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Eine WeltDer Mangel regiert - Versorgungskrise in Kuba verschärft sichCastritius, Michael www.deutschlandfunk.de, Eine Welt
2026-02-1405 minEine WeltDer Mangel regiert - Versorgungskrise in Kuba verschärft sichCastritius, Michael www.deutschlandfunk.de, Eine Welt
2026-02-1405 minEine WeltHaiti - Keine politische Führung, kaum StaatlichkeitCastritius, Michael www.deutschlandfunk.de, Eine Welt
2026-02-0706 minEine WeltHaiti - Keine politische Führung, kaum StaatlichkeitCastritius, Michael www.deutschlandfunk.de, Eine Welt
2026-02-0706 min
Selbstliebe to go116. Wie Akzeptanz beim Durchschlafen hilft - Interview mit Dr. Sarah CastritiusHäufig kennen wir eins: wenn wir nur mehr machen und investieren, dann klappts auch. Beim Schlafen hilft das allerdings nicht: je mehr wir ihn uns herbeisehnen, desto weiter rückt er manchmal auch in die Ferne. Dr. Sarah Castritius gibt in dieser Folge Hinweise darauf, welche Gedankenspiralen häufig vom Schlafen abhalten und welche Tipps, du für dich nutzen kannst, um doch wieder zuverlässiger durchzuschlafen oder schneller zur Ruhe zu finden. Sarah und ihren Schlaf-Notfallkoffer findest du hier: https://www.schlaf-psychologin.com/Mehr Infos zu meinem 1:1 Coaching bei stres...
2025-11-1941 min
BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der NachtEmotionen verarbeiten im Schlaf mit Dr. Sarah Castritius (#114)Wie können wir unsere Emotionen steuern und was hat Schlaf damit zu tun?
Mein wunderbarer Gast heute ist Dr Sarah Castritius.
Sie ist Psychologin und kümmert sich darum, dass Menschen besser schlafen.
Mit ihr rede ich über Gefühle! Ein bisschen wie Paartherapie.
Und zwar reden wir über alle Gefühle:
Wut, Angst, Verliebtsein, Trauer, Aufregung….. und Nuancen.
Was kann man tun, wenn nachts oder abends starke Gefühle aufkommen? Welche Strategien gibt es und was haben geübte Abendrituale damit zu tun?
Und wie können negative Gefühle bezüglic...
2024-04-2645 min