Shows
Akış Durağı16. Maslow'un İhtiyaçlar Hiyerarşisi (Piramidi): İhtiyaçlar ve Motivasyon İlişkisiGün içinde durarak nefeslendiğimiz ve düşleyerek akışa girdiğimiz bu durakta bugünkü konumuz Abraham Maslow'un temellerini 1943'te atmış olduğu 'Maslow'un İhtiyaçlar Hiyerarşisi (Piramidi)'. Belki bu piramidi daha önce duymuş olanlar olabilir. İlk başta 5 bölümlü bir piramit olarak oluşturulan bu model zamanla geliştirilerek 8 basamağa çıkarılıyor. Bu, psikolojide sıkça bahsedilen, temel olarak bakıldığında insan ihtiyacını ve motivasyonunu, insanın hayatındaki yönünü anlamak için bize temel oluşturulabilen bir model. Geliştirilebilen, değiştirilebilen ve sık sık altını çizdiğimiz gibi eleştirilebile...2021-07-2545 minAkış Durağı15. Beyin ve Özlem: Bana bir şeyler oluyor :)Gün içinde durarak nefeslendiğimiz ve düşleyerek akışa girdiğimiz bu durakta bugünkü konumuz yeniden özlem.
Özlem ve nostalji duygularının beyin ile ilişkisini gelin birlikte keşfedelim.
Music: https://www.purple-planet.com2021-05-2337 minAkış Durağı14. Özlem...Gün içinde durarak nefeslendiğimiz ve düşleyerek akışa girdiğimiz bu durakta bugünkü konumuz ‘Özlem’.
Bir koku alıp bir anıyı hatırladığınız, ya da yediğiniz bir şeyin sizi çocukluğunuza götürdüğü, duyduğunuz bir şarkı veya bir melodi ile birini hatırladığınız oldu mu? Duyularla eşleşmiş anılarımız bizi geçmişe ve anılarımıza götürebiliyor. Çevremizle etkileşimimizle ilişkili olarak bizim hafızamızda kalan duyguya gidiyoruz, duruma gidiyoruz ve özlem hissi yaşayabiliyor insan. İşte biraz bunlar üzerine konuşalım istiyo...2021-04-2644 minAkış Durağı13. Farkında Olmak ve Sorumlukluklar Üzerine SohbetGün içinde durarak nefeslendiğimiz ve düşleyerek akışa girdiğimiz bu durakta bugünkü bölümümüzün konusu geçtiğimiz hafta ile ilişkili olarak 'Farkında Olmak' üzerine. Yeni okumaya başladığım Nasuh Mahruki'nin Kendi Everestinize Tırmanmak adlı kitabı ve bu kitaba Doğan Cüceloğlu tarafından yazılmış önsözü ile ilişkilendirerek farkında olmak ve sorumluluklar üzerine sohbet ediyoruz. Hadi gelin esenlik (iyi oluş, bütünsel sağlık) halinin 4 temelinden biri olan 'farkındalık' konusunu bu kitaptan okuduğum bölümler eşliğinde 'farkında olmak' başlığı altında...2021-04-1817 minAkış Durağı12. Bugün de Böyle!: Esenlik (İyi oluş) Halinin 4 temeliGün içinde durarak nefeslendiğimiz ve düşleyerek akışa girdiğimiz bu durakta bugünkü bölümümüz günü nasılsa öyle karşılamak üzerine: "Bugün de böyle!"
Akış Durağı'nın bu bölümünde birkaç haftalık bir aranın ardından yeniden birlikteyiz. Hadi gelin günü olduğu gibi karşılamak üzerine sohbet edelim ve esenlik (iyi oluş, bütünsel sağlık) halinin 4 temeli olan 'farkındalık', 'etkileşim', 'içgörü', ve 'amaç' hakkında konuşalım.
Peki "Bugün de böyle!" ne demek?
...2021-03-2833 minAkış Durağı11. 'Hayal Kurmak Üzerine' Bir Nefes MolasıGün içinde durarak nefeslendiğimiz ve düşleyerek akışa girdiğimiz bu durakta bugünkü bölümümüz ‘Hayal Kurmak Üzerine Bir Nefes Molası’.
Ne zaman, gerçekleşmeyeceğini düşündüğümüz için hayal kurmayı bıraktık? İçinde yaşadığımız dünyanın kuralları yetmezmiş gibi ne zaman hayallerimize, sınırsız olan hayal gücümüze sınırlar getirici kurallar eklemeye başladık? Belki de hayal etmeyi hiç bırakmadık, en umutsuz anımızda bile, belki de hayal etmeye hiç başlamadık, en neşeli günümüzde bile. Bugünkü düşümüz ha...2021-02-2808 minAkış Durağı10. Yabancı Kavramı ve Yabancılarla Konuşma(ma)mızı Etkileyen DurumlarGün içinde durarak nefeslendiğimiz ve düşleyerek akışa girdiğimiz bu durakta bugünkü konumuz geçen hafta da olduğu gibi 'Yabancılarla Konuşmak'.
Geçtiğimiz bölümde son zamanlarda üzerine yeniden düşünmeye başladığım ‘Yabancılarla Konuşmak’ konusunu sizlerle de paylaşmak, birlikte düşünmek ve fikir yürütmek istemiştim. Bunun üzerine de sizlerle Kasım 2019’da yazmış olduğum bir denemeyi paylaşmamıştım. Bu bölümde konuyu biraz daha farklı yönlerinden ele alıp öncellikle yabancı sözcüğünün anlamını konuşacak, Kanadalı gazeteci Malcolm Gladwell’in...2021-02-1544 minAkış Durağı9. Yabancılarla KonuşmakGün içinde durarak nefeslendiğimiz ve düşleyerek akışa girdiğimiz bu durakta bugünkü konumuz Yabancılarla Konuşmak.
Bu bölümde sizlerle Kasım 2019’da yazmış olduğum bir denemeyi paylaşmak istiyorum. Hadi gelin düşünelim yabancılarla konuşmak neymiş, dinleyelim bakalım o zamanki ben neler anlatmış ve bu yeni sorular eşliğinde sorarak ve okuyarak düşlemeye devam edelim.
Sonuçta, birbirimizi tanıyana kadar hepimiz ‘yabancı’ değil miyiz?
Music: https://www.purple-planet.com2021-02-0718 minAkış Durağı8. Yeni Yıl, Yeni(den) Ritüeller: Günümüzde Ritüellerin Yeri ve EtkileriBu bölümde öncelikle ritüellerin günümüzde hala yeri olup olmadığını konuşacak, ritüelleşmiş davranışların bireyler ve toplumlar üzerindeki etkisinden bahsedecek, ardından da sosyal davranışların ritüellerle nasıl şekillendiğini konuşacağız. Geçtiğimiz bölümde giriş yapmış olduğumuz bu konuyu farklı bakış açılarından ele alıp, yeni bir soru soracak ve kuş sesleri eşliğinde bir gündüz düşüyle günü kapatacağız.
Yanımda ıhlamur, camın kenarından dışarıyı izliyorum. Ben hazır gibiyim ya siz?
Music: https://www.purple-planet2021-01-3134 minAkış Durağı7. Yeni Yıl, Yeni(den) Ritüeller 3: Kar Eşliğinde RitüellerBu bölümde öncellikle ritüelleri tekrar tanıyacak ve 3 farklı ritüel türünden bahsedecek, daha önce değinmediğimiz Satürnalia ve Awumbuk gibi ilginç ve Sirtaki gibi daha aşina olduğumuz geleneklere değineceğiz. Ardından da kar yağışlı bir gündüz düşüyle kapanış yapağız.
Camın kenarına oturmuş, aklımda Aurora’nın “The Seed” şarkısının canlı performansı, ben hazırım. Ya siz?
Döndük dolaştık ve bir kez daha ritüel nedir sorusuna geldik...
Music: https://www.purple-planet.com2021-01-1816 minAkış Durağı6. Yeni Yıl, Yeni(den) Ritüeller 2: Zamanda Yolculuk ve Dünya TuruGün içinde durarak nefeslendiğimiz ve düşleyerek akışa girdiğimiz bu durakta bugün Yeni Yıl: Yeni(den) Ritüeller’den bahsetmeye devam edeceğiz. Bu bölümde ilk olarak antik çağlardaki yeni yıl kutlamalarına bir zaman yolculuğu yapacak, ardından da günümüzde dünyanın pek çok yerinde yapılan geleneksel yeni yıl ritüellerini tanıyacağız. Ritüelleşmiş davranışların bireyler ve toplumlar üzerindeki etkisine ufaktan bir giriş yapacak; yağmur sesleri ve bir şiir eşliğinde de günü kapatacağız.
Music: https://www.purpl2021-01-1017 minAkış Durağı5. Yeni Yıl, Yeni(den) Ritüeller 1: Nereden çıktı bu yılbaşı?Gün içinde durarak nefeslendiğimiz ve düşleyerek akışa girdiğimiz bu durakta bugünkü konumuz Yeni Yıl: Yeni(den) Ritüeller. Bu bölümde öncelikle ritüeller ve yılbaşı arasındaki ilişkiyi konuşacak, yeni yılın neden 1 Ocak’ta başladığını sorgulayacak ve takvimlerin nasıl oluşturulduğunu hikayeler eşliğinde keşfederken antik çağlardan beri yeni yılın kutlandığı değişik tarihlere değinecek, ardından da masallar dünyasına yapacağımız bir yolculukla bölümü kapatacağız.
Dünya’nın çeşitli yerlerinde, çeşitli zamanlarda yeni yı...2021-01-0317 minAkış Durağı4. Sinirbilim Eşliğinde Akış Nehrinde GezintiYaptığınız işe derin bir şekilde odaklanıp kendinizi kaptırarak zamanın nasıl geçtiğini anlamadığınız oldu mu? Bisiklete binerken yokuş aşağı kendinizi bıraktığınız, düz bir yolda araba sürerken yolculuğun bir parçası haline geldiğiniz, dans ederken bedeninizi özgürce hareket etmesi için serbest bıraktığınız, ya da yemek yaparken içgüdüsel bir şekilde malzemeleri bir araya getirerek saatler geçirdiğiniz anlara ne demeli?
Akış serisinin bu bölümünde ecstacy sözcüğü kökenli, esriklik halini konuşacak, sinirbilim, felsefe ve edebi...2020-12-2716 minAkış Durağı3. Akış Teorisi ve Daha Fazlası: Müzikli EğlenceAkış serisinin bu bölümünde birlikte akışın 3 ana özelliğini, akış kanalı modellerini ve akışa girmenin koşullarını keşfedecek, müzikli bir gündüz düşüyle kapanış yapacağız, bir nevi müzikli eğlence diyelim. :) Zaten bu bölümün içinde genel olarak müziğin etkisi büyük olacak. Sabah sesim ve ben hazırız ya siz?
Kendinizi bir aktiviteye kaptırıp saatlerin nasıl geçtiğini anlamadığınız, dışarıdaki seslerin bir anda kesildiği, sadece içinde bulunduğunuz durumu yaşadığınız ve ancak bu durumun içinden çıkt...2020-12-2020 minAkış Durağı2. Gündüz Düşleriyle "Akış" KeşfiAkış serisinin ilk bölümünde akış nedir, bu konuda kimler ne düşünmüş diye başlayacak ve bir gündüz düşüyle kapanış yapacağız.
Akış nedir? Akışa girmek, akışta olmak, akışta kalmak… Akmak demek süzülmek demek midir, dengeli bir ilerleyiş ya da yönsüz ve kendi düzeninde bir seyir hali midir?
2020-12-1415 minAkış Durağı1. Akış Durağı Nedir?Merhaba güzel insanlar, insanlığında kaybolanlar... Birlikte yeni icatlar çıkaracığımız, sohbet edip, gündüz düşleri kuracağımız Akış Durağı'na hoşgeldiniz!2020-12-1301 min