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Fórmular CastTREINO PARA QUEM TEM SARCOPENIA!#musculação #podcast #hipertrofia #emagrecimento #ciência #conhecimento
A sarcopenia é um problema que acomete a todos os idosos, mas existe uma maneira de retardar e combate-la, o exercício, então coloque seu fone e aprecie mais um podcast
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2020-10-0405 min
Fórmular CastCORONAVÍRUS PODE SER SAZONAL?#musculação #podcast #hipertrofia #emagrecimento #ciência #conhecimento
Fala galera, no podcast de hoje eu vou comentar um artigo que saiu do dia 15 de setembro, e nele foi debatido a possibilidade do Covid-19 ser sazonal igual a uma gripe.
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2020-09-2706 min
Fórmular CastVOCÊ SÓ PRECISA DE UMA VITAMINA !#musculação #podcast #hipertrofia #emagrecimento #ciência #conhecimento
Faaala pessoal, espero que estejam bem, no podcast de hoje você vai saber tudo sobre vitaminas!
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2020-09-2009 min
Fórmular CastMOTIVAÇÃO PARA TREINAR!!!#musculação #podcast #hipertrofia #emagrecimento #ciência #conhecimento
Faaala galera, espero que estejam bem. hoje eu venho falar para vocês sobre como funciona a motivação e qual o papel do profissional de educação física nisso.
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2020-09-0608 min
Fórmular CastTREINO PARA EMAGRECER - PROTOCOLO DA ACSM!!!!#musculação #podcast #hipertrofia #emagrecimento #ciência #conhecimento
Falaa galera, se liga nesse protocolo ai fooda para você emagrecer e alcançar o corpo que sempre desejou.
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2020-08-3008 min
Fórmular CastENGORDEI E AGORA? PRECISO ENTENDER ISSO!!!!!#musculação #podcast #hipertrofia #emagrecimento #ciência #conhecimento
Faaala pessoal, mais um podcast para vocês e dessa vez continuaremos a entender o que é o emagrecimento e como podemos fazer isso de forma saudável e segura.
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2020-08-2311 min
Fórmular CastAPRENDA A FICAR MONSTRÃO!! TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE FORÇA.#musculação #podcast #hipertrofia #emagrecimento #ciência #conhecimento
No podcast de hoje explico tudo o que você precisa saber sobre como ganhar força.
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2020-08-1607 min
Fórmular CastPOR QUE É TÃO DIFÍCIL TREINAR NA QUARENTENA#musculação #podcast #hipertrofia #emagrecimento #ciência #conhecimento
Hoje é um podcast mais opinativo, espero que compreendam um novo ponto de vista!
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2020-08-0911 min
Fórmular CastCOMO EU EMAGREÇO?#musculação #podcast #hipertrofia #emagrecimento #ciência #conhecimento
Faala pessoal, hoje eu falo para vocês como emagrecer de forma efetiva e sem ilusão.
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2020-08-0206 min
Fórmular CastEXERCÍCIO FÍSICO E SISTEMA IMUNOLÓGICO#musculação #podcast #hipertrofia #emagrecimento #ciência #conhecimento
O exercício pode fazer você ficar blindando contra doenças e sabe por que? Ele fortalece a longo prazo o seus sistema adaptativos de defesa.
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2020-07-1905 min
Fórmular CastMUSCULAÇÃO PARA AVANÇADOS - QUAL A MELHOR FORMA DE TREINAR FORÇA E HIPERTROFIA#musculação #podcast #hipertrofia #emagrecimento #ciência #conhecimento
Faaaaaaala pessoal, espero que estejam bem.
Para encerrar nossa série de estruturas de treinamento falo hoje para vocês de como montar um treino para pessoas avançadas na musculação. Então pega papel e caneta ai que você vai precisar.
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2020-07-1206 min
Fórmular CastMUSCULAÇÃO PARA INTERMEDIÁRIOS - O que você precisa saber para montar o melhor treino!#musculação #podcast #hipertrofia #emagrecimento #ciência #conhecimento
Faaaala pessoal, espero encontrá-los bem! No podcast dessa semana eu vou dar continuação ao assunto da semana passada, então eu falarei em como estruturar um treino para pessoas intermediárias na musculação.
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2020-07-0506 min
Fórmular CastMusculação para Iniciantes - Como estruturar um treino de forma correta!Faaaaal pessoal, espero encontrá-los bem e no FórmularCast de hoje vamos falar sobre treino para iniciantes, quais são as variáveis e tudo que se deve levar em consideração para montar um treino adequado e extrair o melhor dos resultados com seus alunos!
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2020-06-2805 min
Fórmular CastFórmularCast | Conhecimento | Tipos de respiração que podem ser usadas na musculaçãoFaaaala pessoal, espero encontra-los bem.
Essa semana trago para vocês um pouco sobre os tipos de respiração que podem ser usadas durante os treinos.
Não esquece de compartilhar com seus amigos para levar o conhecimento ao maior número de pessoas.
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2020-06-2105 min
Fórmular CastFórmularCast | Entrevista #3| Giovanna Santucci e Geisa CristiniFalaa pessoal, espero encontra-los bem!
O podcast de hoje é sobre treinamento para mulheres, então nossas convidadas nos explicaram um pouco sobre como se periodiza treinamento da esse público, pensando em cada detalhe necessário para ser um profissional de destaque.
Instagram Geisa: @personalgeisac
Instagram Giovanna: @giovannasantuccipersonal
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Não esquece de compartilhar, para enviar o conhecimento para o maior número de pessoas hein.
2020-06-1449 min
Fórmular CastFórmularCast | Conhecimento | A musculação pode salvar vidas!!Falaaaa pessoal, espero que estejam bem!
Hoje o papo é mais sério, falei um pouco sobre depressão e como a musculação pode ajudar a recuperar nessa doença tão difícil.
Se tu curtiu, não esquece de deixar o like e compartilhar com seus amigos, para que possamos ajudar o máximo de pessoas no mundo!
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Referências:
BRUNONI, Letícia et al. Treinamento de força diminui os sintomas
d...
2020-06-0706 min
Fórmular CastFórmularCast | Entrevista #2 | Lucas Ghiraldi Veronez.Faaaala Pessoal, espero encontrá-los bem.
Nessa entrevista o Lucas e eu falamos um pouco como os profissionais de educação física podem se reinventar na pandemia do Covid-19 e como as academias estão fazendo para poder sobreviver a essa nova situação.
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Instagram do Lucas @_lucasgveronez
Não esquece de deixar seu Like e também compartilhar com os amigos que estão passando por problemas nesse momento tão delicado.
2020-05-3145 min
Fórmular CastFórmular Cast | Conhecimento | Doenças neurodegenerativas Ep. 4Faaaala Pessoal, espero encontrá-los bem!
No podcast de hoje falarei um pouco sobre duas doenças neurodegenerativas e como a musculação pode ajudar.
Não esquece de seguir a Fórmular e compartilhar com seus amigos para apoiar meu projeto!
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E essa edição incrível foi feita pelo monstro Ewerton Mendes
Instagram: @ewerton97
Referência:
Heron Chaves Alvarenga1 , Bruno Almeida Tocantins2 , Maycom do Nascimento Moura3 , Jane Maria Silva Carvalho. Comparação dos efeitos da prática da musculação e da hidroginástica sobre a função cognitiva de idosos. R. pesq.: cuid. fundam. onl...
2020-05-2405 min
Fórmular CastFórmularCast | Conhecimento | Diabetes Mellitus Ep. 3Falaaaaa pessoal, espero encontrá-los bem!
Nesse episódio falo um pouco sobre a diabetes mellitus e como a musculação pode ajudar a combater esse mal.
Não esquece de compartilhar com seus amigos!
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Referência:
Lucas Pereira de Oliveira. RESPOSTAS METABÓLICAS AO EXERCÍCIO FÍSICO EM INDIVÍDUOS DIABÉTICOS TIPO 2: UMA REVISÃO SISTEMATICA. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do...
2020-05-1707 minFórmular CastMusculação como profissão | Fórmular Entrevista | Fábio GianollaFala pessoal, espero encontrá-los bem!
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Instagram One More Rep: @onemorerep.com.br
2020-05-1040 minFórmular CastTreinamento para IniciantesNesse episódio vamos falar sobre o sistema de treino para pessoas que estão começando no mundo da musculação, quais suas variáveis e como ir progredindo a cada dia.
2020-05-0309 minFórmular CastPor que devemos praticar musculação?No nosso primeiro podcast vou mostrar para você alguns dos benefícios que a musculação pode trazer a todos os seus praticantes.
2020-04-2609 min