Carla Dikdur - Podcast Details

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AND SHE SAW IT WAS GOODFeier-FOMO-Counter: Wie ich mich verwegen & lebendig fühle*Schwangerschaftsupdate; FOMO als Projektionsfalle; Berliner Hedonismus; Feierkultur; Systemrebellion; Verwegenheit; Lebendigkeit; Authentizität*In dieser Folge erfährst du: - was sich in der Schwangerschaft gerade sehr gut anfühlt & wo die FOMO reinkickt- wieso FOMO eine Projektionsfalle unseres Verstandes ist- wie wir ein Bedürfnis auf ganze vielen Wege herstellen können - wieso Verwegenheit GEIL ist - was wir beim Feiern in den Berliner Nächten suchen - was Feiern mit Systemrebellion und Feminismus zu tun hat - wie...2025-04-3029 min

AND SHE SAW IT WAS GOODMain Character Meditation: Das Filmset deines Lebens20 Minuten für deine Morningroutine oder wenn du dich zwischendurch mit deinem Main Character Bewusstsein verbinden willst, um das Leben wieder in vollen Zügen zu genießen und bewusst zu steuern. Schreib mir gern auf Insta: @carla.dikdur 2025-04-2723 min

AND SHE SAW IT WAS GOODCarla's Comeback: Endlich Solo & doch zu Zweit*Soloprojekte, Gesehen Werden, Authentizitäts-Käfig, Plötzlich Schwanger, Identitätskrisen*Leute, ich bin HYPED wieder am Mic zu sein nach laaaaangem crazy wilden Winterprozess. Folgende juicy Themen hab ich für euch dabei: - wieso wir uns bei Projekten&Unternehmungen gern in Partnerschaften verstecken - was Zeichen sind, dass du eigentlich alleine durchstarten willst und in welchen Phasen das Sinn macht - Gesehen werden: Wunsch und Angst zugleich- Dauer-Authentizität als Dogma-Käfig- Bedürfnisprojektion aufs Herzensprojekt- Plötzlich Schwanger...2025-04-131h 10

AND SHE SAW IT WAS GOODFeat. Liz Cyprian: Whatsapp Paranoia - how co-dependency plays out in our inboxLiz is ghosting her 9736 messages, Carla is compulsively answering hers, both catering to the addiction of CONNECTION (and well, the good old dopamine). So let's talk about this very common issue and see how we can set clear boundaries.Link to apply for Carla's 1:1 Coaching: https://xes9tzkjssa.typeform.com/to/rduxbQqTHappy to read from you! I will get back to you in 2 weeks when I am back from vacay!2024-11-131h 20

AND SHE SAW IT WAS GOODFeat. Liz Cyprian: Why we love to fail at structure & consistencyCreating a structure based on authenticity and not finding it authentic so making an episode on how we cannot do structure is fucking authentic.Fanmail to @carla.dikdur and @elizabeth1162 2024-10-3137 min

AND SHE SAW IT WAS GOODFeat. Liz Cyprian: What happens when FRIENDS meets EUPHORIACarla takes us into a wild Kreuzberg house party where she realizes that she should turn her theater play "WANNSEE DIARIES" into a show. From fun party stories we move into a very serious conversation about addiction, drug abuse, the inner struggle for finding balance and about all the different protectors that come into play when we go into this vulnerable space.I have asked a friend who is a psychotherapist in an addiction clinic about resources if you want to speak about your use of substances in Germany:- 24/7 Phone Hotline: https://www.sucht-und-drogen-hotline.de- "Beratungsstellen"/"Consultation Offices" that...2024-07-281h 06

AND SHE SAW IT WAS GOODFeat. Liz Cyprian: Why Law of Attraction doesn't workWe begin by building the foundation for the stage of our main characters. Through the practice of GROUNDING. It's such a natural thing and yet so difficult to practice and prioritize. We dive into the psychological and physical concepts connected to grounding. We tell you our beginning of the ground work - how we got into this rabbit whole of our healing and reprogramming ourselves. We're happy to hear from you in Insta @elizabeth1162 & @carla.dikdurIf you don't want to miss an episode of AND SHE SAW IT WAS GOOD please consider subscribing to this podcast. We will launch a...2024-07-1455 min

AND SHE SAW IT WAS GOODFeat. Liz Cyprian: Two main characters at FusionHiiiiii, welcome welcome welcome to the first episode of AND SHE SAW IT WAS GOOD! You will meet my new co-host LIZ CYPRIAN. We share our fusion festival experience, how we have always wanted to be on a stage, about the shadow and light aspect of performance and why we believe we need a new approach to spirituality here in Berlin. We're happy to hear from you in Insta @elizabeth1162 & @carla.dikdur 2024-07-0953 min

AND SHE SAW IT WAS GOODDas große Comeback & Goodbye Fana <3Fana&Carla back on the mics! Wo andere Podcasts in die Sommerpause gehen legen wir gerade erst los. Full experience, lets go.2024-06-1552 min

AND SHE SAW IT WAS GOODSomatic Experiencing Meditation by Carla - Process your emotions & become fully presentFind a comfortable, quiet & safe space for your meditation practice 2024-03-1721 min

AND SHE SAW IT WAS GOOD5 Anzeichen, dass es Zeit wird dich wieder mit dir selbst zu verbindenNa, mal wieder bissl off track? Wir alle kennens und lassen uns immer wieder von den Ströme des Lebens von und selbst wegtragen. Aber wie merke ich überhaupt, dass ich grade nicht mit mir connected bin? Worauf darf ich achten, um immer früher wahrzunehmen, dass es Zeit wird wieder mit mir selbst in Verbindung zu gehen? Und wie komm ich denn dann wieder in die Connection mit mir Selbst? Diesen Fragen gehen wir in dieser Folge nach und erkunden auch für uns aufs Neue how to reconnect with ourself 2024-01-281h 08

AND SHE SAW IT WAS GOODLet’s Zoom Out: Wie schaffen wir es uns selbst nicht so ernst zu nehmen?Why so serious? Die innere Journey kann auch lustig, leicht und verspielt sein. Das verkrampfte Buddeln nach dem nächsten Problem und seiner Lösung kann unsere Wahrnehmung negativ verzerren. Deshalb ist es wichtig, das RAUSZOOMEN zu praktizieren und mit viel Selbstironie aufs eigene Leben zu blicken. Uns hilft es total, die neurotischen und liebenswürdigen Anteile in uns zu charakterisieren und auszuleben. Um es mit den Worten von Vicky Leandros zu sagen: "Man wird ja seh'n Die Welt ist schön Wie's kommt ist einerlei Was kann mir schon gescheh'n? Glaub mir, ich liebe das Leben Das Karussell wird sich...2024-01-2153 min

AND SHE SAW IT WAS GOODInner Peace - kann ich das überhaupt?Hello Honeys! Wir hoffen ihr seid gut ins neue Jahr gestartet und gehen in der ersten Folge vom neuen Cycle mit euch in ein Thema gehen, dass unser Leben start beeinflusst und bestimmt auch viele von euch betrifft. Wir alle wollen inneren Frieden spüren, aber uns ist aufgefallen, dass es garnicht unbedingt so leicht ist diesen State überhaupt zuzulassen. Wir beschäftigen uns in dieser Folge mit den Fragen: Wie viel Frieden, Ruhe, Entspannung kannst du überhaupt aushalten? Was hält dich davon ab, all das Gute zu sehen, zu fühlen, zu genießen was schon da ist? Was hat...2024-01-1454 min

AND SHE SAW IT WAS GOODIdentity Shift - wer bist du dieses Jahr geworden?Merry X-Mas ihr tollen Menschen! Ein weiteres Jahr geht zu Ende. Der perfekte Moment um mal wieder eine kleine Reflektionsrunde einzulegen. Wer bist du dieses Jahr geworden? Durch welche Prozesse bist du gegangen, welche Erkenntnisse über dich Selbst konntest du dabei gewinnen und was hat sich in der Geschichte verändert, die du dir über dich selbst erzählst? Wir reden in dieser Folge über Identität und wie sich diese durch unsere Erfahrungen und Wachstumsprozesse verändert. Wir erzählen natürlich auch von unserem Ride und beantworten deepe Reflektionsfragen. Mach zwischendurch gerne Pause, um die Fragen auch für dich zu...2023-12-241h 30

AND SHE SAW IT WAS GOODYasemin Vollmond: Was hat Religion mit moderner Spiritualität gemeinsam?Wir haben Yasemin Vollmond zu Gast und tauchen in die spannende Frage ein, was die moderne Spiritualität mit der Religion gemeinsam hat und was die Unterschiede sind. Religion ist durch Machtmissbrauch und institutionalisierte Dogmen sehr in Verruf geraten und gleichzeitig erinnert das Community-Gefühl sehr an die Spaces moderner Spiritualität, die wir hier in Berlin so lieben. Wir erzählen von unseren eigenen Religionserfahrungen und machen die ganz großen Fragen nach dem Sinn des Lebens und der Zukunft der Menschheit auf. Yasemin ist eine unglaublich inspirierende Gesprächspartnerin, weil sie schon in so viele verschiedene Welten eingetaucht ist un...2023-12-181h 32

AND SHE SAW IT WAS GOODJane Kim: how do we slow down and embrace our YIN energyLets start with a quote from Nicola Jane Hobbs: Growing up, I never knew a relaxed woman. Successful women? Yes. Productive women? Plenty. Anxious and afraid and apologetic women? Heaps of them. But relaxed women? At ease women? Women who aren’t afraid to take au space in the world? Women who prioritise rest and pleasure and play? Women who give themselves unconditional permission to relax - without guilt, without apology, without feeling like they need to earn it? I’m not sure I’ve ever met a woman like that. But I would like to become one. I would like u...2023-12-031h 10

AND SHE SAW IT WAS GOODCouple Talk mit Tino: Was macht das Patriarchat mit Männern?Fana ist im Urlaub und Carla’s Freund Tino ist zu Gast. Tino teilt, wie er die Dekonditionierungsprozesse und Beziehungsgespräche in letzter Zeit wahrgenommen hat. Worin er den Mehrwert sieht und was er herausfordernde findet. Carla & Tino sprechen über Geschlechterrollen von Männern, über Tino’s Erfahrungen im Fussballstadion und als Jugendlicher, wovor Männer Angst haben und wieso sie diese Angst oft nicht zeigen dürfen. Feminist sein, bedeutet nicht nur als Beschützer gegen Sexismus vorzugehen sondern auch sich selbst als Mann von Erwartungen und einschränkenden Konditionierungen zu lösen. Wie stärke ich als Mann den Zugang zu...2023-11-261h 17

AND SHE SAW IT WAS GOODWas in unseren Beziehungen passiert, wenn wir das wahre Selbst priorisierenIn dieser Folge geht es darum was in unseren Liebesbeziehungen passiert, wenn der Vorhang fällt, wir anfangen zu sehen, an welchen Punkten wir uns selbst übergangen haben und anfangen die Entfaltung des wahren Selbst an erste Stelle zu setzen. Es geht wieder viel um klassische Sozialisierung von Frau & Mann in unserer Gesellschaft, Rollen, die wir Frauen dadurch häufig beziehen und welche typischen Dynamiken das in Beziehungen oft mit sich bringt. ……………………………….……… 💥 Wenn du unseren Podcast feierst, kannst du uns mit einer Bewertung und einem Follow unterstützen, noch mehr Menschen zu erreichen. 💫 Du hast Bock auf mehr von uns? Let’s Connect! Wir freuen uns auf deine...2023-11-191h 31

AND SHE SAW IT WAS GOODKaddie Rothe: Vom Girlboss zum SoftgirlKaddie ist Gründerin der Kreativagentur goalgirls* und eine Frau mit 1001 Zielen, Träumen und Ideen. Die Umsetzung ihrer großen beruflichen Ambitionen hat sie immer wieder dazu inspiriert, sich neu zu erfinden. Kaddie hat eine eigene Methode für sich entwickelt, ihre persönliche mit ihrer unternehmerischen Entwicklung zu vereinen. Um zu verstehen, wie sie das macht, was ihr Mindset und ihre größten Learnings waren, analysieren wir zu Dritt ihren beruflichen Werdegang. Es ist ein wunderschönes, tiefsinniges und radikal verletzliches Gespräch entstanden, was uns - und hoffentlich auch dich - sehr inspiriert. In dieser Folge erfährst du 🌺...2023-11-121h 58

AND SHE SAW IT WAS GOODVom Ego zum True Self: Warum haben wir diese Masken?In dieser Folge zoomen wir nach ganz viel praktischer Hands-on-Ebene mal wieder raus und gucken uns auf der Meta-Ebene an, warum sich die ganze Arbeit an & Erkundung von uns Selbst so lohnt. Wir sprechen über dieses sogenannte Ego - über seine Funktion & seine Nebenwirkungen. Und wir besprechen warum es so wertvoll ist unsere Ego-Schutz-Rollen immer mehr von unserem wahren inneren Kern differenzieren zu lernen. ……………………………….……… 💥 Wenn du unseren Podcast feierst, kannst du uns mit einer Bewertung und einem Follow unterstützen, noch mehr Menschen zu erreichen. 💫 Du hast Bock auf mehr von uns? Let’s Connect! Wir freuen uns auf deine Energy bei Instagram. THE FULL EXPERIENCE...2023-11-051h 19

AND SHE SAW IT WAS GOODSich-Klein-Fühlen: Wie Power-Dynamics unsere Selbstwahrnehmung beeinflussenWir sind weiterhin auf Entlarvungskurs von patriarchalen Konditionierungen. Heute nehmen wir uns ein Beispiel vor, dass wir aus der eigenen Beziehung kennen. Das Gefühl, dass dein Partner dich durch bestimmte Aussagen „klein macht“, verunsichert, entmächtigt. Das passiert meistens ganz unterbewusst durch bestimmte Rollen, Attribute und Power Dynamiken. Du erfährst 🌸 wieso das „Aufwachen“ zu den systematischen Schattenseiten unserer Welt wichtig und empowerend ist 🌸 welche patriarchalen Konditionierungen wir aktuell in unserer Beziehung erleben 🌸 wie das „sich-klein-fühlen“ und „klein-gemacht-werden“ äußert 🌸 warum wir Angst vor unserer eigenen Größe haben 🌸 wie wir uns daraus befreien können ……………………………….……… 💥 Wenn du unseren Podcast feierst, kannst du uns mit einer Bewertung und einem Foll...2023-10-3048 min

AND SHE SAW IT WAS GOODDie Beauty-Unterdrückungsmaschine der patriachalen MatrixDiese Folge ist für unsere Ladies out there! Wir reden über die Lüge dieser patriachalen Gesellschaft, dass wir Frauen bestimmten Beauty-Standards entsprechen müssen um wertvoll zu sein. Wir alle haben schon unter dieser Sch**** gelitten und die meisten von uns tun es immer noch. Wir schauen uns diese Unterdrückungsmaschine mal ganz genau an, erzählen von persönlichen Erfahrungen damit und sprechen über Wege, wie wir uns Stück für Stück befreien können. Ihr seid alle wunderschön & f*** die künstlich geschaffenen Standards, die uns nur davon ablenken sollen wie unfassbar awesome wir sind 💜 ………...2023-10-221h 13

AND SHE SAW IT WAS GOODWie du Emotional Gaslighting erkennst und überwindestEmotionales Gaslighting ist eine Form von psychischer Manipulation, bei der eine Person bewusst oder unbewusst die Wahrnehmung, die Realität, das Empfinden und das Selbstwertgefühl einer anderen Person in Frage stellt oder verzerrt. Das wird häufig durch eine Projektion auf das Gegenüber ausgelöst und ist ein (meist unterbewusster) Versuch, Macht und Kontrolle zu sichern. Viele von uns haben emotionales Gaslighting in der Kindheit erlebt und/oder erleben es in Beziehungen im Erwachsenenalter. Wenn wir Opfer von emotionalem Gaslighting wurdest, kann das dazu führen, dass wir uns selbst, unsere eigenen Gefühle, unsere Wahrheit hinterfragen. Wir gasligh...2023-10-151h 19

AND SHE SAW IT WAS GOODDeeptalk w/ Noura Hafez über Diversität, Inklusion und GleichstellungIn dieser Folge ist die wunderbare Noura Hafez bei uns zu Besuch. Sie ist Coach für Organisationsentwicklung für Diversität, Inklusion & Gleichstellung und lässt uns an ihrem Wissen, ihren Erfahrungen und ihren Gedanken teilhaben. Wir sprechen über strukturelle Ungerechtigkeit, Diskiminierung und Privilegien. Wir teilen eigene Erfahrunge und reden darüber wie wir uns konstruktiv mit diesen Themen auseinandersetzen können. Wir sprechen darüber welche Haltung es von uns braucht, wenn wir Teil davon sein wollen unsere Welt zu einem gerechteren Ort zu machen. Wir haben super viel von Noura gelernt und sind und sicher, dass ihr auch gan...2023-10-081h 35

AND SHE SAW IT WAS GOODWas unsere Beziehung zu Geld mit der Beziehung zu unseren Vätern zu tun hatIm 2. Teil der Retreat-Erzählung quatschen wir über das Konzept von Feminine & Masculine Energetics, über unterbewusste Zusammenhänge, was unsere Money Wounds mit unseren Father Wounds zu tun haben und über Carla's persönliche Breakthroughs.2023-10-0250 min

AND SHE SAW IT WAS GOODKlimakrise als kollektive Traumareaktion: Wie bleiben wir engagiert & optimistisch?Ein privates Update über Carla's Healing Woche in Spanien führt zu einer tiefen Diskussion über die psychischen Folgen der Klimakrise und zu der Frage, wie wir uns mit dem Thema konstruktiv auseinandersetzen und handlungsfähig bleiben. ……………………………….……… 💥 Wenn du unseren Podcast feierst, kannst du uns mit einer Bewertung und einem Follow unterstützen, noch mehr Menschen zu erreichen. 💫 Du hast Bock auf mehr von uns? Let’s Connect! Wir freuen uns auf deine Energy bei Instagram. THE FULL EXPERIENCE: https://instagram.com/the.full.experience.podcast Carla: https://instagram.com/carla.dikdur Fana: https://instagram.com/fana.coaching 💌 Anregungen, Feedback, Themenwünsche? Schreib uns gerne an carla@empo 2023-09-261h 16

AND SHE SAW IT WAS GOODWie wir uns aus Mindtraps befreien & uns für neue Wahrheiten öffnenAchtung Mind-Trap: Wir denken oft, dass es und hilft, wenn wir die Ursache oder Hintergrundgeschichte zu einer Verhaltensweise oder einem Erlebens-Muster von uns kennen und verstricken uns dann in Grübeleien und Theorien. Oder wir haben das Gefühl DIE EINE WAHRHEIT über etwas herausfinden zu müssen, bevor wir etwas auflösen können und geben uns selbst damit eine Aufgabe die unlösbar ist. Die/der innere StorytellerIn kann uns das Leben manchmal ganz schön schwer machen… wir erkunden in dieser Folge was da eigentlich abgeht, wie wir aus dieser Mind-Trap wieder rauskommen, wenn wir mal wieder reingedapp...2023-09-171h 08

AND SHE SAW IT WAS GOODGeneration Sinnkrise: Wie schlagen wir eine neue Richtung in unserem Leben ein?Wir fragen uns heute viel früher im Leben, was uns erfüllt, was wir hinterlassen und erleben wollen und ob wir auf dem "richtigen" Weg sind. Woher kommt das und wie können wir diesen Prozess konstruktiv für uns nutzen? In dieser Folge erfährst du 💥welche gesellschaftlichen Bedingungen mit unseren Sinnkrisen zusammenhängen 💥wieso Sinnkrisen evolutionär sogar notwendig sind 💥wie wir mit beruflicher Veränderung umgehen können 💥wieso unsere Werte eine Große Rolle bei unserer Erfüllung spielen ……………………………….……… Am 14.09 macht Carla einen kostenlosen Online Workshop zum Thema berufliche Veränderung. Schreib ihr eine Mail und du bist dabei! Weitere Infos findest du hier: http...2023-09-1045 min

AND SHE SAW IT WAS GOODBelonging - Was es mit uns macht, wenn wir uns nicht zugehörig fühlenWir sprechen darüber, woher dieses Bedürfnis kommt, warum es so stark ist, wieso es bei Vielen von uns in der Kindheit und in dieser Gesellschaft teilweise nicht erfüllt wurde und wie wir das aktiv ändern können. Es geht um unsere persönlichen Mobbing- und Rassismuserfahrungen und der Weg in Communities, die zu uns passen. ……………………………….……… Bock auf Zugehörigkeitsgefühl und Somatic Healing im Safe Space?Dann komm am 08. August um 19.30 zu Carla’s Breathwork Session im Gräfekiez. Ich freu mich riesig, dich zu sehen! https://www.eventbrite.com/e/681633292527?aff=oddtdtcreator ……………………………….……… 💥 Wenn du unseren Podcast feierst, kannst du uns mit einer Bewertung und einem Follow unterstützen...2023-07-301h 01

AND SHE SAW IT WAS GOODFuturetripping - Welche Vision hast du für dich und unsere Gesellschaft?In dieser Folge stellen wir uns die großen Fragen: Was bringt die Zukunft? Was willst du für deine individuelle Zukunft? Was wollen wir für die Zukunft unserer Gesellschaft? Und in welchem Zusammenhang stehen diese zwei Ebenen miteinander? Und außerdem die herausfordernde Frage: wie schaffen wir es uns trotz der beängstigenden Zukunftsprognosen ein glückliches und erfülltes Leben zu erschaffen? Diese Fragen sind so gar nicht mal so easy und fluffy. Aber die Aufnahme dieser Folge hat uns trotzdem ganz viel Freude und Ermutigung ins Herz gezaubert. Wir hoffen, dass sie auch bei dir diesen oder ei...2023-07-231h 38

AND SHE SAW IT WAS GOODSchattenarbeit: Wie trete ich mit meinen inneren Anteilen in den Dialog?Wir sind an unserem Bibi-und-Tina-Wochenende nicht nur tief in die Natur sondern auch tief in die Psyche eingetaucht. Fana lernt gerade das Therapiekonzept ACT - das steht für Akzeptanz- und Commitmenttherapie und nutzt geniale Metaphern, um mit der inneren Welt zu arbeiten. Wir erzählen dir in dieser Folge, wie uns diese Metapher geholfen hat und wie du sie für dich nutzen kannst, um mit herausfordernden Gefühlen und Anteilen umzugehen.  Du erfährst 💥wie du psychische Flexibilität trainieren kannst 💥wie du Abstand von deinen Gefühlen und Gedanken gewinnst 💥wieso du Schattenanteile verdrängst 💥wie du mit ihnen in den Dialo...2023-07-1658 min

AND SHE SAW IT WAS GOOD36 Fragen für tiefe Verbindung - Tod, Familie & DankbarkeitWir spielen heute wieder das deepe Fragen-Spiel für deepe Connection. Die Fragen führen uns diesmal zu den großen Themen des Lebens - die Vergänglichkeit, die Prägungen unserer Herkunftsfamilie und Dankbarkeit für die Menschen in unserem Leben. 36 Fragen: https://realloveready.com/blog/the-36-questions-that-lead-to-love-by-the-new-york-times ……………………………….……… 💥 Wenn du unseren Podcast feierst, kannst du uns mit einer Bewertung und einem Follow unterstützen, noch mehr Menschen zu erreichen. 💫 Du hast Bock auf mehr von uns? Let’s Connect! Wir freuen uns auf deine Energy bei Instagram. THE FULL EXPERIENCE: https://instagram.com/the.full.experience.podcast Carla: https://instagram.com/carla.dikdur Fana: https://inst...2023-07-091h 03

AND SHE SAW IT WAS GOODKritik an der Coachingszene & worauf es bei gutem Coaching ankommtSelbstoptimierung, Gaslighting & Narzissmus - die Coachingbranche wird medial aktuell häufig kritisiert. Einige Punkte sind aus unserer Sicht pauschal und oberflächlich, andere sind ernst zu nehmen und strukturell. Wir nehmen das zum Anlass, um uns mit den größten Kritikpunkten auseinanderzusetzen, Stellung zu beziehen, unsere Haltung zu teilen und zu sammeln, worauf es bei gutem Coaching aus unserer Sicht ankommt. In dieser Folge erfährst du: 💥Hauptkritikpunkte an der Coachingbranche 💥wie Selbstoptimierung & Gaslighting als Marketingtrick verwendet wird 💥warum Spiri-Washing das neue Greenwashing ist 💥was das mit dem Kapitalismus zu tun hat 💥worauf du bei der Wahl deines Coaches achten solltest ……………………………...2023-07-011h 29

AND SHE SAW IT WAS GOODNew Era of Realness: was wir im Podcast bisher nicht erzählt habenWir fühlen, dass eine neue Era in diesem Space anbricht und dass zu dieser neuen Era ein neues Level an Realness im Podcast gehört. Wir wollen unsere Überzeugung vom Wert von Echtheit & Verletzlichkeit nicht nur preachen, sondern auch vorleben und nehmen in dieser Folge deshalb all unseren Mut zusammen. Wir teilen mit euch, was uns momentan bewegt und womit wir grade am meisten struggeln. Durch diesen Schritt eröffnet sich ein ganz neues Feld an Themen, die wir im Podcast angehen wollen und weil zur FULL Experience und dieser Welt nicht nur Licht, sondern auch echte Darkness gehört, w...2023-06-251h 14

AND SHE SAW IT WAS GOODLiving in Alignment: Wie handle ich in Harmonie mit meinem authentischen Weg?Der Flow, das Klick-Gefühl, Leben mit Rückenwind, wenn's auf unerklärliche Weise "auf geht", Synergien entstehen. Das ist dieses magische Alignment und wir wollen immer mehr Erlernen, wie wir uns bewusst durch unser Handeln ins Alignment bringen können. In dieser Folge erfährst du… 💫 wann und wie dieser Flow im Leben entsteht 💫 woran wir bemerken ob wir im Alignment sind oder nicht 💫 wie du den Alignment-Check für dich nutzen kannst 💫 wie uns Alignment hilft, (vermeintliche) Interessenskonflikte zu lösen ……………………………….……… 💥 Wenn du unseren Podcast feierst, kannst du uns mit einer Bewertung und einem Follow unterstützen, noch mehr Menschen zu erreichen. 💫 Du hast Bock auf mehr von...2023-06-1851 min

AND SHE SAW IT WAS GOOD36 Fragen - Ein Tool für tiefe VerbindungWie ihr wisst sind wir crazy about tiefe zwischenmenschliche Verbindung, weil wir ganz fest davon überzeugt sind, dass die Qualität unserer Beziehungen unser Lebensgefühl sooo maßgeblich beeinflusst. Deswegen geht es in dieser Folge mal wieder darum, wie du ganz gezielt in die Tiefe gehen kannst und deinen Gegenüber und bonusmäßig auch noch dich selbst besser kennenlernen kannst. Also schnapp dir eine Person, die du noch besser kennenlernen willst und mit der du noch tiefer bonden willst und stellt euch die 36 Fragen von Mandy Len Catron. In dieser Folge erfährst du… 💫 welches Tool dir dabei hilft noch me...2023-06-1238 min

AND SHE SAW IT WAS GOODYour Judgement is your Mirror: Was wir durch unser Urteil über Andere über uns Selbst lernen könnenHeute geht’s ans Eingemachte! Bewerten, urteilen, ablehnen - was steckt hinter diesem sehr menschlichen Verhalten? Wieso tun wir es wenn es eigentlich uns und anderen schadet? Wie können wir uns unserer Wertungen bewusst machen und Licht in unsere eigenen Schatten zu bringen? In dieser Folge erfährst du 💥 wie du deine Wertung als Spiegel nutzen kannst 💥 was du an dir selbst ablehnst 💥 was du dir selbst nicht erlaubst 💥 wie Wertung die kollektive Angst vor Ablehnung nährt Lass mal kollektiv das Judgement-Game quitten - Freedom is calling! ………………………………………. Unsere Events: Emotional Release + Reconnect by Carla - 11.06 18-20h https://www.eventbrite.com/e/emotional-release-reconnec...2023-06-041h 01

AND SHE SAW IT WAS GOODWie finden wir Zugang zu unserer Spiritualität?Hier kommt Nr. 4 der menschlichen Erfahrungsebenen: die spirituelle Ebene. Wie fühlt sie sich für uns an, welche Bedeutung hat sie für uns, welche krasse Power steckt in ihr und vor allem welche Rolle spielt sie bei der FULL EXPERIENCE of Life? Diesen Fragen gehen wir nach und versuchen diese verstandsübersteigende Shifting-Superpower mit Worten zu greifen. In dieser Folge erfährst du ✨ wie sich spirituelle Verbindung anfühlt ✨ welche Rolle sie für die Full Experience spielt ✨ welche Shiftingpower in ihr steckt ✨ wie du dich mit ihr connecten kannst ………………………………………. Special offer - Buch eine Somatic Coaching & Breathwork Session mit Carla: https://calendly.com/carla...2023-05-281h 00

AND SHE SAW IT WAS GOODKörperlich, Mental & Emotional: Welche Ebene hast du bisher vernachlässigt?Wir nerden über die körperliche, die mentale & emotionale Ebene des Wachstums & der Heilung ab. Wenn wir verstehen, welche Funktion die Ebenen bei unserer Weiterentwicklung einnehmen und wie sie korrelieren, können wir unseren Fokus bewusst auf die Ebene shiften, die wir bisher eher vernachlässigt haben. Absoluter Lifehack für neue Durchbrüche bei deiner Healing & Growing Journey! In dieser Folge erfährst du 💥welche körperliche, mentale & emotionale Über- & Unterfunktionen es gibt 💥inwiefern die Ebenen Gatekeeper für dein nächstes Level sein können 💥wie du den Zugang zu den Ebenen herstellst 💥wie wir bei ganzheitlichem Coaching mit allen Ebenen arbeite...2023-05-171h 13

AND SHE SAW IT WAS GOODDeeptalk w/ Boto: How can we get naturally high & celebrate consciously?Ben Okamoto is host of the Pyramid Parties, Kundalini Activator, Drag Queen, Performer, Musician & Dancer. We enjoyed this episode so much, talking to Ben about ways to get naturally high & celebrate consciously & also about the different desires and needs that lie behind the use of substances. In this episode you hear about… 🪩 different ways to become naturally high 🪩 alternative conscious partying 🪩 needs & desires behind the use of substances in the club culture 🪩 how there is no right or wrong, but conscious observation ……………………………….……… Pyramid party this Sunday 14.05 >> https://www.eventbrite.com/e/pyramid-party-gaia-tickets-604855909307 ……………………………….……… Special offer - Book a Somatic Coaching & Breathwork Session with Carla: https://calendly.com/carla-coaching/somatic-breathwork...2023-05-1051 min

AND SHE SAW IT WAS GOODLife as a Ceremony: Wie können wir mehr Bewusstsein in unsere Friendships bringen?1 Woche Healing im Exil meets 1. Mai in Kreuzberg. Diese Folge ist ein entspannter Freundinnen-Talk über Carla's Experience beim Breathwork Training, den gemeinsamen 1. Mai, Sehnsucht nach sozialen Experimenten und bewussten Erfahrungen. In dieser Folge erfährst du 💫 wie Umgebung & Umfeld unser Bewusstsein beeinflusst 💫 wie wir auf wilden Events mit uns einchecken können 💫 welche Rolle die Intention in sozialen Dynamiken spielt 💫 wie wir unsere Freizeit & Connections spielerisch gestalten können Der Link zum Workshop UNLOCK YOUR CONFIDENCE am 7. Mai: https://www.eventbrite.de/e/the-full-experience-workshop-unlock-your-confidence-tickets-622941704407?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=cp&aff=escb ……………………………….……… 💥 Wenn du unseren Podcast feierst, kannst du uns mit einer Bewertung und ei...2023-05-0437 min

AND SHE SAW IT WAS GOODIntegrate the Body: Wie können wir unsere Psyche über unseren Körper beeinflussen?Vielleicht kennst du es, dass du etwas schon tausendmal durchdacht und auf Mindest-Ebene gecheckt hast, aber der wirkliche Shift und die gewünschte Veränderung trotzdem nicht so wirklich eintritt. Eine Frage: Um welches Thema gehts und hast du den Körper mit einbezogen? Es gibt bestimmte Themen, bei denen wir ohne den Einbezug vom Körper ziemlich stuck sein können. Das sind vor allem Themen, die starke Angst- und Stresszustände bei uns auslösen. Was in solchen Zuständen im Körper abgeht können wir nicht nur durch Kopfarbeit lösen, sondern dürfen die Aufmerksamkeit auch auf uns...2023-04-2738 min

AND SHE SAW IT WAS GOODUnlock your Confidence: Wie baue ich mein Selbstvertrauen auf?Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit, Selbstbewusstsein - Ich höre immer nur Selbst.. Selbst.. Selbst.., du EgozentrikerIn! Nein, Spaaaaß! Auf dieses Ganze Selbst-Dings zu blicken ist Beste und super wichtig für deine FULL EXPERIENCE, so let’s do it :) Aber was meinen diese Begriffe denn eigentlich? Ist das alles das Gleiche oder gibts da Unterschiede und falls Letzteres zutrifft, wie hängen sie miteinander zusammen? Woher weiß ich, ob ich an einem dieser Themen oder vielleicht auch allen arbeiten darf und wie geht das überhaupt? In dieser Folge gibts einen Deep Dive in diese Fragen ganz nach dem Motto „Unlock your Confidence...2023-04-2248 min

AND SHE SAW IT WAS GOODKonstruktiv Streiten: How we deal with Trouble in ParadiseDie Coacherinas eurer Herzen hatten einen saftigen Streit und sind mit vielen neuen Erkenntnissen on the other side wieder aufgetaucht. Wir quatschen darüber, was schwer war, was uns geholfen hat und wie uns das zur nächsten Mini-Erleuchtung geführt hat. Nebenbei gehts auch um spirituelle Psychologie, unseren OG Jesus, Breathwork und natürlich the meaning of life. In dieser Erfolge erfährst du ☯️ wieso richtiger Streit unter FreundInnen heilsam und befreiend sein kann ☯️ wieso Selbstbefreiung so wichtig für Lebensglück ist ☯️ welche Tools für komplizierte Konflikte goldwert sind ☯️ wie Spiritualität dein Mindset verändern kann ……………………………….……… Buchtipp Breathwork Bibel: Just Breath von Dan Brule ………...2023-04-101h 11

AND SHE SAW IT WAS GOODOwn your voice+gifts: was hält dich davon ab, dich frei auszudrücken?Kennst du das Gefühl, dass du etwas hast, das aus dir heraus entstehen, ausgedrückt und mit der Welt geteilt werden will, aber dich irgendetwas davon abhält dies auch zu tun? Egal ob Kunst, Musik, eine gesprochene Message oder sonstige Geschenke, die du in dir trägst - wir alle haben das Bedürfnis diese zum Ausdruck zu bringen und können pure Erfüllung und Verbindung erfahren, wenn wir es schaffen uns nicht von unseren Ängsten und Blockaden zurückhalten zu lassen. Doch was blockiert uns da eigentlich und wie können wir es gehen lassen? In dieser Fol...2023-03-291h 06

AND SHE SAW IT WAS GOODCouple Talk: Wie ist es, eine Life Coachin zu daten?Carla&Tino quatschen über ihre Beziehung - vom Verlieben über Nähe-Distanz-Dynamiken, Streitverhalten und gemeinsames Wachstum. Wir reflektieren zusammen, wie wir uns kennengelernt haben, welche Höhen & Tiefen wir seitdem erlebt haben und was uns verbindet. In dieser Folge erfährst du 💫 wie aus einer langen Bekanntschaft plötzlich Liebe werden kann 💫 wie wir ein Gleichgewicht aus Nähe und Distanz finden 💫  was unser Streitverhalten mit unserer Familienprägung zu tun hat 💫 wie Tino durch eine Krise ins Bewusstsein gekommen ist 💫 wieso gemeinsames Wachstum das Wichtigste für uns ist ……………………………….……… Tino auf Insta: https://www.instagram.com/tinoviereins/ Tino auf YouTube: https://www.youtube.com/@tinoviereins Carla auf...2023-03-201h 05

AND SHE SAW IT WAS GOODDr. Alexandra Dikdur, wie geht ganzheitliche Gesundheit?Carla's Mama ist Ärztin für chinesische und westliche Medizin. Dr. Alexandra Dikdur zu Gast bei THE FULL EXPERIENCE und taucht mit uns in den fundamentalen Lebensbereich Gesundheit ein.eitet eine Arztpraxis in der sie die erfahrungsbasierte chinesische Medizin und die wissenschaftlich fundierte Schulmedizin kombiniert. Carla interviewt ihre Mama in dieser Folge zu der Perspektive der chinesischen Medizin auf unsere Gesundheit und die Botschaften unseres Körpers. In dieser Folge erfährst du ☯️ was Traditionell Chinesische Medizin ist und wobei sie helfen kann ☯️ wie wir die Botschaften unseres Körpers besser verstehen können ☯️ wieso wir individuelle Therapieverfahren brauchen ☯️ welchen Einfluss unsere Gedank...2023-03-1350 min

AND SHE SAW IT WAS GOODWiderstand: Wie du deine Situation in dein Awakening-Portal verwandelstWenn alles fluffyduffy glatt läuft, ist es leicht im Vertrauen mit dem Universum zu sein. Wenn uns das Leben Situationen präsentiert, die bei uns Widerstand auslösen, ist es plötzlich gar nicht mehr so easy. Weil Carla gerade mit viel innerem Widerstand konfrontiert ist, tauchen wir voll in dieses Gefühl ein und finden gemeinsam heraus, welches Learning dieses Gefühl bereithält und wie das Loslassen gelingen kann. In dieser Folge erfährst du 🐲 wieso Widerstand teil des Heilungsprozesses ist 🐲 warum uns das Leben genau in die Emotionen führt, die wir gerade verarbeiten dürfen 🐲 wie wir wieder ins...2023-03-031h 04

AND SHE SAW IT WAS GOODWie komme ich von Verlustangst zu innerer Sicherheit?Wir alle brauchen und wollen sie im Leben - die Liebe. Und dabei rede ich nicht unbedingt von der romantischen Liebe. Aber auch die wollen die meisten von uns. Aber wie sieht wahre Liebe eigentlich aus? Was verwechseln wir vielleicht häufig mit ihr? Und warum ist dieses Liebesleben eigentlich immer wieder so unglaublich kompliziert? Was brauchen wir um uns in einer Liebesbeziehung sicher zu fühlen zu können und was passiert eigentlich wenn wir eifersüchtig sind? In dieser Folge beschäftigen wir uns viel mit Sicherheitsbedürfnissen. Wir nutzen dafür das Beispiel der Liebesbeziehung, teilen jedoch Insight...2023-02-221h 01

AND SHE SAW IT WAS GOODLove is in the air: 7 Schlüssel für ein erfülltes BeziehungslebenEs wird romanddisch, Lovebirds! Wir teilen unsere persönlichen Learnings & Erfahrungen über Partnerwahl, Beziehungsdynamiken, Konfliktlösung und die Bedeutung von Liebe. Zumindest soviel, wie wir in eine Folge packen können - über jedes der Themen könnten wir ganze Bücher füllen. Wir stehen ja ganz am Anfang unseres eigenen Awakening-Prozesses und unserer Dekonditionierung - potenzier das mal auf 2, dann kriegt man den explosiven Potenzialcocktail einer Liebesbeziehung. In dieser Folge ergründen wir für euch einige wichtige Aspekte, die etwas Licht ins Dunkel bringen. In dieser Folge erfährst du 🔥 wieso der gesellschaftliche Blueprint von Beziehungen irreführend ist 🔥 den...2023-02-151h 11

AND SHE SAW IT WAS GOODIntuition vs. Struktur - wie lebe ich das richtige Verhältnis?Intuition vs. Struktur: viele Menschen ordnen sich einem der beiden zu und identifizieren sich mit einer eher intuitiven oder einer eher durchstrukturierten Lebensgestaltung. Wir gehen in dieser Folge der Frage nach, wie du es schaffst den Sweetspot zwischen Intuition sowie Struktur und Disziplin zu leben. Wir gehen der Frage nach, ob sich diese Instanzen gegenüberstehen oder ob es nicht eher 2 verschiedene Dimensionen sind, die sich super kombinieren lassen und uns vor allem in der Ergänzung miteinander so richtig aufleuchten lassen. Du erfährst 🧿 wie Intuition und Struktur ineinander greifen können 🧿 wieso sie in der Kombi den totalen Sweetspot...2023-02-0840 min

AND SHE SAW IT WAS GOODWie durchbreche ich Verhaltensmuster - ohne Disziplin und Verzicht?Am Beispiel Alkoholverzicht gehen wir der Frage nach, was dazu beiträgt, dass es KLICK macht und wir eine langersehnte Verhaltensveränderung endlich umsetzen. Was auch immer die Copingstrategie deiner Wahl (bzw. deiner Konditionierung) ist - Overworken, Insta Scrollen, Netflixen, Rauschmittel, Essen, Social Activitites - du kannst dich von uns in der Folge durch dein Verhaltensmuster coachen lassen. Du erfährst 🦋 wie Carla’s Sober Commitment zustande gekommen ist 🦋 was es braucht, um dich nicht zu einer Veränderung zu zwingen sondern sie gerne einzugehen 🦋 welche Verdränungsmechanismen hinter unseren Verhaltensweisen stecken 🦋 wieso Copingverzicht für deine emotionale Heilung und dein Bewusstseinswac...2023-01-3155 min

AND SHE SAW IT WAS GOODDeeptalk w/ Jones Bolt: Was das Patriarchat mit Männern macht & wie Sex zur Persönlichkeitsentwicklung wirdIt’s time for Sexual Healing, baby! Wir haben Rein&Raus-Podcaster, Gestalttherapeut und Männercoach Jones Bolt eingeladen, um über die psychischen Folgen für Männer im Patriarchat zu sprechen. Dieses Gespräch wurde so viel mehr und hat uns einfach unglaublich weggeflasht. Wir tauchen tief in die Zusammenhänge von hierarchischen Strukturen, verlorener zwischenmenschlicher Verbindung, traumasensibler Sexualtherapie und somatischer Heilung ein. Its a ride mit therapeutischem Effekt, peeps! Ihr werdet danach so richtig Bock auf Persönlichkeitsentwicklung durch sexuelles Experimentieren bekommen. Du erfährst in dieser Folge 🔥 wo das Patriarchat herkommt 🔥 an welchen Punkten auch Männer unter den patriarchalen...2023-01-181h 48

AND SHE SAW IT WAS GOODLive aus dem Healingcave: Was hilft, wenn uns die Emotionen überrollen?Diese Woche geht es um die heftigen emotionalen Zustände und inneren Blockaden, mit denen wir konfrontiert werden können, wenn wir uns unseren tiefsten Verletzungen und Traumata stellen. Wir beschreiben unsere eigenen akuten Erfahrungen und wollen vor allem zum Ausdruck bringen, dass wir jede/n da draußen fühlen, die/der sich diesen inneren Dämonen stellt und mit den damit verbunden Stürmen umgehen muss. Wir wollen nichts verschönern, sondern realistisch mit euch teilen wie intensiv und überwältigend diese Zustände sein können und euch daran erinnern, dass diese Zustände zum Verarbeitungs- und Integrations...2023-01-121h 01

AND SHE SAW IT WAS GOODWie wir unseren einzigartigen Weg gehen und mit dem Vergleichen aufhörenBeautiful people, zu Jahresneustart wird direkt mal Tacheles gequatscht! Wenn wir für Eins keine Zeit mehr haben, dann fürs Vergleichen, Kopieren und Bewerten. Nur wir selbst wissen, welchen Weg für UNS und unsere Soul in diesem Leben der Richtige ist. Lasst uns unsere Einzigartigkeit embracen und neu definieren, was für uns Erfolg bedeutet. In dieser Folge erfährst du… 💥 wieso deine Einzigartigkeit wichtig für dein Glück&Purpose ist 💥 wieso Vergleichen toxisch ist und Mangelgefühle in uns auslöst 💥 wie wir Neid positiv reframen können 💥 wie du das Narrativ über deinen Weg selbst bestimmst ……………………………….…...2023-01-041h 06

AND SHE SAW IT WAS GOODNew Year, New Energy: die 4 wichtigsten Schritte um effektiv zu manifestierenEin Jahr geht vorbei und ein neues beginnt - die perfekte Gelegenheit um mal kurz einen Cut zu machen und nach einer Last-Year-Reflection zu der unglaublich wertvollen Praxis der bewussten Neuausrichtung zu gehen. Was wünsche ich mir für Veränderungen? Was will ich dieses Jahr erschaffen und welche Ziele will ich erreichen? In dieser Folge geht es um ein super kraftvolles Tool, das dir dabei hilft diese Veränderungen und Wünsche fürs neue Jahr auch tatsächlich in die Wirklichkeit zu bringen - mit anderen Worten: Wie funktioniert erfolgreiches und wirkungsvolles Manifestieren? Wir gehen mit euch durch d...2022-12-291h 08

AND SHE SAW IT WAS GOOD6 kraftvolle Reflektionsfragen & unsere krassesten Erkenntnisse 2022Zum einjährigen Jubiläum unsers Podcasts teilen und beantworten wir 6 tiefgehende Fragen, die du dir zum Jahresabschluss stellen kannst. Bevor wir unsere Blick auf unsere Visionen und Träume fürs neue Jahr richten, dürfen wir zunächst inne halten und zurückschauen. Ein klarer Blick auf unsere Erlebnisse, unsere Höhen und Tiefen, besonderen Momente, Erfolge und Erkenntnisse legt die Grundlage für eine erfolgreiche Neuausrichtung. Du erfährst: 💥 wie der Podcast gestartet ist und sich bis heute entwickelt hat 💥 welche Einstellung uns dabei unterstützt hat dran zu bleiben 💥 unsere krassesten Erkenntnisse rund um Heilung, Wachstum und Business 💥 6 kr...2022-12-221h 18

AND SHE SAW IT WAS GOODDeeptalk w/ Robin Solf: Wie geht creative Selfexpression?Wir feiern&folgen Robin schon lange, weil er ein inspirierendes Rolemodel für kreativen Selbstausdruck und Queer Empowerment ist. Robin macht sein Ding und hat sich einen Beruf erschaffen, der so facettenreich ist wie er selbst. Musik, Mode, Moderation - Hauptsache es gibt eine Bühne, auf der Robin seine Energy versprühen kann. Genau in diesem Vibe sind wir zusammen in die Podcastfolge gestartet und tauchen in Robin’s Welt ein. Wir wollen erfahren, welche Einstellungen und Weggabelungen Robin an den heutigen Punkt geführt haben. Wir erfahren, dass es viel mehr mit Intuition, Offenheit und Neugier aufs Ungewisse zu tun...2022-12-141h 19

AND SHE SAW IT WAS GOODDeeptalk w/ Alyssa: wie tunen wir uns auf die Frequenz von Fun, Selflove & Friendship?Wir haben die wundervolle Alyssa Cordes bei uns zu Gast und quatschen über ihre Full Experience als Musikerin, als DJ, als Frau, als Freundin und als Spiritual Being. Alyssa lässt uns ganz offen und ehrlich an ihrer persönlichen Transformation teilhaben, die sie zu dem Punkt geführt hat, an dem sie heute steht. Und zwar voll in ihrer female Power, verbunden mit ihrer Intuition, mit ihrer Passion als Beruf und umgeben von Menschen, die sie wirklich fühlt. Was du in dieser Folge erfährst: 🦋 wieso Spaß und Ausgelassenheit Healing ist 🦋 welche Rituale & welches Mindset dich dabei unterstützen, ins Ramp...2022-12-081h 00

AND SHE SAW IT WAS GOODHigher Self oder doch nur Selbstoptimierung? Typische Fallen im PersönlichkeitswachstumWir gehen ins Bewusstsein, stellen uns unseren Schatten, gehen in die Heilung, versuchen dieses komplexe Leben und uns selbst verstehen und lenken zu lernen. Persönlichkeitswachstum halt. Dabei begegnen uns Begriffe wie das “Higher Self” und das wollen wir dann werden. Das klingt ja alles erstmal wunderbar, aaaber uns ist aufgefallen wie schnell und unscheinbar sich hier tückische Fallen verstecken können. Und wir erwischen auch uns selbst immer wieder dabei, wie wir volle Kanne da reintappen. Wie schnell kann man das Streben zum Higher Self mit einem Selbstoptimierungszwang verwechseln, der zu Druck und erneuter Verletzung des Selbstwerts führt? Und...2022-11-3054 min

AND SHE SAW IT WAS GOODHeilung durchs Gesehen-Werden: Wer sind wir hinter unseren Masken?Die Folge beginnt mit dem Kitkat-Club als Safe Space und führt uns zu der Frage: wie können wir zwischenmenschliche Safe Spaces erschaffen, in denen wir wirklich gesehen werden? Denn das ist ein menschliches Grundbedürfnis und der Schlüssel zu echter Verbundenheit - und dennoch erleben wir es Alle viel zu selten. In dieser Folge erfährst du: 👯‍♀️ welche Magie entsteht, wenn du in deiner Ganzheit gesehen wirst 👯‍♀️ wie du die Energie in deinen Freundschaften und Partnerschaften shiftest 👯‍♀️ wie du durch achtsames Zuhören und wertfreies Sehen einen Safe Space kreierst 👯‍♀️ wieso die Beziehung zu deinem/r Coach oder Therapeut:in so entscheidend für dein...2022-11-2356 min

AND SHE SAW IT WAS GOODAct of Selflove: Die eigenen Grenzen erkennen, definieren & kommunizierenWie happy und zufrieden wir in unserem Leben sind hängt zu einem großen Teil von der Qualität unserer zwischenmenschlichen Beziehungen ab! Wir alle wollen lieben und geliebt werden und wahre Verbundenheit fühlen. Doch für gesunde und erfüllende Beziehung zu anderen und vor allem zu uns selbst braucht es nicht nur Verbundenheit, sondern auch ein gesundes Maß an Abgrenzung. Wir brauchen klare Grenzen, um unser Feld zu schützen und um den Raum zu schaffen, indem wir in unsere volle Entfaltung kommen können🖤 In dieser Folge erfährst du… - warum Grenzen und Abgrenzung so wichtig für...2022-11-1858 min

AND SHE SAW IT WAS GOODCari Merriam: “How you're dating is how you're doing business!“In this conversation on feminine & masculine energetics we literally laugh and cry together. Cari Merriam is a spiritual healer with 12+ years yoga and coaching experience, she is a business & relationship coach, an industry thought leader, a breathwork expert and spiritual healer. She has developed her own methodology and teachings based on the feminine and masculine energies and we are so lucky to receive her wisdom and learn about the energetic patterns of women in business and love. We felt this conversation with all our heart and are sure it will touch many of yours, too! You will learn ☯️ the concept of m...2022-11-091h 08

AND SHE SAW IT WAS GOODDer Champagnersklave: Wie lassen wir die Good-Girl-Attitude hinter uns?In dieser Folge geht es um ein Thema, dass zwar allen Menschen, aber vor allem den Ladies da draußen zu ihrer Full Experience verhelfen soll. Wir Leben in einer patriarchalen Gesellschaft, die uns einiges an Lastern übergestülpt hat, von denen wir uns Stück für Stück befreien dürfen, um unsere Wahrheit leben zu können. Wir dürfen das „Perfect-Girl-Syndrom“ hinter uns lassen, uns unsere Power zurückholen, so sein wie wir sein wollen und uns das nehmen, was wir haben wollen. In dieser Folge… 🍾 holen wir ins Bewusstsein wie das Patriarchat uns Frauen in unserer Full Experi...2022-11-0444 min

AND SHE SAW IT WAS GOODNegative Selftalk Disruption: Du bist immer genug, egal was du tust (und was dein innerer Teenager damit zu tun hat)Solofolge von Carla in einer herbstlichen Zen-Mood. Ich erinnere dich in dieser Folge daran, dass Sein viel wichtiger als Tun ist. Ich lade dich ein, inne zu halten und dir selbst die Anerkennung zu schenken, die wir so oft im Außen suchen. In dieser Folge erfährst du ❤️‍🔥 wieso sich dieser Glaubenssatz nicht genug zu sein & nicht genug zu tun immer wieder einschleicht ❤️‍🔥 was unser Selfjudgement mit unseren inneren Anteilen zu tun hat ❤️‍🔥 wovor uns unsere innere Kritiker:in beschützen will ❤️‍🔥 wie die Angst vor Ablehnung bei Carla als Teenager entstanden ist ❤️‍🔥 warum es oft nicht ums Verändern sondern ums Annehmen geht ……………………………….……… ...2022-10-2734 min

AND SHE SAW IT WAS GOODToxic Productivity - wie steigen wir aus dem Hamsterrad wieder aus?Noch vor dem Wecker aufwachen und in Gedankenschleifen die To Dos durchgehen, schon morgens das Gefühl haben, dass am anstehenden Tag nicht genug Zeit ist und ein das Gefühl dass dir die Zeit im Nacken sitzt, nach einem langen und aktiven Tag das Gefühl haben nicht genug gemacht und geschafft zu haben, Schwierigkeiten abzuschalten und etwas anderes als „To Dos abhaken“ genießen zu können… das alles sind klassische Symptome von Toxic Productivity. In unsere Leistungsgesellschaft - in der wir gelernt haben unseren Selbstwert an unsere Leistungen zu knüpfen - gar nicht so ungewöhnlich. Auch wenn wir...2022-10-2050 min

AND SHE SAW IT WAS GOODUnsere Angst vor Ablehnung Teil 2 - Selbstakzeptanz als GegenmittelThis topic is too big for one episode! Deshalb deepdiven wir direkt weiter ins Dickicht der Ängste, der Ablehnung und der Authentizität. Wir erzählen euch aktuelle Beispiele wie sich dieses Topic gerade in unserem Leben zeigt. Wir gehen diesmal vor allem der Frage nach, wie wir unserer Angst vor Ablehnung begegnen können, wenn sie uns erstmal bewusst geworden ist. In dieser Folge erfährst du ❤️‍🔥 wie wir sogar das Verhalten von anderen Menschen kontrollieren wollen um unser Fremdbild zu schützen ❤️‍🔥 wieso unsere Selbst-Verurteilung die größte Bedrohung darstellt ❤️‍🔥 wie wir uns in der Erfahrung von Ablehnung selbst begegnen und lieben können ...2022-10-1253 min

AND SHE SAW IT WAS GOODWieso die Angst vor Ablehnung eine unserer größten Blockaden und gleichzeitg das Tor zur Freiheit istWir haben sie alle und keiner spricht darüber. Diese tiefsitzende Angst, gesehen, bewertet, verurteilt, abgelehnt und ausgegrenzt zu werden. Sie beeinflusst unsere Entscheidungen, unsere Kommunikation, unsere Beziehungen, unser Selbstbewusstsein, unseren beruflichen Erfolg - eigentlich unser ganzes Leben. Sie hält uns vor allem davon ab, unser wahres Ich auszuleben. In dieser Folge gehen wir der Frage nach, was diese Angst so mächtig macht und wie wir sie als Chance zum Wachstum verwandeln können. In dieser Folge erfährst du 💥 wie uns Angst vor Ablehnung im Job, in Freundschaften und in der Liebe blockiert 💥 wieso wir alle nicht darüber spr...2022-10-051h 09

AND SHE SAW IT WAS GOODInterview-Special mit Nina Glow: was brauchen wir wirklich um zu heilen?Unser Vibe potenziert sich in dieser Folge mal wieder gegen unendlich, weil wir die Ehre haben eine ganz besondere Soulsister bei FullXperienxe begrüßen zu dürfen. Nina Glow ist Mentorin, Healerin, Hexe, Künstlerin und Expertin für Embodiment und Somatic Healing. Sie ist die Verkörperung von grenzenloser Selbstverwirklichung und intuitiver Weisheit. Wir kommen als drei Kolleginnen zusammen um uns über Coaching, Heilung & Spiritualität auszutauschen und richtig deepe Fragen für euch zu beantworten. In dieser Folge erfährst du ✨woran es liegt wenn wir im Heilungsprozess nicht wirklich vorankommen ✨was Embodiment bedeutet und wie es funktioniert ✨wie uns die Gesc...2022-09-2855 min

AND SHE SAW IT WAS GOODMagic30 - Warum wir gerne älter werdenKleines privates Bday-Special für FCxpierence-Ultras. Wir stoßen auf Carla’s 30. an, erzählen warum älter werden Bock macht und was bei Carla’s awakening retreat so abging. Cheers auf uns alle! ……………………………….……… Interessierst du dich für 1:1 oder Gruppencoaching? Schau doch mal bei Carla via www.empowerment-coaching.berlin oder bei Fana über www.fana-coaching.com vorbei! ……………………………….……… 💥 Wenn du unseren Podcast feierst, kannst du uns mit einer Bewertung und einem Follow unterstützen, noch mehr Menschen zu erreichen. 💫 Du hast Bock auf mehr von uns? Let’s Connect! Wir freuen uns auf deine Energy bei Instagram. Carla: https://instagram.com/feel.heal.create Fana: https://instagram.com/fana.coaching 💌 Anregungen, Feedba 2022-09-2126 min

AND SHE SAW IT WAS GOODWie du die Verbindung zu deiner Intuition herstellst und Bauchentscheidungen triffstWie triffst du deine Entscheidungen? Egal ob alltägliche Kleinigkeiten oder große Lebensfragen - wir alle müssen andauernd Entscheidungen treffen, die dann bestimmen wies weitergeht. Während einige sich erstmal ausgiebig informieren und dann die „sicherste“ Entscheidung treffen gehen andere einfach nach dem sogenannten „Bauchgefühl“. Doch was steckt eigentlich hinter diesem Bauchgefühl? Wann können wir uns darauf verlassen? Und was wenn wir die Verbindung zu unserer Intuition verloren zu haben - können wir sie wieder stärken? In dieser Folge erfährst du … was diese Intuition überhaupt ist … wie du mithilfe deiner Intuition viel bessere Entscheidungen...2022-09-1446 min

AND SHE SAW IT WAS GOODDie Manifestierungsformel: Wie du deine Ziele erreichst, indem du sie loslässtSay that again?! Diese neue Logik wird deine Welt und wie sie funktioniert einmal auf den Kopf stellen. Wir sind es gewohnt, im Modus des haben-wollens mit viel Druck einer Erfolgs-Karotte nach der nächsten nachzujagen. Manche Ziele erreichen wir mit viel Anstrengung, andere bleiben stets in unendlicher Ferne. Was wäre, wenn wir kollektiv auf dem falschen Dampfer unterwegs sind? Wenn wir ein grundlegendes universelles energetisches Gesetz tagtäglich missachten und uns unnötig abmühen? In dieser Folge erfährst du 💥 was es mit dem Prinzip von Be-Do-Have auf sich hat 💥 welchen Mindset-Shift du brauchst, um endlich zu empfangen st...2022-09-0236 min

AND SHE SAW IT WAS GOODWie du deine Copingstrategien erkennst und deine Schutzanteile integrierst statt ablehnstFlucht in die Arbeit, den Sport, den Konsum, die Partnerschaft, das Intellektualisieren von Problemen oder das gute alte People Pleasing sind einige der unzähligen Beispiele für menschliche Schutzstrategien. Sie dominieren einen so großen Teil unseres täglichen Verhaltens, dass sie oft zu unserer Identität werden. Diese Strategien sind so effektiv, dass wir häufig gar nicht merken wovor sie uns beschützen wollen: nämlich vor unangenehmen, ungelösten und mit Trauma assoziierten Emotionen. In dieser Folge widmen wir uns liebevoll unseren Copingstrategien und den vielen daraus entstandenen Schutzanteilen, die unsere Persönlichkeit formen. Erst wenn wir sie er...2022-08-2455 min

AND SHE SAW IT WAS GOODVerletzlichkeit als Schlüssel zu echter Verbindung und deinem wahren Ich“Vulnerability is not winning or losing; it's having the courage to show up and be seen when we have no control over the outcome. Vulnerability is not weakness; it's our greatest measure of courage.” - Brené Brown Wir könnten es einfach nicht besser sagen als Brené, deswegen einfach ihre Worte! Aber was wir noch hinzufügen wollen ist die heftig verbindende Power, die in Verletzlichkeit steckt, denn es gibt wenig, was menschlich so tief verbindet, wie wenn wir uns verletzlich zeigen. Auch wir zeigen uns in dieser Folge verletzlich. Ziemlich raw und intim fühlt sich die Folge für uns an...2022-08-151h 06

AND SHE SAW IT WAS GOODRelationship Challenge: Wie bleibe ich "Ich" im "Wir"Beziehung - Sie kann uns so viel Sicherheit, Geborgenheit, Spaß, Liebe und noch vieles mehr geben. Kein Wunder, dass es wir uns bei so vielen good Feelings schon mal in ihr verlieren können. Und dann melden sich auf einmal Fragen wie „Aber wer bin ICH eigentlich und was will ICH eigentlich unabhängig von diesem Menschen an meiner Seite?“. Keine Panik - das ist kein schlechtes Zeichen, sondern einfach nur eine Message von Dir an Dich, dass es Zeit für ein bisschen Me-Time und Reflexion ist, die in mehr Klarheit, Balance, Selbstliebe und auch Verbundenheit enden kann. In dieser F...2022-08-0348 min

AND SHE SAW IT WAS GOODBoss Babe Talk mit Karrierecoach Tamara Rose: Wie erschaffen wir uns ein erfülltes Berufsleben?Holy Moly, diese Folge war ein Trio-Flowstate! Wir haben die große Ehre die smarte, sympathische & erfolgreiche Tamara Rose in unserem Podcast begrüßen zu dürfen. Tamara verbindet inner work mit Career Coaching und unterstützt ihre Klientinnen dabei, sich die Karriere zu erschaffen, die zu ihren Werten, Bedürfnissen und Fähigkeiten passen. Wir lieben diese Kombination und dürfen in dieser Folge ganz viel von Tamaras Insights auf der individuellen und systemischen Perspektive lernen. Es wird richtig deep, feministisch, optimistisch und gespickt mit handson action steps für deine berufliche Weiterentwicklung. Genieß die Folge und teil sie mit deiner...2022-07-271h 02

AND SHE SAW IT WAS GOODNo to bypassing: Warum das Fühlen von unangenehmen Emotionen wichtig für deine Heilung istWir lieben den High Vibe & the Good Feelz - aber ohne Schatten kein Licht. Es gehört genauso dazu, unangenehmen Gefühlen Beachtung zu schenken. Zwanghaft positives Denken kann auch zur Copingstrategie werden und den Heilungsprozess verzögern. Bei Carla kommt auch gerade ein Schattenthema hoch, dass ihr so gar nicht in den Kram passt. Wir sprechen darüber, wie wir diesen Prozessen Raum geben können. In dieser Folge erfährst du 🌚 warum auch unangenehme Gefühle super wertvoll und wichtig für ein glückliches Leben sind 🌚 wie wir Mood Swings von emotionalen Wunden unterscheiden können 🌚 wie eine Identifikation...2022-07-2041 min

AND SHE SAW IT WAS GOODHörerinfrage: Wie bringt ihr euch in eure High Energy?It’s all about the energy! Die Energie in oder mit der wir unterwegs sind bestimmt das Leben, das wir führen und das Lebensgefühl, das wir dabei haben. Wenn wir uns ein glückliches Leben erschaffen wollen, ist es deswegen super wichtig bewusst auf unsere Energie zu achten und bestimmte Shifts vorzunehmen, wenn wir merken, dass da irgendwas nicht so ganz stimmt. Uns macht es total viel Spaß Prozesse, die Welt und das Leben aus einer energetischen Perspektive zu beleuchten und wir lieben es einfach, welche Insights man dadurch gewinnt und wie geil man das eigene Leben dadurch lenken...2022-07-1347 min

AND SHE SAW IT WAS GOODSummer of Choice: Wieso stresst uns unsere Freizeit?FOMO is Calling - vor allem zur Summertime. Wer kennts?! Auf einmal überschlagen sich die Einladungen und Angebote, alle wollen was unternehmen, hier ein Open Air, da ein Ausflug, Picknick, Flohmarkt, Straßenfest, Festival, Urlaub will ja auch noch gemacht werden. Vor allem nach 2 Jahren Pandemie und der aktuellen Weltlage natürlich ohne Frage ein „Luxusproblem“ - aber trotzdem sehr real in unseren Köpfen und ein Symptom von Glaubenssätzen, die uns auch sonst im Leben im Weg stehen können. In dieser Folge erfährst du 🍉 was eigentlich hinter dieser FOMO steckt 🍉 wieso sie vor allem im Sommer kickt 🍉 warum wir...2022-07-0633 min

AND SHE SAW IT WAS GOODInwiefern unsere Partnerschaften der Spiegel für unsere inneren Themen sind & wie wir daran wachsen könnenIt’s complicated and we love it. Das Thema ist hyperaufgeladen: Familiäre Rolemodels, gesellschaftliche Vorstellungen, frühere Beziehungserfahrungen oder Hollywood - sie alle legen verwirrende Layers über unser eigentlich simples Bedürfnis mit anderen Menschen in diese tiefe Verbindung zu gehen. Wir nehmen diese Layers mal ein bisschen auseinander und schauen, was sich darunter verbirgt und welche Gestaltungsmöglichkeiten wir in Wirklichkeit haben.  In dieser Folge erfährst du  x wie wir wir uns von gesellschaftlichen Glaubenssätze, Wertevorstellungen und Beziehungsmodellen befreien x was die Grundlagen für eine langfristige und gesunde Beziehung sind x wie wir mit gegensätzlichen Bedürf...2022-06-231h 04

AND SHE SAW IT WAS GOODWie du in deinen Freundschaften mehr Authentiztät und Verbundheit erfahren kannst 2022-06-1739 min

AND SHE SAW IT WAS GOODBack to the roots: Familienbeziehungen & die Programmierung unseres UnterbewusstseinsSometimes we have to go back to move forward! Um unsere Realität neu zu gestalten, alte Programme und Muster aufzubrechen und unser wahres Selbst zu finden, ist ein Blick in die Kindheit und unsere Familienbeziehungen sehr hilfreich. Die Base unseres Unterbewusstsein, welches für 95% unserer Gedanken und damit auch unseres Handelns verantwortlich ist, wird in unseren ersten Lebensjahren geformt. Unsere Familiendynamiken prägen somit maßgeblich unser Erleben und unsere Beziehungsmuster im Erwachsenenalter. Es ist daher auch kein Wunder, dass uns Trigger im Family-Kontext häufig viel intensiver und emotional hitten, als bei Menschen außerhalb der Familie und sich a...2022-06-0953 min

AND SHE SAW IT WAS GOODFeeling yourself? 5 Wege um deinen Selbstwert zu stärkenWelchen Wert schreibst du dir selbst zu? Fühlst du dich selbstbewusst oder eher unsicher? Und welchen Einfluss hat das auf dein Leben? Für ein wirklich glückliches, erfülltes und freies Leben ist ein gesunder Selbstwert unverzichtbar. Aber was können wir tun, wenn es am Selbstwert und/oder Selbstbewusstsein mangelt? Wir haben 5 Tipps für dich gesammelt, wie du deinen eigenen Wert spüren und dein Selbstbewusstsein stärken kannst. In dieser Folge erfährst du 👑 Welche Macht die zwei Worte “Ich bin” über dein Leben haben 👑 Warum es sich so sehr lohnt dem eigenen Selbstwert Beachtung zu schenken und ihn...2022-06-0145 min

AND SHE SAW IT WAS GOODWie du dein Mindset bewusst shapen, verändern und erweitern kannstWir alle kennen den Satz „It’s all about the Mindset!“ - aber was ist denn eigentlich dieses Mindset und hängt wirklich soviel davon ab? Die Antwort lautet „JA!“ und wir erzählen euch warum. Was ist das Mindset und warum lohnt es sich ihm mehr Beachtung zu schenken? Und was tun, wenn wir etwas vorfinden, dass uns nicht gefällt? In dieser Folge erfährst du ✨ warum unser Mindset die Wurzel für unser Denken, Fühlen und Handeln ist ✨ warum unser Mindset unsere Resilienzfähigkeit und unsere Umsetzungspower bestimmt ✨ wie wir unser Mindset bewusst shapen, verändern und erweitern können ✨ w...2022-05-2551 min

AND SHE SAW IT WAS GOODThe Art of Letting go: Vertraust du schon oder kontrollierst du noch?Genauso wichtig wie das Loslegen ist das Loslassen. Klingt erstmal paradox - macht aber total Sinn, wenn wir uns unsere emotionale Welt mal genauer anschauen. Wenn wir ambitioniert für unsere Träume und Bedürfnisse losgehen, kommen wir häufig in einen verkrampften Hustlemode und schießen so am eigentlichen Ziel vorbei: uns gut zu fühlen, im Flow zu sein, aus der Entspannung kreativ zu kreieren. Die Kunst des Loslassen, das wir wie einen Muskel trainieren dürfen, ist ein wichtiger Skill den wir in der Angst- und Macherzone üben dürfen. In dieser Folge erfährst du 🦦 was unsere Ge...2022-05-221h 11

AND SHE SAW IT WAS GOOD5 Tipps um ins Handeln & deine Macheridentity zu kommenAction Mode: on! Doing is growing. Darum ist es so wichtig, dass wir nicht in der Angstzone stecken bleiben, sondern ins Handeln kommen. In unserem daily Coaching Business stellen wir immer wieder fest, dass hier der Knackpunkt bei Vielen von uns sitzt. Unser Unterbewusstsein kennt zahlreiche Strategien, um uns im alten, bekannten, sicheren Modus zu halten. Der hält uns aber leider von der Verwirklichung unserer wildesten Träume und höchsten Visionen ab. Deshalb: Ran an die veganen Buletten und ab auf den Spielplatz. In dieser Folge erfährst du 🐬 wieso du eine klare Entscheidung für dein nächstes Et...2022-05-111h 02

AND SHE SAW IT WAS GOODWie wir unsere Ängste durchfühlen, annehmen und loslassen könnenWenn die Angst kickt...übernimmt sie schnell mal das Steuer. Oft überrascht sie uns völlig unerwartet und dominiert plötzlich unsere Gedanken und Gefühle. Gleichzeitig ist sie superschwer einzuordnen: Will sie uns beschützen und ist gerechtfertigt? Ist sie Teil der Angstzone in unserem Wachstumsprozess? Und wie unterscheidet sich die natürliche Emotion Angst von einer pathologischen Angststörung? Wir sind diesen Fragen für euch mal auf den Grund gegangen und haben einen Kopfsprung in die Gefühlswelt der Ängste genommen. In dieser Folge erfährst du 😱 wie sich die Angstzone als Teil deines Wachstumsprozesses anfühlt 😱 wie wir die Angst d...2022-05-0458 min

AND SHE SAW IT WAS GOODWieso du deine Komfortzone verlassen musst um deine Träume zu erfüllenDie Verwirklichung deiner Träume liegt außerhalb deiner Komfortzone. Das klingt erstmal scary, ist aber absolut handlebar wenn wir den Prozess dahinter verstehen und die einzelnen Phasen kennen, die wir auf dem Weg zu unserer Vision durchlaufen dürfen. Komm ins Abenteuerer-Mindset und stiefel los, comitte dich zum Handeln, Ausprobiern, Scheitern und Wachsen. Der Weg wird belohnt werden, das versprechen wir dir! In dieser Folge erfährst du ⚡ was uns in der Komfortzone hält ⚡ was in der Angstzone, der Macherzone und der Tranformationszone so abgeht ⚡ hands-on Tipps wie du die einzelnen Zonen mutig durchschreitest und bei deiner Vision ankommst  ⚡...2022-04-2747 min

AND SHE SAW IT WAS GOODPurpose is calling: Wie du deine Vision findest #yoloWir stehen sowas von aufs Visionieren, denn Visionen sind unser Motor und unser Filter: Sie wecken Motivation, Klarheit und Kreativität. The good news: Wir alle tragen sie bereits in uns -- wilde Lebensträume, etwas das wir erschaffen und erleben wollen, eine Message, die wir verbreiten wollen - eine Vision. Doch vielleicht kennst du auch die damit verbundenen Fragen und Zweifel: Wie finde ich meine Vision? Wofür brenne ich am meisten oder wofür brenne ich überhaupt? Ist es nicht viel zu unsicher meiner Vision zu folgen? Was mein Herz da zusammenspinnt ist doch viel zu unrealistisch. Doch wir s...2022-04-2055 min

AND SHE SAW IT WAS GOODHuman Design Reading mit Maike Gabriela: 6/2 Projektorin und 4/6 ManifestorinMaike Gabriela ist Human Design Readerin, Dekonditionierungsexpertin, Visual Goddess und unsere erste Gästin bei GWWM! In dieser Folge könnt ihr erst bei unserem Human Design Partnerschafts-Reading dabei sein und kriegt danach noch ein tolles Interview mit Maike. Beim Partnerschaftsreading werden zwei Human Design Charts übereinander gelegt und deren energetisches Zusammenspiel analysiert. Es hat übertrieben viel Spaß gemacht soviel über unsere Connection zu erfahren und Tipps zu bekommen, wie wir noch besser in den Flow kommen. Wir fühlen uns empowert af! In dieser Folge erfährst du ✨ wie ein HD Reading abläuft und was du dabei über dich erfahre...2022-04-131h 27

AND SHE SAW IT WAS GOODHuman Design als Tool zur Selbsterkenntnis (inkl. kritische Einordnung)Human Design ist ein interdisziplinäres System, in dem Astrologie, I Ging, Kabbala und die Lehre der Chakren zusammenfließen. Basierend auf Geburtsdaten kann für jeden Menschen ein individuelles, energetisches Chart berechnet werden. In den letzten Jahren hat Human Design immer mehr Einzug in die Coaching-Welt gehalten. Wir haben HD als Tool zur Selbsterkenntnis privat vor ein paar Monaten lieben gelernt. Als wir für diese Folge in die Recherche gegangen sind, haben wir auch ambivalente Aspekte entdeckt und sind erstmal gemeinsam in eine tiefe Diskussion dazu gegangen. Auch die wollen wir euch nicht vorenthalten und teilen neben Basic HD W...2022-04-0637 min

AND SHE SAW IT WAS GOODWissenschaft und Spiritualität - konträr oder komplementär?Wissenschaft vs. Spiritualität oder vielleicht doch eher Wissenschaft UND Spiritualität?! Wir denken Letzteres und erzählen euch warum. Wir denken die Gesellschaft sollte weg von ihrem separierenden “entweder-oder”-Denken und hin zu einem Embracen der Vielfalt unserer Welt. In dieser Folge erfährst du ~ wie sich die “entweder-oder”-Logik im Spannungsfeld Wissenschaft vs. Spiritualität äußert ~ was uns Spiritualität bedeutet und wieso wir die Wissenschaft weiterhin lieben ~ wie Sprache und Framing unsere Wahrnehmung beeinflussen ~ wie sich Wissenschaft und Spiritualität ergänzen und oft das Gleiche meinen ~ warum wir für ganzheitliche Body-Mind-Soul-Connection & Balance die Wissenschaft und die Spiritualit...2022-03-3048 min

AND SHE SAW IT WAS GOODMe, Myself & I - warum wir Zeit alleine brauchen und wie wir sie uns regelmäßig nehmen könnenWir sind große Fans von Me-Time! Unsere Leben werden immer schneller, lauter und voller. Umso dringender brauchen wir die Zeit allein, um uns zu erden und auszurichten. Vielen fällt es schwer, sich diese Zeit konsequent zu nehmen oder sogar zu genießen. In dieser Folge erfährst du > warum wir früher Angst vor dem Alleinsein hatten > wieso wir es heute so genießen und schätzen > wieso Me-Time essentiell ist, um zu reflektieren, zu fokussieren und zu rechargen > welche Faktoren unser Me-Time-Bedürfnis beeinflussen > wie wir unsere Grenzen und Bedürfnisse liebevoll an unser Umfeld kommunizieren können Nimm...2022-03-2444 min

AND SHE SAW IT WAS GOODDas Stresskarusell - why and how to chill the fuck outStress und Überforderung sind ständige Begleiter in unserer Leistungsgesellschaft. Ob durch Prüfungsdruck, Zeitdruck bei der Arbeit oder Freizeitplanung - wir sinds total gewöhnt gestresst zu sein und von anderen zu hören, wie stressig ihr Leben gerade ist. Als Freundinnen des guten Lebens und der hochschwingenden Emotionen, finden wir diesen Status Quo nicht so geil. Es wird Zeit, unser Mindset und unseren Körper an ein neues Zeitalter zu gewöhnen und aus dem Stresskarusell auszusteigen. In dieser Folge erfährst du ⚡️ was Stress auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene auslöst ⚡️ warum du dir diesen Stress auf keinen...2022-03-0359 min

AND SHE SAW IT WAS GOODAuthentizität - warum sich real sein lohntWe 2022-02-1453 min

AND SHE SAW IT WAS GOODLet's talk about love, Baby!Wegen der mangelnden Internetverbindung in Leos guatemalischer Quarantäne-Bleibe haben wir outside the box gedacht und nehmen euch diesmal mit in unseren Chat-Verlauf. In unseren Voicemessages quatschen wir über die Effekte von Klängen auf unser System, über Fehlannahmen zum Meditieren und über eines der schönsten und gleichzeitig kompliziertesten Themen des Lebens – die Liebe. Wir teilen Theorien und persönliche Insights, wie wir Missverständnissen in der Liebe vorbeugen können, was wir für eine erfüllende Liebesbeziehung brauchen und wo wir vielleicht zu viel von unseren Liebesparter:innen erwarten. Insta: Leo @surakarmrika Carla @feel.heal.create Fana @fana.coaching 2022-02-0358 min

AND SHE SAW IT WAS GOODVeganes Sushi & das innere Kind - ein Coaching-BerichtWährend Leo in Guatemala in die Künste des Soundhealings eingeweiht wird, erleben Fana & Carla in Berlin eine transformative Coaching-Session. Wir sind mal wieder total geflasht davon, wie wir unsere innere Welt gemeinsam verändern, unser Unterbewusstsein umprogrammieren und ein völlig neues Lebensgefühl aktivieren können. Damit ihr ein Gefühl dafür bekommt, wie das funktioniert und wie Coaching ablaufen kann, liefern wir euch einen hautnahen Erfahrungsbericht. Ihr könnt in der Folge lernen, wie körperbasierte Emotionsarbeit funktioniert, wie du deine Gefühle bejahend fühlen und dann loslassen kannst, wie du deinem inneren Kind begegnest un...2022-01-2444 min

AND SHE SAW IT WAS GOODManifestieren aka wie wir nicen Scheiß in unser Leben ziehenHeute gibt’s ein paar Backgroundinfos – wie ist der Name vom Podcast entstanden; woher kennen wir Drei uns; wie sind wir da gelandet wo wir momentan stehen und was machen wir da eigentlich? Wir erzählen von unseren persönlichen Shifts vom Kopf ins Herz und wie sich dieser auf unser berufliches Leben ausgewirkt hat, ergründen die Unterschiede zwischen Coaching und Psychotherapie und diven später noch in unser eigentliches Thema – Manifestieren. Wir erzählen euch, wieso unsere innere Welt unsere äußere Welt durch unsere Gedanken und Gefühle formt. The good news: es gibt ganz konkrete Schritte, wie wir uns me...2022-01-121h 18

AND SHE SAW IT WAS GOODAdd on zur Xmas-Folge - Eine ElternperspektiveWie immer gibt es zwei Seiten der Medaille. Weil wir die Perspektive der Eltern ein bisschen aus den Augen verloren haben, teilt Carla ein kurzes Gespräch mit ihrer Mama. Same same on the other side - Erwartungen, Druck, Wunsch nach gegenseitigem "Sein-Lassen". Unser Take-away: sprecht drüber & seid lieb zueinander!2021-12-2304 min

AND SHE SAW IT WAS GOODXmas Prep-Talk - Warum uns Familienfeste triggern und wie wir damit umgehen könnenWir - Fana, Leo und Carla - spielen schon länger mit dem Gedanken unsere Deeptalks zu einem Podcast werden zu lassen. Bei unserem letzten Pre-Xmas-Treffen quatschen wir über das Triggerpotenzial an Familienfesten und lassen das Handy mitlaufen. Turns out, Pilotfolge is born. Weil 2021 keine Zeit für Perfektionismus ist, haben wir uns entschieden über die knackenden Kamingeräusche hinwegzuhören und unsere Gedanken raw & ungefiltert mit euch zu teilen. Ab der zweiten Folge versprechen wir euch nice Soundqualität und konsequentes Gendern. Leo: @surakarmrika Carla: @feel.heal.create Fana: @fana.coaching 2021-12-2050 min