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Prototipo de una mejor vidaLa historia que cuenta nuestro cuerpoNuestro cuerpo guarda recuerdos, incluso de aquello que nuestra mente cree haber olvidado. Cada emoción no expresada, cada miedo y cada vivencia importante se imprimen en él y, con el tiempo, pueden manifestarse como síntomas, dolores o enfermedades.En este episodio, compartimos cómo hemos visto —en nuestra vida y en la de nuestros pacientes— que el cuerpo habla cuando el alma calla. Álvaro abre su experiencia con el miedo y la salud, y juntos reflexionamos sobre lo que ocurre cuando escuchamos al cuerpo como un mensajero y no solo como una máquina que se repara.Este episodio e...2025-07-3038 minPrototipo de una mejor vidaCuando el médico te ve como persona: Juan GómezComo médicos, aprendimos a leer síntomas, pedir exámenes y dar diagnósticos. Pero en el camino, también descubrimos que nada de eso tiene sentido si olvidamos lo más importante: ver a la persona que hay detrás del paciente.En este episodio, conversamos con Juan Gómez sobre cómo una relación médico-paciente más humana e integral puede cambiar la experiencia de sanar. Hablamos de lo que ocurre cuando un médico escucha de verdad, mira a los ojos, comprende la historia emocional y espiritual de quien tiene enfrente, y cómo ese simple act...2025-07-291h 06Prototipo de una mejor vidaEl arte de una vida creativaEn este episodio nos sumergimos en la exploración de la creatividad desde una mirada profunda, consciente y terapéutica. Acompañados por nuestro invitado Tomás Quintero, psicoanalista, conversamos sobre cómo reconectar con nuestra creatividad innata no solo como un acto artístico, sino como una herramienta vital para sanar, transformar y vivir con mayor autenticidad.Compartimos nuestras historias personales y profesionales, y aprendemos que la creatividad es mucho más que inspiración momentánea: es un proceso constante de autodescubrimiento, una forma de entendernos y de dialogar con nuestro mundo interior. Desde la medicina integrativa, reflexion...2025-07-2252 minPrototipo de una mejor vidaLa muerte como maestraHablar de la muerte no es fácil. Pero en este episodio decidimos hacerlo, no desde el miedo, sino desde la gratitud por todo lo que nos enseña. Junto a Manuela Zuluaga, abrimos una conversación íntima sobre cómo la muerte nos ha transformado y cómo, en lugar de ser el final, puede convertirse en una guía poderosa para vivir con más sentido, más conciencia y más amor.Como médicos y como pareja, hemos acompañado procesos difíciles, y también hemos vivido los nuestros. Y desde ahí, desde la vulnerabilidad...2025-07-1547 minPrototipo de una mejor vidaAceptación y transformaciónHace poco viví una fractura de cadera durante un entrenamiento en bicicleta, una experiencia que cambió profundamente mi visión sobre el cuerpo, el dolor y la sanación. En este episodio, junto a Álvaro, compartimos lo que aprendimos sobre la aceptación del dolor físico y emocional, y cómo estos momentos de quiebre pueden convertirse en oportunidades para una transformación profunda.Desde nuestra experiencia como médicos y como pareja, exploramos cómo volver a habitar el cuerpo con compasión y cómo soltar el control puede abrir caminos para que el alma se reconstruya...2025-07-0837 minPrototipo de una mejor vidaRespirar para vivir mejor: el arte de la respiración conscienteRespirar es más que un acto automático: es una herramienta poderosa para nuestra salud y bienestar. En este episodio, compartimos cómo la respiración impacta nuestras emociones, nuestra energía y hasta nuestra capacidad de sanar. También hablamos sobre Anjuna, una experiencia que creamos juntos para ayudar a más personas a mejorar su calidad de vida a través de técnicas de respiración y ejercicios grupales. ¡Acompáñanos en esta conversación y descubre cómo un simple cambio en tu manera de respirar puede transformar tu día a día!2025-05-2028 minPrototipo de una mejor vidaEl poder de la calma: cómo sostenerse en los momentos más difícilesEl alto rendimiento no solo exige disciplina y esfuerzo, sino también equilibrio emocional. En este episodio de Prototipo de una mejor vida, Camila comparte algunos de los momentos más vulnerables de su vida: pérdidas significativas, decisiones difíciles en su experiencia deportiva y retos personales que pusieron a prueba su estabilidad. Junto a Álvaro, exploramos cómo enfrentar la presión sin perder la calma y qué herramientas pueden ayudarnos a navegar la adversidad reconstruyéndonos en el proceso.Si alguna vez te has sentido abrumado/a por los desafíos de la vida, este episodio te ayudará...2025-05-1343 minPrototipo de una mejor vidaCuerpos sin edad, mentes sin tiempoLa edad es solo un número cuando el amor y la conexión son genuinos. En este episodio de Prototipo de una mejor vida, compartimos nuestra historia: cómo nos conocimos, cómo la medicina nos unió y cómo, a pesar de los años que nos diferencian, hemos construido una vida juntos basada en el respeto, la aventura y la presencia en el ahora. Después de 7 años de estar juntos, hemos aprendido que el tiempo es relativo y lo que importa es cómo elegimos vivirlo.¡Únete a la conversación y cuéntanos qué te pareció2025-05-0649 minPrototipo de una mejor vidaIntuición: La conexión invisible que guía nuestras decisionesLa intuición es un misterio que todos hemos experimentado, pero ¿qué dice la ciencia al respecto? En este episodio de Prototipo de una mejor vida, hablamos con la Dra. Vanessa Benjumea, neuróloga y epileptóloga, sobre la relación entre intuición, neurociencia y lo que algunos llaman "magia". Exploramos cómo el cerebro procesa señales que muchas veces interpretamos como corazonadas y cómo nuestra conexión con la intuición puede influir en nuestra toma de decisiones.¿Es solo percepción o hay una base científica detrás de lo que sentimos pero no podemos expli...2025-04-2934 minPrototipo de una mejor vidaMédicos, pero primero personasSer médicos va más allá de un diagnóstico o una consulta. En este episodio de Prototipo de una mejor vida, compartimos cómo hemos aprendido que la verdadera medicina integra el cuerpo, la mente y el espíritu. Álvaro nos cuenta a través de su historia personal, con un diagnóstico de cáncer cómo nos ha llevado a ver la salud desde una perspectiva más profunda, que nos ha permitido conectar con nuestros pacientes. Porque antes que médicos, somos personas, y creemos que una conexión genuina puede marcar la diferencia en cada proceso d...2025-04-2238 minPrototipo de una mejor vidaEl comienzo de una mejor vida: nuestra razón de serBienvenidos a Prototipo de una mejor vida. En este primer episodio, queremos contarles por qué decidimos crear este espacio y qué nos llevó a compartir nuestras conversaciones con ustedes. Somos María Camila y Álvaro, dos personas que, más allá de ser médicos, creemos en la conexión entre mente, cuerpo y espíritu. Aquí hablaremos de salud, bienestar, intuición y experiencias que nos han transformado. También les adelantamos algunos de los temas que trataremos en este camino. Únete a la conversación y cuéntanos qué te pareció este episodio.¡Gracias por estar aquí y ser parte de...2025-04-1521 min