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El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ - LOS NIÑOS ENTIENDEN TODO - PROGRAMA 30El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
Esta semana hablaremos de:
👶🏻 Los niños y los dinosaurios
👶🏻 Cosas que dañan a un bebé de un año
👶🏻 Como son los niños felices
Recuerda, ¡Papá que se respeta, cambia pañal!
Nos puedes escuchar todos los sábados a las 9:00 AM por Crisol FM, 106.9 📻 o www.sertv.gob.pa/CrisolFM
Síg...2021-10-1159 min
El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ - LOS NIÑOS ENTIENDEN TODO - PROGRAMA 29El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
Esta semana hablaremos de:
👶🏻 Los niños entienden todo
👶🏻 Entrenamos o entendemos a los niños
👶🏻 Conmemoramos la semana mundial de la lactancia materna
Recuerda, ¡Papá que se respeta, cambia pañal!
Nos puedes escuchar todos los sábados a las 9:00 AM por Crisol FM, 106.9 📻 o www.sertv.gob.pa/CrisolFM
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El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ - 5 SECRETOS PARA CRIAR HIJOS FELICES - PROGRAMA 28El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
Esta semana hablaremos de:
👶🏻 5 secretos para criar hijos felices
👶🏻 Los hijos nos enseñan grandes cosas
👶🏻 Las andaderas y los saltarines
Recuerda, ¡Papá que se respeta, cambia pañal!
Nos puedes escuchar todos los sábados a las 9:00 AM por Crisol FM, 106.9 📻 o www.sertv.gob.pa/CrisolFM
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El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ - LOS NIÑOS Y LAS RABIETAS - PROGRAMA 27El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
Esta semana hablaremos de:
👶🏻 Los niños y las rabietas
👶🏻 Ser mamá de un niño
👶🏻 ¿porqué los pequeños debería jugar con trenes? 🚂
Recuerda, ¡Papá que se respeta, cambia pañal!
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El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ - SMASH THE CAKE EL PRIMER CUMPLEAÑOS - PROGRAMA 26El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
Esta semana hablaremos de:
👶🏻 Hablemos de las fiestas de cumpleaños del 1er año de un bebé
👶🏻 Actividades que un niño nunca olvida
👶🏻 Qué es Smash the cake y que lo hace divertido?
Recuerda, ¡Papá que se respeta, cambia pañal!
Nos puedes escuchar todos los sábados a las 9:00 AM por Crisol...2021-07-311h 03
El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ - UN PEDIATRA INFLUENCER - PROGRAMA 25El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
Esta semana hablaremos de:
🤩 El Dr. Martin Lasso, un pediatra influencer, que con sus redes sociales comparte educación para padres.
👶🏻 Las abuelas, el amor más puro del mundo.
🍼 El ciclo del caos, las neuronas espejo.
Recuerda, ¡Papá que se respeta, cambia pañal!
Nos puedes escuchar todos los sábados a las...2021-07-231h 01
El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ - LA BICI ESCUELA FUNDACIÓN MONICA LICONA - PROGRAMA 24El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
Esta semana hablaremos de:
👶🏻 Cómo fomentar la autoconfianza de tus hijos
👶🏻 Las emociones y sentimientos al ser papá
👶🏻 La Bici escuela de la fundación Monica Licona
Recuerda, ¡Papá que se respeta, cambia pañal!
Nos puedes escuchar todos los sábados a las 9:00 AM por Crisol FM, 106.9 📻 o www.sertv.gob.pa...2021-07-171h 02
El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ - MADRE DE CESÁREA - PROGRAMA 23El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
Esta semana hablaremos de:
👶🏻 Madre de Cesárea
👶🏻 Mi bebé no para de moverse ni un minutos S.O.S
👶🏻 ¿Porqué MI BEBÉ se despierta tanto?
Recuerda, ¡Papá que se respeta, cambia pañal!
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El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ - CELEBRAMOS EL DÍA DEL PADRE - PROGRAMA 22El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
Esta semana hablaremos de:
👶🏻 Los Mitos con nuestra super invitada la Dra. Yarminia Rico Cedeño.
👶🏻 Sirve dejarlo llorar para que duerman bien.
👶🏻 ¿Porqué es tan importante dormir co. nuestros bebés?
Recuerda, ¡Papá que se respeta, cambia pañal!
Nos puedes escuchar todos los sábados a las 9:00 AM por Crisol FM, 106.9...2021-07-021h 01
El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ - PAPÁ EXPERTO EN REDES SOCIALES - PROGRAMA 21El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
Esta semana hablaremos de:
👶🏻 Mi hijo no habla por la pandemia.
👶🏻 6 super poderes que puedes darle a tus hijos.
👶🏻 Recomendaciones de tecnología en tiempo de pandemia para nuestros hijos.
Recuerda, ¡Papá que se respeta, cambia pañal!
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El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ - CUIDADO Y SINTOMAS DURANTE EL EMBARAZO - PROGRAMA 20El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
Esta semana hablaremos de:
👨👩👦 El cuidado y sintomas durante el embarazo.
👶🏻 La ventajas del parto Natural.
👶🏻 Mi hijo esta muy apegado a mi.
Recuerda, ¡Papá que se respeta, cambia pañal!
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El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ - VISITAMOS EL MUSEO DEL CANAL DE PANAMA - PROGRAMA 19El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
Esta semana hablaremos de:
👶🏻 ¿Cómo corriges o castigas a tu hijo? Es bueno!!!
👶🏻 Si no come nada, no es culpa de la teta.
👶🏻 Cuando podemos decir, que dejaron de ser bebés.
Recuerda, ¡Papá que se respeta, cambia pañal!
Nos puedes escuchar todos los sábados a las 9:00 AM por Crisol FM, 10...2021-06-1455 min
El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ - CUIDADO DENTAL DURANTE EL EMBARAZO - PROGRAMA 18El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
Esta semana hablaremos de:
👶🏻 Cuidado dental durante el embarazo
👶🏻 Afecto forzado en los niños
👶🏻 Clases Virtuales
Recuerda, ¡Papá que se respeta, cambia pañal!
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El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ - MATERNAR TAMBIÉN ES UN TRABAJO - PROGRAMA 17El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
Esta semana hablaremos de:
👶🏻 Síndrome del niño sacudido
👶🏻 Maternar es también un trabajo
👶🏻 Rutinas para la hora del baño
Recuerda, ¡Papá que se respeta, cambia pañal!
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El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ - QUÉ SON LOS BEBÉS ARCOIRIS - PROGRAMA 16El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
Esta semana hablaremos de:
👶🏻 Fases de sueño en los niños
👶🏻 6 TIPS PARA HABLAR CON TU BEBE
👶🏻 LOS BEBES ARCOIRIS
Recuerda, ¡Papá que se respeta, cambia pañal!
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El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ - CUANDO NACE UN BEBÉ, NACE UNA MAMÁ - PROGRAMA 15El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
Esta semana hablaremos de:
👶🏻 Vacunas de covid 19 y la lactancia materna.
👶🏻 Cuando nace un bebé, nace una nueva madre.
👶🏻 Mi bebé nació peludo, que hago?.
Recuerda, ¡Papá que se respeta, cambia pañal!
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El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ - EXPERIENCIA CON UN PAPÁ FOTÓGRAFO - PROGRAMA 14El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
Esta semana hablaremos de:
👶🏻 Métodos para estimular el lenguaje en casa.
👶🏻 Postura correcta a la hora de comer.
👶🏻 Actividades que puede hacer tu bebé a los 9 meses.
👨👩👦 Experiencias de papás con nuestro gran amigo @ChabyProStudio.
Recuerda, ¡Papá que se respeta, cambia pañal!
Nos puedes escuchar todos los sábados a las 9:0...2021-04-3059 min
El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ EN LA RADIO - ALIMENTACIÓN PARA MENORES DE 2 AÑOS - PROGRAMA 13El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
Esta semana hablaremos de:
🍎 Te contamos sobre la Alimentación en niños menores de 2 años con @nutrietcy23 🍼🍽
👶🏻 Sabes La importancia en la autoestima desde bebes, pues aquí te lo contamos.
🍼 Papá estas listo para cambiar pañal y preparar tetes? Te traeremos Datitos para la Super Power de tu bebé.
🤩 Experiencias de pa...2021-04-2558 min
El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ EN LA RADIO - ASEGURA A TU FAMILIA - PROGRAMA 12El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
Esta semana hablaremos de:
🍼 Asegura el futuro de tu familia! Tendremos a una profesional de @segurosnietorobles hablándonos más sobre el tema.
😱 Te vas al trabajo y no sabes con quién dejar a tus pequeños, atentos que aquí te traeremos las mejores recomendaciones.
🤩 Experiencias de papás, música y mucha diversión con...2021-04-161h 01
El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ EN LA RADIO - LA DENTICIÓN EN LOS BEBÉS - PROGRAMA 11El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
Esta semana, hablaremos de la dentición, los primeros dientes de tu bebé 👶🏻
Mitos sobre el Embarazo 🧐
Recomendaciones para los papás y mamás primerizos 👨🏻🍼👩🏻🍼
Mucha diversión y buena música con nosotros @calito_gonzalez y @nicoleroblesv 🥳
Recuerda, ¡Papá que se respeta, cambia pañal!
Nos puedes escuchar todos los sábados a las 9:00 AM p...2021-04-0358 min
El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ EN LA RADIO - ESTIMULACIÓN TEMPRANA 6-12 MESES DE TU BEBÉ - PROGRAMA 10El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
¡ESTIMULACIÓN TEMPRANA 6-12 MESES DE TU BEBÉ! 🍼
👶🏻 En el vlog del papá, te hablamos de la estimulación temprana.
👨👩👦 La dentición en tus bebés, ¿cuándo salen los primeros dientes? 💯
🍼 Estrenamos dos nuevos segmentos, en la cocina con papá y viajando en familia.
🥳 Experiencias de Papás, Música, y mucha diversión.
Recuerda, ¡Papá que s...2021-03-2553 min
El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ EN LA RADIO - CLASES VIRTUALES ¿QUÉ HAGO? - PROGRAMA 9El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
¡RECOMENDACIONES PARA TUS CLASES VIRTUALES! 📚
👶🏻 En el vlog del papá, te hablamos de la etapa del arrastre previa al gateo.
📚 Recomendaciones para los papás e hijos ahora en el inicio de la escuela de manera virtual con una especialista del Meduca Panamá 💯
🍼 Anécdotas y recomendaciones de un papá primerizo, Joshua Chillambo.
🥳 Experiencias de Pa...2021-03-1956 min
El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ EN LA RADIO - LAS VACUNAS PARA TUS BEBÉS - PROGRAMA 8El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
¡Las Vacunas para nuestros bebés! 📚
🤩 En el Vlog del Papá, te damos algunas recomendaciones para los snacks de tus niños ahora con las clases virtuales.
👶🏻 Nuestra Invitada la Dra Yarminia Rico Cedeño de @PediatraEnfamilia nos habla sobre la importancia de las vacunas en nuestros bebés 💯
🍼 Nicole nos comparte tipos para la ambientación de los espaci...2021-03-121h 00
El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ EN LA RADIO - EL STRESS INFANTIL Y EL APEGO - PROGRAMA 7El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
¡Regresan las clases! 📚
🤩 En el vlog del papá, te damos algunos tips para las clases virtuales de sus hijos.
👶🏻 Hablamos del stress infantil y el apego con una especialista en Psicopedagogia, @tcangee 💯
🍼 Fortalece la conexión con tus hijos en casa con actividades super divertidas. Pendientes que te traemos algunas recomendaciones.
🥳 Experiencias de Papás, Música, y much...2021-03-0849 min
El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ EN LA RADIO - PROGRAMA 6El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
Temas del programa:
En el segmento MI PEDIATRA, conversamos con una neuróloga pediatra quién nos habla de la importancia de "CERO PANTALLAS" en los primeros años de vida de nuestros bebés.
También comentamos sobre la importancia de las mascotas en los pequeñines de la casa.
Si vas a la playa, cómo cuidar...2021-02-2844 min
El Vlog del PapáLa seguridad de tus hij@s está en tus manos, Cómo prevenir accidentes en los bebés ‼️👶🏻Cuando tu bebé llega a los 6 meses sus sentidos y acciones cada vez se desarrollan más, de tal forma que los padres deben estar muy pendientes para evitar cualquier accidente.👶🏻‼️
En el episodio de hoy te dejo unos tips muy importantes para que tomes en cuenta a la hora de cuidar a tu bebé.👶🏻
1. Cuidado por donde se arrastre el bebé y también en las alturas.
2. Ojo con las ventanas y las puertas.
3. Cuidado con los cables con corriente y extensiones.
4. Alejar a los pequeños de los toma corrientes.
5. Cuidado con los medicamentos.2021-02-2603 min
El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ EN LA RADIO - PROGRAMA 5El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
El día de hoy estaremos tocando 3 temas importantes:
Regresaon los Nutri tips, hablamos sobre la alimentación complementaria a partir de los 6 meses de nuestros bebés.
Estrenamos los Cuenta Cuentos, con "El Patito Feo"
Tips sobre la crisis en la separación del bebé y la mamá, La Mamitis.
Recuerda, ¡Papá que se respeta, cambi...2021-02-1742 min
El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ EN LA RADIO - PROGRAMA 4El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
El día de hoy estaremos tocando 3 temas importantes:
En el segmento, Mi Pediatra, hablaremos del COVID-19 en los bebés y niños.
Rutinas para bebés.
Un papá empresario nos cuenta la técnica secreta para que nuestros bebés duerman toda la noche.
Recuerda, ¡Papá que se respeta, cambia pañal!
Nos puedes escuc...2021-02-0948 min
El Vlog del PapáEl Vlog del Papá - El COVID-19 en los Bebés y niñ@sEn nuestro programa de radio tuvimos a una especialista en neumología pediatrica @care_panama y nos aclaró todas esas dudas acerca del Covid-19 en nuestros bebés y niñ@s. 💯👨👩👦
Hoy te doy una explicación completa de lo que hablamos para responder a todas tus dudas acerca de este importante tema que estamos viviendo en la actualidad, El Covid-19.
1. Son Inmunes los niñ@s al covid?
2. Cuáles son los sintomas en nuestros bebés e hij@s?
3. Cómo ir a las citas de control de nuestros hij@s durante el Covid?
4. Los bebés y niñ@s p...2021-02-0903 min
El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ EN LA RADIO - PROGRAMA 3El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
El día de hoy estaremos tocando 3 temas importantes:
El Papá Lactante
La Maleta del Bebé
Estrenamos nuevo segmento, Mi Pediatra con la Dra. Yarminia Rico Cedeño de @pediatraenfamilia
Recuerda, ¡Papá que se respeta, cambia pañal!
Nos puedes escuchar todos los sábados a las 9:00 AM por Crisol FM, 106.9 📻2021-02-031h 00
El Vlog del PapáEl Vlog del Papá - El llanto en los bebésHola me llamo @calito_gonzalez y los invito en esta nueva aventura de ser papá.
El Llanto en los bebés - Afina tu oído de papá 👶🏻😱😭
El llanto es la forma de comunicación más eficaz que tiene un niño. Es su manera de expresar su estado interior y de pedir atención. Te explicamos más sobre el tema. 💯
En el episodio de Hoy contamos con la Dra. Yarminia Rico Cedeño de @pediatraenfamilia quién nos da sus recomendaciones acerca del llanto de los bebés.
Recuerda, que no hay manual par...2021-02-0303 min
El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ EN LA RADIO - PROGRAMA 2El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
El día de hoy estaremos tocando 3 temas importantes:
El sueño en los bebés.
Técnicas de. relajación para el sueño, @delightfulmomentspty.
Mi papá es, como un super papá divide su vida profesional con su vida de padre.
Recuerda, ¡Papá que se respeta, cambia pañal!
Nos puedes escuchar t...2021-01-2656 min
El Vlog del PapáEL VLOG DEL PAPÁ EN LA RADIO - PROGRAMA 1El Vlog del Papá es un espacio para compartir y aprender con experiencias personales, consejos útiles, recomendaciones y reseñas de profesionales de una forma interactiva y educativa para Papás, mamás, niños y toda la familia.
El día de hoy estaremos tocando 3 temas importantes:
Embarazo en tiempos de Pandemia.
Alimentación de tu bebé en sus primeros 6 meses de vida.
¿Qué es y cómo nació El Vlog del Papá?
Recuerda, ¡Papá que se respeta, cambia pañal!
Nos puedes escuchar todos los sábados a las 9:00 AM por...2021-01-2653 min
El Vlog del PapáQué es el sueño chatarra y cómo evitarlo en tus bebés - Guía del Papá primerizo 🍟👶🏻Hola me llamo @calito_gonzalez y los invito en esta nueva aventura de ser papá. Hoy te explico de una forma Rápida, breve y concisa ¿Qué es el sueño chatarra? Y ¿Cómo puedes evitarlo? 💯😎
El sueño chatarra es un sueño que es poco reparador, es decir, tu bebé si duerme pero muy poco, las siestas son más cortas, por lo mismo termina durmiendo a deshoras y no conforme a su programa, por lo mismo se recorre el sueño de noche y terminan durmiendo pésimo.
En conclusión es ese sueñ...2021-01-2504 min
El Vlog del PapáEl Vlog del Papá - Cómo Alimentar a tu bebé de 0 a 6 mesesHola me llamo @calito_gonzalez y los invito en esta nueva aventura de ser papá.
La alimentación durante los primeros 6 meses de vida de tu bebé son primordiales para su desarrollo y crecimiento.
La especialista en Nutrición Etcyel Espinosa @nutrietcy23, nos explica la importancia de una buena alimentación para tu bebé en sus primeros 6 meses de vida, la lactancia materna y el rol del papá como apoyo a la madre en esas noches largas de llantos y alimentación.
También como papá primerizo les cuento mi...2021-01-1809 min