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Being a Mom PodcastEpstein Files, Krieg & Angst – Wie sollen wir SO noch Kinder bekommen?In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Mütter und Familien gerade beschäftigt:Wie kann man in einer Welt voller Krieg, Gewalt, Epstein-Enthüllungen und negativer Nachrichten überhaupt noch Kinder bekommen?Wir sprechen über:– Angst durch Medien und Social Media– Epstein Files & warum plötzlich alles ans Licht kommt– Manipulation durch Angst– Spiritualität & die Unsterblichkeit der Seele– Wie wir unsere Kinder schützen, ohne sie zu belügen– Warum Angst uns blockiert– Wie wir im Allt...
2026-02-1526 minBeing a Mom PodcastNicht angekommen? Das liegt an dieser einen SacheAlleinsein hat mich verändert. ✨In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Alleinsein kein Mangel ist – sondern ein Portal zurück zu dir. 🌿Wie du aufhörst, im Außen nach Halt zu suchen, und stattdessen innere Stabilität aufbaust: durch Klarheit, Grenzen, Routinen und echte Selbstverbindung. 🤍Wenn du dich manchmal leer, überfordert oder „nicht angekommen“ fühlst: Diese Folge ist für dich. 🌙🔔 Abonniere, um keine Folge zu verpassen💬 Schreib in die Kommentare: Was bedeutet Alleinsein für dich?📲 Cennet: @beingamompodcast📲 Toni: @retreat.bytoni
2026-02-0127 min
Being a Mom PodcastMit über 30 Mutter werden – die Vorteile, über die zu wenig gesprochen wirdZu spät, um Mama zu werden? 💭In dieser Folge sprechen wir ehrlich über das Thema „älter Mutter werden“ – und warum der Druck von außen (und im eigenen Kopf) oft lauter ist als die Wahrheit. 🤍Du bekommst klare Argumente, die Mut machen:✨ Warum „später“ oft mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität bedeutet🧠 Wie sich dein Mindset verändert, wenn du wirklich bereit bist⚠️ Warum „Risikoschwangerschaft“ nicht automatisch Angst heißen muss⏳ Wieso es kein „richtiges Alter“ gibt – nur dein TimingWenn du gerade zwischen Kinderwunsch, Lebensplanung und Erwartungen stehst: Diese Folge ist für dich. 💛📲 Folge uns auf Instagram: @beingamompodcastWenn dir die Folge hilft...
2026-01-2533 minBeing a Mom Podcast#26 Staffelfinale: Loslassen, Rauhnächte & unsere Vision für 2026Loslassen, Vollmond-Rituale, Rauhnächte und unsere Vision für 2026 – in dieser Staffelfinale-Folge vom Being a Mom Podcast nehmen wir dich mit in unseren ehrlichen Jahresrückblick 2025.Wir sprechen darüber, welche Themen uns dieses Jahr emotional richtig durchgeschüttelt haben, welche Beziehungen sich verändert haben und was wir ganz bewusst hinter uns lassen wollen, um 2026 leichter, klarer und freier zu starten.Du erfährst:• wie wir Vollmond-Rituale und Loslass-Zeremonien in unseren Mama-Alltag integrieren• warum Schreiben, Verbrennen und symbolische Rituale so kraftvoll für Heilung und Selbstwert...
2025-12-1423 minBeing a Mom Podcast#25Die Liebe, die du verdienst: Wenn Familie dich nicht hältWarum du Wir sprechen über den Moment, in dem wir erkennen, dass Familie uns nicht hält.Und wie Liebe heilen kann, wenn sie ohne Erwartungen kommt. ✨Es geht um Mut, Grenzen und darum, uns selbst zu wählen.Um die Entscheidung, Beziehungen neu zu definieren – weg von Drama und hin zu echter Verbundenheit. 💛Diese Episode ist eine Einladung, den Schmerz ehrlich anzusehen.Und ein Zuhause in dir selbst zu finden.Denn Liebe ist kein Kampf.Liebe darf leicht sein. 🍃
2025-12-0725 minBeing a Mom Podcast#24 Blut ist NICHT dicker als Wasser – die Wahrheit, die uns niemand gesagt hatFamilie prägt uns – und manchmal zerbricht sie uns.In dieser Folge sprechen wir über einen Satz, der unser Leben begleitet hat:„Blut ist dicker als Wasser.“Und darüber, wie schmerzhaft es ist, wenn genau dieses Blut Wunden hinterlässt.Wir teilen unsere persönlichen Geschichten:Vaterlosigkeit, Vaterkomplex, gebrochene Familienstrukturen, Manipulation, Loyalitätskonflikte, der Verlust eines Elternteils – und die Frage, wer eigentlich Familie ist, wenn man nie echte Familie hatte.Mutterschaft hat vieles für uns neu geöffnet:Gefühle, die w...
2025-11-3032 minBeing a Mom Podcast#23 Was ich übers Essen lernen musste, um mich endlich zu heilenMutterschaft verändert alles – und niemand spricht darüber, wie tief diese Transformation wirklich geht.In dieser Folge öffnet Cennet ihr Inneres: Überforderung, Mama-Mental-Load, Kindheitstrauma, Kontrollmuster, Essen als Kompensationsmechanismus – und der Moment, in dem sie erkannt hat, dass Heilung im Inneren beginnt, nicht im Außen.Wir sprechen darüber:• warum so viele Mamas sich selbst verlieren• wie innere Kind-Arbeit Beziehungen, Geduld & Selbstwert verändert• warum Trigger, Wut und Ungeduld oft alte Wunden sind• wie Cennet aus einem emotionalen Loch heraus ihren Glow zurückgefunden hat
2025-11-2331 minBeing a Mom Podcast#22 Wasserfasten hat uns verändert – körperlich und mentalIn dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen mit dem Wasserfasten – körperlich, emotional und mental. Wir teilen ehrlich, wie sich 3 bis 5 Tage nur mit Wasser auf Fokus, Hungergefühl, Haut, Energie, Zellregeneration und unser Essverhalten ausgewirkt haben.Was passiert wirklich im Körper, wenn man mehrere Tage nicht isst? Warum verändert Fasten nicht nur den Stoffwechsel, sondern auch das Mindset? Und welchen Einfluss hat Wasserfasten auf emotionale Muster, Disziplin, Heißhunger und das Sättigungsgefühl?Wir erzählen, wie wir uns vorbereitet haben, welche Symptome aufgetreten sind, wie w...
2025-11-1626 minBeing a Mom Podcast#21 Das Ego im Mama-Alltag – und wie du Frieden findestn dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das jede Mutter kennt – den Wunsch nach Kontrolle.Wir teilen ehrlich, wie Perfektionismus, Erwartungen und unser Ego uns innerlich zerreißen – und wie wir lernen können, loszulassen.Toni erzählt von ihren persönlichen Triggern als Mama und Partnerin, warum Kontrollverlust sie so stark trifft und wie sie durch Selbstreflexion und spirituelle Praxis zu mehr Frieden gefunden hat.✨ Themen der Folge: • Warum Perfektion eine Illusion ist • Wie das Ego dich von echtem Wachstum abhält • Kontrolle vs. Vertrauen im Familienalltag • Der Unterschied zwischen spirituellem Ego & echtem Bewusstsein • Persönliche Aha-Momente aus Tonis Heilungsreise...
2025-11-0925 minBeing a Mom Podcast#20 Niemand kann mir was – Wie Mutterschaft dich stärker macht, als du je warstWas passiert, wenn du als Mutter merkst: Niemand kann dir mehr was?In dieser ehrlichen Folge sprechen wir über die wahre Stärke hinter der Erschöpfung, über Selbstwert, Mental Load und das Gefühl, endlich angekommen zu sein. Kimberly erzählt, wie sie zwischen Nachtschicht, Kindern und Beziehung ihre Kraft gefunden hat – und warum Mutterschaft sie unantastbar gemacht hat.💬 Wir reden über:• innere Stärke trotz Chaos• Real Talk über Liebe, Arbeit & Identität• Warum Mütter mehr leisten, als man siehtDiese Folge ist f...
2025-10-2634 minBeing a Mom Podcast#19 Ich dachte, es wird leichter – Zwischen Liebe, Wut & echtem Mama-Alltag🎧 BEING A MOM – Der Podcast über Mutterschaft, Emotionen & das echte LebenDiese Folge ist ehrlich, roh und ganz nah dran am echten Mama-Alltag. Wir sprechen über die Phasen 2-3 Jahre, in denen Kinder Grenzen testen – und wir Mütter an unsere. Über Wut, Schuldgefühle, Tränen und darüber, was passiert, wenn das innere Kind in uns laut wird. 💬 Themen, über die wir sprechen:– Warum Eingewöhnung manchmal leichter aussieht, als sie sich anfühlt – Wenn Kinder Grenzen testen – und Mamas an ihre stoßen –...
2025-10-1924 minBeing a Mom Podcast#18 Erfolg oder Familie? Drei Läden. Zwei Babies. Null Anleitung🎙️ Zwillinge, Selbstständigkeit & Beziehung – heute wird’s ehrlich mit Charles.Wir nehmen euch mit in unsere Geburtsstory zwischen Kaiserschnitt, Intensivstation und einem „Ersatz-Papa“ auf der Brust. 🤍💥 Wie es sich anfühlt, zwei Babys, einen Umzug und eine Restaurant-Eröffnung in nur einem Monat zu wuppen.💫 Warum Routine für Kinder Gold ist, aber in Beziehungen Kreativität killen kann – und wie wir die Balance finden.💬 Kommunikation als Lifesaver: Streit, Missverständnisse, Snickers-Papier & warum Reden wirklich rettet.🕰️ Verpasste Momente vs. bewusste Zeit: Was wirklich zählt, wenn der Kalender voll ist.🦎 Das Gecko-Prinzip: flexibel bleiben, Insel...
2025-10-1247 minBeing a Mom Podcast#17 Mama Hacks: Wie Routinen alles leichter machenIn dieser Folge von Being a Mom sprechen wir über Routinen für Mamas, die im Alltag wirklich helfen. Wir teilen unsere besten Tipps für mehr Struktur, weniger Chaos und mehr Ruhe – für dich und deine Kinder.Egal ob Morgenroutine, Abendroutine oder kleine Hacks zwischendurch: Routinen bringen Sicherheit, Gelassenheit und machen das Mama-Leben leichter. 🌿👉 Keywords: Mama Alltag, Routinen mit Kindern, Tipps für Mütter, Lifehacks für Mamas, Struktur und Gelassenheit, Selbstfürsorge Mama, Familienleben entspannter gestalten.Instagram: Being_a_Mom_RealtalkIntro Musik: UNYQ
2025-10-0522 minBeing a Mom Podcast#16 Wenn kleine Momente große Erkenntnisse bringen - unser WochenrückblickIn dieser Folge haben wir spontan eine Car-Talk-Session aufgenommen – mitten aus dem Alltag, mitten aus dem Leben. 🚗✨Wir sprechen über:kleine und große Stolperfallen des Mama-Alltags (inklusive blutiger Knie 🙈),wie wichtig es ist, auf die eigene Intuition zu hören,den Moment, in dem eine Lichterkette zur echten Gefahr wurde,den Umgang mit Angst – bis hin zur Angst vor dem Tod,und darüber, warum Freunde manchmal mehr Familie sein können als die eigene Familie.Es ist eine sehr persönliche Folge über Vertrauen, Mut, Los...
2025-09-2821 minBeing a Mom Podcast#15 Eifersucht, Drama, Ghosting – UNSERE WAHRE STORY 😱n dieser Folge wird’s persönlich, laut, ehrlich – und heilsam.Toni & Cennet sprechen darüber, wie sie früher in Beziehungen Drama erschaffen haben, warum sie toxische Muster übernommen haben, was Eifersucht wirklich bedeutet und wie sie gelernt haben, loszulassen, zu vergeben – und sich selbst zu lieben.Außerdem geht’s um Ghosting, innere Trigger, tiefe Freundschaften, Frequenzen, energetische Entwicklung und die Frage: Können Beziehungen ohne Drama überhaupt funktionieren?💌 Schreib uns in die Kommentare, ob du dich in unseren Geschichten wiedererkennst – und ob du selbst schon toxische Muster losgelassen hast.🎧 Jeden Sonntag neue Folgen von „Being a Mom - Der Podcast“mit Cen...
2025-09-2136 minBeing a Mom Podcast#14 Familie, Arbeit, Gesellschaft – warum Mamas IMMER bewertet werden✨ Folgen-BeschreibungIn dieser ehrlichen Folge spreche ich gemeinsam mit unserer Gästin Tugba über ein Thema, das viele Mütter bewegt: den gesellschaftlichen Druck gegenüber arbeitenden Müttern.Wann ist der richtige Zeitpunkt, ein Kind in die Betreuung zu geben? Zu früh? Zu spät? – ganz egal, wie wir uns entscheiden, Kritik kommt immer.Wir reden darüber, warum Geld und finanzielle Realität dabei eine so große Rolle spielen, wie Schuldgefühle und Vorurteile unser Mama-Sein beeinflussen und warum es so wichtig ist, auf die eigene Intuition statt auf die Meinungen anderer zu hören.In dieser Podcastfo...
2025-09-1431 minBeing a Mom Podcast#13 Welche Spuren hinterlassen wir bei unseren Kindern – und welche möchten wir hinterlassen?In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Werte wir unseren Kindern wirklich mitgeben möchten – und was davon bei ihnen bleibt.Cennet teilt, warum es ihr so wichtig ist, dass ihr Sohn Selbstbewusstsein entwickelt und Respekt vor anderen Menschen hat. Toni erzählt, wie sie ihre Kinder ohne ihre eigenen Altlasten ins Leben starten lassen möchte – frei von Traumata und dafür gestärkt in ihren persönlichen Talenten. Wir reden über Empathie, darüber, dass hinter jedem Menschen eine Geschichte steckt, und wie Kinder lernen können, mitfühlend und offen durchs Leben zu gehen. Außerdem diskutiere...
2025-08-3146 minBeing a Mom Podcast#12 Sind unsere Emotionen: Schutz oder Belastung für Kinder?In dieser Folge sprechen Cennet und ich darüber, wie viel Raum unsere eigenen Gefühle im Leben unserer Kinder haben sollten – und ab wann sie zur Belastung werden.Wir teilen unsere Erfahrungen damit, wie Kinder auf Trennung, Verlust oder starke Emotionen der Eltern reagieren und wie schnell dabei auch unser eigenes Ego eine Rolle spielt.Außerdem geht es darum:Wie können wir Kinder begleiten, ohne sie mit unseren eigenen Themen zu überfrachten?Wie bringen wir ihnen bei, sich selbst zu schützen – besonders in Kindergarten und Schule, wo wir als Eltern weniger Einfluss haben?Wo liegt die Grenze...
2025-08-2439 minBeing a Mom Podcast#11 Warum du dein Gefühl der Intuition wiederentdecken solltest.In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Spannungsfeld zwischen Intuition und Unsicherheit ein.Wir sprechen darüber, wie schwierig es manchmal ist, der eigenen inneren Stimme zu vertrauen – gerade dann, wenn Familie oder Umfeld voller gut gemeinter Ratschläge sind.Wir teilen unsere Erfahrungen als Mütter: Wie wir mit unseren Kindern umgehen, wenn sie krank sind, welche Rolle Intuition bei Entscheidungen rund um Impfungen spielt und was Intuition überhaupt bedeutet.Dabei geht es nicht um richtig oder falsch, sondern darum, die eigene innere Wahrheit klarer zu hören und Unsicherheit besser einzuor...
2025-08-1733 minBeing a Mom Podcast#10 Warum das Annehmen von Negativität besser ist als toxische PositivitätIn dieser Folge von being a mom sprechen wir über ein Thema, das oft unter der Oberfläche brodelt: toxische Positivität.Wir teilen unsere Gedanken darüber, warum wir glauben, dass Negativität nicht nur erlaubt, sondern notwendig ist, um echte positive Gefühle zu erschaffen und um Dinge authentisch zu manifestieren.Wir fragen uns: Was passiert, wenn wir negative Gefühle immer mehr verdrängen?Wird es bald so weit sein, dass wir uns schämen, Schmerz oder Wut zu zeigen, aus Angst, als „negativer Einfluss“ abgestempelt zu werden?In diesem ehrlichen Gespräch geht es um:warum Negativi...
2025-08-1050 minBeing a Mom Podcast#9 Von Perfektionismus zur Spiritualität: Serpil erzählt die Geschichte ihrer TransformationIn dieser Folge spricht Cennet mit Serpil – zweifache Mama, Sternzeichen Jungfrau und lange Zeit gefangen im Anspruch, perfekt sein zu müssen.Serpil wollte immer stark sein, keine Gefühle zeigen, einfach „funktionieren“. Doch dieser innere Druck hat sie auf Dauer ausgelaugt – bis sie begann, in Momenten der Stille und des Schmerzes hinzusehen.Ein besonderer Schlüsselmoment: Der Tod ihres 13-jährigen Hundes und ein Schmetterling. Dieses Erlebnis öffnete ihr das Herz – und sie begann, sich selbst zu erlauben zu fühlen. Nicht nur für sich, sondern auch gegenüber ihren Kindern.Heute geht Serpil einen bewussten, spirituellen Weg. Sie achtet da...
2025-08-0329 minBeing a Mom Podcast#8 Der geheime Weg zur dir selbst: Selbstliebe als MamaKennst du dieses Gefühl, wenn du dich selbst immer wieder hinten anstellst?Haushalt, Partner, Kinder, To-Do-Listen – alles scheint wichtiger zu sein als du. Genau so ist es Cennet ergangen. Stück für Stück verschwand der eigene Selbstwert – und mit ihm die Liebe zu sich selbst.Toni hingegen hat sich schon vor der Mutterschaft intensiv mit dem Thema Selbstliebe auseinandergesetzt. Durch Meditation fand sie den Schlüssel: die tiefe Verbundenheit zu sich selbst. Sie hat verstanden, dass nur sie selbst sich wirklich lieben kann – und dass niemand anderes die...
2025-07-2738 minBeing a Mom Podcast#7 Anabelas Weg nach der Geburt: Ein Business, das Müttern Raum für sich selbst zurückgibtIn dieser Folge spreche ich mit Anabela – Mama, Gründerin und Freigeist.Sie hatte eine wunderschöne Schwangerschaft, eine positive Geburt und startete kurz nach der Geburt ihres Babys ein einzigartiges Herzensprojekt: Tanzkurse für Mütter mit Baby in der Trage.Wir sprechen darüber,wie es ist, plötzlich für immer Verantwortung zu tragenwie ihre Geburtserfahrung ihr Leben verändert hatwarum sie direkt nach der Geburt ihr eigenes Business gegründet hatund wie sie gemeinsam mit ihrem Partner und ihrem Baby mehrere Monate in Portugal verbringen will – in Hotels, Ferienhäusern und bei der Famili...
2025-07-2028 min
Being a Mom Podcast#6 Kolostrum sammeln, Mythen sprengen, weiterstillen – unsere ehrliche StillfolgeIn dieser Folge sprechen wir ehrlich über unsere ganz persönlichen Stillerfahrungen – die Höhen, die Zweifel, die Überraschungen. Wir teilen, wie es ist, nach vielen Monaten noch voll zu stillen, warum Langzeitstillen kein Tabu sein sollte und welche Mythen über das Stillen einfach nicht stimmen.Außerdem geben wir praktische Tipps, z. B. wie man Kolostrum sammelt, worauf man in den ersten Tagen achten kann und was uns wirklich geholfen hat, auch in herausfordernden Phasen dran zu bleiben.Diese Folge ist für alle Mamas, werdenden Mamas – und alle, die verstehen wollen, was Stillen wirklich bede...
2025-07-1333 minBeing a Mom Podcast#5 Was das Internet wirklich über Mütter denkt- wir reagieren auf Threads- KommentareWas das Internet wirklich über Mütter denktIn dieser Folge reagieren wir auf echte Kommentare, die auf Threads über Mütter geschrieben wurden – und wir waren teilweise echt sprachlos.Was passiert, wenn man ehrlich über Erziehung spricht? Wenn man zeigt, dass man nicht perfekt ist? Genau: Das Netz hat eine Meinung – und die ist nicht immer nett. Wir lesen die schockierendsten, verletzendsten, aber auch absurdesten Kommentare vor und sprechen darüber, was das mit uns macht.Diese Folge ist für alle, die wissen wollen, wie hart das Urteil über Mütter im Internet wirklich ist – und warum wir trotzdem weiter...
2025-07-0624 min
Being a Mom Podcast#4 Unsere Geburtserfahrungen: Natürlich, Zwillings- & KaiserschnittIn dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über unsere ganz persönlichen Geburtsgeschichten.Cennet erzählt von ihrer spontanen Einlingsgeburt – ein durchweg positives und kraftvolles Erlebnis, das sie in tiefer Verbundenheit mit sich selbst und ihrem Baby zurückgelassen hat.Antonia hingegen nimmt uns mit auf eine ganz andere Reise: Die Geburt ihrer Zwillinge per Kaiserschnitt verlief nicht wie geplant und war begleitet von körperlichen und emotionalen Herausforderungen.Wir sprechen darüber, wie unterschiedlich Geburten verlaufen können, was uns in diesen Momenten geholfen hat und wie diese Erfahrungen unser Muttersein geprägt h...
2025-06-2952 minBeing a Mom Podcast#3 Wie der Tod unserer Mütter unser Leben formte - Verlust, Kindheit, MutterseinIn dieser Folge sprechen wir zum ersten Mal offen über ein Thema, das uns tief geprägt hat: den Verlust unserer Mütter.Cennets Mutter nahm sich das Leben, als sie drei Jahre alt war. Antonias Mutter starb an den Folgen ihrer Alkoholsucht.Wir erzählen, wie es war, als Kind ohne Mutter aufzuwachsen, wie wir den Schmerz überlebt haben, wie wir ihn lange verdrängt haben – und wie er uns letztlich dazu gebracht hat, uns selbst zu hinterfragen, zu heilen und als Mütter einen neuen Weg zu gehen.Was bedeutet es, Mutter zu sein...
2025-06-2239 minBeing a Mom Podcast#2 Freundschaften und Mutterschaft: Die ungesagte WahrheitFolge #2: Freundschaften & MutterschaftIn dieser Episode tauchen Cennet und Toni tief in das Thema Freundschaften in der Mutterschaft ein:– Wie verändern sich Beziehungen, wenn man Mama wird?– Welche positiven Wege gibt es, diesen Wandel zu akzeptieren und zu transformieren?– Wie findest du neue Freundschaften und stärkst deine Mama-Community, die dein Leben bereichert?Wir teilen persönliche Erfahrungen, sprechen über Höhen und Tiefen und geben dir praktische Tipps,damit du dich auch in Zeiten großer Veränderung nie allein fühlst. Was dich erwartet:• Ehrliche Insights zu Freundschafts-Dynamiken nach der Geburt
2025-06-1537 minBeing a Mom Podcast#1 Ich liebe mein Kind, aber vermisse trotzdem mein altes Ichn der Premiere unseres „Being a Mom Podcast“ sprechen Cennet und Toni ehrlich über das Glück und die Sehnsucht im Mama-Alltag. Wir erzählen, wie es sich anfühlt, dein Kind über alles zu lieben und trotzdem dein altes Ich zu vermissen. Gemeinsam entdecken wir Strategien für Selbstfürsorge und Selbstliebe, reflektieren über mentale Gesundheit und Burnout und teilen inspirierende Einblicke in Achtsamkeit.Sei dabei, wenn wir echte Geschichten aus dem Familienleben erzählen, über Persönlichkeitsentwicklung sprechen und zeigen, wie du trotz aller Herausforderungen als Mutter innerlich wachsen kannst.🔔 Abonniere unseren Podcast auch auf Spotify, um keine...
2025-06-0834 min