Caroline Sprott - Podcast Details

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Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression62 - Was du jetzt wissen musst – GKV-Ärger, Petition & kühle Beine Bevor der Mutmaschen-Podcast in die Sommerpause geht, bringe ich euch nochmal auf den aktuellen Stand: Die GKV hat einen neuen Hilfsmittelbeschluss veröffentlicht, in dem Kompressionsbestrumpfung beim Lipödem nur noch bei Ödemen genehmigt werden soll. Ein fataler Denkfehler – denn laut Leitlinie ist Kompression fester Bestandteil der Schmerztherapie beim Lipödem. Ich erkläre dir, worauf du dich im Widerspruch berufen kannst und warum wir das nicht einfach so stehen lassen dürfen. Und noch was für deine Sommerpflege: Das neue Lymph Up Gel ist da! Kühlend, erfrischend und perfekt für schwere Beine. Zudem ist das Bei...2025-07-1405 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression61 - Adipositas & Lipödem – Wenn zwei Schwergewichte aufeinandertreffen „Sie sind zu dick. Nehmen Sie ab.“ Wenn du diesen Satz schon mal gehört hast, dann ist diese Folge für dich. Denn wir sprechen heute darüber, warum Adipositas eben nicht einfach das Ergebnis von Disziplinlosigkeit ist, sondern eine vielschichtige, oft chronische Erkrankung mit hormonellen, genetischen und gesellschaftlichen Wurzeln. Ich erkläre dir in dieser Podcast-Reihe, wie Adipositas und Lipödem einander beeinflussen können, was das für dein Lymphsystem bedeutet – und warum der Satz „Du musst nur abnehmen“ einfach zu kurz greift. Wir werfen einen ehrlichen Blick auf Ursachen, Zusammenhänge und die inneren Kämpfe...2025-07-0707 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression60 - Diagnose: Demütigung – Warum wir medizinische Diskriminierung bei Lipödem nicht länger hinnehmen dürfen Diese Folge ist laut, unbequem und absolut notwendig. Denn es reicht. Lipödem-Patientinnen erleben immer wieder Diskriminierung im medizinischen Alltag – durch ignorante Sätze, abwertende Blicke oder blanke Unkenntnis über die Krankheit. In dieser Folge erzähle ich, warum es eine Petition braucht, was genau gefordert wird und wie wir gemeinsam dafür sorgen können, dass niemand mehr so behandelt wird. Ich teile auch meine eigene Geschichte, gebe dir Strategien an die Hand, wie du dich bei einem Arzttermin schützen kannst – und rufe dich auf, deine Stimme hörbar zu machen. Mach mit: Wenn auch du...2025-06-3007 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression59 - Vermeide diese Fettnäpfchen beim Ausmessen deiner Kompression Diese Folge ist für alle, die dem ersten Termin im Sanitätshaus mit einem mulmigen Gefühl entgegenblicken – oder die schon einmal mitten beim Vermessen dachten: „Hätt’ ich das mal vorher gewusst.“ Ich erzähle dir, wie du dich optimal vorbereitest, was du auf keinen Fall vergessen solltest und woran du erkennst, ob dein Sanitätshaus wirklich Herzblut für Lipödem-Betroffene hat. Denn ein gut vermessener Strumpf ist wie eine gute Freundschaft: sitzt, stützt – und hält dich im Alltag aufrecht. Du willst noch mehr Mut, Wissen und ehrliche Worte? Dann komm zu einer meiner...2025-06-2306 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression58 - Mein psychischer Tiefpunkt – Leben mit Armkompression Als meine Armdiagnose kam, hat es mir den Boden unter den Füßen weggezogen. Die Kompression wurde zur täglichen Konfrontation – mit Schmerz, Scham und Überforderung. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich diesen Tiefpunkt überwunden habe, was mir dabei geholfen hat – und warum meine modische Eigentherapie mehr war als nur ein Outfit. Du bekommst ehrliche Einblicke, praktische Tipps und hoffentlich ein bisschen Mut für deinen eigenen Weg. Zum 4. Geburtstag von Power Sprotte: Mit dem Code mutmaschen bekommst du 10 % Rabatt im Onlineshop – für Tools, die dein Selbstmanagement leichter machen. https://powerspr...2025-06-1613 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression57 - Entzündung beim Lipödem – oder doch nicht? Was die Wissenschaft gerade neu denkt In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Artikel, der mein Verständnis vom Lipödem ganz schön ins Wanken gebracht hat: „Lipohyperplasia dolorosa – neu betrachtet“ von Prof. Dr. Erich Brenner. Darin stellt er die bisherige Annahme über die Entzündlichkeit beim Lipödem auf den Prüfstand – und zwar ziemlich fundiert. Was, wenn das gar keine klassische Entzündung ist, sondern eher ein Umbauprozess im Gewebe? Ich versuche, die komplexe Theorie in verständliche Worte zu packen, teile meine Gedanken dazu – und zeige dir, was das für dein Selbstmanagement bedeuten kann. Keine Sorge: Es wird nicht wissen...2025-06-0908 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression56 - Liebe mit Diagnose: „Bin ich dir zu viel?“ – Wenn Lipödem Nähe schwierig macht Körper, die schmerzen, lassen oft auch die Seele auf Abstand gehen. In dieser Folge unserer Liebe mit Diagnose-Reihe reden mein Mann und ich ehrlich über Unsicherheit, Intimität und das Gefühl, „zu viel“ zu sein. Wie geht Nähe, wenn der eigene Körper sich fremd anfühlt? Und wie kann man gemeinsam daran wachsen? Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: Offizielle Power Sprotte-Website Abonniere den Newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem Blog Sind wir schon vern...2025-06-0226 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression55 - Wirst du beim Arzt wirklich ernst genommen? So erkennst du gute Fachärzt:innen fürs Lipödem Nicht jeder Facharzt ist automatisch Lipödem-Experte – und genau deshalb sprechen wir in dieser Folge darüber, worauf du bei der Arztwahl achten solltest. Ich erzähle dir außerdem von einem sehr persönlichen Erlebnis, bei dem ich mich als Patientin alles andere als ernst genommen gefühlt habe – und wie ich heute damit umgehe. Du erfährst: ► Welche Fachrichtungen wirklich helfen können ► Woran du gute Ärzt:innen erkennst ► Wie du schwierige Gespräche souverän meisterst ► Drei konkrete Satzbausteine für deinen nächsten Termin Links: → Seit 14 Jahre...2025-05-2607 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression54 - Wenn Lipödem dich einsam macht – hör das hier In dieser Folge wird’s emotional, ehrlich und stärkend. Ich erzähle von einem Moment, der alles verändert hat: der Armdiagnose. Wie Schmerz zu Rückzug führte – und wie ich durch meine modische Eigentherapie langsam wieder Vertrauen aufgebaut habe. Anstatt sich weiter zu verstecken, habe ich mich Stück für Stück zurück ins Leben gekämpft. Und wenn du das Gefühl kennst, mit deinem Lipödem allein zu sein – dann ist diese Folge für dich. Diese Folge wird unterstützt von: → Foodpunk, deinem Ernährungspartner für mehr Lebensqualität mit...2025-05-1908 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression53 - Ruhe finden an Lipödem-Schmerztagen – Deine 5-Minuten-Meditation Schmerzen bei Lipödem oder Lymphödem sind nicht nur körperlich – sie sind auch emotional. Vor allem dann, wenn Stress, Überforderung oder emotionale Anspannung mit reinspielen. In dieser Folge schenke ich dir eine geführte Meditation, die dir hilft, genau dann zur Ruhe zu kommen, wenn der Schmerz übermächtig scheint. Diese Meditation ist keine Zauberformel – aber sie kann ein Werkzeug sein. Ein kleiner Moment, der nur dir gehört. Für mehr Leichtigkeit, Entspannung und Verbundenheit mit deinem Körper – auch an schwierigen Tagen. In dieser Folge: ► Warum Stress deine Schmerzen verstärken kann 2025-05-1208 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression52 - 3 Fakten über mich, die du (vielleicht) noch nicht kanntest In dieser sehr persönlichen Jubiläumsfolge erzähle ich dir drei Dinge über mich, die du vielleicht noch nicht wusstest – aber die erklären, warum ich heute so leidenschaftlich für Selbstmanagement, Kompression & Community einstehe. Teile die Folge mit einer Lipödem-Schwester, der das Mut machen könnte – oder schreib mir, ob dich einer der drei Punkte überrascht hat auf Instagram. Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: Offizielle Power Sprotte-Website Abonniere den Newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem Blog 2025-05-0507 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression51 - Konservative Therapie? Bringt doch nix! 3 Vorurteile, die dich schmerzhaft auf dem Holzweg lassen Konservative Therapie beim Lipödem oder Lymphödem? Ach, bringt doch eh nichts… oder? Spoiler: Doch, und wie! In dieser Folge räumen wir mit drei typischen Vorurteilen auf – und zeigen dir, warum sie dich daran hindern können, echte Fortschritte zu machen. Links zur Folge: → Mehr Infos zur Villa Sana: www.villa-sana.de/mutmaschen → Dein Mutmach-Newsletter: powersprotte.com/newsletter Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: Offizielle Power Sprotte-Website Abonniere den Newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem Blog 2025-04-2807 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression50 - Liebe mit Diagnose – Wie wir mit Lipödem in der Beziehung leben In dieser allerersten gemeinsamen Podcastfolge nehmen mein Mann und ich euch mit in unsere Partnerschaft – noch etwas schüchtern, ehrlich, ungeschönt und mit ganz viel Gefühl. Was macht eine chronische Erkrankung wie Lipödem mit dem eigenen Körperbild? Wie verändert sie Nähe, Alltag, Rollenverteilung und Kommunikation? Wir sprechen über Unsicherheiten, über nächtliche Gin-Gespräche, über meine Brüste (ja, wirklich!) und darüber, wie sich ein Körper wie ein Zuhause anfühlen kann – auch wenn man selbst darin fremdelt. Wenn du Lipödem hast (oder eine Partnerin mit Lipödem) und dich fragst, wie m...2025-04-2129 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression49 - Welcher Kompressions-Hersteller ist wirklich der beste Welcher Kompressionshersteller ist der richtige für dich? In dieser Folge räume ich mit dem Mythos auf, dass es den einen besten Hersteller gibt – und erkläre, worauf es bei der Auswahl wirklich ankommt. In dieser Folge erfährst du: ► Warum Hersteller unterschiedlich sitzen (Strickart, Naht, Zusätze) ► Welche Rolle dein Sanitätshaus spielt ► Warum Vergleiche oft unfair sind Tipp aus der Folge: → Für entspanntere Tage oder den Notfall – unsere Bankl ist die bequeme Kompressions-Alternative: https://powersprotte.com/bankl Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprott...2025-04-1408 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression48 - Hör auf mit dem Abnehmen Wir reden Tacheles: Diätfrust, unrealistische Ziele, Selbstzweifel und der ewige Kreislauf aus „Ich müsste endlich mal…“. In dieser Folge erzähle ich dir, warum du erstmal mit dem Abnehmen aufhören solltest – und wie du stattdessen einen gesunden, realistischen Umgang mit deinem Körper und deinem Essverhalten findest. Ohne Selbstkasteiung, ohne Druck – aber mit ganz viel Selbstfürsorge. Themen in dieser Folge: ► Warum Disziplin allein keine Lösung ist ► Was dir kleine Erfolge wirklich bringen ► Wie du deine Beziehung zum Essen verbessern kannst ► Welcher Ernährungsplan mir Erfolge gebracht hat ► Warum Abnehmen mit L...2025-04-0709 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression47 - Raus aus der Opferrolle – So findest du Frieden mit deinem Körper Lipödem und Lymphödem sind nicht nur körperliche, sondern auch mentale Herausforderungen. Schmerzen, Selbstzweifel und Frustration können dich lähmen – doch du bist ihnen nicht ausgeliefert. In dieser Folge erfährst du: ► Warum Schmerz mehr als nur körperlich ist ► Wie du negative Glaubenssätze hinter dir lässt ► Warum Akzeptanz wichtiger ist als Selbstliebe ► Eine Übung, um deinen Körper mit neuen Augen zu sehen Dein Körper ist dein Zuhause – es lohnt sich, Frieden mit ihm zu schließen. Teile deine Gedanken zur Folge mit mir und lass un...2025-03-3106 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression46 - Lipödem-Schmerzen lindern – Meine besten Strategien für deinen Alltag Lipödem tut weh – und das nicht nur körperlich. Die Schmerzen sind belastend, zermürbend und oft allgegenwärtig. Doch es gibt Möglichkeiten, den Schmerz in den Griff zu bekommen! In dieser Folge spreche ich über bewährte Strategien zur Schmerzlinderung, die wirklich funktionieren – von Kompression und Bewegung über Naturheilkunde bis hin zu Stressreduktion. Du erfährst: ► Warum Schmerz mehr als nur ein körperliches Problem ist ► Welche Rolle Stress und soziale Faktoren bei der Schmerzverarbeitung spielen ► Warum Schmerzmittel bei Lipödem wenig bringen und welche Alternativen es gibt ► Wie Kompression und Bewegun...2025-03-2412 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression45 - Schwangerschaft, Pille, Wechseljahre – Warum dein Lipödem darauf reagiert Hormone und Lipödem – ein Thema, das viele von uns beschäftigt, aber immer noch viel zu wenig erforscht ist. Vielleicht hast du es selbst erlebt: Nach dem Absetzen der Pille, während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren verändert sich dein Körper plötzlich spürbar – und das Lipödem meldet sich stärker denn je. Aber warum ist das so? In dieser Folge spreche ich über: ► Warum hormonelle Veränderungen Lipödem-Schübe auslösen können ► Welche Rolle Östrogen, Progesteron & Co. wirklich spielen ► Warum es bisher keine klare wissenschaftliche Antwort...2025-03-1710 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression44 - Flachstrick-Alternativen – Wann brauchst du eine und welche ist die richtige für dich Flachstrick ist der Goldstandard bei Lip- und Lymphödem – aber manchmal braucht es Alternativen. Vielleicht hast du dich verletzt, suchst etwas für entspannte Tage oder brauchst eine Übergangslösung nach dem Sport. Genau dafür gibt es Kompressions-Notlösungen. In dieser Folge klären wir: ► Wann eine Alternative sinnvoll ist und wann nicht ► Welche Kompressionsoptionen es gibt – von Bankl bis Bandagen ► Was für Lipödem oder Lymphödem besser geeignet ist ► Die wichtigsten Unterschiede zwischen leichter und fester Kompressionsleggings ► Alles über Größen, Haltbarkeit und die richtige Pflege Erwähnte Produkt...2025-03-1014 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression43 - Erkältung bei Lipödem & Lymphödem: Was du wissen musst Erkältet und unsicher, ob du deine Lymphdrainage, Kompression oder den Lymphomat nutzen solltest? Viele Betroffene merken bei einer Infektion, dass sich ihre Symptome verändern – die Beine fühlen sich schwerer an, blaue Flecken treten vermehrt auf oder die Schwellung nimmt zu. Aber woran liegt das? Und was kannst du tun, um deinen Körper bestmöglich zu unterstützen? In dieser Folge klären wir: ► Sollte man mit einer Erkältung zur Lymphdrainage? ► Trägt man die Kompression weiter oder lieber pausieren? ► Welche Medikamente könnten die Symptome verstärken? ► Was passiert mit dem...2025-03-0306 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression42 - Blaue Flecken bei Lipödem – harmlos oder Warnsignal? Du stößt dich nicht mal richtig – und zack, ein neuer blauer Fleck? Das kennen viele mit Lipödem! Aber warum passiert das, ist es gefährlich, und was kannst du tun, um deine Gefäße zu stärken? In dieser Folge erfährst du: ► Warum Lipödem-Patientinnen so leicht blaue Flecken bekommen ► Ob du dir Sorgen machen musst oder nicht ► Die besten Tipps zur schnelleren Heilung Erwähnte Links / Shownotes: → Foodpunk – Code powersprotte10 für 10 % Rabatt auf alle Mitgliedschaften. → Bio-Balsam „Arnika Yeah“: https://t1p.de/5m0dw → Massage- und Lymp...2025-02-2408 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression41 - Das unterschätzte Lipödem – Warum so viele Ärzte es falsch verstehen Das Lipödem – eine Krankheit, die viele Betroffene in eine wahre Odyssee schickt, bevor sie endlich eine Diagnose erhalten. Warum wird es so oft mit Adipositas verwechselt? Warum gibt es immer noch so viele Vorurteile und Missverständnisse – selbst im Behandlungszimmer? Und welche Auswirkungen hat es, dass diese Krankheit überwiegend Frauen betrifft? In dieser Folge wird es ehrlich, kritisch und hoffnungsvoll! Was dich erwartet: ► Eine Diagnose-Odyssee: Warum Betroffene oft jahrelang kämpfen müssen, um ernst genommen zu werden. ► Fehlende Diagnostik: Warum es keine eindeutigen Tests gibt und Ärzte oft auf Erfahrung angewiesen sind. ► Kritisch...2025-02-1712 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression40 - Lymph-Therapie im Wasser: Sanft gegen Schmerzen und Schwellungen In dieser Folge verrate ich dir, warum Schwimmen eine der besten Bewegungsformen bei Lipödem und Lymphödem ist. Wir sprechen darüber, wie das Wasser wie eine natürliche Kompression wirkt, welche Effekte es auf Schwellungen und Schmerzen hat und warum es dich emotional und körperlich stärken kann. Du erfährst in dieser Folge: ► Warum ich Wassersport gar nicht so mag, aber trotzdem davon profitiere. ► Wie der Wasserdruck dein Lymphsystem unterstützt und deine Haut strafft. ► Insider-Tipps für deine Schwimmsession - Von Aqua-Jogging bis hin zu cleveren Pflege-Routinen nach dem Schwimmen...2025-02-1011 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression39 - Kompression leicht gemacht: Dein Guide für Lipödem- und Lymphödem-Patientinnen Kompression – ein Thema, das uns alle beschäftigt, wenn es um Lipödem und Lymphödem geht. Aber welche Kompression ist die richtige für dich? Rundstrick oder Flachstrick? Und warum ist das tägliche Tragen so wichtig? In dieser Folge klären wir all das – ohne kompliziertes Fachchinesisch, versprochen! Du erfährst in dieser Folge: ► Warum ist Kompression so wichtig? Wie sie dein Lymphsystem unterstützt und Schwellungen, Schmerzen und Co. reduziert. ► Flachstrick vs. Rundstrick – die Unterschiede: Welcher Strick passt zu dir und warum Flachstrick bei Lipödem oft die bessere Wahl ist.2025-02-0308 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression38 - Jetzt Steuern sparen: Das kannst du bei Lipödem und Lymphödem absetzen In dieser Folge tauchen wir in ein Thema ein, das viele von uns gerne vor sich herschieben: Steuern und die Absetzbarkeit von Kosten rund um Lipödem und Lymphödem. Klingt trocken? Vielleicht. Aber dahinter steckt echtes Sparpotenzial, das wir nicht ignorieren sollten. Du erfährst in dieser Folge: ► Liposuktionen absetzen: Seit 2016 ist das möglich – sogar rückwirkend bis Ende 2024! ► Fahrten & Hilfsmittel: Wie du Arztbesuche, Selbsthilfegruppen und Sanitätshausfahrten clever in deiner Steuererklärung geltend machst. ► Grad der Behinderung (GdB): Warum es sich lohnt, diesen zu beantragen, und welche Vorteile ein Gd...2025-01-2706 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression37 - Endlich schmerzfrei? 6 Monate Ketose – das passiert mit deinem Körper und dem Lipödem In dieser Folge nehme ich dich mit in die spannende Welt der ketogenen Ernährung und zeige dir, wie sie dein Leben nach nur sechs Monaten verändern kann. Du erfährst in dieser Folge: ► Weniger Zucker, weniger Schmerz: Warum Zucker ein Entzündungs-Booster ist und wie dein Körper ohne ihn aufatmet. ► Ketose – Dein Stoffwechsel-Gamechanger: Was passiert, wenn dein Körper statt Zucker Fett als Energiequelle nutzt? (Spoiler: mehr Energie und weniger Wassereinlagerungen!) ► Schönere Haut & klarer Kopf: Wie sich ketogene Ernährung auf deine Haut und deine Stimmung auswirkt. ► Leben in Balance: Warum...2025-01-2009 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression36 - Weihnachtsgrüße Frohe Weihnachtsgrüße von der Power Sprotte und ein kleiner Ausblick auf ein fulminantes 2025 mit euch, der besten Sprottenflotte der Welt.2024-12-2301 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression35 - Schlagfertig unterm Weihnachtsbaum: So konterst du dumme Sprüche souverän Weihnachten – die Zeit der Liebe, des Glühweins … und der ungefragten Kommentare. In dieser Folge dreht sich alles um die klassischen „Sprüche-Klopfer“, die sich an den Feiertagen nur schwer zurückhalten können. Egal, ob es um dein Lipödem, deine Kompression oder deine Ernährung geht – ich helfe dir dabei, schlagfertig, gelassen und mit einer Portion Humor darauf zu reagieren. Du erfährst in dieser Folge: ► Die klassischen Sprüche, die jede von uns kennt: von „Warum trägst du das?“ bis „Hast du es mal mit weniger Essen versucht?“. ► Schlagfertige Antworten, die sitzen, ohne ver...2024-12-1608 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression34 - Kälte als Therapie? Die überraschenden Vorteile von Eisbaden und kalten Duschen für dein Lipödem In dieser Folge wird es frostig – und unglaublich spannend! Wir tauchen ein in die Welt der braunen Fettzellen und wie sie mit Kälte aktiviert werden können, um Energie zu verbrennen und den Körper zu stärken. Vor allem für Betroffene von Lipödem und Lymphödem bietet die Kälte erstaunliche Möglichkeiten, Schmerzen zu lindern und das Lymphsystem in Schwung zu bringen. Das erwartet dich in dieser Folge: ► Was sind braune Fettzellen und warum sind sie so wichtig für unseren Körper? ► Die verblüffende Verbindung zwischen Kälte und Gesundheit...2024-12-0908 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression33 - Mythos aufgedeckt - Baden und Saunieren mit Lipödem verboten In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt der Entspannung und klären viele eurer Fragen. Ich teile meine persönliche Erfahrung als Saunafan, aber auch wissenschaftliche Erkenntnisse zu den Effekten von Wärme auf den Körper. Du erfährst, warum Saunieren und Baden Stressresilienz fördern, Schmerzen lindern und dein Wohlbefinden stärken können – mit den richtigen Regeln. Du erfährst in dieser Folge: ► Wie Wärme auf Lipödem und Lymphödem wirkt ► Wissenschaftliche Erkenntnisse und Erfahrungswerte ► Regeln für Lip- und Lymphödempatientinnen – von Temperaturen bis zur Dauer ► Tipps f...2024-12-0216 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression32 - Vom Albtraum zu neuer Stärke - Selbstbewusst dein Lymphödem nach Brustkrebs in den Griff bekommen In dieser emotionalen und inspirierenden Podcast-Folge widmen wir uns einem besonders sensiblen Thema: dem Leben mit einem sekundären Lymphödem nach einer Brustkrebsdiagnose. Gemeinsam sprechen wir über die Herausforderungen, die Betroffene nach einer ohnehin schwierigen Krebsbehandlung bewältigen müssen, und geben wertvolle Tipps, wie man den Alltag mit einem Lymphödem besser meistern kann. Was dich in dieser Folge erwartet: ► Wie ein Lymphödem nach Brustkrebs entsteht und welche Therapieansätze es gibt ► Drei wichtige Erkenntnisse für den Umgang mit einem sekundären Lymphödem ► Tipps und Hilfsmittel, die dir den Alltag erleic...2024-11-2518 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression31 - Manuelle Lymphdrainage - Wer braucht sie wirklich? Heute beleuchte ich die Manuelle Lymphdrainage (MLD) und kläre, für wen sie sinnvoll ist und wann sie vielleicht nicht nötig ist. Themen der Folge: ► Was ist MLD? ► Lipödem und MLD, macht das Sinn? ► Wann ist MLD besonders hilfreich? ► Mythen aufgeklärt ► Praxistipps zur Verordnung Erwähnte Links / Shownotes: → Ergänzend zur MLD bietet sich die IPK mithilfe eines Gleitwellenmassagegerätes von Villa Sana an. Mehr Infos zur Selbstpflege und zum Lympha Press findest du unter villa-sana.com/mutmaschen. Mehr Infos über Mutm...2024-11-1812 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression30 - Passt's nicht? Dieser Kompressions-Fail ist jedem schon passiert Detektiv Flachstrick nimmt rutschende Kompressionen unter die Lupe – von der Bestellung bis zur Reklamation. Erfahre, was du dafür tun kannst: ► Die Bestellung mit der Sanifee prüfen ► Passende Maße finden ► Körperveränderungen einbeziehen ► Herstellung im Blick haben ► Mehrteilige Versorgung ausprobieren ► Zusätze nutzen Erwähnte Links / Shownotes: → Finde im Power Sprotte Hautpflege-Quiz die besten Produkte, um Rutschen zu verhindern! Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: Offizielle Power Sprotte-Website Abonniere den Newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare...2024-11-1109 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression29 - Sind Tattoos bei Lipödem, Lymphödem und Thrombose schädlich In dieser Folge geht es um die Frage, ob Tattoos bei Lipödem, Lymphödem und Thrombose schädlich sein könnten. Sind Tattoo-Studios für uns ein No-Go oder eine Option für individuelle Kunstwerke? Ich teile meine Erfahrungen mit wertvollen Tipps, worauf ihr als Lipödem-Kämpferinnen achten solltet. Was dich in dieser Folge erwartet: ► Tattoo-Wunsch mit Extra-Bedenken ► Meine persönliche Tattoo-Erfahrung ► Wirkung auf Haut und Lymphsystem ► Thrombose-Risiko ► Vorbereitung und Nachsorge Erwähnte Links / Shownotes: → Schau bei villa-sana.com/mutmaschen vorbei, wenn du mehr über den Lympha Press wi...2024-11-0411 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression28 - Echt wahr: Lipödem-Schmerzen durch Ernährung fast weg Viele Erkrankungen wie Diabetes, Migräne oder Multiple Sklerose können durch gezielte Ernährung positiv beeinflusst werden. Warum also nicht auch das Lipödem? Ich erzähle dir von meinen Erfahrungen hierzu und wie es mir jetzt damit geht. In dieser Folge erfährst du: ► Wie ich mit der ketogenen Ernährung fast schmerzfrei geworden bin. ► Warum Ernährungstherapie bei Lipödem mehr bedeutet als nur Gewichtsabnahme. ► Welche Rolle ein professionell erstellter Ernährungsplan spielen kann, um deinen individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. ► Wie du deinen Alltag mit der richtigen Vorbereitung auf de...2024-10-2812 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression27 - So wirst du endlich ein erfolgreiches Kompressionsmodel Willst du wissen, wie du es schaffst, erfolgreiches Kompressionsmodel zu werden? In dieser Folge teile ich meine eigenen Erfahrungen und Tipps aus 14 Jahren mit Kompression, und zeige dir, was wirklich zählt. Hauptthemen der Folge: ► Authentizität: Sei du selbst und zeige deine wahre Geschichte. ► Selbstbewusstsein: Strahle es vor der Kamera aus! ► Kooperationen mit Marken: Arbeite mit Unternehmen, die zu dir passen. ► Geduld: Erfolge kommen nicht über Nacht, mach einen Plan und bleib dran. Links: → Villa Sana – Lympha Press. Mehr Infos und Hilfe beim Antrag auf villa-sana.com/mutmaschen ...2024-10-2110 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression26 - Kompression bei besonderen Anlässen: Leicht umsetzbare Tricks für Hochzeiten, Partys und mehr Die nächste Hochzeit oder Party steht vor der Tür? Keine Panik! In dieser Folge zeige ich dir, wie du deine Kompression auch bei festlichen Anlässen stilvoll und unauffällig integrieren kannst. Hauptthemen der Folge: ► Kompression bei Feierlichkeiten – yes or no? ► So kaschierst du deine Kompression ► Bequeme Outfit-Schnitte, die das Toilettengehen erleichtern ► Farbige Kompression perfekt integrieren ► Brautpaar Tricks Wenn du es nicht bereits getan hast, freue ich mich über deine 5-Sterne-Bewertung auf Shopify freuen und teile gerne Folgen mit deiner Selbsthilfegruppe oder auf Social Media. Das wäre eine großart...2024-10-1407 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression25 - Heißbegehrte Massagegeräte für zu Hause, die die Krankenkasse übernimmt Seit meiner Diagnose nutze ich regelmäßig Massagegeräte, um Schmerzen zu lindern und Einlagerungen zu reduzieren. In dieser Episode geht es um IPK-Geräte (Intermittierende Pneumatische Kompression), die du von der Krankenkasse genehmigen lassen kannst. Spoiler: Es ist einfacher, als du denkst! Du erfährst in dieser Folge: ► Was ist ein IPK-Gerät und wie funktioniert es? ► Kann IPK die manuelle Lymphdrainage ersetzen? ► Wie beantrage ich ein IPK-Gerät bei der Krankenkasse? ► Unterschiede zwischen frei verkäuflichen und Krankenkassenmodellen ► Tipps zur Anwendung: Kompression an/aus? Morgens oder abends? ► Warum du bei Erkältungen v...2024-10-0712 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression24 - Lipödem-Fettgewebe: Wie es sich zusammensetzt und wann es zu einer Vermehrung kommen kann Hast du dich jemals gefragt, warum Lipödem-Fett sich so hartnäckig hält? In dieser Folge erkläre ich dir, was Lipödem-Fett so besonders macht, warum es sich vermehrt, und wie Hormone und Genetik dabei eine Rolle spielen. Was lernst du in dieser Episode? 1. Zusammensetzung von Lipödem-Fett 2. Wann tritt ein Schub auf und welche hormonellen Einflüsse spielen eine Rolle? 3. Wie du Schübe vorbeugen kannst Erwähnte Links / Shownotes: → LipoCheck – Deine App, um Symptome zu tracken, deinen Krankheitsverlauf zu dokumentieren und fundierte Informationen zu erhalten - ww...2024-09-3010 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression23 - Was dein Sanitätshaus dir schon immer einmal sagen wollte In dieser Folge sprechen wir über das militante Einfordern in deinem Sanitätshaus und warum das so schwierig ist. Oft informieren wir uns online, doch vor Ort läuft es dann nicht wie geplant. Gemeinsam klären wir, was dein Sanitätshaus dir wirklich sagen möchte und wie du deine Versorgung optimieren kannst. Du erfährst in dieser Folge: ► Wie du mit deinem Sanitätshaus besser kommunizieren kannst. ► Welche Missverständnisse durch Internet-Wissen entstehen. ► Warum Geduld und Verständnis wichtig sind. ► Zusätze, die zum Fettnäpfchen werden können. Erwähnte L...2024-09-2311 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression22 - Farbige Kompression – Trend or Fail? Bunte oder schwarze Kompression? In dieser Episode erfährst du, wie Farben dein Wohlbefinden beeinflussen können und ob farbige Kompression wirklich mehr ist als nur ein Trend. Außerdem stelle ich dir die neuen Trendfarben von medi vor: Lichtblau und Rostrot, inklusive des coolen Musters "wild". Du erfährst in dieser Folge: ► Wie Farben deine Kompression zur modischen Eigentherapie machen. ► Warum die neuen Trendfarben Lichtblau und Rostrot ein Gamechanger sind. ► Tipps zur Kombination von Farben und Mustern. Erwähnte Links / Shownotes: → medi Muster-Farb-Finder: medi.biz/flachstrick Me...2024-09-1609 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression21 - Eure Fragen, meine Antworten In dieser Episode beantworte ich eure Fragen, die ihr mir über den Fragensticker auf Instagram geschickt habt. Es sind so viele tolle Themen dabei – von Kompressionsstrümpfen über Lymphdrainage bis hin zu persönlichen Tipps und Tricks aus meinem Alltag Du erfährst in dieser Folge: ► Welche Zone am Armstrumpf besonders wichtig ist ► Wie du mit Schmerzen ohne Kompression umgehst ► Tipps für junge Menschen mit Lipödem ► Die besten Farben für Armkompression ► Und viele weitere hilfreiche Antworten! Erwähnte Links / Shownotes: → Folgt mir auf Instagram und aktiviere die Glock...2024-09-0921 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression20 - 5 Dinge, die dein Versorger von dir wissen sollte In dieser Folge erfährst du die fünf wichtigsten Dinge, die dein Versorger unbedingt wissen sollte, um deine Kompressionsversorgung optimal anzupassen. Eine passende Versorgung hängt nicht nur vom richtigen Maßnehmen ab, sondern auch von deinen Lebensumständen und deinem Alltag. Du erfährst in dieser Folge: ► Warum dein Arbeitsumfeld wichtig ist ► Wie die Wechseljahre deine Kompressionsversorgung beeinflussen können ► Welche Rolle Begleiterkrankungen spielen ► Wie fehlende Kraft in den Händen berücksichtigt werden kann ► Warum deine familiäre Situation entscheidend ist Erwähnte Links / Shownotes: → Besuche die Webs...2024-09-0208 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression19 - Beliebte Fehler im Umgang mit der Armkompression In dieser Folge erfährst du alles über die häufigsten Fehler im Umgang mit der Armkompression und wie du sie vermeiden kannst. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe dir wertvolle Tipps, damit deine Therapie so angenehm und effektiv wie möglich ist. Du erfährst in dieser Folge: ► Warum die Gewöhnungszeit wichtig ist und wie du sie meistern kannst ► Wie du die richtige Materialstärke und Gewebestärke wählst ► Ob Armstrümpfe oder Bolero für dich besser geeignet sind ► Warum Handschuhe bei der Erstversorgung nicht fehlen sollten ► Welch...2024-08-2611 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression18 - So hast du am nächsten Tag garantiert leichtere Beine Schmerzende Beine, so schwer wie Blei, die dir den Tag vermiesen, das geht nicht nur mir so, oder? In dieser Episode verrate ich dir, wie du am nächsten Morgen garantiert mit leichteren Beinen aufwachst und erfrischt in den Tag startest. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du dich jeden Morgen ein klein bisschen besser fühlst! Du erfährst in dieser Folge: ► Warum sich deine Beine schwer anfühlen und was die Ursachen sein können ► Welche Maßnahmen deinen Lymphfluss fördern ► Die Bedeutung der Lymphdrainage im Alltag Erwähnte L...2024-08-1915 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression17 - Wie kann man Stresspunkte bei Rezepten vermeiden Hast du auch schon mal den ganzen Aufwand bei der Rezeptbestellung betrieben und trotzdem passt etwas nicht oder deine Praxis weigert sich, das aufzuschreiben, was für deine Therapie wirklich wichtig wäre? Wie du deine Kompressions- und Lymphdrainage-Rezepte möglichst stressfrei erhältst und es für alle leichter machst, erfährst du in dieser Episode. Lass uns gemeinsam sicherstellen, dass deine Rezepte optimale Voraussetzungen mit sich bringen! Du erfährst in dieser Folge: ► Wie du Rezepte vorab besprichst ► Wichtigkeit klarer Kommunikation mit der Arztpraxis ► Vorteil von abfotografierten Rezepten ► Tipps von Nina von mocca...2024-08-1209 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression16 - Die ultimativen Anziehhilfen für Kompressionsstrümpfe Hast du Probleme beim Anziehen deiner medizinischen Kompressionsversorgung? Es kann echt frustrierend und anstrengend sein, oder? In dieser Episode erfährst du alles über die besten Anziehhilfen, die dir das Leben erleichtern können. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Kompressionsstrümpfe einfacher und stressfreier anziehen kannst! Du erfährst in dieser Folge: ► Probleme beim Anziehen von Kompressionsstrümpfen ► Unterschiedliche Anziehhilfen für Bein- und Armversorgungen ► Vorteile von Anziehhilfen Erwähnte Links / Shownotes: → Arion Slide Solutions: https://uqr.to/AnziehhilfenWebDE – Erfahre mehr über die Produkte von Arion und deren Anwendung. 2024-08-0510 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression15 - Das sollte jeder wissen: Was kann deiner Kompression schaden? Wusstest du, dass bestimmte Faktoren deine Kompressionsversorgung ernsthaft beschädigen können? In dieser Episode erfährst du, was Flachstrick- und Rundstrick-Kompressionen schaden kann und wie du ihre Lebensdauer verlängern kannst – und ja, da habe ich schon so einige Fehler begangen. Lass uns gemeinsam sicherstellen, dass deine Kompressionsversorgung optimal funktioniert und dir lange erhalten bleibt! Inhalte der Folge: 1. Unsachgemäße Pflege: ► Richtige Wasch- und Trocknungsmethoden ► Verwendung spezieller Waschmittel ► Tipps zur Hand- und Maschinenwäsche 2. Reibung und mechanische Belastung: ► Vermeidung von Reibung durch enge oder raue Kleidung ► Vorsicht bei Klettverschlüssen u...2024-07-2908 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression14 - Daran erkennst du dein optimales Sanitätshaus Wie findest du das perfekte Sanitätshaus für deine Kompressionsversorgung? In dieser Episode erfährst du, woran du ein gutes Sanitätshaus erkennst und welche Kriterien entscheidend sind, um optimal versorgt zu werden. Lass uns gemeinsam sicherstellen, dass du die beste Unterstützung erhältst! Inhalt der Episode: 1. Grundlagen: ► Bedeutung eines guten Sanitätshauses ► Wichtigkeit von Expertise und Zertifikaten 2. Erfahrungen sind Gold wert: ► Recherche und erste Kontaktaufnahme ► Fragen, die du stellen solltest 3. Die Lymphologie ist bunt: ► Vielfalt der Optionen und Zusätze ► Auswahl an Farben und Mustern 4. Im In...2024-07-2215 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression13 - Verreisen in Kompressionsstrümpfen: Darauf musst du achten Steht bei dir bald ein Urlaub an und du fragst dich, wie du das mit deiner Kompressionsversorgung managen sollst? Keine Sorge, ich habe wertvolle Tipps für dich, damit dein Urlaub stressfrei und angenehm wird, auch mit Kompressionsstrümpfen. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du gut vorbereitet in deine Reise starten kannst! Du erfährst in dieser Folge: ► Warum eine Packliste essenziell ist und was darauf nicht fehlen darf ► Wie elastische Schnürsenkel deine Reise erleichtern können ► Wie du deine Kompression unterwegs effektiv wäschst und schneller trocknest ► Die besten Hautpfle...2024-07-1510 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression12 - Die wichtigsten Tipps für Neulinge Du bist gerade frisch diagnostiziert und fragst dich, wie du jetzt am besten startest? Egal, ob du mit Lipödem, Lymphödem oder Thrombose lebst, diese Folge ist genau für dich! Heute gebe ich dir die wichtigsten Tipps, die deinen Alltag erleichtern und deine Therapie nachhaltig verbessern werden. Du erfährst in dieser Folge: ► Wie du den richtigen Spezialisten für deine Diagnose findest und was du beim Arztgespräch beachten solltest ► Warum eine genaue Diagnose der erste Schritt zur richtigen Behandlung ist und wie du Unterstützung findest ► Welche Rolle die Kompressionsk...2024-07-0811 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression11 - Kinderleichte Tipps für perfekte Outfits in Kompression Eine neue Kompressionsversorgung und nichts zum Anziehen? Das wird nach dieser Podcastfolge nie wieder so sein! Ich gebe meine jahrelangen Erfahrungen im modischen Umgang mit Kompressionsbestrumpfung an dich weiter, mit denen du innerhalb weniger Minuten das perfekte Outfit kreierst! In dieser Folge teile ich meine besten Tipps und Strategien, wie du deine Kompressionskleidung stilvoll in deine Alltagsgarderobe integrieren kannst. Von der Auswahl der richtigen Accessoires bis hin zu kreativen Layering-Ideen – mit diesen Tricks fühlst du dich jeden Tag großartig und siehst auch so aus! Du erfährst in dieser Folge: ► Wie Mode zu...2024-07-0112 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression10 - 35kg runter, 15kg rauf - Scheitern beim Abnehmen mit Lipödem In dieser Episode teile ich meine persönliche Reise des Abnehmens trotz Lipödem. Von meinem Höchstgewicht von 130 kg bis hin zu meinem Bestgewicht von 91 kg – ich erzähle, wie ich es geschafft habe, diese 35 kg zu verlieren, welche Herausforderungen ich überwinden musste und welche Strategien mir halfen. Erfahre, wie Routine und Kontrolle eine entscheidende Rolle spielten, warum mentale Stärke und Selbstwertgefühl so wichtig sind und wie du kleine Schritte in deinem Alltag umsetzen kannst, um deine eigenen Ziele zu erreichen. Du erfährst in dieser Folge: ► Warum Abnehmen bei Lipödem so schwer ist...2024-06-2417 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression09 - Sport bringt nichts bei Lipödem und Lymphödem Hast du auch schon mal gehört, dass Sport bei Lipödem und Lymphödem nichts bringt? Puh, ich auch – und das könnte nicht falscher sein! In dieser Episode räumen wir mit diesem Mythos auf und zeigen dir, warum es bei Bewegung und Sport in der Lymphologie nicht immer nur um Leistung geht, sondern darum, dass du mit kleinsten Bewegungen und ohne großen Aufwand dein Leben viel mehr genießen könntest. Du erfährst in dieser Folge: ► Warum der Mythos "Sport bringt nichts bei Lipödem und Lymphödem" falsch ist ► Wie Beweg...2024-06-1712 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression08 - So habe ich es für immer aus der Lipödem-Depression geschafft Fühlst du dich manchmal überwältigt von deiner Diagnose? Oh man, davon könnte ich wirklich ein Lied singen. In dieser Episode erzähle ich dir, wie ich durch meine modische Eigentherapie aus einer massiven Lipödem-Depression herausgefunden habe und wie sie mir letztendlich das Leben gerettet hat. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie Mode mehr als nur Kleidung sein kann! Du erfährst in dieser Folge: ► Wie ich meine Diagnose und die anfängliche deppresive Verstimmung überwunden habe ► Die Entstehung meiner modischen Eigentherapie ► Die positiven Effekte auf meine Psyche und mein Selbstbewu...2024-06-1010 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression07 - Diese 5 Fehler machen deinen Sommer in Kompri unerträglich Stell dir vor, du könntest deinen Sommer in Kompression endlich genießen, ohne dass es zur täglichen Qual wird! In dieser Episode decke ich die fünf größten Fehler auf, die deinen Sommer in Kompression unerträglich machen und wie du sie vermeiden kannst. Erfahre, wie du mit einfachen Tricks und Tipps die heißen Monate entspannter und angenehmer gestalten kannst. Du erfährst in dieser Folge: ► Warum Mückenschutz im Sommer unverzichtbar ist ► Wie du deine Kompression richtig feucht hältst ► Was du gegen juckende Bläschen unter dem Haftband tun kanns...2024-06-0710 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression06 - Erstaunlich effektiv: Essen gegen Schmerzen In dieser Folge von Mutmaschen dreht sich alles um das Thema Ernährung und Schmerzlinderung. Erfahre, wie bestimmte Lebensmittel helfen können, Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen bei Lipödem und Lymphödem zu lindern. Du erhältst praktische Tipps, welche Nahrungsmittel besonders wirksam sind und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. Du erfährst in dieser Folge: ► Welche Lebensmittel natürliche Entzündungshemmer oder -förderer sind ► Tipps zur Integration schmerzlindernder Nahrung in deinen Alltag ► Persönliche Erfahrungen und die Erfolgsgeschichte Erwähnte Links / Shownotes: → Veganes Achtsamkeits...2024-06-0613 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression05 - Gelassener Kompression tragen: So geht’s erstaunlich stressfrei! Das Tragen der Kompression kann eine große Herausforderung sein. In dieser Episode von Mutmaschen erfährst du, wie du das tägliche Anziehen deiner Kompressionskleidung stressfreier und angenehmer gestalten kannst. Ich teile meine langjährigen Erfahrungen und gebe dir hilfreiche Tipps, damit du die beste Zeit in Kompressionsbestrumpfung vor dir hast! Du erfährst in dieser Folge: ► Einfache Tricks, die das Anziehen deiner Kompressionsstrümpfe erleichtern ► Praktische Tipps, um den Alltag mit Kompression leichter zu gestalten ► Strategien, die mir geholfen haben, Kompressionskleidung bequemer zu tragen Erwähnte Links / Shownotes: → Buch „Di...2024-06-0514 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression04 - Liposuktion bei Lipödem: ja oder nein? In dieser Episode von Mutmaschen durchleuchten wir ein heiß umwobenes und emotional aufgeladenes Thema: die Liposuktion bei Lipödem. Erfahre aus erster Hand, warum ich trotz Liposuktion immer noch Kompression trage, wann eine Operation wirklich sinnvoll ist und welche Missverständnisse oft mit dieser Behandlung verbunden sind. Du erfährst in dieser Folge: ► Warum ich auch nach einer Liposuktion Kompressionskleidung trage ► Unter welchen Umständen eine Liposuktion wirklich sinnvoll ist ► Die häufigsten Missverständnisse und Erwartungen rund um die Operation ► Persönliche Erfahrungen und was ich anders machen würde ► Langfristige Auswir...2024-06-0413 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression03 - 3 Erkenntnisse, ohne die sich deine Therapie kaum lohnen wird In dieser Folge von Mutmaschen erfährst du, wie wichtig es ist, einen klaren Kopf zu bewahren und proaktiv an deiner Gedankenwelt zu arbeiten. Ich teile mit dir drei entscheidende Erkenntnisse, die ich aus meiner langen Erfahrung mit Lipödem gewonnen habe. Diese Einsichten werden dir helfen, deine Therapie effektiver zu gestalten und echte Fortschritte zu erzielen. In dieser Folge erfährst du: ► Warum dein Mindset entscheidend für den Erfolg deiner Therapie ist ► Wie du durch kleine Anpassungen im Selbstmanagement große Veränderungen erreichst ► Praktische Tipps, um mit Rückschlägen umzugehen und...2024-06-0312 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression02 - Lipödem, Lymphödem und Thrombose endlich verständlich erklärt Fühlst du dich oft von medizinischen Fachbegriffen überfordert und verstehst noch gar nicht so genau, wo die Unterschiede zwischen den Diagnosen Lipödem, Lymphödem und Thrombose liegen? Keine Sorge, ich werde dir verständlich und auf Augenhöhe erklären, was du jetzt wissen musst und wo du eines Tages tiefer eintauchen kannst. In dieser Folge erfährst du: ► die wichtigsten Unterschiede zwischen den Diagnosen Lipödem, Lymphödem und Thrombose ► die konservativen Therapien ► und die operativen Maßnahmen Ist deine Frage zu den Diagnosen noch unbeantwortet geblieben? Schreibe sie in d...2024-06-0314 min

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression01 - Mein Weg: Von der Patientin zur Mutti der Lipödem-Community Ich bin Caroline Sprott, der Host dieses Podcasts, und zu Beginn möchte ich mich einmal in aller Ausführlichkeit bei dir vorstellen. Ich erzähle dir davon, wie ich in über 14 Jahren mit Lipödem Autorin, Health-Influencerin und gute Seele der Community geworden bin und vielleicht motiviert es auch dich, mutiger zu werden und deinen Weg einzuschlagen. Eine Episode voller Rückschläge, Hoffnung und Überlebenswille. In dieser Folge erfährst du: ► Meine Lipödem-Geschichte ► Warum ich auch "Mutti der Lipödem-Community" genannt werde ► Von welchen Erfahrungen du in diesem Podcast profitieren wirst! 2024-06-0318 min

Chews WiselyInside the Conventional Chicken Industry with Esther SprottThe commercial chicken industry is mysterious. It’s tightly controlled by the integrators - these are the companies that own and control the whole system - and it’s shrouded in NDA’s. We rarely get to hear from the actual farmers who raise the chicken. Until today! Esther Sprott, a regenerative and conventional farmer, joins us from Georgia where she and her family raise broiler chickens for a large integrator. Caroline asks Esther all of her burning chicken industry questions, and Esther answers with candor and grace. Follow Esther on Instagram 2024-05-211h 13

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in KompressionTrailer: Mutmaschen 2024-05-0801 min

Schwere Beine, starker Wille – der Leichtigkeit auf der SpurBeyond limits: Caroline Sprotts Reise der Selbstakzeptanz und Lipödem-BewältigungEine Frau mit morz Power, unglaublich inspirierend und einfach herzerwärmend lieb! Caroline Sprott, aka die @powersprotte, öffnet ihr Herz und teilt mit uns, wie sie gelernt hat, ihr Lipödem nicht nur zu akzeptieren, sondern auch als Teil ihrer selbst zu lieben. Ihre Geschichte ist eine von Mut, Selbstliebe und der Reise zur Akzeptanz – Themen, die uns alle berühren und inspirieren. Diese Episode ist mehr als nur ein Gespräch. Sie ist ein Geschenk der Hoffnung und der Stärke und eine Einladung zum gemeinsamen Wachsen und Lernen. Lass dich von Caros Weg inspirier...2024-02-0858 min

Augsburg, meine StadtWie ist ein schönes Leben mit Lipödem möglich, Caroline Sprott?Unheilbar krank – doch heute hilft die Wahl-Augsburgerin anderen Lipödem-Betroffenen Caroline Sprott lebt mit einer Krankheit, die wenige kennen. Dabei ist sie weitverbreitet: In Deutschland sind rund vier Millionen Menschen an Lipödem erkrankt – einer Störung der Fettverteilung im Körper. In einer neuen Folge unseres Podcasts "Augsburg, meine Stadt" spricht Sprott über das schmerzhafte Leben mit Lipödem, der Angst vor der Zukunft – aber auch darüber, wie sie es geschafft hat, aus ihrer Erkrankung Positives zu ziehen und anderen Betroffenen zu helfen. Als Sprott die Diagnose Lipödem bekam, war sie Anfang 20. "Man hat das Gefühl, ma...2023-12-141h 10

geilemaschederpodcastGeilemasche MEETS Caroline Sprott- @powersprotteHello liebste Maschis, ahhhh es ist einfach schon die 30igste Folge :o Wahnsinn! heute zu Gast eine ganz unbekannte junge Dame, wie sie sagt … Caroline Sprott oder auch bekannt unter @powersprotte. Sie berichtet darüber, wann sie ihre Diagnose bekommen hat und wie es für sie war … Hatte sie zunächst Abneigung gegen ihre Flachstrick? Hat sie immer schon Medi getragen? Gab es einen Unterschied zwischen Armen und Beinen? Zudem sprechen wir darüber, wie es ist, öffentlich über sein Leben zu berichten. Was müssen wir uns alles anhören? Muss ich mir alles gefallen lassen? Wie hat sich die Gesells...2023-08-181h 24

Lipödem-TalkLipödem und das Lymphsystem und dessen Aufgaben - Teil IInterview mit Henry A. Schulze Viele Frauen mit Lipödem leiden auch an einem Lymphödem. Aber was genau ist denn jetzt das Lymphsystem und was sind dessen Aufgaben? Wieso ist es so immens wichtig für sämtliche Abläufe in unserem Körper und allgemein für unsere Gesundheit? Dazu habe ich mir Henry A. Schulze eingeladen, der Autor des Buches „Der keine Coach für das Lymphsystem“. In dieser Folge werden viele Fragen zum Lymphsystem beantwortet und auch der grobe Aufbau unserem lymphatischen Systems erläutert. Wir unterscheiden ausserdem zwischen einem Lipödem...2022-08-1955 min

INFLZR Podcast (Influencer Podcast)#019 Caroline Sprott (@powersprotte): Mit Mode-Power gegen LipödemCaroline Sprott ist so eine Influencerin, die alles selber macht, von der Erstellung ihrer Inhalte bis zur Planung und Aufbau Ihrer Selbstständigkeit. Aufgeben wollte sie auch schon, aber ihre Mission hielt sie davon ab: Lipödem-Betroffene eine Stütze sein. Im INFLZR Podcast, Folge #019 spricht Caroline über Lipödem, über ihre Anfänge als Bloggerin, wie sie ihre weiteren Kanäle und Reichweite aufgebaut hat, ihre Kanäle betreut und ihr Business gestaltet.2021-09-091h 11

Lipödem-TalkLipödem Mode mit Caroline SprottDer etwas andere Rückblick der Powersprotte Ein Interview mit Caroline Sprott ist immer eines der etwas anderen Art, denn sie hat immer einen kecken Spruch auf den Lippen und nimmt kein Blatt vor den Mund. Viele kennen Caroline als Model des Kompressionsherstellers Medi und von Lipödem Mode, wo sie immer wieder mit ihren modischen Outfits mit Kompression inspiriert und viele Frauen dazu ermutigt sich auch mit Lipödem oder Lymphödem schick zu präsentieren. Die letzten Monate waren ziemlich chaotisch bei Caroline und neben vielen privaten Einblicken, nimmt sie uns auch mit in ih...2021-07-0256 min

Lymphedema PodcastEpisode 78: Special Lipedema Guest Host Interview! ROCKSTAR ALERT!!! Caroline and Cara are bringing some fire to Lymphedema Podcast this week. When I asked for guest host for the podcast I knew immediately I wanted to reach out to Caroline to share her perspective. When she suggested to interview a fellow Lipedema gal I quickly suggested Cara. What a duo! I know you will enjoy this special guest host interview. Be sure to find their accounts on Instagram and Facebook. Caroline Sprott @powersprott and Cara @palegingerpear 2021-06-1537 min

Normal Adjustments with Nicole FaccioEp 19: Normalizing Lipedema with Caroline SprottLipedema isn't rare, but it is rarely diagnosed. It is estimated that more than 11% of the women population might have this fat deposit disorder, known by the pain patients experience with it. Today we have blogger, speaker, podcaster, Lipedema patient, compression garment model and eternal optimist, Caroline Sprott to tell us her story with Lipedema, her life with the chronic condition and her journey to acceptance. Caroline got diagnosed with Lipedema at 21 and after going through very challenging times and several disappointments, she decided to adopt a method she calls 'Fashion Therapy' to lift her spirits to work with...2021-04-141h 02

Dermhealth.co Podcast by Digital Health CoLife with Lipoedema with Caroline Sprott of Lipödem ModeLipoedema: No, it’s not a typo. It’s a real condition that’s often overlooked or confused with lymphoedema. Nearly 370 million women across the globe live with Lipoedema. What is regularly associated with unruly weight gain in its initial stages can quickly spiral out of control if left undiagnosed. Often striking in a woman’s mid-20s, Lipoedema is a condition that leads to the excessive buildup of fat cells primarily in the arms and legs. Lipoedema isn’t rare, but it’s rarely diagnosed. Most doctors think obesity, heart failure, kidney failure, liver disease, thyro...2021-02-0945 min

Lumen - Der Lebensfreude Podcast#2.2 Wie Du den MUT in dir ent-faltestMeine Lieben! Was wäre ein Leben ohne Mut, was wäre unsere Geschichte ohne die mutigen Menschen darin? Was wärst DU ohne MUT? Oder anders gefragt: Wer könntest du noch sein, wenn du all deinen Mut ausleben würdest, was wäre DEINE Geschichte und wie könnte die Welt dann aussehen? In dieser Podcast-Episode über eine meiner liebsten Emotionen erfährst du... …was Schneeglöckchen mit MUT zu tun haben. ….wie du WUT in MUT umwandeln und deine Emotionen konstruktiv als Antrieb nutzen kannst. …wer meine persönliche MUT-Motivatorin ist und warum. …w...2020-02-1213 min

Lipödem Soulsisters#89 – Wie du psychische Downphasen mit Lipödem überwindestPsychische Downphasen – Viele Betroffene müssen sowohl durch das Lipödem, als auch durch private Umstände herbe Rückschläge verkraften. Gerade wenn man durch eine chronisch schmerzhafte Krankheit schon ohnehin gebeutelt ist, fallen einem solche Phasen besonders schwer. Nicht nur die psychische Belastung spielt eine Rolle, sondern auch ihre körperlichen Auswirkungen. Dir fehlt die Kraft im täglichen Kampf mit der Krankheit, die auch ohne den zusätzlichen Ballast schon schwer zu verkraften sind. Wir liefern dir ein paar Denkanstöße, die dir bei der Überwindung schwerer Zeiten helfen können und wünschen dir alle erdenk...2019-11-2434 min

Lumen - Der Lebensfreude Podcast#52 Caroline Sprott: Willst du erfolgreich sein? Werde eine Marke! (Teil 2)Caroline Sprott im Interview (Teil 2). Caroline Sprott ist Bloggerin, Model und Visionären für alle Mitbetroffenen mit Lipödem: Sie macht den vor allem weiblichen Betroffenen Mut mehr Selbstbewusstsein im Umgang mit der Krankheit zu entwickeln und zeigt ihnen, wie man Kompressionsstrümpfe modisch in seine Lieblingsoutfits integrieren kann. ______________________________ In dieser Folge erfährst du... … Tipps, wie du aus deiner Geschäftsidee ein erfolgreiches Business aufbaust. … warum Caroline im Business auf emotionales Marketing und Networking setzt. … wie Caroline ihre ersten Umsätze generierte. … welche Kanäle Caroline nutzt, um mit ihrem Business sichtbar zu sein...2019-11-2025 min

Lumen - Der Lebensfreude Podcast#51 Caroline Sprott: Glücklich leben mit Lipödem (Teil 1)Caroline Sprott im Interview (Teil 1). Caroline Sprott ist Bloggerin, Model und Visionären für alle Mitbetroffenen mit Lipödem: Sie macht den vor allem weiblichen Betroffenen Mut mehr Selbstbewusstsein im Umgang mit der Krankheit zu entwickeln und zeigt ihnen, wie man Kompressionsstrümpfe modisch in seine Lieblingsoutfits integrieren kann. ______________________________ Dieses Interview ist für dich besonders interessant, wenn du... …von Lipödem betroffen bist oder etwas darüber erfahren möchtest. …wenn du gern ein Beispiel dafür hättest, wie du deine Leidenschaft, deinen Job und ein Herzensthema miteinander verbindest. ... erfahren willst wie du deine Leide...2019-11-1329 min

Lipödem Soulsisters#84 - Hilfe, meine Kompression passt nicht!Was kannst du tun, wenn deine neue Kompression nicht passt, kneift oder rutscht? Eine Flachstrick Versorgung nach Maß birgt so manche Fehlerquelle, die nicht immer beim Sanitätshaus oder Hersteller liegen muss. Es gibt viele Möglichkeiten, warum deine Kompression nicht passen könnte. Caroline und Natalie arbeiten sich einmal durch die Kartei und den Erfahrungsschatz von Detektiv Flatknit, einer findigen Spürnase im Namen der Kompressionistinnen. Hört in dieser Folge ein paar Paradebeispiele, was alles bei einer Kompressionsversorgung für Lipödem und Lymphödem schief laufen kann und werden zum absoluten Flachstrick-Insider. Span...2019-10-1128 min

Lipödem-TalkLipödem und ModeWarum Betroffene sich auf keinen Fall verstecken müssen!! Heute zu Gast: Caroline Sprott. Sie berichtet über ihre Diagnose Lipödem und warum sie trotz Operation ihre Schmerzen nicht loswurde. Aus diesem Grund trägt sie weiter täglich ihre Kompression an Armen und Beinen und hat aus diesem Schicksalsschlag eine Art Eigentherapie entwickelt. Sie liebt es Mode mit verschiedenen Kompressionen in sämtlichen Farben und Mustern zu kombinieren. Seit längerem ist Caroline bereits das Gesicht für den Kompressionshersteller Medi und inspiriert mit ihrer offenen, ehrlichen und herzlichen Art Lipödem-Betroffene immer wieder auf’s Neue - auch mich...2019-08-0957 min

Lipödem Soulsisters#70 Der Lipödem Podcast: Und du glaubst nicht wer ab heute dabei ist!Gestern ging die letzte Folge von Mind Body Life für ein gutes Leben mit Lipödem online. Aber es geht weiter mit dem Podcast, mit neuem Namen und ein paar positiven Veränderungen. Sozusagen wurde gestern Staffel l beendet und heute geht es weiter mit Staffel II. Also was ist hot and new im Podcast? Der Name - ab heute: Der Lipödem Podcast! Die Besetzung: Neben Natalie Stark von Mind Body Life - Für ein gutes Leben mit Lipödem, werdet ihr nun auch Caroline Sprott von Lipödem Mode hören. Das Konzept...2019-07-1009 min

Lipödem Soulsisters#39 Hello Ruhrpott Fräulein! Carina erzählt von ihrem Leben mit LipödemHey, hey, heute gibt es ein Interview mit der quirligen, positiven und lustigen Carina Schmalenberg – das hat so richtig Spaß gemacht. Manche von euch kennen Carina vielleicht schon von ihrem Blog Ruhrpott Fräulein– wenn nicht, dann schaut unbedingt mal vorbei – dort bloggt sie über ihr Leben und ihre Erfahrungen mit dem Lipödem. Ich habe mir ein paar Themen aus ihrem Blog herausgepickt und Carina folgende Fragen gestellt: Wann hast du gemerkt, dass sich dein Körper verändert hat und wann hast du die Diagnose Lipödem bekommen? Wie bist du anfangs damit umgegangen? Wie gehst du jetzt dami...2018-07-0130 min

Lipödem Soulsisters#05 - Interview mit Tanja ScheibenbogenMeine heutige Interviewpartnerin heißt Tanja, sie ist Landschaftsgärtnerin und hat die Diagnose Lipödem im Jahr 2015 bekommen. Sie hat daraufhin den Blog loveliplive gegründet und schreibt inzwischen aber auch für den Blog Lipödem Mode von Caroline Sprott, die du ja im ersten Interview schon kennenlernen konntest. Tanja engagiert sich auch stark in der Öffentlichkeit, um das Lipödem als Krankheit bekannter zu machen. So hat sie schon in einigen Zeitungen darüber berichtet, schreibt Blogartikel und modelt für den Kompressionsstrumpfhosenhersteller Juzo. In dieser Folge spreche ich mit Tanja über Folgendes: Wann hat Ta...2017-09-1045 min

Lipödem Soulsisters#02 - Interview mit Caroline Sprott Teil 1Inhalte der Folge Caroline Sprott ist ein tolles Vorbild für alle Lipödem Betroffenen.Für sie war es immer selbstverständlich ihre Kompression modisch in ihre Outfits einzubinden und deswegen gründete sie 2015 den Blog Lipödem Mode. In diesem Blog geht es inzwischen um weitaus mehr als nur um Mode. Schaut auf jeden Fall vorbei! Auf Folgende Themen dieser Podcastfolge dürft ihr euch freuen: Wann hat Caroline die Diagnose Lipödem bekommen und was waren ihre ersten Schritte? Wie kam es zur der Gründung des Blogs Lipöd...2017-08-2035 min

Lipödem Soulsisters#02 - Interview mit Caroline Sprott Teil 2Inhalte der Folge Caroline Sprott ist ein tolles Vorbild für alle Lipödem Betroffenen.Für sie war es immer selbstverständlich ihre Kompression modisch in ihre Outfits einzubinden und deswegen gründete sie 2015 den Blog Lipödem Mode. In diesem Blog geht es inzwischen um weitaus mehr als nur um Mode. Schaut auf jeden Fall vorbei! Auf Folgende Themen dieser Podcastfolge dürft ihr euch freuen: Wann hat Caroline die Diagnose Lipödem bekommen und was waren ihre ersten Schritte? Wie kam es zur der Gründung des Blogs Lipöd...2017-08-2039 min