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J'ai perdu la notice#35 Émile : « Avec mes +2°C sur mes testicules, je bloque un mécanisme physiologique et c’est tout »🩲 J’ai toujours entendu parler de la contraception féminine, surtout la pilule. Mais depuis les controverses liées à ses effets secondaires, les femmes se tournent vers d’autres moyens, notamment le stérilet.Mais qu’en est-il de la contraception masculine ?⚠️ Pour cette discussion, avec mon invité nous abordons des sujets et nos points de vue sur les questions de la contraception et de la parentalité, avec parfois une pointe de politique qui n’engagent que nous. Merci de respecter nos opinions.📣 Pour plus de renseignement sur le sujetSi vous souhaitez avoi...
2025-03-281h 14
J'ai perdu la notice#34 Yohann et Théo : « Ma masculinité est toujours en évolution et heureusement »💪 Masculin, déf. 1 : qui a le caractère de l’homme (mâle), tient de l’homme (opposé à féminin), déf. 2 : qui a rapport à l’homme, est réservé aux hommes (source : Larousse)L’image de l’homme a été façonnée par les normes sociales, les contes et légendes racontés depuis la nuit des temps mais de nos jours, la vision masculiniste est dominante dans l’espace public comme médiatique. Qu’est-ce que la notion du masculin ? Quelle place portons-nous sur la masculinité et sur l’homme dans notre construction sociale ?Sources*Hausse du mas...
2025-03-211h 21
J'ai perdu la notice#33 Chloé : « T'inquiète, jsuis clean »🍆 Dans l’épisode précédent, on a évoqué énormément de sujets autour de la prévention sexuelle : les bases, les différentes IST, l’éducation sexuelle, les idées reçues, le manque de prévention chez les jeunes et l’épisode s’est achevé sur les prémices des résultats d’une étude autour des dépistages.Dans cette 2nd partie, on continue de discuter de cette étude, de la PReP et du rôle que joue la pop culture dans la représentation des IST, et plus globalement de la prévention sexuelle.📣 Pour plus de r...
2025-02-281h 06
J'ai perdu la notice#32 Chloé : « Ça passe par tous les trous »🍆 Je me souviendrai toujours de mon premier cours d'éducation sexuelle : j’ai pas appris grand chose (pour ne pas dire que je n’ai rien appris du tout)Pour rappel, les contaminations au VIH ne reculent pas et les jeunes restent mal informés. En 2023, près 5 500 personnes ont découvert leur séropositivité grâce au dépistage et environ 3 650 personnes ont été contaminé par le VIH en France. Mais d’après Santé publique France, les diagnostics tardifs restent fréquents soit 43 % des découvertes la même année.Alors, revoyons les bases : quel...
2025-02-211h 04
J'ai perdu la notice#31 J'ai pas ton temps : J'ai de la feta dans mon manteau😩 « J'ai pas ton temps » : cette phrase qu’on sort quand on a autre chose à faire que de prendre le temps pour les autres. Je propose à des amis de me donner de leur temps à des jeux débats, le tout dans le rire, la bonne humeur, l'écoute et la bienveillance.Dans cet épisode, j'ai proposé à Théo (encore et toujours) et Amaury de participer à un jeu : À choisir, tu préfères. Le principe est simple : 2 propositions insolites à choisir et des questions existentielles pour trouver « la » meilleure réponse selon nous. On a fait 3-4 propositions chacun que nous allons tirer au...
2025-01-241h 01
J'ai perdu la notice#30 Hors-série de Noël : Oui, ça m'énerve de voir les décorations de Noël en Octobre !🎄 C'est comment de vivre un Noël comme dans les téléfilms de Noël sur TF1 (ou avec Vanessa Hudgens) ? Ronan, que vous avez rencontré dans son épisode en 2 parties sur son expérience au pair, nous raconte ce que c'est de vivre dans un Noël à l'américaine.💪 Pour donner de la force au podcast1- On s’abonne 🔔2- On laisse des étoiles (idéalement 5) et des coms sur Apple Podcast, Spotify, Deezer et insta ⭐️3- On suit les coulisses sur 📸4- On partage en masse partout où c’est poss...
2024-12-201h 01
J'ai perdu la notice#29 Lalaina : « Le podcast en 3 mots : déconstruire / la / trentaine »💬 Je réponds à toutes vos questions (surtout celles de Théo) autour de mon bébé « J'ai perdu la notice, la vie d'adulte sans mode d'emploi » : *Pourquoi j'ai lancé ce podcast ? *Pourquoi ce thème ? *Les points positifs et négatifs ? *Pourquoi je me suis pris une barre de bus sur la tête ?💪 Pour donner de la force au podcast1- On s’abonne 🔔2- On laisse des étoiles (idéalement 5) et des coms sur Apple Podcast, Spotify, Deezer et insta ⭐️3- On suit les coulisses sur 📸4- On partage en masse partout o...
2024-12-131h 20
J'ai perdu la notice#28 J'ai pas ton temps : T'as peur des femmes qui s'appellent Nathalie ?😩 « J'ai pas ton temps » : cette phrase qu’on sort quand on a autre chose à faire que de prendre le temps pour les autres. Je propose à des amis de me donner de leur temps à des jeux débats, le tout dans le rire, la bonne humeur, l'écoute et la bienveillance.Pour ce premier épisode, j'ai proposé à Théo et Yohann de participer à un jeu : C'est un 10 mais.Le principe est simple : imaginez la personne la plus belle que vous voyez, selon vos propres critères. MAIS, il.elle a un red 🚩 ou green flag 🟩 ex : c'est un 10 mais il...
2024-12-021h 07
J'ai perdu la notice#27 Amaury : « C’est un peu comme si de plus en plus de personnes rentraient dans la queuleuleu » (2/2)Dans la première partie, on a vu avec Amaury les bases de la cryptomonnaie. Dans cet épisode, on continue d’en discuter et de débattre sur le sujet.⚠️ Disclaimer : Nous ne sommes pas des experts en la matière. Il se peut qu’on dise des bêtises et on présente nos excuses par avance. Si vous voulez creuser le sujet, je vous invite à vous référer aux sources dispos en description📚 Références*La chaîne Youtube de Hasheur*Le mystère Satoshi : enquête sur l'inventeur...
2024-11-1555 min
J'ai perdu la notice#26 Amaury : « T’as 1 min pour expliquer la crypto à ta grand-mère » (1/2)Je vais aborder un sujet qui peut sortir de l’ordinaire et surtout des autres sujets que j’ai pus traiter dans ce podcast. Il me semble quand même important d’en parler parce que c’est une notion qui peut faire rêver, faire des envieux mais beaucoup s’en méfient, en ont peur et la critiquent sans réellement savoir ce que c’est.De mon point de vue, c’est important d’en parler parce que, premièrement c’est mon podcast et je fais ce que je veux et enfin, si je peux démystifier le...
2024-11-0135 min
J'ai perdu la notice#25 Laetitia : « On arrête tout » (2/2)💕 Dans la première partie, on a discuté avec Laetitia de sa vision de l’amour, de l’influence de la pop culture dans notre idéalisation du couple et ce qu’est le polyamour selon elle.Dans cet épisode, on va plus loin sur le sujet à travers son vécu et son expérience : comment construire une relation avec plusieurs partenaires, comment gérer une ou des ruptures et quelles sont les idées reçues que nous pouvons avoir sur le polyamour.💪 Pour donner de la force au podcast1- On s’abonne 🔔2...
2024-10-1845 min
J'ai perdu la notice#24 Laetitia : « Le polyamour en 3 mots : confiance, apprendre et joie » (1/2)💕 J’ai le sentiment que nous affirmons de plus en plus qui nous sommes. Un des points sur lesquels c'est flagrant : c’est bien en amour. On se rencontre à travers un écran, on se ghoste, on se (re)découvrir, on apprendre aimer et à s’aimer, etc.La vision du couple aussi change énormément. Selon les mentalités et l’environnement social dans lequel nous sommes, nous acceptons ces nouvelles formes, bien loin des carcans du couple monogame exclusif comme avec le trouple, les relations ouvertes, le célibat ou encore le polyamour.Le polyamour est un...
2024-10-0445 min
J'ai perdu la notice#23 Mégane : « L'amitié c'est quasiment comme une histoire d'amour »👯 Amitié, définition du Robert : déf. 1 Sentiment réciproque d’affection ou de sympathie qui ne se fonde ni sur la parenté ni sur l’attrait sexuel, déf. 2 Marque d’affection, témoignage de bienveillance.On a tendance à se dire que l’amitié est une « valeur sûre », une « valeur refuge » et qu’elle durera pour toujours. On s’attache à des personnalités qui se rapprochent de la nôtre, qui nous complètent et qui nous poussent à aller plus loin. Mais il peut arriver que l’amitié n’est que passager dans un moment de notre vie.⚠️ Pour protéger l’...
2024-09-201h 05
J'ai perdu la notice#22 Joséphine : « J’avais la sensation de ne pas avoir le droit d’être là »🤔 Choisir sa formation pour son entrée sur le marché du travail : le nerf de la guerre de tous.tes étudiant.e.s.Dans le premier épisode de la saison 1, Mégane racontait son parcours et sa prise de conscience qu’elle ne fera pas ce qu’elle fait aujourd’hui toute sa vie. Dans ce premier épisode de la saison 2, nous allons voir : comment en vient-on à changer d’études ? Comment trouver un sens à ce qu’on fait ? Est-ce une raison du cœur et de sa santé mentale ?⚠️ Avertissement : cet épisode contient des propos en lien avec le vomi. Âmes se...
2024-09-061h 21
J'ai perdu la notice#21 Hors série de l'été : Un Paquito devant Renaud🎶 Avec Antoine, Théo et moi-même, on vient tout juste de rentrer du meilleur festival de la Terre entière (et je pèse mes mots), on en parle ensemble évidemment et on partage aussi nos anecdotes de festivals car l'été est synonyme de festival.Ah... l'été ☀️ Le meilleur moment de l’année pour vous proposer une série sur les voyages. Tout au long de l’été, vous allez découvrir des récits étonnants et extraordinaires : un road-trip à vélo, quelques mésaventures lors d’un long périple, l’expatriation pendant le C...
2024-08-301h 44
J'ai perdu la notice#20 Hors-série de l'été : J'irai ch**r chez vos grand-parents🏝 On est d'accord, l'été est quand même le meilleur moment pour se raconter des anecdotes de voyage ! Avec Antoine et Théo, que vous avez déjà rencontré dans ce podcast, on partage nos souvenirs de vacances et on se marre avec des faits divers.⚠️ L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. À consommer avec modération.Ah... l'été ☀️ Le meilleur moment de l’année pour vous proposer une série sur les voyages. Tout au long de l’été, vous allez découvrir des récits étonnants et extraordinaires : un road-trip à vé...
2024-08-261h 40
J'ai perdu la notice#19 : Hors-série de l'été : Antoine en échange aux US (2/2)🇺🇸 Envie de vous plonger dans un collège américain ? Et je ne parle pas de High School Musical (Troy et Gabriella forever ❤️) ! Mettez le volume à fond et laissez vous porter, Antoine vous fait vivre son échange universitaire à Rochester.⚠️ Prévention : l’abus d’alcool est dangereux pour la santé. À consommer avec modération.Ah... l'été ☀️ Le meilleur moment de l’année pour vous proposer une série sur les voyages. Tout au long de l’été, vous allez découvrir des récits étonnants et extraordinaires : un road-trip à vélo, quelques mésaventures lors d’un long péripl...
2024-08-1658 min
J'ai perdu la notice#18 Hors-série de l'été : Antoine en échange aux US (1/2)🇺🇸 Avec Antoine, on parle souvenirs de voyage, de nos impressions sur New-York, de ma passion pour les nuggets, avant de partir pour Rochester, NY pour un échange universitaire.Ah... l'été ☀️ Le meilleur moment de l’année pour vous proposer une série sur les voyages. Tout au long de l’été, vous allez découvrir des récits étonnants et extraordinaires : un road-trip à vélo, quelques mésaventures lors d’un long périple, l’expatriation pendant le Covid. Je ne vous en dit pas plus, je vous laisse découvrir tout ça.Ce que je préfère dans le...
2024-08-0945 min
J'ai perdu la notice#17 Hors-série de l'été : Théo au Bénin🇧🇯🇹🇬 Dans cet épisode, on retourne en Afrique. Mais cette fois-ci, on part en Afrique de l'Ouest et plus précisément au Bénin et au Togo. Théo revient sur son expérience où il a appris de nouvelles techniques et une nouvelle approche de l'architecture. Et, il se livre sur quelques mésaventures qu'il a vécu...Ah... l'été ☀️ Le meilleur moment de l’année pour vous proposer une série sur les voyages. Tout au long de l’été, vous allez découvrir des récits étonnants et extraordinaires : un road-trip à vélo, quelques mésaventu...
2024-08-021h 06
J'ai perdu la notice#16 Hors-série de l'été : Amaury à Manchester (2/2)🇬🇧 Après Valence, on continue la période sabbatique d'Amaury à Manchester et dans des conditions un peu particulières... Que peut-on bien faire quand on est confiné et loin de la France ?Ah... l'été ☀️ Le meilleur moment de l’année pour vous proposer une série sur les voyages. Tout au long de l’été, vous allez découvrir des récits étonnants et extraordinaires : un road-trip à vélo, quelques mésaventures lors d’un long périple, l’expatriation pendant le Covid. Je ne vous en dit pas plus, je vous laisse découvrir tout ça.Ce qu...
2024-07-2652 min
J'ai perdu la notice#15 Hors-série de l'été : Amaury à Valence (1/2)🇪🇸 Dans cet épisode, Amaury, que vous avez pu entendre dans l'épisode 2 de ce podcast consacré à sa reprise des études, revient sur sa première année sabbatique à Valence et ses quelques mois passés sous le soleil espagnol.Ah... l'été ☀️ Le meilleur moment de l’année pour vous proposer une série sur les voyages. Tout au long de l’été, vous allez découvrir des récits étonnants et extraordinaires : un road-trip à vélo, quelques mésaventures lors d’un long périple, l’expatriation pendant le Covid. Je ne vous en dit pas plus, je vous laisse déco...
2024-07-1930 min
J'ai perdu la notice#14 Hors-série de l'été : Le cousin à Madagascar🇲🇬 Dans cet épisode, mon cousin vous embarque dans son périple malgache quelque peu... mouvementé ! On revient aussi sur son rapport au voyage, à son mal des transports et à la nourriture.Ah... l'été ☀️ Le meilleur moment de l’année pour vous proposer une série sur les voyages. Tout au long de l’été, vous allez découvrir des récits étonnants et extraordinaires : un road-trip à vélo, quelques mésaventures lors d’un long périple, l’expatriation pendant le Covid. Je ne vous en dit pas plus, je vous laisse découvrir tout ça.Ce que je préfè...
2024-07-1257 min
J'ai perdu la notice#13 Hors série de l'été : Mégane en Bretagne à vélo🚲 Dans ce premier épisode, Mégane, qui est passée à plusieurs reprises sur ce podcast, revient sur son road-trip sur la côte d’Émeraude à vélo. Elle nous partage son rapport au voyage et nous livre quelques anecdotes... je ne vous en dis pas plus !Ah... l'été ☀️ Le meilleur moment de l’année pour vous proposer une série sur les voyages. Tout au long de l’été, vous allez découvrir des récits étonnants et extraordinaires : un road-trip à vélo, quelques mésaventures lors d’un long périple, l’expatriation pendant le Covid. Je n...
2024-07-051h 18
J'ai perdu la notice#12 Ronan : « Et puis je me suis dit : « Après tout, on a toute la vie pour travailler » » (2/2)🗽 Dans l’épisode précédent, Ronan nous racontait ce qu’est Au pair et pourquoi il s’est lancé dans cette aventure. Dans celui-ci, on continue à en parler avec lui, avec de belles surprises à la clé.Pour rappel : début 2023, près de 6 500 Français.e.s sont parti.e.s tenter l’aventure Au pair dans le monde. Même si les expériences sont propres à chacun.e d’entre nous, avoir un retour est toujours enrichissant pour se donner une idée et pourquoi pas, se lancer.🔎 SourcesLes jeunes filles ou garçons...
2024-06-281h 02
J'ai perdu la notice#11 Ronan : « J’ai voulu m’imprégner de la culture américaine » (1/2)✈️ C’est toujours une grande aventure de partir en voyage. Mais partir vivre seul·e à l’étranger, c’est une autre affaire. Le genre d’expérience qui te fait sortir de ta zone de confort : te créer tes propres repères, dans une ville que tu ne connais pas vraiment et parler une langue qui n’est pas ta langue maternelle.Début 2023, près de 6 500 Français.e.s sont parti.e.s tenter l’aventure Au pair dans le monde. Même si les expériences sont propres à chacun.e d’entre nous, avoir un retour est...
2024-06-1437 min
J'ai perdu la notice#10 Mégane : « Je sentais la viande toute la journée »🐮 Dans les épisodes précédents, Théo partageait les étapes de son changement de consommation pour mieux protéger la planète et ses lectures. Dans celui-ci, on se concentre sur le végétarisme avec Mégane et son histoire.Quels sont les éléments déclencheurs qui peuvent pousser à la réduction voire l’arrêt de notre consommation de viande ? Comment adapter ce régime dans un monde de viandard ? Quels sont les bienfaits sur nous et sur la planète ?⚠️ Pour des raisons techniques, la qualité du son peut différer des épisodes précéd...
2024-05-311h 23
J'ai perdu la notice#9 Théo : Les recommandations culturelles pour la planète🌍 Théo nous partage ses lectures et autres médias qui ont nourrit son cheminement pour une consommation plus responsable.🔎 Sources*Les émissions du secteur mondial du bâtiment restent élevées et continuent d'augmenter, unep.org, 2024*MasterClass : le monde selon Jancovici, vakita.fr, 2024*La mode serait en réalité la sixième industrie la plus polluante au monde, fr.fashionnetwork.com, 2022*Industrie du textile : quel bilan carbone et quelles solutions ?, Sami.eco, 2022📚 Les références🤔 PRISE DE CONSCIENCE*Le Tour de France des mais...
2024-05-171h 02
J'ai perdu la notice#8 Théo : « Ça a été le point de départ d’une prise de conscience »🔥 Les températures sont bien au-dessus des moyennes de saison, les étés sont de plus en plus chauds, les glaciers fondent à vue d’œil, des espèces animales et végétales sont en voie d’extinction, etc.D’après une étude réalisée par l’ADEME en 2021, 64 % des jeunes interrogés se disent préoccupés par le réchauffement climatique. Alors que peut-on faire, à notre échelle, pour réduire au mieux et en douceur notre consommation ? Dans cet épisode, avec Théo on parle des principaux domaines de consommation :🍔 L'alimentation,🛍️ L'habillement,✈️ L...
2024-05-031h 32
J'ai perdu la notice#7 Hors-série : « 30 ans : sexy, épanoui·es et libres »🥳 « Adulte » déf.1 : personne qui parvient au terme de sa croissance, à son plein développement. déf. 2 : qui fait preuve d’équilibre et de maturité (par opposition à infantile). Définitions Le Larousse.D’après une étude de l’université de Cambridge, le cerveau mettrait 3 décennies avant d’atteindre sa maturité. Donc à 30 ans, on serait adulte.Lors de mes recherches pour préparer cet épisode, j’ai tapé « être adulte » sur un moteur de recherche et je suis tombée sur : « être adulte psychologie » « être adulte citation » « être adulte c’est quoi » « avantages et inconvénients d’être adulte » « être adulte c’est être res...
2024-04-261h 30
J'ai perdu la notice#6 Tangui : « On ne sait jamais, peut-être que je vais rencontrer quelqu’un que je vais vraiment aimer »📱 Avec plus de 2 000 applications de rencontre sur le marché à ce jour, trouver l’amour est plus que jamais à portée de main. Peut-on trouver l’amour, le vrai, par écran interposé ? Qu’est-ce que cela dit de notre rapport à l’amour et à l’image du couple ? De nos relations aux autres et à soi ?⚠️ Pour votre information, aucun petit bichon maltais n’a été mal traité dans cet épisode.🔎 Sources*« Sites de rencontres : ça matche avec les Français », libération.fr, 2024*"Key findings about online dating in the U.S.", Pew Research Center, 2023*« Part de...
2024-04-191h 37
J'ai perdu la notice#5 Yohann : « Le ghosting tombe un peu comme un cheveu sur la soupe »👻 Depuis notre plus jeune âge, on nous dit que pour réussir dans la vie, il faut se marier et avoir des enfants.En grandissant, je vois que les normes en matière de relations amicales comme intimes ont évolué, avec son lot de nouveaux comportements qui peuvent faire mal. Le terme « ghosting » ou « l’art de disparaitre » en français, vient de l’anglais « ghost » qui signifie « fantôme » et a intégré notre langage commun depuis une dizaine d’années. Cette pratique s’est popularisée avec l’arrivée des appli de rencontres notamment. Qui ne s’est pas...
2024-04-051h 07
J'ai perdu la notice#4 Tangui : « C'est un taff que je ferai pendant 10 ans et après, il faudra penser à le changer »🎢 La vie professionnelle c’est comme un grand huit : on peut y monter dedans avec beaucoup d’excitation parce qu’on va découvrir un nouveau monde, mettre en application ce qu’on a appris, apprendre de nouvelles choses, avoir un statut confortable et puis, il y a des hauts et des bas. Et il arrive aussi qu’on veuille en sortir parce que ça devient trop.Comment en vient-on à changer de voie ? Comment fait-on pour changer de voie ? Est-ce la meilleure décision pour notre bien-être dans le monde du travail ?🔎 Sources*Les actifs et l...
2024-03-221h 00
J'ai perdu la notice#3 Chloé : « À deux dossiers équivalents, on choisit le garçon »👩🔬 C’est un fait : on sait qu’en France, les femmes sont sous-représentées dans les filières scientifiques. D’après les données du CNRS de 2023, 34,5 % des chercheurs sont des femmes. Les données de l’Observatoire des Femmes Ingénieures révèlent qu’en 2021, seul 24 % des ingénieurs sont des femmes. Et les stéréotypes de genres persistent encore aujourd’hui. Pour ne rien arranger, dans une note du Collectif Maths&Sciences, en 2022 seulement 45 % des filles étudient les maths en terminale contre 69 % des garçons.Parmi celles qui exercent dans le domaine, quelles o...
2024-03-081h 07
J'ai perdu la notice#2 Amaury : « Je vais utiliser ce temps de pause pour gagner en maturité »📚 Quand je repense à mes études, je me dis que ça a été un enchainement effréné : après le bac, je suis immédiatement partie en étude supérieure. Une fois mon master en poche, j’ai eu mon premier emploi. Tout ça sans jamais m’arrêter.L’année sabbatique est une pratique très commune avant l’entrée dans les études supérieures dans les pays nordiques. Cette période permet aux étudiant.e.s de travailler, de faire du bénévolat ou du volontariat, de voyager, etc. À l’instar des Danois.e.s, cette expérience leur permet de...
2024-02-2354 min
J'ai perdu la notice#1 Mégane : « Je ne ferai pas ça toute ma vie »🤔 Dès le lycée, on nous impose de choisir un métier afin de savoir quelles études faire par la suite pour y arriver. Mais il peut arriver qu’en cours de route, même après le diplôme, le premier emploi et/ou une bonne carrière dans le métier, on se rend compte que ce n’est pas ce qu’on voulait vraiment faire et qu’on se cherche encore, même si on n’a pas d’échappatoire.✨ Ceci est l'épisode pilote : on se lance, on pause les bases et on tâte le terrain. Merci...
2024-02-101h 10