Shows
Color' Ta Vie Pro13# Gérer son temps pour mieux se retrouverGérer son temps, ce n’est pas faire plus. C’est apprendre à créer de l’espace pour ce (et ceux) qui comptent vraiment — toi y compris. Dans cet épisode, je te partage comment j’organise mes semaines bien remplies (alternance, sport, projet pro…) sans m’oublier. Avec des conseils concrets, simples et réalistes pour te (re)trouver à travers ton emploi du temps. 🎯 Si tu veux moins t’épuiser et plus t’écouter, cet épisode est pour toi.✨ Épisodes recommandés :https://smartlink.ausha.co/color-ta-vie-pro/12-et-si-la-procrastination-voulait-juste-nous-dire-quelque-chosehttps://smartlink.ausha.co/color...2025-07-1515 minColor' Ta Vie Pro12# Et si la procrastination voulait juste nous dire quelque chose ?Procrastiner, ce n’est pas être paresseux·se — c’est souvent un signal.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi on procrastine (vraiment), comment faire la paix avec cette sensation, et surtout comment en faire une alliée pour avancer autrement.On parle aussi de fatigue, de perte de sens, de fausses pauses et de procrastination positive.✨ Si tu te sens bloqué·e, submergé·e ou que tu tournes en rond, cet épisode va te faire du bien.✨ Épisodes recommandés :https://smartlink.ausha.co/color-ta-vie-pro/11...2025-07-0811 minColor' Ta Vie Pro#11 - Prendre du temps pour soi : pourquoi c’est si compliqué (et pourquoi il faut le faire quand même)Prendre du temps pour soi, on sait que c’est important… mais on n’y arrive jamais. Pourquoi ?Dans cet épisode, je te parle de ce réflexe qu’on a tous·tes : repousser le moment où l’on se pose vraiment. On explore ensemble pourquoi c’est si inconfortable de ralentir, ce que ça vient réveiller, et comment commencer doucement à se remettre au centre.💛 Si tu te sens à bout, que tu fonces sans savoir où tu vas ou que tu n’as "pas le temps"… cet épisode est pour toi.🌞 BONUS : je te parle de Ma Summer Break P...2025-07-0107 minColor' Ta Vie Pro10# Et si ralentir, c’était avancer autrement ?Dans cet épisode très personnel, je lève le voile sur une période de flou, de fatigue et de remise en question. Je partage avec authenticité comment je me suis retrouvée à courir partout sans écouter les signaux de mon corps… jusqu’au point de rupture. Entre alternance, création de projet, sport intensif et pression mentale, je te raconte comment j’ai compris une chose essentielle : ralentir, ce n’est pas reculer. C’est aussi ça, colorer sa vie pro : se réaligner, s’écouter, se remettre au centre de sa propre équipe. Un épisode doux, puissant, à écouter si tu...2025-06-1107 minColor' Ta Vie Pro9# J'ai banni le noir pour voir le (mon) monde en couleursEt si on remettait enfin des couleurs dans nos vies ? 🌈 Aujourd’hui, on parle d’un phénomène surprenant : la disparition des couleurs autour de nous… et en nous ! Noir, gris, beige, ces teintes ont pris le dessus dans notre quotidien. Mais pourquoi ? Et surtout, quel impact cela a-t-il sur notre énergie et notre bien-être ?Je te partage mon propre déclic, le jour où j’ai décidé de bannir le noir de ma garde-robe… et comment ça a illuminé ma vie. ✨Dans cet épisode, on parle de psychologie des couleur...2025-04-1510 minColor' Ta Vie Pro8# À 14 ans, mon premier stress pro : choisir mon avenir.Comment choisir son avenir à seulement 14 ans ? C’est la question qui m’a hantée en 2012. Lycée, spécialité, premier stress lié au monde du travail… On nous demande de prendre une décision qui semble gravée dans le marbre, alors qu’on ne sait même pas qui on est vraiment ! Dans cet épisode, je reviens sur cette période charnière où tout a commencé, mes doutes, mes erreurs et ce que j’ai appris depuis. Si toi aussi tu as déjà ressenti cette pression, alors cet épisode est fait pour toi !✨ Épisodes rec...2025-03-1815 minColor' Ta Vie Pro7# Passer à l’action dans sa transition pro : le plan d’action concret🎧 "Passer à l’action dans sa transition pro : le plan d’action concret"Tu rêves de changer de job ou de te reconvertir, mais tu n’arrives pas à passer à l’action ? Dans cet épisode, je te donne un plan structuré en 5 étapes pour dépasser tes blocages et avancer concrètement. Fini la procrastination, place à l’action ! 🚀💡 À écouter si :✅ Tu hésites à te lancer par peur d’échouer✅ Tu ne sais pas par où commencer pour changer de job✅ Tu veux une méthode claire pour structurer ta...2025-02-1813 minColor' Ta Vie Pro6# Se valoriser pour booster sa santé mentale✨ Apprendre à se valoriser pour mieux avancer ✨Dans cet épisode, on explore ensemble pourquoi il est essentiel de te valoriser, d'abord pour préserver ta santé mentale, mais aussi pour te préparer à briller lors de tes prochains entretiens. Je te partage des clés concrètes pour dépasser tes blocages, croire en tes forces, et adopter un plan d’action simple mais puissant pour te valoriser au quotidien. Prêt·e à révéler ton plein potentiel ? 🎧💪✨ Épisodes recommandés :5# Les clés pour avancer malgré ses peurs4# C’est...2025-02-1111 minColor' Ta Vie Pro5# Les clés pour avancer malgré ses peursAvoir peur, c’est normal, surtout face à l’inconnu d’une transition professionnelle ou d’un grand changement. Dans cet épisode, je te partage des clés concrètes pour avancer malgré tes peurs et transformer ces obstacles en véritables moteurs. Reconnaître ses peurs, agir pas à pas, et se reconnecter à son pourquoi : découvre comment construire un plan d’action pour dépasser tes blocages et avancer vers ta réussite. Prends ce moment pour toi, écoute, et commence à transformer tes peurs dès aujourd’hui.🎧 À écouter si :Tu veux avancer mais te sens blo...2025-02-0408 minColor' Ta Vie Pro4# C’est quoi, en fait, une Transition Professionnelle ?Changer de carrière ne signifie pas repartir de zéro, mais plutôt évoluer en construisant sur vos expériences passées. Dans cet épisode, je vous explique ce qu'est une transition professionnelle, pourquoi ce n'est pas une reconversion, et comment vos compétences, vos envies et vos expériences peuvent être vos meilleurs atouts. Découvrez les différentes façons d'aborder ce changement et des conseils pratiques pour avancer avec confiance. Une écoute pour tous ceux qui veulent redonner du sens à leur parcours professionnel !✨ Épisodes recommandés :#1 - Bonne année2025-01-2810 minColor' Ta Vie Pro3# Les 3 erreurs que j'ai faites pendant ma transition professionnelle (et pourquoi c'est OK de faire des erreurs)🎧 Description du podcast : "Les 3 erreurs de ma transition pro (et pourquoi c’est OK)""Se reconvertir, changer de carrière, se lancer dans l’inconnu... Ce n’est pas toujours simple, et on fait tous des erreurs en cours de route. Dans cet épisode, je vous partage les 3 grosses erreurs que j’ai faites pendant ma transition professionnelle et ce qu’elles m’ont appris.Vous allez découvrir :✔️ Pourquoi demander de l’aide est essentiel.✔️ Pourquoi vouloir tout, tout de suite peut freiner vos progrès.✔️ Comment dépasser la peur de se la...2025-01-2114 minColor' Ta Vie Pro2# Les commandements pour 2025🎙 Épisode 2 : Les 10 Commandements pour Reprendre le Contrôle de Votre Vie en 2025 🌟Dans ce deuxième épisode, je vous partage mes 10 commandements pour démarrer l'année avec intention et énergie ! 🎯 Découvrez des conseils concrets pour structurer votre quotidien, rester motivé(e), et avancer sereinement vers vos objectifs pro et perso.Parce que reprendre le contrôle de votre vie, ça commence par des petites habitudes… et beaucoup de positivité ! ✨👉 Prêts à transformer 2025 en votre meilleure année ?✨ Épisodes recommandés :1# - Bonne année 2025 ; St...2025-01-1412 minColor' Ta Vie Pro1# Bonne année 2025 ; Stop aux bonnes résolutionsBONNE ANNEE 2025 ! C’est quoi tes bonnes résolution ?! Oui on connait tous cette question et elle met vachement la pression. Que ce soit parce qu’on n’arrive jamais à les tenir, ou parce qu’on ne sait pas comment faire, cet épisode c’est LE mode d’emploi pour comprendre pourquoi et comment tenir ses résolutions 2025. Es-tu prêt.e pour tout exploser en 2025 ?🌈 En résumé, vous saurez exactement :➡️ C’est quoi une bonne résolution➡️ L’erreur que l’on fait tous quand on prend une bonne résolution➡️ C...2025-01-0720 min