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Carla Alzanavi

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Il Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviEpisodio 33 - meditazione sui chackraarmonizza i chakra attraverso questa semplice meditazione
2025-09-2511 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviEpisodio 32 - Il Sole Dentro yoga e respirazionePratica l'osservazione del tuo respiro
2025-08-2607 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviEpisodio 31 - meditazione sul silenzioAscolto silenzioso della mente
2025-08-0906 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviEpisodio 30:Meditazione della naturaMeditare in ambiente naturale
2025-08-0907 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviEpisodio 29 - ABC MEDITO lezione 1Esercitarsi è il primo modo per imparare a meditare. Imparare a creare un'abitudine giornaliera. 10 minuti per imparare i primi passi! Stare con sé stessi, senza giudicarsi e provare!
2024-10-0909 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviEpisodio 28 -leggo una pagina di wellness : So HamStoria tratta dal libro Raja yoga di Swami Vivekananda
2024-08-2006 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviIl Sole Dentro di Carla AlzanaviAfflosciarsi come un cane o come un gatto!
2024-08-1209 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviEpisodio 26 - Rilassamento profondo in savasanaMolte volte si ha bisogno di una pronta carica energetica in un lasso di tempo breve. Ecco questo fa per voi!! Buon ascolto e buona pratica
2024-05-2709 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviRilassamento percettivo e immaginativo
2024-04-0610 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviLa danza del respiro 3Semplici pratiche di respiro e di consapevolezza. Per portare un pizzico di yoga nella vita quotidiana.
2024-01-1314 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviLa danza del respiro 2Continuo a proporvi delle pratiche di respiro molto particolari ma molto efficaci. Mettetevi alla prova!
2024-01-0813 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviLa danza del respiro3 esercizi respiratori che favoriscono la fluidità e forza della colonna vertebrale, essenziali per liberare la mobilità della gabbia toracica e permette una respirazione ampia.
2024-01-0304 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviLa ginnastica la nostra medicinaSi parla tanto perché è così importante fare ginnastica. Il motivo è iscritto nel nostro Dna
2023-09-2420 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviIl rapporto tra vista e coscienza👁️Questo è un argomento sugli occhi meraviglioso perché vi fa capire quanto siano in relazione con la nostra coscienza
2023-09-2224 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviL'invecchiamento e la longevitàInvecchiare bene si può
2023-09-2014 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviPilates per la schienaCos'è il metodo Pilates + 4 esercizi da provare
2023-09-1814 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviLa sindrome cervicaleLeggo un capitolo perché si possa comprendere meglio dove originano certi mal di testa e tensioni
2023-09-1418 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviLa medicina umanaL'autore spiega l'approccio della medicina orientale.
2023-09-1012 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviL'IMPORTANZA DEL CIBO SANOQuesto autore con un linguaggio molto semplice e pratico spiega come il cibo è fonte di vitalità e salute. E spiega il perché.
2023-09-0821 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviL'IMPORTANZA DEL RESPIROLeggo un capitolo del libro "lo yoga in 12 lezioni" L'autore parla dell'importanza della respirazione e di come corpo e mente diventano una cosa sola con le tecniche di respirazione
2023-09-0708 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviBody & Mind Walking: 30 ' Cammino e La PosturaEsercitatevi nell'arte del cammino dei 30'! Ripete la stessa registrazione per due volte. Poi starete veramente bene!
2023-03-0814 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviTrue Colors- Il Sole Dentro di Carla AlzanaviEsercizio per osservare se stessi e risplendere dei nostri colori
2023-02-2112 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviIl Per Dono- Il Sole Dentro di Carla AlzanaviSpiego e recito il mantra del Perdono
2023-01-2207 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviLa Vita è Preziosa Il Sole Dentro di Carla AlzanaviLe cose importanti sono ovunque perché i protagonisti siamo noi!
2023-01-0908 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviMeditazione: Sentirsi Umili Dentro Il podcast di Carla AlzanaviLa patria è il cielo. Io sono sempre al servizio del cielo la mia patria è ovunque. Non c'è un quassù o un quaggiù ma c'è un unico universo.
2023-01-0806 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviIL RILASSAMENTO CHE GUARISCE Il podcast di Carla AlzanaviAttraverso una potente visualizzazione, rigenerate il vostro corpo e la vostra anima. Buona pratica!!!
2022-12-2809 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviI Tre Respiri 🙏Il podcast di Carla AlzanaviIniziare bene la giornata, con la mente calma e piena di gratitudine vi farà affrontare con positività ogni ostacolo
2022-12-1502 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviInsegno a Respirare e a MeditareAscolta, prova seguimi mentre respiriamo insieme!
2022-11-1903 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviMeditazione Della Montagna Di Carla AlzanaviImmagina una montagna e vivi l'esperienza della montagna 🙏
2022-08-1605 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviDIALOGO CON LA MALATTIAFacile esercizio di rilassamento e guarigione.Seguite attentamente la mia voce e respirate l'energia luminosa che allontana i sintomi fisici e mentali. L'esercizio va ripetuto più volte per ottenere un miglioramento effettivo🙏🕉️
2022-08-0209 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviABC MEDITO- Il podcast di Carla AlzanaviSemplicemente ti vorrei dare gli strumenti giusti per meditare. Un viaggio di mille miglia comincia sotto la pianta dei tuoi piedi 🙏
2022-06-2709 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviMeditazione Per Iniziare 1Meditare solo 5' è un primo passo per avvicinarsi all'ascolto intimo di noi stessi.Questa registrazione è per principianti assoluti prova se fa per te.Aspetto i tuoi commenti!
2022-03-1811 minIl Sole Dentro di Carla Alzanavi
Il Sole Dentro di Carla AlzanaviMeditare Non Vuol Dire Estraniarsi Dal MondoSono fermamente convinta che meditare faccia bene alla nostra salute sia fisica che mentale. Pensieri ed emozioni prodotte dalla nostra mente possono essere placate attraverso 5' di meditazione al giorno. Applicazione, disciplina e volontà sono importanti all'inizio per ottenere i primi benefici. 🙏🍀
2022-03-1802 min