Shows
Re Engaged @ WorkWhy Promotions ARE So Yesterday!Episode summary
Join host, César Gamio and Julie Winkle Giulioni as they delve into the importance of career development in the workplace. They discuss the need for a partnership between employees and organisations to ensure successful career development. Julie emphasises the need for redefining career development beyond traditional ladder climbing and focusing on growth within current roles. She also highlights the significance of self-awareness, understanding strengths, and having ongoing conversations between managers and employees.
The episode concludes with a discussion on how organisations can operationalise career development by redefining it, emphasising the role of l...2024-06-0759 minRe Engaged @ WorkCreating a Diverse, Equal and Inclusive Business CultureEpisode summary
Join host, César Gamio and Sasha Graham for a riveting exploration into the world of Diversity, Equality, and Inclusion (DEI). Their journey reveals that DEI is not just a box-ticking exercise for legal compliance, but a pivotal element in creating a vibrant and fair workplace culture. Sasha, wielding her martial arts background like a katana of wisdom, slices through the complexities of DEI, highlighting the silent battles many women face in UK workplaces and offering a beacon of hope for companies aiming to champion inclusivity.
The conversation transcends the surface-level understanding of D...2024-05-241h 07Re Engaged @ WorkIs It OK to Work Whilst Unwell?Episode summary
Join host, César Gamio and guest expert, Zara Whysall, in this epiosde, as they tackle the nuanced realities of presenteeism in the modern workplace. Together, they pull apart the layers of misconception, examining the true nature of this phenomenon and its multifaceted implications for employers and employees alike. Zara brings her seasoned expertise to the table, illuminating the delicate balance between legal responsibilities, managerial discretion, and the personal health decisions that shape our working lives.
In an episode rich with insights, discussion delves into optimisng employee wellbeing check-ins in conjunction with occupational h...2024-05-101h 12
Re Engaged @ WorkBuilding Connection and Engagement in Virtual TeamsEpisode summary
In this episode, host, César Gamio and guest expert, Erin Shrimpton, discuss the importance of building connection and engagement with remote teams to prevent social isolation. They highlight the need for socialising for at least four to five hours a day and emphasise that socialising can be virtual as well.
Their conversation explores techniques for effective virtual communication and collaboration, emphasising the importance of coaching, active listening, and empowering team members. The use of technology tools such as Google Docs and WhatsApp voice notes is highlighted to enhance engagement and problem-solving. The r...2024-04-261h 02
Re Engaged @ WorkHow to Build a Workplace Wellbeing StrategyEpisode summary
Ever wondered what fuels a truly thriving workplace? Kacy Fleming, organisational psychologist and wellbeing expert, joins host, César Gamio, to dissect the intrinsic connection between employee engagement and workplace wellbeing. They explore how meaningful work is not just a buzzword but a critical factor in combating the high costs of disengagement.
Leaders, take note: the heart of a successful wellbeing strategy beats through your actions, not just your words. This episode is a treasure trove of insights on why leaders must weave wellbeing into every fibre of company culture, acting as role model...2024-04-121h 06
Re Engaged @ WorkBecoming a Conscious LeaderEpisode summary
What does it take to become a conscious leader? In this episode, César Gamio sits down with Gina Hayden to navigate through the statistics of global adversity and workplace disengagement and shed some light on the stark choices leaders must make.
The conversation takes a deeper look at the relationship between personal growth and team dynamics, led by the principles of conscious leadership. Listen to their personal stories that reveal the profound impact understanding the significance that our work has on others, and how this realisation can reignite passion and purpose in o...2024-04-0500 min
Re Engaged @ WorkThe Importance of ISO 45003 in the WorkplaceEpisode summary
Have you ever considered the invisible hazards lurking in your office that can't be mitigated with a hard hat or safety goggles? The kind that impacts not just the physical, but the mental wellbeing of your team? Join César Gamio and Jennie Clark, an expert auditor whose insights into managing psychosocial risks are revolutionising workplace health and safety cultures, as they navigate the nuanced interplay between employee wellbeing and the modern work environment.
From the pivotal role of internal audits to the strategic implementation of management review minutes, this episode uncovers the e...2024-03-291h 04
Re Engaged @ WorkThe Benefits of International Workplace Wellbeing StandardsEpisode summary
In this episode, host, César Gamio meets with Kate Field, the Global Head of Human and Social Sustainability at the British Standards Institution, to explore psychological health in the workplace. It's not just about certification; it's about culture and care. Safety in the workplace isn't exclusively a matter of hard hats and hazard signs; it's also about fostering a supportive environment where psychological wellbeing thrives. Kate sheds light on the synergy between ISO 45001 and 45003, illustrating how these standards offer a blueprint for businesses to navigate the complex terrain of mental health.
The e...2024-03-221h 11
Re Engaged @ WorkWorkplace Wellbeing in a Regulatory EnvironmentEpisode summary
In this episode, César Gamio and Kizzy Augustin hone in on the importance of addressing psychosocial hazards in the workplace and the consequences of not managing them effectively.
They explore ISO 45003, a set of guidelines for managing psychosocial hazards, outlining how implementation can help organisations avoid legal consequences and demonstrate their commitment to employee wellbeing.
This episode also outlines the sentencing guidelines for health and safety breaches, which include significant fines even without physical injury. Tune in to find out why Kizzy recommends that businesses consider obtaining ISO 45003 certification...
2024-03-151h 11
Re Engaged @ WorkMental health, IS045003 and psychological safety at workEpisode summary
The weight of work-related stress has never been more palpable, with 79% of UK employees experiencing workplace stress regularly. Join host, César Gamio, and former senior psychologist at the Health and Safety Executive, Peter Kelly, to navigate the murky waters of mental wellbeing in the workplace. They tackle the growing concern of stress, anxiety, and depression, discussing the pivotal role of the global standard ISO 45003 and the lasting influence of HSE Management Standards. Peter's insights on psychological safety shine a light on the significance of supportive workplace measures, while offering a reflective look at the leg...2024-03-011h 07
Re Engaged @ WorkDiscover Your Stress PersonalityEpisode summary
Join host, César Gamio, and guest expert, Dr. Lauren Hodges, as they dissect the complexities of stress personalities and management techniques that can reshape not just your day, but your entire approach to life. Their discussion reveals how understanding your unique stress response can foster empathy and improve both your professional and personal relationships. From the surprising tranquility found in mindful cooking to the profound insights of ancient Roman wisdom, this episode is a treasure trove for those seeking to thrive in a high-pressure world.
Dr. Hodges shows us the hopeful potential of neuroplasticit...2024-02-2259 min
Psych Health and Safety PodcastHolistic employee wellbeing - with César GamioIn this episode, UK hosts Peter and Hayley chat with guest César Gamio, Managing Director at Dharma Centre for Wellbeing. César distinguishes between 'wellness' and 'wellbeing', and explains how organisations can build an employee wellbeing approach that is comprehensive, strategic, resourced appropriately, and aligned with organisational objectives.2023-06-1242 min
César Gamio - Podcast Oficial (Español)¿La diferencia entre un coach, mentor y un psicoterapeuta? - Parte 2En esta segunda parte, te explico a grandes rasgos, las diferencias entre los servicios de un coach, un mentor y un psicoterapeuta. Si no escuchaste la primera parte de este audio, es preferible que lo hagas para que obtengas el contexto requerido.
De esta manera, podrás entender como estos servicios te pueden ayudar en tu desarrollo profesional y personal.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #am...2021-01-2207 min
César Gamio - Podcast Oficial (Español)¿La diferencia entre un coach, mentor y un psicoterapeuta? - Parte 1Hace unos días atrás mi querido hermano Erick Gamio publicó un video sobre su confusión respecto al valor que puede agregar un coach, un mentor o un terapeuta al desarrollo de una persona. A pesar que hemos tenido esta conversación en más de una oportunidad, él se suma a un gran número de personas que todavía no tiene clara la distinción entre estas profesiones.
Esta es la primera parte de mi respuesta que espero te sirva a ti también.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
2021-01-1804 min
César Gamio - Official Podcast (English)How to avoid saying or doing something you may regretDo you want to know how to manage intense, unpleasant emotions? In this video, I'll show you how.
Always at the service of your wellbeing,
César
#CesarGamio #wellbeing #performance #leadership #productivity #health #newnormal #stress #self-esteem #emotions #happiness #anxiety #potential #inspiration #meditation #yoga #wisdom #habits #passion #intuition #gratitude #abundance #aspirations #love #healing #transformation #development #success #destiny #desire
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio-eng/message2020-09-1703 min
César Gamio - Podcast Oficial (Español)Cómo evitar decir o hacer algo de lo que te puedes arrepentir¿Quieres saber como manejar esas emociones intensas poco placenteras que te pueden llevar a hacer o decir algo que no quieres? En este video, te enseño que hacer al respecto.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message2020-09-1703 min
MENTALICAST - El Podcast Oficial de Erick Gamio¿Cómo Encontrar Tu Propósito? (Erick Gamio & Cesar Gamio)La semana pasada hice el primer LIVE con mi hermano César sobre cómo encontrar tu propósito...
Fue alucinante! Desmitificamos el tema de "un propósito" y dimos herramientas simples y funcionales para que puedas dedicarte a lo que amas...
Mira esta conversación, llena de herramientas y aparte fue muy entretenida!
Contigo en el camino,
Erick
............................
PS: DESCARGA GRATIS! Mi Guía "Cómo Emprender (Sin C*garla!) - Los 7 Pasos Que Jamás Te Contaron Sobre El Emprendimiento" aquí: ➡️ https://ErickGamio.com/guia/ ⬅️
...2020-09-1057 min
César Gamio - Official Podcast (English)How Are You Feeling Today?Do you label emotions as positive or negative? If so, I suggest you watch this video.
Always at the service of your wellbeing,
César
#CesarGamio #wellbeing #performance #leadership #productivity #health #newnormal #stress #self-esteem #emotions #happiness #anxiety #potential #inspiration #meditation #yoga #wisdom #habits #passion #intuition #gratitude #abundance #aspirations #love #healing #transformation #development #success #destiny #desire
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio-eng/message2020-09-1002 min
César Gamio - Podcast Oficial (Español)¿Cómo Te Sientes Hoy?¿Eres tú de las personas que etiqueta las emociones como positivas o negativas? Si es así, tienes que ver este video.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message2020-09-1003 min
César Gamio - Podcast Oficial (Español)El Error Que Cometí Este Fin De SemanaQuiero compartir contigo una metida de pata que tuve con mi hija este fin de semana. Espero que no cometas el mismo error…
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message2020-09-0402 min
César Gamio - Official Podcast (English)The Mistake I Made Over The WeekendI want to share with you how I messed up with my daughter last weekend. Hopefully you won’t make the same mistake...
Always at the service of your wellbeing,
César
#CesarGamio #wellbeing #performance #leadership #productivity #health #newnormal #stress #self-esteem #emotions #happiness #anxiety #potential #inspiration #meditation #yoga #wisdom #habits #passion #intuition #gratitude #abundance #aspirations #love #healing #transformation #development #success #destiny #desire
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio-eng/message2020-09-0402 min
César Gamio - Podcast Oficial (Español)Mejora tu memoria: Tip 12En este video te revelaré la "madre" de todas las técnicas de memorización. Una vez que la pongas a prueba, estoy seguro que siempre la recordarás.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message2020-09-0303 min
César Gamio - Official Podcast (English)Enhance your memory series: Part 12In this video, I will reveal to you which is the "mother" of all memorisation techniques. Once you start using it, this strategy will remain with you for life. Check it out!
Always at the service of your wellbeing,
César
#CesarGamio #wellbeing #performance #leadership #productivity #health #newnormal #stress #self-esteem #emotions #happiness #anxiety #potential #inspiration #meditation #yoga #wisdom #habits #passion #intuition #gratitude #abundance #aspirations #love #healing #transformation #development #success #destiny #desire
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio-eng/message2020-09-0302 min
César Gamio - Official Podcast (English)Enhance your memory series: Part 11In this audio, you will learn a simple technique to remember important words, phrases, formulas, etc. Check it out!
Always at the service of your wellbeing,
César
#CesarGamio #wellbeing #performance #leadership #productivity #health #newnormal #stress #self-esteem #emotions #happiness #anxiety #potential #inspiration #meditation #yoga #wisdom #habits #passion #intuition #gratitude #abundance #aspirations #love #healing #transformation #development #success #destiny #desire
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio-eng/message2020-08-2702 min
César Gamio - Podcast Oficial (Español)Mejora tu memoria: Tip 11En este video aprenderás una técnica sencilla para acordarte de palabras, frases, fórmulas, etc. Míralo!
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message2020-08-2703 min
César Gamio - Official Podcast (English)Enhance your memory series: Part 10There is something that is quite pervasive in today's world that can really help us to remember what we need to remember: technology! Find out in this video, the role of technology in our memory function.
Always at the service of your wellbeing,
César
#CesarGamio #wellbeing #performance #leadership #productivity #health #newnormal #stress #self-esteem #emotions #happiness #anxiety #potential #inspiration #meditation #yoga #wisdom #habits #passion #intuition #gratitude #abundance #aspirations #love #healing #transformation #development #success #destiny #desire
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio-eng/message2020-08-2402 min
César Gamio - Podcast Oficial (Español)Mejora tu memoria: Tip 10Hay algo al cual muchos de nosotros tenemos acceso y que nos ayudaría de sobremanera a recordar lo que necesitamos recordar: la tecnología! En este video te explico el rol de la tecnología para ayudarnos a recordar.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message2020-08-2403 min
César Gamio - Official Podcast (English)Enhance your memory series: Part 9If I had to choose the top 5 memory acquisition killers, engaging in multitasking would be at the very top. In this video, I explain why - check it out.
Always at the service of your wellbeing,
César
#CesarGamio #wellbeing #performance #leadership #productivity #health #newnormal #stress #self-esteem #emotions #happiness #anxiety #potential #inspiration #meditation #yoga #wisdom #habits #passion #intuition #gratitude #abundance #aspirations #love #healing #transformation #development #success #destiny #desire
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio-eng/message2020-08-1703 min
César Gamio - Podcast Oficial (Español)Mejora tu memoria: Tip 9Si tuviera que elegir una de las actividades que mas atenta contra nuestra capacidad de retener información, sin duda alguna sería el multi-tasking (hacer varias cosas a la vez). En este video te explico por qué.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message2020-08-1705 min
César Gamio - Official Podcast (English)Enhance your memory series: Part 8In this video, I’ll share with you some handy tips to increase your ability to retain information from any conversation. You will be able to have more meaningful conversations and this, in turn, will improve your relationships both at work and at home.
Always at the service of your wellbeing,
César
#CesarGamio #wellbeing #performance #leadership #productivity #health #newnormal #stress #self-esteem #emotions #happiness #anxiety #potential #inspiration #meditation #yoga #wisdom #habits #passion #intuition #gratitude #abundance #aspirations #love #healing #transformation #development #success #destiny #desire
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio-eng/mes...2020-08-1003 min
César Gamio - Podcast Oficial (Español)Mejora tu memoria: Tip 8En este video, compartiré contigo unas sugerencias sumamente prácticas para que puedas incrementar tu capacidad de retener información durante cualquier conversación. Verás cómo tus conversaciones serán más significativas y esto a su vez mejorará tus relaciones interpersonales tanto en casa como en el trabajo.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo
---
Send in a voice mess...2020-08-1004 min
César Gamio - Official Podcast (English)Enhance your memory series: Part 7By now, most of us know the impact of chronic stress on our health, but do you actually know how your memory function will be impacted by stress? In this video, you will find out why stress takes a toll on our memory and what to do about it.
Always at the service of your wellbeing,
César
#CesarGamio #wellbeing #performance #leadership #productivity #health #newnormal #stress #self-esteem #emotions #happiness #anxiety #potential #inspiration #meditation #yoga #wisdom #habits #passion #intuition #gratitude #abundance #aspirations #love #healing #transformation #development #success #destiny #desire
---
Send in a voice m...2020-08-0603 min
César Gamio - Podcast Oficial (Español)Mejora tu memoria: Tip 7Quién hubiera pensado que el socializar puede mejorar nuestra capacidad cognitiva y mejorar nuestra función de memoria. En este video te explicaré por qué y además te diré lo que sugieren los especialistas respecto a cuantas horas debemos de socializar todos los días.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar...2020-08-0604 min
César Gamio - Official Podcast (English)Enhance your memory series: Part 6Who would have ever thought that socialising could actually improve our cognitive ability and enhance our memory? In this video, you will find out why this is the case, and how long should you socialise every day.
Always at the service of your wellbeing,
César
#CesarGamio #wellbeing #performance #leadership #productivity #health #newnormal #stress #self-esteem #emotions #happiness #anxiety #potential #inspiration #meditation #yoga #wisdom #habits #passion #intuition #gratitude #abundance #aspirations #love #healing #transformation #development #success #destiny #desire
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio-eng/message2020-07-3003 min
César Gamio - Podcast Oficial (Español)Mejora tu memoria: Tip 6Quién hubiera pensado que el socializar puede mejorar nuestra capacidad cognitiva y mejorar nuestra función de memoria. En este video te explicaré por qué y además te diré lo que sugieren los especialistas respecto a cuantas horas debemos de socializar todos los días.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar...2020-07-3004 min
César Gamio - Official Podcast (English)Enhance your memory series: Part 5Most of us know that exercise is fundamental to enjoy good health, but not many people actually know WHY exercise is essential to improve memory function. In this video, you will find out the reason.
Always at the service of your wellbeing,
César
#CesarGamio #wellbeing #performance #productivity #health #newnormal #stress #selfesteem #emotions #happiness #anxiety #potential #inspiration #meditation #yoga #wisdom #habits #passion #intuition #gratitude #abundance #aspirations #love #healing #transformation #development #leadership #influence #success #destiny #desire
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio-eng/message2020-07-2702 min
César Gamio - Podcast Oficial (Español)Mejora tu memoria: Tip 5A estas alturas creo que la mayoría de gente sabe que el ejercicio es fundamental para gozar de buena salud, pero muy poca gente sabe por qué el ejercicio puede mejorar tu capacidad de memoria. En este video descubrirás la razón del por qué el hacer ejercicio de manera regular puede mejorar tu memoria.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo2020-07-2703 min
César Gamio - Official Podcast (English)Enhance your memory series: Part 4Your brain is an organ that needs to be fed the right type of food if you want your memory function to be in top shape. There is a specific set of foods that will enhance your memory. Find out what they are in this video.
Always at the service of your wellbeing,
César
#CesarGamio #wellbeing #performance #leadership #productivity #health #newnormal #stress #self-esteem #emotions #happiness #anxiety #potential #inspiration #meditation #yoga #wisdom #habits #passion #intuition #gratitude #abundance #aspirations #love #healing #transformation #development #success #destiny #desire
---
Send in a voice message: https://anchor.f...2020-07-2302 min
César Gamio - Podcast Oficial (Español)Mejora tu memoria: Tip 4Tu cerebro es un órgano que necesita ser alimentado con alimentos específicos para mejorar el procesamiento mental y para que tu capacidad de memoria esté afilada. Hay una serie de alimentos que pueden enaltecer la salud de tu cerebro y por ende tu memoria también. En este video sabrás cuales son esos alimentos.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo
...2020-07-2303 min
César Gamio - Official Podcast (English)Enhance your memory series: Part 3Memory consolidation is the key to storing your memories as long-term memory. In this video you will find out what is the BEST way to consolidate your memories so that you can remember what is important to you.
Always at the service of your wellbeing,
César
#CesarGamio #wellbeing #performance #productivity #health #newnormal #stress #selfesteem #emotions #happiness #anxiety #potential #inspiration #meditation #yoga #wisdom #habits #passion #intuition #gratitude #abundance #aspirations #love #healing #transformation #development #leadership #influence #success #destiny #desire
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio-eng/message2020-07-2003 min
César Gamio - Podcast Oficial (Español)Mejora tu memoria: Tip 3La consolidación de memoria es el proceso CLAVE para almacenar tus memorias como memorias de largo plazo. En este video, tu descubrirás la MEJOR manera de consolidar tus memorias para que recuerdes por largo tiempo lo que es más importante para ti.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/mess2020-07-2004 min
César Gamio - Podcast Oficial (Español)Mejora tu memoria: Tip 2En este video tu sabrás exactamente lo que pasa en tu cerebro cuando adquieres y almacenas una memoria. Al saber esto, tu sabrás como mejorar tu capacidad para memorizar lo que quieras.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#CesarGamio #memoria #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message2020-07-1605 min
César Gamio - Official Podcast (English)Enhance your memory series: Tip 2In this video you will find out exactly what happens in your brain when you acquire and store a memory. By knowing this, you will know how to enhance your capacity for memory.
Always at the service of your wellbeing,
César
#CesarGamio #memory #wellbeing #performance #productivity #health #newnormal #stress #selfesteem #emotions #happiness #anxiety #potential #inspiration #meditation #yoga #wisdom #habits #passion #intuition #gratitude #abundance #aspirations #love #healing #transformation #development #leadership #influence #success #destiny #desire
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio-eng/message2020-07-1605 min
César Gamio - Official Podcast (English)Enhance your memory series: Part 1Is your memory not what it used to be? Would you like to retain information that is important to you for longer? There are tried and tested ways to increase your capacity for memory, and in this memory series, I will share with you many tips to enhance your memory.
Always at the service of your wellbeing,
César
#CesarGamio #wellbeing #performance #productivity #health #newnormal #stress #selfesteem #emotions #happiness #anxiety #potential #inspiration #meditation #yoga #wisdom #habits #passion #intuition #gratitude #abundance #aspirations #love #healing #transformation #development #leadership #influence #success #destiny #desire
---
Send in a...2020-07-1302 min
César Gamio - Podcast Oficial (Español)Mejora tu memoria: Tip 1¿Sientes que tu memoria a veces te juega una mala pasada? ¿Te gustaría retener información importante para ti por más tiempo? En este y los próximos posts, compartiré contigo tips para fortalecer tu memoria.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message2020-07-1303 min
César Gamio - Podcast Oficial (Español)¡Dale a este superalimento el crédito que se merece!Este superalimento que seguramente se encuentra en tu cocina en estos momentos, es uno de los alimento más subestimados. Descubre los beneficios y propiedades de este superalimento!
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#CesarGamio #nutrición #huevo #superalimento #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message2020-07-0902 min
César Gamio - Official Podcast (English)Give this superfood the credit it deserves!This superfood, which is very likely to be in your pantry right now, doesn't really get the credit it deserves. It's packed with nutrients and provides a plethora of health benefits.
Always at the service of your wellbeing,
César
#CesarGamio #nutrition #eggs #superfood #wellbeing #performance #leadership #health #newnormal #stress #selfesteem #emotions #happiness #anxiety #potential #inspiration #meditation #yoga #wisdom #habits #passion #intuition #gratitude #abundance #aspirations #love #healing #transformation #development #success #destiny #desire
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio-eng/message2020-07-0902 min
César Gamio - Podcast Oficial (Español)2 Beneficios que Puedes Esperar de la MeditaciónSe habla mucho de la meditación como un antídoto para el estrés (y sí que lo es!), pero hay otros beneficios a nivel emocional que son bienvenidos por muchos. En este video te cuento cuales son.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message2020-07-0604 min
César Gamio - Official Podcast (English)Why is it important to drink water?Not many people know the many roles that water plays in our body. Find out in this video how water serves as a building block in our biology and how it takes part in essential tasks like maintenance, repair and protection.
Always at the service of your wellbeing,
César
#CesarGamio #productivity #wellbeing #performance #leadership #health #newnormal #stress #selfesteem #emotions #happiness #anxiety #potential #inspiration #meditation #yoga #wisdom #habits #passion #intuition #gratitude #abundance #aspirations #love #healing #transformation #development #success #destiny
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio-eng/message2020-07-0603 min
César Gamio - Podcast Oficial (Español)¿Por qué es tan importante tomar agua?Mucha gente no sabe qué tan esencial es el agua para el mantenimiento, protección y funcionamiento del cuerpo. Entérate en este video todo lo que el agua hace para ti.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message2020-07-0202 min
César Gamio - Official Podcast (English)What is your relationship with productivity?Do you have a healthy or a toxic relationship with productivity? There are tell tell signs whether your productivity will be sustainable or not. Watch the full video to find out.
Always at the service of your wellbeing,
César
#CesarGamio #productivity #wellbeing #performance #leadership #health #newnormal #stress #selfesteem #emotions #happiness #anxiety #potential #inspiration #meditation #yoga #wisdom #habits #passion #intuition #gratitude #abundance #aspirations #love #healing #transformation #development #success #destiny #desire
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio-eng/message2020-07-0202 min
César Gamio - Podcast Oficial (Español)¿Cuál es tu relación con la productividad?¿Tienes una relación saludable o una relación tóxica con la productividad? Hay señales muy claras que determinarán si tu nivel de productividad es sostenible en el tiempo o no. Mira todo el video para que lo sepas.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-g...2020-06-2903 min
César Gamio - Official Podcast (English)The emotion and action that brings instant fulfilmentIn times when we need every tool at our disposal to shift our emotional state from anxiety and uncertainty to one of calmness and fulfilment, feeling and expressing gratitude is the best we can do.
Always at the service of your wellbeing,
César
#CesarGamio #wellbeing #performance #leadership #productivity #health #newnormal #stress #selfesteem #emotions #happiness #anxiety #potential #inspiration #meditation #yoga #wisdom #habits #passion #intuition #gratitude #abundance #aspirations #love #healing #transformation #development #success #destiny #desire
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio-eng/message2020-06-2902 min
César Gamio - Official Podcast (English)How to free yourself from toxic resentmentResentment will hold you back and interfere with your hapiness. Free yourself now.
Find out how freeing yourself from resentment will take a massive emotional weight off your back and give you peace of mind.
Always at the service of your wellbeing,
César
#CesarGamio #wellbeing #performance #leadership #productivity #health #newnormal #stress #self-esteem #emotions #happiness #anxiety #potential #inspiration #meditation #yoga #wisdom #habits #passion #intuition #gratitude #abundance #aspirations #love #healing #transformation #development #success #destiny #desire
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio-eng/message2020-06-2502 min
César Gamio - Podcast Oficial (Español)La emoción y la acción que te harán sentirte plenoEn estos tiempos que necesitamos más que nunca maneras de cómo revertir nuestro estado emocional de ansiedad e incertidumbre a uno de optimismo y plenitud, no hay nada más efectivo que el sentir y expresar agradecimiento.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#CesarGamio #bienestar #gratitud #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message2020-06-1602 min
César Gamio - Podcast Oficial (Español)Cómo evitar la contaminación del resentimientoEl resentimento te ancla y te dificulta el ser difícil. Libérate ya. Descubre como liberándote del resentimiento te quitarás un peso emocional de encima que te dará tranquilidad mental y paz interior.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message2020-06-1303 min
César Gamio - Official Podcast (English)Is drinking at home ok?If you decide to start drinking at home, there are certain guidelines that should be aware of.
The closure of bars and restaurants has resulted in people drinking at home. To enjoy drinking responsibly, there are specific guidelines that we need to follow to protect our performance and wellbeing.
----------------------
#CesarGamio #wellbeing #performance #leadership #productivity #health #newnormal #stress #self-esteem #emotions #happiness #anxiety #potential #inspiration #meditation #yoga #wisdom #habits #passion #intuition #gratitude #abundance #aspirations #love #healing #transformation #development #success #destiny #desire
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio-eng/message2020-06-1203 min
César Gamio - Podcast Oficial (Español)¿Hay algún problema en tomar alcohol en casa?Si vas a tomar alcohol en casa, hay ciertas pautas que debes de seguir.
El cierre de bares y restaurantes ha incrementado el consumo de alcohol en casa. Para consumir de manera responsable, existen lineamientos que uno puede seguir para velar por nuestra salud y sano esparcimiento.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#cesargamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message2020-06-0104 min
César Gamio - Podcast Oficial (Español)Que el Trabajar Desde Casa, No Te Abrume¿El trabajar de casa te está resultando algo retador? En realidad, no tiene por qué ser así.
Hay ciertas cosas que tienes que aplicar, conversaciones que abordar y ajustes a realizar que pueden hacer trabajar desde casa algo más llevadero.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message2020-05-2604 min
It’s a Sublime LifeCesar Gamio. A very accomplished Wellbeing Consultant, Speaker and Executive Life Coach.Cesar Gamio can be reached on LinkedIn and through his website CesarGamio.com.
Cesar Gamio is a wellbeing consultant, speaker and executive life coach offering more than 15 years of international experience in helping individuals, teams and organisations achieve their ideal performance state by increasing their capacity for physical, mental and emotional wellbeing.
He is an Executive Life Coach certified by the European Mentoring and Coaching Council (EMCC) and a Corporate Wellness Solutions Specialist certified by the Corporate Health and Wellness Association (U.S.A.).
He is also a Senior Chopra Centre for Wellbeing Instructor certified by Dr Deepak Chopra's Wellbeing...2020-02-0857 min
EsencialesComo hacer un 1 a 1 y una OP - Erick Gamio y Cesar Talledo.Audios y capacitaciones que te van a ayudar a poder entender mejor como se desarrolla este emprendimiento con Fuxion y a desarrollar las habilidades necesarias y tambien tener la creencia en que si es posible lograr tus metas y objetivos si así lo decides.2017-03-1035 min
Cena de Gala FuXion Mexico 2017Erick Gamio y Cesar Talledo. Como hacer un 1a1 y una OPErick Gamio y Cesar Talledo. Como hacer un 1a1 y una OP en el marco de la Cena de Gala 2017 y el lanzamiento del Sistema FuXion 2.02017-01-2335 min