Cay Rademacher - Podcast Details

Shows

Tango Alpha Lima Podcast Iraq War documentary filmmaker Jake RademacherFilmmaker Jake Rademacher honors his brothers’ service by creating award-winning movies about their deployments and life after the war. Between 2005-2007, Jake risked everything, including his life, to tell the story of his brothers serving in Iraq in the award-winning feature film, Brothers at War – which has led to resiliency workshops and much more. 20 years later, Jake traveled to four continents to reconnect with his brothers as well as the other elite soldiers and Marines he embedded with during the Iraq War. Intercutting footage past and present, movie watchers are led on an insightful, humorous and moving jour...

2024-11-0143 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Die 5 häufigsten Fehler beim Feedback und wie du sie vermeidest In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Feedback. Konstruktives Feedback ist unabdingbar für ein gesundes Arbeitsverhältnis. Es trägt dazu bei die Stärken deines Teams zu sehen und zu fördern. Doch Feedback geben ist nichts, was du mal eben zwischen Tür und Angel tun solltest. In dieser Folge lernst du daher die 5 häufigesten Fehler beim Feedback kennen und ich zeige dir, wie du sie vermeidest. Außerdem gebe ich dir 3 konkrete Tipps wie du konstruktiv Kritik äußern kannst und 3 Tipps, wie du gelassen und konstruktiv mit dem Erha...

2024-07-1626 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Stolz statt Arroganz: Der Schlüssel zu mehr Selbstvertrauen und Erfolg im JobIn dieser Folge von "Kurz und Knackig" geht es um das Thema Stolz – und warum er so oft missverstanden wird. Erfahre, warum Stolz nicht mit Arroganz verwechselt werden sollte und wie du authentischen Stolz als Booster für dein Selbstvertrauen nutzen kannst. Wir sprechen darüber, wie du stolz auf deine Leistungen sein kannst und wie du diesen Stolz in deinen Alltag integrierst. Hol dir wertvolle Tipps und Impulse, um deinen inneren Scheinwerfer auf deine Erfolge zu richten und dadurch beruflich und persönlich zu wachsen. Kennst du eigentlich deine beruflichen Stärken? Wenn du dir nich...

2024-07-0917 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit #94 Das effektivste Mittel gegen Stress Ständiger Stress kann zu chronischem Stressverhalten führen und auf Dauer auf unsere Gesundheit schlagen. Deshalb ist es superwichtig kleine Momente der Pausen in unseren Alltag zu integrieren. Wie du das machen kannst und welche drei einfachen Tipps dabei helfen, effektiv und nachhaltig Stress zu reduzieren, erfährst du in der heutigen Folge. Kennst du eigentlich deine beruflichen Stärken? Wenn du dir nicht sicher bist, dann kannst du jetzt meinen kostenfreien Stärkentest machen und erhältst innerhalb von wenigen Minuten deine persönliche Stärken Skala, die dir mehr Klarheit und Sicher...

2024-07-0223 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit #93 Souverän Konfliktgespräche führen (Wdh.von Nov 2023) In der Wiederholungs-Podcast-Folge geht es darum, wie du Konfliktgespräche souverän führst. Wir reflektieren, warum solche Gespräche oft unangenehm sind, und besprechen den idealen Zeitpunkt für ein Konfliktgespräch. Außerdem teile ich mit dir drei wesentliche Punkte, die du beachten solltest, um erfolgreich durch das Gespräch zu navigieren. Kennst du eigentlich deine beruflichen Stärken? Wenn du dir nicht sicher bist, dann kannst du jetzt meinen kostenfreien Stärkentest machen und erhältst innerhalb von wenigen Minuten deine persönliche Stärken Skala, die dir mehr Klarheit und Sicherheit in deinem Job b...

2024-06-2523 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Drei Worte die sofort jeglichen Druck lösen Kennst du das, wenn sich deine Gedanken im Kreis drehen? Oder wenn du dich selbst verurteilst für eine Situation und der Selbstsabotage ihren Lauf lässt? In der heutigen Folge geht es um drei Worte, die dir dabei helfen können, dich erstmal zu entspannen und den Druck zu lösen. Willst du langfristig raus aus deinem Gedankenkarussell und klar und gelassen deinen Job und Alltag leben? Dann melde dich gerne bei mir. Mehr Informationen zu mir und einer Zusammenarbeit findest du unter:   www.asita-rademacher.de

2024-06-1109 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Flexibilität - Wie du erfolgreich mit Veränderungen umgehst In einer Zeit, in der alles ständig in Bewegung ist, ist es unabdingbar unsere Flexibilität zu stärken. Wie gehst du mit Veränderung um? Kannst du sie gut wegstecken oder fühlst du dich durch sie hilflos? In der neuen Podcastfolge gebe ich dir ein paar Techniken mit an die Hand, um deine Flexibilität im Job und in deinem Alltag zu stärken. Mehr Informationen zu mir und einer Zusammenarbeit findest du unter:   www.asita-rademacher.de  👆🏼Hier kannst du dich auch zu meinem Newsletter anmelden 

2024-06-0421 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Aushalten - Die Kraft der Gelassenheit Aushalten birgt so viel Potential für innere Ruhe! Kennst du das, wenn du deinen Partner "korrigierst" weil du meinst etwas besser zu wissen oder zu können. Oder wenn du in einem Meeting mit Kollegen versuchst allen gerecht zu werdenund dafür deine ganze Energie draufgeht? In der neuen Folge geht es darum, warum Aushalten der Schlüssel zur Gelassenheit ist und wie es dir in Zukunft leichter fällt, bestimmte Situationen einfach auszuhalten. Mehr Informationen zu mir und einer Zusammenarbeit findest du unter:   www.asita-rademacher.de  👆🏼Hier kannst du dich auch z...

2024-05-2815 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Wie du deine Kreativität erfolgreich steigerst Kreativität bedeutet etwas zu gestalten, erschaffen und kreieren. Es bedeutet aber auch im Alltag Lösungen zu finden und dabei unkonventionelle und originelle Wege einzuschlagen. In der heutigen Folge geht es darum, wie du deine Kreativität fördern und steigern kannst. Du erfährst, welche 3 Schritte dir dabei helfen können und welche Eigenschaften deine Kreativität eher blockieren. Mehr Informationen zu mir und einer Zusammenarbeit findest du unter:   www.asita-rademacher.de  👆🏼Hier kannst du dich auch zu meinem Newsletter anmelden   🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow!

2024-04-2321 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit #83 Selbstmanagement - DIE Kernkompetenz für Erfolg und Gelassenheit In der heutigen Folge erfährst du, was Selbstmanagement bzw. Selbstführung bedeutet, was sie mit Selbstfürsorge zu tun hat und wie du dich selbst gut und erfolgreich führen kannst. Außerdem spreche ich mit dir darüber, warum es wichtig ist dir deiner eigenen Verantwortung bewusst zu sein und wir dafür manchmal unsere eigene Macht zurückholen zu müssen. Zudem teile ich mit dir an welchem Punkt du dich selbst stoppen solltest, wenn dir alles über den Kopf wächst und was du tun kannst, um erst gar nicht mehr an diesen Punkt zu komm...

2024-04-0911 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Zeitmanagement – Wie du deinen Alltag klar strukturierstIn der heutigen Folge geht es um Zeit und wie wir mit ihr umgehen. spreche mit dir darüber, wie du herausfindest welcher Strukturtyp du bist und was dir im Alltag helfen kann, um nicht von der Menge deiner Aufgaben und Terminen eingeholt zu werden. Außerdem verrate ich dir was mir mein Zeitmanagement und meine Priorisierung von Aufgaben erleichtert. Und hier noch der Link zu den Zeitmanagement Tools die ich im Podcast erwähne: https://www.ionos.de/startupguide/produktivitaet/zeitmanagement-methoden/ 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstü...

2024-04-0215 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Job Crafting - Gestalte deinen Job für mehr Zufriedenheit In der heutigen Folge geht es um Job Crafting – die Kunst, deinen Job so zu gestalten, dass er dir mehr Freude bereitet. Statt direkt zu kündigen, kannst du kleine Anpassungen vornehmen, um deine Arbeitszufriedenheit zu steigern. Ich teile vier wichtige Tipps, wie du das umsetzen kannst: Reflektiere deine Stärken, gestalte deinen Arbeitsalltag aktiv mit, baue ein unterstützendes Netzwerk auf und verfolge deine außerberuflichen Interessen. 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden. Mehr Information...

2024-03-3115 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Unser 2023 🎉 In der heutigen Podcastfolge blicke ich zusammen mit meiner Kollegin und Freundin Annika zurück auf das Jahr. Wir sprechen über den Podcast und warum es so wichtig ist, den Umgang mit Veränderungen zu lernen. Beim Thema Zusammenarbeit erfährst du, warum ich dich bei meinem Coaching nicht in eine warme Decke einpacke und weshalb Transformation anstrengend sein darf und vielleicht sogar muss. Dann wird es persönlich - du erfährst meine ganz privaten Highlights, zB. was meinen Mann und mich seit 20 Jahren täglich begleitet und ich verrate dir meinen W...

2023-12-2152 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Wie du mit Ablehnung umgehstWie kannst du erkennen und verstehen, woher deine Angst vor Ablehnung kommt und wie kannst du mit ihr umgehen? Darüber spreche ich in der heutigen Folge mit dir, denn es ist hilfreich zu verstehen, dass die Angst vor Ablehnung menschlich ist und durch bewusste Selbstreflexion und gesunde Strategien bewältigt werden kann. Welche das sind? Höre dir gerne die Folge an. 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden. Mehr Informationen f...

2023-12-1413 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Der Emotions Check-in für deinen Job&Alltag In der heutigen Folge geht es um Emotionen: Was sind sie, woher kommen sie, und wie können wir gesund im Job und Alltag mit ihnen umgehen? Wir sprechen auch über den Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen sowie darüber, warum unser Körper der Kapitän unserer Emotionen ist. Mehr Informationen findest du in meinem Insider-Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.

2023-12-0122 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Souverän Konfliktgespräche führen In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie man souverän Konfliktgespräche führt. Wir beleuchten, warum solche Gespräche oft unangenehm sind, besprechen den idealen Zeitpunkt für ein Konfliktgespräch und ich teile drei wesentliche Punkte mit dir, die beachtet werden sollten, um erfolgreich durch das Gespräch zu navigieren. Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍

2023-11-2423 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit #76 Wie willst du wirken?Wir legen ganz oft den Fokus auf darauf, WAS wir sagen wollen und zu selten auf das WIE. Dabei hinterlässt das WIE, also unsere Wirkung, den größten und bleibenden Eindruck. Woher weißt du, wie du wirkst und wie willst du wirken? Also rüberkommen? Darüber spreche ich in der heutigen Folge mit dir und darüber, welche konkreten Übungen dir helfen, welche Voraussetzungen du brauchst, um in dein persönliches WIE zu kommen und welchen Einfluss ein paar kleine Änderungen deiner Körperhaltung auf deine Wirkung haben. Für mehr Infos komm gerne in...

2023-11-1616 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Drei Stolpersteine der KommunikationIn der heutigen Podcastfolge, aber auch in den folgenden geht es um das große Thema “Kommunikation”. Was ist Kommunikation, wie bringen wir unsere Gedanken und Meinungen zum Ausdruck und was sind die Stolpersteine der Kommunikation, die häufig zu Missverständnissen führen? Darüber spreche ich heute mit Dir. Außerdem erfährst du, wie du Fehlinterpretationen vermeidest und was du für eine souveräne und wertschätzende Gesprächsführung brauchst. Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und...

2023-11-1017 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Die 7 Phasen der VeränderungWieso fallen uns Veränderungen so schwer? Vor allem solche, die wir nicht selbst entschieden haben? Und wie können wir besser mit ihnen umgehen, sie "durchstehen", ohne zu viel Angst, Sorge und Stress? Darüber spreche ich in der heutigen Folge von "Kurz & Knackig" mit dir. Zudem erhältst du drei Tools, die dir den Prozess der Veränderung vereinfachen. Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍

2023-11-0216 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Gedanken Hygiene - Wie du dein Denken aufräumstIn dieser Podcast-Episode "Gedanken Hygiene: Wie du dein Denken aufräumst" spreche ich mit darüber wie du deine Gedanken besser lenken kannst. Dabei gehts es um die Wirkung von positiven Selbstgesprächen und die wertfreie Betrachtung deiner Gedanken. Vor allem spreche ich mit dir über die Wirkung von Meditation und wie du sie einfach und ohne viel Aufwand in deinen Alltag integrieren kannst . Höre rein und entdecke praktische Wege, wie du deine Gedanken entspannter gestalten und mehr inneren Frieden finden kannst. Für mehr Infos komm gerne...

2023-10-2618 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit #An diesen 5 Anzeichen erkennst du einen ungesunden (toxischen) ArbeitgeberIn der heutigen Podcastfolge geht es um ungesunde Arbeitgeber und woran du sie erkennst. Dabei spielen mangelnde Kommunikation, Intransparenz, Angst, Druck und schlechtes Gewisssen machen unter anderem eine Rolle. Kommt dir eines der 5 Anzeichen im Podcast bekannt vor? Teile gerne deine Erfahrungen mit mir unter mail@asita-rademacher.de Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍

2023-10-1919 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Falle nicht auf! Die Toiletten-ErkenntnisDas Bedürfnis dazuzugehören ist menschlich. Doch oft zögern wir, unsere Meinung zu sagen, aus Angst vor Ablehnung oder Unannehmlichkeiten. Das wurde mir vor der Toiletten Tür, im Museum, in Berlin nochmal deutlich vor Augen geführt. Aber höre selbst. Hier noch der Link der unter dem du dich noch bis zum 8.10.23 für das 10 Wochen Online-Coaching "Deine berufliche Klarheit 💎" anmelden kannst: www.asita-rademacher.de/beruflicheklarheit 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍

2023-10-0513 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit #69 Wann ist es zu spät für Veränderungen - mit Peter Rademacher ❤️Es gibt keinen besseren Gesprächspartner für das Thema Veränderungen im Job, als Peter. Meinen Mann Peter. Daher ist diese Folge auch für mich eine ganz besondere, denn ich bin dankbar und froh, dass er sich bereit erklärt hat, dieses wertvolle Gespräch mit mir zu führen. Wir reden über Naivität im Berufsleben Darüber wie wichtig Leidenschaft ist und was Leidenschaft bedeutet Über Pragmatismus in Krisenzeiten und auch in Zeiten der Neuorientierung Und darüber bei jedem Neuanfang ein Leitsatz der totale Druck Löser ist. Hat...

2023-09-2143 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Wie fühlt sich deine Job-Beziehung an?Die Beziehung zu deinem Job ist mindestens genauso wichtig wie die Beziehung zu einem Partner. Wie in jeder Beziehung gibt es Up's and Down's, Gemeinsamkeiten und Unstimmigkeiten. Doch eine Sache, die sollte schon da sein. Die Liebe. Oder Freude. Oder eine tiefe Verbindung. Wie auch immer du es für dich definierst. Hör mal rein und lass mich wissen, wie fühlt sich deine Job-Beziehung aktuell an? Über den Stärkentest kommst du auch in den Insider - Newsletter und lernst direkt deine Top5 Stärken kennen. Natürlich kostenfrei. htt...

2023-09-0711 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Drei Fragen für dein selbstbestimmtes LebenLebst du deine eigene Wahrheit oder eine Lüge? Oder vereinfacht gefragt, lebst du selbstbestimmt, oder mehr von Außen geführt? Grade, wenn wir beruflich unzufrieden sind, trauen wir uns manchmal nicht genau hinzuhören, woher die innere Unzufriedenheit kommt. Die Wahrheit und die eigenen tiefen Bedürfnisse können Angst machen, uns selbst und unser Umfeld zu enttäuschen. Dabei ist kaum etwas nachhaltig so befreiend, als die eigene Wahrheit zu leben. Um aufzudecken, wo du aktuell stehst, habe ich dir drei Fragen mitgebracht, die ich in dieser Podcastfolge mit dir teile. S...

2023-09-0111 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Bye Bye Impostor SyndromDas Hochstapler-Syndrom ist ein Syndrom, welches 80 % der Menschen irgendwann in ihrem Leben einmal durchlaufen und kennen. Die einen mehr, die anderen weniger. Doch es ist nichts Festgesetztes und das Syndrom bleibt nicht dein ewiger Begleiter – wenn du es nicht willst. In der heutigen Folge sprechen wir genau darüber, wo das Impostor Syndrom herkommt, wie es sich unterschiedlich auswirkt und mit welchen 3 Methoden du es entlarven und verabschieden kannst. Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podca...

2023-08-2415 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Was steckt hinter PersönlichkeitsentwicklungPersönlichkeitsentwicklung kann jeder. Oder auch Persönlichkeitentfaltung wie ich es eher nenne. Was der Unterschied ist und was dein Selbstbewusstsein und dein zufriedenes Leben mit deiner Entfaltung zu tun haben, darüber spreche ich in der heutigen Folge mit dir. Wenn du den ersten Schritt machen willst und deine persönlichen Stärken kennen lernen möchtest, dann mache gerne den kostenfeien Stärkentest und lerne dich ein Stück besser zu verstehen. www.asita-rademacher.de/staerkentest 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen...

2023-08-0318 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Wie du deinen "Ich muss" Druck auflöst!In der heutigen Folge werfen wir einen Blick zurück auf eine Episode aus dem Jahr 2021: "Wie du aus der "Ich Muss" Schleife rauskommst" Zwei Worte, die gefühlte zwei Tonnen Druck auslösen können: DU MUSST". In der Folge spreche ich mit euch darüber, welchen Druck diese beiden Worte in uns auslösen können. Egal, ob es um Sport, To-Dos, Finanzen oder andere Dinge geht, das ständige "müssen" kann eine große Belastung sein. In dieser Wiederholungsfolge erfährst du auch, wie du diese Last auflösen kannst. Deine Gedank...

2023-07-2712 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Kontrolle frisst LeichtigkeitKannst du gut abgeben, entspannt andere machen lassen und mit Fehlern leben, ohne dich dabei selbst zu zerfleischen? Wünscht du dir mehr Gelassenheit durch Vertrauen und Loslassen? Muss doch eigentlich leicht sein und ist doch schwerer, als gewünscht.Denn Kontrolle gibt uns eine vermeintliche Sicherheit. Eine Scheinsicherheit, an der wir festhalten aus Angst vor Unsicherheit und Unvorhersehbarkeiten. Dabei verpassen wir allzu oft die Dynamik unserer Kontrolle, die uns irgendwann so einnimmt, dass sie zu einer Belastung oder einem Zwang werden kann. Daher lade ich dich ein - einzuchecken in dein Kontrollverhalten. In der heutig...

2023-07-2015 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Stärke dein SelbstbewusstseinDir deiner selbst bewusst zu werden, stärkt dein Selbstbewusstsein. Starte gerne mit dem Wissen über deine Top 5 Stärken mit dem kostenfreien Stärkentest! https://www.asita-rademacher.de/staerkentest Teile auch gerne die Folge und den Test und danke für dein Vertrauen Alles Liebe Asita

2023-07-1114 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Bist du zu empathisch?Bist du zu empathisch und wenn ja wie äußert sich das? Können wir überhaupt zu empathisch sein und inwieweit ist Empathie im Job hilfreich und inweit hinderlich? Meine klare Haltung zu Empathie und wie du sie einsetzen und umsetzen kannst, erfährst du in der heutigen Folge. Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍

2023-06-2712 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Wie du klare und gesunde Grenzen setztUm souverän, gelassen, ehrlich und gesund ein erfolgreichen Leben zu führen, musst du klare Grenzen setzen können. Wenn wir jedoch nicht gelernt haben Grenzen zu setzen und diese immer neu überschreiten, dann ist es wie mit einer neuer Sprache die wir lernen. Erkennen, verstehen, aussprechen und ÜBEN. In dieser Folge spreche ich mit darüber wie du nachhaltig lernst deine eigenen Grenzen zu erkennen und diese ohne Angst und Zweifel zu setzen. Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bew...

2023-06-1318 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Wie sieht dein reiches Leben aus?Was bedeutet ein reiches Leben? Wie sieht deine Geldpsychologie aus? Und wie sieht DEIN reiches Leben aus? Heute geht es um Geld, Freiheit, Veränderung, Mut und Gelassenheit. Auf dein reiches Leben 🚀 Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍

2023-05-1613 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Diese eine Frage legt deine Wünsche freiDen Insider Newsletter findest du hier: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍

2023-05-0903 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Was ist eine Scanner-Persönlichkeit - Bist du Generalistin oder Spezialistin?Tausend Interessen, breites Wissensinteresse und das Bedürfnis nach immer wieder neuen Herausforderungen.... Scanner-Persönlichkeiten haben vor allem in der Berufswelt Herausforderungen mit ihrer Vielseitigkeit langfristig zufrieden und erfüllt zu leben. Ob du eine Scanner-Persönlichkeit bist und wie du mit dieser gelassen leben kannst - darüber spreche ich mit dir in der aktuellen Folge: Anbei der Link zu meiner Speech mit den beiden Frauen, über die ich in der Folge spreche: Selbstzweifel besiegen! Und hier das empfohlen Buch von Barbara Sher: Du musst dich nicht entscheiden, wenn du...

2023-05-0216 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Drei Learnings zur "beruflichen Klarheit"10 Wochen "Online Coaching für deine berufliche Klarheit" liegen hinter uns. Die drei wichtigsten Learnings teile ich mir dir in dieser Folge. Stehst du gerade vor einem beruflichen Chaos und fragst dich, was du wirklich willst, dann ist diese Folge für dich. Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍 Alles Liebe Asita

2023-04-2514 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Der FKK EffektFür mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍

2023-04-1115 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Drei Tipps für gelassene LeistungHeute sprechen wir über Fokus, Pausen und dein wichtigstes Werkzeug, um gelassen deine Leistung abzurufen. Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍

2023-04-0410 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Gibt es gesunden Narzissmus?Wichtig! Ich bin keine Psychologin, Ärztin oder Fachfrau. Ich spreche in diesem Podcast über meine eigenen Erfahrungen, Gedanken und Ideen. So auch in der heutigen Folge, in der mir die Aussage »gesunder Narzissmus« über den Weg gelaufen ist und dem ich einiges abgewinnen kann. Was dahinter steckt, wie sich gesunder vom zerstörenden Narzissmus unterscheidet und wie die Persönlichkeitsentwicklung ebenfalls die Grenzen leicht vermischt, darüber spreche ich heute mit dir. Was sind deine Gedanken zu gesundem Narzissmus? Teile sie sehr gerne mit mir unter: mail@asita-rademacher.de Meinen Newslett...

2023-03-1416 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Du bist nicht deine ElternSchlecht über unsere Eltern zu sprechen, das fühlt sich nicht richtig an. Wieso ich dich dennoch heute einlade, deine Eltern mit Abstand und kritisch zu betrachten und welchen Impakt ein neuer Blick auf deine Selbstbestimmung haben kann, das erfährst du in der heutigen Folge. Für mehr Impulse für deine Klarheit und Gelassenheit, abonniere gerne meinen Newsletter www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍

2023-02-2819 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Fünf Tipps, für deinen Umgang mit der NachrichtenflutZwischen "betrifft mich nicht" und "es ist alles soooo schrecklich" liegen noch einige Optionen im Umgang mit der Nachrichtenflut, die seit Wochen und Monaten über uns einströmt. Dabei gilt es zuerst festzustellen, wie du aktuell aufgestellt bist. Stabil, wackelig oder verloren? Wenn du das für dich weißt, kannst du einen klaren Umgang, mit jeder noch so herausfordernden Situation da draußen, finden. Wir werden ihn definitiv noch brauchen. Den gesunden Umgang! Für mehr Impulse für deine Klarheit und Gelassenheit, lade ich dich herzlich in meinen Newsletter ein www.asita-rad...

2023-02-1417 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Woher du weißt, was du beruflich wirklich willst - Interview mit StefanieStefanie war als Ingeneurin bereits erfolgreich im Einkauf tätig. Sie reiste und konnte sich verwirklichen. In ihrem aktuellen Job sollte es genauso weitergehen. So war es vereinbart. Die Realität sieht anders aus. Ihre Selbstzweifel und Unsicherheiten wachsen und schließlich entscheidet sie, sich der Situatoion aktiv zu stellen. "Ich fühle mich wie ein negativer Mensch der nur meckert, dabei bin ich eigentlich lebensfroh" sagt Stefanie, als sie mich aufsucht und wir ihre berufliche Herausforderung angehen. Welchen Weg Stefanie für sich gewählt hat, um heraus zufinden, was sie beruflich ändern w...

2023-01-3034 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit "Ich wußte was ich nicht will, aber nicht, was ich will - Interview mit Magdalena Geissler"Das Alte ist vorbei, das Neue noch nicht sichtbar", so beschreibt Magdalena Geissler die Zeit zwischen Job Ende und dem Weg in eine neue berufliche Identität. Sie spricht offen über ihre Sorgen und Zweifel, über die Herausforderung ihre Bedürfnisse nach Sicherheit und Anerkennung im luftleeren Raum zu stillen und darüber was ihr in der Zeit Halt, Zuverischt und den Mut gegeben hat, ihren ganz eigenen, authentischen und neuen Berufsweg zu gehen. Diese Folge ist ehrlich, echt, tief und mutmachend für alle die sich beruflich neu orientieren möchten. Alles über Magd...

2023-01-1741 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Deine Werte sind dein KompassHier findest du meinen Insider Newsletter www.asita-rademacher.de In dieser Folge erfährst du, wie du deine Werte bestimmst Wie du mit Wertekonflikten umgehst Wieso deine Werte sich ändern und wie du sie nutzt Danke fürs Zuhören und deine Zeit und alles Liebe, Asita ❤️danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden❤️

2023-01-1020 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Die 7 Schritte Anleitung zu deiner beruflichen KlarheitDu spürst eine berufliche Unzufriedenheit in dir, weißt aber noch nicht wie es für dich berfulich weitergehen soll? Dann hilft dir die heutige Podcastfolge dabei, Klarheit über deinen neuen Berufsweg zu erhalten. Wenn du dir Unterstützung auf dem Weg zu deiner Klarheit und vor allem bei der Umsetzung wünschst, dann empfehle ich dir meinen Live "Onlinekurs für deine berufliche Klarheit" der im Herbst 2023 wieder startet. Alle Infos erhältst du in meinem Insider Newsletter unter www.asita-rademacher.de Ich freue mich auf dich Alles Liebe Asita ...

2023-01-0332 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Reflektiere dein Jahr mit diesen 12 knackigen Fragenwww.asita-rademacher.de ☝🏼hier findest du meinen Insider Newsletter. Ich danke dir von Herzen fürs Zuhören, für dein Vertrauen und ich freue mich auf das neue Jahr mit dir. Alles Liebe Asita

2022-12-2712 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Welche drei Dinge kannst du lassen?Solltest du zu den Menschen gehören, die wirklich die Shownotes lesen, dann will ich dir gerne verraten, dass meine Intention mit der heutigen Folge ist, dir einfach mal eine fette Portion Liebe zu zu werfen (ist einfach mal an der Zeit) Und ich lade dich ein, in meinen Insider Newsletter einzutragen, denn da teile ich noch mehr Impulse und persönliche Erkenntnisse. Zu finden unter: www.asita-rademacher.de Danke dir fürs Zuhören und alles Liebe für dich Asita ❤️danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem...

2022-12-2011 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Arbeiten trotz Erkältung?"Ich kann nicht krank sein, ich muss zur Arbeit." Solltest du diesen Satz irgendwann mal laut oder leise gesagt haben, dann ist diese Podcastfolge für dich. 12 gesunde Minuten, mit ein bißchen Gefluche und drei Impulsen, um gelassener mit Krankheiten am Arbeitsplatz umzugehen. Danke fürs Zuhören und sei gesund. Melde dich gerne für meinen Newsletter an unter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bwertung oder Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.🤍

2022-12-1311 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Wie du die richtige Entscheidung triffstEine Entscheidung zu treffen ist recht simple. Was uns Stress, schlaflose Nächte, Zweifel und Kopfzerbrechen beschert, ist die Zeit davor! Wie du eine gute Entscheidung triffst und vor allem was dir auf dem Weg dahin den Druck nimmt, das erfährst du in der heutigen Folge von "Kurz&Knackig" Abonniere auch gerne meinen Insider-Newsletter für weitere Gelassenheitsimpulse und vor allem, um keine News zu meinen neuen Projekten zu verpassen. www.asita-rademacher.de Ich freue mich auch dich und danke fürs Zuhören! Alles Liebe Asita

2022-12-0616 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Dein schlechtes Gewissen hat einen SinnDein Gewissen hat die Funktion zu unterscheiden zwischen Richtig und Falsch.Deine Definition von Richtig und Falsch. Hast du ein schlechtes Gewissen, hast du also etwas falsch gemacht. Klingt erstmal simple. Welche gravierenden Auswirkungen dein schlechtes Gewissen auf deine Handlungen hat und weshalb wir unser Gewissen genauer prüfen sollten, darüber spreche ich in der heutigen Folge von "Kurz&Knackig" mit dir. Danke fürs Zuhören und alles Liebe Asita Melde dich für mehr Impulse in meinem Newsletter an. Ich freue mich auf dich www.asita-rademacher.de...

2022-11-2911 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Du willst dich ändern, aber...Du willst ja, aber.... Dieses kleine Wort, ABER, hat einen enormen Einfluß auf unser Handeln und Denken. Es kommt harmlos daher und kann dich plätten wie eine Walze. Wieso ABER einen enormen Einfluß auf deine Gelassenheit hat und welche top Alternativen du für deine Handlungen nutzen kannst - das erfährst du in der heutigen Folge. Danke fürs Zuhören, Teilen und wenn du noch nicht meinen Newsletter erhältst, empfehle ich dir diesen von Herzen. Dort gibt es noch mehr Impulse rund um deine Gelassenheit. www.asita-rademacher.de ...

2022-11-1514 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Drei Fragen für deine KlarheitDu weißt nicht genau was du willst und du spürst du willst nicht mehr das was ist. Doch woher weißt du was du willst? Die heutigen drei Fragen helfen dir das Chaos zu lichten. Für mehr Gelassenheits-Impulse melde dich gerne bei meinem Newsletter an unter: www.asita-rademacher.de Danke fürs zuhören, teilen und alles Liebe Asita

2022-11-0817 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Wie oft ärgerst du dich über dich selbst?"Sich ärgern ist albern" - sagt sich oftmals so leicht und stimmt meistens. Wieso der Ärger über dich selbst in den meisten Fällen vor allem hinderlich ist - darüber sprechen wir heute in Kurz & Knackig. Für mehr Gelassenheits Impulse melde dich gerne bei meinem Newsletter an unter: www.asita-rademacher.de Danke fürs zuhören, teilen und alles Liebe Asita

2022-11-0114 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Wie gut kannst du Grenzen setzen?Nimmst du deine eigenen Grenzen wahr? Kommunizierst du sie und stehst für dich ein? Wieso Grenzen setzen eine Herausforderung ist, weshalb sie für ein gesundes Leben unabdingbar sind und wie du deine Grenzen setzen kannst - darüber sprechen wir heute in Kurz & Knackig. Für mehr Impulse, melde dich bei meinem Newsletter an unter: www.asita-rademacher.de Danke fürs zuhören und teilen und alles Liebe Asita

2022-10-2516 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Was bedeutet eigentlich "Gelassenheit"?Gelassenheit ist aus meiner Sicht ein unterschätzter Zustand. Selbstsicher, selbstbewusst, souverän – das sind attraktive und vor allem aktive Zustände, die sich die meisten wünschen. Handlungsfähig zu sein und somit selbstbestimmt zu agieren ist eines unserer tiefsten Bedürfnisse. Gelassenheit ist hierbei einer der wichtigsten Schlüssel und bedeutet in keinem Fall Resignation oder eine „Alles egal“ Haltung. Was hinter Gelassenheit wirklich steckt und wieso sie wichtig für deine Selbstbestimmung ist und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst, darüber sprechen ich mit dir in der heutigen Folge. Auf deine...

2022-05-3020 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Veränderungen - Warum sie so schwer fallenWarum fallen uns Veränderungen so schwer? Wie können wir mit ihnen umgehen? In der heutigen Folge erzähle ich dir, was dir helfen kann, um mit großen Veränderungen gut um zugehen. Dazu gibt es ein Miniexperiment für kleine Veränderungen und du erhältst sechs Fragen, mit denen du überprüfen kannst, ob du das „Risiko“ einer Veränderung eingehen solltest oder nicht. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und wenn du noch nicht für meinen Newsletter angemeldet bist, dann hole das gerne jetzt nach und erhalte Wer...

2022-05-1720 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Angst und Panikattacken - Was hilft?10-15% der Deutschen leiden irgendwann in ihrem Leben unter Panikattacken und Angstzuständen. Mit 29 Jahren hatte ich meine erste Panikattacken und sieht hielt mich mehrere Wochen und Monate in Schach. Was mir geholfen hat, was der Grund der Attacken war und was du tun kannst, wenn du in einer Akut Situation bist, darüber spreche ich in der heutigen Folge mit dir. Ich danke dir für deine Zeit und dein Vertrauen und ich wünsche dir alles Gute Asita Wenn du mehr über mich und meiner Arbeit erfahren möchtest...

2022-05-1018 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Radikale Ehrlichkeit mit Dir selbstWir sind richtig gut darin uns selbst zu belügen. Das wir etwas nicht können oder wollen. Das wir zu dumm, zu schüchtern, zu faul, zu fett, zu dünn oder was auch immer ZU sind. Das hilft uns vor allem dabei definitiv nicht zufrieden zu werden. Die Ursachen liegen zB. in Konditionierungen und Überzeugungen, die garnicht von uns stammen. Es lohnt sich daher wirklich mal radikal ehrlich zu dir zu sein. Auch wenn es im ersten Moment weh tut und auch wenn am Ende klar wird, dass Veränderungen der einzige Weg aus de...

2022-04-1112 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Erfüllte BeziehungenEine erfüllte Beziehung ist kein Hexenwerk und dennoch braucht sie ein bestimmtes Fundament, Erkenntnisse und klare Handlungen und natürlich auch Gefühl. Was genau ich meine bzw. welche vier Schlüssel aus meiner Sicht die Basis für ein erfülltes Miteinander sind, darüber sprechen wir in der heutigen Folge. Wie erfüllt bist du in deiner Partnerschaft? Wenn du meinen wöchentlichen "ThreeThingsletter" mit weiteren Impulsen erhalten willst, dann melde dich kostenfrei direkt hier an www.asita-rademacher.de

2022-04-0518 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Motivation vs. DemotivationWir legen oft den Fokus auf unsere Motivation. Dabei findet, vor allem im Joballtag, viel zu oft demotivierendes statt. Über die 5 größten Demotivationen möchte ich heute mit dir in "Kurz & Knackig" sprechen und wie du mit ihnen umgehen, bzw. sie vermeiden kannst. Was demotiviert dich in deinem Leben? Schreib mir gerne unter mail@asita-rademacher.de Wenn du mehr über mich und eine Zusammenarbeit mit mir erfahren willst, dann findest du alle Infos unter www.asita-rademacher.de Danke fürs zuhören und teilen und alles Liebe Asita

2022-03-3014 min

Parental Break with J&K Church we are failing the congregation and so are we!!In this episode we discuss how the church is failing the congregation. Thanks to two controversial pastors. Needless to say it gets a little heated. Email us!!! we have reached 10 episodes, if you want to be a guest email us at justinkatlynr@gmail.com Support us!!! Kindly donate to our fund https://anchor.fm/justin-katlyn-rademacher We are sponsored by anchor fm https://anchor.fm/dashboard As always listen to odin and tyr and winter's call podcast https://open.spotify.com/episode/4DHpN2uIclmP9c25pu5j6e?si=74727f81b53b4814 Link tree https://linktr.ee/ParentalBrkJK

2022-01-3137 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Leben und TodLeben ja, sterben nein. Der Tod ist Tabu und ein Thema das uns Lebenden Angst macht. Dabei könnten wir ohne ihn garnicht leben. In dieser Folge teile ich meine praktischen, ehrlichen vielleicht auch unkonventionellen Gedanken über das Leben und den Tod. Was denkst du über den Tod und wie gehst du mit ihm um? Was nimmst du aus der Folge für dich mit? Ich freue mich über deinen Kommentar, gerne bei iTunes oder per Mail an mail@asita-rademacher.de Abonniere auch gerne meinen ThreeThingsLetter in dem du wöchentlich drei Impulse erhältst. Zu finden unter

2021-12-2321 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Deinen Job verlassen oder bleiben?Spürst du in deiner beruflichen Situation mehr Frust als Freude? Hast du das Gefühl ständig im Kampf zu sein oder zu resignieren? Passt du dich an, versuchst es den meisten Recht zu machen und versicherst dir immer wieder - das wird schon werden, ich muss einfach nur weiter...... machen?! Dann habe ich heute eine kleine Geschichte für dich und vor allem eine andere Perspektive auf dich und deine Jobsituation. Wünschst du dir mehr Gelassenheit und Selbstsicherheit in deinem Berufsleben? Dann melde dich gerne bei mir. Alle Infos u...

2021-10-1911 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Vier Jahre #metoo und wie es mir damit gehtVor genau vier Jahren entstand der hashtag:METOO Vor genau vier Jahren habe ich das erste Mal wirklich realisiert, was da passiert. Wie ich heute auf die Debatte schaue und was ich selbst erlebt habe - darüber spreche ich in der heutigen Folge. Sie ist sehr persönlich und höre bitte in jedem Fall das Intro und entscheide dann, ob du weiter hören kannst und willst. Wenn du mehr wissen willst, oder dir Austausch wünschst, dann melde dich gerne mail@asita-rademacher.de Danke dir fürs Zuhören und teilen und alles Liebe Asita

2021-10-0635 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Ein Pläydoyer für Deine SelbstzweifelSelbstzweifel sind nicht gleich Selbstzweifel! Wie du mit Zweifeln in für dich bewussten Situationen umgehen kannst, ohne sie zu verbannen, zu beschimpfen oder einfach nur wegzuradieren - das erfährst du in der heutigen Folge. Danke wie immer fürs zuhören und teilen und wenn du mehr über mich und die Zusammenarbeit mit mir erfahren willst, dann findest du mich unter www.asita-rademacher.de Alles Liebe Asita

2021-09-2815 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Wie gehst Du mit Deinem Emotionen im (Berufs) Alltag um?Emotionen bestimmen unser Denken unsere Entscheidungen und unser Handeln. Sie sind der wertvollste Treibstoff den wir haben. Sie sind unser Kompass - unser Barometer. Wenn wir sie verstehen, greifen und nutzen, dann sind sie unser wertvollster Antrieb und die wichtigste Verbindung zwischen unserem Körper, unserem Herz und der Aussenwelt. Und genau hier liegt der Hund begraben. Unsere Aussenwelt bewertet, bzw. verurteilt, vermeintlich negative Emotionen wie Trauer, Wut, Frust und Angst. Als Schwäche und als Hindernis. Dementsprechend haben unsere Emotionen vor allem im Berufsalltag angeblich nichts zu suchen. Also füt...

2021-08-3121 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Woher Du weißt, was andere wirklich denkenSobald wir das Gefühl haben eine Person oder Situation zu kennen, beginnen wir zu "wissen" was in dem Kopf der Person vorgeht oder wie sie in gewissen Momenten reagiert. "Wenn mein Mann schief guckt dann ist er gestresst. Wenn mein Chef wegguckt interessiert ihn nicht was ich sage. Wenn meine Freundin nicht sofort zurücksimst, dann stimmt etwas nicht" Zu wissen was Jemand denkt oder fühlt gibt uns ein Gefühl von Sicherheit und Bestätigung. Doch was, wenn wir falsch liegen und um mit unserem "Wissen" nur uns selbst beruhigen und bestätigen? Worum es bei...

2021-08-2411 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Diät für Deinen KopfWas konsumierst du tagtäglich? Mit deinen Augen oder Ohren. Wie geht es deinem Gemüt und deiner Stimmung? Wenn du aktuell dünnhäutig, gestresst oder einfach erschöpft bist, dann gönn dir die heutige Folge - sie kann dir helfen, denn: Wir checken ein in deinen täglichen Gehirnkonsum. Ich gebe dir drei Themen mit an die Hand, die du erstens ganz easy für dich überprüfen und dann in einer ebenfalls easy vier Wochen Challenge anpassen kannst. Ich bin gespannt, welche Impulse du für dich heute mitnimmst und freue mich, w...

2021-08-1713 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Du musst! - Wie Du aus der "Ich muss" Schleife rauskommstZwei Worte die gefühlte zwei Tonnen Druck auslösen können. DU MUSST Was spürst du, wenn du dir selber sagst "ich muss mehr Sport machen. Ich muss die To Dos abarbeiten. Ich muss mich um meine Finanzen kümmern. Ich muss muss muss.."? Was die zwei Worte wirklich in dir auslösen und vor allem wie du sie auflösen kannst - darüber sprechen wir in der heutigen Folge. Wie immer freue ich mich über deine Gedanken zu den heutigen Impulsen die du mit mir auf Instagram teilen kannst. Dank...

2021-08-1013 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Zielerreichung - Drei wertvolle Tipps für Deinen WegAuf dem Weg zu unseren Träumen oder Zielen, erleben wir unterschiedliche Ups und Downs. Wir gehen in unterschiedlicher Geschwindigkeit, wir springen mal mehr - mal weniger und haben mal heftig und manchmal kaum Angst. In der heutigen Folge möchte ich mit dir drei Werte teilen die dich bei genau dieser Reise tragen, stützen, stärken und erfolgreich begleiten können. Wir sprechen über Mut, Demut und deinen Willen und darüber wie du sie für dich nutzen und einsetzen kannst. Ich bin sehr gespannt, was du aus der folge für dich mit nimmst un...

2021-08-0314 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Dein persönlicher LebenswegHeute lese ich dir aus meinem neuen Lieblingsbuch vor. Vielleicht kennst du die Geschichte - vielleicht nicht. Es ist egal. Denn heute wende ich mich an dein Herz / deine Seele. Lass die 11 Minuten einfach auf dich wirken und ich freue mich wenn du deinen Gedanken zu der Folge unter dem heutigen Instagram Post mit mir teilst. Danke dir und alles Liebe Asita www.asita-rademacher.de Das Buch: Der Alchemist von Paulo Coelho

2021-07-2713 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Wie Du Deine Ziele mit "Leichtigkeit" erreichst"Du brauchst eine große Vision - habe große Träume - habe Ziele im Leben.... sonst wächst Du nicht" Joa - ich sag mal so. Da ist definitiv einiges dran, doch was heißt eigentlich "große" Vision und Träume. Wer definiert was groß oder klein ist? Aus meiner Sicht ist das ist so individuell wie deine persönliche Art zu entspannen, dich zu strukturieren oder zu kleiden. Die Definition und Erreichung deiner Ziele ist persönlich und daher gibt es nur eine Person, die dir sagen kann wie: Du selbst...

2021-07-2128 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Wieviel Einfluss hat Dein Umfeld wirklich - Interview mit Laure B.Laures Selbstbild ist düster, maximal selbstkritisch, kurz gesagt absolut mangelhaft. Das ist Laure Ende 2019, als ich sie kennenlernte und sie ein Jahr lang als Mentorin begleiten durfte. Nur anderthalb Jahre später spreche ich mit einer Laure die Nein sagen kann. Die souverän mit ihren Selbstzweifeln umgehen kann und die immer wieder mutig ihre Komfortzone erfolgreich verlässt. Die für sich einsteht und sagt was sie denkt und will. Die noch vor zwei Jahren über sich sagte nicht intelligent zu sein und heute offen über ihre großen Ziele spricht. Wie sie aus ihrer...

2021-07-1342 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Meine Learnings & Erfahrungen des ersten Halbjahres 2021Halbzeit 2021! Ich teile mit dir heute meine Learnings und Erfahrungswerte der letzten sechs Monate. Dabei liegt der Fokus heute auf meinem Privatleben - dies ist also eine sehr persönliche Folge und ich spreche heute zum ersten Mal über ein Thema, das ich bisher komplett aussen vor gelassen habe. Also, du erfährst heute 🤍 welche zwei Routinen ich neu etabliert habe 🤍 wie ich meine Erwartungen geshiftet habe 🖤 womit ich aktuell noch kämpfe Wenn dir die Folge gefallen hat und du auch für dich etwas mitnehmen konntest, dann...

2021-07-0629 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Wie Du lernst Deinen Körper anzunehmenWie fühlst Du Dich in Deinem Körper? Wie würdest Du die Beziehung zu Deinem Körper beschreiben? Welche Körperteile magst Du an Dir garnicht und wie gehst Du damit um? In der heutigen Folge erzähle ich Dir wie ich meinen Bauch das erste Mal mit Ende 30 wirklich angefasst bzw. angenommen habe. Wie ich heute zu meinem Körper stehe und was Du tun kannst, um Dir selbst und auch anderen Menschen mit Respekt zu begegnen. Was ist Deine Körpergeschichte und womit stehst Du aktuell noch auf Kriegsfuss? Teile Deine Erfahrun...

2021-06-2222 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Wie gehst Du mit Deinen Schwächen um?Bist du zu penibel? Zu ordentlich oder zu chaotisch? Bist du zu ungeduldig oder brauchst du ewig bis du in die Gänge kommst? Was sind deine Schwächen? Und wie gehst du mit diesen um? Genau darüber sprechen wir heute in "Krieg oder Frieden - Du entscheidest" Buchtipp: https://bit.ly/3zoCG4N Wenn du dir professionelle Unterstützung wünschst bei deinem Stärken-Fokus und bei der Erfüllung deiner persönlichen Ziele und Vorhaben - dann findest Du mich unter www.asita-rademacher.de/mentoring

2021-06-1513 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Schwarz oder Weiß oder Schwarz und WeißSchwarz oder Weiß. Positiv oder Negativ. Böse oder Gut. Hass oder Liebe.... Entweder Oder. Die Palette ist lang. Welcher Typ bist Du? Und gibt es noch eine weitere Option? Die heutige Folge startet mit einer kleinen Geschichte, die mir vor einigen Jahren in einer schwierigen Situation den genau passenden Anstoss geben hat. Ich bin gespannt was Du für Dich mitnimmst und freue mich, wenn Du mir Deine Erkenntnis bei Instagram mitteilst. Danke für Deinen Support und alles Liebe Asita www.asita-rademacher.de

2021-06-0811 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Schlafstörungen - 5 Tipps wie Du besser schläfstSchlaflos durch die Nacht......Nachts sind unsere Gedanken nicht nur gerne besonders aktiv, sondern fühlen sich auch viel schwerer und intensiver an, als tagsüber. Woran das liegt und was Du tun kannst, um wieder in den Schlaf zu finden, darüber sprechen wir heute und Du erhältst noch 5 praktische Tipps für eine entspanntere Nachtruhe. Was hilft Dir um wieder in den Schlaf zu finden? Teile sehr gerne Deine Erfahrungswerte und Deine AHA Momente der Folge unter dem heutigen Instagram Post. Ich freue mich drauf. _______________________________________________________ Wenn Du mehr über mic...

2021-06-0118 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Gehaltsverhandlung reloadedIn dieser Folge gehe ich ein letztes Mal ausführlich auf die wichtigsten Punkte deiner Gehaltsverhandlung ein. Wir sprechen über den 12 Stufenplan -findest du hier www.asita-rademacher.de/gehaltsverhandlung- und die größten Herausforderungen meiner Klient:innen, die sich in den letzten zwei Jahren beim Gehaltscoaching herauskristallisiert haben. Diese Folge ist für dich, wenn du definitiv in deiner nächsten Verhandlung mit mehr raus gehen willst, als du dir gerade vorstellen kannst. Ich wünsche dir von Herzen ganz viel Freude damit und vor allem viel Erfolg beim umsetzen. Alles Liebe Asita

2021-05-1337 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Wie du am allerbesten verhandelstWie findest du heraus, wie du am allerbesten verhandelst? Was heißt am allerbesten und wie sieht der Weg dorthin aus? Darüber spreche ich heute mit dir und den Live Workshop von Januar 2021 kannst du auch heute noch erwerben. Absolute Herzens-Empfehlung https://www.asita-rademacher.de/workshop Zudem freue ich mich über deine Rezension bei iTunes und ich sage von Herzen Danke für deine Zeit und dein Vertrauen. Alles Liebe Asita folge mir auch gerne bei Instagram https://www.instagram.com/asitarademacher/

2021-01-2518 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Drei wichtige Fragen für Deine VerhandlungFragen helfen manchmal mehr, als Antworten. Die drei Fragen der heutigen Folge werden Dich bei Deiner Vorbereitung auf Deine Verhandlungen unterstützen. Zudem gebe ich Dir einen Einblick in meine persönlich tiefsten "Angstmomente". Wie ich diese überwunden habe und was sie mit Deiner Verhandlung zu tun haben, darüber sprechen wir. Zudem lade ich Dich herzlich zu meinem einzigen Verhandlungsseminar in 2020 am Samstag den 21.11.2020 für nur 37€ ein. Hier findest Du alle Infos www.asita-rademacher.de Folge mir auch gerne bei Instagram https://www.instagram.com/asitara...

2020-11-1812 min

Sabina Rademacher - Love & Relating Snippets When I feel anxious......We are in the constant state of restlessness... anxiousness... We are running on this low grade fever of anxiousness, assigning it to this problem... that problem. And actually just because we live in that state, we keep attracting more of it, instead of really working on our anxiousness. What is really behind our anxiousness? Do you want to know how to work with this? Find out here! And I love to hear from you: www.sabinarademacher.com FB: CoachSabinaRademacher Instagram: co...

2020-09-2402 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Motivation zur SommerpauseDein Gehaltspodcast feiert heute 1-jähriges.🎉 Ich nehme Dich kurz mit in meine Learnings, wir sprechen über Inkompetenz und wieso es so wichtig ist, dass Du über Deine Verhandlung sprichst. Und zwar mit Frauen sprichst. Ich Danke Dir so so sehr, dass Du den Podcast hörst und freue mich total, wenn Du mir eine positive Bewertung bei iTunes hinterlässt. Teile ihn auch gerne mit Deinen Kolleginnen und Freundinnen, damit wirklich Jede lernt zu verhandeln. Es ist genug für uns alles da. Ich verabschiede mich in die Sommerpause und wünsche Dir einen wundervollen...

2020-07-0717 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Verhandlungstipps von HR- und Karriereberaterin Silke KoppitzWie verläuft eigentlich eine Gehaltsverhandlung aus der Sicht einer Personalerin? Und welche Tipps und Einblicke kann sie Dir geben? Wunderbarerweise erfährst Du beides in der heutigen Folge von Silke Koppitz. Sie ist Karierreberaterin und war über mehrere Jahre als Personalmanagerin in der Telekommunikation Branche tätig. Sie ist Expertin im Bereich Vorstellungsgespräche führen und Verhandeln. Und genau darüber sprechen wir heute sehr ausführlich und anschaulich. Silke gibt Dir wertvolle Einblicke, erklärt wieso es uns Frauen teilweise schwerer zu verhandeln und erzählt wieso sie selber nach ihrer ersten Verhandlung die Hälfte von ihrer Fo...

2020-06-3054 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Wie Deine Präsenz Dir Sicherheit gibtHeute möchte ich ein wundervolle Interview mit Dir teilen. Miriam Anna Umhauer ist Schauspielerin, Sängerin, Moderatorin, Coach und Dozentin. Was sie jedoch vor allem ist: Sie ist präsent! Wir sprechen über die Nicht Brotlosigkeit des KünstlerDaseins, über Mut und Selbstwert und über Deine Stimme, Deine Haltung und welche Präsenz Dir bei Deiner Verhandlung Sicherheit und Klarheit gibt. Zudem lernst Du heute: Wieso Aufregung total wichtig für Dein Gespräch ist Warum Lachen und Weinen Deiner Stimme nutzen Wie Zuhören Deine Wertschätzung füllt

2020-06-1639 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Wie Du stressfrei NEIN sagstHast Du das Gefühl, Du darfst nicht Nein sagen? Sonst erscheinst Du undankbar, oder nicht belastbar, vielleicht unverschämt oder unzuverlässig? Oder bist Du Dir manchmal garnicht sicher, ob Du Ja oder Nein sagen willst? Ob bei Deiner Verhandlung, im Berufsalltag oder in Privaten. Ja zu sagen wenn Du Nein meinst, wird Dich auf Dauer Zeit, Kraft und Nerven kosten. Daher lernst Du in der heutigen Folge wie Du Nein sagst, ohne dass Du Dich dabei schlecht oder unangenehm fühlst. Du erfährst: Mit welchem Schlüssel Du weißt ob Du wirklich...

2020-06-0919 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Was tun, wenn Du ein Nein kassierstWenn Du nicht fragst lautet die Antwort immer Nein! Okay. Doch was ist wenn Du fragst und die Antwort lautet: Nein Da nimmst Du schon all Deinen Mut zusammen und dann diese Enttäuschung, Wut, Scham und vor allem das Gefühl es einfach nicht hinzukriegen. Ein Nein gehört genauso zu Deinem Leben wie ein Ja. Es darf sein und es bringt ein Potenzial mit sich, welches wir absolut unterschätzen. Erfahre daher in der heutigen Folge: Warum Dich Quantität weiter bringen kann als Qualität Warum ein Nein Wachstum...

2020-05-2613 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Q&A-Du fragst, ich antworteEinmal die Woche beantworte ich Deine Fragen rund um das Thema Gehalt, Verhandeln und noch mehr. Immer Sonntags live um 20h in meiner Facebookgruppe "Gehaltsverhandlung für Frauen". Die letzten drei Fragen würde ich gerne auch mit Dir hier im Podcast teilen. Hier sind sie: Letztes Jahr hieß es ich bekomme dieses Jahr eine Erhöhung. Jetzt sind wir in Kurzarbeit und die Stimmung ist mies. Soll ich dennoch nachfragen? Ich arbeite freiberuflich und verhandle grade für denselben Job wie im letzten Jahr. Wegen Corona will man mir weniger zahlen. Was soll ich tun? Ich habe den J...

2020-05-1919 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Die 1% MethodeDer Mensch ist ein Gewohnheitstier. Ist das gut oder schlecht? Hängt davon ab wie zufrieden bzw. unzufrieden Du bist. Wenn Du in Deinem Leben etwas verändern willst, dann bedeutet das, Du darfst neue Gewohnheiten integrieren und alte blockieren. Und der Zauber dabei ist, dass bereits 1% Deiner Veränderung eine riesen Wirkung herbeiführen kann. Wie? Erfahre in der heutigen Folge wie unter anderem Zahnseide, Fußliebe, Handydetox und tägliche 10 Minuten Sport mich dahin gebracht haben, wo ich heute bin. Und wenn ich das kann, kannst Du das auch. Die 1% Methode von James Clear...

2020-05-1214 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Verhandeln in 2020"Dieses Jahr zu verhandeln kannst Du vergessen!" Solltest Du diesen Satz denken, hören oder irgendwo sehen, dann höre diese Folge und erfahre 1. Wie Du durch "annehmen" aktiv wirst 2. Wie Du aktiv Vertrauen schaffst 3. Wie Du Deinen Ist-Stand überprüfst Hol Dir auch die besten Verhandlungstips kostenfrei auf meiner Homepage. Unter www.asita-rademacher.de kannst Du sie einfach downloaden. Anbei wie versprochen noch der Link zum Interview mit der großartigen Kristina Vogel Kristina Vogel und hier das Buch von der wunde...

2020-04-2115 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Wie Dein Ziel Dir jetzt Struktur und Klarheit gibtWieso solltest Du Dir jetzt ein Ziel setzen, wo Du doch eh nicht weißt was wird? Grade jetzt! Du darfst Dir Ziele setzen! Sie geben die Dir Halt, Struktur und Klarheit. Lerne heute eine einfache und wertvolle Zielmethode kennen, die Dir auf smarte Art und Weise hilft, mit Freude Deine ganz persönlich gesteckten Ziele zu erreichen. Ob in zwei Wochen, in vier Monaten, oder einem Jahr! Neben der Methode hilft Dir vor allem die Verschriftlichung und hierzu stelle ich Dir in dieser Woche meine vier Lieblings-Journals vor. Folge mir auf I...

2020-04-1417 min

Sabina Rademacher - Love & Relating Snippets Sabina Rademacher - Love & Relating Snippets (Trailer)

2020-04-0800 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Darfst Du gerade so richtig glücklich sein?Angst, Unsicherheit, Unruhe und Überforderung. Damit sind die Nachrichten und auch viele Köpfe und Herzen gefüllt. Doch lässt Du all das weg, was ist dann da? Was erlebst Du ganz persönlich in dieser Zeit und wie fühlst Du Dich? Geht es Dir gut, bist Du sogar glücklich? Darfst Du das überhaupt sein? Wie Du mit der aktuellen Situation für Dich und auch für Dein Umfeld und Deine Mitmenschen am Besten umgehst, darüber sprechen wir in der heutigen Folge. Zudem erhält...

2020-04-0720 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Wie Du mit Angst umgehst. Interview mit Stress & Angst Coach Johanna SchaefferIn einem sehr offenen und ehrlichem Gespräch, rede ich heute mit Stress & Angst Coach Johanna Schaeffer über Angst. Du erfährst: wie Dich zittern befreit wie die Kraft Deiner Angst Dich puscht wie Du Dein Atem und Körper einsetzt Ob für Deine Gehaltsverhandlung oder im Alltag, dieses Gespräch wird helfen aus Deiner Angst zu kommen. Hier findest Du alle Infos zu Johanna und ihren wunderbaren Podcast mit noch weiteren Tipps und Tricks https://www.karlajohannaschaeffer.com https://www.karlajohannaschaeffer.com/podcast-entspannungstechniken Und wenn Du l...

2020-03-1738 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Drei Schlüssel für Deine SelbstsicherheitFühlst Du Unsicherheit wenn Du an Deine Gehaltsverhandlung denkst? Ein unangenehmes, teilweise so lähmendes Gefühl, dass Du Dich am liebsten garnicht erst mit Deiner Verhandlung auseinandersetzen, oder vorbereiten magst? Lass nicht zu, dass Deine Unsicherheit Dich von Deiner Verhandlung abhält und lerne mit den heutigen drei Schlüsseln wie Du in Deine Sicherheit kommst. In meiner Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/GehaltsverhandlungFrauen/ findest Du noch aus November 2019 eine wunderbare 3tägige Stärke-Booster Challenge, die ebenfalls in Deine Sicherheit einzahlt. Ich empfehle Dir von Herzen, mach diese Challenge 🙏🏼❤️ Und auf mein...

2020-03-0318 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Du zweifelst nicht alleineFeierst Du gerne Deinen Geburtstag? Magst Du Ständchen, oder findest Du es eher unangenehm wenn alle für Dich singen? In der heutigen Folge gibt es einen Geburtstag zu feiern. Und es geht auch um Zweifel und Ängste. Darum dass Du nicht alleine damit bist und es sich lohnt durch Deine Zweifel durchzugehen. Diese Folge ist persönlicher geworden als mir zu Beginn bewusst war und dennoch freue ich mich sie mit Dir teilen zu dürfen. Danke, dass Du den Podcast hörst und ich würde mich sehr freuen wenn Du ihn a...

2020-02-1815 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit mit Humor und Schlagfertigkeit in Deine Gehaltsverhandlung. Das geht;)Denkst Du an Freude, Spaß, Lachen und Leichtigkeit wenn Du folgendes Wort liest: Gehaltsverhandlung 🤔 Wahrscheinlich eher nicht. Wieso ist das so? Weil wir gelernt haben, dass wir uns richtig richtig gut verkaufen und präsentieren müssen. Weil es um etwas geht. Um Deine Arbeit, um Deinen Job, um Dein Geld und Dein Selbstwert. Du willst es so sehr, dass Du das wichtigste Tool aussen vor lässt. Freude ❤️😍💃🏻🚀💸 Humor ist der Türöffner zu allen Herzen und vor allem zur Entspannung. Auch zu Deinem Herzen und Deiner E...

2020-02-1113 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Drei NoGos in Deinem VorstellungsgesprächKennst Du das? Du hast ein Vorstellungsgespräch und überlegst was Du anziehen, sollst, wie Du dich am besten verkaufst, was Du über Deinen Können erzählst und wie Du Deine Aufregung steuern kannst. Das Thema Geld... ja das kommt dann halt im Gespräch. Denn DIE werden ja eh wissen was sie Dir zahlen können und was nicht. Solltest Du Dich bei einem dieser Gedanken wiederfinden dann hör Dir in jedem Fall die heutige Folge an. Denn Du erfährst: 🔑Welche Rolle Du bei der Gehaltsnennung spielst 🔑Wieso Dein ehemaliges...

2020-02-0416 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Wieso es Männern leichter fällt zu verhandelnKennst Du den Gedanken, dass es Männern leichter haben? Ist das wirklich so? Und wenn ja, woran liegt das? Heute geht es um den Unterschied zwischen Frauen und Männern. Und dass es Gut und in Ordnung ist, dass wir unterschiedlich sind. Nimm einen Mann nicht als Vorbild, wenn dies zu Frust, Wut oder Resignation führt. Sondern sei Dir sicher, Du kannst und wirst auf Deine ganz eigene Art und Weise Deine Verhandlung erfolgreich führen! Und nicht nur Deine Verhandlung! Es ist Zeit, dass Du De...

2020-01-2116 min

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Lebe DEIN wahrhaftiges 2020"Wie Du Dein Gehalt verhandelst, zeigt wie Du Dich behandelst." Was ich damit meine und was DEIN wahrhaftiges 2020 bedeutet, das erfährst Du in der heutigen Schlüsselmoment Folge. Hör in jedem Fall rein, wenn Du erfahren willst, was Dein allerwichtigster Schlüssel für Deinen Weg in 2020 ist. Hinterlasse mir gerne eine Bewertung und empfehle den Podcast sehr gerne weiter. Hier erfährst Du wie Du mit mir zusammenarbeiten kannst: www.asita-rademacher.de mail@asita-rademacher.de https://www.facebook.com/groups/GehaltsverhandlungFrauen/ Alles...

2020-01-1412 min