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Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsLa détente sexuelle -Expression de Soi et spontanéité - partie 5 Podcast N°31 : La Détente Sexuelle - Expression de Soi et Spontanéité - Partie 5 Qu’est-ce que le Soi, le Moi, le Sur-moi ? L’expression de soi révèle le Soi via des mouvements spontanés. Découvrez le fouettement (coups de pied dans le lit) pour libérer l’émotion. Dans la sexualité, les scénarios répétitifs bloquent l’érotisme. Osez la grâce corporelle ! Cécile Winand Psychothérapeute - Thérapie psychcoporelle - Sexologue Clinicienne...
2025-11-0214 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsLa détente sexuelle - libérer les émotions et les tensions - partie 4Podcast N°30 : La Détente Sexuelle - Libérer les Émotions et les Tensions - Partie 4 Dernier épisode ! Les exercices bioénergétiques libèrent les émotions et tensions des blessures d’enfance, comme la peur d’« être utilisé ». Exprimez votre colère (serviette, matelas) pour affirmer votre respect de soi. Nos partenaires deviennent souvent « papa » ou « maman » dans nos comportements sexuels, souvent des règlements de compte. Mots et mouvement, sans répression, libèrent ! Dire « non » ouvre le « oui » à la vie. Cécile Winand Psychothérapeute - Thérapie psychcoporelle - S...
2025-10-1210 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsLa détente sexuelle - Les mouvements fondamentaux et le bassin - partie 3La Détente Sexuelle - Les Mouvements Fondamentaux du Corps et le Bassin - Partie 3 Podcast N°29 : La Détente Sexuelle - Les Mouvements Fondamentaux du Corps et le Bassin - Partie 3 Plongez dans les trois mouvements fondamentaux – marcher, se lever, bascule du pelvis – propulsés par l’action-réaction, qui libère l’énergie via le sol. Découvrez pourquoi le bassin des bébés vibre avec leur énergie vitale (Qi), et comment, adultes, nous nous crispions sous les tensions. Deux exercices concrets, dont la bascule pelvienne, débloquent votre bassin. En bonus : osez bouger librement en société ! La vrai...
2025-09-2812 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsLa détente sexuelle -Libérer le bassin dans la marche - Partie 2 - Episode 0028Podcast N°28 : La Détente Sexuelle - Libérer le Bassin dans la Marche - Partie 2 Dans cet épisode, nous approfondissons la détente sexuelle avec les idées de Wilhelm Reich et Alexander Lowen. Nous revisitons l’exercice du réflexe orgastique et expliquons pourquoi il est clé pour libérer les tensions. L’orgasme total, rare et vibrant, engage tout le corps, mais nos conflits internes et tensions profondes le rendent difficile. Nous explorons comment accueillir les émotions (tristesse, peur, colère) sans les transformer en fantasmes, et pourquoi chercher l’orgasme comme un but crispe le corps. L’agres...
2025-09-1413 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsLa détente sexuelle - partie 1 - Episode 0027Bienvenue dans une nouvelle saison vibrante de notre podcast ! Dans ce 27e épisode, plongez au cœur de la détente sexuelle avec les insights d’Alexander Lowen. Découvrez comment une sexualité épanouie libère les tensions, apaise le corps et l’esprit, et booste votre vitalité. On explore la différence entre l’orgasme total, qui fait vibrer tout le corps, et l’orgaste, une décharge partielle limitée aux génitaux, avec des clés pour mieux comprendre vos sensations et émotions. Un voyage intime vers plus de connexion et de liberté !Nouveauté de la rentrée : Retrouvez un n...
2025-08-3111 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsLes tensions lombaires - Episode 0026Dans ce podcast N°26, Alexander Lowen explore les douleurs lombaires liées à la tension et à la gravité. La pression culturelle à réussir et la peur d’échouer raident le corps. Trois postures (naturelle, raide, masochiste) influencent le dos. Des exercices bioénergétiques libèrent le pelvis, favorisant l’orgasme et la sexualité. Pour les enfants qui se raidissent, des massages doux aident à décharger. La peur d’être « cassé » par un adulte bloque cette liberté. Le prochain podcast approfondira la tension sexuelleCécile Winand Psychothérapeute - Thérapie psychcoporelle ...
2025-08-1709 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsTension et sexualité - Episode 0025Dans ce podcast N°25, Alexander Lowen explique comment la gravité et le stress quotidien nous fatiguent en nous obligeant à tenir debout. Contrairement aux animaux, notre ventre est exposé et notre tête élevée, influençant notre énergie et nos tensions. La peur et les pressions d’enfance, comme chez le masochiste ou le rigide, bloquent cette vitalité. Un exercice simple détend les jambes et le dos pour la libérer. Cette tension touche aussi la sexualité : s’abandonner apaise, mais la peur freine. La posture debout nous relie à notre énergie vitale, et le prochain podcast explorera comment libérer la sexualit...
2025-08-0807 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsTomber amoureux - L'abandon à l'Energie vitale - Episode 0024Plongez dans le podcast N°24 avec Alexander Lowen, qui explore tomber amoureux comme une expérience vitale, semblable à s’endormir ou chuter. Inspiré par les idées de Platon et des Stoïciens, il révèle comment la peur de tomber, ancrée dans notre enfance, nous pousse à nous élever constamment – au travail, dans la société – au lieu de nous abandonner naturellement. Cette peur naît quand, petits, nos cris et nos jeux bruyants étaient réprimés, bloquant notre énergie. Un exercice simple, avec des tremblements, vous guide pour retrouver ce lâcher-prise. Les jeux d’enfants, comme sauter ou ro...
2025-08-0111 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsL'angoisse de chute - peur à l'idée de tomber - libérer l'énergie corporelleDans ce podcast N°23, inspiré de Lowen, plongez dans l’angoisse de chute via l’enracinement, une sagesse héritée de nos ancêtres singes (Pfeiffer, The Emergence of Man). Fixés dans nos croyances (N°21), les blessures – rejet, abandon, trahison, humiliation, injustice – bloquent nos jambes. Les parents, par leur absence de portage, en sont souvent responsables ; le nouveau-né en souffre, et certains gardent cette peur à vie. Libérez-vous avec l’exercice de chute : tremblements, récits intérieurs, et renaissance des jambes « mortes ». Le lever renforce, tandis que Reich conclut par trois clés – relâcher le diaphragme, un bon contact m...
2025-07-2508 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsL'énergie des couples - réveiller l'élan vital - Episode 0022Dans ce podcast N°22, inspiré par Reich et Lowen, explorez comment raviver l’élan vital des couples. Découvrez la passivité qui ternit les relations et l’infidélité – crise ou renouveau –, amplifiée par l’isolement des jeunes, privés de jeux libres et frustrés par les écrans. Optez pour une sexualité érotique et connectée avec un exercice de regard silencieux, contre une approche performative. Face à l’atrophie sociale et l’IA, l’enracinement offre une solution. Ce voyage introspectif invite à rallumer une étincelle, promettant une exploration future d’une sexualité fluide et incarnée.Cécile Winand Psychot...
2025-07-1809 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsIllusion, réalité et Enracinement - Episode 0021Dans ce podcast numéro 21, plongez dans l’art de s’enraciner selon Alexander Lowen et la bioénergie. Découvrez comment reconnecter votre corps à la terre avec des exercices simples comme la balle de tennis, illustré par une consultante réalisant que la souplesse, pas la rigidité, ancre vraiment. Explorez les tremblements naturels – une décharge instinctive comme chez les animaux – et la position de l’arc, qui révèle tensions et intégration énergétique. Une danseuse tai chi partage son éveil corporel après des tremblements. Enfin, découvrez la sexualité : d’un côté, les pratiques tendues basées su...
2025-07-1114 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsFaire une fixation - le bodybuilder, la bosse de bison et le coach déconnecté -Episode 0020Dans ce podcast numéro 20, plongez dans le concept de fixation selon Alexander Lowen et la bioénergie. Découvrez comment des conflits émotionnels, comme l’attirance et la peur d’un rejet, immobilisent notre corps et notre esprit, créant des tensions musculaires chroniques. À travers l’exemple d’un homme déprimé par la mort de sa mère, explorez les illusions qui nous « fixent ». Identifiez les signes physiques : le bodybuilder au bassin faible préférant le Viagra, la femme avec une bosse de bison cachant une colère refoulée d’enfance, et les coachs de développement personnel d...
2025-07-0413 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsIllusion, Réalité et Enracinement – Un Chemin Vers Soi - Eppisode 0019Êtes-vous prêt à explorer les mystères de votre corps et de votre esprit ? Dans ce nouvel épisode de [nom du podcast], nous plongeons dans les enseignements de Wilhelm Reich et Alexander Lowen. Découvrez la « cuirasse », cette armure de tensions musculaires qui bloque votre énergie vitale, divisée en segments comme les yeux, la poitrine ou le bassin. Apprenez comment les blessures d’enfance – un rejet pour le schizoïde qui se voit comme un prince en exil, une insécurité pour l’oral qui rêve d’être généreux avec seulement deux dollars, ou une impuissance pour le psych...
2025-06-2715 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsConclusion aux 5 types de cuirasses défensives et/ou offensives -Conclusion selon Alexander Lowen - Episode 0018Dans cet épisode final, nous explorons la synthèse d’Alexander Lowen sur les typologies caractérielles : schizoïde, oral, psychopathe, masochiste et rigide. Ces structures, forgées dans l’enfance, reflètent des compromis face aux conflits d’intimité, d’indépendance et d’amour. Lowen propose une résolution en réactivant nos droits fondamentaux – exister, avoir des besoins, être autonome, s’affirmer et vouloir – pour atteindre une santé émotionnelle. À travers un exemple concret (la perception d’un abandon après une rupture), nous montrons comment ces blessures persistent à l’âge adulte. Cependant, un avertissement s’impose : évitez de transformer ces idées en dogme...
2025-06-2013 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsLa cuirasse du rigide défensif: comprendre ses origines et libérer ses tensions - Episode 0017Dans cet épisode de Bodymind, plongez dans la blessure d’injustice, qui naît entre quatre et six ans face à un parent perçu comme froid, autoritaire ou critique, incapable de valoriser l’enfant à sa juste valeur. En s’appuyant sur les approches psychocorporelles de Wilhelm Reich, Alexander Lowen et John Pierrakos, nous explorons comment cette blessure forge la typologie du rigide : un corps tendu, une posture droite masquant une sensibilité refoulée, et un esprit perfectionniste cherchant à éviter l’injustice. Cette raideur, bien que protectrice, perpetue un cycle de vulnérabilité masquée. Vous découvrirez les manifestations physiques (tensions...
2025-06-1314 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsLa cuirasse du masochiste soumis: comprendre ses origines et et libérer ses tensions - Episode 0016Dans cet épisode de Bodymind, nous explorons la blessure de l’humiliation et la typologie du masochiste, une blessure émotionnelle qui prend racine dans l’enfance à travers le contrôle et la honte. En nous appuyant sur les approches psychocorporelles et bioénergétiques de Wilhelm Reich, Alexander Lowen et John Pierrakos, nous décryptons comment cette blessure se manifeste dans le corps – tensions, armure physique – et dans les comportements, comme l’autopunition ou la difficulté à exprimer ses besoins. Vous découvrirez la peur fondamentale du masochiste, liée à la perte de contrôle, et des clés concrètes pour guérir : libérer...
2025-06-0617 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsLa cuirasse du psychopathe dominant: Comprendre ses origines et libérer ses tensions - Episode 0015Dans cet épisode 15 de Le Bodymind, découvrez le psychopathe dominant, un profil marqué par la blessure de trahison, inspiré des travaux d’Alexander Lowen et Wilhelm Reich. Ce type de personnalité, souvent reconnaissable à son corps puissant en haut (épaules larges, poitrine gonflée) mais plus faible en bas, cherche à tout contrôler pour ne pas revivre une trahison vécue dans l’enfance. On explore comment un parent manipulateur, qui utilise l’enfant pour combler ses propres besoins, crée cette blessure entre 3 et 5 ans, et pourquoi cela mène à des comportements comme la domination, l’impatience, ou des phrases comme « As...
2025-05-3010 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsLa cuirasse de l'oral dépendant: comprendre ses origines et libérer ses tensions - Episode 0014Le Bodymind" vous propose une plongée éclairante dans la typologie orale dépendante et sa fondation : la blessure d'abandon. Inspiré des travaux pionniers de Wilhelm Reich et approfondi par Alexander Lowen et John Pierrakos, cet épisode décrypte cette structure caractérielle névrotique. Nous analysons les signes physiques, les origines dans la petite enfance (privation affective), les comportements typiques et les peurs profondes associées à ce profil. Un contenu riche pour comprendre en profondeur cette dynamique et les voies possibles vers une libération énergétique et émotionnelle.Cécile Winan...
2025-05-2313 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsLa cuirasse du schizoïde cérébral : comprendre ses origines et libérer ses tensions - Episode 0013Introduction aux 5 Types de Cuirasses Défensives et/ou Offensives – Un podcast pour comprendre vos tensions profondes.Vous sentez-vous déconnecté, fuyant les relations à cause de la peur quand vous imaginez le rejet ? Découvrez la cuirasse du schizoïde cérébral, décrite par Lowen et Pierrakos, et ses signes dans votre posture : un dos voûté, des épaules crispées…Apprenez à libérer ces blocages et à vous reconnecter à votre énergie vitale.Cécile Winand Psychothérapeute - Thérapie psychcoporelle - Sexologue Clinicienne - Réductions des Incidents...
2025-05-1612 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsIntroduction aux 5 types de cuirasses défensives et/ou offensives - Episode 0012Introduction aux 5 Types de Cuirasses Défensives et/ou Offensives – Un podcast pour comprendre et libérer vos tensions.Rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice… Ces blessures façonnent des cuirasses invisibles à l'oeil nu, mais tellement palpables, gravées dans votre posture : un dos voûté ou droit comme un i ?Apprenez à observer votre corps pour libérer ces tensions et retrouver l’harmonie.Cécile Winand Psychothérapeute - Thérapie psychcoporelle - Sexologue Clinicienne - Réductions des Incidents Traumatiqueshttps://www.cecilewinand.be/accueil/
2025-05-0912 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsLe corps à sa mémoire. Qu'est ce qui ne va pas chez l'Homme? Episode 0011Dans cet épisode théorique, plongez au cœur du psycho-corporel pour comprendre comment votre corps porte l’empreinte de votre histoire. On explore les 5 typologies d’Alexander Lowen (comme le « Cérébral/schizoïde » ou le « Défensif/rigide ») qui révèlent l’impact de nos blessures sur notre posture et nos comportements. On découvre aussi les 7 segments de Wilhelm Reich, des zones où s’inscrivent nos tensions émotionnelles. Un voyage pour décoder les mécanismes du bodymind et mieux se connaître.Cécile Winand ...
2025-05-0214 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsÊtes-vous un bloqueur / une bloqueuse de tristesse? Episode 0010Et si une tristesse enfouie vous empêchait de ressentir la joie ? Dans cet épisode, explorez avec les théories de Wilhelm Reich ce qu’est un bloqueur de tristesse : un visage figé, des yeux ternes, une poitrine immobile. Découvrez pourquoi votre énergie vitale est bloquée, comment reconnaître une vraie décharge de tristesse, et les clés pour retrouver une pulsation libre et joyeuse. Un voyage émotionnel pour vous libérer !Cécile Winand Psychothérapeute - Thérapie psychcoporelle - Sexologue Clinicienne - Réductions des Incidents Traumati...
2025-04-2512 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsSuis-je un bloqueur / une bloqueuse de Peur - Episode 0009Vous sentez-vous souvent sur le qui-vive, comme si le monde était rempli de dangers ? Vos épaules sont-elles toujours relevées, votre respiration bloquée, vos yeux écarquillés sans éclat ? Et si vous étiez un bloqueur de peur, incapable de laisser sortir une peur enfouie ? Dans cet épisode, je vous emmène explorer cette émotion qui vous fige, avec les clés de Wilhelm Reich. Découvrez pourquoi vous imaginez des catastrophes pour ne pas ressentir votre vraie peur, et comment vous libérer pour retrouver confiance et connexion au monde. Écoutez Suis-je un bloqueur de peur ?, épisode 0009, dès maintenant !...
2025-04-1813 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsSuis-je un bloqueur / une bloqueuse de colère? Episode 0008Et si votre colère restait bloquée en vous ? Dans cet épisode, plongez au cœur du concept de bloqueur de colère avec les théories de Wilhelm Reich. On explore les signes physiques d’une colère retenue – poitrine gonflée, mâchoire serrée, dos tendu – et pourquoi elle nous rend irritable, même quand on pense la contrôler. Vous découvrez comment cette énergie, aussi puissante qu’une gazelle prête à charger, peut être libérée en sécurité, sans blesser ni soi ni les autres. Criez dans un oreiller, tapez sur un coussin, et retrouvez l’éq...
2025-04-1111 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsEpisode 0007 Le bodymind - Quand mon corps s'exprime, il pulseVous sentez cette tension qui monte sans savoir pourquoi ? Dans le nouvel épisode, on decode vos émotions avec Wilhelm Reich : peur, colère, joie, elles pulsent dans votre corps comme une vague. Découvrez pourquoi elles bloquent… ou vous libèrent. Votre énergie intérieure a des choses à dire ! Écoutez ‘Quand Mon Corps s'exprime, il pulse!Cécile Winand Psychothérapeute - Thérapie psychcoporelle - Sexologue Clinicienne - Réductions des Incidents Traumatiqueshttps://www.cecilewinand.be/accueil/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confid...
2025-04-0409 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsEpisode 0006 - Le Bodymind - Quand ma tristesse pleure la perte."Quand la tristesse pleure une perte, elle nous secoue – un proche, un animal, un rêve. Dans ‘Quand Ma Tristesse Pleure la Perte’, on suit la gazelle face au vide, et on décrypte cette tempête intrapsychique qui nous pousse à grandir. Je vous guide pour laisser couler les larmes, comprendre les besoins qu’elle révèle, et se relever, pas à pas. Écoutez !"Cécile Winand Psychothérapeute - Thérapie psychcoporelle - Sexologue Clinicienne - Réductions des Incidents Traumatiqueshttps://www.cecilewinand.be/accueil/Hébergé par Ausha...
2025-03-2810 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsEpisode 0005 - Le Bodymind - Quand ma colère montre les crocs.Quand la colère grogne ou vous fige, elle explose pour rien – chaussettes qui traînent, klaxon qui hurle. Dans ‘Quand Ma Colère Montre les Crocs’, on suit la gazelle qui attaque ou se pétrifie face au danger, et on décrypte ces réflexes reptiliens étouffés dès l’enfance. Je vous guide pour apprivoiser cette énergie, la décharger, et évoluer ensemble, pas à pas. Écoutez !Cécile Winand Psychothérapeute - Thérapie psychcoporelle - Sexologue Clinicienne - Réductions des Incidents Traumatiqueshttps://www.cecilewinand.be/accuei...
2025-03-2108 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsÉpisode 0004 Le Bodymind - Quand ma peur joue les drama queens« Quand ma peur joue les drama queens, elle transforme un rien en catastrophe – cœur qui s’emballe, souffle coupé, comme si j’allais y passer. Inspiré de Wilhelm Reich, cet épisode décrypte cette peur qui fige, née de nos illusions. À 30, 40, 50 ans, on la connaît tous : la gazelle en nous panique pour des lions imaginaires. Je vous guide pour la sentir, la laisser trembler, et retrouver votre souffle, sans camisole chimique. Prêts à calmer votre drama queen intérieure et respirer libre ? Écoutez ! »Cécile Winand Psychothérapeute - Thérapie psychcoporelle
2025-03-1413 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsEpisode 0003 - Le Bodymind - Les pensées - Slip pas rangé, égo déchaîné.« Pourquoi un slip pas rangé ou un chien qui aboie peut nous faire exploser ? Dans cet épisode, on plonge dans les tours que nous joue notre mental : fuir le présent, refouler nos émotions, et laisser l’ego tout compliquer avec ses illusions et ses dualités. Entre la cocotte-minute émotionnelle et les peurs qui n’en sont pas, je vous partage comment un bout de cerveau archaïque – le reptilien – transforme une broutille en menace mortelle. Mais surtout, on explore une clé simple : observer, sentir, et retrouver la paix derrière le vacarme. Prêts à lâcher les histoires qui vous en...
2025-03-0708 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsEpisode 0002 - Le BodyMind - Quand les sensations révèlent vos émotions cachées.Et si votre corps avait des choses à vous dire ? Dans Bodymind - quand les sensations révèlent vos émotions cachées, nous explorons la connexion intime entre sensations et émotions. À travers chaque épisode, nous apprenons à écouter notre corps, à décoder ses messages et à nous reconnecter à nous-mêmes, sans chercher à contrôler ou modifier ce qui émerge. Un espace pour ressentir, comprendre et être pleinement présent.🎧 Abonnez-vous pour plonger dans cette exploration du dialogue corps-esprit.Cécile Winand Psychothérapeute - Thérapie psychcoporelle - Sexologue Clinicienne - Ré...
2025-02-2812 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsEpisode 0001 Le BODYMIND et l'intimité sexuelleBienvenue dans le monde du Body-Mind : une exploration de l’unité corps-espritNotre corps est bien plus qu’un simple véhicule : il est une mémoire vivante, un miroir de nos émotions, de nos croyances et de nos expériences passées. Et si nous pouvions apprendre à l’écouter pour mieux comprendre notre être profond ?Dans ce podcast inédit, nous explorons la connexion fascinante entre corps et esprit à travers des approches issues de la bioénergétique, du Rolfing, et d'autres thérapies psychocorporelles. Ici, vous découvrirez comment ...
2025-02-2110 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsEpisode 0000 - Bienvenue dans l'univers du BODYMIND - Apprendre à ressentirBienvenue dans le monde du Body-Mind : une exploration de l’unité corps-espritNotre corps est bien plus qu’un simple véhicule : il est une mémoire vivante, un miroir de nos émotions, de nos croyances et de nos expériences passées. Et si nous pouvions apprendre à l’écouter pour mieux comprendre notre être profond ?Dans ce podcast inédit, nous explorons la connexion fascinante entre corps et esprit à travers des approches issues de la bioénergétique, du Rolfing, et d'autres thérapies psychocorporelles. Ici, vous découvrirez comment ...
2025-02-1308 min
Le BodyMind - A l'écoute de notre corpsLe bodyMind en route vers le 14 février... une histoire d'amour!14 février – Lancement de "Body-Mind : l'unité du corps et de l'esprit" Et si, cette année, la Saint-Valentin était l'amour du vivant ? L'amour, ce n'est pas seulement celui que l'on partage avec une autre personne. C'est aussi l'amour de soi , que nous sentons à l'intérieur de notre corps . C'est notre souffle , du mouvement dans notre intérieur que l'on essaye de manifester comme on le peut. C'est cette connexion que je vous propose d'explorer dans ces podcasts "Body-Mind : l'unité du corps et de l'esprit" , un tout nouveau podcast dédié à (ré)apprendre à s'écouter.
2025-02-1100 min