Shows
Bisiklet ve HayatBisiklet Sürerken Konforunuzu Arttıracak Profesyonel TavsiyelerBugün sizlere bisiklet sürerken hepimizin yaşadığı, konforumuzu veya performansımızı düşüren sorunların gerçek sebeplerini teşhis edip çözüp bulabilmeniz için çeşitli ipuçları vereceğim.
Bisiklet Sürerek Nasıl Kilo Verilir 2023
https://youtu.be/YZJ8-JNUOzg
Bisiklet Gidonu Uzaklığı ve Bisiklet Gidonu Yüksekliği NASIL AYARLANIR?
https://youtu.be/IQOXt-pJ5hQ
Bisiklet Performansınızı Artıran Ayakkabılar: Kilitli Pedal Ayakkabısı NASIL ALINIR?
https://youtu.be/czjNSbfU4PI
Sele Ayarı Nasıl Yapılır? Sele Yüksekliği Nasıl Ayarlanır?
https://youtu.be/ZKTWLFg7_PM
Keyifli seyirler.
Eksik olduğunu...
2023-08-0716 minBisiklet ve HayatBisikletinin Ömürünü ve Sürüş Zevkinizi Arttıracak Bakım TavsiyeleriBisiklet bakımı yaparken yada bisikletinizi kullanırken bunlara dikkat ederseniz bisikletinizin ömrünün ve sürüş zevkinizin artacağını garanti ederim dediğim tavsiyeler.
Bisiklet Zinciri Nasıl Temizlenir? Bisiklet Zinciri Hangi Yağ ile Yağlanır? Nasıl Yağlanır?
https://youtu.be/xfsOdTRsiQo
Silca Lastik Basıncı Hesaplama Sitesi
https://silca.cc/pages/sppc-form
Keyifli seyirler.
Eksik olduğunu düşündüğünüz veya daha fazla detay istediğiniz konularda yorum yazarak yada e-posta yoluyla bana ulaşabilirsiniz.
Instagram: https://instagram.com/cagri.terzioglu
Global Channel https://youtube.com/@biketalkspodcasts
YouTube: https://www.youtube.com/@cagriterzioglu
E-Mail: cagri.ter...
2023-06-1514 minBisiklet ve HayatTürkiye’nin En Keyifli Bisiklet Etkinliği BOOSTCAMPBu hafta Kerim Sükan ile Boostcamp Nedir, neden bu kadar çok seviliyor, nasıl doğdu bizleri neler bekliyor? Bunları konuşacağız.
https://www.boostcamplive.com/
https://instagram.com/boostcamplive
https://instagram.com/istanbul24hboostrace
Keyifli seyirler.
Eksik olduğunu düşündüğünüz veya daha fazla detay istediğiniz konularda yorum yazarak yada e-posta yoluyla bana ulaşabilirsiniz.
Instagram: https://instagram.com/cagri.terzioglu
Global Channel https://youtube.com/@biketalkspodcasts
YouTube: https://www.youtube.com/@cagriterzioglu
E-Mail: cagri.terzioglu@gmail.com
www.cagriterzioglu.com
Kanalımı takip ettiğiniz ve videomu beğendiğiniz için teşekkür ederim.
2023-06-101h 07Bisiklet ve HayatDisk Fren mi yoksa Jant Freni mi daha iyi? Hangisini, Kim Ne zaman ve Neden Tercih Etmeli?Disk fren sistemleri özellikle yol bisikletinde son dönemin trendi olduğu için en iyi fren sistemi olarak kabul edilse de jant frenlerine yenik düştüğü zamanlar yada koşullar yok değil.
Bu bölümde jant freni nedir, disk fren nedir, hangisinin ne avantajı ve dezavantajı var, ne zaman hangisini seçmek lazım? Bunları anlattım.
Keyifli seyirler.
Eksik olduğunu düşündüğünüz veya daha fazla detay istediğiniz konularda yorum yazarak yada e-posta yoluyla bana ulaşabilirsiniz.
Instagram: https://instagram.com/cagri.terzioglu
Global Channel https://youtube.com/@biketalkspodcasts
YouTube: https://www.youtube.com/@cagriterzioglu
E-Mail: c...
2023-06-0721 minBisiklet ve HayatÖzcan Güler ile Uzun Mesafe BisikletçiliğiBu hafta canlı yayında konuğum yaptığı uzun mesafe sürüşleri tanıdığımız Özcan Güler.
Kendisiyle hem bisiklet macerasını hemde uzun mesafe bisikletçiliğini konuşacağız.
Özcan Güler kimdir?
Bisiklete neden ve nasıl başladın?
Neden performans bisikletçiliği değil de uzun yol bisikletçiliği
Evde kaç bisiklet var?
Hangisine neye göre biniyorsun?
Nereye süreceğini nasıl seçiyorsun?
Rotaları nasıl ve neye göre belirliyorsun?
Uzun yola çıkarken yanında mutlaka aldıkların neler?
Rotaya göre taşıdıkların nasıl değişiyor? Neler ekleyip neler çıkarıyorsun...
2023-05-231h 26Bisiklet ve HayatMaksimum Nabız Nasıl Bulunur? Nabız Bölgeleri Nasıl Hesaplanır? Nabızın Önemi Nedir?Bisiklet antrenmanları sırasında kalp atış hızı ve nabız bölgeleri oldukça önemlidir çünkü kalp atış hızı, sporcuların ne kadar yoğun bir antrenman yaptığını ve efor sarf ettiginin bir gostergesidir.
Ayrıca nabiz takibi genel olarak kalbimizi kontrol edip kendimizi riske atmamamizinda onune gecer.
Hangi Powermetre daha iyidir? Powermetre Nasıl Seçilir?
https://youtu.be/MrT54AiX3JA
Bisiklette Power metre nedir? Powermetre ne işe yarar? Powermetre nasıl çalışır?
https://youtu.be/OdKKCEHD9FM
Bu bölüme ev sahipliği yaptıkları için ADK Bisiklet’e teşekkür ederim.
https://instagram.com/ad...
2023-05-1613 minBisiklet ve HayatBisiklet Sürerek Nasıl Kilo Verilir 2023Bir çoğumuz kilo vermek için bisiklete başlıyoruz fakat nasıl yapacağımızı bilmediğimiz için ya kilo veremiyoruz yada süreç uzun sürdüğü için pes ediyoruz. Bu bölümde sizlere kendim deneyip başarılı olduğum taktikleri anlattım.
CANLI YAYIN - Dr. Öğr. Üyesi Yusuf ULUSOY: Performans Odaklı Sporcu Beslenmesi ve Gıda Takviyeleri
https://youtube.com/live/nrRN085FxS0?feature=share
CANLI YAYIN: Dr. Öğr. Üyesi Yusuf ULUSOY ile Sporcular için Sıcak Havalarda Beslenme Nasıl Olmalıdır
https://youtube.com/live/e9YaqyOJfsI?feature=share
CANLI YAYIN: Bisiklet Sporu için...
2023-05-0109 minBisiklet ve HayatYol Bisikleti Alacaklara Tavsiyeler 2023Bu bölümde ilk defa yol bisikleti alacaklara veya bisikletini değiştirmeyi düşünenlere güncel tavsiyelerimi paylaştım.
İlk versiyonunun üzerinden 5 sene geçmiş ve bisiklet çeşitleri, seçenekler ve pazar bu kadar değişmişken yeni bir bölüm hazırlamanın vakti gelmiş diye düşündüm.
Bisiklet Sürüşüne Başlamadan Önce Edinmeniz Gereken 8 Aksesuar
https://youtu.be/381KnBVjqUA
Mekanik Vites ve Elektronik Vites Karşılaştırması: Hangisi Daha İyidir? Hangisini almalı?
https://youtu.be/pfKdOOHS04k
ÜRÜN İNCELEME: 12 Vites SHIMANO Dura-Ace, Ultegra ve 105 Di2 Grupsetler
https://youtu.be/HgsE7k5v2RY
Daha İyisini Sürmedim: Ö...
2023-04-2512 minBisiklet ve HayatBisiklet Sürüşüne Başlamadan Önce Edinmeniz Gereken 8 AksesuarBu bölümde emniyet ve güvenliğinizi sağlamak, ayrıca yolda kalmanızı önlemek için ihtiyacınız olan aksesuar ve ekipmanları anlattım.
Atıf yaptığım bölümler;
BİSİKLET KASKI Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
https://youtu.be/nisfms3eBig
CANLI YAYIN - Dr. Öğr. Üyesi Yusuf ULUSOY: Performans Odaklı Sporcu Beslenmesi ve Gıda Takviyeleri
https://youtube.com/live/nrRN085FxS0?feature=share
CANLI YAYIN: Dr. Öğr. Üyesi Yusuf ULUSOY ile Sporcular için Sıcak Havalarda Beslenme Nasıl Olmalıdır
https://youtube.com/live/e9YaqyOJfsI?feature=share
CANLI YAYIN: Berk Okyay ile Uz...
2023-04-1712 minBisiklet ve HayatBisiklet Zinciri Nasıl Temizlenir? Bisiklet Zinciri Hangi Yağ ile Yağlanır? Nasıl Yağlanır?Bisiklet zinciri nasıl temizlenir, neden bisiklet zincir yağı kullanmalıyız, zincirimizi nasıl yağlamalıyızı anlattım
1:17 Zinciri neden yağlamalıyız?
2:19 Zincir yağı nasıl çalışır?
3:08 Zincir yağı çeşitleri nelerdir?
6:22 Islak ve kuru zincir yağlarının farkı
10:27 Zincirimizi nasıl temizlemeliyiz?
12:11 Zincirimizi ne ile temizlemeliyiz?
12:58 Zinciri bisikletin üstünde temizlemek
14:14 Zinciri sökerek temizlemek
15:27 Süper kombo
16:19 Zincirimizi nasıl yağlamalıyız?
Kullandığım Ürünler
CeramicSpeed UFO Drip Chain Coating
https://amzn.to/41h2M6V
Muc-Off Dry Lube 120ml chain oil
https://amzn.to/3MADlJA
Keyifli seyirler.
Eksik olduğunu düşündüğünüz veya...
2023-04-1219 minBisiklet ve HayatBMC Teammachine SLR01, Gerçekten EN İYİ Allrounder mı?Bisiklet üretimine odaklanan BMC, yani Bicycle Manufacturing Company'nin en popüler bisikletlerinden biri olan Teammachine SLR01'i bu hafta inceledik. Detaylı incelememizle birlikte, bu harika bisikletin özelliklerini ve performansını keşfetmek için hazır olun!
AĞRILARA SON: Yol Bisikleti Gidonu Nasıl Seçilir?
https://ytbe.one/R7nfrCmMYU8
Yeni Bisikletim: BMC TeamMachine SLR Three
https://ytbe.one/zqpyb9p7cn0
The History of the BMC Teammachine (with BMC's Head Engineer)
https://youtu.be/PvT_rTX4hs8
Instagram: https://instagram.com/cagri.terzioglu
YouTube: https://www.youtube.com/@cagriterzioglu
E-Mail: cagri.terzioglu@gmail.com
www.cagriterzioglu.com
2023-04-0311 minBisiklet ve HayatBerk Okyay ile Uzun Mesafe BisikletçiliğiBu hafta konuğum Türkiye'de uzun mesafe bisikletçiliği denildiği zaman akla gelen ilk birkaç isimden birisi olan Berk Okyay.
4 defa Transcontinental’e katılmış olmasının yanı sıra Türkiye içinde yaptığı sürüşler ve 24 saat roller sürmek gibi çılgınca aktiviteleri ile de ünlü kendisi.
Berk Okyay kimdir?
1- Uzun mesafe bisikletciligi nedir? (Ultra distance Cycling)
Kaç km den yada saatten sonrası bu tanıma giriyor?
Destekli yada desteksiz gibi türlerin farkları nelerdir? (supported, unsupported rides)
Tur bisikletçiliğinden farkı var mıdır? Var ise nelerdir?
Transcontinental yarışı nedir? Neden 4 defa katıldın?
2...
2023-03-301h 26Bisiklet ve HayatElektrikli Bisiklet Nedir? Specialized Creo SL Expert İncelemeBugün konumuz elektrikli daha doğrusu elektrik destekli bisikletler ve Specialized Creo SL Expert incelemesi.
İlk başlarda genelde şehir ve kargo bisikletlerinde görmeye alistigimiz e-bike lar simdi neredeyse her bisiklet turunde mevcutlar.
Ozelliklede son 2-3 yil icerisinde pil ve motor teknolojilerindeki atilim ile birlikte Yol, dag, sehir, katanir, gravel, kargo farketmeksizin neredeyse her turlu bisiklette sikca motor destegi gormeye basladik.
Turbo Saturday
https://strava.app.link/sNwKpNjiuyb
Turbo Friday.Smart ride function tested
https://strava.app.link/LOKzMGuiuyb
Instagram: https://instagram.com/cagri.terzioglu
YouTube: https://www.youtube.com/@cagriterzioglu
E-Mail: cagri.terzioglu@gmail.com
www.cagriterzioglu.com
2023-03-2614 minBisiklet ve HayatProf.Dr. İrfan Türetgen ile Bisiklet Yarışı Nasıl Koşulur? Bölüm 1Bu Hafta Prof.Dr. İrfan Türetgen ile Gran Fondo yarışçıları odağında, bisiklet yarışı nasıl koşulur bunun üstüne konuşacağız.
https://ytbe.one/qCskuiHKOtc
Neden yarışıyorum? Eğlenmeye bakın
Bunu yapabilir miyim? Ne tür bir yarış?
İlk yarışımda hedefim ne olmalı? Basit düşünün
Fazla stres ve heyecan ters teper!
Yarışa özel antrenman yaptın mı?
Grup sürüşlerine alışkın olmak
Hareketleriniz öngörülebilir olsun!
Yarışma kurallarını öğrenin!
Start öncesi neler yapılır?
Yarış öncesi ısınma
Kaç gün önce yarış bölgesinde olmalıyım?
Bisiklet ekipmanı parkura uygun mu? Yar...
2023-03-231h 09Bisiklet ve HayatDünyanın En İyi Jant Set: Campagnolo Shamal Ultra, Fulcrum Racing ZeroBugun konuğumuz olan yol bisikleti jant seti hem jant freni hemde disk fren modeli için, akıcılık, ağırlık, dayanıklılık, güç transferi özelliklerine göre fiyatı düşünüldüğünde alınabilecek dünyanın en iyi jant seti.
Daha İyisini Sürmedim: Özel Yapım Soulrider Bisikletim
https://youtu.be/hCVB-kAxFW4
Soulrider'ıma ne oluyor...?
https://youtu.be/zcDHbIxwsyE
Instagram: https://instagram.com/cagri.terzioglu
YouTube: https://www.youtube.com/@cagriterzioglu
E-Mail: cagri.terzioglu@gmail.com
www.cagriterzioglu.com
2023-03-1911 minBisiklet ve HayatDr. Gülşah Başandaç ile Bisiklet için Önleyici, Geliştirici Tedbirler ve EgzersizlerPT Akademi’nin kurucusu Dr. Gülşah Başandaç ile performansınızı arttırırken sağlığınızı korumak ve sakatlıktan uzak kalmanın yöntemlerini ve ip uçlarını konuşacağız.
Bugun de kendisi ile ozellikle;
* Bisiklet sporcularinin sikca karsilastigi rahatsizliklarin ve olasi sebeplerini
* Bu rahatsizlardan sakinmak icin neler ne gibi onlemler alabiliriz;
Kendimizi tanımak için hangi testleri yapabilir yada yaptırabiliriz?
Esneme neden önemlidir?
Kuvvet antrenmanı ve egzersizleri neden aksatmamalıyız?
Recovery gerçekte nedir ve neden önem göstermeliyiz?
Fizyoterapi ve önemi nedir?
* *Bu rahatsizliklardan bir yada bir kacindan sikayetci isek tedavi sureci...
2023-03-181h 22Bisiklet ve HayatÜRÜN İNCELEME: 12 Vites SHIMANO Dura-Ace, Ultegra ve 105 Di2 GrupsetlerBugun yeni Dura 9200 Di2 12 Vites grup set ozelinde ve genel olarak yeni 12li elektronik grupsetler hakkinda konusacagiz.
Mekanik Vites ve Elektronik Vites Karşılaştırması: Hangisi Daha İyidir? Hangisini almalı?
https://youtu.be/pfKdOOHS04k
Instagram: https://instagram.com/cagri.terzioglu
YouTube: https://www.youtube.com/@cagriterzioglu
E-Mail: cagri.terzioglu@gmail.com
www.cagriterzioglu.com
2023-03-1314 minBisiklet ve HayatWHY DO YOU NEED A GRAVEL BIKE in 2023We started to see very early versions around 2005-2006 however first mass production models under the Gravel Bike name started to come up in the mid 2010s. AT the first sight most of the time they were misunderstood and mixed up with cyclocross bikes and nova days manufacturers mix them up with MTBs.
Today I will explain what a gravel bike is and why you need one in 2023.
2023-03-1205 minBisiklet ve Hayat5 Steps to Improve your Cycling PerformanceToday I will share 5 tips to you to improve your long term cycling performance in an efficient and easy way.
You can either be a newbie or an already cyclist either looking for a healthier life or a superior fitness level. Sooner or later your biggest achievements will be riding faster, longer and further for sure. When you follow these 5 simple tips you can start seeing differences in success on your achievements.
Thank you Wolfi’s for hosting us for this episode.
Don’t forget to check
https://wolfis.ae
https://instagram.com/wolfis
Instagram: https://instagram.com/cagri.terzioglu
YouT...
2023-03-0405 minBisiklet ve HayatBİSİKLET KASKI ALIYORUZ. Nelere Dikkat Etmeliyiz?Bisiklet üzerindeki en belirgin ve en buyuk guvenlik ekipmanimiz. Kullanimiz tarzimiz, kafa olcumuz, konfor ve emniyet acisindan bize en uygununu almak icin size bu bolumde cok onemli bilgiler anlattim.
Bisiklete binerken artik neden kask takmamiz gerektigini anlatmama gerek olmadigini dusunuyorum. Kazanin ne zaman, nasil ve hangi hizda basiniza gelecegini alsa bilemezsiniz.
Bu sebeple bir kac ana baslikta bisiklet kaskini nasil secebileceginize beraber bakalim,
Dikkat etmemiz gereken guvenlik standartlari nelerdir?
Dag, yol, sehir bisikleti kasklarinin farklari nelerdir?
Yuksek ve dusuk fiyatli kasklar arasindaki temel farklar nelerdir?
Dogru kask bedeni nasil secilir?
Kasklarin kullanim omru nedir?
Ikinci el kask alinir mi
2023-02-2222 minBisiklet ve HayatDr. Öğr. Üyesi Yusuf ULUSOY: Performans Odaklı Sporcu Beslenmesi ve Gıda TakviyeleriBu hafta antrenman ve gelişimin en önemli parçası beslenmeyi konuşuyoruz. Konuğum Fenerbahçe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Dekan Yardımcısı Dr. Öğr. Üyesi Yusuf ULUSOY.
Yusuf Ulusoy Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu
Antrenörlük bölümünden 2004 yılında mezun oldu. 2007 yılında Marmara
Üniversitesi Spor Sağlık Bilimleri, Beden Eğitimi ve Spor bölümünde yüksek lisans
eğitimini tamamladı. 2019 yılında İstanbul Gedik Üniversitesi Sağlık Bilimleri
Enstitüsü Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Anabilim dalından doktora derecesini aldı.
Dr. Ulusoy Aktif...
2023-02-041h 41Bisiklet ve HayatBisiklet Sporu için Verinin Önemi ve KullanımıProf.Dr. İrfan Türetgen ile bu hafta konumuz verinin önemi ve kullanımı
Neden veri toplamalıyız
Hangi verileri toplamalıyız? Amatörden pro seviyeye doğru.
Hız Mesafe Süre performansı arttırmak için neden yeterli değil?
Kadansı ölçmenin faydaları?
Nabız:
* Neden ölçmeli, nasıl kullanmalıyız?
* Max nabız ve nabız bölgeleri nedir?
* Bunlar neden önemlidir neden önemlidir?
* Nasıl bulunur
Power:
* Herkese lazım mı?
* Ne zaman ölçmeye başlamak daha doğru? Bisiklete başlar başlamaz gerekli mi?
* Power ile ilgili metrikler nelerdir? FTP ve çeşitleri 5-10sn 20dk 1...
2023-02-021h 30Bisiklet ve HayatRulmanlı Jant mı Bilyeli Jant mı Dahaİyi? HANGİSİNİ SEÇMELİ?Rulmanli jantlar ve bilyeli jantlar. Hangisi daha hizli daha kullanisli ve bisikletciler icin daha avantajli? Oldukca sik sorulan, cevabi, bilyeler rulmanlarin ana parcalari oldugu icin kafa karistirabilen bu sorulara gelin hep birlikte cevap bulalim.
Bisiklet Jantı Nasıl Seçilir? Karbon Jant mı, Alüminyum Jant mı?
https://youtu.be/fnS0pLadjGk
Instagram: https://instagram.com/cagri.terzioglu
YouTube: https://www.youtube.com/@cagriterzioglu
E-Mail: cagri.terzioglu@gmail.com
www.cagri.terzioglu.com
2023-01-3010 minBisiklet ve HayatGÜÇ NEDİR? Nasıl Üretilir? Nasıl verimli kullanılır? Aynakol Boyu ve Güç İlişkisiAynakol boyunun performansınıza etkileri neler? Bisiklet üstündeki pozisyonunuz güç üretimizini nasıl etkiliyor? Kadansın güce ve performansa etkileri neler?
Powermetre, FTP, Power, Power curve.... Bir sürü kelime havada uçuşuyor son 5-10 yıldır.
Bunda özellikle profesyonel atletlerin katkısı çok büyük .
Peki nedir bu GÜÇ? Nelere bağlıdır? Nasıl verimli kullanılır?
Powermetre nedir? Powermetre ne işe yarar? Powermetre nasıl çalışır?
https://youtu.be/OdKKCEHD9FM
Hangi Powermetre daha iyidir? Powermetre Nasıl Seçilir?
https://youtu.be/MrT54AiX3JA
Oval Aynakol Yaprakları
https://youtu.be/ok...
2023-01-2012 minBisiklet ve HayatYol Bisikleti Gidonu Nasıl Seçilir?Bisiklet kullanırken direk temas halinde olduğumuz üç nokta var. Bunlar sırası ile pedallar, sele, en son olarak da gidon ve vites kolları.
Pedallar güç aktarımı için, sele ise konfor, güç aktarımı ve pozisyon için çok önemli parçalar.
Bisikletimizin gidonu ise bisikletimizin hakimiyeti ve konforu açısından en önemli parca.
Gidon seçimi özellikle konfor ile birlikte bisikletin üzerindeki hakimiyetimizi de etkilediği için hassas ve dikkatli olunması gereken bir konu.
Fakat kullanıcılar, özellikle yol bisikleti kullanıcıları bisikletlerine gidon alırlarken ilk olarak hakimiyet ve konfor öğeleri yerine görsel ve ağırlık öğelerini ön planda t...
2023-01-1512 minBisiklet ve HayatProf.Dr. İrfan Türetgen ile Yıllık Planlama Nasıl Yapılır?Yıllık planlama nasıl yapılır?
Bu hafta Prof.Dr. İrfan Türetgen ile sezon planlaması yada diğer adıyla yıllık planlamanın nasıl yapılacağını konuşacağız.
Yarışlar Nasıl seçilmeli?
* Neden sadece bir kaç yarışa odaklanmalıyız?
* Periyodizasyon nedir?
* Hazırlık fazları ve süreleri?
* A B ve C yarislari nedir?
* Ana ve ara yarışlar arası sureler nasıl olmalı?
Takvim Hazırlama
* Antrenman planı nasıl yapılır?
* Farklı performans unsurlarının gelişimi nasıl yapılır?
* Peak nedir? Ne kadar korunabilir?
* Taper nedir? Neden ö...
2023-01-101h 33Bisiklet ve HayatBİSİKLET LASTİK ÇEŞİTLERİ: Tubular, Tubeless, Clincher (İç Lastikli) Nedir?Yol bisikletçisi, dağ bisikletçisi, tur, gravel, hobi farketmeden her bisikletci patlamaya dayanıklı, uzun ömürlü, iyi yol tutan, konforlu ve uygun fiyatlı lastiklere sahip olmak ister.
Günümüz modern teknolojilerinde bile hala bu özelliklerin hepsini en yüksek seviyede bir araya getirebilen bir lastik sistemi geliştirmek ve üretmek mümkün olamıyor.
Bir de bunun üzerine tubular, clincher, tubular gibi farklı sistemler devreye girince kendinize en uygun lastiği bulmak iyice karmaşık bir hal alabiliyor.
Bu bölümde şişelere bu sistemleri, artı ve eksilerini son olarak da kime hangisini tavsiye ettiğimi anlattım.
Bisiklet J...
2023-01-0319 minBisiklet ve HayatBU HATAYI YAPMAYIN: Büyük yada Küçük Bisiklet Alınca Ne Olur? Doğru bisikleti almak için tavsiyeler.Bisiklet Alırken Bu Hatayı Yapmayın
Büyük yada küçük kadro bisiklet almak bisiklet dünyasına yeni girmiş, kendini satıcının ellerine bırakmış yada önüne çok cazip bir fırsat çıktığını düşündüğü için nasılsa uydururuz diye boyuna çok bakmadan bisiklet almış bir çok kullanıcının başına gelmiştir.
Bu videoda size bu hatayı yaparsanız neler olabilir ve bu hatayı yapmaktan nasıl kaçarsınız onu anlattım.
Sele Ayarı Nasıl Yapılır? Sele Yüksekliği Nasıl Ayarlanır?
https://youtu.be/ZKTWLFg7_PM
Bikefit 101
https://youtu.be/5bU...
2022-12-2712 minBisiklet ve HayatGidon Uzaklığı ve Gidon Yüksekliği NASIL AYARLANIR?Gidon Uzaklığı ve Gidon Yüksekliği NASIL AYARLANIR?
Eğilme ve Uzanma Ayarı Nasıl Yapılır?
Gidon boğazı nasıl seçilir ve gidon yüksekliği nasıl ayarlanır soruları inanın bana sele ayarından çok daha fazla karşılaştığım sorular.
Bel, boyun, omuz el ağrılarının temel sebebi olarak görülürken aynı zamanda da tecrübeli kullanıcılar için performans açısından önemli ayarlar olarak kabul ediliyor.
Bu bölümde sizlere matematiksel bir formülü olmayan bu ayarları nasıl kolayca ve sorunsuza en yakın şekilde yapabileceğinizi anl...
2022-12-2318 minBisiklet ve HayatBisiklet Ayakkabısı NASIL ALINIR? Bilmeniz Gereken Herşey!..Bisiklet ayakkabısı nasıl seçilir?
Kilitli Pedal ile bisiklet kullanmak bisiklet performansımızı yükseltmenin önemli yollarından bir tanesi. Fakat ayakkabı ve pedal seçimi doğru yapılmazsa da tüm tadınızı ve isteğinizi de kolaylıkla kaçırabilir.
Bu sebeple özelliklede ayakkabı çeşidinin az, deneme imkaninin zor ve fiyatların deneme yanılma yapmaya imkan vermediği günümüz koşullarında kendinize uygun bisiklet ayakkabısını nasıl bulacağınızı anlatacağım. Tabi ki doğru numara ayakkabıyı almanın yolunu da bu bölümde bulabileceksiniz.
SPD Pedal gerekli mi? Ned...
2022-12-1812 minBisiklet ve HayatGravel Bisiklet NASIL SEÇİLİR? Türkiye’deki Gravel Modelleri için Yorumlar, Aksesuar TavsiyeleriGravel Bisiklet alacaklar için Gravel Diggers’ın tavsiyelerini, Türkiye’deki Gravel bisiklet modelleri için yorumları ve olmazsa olmaz aksesuar ve ekipman tavsiyelerini konuştuk
Nedir Bu #gravel Bisiklet?
https://youtu.be/TEgEh-MrJnk
Instagram: https://instagram.com/cagri.terzioglu
YouTube: https://www.youtube.com/@cagriterzioglu
E-Mail: cagri.terzioglu@gmail.com
www.cagri.terzioglu.com
2022-12-1111 minBisiklet ve HayatTufan Sağnak Anlatıyor: Grup Sürüşü NEDİR?Bu Hafta Pelotonist Spor Kulübü Kaptanı ve kurucularından Tufan Sağnak ile Grup Sürüşleri’ni konuşuyoruz.
Grup Sürüşü nedir?
Grup sürüşü demek için en az kaç kişi olmak lazım? Neden?
Grup sürüşünün faydaları nelerdir? Neden grup sürüşü yapmalıyız?
Hangi koşullarda grup sürüşü yapmamalıyız yada solo sürüş tercih etmeliyiz?
Grup sürüşünün temel kuralları
Neler yapılmalı
Neler yapılmamalı
Kim Bu Pelotonist'ler..?
https://youtu.be/AYa6T_WT1-g
Instagram: https://instagram.com/cagri.terzioglu
YouTube: https://www.youtube.com/@cagriterzioglu
E-Mail: cagri.terzioglu
2022-12-081h 27Bisiklet ve HayatBisiklet Performanızı Arttırmanın 5 Yolu.Daha hızlı, daha çok ve daha uzağa...
Performansızı arttırmanın 5 yolu
Özellikle bisiklet sürmeye yeni başlayan kullanıcılar için sürdürülebilir ve sağlıklı performans artışı sağlayabilmek çok önemlidir.
Kısa sürede elde ettiğinizi sandığınız performans artışı genellikle ilk verdiğiniz arada kaybolup gitmesin diye sizlere kalıcı olarak performans artışı sağlamanın 5 yolunu anlatacağım.
2022-12-0608 minBisiklet ve HayatNedir Bu #Gravel Bisiklet?Nedir Bu #Gravel Bisiklet?
Doğuşu 2005-2006 yıllarına dayansa da kendi kategorisini 2012-2013 yıllarında yaratmayı başaran ve 2015 yılından itibaren de popülerliği hızla yükselen Gravel bisikletler, başlangıçta kullanıcılar tarafından CX bisikletlerle günümüzde ise üreticiler tarafından ise dağ bisikletleri ile karıştırılan bir bisiklet türü.
Başlangıçta bir süper endurance bisikleti olarak doğmuş ve bir yol bisikletinin verebileceğinden daha fazla macera arayanları hedef alır.
İlk çıktıkları dönemde normal endurance bisikletlerine göre daha geniş lastik takılabilmesi, karışık yol...
2022-12-0206 minBisiklet ve HayatHangi Powermetre daha iyidir? Powermetre Nasıl Seçilir?Powermetre artık bisiklete sporcu olarak binen, bir sekilde ve bir tur yarışa katılan ve kendini geliştirmek isteyen bir çok kullanıcının sahip olmak istediği ve sahip olmayı hedeflediği bir donanım.
Turleri nelerdir? Kimler icin ideal bir donanim iken kimler icin gelecekte dusunulmasi gereken bir yatirimdir? Bu videoda hepsini cevapladım.
Keyifli seyirler.
Eksik olduğunu düşündüğünüz veya daha fazla detay istediğiniz konularda yorum yazarak yada e-posta yoluyla bana ulaşabilirsiniz.
YouTube: https://www.youtube.com/c/cagriterzioglu
E-Posta: cagri.terzioglu@gmail.com
Twitter: https://twitter.com/cagriterzioglu
Kanalımı takip ettiğiniz...
2022-12-0212 minBisiklet ve HayatPowermetre nedir? Powermetre ne işe yarar? Powermetre nasıl çalışır?Powermetre artık bisiklete sporcu olarak binen, bir sekilde ve bir tur yarışa katılan ve kendini geliştirmek isteyen bir çok kullanıcının sahip olmak istediği ve sahip olmayı hedeflediği bir donanım.
Ama nedir bu powermetre? Nasil calisir? Faydalari nelerdir? Turleri nelerdir? Kimler icin ideal bir donanim iken kimler icin gelecekte dusunulmasi gereken bir yatirimdir? Bu videoda hepsini cevapladım.
Keyifli seyirler.
Eksik olduğunu düşündüğünüz veya daha fazla detay istediğiniz konularda yorum yazarak yada e-posta yoluyla bana ulaşabilirsiniz.
YouTube: https://www.youtube.com/c/cagriterzioglu
E-Posta: cagri.terzioglu@gmail.com
Twit...
2022-12-0209 minBisiklet ve HayatSPD Pedal gerekli mi? Neden Kilitli Pedal?Neden Kilitli Pedal?
Kilitli pedal bisiklete yeni baslayan ya da çoktan başlamış ama hala düz pedal kullanan bisikletçilere en çok tavsiye edilen parçaların başında gelir.
Fakat kilitli pedala geçiş yapmak ya da mevcut kullanıcılar için sistem değiştirmek, yeni başlayanlar hatta bazen tecrübeli kullanıcılar için bile korkutucu olabiliyor.
Bunun arkasında ise bisiklete bağlı olmak, gerektiği zaman kurtulamama düşüncesi oluyor genellikle.
Bu sebeple bu videoda sizlere neden kilitli pedala gecmeliyiz ve geçtiğimizde nasıl kazançlarımız olur onları anlattım.
Bakalım anlattıkla...
2022-12-0209 minBisiklet ve HayatHangi bisiklet daha iyi? Karbon Bisiklet mi? Alüminyum Bisiklet mi?Bir bisiklet dükkanınına girdiğiniz zaman en çok karşımıza çıkan iki bisiklet türü karbon ve alüminyum kadrolu bisikletler.
Peki bunların farkları neler? Artıları ve eksileri neler bunları anlattım.
Eve biliyorum sürekli aleminyum dedim ve yanlış olduğunu biliyorum 🙂
Keyifli seyirler.
Eksik olduğunu düşündüğünüz veya daha fazla detay istediğiniz konularda yorum yazarak yada e-posta yoluyla bana ulaşabilirsiniz.
YouTube: https://www.youtube.com/c/cagriterzioglu
E-Posta: cagri.terzioglu@gmail.com
Twitter: https://twitter.com/cagriterzioglu
Kanalımı takip ettiğiniz ve videomu beğendiğiniz için teşekkür ederim.
2022-12-0210 minBisiklet ve HayatHafif Bisiklet mi? Kilo Vermek mi?Hafif Bisiklet mi? Kilo Vermek mi?
Gercekten bisikletin hafif olmasi yada bisikleti sonradan hafifletmek ile kendi kilomuzdan vererek hafiflemek ayni seyler mi? Degiller ise farklari neler? Bu video da size bunları anlattım.
Bu soru aslinda en cok bisiklet almaya gittigimiz asamada karsimiza cikiyor. Cunku genelde bir bisiklet ne kadar hafif olursa o kadar pahali oluyor ve daha once bisiklet almamissak bu denklemden haberdar olmuyoruz. Ayrıca hafif ve ağır kavramları göreceli olsalar da bir bisikleti incelerken görsel tasarımdan sonra fiziksel olarak anlaşılır ilk özelliği de ağırlıktır diyebilirim.
Bisiklet Alacaklara Tavsiyeler
https...
2022-12-0211 minBisiklet ve HayatBisiklet Jantı Nasıl Seçilir? Karbon Jant mı, Alüminyum Jant mı?Bisiklet jantı nasıl seçilir?
Eğer hali hazırda bir bisikletiniz var ve onu değiştirmek yerine yükseltmenin size daha uygun bir seçenek olduğunu düşünüyorsanız haklısınız. Çünkü jant setine yapılacak akıllı bir yatırım yeni bisikletten daha az maliyetli ve getirisi muhtemelen daha yüksek olacaktır.
Bu sebeple videoda sizlere hangi profilde ve hangi malzemeden yapılmış bir jantı tercih etmenin daha faydalı olacağını bulmanızı kolaylaştıracak bilgiler paylaştım.
Keyifli seyirler.
Eksik olduğunu düşündüğünüz veya daha fazla detay istediğiniz konularda yorum yazar...
2022-12-0210 minBisiklet ve HayatStrava Tehlikeli mi?Bisiklete binen ya da yada spor yapan bir çok kullanıcı bir sekilde Strava yada benzeri bir çok aktivite takip uygulaması kullanıyor.
Bu uygulamalar yaptigimiz etkinlikleri ölçmemizi ve kaydetmemizi saglarken ayni zamanda da bir sosyal ag gorevi de gorebiliyor. Yeni insanlarla ve spor grupları ile tanışmamıza kendimize hedefler koymamıza ya da koyulan hedefleri asmak icin motive olmamıza yardimci oluyor.
Peki bu uygulamaların en popüleri, en çok kullanılanı ve konuşulanı Strava nedir? Ne kadar güvenlidir? Tehlikeli yanları yok mudur ve var ise bunlardan nasıl korunuz? Bu videoda sizlere bunları anlattım.
Peter James - I...
2022-12-0214 minBisiklet ve HayatBike Fit ne zaman yenilenmelidir? Bike Fit Ömürlük müdür?Bike bir seferde yapılıp biten bir uygulama değil bir süreçtir.
Bike fit ne sıklıkla tekrar edilmelidir?
Bike ayarı neden değişir?
Bike Fit ayarım yeni bisiklete kopyalanır mı?
Bikefit 101
https://youtu.be/5bUnT1XQzMA
Bike Fit
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQnDV445xqzK36VWhJBIxCtyZptWbErBf
Instagram: https://instagram.com/cagri.terzioglu
YouTube: https://www.youtube.com/@cagriterzioglu
E-Mail: cagri.terzioglu@gmail.com
www.cagriterzioglu.com
2022-12-0108 minBisiklet ve HayatBike Fit Neden Önemlidir? Bike Fit Herkese Gerekli Midir?Bisiklet üzerindeki motorumuz olan vücudumuzu en verimli ve sağlıklı şekilde kullanabilmek için bike fit her bisiklet kullanıcısı için gereklidir.
Sebeplerini videoda bulabilirsiniz?
Sele Ayarı Nasıl Yapılır? Sele Yüksekliği Nasıl Ayarlanır?
https://youtu.be/ZKTWLFg7_PM
Instagram: https://instagram.com/cagri.terzioglu
YouTube: https://www.youtube.com/@cagriterzioglu
E-Mail: cagri.terzioglu@gmail.com
www.cagriterzioglu.com
2022-12-0104 minBisiklet ve HayatMekanik Vites ve Elektronik Vites Karşılaştırması: Hangisi Daha İyidir? Hangisini almalı?Elektronik vites mi yoksa mekanik vites mi?
İşte bütün mesele bu. Bu sebeple bu videoda ikisini karşılaştırıyorum.
Bisiklet Alacaklara Tavsiyeler.
https://youtu.be/jkVLgvYWUn0
Powermetre Nasıl Seçilir?
https://youtu.be/MrT54AiX3JA
Keyifli seyirler.
Eksik olduğunu düşündüğünüz veya daha fazla detay istediğiniz konularda yorum yazarak yada e-posta yoluyla bana ulaşabilirsiniz.
YouTube: https://www.youtube.com/@cagriterzioglu
E-Posta: cagri.terzioglu@gmail.com
Twitter: https://twitter.com/cagriterzioglu
2022-12-0117 min