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Cardio da VidaA saúde dos campeões!Todos podemos ser atletas? O que faz um médico de medicina desportiva? Qual o papel de um médico numa equipa de futebol?Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos receberam Paulo Beckert, médico da Federação Portuguesa de Futebol, para falar e ajudar a responder a estas e outras questões relacionadas com a saúde cardiovascular.Ouça já o novo episódio e partilhe nas suas redes sociais!2025-04-2936 minCardio da VidaAs dúvidas dos meus doentes! - Parte IITenho as pernas inchadas. Será do coração? Posso tomar bebidas alcoólicas em simultâneo com a medicação? Posso suspender a estatina quando tenho o colesterol controlado?Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos voltam a comentar as questões com as quais são abordados durante as consultas clínicas. O objetivo é, como sempre, transmitir a informação numa conversa clara e acessível a todos.Ouça já o episódio e se tiver mais alguma questão, escreva nos comentários!Links de interesse:https://car...2025-04-1528 minCardio da VidaDoutor, estou a sentir arritmia!O que devemos fazer se tivermos palpitações? Que doenças podem provocar estes sintomas? E quanto ao tratamento, que opções temos?Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos receberam Francisco Moscoso Costa, cardiologista, para ajudar a esclarecer a estas e outras dúvidas relacionadas com a saúde cardiovascular.Ouça já o novo episódio e partilhe nas suas redes sociais!Links de interesse:https://cardiodavida.pt/fibrilhacao-auricular/https://cardiodavida.pt/o-exercicio-ajuda-a-prevenir-arritmias-cardiacas/https://cardiodavida.pt/smartwatches-qual-o-melhor-relogio-para-detetar-arritmias/2025-04-0127 minCardio da VidaTreino de força: Será benéfico para o coração?Afinal o treino de força é benéfico para o coração? Quais os mecanismos que são impactados pelo treino de força? E se tiver doença cardiovascular e/ou fatores de risco posso treinar?Neste episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam de forma clara e acessível sobre tudo o que precisa saber relacionado com este tipo de treino e os seus benefícios! Ouça o episódio, recomende aos seus familiares e amigos e partilhe a sua opinião e possíveis dúvidas...2025-03-1822 min
Making Shift Happen203. How to Live la Pura VidaAfter spending our vacation in Costa Rica for the past 9 days, Erin and I returned home inspired to live “la pura vida” in Denver. In Costa Rica, la pura vida is a way of life. La pura vida is a way to live life to the fullest.
In this episode, I offer the seven ways we are working to live la pura vida back at home in Denver, so our vacation vibe can continue into a way of living and being.
Here are other episodes worth checking out:
199. Does Social Media Scrolling Impact Your Perf...2025-03-0619 min
Making Shift Happen203. How to Live la Pura VidaAfter spending our vacation in Costa Rica for the past 9 days, Erin and I returned home inspired to live “la pura vida” in Denver. In Costa Rica, la pura vida is a way of life. La pura vida is a way to live life to the fullest.
In this episode, I offer the seven ways we are working to live la pura vida back at home in Denver, so our vacation vibe can continue into a way of living and being.
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199. Does Social Media Scrolling Impact Your Perf...2025-03-0619 minCardio da VidaDoença do coração! As mulheres são mesmo especiais?A doença cardiovascular afeta menos as mulheres! Será mito ou realidade? Na menopausa, o que muda no risco cardiovascular? Os sintomas são mesmo atípicos ou os médicos não ligam às queixas das mulheres?Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos receberamCristina Gavina, cardiologista e Presidente Eleita daSociedade Portuguesa de Cardiologia, para falar e responder a estas e outras questões relacionadas com a saúde cardiovascular das mulheres.Ouça o novo episódio, partilhe com amigos e familiares e deixe a sua opinião nos comentários!2025-03-0329 minCardio da VidaComo decifrar a mente para mudarmos os nossos comportamentos?Afinal, se sabemos que o segredo está na prevenção e nos estilos de vida, porque é tão difícil mudar? O que nos impede de tomar decisões mais saudáveis? Como podemos descodificar a mente e encontrar a motivação para transformar hábitos?
Neste episódio do Cardio da Vida, o profiler e palestrante internacional Alexandre Monteiro junta-se aos cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores para falar sobre como podemos decifrar a mente para mudarmos os nossos comportamentos.
Descubra as barreiras invisíveis que nos mantêm presos a hábitos prejudiciais e...2025-02-1730 min
Rumbo a tu VidaEp. 90: Desmontando falsos mitos del Fitness (con Luis Carballo)En este episodio del podcast, hablamos con el entrenador Luis Carballo para desmontar algunos de los falsos mitos más comunes sobre el mundo del fitness.
A lo largo de la conversación, aclaramos conceptos erróneos que muchas personas siguen creyendo y te traemos evidencia científica para respaldar cada aclaración.
Desde el entrenamiento con pesas hasta la nutrición, desmentimos creencias populares y te damos herramientas basadas en hechos para que puedas tomar decisiones informadas en tu camino hacia una vida más saludable y activa. ¡No te lo pierdas!
🔹 ¡Sigue escuchando para descubrir la verdad detrás de los mito...2025-02-0950 min
Rumbo a tu VidaEp. 90: Desmontando falsos mitos del Fitness (con Luis Carballo)En este episodio del podcast, hablamos con el entrenador Luis Carballo para desmontar algunos de los falsos mitos más comunes sobre el mundo del fitness. A lo largo de la conversación, aclaramos conceptos erróneos que muchas personas siguen creyendo y te traemos evidencia científica para respaldar cada aclaración. Desde el entrenamiento con pesas hasta la nutrición, desmentimos creencias populares y te damos herramientas basadas en hechos para que puedas tomar decisiones informadas en tu camino hacia una vida más saludable y activa. ¡No te lo pierdas! 🔹 ¡Sigue escuchando para descubrir la verdad detrás de los mito...2025-02-0950 minCardio da VidaDoutor, tenho dor no peito. Será do coração?Sinto dor no peito, será do coração? Esta é a pergunta-chave e que serve de ponto de partida para outras como: quais são as possíveis causas da dor no peito? Quais os sinais de alarme? Já ouviu falar em Angina de Peito?
Neste episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam de forma clara e acessível sobre tudo o que está relacionado com o aparecimento de dores no peito e o seu significado!
Ouça o episódio, recomende aos seus familiares e amigos e partilhe...2025-02-0422 minCardio da VidaExcesso de peso! As injeções da "moda" são uma opção?Injeções para perder peso? Será esta a solução para combater o excesso de peso e a obesidade? Como avaliar e quantificar?
Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos receberam Bruno Almeida, Médico especialista em Medicina Interna e Diabetologista, para falar e responder a estas e outras questões relacionadas com o problema da obesidade e o seu impacto na saúde cardiovascular.
Links úteis:
https://cardiodavida.pt/obesidade-porque-e-que-a-mudanca-e-emergente/
https://cardiodavida.pt/obesidade-e-excesso-de-peso/
https://cardiodavida.pt/emagrecer-muito-alem-da-balanca/2025-01-2133 minCardio da VidaAfinal, qual é o valor de colesterol ideal para mim?O colesterol é um fator de risco cardiovascular? Como podemos controlá-lo e que opções temos? Afinal, qual é o valor ideal para cada um de nós?
Neste episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores debatem estas e outras questões relacionadas com o colesterol, definindo o que se entende por risco cardiovascular.
Uma conversa clara e essencial, que todos devem ouvir! Partilhe com amigos e familiares e coloque-nos questões.
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/niveis-de-colesterol-e-risco-cardiovascular-porque-sao-os-objetivos-diferentes/
https://ca...2025-01-0631 minCardio da VidaResoluções de Ano Novo (e não só!)No final do ano de 2024, os cardiologistas José Santos e Hélder Dores debateram sobre algumas resoluções essenciais para 2025, numa conversa onde abordam as seguintes questões:
- Tenho mesmo que mudar de vida? Será que o meu coração agradece?
- Quais devem ser as minhas prioridades?
- Como estabelecer um plano de mudança de estilo de vida?
- Objectivos SMART?
- Dicas para ter mais sucesso na minha mudança de comportamentos!
Um episódio essencial e bastante didático para quem quer mudar...2024-12-2325 minCardio da VidaO teu mal é sono!O que é um sono normal? O que é a privação crónica do sono? Quando suspeitar de uma doença do sono?
Neste episódio, os cardiologistas José Santos e Hélder Dores recebem a Dr.ª Sofia Rebocho, cardiopneumologista e uma das autoras do livro "O teu mal é sono", para uma conversa importante sobre a influência que a qualidade do sono tem na nossa saúde e bem-estar.
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/a-importancia-da-qualidade-do-sono/
https://cardiodavida.pt/mitos-do-sono-parte-1/
https://cardiodavida.pt/sindrome-de-apneia-obstrutiva-do-sono-saos/
Livro: https://oteumalesono.pt/product/livro/ 2024-12-1030 minCardio da VidaEstudo RADICAL | Conceito, objetivos e resultadosO que é o Estudo RADICAL e como surgiu? Quais os seus principais objetivos?
Neste episódio, os cardiologistas José Santos e Hélder Dores falam sobre o inovador Estudo RADICAL e a forma como está a revolucionar o rastreio do risco cardiovascular através de ferramentas digitais!
Fique a saber quais foram as conclusões mais importantes e como é que este estudo pode ajudá-lo a cuidar melhor da sua saúde cardiovascular.
Sessão de Apresentação dos Resultados:
https://cardiodavida.pt/estudo-radical-resultados/
Links de interesse:
https://cardi...2024-11-2624 minCardio da VidaTriglicéridosDescubra tudo sobre os triglicéridos, um tipo de gordura presente no sangue que pode afetar a sua saúde cardiovascular.
Os cardiologistas José Santos e Hélder Dores explicam de forma simples e clara:
O que são os triglicéridos?
Qual é o valor normal?
Quais os riscos de ter níveis elevados e o que pode causar essa elevação?
Como reduzir os triglicéridos através de hábitos saudáveis?
Quando é necessário recorrer a medicação?
Este episódio é essencial para quem quer controlar os seus níveis de tri...2024-11-1224 min
Comparte Felicidad | Enrique Vela#167 Transformando tu vida en 30 minutos | Fernando Gaviria¿Estás cansado de sentirte agotado? ¿Quieres saber cómo transformar tu vida en 30 minutos?
Fernando Gavira, amigo, entrenador fitness con más de 30 años de experiencia me platica en este episodio como transformar tu cuerpo haciendo solamente 30 minutos de ejercicio, 3 veces por semana. ¡Estuvo buenísimo!
Platicamos de muchos temas, entre ellos
los beneficios de activar tu cuerpo
Como siguió su pasión al fitness
La mentira de que hacer mucho cardio te ayuda a bajar de peso
Todos los ejercicios que te ayudan...2024-10-291h 12Cardio da VidaSaúde mental e desporto: desafios no atleta!Será que as doenças mentais aumentam o risco cardiovascular? E como o estilo de vida pode ajudar na prevenção?
Neste episódio, os cardiologistas José Santos e Hélder Dores recebem o Dr. Pedro Zuzarte para discutir os desafios da saúde mental no desporto.
Algumas das questões abordadas:
Quais os principais desafios mentais enfrentados por quem pratica desporto regularmente?
Como lidar com a ansiedade e o stress da competição?
Quais são os sinais de alerta (red flags)?
Estratégias para superar a frustração e n...2024-10-2927 minCardio da VidaMorte Súbita no atleta: Mito ou realidade?Quer saber se o exercício físico pode ser prejudicial? A morte súbita no atleta é um mito ou realidade?
No episódio 34, os cardiologistas José Santos e Hélder Dores discutem este tema importante, respondendo a perguntas cruciais:
O exercício físico pode ser perigoso?
Qual a frequência da morte súbita em atletas e quais os números reais?
Há outros fatores, além das causas cardíacas, a considerar?
Mesmo com cuidados, o risco nunca é zero. Qual a importância do apoio de emergência nos eventos desportivos?
Este episódi...2024-10-1524 minCardio da VidaAs dúvidas que apenas na farmácia consigo esclarecer!Posso partir os comprimidos? Diuréticos? Qual a melhor hora para os tomar? Medicamentos para a HTA? São para toda a vida? Álcool e medicamentos?
Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falaram sobre as principais dúvidas que os doentes esclarecem na farmácia. Uma conversa animada e esclarecedora que contou com a participação especial da Paula Iglesias, farmacêutica e autora da página Dicas da Farmacêutica.
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/tem-a-tensao-alta-saiba-mais-sobre-hipertensao-arterial/
https://cardiodavida.pt/diabetes-tudo-o-que-precisa-de-saber/
https://cardiodavida.p...2024-10-0134 minCardio da VidaSaúde do Coração: ChatGPT, Dr. Google ou Redes Sociais?Se tiver uma dúvida confio mais no Google ou nas Redes Sociais? E a Inteligência Artificial? Se hoje for ao ChatGPT que cuidados devo ter com as respostas que vou obter?
Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa que contou com a participação do Dr. Ricardo Ladeiras Lopes, médico cardiologista! 2024-09-1733 minCardio da VidaComo fazer a minha lista de supermercado?Quais os princípios de uma alimentação equilibrada? Devo fazer uma lista de compras? Que roteiro deve fazer no supermercado e que secções evitar? Como escolher alimentos com base nos rótulos?
Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou Ana Carolina Soares, nutricionista e membro da equipa editorial do Cardio da Vida!
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/como-ler-rotulos-para-uma-alimentacao-saudavel/
https://cardiodavida.pt/a-minha-lista-de-supermercado/2024-09-0323 minCardio da VidaExercício Físico e CoraçãoO que é o exercício físico? Todos nós podemos praticar? Qual é o tipo de exercício mais adequado para mim? Devo ir ao médico? Existem riscos?
Neste episódio do podcast do Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam sobre a relação que existe entre a prática regular de exercício físico e a saúde do nosso coração.
Uma conversa clara e que vai fazer bem ao seu coração!
Saiba mais sobre o livro Exercício Físico e Coração:
https...2024-08-1923 minCardio da VidaDeixemo-nos de tretas: A ilusão da comida saudável!Será que a alimentação pode ser saudável? E qual relação entre a saúde e a alimentação? Como cozinhamos importa? Dicas para o doente cardiovascular com colesterol elevado? Podemos comer ovos e queijo?
Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou a Professora Conceição Calhau, autora do livro “Deixemo-nos de Tretas: a ilusão da comida saudável”.
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/como-adotar-uma-alimentacao-saudavel-e-equilibrada/
https://cardiodavida.pt/primeiros-passos-para-adotar-uma-alimentacao-saudavel/
Livro: https://www.cont...2024-08-0629 minCardio da Vida10 Dicas para manter a saúde e atrasar o envelhecimento das artérias!Reduzir o perímetro abdominal e aumentar a massa muscular. Adotar a Dieta Mediterrânica. Ser fisicamente ativo. Priorizar o sono de qualidade. Não fumar e evitar ou limitar o consumo de bebidas alcoólicas. O que todas elas têm em comum?
São algumas das dicas que foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, ao longo do 1.º ano de vida do podcast do Cardio da Vida!
Neste episódio especial, fazemos um balanço geral e olhamos mais detalhadamente para as 10 Dicas que resumem na perfeição o que é o Cardio...2024-07-2434 minCardio da VidaHipertensão arterial: Todas as suas dúvidas esclarecidas!O que é a pressão arterial? Quais os riscos e complicações da hipertensão arterial? Como diagnosticá-la? Qual a vigilância necessária?
Neste episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam sobre as dúvidas relacionadas com aquele que é o principal fator de risco cardiovascular.
Uma conversa clara, pertinente e acessível a todos!
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/tem-a-tensao-alta-saiba-mais-sobre-hipertensao-arterial/
https://cardiodavida.pt/fatores-de-risco-cardiovascular/
https://cardiodavida.pt/tem-hipertensao-arterial-qual-o-melhor-exercicio-fisico-para-si/
https://www.stridebp.org2024-07-0929 minCardio da VidaAfinal o sono também é um fator de risco cardiovascular?O sono é realmente um fator de risco cardiovascular? O que é um sono normal e adequado? Quando suspeitar que o meu sono não é o melhor?
Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou Sofia Tello Furtado, médica pneumologista e membro da comissão científica do Cardio da Vida!
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/a-importancia-da-qualidade-do-sono/
https://cardiodavida.pt/sindrome-de-apneia-obstrutiva-do-sono-saos/
https://cardiodavida.pt/mitos-do-sono-parte-1/2024-06-2530 minCardio da VidaProdutos e Suplementos Naturais: Serão benéficos para o coração?O que são produtos e/ou suplementos naturais? Qual a diferença entre um suplemento e um medicamento? Quais os riscos de usar produtos naturais na prevenção e tratamento da doença cardiovascular?
Neste episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam ainda sobre alguns suplementos usados com mais frequência e que benefícios esperar, numa conversa clara e acessível a todos.
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/suplementos-naturais-riscos-e-beneficios-para-a-prevencao-cardiovascular/2024-06-1127 minCardio da VidaReceita da Longevidade: o que precisamos para viver mais e melhor?Qual a relação entre a prevenção cardiovascular e a longevidade? É possível envelhecer mais devagar e de forma mais saudável? Como avaliar a nossa idade biológica?
Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou Joana Costa, especialista em Medicina Geral e Familiar!
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/mudanca-de-habitos/2024-05-2933 minCardio da VidaMicroplásticos e alterações climáticas! Qual a relação com a doença cardiovascular?A poluição e as alterações climáticas são mesmo um fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares? Que recomendações para mitigar o risco cardiovascular da poluição?
No novo episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam sobre a relação entre a poluição e o aumento do risco cardiovascular, numa conversa clara e acessível a todos.
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/plastico-em-placas-de-aterosclerose-e-eventos-cardiovasculares/
https://cardiodavida.pt/poluicao-alteracoes-climaticas-e-risco-cardiovascular/2024-05-1421 minCardio da VidaMexa-se pela sua saúde!Porque temos dificuldade em integrar a atividade física na nossa rotina? Dicas práticas para ser fisicamente mais ativo? Ginásio, ‘personal trainer’ ou fisiologista do exercício? O que é melhor para mim?
Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou Hugo Pereira, fisiologista do exercício e membro da comissão científica do Cardio da Vida!
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/a-importancia-de-praticar-atividade-fisica-regular/
https://cardiodavida.pt/recomendacoes-sobre-a-pratica-desportiva-em-doentes-com-doenca-cardiovascular/
https://cardiodavida.pt/o-que-e-o-treino-combinado-e-quais-os-beneficios-para-a-saude/
https://cardio...2024-04-3037 min
Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel NavarroHablemos del CardioBienvenidos a este episodio dedicado a desentrañar los secretos de una combinación exitosa de dieta, entrenamiento de fuerza y ejercicios cardiovasculares para optimizar la pérdida de peso y el desarrollo muscular. Hoy, exploraremos cómo estos tres pilares fundamentales interactúan entre sí para ayudarte a alcanzar tus metas de fitness de manera efectiva.
La Importancia de la Dieta: Subrayamos que, aunque mantener una alimentación saludable es esencial, la clave del éxito reside en la gestión de las calorías consumidas versus las gastadas. Lograr un déficit calórico es cruci...2024-04-2323 minCardio da VidaJournal Club “Estatinas & Sedentarismo”O que é o Estudo SAMSON? E o Estudo ProPASS?
Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos discutiram dois artigos científicos, resumindo e simplificando as principais mensagens acerca dos dois estudos.
O objetivo é torná-los acessíveis e fáceis de compreender para todos!
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/atividade-fisica-e-saude-cardiometabolica-como-pequenas-mudancas-levam-a-grandes-beneficios/
https://cardiodavida.pt/efeito-secundario-da-estatina-pode-nao-ser/2024-04-1524 minCardio da VidaFutebol e risco cardiovascularOs cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos estiveram à conversa com o jornalista Paulo Sérgio, uma voz conhecida de todos nós no universo do futebol!
Neste episódio discutimos a importância da prevenção cardiovascular, como percecionar e comunicar o risco e onde encontrar motivação para a mudança do estilo de vida.
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/mudanca-de-habitos/
https://cardiodavida.pt/risco-cardiovascular-o-que-e-e-como-o-podemos-calcular/2024-04-0128 min
Clube da Cardio Podcast125 - Médicos cometem erros: precisamos falar sobre isso (SAFER)Send us a textDurante toda a nossa formação fomos ensinados que os bons médicos não erram. Fomos ensinados que apenas os médicos medíocres, que não estudam, que não se dedicam, esses são os médicos que erram. Será? Ouça essa reflexão necessária na comunidade médica. Acreditamos tanto na importância dessa discussão que a metodologia de ensino em emergências cardiovasculares do Clube, SAFER, tem módulo destinado para habilidades de softskills para que o médico consiga transpor essas barreiras iner...2024-04-0156 min
Gozo InfantilEl Sacrificio de JesúsEs tiempo de recordar todo lo que Jesús hizo por nosotros, Él es un gran regalo de Dios
Pregunta del Día: ¿Que palabras de agradecimiento le darías a Jesús por su sacrificio en la cruz por ti?
Detective de la Palabra: resurrección/resurrection
Sticky Situation: ¿Copiará Tori la respuesta de su compañera de clase?
From the Bible: La resurrección de Jesús
Seguridad de Familia: ¿Que es la Resucitación Cardio Pulmonar?2024-03-3031 minCardio da VidaAs dúvidas dos meus doentes!Posso ter o colesterol baixo demais? Tenho de fazer os medicamentos da hipertensão para o resto da vida? Posso praticar exercício físico? Devo deixar de beber café?
Estas são apenas algumas das questões mais frequentes com que os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos são abordados. Neste novo episódio vamos esclarecer estas e outras dúvidas, numa conversa clara e acessível a todos.
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/as-apps-para-medir-a-frequencia-cardiaca-sao-confiaveis/
https://cardiodavida.pt/smartwatches-qual-o-melhor-relogio-para-detetar-arritmias/
https://cardiodavida.pt/recomendacoes-sobre-a-pratica-desportiva-em-doentes-com-doneca-cardiovascular/
https://ca...2024-03-1925 minCardio da VidaABC da alimentação saudávelQual a relação entre a alimentação e o risco de doenças, em particular a doença cardiovascular? Como se define uma alimentação saudável? Dicas práticas para otimizar a prevenção cardiovascular?
Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou Diana Teixeira, nutricionista e membro da comissão científica do Cardio da Vida!
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/como-adotar-uma-alimentacao-saudavel-e-equilibrada/
https://cardiodavida.pt/sabe-qual-o-impacto-que-um-dieta-equilibrada-pode-ter/
https://cardiodavida.pt/a-dieta-do-coracao/2024-03-0629 min
Digital Health HeavyweightsEpisode 29 - Joe Murad, President & CEO at Vida HealthOn Episode 29 of the Digital Health Heavyweights Podcast, Norm interviews Joe Murad, CEO of Vida Health. Joe discusses his journey in digital health, focusing on business flexibility and lessons from health benefits ventures. He emphasizes Vida's impact in virtual cardio metabolic care, detailing the integrated care model, personalized coaching, and data-driven clinical outcomes. Joe shares insights on leadership, GLP-1 drugs, Vida's integration with PBMs, and keys to commercial success in healthcare. Predictions for the future include increased transparency, value-based care, and integrated service delivery. Joe also shares personal wellness practices and a preview of his upcoming GLP-1 drugs panel...2024-02-2646 minCardio da VidaCrianças sedentárias, adultos doentes?Existe relação entre o sedentarismo nas crianças e o risco de doença cardiovascular nos adultos? O que é uma criança fisicamente ativa? Qual a dimensão do problema e qual a realidade em Portugal?
Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores estiveram à conversa com Vanessa Santos, fisiologista do exercício e também colaboradora na equipa editorial do Cardio da Vida.
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/inatividade-fisica-em-criancas-e-adolescentes/
https://cardiodavida.pt/prevenir-doencas-cardiovasculares-quanto-mais-cedo-melhor/
https://cardiodavida.pt/prevenir-doencas-cardiovasculares-nas-criancas/2024-02-2126 minCardio da VidaDoping e CoraçãoO que é o doping e qual é a relevância do problema? Quais são os riscos cardiovasculares associados? Porque é que os atletas abusam destas substâncias ilícitas?
No novo episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam sobre o uso de substâncias dopantes no desporto e de como estas influenciam de forma negativa a saúde do coração.
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/doping-quais-os-perigos-para-o-coracao/2024-02-0620 min
Vida TennisEp.42: What's good for your heart is good for your club- with Michele Krause from Cardio Tennis!Tune in for a heart pumping episode of Vida Tennis featuring Michele Krause, co-founder and global expert of Cardio Tennis! As the founder of InTENNsity Fitness and a Cardio Tennis consultant for the USTA, Michele brings a wealth of experience. Featured on Tennis Channel's one-minute clinics and reality shows like Bulging Brides, and The Biggest Loser, Michele is an international speaker and trainer, conducting over 500 educational courses in tennis and fitness worldwide. Based in Florida, Michele shares her tennis teaching story from a start at Club Med to her exciting adventures around the world offering Cardio Tennis! Tune in f...2024-01-2454 minCardio da VidaAterosclerose e colesterol: todas as suas dúvidas esclarecidas!Neste episódio contamos com um convidado especial, a Lígia Mendes, colaboradora na equipa editorial do Cardio da Vida e cardiologista.
Tópicos abordados:
O que é a Aterosclerose? E o que é o colesterol? Qual a relação entre o colesterol e a aterosclerose? Colesterol bom, colesterol mau e gordura no sangue? Quais as diferenças? Quais as estratégias para reduzir e controlar o colesterol? Qual o valor de colesterol que devo ter para prevenir a aterosclerose e eliminar o risco de ter doença cardiovascular?
Links de interesse:
https://cardiodavida...2024-01-2224 minCardio da VidaO papel das ferramentas digitais na prevenção cardiovascularComo é que os canais digitais podem ajudar na prevenção e redução da mortalidade por doença cardiovascular? Que ferramentas digitais temos ao nosso dispor? Websites ainda fazem sentido? O Dr. Google pode ajudar? Qual o papel das redes sociais? Podemos beneficiar das comunidades online? O que o futuro nos reserva?
Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores estiveram à conversa com Paulo Morais, CEO do Phormula Group, cofundador do projeto Cardio da Vida e especialista em Marketing.
2024-01-0930 minCardio da VidaÁlcool: é ou não benéfico para o coração?Quais as complicações relacionadas como o consumo de álcool? Que quantidade devemos beber? Existe uma dose mínima segura? O que dizem as recomendações quanto ao consumo de álcool para a prevenção cardiovascular?
Descubra as respostas neste episódio, com os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores.
Link de interesse: O consumo de álcool e as suas consequências para a saúde
2023-12-2719 minCardio da VidaNovos tratamentos para redução do risco após enfarte agudo do miocárdioQual a importância de toma medicação após um enfarte agudo do miocárdio? Quais os medicamentos mais importantes e que não devemos esquecer? O que é como funciona o eicosapente de etilo? Sendo um novo medicamento, que evidência científica suporta o eicosapente de etilo? Quem pode beneficiar? Existem riscos?
Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos explicam de forma simples os resultados do estudo REDUCE-IT, abordando ainda o funcionamento de um novo medicamento - o eicosapente de etilo -, quem pode beneficiar com ele e se existem riscos assoc...2023-12-1424 min
Rumbo a tu VidaEp.78: Viajes Astrales (con Ishwari Vera)¿Es posible experimentar la experiencia extracorporal? ¿Existe nuestro cuerpo astral? Son muchísimas personas las que aseguran que sí son posibles, entre ellos, el escritor Robert Monroe, en su libro Far Journeys, presenta varios relatos sobre el desdoblamiento astral, hasta llegó a desarrollar un método para inducir las proyecciones. Tras el éxito de su libro, Robert fundó el instituto Monroe para difundir sus ideas. En este episodio hablamos con Ishwari Verano, Instructora de Yoga, terapeuta de reiki, sonoterapeuta y facilitadora de danzas circulares, amante de la astrología. Su sensibilidad, el hecho de dominar sus sueños desde su infancia y...2023-12-081h 05
Rumbo a tu VidaEp.78: Viajes Astrales (con Ishwari Vera)¿Es posible experimentar la experiencia extracorporal? ¿Existe nuestro cuerpo astral?
Son muchísimas personas las que aseguran que sí son posibles, entre ellos, el escritor Robert Monroe, en su libro Far Journeys, presenta varios relatos sobre el desdoblamiento astral, hasta llegó a desarrollar un método para inducir las proyecciones. Tras el éxito de su libro, Robert fundó el instituto Monroe para difundir sus ideas.
En este episodio hablamos con Ishwari Verano, Instructora de Yoga, terapeuta de reiki, sonoterapeuta y facilitadora de danzas circulares, amante de la astrología.
Su sensibilidad, el hecho de dominar sus sueños desde su infancia y...2023-12-081h 05Cardio da VidaDevo ou não tomar aspirina para prevenir um enfarte?O que é a aspirina e como funciona? A aspirina é benéfica para o
coração? Existem riscos de tomar aspirina? A aspirina deve ou não ser usada de forma generalizada para prevenir eventos cardiovasculares? Quem não deve tomar aspirina?
Estas e outras questões são abordadas neste episódio pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos.
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/avalie-a-sua-saude-cardiovascular-em-7-passos/
https://cardiodavida.pt/risco-cardiovascular-o-que-e-e-como-o-podemos-calcular/
2023-11-2823 minCardio da VidaO que é o estudo RADICAL?Porquê realizar um estudo sobre risco CV em 2023? O que é o Estudo RADICAL? Quais os objetivos e quem pode participar Como é que as pessoas podem participar? Qual é o impacto previsto do Estudo RADICAL?
Fique a saber tudo e participe: https://bit.ly/estudo-RADICAL
2023-11-2122 min
Rumbo a tu VidaEp.77: Fuerza y Longevidad (con José María Forte)En el episodio te contamos los innumerables beneficios al entrenar fuerza y su directa relación con la longevidad.
Para ello contamos con un invitado de lujo, se trata de José María Forte, experto en fitness y culturismo.
José María empieza a competir como culturista en 1987 y ha sido la única persona que ha competido ininterrumpidamente durante 35 años. Ha competido en 170 campeonatos,en 11 federaciones diferentes y es licenciado en derecho, dietética y nutrición.
José María llegó a obtener 5 tarjetas Pro, su larga trayectoria en este mundo le ha llevado a ganar más de 250 trofeos.
Tien...2023-11-1750 min
Rumbo a tu VidaEp.77: Fuerza y Longevidad (con José María Forte)En el episodio te contamos los innumerables beneficios al entrenar fuerza y su directa relación con la longevidad. Para ello contamos con un invitado de lujo, se trata de José María Forte, experto en fitness y culturismo. José María empieza a competir como culturista en 1987 y ha sido la única persona que ha competido ininterrumpidamente durante 35 años. Ha competido en 170 campeonatos,en 11 federaciones diferentes y es licenciado en derecho, dietética y nutrición. José María llegó a obtener 5 tarjetas Pro, su larga trayectoria en este mundo le ha llevado a ganar más de 250 trofeos. Tien...2023-11-1750 minCardio da VidaComo viver melhor após um enfarte agudo do miocárdio?Após um enfarte agudo do miocárdio existe risco de novos eventos? Posso retomar a vida normal após um enfarte? O que é a reabilitação cardíaca? Devo fazer medicação durante quanto tempo? Qual a importância das medidas de estilo de vida? Preciso de ser vigiado após um enfarte agudo do miocárdio?
Descubra a resposta a estas questões com os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores.
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/fatores-de-risco-cardiovascular/
https://cardiodavida.pt/mudanca-de-habi...2023-11-1624 minCardio da VidaRiscos cardíacos do exercício físico: mito ou realidadeO exercício físico pode também ser prejudicial? Quais as principais causas da morte súbita no atleta? Quem pode estar em risco de complicações cardiovasculares associadas ao exercício?
Estas e outras questões são abordadas neste episódio do podcast Cardio da Vida pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos.
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/a-importancia-de-praticar-atividade-fisica-regular/
https://cardiodavida.pt/morte-subita-no-atleta/
https://cardiodavida.pt/risco-cardiovascular-o-que-e-e-como-o-podemos-calcular/
2023-10-3127 minCardio da VidaEnfarte agudo do miocárdio: o que precisa de saber sobre uma das doenças cardiovasculares mais letaisO que é o enfarte agudo do miocárdio? Quais os sintomas e como atuar em caso de suspeita? Qual o tratamento e as complicações possíveis? Como prevenir? Fique a saber a resposta a estas e outras questões neste episódio.
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/enfarte-agudo-do-miocardio/
https://cardiodavida.pt/enfarte-do-miocardio-e-paragem-cardiaca/
https://cardiodavida.pt/fatores-de-risco-cardiovascular/
2023-10-2325 minCardio da VidaVacinas da Gripe e da Covid: risco cardiovascular, verdades e mitosVacinas da Gripe e da Covid-19: um tema envolto em controvérsia e muitos mitos. Quais são os reais riscos cardiovasculares associados? E até que ponto são seguras e eficazes? Devemos fazê-las?
Não perca este episódio do Podcast Cardio da Vida, com os
cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, e tire as suas dúvidas com base em evidência científica.
2023-10-0424 min
La Dosis Diaria El PodcastLas 8 verdades sobre la vida Fitness que hubiera deseado aprender antes!Se escuchan muchos mitos y supuestas verdades sobre la vida fitness que hoy en este episodio 228 vamos a desmentir. Por ejemplo: El hacer cárdio en ayunas o alimentado realmente es lo mismo. Durante mucho tiempo tal vez escuchaste que hacer cárdio en ayunas era fundamental. Existen estudios que demuestran que realmente no hace ninguna diferencia hacer el cárdio de una manera o de la otra. Lo que realmente importa es que hagas el cárdio. Traemos un total de 8 verdades de la vida fitness que vas a compartir con tus amigos mas cercanos.Follow us o...2023-09-2902 minCardio da VidaEstatinas, arroz vermelho ou outros suplementos para controlar o colesterol?Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam sobre o colesterol e de algumas opções terapêuticas existentes no mercado.
• Colesterol: precisamos mesmo de tratar?
• Que opções temos para controlar o colesterol? (impacto das estatinas e das medidas de estilo de vida)
• Os suplementos são uma opção?
• Estudo SPORT (Suplementos, Placebo ou Rosuvastatina)
• Qual a escolha acertada?
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/colesterol-alto-estatinas-arroz-vermelho-ou-outro-suplemento/
https://cardiodavida.pt/tomar-comprimidos-de-arroz-vermelho-diminui-o-colesterol/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.g...2023-09-2121 minCardio da VidaBenefícios cardiovasculares do exercício físicoQuais os benefícios globais e cardiovasculares do exercício físico? Quanto exercício é recomendado? Qual o mais adequado? É possível fazer exercício físico e ser sedentário? Estas são algumas das questões a que os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos respondem neste episódio.
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/a-importancia-de-praticar-atividade-fisica-regular/
https://academic.oup.com/eurheartj/article-abstract/44/21/1874/7099688
https://cardiodavida.pt/matriz-de-risco-tempo-sentado-vs-atividade-fisica/
https://cardiodavida.pt/sente-se-menos-mexa-se-mais/
2023-09-0418 minCardio da VidaO meu Smartwatch notificou arritmia! O que devo fazer?Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos falam sobre smartwatches. Será que ajudam no diagnóstico de arritmias como a fibrilhação auricular? O que pode ser medido? Como funciona? As pessoas devem usá-lo? Serão todos confiáveis? Fique a saber as respostas a estas e outras questões.
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/smartwatches-qual-o-melhor-relogio-para-detetar-arritmias/
https://cardiodavida.pt/as-apps-para-medir-a-frequencia-cardiaca-sao-confiaveis/
2023-08-2419 minCardio da VidaRisco Cardiovascular: será que devo preocupar-me?O que significa afinal risco cardiovascular? Quais são as características que aumentam este risco? Porque é que é importante saber este risco? Quem deve calcular o risco? Como podemos calcular o risco cardiovascular?
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/avalie-a-sua-saude-cardiovascular-em-7-passos/
https://www.healthy-heart.org/pt/
2023-08-0820 minCardio da VidaAvaliar a saúde cardiovascular: 8 medidas essenciaisOs cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos falam sobre as 8 medidas essenciais para avaliar e melhorar a saúde cardiovascular, segundo a American Heart Association.
Referências:
https://mlc.heart.org
https://www.ahajournals.org/doi/epub/10.1161/CIR.0000000000001078
https://cardiodavida.pt/avalie-o-seu-estilo-de-vida/
https://cardiodavida.pt/avalie-a-sua-saude-cardiovascular-em-7-passos/
2023-07-2517 minCardio da VidaO que é o Cardio da Vida?Fique a saber o que é o Cardio da Vida e quais os principais objetivos deste projeto.
Saiba mais em https://cardiodavida.pt/2023-07-0316 min
Clube da Cardio Podcast081 - "Você aguenta ser feliz?" com Dra. Natália HaddadSend us a textVocê com certeza já se deparou com um momento em que a vida estava prestes a te engolir… saúde, trabalho, família… nada em equilíbrio… “Você aguenta ser feliz?” É o título do livro escrito pelo psiquiatra Arthur Guerra e pelo empresário Nizan Guanaes. Sua escrita foi motivada após o sucesso de um artigo publicado na folha de São Paulo em dezembro de 2020 por Nizan, onde ele contava sobre a transformação após as motivadoras consultas com Dr. Arthur Guerra e da fatídica pergunta feita a ele ”você aguenta s...2023-05-311h 14
Clube da Cardio Podcast079 - De Salvador para Houston - o caminho para ser Cardiologista nos EUASend us a textNesse episódio Juliana Pato conversa com Isadora Sande Mathias, médica formada pela Universidade Federal da Bahia, especializada em Medicina Interna pela Cleveland Clinic e atualmente residente de Cardiologia no Houston Methodist DeBakey Heart and Vascular Center (Houston, Texas).Quais os passos que o médico formado no Brasil deve seguir caso queira se especializar nos EUA? Como é a vida do médico por lá? Quais as diferenças entre os serviços? Aperta o play e escuta até o final esse episódio super especial!🫀Curso PÓS-OP...2023-05-2239 min
El Amor Es La RespuestaImportancia del ejercicio físico. Cardio, calistenia y entrenamiento de fuerza.Audio-artículo: Importancia del ejercicio físico. Cardio, calistenia y entrenamiento de fuerza.
Podcast multidisciplinar que profundiza sobre los tres pilares del ser humano:
Mente: romper cadenas psicológicas para explorar todas nuestras capacidades en busca de una vida plena.
Cuerpo: alcanzar un estado óptimo de salud basado en nuestra evolución y en evidencia científica.
Alma: ahondar en las profundidades de nuestro interior para expresar nuestra esencia a través de la creatividad.
Observa tu Mente, Ama tu Cuerpo, Siente tu Alma.2022-11-1006 min
El Amor Es La RespuestaImportancia del ejercicio físico. Cardio, calistenia y entrenamiento de fuerza.Audio-artículo: Importancia del ejercicio físico. Cardio, calistenia y entrenamiento de fuerza. Podcast multidisciplinar que profundiza sobre los tres pilares del ser humano: Mente: romper cadenas psicológicas para explorar todas nuestras capacidades en busca de una vida plena. Cuerpo: alcanzar un estado óptimo de salud basado en nuestra evolución y en evidencia científica. Alma: ahondar en ... Leer más2022-11-1000 min
Café y Hierros¿Cuánto cardio debes hacer a la semana?La actividad diaria es importante y dependiendo de tus objetivos y estilo de vida deberás dar más o menos prioridad al cardio en tu rutina. Te cuento cuál es mi enfoque con respecto a esto con algunos ejemplos.
Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar
Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista2022-08-1709 min
Clube da Cardio Podcast029 - Sacubitril/valsartana na IC FEVE > 40% (PARALLAX Trial)Send us a textO uso de sacubitril/valsartana em pacientes com insuficiência cardíaca com fração de ejeção maior que 40% reduziu taxas de NT-ProBNP e melhorou qualidade de vida dos pacientes em comparação com tratamento individualizado? Essa foi a pergunta que o Trial PARALLAX apresentado no Congresso Europeu de Cardiologia de 2020 tentou responder. Confere esse trial comentado pela especialista no assunto, nossa querida convidada Dra. Carolina Casadei. Convidado Carolina Casadei dos Santos Possui Graduação pela Faculdade de Medicina do ABC (2006). Residência Médica...2022-06-1306 min
Frow Coolture#7 Natalia Vidales, Founder Chewing Is My Cardio - El Sabor Del Exito¿Cómo es la vida de un influencer gastronómico? ¿Cuantas veces al día come? ¿Qué recomienda y por qué? Chewing Is My Cardio es una de las cuentas gastronómicas en Instagram, made in Colombia, mas suculentas a las que sus miles de seguidores , e incluso el algoritmo, no se pueden resistir. Natalia Vidales , su creador, el paladar detrás de esta delicia, comparte en charla con Alvaro Emiliani los detalles de un proyecto que la tomó por sorpresa.
Conéctate a Chewing Is My Cardio y recuerda que puedes seguir al día con la blockchain...2022-04-2115 min
Clube da Cardio Podcast011 - Estar na arena e o que isso significaSend us a textNesse episódio da série THE BEAT Pâmela Valelongo e Williasmin Souza conversam com Andrezza Lobo sobre as frustrações enfrentadas no caminho da medicina. “Estar na arena da vida e o que isso significa” vai com certeza relembrar diversos momentos da sua vida e também vai relembrar da força que existe em você para superar todas as dificuldades do caminho. @clubedacardio@clube_da_cardio_podcast- HostPâmela Valelongo @pamelavalelongo- Time do Clube Williasmin Souza @williasmin2022-02-061h 00
RESET HUMANO Podcast com Freddy Duclerc e Marcella Montenegro!BUSCA VIDA - Seja protagonista de sua história com Freddy Duclerc e Mora Sverzut AlexandreOlá, bons ventos, muitas vezes na vida não sabemos o que será de nosso futuro, mas do nada aparecem situações que nos impulsionam para melhor, sem ter certeza, sem saber como, nem onde ou quando, mas a vida nos presenteia com as oportunidades. Ao som de Genesis com a música “Please Don’t Ask”, eu montanhista Freddy Duclerc apresento o episódio #77 do Podcast Reset Humano com tema BUSCA VIDA – Seja protagonista de sua história!
Nasci em Sertãozinho interior de São Paulo, cidade que sempre me fascinou. Escolhi fazer faculdade lá. Comunicação social...2021-10-011h 01
Todo Salud PodcastEl alcance positivo de saber aplicar Reanimación Cardio-Pulmonar (RCP) - Daniel Humberto Sánchez .Hoy te traemos la entrevista con el Dr. Daniel Humberto Sánchez, quien está a cargo de los cursos de Reanimación Cardio Pulmonar en la Obra Social de Empleados Públicos desde hace bastante tiempo. La razón principal es para mostrar la importancia de formarnos en esta materia, ya que tristemente, las probabilidades de que pudiéramos ver involucrades en un evento de paro cardiorespiratorio con personas conocidas o desconocidas, no son tan bajas como pensamos, y si tenemos conocimientos, aumentamos hasta un 40% las posibilidades de que esa persona pueda salvarse.
Humberto nos cuenta que son un...2021-09-1813 min
sugarelys 3Speak PodcastAmando la playa! 🌊 Hacer cardio y disfrutar de una hermosa vista no tiene precio! 🌴 || Loving the beach! 🌊 Doing cardio and enjoying a beautiful view is priceless! 🌴https://3speak.tv/watch?v=sugarelys/lfreyfbh
Bienvenidos ! || Welcome!
Hola Hivers! Espero que se encuentren muy bien, yo estoy excelente gracias a Dios super contenta de poder compartir con ustedes un día especial donde mi pareja y yo fuimos a hacer algo de cardio con una magnifica vista, un clima esplendido y el sonido de las olas del mar! hacer caminatas sin duda alguna relaja la mente y ayuda a que nuestro cuerpo funcione mejor, a continuación les mostrare todo lo que pude ver mientras hacíamo...2021-08-1900 min
RESET HUMANO Podcast com Freddy Duclerc e Marcella Montenegro!SUPER HUMANO nas Ultramaratonas e na Vida com Freddy Duclerc e Carlos Dias!Eu Montanhista Freddy Duclerc mais uma vez e uma alegria gigante apresento o Podcast Reset Humano com episódio #68 com tema “SUPER HUMANO” nas ultramaratonas e na vida! Hoje converso com Carlos Dias Ultramaratonista, que já correu em vários extremos de nosso Planeta e considerado um Super Humano pela History Channel e tem dois recordes homologados no livro dos recordes brasileiro é organizador de corridas.
Carlos Dias é muita inspiração, pelos seus pensamentos e sua história, sempre digo que atletas de alta performance pensam diferente e isto ajuda muito nas conquistas. Já completou 106 maratonas e mais de 60 ultrama...2021-07-301h 11
Transformación Positiva¿Alternativas de cardio? SHADOXEn este episodio te presentamos una entrevista al equipo de @shadox Giancarlo Varela y Carelys Falcón. La idea de este episodio es darte ideas e innovar con tu cardio. Ningún cardio tiene que ser fastidioso y shadox es la alternativa perfecta para hacer un cardio divertido. Tienen varias clases gratis y paquetes que se ajustan a tu estilo de vida.2021-05-0747 min
Extreme FitnessEl cardio fitnessPerder peso, pues el cardio fitness es la opción, pero no es lo único que tienes que hacer. A través de la dieta saludable perderás esos kilos de más; y con el cardio fitness fortalecerás y moldearás tu cuerpo. Ambos son complementarios; recuerda que dentro de una forma de vida saludable, dieta y ejercicio han de ir de la mano.2021-01-0113 min
CALVO BIGOTUDOEL MEJOR CARDIO para DEFINIR¿Cual es el mejor cardio?¿Cual va a impactar menos en tu musculatura? El cardio perfecto no existe,siempre se deberá adherir a tu estilo de vida, aun así hay algunos que impactan más y otros menos en tu musculatura...DESCUBRE CUALES!!!2020-12-2109 min
Lado a Lado pela SaúdeTrombose em pacientes com câncer: cuidados para evitar e tratar esse problemaTrombose em pacientes com câncer, esse é o tema de mais esse episódio do podcast Lado a Lado pela Saúde. A cardiologista e cardio-oncologista Ariane Macedo responde perguntas que vão elucidar os cuidados que os pacientes oncológicos precisam ter para evitar ou, até mesmo, tratar esse problema.2020-12-1426 min
Lo Hablamos TodoFitness...¿Fuerza o cardio? ¿Qué hago? Con Bibi Rius.Bibiana Rius es científicia e hizo su doctorado en Obesidad y Omega 3. Se fue a Estados Unidos para hacer sus prácticas y ahí se quedó. Hablamos sobre las mujeres en el fitness, la relación fuerza- cardio, la suplementación, los mitos y la importancia de llevar un estilo de vida sana todo el año!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀¡Millones de gracias Bibi, ha sido un placer! ❣️2020-07-1558 min
Lado a Lado pela SaúdeNa linha de frente da luta contra o coronavírusA cardiologista Ariane Vieira Scarlatelli Macedo conversa com a presidente do Instituto Lado a Lado pela Vida, Marlene Oliveira, sobre o dia a dia do enfrentamento do novo coronavírus no Hospital de Campanha do Pacaembu. Além disso, ela fala da importância da cardio-oncologia e sobre cuidados que pacientes oncológicos precisam tomar durante a pandemia. Ouça o episódio do Lado a Lado pela Saúde.*Gravado dia 22/05/20202020-06-2731 min
Va por Nosotras¿Cómo se debe hacer un RCP (Reanimación Cardio-Pulmonar) correctamente?Elena Plaza se acerca hoy hasta aquí para darnos a conocer cómo se debe hacer un RCP (Reanimación Cardio-Pulmonar) correctamente.
Lo hemos visto en cientos de películas, hemos oído hablar sobre ello pero realmente hay mucha gente que no conoce exactamente cómo se debe realizar una RCP, y por eso hoy Elena Plaza, enfermera de UVI MÓVIL y formadora de profesionales sanitarios nos explica con consejos muy prácticos cómo podemos hacer un RCP y de ese modo quizás salvar la vida a una persona que está cerca nuestra.
No te pierdas este podcas...2019-10-1527 minVa por Nosotras¿Cómo se debe hacer un RCP (Reanimación Cardio-Pulmonar) correctamente?Elena Plaza se acerca hoy hasta aquí para darnos a conocer cómo se debe hacer un RCP (Reanimación Cardio-Pulmonar) correctamente.
Lo hemos visto en cientos de películas, hemos oído hablar sobre ello pero realmente hay mucha gente que no conoce exactamente cómo se debe realizar una RCP, y por eso hoy Elena Plaza, enfermera de UVI MÓVIL y formadora de profesionales sanitarios nos explica con consejos muy prácticos cómo podemos hacer un RCP y de ese modo quizás salvar la vida a una persona que está cerca nuestra.
No te pierdas este podcas...2019-10-1527 min
Va por Nosotras¿Cómo se debe hacer un RCP (Reanimación Cardio-Pulmonar) correctamente?Elena Plaza se acerca hoy hasta aquí para darnos a conocer cómo se debe hacer un RCP (Reanimación Cardio-Pulmonar) correctamente.Lo hemos visto en cientos de películas, hemos oído hablar sobre ello pero realmente hay mucha gente que no conoce exactamente cómo se debe realizar una RCP, y por eso hoy Elena Plaza, enfermera de UVI MÓVIL y formadora de profesionales sanitarios nos explica con consejos muy prácticos cómo podemos hacer un RCP y de ese modo quizás salvar la vida a una persona que está cerca nuestra.No te...2019-10-1527 min
Mi GYM en casa149. El volumen de cardio óptimo según las recomendaciones oficiales (parte III)En esta maratón de artículos sobre el cardio óptimo que podemos hacer, ya hemos visto los problemas que puede acarrear, en algunas personas, un volumen elevado de entrenamiento de fondo a lo largo de los años (parte I), pero también vimos varios estudios en los que correr o andar en bici aumentaba de forma significativa la esperanza de vida (parte II). Ahora vamos a centrarnos en qué dicen las recomendaciones oficiales en cuanto al volumen recomendado para este tipo de entrenamiento y a compararlas con el volumen óptimo encontrado en los estudios que hemos visto hasta ahora.
...2018-04-0525 minMi GYM en casa138. ¿Cuánto cardio es lo óptimo según los estudios? (parte II)Vimos en la primera parte que más cardio no siempre es mejor. Algunos atletas de fondo veteranos con volúmenes de entrenamiento muy altos acababan desarrollando calcificaciones y fibrosis en las arterias y en el propio corazón y también arritmias. Vimos el extremo, ¿pero qué impacto real final tienen estos problemas en nuestra esperanza de vida? ¿Cuál es la cantidad de cardio a partir de la cual el asunto comienza a ser contraproducente? ¿Cuál es la cantidad de cardio óptima?
Hoy analizaremos varios estudios muy potentes, con gran cantidad de sujetos y de gran duración, lo que no...2018-02-0834 minMi GYM en casa130. ¿Cuánto cardio es demasiado? (parte I)Salir a correr es mejor
que sentarse delante del ordenador
Pero más no siempre es mejor
hay un límite superior
Si hacemos ejercicio regularmente tendremos menor riesgo de enfermedad y una esperanza de vida 7 años mayor que los sedentarios (estudio). Sin embargo, más no es mejor y llega un momento en que demasiado ejercicio hace que se pierdan los beneficios del mismo o incluso que sea contraproducente.
Hablando de ejercicio físico suelo clasificarlo en tres pilares: fuerza, cardio y movimiento diario donde suelo poner la meta en 10.000 pasos. Me centraré concretamente en el ejercicio aeróbico, l...2017-12-2129 min
Cardio DFCigarro, um inimigo realO tabagismo é considerado a principal causa de morte que se pode evitar no mundo. Nos EUA, quase meio milhão de pessoas, e no Brasil, um pouco mais de 200.000 pessoas, morrem todo ano por doenças relacionadas ao cigarro. 10% dessas mortes são de fumantes passivos, ou seja, aquelas pessoas que não fumam mas convivem em ambientes que tenha fumaça de cigarro. Quem fuma perde em média 10 anos de expectativa de vida se comparado com pessoas que nunca fumaram. Ouça as explicações do Dr. André Wambier, cardiologista, e saiba mais sobre o assunto.
http://cardiodf.com.br/<...2016-08-2800 min
Belleza y Fitness56. Cardio para reducir la grasa de las piernas¡Muy buenos días a todos! Y bienvenidos un día más, una jornada más, un (lunes o miércoles más) a Vida y Salud. Un podcast diseñado para deportistas, padres, madres, ancianos e incluso para sus hijos, que quieran saber más sobre cómo mejorar su vida en cuanto a la salud. Aquí encontrarás consejos, información y trucos, y sobre todo muchas recomendaciones de las cosas que se deben o no se deben hacer a la hora de tratar con nuestra salud. Pero antes vamos a mencionar que en InternacionalFarma.com barra blog puedes e...2016-08-2412 min
Belleza y Fitness56. Cardio para reducir la grasa de las piernas¡Muy buenos días a todos! Y bienvenidos un día más, una jornada más, un (lunes o miércoles más) a Vida y Salud. Un podcast diseñado para deportistas, padres, madres, ancianos e incluso para sus hijos, que quieran saber más sobre cómo mejorar su vida en cuanto a la salud. Aquí encontrarás consejos, información y trucos, y sobre todo muchas recomendaciones de las cosas que se deben o no se deben hacer a la hora de tratar con nuestra salud.
Pero antes vamos a mencionar que en InternacionalFarma.com barra blog puedes e...2016-08-2412 min
Discover Top 100 Audiobooks in Health & Fitness, Diets & NutritionFat Burning Bible Audiobook by Alicia MaxwellPlease visit https://fashabooks.com/aff/fashabooks/1652 to download full audiobooks of your choice for free. Title: Fat Burning Bible Subtitle: The Secrets to Mastering Your Metabolism Author: Alicia Maxwell Narrator: Kevin Dailey Format: Unabridged Length: 1 hr and 27 mins Language: English Release date: 07-22-16 Publisher: World First RE Oladayo Okeniyi Ratings: 4 of 5 out of 4 votes Genres: Health & Fitness, Diets & Nutrition Publisher's Summary: What if I told you it was possible to burn fat 24 hours per day? Revealed! The secrets to mastering your metabolism that will turn you into a fat-burning machine! This is not a "fad diet" that doesn't...2016-07-2303 min
Discover Top 100 Audiobooks in Health & Fitness, Diets & NutritionCardio Yoga, Volume 2 Audiobook by Yoga 2 HearPlease visit https://fashabooks.com/aff/fashabooks/1652 to download full audiobooks of your choice for free. Title: Cardio Yoga, Volume 2 Subtitle: A Vinyasa Yoga Class that Combines all the Benefits of Yoga with a Cardio Workout Author: Yoga 2 Hear Narrator: Sue Fuller Format: Original Recording Length: 1 hr and 12 mins Language: English Release date: 01-14-10 Publisher: Yoga 2 Hear Ratings: 3.5 of 5 out of 3 votes Genres: Health & Fitness, Diets & Nutrition Publisher's Summary: Cardio Yoga, Volume 2, uses flowing yoga techniques to raise your heart rate to an aerobic level. It allows you to enjoy the combined benefits of a top quality yoga practice...2010-01-1405 min