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Blog Cecilia Ruiz CoachVergüenzaEn este camino de observar estoy des-cubriendo la vergüenza que existe en mi receptor (cuerpo). No felicito un cumpleaños por vergüenza.
No saludo por vergüenza.
No llamo por vergüenza.
¿Qué existe, qué esconde la vergüenza?
En este audio comparto contigo una nueva reflexión donde me adentro en la raíz de la vergüenza.2018-08-1405 min
Blog Cecilia Ruiz CoachLa mejor versión de ti¿Conoces tu mejor versión?
En este post te invito a que te unas a un viaje para que descubras tu mejor versión. La mejor versión de ti.
¿Quieres realmente conocerte? Este post es una herramienta para ello.2018-05-2203 min
Blog Cecilia Ruiz CoachViaje al centroLo hermoso o lindo, y lo difícil o duro no están reñidos. Lo extraordinario (extra - ordinario), lo más maravilloso de todo ello es ser consciente de que eso es posible en el mismo instante.2018-05-2206 min
Blog Cecilia Ruiz CoachDe las despedidas y renaceres - Parte 2Lo que más escuece es el sufrimiento.
El sufrimiento que genera el apego.
El sufrimiento que crea la validación, la crítica y juicio.
El sufrimiento que deriva un ego distorsionado.
Y ahora que ya sabes lo que duele y por lo que sufres, renacer es más fácil.
En el audio puedes escucharlo.2018-04-0903 min
Blog Cecilia Ruiz CoachDe las despedidas y renaceres - Parte 1Hablo de la despedida y de lo que he aprendido de ella. De la toma de consciencia que llama a la puerta con cada despedida. Con el renacer que florece al aprender a decir adiós.
Nos enseñaron a decir adiós con la mano, moviéndola hacia los lados, o bien doblando los dedos y “cerrando” la mano, pero faltó el enseñar, el aprender a decir adiós con el corazón.2018-04-0305 min
Blog Cecilia Ruiz CoachTu mayor triunfoTomar una decisión puede convertirse en algo difícil, oscuro, puedes sentir en ti el desequilibrio, la duda. Si has tomado la decisión, has arriesgado y has decidido aprender, una nueva posibilidad se abre ante ti.
“Qué pasaría si el resultado fuese otro?”
“¿Qué es lo que puedo descubrir o aprender de esta situación?”
Música de fondo: Borrtex - Touch of ice2018-03-2005 min
Blog Cecilia Ruiz CoachLo estás haciendo muy bienSueñas, imaginas, diseñas, das forma en tu mente.
Lo trasladas a un papel, lo escribes en tu teléfono, se lo cuentas a tu amig@...
Y aparecen las dudas, los miedos, las preguntas, la desconfianza en aquello que sueñas, o incluso la desconfianza en ti.
Y quizá, a pesar de todo eso, apuestas, te inicias y adentras en la aventura.2018-02-2812 min
Blog Cecilia Ruiz CoachYa lo eres todoNo existe nada que no seas,
Guapx, fex, listx, altx, bajx, …
Sólo es cuestión de cómo mires,
Sólo es cuestión de cómo te veas.
Sólo es cuestión de cómo, dónde, con quién, cuándo, … te estás valorando o comparando.2018-02-2003 min
Blog Cecilia Ruiz CoachSer quien eres en este mundo, pase lo que paseQuizá no exista nada más costoso, sacrificado y cruel como el esfuerzo de perder tu ESENCIA.
Nada más doloroso como olvidar el SER que eres.
Nada más asfixiante como dejar sin oxígeno a tu ALMA.
Puedes leer este y otros post en el blog de la web www.ceciliaruizcoach.com2018-02-1307 min
Blog Cecilia Ruiz CoachLos aprendizajes de las situaciones no deseadas - 3a ParteEn este audio comparto contigo la tercera y última parte de una reflexión recogida en el blog, la comparto en forma de audio, por si prefieres o te resulta más cómodo escuchar que leer.
Como de situaciones difíciles, o incluso de esas situaciones que llegamos a rechazar, podemos vernos y aprender de ellas.
Puedes leer este y otros post en el blog de la web www.ceciliaruizcoach.com2018-01-3109 min
Blog Cecilia Ruiz CoachLos aprendizajes de las situaciones no deseadas - 2a ParteEn este audio comparto contigo la segunda parte de una reflexión recogida en el blog, la comparto en forma de audio, por si prefieres o te resulta más cómodo escuchar que leer.
Como de situaciones difíciles, o incluso de esas situaciones que llegamos a rechazar, podemos vernos y aprender de ellas.
Puedes leer este y otros post en el blog de la web www.ceciliaruizcoach.com2018-01-3005 min
Blog Cecilia Ruiz CoachLos aprendizajes de las situaciones no deseadas - 1era ParteEn este audio comparto contigo la primera parte de una reflexión recogida en el blog, la comparto en forma de audio, por si prefieres o te resulta más cómodo escuchar que leer.
Como de situaciones difíciles, o incluso de esas situaciones que llegamos a rechazar, podemos vernos y aprender de ellas.
Puedes leer este y otros post en el blog de la web www.ceciliaruizcoach.com2018-01-2907 min