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CeKarez

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Abulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep.90 Morning - 帥哥美女早安，今天要吃什麼啊~早安~第90集上線了哦 有好多好多早餐在這裡 在我們最熟悉的早餐店裡 不管你睡得多晚起得多晚 對啊對啊對啊對啊~~~ For the Night is Dark and Full of Terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 我想吃早餐！) 00:42 特別警告( 睡太晚、早餐午餐一起吃、跟不吃早餐的人歡迎你來聽哦！ ) 03:18 CeKarez把買早餐搞得很有儀式感 08:26 Pozi都看當天心情來決定早餐要吃什麼 08:58 阿嗚覺得蛋餅是一家店的靈魂 12:31 喝個豆漿紅茶毛也很多的阿嗚 15:10 高雄烘蛋堡強力推薦！ 16:58 油條原來可以沾米漿吃 21:14 一日之計在於晨，早餐開啟一天的人 24:20 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你喜歡吃什麼早餐？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/ 2023-04-3024 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 89 Grumpy - 你怎麼這麼愛生氣久等惹！第89集上線啦~ 現在幾點了？你在做什麼呢？ 我們有多久沒有阿布拉希卡了呢？ 真的好久沒有跟大家一起 Abulasika！ For the Night is Dark and Full of Terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 好久不見阿大家！) 00:42 特別邀請( 愛生氣、常常愛惹別人生氣、想要讓別人快速息怒的人，歡迎你來聽哦！ ) 02:05 為什麼我們要討論這個愛生氣的主題 05:50 Pozi被沒有資格的人管她的人管會生氣氣 07:50 CeKarez理智斷裂、氣勢強大，但他自己完全忘記到底講了什麼 10:01 生氣對CeKarez來說其實是在生自己的氣( 大家可以斟酌，未必要同意） 14:28 阿嗚討厭不禮貌的人！ 17:30 始終想要讓自己更加強大 21:10 進行深度反省的 Pozi 23:45 以前是自己生氣都沒有察覺，現在是有察覺，只是如何應對可能還在找 26:50 任何人生氣不就是想要對方知道，甚至認同自己的某種看法/想法/主張 32:03 或許可以去詢問別人的想法 or 跟別人表達自己的需求 35:30 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你最近有遇到什麼讓你很生氣的人或事？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2023-04-2037 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 88 Think of Me - 你怎麼這麼多小聰明第88集上線啦~ 今天我們三個人要討論關於小時候的小聰明 (有小聰明的跟沒有小聰明的差距十分巨大) 讓我們來看看處在好的循環跟不好循環的人是如何使用各自的大腦 為人父母該如何教養你家的小孩？ For the Night is Dark and Full of Terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 全員到齊Again!!) 00:36 特別邀請( 小時候就開始用大腦，根本不知道小聰明，想看世界上差距之大的人歡迎你來聽我們這集！) 02:08 Pozi常常會羨慕有小聰明的人 05:08 阿嗚覺得人是因為慾望多所以才會產生小聰明 08:07 被規則道德限制住的思維模式 21:20 阿嗚教學該如何戰略規劃一切細節 25:00 CeKarez一直到大學才開始嘗試不同的道路，自己喜歡嗎？適合我嗎？ 30:40 阿嗚犯罪自白 37:41 小孩若要富養，就是讓他多好奇、多動大腦 39:24 這世界有好的循環跟壞的循環(成功可能意謂著：可以帶來更多的成功) 43:24 你越強越能去制定規則，讓別人按照你的意志來行動 46:40 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你也是小時候有很多小聰明的人嗎？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2023-03-0148 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 87 Dangerous - 驚險一瞬間第87集上線啦~ 俗話說：措手不及才是人生 生活中難免會發生一些你完全沒有意料到的事情 所以才有驚險一瞬間的感覺 無論是心理還是生理，希望大家都能平平安安的哦！ For the Night is Dark and Full of Terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹 ( 全員到齊 Yeah! ) 00:45 特別邀請 ( 生活最近蠻平順、需要刺激一下心臟、情人節自己一個人過的人，歡迎你來聽我們這集！！) 02:44 大家經過路口真的要很小心 04:10 如果因為對方看錯燈號而被撞是不是很衰 05:57 就算你是對的，對方是錯的，造成的任何傷害可能都是不值得的 09:20 阿嗚為了多吃一塊魚卡到魚刺 10:47 Karma is a bitch! 13:43 要公司高階主管去跳舞真的是很有挑戰 16:00 有時候別人挖坑給你跳，你想閃都閃不掉 23:22 那個誰誰誰，你知道你有問題的地方在哪裡嗎？ 28:22 跳舞原來是一種飛黃騰達的手段 29:53 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你最近有碰到什麼很驚險的事？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2023-02-2030 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 86 I Don't Care - 好想打爆Shit Person情人節快樂~~第86集上線啦！ 每個人每一天都很有可能遇到某些shit person, (如果你沒有遇到那真是恭喜你啦 :D) 你會想遠離這種造成痛苦困擾的人，還是想要一起來打爆他們呢？ For the Night is Dark and Full of Terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( Pozi請假！) 01:01 特別邀請( 覺得這有什麼好不爽、黑暗面不夠強大，與崇尚和平的人不要亂聽我們這集！) 02:06 只要讓CeKarez不開心的人都被他歸類為shit person 03:17 是暴打不是報答，謝謝 04:15 CeKarez極度討厭抽煙吃，檳榔的人 06:35 也不管人家受得了受不了，就一直把煙味噴過來是什麼意思 12:58 阿嗚超級無敵討厭打噴嚏打哈欠不捂嘴的人 16:59 讓阿嗚想打爆的人類，不配跟阿嗚說話 ~ 18:50 Fight for yourself！！ 19:40 能力/權力越高或越有錢，應該要承擔更多的責任 28:38 幫別人貼標籤或許可以幫助你更快速脫離抽離不好的狀態 30:23 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你最討厭碰到那一種shit person呢？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2023-02-1231 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 85 Walk of Shame - 不然我走直線給你看第85集上線了~~ 大多數人都有喝醉過的經驗 但很少人能大方的承認自己喝醉 才有：「不然我走直線給你看！」這句話的由來 如果你有聽我們這集，以後可以改成：「今天的霧很濃誒！！」 For the Night is Dark and Full of Terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 不然我走直線給你看！) 01:15 特別邀請( 自認為很清醒、太早斷片，跟不知道自己朋友在演那齣的人，歡迎來聽我們這集哦~) 01:56 Pozi不能喝醉不然她自己會很危險 04:45 CeKarez覺得慢慢喝酒相當痛苦，但他絕對不斷片 07:42 我可不可以跳直線給你看 12:07 覺得自己很髒，不願意去污染別人的床或沙發的人，真是個好孩子 16:10 阿嗚始終不懂喝酒的樂趣在哪裡 17:47 阿嗚喝酒喝到會起霧，會有 一道光環在她正前方 18:50 今天的霧很濃誒！！ 26:54 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你喝醉或別人喝醉有什麼奇怪的事發生？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2023-01-3127 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 84 Stamp - 外出過夜不能沒有你新年快樂！第84集上線了啦~ 隨著全世界各國對疫情的放鬆控管 人們有越來越多機會外出旅遊 有什麼東西是你一定要帶著跟你一起出門遊玩的呢？ For the Night is Dark and Full of Terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 農曆新年快樂！) 01:15 特別警告( 行李太多、不出門旅遊、跟什麼都很隨便的人請謹慎聽我們這集哦！) 01:57 CeKarez條款< > 03:40 Pozi隨身都攜帶飲料袋( 但她是一個不喝手搖飲料的人 = =） 07:16 阿嗚隨身出門都會帶郵票( 傻爆眼） 09:02 阿嗚郵票小教室開課中 11:55 耳機是 CeKarez 外出必需品之一 12:45 CeKarez 同時也會帶複數顆的按摩小球出門 15:00 據說從來沒有其他同行的旅伴有質疑過按摩小球的存在 17:59 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你覺得誰才是這三個人中最正常的那個人 Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2023-01-2018 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 83 The Nights - 一首讓你有能量的歌Happy New Year!! 第83集上線了哦~ 人生之不如意，十之八九 當我們處在逆境，遇到不好的事情，甚至遇到不好的人在影響、干擾我們 有沒有一首歌可以讓你獲得能量，讓你重新振作起來呢？ For the Night is Dark and Full of Terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 阿嗚在哪裡？) 00:43 特別邀請( 需要一個擁抱、需要有勇氣，跟想要脫離舒適圈的人歡迎來聽我們這集哦！) 02:03 Pozi喜歡聽應景的歌，覺得情緒被表達，被抒發，就可以獲得能量 04:40 說了再見卻再也見不到 05:20 CeKarez會因為想到某個人就想起某首歌 06:31 打麻將的時候請不要隨意亂聽 “也可以” 09:33 Avicii – < > 傳奇電音的 DJ 15:35 當陷入不好的狀態時，請盡可能大聲且透過多元管道發出求救訊號 17:24 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享什麼歌可以讓你獲得正能量呢 ? Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-12-3018 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 82 Baseball - 投打雙刀流 大谷翔平的成功法第82集上線啦~ 嘿嘿 …今天我們的主題是：大谷翔平的九宮格成功法 將自己長遠的理想拆成許多更小更容易執行的項目 一來掌握了主動性，二來每個都是自己可以執行的 那你一定會離你的目標越來越近！！！ For the Night is Dark and Full of Terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 阿嗚阿嗚！) 00:42 特別邀請( 有強烈意願、最近狀況不佳、喜歡測試與嘗試的人適合聽我們這集哦！) 01:18 大谷翔平是誰？他的特色是什麼？ 05:36 今天主題：大谷翔平的九宮格 07:17 大谷翔平會評估如何增加自己的運氣，並且列在運氣的九宮格 08:43 大谷認為讀書也可以增加運氣 09:37 為了讓自己的球速達到160km，大谷認為需要做的準備 11:17 把細節列出來，這既可以是目標也可以是自己的審核標準 12:51 上面寫的項目都需要經過自己實際測試，看效果如何 14:15 你列出來每個項目都應該是自己可以做的 16:27 每當你說話的主詞是別人，你就是被動，反之就是主動 20:44 把目標拆解成許多小的項目 21:13 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你有沒有想要寫的九宮格呢？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-12-2022 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 81 What Should I Do第81集上線啦！ 今天我們的主題叫 What Should I Do 人生在每一個階段你都有可能產生這個疑問 坦白說，也不一定總是都有好的回應跟解答 讓我們一起聽聽看三位魔法師到底發生什麼事吧~ For the Night is Dark and Full of Terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 全員到齊！) 01:03 特別邀請( 有辦公室生活、有感情，還有喜歡測試的人可以聽聽看這集哦！) 02:21 某件事情真的很困擾阿嗚 08:11 始終有事情發生導致持續忘記去上廁所的阿嗚 13:10 CeKarez覺得人的運氣是有限度的，決定把運氣用在哪很重要 17:48 Pozi身邊始終有可以適合談戀愛的對象( 她其實是在炫耀) 23:47 下定決心再也不要進入一段關係 27:05 始終要跟現實“核對”，才能更好的朝未來前進 37:17 始終有敵人的 CeKarez 39:41 CeKarez因為幫助別人，而擠壓到某些人的利益所以被討厭 46:15 總結 46:51 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享有什麼事情是一直困擾你 ? Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-12-1047 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep.80 Vote - 這樣的選舉文化我不行請投票！第80集上線了哦 雖然投票日已經過了 但在長達半年以上的選舉時間裡 三位魔法師將討論什麼是他們各自最討厭的選舉文化 還有他們有接觸過外國選舉文化長什麼樣子 For the Night is Dark and Full of Terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 全員到齊！) 00:43 特別警告( 政治狂熱、無法尊重別人選擇、耳朵太硬無法聽見別人聲音的人，不要亂聽我們這集哦！) 02:21 CeKarez最討厭候選人特別強調需要 “搶救” 的人 06:52 Pozi覺得看到救救的標語會不知道要救什麼 07:34 抹黑泥巴戰是Pozi討厭的選舉文化 11:29 阿嗚討厭會破壞市容的旗幟布條 15:36 讓人民的喜好能反映在選票上，這樣參政者才能重視 19:20 抵制搶救聯盟在今天正式成立！ 23:45 改變不是一步登天，而是一步一腳印的往前 24:13 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你最討厭的選舉文化是什麼？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-12-0124 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 79 Super Star - 也太帥了吧第79集上線了呦！ 扣除掉外貌不論 有沒有什麼時候，某個人說了某句話，做了某件事讓你覺得真的很帥！ 當你覺得對方很帥的時候，對你而言對方其實就是處在高能量的狀態 而你因為覺得他很帥所以你也是一個往高能量靠近的過程喔 你有準備好帥一波了嗎 :D For the Night is Dark and Full of Terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 三劍客合體！) 00:49 特別警告( 沒有雅量、自戀、跟不愛洗澡的人不要亂聽我們這集喔 !! ) 01:53 怎樣的人 or 怎樣的行為會讓你覺得很帥 ? 06:15 阿嗚分享她覺得一個很帥的人的故事 12:23 CeKarez 覺得一個人很帥可以分成對自己 or 對別人 16:29 能堅持住自己底線跟原則的人就是帥！ 21:17 Pozi 覺得某個主管能把別人說的話放在心上真的很帥 27:27 你所展現出來的形象跟影響力到底是什麼呢？ 28:57 挑戰 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你覺得帥氣的人是怎樣 ? Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-11-2029 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 78 Mask Off - 後疫情時代第78集來啦！ 疫情說長不長，說短也不短 從爆發至今可能已經過了三年 大部分的國家甚至都已經選擇跟病毒共存 你有什麼深深被疫情影響的地方嗎？ For the Night is Dark and Full of Terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( CeKarez 也有缺席的一天哪！) 00:49 特別邀請( 毛很多、耳朵很硬，跟喋喋不休的人可以聽我們這集哦！) 02:32 Pozi 覺得自己受影響最多的是戴口罩( 不化妝又可以翻白眼） 03:41 阿嗚就是在疫情之前就會買一盒口罩在家準備的人 07:18 阿嗚可能認不出脫下口罩的同事 09:18 後疫情時代阿嗚去到哪都很注重洗手清潔 14:17 線上面試帶來新的模式 17:43 飛機票又貴又難買！！！ 19:10 航空業大爆噴 20:13 在西方國家，戴口罩通常會被認為是病重的象徵 21:40 阿嗚吃個飯嗆到差點沒嚇死一個老婦人 23:56 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你在疫情之下有什麼深遠影響？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-11-1024 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 77 Friend Goals - 朋友的條件第77集上線了！ 方以類聚，物以群分，吉凶生矣（ 出自於《易傳·繫辭傳》 ） 一個人的命運除了自身的能力、個性，際遇之外 影響力最大的還包括： 你，選擇誰當你的朋友？ 你，選擇花時間在哪些人身上？( 當然也包括你選擇誰當你的伴侶 ) For the Night is Dark and Full of Terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 咻咻碰！) 01:28 特別警告( 濫好人、用金錢當作唯一衡量價值，覺得自己不需要朋友的人不要聽我們這集哦~) 03:02 Pozi覺得太強勢的人不適合當她的朋友 06:12 當Pozi連敷衍你都懶，你就知道事情很嚴重 08:14 之前有來當我們特別來賓的小胖是Pozi大力推崇的朋友類型 13:03 CeKarez曾經有個朋友因為沒有尊重，所以相處一直有衝突 15:25 如果你朋友當著面你的面跟你說：你這個人毫無價值！！那你當下會做什麼？ 20:59 朋友就是互相有把對方放在心上 23:20 阿嗚很害怕我執很重的人，沒有開放心胸的人 27:34 容易被溫柔這項特質給吸引的阿嗚( 你是巨大的海洋 ） 29:55 光是聽一個人怎麼去描述他某個朋友，就知道是賦能還是耗能 32:15 S.O.P 33:18 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你挑朋友有什麼條件呢？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-10-3034 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 76 I Feel So Lucky第76集上線啦~ 在日常的生活中 有什麼時候會讓你真心感覺 “自己真的是很幸運” 呢？ 感覺自己真的很幸運（未必要是真的）這件事本身就是一股能量 或許就像吃了無敵星星一般讓你克服眼前種種困難挑戰 ^^ For the Night is Dark and Full of Terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 史上最長的配樂開場白！) 01:01 特別邀請( 心情能量低落、能量很差，需要擁抱的人來聽聽我們這集吧！ ) 02:52 怎樣的狀況會讓你覺得：天哪好幸運哦 04:00 Pozi因為老闆賞識自己跟保護自己而 feel so lucky 04:53 阿嗚今天突然變成一隻貓了！ 07:16 一件事情過半年之後，你還是會同樣的認為自己很幸運嗎？ 09:36 阿嗚有吃到鰻魚飯+鰻肝就是極其幸運的一天！ 13:53 CeKarez感到最幸運的時刻就是使用各種衛浴設備的時候 18:28 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你有什麼比 CeKarez 更有深度的幸運呢 ? Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-10-2019 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 75 Now Change - 如何轉換心情第75集上線啦~ 太棒了，今天全員到齊( 撒花~~) 今天我們要討論的主題是 Now Change！如何快速轉換心情 人生中，總是會有一些意外的事or不喜歡的人做了某些事讓你不舒服 能不能將自己的情緒掌握在自己手上可能是關鍵 因為掌握自己的情緒，也就等於掌握了一半自身的命運呢 For the Night is Dark and Full of Terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 三劍客再度合體！) 01:01 特別邀請( 心情能量低落、有跟別人起爭執，期待冬天趕快來臨的人可以聽聽我們這集哦！) 01:47 阿嗚分享這集主題Now Change的由來 06:44 今天才發現原來錄Podcast可以自己拯救自己 09:40 阿嗚能量高也不是一天兩天的事 11:04 CeKarez 覺得自己不舒服，可能是因為把自己的角色看太重( 不一定適用於每個人 ) 17:19 Pozi會刻意把NG的片段留下來刺激另外兩個人 18:29 會故意融入朋友or看廢片廢劇達成放空的Pozi 21:36 很會挖洞的學姊案例分享 23:53 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你有什麼可以快速轉換心情的妙招呢 Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-10-1024 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 74 Catch Me - 接住這個情緒第74集上線了哦！ 今天我們要討論的主題叫做，在對話中 “如何接住對方的情緒” 那這就牽涉到，你身為當事者，到底有沒有了解對方跟你說話的目的 如果有，恭喜你這個對話通常可以很順利 如果沒有，可能就是一場災難！ For the Night is Dark and Full of Terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 阿嗚今天請假哦！) 01:01 特別邀請( 常常在解釋、急著把話說完，跟不知道如何跟伴侶對話的人可以聽聽看我們這集) 01:54 男生在跟別人的對話常常有“解釋”的傾向 04:24 在展開跟別人的對話之前，最好要了解對方跟你說話的目的 07:24 Pozi實例分享 10:13 CeKarez實例分享 11:20 對方如果不想跟你討論，無論你講再多再好都還是0 14:24 如果你從來不打算顧慮對方的情緒，對方為什麼要顧慮你的情緒 16:11 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你有什麼曾經接住別人情緒的經驗？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/ 2022-09-2016 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 73 No Regrets - 如果說了後悔中秋節快樂~第73集上線啦！ 如果說了後悔，是不是一切就能倒退 很可惜時間並不會因為我們的後悔而重走一次 今天三個魔法師對於後悔這件事又有什麼不一樣的感想呢？ For the Night is Dark and Full of Terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 開場就很開心的阿嗚！) 01:01 特別警告( 拖拖拉拉、不相信有多重宇宙，跟總是在懊悔的人不一定適合聽我們這集哦) 04:06 阿嗚覺得所有發生的事情都是“最好的結果” 08:40 說好一起征討魔物的大將盡然被魔物同化了@@ 13:36 Pozi覺得當初如果有留下任何一種技能或才藝就好了 17:59 CeKarez總是忍住衝動，之後又總是不停在回想 21:38 Pozi分享看過的一個故事 24:45 這次的主題好像開啟了某個人逢人就親的模式 25:02 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你有什麼曾經讓你產生很多後悔跟如果的事 Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/ 2022-09-1025 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 72 Energy!!!Yeahhh 第72集上線啦！ 今天我們要來談 Energy---能量 一個人處在什麼狀態，自己的能量如何 可能都會影響到你即將遇到的人跟遇到的事！ 小心注意維持好自己、或身邊，或工作時的能量，可能可以讓你少煩惱一些事哦！ For the Night is Dark and Full of Terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 阿嗚今天聲音很有雌性！) 01:26 特別邀請 (生活沒有熱情、需要能量，跟想聽故事的人可以聽我們這集哦！) 02:16 為什麼我們今天要來談能量的問題 04:42 CeKarez 實例分享能量低落的狀況 07:35 福無雙至，禍不單行是有其道理的 10:00 阿嗚的主管會不停的：Energy~~!!! 13:14 Pozi分享 - 在公司一兩個人運勢不好會影響到所有其他人 18:00 先是鼻竇炎，馬上又發生尋麻疹然後工作又出狀況的阿嗚 21:45 阿嗚終於承認她很容易去干擾別人！ 23:52 CeKarez 認為維繫家庭和諧，跟保持能量是每一個家庭成員的責任 26:38 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你最近能量比較低或比較高的事是什麼 ? Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/ 2022-08-3027 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 71 Ritual - 我需要這個儀式感第71集上線啦~ 你有注意過自己在生活中有什麼儀式感嗎？ 所謂的儀式感就是必須按照一定的流程/步驟行動 因為要進行所謂的儀式，心態上自然會更謹慎收斂 那儀式感會讓你的生活有什麼樣的變化呢？ For the Night is Dark and Full of Terrors 你準備好大喊Abulasika一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹(Pozi幫阿嗚取了一個新綽號，噪音怪！) 01:04 特別邀請(生活平淡無奇的、想增加動力的，跟不喜歡打麻將的人適合聽我們這集哦！) 02:04 CeKarez懷疑Pozi之所以不喜歡打麻將是因為缺乏儀式感 05:21 因為慎重，滿懷感激，所以才有吃飯的儀式感 07:24 阿嗚跟自己的伴侶為了認真上班而發展出奇特的儀式 10:50 抱抱！！抱抱！！！ 16:07 Pozi光聽開頭就沒有什麼儀式感 19:39 證明了Pozi的確是個沒有儀式感的人 22:53 挑戰 == 歡迎大家到我們的IG上留言分享你有什麼儀式感的事，或像Pozi一樣沒有儀式感這種事？ Abulasika IG： https://www.instagram.com/abulasika/2022-08-2024 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 70 Happier - 純然的快樂久等啦~第70集上線！ 這集我們要討論的主題是：純然的快樂 有沒有什麼時候 or 什麼事情，甚至什麼人 讓你在遇到的當下，能從心底由衷的感到快樂 讓你能暫時忘卻世間其他事情，就只有某種幸福感呢？ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 開場就狂念某種咒語的阿嗚！) 01:40 特別邀請( 生活很壓抑、壓力很大，跟苦悶的人適合聽我們這集哦！) 04:02 我們首先要來定義什麼是純然的快樂 05:42 Pozi純然的快樂是在結束漫長一天後知道明天休假，跟剛出發旅行時 08:14 不意外，阿嗚純然的快樂就是不用調鬧鐘的睡覺 11:15 咬下珍珠粉角的一瞬間會有光芒升起的阿嗚 14:38 CeKarez認為自己沒有純然的快樂 16:11 CeKarez一講完另外兩個人覺得自己像是單細胞生物 19:05 Pozi和阿嗚如果能大聲唱歌就有一種純然的快樂 26:44 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你有什麼純然快樂的事 ? Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-08-1127 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 69 Not My Business - 到底關我什麼事第69集上線啦！！ 俗話說，措手不及才是人生 很多時候，事情發生的當下我們不一定清楚到底是怎樣的狀況 內心的os就是我們這集的主題：到底關我什麼事？！ 所以你有注意過自己的感受，再來決定自己的下一步嗎？ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 開場就戰起來！) 00:53 特別邀請( 常常被捲入事件、熱心，跟後知後覺的人適合聽哦！) 02:03 阿嗚真是萬用工具人！！ 11:04 拜託讓我修好它！阿嗚擁有強大的信念 13:22 常常做到一半才察覺到底關我什麼事的Pozi 17:14 有些人不僅會被捲入混亂甚至會創造混亂 19:21 對話展開後就必須不斷衡量對方狀態跟程度的CeKarez 24:09 CeKarez連續講三個時段自己感覺突破天際 26:05 Pozi以前的綽號是恐龍喔各位:D 29:31 當 Pozi 意識到這件事情可能不關自己的事，就會開始去觀察自己的感受 31:49 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你遇到什麼過到底關你什麼事的事 ? Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-07-3032 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 68 Ignore Me - 你有忽略自己的感受嗎Yeah~第68集上線惹 今天Pozi跟CeKarez要來探討：你不應該忽略自己的感受！！！ 忽略自己的感受可能會造成哪些危害，又有怎樣真實的案例可以來當我們的警惕呢？ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 阿嗚今天請假QQ ) 00:45 特別警告( 在一段關係感到不開心、會忽視別人感受、不懂得尊重別人的人，想清楚再來聽！ ) 02:31 你應該要針對你不舒服的感受嘗試去解決 04:34 單方面認定某種狀態就下評論，甚至指責基本上都是情緒勒索 06:04 身為當事者的你到底知道不知道現在是什麼狀況？ 09:29 Pozi實例分享 12:54 如果再來一次你會想怎麼回應行動 15:38 如何跟自己跟對方都達成一個更好的平衡 16:38 Cekarez實例分享 18:33 你到底有沒有在過自己的人生？ 23:45 感受其實是引導你前進修正的方針 25:45 S.O.P 26:39 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你有哪種方法紓發情緒或是最近感到不開心的事嗎？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-07-2027 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 67 Just Friends - 分手後還能做朋友嗎第67集上線啦！ 今天非常榮幸再度邀請星星來我們Abulasika 一起暢談分手後，你還可以跟前任當朋友嗎？ 過往的回憶會刺痛著你的心嗎？ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 今天有特別來賓 - 星星) 01:12 特別邀請( 有意圖分手、從來沒想過會分手，跟單身的人特別邀請你來聽！) 04:35 就算要當朋友，也要決定好要當什麼樣程度的朋友 09:07 阿嗚對於前任沒有任何好奇心，但開放對方可以主動關心她 12:30 星星一旦分手會果斷封鎖前任各種可能的聯繫管道 14:37 三年之內聽到前任的消息都還是會升起某種情緒的星星 19:26 Pozi談感情很乾脆，分手後能封鎖就封鎖，能刪除就刪除 21:15 大家能接受現任的伴侶Instagram上還留著前任的照片嗎？ 24:54 Pozi 感覺就是挖坑給隊友跳的高手 26:55 你們會對於某些場景地點觸景傷情嗎？ 33:44 路上遇到前任，甚至還帶著她的現任時該怎麼辦？ 40:10 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你是能夠跟前任當朋友的人嗎？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-07-1040 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 66 Wait A Minute - 事情是不是有點怪怪的第66集上線了哦 今天又是全員到齊( 灑花！) 我們這次的主題是，怎麼好像有點怪怪的？ 隨著時間的推移，人生不斷的進展 有什麼事情是你以前這樣想 ，後來卻有180度轉變的呢？ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ 時間軸 00:00 自我介紹( 今天沒有人請假，Yeahhhh!!) 00:51 特別邀請( 沒有事、覺得下雨下很煩，跟覺得自己有點怪怪的人邀請你 來聽哦！) 02:03 對於小時候要強制午睡很困擾的阿嗚 08:31 可能整個人全部都怪怪的CeKarez 09:15 小時候覺得吃大餐很高興，長大後卻開始覺得對身體是一種負擔 14:47 Pozi以前可是酒國英雌，直到有一天突然開始發現自己居然會宿醉 17:38 有機會應該來挑戰在喝茫的阿嗚臉上畫畫 20:03 Pozi對所有的交通運輸工具都會暈眩 22:38 如何叫醒一個很想睡的人啊？ 24:50 聽到這邊發現阿嗚根本是怎樣都要睡覺嘛！ 25:57 挑戰挑的亂78糟的三個人 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你有什麼改變，誰又是三個人中最奇怪的？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-06-3026 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 65 Stardust - 推薦你去看一部電影爆米花買起來！第65集上線啦 這集是輕鬆小品 Pozi與CeKarez各自要來推薦一部喜愛的電影給大家 然後投票問大家喜歡吃甜的還鹹的爆米花LOL For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 阿嗚今天又請假！) 00:34 特別邀請( 想看電影、乖乖在家，跟想接觸多重宇宙的人請你來聽聽哦！) 01:22 CeKarez推薦的電影是< > 03:28 演員及劇情 04:25 將自身的價值投射在主角身上，所以期待主角有轉折能變成更好的人 04:57 CeKarez喜愛這部電影的配樂愛到婚禮一定要用他們的主題曲 08:48 Pozi推薦的電影是< > 10:03 阿莫多瓦擅長將重要的議題帶入生命中，成為日常生活的一部分 12:11 透過電影，Pozi學習到不是每個人都像是她外在表現的那個樣子 13:21 我們還是要呼籲聽眾用合法的方式收看電影哦！ 14:46 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你有推薦什麼電影嗎？爆米花吃甜的還鹹的？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-06-2015 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep.64 Take It Easy - 是時候該放鬆一下了第64集上線了啦~ 現代生活步調很快，壓力當然也大 找到適合自己放鬆的方法變得無比重要 這集也帶出另一個Abulasika的核心觀念 誰才是你在這個世界上最好的老師呢？ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 阿嗚今天請假！) 00:57 特別邀請( 最近壓力大、處在某種困境卻離不開、無法放鬆的人，特別邀請 你來聽這集節目哦！) 02:05 聽電音放棄暫停思考，與世隔絕來達成放鬆的Pozi 03:39 Pozi聽到爬山瞬間抖了一下 05:49 有人知道你的狀態，心態上就像有人幫你一起承擔那個壓力 10:56 要不就有能力改變自己或改變環境，要不就離開 14:33 人要如何從沒有能力變成能力？ 17:15 透過學習、練習跟測試來讓自己變得更強，更能接受環境帶來的挑戰 21:04 知道自己有很多可以做的選項而感到放鬆的CeKarez 22:02 誰是這個世界上你最好的老師？就是現實跟世界！ 24:58 透過跟世界現實保持友善的關係 ，來得到指引前進的方針 27:06 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你都如何放鬆或擺脫困境呢? Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-06-1027 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep.63 Defend Yourself - 職場險惡篇歡迎光臨~第63集上線了哦！ 今天談論一個血淚的主題 藉由阿嗚分享她的實際案例來討論跟思考 你現在面臨的環境跟人到底是什麼樣的狀況？ 你可以做什麼來保護好自己？ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( Pozi今天請假哦！) 00:57 特別邀請( 小白兔、職場生涯跌跌撞撞，跟想要強大自己的人特別邀請 你來聽這集節目哦！) 03:26 阿嗚的職場案例分享 10:19 不是離職就可以暢所欲言，會導致原本的問題始終沒有機會改善 12:24 有些人必須藉由負面的方式來展現自己的價值 14:52 友好 , 但對阿嗚最嚴厲？(這什麼巫術？) 20:43 最常見的言語霸凌，精神霸凌就是跟對方說：我這都是為你好！ 27:50 霸凌別人的人通常也會覺得是別人在霸凌他，導致他有後續的行為 30:58 一個人要克服各式各樣的難關之前，要先能照顧好自己，照顧好自己的心！ 35:17 做任何事情，如果會導致你的價值觀崩潰通常都是不值得的 41:03 要演，就要有耐心毅力演完全套，不要演個半套讓別人察覺出來 50:21 尊重是贏得的不是天生必然的 52:52 一個人的底線到底在哪裡？這是你自己的責任，要區分出來 53:50 S.O.P 55:22 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你都如何解決你的不舒服呢? Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-05-3056 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 62 Comfort - 如何好好安慰別人第62集上線啦！ 這一集我們來聊聊每個人都會遇到的課題： 如何好好地安慰別人！ 當身邊有人情緒不好時，我們是否能好好托住、撐住對方的情緒 讓他往好的狀態發展，而不是談完之後感覺更糟了~ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 三人再度合體 ！) 01:04 特別邀請( 問題解決導向、慣性忽略別人感受，別人難過自己頭痛的人 邀請你來聽這集節目哦！) 02:09 因為跟朋友吵架所以發想這次主題的Pozi 04:10 很多人or很多家庭其實都沒有正視過發生的問題 06:18 男生很常有的狀態叫問題解決導向，他們很常只想解決問題但忽略感受 07:40 感受情緒走在理智之前，要先能處理好感受跟情緒再來處理問題 13:14 有時候當事者自己可以罵不代表別人可以跟著一起罵 16:07 對方才是主角 ，確認對方意圖始終是好的選項 19:12 跟 Pozi 學習如何好好敷衍別人！ 24:22 CeKarez一不小心馬上陷入問題解決導向 25:31 爭論基本永遠不會有結果！ 28:47 S.O.P 29:40 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你有什麼有效安慰別人的方法? Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-05-2030 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 61 It's My Life - 過生活VS經營生活第61集上線啦！ 你有想過你是每天被生活追著跑，還是在有意識的去經營你的生活？ 日子一天一天過， 如果沒有意識也沒有用心經營，你會/你能創造出什麼亮點or回憶？ It's your life, your CALL! For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 三人合體！) 01:08 特別邀請( 過生活沒有想太多、最近對生活感到不開心，跟不知道兩者 差異的人，誠摯地邀請你來聽這集節目哦！) 02:15 CeKarez 解釋這集主題的發想來由 05:57 我想要這樣過所以我才這樣做！聽眾你是嗎？ 07:55 Pozi 想要改變！ 09:15 要一個很忙碌很累的人要額外花心力去經營生活，的確很困難 12:21 一個人如果能好好經營自己的生活，能讓聽的人也感到幸福開心 13:40 阿嗚覺得好好經營生活讓她重獲新生像朵花( ？ 15:45 阿嗚是英國迷！ 18:09 嘗試這個過程就算失敗也會很有記憶點 19:22 阿嗚小提醒：改變不需要太巨大，可以先從微小的地方開始 25:04 我喜歡我現在做的事嗎？那我可以怎麼做？ 26:00 經營生活可以排先後順序跟重要程度 26:30 S.O.P 27:04 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你是在過生活還是有經營生活呢? Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-05-1027 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 60 Brave Honest Beautiful - 誠實是一種責任嗎居然來到惹第60集！ 今天我們要討論的主題是 : 對於外在世界，你的誠實程度及策略是什麼？ 每個人都有不同的經歷跟過往，這也導致每個人應對世界有相異的策略 無關對錯，一起來聽聽三位魔法師不同的想法觀點吧 !!! For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !??? 時間軸 00:00 自我介紹 ( 三人久違的再度合體 ! ! ! ) 01:02 特別警告 ( 道德魔人單一世界觀跟不打算尊重別人的人請千萬不要聽我們這集節目喔 !! ) 01:58 阿嗚在工作上的困難，導致她猶豫要不要誠實地表達自己的某種想法 04:15 會很委婉地表達自己意思的阿嗚 06:00 想學會高來高去的講話方式，請務必來跟阿嗚請教討教 11:08 Cekarez 很早就察覺自己有某種奇怪的特質，這個特質也因而影響他的原則 14:50 總是想嘗試用好的態度跟好的方式來跟別人講話的 Cekarez 22:23 Pozi 會挑一個好的時機來講 25:23 Pozi 雖然很會敷衍別人，但看起來竟然是三個人裏頭最誠實的人(震驚 28:12 敷衍 或是 說謊其實也是需要磨練鍛鍊來精進的技能 29:57 ㄟㄟㄟㄟ … 你們有聞到一股奇怪的瓦斯味嗎 ? 30:34 挑戰 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你對外在世界採取什麼策略呢? Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-04-3031 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep 59 小故事之"被動與主動X白目"第59集上線了哦！ 這集是我們在討論的是一個白目的人&心態主動被動的差異 白目的人在這個世界上比比皆是 那我們如何運用心態上的主動去幫助我們達成更好的平衡呢？ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹 (只有兩個人就不用特別猜是誰沒來了！) 01:02 特別邀請 (嘗試控制自己生活、最近有遇到白目、期待夏天的人，歡迎你 們聽我們這集節目哦！) 01:16 Pozi分享遇到白目人的實例！ 02:45 如果你是在干擾別人，那為什麼你覺得別人會想聽你的解釋？ 06:38 CeKarez很常在吵架風暴中渡過 (因為這樣學到很多奇特的教訓) 08:44 與其被動地等待別人來了解自己，不如自己主動地去了解別人 11:02 人大多數時刻都可以決定自己到底是主動還是被動的角色 12:36 一個人談話的主角是別人就是被動，是自己就是主動 14:47 自己能夠控制/努力的部分都不是所謂的運氣/幸好 15:55 CeKarez始終對別人有很多的好奇：就是源自於心態主動的緣故 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你對於主動被動跟白目的人有什麼想法？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-04-2017 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep.58 Silence - 不負責就閉嘴.mp3第58集上線了哦！ 這集是學習如何自我防衛的一環 世界上很多人並沒有對自己說過的話或給過的意見呈現要負責的狀態 所以我們需要武裝自己，要特別小心別人對我們說的話！ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹 (兩個人開始變常態了！) 01:02 特別警告 (沒有嘗試了解別人、不尊重別人，愛發號施令的人請小心謹 慎聽我們這集節目哦！) 02:11 很少很少有人能夠給別人意見並且願意負完全的責任 02:37 Pozi分享今天主題的來由 (有一種哀怨在裡面) 05:08 出於善意不代表你可以不尊重別人or侵犯別人的界線 07:10 如果媽媽願意付費讓你好好減重…那她真的就有發言權哦！ 11:44 CeKarez 能力的覺醒竟然是考公務員的失敗 13:18 沒有人應該去迎合別人對自己的期望 18:07 真心希望不是用慘痛的教訓來學到經驗 23:58 這可能是自己的責任：去確認對方有沒有要對他說的話負完全的責任 29:50 了解別人的狀態跟意願是要給別人意見的前提 30:30 S.O.P 30:55 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你最近有被別人決定/被給意見嗎？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-04-1131 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 57 Nostalgic - 小故事之"責任x念舊"第57集上線了哦！ 又到了小故事單元，CeKarez跟阿嗚各自分享了一個可能對未來人生有長遠影響的小故事 對於周邊的環境，路上的行人你會跟CeKarez一樣感到有責任嗎？ 你也會受困於過去的關係導致現在的你發生某種困難嗎？ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 阿嗚一開始就很不得了呢！) 01:02 特別邀請( 有騎車開車、有在爬山，跟會念舊的人可以聽我們這集節目喔！) 01:43 CeKarez分享自己有關責任的小故事 02:54 總是想確保是自己禮讓行人，而不是行人禮讓汽/機車 04:16 阿嗚竟然覺得CeKarez有機會成為蝙蝠俠！ 05:54 如果世界可以因為你做了某件事而更美好，那是不是就可以去做 08:50 你喜歡世界是什麼樣貌，是不是就應該身體力行的去做 09:56 很容易被困在回憶裡頭的阿嗚 11:03 為了配合對方勉強自己當然不舒服 14:56 從過去的束縛中解脫，能看向未來，看到歧異當然是一種成長的表現 16:08 在一段好的關係中，兩個人的聲音有沒有都表達出來跟都被尊重至關重要 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你有什麼責任跟念不念舊呢？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-03-3017 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 56 Beverage Tour - 職場文化之要請飲料嗎？第56集上線了哦！ 今天久違的三劍客：CeKarez、阿嗚、Pozi全員到齊！ 好難得竟然沒有任何人請假 這次的主題是由Pozi在公司上遇到一件事情的發想 面對公司職場中有人中獎升遷或離職，到底要不要請客呢？ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊Abulasika一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 久違的三人合體，灑花！) 00:48 特別邀請( 每天都想喝飲料、別人請什麼都好，跟有偏財運的人很可以 聽我們這集節目哦！) 05:02 因為被別人請過飲料，所以覺得自己也有責任請飲料的阿嗚 08:25 CeKarez覺得一個人怎麼看待事情跟他如何行動是一個觀察指標 12:14 現實是一個人最好的老師！ 19:10 職位越高的人通常越會有高度跟手腕 21:30 公司高層完完全全可以決定整體公司的企業文化 22:39 很多用心的小細節可能會創造別人跟自己一輩子的回憶 26:05 有些時候你想請還請不起來 28:45 時時檢討自己能否呈現出：讓別人想要幫助跟可以幫助的狀態 31:42 人於世間真的很複雜，有些時候真的很難判斷 ~"~ 33:44 挑戰 == 歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你如果中大獎會請客嗎? Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-03-2035 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 55 Worth it - 你，追求CP值還是物有所值？Yeah 第55集上線了哦~ 這集我們邀請到了一個非常優秀的人 – 星星，來當我們這集的特別來賓 藉由星星最近正在煩惱的議題切入，我們三個人對於花錢各自是什麼樣的立場 這種價值觀並無所謂對錯，只要當事者願意對自己的決定負責並且開心 其他人有什麼理由不去尊重他自己的選擇呢 !?? For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( Pozi持續請假，這集有非常優秀的星星當特別來賓 ) 00:48 特別邀請( 很會花錢、很會省錢，跟追求物有所值的人適合聽我們這集節目喔！) 01:33 星星為什麼會發想這次的主題 - 眼睛的雷射手術！ 03:00 Apple的陰謀各位你知道嗎？ 03:58 差點以為本集是有關詐賭的故事 06:20 我們真的沒有幫雷射手術業配喔 08:33 因為轉了部門進而影響人生價值觀的星星 10:09 阿嗚在大學時期是最重視CP值的時刻 11:50 好好善待自己的方式之一就是讓錢錢變成自己喜歡的形狀 14:09 Pozi就算不在想必十分無奈( 白眼翻到天邊 ) 17:59 CeKarez從以前追求CP值到現在追求物有所值 21:32 多蒐集資訊再來決定，通常是相對更好的決定 23:23 挑戰 == 歡迎大家都到我們的 IG 上留言分享你是哪一派？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-03-1024 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep.54 Story Telling - 小故事之" 爭論 x 友情 "Yeah 第54集上線了哦！ 這集是快速結束的一集( 兩個人都很趕時間！) 透過阿嗚與CeKarez分享各自的一個小故事 看看一件小事情如何去影響一個人的人生 會不會也影響聽眾的呢？LOL For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 今天終於換Pozi請假了) 00:53 特別邀請( 剛睡醒、今天很忙碌，期待好天氣的人相當適合聽我們這集 節目哦！) 01:42 致敬漫畫獵人的標題( 想要快速結束這集的兩個人 ) 02:06 CeKarez分享有關爭論的小故事 04:26 爭論，就是雙方各自都在講自己的東西而沒有在聽對方講的話 05:09 爭論通常是雙方都不會贏的戰爭 07:14 如果兩個人老是在爭論，會消磨彼此的感情狀態 08:33 阿嗚分享有關於友情的故事 11:22 不先講任何自己的目的就直接要別人配合其實就是自私！ 14:29 CeKarez鼓勵任何人都不應當一直委屈自己 16:44 你跟任何自私的人在一起通常都不會太開心 == 歡迎大家都到我們的 IG 上留言分享你對於爭論跟友情有什麼想法？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-02-2817 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 53 Escape From You - 這樣是情緒勒索哦！燈燈~第53集上線了哦 這集的主題是情緒勒索！ 這是每個人幾乎都會遇到的狀況 到底，怎樣的情況會被毛很多的CeKarez認定為情緒勒索 我們要如何有效抵抗別人對我們的情緒勒索呢？ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 不要隨便亂排擠人哪！) 00:37 特別警告( 很常想讓別人知道自己在不高興、覺得這都是為你好，價值 觀無法被挑戰的人可能非常不適合聽我們這集節目哦！) 02:10 有些人可能只是把情緒勒索當作武器，不一定真的有情緒上的反應 02:40 CeKarez認為情緒勒索通常指對方有某種認定而且有強烈要求 05:35 很多人其實根本不知道自己正在情緒勒索 06:37 被情緒勒索的一方很常會感到價值被單方面貶損和情緒上的震盪 09:51 只要沒有被尊重卻被強烈要求做/不做某件事都是情緒勒索 22:36 個人意願不見卻被希望去做某件事情：情緒勒索！ 25:54 要抵抗情緒勒索，首先你需要辨別什麼是情緒勒索 26:37 直接Say NO是抵抗情緒勒索外在的應對方式 29:47 遇到問題狀況，始終問自己，我同意對方的論點嗎？ 34:18 同意對方論點之後就是評估我是否有能力跟意願去做 35:07 都是可以的狀態下還要能跟對方溝通討論尋求共識！ 37:54 抵抗情緒勒索的終極目標就是外在不受干擾、內在不受影響，沒有震盪起伏 38:39 S.O.P 39:07 挑戰！ 歡迎大家都到我們的 IG 上留言分享你最近遇到什麼情緒勒索呢? Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-02-1039 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 52 I'm Just A Kid - 小孩與父母的戰爭新年快樂！！！第52集上線了哦！ 這集我們非常榮幸邀請到有兩個小孩的小頭 一邊和Abulasika分享他對教養小孩先進獨特的見解跟方式 一邊不停噴垃圾話讓所有人都很開心 ( 阿嗚從頭笑到尾不能自己…) For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 熱烈歡迎很會演也很愛演的小頭！) 02:49 特別警告( 溝通模式是上對下、過多曖昧語言，對小孩期待太高的人可能不 適合聽我們這集節目哦！) 03:57 小頭表示：沒有人在關心兒子的啦！ 06:34 CeKarez有疑問：為何Pozi喜歡上學，課業卻還是不太好？ 08:15 小頭與女兒的實戰分享 12:20 女兒在知情並且同意的狀況下訂好規矩，就要女兒練習調適情緒的小頭 20:35 從發現小孩的某些行為到訂立規矩之間要有緩衝 25:00 採取扣點策略來培養小孩的責任跟理財觀 27:50 警惕跟懲罰是不同的兩件事 30:18 小頭強調要有底薪也要有獎金( 太神啦！ ) 35:21 澄清，是養倉鼠不是養老鼠~ 40:15 小頭覺得父母的重點是引導小孩自己去想，而不是父母代替小孩去想 42:45 有界限的溫柔 46:28 小孩是獨立的個體，父母不要有過度的期待 52:37 小頭的小孩8歲就開始體驗體會人生的無奈 56:16 挑戰 歡迎大家都到我們的 IG 上留言分享你有什麼想養卻被父母拒絕的寵物嗎？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-01-3056 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 51 I Want Love - 感情這件事，先求有再求好？Yeahhh 第51集上線了喔 今天我們要探討的主題是：感情這條路上應該先求有再求好嗎？ ( 相信這是很多人都有遇過的問題 ) 毛很多的兩個人：阿嗚與CeKarez 今天又會擦出什麼樣的火花呢？ 錄音室該不會都是毛？！ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？ == 時間軸 00:00 自我介紹( 難得今天Pozi請假 ) 03:58 特別邀請( 投入一段感情困難、羨慕別人，跟感情崎嶇的人相當適合聽我們這集節目哦！) 02:24 男生跟女生對於感情目標的態度大不相同( 生理機制去影響心理) 04:57 姻緣到底該不該先求有再求好？ 06:20 CeKarez大學時候就已經是毛很多的人！ 08:20 阿嗚以前想要先練功再等到那個人 12:38 證明阿嗚跟CeKarez毛一樣多 15:00 愛不夠的人可能會不斷的想要對外尋求連結 (無貶抑，是種狀態的描述) 16:42 適用於別人的，不一定適用於自己( 所以需要找尋跟測試 ) 17:30 本節目( CeKarez自己)始終宣揚Know Yourself是人生最重要的事情 20:11 單純的忍耐幾乎不會有任何好的結果( 因為對方不知道也無法改善 ) 20:34 阿嗚覺得在感情上不能將就！！！ 22:21 在感情裡的雙方到底能否被看見跟被接受真實的樣貌 24:09 CeKarez不是贊同劈腿，只是接受某些人就是有這樣的特性跟狀態(尊重) 38:20 S.O.P 28:41 挑戰！ == 歡迎大家都到我們的 IG 上留言分享你也是感情上先求有再求好的人嗎？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-01-2029 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 50 Superhero - 如果這是一個有魔法或超能力的世界哇哦 第50集上線了哦！ 我們今天邀請到說話風趣又有深度的Call來當我們的特別來賓 首先就來介紹我們 Abulasika 成員名字的來由跟Call為什麼要叫做Call ( 從來沒解釋過，一直到第50集終於第一次說明為什麼我們叫這個名字 ) 如果我們處在有魔法的世界或超級英雄存在的世界 我們會遇到什麼樣的狀況，跟怎樣的困難呢？ 是不是應該馬上大喊 Abulasika！！！ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？ == 時間軸 00:15 到了第50集終於第一次解釋我們名字的來由 03:34 自我介紹 03:58 特別邀請( 有感應到魔法，相信有超級英雄，跟麻瓜適合聽我們這集節目！) 04:21 CeKarez跟Call 對於自身狀態的不確定所以無法跟Pozi 一樣馬上表態 04:49 Call在疑問跟好奇：在特殊世界觀中是否有更重要的課題 (ex.數學、會計、法律制度，與人相處規範…) 09:26 CeKarez非常納悶為什麼學校沒有教學生如何處理負面情緒，或是狀態不好該怎麼辦 12:28 Call提出一個好問題，無論哪一邊的世界都是很被動的去處理問題( 這也是我們 Abulasika 成立的主因呢！ ) 16:09 當權者的利益到底如何影響一般民眾 20:19 當超級英雄不甩任何人的意見，不甩國家社會制度規範，那會變成怎樣 24:25 CeKarez想重新討論有關超級英雄的定義 26:23 這個世界要能正常運作其實是需要很多默默無名的人一起共同努力 27:31 如果我們只能依賴超級英雄會變怎麼樣？ 28:34 蜘蛛人的設定看起來就不是能長期維持的行為 34:10 只因為我是超級英雄，然後你真的很壞，我就可以把你炸飛嗎？ 36:00 企鵝人是高譚市的地下市長( 口誤；不是地下室市長！ ) 38:20 特別來賓Call來為我們這集討論做個結尾 39:00 挑戰！ == 歡迎大家都到我們的 IG 上留言分享有什麼事情是你覺得很重要但學校沒有教的呢？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2022-01-1039 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 49 Defend Yourself - 人的慣性與脈絡( 實戰篇 )Yeah 第49集上線了哦 這集是 Defend Yourself 實戰篇！ 講了老半天，我們到底該如何把慣性與脈絡運用在生活當中？ 快來聽聽CeKarez跟Pozi如何運用在朋友同事跟家人身上 阿嗚今天又不克出席 大家沒事就一起來阿嗚吧~ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 大家快一起來阿嗚阿嗚呼喊阿嗚！！！ ) 00:53 特別警告( 主觀太重、管他人去死，跟不尊重別人的人可能不適合聽我們這集節目 ) 01:35 一言不合就來阿嗚 01:59 實例分享：從一個人的脈絡看他可能有什麼狀態 07:13 對別人是否有正確的認知就會影響到你對他有沒有正確的期待( 不受傷害 ) 11:40 忍住自己的衝動也是打破慣性的一種方式 15:19 保護很好，這四個字本身就可以告訴你很多這個人的 < > 17:48 自卑跟自傲很常混合出現在一個人身上 24:42 家人，有可能是世界上最不尊重你個人的地方 26:46 不尊重的態度可能也是一代傳一代，沒有意識的話就會變成階級複製 29:17 把小孩打一頓絕對不會幫助他考試考得好嗎，謝謝 32:26 因為了解一個人的脈絡，對未來可能發生的事就會有更好的準備 37:03 慣性與脈絡可以發展成光明面跟黑暗面 38:45 S.O.P 40:00 挑戰 !!! == 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們一起阿嗚阿嗚阿嗚 !! Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-12-3040 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 48 Defend Yourself - 人的慣性與脈絡( 下集 )第48集上線了哦！ 這集是Defend Yourself的下集 無論是嘗試了解自己，或是嘗試了解他人的慣性與脈絡 都是為了讓我們對這個人有正確的認知跟不要有錯誤的期待 有正確的認知，我們就可以在事情發生前有更多的準備及對策 沒有錯誤的期待，我們就知道某個人做某件事對他來講很正常，我們不會感到意外 把情緒的主導權掌握在自己手裡，把可能發生的事都做好準備跟沙盤演練 某個程度上我們就掌握絕大部分自身的命運！ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 阿嗚終於出現啦，掌聲響起來！！ ) 01:40 特別邀請( 想要更加了解自己、更了解身邊的人，更了解世界發展趨勢的人 相當適合聽我們這集節目哦！ ) 02:30 阿嗚的卡通音馬上被CeKarez 認為是慣性之一 03:14 大家有發現阿嗚鼻子變超長嗎？ 05:50 千萬不要亂碰 Pozi, 她可是會很生氣的喔 08:26 CeKarez 分享知道自己的慣性脈絡後如何defend ourselves 10:59 只要不影響到別人，別人喜歡不喜歡你的行為是他的問題，不是你的問題 13:57 對別人是否有正確的認知會影響自己會不會有錯誤的期待 19:52 Pozi原本預期會有腥風血雨的對話因為有錯誤的認知並沒有發生 21:44 人如果沒有主動學習練習跟修練，是不會一覺醒來突然有新的方式來應對 23:36 阿嗚分享職場案例如何運用慣性與脈絡保護自己 27:56 這世界同樣有某種慣性跟脈絡哦！ 29:04 S.O.P 29:42 挑戰！！！ == 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你什麼時候有觀察到別人的慣性跟脈絡？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-12-2030 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 47 Defend Yourself - 人的慣性與脈絡(上集)Yeah~ 第47集上線了哦！ 這集的目的是 Defend Yourself (嚴格來說 Abulasika 每集都有這個目的 XD) 那我們要如何保護，防衛自己呢？ 這次是從先了解自己的慣性與脈絡開始 再去了解別人跟世界的慣性與脈絡當結束 因為我有了解，我有意識 所以我可以去準備，練習找出一個好方法來應對 For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹 (阿嗚再度缺席 QQ) 00:46 特別邀請 (很常生別人氣、與人相處有障礙，跟想武裝自己的人很適 合聽我們這集節目！) 02:05 Pozi覺得慣性是人沒有在思考就去做的動作 03:59 脈絡是更大的集合體，一個人過去的歷史加上他的慣性組合成一個人的脈絡 05:57 生氣通常是為了想傳達某件事情，但這樣做其實很沒有效率 (因 為對方會覺得自己被罵而選擇都不聽或假裝聽而已) 07:37 人處在一種痛苦不舒服的狀態卻沒有答案也沒有終點，就是地獄 08:15 CeKarez分享他第一次察覺自己的慣性 (非常直白的跟人應對！) 09:29 一個人如何看待發生的事情，某個程度會決定他的行動也會決定他的命運 12:33 小孩就是一張白紙，父母的身教威力遠比言教更強大 13:33 第一個問題：我喜歡這個方式嗎？第二個問題：那我要怎麼做？ 14:57 Pozi發現自己第一個慣性是拖延 18:23 CeKarez察覺自己的黑暗面非常強大( 無止盡的憤怒~ ) 23:27 父母在自己的原生家庭學習到的慣性，會帶入自己的新家庭 26:07 先有意識，才能打破慣性跟脈絡 26:49 挑戰！！！ == 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你自己的一個慣性！ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-12-1027 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 46 Tattoos - 刺青 怎麼了嗎？Yeahhh 第46集上線！ 這集CeKarez要跟Pozi討論一個對家庭來說可能相當敏感的議題 - 刺青 父母們光聽到可能眉頭就皺起來了 Anyway 每個人都應當嘗試做讓自己開心的決定 然後自己對後果負起完全的責任！！ ( 而不是別人幫你決定但他不打算負責哦 ) For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎！？ == 時間軸 00:00 自我介紹，還沒開始講當然就還沒發現 00:46 特別邀請( 沒有刺青、父母有意見，想多聽多觀察的人很適合聽我們這 集節目！) 02:15 想要刺出獨一無二的刺青的CeKarez 03:52 Pozi數學不會就是不會，不管它是不是宇宙的語言( 相當堅定！ ) 08:02 從土星到貓咪到勿忘初衷，看起來刺青遲早會爬滿全身的Pozi 10:32 我們也要像小戴一樣，相信自己！！ 12:40 刺青要刺人物真的要很小心哪 13:30 CeKarez 個人觀點，想用行動來證明自己的決心 16:24 送花給女生，竟然影響了全世界人類的發展！ 21:08 遇到父母反對你該怎麼辦？ 24:09 父母長輩很常不允許子女做某件事，只為了讓自己(不是當事者)開心 27:02 沒事不要跟別人互相傷害阿 27:42 挑戰！！ == 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你有想要刺青或不想要刺青的原因？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-11-3028 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 45 Help Me Out - 幫助人的前提Yeah 第45集上線囉 這集我們要討論的是：幫助別人有前提嗎？ 很多時候我們滿腔熱血，甚至不求回報的想幫助別人 別人可以不領情，不感謝你的付出 甚至怨恨/討厭你的幫忙( 因為你可能中斷了他原本的計劃 ) 所以我們必須要非常小心的審視某些狀況，來確認我們到底可不可以幫助別人 For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹 00:48 特別邀請( 覺得自己很棒、喜歡教育別人，時常有人跟你求救的人，相 當適合聽我們這集節目！！) 01:48 幫助別人有前提嗎？ 03:45 就算能幫助別人避免危險，對方通常不太能認同( 所以他才會做原本的事) 04:52 阿嗚後來認為除非對方有明確開口求救自己才能行動 07:51 擅自決定就貿然幫助對方可能會遭致怨恨 10:03 不求回報的阿嗚 VS. 會先確認對方是否值得你幫助的Pozi及CeKarez 13:00 家人很常利用彼此的信任而沒有將自己的付出放在心上…付出是有價值的 15:55 慣性脈絡，我知道他的過去就知道他的現在，也高機率知道他的未來 19:25 萬一對方不感謝我的付出，那我該怎麼辦？ 24:12 幫助人品有疑慮的人，說不定拒絕一次就被記恨 27:49 一定要先照顧好自己( 身心都是 )，行有餘力才去幫助別人 30:06 S.O.P 30:48 挑戰 !!! == 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你有沒有遇過付出心力卻不被感激呢？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-11-2031 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep.44 You Don't Know Me - How to Know a Man's True ColourYeah 第44集上線囉~ 今天阿嗚又請假( 為什麼要加一個又 ) Pozi 與 CeKarez 要來好好討論如何看清楚一個人的true colour. 很多人都抱持著『我當時怎麼可能知道對方是什麼狀態』的心態 來看待過往的一些不好人際經驗 阿布拉希卡就是希望能藉由討論的方式 讓現在聽我們節目的你能夠知道囉！！！ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹 00:46 特別邀請( 小白兔、太信任別人，跟想知道別人狀態的人很適合聽我們 這集節目喔 ！) 01:57 一個人對外的應對姿態，跟自己的真實想法通常有落差 06:16 社會真實險惡案例 11:22 透過聊比較深入的話來觀察別人的價值觀 12:00 CeKarez 喜歡透過挫折/困難/挑戰( 有壓力的情況 )來觀察一個人的真實本色 13:31 你跟任何人在一起花錢通常都會很開心 (家花不如野花香，因為沒有壓 力) 15:12 觀察別人的慣性跟脈絡的目的之一，就是希望能更好的保護自己 15:27 又一個血淚真實案例 21:32 跟一個人交往，搞清楚對方狀態難道不是你自己的責任嗎？ 24:02 黃石公當初就是給張良壓力，測試他並且看他的反應到底如何 28:24 一個人對你沒有尊重通常就代表他覺得可以對你做任何他想做的事 29:15 S.O.P 30:29 挑戰( 持續挑戰！大家好好看看自己的 true color 是什麼 ) == 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你身邊有沒有發生什麼事情讓你看清了一個人的真面目呢？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-11-1030 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 43 CeKarez講歷史小故事之張良撿鞋Yeah 第43集上線囉！ 這集我們要討論的是漢初三傑之一 - 張良，為一位老先生撿鞋的故事。 有血性，又深具戰略頭腦的張良為漢帝國的創建立下了很大的功勞。 那他當初是怎麼開始的呢？他又是如何學習跟磨練自己的呢？ ( 可以確定的是當你遇到奇怪的人，一定要忍住打他的念頭 ) For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹 01:02 特別邀請( 有怒氣/想看高手如何過招/想了解主動被動的人相當適 合聽我們這集節目喔！ ) 03:03 漢初三傑(蕭何、韓信，張良)在軍隊中各自的功用是什麼呢？ 09:07 張良年輕時遇到了秦滅六國，連弟弟死了都無法幫他安葬 09:31 張良是個有血性的人，決定暗殺秦始皇來幫整個韓國跟整個家族復仇 12:28 從年輕時就展現高度規劃謀略，高度執行戰略的特性 14:51 老人、橋、張良，撿鞋 16:23 張良先是傻眼，然後想打這個老頭！！！ 19:28 撿完鞋還不夠，還要張良幫忙穿，這老頭根本是瘋狂得寸進尺嘛！ 22:43 歷經一番羞辱還能忍耐住自己的血性，果真是孺子可教也~ 24:34 要年輕人七早八早起床去等人，在任何地方任何年代都很困難(無誤) 27:00 張良是認證古代最早經歷類似半夜排 iPhone 的人 30:59 主動與被動的差異可是天壤之別 32:25 學習如何觀察別人，如何判斷局勢，如何壓抑自己的衝動做出更好的選擇 33:26 透過壓力、困難，挑戰才能讓一個人顯示出他的True color 36:18 學習練習區分什麼是自己盡的責任，什麼是別人該負的責任 39:03 S.O.P 38:47 挑戰( 現在知道為什麼我們節目尾巴都有個挑戰了吧 ) == 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你在什麼時候掌握主動為自己創造優勢呢？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-10-3039 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 42 Alone - 過於喧囂的孤獨Yeah~ 第42集上線啦啦啦 你有沒有在什麼時候，很需要隔絕外在的一切干擾 享受並沉浸在自己一個人獨處的空間 ? 也許是放空自己的腦袋讓自己好好沉澱， 又或者是好好思考人生的方向，人際的關係。 亦或者是孤獨來襲你的雙手不知道該放在哪裡~ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹 00:51 特別邀請( 想要開始了解自己的人特別適合聽我們這集節目喔！) 01:40 為什麼人需要孤獨獨獨獨獨？？？？？ 04:13 阿嗚喜歡自己下班~ 05:57 騎車也會享受孤獨的阿嗚嗚嗚嗚嗚 07:28 聚會完馬上就很需要孤獨的CeKarezzzzzz 10:17 有兩個人陷入沒有結果的爭論 11:04 重大節日也是特別需要好好單獨檢討反省的時候 13:27 CeKarez大學時候開始思考孤獨帶給一個人的影響，Pozi也是 17:36 通勤的時候特別享受一個人的孤獨時光的 Poziiiiiiii ( 還沒開機無法 回應 ) 21:30 阿嗚可以一周只出門一次( 超宅！) 26:40 有兩個人開始陷入沒有結果的爭論 Again!!! 27:34 挑戰 == 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你在什麼時候會很需要孤獨的時刻呢？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-10-2028 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 41 Balance - 如何達成好的人際平衡Yeah 第41集上線了 這集是應觀眾要求而生的一集哦！ 主旨在探討如何跟別人達成一個更好的平衡 聽我們這集之前，最好先聽我們的第39集：多重宇宙/世界的生存法則當基 礎 世界這麼大，我們到底要如何好好的與他人，甚至與世界相處？ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹 00:38 特別邀請( 有些人特別適合聽我們這集節目喔！ ) 02:45 CeKarez 簡短版之人跟人的關係跟兩個主題有關：需要跟有用 04:55 阿嗚想知道這樣是否非常功利主義，沒有人情味 05:56 在工作上無法完成上司的交代，對方的需求可能就會跟著改變 07:27 人的需求不是固定的，會一直改變 09:03 尊重是很多人基本的需求 12:52 要知道對方真實的需求其實需要長期練習，是件相當困難的事 15:08 就算對方懷有惡意，某個程度上你還是可以做好心理建設跟做好相對 的應對 21:56 能不能理解對方的需求是一回事，願意不願意、有沒有能力又是另外 一回事 22:30 測試，始終是人生中很重要的環節 27:37 Pozi 實例分享( 細節中還有細節，確認上位者的真實意圖到哪非常 重要 ) 32:38 CeKarez 實例分享( 對話中的特別小心是指不亂開話題隨意冒犯到他 人 ) 36:35 阿嗚實例分享 39:02 Pozi 再度分享同輩同事的實例 ( Pozi 有強烈不想被稱為姊的需求 ) 43:39 S.O.P 44:11 挑戰 == 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你在什麼時候會看到別人的需求呢？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-10-1044 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 40 Distant Memory - 遠距離好難...Yeah!! 第40集上線了 (不知不覺就來到40集) 本集的主題是：無論是友情還是愛情，在遠距離的狀況之下如何維繫相處(互 相折磨？) 遠距離就代表沒辦法想見就見，想約就約 為雙方經營這段關係都增添了不少難度 那，跟海一樣多的思念該如何傳遞給對方知道 ? For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹( 今天三缺一沒有CeKarez) 00:38 特別邀請( 每個人都可以來聽！) 01:26 遠距離的友情愛情都算 02:01 宣稱不想，卻一直在遠距離戀愛的Pozi 03:42 阿嗚跟Pozi互相花很多時間給彼此寫信 06:53 寫信成了阿嗚一生的興趣 07:58 寫信本身就是透過分享生活瑣事來連結彼此 11:29 這集其實主要是在分享離別跟哭哭吧( 說好的遠距離呢？) 14:43 Pozi跟CeKarez都同意阿嗚不要欺負別人就不錯了 17:48 錄Podcast本來就是強制一起活動的手段 22:33 遠距離戀愛很考驗雙方安全感到底在哪；在對方還是在自己身 上 27:44 原來兩個人在一起之後還是可以發對方洗澡卡 31:04 Pozi看來是管自己媽媽管太緊了 32:25 一開始就訂好規則可能會對遠距離的戀情更有幫助 34:10 S.O.P 34:39 挑戰 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 == 快來跟我們分享你對於遠距離的想法或你有遇過什麼遠距離奇怪的事？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-09-3035 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 39 Levitate - 多重宇宙/世界的生存法則Yeah! 第39集上線了 這集的主題是多重宇宙/多重世界觀 (自費業配) 每個人都是一個獨立的宇宙跟世界觀 能否認知到他人的宇宙及世界觀，將會很大程度去影響你們相處的狀況 命運交會的同時，彼此的宇宙世界觀也會產生不同的效應 今天Abulasika的三位魔法師又會產生什麼樣的火花呢？ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？ == 時間軸 00:00 自我介紹 00:38 特別邀請( 活在自己世界的小公主、跟別人溝通有困難，還有很常在生 別人氣的人！ ) 01:16 到底什麼是多重宇宙/多重世界？ 02:56 一個人，能否認知別人的世界跟自己不一樣？ 06:13 CeKarez 覺得長大後就是要為自己負責任 13:40 世代隔閡也是世界觀/宇宙觀有嚴重落差的主因 15:10 每個人在心底都有完全的權力決定別人的話是否有價值 16:41 阿嗚就是皮癢想被打！ 17:47 尊重與好奇，我可以聽但我不一定要同意你 21:31 同溫層越來越厚可能會導致自己變成小公主 22:49 CeKarez很常會嘗試挑戰某種任務 25:52 Pozi問了一個好問題 …單一世界會比較好嗎？ 30:36 沒有火花的世界基本上就是死了的世界 32:46 S.O.P 33:23 挑戰 == 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你有認識什麼奇葩小公主！ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-09-2033 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 38 I Don't Get It - 疊積木的樂趣Yeah~第38集上線了 哎呀…今天三劍客少一，竟然沒有Pozi 所以趕快趁Pozi不在的時候錄一集她最討厭的 – 疊積木(麻將)特輯！ 看來只要是跟數學有關的東西都是Pozi的罩門 你也喜歡進行四人桌遊或是桌上游泳嗎？(歡迎線上報名~) CeKarez與阿嗚的方城之戰又會產生什麼火花呢？ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎?！ == 時間軸 00:43 自我介紹 01:24 疊積木(打麻將)的樂趣(P.S. 上面所有代稱全部都是指打麻將請不要誤 會) 01:38 特別警告(不喜歡賭博、無法坐四小時，跟找不到其他三個人的人可是 不適合聽我們這集節目的喔！！！) 02:24 阿嗚還沒開始進入主題就已經High了 05:05 透過打麻將來連結家人的阿嗚 07:01 剛開始打牌時會打到手一直發抖的CeKarez 08:54 越理解就越能體會更多樂趣的麻將 13:20 阿嗚耳朵很硬；只想分享卻不想接受任何建議！ 16:49 對某些人來說，打麻將治百病阿 19:14 如何在人生跟打麻將時都能嘗試：順取逆守 20:12 打麻將可以是觀察一個人的好機會喔 23:30 打麻將也可以是脫離現實的一個好空檔 28:20 做出的判斷如果能帶來好的結果通常就代表氣勢上升！！！ 31:24 打麻將的樂趣之一就是瘋狂噴垃圾話，開心~ 36:41 挑戰(歡迎大家來挑戰 Pozi) == 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你有興趣一起來疊積木嗎？ XD Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-09-1037 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 37 回到過去 - 面對小時候的自己我想說Yeah! 第37集上線了 一盞黃黃舊舊的燈 時間在旁悶不吭聲 寂寞下手毫無分寸 不懂得輕重之分 ….. By 如果，可以讓你回到過去對小時候的自己說些什麼 讓你提早改變你人生的進程，你想好你要說些什麼了嗎？ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹 00:54 特別警告( 有三種人可是不適合聽我們這集節目的喔！) 01:35 開場阿嗚跟 CeKarez就忍不住把 Pozi 嗆爆 04:09 Pozi 突然自爆很怕媽媽( 首次證實！！ ) 04:44 Pozi 想要告訴過去的自己：不要放棄正在學的東西 08:06 感覺 CeKarez 跟阿嗚都比 Pozi 更了解自己 10:12 CeKarez 總是一副很想要嗆別人的樣子 10:54 覺得不會跟小時候的自己說任何事情的阿嗚 14:45 阿嗚終於知道要跟自己說什麼了：確實做好記帳的習慣 16:34 阿嗚也想告訴自己不要寫交換日記 17:31 CeKarez 想告訴自己：希望你嘗試對自己的每一個選擇負責 23:03 阿嗚終於有機會嗆 CeKarez，好開心喔 26:28 挑戰 == 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你有想要回到過去跟自己說些什麼嗎？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-08-3026 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 36 No Pain No Gain - 今天我想不想運動動起來！！！ 第36集上線啦~ 運動的主題又來了 今天是由喜愛運動的正方代表 Pozi 對決躺平的反方代表阿嗚 來進行尊重與好奇的討論交流 意見多，毛更多的三人今天又會擦出什麼火花呢？ FIGHT!!! For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹 00:39 特別邀請( 有三種人特別適合聽我們這集喔！) 01:40 請反方代表阿嗚來陳述偏離主題，要求又很多的意見 02:50 阿嗚特別強調跑步最重要的事情在於環境( 戰南北？) 04:49 韓國( ？)來的 Pozi 上線啦！！！正方代表介紹自己背景 07:57 正方代表 Pozi 保持健康也保持心情愉快 09:04 Pozi 最早開始運動距離現在可能才一兩年 10:59 感覺體力變好、別人稱讚，還有看到自己的腹肌都是強烈誘因 12:59 阿嗚表示上班很累，睡覺的時間都不夠哪來多餘的時間來運動 14:50 CeKarez 提出疑問：競技型的運動會更有樂趣更有挑戰性嗎？ 17:40 阿嗚是最早貫徹：躺平的韭菜不好割的代言人 21:19 CeKarez 覺得競技型的運動會帶來金錢也無法代替的感動 34:50 時候未到，鎖骨未斷之前阿嗚可能都不適合運動 37:28 挑戰 == 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你是喜愛運動還是直接躺平的那一派呢？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-08-2038 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 35 Acting Like That - 磨練演技的時刻到了！Yeah~~~第35集上線了！ 今天要討論的主題可以是很鏘，也可以很深沉 – 演戲 社會在走，演戲要有，過度直白的做自己可能會為你帶來很多困擾跟紛爭 面對不是讓你那麼喜歡的環境或人類，我們該如何演戲演起來呢？ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹 01:02 特別邀請( 防疫在家、不懂演戲，想辨別對你演戲的人！！) 02:58 Pozi 遇到盛情的主人拿出親自做的蜂蜜麵包只能開演 (Pozi 不吃蜂 蜜) 07:20 阿嗚一言不合就開演，芋頭都是為阿嗚特別煮的大家都不能吃！ 12:03 CeKarez 陳述身邊演戲演得非常好的小頭 16:29 平時找大家演戲看起來真的很重要 (建立起 baseline) 18:50 假裝傾聽就是重複別人說過的話或最後的音節 21:30 一到公司先跟所有人打招呼，離開時也是哦 22:47 通常主動找別人講政治都是想改變別人，而不是想找你討論 26:22 切換模式，你要演到自己都相信自己演的東西！ 30:20 練習演戲的好桌遊 - 阿瓦隆 (自費業配) 33:16 出社會稱謂真的很重要！ 39:16 大多數人應該在感情上都不想演戲，外面演一整天實在不想再演了 41:28 挑戰 == 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你演戲演最厲害的是什麼時候呢？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-08-1041 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 34 Free Will - 你！擁有自由意志嗎Yeah 第34集上線了 今天我們探討的主題很有趣喔！ 什麼是自由意志( Free Will )，我們又如何擁有自由意志呢？ 探討自由意志的重點是能幫助我們更好的去了解我們的行動跟脈絡 了解之後才有機會思考，為自己去創造更多不同選項 豐富自己的人生！ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ == 時間軸 00:00 自我介紹 00:41 特別邀請( 愛生氣、左耳進右耳出，毛多的人！) 01:16 定義自由意志 02:40 Pozi 覺得有了某種想法然後可以不管別人就去做，就算自由意志 05:26 自由意志背後的隱藏意義叫做責任，你獨立做了某個選擇，你就 要負擔責任 10:05 大多數人都會以為自己有自由意志，但大多數的選擇其實是文化脈 絡跟本能 19:22 CeKarez 覺得就算連投票都不一定算自由意志的展現 21:23 阿嗚很想證明付出很多努力去得到難道不算是自由意志嗎？ 28:12 憑自己的本能去行動對 CeKarez 來說都不算自由意志 32:30 違反自己的本能需求幾乎可以保證是自由意志的展現 34:12 阿嗚提出一個問題：一個人擁有自由意志又如何呢？ 38:19 自由意志應該是可以擴大個人的選擇而非限縮選項 45:25 CeKarez 過了30歲突然決定不許願望不過生日，就是一種自由意志的 展現 46:33 Pozi 考量過後果決定要靠自己的力量嘗試出國，也是自由意志 47:56 阿嗚的自由意志是：考量過各種選項跟風險，決定離開家鄉 55:45 我們各自的自由意志是如何產生的呢？ 58:28 挑戰 == 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你是否有自由意志跟如何展現的呢？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-07-3058 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 33 CeKarez講歷史小故事 - 韓信點兵10 11 12第33集上線了！ 韓信跟蒯徹即將面臨故事的終點 當初劉邦討伐項羽時，大封異性諸侯為王 現在這些異性諸王反而是漢帝國最大的威脅了 而宣稱自己的帶兵數是多多益善的韓信當然是最大的威脅 劉邦完全感知到這件事實 韓信也是，那韓信有辦法做什麼來應對呢？ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:38 特別邀請( 特別歡迎某些人來跟我們一起武裝自己，好好說話！ ) 01:11 阿嗚特地抱怨韓信的故事好長喔 01:34 前情提要，韓信幫自己爭取到一個真齊王來當自己的籌碼 03:57 韓信衣錦還鄉之後，要跟之前有過節/交情的人來算帳囉！ 05:43 韓信徹底羞辱了曾經幫助過他的亭長，還順便念了他幾句( 幫亭 長QQ ) 07:36 韓信把當初胯下之辱的無賴派遣到軍中當中階侍衛( 還不給你不接 受 ) 09:51 你怎麼對待別人，別人就會覺得怎麼對待你也是可以的 13:04 劉邦終於準備對付韓信了！(兔死狗烹、高鳥盡 良弓藏，敵國破 謀臣 亡 ) 16:55 韓信一轉頭就把剛招待他的人貶得亂七八糟 19:07 韓信以現在的認知看來有點像是亞斯伯格症患者( 無法顧慮他人的情緒 ) 21:15 成也蕭何，敗也蕭何，韓信連死前都要拖一個人下水 23:30 大家好好學習蒯徹，如何把話說到別人心坎裡 25:21 蒯徹把劉邦比喻成堯，把自己比喻成狗 29:09 盡人事之後才能聽天命 30:43 就算韓信想急流勇退為什麼還不一定能成功？ 32:54 口誤: 是南越不是北越 33:40 勇略震主者身危，功蓋天下者不賞 (這句話也是蒯徹說的喔！) 36:43 在權力的遊戲中，你要嘛贏，要嘛就是死，沒有中間模糊地帶 (GOT 梗) 39:53 S.O.P 40:42 挑戰 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你對於韓信是否有其他辦法可以逃脫原本的命運？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-07-2041 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 32 實例分享 - 控制狂父母與我的感情Yeah 第32集上線了！ 我們又開了一個新的系列囉！ 叫做實例分享 我們在探討了那麼多原則、心態、手腕，方法之後，現在終於要進入實戰了 透過各大論壇的實例(求助)，我們三人如何看待這些問題，跟準備如何行動呢？ 聽眾如果有任何案例，想要讓我們一起參與討論，也歡迎投稿給我們 :) For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？! -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:46 特別邀請( 有一些人很適合聽我們這集節目！) 01:28 原作者的案例 02:22 阿嗚表示完全無法接受一周兩次，一次起碼兩個小時的訓話 03:49 CeKarez 覺得原作者父母對待原PO的態度明顯沒有尊重跟界線 08:18 同一個成長環境裡的小孩，思考及想法自然都會很類似 11:20 父母沒有那個環境也沒有那個觀念，所以雙方無法溝通其實是正常的 14:24 原PO父母滿滿的情緒勒索跟精神暴力( 聽到都覺得慘不忍睹 ) 17:30 一個人說了什麼話，他自己就是一個什麼樣的人 18:33 了解對方的目的也很重要( 對方不想或不願意討論，就算你努力也是無 法) 22:40 許多人很常打著愛的名義，去做任何自己想做的事( 吃了無敵星星的 絕招 ) 25:49 父母說什麼我就聽什麼做什麼，這樣真的是孝順嗎？( 跟養狗的差異 在哪？) 27:52 逆推原PO父母的狀態及脈絡 31:26 當一個人預設別人是沒有能力或沒有思考過某些狀況，那這對話還沒開始 就死了 35:06 要照顧到別人之前，最重要的是先照顧好你自己！ 35:53 能用更好的方式處理事情的前提：不要對現實有錯誤的幻想 37:54 三人各自分享如果自己是原po會怎麼做 43:25 到底該如何抵抗別人對自己的情緒勒索？三人一樣各自分享 46:47 CeKarez 會嚴格區分這到底是誰的責任，誰該對這個狀態負責 47:16 Pozi 會傾向自己好好準備然後直接離開 49:22 一個人要有原則跟底線，別人才會懂得去尊重你 52:55 準備多套方案策略來彈性應對發生的事情 56:01 各自想說的話 56:58 挑戰 -- 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你對於父母是個控制狂且會不停對子女勒索有什麼想法？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-07-1057 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 31 CeKarez講歷史小故事 - 韓信點兵789第31集上線了啦！ 嘿嘿….韓信終於來到了他生命中最後一次，可能也是最重要的轉捩點 面對漢王劉邦與西楚霸王項羽在滎陽的僵持不下 遠在北邊的韓信，手上既有大規模的部隊人馬，又掌控著大片領地 可說是無事一身輕的狀態 這時候項羽派出使者想要勸說韓信兩不相幫，三分天下 韓信的選擇，將會嚴重影響天下大勢的發展！！！ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:58 警告( 有些人真的不適合聽我們這集節目的阿！) 03:12 西楚霸王派出使者來跟韓信談判( 三分天下！！) 11:42 劉邦的反應真的很快，要封就封韓信你為真齊王~ 14:03 如果有人對你，解衣衣我、推食食我，那他真的對你很好 15:40 人生中就是有個 But, 韓信從來沒有回答他想不想背叛劉邦 16:04 蒯徹登場 17:57 貴賤在於骨法，憂喜在於容色，成敗在於決斷！ 22:55 蒯徹跟韓信分析天下形勢( 韓信的形勢一片大好) 25:18 蓋聞天與弗取，反受其咎，時至不行，反受其殃，願足下熟慮之( 時機+能 力) 29:22 韓信為何最終不忍心背叛劉邦？ 30:33 細節常常是事情能否成功的重要關鍵 34:02 時機啊時機，失去了就不再來 36:33 從脈絡上來說，劉邦從來也不是信守承諾的人 38:24 S.O.P 39:11 挑戰 -- 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你對於韓信最後選擇不背叛劉邦有什麼想法呢!? Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-06-3039 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 30 Feeling Good - 雅典娜之準備接受衝擊吧!我們迎來第30集啦！！ 這集又來準備應付外在世界的衝擊了 很多時候，我們無法控制外在的世界、外面的人會如何行動 我們始終都只能控制一個人，那就是我們自己 武裝好自己，成為自己情緒真正的主人而非情緒的奴隸！！！ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ 時間軸 00:00 自我介紹 00:54 特別邀請( 有些人真的很適合聽我們這集節目！) 01:27 為什麼我們要特別準備接受世界帶給你的衝擊呢？ 02:57 阿嗚只要去做一件事情心情就可以很美麗 - 看優美的文字 05:20 阿嗚大力推荐 - 看不見的城市，是可以淡化傷害的書哦 06:42 CeKarez 做任何事之前都會告訴自己：我今天一定會遇到一個很糟的 人類 10:46 時時謹記：樹大有枯枝，人多有白痴！ 11:19 Pozi 無論再怎麼難過，都告訴自己今天還是會過去的 12:23 CeKarez 跟 Pozi 都會一直站著，直到挑自己喜歡的音樂才出門 12:42 根據心情來穿戴香水的 Pozi (能有自己珍惜的香水真是一件很幸福的 事) 15:34 CeKarez 對於網路的金句小品意見非常多 17:08 如果能找到確切的歌詞符合當下狀態，阿嗚就可以把所有人事物都 踩過去 17:35 人只有在追逐火車時才會感到痛苦( 保持自我的彈性跟選擇 ) 20:15 挑戰 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你如何武裝自己的心來應付外在世界的衝擊呢？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-06-2020 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 29 CeKarez講歷史小故事 - 韓信點兵456第29集上線了！ 今天我們要來講韓信的故事Part 2 上一集說道韓信好不容易逃過死劫保住了一條小命 這次認識了劉邦的左右手；漢軍中的第二把交椅蕭何 是否能一帆風順的達成自己想要被重用的理想， 還是另外一段苦難的開始呢？！ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:36 特別邀請( 有些人適合聽我們這集節目喔 ) 02:21 蕭何登場，他一登場就很欣賞韓信喔 03:17 跑一次不夠，那你有跑第二次嗎？(韓信又跑了 = =) 08:16 國士無雙！！！全天下的人都不及韓信哪~ 11:05 蕭何直言不諱的勸說劉邦，要有誠意才能留住韓信 12:26 擇良日、齋戒、設壇場、具禮，劉邦大陣仗的做足面子給韓信 18:05 誠實的面對自己的優缺點，始終是一個人是否能前進的關鍵 20:21 韓信好好分析項羽是個匹夫之勇，婦人之仁的人 22:54 CeKarez 正在推廣人跟人相處最重要的兩個關鍵：尊重與好奇 25:01 每個人都可以想想，在生活中別人對自己是否都有尊重好奇，反之 亦然 30:54 陷之死地而後生，置之亡地而後存。面對絕境只有拚死一戰才能創 造奇蹟 34:03 S.O.P -- 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你對韓信的故事有什麼想法喔！ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-06-1035 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 28 Once Upon a Dream - 有怪癖才睡得好第28集上線了~ z~z~Z 嘿嘿…這集我們三個人要來討論睡覺時有什麼怪僻 睡覺可以說是一天中最重要的任務之一 沒有睡好而造成的損失跟傷害是任何補救措施都無法彌補的 在這邊也推薦大家一本有趣的書：《 為什麼要睡覺？》 希望大家無論在哪裡都能安穩的睡上一覺喔！ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ 時間軸 00:00 自我介紹 00:29 特別邀請 (可能有些人特別適合聽我們這集節目吶) 01:29 承認自己睡覺怪僻不少的CeKarez，其中之一是原地旋轉 02:42 CeKarez睡覺需要壓著小東西才能安穩入睡 (無償業配迪卡儂小黑球) 07:29 阿嗚睡覺時可能連人都會被偷走！！！ 07:59 各位觀眾，阿嗚公主睡！！！而且是棉被必須得蓋過頭部的版本 10:47 阿嗚還會運用海浪的聲音來幫助睡眠 (5分鐘內保證可以睡著) 13:00 會講夢話的Pozi 15:09 Pozi不能穿長褲睡覺 XD 18:22 挑戰！！！ 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你有什麼睡覺的怪癖？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-05-3019 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 27 CeKarez講歷史小故事 - 韓信點兵123第27集上線啦！ 這集是由CeKarez 主講韓信的歷史故事 某個程度來說，歷史就是跟古人學習， 學習他們在當時的時空背景下，如何去判斷狀況，並根據現狀來選擇做什麼 不同的選擇可能會幫你帶來成功，也有可能導致你一敗塗地 跟古人學習，嘗試讓自己也能做出更好的判斷，以及更佳的選擇 For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:33 特別警告(有些人很不適合聽我們這集節目喔) 01:37 CeKarez 從節目一開始就很想談漢初三傑之一 - 韓信 05:06 看起來什麼都不會，不經商不務農也沒有好德行跟學識的奇葩 07:15 韓信臉皮其實超厚，蹭飯蹭的別人都不要不要 11:29 韓信胯下之辱的由來 14:37 如果遇到別人公開羞辱你，你會做什麼樣的選擇呢？ 17:50 遇到生死關頭，爆氣看來是有用的(記得大喊 Abulasika!) 18:42 如果你不是只想混口飯吃，那記得慎選你的工作環境跟上司 19:10 你如何看待自己，基本上就決定了你的行為，你的決策跟最重要的：你的未來 24:44 S.O.P 25:43 挑戰！！！ 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你對韓信在年少時整天無所事事有什麼見解？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-05-2026 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 26 Work From Home - 通勤戰紀第26集上線啦!! 嘿嘿…這集我們要來聊聊通勤的路上印象深刻的事 馬路如虎口，通勤如戰場 希望大家都能快快樂樂出門，平平安安回家！ 要始終記得，平安才是回家唯一的道路喔~ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:32 特別邀請(有些人很可以聽我們這集節目的喔) 01:15 CeKarez 差點沒絕頂升天的驚悚故事！ 06:20 無論你是走路或騎車，千萬不要以為旁邊的大車有看到你 07:25 阿嗚騎車飛出去時感覺自己像是巴斯光年 09:43 Pozi 居然看到在捷運上看到有人在打架！ 12:46 CeKarez 去到任何環境總是很警戒 16:05 捷運上的人肉沙包，歡迎大家練拳 (無誤) 17:54 大媽…你的駕照到底是不是雞腿換來的啊？(握拳) 19:56 阿嗚騎著車哼著歌，突然就被人給撞了 (她的OS這時候反而很多) 22:26 一直鼓吹大家要有備無患的 CeKarez 26:29 挑戰！！！ 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你對於通勤有什麼特殊經歷跟心得？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-05-1027 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 25 Work Hard Play Hard - 台灣社畜的職場日記(轉職篇)整整一百分鐘的第25集上線啦！！！ 而且哦！今天我們又有新來賓跟我們一起聊天了~ 讓我們熱烈歡迎這集的來賓 – 小胖( 灑花 ~) 這集我們要討論的主題是台灣社畜的職場日記 – 轉職篇 對轉職有豐富經驗的小胖要跟我們一起討論分享這中間的甘苦 包括面對新工作或是轉職途中可能面臨的各種難題！ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎！？？？ -- 時間軸 00:00 自我介紹(熱烈歡迎這集的特別來賓 - 小胖) 00:47 警告(不是所有人都適合聽我們這集節目的) 01:42 13年收集8份工作資歷的轉職達人 - 小胖 04:45 小胖找到的第一分工作是文書行政工作 09:38 CeKarez 這人與小確幸跟小公主誓不兩立！！ 14:12 小胖的第二份工作跟音樂版權授權有關 18:38 欺善怕惡是人類世界的常態，所以一個人可以善良但不要軟弱 21:32 家人可能才是你在事業上最大的絆腳石(無誤！) 23:59 小胖是出社會才發現自己特長 - 有耐心而且願意測試跟溝通 26:44 第三份工作是政府標案：加入政府大內宣的一環 (口誤：大外宣是對 外) 28:56 104 - 你找工作值得信賴的好夥伴！(無酬業配) 31:12 小胖對於我國政府人員的品質素養有跟大家一樣的認知(希望這是 少數) 42:52 面對不停情緒勒索及情緒暴力的上司真的很硬，所以只好苦中作樂 51:42 能上達天廳，得到姊的稱號一切好像都會很順利 61:42 要了解自己的處境安危與否，就要去看這個環境的脈絡 70:11 措手不及才是人生常態哪~ 78:30 人最好能根據現實狀態來修正自己要走的道路 94:34 人生中的危機也是轉機，看你用怎樣的態度跟思考方式來面對它 99:14 S.O.P 99:57 挑戰！！！ -- 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你對於轉職有什麼想法跟心得 ?? Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-04-301h 40Abulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 24 We Don't Talk Anymore - 淺談薩提爾的四種應對姿態Yeahhh 第24集上線了 這集我們的主題很有趣，是關於薩提爾女士提到的四種應對姿態。 這四種應對姿態幾乎天天都出現在我們生活日常中，一旦你對這種架構有更好的認知，就可以更好的了解自己跟別人處在哪種狀態 也可以更好的幫助自己跟幫助別人呢！ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:41 特別邀請 ( 有些人很適合聽我們這集節目喔 ) 01:25 這集節目的發想跟去年 CeKarez 的奇遇有關 02:45 一個好的對話應該是有來有往，而不是一直在殺球！！ 03:58 薩提爾的四種主要應對姿態 04:53 西遊記的四個角色各自應對一個姿態： 唐三藏 - 超理智 / 孫悟空 - 指責 / 豬八戒 - 打岔 / 沙悟淨 - 討好 10:55 超理智不是不能用，但要確認時機，像是對方求救求幫助的狀態 11:32 指責 - 是標準上對下的關係，缺少平等尊重的態度 12:31 討好 - 像是放棄自我 13:30 打岔 - 只要不正面回應問題，包括不回答本身都是打岔 14:47 Pozi 是打岔高手 16:27 當你不太清楚如何安慰別人，超理智就會很常會跳出來 20:41 所處的環境的不同會造成不同姿態的出現 25:46 首先要有自覺認知，碰到不同狀態出現時你才能更好的處理 29:45 挑戰！！！ -- 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你自己最常出現的姿態是什麼？ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-04-2030 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 23 God is a Girl - 性別有別之生理機制大不同Yeahhh 第23集上線了！！！ 這集主題有點硬喔 (跟 CeKarez 的拳頭差不多硬) 我們這集要討論：男女之間因為生理機制的不同而去影響行為決策的不同 透過三個魔法師的聊天討論，看能不能讓大家對異性有更好的理解 也不會再做出一些讓他人無言又想翻白眼的言論及動作 For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！ -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:36 警告 (毛不多的人可能不太適合聽我們這集節目) 01:25 CeKarez 想探討男女之間的差異很久了 02:51 男生看 A 片其實非常正常的好嗎 05:40 當男生精蟲上腦時 , 解決性需求會變成當下的唯一任務 08:45 男生大部分都是所謂的視覺動物 12:47 最怕的就是你想花錢解決需求都沒有合法安全的管道 16:25 你覺得在有伴侶的狀態下可不可以花錢去排解性需求呢？ 21:18 你也會有跟 Pozi 一樣，覺得好像不可以但又說不上來嗎？ 23:00 阿嗚覺得有女朋友或是有老婆是不一樣的概念，所以解法也不同 24:25 不無不可… 這到底是可以還是不可以阿？ 30:55 理解男女雙方不同的思維才有可能創造出更友善安全的環境 34:41 看能否透過溝通來達成共識 … Cekarez 支持完全的男女平權 38:57 S.O.P 39:34 挑戰！！！ 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你對於男女因為生理機制引發的行為機制有什麼想法 ?? -- Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-04-1039 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 22 Name of Love - 念念不忘必有迴響，動漫跟漫畫的那些場景居然一步一步地走到了第22集呢！ 這集我們要探討，有什麼漫畫或動畫的場景是讓我們念念不忘的 有些時候，漫畫或動畫中的人，在特定的場合說了某句話 不只影響到劇情裡的主角配角，也連帶影響了看戲的我們 甚至對我們的一生都造成重大的影響 !!!! For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !??? -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:42 警告 ( Pozi 老是要聽的人自己負責 ) 01:33 Pozi 對美女與野獸中貝兒看書的場景很有fu 05:28 Cekarez 很想分享如何快速地從 1 加到 100 06:48 階乘就是階乘….哪來的什麼驚嘆號 07:36 阿嗚對胖虎(技安)腦袋空空長滿蜘蛛網感到印象深刻 09:24 Cekarez 對海賊王的副手雷利所說的「堅信不移就是強悍」，真的很強悍 12:07 各位是不是常常又來到命運的十字路口 13:30 阿嗚分享伊底帕斯的小故事 17:52 挑戰 !!! 又來到命運的十字路口上的挑戰啦 -- 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享有什麼讓你/妳念念不忘必有迴響的場景場面嗎 ?? Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-03-3018 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 21 I'm Just A Kid - 三十而立怎麼立第21集上線啦！！！ 不知不覺我們已經朝第30集又邁向了一步！ 我們今天要探討的是 – 孔子說三十而立，到底我們該怎麼立？ 30歲往往是人生重大的轉捩點， 是決定要準備進入婚姻跟生子等等的家庭生活中 還是要全力衝刺事業，追求財富自由以求不被餓死？ 在這個有點熟又不是太熟的時間點，三位魔法師到底對30歲有什麼想法呢？ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎！？？？ -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:26 警告 (這次警告好像有點太過和平) 02:32 30歲前才開始想要認真運動的 CeKarez 04:25 CeKarez 另外一件特別的事就是 : 決定再也不許願望 (公關/社交願望 可) 07:57 牧羊少年的奇幻之旅寫錯了！！！不是全宇宙來幫助你，是你克服整個宇 宙 11:43 在那一個 moment，Pozi 突然覺得難道人生一輩子就這樣嗎？ 13:40 因為疫情打亂了全部計畫的 Pozi (幫QQ) 16:02 覺得靠自己的力量探索一個城市很美的阿嗚 (有人也喜歡嗎？) 19:54 想真心學習如何說道歉的阿嗚，關於如何坦然的面對自己犯下的錯誤 30:20 挑戰！每次都想認真挑戰的挑戰 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享你/妳自己的三十而立如何立喔！！！ -- Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-03-2030 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 20 Yummy - 想推薦給你的美食(偽業配)Yeahhh 第20集上線了！！！ 我們今天探討的主題是 – 那些令我們三人朝思暮想的美食 有沒有哪一家店、哪一種食物、哪一種口味，是讓你無論身處在哪裡，都想要定時回去報到的呢？ 今天這集我們是自費業配…自費宣傳推廣我們各自的愛店 希望大家如果認同的話還是低調點 , 不要讓我們排太多隊哪 !!! For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !??? -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:31 阿嗚說了『搭』打獨鬥 , 不知道大家有聽出來嗎 :D 00:54特別邀請三種人 (有些人很適合聽我們這集節目喔) 01:18 Cekarez 最喜歡的早餐店 - 政大古早味 (沒有之一) 04:21 完美的一天一定要從飯糰加蛋跟蛋餅開始 10:04 阿嗚喊出士林上海鍾記生煎包時感覺整個人都在發亮 15:41 阿嗚推薦完會不會讓老闆因為生意太好身體又承受不住呢 ? 16:02 Pozi 想推薦阿嗚推薦她的高雄的早餐店 - 姊妹老五的烘蛋堡 19:45 Cekarez 特別推薦給辣辣好朋友的便當店 - 山東利民 23:32 如果連你平常不吃的東西 , 店家都可以弄特別好吃那就真的很厲害 26:30 負責上車睡覺跟下車點餐的阿嗚 26:51 挑戰 , 從頭鏘到尾的阿嗚連挑戰都晚一拍 -- Cekarez 推薦的早餐店 - 政大古早味 地址: 台北市文山區萬壽路14號 營業時間: 06:00 – 11:00 (六日公休) 食記: https://ppt.cc/fxmiQx ( 網路擷取, 非我們三個本人食記 ) 阿嗚推薦的美食 - 士林上海鍾記生煎包 地址: 台北市士林區小東街38號 營業時間: 15:00 – 20:00 (週三公休) 食記: https://ppt.cc/fpN9Vx ( 網路擷取, 非我們三個本人食記 ) Pozi 推薦的高雄早餐店 – 姊妹老五 地址:高雄市鹽埕區瀨南街 137-3 號 營業時間: 06:00 – 18:00 食記: https://ppt.cc/fZk2ax ( 網路擷取, 非我們三個本人食記 ) Cekarez 推薦給辣辣好朋友的便當店 – 山東利民 地址: 台北市士林區中正路340號 營業時間: 平日11:00 – 14:30 , 16:30 – 20:10 (六只開中午,日公休) 食記: https://ppt.cc/fn3gxx ( 網路擷取, 非我們三個本人食記 ) 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 快來跟我們分享什麼是你讓你念念不忘必迴響的愛店美食喔 Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-03-1027 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 19 Iridescent - 以愛為名的傷害 【家庭篇】第19集想要來探討一個我們一直都很想討論的主題！ 首先，先讓我們用最熱烈的掌聲 跟最真誠的態度歡迎我們這集的特別來賓─小白 (鏘～ 小白今天要跟我們一起探討聊天的主題是─以愛為名的傷害【家庭篇】。 家，通常被形容是一個人，最後也是最溫暖的避風港 大多數人都會認為這世界上，只有你的家人才會無條件地愛著你 然而，就算是家人無條件對你的愛，有些時候卻仍然會對我們造成傷害！ 而且以愛為名的傷害，可能會帶給我們更大更深的傷害 (燈愣 For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !??? -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:54 警告 (並不是所有人都適合聽我們這集節目的喔) 01:38 到底怎樣我們才會認定他是以愛為名的傷害呢？ 04:15 父母通常最基本能夠提供的幫助，就是問你吃飯了沒 XD 05:16 Cekarez每次拿不及格的考卷回家都有必死的覺悟(到底是有多少不及格 09:08 為什麼很多父母會常常覺得，把小孩打一打揍一揍，小孩自己就突然都會了呢？ 14:03 阿嗚百分之百絕對在炫耀很會念書(怒 15:23 歡迎大家cue阿嗚做各種特技表演 18:20 如果有拿過總統獎跟副總統獎的人歡迎來跟Cekarez領取神秘小禮物 21:35 總是很臨時被告知要轉學，然後一路轉學的Pozi 28:08 Pozi自己決定要提離職，是近期最勇敢的事 30:31 原本覺得自己是慘綠少年的小白，聽完其他人的際遇突然覺得還好 32:10 很多人都會預設自己要滿足家人各種的期待，好像才是好寶寶 37:17 小白分享自己夢遊，醒來之後不是被家人安撫，反而是被痛揍一頓 39:31 很多小孩甚至不清楚緣由，卻面臨家人以愛為名的肢體暴力跟精神暴力 45:29 人無遠慮，必有近憂！Cekarez很怕自己跟別人都過得太安逸的狀態 50:04 家人彼此有溝通，可能就比較容易有共識 53:45 冰凍三尺非一日之寒！不只是知道，還要能幫助重新建立起新的模式 55:14 S.O.P 55:50 挑戰 -- 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 跟我們分享你有什麼經歷是在家庭裡以愛為名卻可能傷害到你的事喔～ Abulasika’s instagram : https://www.instagram.com/abulasika/ ↙★工商時間☆↗ 小白的甜點instagram – 甜殿 https://www.instagram.com/sweetpalace2021/2021-02-2656 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 18 This Will be Our Year - 春節特輯之可怕的親戚Yeahhh 第18集上線了 這集是農曆年的春節特輯! 你在每年過農曆年的時候，除了領/發紅包 , 交際應酬吃飯 , 打牌耍廢之外，有沒有發生什麼讓你記憶猶新的往事呢 ? For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !??? -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:54 邀請 (特別邀請以下三種人聽我們這集節目) 02:54 每年過年都被特定的親戚當成幼稚園小孩在對話的 Pozi 04:32 Pozi 可是鑽石耳 , 對耳機的音質可是非常挑剔的呢 (歡迎業配) 08:29 過了一定歲數還是一直被人用很奇怪的口音叫小美女真的很煩 10:03 阿嗚遇襲記 15:49 CeKarez 立志要教小孩如何保護自己 (你不打回去，等下就是我打你 !!) 17:48 突然的疾病讓 CeKarez在過年時差點就去了 24:05 覺得以後不能再一口氣吃10包番茄醬 , 最多只能吃6包 !!! 25:21 X , 千萬不要點 12 分糖的飲料 !!!! 27:46 人的眼睛突然閃爍是有緣故的 31:44 再來一次當時的狀況我們會怎樣應對呢 ? 35:32 我們今年就來看看非常豪氣的 Pozi 真的能成功克服困境嗎 ? (期待) 39:15 挑戰 -- 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 跟我們分享你在過年遇過最扯的事情或是很扯的親戚讓你一個頭兩個 大的呢 ? Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-02-1139 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 17 Numb - 荼毒你不要不要的毒性教條17走到今天的第十七集上線啦～ 我們今天探討的主題是：那些把你荼毒得不要不要的毒性教條(登愣 毒性教條是什麼呢── 這世界上可能有很多，你不明究裡卻被父母家人給強制要求遵守的法則，不了解它從何而來，家人也很少跟你公平、公開，互相平等尊重地去討論，但你卻被希望去強制或是遵守，這些沒來由也有點莫名其妙，更不是針對你個人切身狀況去實行的法則，在我們本集節目中都將之歸類稱為毒性教條。 嚴格來說，一個人接觸的毒性教條越多，他越有可能不快樂(登愣again For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !??? -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:28 警告 (有些人可是不適合聽我們這集節目的喔) 01:18 定義，什麼事或什麼樣的狀況，我們會認為是毒性教條 02:28 Cekarez真的很討厭的毒性教條之一是，天下無不是的父母 07:09 百善孝為先，但是西方可是沒有孝順這個英文單字 07:44 毒性教條之一：好好念書，就可以上好的大學跟找好的工作=賺很多錢=開心 11:45 不管發生什麼事，都要給小孩一個「完整的家」 (即使整天吵架家庭暴力等等) 17:08 小孩不只需要父母提供金錢上的幫助，更需要有真心的關懷 20:08 男性在父系社會的體系下莫名承受更多的預設值 Ex要堅強/壓抑/責任等等) 21:42 因為你是我家人，所以你本來就應該幫我做些或付出些什麼的迷思 24:56 叛逆難道不就是──因為小孩子有自己獨立的思考方式，而被汙名化的名稱 !? 27:57 反抗毒性教條的SOP 28:30 挑戰 -- "I'm tired of being what you want me to be Feeling so faithless, lost under the surface Don't know what you're expecting of me Put under the pressure of walking in your shoes Every step that I take is another mistake to you" -- by Linkin Park 歡迎大家來追蹤我們的instagram 跟我們分享，什麼是你過去或現在，仍然把你荼毒得不要不要的毒性教條吧 讓我們知道其實我們並不孤單(誤 Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-01-2329 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 16 Immortals - 說說你想要的超能力16集終於被召喚出來惹 今天的主題是：你想要有什麼超能力 !!!? 除了跟蝙蝠俠一樣的超能力──有錢以外 (這幾乎是每個人都想要有或在追求的) 如果你可以擁有某項超能力，能為這個世界增添一點色彩與活力 你會希望那是什麼呢？ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !??? -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:30 口是心非的邀請 (有些人很適合聽我們這集節目的喔) 00:52 Cekarez 想要輕易地能惹別人生氣的超能力 (可能已經有了) 01:21 因為立刻讓其他人生氣Cekarez決定轉向的超能力 04:17 Yeah science !!! (Breaking Bad 梗) 05:27 掌握一個人的情緒幾乎就等於掌握他的命運 06:24 想要能夠進入無限睡眠的阿嗚 09:19 非常務實想要點石成金的 Pozi 11:33 聽完一陣瘋狂被吐潮之後，阿嗚朋友名單瞬間少兩個人(燈愣 13:33 阿嗚想到要賺錢的方法第一個竟然是找Sugar Daddy !!! 14:19 挑戰 (限定很鏘的) -- 相信，就有力量 因為相信或想要某種能力 或許就能讓自己朝著那個方向前進 這算不算是吸引力法則呢 :D 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 跟我們分享你心目中最想要的超能力是什麼喔～ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasi2021-01-1315 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 15 Frozen - Welcome 2021! 新年特輯Happy New Year!!!! 第15集上線啦~~~~ 今天的主題是：你都如何跨年呢？ 多災多難的 2020已經過去，你在 2020年過得還順利嗎，是否處在一個安全平安的環境呢 ？ 不管如何，在新的一年裡，讓我們一起揮別過去展望新的未來吧！！ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !??? -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:13 特別邀請 (有些人適合聽我們這集節目的喔) 00:48 CeKarez 分享自己如何跨年 (跟朋友聚在一起噴垃圾話的幸福) 02:49 喜歡嗎？？？ (你學到這句垃圾話了嗎？喜歡嗎？) 05:19 脈絡！！!阿嗚的思考脈絡比 Pozi 的晚了 30 秒 08:08 到高中才開始跨年的阿嗚 10:30 阿嗚之後跨年很常都是一路睡到底 11:12 阿嗚分享心靈平靜安和與蠟燭的跨年 14:19 Pozi 的某個跨年一挑二的故事 17:24 有另一半的卻不一起跨年 , 各位是可以接受的嗎 !?? 19:07 常常處在風暴中心卻不太知道的 Pozi (本節目正式開放租借專業的電燈泡) 22:12 要參加元旦升旗就必須整夜不睡的阿嗚 (很了解自己的人類) 23:46 跟各位說明，睡眠可不等於長眠 25:53 在新年的第一天做非常困難的事，之後的日子保證相對輕鬆 (無誤！) 27:13 挑戰 “I don’t care what they’re going to say Let the storm rage on The cold never bothered me anyway. ” From Frozen 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 跟我們分享你覺得自己是什麼動物的挑戰喔 ~ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2021-01-0128 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 14 Try Everything - 雅典娜之你是什麼動物呢久等惹，14集報到～ 今天的主題是：人生大哉問之你知道自己是什麼動物嗎？ 其實在你做任何決定之前，都應該先嘗試了解自己： 擅長跟不擅長做什麼 / 喜歡與不喜歡做什麼 哪種環境之下我表現會很好 / 哪種環境又會讓我感到痛苦 這就跟動物一樣，唯有先確實的Know Yourself 你才能制定好相關的戰略跟行動方針！ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !??? -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:50 警告 (有些人是不適合聽我們這集節目的呢) 01:23 了解自己是人生於世最重要的任務之一 02:22 時間跟自身的特性，會影響你如何求生存這件事 03:35 努力是有但書的 (你要確定你的方向是對的) 05:07 環境也會是影響你，如何決策的至關重要因素 07:25 阿嗚分享為什麼舒適圈這麼難被打破 09:32 你的目的本身，就會決定你應該不應該走出舒適圈 10:18 孔子與子貢的三季人 12:00 口誤 (蚱蜢是只有春夏秋三個季節) 13:03 每個人的道理其實都不太一樣 13:39 Pozi 的朋友認為他是隻浣熊 !??? 14:36 Pozi因為動作慢，還有always懶懶地也被歸類為樹懶 18:31 阿嗚因為喜歡跟別人有身體接觸，覺得自己像無尾熊 20:52 Cekarez 的自我認知是老鷹 22:16 因為會去消遣挑釁別人，而被認為是烏鴉的 Cekarez 24:29 知道自己的特點跟喜歡的環境，可以讓你戰力加倍，如魚得水 25:39 挑戰 -- 這集是所謂的「雅典娜系列」 圍繞的主題在於 Know Yourself 從小成長到大的過程中，基於課業為上，分數為上的升學教育體系下 看起來不是每對父母、每一個老師，都能很細心地去問你跟了解你 但是你，自己不能不知道： 「你到底喜歡什麼跟不喜歡什麼 , 你擅長跟不擅長做什麼」 還有最重要的──你到底想要什麼 ?? 唯有這些問題都能被你自己，確實且真誠地回答出來， 你才能開始發揮你的特性，隱惡揚善，截長補短地去實踐自己的道路 Go ahead & Fighting !!!!!!!! “Birds don't just fly They fall down and get up Nobody learns without getting it wrong” - from ‘Try Everything’ 關於舒適圈的討論── 姐妹悄悄話 SistersTalkTalkShow < > https://www.youtube.com/watch?v=8IfOrYsHtGU LivingOS Podcast|EP10|十八歲的你一定要知道:跨出舒適圈的勇氣 https://www.youtube.com/watch?v=yJJbdZhyS9c 陳沂 - 三斤秀 < > https://player.soundon.fm/p/7ab02a09-1f4c-433a-af5b- 3dd46bf3332c/episodes/e6b6e2a0-f929-4580-9bef-a95ef62b44b4 歡迎大家都到我們的Instagram上留言2020-12-2226 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 13 Demons - 如何陷害他人Welcome to the thirteenth episodes of Abulasika. 錄了13集終於出現了我們的第一位特別來賓─阿瓦隆 (掌聲響起來 !!) 在我們的對談交流中可以發現，阿瓦隆真是擁有一個善良靈魂的人 但是，我們這集的主題可是黑魔法，所以要如何好好地陷害(保護)別人(自己)呢～ 善與惡的交錯在這集中又會引起什麼波瀾呢 ? 讓我們好好學習或是提防，如何陷害別人的技巧吧 !? For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !??? -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:30 熱烈的歡迎我們開始錄 Poscast 以來的第一個來賓 – 阿瓦隆 !!! 00:50 警告 (不是所有人聽我們這集節目都可以心平氣和的喔) 01:42 不囉唆直接開始陷害來賓 01:54 愛跟害其實只有一線之隔 02:13 Cekarez 認為當別人無論說什麼你就無止盡的贊同他其實就在害他 04:00 阿瓦隆分享一個生命中的小故事 04:58 脈絡！阿瓦隆真是有用心在聽我們的 Podcast (灑花) 06:30 讓對方覺得他比任何人都聰明，沉浸在自己的世界他很快就會爆炸了 07:28 在不確定的狀態寧可先採取預防措施的 Cekarez 09:43 死活都想知道實際例子的阿瓦隆 VS死活不肯說的 Cekarez 10:26 阿瓦隆分享自己不知道為什麼會害到人的實例 13:20 學到教訓，覺得傳話必須要非常精確才行的阿瓦隆 14:26 阿嗚有疑問到底是誰在害誰 (這真是個複雜的世界啊) 18:58 Pozi 分享同樣不確定到底是誰在害誰的處境 (???) 21:46 以為是不經意害到別人的 Pozi 突然發現自己才是被害的那個人 23:49 阿嗚開心的分享如何害別人的實例 (Cekarez 好好學學阿) 26:03 措手不及才是人生，無論怎樣要離開座位請鎖好電腦螢幕 30:34 如何陷害/提防別人的S.O.P 31:35 有人飆高音而且來不急喊挑戰XDD -- 這世界從來都不是一個，大家都是綿羊，可以無憂無慮無害的世界 因此，正如我們以黑魔法為名的主旨 我們透過持續地學習、練習和討論， 不求主動使用，但對於他人使用黑魔法時， 能有所提防以及知道該如何應對 (握拳) when you feel my heat look into mt eyes it's where my demons hide it's where my demons hide don't get too close it's dark inside it's where my demons hide it's where my demons hide 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 跟我們分享你有什麼黑魔法的挑戰喔 ~ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2020-12-0232 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 12 A Whole New World - 什麼?! 有些事情你竟然現在才知道第12集熱騰騰上線囉 我們發現每個人從小到大，或多或少都有── 「你以為世界是這樣運作，結果後來才發現其實不是」的情況(登愣 平行世界的存在，由此得證(誤 這樣的主題難道不是非常適合鏘鏘的12集 !!! (雙重否定) For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !??? -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:09 今天的主題是：什麼 !!! 有些事情你竟然現在才知道 00:16 特別邀請三種人來聽我們今天這集節目喔 00:52 Cekarez 覺得路痴就是現在的活化石，看到就像看到恐龍一樣很高興(是不是壞掉惹 04:01 各種 map / 地圖都看不懂的 Pozi 04:48 Pozi決定把看不懂地圖的原因歸罪於 DNA 06:44 Pozi 看地圖時會同時自轉公轉 08:56 阿嗚終於承認自己的台語很差 !! 10:12 God , Cekarez 的台語真的也很差 12:04 小時候覺得大人是不會說謊，而且也不能拒絕大人要求的天真 Cekarez 13:37 Cekarez覺得祖上有積德，不然屁股可能會刺刺der (好險哪 !!) 16:17 各位觀眾知道曬衣服前要先自己原地抖一下嗎？ 17:45 大家記得吃泡麵務必要用熱水喔~ 19:44 Pozi 終於從不可思議第一名的排行榜跌落(咦 20:07 挑戰 -- 這集意外發現我們三個人名字額外的用法 Pozi 的讀音聽起來就像是：抨擊 (Attack) 所以當你想要攻擊某個人或某件事，你就 Pozi 他吧 當你想要煩某個人，你就不停的阿嗚阿嗚他 (Annoying) 當你想要反擊、反制某個人的Pozi或阿嗚 你就 Check-Raise 他 !!!!!! 歡迎大家來我們的 IG 上留言 跟我們分享你有沒有什麼經驗也是──什麼?!你居然現在才知道這件事 Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/ See you soon 2020-11-1820 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 11 Move Your Body - 關於運動，我們想說得其實是......11月的首次更新就剛好是11集呢 這集我們要來推薦跟分享，平常三個人各自喜歡跟厭惡的運動 沒想到上山下海還有平地的運動我們一口氣全包了 !!! 真是喜好落差非常大的一夥人哪～ 只能說我們默契剛好極端相反(咦 For the night is dark and full of terrors 你準備好跟我們一起大喊 Abulasika 來迎接挑戰了嗎 !!? -- 時間軸 00:00 自我介紹 01:20 CeKarez分享自己喜歡的運動是爬山(阿嗚跟Pozi聽到都要崩潰了) 03:30 爬山要爬得有樂趣，裝備可是很重要der 06:30 爬山就是藉由不斷地付出而看到成果，最後還可以好好洗澡的活動 09:13 爬山也可以是跟別人共同努力，一起完成的目標 09:34 CeKarez最討厭的運動是跑步(純粹個人意見，快來個人幫他突破) 13:08 阿嗚最喜歡的運動剛好是跑步(咦 14:16 在高雄跑步聽起來就是很舒服的一件事 17:01 跑步讓阿嗚認識到自己是能力有限的人 18:47 跑步讓阿嗚更了解自己，進入Killing Zone 的狀態 21:43 阿嗚分享她為什麼沒辦法喜歡游泳 25:42 Pozi最喜歡的運動是游泳！！！ (這三個人根本是在剪刀石頭布) 29:09 用盡全力游泳完可以漂浮放鬆是Pozi最享受的事 34:29 結果Pozi因為下樓梯很弱，所以討厭爬山(ㄎㄎ 40:29 Pozi接下來想嘗試潛水跟拳擊 44:33 阿嗚接下來想嘗試西洋劍(刺刺的～) 45:45 挑戰 -- 歡迎大家都到我們的IG上一起分享挑戰 一起運動，一起挑戰 oh yeahhh Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2020-11-0446 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 10 Little Talks - 措手不及才是人生WoW 沒想到一口氣居然來到第十集，灑花～ 措手不及才是人生哪 (無誤) 這集少了一個可以大量發出聲音的可愛怪阿嗚 Cekarez & Pozi 又會擦出怎樣的火花呢 ? For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 (眨眼!??? -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:28 今天的主題是分享故事(所有人都可以聽我們這集節目喔 ) 01:13 脈絡：人──都是依循著一個慣性，或是脈絡而行動的 04:53 就算碰到困難跟不舒服，人還是應該採取相對好的方式來回應 06:29 觀察一個人如何回應處理問題，就是在理解這個人的脈絡 07:24 Pozi 幼稚園的小勝利 !!! 09:56 幼稚園老師再堅持一點，或許就可能改變 Pozi 的一生(咦 11:03 阿嗚的壞話大賽 part I 16:17 阿嗚的壞話大賽 part II 19:56 措手不及的(被)生日快樂 21:44 挑戰 孔子說 :「 視其所以，觀其所由，察其所安。人焉瘦哉？人焉瘦哉？」 只要你能好好觀察一個人的脈絡，他/她在你眼中就不可能變瘦了 !!!! 啊呀，不是啦～ 一個十分微小的事件，卻可能改變一個人一生的發展噢 今天的你，就是由無數個這樣的堅持組合而成完整的你 (握拳) 歡迎大家都到我們的 IG 上留言，或是找我們聊天 跟我們分享有沒有什麼有趣好玩的挑戰吧 Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/ 2020-10-2322 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 09 Can’t Fight This Feeling - 奇特的強迫症來到第9集啦！ 本集的主題是 , 在日常生活中你有什麼奇特有趣的強迫症呢 ? 每個人在生活中或多或少都會有自己特殊的習性 希望自己，或是身處的環境，能維持在某種特定狀態之下 如果無法達成平衡，可能就會很焦慮或是極度煩躁(登愣 為了消除這種阿砸，進而可能就會形成每個人都獨有的強迫症 !!! For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !??? -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:25 警告 (有些人不適合聽我們這集節目的喔) 01:18 Cekarez 竟然幾乎無時無刻都要穿著襪子 !! 03:32 在沒有脫下襪子之前，沒有人可以確定 Cekarez 的腳真的存在 03:47 Pozi 吃任何有層次的東西都會剝皮 OMG(變態啊 07:08 Pozi 到目前為止有著世界獨一無二的強迫症 08:12 阿嗚的強迫症是隨身攜帶，跟隨時都可以使用的指甲剪 11:26 遇到有選擇，一定會選擇拒絕對方的 Cekarez(為反對而反對代表啊 15:02 聽音樂根本就是 Pozi 的保護罩吧～ 18:09 洗澡順序絕對不能被破壞的阿嗚 21:12 你一定是可樂喝太多 !!!! (繼續買) 24:00 挑戰 -- 本集一開始就非常的鏘(ㄎㄧㄤ) ～ 連自我介紹都會把自己介紹成別人的 Cekarez !! 嚴格來說，強迫症在不影響他人的狀況之下其實並沒有好或不好 反而顯示出你在這個星球上獨一無二的特殊價值 你/妳，就是因為有某種只有你/妳自己獨有的強迫症， 才讓你/妳顯得非常特別 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 你/妳就是以你/妳為中心的世界裡的那隻可愛怪喔 ～ 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 跟我們分享你有什麼毛很多的挑戰 XD Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2020-10-0824 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 08 Know Your Enemy - 既有優勢的潛藏陷阱咚隆咚隆鏘，歡迎第8集！ 今天討論的主題是 – 看起來是某種優勢 , 但可能卻是有強烈的副作用 一不小心甚至會讓你陷入重重困境的毒蘋果 !!! 這三種既得優勢分別是 聰明 , 有錢 跟 美貌 天哪 ~ 這三種任一都是大家夢寐以求的狀態沒想到我們竟然還要特別小心 For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !??? -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:42 特別邀請 (有些人特別適合聽我們這集節目的喔 !!) 01:31 聰明反被聰明誤 – 聰明的特徵跟它有什麼副作用 04:00 當你覺得你比對方都聰明，會很難認真地去看待對方的想法跟意見 06:20 有錢，竟然也可能是一種陷阱 (每個人都夢寐以求的陷阱= =) 06:41 錢，就是一種武器 09:46 錢本身就是一種權力，與人相比就會顯示權力之間的不對等 11:30 措手不及，美貌竟然也隱藏著巨大危機 !!! 13:25 追求美貌同時也是條戰戰兢兢的道路 15:42 有巨大優勢的人活在的世界跟平常人是不一樣的 16:34 如何謹慎面對自身優勢的 S.O.P 17:36 挑戰 歡迎大家到我們的Instagram逛逛 跟我們分享你的挑戰或是小盒子我們 讓我們也知道還有什麼東西是你認為是優勢但也可能潛藏巨大危險呢 ? Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2020-10-0217 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 07 Fix You - 如何過個悲慘人生叮咚叮咚，第7集來惹 我們今天要討論的是黑魔法系列 - 如何過個悲慘的人生 這集是所謂的減法 !! (加法就是去做某些事情來尋求幸福) 也就是我們透過不要去做某些事情， 或犯了某些心態上的迷思，來嘗試遠離不幸。 所以相對的，如果你掌握了這集精隨，你也能讓周遭的人有著悲慘的人生(無誤) For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎～ -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:28警告 (有些人不適合聽我們這集節目的喔 = =) 02:22 Pozi 覺得愛比較的人更容易有悲慘的人生 05:08 透過知足來抵銷愛比較的負面影響 05:24 任何事情心態上預設自己總是是對的不會犯錯，是很危險的一件事 09:57 在日常裡無法真誠地做自己，也相當的硬 15:31 只是一直抱怨是無法幫助你解決任何問題 17:24 無法與別人溝通 , 只能自己活在自己的世界裡(聽起來真悲傷) 19:12 將自己的情緒過度依賴在他人身上 20:47 無法保持好平衡 , 孤注一擲的人 23:51 老是過度嘗試控制別人的心態 (控制與被控制都會不開心的人類 25:55 如何過著悲慘人生的 S.O.P 26:49 挑戰 -- Mother Parker 人生真的好難啊 !!!!! 一個不小心，不注意 ，不知道，不清楚的狀態下 隨便有任何一個症狀感覺就可能過著十分悲慘的人生(燈愣 何況可能一次還不只有一個問題 只好怒喊 Abulasika Abulasika Abulasika 三次 !!! (咦 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 跟我們分享你的挑戰 讓我們也知道還有什麼方法可以讓大家一起過著悲慘的人生 ? Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2020-09-2427 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 06 Counting Stars - 吃到了無敵星星 (咻~)這裡是第六集！ 本集的主題是，你知道當你處在什麼樣的情況之下，會讓自己感覺很順利嗎 ? 若是你知道自己處於特定情況，就可以啟動 On Fire 的狀態時， 你也就能夠多加利用這段無敵的時間，來達成更多你想完成的事 (例如算數學 !!) For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !??? -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:23 警告 (有些人其實是不適合聽我們這集節目的= =) 00:50 無敵星星的定義 01:26 Pozi 竟然沒有吃過無敵星星 !! 01:43 Cekarez 無意間發現如何吃到無敵星星 03:33 Killing Zone – 高度專注任何事情感覺都可以迎刃而解的神狀態 04:08 Cekarez 用一種很鏘的方式來證明給別人看他進入 Killing Zone 08:23 阿嗚果真是狼人的後裔 11:02 Pozi 平常都有吃無敵星星 , 只有數學能抑制她 11:47 只要有睡飽就是吃無敵星星的 Pozi 12:44 自己承認平常都需要有王子來把她吻醒的阿嗚 13:11 挑戰 -- 你有注意到什麼時候你自己的狀態非常順像是吃了無敵星星嗎 ? 或是， 你有像 Pozi 一樣看到數學就全身發軟無力進入睡眠模式嗎(哈 歡迎大家都到我們的 IG 上留言 一起挑戰，一起阿布拉希卡！ Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/ 2020-09-1613 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 05 That’s How You Know - 雅典娜之人生的第一個選擇來了，來了，第5集終於報到了 新的系列雅典娜上線啦 !!! 甫出場即手持金矛 , 全副武裝飛出來的雅典娜 看來她天生就是 Under Armour 的最佳代言人 (無誤) 特別分類出這個新的雅典娜系列，是因為我們希望能「有效的武裝自己」； 首先，最重要的當然就是要能了解自己 而要了解自己，我們就要先問自己一個問題── 「你，人生中第一次有意識到你可以做選擇，是什麼時候？跟什麼事呢 ?」 隱藏在這個問題的背後意義，可能就是你的大腦是從什麼時候，開始訓練的起點 For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !??? -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:15 雅典娜誕生的故事 (UA的源起) 01:45 善意的警告 (有些人聽完我們節目會產生預料外的副作用= =) 02:18 你人生中第一次做選擇是什麼時候呢 ? 02:52 Cekarez 人生第一次選擇發生的很晚竟然在高中 04:21 Cekarez 做完人生第一次選擇但不知道要或可以幹嘛 Orz 05:18 Pozi 人生第一次選擇也是發生在高中 06:40 Pozi 用盡全身的勇氣說話然後就氣力放盡逃離現場了 07:46 阿嗚從幼稚園就開始做選擇並且開始訓練她的大腦 (太神了!!) 10:02 阿嗚放了一個定位陷阱給使用睡袋的下一個人跟老師 !! 11:42 自我認知的第一個選擇竟然跟人生以後的發展息息相關 14:33 能夠做選擇意味著你要能衡量利弊得失 , 某個程度就是在訓練你的大腦 18:30 沒有辦法或沒有能力選擇 , 通常也意味著你沒有能力去反抗或是表達意見 19:11 阿嗚很早就知道可以跟父母 argue 零用錢了 21:14 小時候關於吃飯的選擇 , Cekarez & Pozi 就是負責最重要的任務：找座位 23:04 市長獎是什麼 ? 可以吃嗎 ??? 27:03 人的大腦跟身體一樣 , 都需要透過鍛鍊、磨練來達成更好的狀態 27:55 挑戰 -- 你人生中第一次做選擇是在什麼時候呢？ 你又做了怎麼樣的選擇呢？ 歡迎大家到我們的 IG 上留言，或是小盒子我們～ 跟我們分享你的挑戰發生的夠早嗎XDD Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2020-09-1028 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 04 I Knew You Were Trouble - 人生一定會收到的紅單Ladies and gentlemen第四集上線啦 (耶依) 真意外居然已經做到第四集了 每個人的人生都會收到很多張你這一生幾乎必定會收到的紅單 紅單在這裡代表著是讓你不愉快，不喜歡 想起來可能心情就很差的人事物或是相關經驗 大多數情況之下，沒有人想收到紅單 但既然是人生閃躲不掉的紅單 , 那我們又該如何自處呢 ? For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !??? -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:39 警告 (有些人聽完我們這集會不知道怎樣(Pozi想不起來) = =) 01:18 紅單的起源 03:24 沒有經驗，沒有能力可能都是當時你收到那張紅單最主要的原因 04:11 Pozi 收到感情上的紅單 05:02 Pozi 覺得自己從感情的紅單學到的是要學會看人跟相信自己直覺 07:37 聽到現實中恐怖情人，緊迫盯人的案例拳頭都硬了 09:52 Cekarez在政治上收到的紅單 10:53 第四位不固定來賓 - 帕克媽媽又出場了 !!! 13:13 現代社會公民力量的覺醒跟展現 14:30 阿嗚在捷運上收到的紅單 17:27 收到你人生中紅單的 S.O.P 18:07 很不協調的本集挑戰 -- 如果會讓你不愉快、不舒服，不想再經歷一次的事情就都是紅單 那我們這集的主題 , 如果可以幫助你更好的去理解跟面對過往人生的種種 應該就是聽眾你人生中因緣際會一定會收到的彩單吧 :D 也祝福我們的每一位聽眾都能收到越來越少的紅單，以及越來越多的彩單 哈 我們本集的挑戰也歡迎大家都到我們的Instagram上留言 讓我們知道你的紅單挑戰夠血淚嗎 ? Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/ 2020-09-0118 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 03 WTF - 荒島不求生Yeahhh 第三集上線！ 人生於世就像在走鋼索 , 有困難 , 有快樂 , 有失落 , 也有得意開心的時候 因此如何在眾多的選擇和情境下 , 盡力讓自己保持好平衡是最為重要的 我們每逢三集就會講一集 WTF (welcome to facebook) 的主題 今天就是鏘鏘的第三集 !!! For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !??? -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:24 警告 (有些人特別不適合聽我們這集節目的 = =) 01:18 Pozi 決定帶媽媽去無人島 !?? 03:13 阿嗚決定要帶人生的摯愛 !!! 05:15 Cekarez 真是一個愛乾淨的人 (O) 07:49 漂流去荒島沒有 S.O.P 08:00 挑戰 -- 反思 嚴格來說 , 如果Pozi 搧風搧的夠熟練 , 而且可以兩隻手一起搧 那她其實就可以像鳥一樣振翅高飛逃離荒島 !!! 阿嗚在荒島存活的時間長短 , 看起來取決於七味粉的多寡跟消耗的速度 歡迎聽眾贊助阿嗚七味粉幫助她在險惡的世界存活下去 也歡迎大家在餐廳用餐時幫她注意她遺落在世界各地的七味粉 Cekarez 如果牙齒刷的夠白 , 可能可以藉由太陽造成強烈的反光 在地圖上造成強烈的光柱從而引發別人注意因而獲救 我們本集的挑戰也歡迎大家都到我們的 Instagram上留言 讓我們知道你的挑戰夠鏘(ㄎㄧㄤ)嗎 ? Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/2020-08-2508 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 02 Make it through the Rain - 霸凌Yeahhh 第二集終於上線了 這集開始進入所謂黑魔法的防禦練習 !!! 霸凌 – 基本上只要人類這種物種存在於地球的一天，就會持續不斷出現的行為 你可以不喜歡這種行為，但卻不能不知道該如何抵禦它！ For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !??? -- 時間軸 00:00 自我介紹 00:33 警告 (不是所有人都適合聽我們這集節目的 = =) 01:24 Cekarez 分享自己被霸凌的經歷 07:33 政大真是一個好學校 08:06 現實中能給你幫助的人真的不多 08:40 沒有辦法中的辦法 13:32 Cekarez對自己立下誓言 14:47 阿嗚自己被霸凌的經驗 18:57 救贖的那一個瞬間 !? 22:22 跟家人的求助失敗 23:14 阿嗚找到一個情緒出口 26:08 阿嗚同學的轉折 27:01 Cekarez用對自己的誓言來找到新的方向 30:14 抉擇 ! 到底要不要讓自己成為有真正貴族精神的人 ? 35:03 Pozi 的旁觀經驗 38:31 職場的霸凌經驗 41:55 離開 , 有時候是更好的選擇 42:26 不是所有人都能夠幫助你 , 嘗試跟正確的人求救 43:16 被霸凌時你可以怎麼做 43:42 不管淚水多鹹 , 有一天我會告別從前 44:37 掌握自己的命運就從改變自己心念態度開始 46:31 不要因為別人的錯誤來懲罰自己 47:07 不要害怕求救 , 有求救有希望 48:07 被霸凌的S.O.P 49:48 本集挑戰 -- 無論如何 , 希望你都能告訴自己 , 無論淚水多鹹有一天我會告別從前 !!! 這邊也推薦莫允雯的 HONSET HOUR EP03 / 揮之不去的記憶:關於校園霸凌 https://www.youtube.com/watch?v=xTPcVOB-6wQ 還有 【聊天#2】曾經被霸凌又怎樣，告訴自己要比他們過得更好！｜一隻阿圓 https://www.youtube.com/watch?v=LFEVmMS8TVE 我們本集的挑戰也歡迎大家都到我們的 instagram上留言 讓我們知道你的挑戰還順利嗎 Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/ 2020-08-1750 minAbulasika 阿布拉希卡Abulasika 阿布拉希卡Ep. 01 First Class - 說服家人養貓的SOPYeahhh 從 2020 年四月多籌備到現在，第一集終於正式上線了 這裡是由 CeKarez, Pozi, 阿嗚三人針對生活出現的各種狀況而交匯而成的黑魔法實習課 For the night is dark and full of terrors 你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !??? 時間軸 00:00 自我介紹 00:51 警告 (有些人是不適合聽我們這集節目的 = =) 01:44 孫子兵法 : 知彼知己 百戰不殆 02:33 知彼 : 先了解家人不給養貓的顧慮是什麼 02:53 拆解問題 03:50 擔心貓咪最後都是家人在養 04:35 嘗試與家人談判 05:01 展現決心 & 累積信用 05:34 全家出遊貓咪怎麼辦 ? 06:12 總有一天會跟貓咪分離又該怎麼辦 ? 07:33 貓咪會抓家具 !! 08:29 對貓毛過敏有什麼對策呢 ? 09:37 不能太常幫貓咪洗澡喔 09:53 找家人一同參與了解貓咪 10:41 知己 : 養貓咪的事前準備你都做好了嗎 ? 11:23 幫自己做好心理建設 11:41 改變從來不是一蹴可及 12:15 總結運用到的五項技巧 12:44 特別感謝 Juliana & 阿里 13:13 本集挑戰 Juliana’s IG : https://www.instagram.com/julianashih_design 阿里’s IG : https://www.instagram.com/serialscharacters 我們本集的挑戰也歡迎大家都到我們的 IG 上留言 讓我們知道你的挑戰還順利嗎～或是來跟我們聊天^^ Abulasika’s IG : https://www.instagram.com/abulasika/2020-07-2814 min