Cardio Da Vida - Podcast Details

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Cardio da Vida Medicina Desportiva e do Exercício: Como tornar a sociedade mais ativa?O que é a especialidade de Medicina Desportiva e do Exercício? Que pessoas devem procurar uma consulta desta especialidade? Praticar exercício extremo é saudável? Como motivar as pessoas a serem mais ativas?Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores convidaram José Pedro Marques, médico especialista em Medicina Desportiva, para falar e esclarecer sobre vários pontos ligados a esta especialidade, reforçando a importância para uma vida mais ativa.Ouça o episódio e partilhe nas redes sociais!

2025-12-0931 min

Entre Dos Fogones - Podcast Los 4 Hábitos para Mejorar tu Vida, Entrenar Mejor y Vivir Más (Paula Butragueño)¿Quieres mejorar tu vida, transformar tu cuerpo y ganar energía?En este episodio, Paula Butragueño comparte los 4 hábitos para mejorar tu vida, entrenar mejor y vivir más y mejor. Hablamos de fuerza, cardio, movilidad, yoga y mindfulness: los pilares para cambiar tu vida desde dentro, perder grasa, sentirte en forma y ganar calidad de vida.Paula es creadora del Método PHI, un enfoque que combina entrenamiento de fuerza, ejercicios de cardio, movilidad, respiración y consciencia. Aquí entenderás cómo entrenar bien, cómo organiza...

2025-11-261h 27

Cardio da Vida Posso usar o ChatGPT para cuidar da minha saúde?O que são os LLM e porque estão na moda? Qual a diferença entre usar um LLM (ChatGPT, por exemplo) ou pesquisar no Google? Posso usar os LLM para responder a dúvidas relacionadas com a minha saúde? Quais são os principais riscos? Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos discutem um tema atual e cada vez mais presente no quotidiano, recorrendo a exemplos práticos para o contextualizar.

2025-11-2531 min

Cardio da Vida Relógios inteligentes: Como podem ajudar a nossa saúde cardiovascular?O que é um relógio inteligente e porque faz sentido falar deste tipo de dispositivos? Atualmente que parâmetros podemos medir e quais os mais fidedignos? Na óptica do médico, quais destes parâmetros podemos usar para tomar decisões clínicas?Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores convidaram Fernando Montenegro e Sá, cardiologista, para falar sobre um tema pertinente e abrangente.Ouça e partilhe nas suas redes sociais!

2025-11-1135 min

Cardio da Vida Heróis Contra a Hipertensão ArterialQual a motivação para desenvolver um projeto ligado à hipertensão arterial (HTA)? O que é o projeto “Heróis contra a Hipertensão” e quais os seus principais objetivos? Como surgiram as ideias para as histórias que o projeto conta?Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores convidaram Patrícia Vasconcelos, médica especialista em Medicina Interna, para falar sobre um projeto muito interessante e inovador.Ouça e partilhe nas suas redes sociais!

2025-10-2835 min

Cardio da Vida Comunicar em saúdePorque é importante uma boa comunicação em saúde? Doentes mais informados, são melhor tratados? Quais são os principais desafios na comunicação em saúde?Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores convidaram Paulo Morais, CEO do Phormula Group, cofundador do projeto Cardio da Vida e especialista em Marketing, para falar connosco e esclarecer estas e outras questões.Ouça agora este episódio e partilhe nas suas redes sociais!

2025-10-1329 min

The Sana Vida Pod Low-Impact Cardio That Burns CaloriesThe Sana Vida Pod - Your guide to vibrant living after 40!Season 2, Episode 3: Low-Impact Cardio That Burns CaloriesEpisode Overview🎧 Duration: 9 minutes📅 Release Date: October 6, 2025In This EpisodeQuick tips about low-impact cardio options to help you burn calories AND stay safe!Connect with Daisha here:YouTube (Strong Bones Studio): https://www.youtube.com/channel/UCyr0MlVU2rXjZoK3k9jOj_g IG ➛ @daishaenosFB ➛ https://www.facebook.com/daishae...

2025-10-0608 min

Cardio da Vida O que há de novo no tratamento das doenças do coração?Estudos apresentados no Congresso Europeu de Cardiologia 2025. Tratamento da obesidade e Insuficiência Cardíaca. Vacina da gripe. Tratamento do colesterol elevado e muitos mais!Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores comentam a atualidade da medicina cardiovascular, explicando algumas das principais novidades relacionadas com os tratamentos das doenças do coração.Ouça já o novo episódio e envie-nos o seu feedback!

2025-09-3034 min

Cardio da Vida Desporto olímpico e medicina: Rendimento, rigor e excelênciaO alto rendimento e a preparação para as competições exigem rigor e alguns sacrifícios da parte dos atletas. Como manter o foco? Como conciliar o ensino superior, a vida profissional com o desporto competitivo? Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos convidaram Marta Onofre, atleta olímpica e médica de medicina geral e familiar, para partilhar connosco os desafios de conciliar duas carreiras tão distintas e desafiantes.Ouça já e partilhe com os seus amigos e familiares!

2025-09-1628 min

omarcitorojas 3Speak Podcast Cardio Abdomen de Pie [Esp/Eng + Sub Eng]https://3speak.tv/watch?v=omarcitorojas/pwhymmirxk Cardio Abdomen de Pie. Todos sabemos que realizar abdominales en el piso; para muchos resulta gran sacrificio y por ello, buscan alternativas para poner a tono esta región corporal. Ahora; atendiendo a esta situación, aquí te propongo seis ejercicios incluyendo los calentamientos, que te permitirán trabajar el abdomen combinando movimientos que le darán mayor tensión a la zona estrella del día. Desde mi punto de vista; trabajar el abdomen estando de pie, hace que involucremos la musculatura estabilizadora; es decir, espalda, piernas y caderas...

2025-09-0900 min

Cardio da Vida Inteligência Artificial: No coração da prevenção!O que é exatamente a Inteligência Artificial? Que aplicações tem a IA na medicina do presente? Será que a IA pode ajudar na prevenção cardiovascular?Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores convidaram Daniel Ferreira, médico cardiologista, que tem vindo a assumir um papel preponderante em temáticas relacionadas com a saúde digital, para falar connosco e esclarecer estas e outras questões.Ouça agora e partilhe o episódio com amigos e colegas!

2025-09-0238 min

Cardio da Vida Passado, presente e futuro da prevenção cardiovascular!Faz sentido falar de prevenção cardiovascular? Como evoluiu a prevenção cardiovascular, nos últimos 40 anos? Que recomendações dar a alguém em risco de ter um evento cardiovascular?Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos convidaram João Morais, médico cardiologista com uma vasta e riquíssima experiência, para falar sobre o futuro da prevenção cardiovascular.Ouça agora e partilhe com os seus amigos!

2025-08-1931 min

Clube da Cardio Podcast 177 - Mapa da Carreira: Bastidores da vida de um intensivista, com Rafael Hortêncio Melo | Clube da Cardio PodcastSend us a textEle já esteve por aqui falando sobre VEXUS, e agora volta para abrir os bastidores de uma das áreas mais desafiadoras da medicina: a Medicina Intensiva. Médico Intensivista formado pelo Sírio-Libanês, titulado pela AMIB, referência técnica das UTIs do Hospital Municipal Vila Santa Catarina (Hospital Israelita Albert Einstein) e Intensivista da UTI Cardiológica do HCor, Rafael Hortêncio Melo compartilha sua trajetória e revela por que a formação do intensivista é vital para salvar vidas.Você vai ouvir sobre:Como foi a escolha pela...

2025-08-111h 20

Cardio da Vida Pensar sobre a saúde do meu coração!Devemos acreditar na prevenção da doença cardiovascular ou isso é um mito criado pelos médicos? Quais os benefícios económicos esperados da prevenção e redução da mortalidade por doença cardiovascular?Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores convidaram José Maria Pimentel, economista, professor e autor do podcast 45 Graus, para falar connosco sobre estes e outros temas.Ouça agora!

2025-08-0539 min

Cardio da Vida Devo mesmo deixar de fumar?Fumar faz mesmo mal? Quais as implicações para a saúde em geral e para a saúde cardiovascular em particular? O que ganho se deixar de fumar?Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos convidaram a Dyna Torrado, médica e especialista em Cessação Tabágica, para falar sobre diversas questões relacionadas com as implicações do tabaco na nossa saúde e de que forma podemos deixar este hábito.Ouça já e partilhe com quem precisa de saber mais sobre este tema.

2025-07-2430 min

Cardio da Vida Correr pela vida!Quais os pilares de um estilo de vida equilibrado, natural e consciente? A Maggy é uma atleta? Quando e como é que começou a correr? Como foi a primeira maratona? Que conselhos dar a quem quer começar a correr e não sabe como? Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos convidaram a Margarida Santos – Maggy – fundadora da High Brands e apaixonada pela corrida, para falar sobre o seu processo até correr uma maratona.Ouça já este episódio e partilhe com os seus amigos e familiares!Links de...

2025-07-1033 min

Clube da Cardio Podcast 171 - Avaliação Pré-Participação Esportiva, com Milena Barros e Isabela Góis | Clube da Cardio PodcastSend us a textNeste episódio do Clube da Cardio, recebemos duas especialistas de peso para falar sobre um tema fundamental na prevenção de desfechos cardiovasculares: a Avaliação Pré-Participação Esportiva (APP).Convidadas:Dra. Milena Barros – Cardiologista do exercício, mestre em Ciências da Saúde, coordenadora da residência de cardiologia do Hospital São Lucas (Rede D’Or) e membro da Diretoria Científica do DERC.Dra. Isabela Góis – Especialista em Cardiologia, certificada internacionalmente em Medicina do Estilo de Vida, com pós-graduação nas áreas de Medicina...

2025-07-071h 00

Cardio da Vida Hipertensão Pulmonar: Uma doença rara, explicada de forma simples!Faz sentido falar sobre Hipertensão Pulmonar? O que é e quais as suas causas? Conclusões do questionário Cardio da Vida sobre Hipertensão Pulmonar? Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos convidaram a cardiologista Maria José Loureiro, que ajuda a esclarecer estas e outras questões sobre esta doença em destaque.Ouça já este episódio e se tiver mais alguma questão, escreva nos comentários!Este episódio tem o apoio MSDLinks de interesse:- https://cardiodavida.pt...

2025-06-2530 min

Clube da Cardio Podcast 169 - Estilo de vida e saúde cardiovascular: quais as evidências? Com Rafael Vasconcellos Barreto | Clube da Cardio PodcastSend us a textNeste episódio, discutimos como atividade física, alimentação e saúde mental impactam diretamente a saúde cardiovascular — e, mais importante: o que dizem as evidências científicas sobre essas relações.Recebemos o Dr. Rafael Vasconcellos Barreto, especialista em cardiologia e certificado pela Lifestyle Medicine (Harvard/EUA), para analisar estudos recentes e apresentar dados que embasam condutas práticas na prevenção e no manejo das doenças cardiovasculares.📌 Entre os temas:Padrões dietéticos com maior benefício cardiovascu...

2025-06-2346 min

Clube da Cardio Podcast 167 - ICFEr em 2025: A prática do especialista, com Carlos Aurélio Aragão | Clube da Cardio PodcastSend us a textNeste episódio, a host Williasmin Souza recebe o cardiologista Dr. Carlos Aurélio Aragão para uma conversa essencial sobre a insuficiência cardíaca com fração de ejeção reduzida (ICFER) na prática clínica atual e o que muda em 2025.Você vai aprender um mnemônico prático para a investigação etiológica da IC, entender como escolher as melhores medicações de forma individualizada e como lidar com as principais complicações do tratamento com o quarteto fantástico — como piora da função renal e hiperpotassemia.

2025-06-091h 19

Cardio da Vida Diabetes: Será que açúcar a mais faz mal?Comer doces é prejudicial e pode provocar diabetes? O que é a diabetes e como se diagnostica? O que causa a diabetes?Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam sobre Diabetes, com um convidado especial. Daniel Macedo, endocrinologista, fala sobre esta doença, esclarecendo diversas questões sobre o tema. Ouça já este episódio e partilhe com os seus amigos, colegas e familiares!Links de interesse:https://cardiodavida.pt/diabetes-tudo-o-que-precisa-de-saber/https://cardiodavida.pt/a-relacao-da-diabetes-tipo-2-com-o-exercicio-beneficios-e-recomendacoes/https://cardiodavida.pt/10-dicas-para-controlar-a-diabetes-com-a-alimentacao/https://cardiodavid...

2025-06-0927 min

Transfórmate la Vida Cómo Tonificar tu Cuerpo💪🏽 | Guía Real Para Mujeres #107¿Quieres perder grasa, sentirte más ligera y verte más tonificada sin pasar horas en el gimnasio ni seguir dietas extremas? Este vídeo es para ti. Hoy te explicamos, paso a paso, cómo una mujer puede tonificar su cuerpo mientras pierde grasa de forma sostenible y realista, sin obsesionarse con el peso ni las calorías.Hablaremos de:✅ El tipo de entrenamiento más efectivo para tonificar✅ Por qué solo hacer cardio NO es suficient✅ Cómo combinar fuerza, descanso y alimentación✅ Qué errores evitar si quieres ver resu...

2025-06-0523 min

Cardio da Vida Disfunção Erétil: Tudo o que precisa saberO que é a Disfunção Erétil e quais são as suas causas? Qual a relação com a doença cardiovascular? Tenho Disfunção Erétil será que tenho que ir ao cardiologista?Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos receberam o urologista, Carlos Guimarães, para esclarecer estas e outras questões sobre a Disfunção Erétil.Ouça já este episódio e se tiver mais alguma questão, escreva nos comentários!

2025-05-2830 min

Cardio da Vida Como escolher o melhor ginásio?Como poderemos motivar as pessoas a praticar mais exercício? Como escolher o melhor profissional de exercício físico? E como escolher ginásios mais seguros?Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores voltam ao tema do exercício físico, agora com um convidado especial. Hugo Moniz, personal trainer e CEO da EXS Exercise School, dá a sua visão sobre o tema, respondendo a estas e outras questões muito pertinentes. Ouça já o episódio, comente e partilhe com os seus amigos, colegas e familiares!

2025-05-1331 min

Cardio da Vida A saúde dos campeões!Todos podemos ser atletas? O que faz um médico de medicina desportiva? Qual o papel de um médico numa equipa de futebol?Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos receberam Paulo Beckert, médico da Federação Portuguesa de Futebol, para falar e ajudar a responder a estas e outras questões relacionadas com a saúde cardiovascular.Ouça já o novo episódio e partilhe nas suas redes sociais!

2025-04-2936 min

Cardio da Vida As dúvidas dos meus doentes! - Parte IITenho as pernas inchadas. Será do coração? Posso tomar bebidas alcoólicas em simultâneo com a medicação? Posso suspender a estatina quando tenho o colesterol controlado?Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos voltam a comentar as questões com as quais são abordados durante as consultas clínicas. O objetivo é, como sempre, transmitir a informação numa conversa clara e acessível a todos.Ouça já o episódio e se tiver mais alguma questão, escreva nos comentários!Links de interesse:https://car...

2025-04-1528 min

Cardio da Vida Doutor, estou a sentir arritmia!O que devemos fazer se tivermos palpitações? Que doenças podem provocar estes sintomas? E quanto ao tratamento, que opções temos?Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos receberam Francisco Moscoso Costa, cardiologista, para ajudar a esclarecer a estas e outras dúvidas relacionadas com a saúde cardiovascular.Ouça já o novo episódio e partilhe nas suas redes sociais!Links de interesse:https://cardiodavida.pt/fibrilhacao-auricular/https://cardiodavida.pt/o-exercicio-ajuda-a-prevenir-arritmias-cardiacas/https://cardiodavida.pt/smartwatches-qual-o-melhor-relogio-para-detetar-arritmias/

2025-04-0127 min

Cardio da Vida Treino de força: Será benéfico para o coração?Afinal o treino de força é benéfico para o coração? Quais os mecanismos que são impactados pelo treino de força? E se tiver doença cardiovascular e/ou fatores de risco posso treinar?Neste episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam de forma clara e acessível sobre tudo o que precisa saber relacionado com este tipo de treino e os seus benefícios! Ouça o episódio, recomende aos seus familiares e amigos e partilhe a sua opinião e possíveis dúvidas...

2025-03-1822 min

Making Shift Happen 203. How to Live la Pura VidaAfter spending our vacation in Costa Rica for the past 9 days, Erin and I returned home inspired to live “la pura vida” in Denver. In Costa Rica, la pura vida is a way of life. La pura vida is a way to live life to the fullest. In this episode, I offer the seven ways we are working to live la pura vida back at home in Denver, so our vacation vibe can continue into a way of living and being. Here are other episodes worth checking out: 199. Does Social Media Scrolling Impact Your Perf...

2025-03-0619 min

Cardio da Vida Doença do coração! As mulheres são mesmo especiais?A doença cardiovascular afeta menos as mulheres! Será mito ou realidade? Na menopausa, o que muda no risco cardiovascular? Os sintomas são mesmo atípicos ou os médicos não ligam às queixas das mulheres?Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos receberamCristina Gavina, cardiologista e Presidente Eleita daSociedade Portuguesa de Cardiologia, para falar e responder a estas e outras questões relacionadas com a saúde cardiovascular das mulheres.Ouça o novo episódio, partilhe com amigos e familiares e deixe a sua opinião nos comentários!

2025-03-0329 min

Cardio da Vida Como decifrar a mente para mudarmos os nossos comportamentos?Afinal, se sabemos que o segredo está na prevenção e nos estilos de vida, porque é tão difícil mudar? O que nos impede de tomar decisões mais saudáveis? Como podemos descodificar a mente e encontrar a motivação para transformar hábitos? Neste episódio do Cardio da Vida, o profiler e palestrante internacional Alexandre Monteiro junta-se aos cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores para falar sobre como podemos decifrar a mente para mudarmos os nossos comportamentos. Descubra as barreiras invisíveis que nos mantêm presos a hábitos prejudiciais e...

2025-02-1730 min

Cardio da Vida Doutor, tenho dor no peito. Será do coração?Sinto dor no peito, será do coração? Esta é a pergunta-chave e que serve de ponto de partida para outras como: quais são as possíveis causas da dor no peito? Quais os sinais de alarme? Já ouviu falar em Angina de Peito? Neste episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam de forma clara e acessível sobre tudo o que está relacionado com o aparecimento de dores no peito e o seu significado! Ouça o episódio, recomende aos seus familiares e amigos e partilhe...

2025-02-0422 min

Cardio da Vida Excesso de peso! As injeções da "moda" são uma opção?Injeções para perder peso? Será esta a solução para combater o excesso de peso e a obesidade? Como avaliar e quantificar? Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos receberam Bruno Almeida, Médico especialista em Medicina Interna e Diabetologista, para falar e responder a estas e outras questões relacionadas com o problema da obesidade e o seu impacto na saúde cardiovascular. Links úteis: https://cardiodavida.pt/obesidade-porque-e-que-a-mudanca-e-emergente/ https://cardiodavida.pt/obesidade-e-excesso-de-peso/ https://cardiodavida.pt/emagrecer-muito-alem-da-balanca/

2025-01-2133 min

Cardio da Vida Afinal, qual é o valor de colesterol ideal para mim?O colesterol é um fator de risco cardiovascular? Como podemos controlá-lo e que opções temos? Afinal, qual é o valor ideal para cada um de nós? Neste episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores debatem estas e outras questões relacionadas com o colesterol, definindo o que se entende por risco cardiovascular. Uma conversa clara e essencial, que todos devem ouvir! Partilhe com amigos e familiares e coloque-nos questões. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/niveis-de-colesterol-e-risco-cardiovascular-porque-sao-os-objetivos-diferentes/ https://ca...

2025-01-0631 min

Cardio da Vida Resoluções de Ano Novo (e não só!)No final do ano de 2024, os cardiologistas José Santos e Hélder Dores debateram sobre algumas resoluções essenciais para 2025, numa conversa onde abordam as seguintes questões: - Tenho mesmo que mudar de vida? Será que o meu coração agradece? - Quais devem ser as minhas prioridades? - Como estabelecer um plano de mudança de estilo de vida? - Objectivos SMART? - Dicas para ter mais sucesso na minha mudança de comportamentos! Um episódio essencial e bastante didático para quem quer mudar...

2024-12-2325 min

Cardio da Vida O teu mal é sono!O que é um sono normal? O que é a privação crónica do sono? Quando suspeitar de uma doença do sono? Neste episódio, os cardiologistas José Santos e Hélder Dores recebem a Dr.ª Sofia Rebocho, cardiopneumologista e uma das autoras do livro "O teu mal é sono", para uma conversa importante sobre a influência que a qualidade do sono tem na nossa saúde e bem-estar. Links de interesse: ⁠https://cardiodavida.pt/a-importancia-da-qualidade-do-sono/⁠ ⁠https://cardiodavida.pt/mitos-do-sono-parte-1/⁠ ⁠https://cardiodavida.pt/sindrome-de-apneia-obstrutiva-do-sono-saos/⁠ Livro: https://oteumalesono.pt/product/livro/

2024-12-1030 min

Cardio da Vida Estudo RADICAL | Conceito, objetivos e resultadosO que é o Estudo RADICAL e como surgiu? Quais os seus principais objetivos? Neste episódio, os cardiologistas José Santos e Hélder Dores falam sobre o inovador Estudo RADICAL e a forma como está a revolucionar o rastreio do risco cardiovascular através de ferramentas digitais! Fique a saber quais foram as conclusões mais importantes e como é que este estudo pode ajudá-lo a cuidar melhor da sua saúde cardiovascular. Sessão de Apresentação dos Resultados: https://cardiodavida.pt/estudo-radical-resultados/ Links de interesse: https://cardi...

2024-11-2624 min

Cardio da Vida TriglicéridosDescubra tudo sobre os triglicéridos, um tipo de gordura presente no sangue que pode afetar a sua saúde cardiovascular. Os cardiologistas José Santos e Hélder Dores explicam de forma simples e clara: O que são os triglicéridos? Qual é o valor normal? Quais os riscos de ter níveis elevados e o que pode causar essa elevação? Como reduzir os triglicéridos através de hábitos saudáveis? Quando é necessário recorrer a medicação? Este episódio é essencial para quem quer controlar os seus níveis de tri...

2024-11-1224 min

Cardio da Vida Saúde mental e desporto: desafios no atleta!Será que as doenças mentais aumentam o risco cardiovascular? E como o estilo de vida pode ajudar na prevenção? Neste episódio, os cardiologistas José Santos e Hélder Dores recebem o Dr. Pedro Zuzarte para discutir os desafios da saúde mental no desporto. Algumas das questões abordadas: Quais os principais desafios mentais enfrentados por quem pratica desporto regularmente? Como lidar com a ansiedade e o stress da competição? Quais são os sinais de alerta (red flags)? Estratégias para superar a frustração e n...

2024-10-2927 min

Cardio da Vida Morte Súbita no atleta: Mito ou realidade?Quer saber se o exercício físico pode ser prejudicial? A morte súbita no atleta é um mito ou realidade? No episódio 34, os cardiologistas José Santos e Hélder Dores discutem este tema importante, respondendo a perguntas cruciais: O exercício físico pode ser perigoso? Qual a frequência da morte súbita em atletas e quais os números reais? Há outros fatores, além das causas cardíacas, a considerar? Mesmo com cuidados, o risco nunca é zero. Qual a importância do apoio de emergência nos eventos desportivos? Este episódi...

2024-10-1524 min

Cardio da Vida As dúvidas que apenas na farmácia consigo esclarecer!Posso partir os comprimidos? Diuréticos? Qual a melhor hora para os tomar? Medicamentos para a HTA? São para toda a vida? Álcool e medicamentos? Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falaram sobre as principais dúvidas que os doentes esclarecem na farmácia. Uma conversa animada e esclarecedora que contou com a participação especial da Paula Iglesias, farmacêutica e autora da página Dicas da Farmacêutica. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/tem-a-tensao-alta-saiba-mais-sobre-hipertensao-arterial/ https://cardiodavida.pt/diabetes-tudo-o-que-precisa-de-saber/ https://cardiodavida.p...

2024-10-0134 min

Cardio da Vida Saúde do Coração: ChatGPT, Dr. Google ou Redes Sociais?Se tiver uma dúvida confio mais no Google ou nas Redes Sociais? E a Inteligência Artificial? Se hoje for ao ChatGPT que cuidados devo ter com as respostas que vou obter? Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa que contou com a participação do Dr. Ricardo Ladeiras Lopes, médico cardiologista!

2024-09-1733 min

Cardio da Vida Como fazer a minha lista de supermercado?Quais os princípios de uma alimentação equilibrada? Devo fazer uma lista de compras? Que roteiro deve fazer no supermercado e que secções evitar? Como escolher alimentos com base nos rótulos? Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou Ana Carolina Soares, nutricionista e membro da equipa editorial do Cardio da Vida! Links de interesse: https://cardiodavida.pt/como-ler-rotulos-para-uma-alimentacao-saudavel/ https://cardiodavida.pt/a-minha-lista-de-supermercado/

2024-09-0323 min

Cardio da Vida Exercício Físico e CoraçãoO que é o exercício físico? Todos nós podemos praticar? Qual é o tipo de exercício mais adequado para mim? Devo ir ao médico? Existem riscos? Neste episódio do podcast do Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam sobre a relação que existe entre a prática regular de exercício físico e a saúde do nosso coração. Uma conversa clara e que vai fazer bem ao seu coração! Saiba mais sobre o livro Exercício Físico e Coração: https...

2024-08-1923 min

Cardio da Vida Deixemo-nos de tretas: A ilusão da comida saudável!Será que a alimentação pode ser saudável? E qual relação entre a saúde e a alimentação? Como cozinhamos importa? Dicas para o doente cardiovascular com colesterol elevado? Podemos comer ovos e queijo? Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou a Professora Conceição Calhau, autora do livro “Deixemo-nos de Tretas: a ilusão da comida saudável”. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/como-adotar-uma-alimentacao-saudavel-e-equilibrada/ https://cardiodavida.pt/primeiros-passos-para-adotar-uma-alimentacao-saudavel/ Livro: https://www.cont...

2024-08-0629 min

Cardio da Vida 10 Dicas para manter a saúde e atrasar o envelhecimento das artérias!Reduzir o perímetro abdominal e aumentar a massa muscular. Adotar a Dieta Mediterrânica. Ser fisicamente ativo. Priorizar o sono de qualidade. Não fumar e evitar ou limitar o consumo de bebidas alcoólicas. O que todas elas têm em comum? São algumas das dicas que foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, ao longo do 1.º ano de vida do podcast do Cardio da Vida! Neste episódio especial, fazemos um balanço geral e olhamos mais detalhadamente para as 10 Dicas que resumem na perfeição o que é o Cardio...

2024-07-2434 min

Fitness en la Nube Mejores ejercicios de «cardio» para principiantesCuando empiezas a hacer ejercicio y no tienes muy buena condición física, es fácil que, orientado o motivado por tu influencer favorito empieces a hacer ciertos protocolos de ejercicio para los que ni estás preparado y aunque lo estuvieras, puede que ni siquiera sea la mejor opción en el largo plazo. Por eso hoy voy a explicarte los mejores ejercicios de «cardio» para principiantes. Lo primero que tienes que saber, es que la diferencia entre lo que debe hacer un principiante y un avanzado no está en la actividad, sino en su capacida...

2024-07-1918 min

Cardio da Vida Hipertensão arterial: Todas as suas dúvidas esclarecidas!O que é a pressão arterial? Quais os riscos e complicações da hipertensão arterial? Como diagnosticá-la? Qual a vigilância necessária? Neste episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam sobre as dúvidas relacionadas com aquele que é o principal fator de risco cardiovascular. Uma conversa clara, pertinente e acessível a todos! Links de interesse: https://cardiodavida.pt/tem-a-tensao-alta-saiba-mais-sobre-hipertensao-arterial/ https://cardiodavida.pt/fatores-de-risco-cardiovascular/ https://cardiodavida.pt/tem-hipertensao-arterial-qual-o-melhor-exercicio-fisico-para-si/ https://www.stridebp.org

2024-07-0929 min

Cardio da Vida Afinal o sono também é um fator de risco cardiovascular?O sono é realmente um fator de risco cardiovascular? O que é um sono normal e adequado? Quando suspeitar que o meu sono não é o melhor? Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou Sofia Tello Furtado, médica pneumologista e membro da comissão científica do Cardio da Vida! Links de interesse: ⁠https://cardiodavida.pt/a-importancia-da-qualidade-do-sono/⁠ ⁠https://cardiodavida.pt/sindrome-de-apneia-obstrutiva-do-sono-saos/⁠ ⁠https://cardiodavida.pt/mitos-do-sono-parte-1/⁠

2024-06-2530 min

frankrey11 3Speak Podcast Rutina de cardio sin salir de casa./Cardio routine without leaving home.https://3speak.tv/watch?v=frankrey11/hrbrqvfj ¡Saludos! comunidad de @Hive y @Fulldeporte. Hoy traigo un nuevo vídeo cargado de energía y conocimiento deportivo en cual comparto con todos los que hacen vida en esta plataforma, donde muestro una rutina de ejercicios de cardio muy efectiva y fácil que podemos hacer sin la necesidad de salir de casa. Esta rutina está compuesta por seis fáciles ejercicios que vamos a hacer de manera progresiva empezando con los menos exigentes e iremos aumentando la complejidad de cada ejercicio a medida que avanzamos, la duración de ca...

2024-06-1100 min

Cardio da Vida Produtos e Suplementos Naturais: Serão benéficos para o coração?O que são produtos e/ou suplementos naturais? Qual a diferença entre um suplemento e um medicamento? Quais os riscos de usar produtos naturais na prevenção e tratamento da doença cardiovascular? Neste episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam ainda sobre alguns suplementos usados com mais frequência e que benefícios esperar, numa conversa clara e acessível a todos. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/suplementos-naturais-riscos-e-beneficios-para-a-prevencao-cardiovascular/

2024-06-1127 min

Cardio da Vida Receita da Longevidade: o que precisamos para viver mais e melhor?Qual a relação entre a prevenção cardiovascular e a longevidade? É possível envelhecer mais devagar e de forma mais saudável? Como avaliar a nossa idade biológica? Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou Joana Costa, especialista em Medicina Geral e Familiar! Links de interesse: https://cardiodavida.pt/mudanca-de-habitos/

2024-05-2933 min

Cardio da Vida Microplásticos e alterações climáticas! Qual a relação com a doença cardiovascular?A poluição e as alterações climáticas são mesmo um fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares? Que recomendações para mitigar o risco cardiovascular da poluição? No novo episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam sobre a relação entre a poluição e o aumento do risco cardiovascular, numa conversa clara e acessível a todos. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/plastico-em-placas-de-aterosclerose-e-eventos-cardiovasculares/ https://cardiodavida.pt/poluicao-alteracoes-climaticas-e-risco-cardiovascular/

2024-05-1421 min

Cardio da Vida Mexa-se pela sua saúde!Porque temos dificuldade em integrar a atividade física na nossa rotina? Dicas práticas para ser fisicamente mais ativo? Ginásio, ‘personal trainer’ ou fisiologista do exercício? O que é melhor para mim? Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou Hugo Pereira, fisiologista do exercício e membro da comissão científica do Cardio da Vida! Links de interesse: https://cardiodavida.pt/a-importancia-de-praticar-atividade-fisica-regular/ https://cardiodavida.pt/recomendacoes-sobre-a-pratica-desportiva-em-doentes-com-doenca-cardiovascular/ https://cardiodavida.pt/o-que-e-o-treino-combinado-e-quais-os-beneficios-para-a-saude/ https://cardio...

2024-04-3037 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Hablemos del CardioBienvenidos a este episodio dedicado a desentrañar los secretos de una combinación exitosa de dieta, entrenamiento de fuerza y ejercicios cardiovasculares para optimizar la pérdida de peso y el desarrollo muscular. Hoy, exploraremos cómo estos tres pilares fundamentales interactúan entre sí para ayudarte a alcanzar tus metas de fitness de manera efectiva. La Importancia de la Dieta: Subrayamos que, aunque mantener una alimentación saludable es esencial, la clave del éxito reside en la gestión de las calorías consumidas versus las gastadas. Lograr un déficit calórico es cruci...

2024-04-2323 min

Cardio da Vida Journal Club “Estatinas & Sedentarismo”O que é o Estudo SAMSON? E o Estudo ProPASS? Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos discutiram dois artigos científicos, resumindo e simplificando as principais mensagens acerca dos dois estudos. O objetivo é torná-los acessíveis e fáceis de compreender para todos! Links de interesse: https://cardiodavida.pt/atividade-fisica-e-saude-cardiometabolica-como-pequenas-mudancas-levam-a-grandes-beneficios/ https://cardiodavida.pt/efeito-secundario-da-estatina-pode-nao-ser/

2024-04-1524 min

Cardio da Vida Futebol e risco cardiovascularOs cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos estiveram à conversa com o jornalista Paulo Sérgio, uma voz conhecida de todos nós no universo do futebol! Neste episódio discutimos a importância da prevenção cardiovascular, como percecionar e comunicar o risco e onde encontrar motivação para a mudança do estilo de vida. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/mudanca-de-habitos/ https://cardiodavida.pt/risco-cardiovascular-o-que-e-e-como-o-podemos-calcular/

2024-04-0128 min

Clube da Cardio Podcast 125 - Médicos cometem erros: precisamos falar sobre isso (SAFER)Send us a textDurante toda a nossa formação fomos ensinados que os bons médicos não erram. Fomos ensinados que apenas os médicos medíocres, que não estudam, que não se dedicam, esses são os médicos que erram. Será? Ouça essa reflexão necessária na comunidade médica. Acreditamos tanto na importância dessa discussão que a metodologia de ensino em emergências cardiovasculares do Clube, SAFER, tem módulo destinado para habilidades de softskills para que o médico consiga transpor essas barreiras iner...

2024-04-0156 min

Gozo Infantil El Sacrificio de JesúsEs tiempo de recordar todo lo que Jesús hizo por nosotros, Él es un gran regalo de Dios Pregunta del Día: ¿Que palabras de agradecimiento le darías a Jesús por su sacrificio en la cruz por ti? Detective de la Palabra: resurrección/resurrection Sticky Situation: ¿Copiará Tori la respuesta de su compañera de clase? From the Bible: La resurrección de Jesús Seguridad de Familia: ¿Que es la Resucitación Cardio Pulmonar?

2024-03-3031 min

Cardio da Vida As dúvidas dos meus doentes!Posso ter o colesterol baixo demais? Tenho de fazer os medicamentos da hipertensão para o resto da vida? Posso praticar exercício físico? Devo deixar de beber café? Estas são apenas algumas das questões mais frequentes com que os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos são abordados. Neste novo episódio vamos esclarecer estas e outras dúvidas, numa conversa clara e acessível a todos. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/as-apps-para-medir-a-frequencia-cardiaca-sao-confiaveis/ https://cardiodavida.pt/smartwatches-qual-o-melhor-relogio-para-detetar-arritmias/ https://cardiodavida.pt/recomendacoes-sobre-a-pratica-desportiva-em-doentes-com-doneca-cardiovascular/ https://ca...

2024-03-1925 min

Cardio da Vida ABC da alimentação saudávelQual a relação entre a alimentação e o risco de doenças, em particular a doença cardiovascular? Como se define uma alimentação saudável? Dicas práticas para otimizar a prevenção cardiovascular? Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou Diana Teixeira, nutricionista e membro da comissão científica do Cardio da Vida! Links de interesse: https://cardiodavida.pt/como-adotar-uma-alimentacao-saudavel-e-equilibrada/ https://cardiodavida.pt/sabe-qual-o-impacto-que-um-dieta-equilibrada-pode-ter/ https://cardiodavida.pt/a-dieta-do-coracao/

2024-03-0629 min

Cardio da Vida Crianças sedentárias, adultos doentes?Existe relação entre o sedentarismo nas crianças e o risco de doença cardiovascular nos adultos? O que é uma criança fisicamente ativa? Qual a dimensão do problema e qual a realidade em Portugal? Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores estiveram à conversa com Vanessa Santos, fisiologista do exercício e também colaboradora na equipa editorial do Cardio da Vida. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/inatividade-fisica-em-criancas-e-adolescentes/ https://cardiodavida.pt/prevenir-doencas-cardiovasculares-quanto-mais-cedo-melhor/ https://cardiodavida.pt/prevenir-doencas-cardiovasculares-nas-criancas/

2024-02-2126 min

Cardio da Vida Doping e CoraçãoO que é o doping e qual é a relevância do problema? Quais são os riscos cardiovasculares associados? Porque é que os atletas abusam destas substâncias ilícitas? No novo episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam sobre o uso de substâncias dopantes no desporto e de como estas influenciam de forma negativa a saúde do coração. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/doping-quais-os-perigos-para-o-coracao/

2024-02-0620 min

Vida Tennis Ep.42: What's good for your heart is good for your club- with Michele Krause from Cardio Tennis!Tune in for a heart pumping episode of Vida Tennis featuring Michele Krause, co-founder and global expert of Cardio Tennis! As the founder of InTENNsity Fitness and a Cardio Tennis consultant for the USTA, Michele brings a wealth of experience. Featured on Tennis Channel's one-minute clinics and reality shows like Bulging Brides, and The Biggest Loser, Michele is an international speaker and trainer, conducting over 500 educational courses in tennis and fitness worldwide. Based in Florida, Michele shares her tennis teaching story from a start at Club Med to her exciting adventures around the world offering Cardio Tennis! Tune in f...

2024-01-2454 min

Cardio da Vida Aterosclerose e colesterol: todas as suas dúvidas esclarecidas!Neste episódio contamos com um convidado especial, a Lígia Mendes, colaboradora na equipa editorial do Cardio da Vida e cardiologista. Tópicos abordados: O que é a Aterosclerose? E o que é o colesterol? Qual a relação entre o colesterol e a aterosclerose? Colesterol bom, colesterol mau e gordura no sangue? Quais as diferenças? Quais as estratégias para reduzir e controlar o colesterol? Qual o valor de colesterol que devo ter para prevenir a aterosclerose e eliminar o risco de ter doença cardiovascular? Links de interesse: https://cardiodavida...

2024-01-2224 min

Cardio da Vida O papel das ferramentas digitais na prevenção cardiovascularComo é que os canais digitais podem ajudar na prevenção e redução da mortalidade por doença cardiovascular? Que ferramentas digitais temos ao nosso dispor? Websites ainda fazem sentido? O Dr. Google pode ajudar? Qual o papel das redes sociais? Podemos beneficiar das comunidades online? O que o futuro nos reserva? Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores estiveram à conversa com Paulo Morais, CEO do Phormula Group, cofundador do projeto Cardio da Vida e especialista em Marketing.

2024-01-0930 min

Cardio da Vida Álcool: é ou não benéfico para o coração?Quais as complicações relacionadas como o consumo de álcool? Que quantidade devemos beber? Existe uma dose mínima segura? O que dizem as recomendações quanto ao consumo de álcool para a prevenção cardiovascular? Descubra as respostas neste episódio, com os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores. Link de interesse: O consumo de álcool e as suas consequências para a saúde

2023-12-2719 min

Cardio da Vida Novos tratamentos para redução do risco após enfarte agudo do miocárdioQual a importância de toma medicação após um enfarte agudo do miocárdio? Quais os medicamentos mais importantes e que não devemos esquecer? O que é como funciona o eicosapente de etilo? Sendo um novo medicamento, que evidência científica suporta o eicosapente de etilo? Quem pode beneficiar? Existem riscos? Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos explicam de forma simples os resultados do estudo REDUCE-IT, abordando ainda o funcionamento de um novo medicamento - o eicosapente de etilo -, quem pode beneficiar com ele e se existem riscos assoc...

2023-12-1424 min

Cardio da Vida Devo ou não tomar aspirina para prevenir um enfarte?O que é a aspirina e como funciona? A aspirina é benéfica para o coração? Existem riscos de tomar aspirina? A aspirina deve ou não ser usada de forma generalizada para prevenir eventos cardiovasculares? Quem não deve tomar aspirina? Estas e outras questões são abordadas neste episódio pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/avalie-a-sua-saude-cardiovascular-em-7-passos/ https://cardiodavida.pt/risco-cardiovascular-o-que-e-e-como-o-podemos-calcular/

2023-11-2823 min

Cardio da Vida O que é o estudo RADICAL?Porquê realizar um estudo sobre risco CV em 2023? O que é o Estudo RADICAL? Quais os objetivos e quem pode participar Como é que as pessoas podem participar? Qual é o impacto previsto do Estudo RADICAL? Fique a saber tudo e participe: https://bit.ly/estudo-RADICAL

2023-11-2122 min

Cardio da Vida Como viver melhor após um enfarte agudo do miocárdio?Após um enfarte agudo do miocárdio existe risco de novos eventos? Posso retomar a vida normal após um enfarte? O que é a reabilitação cardíaca? Devo fazer medicação durante quanto tempo? Qual a importância das medidas de estilo de vida? Preciso de ser vigiado após um enfarte agudo do miocárdio? Descubra a resposta a estas questões com os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/fatores-de-risco-cardiovascular/ https://cardiodavida.pt/mudanca-de-habi...

2023-11-1624 min

Cardio da Vida Riscos cardíacos do exercício físico: mito ou realidadeO exercício físico pode também ser prejudicial? Quais as principais causas da morte súbita no atleta? Quem pode estar em risco de complicações cardiovasculares associadas ao exercício? Estas e outras questões são abordadas neste episódio do podcast Cardio da Vida pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/a-importancia-de-praticar-atividade-fisica-regular/ https://cardiodavida.pt/morte-subita-no-atleta/ https://cardiodavida.pt/risco-cardiovascular-o-que-e-e-como-o-podemos-calcular/

2023-10-3127 min

Cardio da Vida Enfarte agudo do miocárdio: o que precisa de saber sobre uma das doenças cardiovasculares mais letaisO que é o enfarte agudo do miocárdio? Quais os sintomas e como atuar em caso de suspeita? Qual o tratamento e as complicações possíveis? Como prevenir? Fique a saber a resposta a estas e outras questões neste episódio. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/enfarte-agudo-do-miocardio/ https://cardiodavida.pt/enfarte-do-miocardio-e-paragem-cardiaca/ https://cardiodavida.pt/fatores-de-risco-cardiovascular/

2023-10-2325 min

Cardio da Vida Vacinas da Gripe e da Covid: risco cardiovascular, verdades e mitosVacinas da Gripe e da Covid-19: um tema envolto em controvérsia e muitos mitos. Quais são os reais riscos cardiovasculares associados? E até que ponto são seguras e eficazes? Devemos fazê-las? Não perca este episódio do Podcast Cardio da Vida, com os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, e tire as suas dúvidas com base em evidência científica.

2023-10-0424 min

La Dosis Diaria El Podcast + Las 8 verdades sobre la vida Fitness que hubiera deseado aprender antes!Se escuchan muchos mitos y supuestas verdades sobre la vida fitness que hoy en este episodio 228 vamos a desmentir. Por ejemplo: El hacer cárdio en ayunas o alimentado realmente es lo mismo. Durante mucho tiempo tal vez escuchaste que hacer cárdio en ayunas era fundamental. Existen estudios que demuestran que realmente no hace ninguna diferencia hacer el cárdio de una manera o de la otra. Lo que realmente importa es que hagas el cárdio. Traemos un total de 8 verdades de la vida fitness que vas a compartir con tus amigos mas cercanos.Follow us o...

2023-09-2902 min

Cardio da Vida Estatinas, arroz vermelho ou outros suplementos para controlar o colesterol?Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam sobre o colesterol e de algumas opções terapêuticas existentes no mercado. • Colesterol: precisamos mesmo de tratar? • Que opções temos para controlar o colesterol? (impacto das estatinas e das medidas de estilo de vida) • Os suplementos são uma opção? • Estudo SPORT (Suplementos, Placebo ou Rosuvastatina) • Qual a escolha acertada? Links de interesse: https://cardiodavida.pt/colesterol-alto-estatinas-arroz-vermelho-ou-outro-suplemento/ https://cardiodavida.pt/tomar-comprimidos-de-arroz-vermelho-diminui-o-colesterol/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.g...

2023-09-2121 min

Cardio da Vida Benefícios cardiovasculares do exercício físicoQuais os benefícios globais e cardiovasculares do exercício físico? Quanto exercício é recomendado? Qual o mais adequado? É possível fazer exercício físico e ser sedentário? Estas são algumas das questões a que os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos respondem neste episódio. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/a-importancia-de-praticar-atividade-fisica-regular/ https://academic.oup.com/eurheartj/article-abstract/44/21/1874/7099688 https://cardiodavida.pt/matriz-de-risco-tempo-sentado-vs-atividade-fisica/ https://cardiodavida.pt/sente-se-menos-mexa-se-mais/

2023-09-0418 min

Cardio da Vida O meu Smartwatch notificou arritmia! O que devo fazer?Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos falam sobre smartwatches. Será que ajudam no diagnóstico de arritmias como a fibrilhação auricular? O que pode ser medido? Como funciona? As pessoas devem usá-lo? Serão todos confiáveis? Fique a saber as respostas a estas e outras questões. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/smartwatches-qual-o-melhor-relogio-para-detetar-arritmias/ https://cardiodavida.pt/as-apps-para-medir-a-frequencia-cardiaca-sao-confiaveis/

2023-08-2419 min

Cardio da Vida Risco Cardiovascular: será que devo preocupar-me?O que significa afinal risco cardiovascular? Quais são as características que aumentam este risco? Porque é que é importante saber este risco? Quem deve calcular o risco? Como podemos calcular o risco cardiovascular? Links de interesse: https://cardiodavida.pt/avalie-a-sua-saude-cardiovascular-em-7-passos/ https://www.healthy-heart.org/pt/

2023-08-0820 min

Cardio da Vida Avaliar a saúde cardiovascular: 8 medidas essenciaisOs cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos falam sobre as 8 medidas essenciais para avaliar e melhorar a saúde cardiovascular, segundo a American Heart Association. Referências: https://mlc.heart.org https://www.ahajournals.org/doi/epub/10.1161/CIR.0000000000001078 https://cardiodavida.pt/avalie-o-seu-estilo-de-vida/ https://cardiodavida.pt/avalie-a-sua-saude-cardiovascular-em-7-passos/

2023-07-2517 min

Cardio da Vida O que é o Cardio da Vida?Fique a saber o que é o Cardio da Vida e quais os principais objetivos deste projeto. Saiba mais em https://cardiodavida.pt/

2023-07-0316 min

Clube da Cardio Podcast 081 - "Você aguenta ser feliz?" com Dra. Natália HaddadSend us a textVocê com certeza já se deparou com um momento em que a vida estava prestes a te engolir… saúde, trabalho, família… nada em equilíbrio… “Você aguenta ser feliz?” É o título do livro escrito pelo psiquiatra Arthur Guerra e pelo empresário Nizan Guanaes. Sua escrita foi motivada após o sucesso de um artigo publicado na folha de São Paulo em dezembro de 2020 por Nizan, onde ele contava sobre a transformação após as motivadoras consultas com Dr. Arthur Guerra e da fatídica pergunta feita a ele ”você aguenta s...

2023-05-311h 14

Clube da Cardio Podcast 079 - De Salvador para Houston - o caminho para ser Cardiologista nos EUASend us a textNesse episódio Juliana Pato conversa com Isadora Sande Mathias, médica formada pela Universidade Federal da Bahia, especializada em Medicina Interna pela Cleveland Clinic e atualmente residente de Cardiologia no Houston Methodist DeBakey Heart and Vascular Center (Houston, Texas).Quais os passos que o médico formado no Brasil deve seguir caso queira se especializar nos EUA? Como é a vida do médico por lá? Quais as diferenças entre os serviços? Aperta o play e escuta até o final esse episódio super especial!

2023-05-2239 min

Transfórmate la Vida El MATERIAL que necesitas para ENTRENAR en CASA💪 | Podcast transformador #11En este episodio descubrirás qué material necesitas para hacer ejercicio desde casa y material para tonificar tu cuerpo rápidamente. También verás si es necesario tener equipo de cardio en casa o para realizar estiramientos. 🛒MATERIAL BUENO Y ECONÓMICO (Amazon): https://www.transformatelavida.com/material

2023-03-1606 min

Clube da Cardio Podcast 029 - Sacubitril/valsartana na IC FEVE > 40% (PARALLAX Trial)Send us a textO uso de sacubitril/valsartana em pacientes com insuficiência cardíaca com fração de ejeção maior que 40% reduziu taxas de NT-ProBNP e melhorou qualidade de vida dos pacientes em comparação com tratamento individualizado? Essa foi a pergunta que o Trial PARALLAX apresentado no Congresso Europeu de Cardiologia de 2020 tentou responder. Confere esse trial comentado pela especialista no assunto, nossa querida convidada Dra. Carolina Casadei. Convidado Carolina Casadei dos Santos Possui Graduação pela Faculdade de Medicina do ABC (2006). Residência Médica...

2022-06-1306 min

barbibsq27 3Speak Podcast Rutina de cardio en casa, 0 excusas ¡A entrenar!https://3speak.tv/watch?v=barbibsq27/bxhhrexe Saludos a todos mis queridos Hivers, cuánto tiempo, casi una semana entera sin pasar por aquí y todo por culpa de mi internet (Venezuela y sus cosas jaja) pero ya estamos de vuelta con la mejor energía y con muchísimos retos para este mes. He comenzado a incorporar nuevamente el entrenamiento en casa a mi rutina de vida, comencé la semana pasada con algunas rutinas de cardio en casa y un reto de abdominales de 22 días, también trato en la medida de lo posible...

2022-06-0700 min

artsugar 3Speak Podcast Video #125 Rutina De Cardio Intenso Para Combatir El sobrepeso / Video #125 intense Cardio Routinehttps://3speak.tv/watch?v=artsugar/vhguiykx | Video # 125 Rutina de Cardio Intenso Para Combatir El Sobrepeso.| Video # 125 Intense Cardio Routine To Fight Overweight.| | ------------ | ------------ | Si tenemos en mente perder peso de forma progresiva y sin efectos rebotes es hora de hacer un cambio de estilo de vida y sumado a una alimentación balanceada en necesario incluir como parte de la rutina diaria algún tiempo de ejercicio físico que nos mantenga en movimiento y nos ayuden a perder esos kilos que no deseamos. If we have in...

2022-03-1000 min

Clube da Cardio Podcast 011 - Estar na arena e o que isso significaSend us a textNesse episódio da série THE BEAT Pâmela Valelongo e Williasmin Souza conversam com Andrezza Lobo sobre as frustrações enfrentadas no caminho da medicina. “Estar na arena da vida e o que isso significa” vai com certeza relembrar diversos momentos da sua vida e também vai relembrar da força que existe em você para superar todas as dificuldades do caminho. @clubedacardio@clube_da_cardio_podcast- HostPâmela Valelongo @pamelavalelongo- Time do Clube Williasmin Souza @williasmin

2022-02-061h 00

sugarelys 3Speak Podcast Amando la playa! 🌊 Hacer cardio y disfrutar de una hermosa vista no tiene precio! 🌴 || Loving the beach! 🌊 Doing cardio and enjoying a beautiful view is priceless! 🌴https://3speak.tv/watch?v=sugarelys/lfreyfbh Bienvenidos ! || Welcome! Hola Hivers! Espero que se encuentren muy bien, yo estoy excelente gracias a Dios super contenta de poder compartir con ustedes un día especial donde mi pareja y yo fuimos a hacer algo de cardio con una magnifica vista, un clima esplendido y el sonido de las olas del mar! hacer caminatas sin duda alguna relaja la mente y ayuda a que nuestro cuerpo funcione mejor, a continuación les mostrare todo lo que pude ver mientras hacíamo...

2021-08-1900 min

Transformación Positiva ¿Alternativas de cardio? SHADOXEn este episodio te presentamos una entrevista al equipo de @shadox Giancarlo Varela y Carelys Falcón. La idea de este episodio es darte ideas e innovar con tu cardio. Ningún cardio tiene que ser fastidioso y shadox es la alternativa perfecta para hacer un cardio divertido. Tienen varias clases gratis y paquetes que se ajustan a tu estilo de vida.

2021-05-0747 min

Extreme Fitness El cardio fitnessPerder peso, pues el cardio fitness es la opción, pero no es lo único que tienes que hacer. A través de la dieta saludable perderás esos kilos de más; y con el cardio fitness fortalecerás y moldearás tu cuerpo. Ambos son complementarios; recuerda que dentro de una forma de vida saludable, dieta y ejercicio han de ir de la mano.

2021-01-0113 min

CALVO BIGOTUDO EL MEJOR CARDIO para DEFINIR¿Cual es el mejor cardio?¿Cual va a impactar menos en tu musculatura? El cardio perfecto no existe,siempre se deberá adherir a tu estilo de vida, aun así hay algunos que impactan más y otros menos en tu musculatura...DESCUBRE CUALES!!!

2020-12-2109 min

Lado a Lado pela Saúde Trombose em pacientes com câncer: cuidados para evitar e tratar esse problemaTrombose em pacientes com câncer, esse é o tema de mais esse episódio do podcast Lado a Lado pela Saúde. A cardiologista e cardio-oncologista Ariane Macedo responde perguntas que vão elucidar os cuidados que os pacientes oncológicos precisam ter para evitar ou, até mesmo, tratar esse problema.

2020-12-1426 min

Lado a Lado pela Saúde Na linha de frente da luta contra o coronavírusA cardiologista Ariane Vieira Scarlatelli Macedo conversa com a presidente do Instituto Lado a Lado pela Vida, Marlene Oliveira, sobre o dia a dia do enfrentamento do novo coronavírus no Hospital de Campanha do Pacaembu. Além disso, ela fala da importância da cardio-oncologia e sobre cuidados que pacientes oncológicos precisam tomar durante a pandemia. Ouça o episódio do Lado a Lado pela Saúde.*Gravado dia 22/05/2020

2020-06-2731 min

Mi GYM en casa 149. El volumen de cardio óptimo según las recomendaciones oficiales (parte III)En esta maratón de artículos sobre el cardio óptimo que podemos hacer, ya hemos visto los problemas que puede acarrear, en algunas personas, un volumen elevado de entrenamiento de fondo a lo largo de los años (parte I), pero también vimos varios estudios en los que correr o andar en bici aumentaba de forma significativa la esperanza de vida (parte II). Ahora vamos a centrarnos en qué dicen las recomendaciones oficiales en cuanto al volumen recomendado para este tipo de entrenamiento y a compararlas con el volumen óptimo encontrado en los estudios que hemos visto hasta ahora. ...

2018-04-0525 min

Mi GYM en casa 138. ¿Cuánto cardio es lo óptimo según los estudios? (parte II)Vimos en la primera parte que más cardio no siempre es mejor. Algunos atletas de fondo veteranos con volúmenes de entrenamiento muy altos acababan desarrollando calcificaciones y fibrosis en las arterias y en el propio corazón y también arritmias. Vimos el extremo, ¿pero qué impacto real final tienen estos problemas en nuestra esperanza de vida? ¿Cuál es la cantidad de cardio a partir de la cual el asunto comienza a ser contraproducente? ¿Cuál es la cantidad de cardio óptima? Hoy analizaremos varios estudios muy potentes, con gran cantidad de sujetos y de gran duración, lo que no...

2018-02-0834 min

Mi GYM en casa 130. ¿Cuánto cardio es demasiado? (parte I)Salir a correr es mejor que sentarse delante del ordenador Pero más no siempre es mejor hay un límite superior Si hacemos ejercicio regularmente tendremos menor riesgo de enfermedad y una esperanza de vida 7 años mayor que los sedentarios (estudio). Sin embargo, más no es mejor y llega un momento en que demasiado ejercicio hace que se pierdan los beneficios del mismo o incluso que sea contraproducente. Hablando de ejercicio físico suelo clasificarlo en tres pilares: fuerza, cardio y movimiento diario donde suelo poner la meta en 10.000 pasos. Me centraré concretamente en el ejercicio aeróbico, l...

2017-12-2129 min

Cardio DF Cigarro, um inimigo realO tabagismo é considerado a principal causa de morte que se pode evitar no mundo. Nos EUA, quase meio milhão de pessoas, e no Brasil, um pouco mais de 200.000 pessoas, morrem todo ano por doenças relacionadas ao cigarro. 10% dessas mortes são de fumantes passivos, ou seja, aquelas pessoas que não fumam mas convivem em ambientes que tenha fumaça de cigarro. Quem fuma perde em média 10 anos de expectativa de vida se comparado com pessoas que nunca fumaram. Ouça as explicações do Dr. André Wambier, cardiologista, e saiba mais sobre o assunto. http://cardiodf.com.br/

2016-08-2802 min

Belleza y Fitness 56. Cardio para reducir la grasa de las piernas¡Muy buenos días a todos! Y bienvenidos un día más, una jornada más, un (lunes o miércoles más) a Vida y Salud. Un podcast diseñado para deportistas, padres, madres, ancianos e incluso para sus hijos, que quieran saber más sobre cómo mejorar su vida en cuanto a la salud. Aquí encontrarás consejos, información y trucos, y sobre todo muchas recomendaciones de las cosas que se deben o no se deben hacer a la hora de tratar con nuestra salud. Pero antes vamos a mencionar que en InternacionalFarma.com barra blog puedes e...

2016-08-2412 min