Shows
OsnaŽena64. Kako tijelo misli - Solarni pleksus i slezinaIstražujemo dva važna centra svjesnosti – solarni pleksus i slezinu. Ova dva energetska centra igraju ključnu ulogu u donošenju odluka, ali na vrlo različite načine. Solarni pleksus je centar emocija, koji nam donosi valove osjećaja i uči nas strpljenju u procesu donošenja odluka. S druge strane, slezina je instinktivni centar, uvijek u sadašnjem trenutku, koji se oslanja na intuiciju i osjećaj sigurnosti. U ovoj epizodi ćemo se pozabaviti time kako ovi centri oblikuju naše iskustvo i način na koji reagujemo n...2025-03-0653 min
OsnaŽenaDualnost srca - Ego & Dži CentarHuman Design - Srčanu čakru posmatra kao udruženu energiju LJUBAVI I VOLJE.
U današnjoj epizodi pojašnjavamo zašto je poznavanje aktivacija u vašem Bodygraphu na nivou ova dva centra vrlo važno za bilo koju vrstu planiranja i donošenja odluka na zdav i autentičan način.
Astrološki gledano, ovom čakrom upravlja Mjesec, te ćemo pri individualnim analizama uvijek uzeti u obzir i poziciju vašeg natalnog Mjeseca da bismo razumjeli dublju prirodu vaše Duše.
Iz ove epizode izd...2025-01-1844 min
OsnaŽena62. Centar Manifestacije - GRLO & MERKURMerkurova čakra - po tradicionalnom Hindu Bahmi sistemu - 5. Čakra - most izmedju nižih i viših čakri.
Po HD sistemu “glavni trg” naše energije - mjesto susreta pritiska iz Glave i Korjenske čakre.
Poveznica velike vizije i motora za materijalzaciju
To je mjesto gdje sva energija iz ostalih centara pokušava da probije svoj put kako bi bila izražena.
Definisano grlo ima oko 72% ljudi. Sa popunjenim Grlom govorite na fiksan način sa energijama koje teku iz centara sa kojima je grlo povezano.
Iz ove epizode...2024-12-0843 min
OsnaŽena61. Otvoreni za mudrost - AŽNA I JUPITERAžna (Ajna) zajedno sa Glavom (Krunom) čini um- operativni sistem za generaciju i obradu ideja. Dobija pritisak iz Glave da konceptualizuje ideje/misli i obrađuje podatke.
Ajna je vrlo važno procesno središte za transformaciju našeg razumijevanja i svijesti. Za razliku od svjesnosti centra slezene, ona nije vezana za sada. Ajna radi sve vrijeme. Možemo mentalno obraditi prošlost, pogledati sadašnjost i projicirati u budućnost.
Kod većine ljudi je otvorena (53%), što znači da tjeskobu/strahove Ažne ima većina čovječanstva, te da većina nema fiksan...2024-11-1231 min
OsnaŽena60. Radost je mjera - KRUNA I SATURNKruna je energetski centar na vrhu Human Design bodigrafa, odnosno trokutić sa vrhom ka gore.
Glava (poznata i kao Krunski centar) je centar pritiska. Daje pritisak da znamo, doslovno stavlja pritisak na Ažnu (drugi centar odozgo) da prevede smisao ideja koje prima - traži smisao postojanja svega.
Astrolooški Krunom vlada planeta Saturn.
Iz ove epizode izdvajamo:
00:27 - Human Design i astrologija
00:51 - Arhetipovi žive u nama
03:00 - Tijelo je vozilo u kojem treba da bude udobno
08:00 - Poređenje nije tema...2024-09-0744 min
OsnaŽena4. AstroTeatar - Sunce u Jarcu, Vodoliji i Ribama (Sunce u 10, 11 i 12 kući)U novoj epizodi AstroTeatra govorimo o Suncu u Jarcu, Vodoliji i Ribama (Sunce u 10, 11 i 12 kući)
JARAC - istrajnost, upornost, mudrost, zrelost, starine, starost, antikviteti, klasika, bezvremena ljepota, oličenje dobrog ukusa; Karijera, autoritet, karijerista. 10. kuća, MC ima jarački karakter
Sunce je ovdje direkto na polju Ega (10. kuća), te su poželjne karijere vezane za javnost (npr. voditelji na televiziji).
Vodolija - Sunce u izgonu - daleko od kuće - nasuprot Lava. FIKSNI VAZDUH - tvrdoglavost - fiksiran na promjene - podešen da preispituje tradicionalne vrijednosti- što je do tada smatrano prirodnim...2024-08-1153 min
OsnaŽena3. Epizoda - Sunce u Vagi, Škorpiji i Strelcu (u 7, 8, 9 kući)U novoj epizodi AstroTeatra, govorimo u Suncu u Vagi, Škorpiji i Strijelcu, odnosno o Suncu u 7. 8. i 9. kući.
Vaga - krećemo sa zrelošću (prešli smo pola kruga - prvi znak koji se tiče drugih; prvih 6 je bilo fokusirano na sebe) -- jedini predmet u Zodijaku.
Škorpija -Sunce ovdje sreće veliki izazov zbog činjenice da je Škorpion vladar PLUTONA - a pluton je podzemlje – Podzemlje ne voli sunčevu svjetlost — možda vas najviše Škorpiona prati ove sadržaje jer imate afekciju prema okultnom.
Strelac - Zrela solarna energija- mn...2024-07-1244 min
OsnaŽena2. Sunce u Raku, Lavu i Djevici (4-5-6 kuća)Šta ako si Rak, Lav ili Djevica? Ili ti je Sunce u 4-5-6 kući?
Da li se sve zaista vrti oko Sunca? U Solarnom sistemu da.
A da li je tako i u našim energijama?
Ako jesmo djelići kosmosa i mi smo na neki način hodajuća Sunca. Samo, da li baš svako od nas zna kako to njegovo jedinstveno Sunce “diše”? Da li ga redovno puni? Daje li mu dovoljno odmora? Poznaje li njegovu ličnost?
E tu Astrologija i Human Design, sa svojim arhetipovima za fina podešavanja, stupaju na scenu kao nesicrpni...2024-06-1148 min
OsnaŽena1. Sunce u Ovnu, Biku i Blizancima (1-2-3 kuća)Šta ako si Ovan, Bik ili Blizanci?
- video za Sunca u prvoj, drugoj i trećoj kući
Da li se sve zaista vrti oko Sunca? U Solarnom sistemu da.
A da li je tako i u našim energijama?
Ako jesmo djelići kosmosa i mi smo na neki način hodajuća Sunca. Samo, da li baš svako od nas zna kako to njegovo jedinstveno suce “diše”? Da li ga redovno puni? Daje li mu dovoljno odmora? Poznaje li njegovu ličnost?
E tu Astrologija i Human Design, sa svoji...2024-05-171h 01
OsnaŽenaNovi Serijal - AstroTeatarDobrodošli u AstroTeatar...
Spoj profesionalnog Coachinga, transakcione analize, te neizostavnih zvjezdanih arhetipova iz Astreologije i Human Designa
Astroteatar je prostor u kojem ko-kreirmo učeći iz univerzalinih arhetipova. Oslanjajući se na astrološki krug istraživaćemo “životinje i zvijezde” u nama. Naša hipoteza počiva na Jungovoj filozofiji, pojednostavljeno rečeno, da ono što ne vidimo ili potiskujemo, uvijek upravlja nama.
ZA KOGA JE ovaj Teatar?
- sve vas koji želite da živite najveseliju i najkreativniju verziju sebe što češće
- sve vas koji se , uprkos p...2024-05-1605 min
OsnaŽena54. Čeoni i krunski centarKunska čakra (sedma) i Čeona (šesta- treće oko) svojevrsne su “antene” za našu komunikaciju sa višom sviješću. Ono što nazivamo božanskim darovima, kosmičkom inspiracijom ili poznavanjam lične svrhe, pokazatelj je OTVORENOSTI Čeone i Krunske čakre.
Izračunajte besplatno svoj energetski tip + tumačenje (Human design) https://liderlab.center/bodygraph/
Svjesno biranje okruženja i podržavajućih aktivnosti temelj je za svaki dalji napredak. Podrška i kreiranje sistema za svakoga ponaosob, daju mogućnost za izvjesniji dugoročni progres.
Kontaktirajte na...2024-05-0349 min
OsnaŽena53. Grleni centar i ishranaKada je protočna, grlena čakra postaje centar zdravlja i manifestovanja naših iskrenih težnji i potreba. Mjesto ispoljavanja Ljubavi i melodičnosti Života… ili srdžbe i frustracije. Kako sa aspekta ishrane i energetskih praksi možemo podržati sebe, saznaćemo iz intervjua sa našom saradnicom i nutricionistkinjom Majom Tubić Banović, iz NutriCentra, www.NutriCentar.com
——————
Članak na temu grlenog centra:
https://liderlab.center/grlena-cakra/ 2024-04-1355 min
OsnaŽena52. Grleni centarKao centar selfa (sebstva, jastva), govora i komunikacije, grlena, ili peta čakra, je i centar lične Istine. Svojevrstan je most između Srca i glave, odnosno fizičkog tijela i Uma.
Njena blokiranost donosi brojne zdravstvene probleme, od kojih su najučestaliji bolesti štitne žlijezde. Kada je protočna, grlena čakra postaje centar zdravlja i manifestovanja naših iskrenih težnji i potreba. Mjesto ispoljavanja Ljubavi i melodičnosti Života… ili srdžbe i frustracije. Ako vam se događa da biste u nekim situacijama željeli da ste izgovorili manje ili više, te ako imate bilo ka...2024-03-3037 min
OsnaŽena51. FaceYoga i otvaranje srčanog centraU današnjoj epizodi govorimo još malo o otvaranju Srčane čakre, a sa kim ljepše nego sa našom Brankom, učiteljicom Face Yoge i kokreatorkom predivnog “Blossom” Face yoga koncepta. Naučićemo kako baš Face Yoga može da nam pomogne da podržimo Srčanu čakru kao i da podstaknemo zdravlje cijelog organizma dreniranjem.
Saznaćemo da yoga lica nije samo korisna za podmlađivanje (u čemu jeste veoma efektivna i podrška na duge staze), već da je i veoma iscjeljujuća za naše emocionalno stanje.
Branka će nam dati osnovne smjernice...2024-03-1625 min
OsnaŽena50. Srčani centar - Most do slobodeSrčana čakra je u drevnim tradicijama Kine i Indije posmatrana kao spona između „nižih“ i „viših“ energetskih centara. Ona, dakle, predstavlja centar našeg bića.
Upravo zato što podrazumijeva izbalansiranu Korjensku, Sakralnu i Solarnu čakru, vidimo je kao most kojim se dalje možemo zaputiti ka višim sferama i duhovnosti. Ka istinskoj Slobodi.
U današnjoj epizodi ronimo u dubine Srčane čakre- mjesto odakle počinje svaki ozbiljan energetski rad. Govorimo o simptomima nebalansirane srčane čakre i kako to utiče na boju naočala kroz koje ćemo posmatrat...2024-03-0356 min
OsnaŽena49. Hrana i energetski centriU 49. epizodi naša gošća je Maja Tubić Banović nutricionistkinja i osnivač NutriCentra iz Banjaluke.
U ovoj epizodi govorimo o poveznosti navika u ishrani sa energetskm centrima - korjenskim, sakralnim i solarnim.
Više o Maji možete saznati na: https://www.nutricentar.com
AKTUELNA EDUKACIJA:
Radionica "Srčani centar", održava se 03.03. u Banjaluci.
Više informacija i prijava dostupni na sljedećem linku:
https://liderlab.center/srcana-cakra/2024-02-1751 min
OsnaŽena48. Solarni pleksus - Centar zdravlja i balansaU trećoj epizodi ciklusa Energy OsnaŽena govorimo o važnosti energizovanja kroz prakse usmjerene na energetske centre ili Čakre. Konkretan fokus poklanjamo trećem energetskom centru ili Solarnom pleksusu. Saznaćete:
- kako nas podržava naše natalno Sunce i šta je zdrav Ego
- koje su manifestacije psihofizičkog disbalansa Solarnog pleksusa
- kako nas podržava zdrava energija Solara
- koje konkretne prakse možete da primjenjujete kako biste balansirali ovu čakru
Za više informacija o energetskom radu kroz Human Design, EFT i bliske tehnike čitajte naše OBJAVE, kroz koje...2024-02-0350 min
OsnaŽena47. Sakralni centarU drugoj epizodi ciklusa Energy OsnaŽena govorimo o važnosti energizovanja kroz prakse usmjerene na energetske centre ili Čakre. Konkretan fokus u ovoj epizodi poklanjamo drugom energetskom centru ili Sakralnoj čakri - centru ženske, yin, energije, i svega lijepog što se za nju vezuje (od senzualnosti, lakoće, kreativnosti do plodonosnih obilježja vitalnosti i obilja). Saznaćete:
- manifestacije psihofizičkog disbalansa Sakralne čakre
- kako nas podržava zdrava energija narandžastog Sakrala
- koje konkretne prakse možete da primjenjujete kako biste balansirali ovu čakru i obnovili svoju životnu energiju.
Za više informacija o e...2024-01-2037 min
OsnaŽena46. Korjenski centar - kako do vitalnosti i mira?U prvoj epizodi ciklusa Energy OsnaŽena govorimo o važnosti energizovanja kroz prakse usmjerene na energetske centre ili Čakre. Konkretan fokus poklanjamo prvom energetskom centru ili Korjenskoj čakri. Saznaćete:
- koje su manifestacije psihofizičkog disbalansa Korjenske čakre
- kako nas podržava zdrava energija s dna kičme
- koje konkretne prakse možete da primjenjujete kako biste balansirali ovu čakru (i sve iznad nje)
Iz ove epizode posebno izdvajamo sljedeće segmente:
-
- 00:50 - Stakleni plafon i kako ga probiti
- 03:03 - Zašto ne koristimo svoju kreat...2024-01-0646 min
OsnaŽena45. OsnaŽena preduzetnica - Maja "NutriCentar"U prvoj epizodi novog serijala "Osnažena preduzetnica", dočekujemo inspirativnu nutricionistkinju Maju Tubić Banović, osnivačicu NutriCentra.
U ovoj zanimljivoj epizodi, Maja nas vodi kroz svoj početak u svijetu nutricionizma, istražujući važnost holističkog pristupa i psihologije u oblasti ishrane.
Njena strastvena predanost zdravlju prožeta je energetskom psihologijom, što dodatno obogaćuje njen rad. Fokusirana na dublje transformacije, Maja traži klijente spremne na širi pristup - koji su voljni da prihvate ne samo jelovnik, već i da istražuju svoj unutrašnji svijet i dublje promjene u životu.
Ne propustite ovu epizo...2023-10-2847 min
OsnaŽena44. Lična renesansaPreporod bilo koje vrste zahtijeva svjesnost. Svjesno skidanje prašine s naših sjećanja, potisnutih emocija tuge, bijesa ili pak zadovoljstva I senzualnosti.
Preporod je moguć dok smo živi. U današnjoj epizodi se fokusiramo na pojam Preporoda u korelaciji sa Gracioznošću.
Do kraja epizode vas očekuju vrlo korisna self-coaching pitanja zahvaljujući kojima možete da napravite putanju vaše željene transformacije.
Za konkretniji rad i definisanje koraka do vašeg “preporoda”, možete preuzeti besplatan eBook Energy OsnaŽena.
Iz ove epizode posebno izdvajamo sljedeće seg...2023-10-0942 min
OsnaŽena43. Koja energija vam prijaKoliko ste se samo puta “nagovarali” da ostanete u određenom društvu ili prostoriji jer “tako treba”, jer je “pristojno”? Pa ste potom imali osjećaj da ste boravili u sobi punoj energetskih pijavica. A po čemu tačno znate koji ljudi, mjesta i teme zaista jesu za vas, od kojih rastete? Da li je to osjećaj u stomaku, grudima, lijepe misli ili možda osjećaj da vas neki talas miline zapljuskuje iznutra i spolja?
U svakom slučaju vaša specifična “aura” ili energija zna šta joj prija a šta ne. Kroz Human Design možemo...2023-09-021h 01
OsnaŽena42. Uvod u Human DesignUvod u Human Design
Čini vam se da vam energija po nekada curi? Da je ljudi kradu ili da jednostavno ne uspijevate da postavite emocionalne ili fizičke granice?
Danas se bavimo korisnim sistemom za dodatno razumijevanje energije i ličnih specifičnosti u pogledu „energetskog omotača“- Human Design-om. Kroz neobavezan razgovor iz perspektive HD tumača i praktikanta, raspakujemo ovaj, po nekada zbunjujući spoj astrologije, genetike, hindu sistema čakri, kineskog Iching sistema, te astrofizike.
Ukoliko ste otvoreni za ovu temu, možete saznati:
- koji energetski tipovi po HD postoje
- ...2023-08-1930 min
OsnaŽena41. Čvrst lični brend ili anonimnost?Pečat svog djelovanja ostavljamo svakodnevno u komunikaciji sa ljudima, u odnosu prema klijentima i korisnicima naših usluga. Nekima se termin „brenda“ manje dopada. Nezavisno od toga koji termin za „otisak“ koji ostavljate birate, bitno je da se pozabavite njegovom inspirativnošću i „pakovanjem“ postojećeg kvaliteta.
Danas se pitanjem brenda i networkinga bavimo iz nekoliko perspektiva, i to:
- iz perspektive organske izgradnje povjerenja klijenata bez ikakavog (ili nedominantnog) oslanjanja na društvene mreže
- iz perspektive fokusiranja na izgradnju brenda na jednoj ili više mreža
Na kraju ćemo dati i iskstveno utemel...2023-07-3018 min
OsnaŽena40. Preduzetnica mora biti zdravaDanas govorimo o tome kako razmišljaju preduzetnici ili preduzetničkom mindset-u. Jesu li hrabri ili luckasti? Kako uvježbavaju rezilijentnost? Kako upravljaju finasijama? Bili vi preduzetnica ili ne, ovaj razgovor vam može poslužiti za promišljanje o:
- dobrim stranama preduzetništva
- izazovima u peduzetništvu
- izboru industrije i klijenata
- zdravlju biznisa (i preduzetnice)
Tokom OsnaŽene, škole ličnog i karijernog rasta, cijeli deveti modul posvećujemo preduzetništvu i finansijskog pismenosti žena. Ako ste propustili upis u IV generaciju, prijavite se na listu čekanja za V generaciju našeg jedinstve...2023-07-1520 min
OsnaŽena38. Upravljate li vremenom?Što nam više okolnosti pokazuju da nam „vrijeme bježi“ i što se više spoljni autoriteti ruše, jasnije nam je da silni kursevi na temu „upravljanja vremenom“ daju malo rezultata. Ne upravljamo vremenom. Upravljamo životom. Iz naše perspektive još tačnije- fokusom. Zato se u ovoj epizodi bavimo temom energetskog ili fokus-menadžmenta. Ako ostanete sa nama, možete preispitati:
- koliko već dobro upravljate svojim fokusom
- koliko vaše upravljanje energijom zavisi od vas
- koliko su vaše ideje o energy management-u efektivne
Temom energetskog menadžmenta se bavimo tokom pe...2023-06-1701 min
OsnaŽena37. Samosabotaža više nije opcijaPostavili ste svoj veliki i privlačan cilj. U skladu je sa vašim vrijednostima. Naučili ste da donosite odluke u punom suverenitetu zdravog samopouzdanja, koristeći se svim svojim resursima: intuicijom, srcem, raciom. I kako da na kraju počnete da se iznova sabotirate i samokažnjavate?!
Pod pretpostavkom da smo prethodne dvije epizode ne samo „konzumirali“, preslušali i sa njima završili, već zaista znanja iz njih primijenili (ili još bolje prošli kroz OsnaŽena 4. i 5. modul i testirali tamo ponuđene strategije), teško da će nam na um pasti da podlegnemo staroj b...2023-06-0420 min
OsnaŽena39. Priča o tebi i kako da je ispričašNije vam baš najlagodnije da autentično predstavite sebe, svoje ideje, proizvode, usluge…? Ili, pak, imate iskustva u storytellingu i copywrtingu i želite da ih ispolirate? Nezavisno od toga da li ste ekspert ili ne u pomenutim vještinama, ova epizoda može da vam pomogne da osvijestite:
- šta su u stvari copywriting i storytelling vještine, te koliko su dragocjene danas
- kako i zašto bi vam vještina „pričanja priča“ mogla postati veliki plus za nova karijerna i životna iskustva
- zašto smo svi heroji svojih priča
Temom Copywritinga i S...2023-06-0115 min
OsnaŽena36. Odluke bez mukeKako se ocjenjujete na planu donošenja važnih odluka? Onih velikih za koje znate da će odrediti dalji tok vašeg života. To da li ih donosite ishitreno, bježite od njihovog donošenja i odgađate do posljednjeg trenutka, ili ste, pak staloženi i donosite ih i raciom i emocijama, će napraviti najveću razliku u vašem životu.
Zbog važnosti ove teme posvećujemo joj cijeli 5. modul naše NLP Škole ličnog rasta OsnaŽena. A u današnjem podcastu govorimo o tome:
- kako da suvereno donosite odluke za koje ćete znati da su ZA...2023-05-2018 min
OsnaŽena35. Ciljevi kao magnet za srećuSve što možeš da zamisliš možeš i da ostvariš?! Ne, ova epizoda nije utemeljena na izjavi od koje se mnogima diže kosa na glavi. S razlogom. S vrlo jednostavnim razlogom- ne daje nikakve informacije o tome šta zaista znači „ZAMISLITI“.
MI ćemo se danas potruditi da pojasnimo šta stvarno znači ZAMISLITI CILJ kako bi OSTVARENJE bilo opipljivo. I kako biste, prije svega svoje ciljeve realizovali s užitkom.
U četvrtom modulu naše NLP Škole ličnog rasta OsnaŽena bavimo se ovom „izvikanom“ temom u svijetu ličnog rasta i kroz žive primjere razlažemo...2023-05-0622 min
OsnaŽena34. Ograničava li vas ono u šta vjerujeteO ovoj epizodi pričamo o ograničavajućim uvjerenjima. Tema nam je izuzetno važna jer dobro znamo da nas na putu ka prevazilaženju sopstvenih strahova i Gremlina, neće zaustaviti ono što ne znamo, već ono što mislimo da znamo a nije tačno.
Danas dobijate smjernice za samostalno istraživanje uvjerenja koja vam više ne služe a i dalje ih se držite.
U našoj OsnaŽena NLP školi ličnog rasta se na početku drugog mjeseca rada, na trećem modulu, bavimo isključivo eliminacijom ograničavajućih uvjerenja. On...2023-04-2223 min
OsnaŽena33. Zastupam sebe, poštujem tebeU ovoj epizodi bavimo se temom asertivnosti u praksi.
Dajemo odgovore na to šta asertivnost uopšte znači u svakodnevnici, koliko dosljedna primjena asertivnosti direktno utiče na kvalitet komunikacije, kako da je uvježbavamo i kako da ostanemo u šinama i kad boravimo u neasertivnom okruženju.
U našoj NLP školi ličnog rasta OsnaŽena u drugom modulu, odnosno trećoj sedmici edukacije, konkretno mjerimo sopstvenu asertivnost, odnosno kapacitet da zastupamo sebe, istovremeno poštujući druge. Dakle gradimo čuvene zdrave granice kroz uvježbavanje zaštite sopstvenih asertivnih prava. Takođe učimo vrste aser...2023-04-0825 min
OsnaŽena32. Do samopouzdanja kroz samosvjesnostU današnjoj epizodi govorimo o vezi samopouzdanja i samosvjesnosti, dvjema kategorijama čiji je kvalitet direktno srazmjeran kvalitetu cijelog našeg životnog iskustva.
Govoromo o tome:
- šta je samosvjesnost (a šta nije)
- kako se mjeri samosvjesnost
- zašto nema održivog samopouzdanja bez samosvjesnosti
- kako da unaprijedimo obje ove kategorije kroz
- konkretne prakse
2023-03-2515 min
OsnaŽena31. Kako usporiti i preživjeti?Ukoliko tijelo vapi za odmorom i šalje signale kroz nezadovoljstvo, nefokusiranost, depresivna raspoloženja, lošu probavu, sivu kožu, razdražljivost, … potrebno je da usporimo. Koliko dugo? Koliko god je potrebno za poželjnu promjenu. Dobro, ali kako kad život ide dalje? Porodica traži svoje? Računi se neće platiti sami?
Obrađujemo ovu veoma važnu temu iz više perspektiva, od kojih naročito izdvajamo:
- pitanje prave sigurnosti i kako je obezbijediti
- pitanje zdravstvene zaštite i kako da se pobrinemo za sebe
- kakve veze imaju tal...2023-03-1123 min
OsnaŽena30. Je li prisutnost usporenost?Ako vas je privukao naziv ove epizode, postoji mogućnost da imate strah od usporavanja. U društvu postavljenom po muškom principu taj strah nam je urođen, generacijama prenošen. I da bismo mu pogledali u oči potrebno je…pa, da usporimo. Kao i da bismo bilo šta važno promijenili u životu. Da zastanemo, udahnemo, odmjerimo stvarne želje, potrebe i kapacitete i nastavimo sa uvidima onako kako izaberemo. Da bismo kvalitetu živoa dali na „ubrzanju“. Paradoksalno? Možda. Kao i samo ljudsko biće. Ima potrebu za sigurnošću i za neizvjesnošću istovremeno.
Hajde da o tome prčam...2023-02-2527 min
OsnaŽena29. Srećnija = prisutnijaSreći svi težimo. Svako na svoj način. Što prije dođemo do svog, uvijek unikatnog, odgovora na to šta sreća za nas jeste (a šta nije), veće su šanse da joj često budemo blizu, da je povremeno i uhvatimo, pa pustimo, ukratko naučimo sa njom da se igramo.
A da bi život bio približniji definicije „Igre“ umjesto „muke“, u Igri valja učestvovati. Sreća, po nama, prati PRISUTNE. Hrabro je biti prisutna u svom tijelu, umu, duši. Naročito za Ženu. Biće, po svojoj definiciji, promjenjivo, koje po prirodnim pravilima buja...2023-02-1125 min
OsnaŽena28. Opasnosti naučene empatičnostiU ovoj kratkoj i značajnoj epizodi razgovaramo o tome šta je zdrava empatija (a šta empatija nije), te kako da izbjegnete upadanje u ulogu Žrtve ili Spasioca.
Poslušajte epizodu do kraja. Primijenite i testirajte sve što vam potencijalno služi. Dijelite sadržaje koje smatrate korisnima. Drugima možete unijeti važnu promjenu u život.
AKTUELNO: Otvoren upis u IV generaciju Škole ličnog rasta - OsnaŽena. Prijave su otvorene na našem web sajtu: https://liderlab.center/osnazena/
#OsnaŽena #LiderLab #Podcat #Anchor.fm #Spotify #NLP #Coaching #fokus #autentičnost #autenticnos...2023-01-2820 min
OsnaŽena27. Privlačnost verbalnog minimalizmaDanašnju epizodu koristimo kao priliku da preispitamo koliko smo svjesni riječi koje izgovaramo - s naglaskom na pitanja: kada, gdje, s kim i u kom kontekstu?
Koja je to prava mjera?
Poslušajte epizodu do kraja. Primijenite i testirajte sve što vam potencijalno služi. Dijelite sadržaje koje smatrate korisnima. Drugima možete unijeti važnu promjenu u život. https://liderlab.center/osnazena/2023-01-1415 min
OsnaŽena26. Prisutnost - nova supermoćLako gubite fokus? Dešava vam se da ne znate šta ste juče doručkovali ili redovno razmišljate gdje ste ostavili ključeve, telefon, punjače? Boljka savremenog društva odavno je “rasutost” koja može da ima skupe posljedice.
Današnju epizodu koristimo kao priliku da preispitamo koliko smo zaista prisutni u sopstvenim životima. Teme kroz koje obrađujemo pitanje prisutnosti biće:
- struktuiranje dana
- vježbe za fokusiranost (meditacije, zahvalnosti, pokret, hrana, veze- komunikacija)
- “duhovno zaobilaženje”- spiritual bypassing
Poslušajte epizodu do kraja. Primijeni...2022-12-3125 min
OsnaŽena25. Harizmatičan govornik se postaje„Ona je harizmatična“. Na koga pomislite kada to kažete? Na koju tačno osobinu te osobe? Šta ona to radi pa se razlikuje od drugih? I šta je konkretno za vas HARIZMA?
Mi današnju epizodu posvećujemo harizmi u komunikaciji i pitanjima
- zašto je komunikacija polje na kojem je harizma najočiglednija
- kako utiče na cjelokupni kvalitet života osobe koja je posjeduje, te
- kako se gradi
Poslušajte epizodu do kraja i odgovorite sebi napismeno ili naglas na coaching pitanja koja postavljamo. Dijeli...2022-12-1717 min
OsnaŽena24. Šta je odgovorno komuniciranje?U ovoj epizodi ćete saznati da odgovornost može da bude i zabavna. A u kom kontekstu je to naročito i gotovo uvijek slučaj? Naravno, u komunikaciji. Bila ona poslovna ili manje formalna, uvijek je odgovoran čin. Ako su nam misli ogledalo toga kakvi smo u stvari, komunikacija je ogledalo našeg socijalnog zdravlja. A kada je odgovorna, zagarantovano donosi:
- autentičnost
- asertivnost
- osjećaj uspjeha i zadovoljstva
- kvalitetne i trajne veze
U 24. epizodi zajedno dolazimo do odgovora na pitanja kako da povećamo ličnu svj...2022-12-0322 min
OsnaŽena23. Mapa nije teritorija„Mapa“ je, u NLP-u, naša predstava o svijetu, dok je „teritorija“ metafora za stvarni svijet. Poteškoće u komunikaciji i sukobi u čovječanstvu svode se na jednu stvar: nepodudaranje mapa.
Samo širenjem vlastite mape možemo istinski polirati komunikacijske vještine i povećati emocionalnu inteligenciju.
Zato se danas bavimo:
- istraživanjem NLP aksioma „Mapa nije teritorija“
- shvatanjem komunikacijskog modela i zašto je „mijenjanje drugih“ uzaludna rabota
- konkretnim pitanjima koja nas vode ka „širenju mape“
Poslušajte epizodu do kraja i odgovorite sebi napismeno ili nagl...2022-11-1920 min
OsnaŽena22. Tri ključa podmazane komunikacijeDanas govorimo o tri ključa podmazane komunikacije - tri segmenta koja neizostavno oblikuju ono što bismo nazvali kvalitetnom interakcijom s drugima, onim što ostavlja sladak okusi u ustima, te osjećaj postignuća i zadovoljstva.
A to su:
1. namjera
2. kalibriranje
3. integritet (samosvjesnost i granice)
Poslušajte epizodu do kraja i odgovorite sebi napismeno ili naglas na coaching pitanja koja postavljamo.
Dijelite korisne informacije, šaljite nam komentare i postavljajte pitanja. Zajedno rastemo brže.
www.LiderLab.Center/OsnaZena2022-11-0535 min
OsnaŽena21. Sama svoj guruGuru na Zapadu označava osobu koja svojim religijskim ili filozofskim učenjima privlači pobornike tih učenja oko sebe kao centralne figure. Ne čudi što se stoga sama riječ posmatra s podozrenjem. Međutim, izvorno u kulturama i religijama u kojima nastaje, riječ danas znači Učitelj. A da bismo upoznali sebe, u određenim fazama života svima su nam potrebni Drugi. Nadalje, sebe upoznajemo upravo zahvaljujući interakciji sa drugima.
Međutim, postoje i faze kada je neophodno da budemo „same svoji gurui“ kako bismo došle do istinskih odgovora na to KO SMO kada nismo kondi...2022-10-2223 min
OsnaŽena20. Inspiracija pobjedjuje motivaciju?Pred vama je zabavna epizoda u kojoj diskutujemo o:
- razlici između motivacije i inspiracije
- važnosti obje ove sile u svakodnevnom životu
- kako inspiracija a kako motivacija utiču na našu energiju i rezultate
Postavljajte nam pitanja i dijelite epizodu sa dragim ljudima. Zajedno rastemo brže.
www.LiderLab.Center/OsnaZena2022-10-1534 min
OsnaŽena19. Kako sačuvati zdravu pametLansirani iz ljeta u jesen, mnogi od nas osjete preplavljenost na različitim nivoima. Dok temperatura napolju naglo opada, ona u nama nerijetko raste. Pripreme za zimu, školu, veći obim posla i slično nužno nas navode na pitanje kako to sve da izbalansiramo i sačuvamo kakvu-takvu ravnotežu.
U ovoj epizodi stoga, pored diskusije o usmjeravanju fokusa na bitno, govorimo i o:
- Mudrosti našeg tijela i njegovim suptilnim jezicima
- Kada i zašto dati „glavnu riječ“ tijelu
- NLP tehnikama koje doprinose balansu u svakodnevnici...2022-10-0841 min
OsnaŽena18. Stavljam dupe gdje mi je srceImamo san. Znamo koje su nam vrijednosti. I vision board smo napravili. Kažu i da smo talentovani…
I ništa se ne mijenja. Sjedimo na istim poslovima godinama…
A jesu li nam srce + emocije + intuicija + talenat + jasna namjera + strategija + svakodnevno svjesno i fokusirano djelovanje u istoj ravni?
Ako nemate jasno „DA“ na ovo pitanje (za makar jedan od elemenata „jednačine“) ovo je epizoda za vas.
Poslušajte epizodu do kraja da biste izveli svoju JEDNAČINU USPJEHA. Dijelite korisne sadržaje. Zajedno rastemo brže.
AKTUELNO: U toku je upis u III g...2022-10-0140 min
OsnaŽena17. Mijenjam s(v)eMijenjamo s(v)e. Od januara. Od ponedjeljka… Kada je vama ovakva radikalnost donijela dugoročno održive promjene? Nama rijetko (ili nikada).
Zato u današnjoj epizodi nudimo naš, NLP-ovski, pogled na:
- Racionalno uvođenje promjena u život (koliko, kada, na koji način…)
- Strategiju za unošenje održivih promjena u život i karijeru
- „Krivu promjene“ i zašto je suštinski važno da je poznajemo
Poslušajte epizodu do kraja za izuzetno korisnu strategiju kretanja po „krivoj promjene“. Dijelite korisne sadržaje. Zajedno rastemo brže.
A...2022-09-2425 min
OsnaŽena16. Koliko su vaše odluke zaista vaše?Većina nas je već prošla kroz situacije da ne znamo da li je odluka „ispravna“ ili ne, da se osjećamo pod pritiskom da odluku donesemo „sad ili odmah“, da ne znamo da li je odluka bila zaista naša ili smo je donijeli „napamet“, pod uticajem sredine…
Šta god da ste prošli u dosadašnjem iskustvu, svaki naš dan prožet je velikom količinom (ne)donesenih odluka. I od njih zavisi kvalitet svih naših rezultata.
U ovoj epizodi govorimo KONKRETNO o iskustvu:
- važnosti donošenja autentične odluke (konceptu n...2022-09-1740 min
OsnaŽena15. Sestro, zavoli se!Da afirmacije stvarno djeluju, odavno ne bismo imali problema sa depresijom, zavisnostima raznih vrsta (od alkohola, grickanja, seksa,TV-a do rada). Gdje je stvarni izvor ljubavi prema sebi? Mi vjerujemo u dvije stvari: osjećaju svrhe i povezanosti sa grupom. O ženskom “sestrinstvu” se u našim krajevima malo priča. A nema ničeg zdravijeg i podsticajnijeg u životu Žene od ranjive i bezrezervne podrške druge žene.
U ovoj epizodi ćete uživati ako:
- niste potpuno sigurne koliko ste stvarna podrška sebi (“nekad majka, nekad maćeha” sindrom)
- se sebi interno obraćat...2022-09-1026 min
OsnaŽena14. Nauka iza navikaMi nismo odraz naših misli. Odraz smo misli i djela koje neprestano ponavljamo.
Problem nastaje kada ih ili nismo svjesni ili nam ne služe (sabotiraju nas).
Pitanje navika/rutina je pitanje modifikovanja znanja dovedenih na nivo nesvjesnih radnji.
Zato i jeste toliko kompleksno mijenjati ih.
Ova epizoda donosi nekoliko smjernica o tome:
- odakle krenuti sa promjenom navika
- koju naviku izabrati (uvesti i/li odstraniti)
- koje tehnike promjene navika zaista funkcionišu
Ukoliko ova znanja smatrate vrijednim pažnje, podijelite ih sa drag...2022-09-0334 min
OsnaŽena13. Lični rast - prazna priča?U ovoj epizodi govorimo o edukacijama s polja ličnog i karijernog rasta iz bogatog ličnog i profesionalnog iskustva.
Saznaćete:
1. kako da efektivno birate programe kada odlučite da “radite na sebi” bez lutanja i bacanja novca
2. kako se donose odluke usklađene s ličnim vrijednostima (dobijate NLP alat)
3. koji su preduslovi potrebni za dosljednost i istrajnost u promjenama
Ukoliko ova znanja smatrate vrijednim pažnje, podijelite ih sa dragim ljudima.
Znanje nije moć. Znanje se u moć pretvara kroz praksu. Pridružite nam se u programu Osn...2022-08-2730 min
OsnaŽena12. OsnaŽena odgovaraU 12. epizodi OsnaŽena podcast-a odgovaramo na vaša pitanja o jedinom programu ličnog i profesionalnog razvoja koji će vam trebati. Upis III generacije Žena spremnih da posvećeno stiču znanja s polja komunikacijskih vještina je u toku. Ovo je epizoda za sve vas koje ste riješile da sebe, svoje misli i tijela pripremite za uspjeh i promjene koje on podrazumijeva.
Neka od pitanja o Programu OsnaŽena na koja odgovaramo su:
· Kako da znam da se investicija isplati?
· Koja konkretna znanja stičem?
· Jesam li „adekvatne“ dobi za ova učenja?2022-08-2028 min
OsnaŽena11. Radikalna samonjegaU 11. epizodi OsnaŽena podcast-a diskutujemo o tome:
· Šta je samonjega „Self-Care“ koja proizilazi iz Ljubavi prema sebi
· Kako da napravite plan samonjege koji će vam koristiti
· Koje rutine mi volimo i kako smo ih uvele u svoje živote
Sponzor emisije: World of Beauty kozmetika & generalni zastupnik za BiH - Studio ljepote "Dara" Banja Luka.
www.instagram.com/studioljepote.dara
-------------------------
Osnivači Centra za lični razvoj, coaching i edukaciju LIDERLAB i urednici podcast-a:
1. Anja Bundalo, PhD
NLP Trener, Certified Professio...2022-08-1323 min
OsnaŽena10. Samoljubav je sebična?U 10. epizodi raspakujemo termin „Self-Love“. Saznaćete:
· Šta je „Self-Love“ i šta znači voljeti „self“.
· Kako ljubav prema sebi počinje od radikalnog samoprihvatanja.
· Kako „Self-Love“ nema dodirnih tačaka sa sebičnošću (samoljubavlju).
· Kako Coaching-om možemo doći do zdrave ljubavi prema sebi.
· Zašto je „Self-Care“ u stvari „Self-Love“ u praksi.
Preuzimite naš eBook "Self-Love & Self-Care" na www.osnazena.biz2022-08-0625 min
OsnaŽena9. Evo kako da postavite cilj koji motivišeO postavljanju ciljeva se puno priča a malo zna. Tačnije, malo ljudi je spremno da sa svojim ciljevima postupa kao sa najznačajnijom investicijom u budućnost. Na osnovu čega mi tvrdimo da oni to jesu, kako kroz svoj biznis poristupamo postavljanju ciljeva, kako znamo da direktno utiču na nivo naše motivisanosti za sve što radimo i kako vama tehnike i NLP metodologija koju ćemo pojednostavljeno predstaviti u ovoj epzodi mogu biti korisni, saznajte slušajući ovu epizodu.
Dijelite korisne informacije. Postavljajte nam pitanja i šaljite komentare. Zajedno rastemo brže.2022-07-3031 min
OsnaŽena8. Epizoda - Velikim ciljevima do protočne komunikacijeJednostavno je. Da bismo postavili velike ciljeve za sebe (koji su autentično naši, od kojih nam srce zaigra i spremni smo na akciju čim ih prizovemo u maštu) potrebno je da su nam do tančina jasne naše vrijednosti i uvjerenja. Jednostavnije rečeno - da sebe veoma dobro poznajemo (čitaj: da smo zaista zainteresovani za sebe - epizoda 2). Da smo asertivni i da ne igramo Igre (epizode 6 i 7). Postavljajući velike ciljeve za sebe, mi okruženju postajemo jasniji. A ko ne voli jasnoću i sigurnost sa sagovornikom?! I eto nam recepta za protočnu ko...2022-07-2322 min
OsnaŽena7. Jesam li Žrtva, Progonilac ili Spasilac?Suprotno od asertivnosti kojom se bavimo u našoj 6. epizodi je igranje psiholoških Igara.
Kao jedna od najprisutnjih je takozvani Dramski trougao. U ovoj epizodi saznajte da li se i u kojim životnim situacijama i vama desilo da boravite u jednoj od uloga iz trougla, koliko to može da nas košta kvaliteta života (uspjeha, povezanosti, zdravlja) i kako izaći iz trougla ako već jesmo u njemu. Kroz epizodu provlačimo lične primjere i primjere iz coaching prakse, pri čemu dobijate vrlo konkretna pitanja za samostalni rad i dalje istraživanje.
Dijelite kori...2022-07-1641 min
OsnaŽena6. Asertivnost u praksiZastupam sebe, poštujem Tebe. Jasno, glasno i bez dvoumljenja. Eto to je asertivnost. Zvuči korisno? Itekako. Asertivnost, kada je zaista primjenjujemo, garantuje kvalitetne veze pune poštovanja (posljedično i povjerenja, obilja i ljubavi kojoj svi težimo, zar ne?). U ovoj epizodi ćete saznati više o vašim asertivnim pravima te kako da asertivnost uvježbavate u svojoj svakodnevnici. Cijeli jedan modul našeg autorskog programa „OsnaŽena“ s razlogom je posvećen upravo ovoj temi, gdje se produbljeno bavimo vrstama asertivnosti i načinima za njeno praktikovanje i u teškim situacijama.
Dijelite korisne inform...2022-07-0927 min
OsnaŽena5. Reći "NE" bez krivicePostavljanje zdravih emocionalnih granica preduslov je za zdrave i istinski protočne, sigurne i/ili intimne veze. Ne učimo da kažemo „ne“ da bismo eto tako, „jer nam se može“ rekli ne. Kroz učenje o emocionalnim granicama učimo o sebi, sopstvenim vrijednostima i vjerovanjima, te kako da imamo asertivnu („win-win“) komunikaciju sa ljudima. Učimo kakako da u svakoj razmjeni budemo napunjeni umjesto ispražnjeni. Ključ je u KONGRUENTNOSTI. Dobra vijest je da se ona uči i uvježbava. To radimo kroz 10 modula našeg autorskog programa „OsnaŽena“ baš na svakom modulu.
Dijelite korisne informacij...2022-07-0225 min
OsnaŽena4. Okruženje je zaraznoU ovoj epizodi se bavimo pitanjem okruženja za koje stručnjaci tvrde da do 95% utiče na naše rezultate.
Ma koliko istinita ili ne bila ova trdnja, jedno je sigurno- „s kim smo“ dobrim dijelom ukazuje na KO smo i KO postajemo. Diskutujemo i o udjelu „genetike“ (naslijeđa) i naših izbora (okruženja) na uspjeh. Kako, kad je već toliko značajno, da svjesno kreiramo svoje okruženje?
Poslušajte do kraja da biste napravili svoj plan za kreiranje podrške i svog „plemena“.
Dijelite korisne informacije. Postavljajte nam pitanja i šaljite komentare. Zajedno 2022-06-2524 min
OsnaŽena3. Kakvu sliku imaš o sebi?Što zračiš, to privlačiš. Treću epizodu posvećujemo temeljima svake vrste istraživanja na polju ličnog i profesionalnog rasta - slici o sebi. Kako se vidite trenutno? Koje su vaše vrline a koje „mane“? Kroz vođenu Coaching vježbu stičete dodatne uvide koliko je podržavajuća za vaše ciljeve i želje predstava koju u ovom trenutku imate o sopstvenoj vrijednosti.
Govorimo o fragmentima iz kojih je slika o sebi sačinjena i kako uticati na njen kvalitet (i, posljedično, na sve rezultate koje ostvarujemo u spoljnjem svijetu i na naše cjelokupno ži...2022-06-1823 min
OsnaŽena2. Zainteresuj se za sebeBiti zainteresovana za sebe ukazuje na akciju. Ne na misaonu „introspektivnost“. Zainteresovati se za sebe podrazumijeva istraživački rad koji može da donese duboki osjećaj zadovoljstva i energizovanosti kada se sprovodi na strukturisan i dosljedan način. Zainteresovati se za sebe u zajednici sa kojom dijelimo slične vrijednosti donosi posebnu satisfakciju i generisanje kreativnosti i obnovljene energije.
Diskutujemo o tome šta su bili naši „pozivi na buđenje“ i kako Neurolingvističko programiranje (NLP), profesionalni Coaching i Transakciona analiza (TA) nalaze mjesto u našim životima i karijerama i u našim edukativno-transforma...2022-06-1825 min
OsnaŽena1. Zašto OsnaŽena podcastU uvodnoj epizodi našeg i vašeg OsnaŽena Podcasta govorimo o prednostima podkasta kao izvora kvalitetnih informacija, kako možete da učite dok vozite, kuhate ili čekate u redu, te kako smo mi došle na ideju da vam poklonimo znanja iz oblasti ličnog i karijernog rasta u koja smo investirale izuzetno velike količine novca, vremena i ljubavi.
Upoznajmo se u prvoj epizodi na vašem mjestu za samoosnaživanje - OsnaŽena Podcast-u. Dijelite korisne informacije. Postavljajte nam pitanja i šaljite komentare. Zajedno rastemo brže.2022-06-1812 min
OsnaŽena20. Epizoda - Mentalni detoxAko ste dovoljno dugo okruženi negativnim ljudima, vijestima i uticajima, počećete opažati svijet kroz negativnu prizmu.
Sedam dana pokušajte “postiti” od negativnosti i ustanovite hoćete li se osjećati lakše.
To je jedna od najdjelotvornijih terapijskih metoda.
Ljudi koji su iskusili tu 'dijetu' postigli su sjajne rezultate: poboljšanje odnosa, pojačano samopouzdanje i manje zabrinutosti i strahova.
Dakle, dijetu u kojoj se odričemo negativnosti držimo na sljedeći način:
1) Prekinite praćenje loših vijesti. I
2) Izbjegavajte ljude sklon...2021-08-2904 min
OsnaŽena19. Epizoda - Putovanje herojaKoliko je u 21. vijeku zaista važno da se usavršavamo?
Ukratko, odgovor glasi - TO JE NAJVAŽNIJA INVESTICIJA U ŽIVOTU SVAKOG POJEDINCA!
Kada kažemo „INVESTICIJA“ – ne mislimo samo na novac i energiju, nego i na naš nadragocjeniji resurs – VRIJEME.
Zapamti ovu jednakost: VRIJEME = ŽIVOT
Razmisli sada. Možeš proživjeti svoj život na 3 načina:
1) Da živiš „SEOSKIM ŽIVOTOM“,
2) ILI da cijelog života budeš „PUSTAHIJA“.
3) I...na kraju, možeš se odlučiti za „PUTOVANJE HEROJA“. Kakav inspirativan poziv!
Put „ličnog razvoja“ je PUTOVANJE HEROJA i nije za...2021-08-0805 min
OsnaŽena18. Epizoda - Samosabotaža je izborAkt samosabotiranja nije nešto što nam se dešava, već ono što svjesno ili manje svjesno radimo sebi.
Samosabotaža je izbor! Kratkoročno dobijamo satisfakciju koja nas dugoročno skupo košta...
Samosabotaža je kreiranje nepotrebnih problema koji staju na put ostvarenja postavljenih CILJEVA!
Kada znamo da je postavljanje ciljeva vrhunski izraz ljudske sposobnosti da kreira sopstvenu željenu realnost, te da te ciljeve i realizuje, samosabotaža se može definisati kao ubica kreativne energije. A kada u čovjeku nema vitalne energije, nema ni zdravlja ni životne radosti.
Svjesni trud i napor ko...2021-06-0109 min
OsnaŽena17. Epizoda - Uvjerenja i modelovanje uspješnihPored ciljeva i ekologije, modelovanje je treći stub NLP-a, kroz koji proučavamo uspješne pojedince – odnosno šta rade, kako rade i šta vjeruju o sebi i svijetu, dok se kreću ka svom cilju.
U ovoj epizodi ćemo se pozabaviti pitanjem naših uvjerenja, kao bitnog koraka u prepoznavanju mogućih nesvjesnih kočnica, u procesu modelovanja. Tvorci NLP-a, Ričard Bandler i Džon Grinder, uzimaju u obzir tri osnovna faktora za uspješno učenje i ponavljanje uspješnog ponašanja, tj. modelovanje:
1. Faktor je SISTEM VRIJEDNOSTI I UVJERENJA
UVJERENJA su vjerova...2021-05-1607 min
OsnaŽena16. Epizoda - Karijera i lični brendInteresantno je da mnogi poslovni ljudi, pa čak i oni iz marketinga i PR-a, iako stalno rade sa kompanijskim brendovima, često zapostavljaju lični brend. Ovo na najbolji način govori kako je moguće da i najveći talenti ostanu totalno neprimjećeni u „buci“ svakodnevnog života.
Lični brend nam služi da ljudima bude lakše da dodju do nas i dobiju ono što mi imamo, a njima je potrebno.
Snažan lični brend je ostvareno obećanje, prema sebi i prema drugima.
Pozitivan lični brend može vam pomoći da upoznate...2021-05-0307 min
OsnaŽena15. Epizoda - Lični brendSvako od nas ima lični brand, ali većina ljudi toga nije svjesna i ne upravlja njime strateški, dosljedno i efikasno.
Snažan lični brend može donijeti ogroman povrat ulaganja, bez obzira radite li s nekom vodećom kompanijom, odnosno organizacijom ili samo za sebe.
Lični brend je ono KO ste, za ŠTA se zalažete, vrijednosti koje prihvatate i način na koji izražavate te vrijednosti.
Zato je potrebno preuzeti vlasništvo nad vlastitim brendom, ostaviti pozitivan utisak kako biste mogli uticati na druge i upravljati načinom na ko...2021-04-2509 min
OsnaŽena14. Epizoda - SamodisciplinaKada imamo samodisciplinu, ukratko rečeno, mi smo sposobni da svakodnevno osvajamo sopstvene nove vrhove, da često žrtvujemo kratkoročna zadovoljstva u korist velikih, dugoročnih ciljeva.
Šta je u stvari samodisciplina?
Sposobnost da se poguraš unaprijed, ostaneš motivisan i postižeš ciljeve, nezavisno od trenutnoh psihofizičkog stanja. Primjenjuješ je u praksi kada S NAMJEROM biraš da nešto radiš kako bi ostvario neki cilj, bez obzira na težak rad, nepovoljne uslove i distraktore- remetioce pažnje.
Samodisciplina u životu je od ključne važnosti za svaki uspjeh. Ona je poput mišića. Mi smo...2021-04-1907 min
OsnaŽena13. Epizoda - FokusiranostNa putu do cilja, upravljanje fokusom predstavlja kritičnu fazu, koja određuje ishod. Zašto?
Kultivisanje fokusa ili usmjerene pažnje, kako Daniel Goleman, profesor psihologije sa Harvarda i autor best selera Emocionalna inteligencija i Fokus definiše ovaj pojam, je po njemu preduslov za lični rast i uspjeh.
U svom djelu Fokus Goleman predlaže četiri etape za izoštravanje fokusa (koncentracija se može trenirati, kao i svaki drugi mišić našeg tijela!).
Etapa 1: napravite razliku između ruminacije i razmišljanja
Etapa 2: više kvalitetnog odmora
Et...2021-04-1207 min
OsnaŽena12. Epizoda - Vizualizacija"ONO ŠTO TRAŽIŠ, TRAŽI TEBE" (Rumi)
Stoga, pazite šta tražite ili drugim riječima - bar osvijestite...
Zašto je ovo važno?
Mi SVI svakoog dana nešto vizualizujemo, odnosno imamo misli o različitim ishodima...
Kada god razmišljate o nečemu, zamišljate događaj koji vam predstoji ili sanjarite, maštate - vi zapravo vizualizujete.
Često nesvjesno ta naša vizija NE podržava ono što zaista želimo i naš cilj postaje neostvariv i pored velikog napora i volje.
Ali, kada imamo kristalno J...2021-04-0407 min
OsnaŽena11. Epizoda - Teorija ciljevaSvako od nas misli da ima neku predstavu o tome sta želi.
Mnoge predstave su neodređene - više ljubavi, više novca, više vremena za uživanje. ...
Međutim, da bismo mogli naš um da koristimo tako da dobijamo optimalne rezultate, potrebno je da budemo konkretniji.
Što ste tačnije i preciznije u stanju da definišete šta želite, utoliko je vaš mozak sposobniji da zapaža i prepoznaje mogućnosti i veća je verovatnoća da ćete dobiti ono što želite.
- Svi vrhunski ciljevi su u stvari postignuti dva...2021-03-2808 min
OsnaŽena10. Epizoda - Inventar životaZnamo da je definisanje sopstvenih vrijednosti – prva faza pri kreiranju ciljeva.
Međutim, da bismo pravilno postavili ciljeva, izuzetno je važno da ne preskočimo jedan „međukorak“ – odnosno je svojevrsnu dijagnostiku, tj. inventar.
Ispitati gdje smo trenutno na mapi života, koliko smo zadovoljni u pojedinim oblastima, šta možemo unaprijediti, čega se trebamo riješiti, koje nove navike trebamo usvojiti, itd…
Kako bismo kreirali ciljeve i stupili u nešto novo, prvo moramo osvijestiti šta je u ovom momentu suvišno u našem životu, te osloboditi prostor da sve te nove stvari, novi ljudi, novi...2021-03-2109 min
OsnaŽena09. Epizoda - Vrijednosti kao kompasLiderLab podcast drugu sezonu otvara serijalom "Na putu do cilja".
U narednih 6 epizoda, imaćete priliku da čujete koji su to najvažniji koraci prilikom pravilnog postavljanja ciljeva po NLP metodi.
Stoga prvu lekciju, počinjemo osvrtom na naše VRIJEDNOSTI.
--------
09. Epizoda - (1) Na putu do cilja - Vrijednosti kao kompas
"Ko ima ZAŠTO zbog kojeg živi, može se nositi s gotovo bilo kojim KAKO“, tako je govorio Niče.
Shvatanje naših osnovnih vrijednosti i pokušaj da se njima vodima kroz život, pomaže nam da pronađ...2021-03-1408 min
OsnaŽena08. Epizoda - NLP aksiomiNLP je baziran na fundamentalnim pretpostavkama ili aksiomima o nama samim, našem ponašanju i svijetu oko nas.
Pretpostavke od kojih polazimo u NLP-u nisu samo teorijski aksiomi. To su principi po kojima se živi i doživljava svijet.
Ovdje izdvajamo nekoliko aksioma koji vam mogu pomoći da sagledate životne situacije iz drugačije perspektive.
Poslušajte novu epizodu i budite vrijedni - napišite svoja trenutna razmišljanja za navedene aksiome, a potom tokom narednih 12 dana, pokušajte da ih primjenjujete u svakodnevnom životu, odnosno u svim onim situacijama kada imate neku ned...2021-03-0710 min
OsnaŽena07. Epizoda - Strah od uspjehaU našoj kulturi puno je izreka poput:„ko visoko leti, nisko pada“ „sve što je dobro kratko traje“, „ovdje se uspjeh ne prašta“, itd...
Naše društvo ne podstiče veličanje i slavljenje uspjeha, pa možemo imati osjećaj „da nije u redu ako smo uspješni“ i kako na to nemamo pravo. Ponekad iza toga stoji i naša lojalnost porodici ili članovima porodice koji nisu uspjeli.
Iako zvuči protivno svakoj logici, situacije u kojima biramo “status quo” umjesto napretka, a sve zbog straha od uspjeha, češće su nego što mislimo.
Šta kaže...2021-02-2806 min
OsnaŽena06. Epizoda - Upravljanje vremenomPlanirati znači dovesti budućnost u sadašnjost, kako bismo odmah mogli uraditi nešto s njom.
Trku sa vremenom još niko nije dobio.
Mala je verovatnoća da ćete sve svoje obaveze uspjeti rješiti na vrijeme, bez odlaganja i redukcije dnevnih planova.
Trik postizanja svega što želite nije uvijek da uradite sve, već da uradite ono što je važno.
Biti produktivan znači znati kako da koristite svoje vrijeme najracionalnije.
Dakle, nije neophodno da radite napornije, već samo pametnije.
Ukoliko svoje vrijeme pažljivo isplanirate, s...2021-02-2107 min
OsnaŽena05. Epizoda - Samozavisnost i srecaKakva je veza između samozavisnosti i sreće?
Ako već koristimo termin samozavisnosti, potrebno je da se podsjetimo njegovog oca, psihijatra i poznatog autora Horhe Bukaja. U djelu „Put samozavisnosti“ Bukaj, da ovdje pojednostavimo, kaže da je nezavisnost iluzoran koncept zbog same ljudske materijalne prirode- naša tijela uvijek zavise od goriva u najmanju ruku, da je međuzavisnost vrlo često predavanje istovremeno moći i odgovornosti drugima u ruke dok jedino SAMOZAVISNO bivstvovanje, ono u kojem i moć i odgovornost držimo u svojim rukama, donosi potpunu svjesnost i punoću življenja.
Sreća, ona dugor...2021-01-2708 min
OsnaŽena04. Epizoda - Minimalizam„Ne zanima me ni asketizam, ni komunizam, ni minimalizam….niti bilo koji -IZAM!“
Ni nas.
Zanima nas blagostanje uslovljeno jasnoćom u našim mislima i svijetu koji nas okružuje!
I „minimalizam“ doživljavamo upravo iz perspektive svjesnog i savjesnog posvećivanju fokusa stvarima/ljudima/idejama koji nas obogaćuju!
Kada znamo da naš fokus ima veoma limitiran kapacitet obrade informacija - od 5 do 9 stvari istovremeno, nameće se važnost razmjene ideja o ovom suštinski važnom konceptu.
Poslušajte podkast i napišite svoju definiciju minimalizma.
www.2021-01-2307 min
OsnaŽena03. Epizoda - Strukturisan danOno što je zajedničko nama ljudima jeste nezadovoljstvo zbog prividnog nedostatka vremena.
Kada kažemo „nemam vremena“ za stvari kojima bismo željeli da se bavimo, u stvari govorimo sebi „nisam sposoban da svoj dan strukturišem na željeni način“.
I ta nesvjesna poruka itekako podriva naše samopouzdanje i dalju sposobnost da budemo organizovani i srećni.
Kada poslušate lekciju trebalo bi da:
- bolje razumijete važnost racionalnog korištenja vremena,
- procijenite način na koji provodite vrijeme i otkrijete šanse za napredak,
- napravite plan za rac...2021-01-2006 min
OsnaŽena02. Epizoda - Novac i slobodaKoliko volite novac na skali od 1 do 10?
Šokira vas pitanje?
Ili ste draga srca odgovorili na njega?
E pa, šokiraćemo vas još malo: koliko volite novac, toliko otprilike volite i slobodu.
Ako se do sada niste naljutili i poklekli pred svojim ograničavajućim uvjerenjima i hejtovali ovaj post, poslušajte novu epizodu „Liderskog Mindseta 2021“ i pišite nam o svojim uvidima (i još bolje iskustvima) u komentaru!
Poslušajte pažljivo, mogla bi da se desi mala revolucija u vašem odnosu prema novcu… i slobodi!
Aktu...2021-01-1807 min
OsnaŽena01. Epizoda - Asertivno postavljanje granicaDa li podrhtavaš dok izgovaraš “NE”?
Da li se povijene glave “zauzimaš za sebe”?
Ili ti je i jedno i drugo toliko neprijatno da čak “progutaš knedlu” i sve uradiš sam/a?
Bez brige!
Većina nas je bila na ovom mjestu.
A mi smo zahvaljujući efikasnim tehnikama s polja NLP-a i profesionalnog coachinga naučili kako da prevaziđemo sopstvena ograničavajuća uvjerenja.
I možemo da i Tebe podučimo kako da se samopouzdano zauzmeš za sebe poštujući sagovornike (i pritom stekneš povjerenje i nađeš sv...2021-01-1307 min