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Marbella Life by Tene Sommer#33 Caroline Wendelin - From Catwalks to Canvas with Paintings in Haaland’s Marbella VillaToday's guest is the incredibly talented artist Caroline (31), whose massive canvases, romantic imagery, and creative life with three kids have captivated thousands online, including me. Born to a Finnish-Swedish mother and German father, she actually grew up in Andalusia and earned a teaching degree in Madrid before traveling the world as a fashion model. But no matter where life took her, art kept calling her back. In 2020, just after becoming a mother, she turned painting into a full-time career—and she’s thriving. Her work even adorns Haaland’s villa in Marbella. We talk about her journey, balancing work and moth...2025-04-0859 min.jpg)
KörperGefühl Sara TheileMigräne, Mode und innere Kinder – Wie du selbstwirksam mit deinen Symptomen und deinem Kleiderschrank umgehst - im Gespräch mit Caroline SommerWas hat denn nun dein Kleiderschrank damit zu tun? Mehr als du denkst, wenn du authentisch du selbst sein möchtest.
Eine Begegnung mit dir selbst kann viele Eingangstüren haben.
Caroline und Sara sprechen über Carolines Migräne-Heilungsweg, die Arbeit mit dem KörperGefühl Gruppenprogramm, bemerkenswerte Klientinnen von Caroline und warum sie dir in ihrer Modeberatung niemals sagen wird, was dir steht und ob du eher ein Herbsttyp oder ein Apfeltyp bist.
Mehr über Caroline:
Hier geht's zu meiner Website: https://caroline-sommer.de/
Auf meinem Blog findest...2025-01-1450 min
Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der Selbstentdeckung#26: Rebirth - Von Breakdown zu BreakthroughNach einer langen Sommerpause sind wir endlich zurück mit einer neuen Episode von "Own YourSelf". Dieser Sommer war für uns beide ein intensiver Rebirth-Prozess, voller tiefgehender Erkenntnisse und persönlicher Transformationen. In dieser Episode teilen wir unsere größten Learnings der letzten Monate und holen euch wieder ab. Wir sprechen über die Kraft der Hingabe, das radikale Loslassen und wie der Weg durch den größten Breakdown oft zum größten Breakthrough führt. Es geht um noch mehr Wahrheit, noch mehr Ehrlichkeit und darum, sich selbst in der Tiefe zu begegnen. Begleitet uns auf dieser Reise zurück zur...2024-10-151h 00
The Inspired ChoiceEmpowering Young Adults and Visionary Goals with Shauna SommerCaroline Biesalski speaks with Shauna Sommer, exploring her background and the challenges she addresses through coaching young adults. Shauna shares her career influences and mentors, and outlines her vision and goals for Grid Girl LLC. The conversation includes encouragement for individuals contemplating giving up, offering motivation and support. A sponsor segment provides special offers for listeners. The episode concludes with Shauna's closing thoughts, encapsulating her insights and experiences.
Meet Shauna Sommer
Idaho Falls, Idaho, USA
Book mentioned: https://amzn.to/3NTH5FF
Website: www.shaunasommer.com
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/shauna-sommer-21219631/
Instagram: https://www.instagram.com...2024-09-2618 min
Der Online Business Podcast mit Caroline Preuss | Unternehmertum, Marketing & Social MediaUnendlich automatisierte Verkäufe: So funktioniert mein *neuer* Endlos-Sales-Funnel!So funktioniert mein *neuer* Endlos-Sales-Funnel!
Stell dir vor, dein Unternehmen läuft wie eine perfekt geölte Verkaufsmaschine – selbst wenn du im Urlaub bist. In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit meinem neuen Endlos-Sales-Funnel unendlich automatisierte Verkäufe erreichst. Bereit, die Geheimnisse dieser Strategie zu lüften? Dann lass uns starten!
Du willst mit automatisierten Funnels endlich konstante, planbare Monatsumsätze kreieren? Buch jetzt deinen kostenlosen Kennenlern-Call für unser brandneues Programm Souverän Skaliert 2.0: (Start im Herbst 2024)
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Neu: Salesfunnel Training: Lerne in 6 Schritten, wie du monatlich 10.000€ planbar und konstant mit einem aut...2024-08-2623 minDer Online Business Podcast mit Caroline Preuss | Unternehmertum, Marketing & Social MediaOrganisch 10.000 Insta-Follower in 2024 aufbauen: So würde ich jetzt von 0 starten!Dein konkreter 5-Schritte-Plan
Du stehst mit deinem Onlinebusiness noch am Anfang und willst auf Instagram sichtbar werden? Dann ist diese Podcastfolge perfekt für dich! Du bekommst eine 5-Schritte-Anleitung, wie du jetzt in 2024 die ersten 10.000 Follower aufbaust. Meine Social Media Managerin Sarah verrät dir, wie sie konkret vorgehen würde, wenn sie nochmal bei 0 starten müsste.
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Neu: 0 € Cash Content Training: 6 wichtige Veränderungen, damit jeder Instagram-Post sofort verkauft!
→ Melde dich jetzt für 0 € an2024-08-0539 minEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der Selbstentdeckung#25: Ein herzlicher Abschied vor der SommerpauseIn Episode 25 von "Own YourSelf" sind wir, nach der letzten Solo-Episode von Mia, beide wieder vereint und verabschieden uns gemeinsam in die Sommerpause bis September. Diese Episode markiert den Abschluss der letzten "Season" und holt unsere Zuhörer*innen noch einmal ab, um den Sommer gemeinsam einzuläuten. Wir sagen herzlich Tschüss und teilen wichtige Einblicke zu den Themen: Wie geht eine echte und gesunde Beziehung? Was bedeutet gesunde Selbstfürsorge? Und wie können wir der inneren Wahrheit zuhören? "Own YourSelf" – wo wir offen über das Leben sprechen und gemeinsam wachsen. folge uns a...2024-07-2428 minDer Online Business Podcast mit Caroline Preuss | Unternehmertum, Marketing & Social MediaWarum die Leute deine Posts liken, aber woanders kaufen (wie du zur #1 ExpertIn wirst)Wie du zur #1 ExpertIn für deine Community wirst!
Deine Follower liken und kommentieren fleißig deine Posts. Eine Followerin will dein Programm buchen und stellt dir per DM Fragen. Dann sagt sie plötzlich ab – angeblich kein Geld. Wenige Tage später siehst du, dass sie ein 2.000 € Programm bei der Konkurrenz gekauft hat. Das Problem? Nicht dein Preis, sondern dass deine Community deinen Wert nicht erkennt!
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du mit Instagram eine wirklich kaufkräftige Community aufbaust, die sofort kauft.
Du willst dir auf Instagram eine aktive, kaufkräftige Community aufbauen?
→ Melde dich fü...2024-07-2233 minDer Online Business Podcast mit Caroline Preuss | Unternehmertum, Marketing & Social MediaQuartals-Update Q2/24: Welche 4 Onlinebusiness-Trends deinen Umsatz JETZT verdoppeln!4 große Onlinebusiness-Trends, die deinen Umsatz JETZT verdoppeln!
Im heutigen Quartals-Update Q2/24 bekommst du ehrliche Einblicke und brandneue Learnings aus dem letzten Quartal. Ich verrate dir die 4 großen Onlinebusiness-Trends, die deinen Umsatz jetzt verdoppeln werden!
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Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression07 - Diese 5 Fehler machen deinen Sommer in Kompri unerträglich
Stell dir vor, du könntest deinen Sommer in Kompression endlich genießen, ohne dass es zur täglichen Qual wird! In dieser Episode decke ich die fünf größten Fehler auf, die deinen Sommer in Kompression unerträglich machen und wie du sie vermeiden kannst. Erfahre, wie du mit einfachen Tricks und Tipps die heißen Monate entspannter und angenehmer gestalten kannst.
Du erfährst in dieser Folge: ► Warum Mückenschutz im Sommer unverzichtbar ist ► Wie du deine Kompression richtig feucht hältst ► Was du gegen juckende Bläschen unter dem Haftband tun kanns...2024-06-0710 min.jpg)
Mindful Minds -Dein Podcast für ein entspanntes Leben106 Mindful Minds im Gespräch mit Caroline SommerWir sprechen über Soul Fashion. Und - das ist unbedingt hörenswert. Du kannst so, so viel mit der passenden Kleidung beeinflußen. Einfach Wow.
Mehr zu Caroline findest du hier: https://caroline-sommer.de
2024-03-1731 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTEN»Ich schäme mich, meinen Körper zu zeigen.«In dieser Folge geht es darum, wie und auf welche Weise man das nötige Selbstvertrauen aufbaut, um sich im eigenen Körper wohlzufühlen. Es ist schon eine kleine Herausforderung, wirklich Frieden zu schließen mit dem eigenen Körper. Überall lassen sich ›Mängel‹ finden, nichts ist perfekt. Und doch ist es ein herrliches Gefühl, wenn wir uns entspannen, zur Ruhe kommen und lernen, uns zu hundert Prozent zu unserem Körper zu bekennen. Das ist der Moment, wo wir der Welt beweisen können, dass wir uns selbst lieb haben, ganz gleich wie andere uns anschauen.2023-05-3025 minMEHR ALS NUR KLAMOTTEN»Das kannst du so nicht anziehen, das gehört anders!«In dieser Podcast-Episode widme ich mich der Frage, wie wir uns kleiden - und warum das anderen manchmal nicht gefällt, was wir da tun. Was hat das für Konsequenzen, wenn jemand zu uns sagt: »Das kannst du so nicht anziehen, das gehört anders!« Wagen wir es dann trotzdem, aus dem Schatten der Erwartungen und Konventionen herauszutreten? Modegeschmack - was ist das überhaupt? Wie sehr lassen wir uns beeinflussen von irgendwelchen Trends und sozialen Normen beim Vervollständigen unseres Outfits? Letzten Endes, finde ich, ist es etwas sehr Intimes und Privates, wenn wir dabei sind, uns zu ents...2023-05-2307 minMEHR ALS NUR KLAMOTTENMode ist total unwichtigWie versprochen hier der Link zum kostenlosen Kennenlerngespräch: https://calendly.com/caroline-sommer/kennenlernenMehr Infos zu meinem neuen Angebot ›Soul Fashion Reise‹ findest du auf meiner Website: https://caroline-sommer.de/was-ich-anbiete/ 2023-05-1707 min
PodcaroFolge 126 • Eure Essentials für den SommerSo langsam könnte der Sommer und die Sonne auch mal etwas länger bleiben als nur einen Tag, oder? Dafür sind wir aber mit der heutigen Folge und euren Sommer Essentials schon mal bestens drauf vorbereitet ☀️2023-05-1430 minMEHR ALS NUR KLAMOTTEN»Kann ich das so tragen?«»Kann ich das so tragen?« Die Frage kommt dir vielleicht bekannt vor, wenn du in der Umkleidekabine vor dem Spiegel stehst und dich nach allen Seiten drehst. Aber was steckt - psychologisch gesehen - eigentlich hinter dieser Frage? Irgendwie geht´s um Selbstwahrnehmung, also wie wir Menschen unser eigenes Aussehen ›bewerten‹, und wie sich das auf unser Wohlbefinden auswirkt. Die Wahl unserer Kleidung beeinflusst uns: Unser Verhalten, unsere Gefühle und unsere Wahrnehmung. Wie beeinflusst das, was wir tragen, unsere Selbstwahrnehmung? Wie beeinflusst unsere Kleidung unser Denken und unser Verhalten? Wie beeinflusst unsere Kleidung unsere Bezi...2023-05-0933 minMEHR ALS NUR KLAMOTTENBin ich zu dick?In meiner Arbeit als Modeberaterin helfe ich dir gerne, mehr Vertrauen aufzubauen in deinen Körper und in deine Erscheinung. Dieses Vertrauen ist nach meiner Erfahrung die beste Grundlage für weniger Kampf und mehr Frieden mit dem eigenen Körper, der eigenen Körperform. Wenn du mehr darüber erfahren willst, dann schau gerne vorbei auf meiner Homepage oder auf meinem Instagram Kanal. https://caroline-sommer.de/https://www.instagram.com/carolinesommerberlin/Und natürlich freue ich mich über Zuschriften und Feedback, schreib mir einfach an meine E-Mail-Adresse: post@caroline-sommer.de. Oder nutze d...2023-05-0220 min
Caroline Krüll - Dein Vodcast für Neues Führen mit Herz und VerstandEpisode 01: "Führen auf Distanz" mit der wunderbaren Riccarda Kolb, CEO KARMAKARMA Yogastudio, DüsseldorfVoller Freude präsentiere ich heute meine erste Episode „Führen auf Distanz“ von:
Caroline Krüll: Dein Vodcast für Neues Führen mit Herz und Verstand.
Heute ist Riccarda Kolb vom KarmaKarma Yogastudio, Düsseldorf bei mir zu Gast. Sie ist im Sommer 2022 mit ihrer Familie nach Holland gezogen, weil sie sich ihren Lebenstraum erfüllt hat, um jeden Tag das Meer zu sehen. Wie schafft sie den Spagat zwischen Ihrem Wohnort und Ihrer wunderschönen Company?
Führen auf Distanz - geht das überhaupt? Wie funktioniert ein Team, wenn man als Chef*in nich...2023-04-1926 minMEHR ALS NUR KLAMOTTENSo, wie ich aussehe, kann ich keinen Bikini tragen...In dieser Folge geht es um die Unsicherheiten, die viele haben, wenn es darum geht, sich im Bikini zu zeigen. Ich spreche über Wege, wie man lernen kann, sich selbst mehr zu akzeptieren und wie man den Mut findet, vielleicht auch einfach "Nein" zum Bikini zu sagen. Ich will dich ermutigen, irgendwelche allgemeingültigen "Schönheitsideale" beiseite zu legen und stolz auf dich und deinen Körper zu sein. Ich werde auch darüber sprechen, wie man die Angst überwinden kann, sich in einem Bikini zu präsentieren - und wie man sich auf eine positive und selbstbewusste Art und Weise z...2023-04-1806 minMEHR ALS NUR KLAMOTTENIch bin eine graue MausIn dieser Folge werfe ich einen Blick auf den Glaubenssatz »Ich bin eine graue Maus« und schaue, was vielleicht dahinterstecken könnte.Viele Menschen fühlen sich in unserer heutigen Welt, in der viel Wert auf vorzeigbare Leistungen und Äußerlichkeiten gelegt wird, unzulänglich und wenig wert. Doch wir dürfen uns daran erinnern, dass unser Wert nicht in unserem Aussehen liegt, sondern in unserem Charakter und in unseren Fähigkeiten.Wir dürfen uns bewusst machen, dass wir alle wertvoll sind, egal, wo wir gerade stehen, egal, was gerade in uns los ist, egal, ob andere...2023-04-1104 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENMit Ü40 noch Band-Shirts tragen?Liebst du Band-Shirts? Wenn ich irgendwo ein cooles Band-Shirt sehe, dann hab ich sofort die passende Musik dazu im Ohr! Ich finde, für das Tragen von Band-Shirts ist man nie zu alt. Es ist und bleibt doch eine tolle Möglichkeit, um - egal, in welchem Alter - die eigenen musikalischen Vorlieben zu zeigen, isn't it? 2023-04-0402 min
Medizin Pioniere - Inspirationen für unkonventionelle Karrierewege in der MedizinNicht nur Arzt/Ärztin sein, sondern das auch leben — Weihnachtsspezial mit Dr. Sandra Bürklin | 97
Weihnachten und Geschenke gehören einfach zusammen - und auch ich dachte, ich mach Dir eine Freude mit diesem Weihnachtsspezial.
Also mach es Dir gemütlich, schnapp dir dein Lieblingsgetränk und dein liebstes Weihnachtsgebäck (beides geht, wie ich finde übrigens auch im Sommer oder zu jeder anderen Jahreszeit, falls Du diese Episode erst später entdeckst) und lausche unserem Gespräch.
In diesem Spezial habe ich noch einmal Dr. Sandra Bürklin zu Gast. Sandra ist FÄ für Neurologie und seit einigen Jahren in einer eigenen Praxis für Traditionell Chinesische Medizin tätig. Wie es dazu...2022-12-241h 02
MEHR ALS NUR KLAMOTTENIch stelle vor: YorokaniHinter Yorokani steckt die Gründerin Franziska Rauch, die gemeinsam mit ihrem Mann Johannes ein innovatives magnetisches System entwickelt hat: Nie mehr knöpfen! Hemden und Blusen mit verdeckt verarbeiteten Magnetverschlüssen, die sich mit einer fließenden Handbewegung "wie von selbst" schließen und auch wieder öffnen lassen. Für diese Innovation hat das Ehepaar im Jahre 2021 ein Patent erhalten und im Jahre 2022 haben sie damit den »German Design Award« gewonnen. Gratulation für diesen kometenhaften Aufstieg und natürlich weiterhin viel Erfolg! --> Mehr Infos dazu in den Show Notes.2022-10-0405 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENIch stelle vor: OttolingerDie Schweizerinnen Cosima Gadient und Christa Bösch mischen mit ihrem Berliner Modelabel Ottolinger seit Jahren die Modebranche auf: Punk-Couture, unkonventionell, destroyed, undone - "ein Abenteuer", wie die Designerinnen selbst sagen, frei nach dem Prinzip: Wir machen Experimente. Und damit haben sie großen Erfolg! Ist das nicht schön? Ich freu mich. Und ich mags.2022-09-2705 min
The Heart of Pleasure#026 - Die Vaterwunde - Meine Heilung & Traumabond-AuflösungIn dieser Folge gebe ich dir intime Einblicke in die Beziehung zu meinem Vater und wie sie meine Beziehung zu Männern negativ beeinflusst hat. Ich teile mit dir, wie ich die Spirale aus Retraumatisierung endlich verlassen konnte.
Zu Goodbye Traumabond: https://www.elopage.com/s/carolinehopp/goodbye-traumabond
Vor 2 Jahren (als ich die erste Version von diesem Text verfasst, aber nie veröffentlicht habe) entschied ich mich das erste Mal bewusst dafür, mir vorzustellen, was für eine Art Partner ich haben möchte.
In de...2022-09-2239 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENIch stelle vor: Aline CeliWusstest du, dass man aus PET Flaschen Mode machen kann? Kann man! Aline Celi, Designerin aus Brasilien, mit ihrem gleichnamigen Fashion Label, produziert Kleidung aus 100% recyceltem Polyester. Die Bluse Bio Mari aus der aktuellen Kollektion gibt es zum Beispiel in drei sehr charmanten Farben und mit einer Optik wie Seide. Dabei ist alles "nur" Plastik. Wie cool ist das denn, oder?!Seit 2013 sorgt Aline Celi sich um natürliche Materialien, Nachhaltigkeit und faire Produktion. Nebenbei ist sie sozial engagiert und setzt ich für lokale Projekte in Brasilien ein. Chapeau!2022-09-2005 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENIch stelle vor: Barbara GebhardtModern - urban - unkompliziert - innovativ. Das fällt mir ein, wenn ich an die Kollektionen von NIX denke. Vor 30 Jahren wurde das Modelabel NIX gegründet von der Designerin Barbara Gebhardt, die bis heute im hauseigenem Atelier gemeinsam mit ihrem Team die neusten Modelle entwirft, die entsprechenden Schnitte dazu erstellt und die Musterstücke näht. Echte Handarbeit made in Berlin. Nachhaltigkeit und Transparenz sind bei NIX wichtige Werte: Die Stoffe sind GOTS-zertifiziert und produziert wird in Europa. Neustes Projekt: "NIX von anderen". Damit auch Frauen mit einem weniger dicken Portemonnaie in Zukunft NIX tragen können, gibt es...2022-09-1303 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENIch stelle vor: Antonia ZanderIn dieser Woche: Antonia Zander Cashmere. Mindful Luxury - das ist der Anspruch des Kaschmir Labels aus München. Hochwertig, langlebig und zeitlos soll es sein. Nachhaltig? Ja, unbedingt! Qualität und echte Handwerkskunst gehören wertgeschätzt. Auch die Produktion in Italien und Deutschland erfolgt möglichst ökologisch und sozial verantwortungsvoll. 2022-09-0606 min
Bewegungskind#166 SCHLIEßE FREUNDSCHAFT MIT DEINER KLEIDUNG - INTERVIEW MIT CAROLINE SOMMEREin Thema, was uns alle, jeden Tag bewusst oder unbewusst beschäftigt, ist unsere Kleidung. Kleidung kann unseren Körper schützen, wärmen, hervorheben und auch verstecken.
Meine heutige Interview-Partnerin, Caroline Sommer, geht sogar noch einen Schritt weiter, denn sie ist davon überzeugt, dass unsere Kleidung uns stärken und auch schwächen kann.
Als prozessorientierte Modeberaterin begleitet Caroline Frauen dabei, wieder Freundschaft mit dem eigenen Kleiderschrank zu schließen und die eigene Kleidung zur beste Begleitung auf all ihren Wegen werden zu lassen. In dem Interview mit Caroline erfährst du
- was Kleidun...2022-08-2953 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENIch stelle vor: Esther PerbandtSelbstbewusst, rebellisch, spektakulär, dramatisch und schwarz. Das ist Esther Perbandt. Sie möchte Menschen mit ihrer Mode und ihrer Persönlichkeit inspirieren. Es ist alles ein bisschen "Avantgarde" und auch ein bisschen politisch. Es geht immer um ein Statement. Esther Perbandt wirkt wie eine Kämpferin, eine Macherin, aber eher auf der dunklen, unbequemen Seite der Macht, da wo auch die Wut und der Zorn zu Hause sind. Ihre Entwürfe bringen "Drama" mit, erinnern an die Bühne, Film oder Theater - hier wird nicht tiefgestapelt. Neben der Kleidung gibt es auch Schmuck und Accessoires. Und damit nicht genug...2022-08-2304 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENIch stelle vor: Sina TrinkwalderHier findest du wirklich alles: Unterwäsche, T-Shirts, Sweater, Hosen, Röcke, Kleider, Jacken, Mäntel und Accessoires. Für Damen, Herren und Kinder.Sina Trinkwalder wollte es anders machen als die anderen und gründete 2010 in Augsburg das erste ökosoziale Textilunternehmen in Deutschland: Manomama. Ökologisch einwandfrei - unter fairen Bedingungen - mit Menschen, die auf dem Arbeitsmarkt keine Chance haben: Menschen mit Behinderung, ältere Menschen, Alleinerziehende, Ungelernte. Teilhabe und Nachhaltigkeit par excellence. Chapeau! Hut ab!Mehr dazu auf der Website: https://www.manomama.de/2022-08-1602 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENIch stelle vor: Aysen BitzerModedesignerin Aysen Bitzer ist - glaube ich - am liebsten dort, wo ihre Familie ist. Aysen Bitzer ist erfolgreich, ja klar, aber sie macht eben kein Geheimnis daraus, dass sie auch Mutter ist, zwei Söhne hat, und »Kind und Karriere« flexibel kombinieren muss im Alltag. Ich finde, diese Lebenseinstellung, alles unter einen Hut bringen zu wollen, die sieht man auch in ihren Entwürfen: Da gibt es viel Fröhlichkeit und Bewegungsfreiheit - jedes Teil kann sowohl privat als auch beruflich getragen werden, mit dem besonderen Etwas, aber eben unkompliziert, ohne viel Tamtam.Über allem steht...2022-08-0905 min
Superhelden Ohne CapeMonikas 4 Säulen-Special: ErnährungIm Sommer-Special wird Monika uns in 4 Episoden ihre 4 Säulen der Gesundheit nochmal genauer vorstellen. Den Anfang macht heute das Thema Ernährung! Sie erzählt uns, welche konkreten Tipps und Tricks sie für chronisch Kranke auf Lager hat. Das Sommer-Special ist für all jene, die vielleicht nicht genau wissen, wo sie beginnen sollen und die sich aus Monikas Tipps Inspiration holen können.
Links mentioned in this episode:
Monika Maurer:
IG: monika.maurer.gesundheitscoach
monikamaurer.ch
Superhelden Ohne Cape
IG: superheldenohnecape
superheldenohnecape@yahoo.com
This podcast is hosted by ZenCast.fm2022-08-071h 01
MEHR ALS NUR KLAMOTTENIch stelle vor: Tamara ComolliTamara Comolli - da klingt schon der Name wie Musik! Und auch Ihre Schmuck-Kollektionen erinnern mich an entspannte Calypso Rhythmen, leichtfüßig, beschwingt, lebendig. Armbänder, Ringe, Halsketten, alles scheint perfekt aufeinander abgestimmt zu sein - und das ist für mich auch ein Indiz für Nachhaltigkeit, weil zeitloses Design keinen Trends folgt, sondern das tut, was Schmuck tun soll: Meine Persönlichkeit und meinen Stil unterstreichen.2022-08-0203 min
Pasta PartyGesundes Grillen – oder: Es muss nicht immer Bratwurst seinLeidenschaft und Wissenschaft rund ums feurige Fest
Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher.
Episode 23
Sommerzeit ist Grillzeit! Worauf man dabei achten sollte, damit auch Sportler und aktive Menschen auf ihre Kosten kommen, erklären Caroline Rauscher und Frank Wechsel in dieser Sommer-Episo...2022-08-0121 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENIch stelle vor: Frauke GembaliesModedesignerin Frauke Gembalies gründete 2013 zusammen mit ihrer Geschäftspartnerin Ekatharina Iliadis ihr gleichnamiges Label GEMBALIES und verzichtet ganz bewusst von Anfang an auf den Verkauf im Einzelhandel. Stattdessen werden die Entwürfe zweimal im Jahr in so genannten Privatsalons präsentiert. Hier können die Kundinnen die Kollektion in Ruhe anschauen, anprobieren und ordern. Erst danach wird produziert und acht Wochen später wird dann ausgeliefert. Ein ungewöhnlicher Ansatz, denn das Warten auf die Fertigung eines Kleidungsstücks kennen wir nicht mehr seit dem Beginn moderner Fast Fashion in den 1960ern. Bei GEMBALIES geht es weniger um eine Linie...2022-07-2707 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENIch stelle vor: Lili RaduHerzlich Willkommen zu meiner neuen Reihe: Frauen in der Mode! Los geht's mit Lili Radu, Handtaschendesignerin aus Berlin. Lili Radu wirkt sehr offen und sympathisch, gleichzeitig sehr professionell und sie hat sich richtig was aufgebaut in den letzten zehn Jahren, denn ihre Taschen werden mittlerweile auf der ganzen Welt verkauft, ohne großes Tamtam, denn auf protziges Branding wird bewusst verzichtet. Die Taschen stehen im Mittelpunkt und sollen - wie Lili Radu selbst sagt - nicht nur praktisch sein, sondern auch schick aussehen. Aus meiner Sicht ist das zu 100% gelungen.2022-07-1903 min
"Ich versteh' dich, Baby!" mit Caroline HelbingEpisode 020: Chance oder Stress? Windelfrei im Sommer!"Jetzt im Sommer probieren wir es aber mit Windelfrei!" Habt ihr das so oder so ähnlich auch schon gedacht? Ihr seid damit nicht allein! 😄 In dieser Episode geht es darum, was man windelfrei-technisch realistisch vom Sommer erwarten darf 🌻; und welche Gedanken eher auf Abwege führen. 🪤 Außerdem gibt es eine kleine Parallele zum Thema Schulreife, die sich hier mit ins Thema gemogelt hat. 💁♀️ Für alle, die in die Sommerpause gehen: Erholt euch gut und nachhaltig! 😎 Und hier noch die Anmeldung 🖋️, um Bescheid zu bekommen, wann mein nächster Online-Komplettkurs Windelfrei startet (Ende August...2022-07-1215 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENSommer- Ach Quatsch! Corona-PauseIch bin erfolgreich zwei Jahre drumherum gekommen und jetzt hat es mich doch erwischt: Coronibert stattet mir einen Besuch ab. Es ist weniger schlimm als die echte Influenza, die ich vor drei Jahren hatte, aber es ist schlimmer und vor allem langwieriger als ich dachte. Nun denn: Ich hüte das Bettchen und hoffe auf baldige Besserung! :-)2022-07-0501 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENNachhaltig kann jede*r!In den letzten zehn Episoden habe ich dir 10 coole Tipps für mehr Nachhaltigkeit im Kleiderschrank zusammengestellt. Heute gibt es nochmal exklusiv für dich die Zusammenfassung auf's Ohr! Das ist genau das Richtige für dich, wenn du bereit bist, dich für neue Möglichkeiten zu öffnen, um nachhaltiger zu leben.2022-06-2819 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENDas Alte neu interpretierenDas, was da ist, neu entdecken, neu kombinieren, neu zusammenstellen. Eine andere Haltung einnehmen, unvoreingenommen an die Sache ran gehen, die Dinge mit anderen Augen betrachten. Wie ein Kind mit den Klamotten und Outfit-Möglichkeiten spielen, Ungewohntes ausprobieren, Experimente wagen. Das Alte neu interpretieren: Das ist mein zehnter und damit letzter Tipp in der Reihe "10 coole Tipps für mehr Nachhaltigkeit in deinem Kleiderschrank".2022-06-2103 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENGOTS und Co.Welche Kleidung ist frei von Chemikalien und wie kann ich wissen, ob die Produktion umweltschonend erfolgt ist und die Löhne wirklich existenzsichernd sind? Textil-Öko-Siegel helfen dir dabei, dich auf dem Markt zurechtzufinden. Hier bekommst du eine gute Einführung in die gängigsten Siegel: https://www.greenpeace.de/publikationen/textil-siegel-greenpeace-check2022-06-1602 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENNeukauf ist nicht verbotenNeukauf von qualitativ hochwertiger Eco Fashion braucht oft ein Umdenken, weil wir ohne Recherche oft nicht genau wissen, welche Marken tatsächlich ökologisch und fair produzieren. Am besten lassen sich grüne Modelabels online finden. 2022-06-0706 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENKleidung reparieren statt neu kaufenFlicken, Stopfen, Nähen - das verlängert easy-peasy die Tragezeit deiner Kleidung und gehört damit in die Kategorie "vorbildlich", weil "gelebte Nachhaltigkeit"! Egal, ob du deine Klamotten selbst reparierst oder von anderen reparieren lässt: Du schonst auf jeden Fall die Umwelt und sparst gleichzeitig jede Menge Geld.Mehr Infos dazu findest du auf: https://www.kaputt.de/kleidung/ [keine Werbung]2022-05-3103 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENUpcycling heißt das Zauberwort!Gib' deiner Kleidung eine zweite Chance! Viele aussortierte Kleidungsstücke lassen sich mit kleinen Tricks so verändern, dass du wieder Freude daran hast. Ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, das braucht meist ein bisschen Übung. Und einen Blick dafür zu bekommen, was genau sich wie verändern lässt, damit das Teil wieder tragbar wird für dich, das braucht oft auch ein bisschen Übung.Ärmel kürzen, Bordüre annähen, Patches aufbügeln - das ist alles schnell gemacht!Such' einfach mal an einem verregneten Nachmittag im Internet nach passenden Inspirationen...2022-05-2406 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENTauschen statt kaufen Tauschen statt kaufen: Kleidertausch ist voll im Trend!Warum sollte ich Kleider tauschen? Kleidertausch ist für modebewusste und modevernarrte Vielbesitzer:innen eine echte Alternative zum Neukauf. Die Nachhaltigkeit liegt auf der Hand: Die aussortierte Kleidung bleibt im Kreislauf, weil sie weitergegeben wird statt sie wegzuschmeißen.Einen sehr guten Überblick über das Angebot an Kleidertauschbörsen in deiner Nähe findest du unter https://www.kleidertausch.de/Vielleicht kommst du ja auch auf den Geschmack des Kleidertauschens! Beim Kleidertausch wirst du ruckzuck deine Fehlkäufe und Schrankleichen los und kannst gleichzeitig neue Lieblingsteile mit nach...2022-05-1703 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENWohin mit alter Kleidung?Weniger Altkleider ist das Wichtigste! Also weniger kaufen, länger tragen. Das ist gelebte Nachhaltigkeit.Wohin mit den Altkleidern ist das Zweitwichtigste. Wenn du deine alte Kleidung nicht verschenken und nicht verkaufen willst, dann bleibt immer noch die »klassische«Altkleidersammlung. Aber Achtung! Da gibt es große Unterschiede.Also achte möglichst genau auf eine gesicherten Standard beim Sammeln. Hier ein paar Hinweise für dich:Der Dachverband FAIRwertung ist ein Zusammenschluss von gemeinnützigen Organisationen, die sich dazu verpflichtet haben, gewisse sozial- und umweltverträgliche Standards einzuhalten. Mehr dazu findest du hier auf...2022-05-1010 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENMach' dich frei!Mode kann stressen. Lauter Verlockungen in Magazinen und Schaufenstern rufen "Kauf mich!". Das ist nicht leicht, sich davon frei zu machen. Deshalb habe ich mir ganz spontan eine kleine Challenge ausgedacht: Monat Mai = shoppingfrei! Der selbst verordnete Konsumverzicht befeuert hoffentlich meine Kreativität. Nähen, Stricken, Ändern, Upcyeln - ist ja schließlich alles erlaubt! Mach gerne mit und berichte mir von deinen Erfahrungen per Mail an post@caroline-sommer.de2022-05-0302 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENBereit für Second Hand?Es mag ja Einiges dagegen sprechen, aber von mir aus spricht Einiges dafür: Second Hand ist für mich gelebte Nachhaltigkeit. Ob es vielleicht auch für dich Sinn macht, öfter Second Hand einzukaufen, das erfährst du in dieser zweiten Folge zum Thema Nachhaltigkeit.Es gibt hier noch bis zum 21. Juni 2022 jeden Woche coole Tipps für mehr Nachhaltigkeit in deinem Kleiderschrank. Jetzt vormerken und nichts verpassen!Meine Website: https://caroline-sommer.de/Mein Instagram-Account: https://www.instagram.com/carolinesommerberlin/ 2022-04-2604 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENHast du schon mal an ein Kleiderabo gedacht?Mehr Abwechslung im Kleiderschrank, ohne etwas Neues zu kaufen! Das ist die Idee eines Kleiderabos. Leihen oder Leasen statt Neukauf - ein wirklich nachhaltiger Ansatz auf dem Weg zu mehr Nachhaltigkeit in deinem Kleiderschrank.Ob es sich auch für dich lohnt, ein Kleiderabo auszuprobieren, das erfährst du in dieser ersten Folge zum Thema Nachhaltigkeit. Einfach mal reinhören!Es gibt in den nächsten zehn Wochen jeden Dienstag um 12 Uhr weitere coole Tipps für mehr Nachhaltigkeit in deinem Kleiderschrank. Jetzt vormerken und nichts verpassen!Meine Website: https://caroline-sommer.de/Mein Instagram-Account: https://www.insta...2022-04-1902 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENMeine Sehnsucht nach Normalität"Ich bin anders als die anderen", dieser Gedanke zieht mich echt runter an bestimmten Tagen. Na klar, wir wollen alle gerne Teil einer Gemeinschaft sein, deshalb schwimmen wir manchmal mit dem Strom. Und selbst wenn wir gegen den Strom schwimmen, dann suchen wir Gleichgesinnte, die auch gegen den Strom schwimmen, um nicht ganz alleine dazustehen. Soweit normal. Meine Sehnsucht nach Normalität führt mich in dieser Folge vom Buttercroissant über Hefe, die nicht aufgehen will, bis nach Ahrenshoop. Wie was wann warum? Höre selbst!2022-04-1208 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENWas ist das mit dieser Kreativität?Willst du mit dabei sein? Dann melde dich jetzt an! https://florence-neumann.com/de/creative-business/wurzige-angebote/Die Würzige Angebote Akademie hilft dir dabei, deine Positionierung als Unternehmer*in zu festigen. Ziel ist es, noch in diesem Jahr erste Kund*innen zu erreichen - mit einer fertigen Positionierung und einem dazu passenden Angebot! Obendrauf erhältst du einen Online-Marketing-Plan, der dir hilft, in die Umsetzung zu gehen. 12 Wochen kreatives Denken und Arbeiten, sowie individuelle Betreuung sorgen für ein Rundum-Sorglos-Paket mit besten Ergebnissen!2022-04-0556 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENWas Meditation mit Mode zu tun hatIm ersten Moment haben Meditation und Mode vielleicht nicht so viel gemeinsam, aber spätestens dann, wenn du schon länger darüber nachdenkst, dich in Sachen Kleidung zu verändern, ist Meditation ein wunderbares Tool, um zunächst einmal bei dir selbst anzukommen. Veränderung, die nachhaltig ist, also beständig in deinem Leben bleibt, geschieht am besten aus einer inneren Ruhe heraus. Hektisch getroffene Entscheidungen sind in der Regel nicht besonders langlebig. Meditation hingegen ist ein kostbarer Schlüssel für deine Tür ins Glück, denn Meditation sorgt - ohne große Umwege - für eine gesunde...2022-03-2913 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENEntscheidende MomenteKennst du das auch? Du hattest ein erstes Date, ein Vorstellungsgespräch oder eine unvergessliche Hochzeitsfeier - und noch Jahre später weißt du ganz genau, was du da getragen hast. In dieser Podcast-Episode erzähle ich dir aus meinem Leben von sieben persönlichen Begebenheiten, in denen ich mich rückblickend sehr genau daran erinnern kann, welches Kleidungsstück ich getragen habe. Viel Spaß beim Reinhören!2022-03-2219 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENWelcher Stil passt zu mir?Den passenden Stil zu finden, das ist gar nicht einfach. Oft greifen wir nach den ewig gleichen Teilen, nutzen viele Klamotten nur selten (oder gar nicht) und stehen manchmal vor dem überfüllten Schrank mit dem Gefühl: "Ich hab einfach nix zum Anziehen!" In dieser Folge stelle ich dir 10 Fragen, die du in Ruhe für dich beantworten kannst, um deinem eigenen Stil ein bisschen näher zu kommen. Der eigene Stil ist ja nicht nur dafür da, dass du schick aussiehst oder gut rüberkommst, sondern er bringt idealerweise auch deine Persönlichkeit, dein Wesen, deinen Charakter perfekt...2022-03-1516 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENFUCK WAR"Ich finde es total toll, Regeln aufzubrechen", sagt Antje, wenn es um die Art geht, wie sie sich kleidet. Derzeit fühlt sie sich im Jogginganzug am wohlsten. Natürlich sind Jogginganzüge nicht für jede:n die Lösung aller Probleme. Ich persönlich denke, Körperwahrnehmung ist sehr individuell und jede:r muss seinen Weg mit Kleidung finden. Antje will jedenfalls nur noch mit Leuten zusammenarbeiten, denen es egal ist, wie sie aussieht. Für mich ist Antje 'ne runde Sache - sie ist, wer sie ist - sehr authentisch, und ich kann nur zwischen den Zeilen h...2022-03-0831 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENSchweigeminute für den FriedenIch bin fassungslos, schwanke zwischen Angst, Ohnmacht und Zorn. Die Ereignisse in der Ukraine sind für mich schwer zu ertragen. Eine Schweigeminute hilft mir, besser mit dem Verlust von Vertrauen und Sicherheit umgehen zu können. Du darfst dich deshalb von mir eingeladen fühlen, dich für eine Minute in Stille mit den Opfern des Krieges zu verbinden. 2022-03-0103 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENDen eigenen Stil finden"So kannst du deinen eigenen Stil finden!" Moodboard, Persönlichkeits-Check, Figurtyp, Farbanalyse, mach dies, tu das - ganz ehrlich: Vielleicht bringt das die ein oder andere Frau weiter, aber die meisten Frauen, mit denen ich spreche, haben Stilberater:innen in der Vergangenheit oft als übergriffig, wenig hilfreich oder schwierig erlebt. Viel Geld ausgegeben, kaum Erkenntnisse gehabt, unzufrieden, enttäuscht und frustriert zurückgelassen worden. Warum? Weil es eben nicht so einfach ist. Wir sind wandelbar, wir sind nicht statisch, wir mögen es nicht, in eine Schublade gesteckt zu werden, wir verändern uns, wir wollen wertgeschätzt und respektiert werden...2022-02-2210 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENSich nicht so Gedanken machenWas Knalliges anziehen oder total hohe Schuhe tragen - das würde zu ihr nicht passen, sagt Hanna. Sich frei zu fühlen in der eigenen Entscheidung, egal, wie es auf andere Leute wirkt: "Einfach mein Ding machen" - das ist Freiheit. Zu den ätherischen Ölen ist Hanna eher zufällig gekommen, weil sie vor ein paar Jahren ein Duftöl zum Geburtstag geschenkt bekommen hat. Sie spricht in dieser Podcast-Folge ganz offen über ihre Probleme mit unreiner Haut und ihrem Weg zu den ätherischen Ölen, denen sie zunächst skeptisch gegenüber stand. Schnell hat Hanna dann gemerkt, dass sich ih...2022-02-1533 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENDie neusten Modetrends - mir doch egal?!Müssen wir jedem Modetrend folgen? Ich denke nicht. Gibt es aber vielleicht einen aktuellen Trend, der super zu mir passt - und woran erkenne ich das? Mode zeigt, was wir denken und fühlen. Also macht es Sinn, sich die Frage zu stellen: Welcher Modetrend gefällt mir überhaupt? Nur weil es angesagt ist, muss es mir noch lange nicht gefallen. Abgesehen davon steht mir auch nicht alles, was da draußen gerade als Trend propagiert wird: Oversized, kariert, Rüschen - möglicherweise gefällt mir das nur an anderen, nicht aber an mir selbst. In erster Linie sol...2022-02-0810 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENMinimalistische Mode-Basics: langweilig?Wenn jemand von "Basics" im Schrank spricht, schalte ich schnell ab. Zu Langweilig. Aber ist das wirklich so? In der heutigen Episode stelle ich mir die Frage, warum unaufgeregtes Understatement im Kleiderschrank vielleicht nicht mein Ding ist, aber trotzdem Sinn machen kann.Auch in meiner Kleiderschrank-Challenge »Weniger ist mehr« ab 17. Februar 2022 werden wir um das Thema Basics wohl nicht drumherum kommen.Hier findest du mehr Informationen dazu, falls du auch gerne deinen Kleiderschrank minimieren möchtest: https://caroline-sommer.de/kleiderschrank-challenge/2022-02-0106 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENWelche Kleidung für ein Fotoshooting?Sich nah sein, obwohl man sich noch nie gesehen hat - das habe ich mit Claudia Plattner von Träumerherz Fotografie aus Graz erlebt. Wir sprechen über innere Kraft und wie man das auf einem Foto einfängt - über den Moment "zwischen den Zeilen" beim Fotografieren, die Outtakes, die ganz oft unser wahres Gesicht zeigen. Wir sprechen über Selbstbewusstsein und Stärke bei Frauen, vor und hinter der Kamera. Was wirkt harmonisch auf einem Foto? Was zieht man am besten zum Fotoshooting an? Welche Kleidung sieht auf Fotos gut aus? Als Fotografin möchte Claudia immer wi...2022-01-2540 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENDress for SuccessGehörst du auch zu den Frauen, die wie ich erstmal googeln müssen, was ein Power-Suit überhaupt ist?Power-Suits sind erstmal nichts anderes als Hosenanzüge für Frauen. Kostüme und Hosenanzüge gehören bis heute zur typischen Geschäftskleidung. Auch wenn Frauen sich im Job schon länger wieder femininer zeigen und durchaus auch in gehobenen Positionen Kleider und Röcke tragen, ist ein Hosenanzug nach wie vor ein kraftvolles Statement und strahlt Power und Lässigkeit aus. Ich selbst besitze keinen Hosenanzug, trage aber gerne maskulin geschnittene Anzughosen mit passender Weste dazu. Dazu ko...2022-01-1805 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENViel zu viel von allemHast du auch zu viele Klamotten im Schrank? Ich habe vor Kurzem eine interessante Studie* gelesen. Darin heißt es: Fast 30 % aller Personen, die gefragt worden sind, warum sie ihren Kleiderschrank ausmisten, haben geantwortet, sie müssten Platz schaffen. Eine von Drei hat also definitiv zu viel Kram! Gehörst du auch dazu? * https://greenpeace.at/assets/uploads/publications/presse/1906_FactSheet_Umfrage_Kleiderkonsum.pdf [Download: 10.01.2022] 2022-01-1107 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENDu verdienst das BesteWann warst du zuletzt in einem Dessousgeschäft oder in einer Miederwarenabteilung und hast was Passendes für dich herausgesucht? Ich bin ein großer Fan von schöner Unterwäsche und genau darum geht es in dieser Folge. 2022-01-0509 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENVertrauen schenken und wachsen lassenIch verrate dir, für welches Outfit ich mich letztlich an Weihnachten entschieden habe, auch wenn Weihnachten nun schon hinter uns liegt. Außerdem geht's um Silvester und um das Neue Jahr. Was ich mir auf die Fahne schreibe für 2022? Mehr Vertrauen. Ich lese einen kleinen Abschnitt vor aus dem Buch "Passion Test - Entdecken Sie Ihre Leidenschaft" von Janet Bray und Chris Attwood, erschienen 2007 im J. Kamphausen Verlag.Und hier findest du meinen Blog-Artikel: https://caroline-sommer.de/heller-geht-immer/2021-12-2810 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENBald ist es soweit!Ich bin mir immer noch nicht klar darüber, was ich an Weihnachten anziehen soll. Uns feierlich zum Ausdruck bringen - welche Tricks und Kniffe gibt es da? Wir alle suchen ja an Feiertagen das Besondere, außerhalb des Üblichen. 2021-12-2107 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENSich anziehen ist auch eine Form von Storytelling"Wenn ich Menschen sehe, die sich schön kleiden, dann geht mir das Herz auf - und dann weiß ich auch, dieser Mensch liebt sich und der möchte das Leben zelebrieren." Ich unterhalte mich in dieser Podcast-Folge mit der bezaubernden Kathrin Feistl, Autorin, Regisseurin und Trainerin: use-your-story ist ihre Message!"Es ist 'ne wahnsinnige Kraft dahinter, die eigenen Geschichten zu begreifen und zu erzählen, in die Welt zu bringen." Wenn du dich inspirieren lassen willst, im kommenden Jahr auch deine Geschichte zum Fliegen zu bringen, dann besuche einfach ihren kostenfreien 4-Tage-Workshop "Tell unfo...2021-12-1433 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENDranbleibenDranbleiben ist anstrengend und mühselig, aber absolut lohnenswert, wenn es um große, wichtige Themen geht. Natürlich gibt es auch Tage, an denen wir alles in die Ecke schmeißen wollen und nichts mehr wissen wollen von dem, was wir mal mit viel Leidenschaft begonnen haben. Macht nichts. Solche Tage gehören dazu. Dranbleiben heißt auch, solche Tage auszuhalten, zu gestalten und zuzulassen. Danach geht es irgendwie weiter, vielleicht langsam, vielleicht kaum merklich für Außenstehende, aber wenn du Stück für Stück vorangehst, kommst du irgendwann ans Ziel. Da glaube ich ganz fest dran. 2021-12-0705 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENOffen bleibenWenn du offen bist für neue Erfahrungen, kannst du über deinen Tellerrand gucken und dich weiterentwickeln. Offenheit hilft dir, nicht gleich jede Begegnung, jeden Eindruck, jede Begebenheit in eine dir bereits vertraute Denk-Schublade zu packen, sondern erst mal abzuwarten und dich vielleicht auf etwas Neues, Ungewohntes, Unerwartetes einzulassen. 2021-11-3011 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENLass dir Zeit"Wenn du es eilig hast, geh langsam. Wenn du es noch eiliger hast, mach einen Umweg" - so sagt schon ein japanisches Sprichwort.Eine hohe Geschwindigkeit beeinträchtigt unsere Urteilsfähigkeit. Damit du nicht den Überblick verlierst, wenn es um deine Herzensprojekte geht, ist es also ratsam, immer wieder ganz bewusst das Tempo herauszunehmen. 2021-11-2309 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENRückschläge leicht nehmenWer kennt das nicht?! Irgendwas hat man sich vorgenommen und dann läuft es einfach nicht so wie geplant... Das ist blöd, aber das bringt das Leben mit sich und lässt sich kaum vermeiden. Die viel spannendere Frage ist ja auch, wie wir mit solchen Rückschlägen umgehen. In dieser Folge erzähle ich von einem meiner letzten großen Rückschläge - und du wirst auch erfahren, welche neue Chance sich daraus für mich ergeben hat ;-) 2021-11-1610 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENDas Beste ist gerade gut genugWenn es nicht so richtig rund läuft, das große Glück auf sich warten lässt, dann lohnt es sich, wenn wir uns in einer ruhigen Minute mal fragen: Was hat das jetzt eigentlich gerade alles mit mir zu tun? Ganz oft finden wir nämlich in unserem Inneren die Antwort auf die Frage, was uns vom großen Glück trennt. Selten sind wir tatäschlich vom Pech verfolgte Unglücksraben. Sondern wir blockieren uns innerlich unbewusst, halten uns für des Glückes nicht wert - und schon gerät alles in Schieflage und die äußeren Umstände...2021-11-0910 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENEin Hoch auf die Langsamkeit!Kennst du den Roman "Die Entdeckung der Langsamkeit" von Sten Nadolny? Als Jugendliche war ich total verzaubert! Da gab es tatsächlich jemanden, der genauso empfunden hat wie ich! Wie oft habe ich in dieser Zeit des Heranwachsens gedacht: "Ich bin zu langsam für diese Welt". Dieser preisgekrönte Bestseller hat mir dabei geholfen, Frieden zu schließen mit meiner eigenen Langsamkeit.In dieser Podcast-Folge geht es (nicht zum ersten Mal!) um die besondere Qualität des Langsam-Seins, die dir dabei helfen kann, deinen Weg zu finden, wenn du dich darauf einlässt... aber hör' einfach selbst :-)2021-11-0208 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENÜbung macht die MeisterinLeisetreterinnen sind von Natur aus eher introvertiert und rufen nicht lautstark vor Begeisterung „Hier!“, wenn es irgendwo die Möglichkeit gibt, das Wort zu ergreifen oder die Bühne zu betreten. Aber auch, wenn es dir zunächst schwerfällt, selbstsicher vor Anderen aufzutreten, gibt es probate Mittel und Wege, deine Unsicherheit kleiner und deine Auftritts-Kompetenzen größer werden zu lassen. 2021-10-2614 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENGut vorbereitet zum nächsten Auftritt!Wie fühlst du dich am wohlsten? Bist du gerne gut vorbereitet? Oder springst du lieber ins kalte Wasser? In dieser Folge verrate ich dir meine fünf wichtigsten Vorbereitungsfragen, bevor ich mich auf eine Bühne oder vor ein Publikum stelle. Diese fünf Fragen an dich selbst kannst du dir ab sofort auch als Checkliste runterladen - auf meiner Website https://caroline-sommer.de/ findest du den entsprechenden Download-Button dafür (unten links auf meiner Startseite).2021-10-1215 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENMeditieren kannst du lernenMeditation heißt nicht, stundenlang schweigend im Schneidersitz auf dem Boden zu sitzen. Meditieren ist nach meiner Erfahrung tatsächlich eine "Praxis" mit Wirkung, die dein Leben verändert: Je öfter du meditierst, desto mehr findest du zu einer meditativen Haltung, die dich dann auch ganz selbstverständlich im Alltag begleitet: im Stau, beim Abwasch, im Streit mit dem Partner. Meditation bringt den Fokus auf das, was dir wirklich wichtig ist. Und zwar beruflich wie privat. Ich kann nur jedem empfehlen, das Meditieren zu nutzen, um ein besseres Leben zu führen. Ohne Meditation wäre mein Leben weniger schön. Echt...2021-10-0525 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENAktiv werden!Es ist eine ganz besondere Energie, wenn wir uns auf den Weg machen, uns was wagen, uns was trauen! Endlich raus aus den Grübeleien, mitten rein ins pralle Leben! Die Kraft, die du dafür brauchst, findest du in dir. 2021-09-2809 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENDie Sache mit dem Sichtbar werdenDas Sichtbar werden ist für viele eine große Sache. Einige tun sich schwer, ein Video von sich aufzunehmen, andere trauen sich nicht, vor einer größeren Menschenmenge zu sprechen. Interessant finde ich die Tatsache, dass Frauen, die - nach viel Persönlichkeitsarbeit, Coaching und Therapie - rundum fein mit sich sind und sich total ok finden, so wie sie sind, vor der Kamera oder dem Mikrofon plötzlich Hemmungen haben, für sich einzustehen und für ihre Sache zu sprechen. Also, Authentisch-Sein ist scheinbar die eine Sache und Auftreten ist nochmal was Anderes und irgendwie "noch 'ne Schippe...2021-09-2114 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENDein authentischer AuftrittAuthentizität ist eine große Herausforderung. Deshalb greifen wir gerne - gerade auch im Beruf - auf eine anerkannte Rolle zurück, in der wir uns sicher fühlen: Die Rolle der Moderatorin, die Rolle der Erzieherin, die Rolle der IT-Spezialistin. Authentizität würde tatsächlich weit über diese Rolle hinausgehen - ohne ihr dabei zu widersprechen. Vielmehr würde sich die Rolle unterordnen, einsortieren, integrieren in dein So-Sein. Am Ende bist du dann als Moderatorin (oder was auch immer) in deiner Rolle authentisch. Wenn du hingegen nicht richtig in dir selbst verankert bist oder aus irgendwelchen Gründen nicht...2021-09-1413 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTEN"Laut oder Leise - Emotionen müssen sein!"Kinder lernen früh, welche Emotionen erwünscht sind und welche weniger gerne gesehen werden. Das prägt uns und hat Folgen für den Rest unseres Lebens. Deshalb ist es so wichtig, Kindern ein gutes Vorbild zu sein und Emotionen nicht zu bewerten, sondern sinnvoll einzuordnen und einen kreativen Umgang damit zu finden. Mehr von Franziska Krüger findet ihr auf Instagram @charlie_und_charlotte2021-09-0732 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENGelegenheiten nutzenMuss man wirklich jede Möglichkeit nutzen, die einem geboten wird? Nein, muss man nicht. Ich darf als selbstbestimmte Frau entscheiden, mit welchen Leuten ich mich wann und wo treffe, welche Veranstaltungen ich besuche und warum - und ich darf auch einfach zu Hause bleiben, während die Welt da draußen sich ohne mich weiterdreht. Gutgemeinte Ratschläge gehören allzu oft in die Kategorie „gutgemeint - aber nichts für mich.“ Ja, die Welt ist voller Chancen und Gelegenheiten, aber du darfst als feinfühlige, sensible, introvertierte Frau entscheiden, welche dieser Möglichkeiten du tatsächlich ergreifen will...2021-08-3111 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENSei die Königin in deinem Königreich!Regeln sind Grenzen. Und solche Grenzen dienen nicht nur dir selbst als Orientierung. Nein zu anderen kann ein klares Ja zu dir selbst bedeuten. Lerne, über deine Zeit zu verfügen, an dich selbst zu denken und dein persönliches Wohlbefinden an erste Stelle zu setzen. Vielleicht fällt es dir schwer, ehrlich für dich einzustehen, aber du darfst unangenehme Situationen ablehnen oder verlassen. Das ist weder egoistisch noch frech. Du bist und bleibst ein liebenswerter Mensch, wenn du Grenzen hast und diese auch nach außen hin kommunizierst. Du sorgst damit lediglich für Klarheit und Sicherheit. Das ist seh...2021-08-2412 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTEN"Ich liebe intensive Gespräche""Stundenlang telefonieren? Kein Problem! Aber drei, vier Leute gleichzeitig und man hört sich gegenseitig nicht mehr wirklich zu? Das gefällt mir wenig", sagt Dr. Yeshi Rösch. Ich spreche in dieser Episode mit Yeshi über ihre angeborene Hochsensibilität - dieses "Anders-Sein" von Geburt an. Sie erzählt mir von ihrem Bedürfnis, auch im Urlaub mit Familie und guten Freunden ausweichen und sich zurückziehen zu können. Und sie offenbart ihre Tendenz, sich ausgesprochen schnell zu langweilen, was nach derzeitigem Wissensstand häufig zu finden ist bei hochsensiblen Menschen. In ihrer beruflichen Tätigkeit hat Langeweile k...2021-08-1725 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENBoost yourself! Me Time als KraftquelleVielleicht fällt es dir anfänglich schwer, dich aufzuraffen und wirklich ganz allein etwas für dich zu tun. Viele Frauen sind es gewohnt, ihre Zeit mit der Familie oder Freund:innen zu verbringen. Kein Wunder also, wenn du dir komisch dabei vorkommst, dich bewusst nur auf dich selbst zu konzentrieren. Doch es lohnt sich allemal. Me Time tut nämlich unglaublich gut und es gibt kaum etwas Besseres, um aufzutanken und neue Kraft zu schöpfen. 2021-08-1009 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENJenseits von teuer - deine Ausstrahlung!Das gewisse Etwas. Menschen mit Ausstrahlung, mit Charisma. Menschen, die andere Menschen anziehen und begeistern. Das äußere Erscheinungsbild ist das Eine - Überzeugen und In-den-Bann-ziehen ist das Andere. Modische Hingucker sorgen für Aufmerksamkeit, na klar, aber viel wichtiger ist es, den eigenen Charakter zu umarmen, zu lieben, zu mögen und stilvoll in Szene zu setzen. Individualität lässt sich nicht kopieren. Hier liegt ein besonderer Fokus: Schaff' dir Platz für dein ICH-Sein! So wächst dein Selbstvertrauen und du wirst automatisch magnetisch anziehend, weil du einfach bist wie du eben bist. 2021-08-0311 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTEN"Das ist keine vergeudete Zeit"Christina-Maria von Kunst-sinnig will Hobby-Künstler:innen dabei helfen, ihre Kreativität als Kraftquelle zu nutzen und dafür eine alltagstaugliche Mal- und Zeichenroutine zu entwickeln. Sie sieht sich selbst als Wegbegleiterin und Mentorin, die an die Hand nimmt, ermutigt und gerne auch geheime Ecken zeigt fernab vom üblichen Mal-Tourismus. Ob introvertiert oder extrovertiert - Kunst schenkt uns Halt, Stabilität, Orientierung, Freiheit - einfach persönliches Wachstum. "Es macht mich überglücklich zu wissen, wie Vielen ich schon helfen konnte, ihre ganz eigene Kreativität zu entdecken, ihre Hemmungen zu überwinden und eine ganz neue Lebensqualität nun zu genie...2021-07-2732 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENSommerpause2021-06-2200 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTEN"Wir sind als Menschen so schlechte Hunde"„Hunde sind supercoole, supergute Indikatoren zu dem, was wir an unserem Selbst noch verändern, verbessern, lösen können.“ Pedi Matthies unterstützt ihre Kund:innen dabei, sich zunächst mal darüber klar werden, was auf persönlicher Ebene gerade ansteht und damit nicht länger im Verhalten des Hundes ein Problem zu sehen. Wir sprechen über die Auswirkungen einer intensiven Coaching-Ausbildung und den damit verbundenen Paradigmen-Wechsel im eigenen Denken, über Glaubenssätze aus der Kindheit („Stell´ dich nicht so an!“) und über das, was als Kind vielleicht besser gewesen wäre. Wir sprechen über Hochsensibilität und das Bedürfnis nach...2021-06-1533 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENDeine StärkenWeißt du um dein Talent? Weißt du, wie du das machst, wie du auf der Bühne dein Publikum in den Bann ziehst und begeisterst?Vielen Frauen fällt es schwer, ihre Stärken zu benennen. Gehörst du auch dazu? Magst du deine Stärken vielleicht noch besser kennenlernen? Eine Methode, deine persönlichen Stärken besser kennenzulernen, ist das Ressourcenrad. Das stelle ich dir in dieser Podcast-Folge vor. Du kannst es sofort anwenden!Viel Spaß dabei :-)2021-06-0808 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENDeine IdealvorstellungWelche Visionen hast du und was ist für dich überhaupt relevant? Worauf kommt es dir an, was willst du erreichen? Wenn du dir einen Überblick darüber verschaffst, wo du hin möchtest, wie sich das anfühlen soll und was du dafür brauchst - dann kannst du aktiv Sorge dafür tragen, dass es Wirklichkeit wird.Idealvorstellungen sind in diesem Zusammenhang ganz wunderbare Beförderer und Aktivatoren! In unseren Idealvorstellungen stecken nämlich jede Menge unsichtbare Kraft und verborgene Energie, um festgefahrene Gedanken- und Verhaltensmuster (wieder) in Gang bringen. Damit sind deine Ideale unverzichtbar wertvolle O...2021-06-0109 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENVerbündete findenWarum sollten wir uns Verbündete suchen? Ganz einfach: Gute Menschen vermitteln ein gutes Gefühl!Also, schau dich gleich mal um: Wahrscheinlich gibt es auch in deiner Umgebung Menschen, die dich uneingeschränkt unterstützen würden, wenn sie wüssten, wo du stehst, was du brauchst und wovon du träumst. Fällt dir vielleicht sogar spontan jemand ein? Freunde, Bekannte, Kolleg:innen oder jemand aus der Verwandtschaft? Möglicherweise kannst du noch heute Kontakt mit der Person aufnehmen!Besonders gute Gesprächspartner:innen sind natürlich die, die mitempfinden und nachvollziehen können, wie du dich gerad...2021-05-2507 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENWünsche äußernNa ja, wenn das so einfach wäre...Wünsche aussprechen, ganz klar sagen, was man will - Wir alle haben zig Strategien auf Lager, mit denen wir erfolgreich vermeiden, unsere Wünsche offen auszusprechen. Es gehört sich nicht, wir haben Angst vor Ablehnung oder es soll nicht egoistisch wirken. Aber so ganz ohnmächtig müssen wir uns den sozial gelernten Verhaltensmustern nicht unterordnen.Wir können schon etwas tun:Erstens:Finde heraus, was du willst! Wenn du in Zukunft deine Wünsche und Bedürfnisse angemessen äußern möchtest, musst du vorab klar haben...2021-05-1815 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENRücken stärkenWas du für dich tun kannst?Du kannst dir den Rücken stärken, dir Mut machen und deine Erfolge feiern! Es wird wahrscheinlich niemand kommen und dir deine Probleme abnehmen. Es geht vielmehr darum, dass du selbst die für dich optimale Lösung findest. Und vielleicht eine andere oder neue Sicht auf deine Auftrittsmomente entwickelst.So kann sich deine innere Einstellung langsam ändern, der nächste Auftritt läst sich möglicherweise schon viel leichter bewältigen und deine Selbstsicherheit wächst von Mal zu Mal. 2021-05-1109 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENNeue GewohnheitenGewohnheiten sind grundsätzlich nichts Schlechtes.Es gibt aber auch Gewohnheiten, die uns behindern und uns im Weg rumstehen. Solche weniger hilfreichen Gewohnheiten kannst du bewusst ablegen. Das geht nicht von heute auf morgen, aber mit ein wenig Geduld sorgst du step by step für mehr emotionale Klarheit und damit auch für spürbare Entlastung.Ich erkläre dir, wie ungute Gewohnheiten entstehen und verrate dir, was du machen kannst, um sie loszuwerden. 2021-05-0412 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENEinfach DuNiemand ist besser, niemand ist schlechter. Du bist einfach du selbst und machst es auf deine Art und Weise.Wenn du verstanden hast, dass du deine Vergangenheit mit anderen Augen betrachten kannst, dann ergeben sich daraus ganz neue Ansichten und Perspektiven: Du schaust viel weniger auf das, was dir passiert ist - also Verletzungen, Kränkungen, Beschämungen - und dafür viel mehr auf das, was kommen wird.Der jetzige Moment, das Hier und Jetzt, wird zu deiner Stellschraube: Denn das, was du jetzt gerade denkst und fühlst, das beeinflusst ganz unmittelbar deine Zukunft. 2021-04-2710 min
MEHR ALS NUR KLAMOTTENBist du bereit?Du möchtest dir die Bühne zum Freund machen? Dann brauchst du eine klareAusrichtung: "Ich bin bereit, alles hinter mir zu lassen, das mich daranhindert, bei meinem nächsten Auftritt zu glänzen!"Ausflüchte, negative Denkmuster, Blockaden - das gehört dann alles der Vergangenheit an. Na?Bist du wirklich bereit, dich dieser Herausforderung zu stellen - und dranzubleiben, bis du Erfolg hast?!2021-04-2108 min
SlyngelstuenEpisode 12: Caroline Mathilde ReitzelCaroline fra Nye Borgerliges Ungdom gæster programmet til årets sidste udsendelse. I vores samtale kommer vi rundt om bl.a det netop overståede årsmøde, politisk tolerance & forskellige borgerlige ideologier.2019-12-111h 32
Triathlon Podcast - Das Original seit 2013Caroline Rauscher (NFT-Sport - www.nft-sport.com)#072 - Interview mit Unternehmerin Caroline Rauscher Caroline Rauscher ist die Geschäftsführerin von Nutritional Finetuning, oder kurz NFT-Sport. Viele Triathleten denken wenn es um den Sport geht in erster Linie an Material für Schwimmen, Radfahren und Laufen. Aber wie sieht es mit dem Thema Ernährung aus? Größtenteils wird das Thema Ernährung auf die Verpflegung während des Rennens eingeschränkt, bzw. komplett unterschätzt. Wann es bei Caroline mit NFT-Sport richtig losging, was sich genau hinter der Marke NFT-Sport verbirgt, welche namhaften Sportlerinnen und Sportler Caroline heute bereits betreut und wieviel Potenzial im Bereich Ernährung noch...2015-10-2355 min
Constellating Cosmos (an astrological lens)a talk with Caroline Casey
Become our Allies by lending an open ear to our Astrological cahooting. Caroline is one of the most fascinating orator's on the topic of Astrology and it doesnt stop there. Her knowledge of Myth, Magic, Politics, and word play weave nicely into her Astrological bag of tricks. We talk about the Grand Earth Trine, Mercury retrograde, Neptune in Pisces, the Envision Music festival, 2012, and much more. Have a jolly time with this one.
Love,
sOma
Kosmognosis@gmail.com
Holestoheavens.com2012-03-181h 29