Shows
The Longevity LoungeEp 60 NAD+ Unlocked: The Molecule of Youthđïž Ep 60 â NAD Unlocked: The Molecule of Youth | The Longevity Lounge with Dr. Cherineâ Ever wondered what NAD+ actually does for your body and brain? Youâve seen the buzz â in supplements, IV menus, and wellness circles â but is it worth the hype? In this solo deep-dive, Dr. Cherine breaks it all down: what NAD+ really is, why your levels decline with age, and how strategic replenishment can support energy, focus, sleep, and resilience.Youâll learn:â
What NAD+ does at the cellular levelâ
The symptoms of low NAD+ (that most p...2025-07-2812 minThe Longevity LoungeEp 59 Science Says This is More powerful Than Any Anti-Aging Pill: The Blue Zones Long. Blueprintđ Ep 59: Science Says This is More Powerful Than Any Anti-Aging Pill â The Blue Zones Longevity BlueprintForget the supplements, the peptides, the cryo chambers, and the endless workout routines. If you really want to live longerâand more importantly, betterâyou need to shift your focus to what truly matters: lifestyle, connection, purpose, and joy.In this episode of The Longevity Lounge, Dr. Cherine and Dr. Mike break down the real secrets behind the worldâs longest-living people, found in the Blue Zones of Okinawa, Ikaria, Sardinia, Nicoya, and Loma Linda...2025-07-2142 minThe Longevity LoungeEp 58 The Body Never Lies (But It Does Keep Score) with Kristy Wrightđ The Body Never Lies (But It Does Keep Score) | The Longevity Lounge with Dr. CherineDo you wake up feeling stiff, tense, or like youâve been clenching your jaw all night long? These are more than just signs of stressâthey may be signs your body is holding onto unresolved trauma. In this powerful episode of The Longevity Lounge, Dr. Cherine is joined by trauma-informed bodywork expert Kristy Wright to unpack the hidden ways trauma gets stored in the bodyâand how you can finally start to release it.From ti...2025-07-1451 minThe Longevity LoungeEp 57 - My Labs Say I'm Fine But Why Do I Still Feel Like Crap?Are your labs ânormal,â but you still feel exhausted, foggy, inflamed, or off in your body?In this episode of The Longevity Lounge, Dr. Cherine dives into the critical difference between ânormalâ and âoptimalâ lab valuesâand why conventional testing often misses the early warning signs of chronic disease.Youâll learn:â
Why lab reference ranges are based on a sick populationâ
The most important blood markers for energy, inflammation, mood, and longevityâ
Functional ranges for vitamin D, insulin, triglycerides, and moreâ
How lifestyle chan...2025-07-071h 03The Longevity LoungeEp 56 - Insulin Resistance: The Silent Saboteur of Your Health â Why Your Doctor Wonât Tell YouWhat if your fatigue, brain fog, stubborn belly fat, and hormone issues werenât âjust agingââbut early signs of a metabolic disorder no oneâs told you about?In this episode of The Longevity Lounge with Dr. Cherine, we expose the truth about insulin resistanceâhow itâs silently driving disease in 9 out of 10 people, why it goes undiagnosed for years, and what you can do to reverse it naturally.đ Inside this episode:What insulin resistance isâand why itâs so dangerousEarly symptoms that most pe...2025-06-3046 minThe Longevity LoungeEp 55 - Hot and Cold Therapy - Wellness Hack or Expensive Torture?Is cold plunging a miracle biohackâor just modern-day torture? In this episode of The Longevity Lounge, we dive deep into the science, the myths, and the practical strategies behind hot and cold therapies.Whether youâre all-in on ice baths or canât live without your sauna, youâll learn:âïžWhy men and women respond differently to thermal stressđ„How heat can mimic cardio and aid recoveryâïžWhy cold exposure needs to be gradual for womenđ„The truth about fat loss, hot flashes, and hormone regulationâïžHow...2025-06-2349 minThe Longevity LoungeEp 53 - Joy: The Missing Biohack â The Secret to Resilience, Energy & LongevityIn this episode of The Longevity Lounge, Dr. Cherine explores a biohack that most wellness plans overlookâjoy. If youâve been eating clean, supplementing, exercising, and still feeling off, this episode is for you. Discover how joy isn't just a feelingâit's a biochemical powerhouse that boosts immunity, improves gut health, enhances neuroplasticity, and slows the aging process.Youâll learn how joy activates dopamine, oxytocin, serotonin, and endorphinsâcreating a cascade of healing effects throughout your entire body. From studies on immune resilience to real stories of burnout and renewal, this episode reframes j...2025-06-0910 minThe Longevity LoungeEp 52 - Donât GuessâTest: The Power of Functional Labs with Meg LambkeIn this episode of The Longevity Lounge with Dr. Cherine, weâre diving into one of the most overlooked keys to long-term wellnessâfunctional lab testing. Joined by licensed dietitian nutritionist and certified nutrition specialist Meg Lambke, we explore why testing is crucial when it comes to uncovering the real root causes of fatigue, gut issues, hormonal imbalance, and chronic inflammation.Meg shares how functional labs can give you answers where traditional labs fall short, and why bio-individuality is the future of health optimization. Youâll learn what tests may benefit you most, how to app...2025-06-021h 11The Longevity LoungeEp 51 - Biohack Your Life -The Biohackers Life Design Framework Part 2đïž Welcome back to The Longevity Lounge!In this powerful Part 2 episode, Dr. Cherine and Dr. Mike continue their deep dive into The Biohackerâs Life Design Frameworkâa transformative approach to living with purpose, congruency, and fulfillment.đĄ Most people plan their vacations better than their lives. But what if you could design your entire life the same wayâwith clarity, alignment, and joy?đ± In this episode, we cover:âą Why your inner circle can make or break your energy and identityâą The daily practices that eliminate stress...2025-05-2647 minThe Longevity LoungeEp 49 - Biohacking Your Morning: Simple Rituals for Longevity & EnergyWelcome to todayâs episode of The Longevity Lounge, where Dr. Cherine and Dr. Mike take you on a deep dive into the power of your morning routine. Are you unintentionally sabotaging your health before 8 a.m.? Discover how simple, science-backed habits can set the tone for a day filled with energy, clarity, and longevity.From cortisol rhythms and cellular hydration to grounding, gratitude, and smart supplementation, this episode unpacks the exact morning protocols Dr. Cherine and Dr. Mike personally followâincluding why Purity Coffee, hydrogen water, liposomal NAD & glutathione, collagen, amino acids, and sunl...2025-05-1255 minThe Longevity LoungeEp 47 Why "8 Glasses of Water a Day' is a Myth | Cellular Hydration Secrets for LongevityAre you really hydrating your body â or just flushing out vital minerals?In todayâs episode of The Longevity Lounge, Dr. Cherine and Dr. Mike debunk the popular myth that drinking eight glasses of water a day is the key to good health. True hydration goes far beyond how much you drink â it's about how well your cells absorb that water!We dive deep into:đ§Why overdrinking water can actually deplete your electrolytesđ§The difference between extracellular and intracellular hydrationđ§The essential role of magnesium, potassium, sodium, calcium...2025-04-2836 minThe Longevity LoungeEp 46 - The Diet Wars Part VI - 421 Fasting DietWelcome back to The Longevity Lounge! In this final episode of our Diet Wars series, weâre diving into a transformative strategy that Dr. Cherine personally follows â the 421 Fasting Diet. If you've ever struggled with ultra-restrictive eating plans, frustrating plateaus, or waning energy despite your best efforts, this episode is for you.âš What is 421 Fasting? We break it down:4 days of intermittent fasting2 days of 24-hour fasting (OMAD style)1 intentional feast dayRooted in ancestral wisdom and metabolic science, this cyclic...2025-04-2150 minThe Longevity LoungeEp 39 - The Big Pharma Scam - Why a Healthy Patient Isn't ProfitableIn this episode of The Longevity Lounge with Dr. Cherine, weâre pulling back the curtain on one of the biggest industries in the worldâBig Pharma. A healthy patient isnât profitable, and pharmaceutical companies thrive on keeping you dependent on medications rather than truly healing.Joining me today is Dr. Mike, and together weâll expose the tactics used to turn patients into lifelong customers. Weâll break down how the system is designed to treat symptoms instead of root causes, why lifestyle and holistic approaches are often overlooked, and how you can take b...2025-03-0327 minThe Longevity LoungeEp 38 - The Big Pharma Scam: How They Keep You Sick for ProfitIs your health being sabotaged for profit? In this hard-hitting episode of The Longevity Lounge with Dr. Cherine, we expose the dark connections between the food and pharmaceutical industriesâhow they work together to keep you sick, dependent, and trapped in an endless cycle of illness and medication.Dr. Cherine and Dr. Mike pull back the curtain on:đč The deceptive labeling tricks food companies use to make processed foods seem healthyđč How toxic chemicals like glyphosate, heavy metals, and artificial additives are silently damaging your bodyđč The shocking truth about...2025-02-2429 minThe Longevity LoungeEp 37 - Exposing the Food Industry's Lies: How to Prioritize Your Choices and Escape Their Trap!The food industry has been deceiving us for years, using misleading labels and toxic ingredients while working hand-in-hand with pharmaceutical companies to keep us sick. In this eye-opening episode of The Longevity Lounge with Dr. Cherine, we break down how food corporations manipulate labels like "organic," "natural," and "healthy" to trick consumers into thinking theyâre making good choices.Joining Dr. Cherine is Dr. Mike, as they expose the hidden connections between Big Food and Big Pharma, the dangers of pesticides, and the real impact of chemicals like glyphosate on your health. Theyâll also...2025-02-1727 minThe Longevity LoungeEp 36 - Breaking the Weight Loss Barrier: Overcoming Hormones, Metabolism & Gut Health After 40Is weight loss after 40 feeling downright impossible? You're not alone! In this episode of The Longevity Lounge with Dr. Cherine, we tackle the biggest obstacles women over 40 face when trying to lose weightâand how to finally break through them.Dr. Cherine shares the science behind hormonal changes, gut health imbalances, and metabolic slowdowns, plus real solutions that work. Learn why traditional dieting fails, how to reset your body with detoxification, and why protein and resistance training are non-negotiable for long-term success.You'll also hear an inspiring transformation story fr...2025-02-0331 minThe Longevity LoungeEp 35 Detox for Hormonal Harmony: Reclaim Your Energy, Health, and WaistlineIn this empowering episode of The Longevity Lounge with Dr. Cherine, we explore the transformative power of detoxification for women in their 40s and 50s. Struggling with weight loss, low energy, or hormonal imbalances? Youâre not alone, and thereâs hope!
Dr. Cherine dives into the science behind detox protocols tailored for perimenopause and menopause, shedding light on:
How hormonal changes disrupt metabolism and weight management.
đThe role of toxins like BPA, heavy metals, and pesticides in creating a metabolic shutdown.
đThe importance of liver supp...2025-01-2713 minThe Longevity LoungeEp 34 - Immunity Boost: Stay Healthy, Energized, and Medicine-FreeAre you tired of feeling run down and reaching for antibiotics every time you get sick? đĄïž In this episode, weâll show you how to supercharge your immune system naturally, regain your energy, and avoid common health mistakes.
âš Join Dr. Cherine and Dr. Mike as they uncover:
â
The best supplements for a stronger immune system (Vitamin D, Vitamin C, probiotics, and more!)
â
Why the âquick fixâ mindset with medications might be doing more harm than good
â
How to build daily habits that support lasting wellness
â
Immune-boosting foods, soups, and nat...2025-01-2021 minThe Longevity LoungeEp 33 - Immunity and Health: Build Your Defenses NaturallyAre you feeling drained after the holidays, battling illness, or tired of relying on medications to feel better? In this episode, weâre diving into the secrets of building a strong immune system naturally!
Join Dr. Cherine and Dr. Mike as they uncover:
â
The 3 pillars of immunity: nutrition, movement, and mindset
â
Why over-the-counter medications might not be the answer
â
The truth about fevers, inflammation, and natural defenses
â
Easy, actionable tips to boost your immunity and energy naturally
â
Foods, supplements, and lifestyle changes to help you thrive2025-01-1331 minThe Longevity LoungeEp 32 The Lies You've Been Fed: Food Labels and IngredientsWelcome back to The Longevity Lounge! In todayâs episode, we're uncovering the deceptive tactics used in food labeling and marketing to mislead consumers into thinking unhealthy foods are good for you. Join Dr. Cherine and Dr. Mike as they explore the secrets behind misleading labels, the hidden dangers of common additives like seed oils, artificial dyes, and trans fats, and the science of food addiction, including the notorious "bliss point."
We'll also share tips on how to decode food labels effectively, what to avoid, and how to make healthier choices for yourself and yo...2025-01-0635 minThe Longevity LoungeEp 29 - The Lies Youâve Been Fed That Are Killing Your Health: Fat is a VillainIn this eye-opening episode of The Longevity Lounge, we dive into the first part of our series The Lies You've Been Fed That Are Killing Your Health. Today's topic: the low-fat, no-fat craze. Dr. Cherine exposes how this decades-old dietary myth, born from flawed studies and corporate interests, has fueled chronic disease, skyrocketed obesity rates, and left millions nutritionally deprived.
Discover the truth about the critical role of healthy fats, the dangers of added sugars and artificial substitutes, and why cholesterol isn't the villain you've been told. Learn how to reclaim your health by...2024-12-1625 minThe Longevity LoungeEp 28 - Plastic Invasion: Detoxing Your Body and Life from MicroplasticsMicroplastics are everywhereâfrom the air we breathe to the food we eatâand the hidden dangers they pose to our health are staggering. In this eye-opening episode, Dr. Cherine dives deep into how microplastics are affecting our brain, hormones, fertility, and overall longevity. Learn how these tiny invaders contribute to conditions like Alzheimer's, Parkinson's, cancer, and developmental issues in children.
But donât worryâitâs not all doom and gloom. Dr. Cherine shares practical tips to reduce your exposure, detoxify your body, and create a healthier home. From choosing glass over plastic to adding...2024-12-0923 minThe Longevity LoungeEp 26 - Breaking Exercise Myths: The Right Way to Train, Recover, and ThriveIn this episode of The Longevity Lounge with Dr. Cherine, we dive into the most common exercise mistakes and myths that might be sabotaging your fitness goals. Discover how to train smarterânot harderâwith insights into the ideal workout combinations, the importance of recovery, and how proper nutrition and stress management can transform your results. Learn why body composition matters more than the scale, how to avoid common pitfalls, and actionable tips to create a sustainable fitness routine, no matter your starting point. Stay tuned to the end for game-changing advice that will revolutionize the way you approach your...2024-11-2522 minThe Longevity LoungeEp 25 - Fitness Fix: Breaking Down Common Exercise MistakesBiggest Exercise Mistakes Youâre Making (Especially Over 40)
In todayâs episode of *The Longevity Lounge*, Dr. Cherine and Dr. Mike dive into the biggest exercise mistakes that are holding you back from seeing real resultsâespecially if youâre over 40. We explore why your old workout routines may no longer serve you and how hormonal changes impact your exercise outcomes. From debunking the myths of spot training and endless cardio to understanding the importance of HIIT and strength training, this episode is packed with actionable insights to help you train smarter, not harder. Plus, st...2024-11-1827 minThe Longevity LoungeEp 24 - Fasting - The Good, The Bad, & The UglyIn Part 2 of our deep dive into fasting, Dr. Cherine and Dr. Mike return to The Longevity Lounge to guide women through fasting with an approach tailored to hormonal cycles, lifestyle, and individual health goals. This episode explores âcycle fasting,â aligning fasting practices with menstrual phases to support energy, hormone balance, and overall wellness. From hydration, nutrient-rich foods, and mindful rest to managing stress and avoiding common mistakes, this episode offers actionable insights for anyone new to fasting or looking to refine their approach.
Shop Primal Complete Protein â Fuel your body with our premium, scient...2024-11-1121 minThe Longevity LoungeEp 23 - Fasting - FundamentalsIn this two-part series of The Longevity Lounge, Dr. Cherine and Dr. Mike dive into the fascinating world of fasting, breaking down the good, the bad, and the essential truths. In Part 1, they explore the benefits and potential drawbacks of fasting, explaining why intermittent fasting has become a popular tool for hormone balance, weight loss, and cellular repair. They cover various fasting techniques, from 16:8 to 5:2, and even touch on extended fasts, explaining how these methods impact everything from brain health and metabolism to longevity.
Shop Primal Complete Protein â Fuel your body with our premium, sc...2024-11-0421 minThe Longevity LoungeEp 22 - Toxic Overload: The Hidden Dangers In Your Everyday Life Part 2In part 2 of Toxic Overload, Dr. Cherine and Dr. Mike continue to reveal the shocking truth about the everyday toxins lurking in your food, water, and environment that could be sabotaging your health. From processed foods to contaminated tap water, discover how these hidden dangers are contributing to disease, metabolic disorders, and early aging. Learn simple, practical steps to reduce your toxic load, shop smarter, and protect your body to live a longer, healthier life. Tune in for actionable advice to help you thrive in a world filled with toxins!
Shop Primal Complete Protein â Fu...2024-10-2821 minThe Longevity LoungeEp 21 - Toxic Overload: The Hidden Dangers in Your Everyday Life - Part 1In this episode of The Longevity Lounge, Dr. Cherine and Dr. Mike reveal the shocking truth about the everyday toxins lurking in your food, water, and environment that could be sabotaging your health. From processed foods to contaminated tap water, discover how these hidden dangers are contributing to disease, metabolic disorders, and early aging. Learn simple, practical steps to reduce your toxic load, shop smarter, and protect your body to live a longer, healthier life. Tune in for actionable advice to help you thrive in a world filled with toxins!
Shop Primal Complete Protein â Fu...2024-10-2124 minThe Longevity LoungeEp 20 - The Energy Blueprint: 7 Keys to All-Day Strength and StaminaFeeling constantly drained and reaching for that third cup of coffee? In this episode of The Longevity Lounge with Dr. Cherine, we sit down with Dr. Mike to uncover the top secrets to banishing fatigue and supercharging your energy levels. We'll reveal how detoxifying your body, making smart nutritional choices, and changing daily habits can help you feel more energized and refreshed. Don't miss this two-part series where we cover the first few essential steps to boosting your vitality and living a more energetic life.
If you enjoyed this episode, make sure to hit that like button, subscribe, and...2024-10-0728 minThe Longevity LoungeEp 19 - The Energy Blueprint: 7 Keys to All-Day Strength and Stamina - Part 1Feeling constantly drained and reaching for that third cup of coffee? In this episode of The Longevity Lounge with Dr. Cherine, we sit down with Dr. Mike to uncover the top secrets to banishing fatigue and supercharging your energy levels. We'll reveal how detoxifying your body, making smart nutritional choices, and changing daily habits can help you feel more energized and refreshed. Don't miss this two-part series where we cover the first few essential steps to boosting your vitality and living a more energetic life.
If you enjoyed this episode, make sure to hit that like button, subscribe, and...2024-09-3022 minThe Longevity LoungeBoundless Energy: Secrets to Staying Energized All Day, Every DayIn this energizing episode of The Longevity Lounge, Dr. Cherine and Dr. Mike reveal the top strategies to boost your energy levels and maintain them throughout the day. From the importance of quality sleep to practical tips on nutrition, hydration, and exercise, learn how to start your day with intention and keep your energy high from morning to night. Whether you struggle with fatigue or just want to maximize your daily vitality, this episode is packed with actionable advice and secrets that Dr. Cherine uses every day to stay unstoppable. Discover how to avoid common energy pitfalls like hitting...2024-09-2330 minThe Longevity LoungeThe Sleep Solution: Unlocking the Secrets to Restful Nights and Rejuvenated DaysIn this episode of The Longevity Lounge, Dr. Cherine and Dr. Mike delve into the importance of sleep, not just for energy, but for overall health and longevity. With over 60-75% of people lacking quality sleep, it's crucial to understand how sleep impacts your body's ability to repair and rejuvenate. Learn practical tips on how to improve your sleep patterns, from the best sleeping positions to essential routines, and how proper sleep can help prevent chronic diseases like Alzheimer's and cardiovascular problems. Plus, discover how environmental factors and simple lifestyle changes can make a significant difference in your sleep...2024-09-1635 minThe Longevity LoungeThe Doctor's Story: Dr. Cherine on Her Path to Wellness & BeyondIn this episode of The Longevity Lounge with Dr. Cherine, the tables are turned as Dr. Mike Reid interviews Dr. Cherine about her incredible journey into the healthcare profession. From a sick college student struggling with gut health to becoming a chiropractor dedicated to holistic wellness, Dr. Cherine shares the pivotal moments that shaped her career and life. They dive into the challenges of balancing family, career, and personal health, and the transformative experiences that led to the creation of DrCherine.com. Listen in as Dr. Cherine discusses her mission to help others achieve a balanced, healthy lifestyle through...2024-09-0237 minThe Longevity LoungeEp 14 - The Protein Dilemma: How Much You Need, Best Powders, and Common PitfallsIn this episode of The Longevity Lounge, Dr. Cherine and Dr. Mike take a deep dive into the essentials of protein, including how much you should consume daily and the best ways to incorporate it into your meals. They discuss the pros and cons of different protein powders, revealing the good, the bad, and the ugly when it comes to supplementing your diet. From understanding bioavailability to avoiding harmful additives and heavy metals, this episode arms you with the knowledge to make informed choices about your protein intake. Whether you're aiming for muscle growth, better energy levels, or overall...2024-08-2628 minThe Longevity LoungeEp 13 - Protein Power: Unlocking the Secrets to Health, Longevity, and Debunking Common MythsIn this episode of The Longevity Lounge, Dr. Cherine and Dr. Mike dive deep into the world of protein. They explore the different types of protein, its vital role in health and longevity, and the myths and misconceptions that often surround it. Learn why protein is essential at every stage of life, how to incorporate it effectively into your diet, and the truth about animal vs. plant-based proteins. Whether you're looking to boost your muscle mass, improve your energy levels, or simply live a longer, healthier life, this episode is packed with practical tips and insights. Tune in to...2024-08-1935 minThe Longevity LoungeUnlocking the Secrets to Metabolism!Welcome to The Longevity Lounge! In this episode, Dr. Cherine and Dr. Mike explore the vital role of metabolism in our overall health and well-being. Metabolism goes far beyond just weight lossâit's the cornerstone of how our bodies function, and metabolic dysfunction is increasingly recognized as a major contributor to many modern diseases.
We start by challenging the current healthcare system, which often focuses on treating symptoms rather than addressing the root causes of disease. With an emphasis on holistic health, we discuss the critical importance of looking at the body as a whole rather than isolating parts, an...2024-08-0526 minThe Longevity LoungeEp 10 - Eat Right, Feel Right - Balancing Your Hormones with NutritionWelcome to today's podcast, "Balancing Your Hormones with Nutrition." This episode is part one of our Hormone Balance series, where we dive into the essential steps to start balancing your hormones through nutrition.
In this episode, we explore:
Understanding Hormone Imbalance: Learn to recognize signs of hormone imbalance, such as mood swings, low energy, brain fog, and constant fatigue.
The Importance of Nutrition: Discover how proper nutrition can significantly impact hormone balance, starting with understanding your body's responses to food.
Personal Story and Practical Tips: Dr. Cherine shares her personal journey with hormone imbalance and offers practical advice on...2024-07-2923 minThe Longevity LoungeGut Health: Restoring Wellness from the Inside OutIn "Gut Health: Restoring Wellness from the Inside Out," we delve into the critical role gut health plays in our overall well-being and its profound impact on our future health.
Discover why over 90% of diseases and health issues are linked to improper gut health, causing inflammation and compromising the immune system.
Learn how eliminating gluten and sugar from your diet can significantly improve gut health by preventing gut permeability and reducing dysbiosis.
Dr. Cherine explains how dietary changes over the past century have negatively impacted our gut, leading to a rise in chronic conditions like Alzheimer's and other mental...2024-07-0833 minThe Longevity LoungeEp 6 - Cleanse & Restore - How to Optimize Your Gut HealthIn today's podcast, Dr. Cherine and Dr. Mike discuss gut health and the importance of detoxification. Learn how to cleanse your gut and why it's crucial for overall well-being. They explore the impact of gut health on chronic diseases, autoimmune disorders, and mental health, emphasizing that 60% of the immune system resides in the gut.
The episode covers:
- The role of stress in disrupting gut bacteria.
- The benefits of exercise for gut motility.
- The importance of eliminating harmful chemicals and toxins.
- Tips for...2024-07-0142 minThe Longevity LoungeEp 5 How Gut Health Affects Your Whole BodyWelcome to today's podcast where Dr. Cherine and her husband, Dr. Mike, delve into the critical importance of gut health for overall well-being. Often overlooked, gut health is vital for immune function, mental health, and preventing chronic diseases.
This episode covers:
- The significant role of gut health beyond common issues like bloating and IBS.
- How 60% of your immune system is linked to your gut.
- The effects of gut health on conditions such as depression, anxiety, and heart disease.
- The impact of diet...2024-06-2428 minThe Longevity LoungeSugar Bomb: The Impact of Sugar on Weight Loss - Ep 3In this insightful episode, Dr. Cherine and Dr. Mike explore the impact of sugar on weight loss, highlighting common mistakes like excessive fruit in smoothies and the dangers of artificial sweeteners. Learn the benefits of natural sugars, whole foods, and proper timing of fruit intake. Discover how pairing sugar with fats or proteins can regulate absorption and prevent energy crashes. This episode emphasizes mindful sugar consumption for brain health and overall well-being, providing crucial education on natural vs. artificial sugars. Tune in for expert tips and strategies to optimize your diet and weight loss journey!
2024-06-1820 minThe Longevity LoungeEp 4 Balancing Your Body's pH - The Key to Optimal HealthMaintaining an alkaline pH balance is crucial for optimal health, as acidity can lead to inflammation and chronic diseases. Dr. Cherine highlights the importance of an alkaline pH for cellular function and overall health, explaining how chronic inflammatory conditions are linked to low pH levels. Learn how calcium acts as a buffer, preventing osteoporosis, and discover the benefits of consuming alkaline foods like fruits, vegetables, and Primal Complete Greens. Understand how stress, caffeine, alcohol, and processed foods contribute to acidity, and get tips on maintaining a healthy pH balance.
Highlights:
- Importance...2024-06-1828 minThe Longevity LoungeNavigating the Doâs and Donâts of Weight Loss - Episode 2In this video, Dr. Cherine and her husband Dr. Mike discuss weight loss and common mistakes that people make when trying to lose weight. One of the biggest issues is that people often try to keep unhealthy habits and convince themselves that they are healthy. One common mistake is that many women starve themselves, which slows down their metabolism and makes it more difficult to lose weight. It is important to feed the body with the right foods in order for it to run efficiently and shed weight. Another mistake is snacking too much on carb-heavy, nutrient-poor foods. Salads...2024-05-1442 minThe Longevity LoungeEp 1 The Truth About DetoxWelcome to The Longevity Lounge with Dr. Cherine. Today is our first episode - "The Truth About Weight Loss" - where we dive deep into the world of detoxification. Join Dr. Cherine and her husband, Dr. Mike, as we explore common misconceptions, share our personal and professional experiences, and provide you with clear, practical advice on how to detox effectively. Whether you're struggling with weight loss, feeling fatigued, or just looking to enhance your overall health, this episode is packed with insights and tips to help you achieve your wellness goals. Tune in to learn when your body really...2024-04-2236 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#101: Mein RĂŒckblick auf 100 Folgen
#Achterbahnfahrt #InspirationPur #TrauDich | Diese drei Hashtags beschreiben wohl am besten, was ich in 100 Folgen MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT gelernt habe. In dieser Folge beantworte ich eure Fragen zu meinem Podcast, der im Juni 2021 als "Reise ins Unbekannte" begann. Daraus wurde eine spannende Expedition, die uns zu starken Geschichten und mutigen Persönlichkeiten gefĂŒhrt und vor allem auch zu unserem eigenen "Mut zur Persönlichkeit" inspiriert hat. Was ich in all den Folgen gelernt habe? Warum Mut zur Persönlichkeit fĂŒr uns und unsere Welt wichtig ist? Und welche VerĂ€nderungen ich bei mir seit Podcast-Start festgestellt habe? Ich spr...2023-12-0538 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#090: Im Talk mit Dominik Porschen
humorvoll #empathisch #zuverlĂ€ssig | In dieser Podcast-Folge begrĂŒĂt ChĂ©rine De Brujin diesmal den charismatischen Moderator und Film-Influencer Dominik Porschen! Dominik ist nicht nur der kreative Kopf hinter dem YouTube-Kanal Filmlounge, sondern ist auch offline sehr aktiv. Mit Herz und Charme moderiert er Filmpremieren von Studios und Streamern sowie andere Entertainment-Events, darunter in der Vergangenheit auch die Telekom Streetgigs und die Videodays, die gröĂte YouTube-Show der Welt. 2018 startete Dominik zudem sein eigenes Solo-BĂŒhnenprogramm âSpoil Doch!â, mit dem er 2019 auf Deutschlandtournee ging.
In diesem Podcast gibt Dominik einen Einblick in sein Leben und seine Karriere. AuĂerdem er...2023-05-2659 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#089: Im Talk mit Diana Iljine
mutig #lĂ€ssig #positiv | Heute ist Podcast-Time statt roter Teppich, denn diesmal hat ChĂ©rine De Bruijn mit Diana Iljine nicht nur eine herzliche, sondern auch eine sehr erfahrene und vielseitige Kultur- und Medienmanagerin an Bord, die in der globalen Kultur-, Medien- und Filmproduktions-Landschaft fĂŒr ihr Knowhow seit Jahrzehnten geschĂ€tzt ist. Mit ihrer beeindruckenden Erfolgsbilanz als FĂŒhrungspersönlichkeit, VisionĂ€rin und Leiterin des Filmfest MĂŒnchen und Filmschoolfest wird dir Diana die Welt der Kultur und Medien nĂ€herbringen und euch auch verraten, was es fĂŒr ein GefĂŒhl ist, wenn man mit dem Bayerischen Verdienstor...2023-05-1950 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#082: Im Talk mit mit Tobias KrĂŒger
Episode 82:#werteorientiert #demĂŒtig #glĂŒcklich | In der aktuellen Podcast-Folge von MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT hat sich ChĂ©rine De Bruijn mit dem Autor und Speaker Tobias KrĂŒger unterhalten. Tobias gilt als Experte, wenn es um die Themen digitale Transformation und Kulturwandel geht. Nicht nur, weil er als âInhouse-Strategeâ bis zum Jahr 2021 den Kulturwandel 4.0 bei der Otto Group vorangetrieben hat, und dabei weit ĂŒber die Unternehmensgrenzen hinaus gewirkt hat, sondern auch, weil er als Autor, Speaker und Herzensmensch diese Themen liebt und lebt. Mit Hello.Beta hat er auĂerdem einen Ort geschaffen, in dem gesellschaftliche Fragestellungen rund um die Hera...2023-03-2454 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#073: Im Talk mit Ute Blindert
Episode 73: #netzwerkbooster #neverlunchalone #rollwende | Freut euch auf einen spannenden Talk mit einer echten Netzwerkerin, denn Chérine De Bruijn hat mit Ute Blindert eine selbststÀndige Unternehmerin an Bord, die anderen SelbststÀndigen und Freiberuflern als Beraterin und Sparring-Partnerin dabei hilft, mit ihrem Business zu wachsen. Dazu gehört auch, das persönliche Netzwerk zu stÀrken, die eigene Sichtbarkeit zu steigern und damit in positiver Konsequenz neue Kunden zu gewinnen. Dabei ist es ihr wichtig, dass jegliche Business-Entwicklung im eigenen Tempo und auf die eigene Art passiert.
Sie selbst beweist im Job und als Mensch ĂŒbrigens "klare K...2023-01-2059 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#068: Im Talk mit Sima Niroumand
Episode 68: #problemlösend #impulsiv #kreativ | Sima Niroumand ist kreativ und mag es bunt. Zu klein gibt es fĂŒr die Macherin auĂerdem nicht, denn mit ihrem Startup Habitiny hilft Sima Menschen und Unternehmen dabei, mit originellen Ideen Platz zu schaffen.
Dabei hat die Stauraum-Königin noch nicht einmal Innenarchitektur studiert, sondern aus ihrer puren Leidenschaft heraus im Jahr 2019 ihr eigenes Unternehmen gegrĂŒndet. Davor hat Sima 13 Jahre lang in unterschiedlichen Digitalagenturen und als Kreativdirektorin gearbeitet. Irgendwann kam sie jedoch an einen Punkt, an dem sie das GefĂŒhl hatte: âWenn ich in der Agenturwelt noch einmal einen We...2022-12-0251 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#067: Im Talk mit Ranga Yogeshwar
Episode 67: #neugier #reflektion #engagement | Mit seinem wissenschaftlichen und auch menschlichen Blick auf die Welt inspiriert Ranga Yogeshwar viele Menschen weltweit â unter anderem in seinen Keynotes, mit seinen BĂŒchern und Artikeln, aber auch als Mensch.
Ranga wurde 1959 in Luxemburg als Sohn eines indischen Ingenieurs und einer luxemburgischen KĂŒnstlerin geboren. Seine frĂŒhe Kindheit verbrachte er ĂŒberwiegend in Indien. Nach dem Abitur in Luxemburg studierte er Experimentelle Elementarteilchenphysik und Astrophysik und arbeitete am Schweizer Institut fĂŒr Nuklearforschung (SIN), am CERN in Genf und am Forschungszentrum JĂŒlich. 1983 begann Ranga seine journalistische Laufbahn, zunĂ€chst bei verschiedenen Verlagen...2022-11-2557 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#066: Im Talk mit Lea Drusio
Episode 66: #schnell #zuversicht #verĂ€nderung | Dieses Mal lernt ihr die Perspektive einer echten Macherin und Aufsteigerin kennen. Lea Drusio ist Director of Corporate Communications Central Region bei NestlĂ© Purina PetCare. Als Teil der GeschĂ€ftsleitung verantwortet Sie in ihrer Rolle die Unternehmenskommunikation sowie die Nachhaltigkeitsagenda fĂŒr Deutschland und die zentraleuropĂ€ischen MĂ€rkte. Ihre berufliche Laufbahn startete die Schweizerin 2010 bei Rocket Internet in Berlin, wo sie das globale Facebook Advertising Team fĂŒr Groupon leitete. Zwischen 2012 und 2015 war Lea als Senior Projektmanagerin bei der Digitalagentur denkwerk tĂ€tig. 2015 wechselte sie zu NestlĂ© Purina und verantwortete dort als Head of Digita...2022-11-1854 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#064: Im Talk mit Bob Blume
Episode 64: #neugierig #relevant #mĂŒde | In der aktuellen Folge von MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT spricht ChĂ©rine De Bruijn mit dem Lehrer und âBlogger des Jahresâ Bob Blume. Der 40-JĂ€hrige ist hauptberuflich Gymnasiallehrer, arbeitet aber auch als Autor, Referent und Keynote-Speaker in den Bereichen Digitalisierung, Referendariat und Unterrichtsentwicklung. In seinem aktuellen Buch â10 Dinge, die ich an Schule hasse und wie wir sie Ă€ndern könnenâ analysiert Bob unterhaltsam und clever, warum die deutsche Bildungspolitik dringend ein Update braucht.
Bob macht aber auch in den sozialen Medien auf Bildungsthemen aufmerksam. Als âNetzlehrerâ ist er auf YouTube, Twitter, Instagram und Tik...2022-11-0452 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#063: Im Talk mit Robin De Bruijn
Episode 63: #zukunft #entdecken #gĂ€nsehauterlebnis | Eine neue Folge von MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT ist online â dieses Mal mit dem Innovationsdenker Robin De Bruijn. Der Head of Digital Innovation bei Convidera in Köln weiĂ, wie man Trends erkennt und innovative Ideen umsetzt. Im Talk erfĂ€hrst du, wie Robins Weg von âHollywood zur Digitalisierungâ war, warum er gerne eine Woche lang Disney-CEO sein wĂŒrde und wie man mit VerĂ€nderungen umgehen und Unternehmen und Menschen auf dem Weg in die Zukunft mitnehmen kann. ChĂ©rines aktueller Gast hat ĂŒbrigens nicht nur eine groĂe Leidenschaft fĂŒr das Entdecken der Inn...2022-10-2850 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#056: Im Talk mit Prof. Dr. Ingo Froböse
Episode 56: #obsession #optimismus #gutelaune | Seine drei Hashtags spiegeln perfekt die Persönlichkeit von Prof. Dr. Ingo Froböse wider. Als stets gut gelaunter Optimist ist der Hochschulprofessor schon seit vielen Jahren ein geschĂ€tzter Navigator durch den Gesundheitsdschungel. Denn mit viel Leidenschaft begleitet er Menschen in den sozialen Medien, seinen BĂŒchern und bei Medienauftritten auf dem Weg zu mehr LebensqualitĂ€t. Dabei bringt er sein geballtes Wissen aus seiner gesamten Hochschulkarriere mit ein â und zwar mit seiner Formel Froböse (komplexe Dinge einfach erklĂ€ren). Seine Tipps, wie wir unseren Mut zur Persönlichkeit durch Bewegung und ErnĂ€hrung âboos...2022-08-2659 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#055: Im Talk mit Aljosha Muttardi
Episode 55: #vegan #queer #peoplepleaser #verkopft | In dieser Folge reden wir Tacheles â und zwar mit dem âSinnfluencerâ und Aktivisten Aljosha Muttardi. Vor allem bekannt durch seinen YouTube-Kanal "Vegan ist ungesund" sowie als Fab-Five-Mitglied und Health-Spezialist bei dem Serienformat âQueer Eye Germanyâ auf Netflix, verrĂ€t Aljosha in der aktuellen Folge von MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT, warum er eigentlich Arzt geworden ist und wie er als Person des öffentlichen Lebens mit Gegenwind umgeht.
ChĂ©rine und Aljosha sprechen auĂerdem darĂŒber, warum er sich mehr Ehrlichkeit und AuthentizitĂ€t in der Social-Media-Blase wĂŒnscht, und wie man gesellschaftlich relevante Themen...2022-08-1956 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#054: Im Talk mit Christa Catharina MĂŒller
Episode 54: #begeisterungsfĂ€hig #frackles #catcontent |Macherin ist ein Begriff, der einem spontan einfĂ€llt, wenn man Christa Catharina MĂŒller reden hört. Sie liebt starke Geschichten, Baustellen und das berufliche Abenteuer, auch wenn es fĂŒr sie immer wieder eine Herausforderung ist, die eigene Komfortzone zu verlassen.
Aufgewachsen zwischen SĂŒdamerika und Deutschland, ist Christa seit vielen Jahren in der Medienbranche tĂ€tig. Sie weiĂ, wo die richtig starken Themen verborgen liegen, und bringt dieses Know-how in ihrer aktuellen Rolle als Chefredakteurin von absatzwirtschaft ein. Gemeinsam mit ihrem Team hat sie das traditionsreichste Marketing-Medium Deutschlands im FrĂŒhjahr 2022 neu gelau...2022-08-121h 01
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#053: Im Talk mit Reto Sollberger
Episode 53: #protagonist #beobachter #humor | Reto Sollberger kann man nicht so leicht in eine Schublade stecken. Auf der einen Seiten rockt er die BĂŒhne als Alleinunterhalter und hilft Introvertierten mit seinen Rede- und Verhaltenstrainings dabei, sich Gehör zu verschaffen. Auf der anderen Seite zĂ€hlt er selbst zu den leisen Menschen und braucht einen Rahmen, um sich sicher zu fĂŒhlen. Doch wie passt das zusammen?
In dieser Folge sprechen ChĂ©rine und Reto darĂŒber, wie sich die beiden Seiten seiner Persönlichkeit vereinbaren lassen und wie er zu seinem Thema gekommen ist. Reto erklĂ€rt, was...2022-08-0557 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#052: Im Talk mit Harald Schirmer
Episode 52: #vuca #zukunftgestalten #wirgewinnt #diemauernbröckeln | Schon bei seinem Berufseinstieg fiel Harald Schirmer aus dem Rahmen und so ergeht es ihm auch heute noch als âChange Makerâ bei Continental. Als Leader Digital Transformation and Change ist er auch verantwortlich fĂŒr das Thema Future Work und den Aufbau einer Netzwerkorganisation und trĂ€gt maĂgeblich dazu bei, in seinem Unternehmen den Menschen als individuelle Persönlichkeit und Teil des Ganzen in den Mittelpunkt zu stellen. Dabei weiĂ er ganz genau, worauf es bei Organisationen und Menschen ankommt, die im Wandel sind und was âMut zur Persönlichkeitâ mit all diesen VerĂ€nder...2022-07-291h 07
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#051: Im Talk mit Göran Göhring
Episode 51: #freiheit #chamĂ€leon #ungewissheitskompetenz | Göran Göhring â ein groĂer Menschenfan, Spezialist in der Begegnungskommunikation und GeschĂ€ftsfĂŒhrender Partner von STAGG & FRIENDS GmbH, einer Agentur fĂŒr Experiences â real & digital. Sportreporter ist er trotz seines Kindheitstraumes nicht geworden, aber dafĂŒr ein Unternehmer und eine FĂŒhrungskraft, die es als seine Pflicht sieht, sich stetig weiterzuentwickeln und mit dem Wandel Schritt zu halten. Denn Mut zur Persönlichkeit bedeutet fĂŒr ihn auch, sich zu reflektieren und die Digitalisierung als Tool fĂŒr den Fortschritt zu nutzen. Göran versteht sich als âHandlungsreisenderâ und hat schon viele Transformatione...2022-07-2257 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#050: Im Talk mit ChĂ©rine De Bruijn
Episode 50: Zeit fĂŒr eine Zwischenbilanz â in 100 Wochen möchte ChĂ©rine mit 100 Köpfen ĂŒber ihr Herzensthema im Business sprechen, um Menschen zu ihrem eigenen âMut zur Persönlichkeitâ zu ermutigen. Denn sie ist ĂŒberzeugt: Wir brauchen mehr davon â fĂŒr eine gesunde und lebenswerte Zukunft und eine authentische Kommunikation. Und dafĂŒr braucht es âgesundeâ Entscheidungen und Menschen, die Verantwortung ĂŒbernehmen. Nach 49 Podcast-Folgen MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT ist es an der Zeit, den SpieĂ umzudrehen: Jetzt ist ChĂ©rine an der Reihe, persönliche Fragen zu beantworten. Dazu hat sie ihren Ehemann und den âHead of Innovationâ bei der Convidera GmbH Robin D...2022-07-1558 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#049: Im Talk mit Susanne von Mach
Episode 49: #empathie #klarheit #vonmachzumensch | Susanne von Mach â eine empathische Journalistin, Autorin, Lehrerin und Mutter von sechs Kindern, die fĂŒr Geschichten brennt, mit denen wir etwas fĂŒrs Leben lernen können â und an die sich nur wenige rantrauen. Eine wichtige Info fĂŒr Euch vorab: ChĂ©rine De Bruijn wurde bereits als Gast in Susannes Podcast-Format âVon Mach zu Menschâ zum Thema âMut zur Persönlichkeitâ interviewt und nun ist Susanne an der Reihe. Seid gespannt und lasst Euch von ihrem âMut zur Persönlichkeitâ mitreiĂen!
In dieser Folge sprechen ChĂ©rine und Susanne darĂŒber, wie sie zu ihrem Form...2022-07-081h 07
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#046: Im Talk mit Aurora Botarel
Episode 46: #authentizitĂ€t #lebenslangeslernen #optimismus | Aurora Botarel â eine professionelle Gesichtleserin, Profilerin und Coach, die uns zeigt, dass unsere Gesichter mehr ĂŒber uns im privaten und beruflichen Kontext verraten, als es auf den ersten Blick erscheint. Mit ihrer Leidenschaft und Profession möchte Aurora Menschen zu mehr Lebensfreude, Klarheit und Erfolg verhelfen. Wie das funktioniert und was dieser Weg mit ihrer eigenen Geschichte und ihrem âMut zur Persönlichkeitâ zu tun hat? Und warum abstehende Ohren ein gutes Zeichen und Falten sehr wertvoll sind? Was Augenringe ĂŒber uns verraten? Und welche Vorteile eine groĂe Nase hat? Hört rein und lasst Euc...2022-06-1059 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#045: Im Talk mit Sascha Lobo
Episode #045: #offensivdebatte #gegenwartsanalye #iro | Sascha Lobo â ein smarter Autor und Internet-Unternehmer mit der Leidenschaft, seine Gedanken und sein Wissen ĂŒber Themen wie Digitalisierung, Wirtschaft und Gesellschaft mit der Welt zu teilen und Menschen zum Weiterdenken anzuregen. Seit ĂŒber zehn Jahren teilt er seine Gedanken auch im Rahmen der Kolumne: Die Mensch-Maschine auf Spiegel Online. Zudem hat Sascha mit seiner Frau Jule einen Podcast namens âFeel the News â Was Deutschland bewegtâ ins Leben gerufen, in dem sie wöchentlich ĂŒber Themen debattieren, die Deutschland aktuell bewegen. Seine Geschichte steckt voller âMut zur Persönlichkeitâ. Lasst Euch inspirieren und lernt Sascha von seiner persön...2022-06-031h 04
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#039: Im Talk mit Franziska Pohlmann
Episode 39: #möglichmacherin #challengeyourfear #roartothemoon | Franziska Pohlmann â eine kreative Unternehmerin, Filmproduzentin und Komponistin, die sich auf ihre Visionen fokussiert und sich fĂŒr die Sichtbarkeit von Frauen in der Film-, Musik- und GrĂŒnderszene einsetzt. Sie bringt andere zum Leuchten, schafft Raum und Plattformen und stellt mit ihren Visionen immer wieder bestehende Systeme in Frage: In 2013 grĂŒndete mit Bold & Salty ihre eigene Filmproduktionsfirma, mit der sie das Narrativ weiblichen Storytellings verĂ€ndern möchte. Passend dazu hat sie âcreateF â The Female Founders Showâ kreiert, die erste Staffel lĂ€uft schon auf YouTube, eine weitere ist gerade in Planung. Lasst uns ihre...2022-04-2259 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#038: Im Talk mit Victoria Blechman
Episode 38: #events #empathie #kollaboration | Victoria Blechman â eine charmante und bunte Mischung aus GrĂŒnderin, Eventmanagerin und Moderatorin mit der groĂen Leidenschaft, Startups und Unternehmen zu vernetzen. Seit 2018 ist sie Co-Founder von moversXshakers und in dieser Rolle hilft sie der Wirtschafts- und GrĂŒnderwelt beim Aufbau von Start-up-Ăkosystemen und Communities.
In dieser Folge sprechen ChĂ©rine und Victoria ĂŒber ihren Wechsel zur SelbststĂ€ndigkeit, persönliche Herausforderungen, welche Rolle Mut zur Persönlichkeit fĂŒr Startups hat und was erfolgreiches Netzwerken fĂŒr sie bedeutet: âDie Quintessenz fĂŒr gutes Netzwerken ist zuhören, merken, geben und zu versuchen...2022-04-151h 03
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#037: Im Talk mit Tilo Bonow
Episode 37: #verbindend #verbindlich #vertrauenswĂŒrdig | Tilo Bonow â ein authentischer Unternehmer und ein wahres Leuchtfeuer fĂŒr die Startup-Szene. Als GrĂŒnder und CEO von PIABO, der fĂŒhrenden PR-Agentur der europĂ€ischen Digitalwirtschaft, hilft er jungen Unternehmen bei ihrer optimalen Positionierung im internationalen Raum. Dabei liegt ihm sowohl die Persönlichkeiten als auch AuthentizitĂ€t und eine zukunftsorientierte Denkweise am Herzen. Ihr merkt vielleicht jetzt schon: In seiner Geschichte steckt viel "Mut zur Persönlichkeit" â also lasst uns nicht lange fackeln und das Leuchtfeuer in dieser Podcast-Folge zĂŒnden.
In dieser Episode sprechen ChĂ©rine und Tilo ĂŒber seine beruf...2022-04-0858 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#036: Im Talk mit Mareen Burk
Episode 36: #freigeist #familyandfriends #diekunstdesschönenlebens | Mareen Burk â eine kreative Unternehmerin mit einem Herz fĂŒr Nachhaltigkeit und soziales Engagement, die mit ihrer Ethical Surf & Swimwear âMYMARINIâ hohe Wellen in der Modewelt schlĂ€gt. Als sie ihrer Leidenschaft, dem Surfen, nachging, stellte sie fest, dass es im Modebereich an hochwertiger, nachhaltig produzierter und gleichzeitig geschmackvoller Bademode fehlte. Also musste sie Wahlhamburgerin selbst handeln und grĂŒndete im Jahr 2013 ihr eigenes Label MYMARINI, mit dem sie nicht nur ihre KreativitĂ€t auslebt, sondern auch soziale Projekte fördert.
In dieser Folge spricht ChĂ©rine mit Mareen ĂŒber ihre Karriere, Unternehmenswe...2022-04-011h 01
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#033: Im Talk mit Christoph RĂ€thke
Episode 33: #selbstgewissheit #geistesmensch #staunen | Christoph RĂ€thke â ein Business Angel aus Leidenschaft und Liebe zur GrĂŒnderszene, Innovation und Zukunft. Wer sich in Deutschland mit dem Thema Entrepreneurship beschĂ€ftigt kommt an dieser Persönlichkeit nicht vorbei. Im Jahr 1999 hat er sein erstes Unternehmen gegrĂŒndet, 10 Jahre spĂ€ter realisierte er das erste Startup-Programm in Deutschland, grĂŒndete die Berlin Startup Academy und steht der GrĂŒnderszene, aber auch den Innovator:innen der Unternehmenswelt als âAngel in Residenceâ zur Seite.
In dieser Folge sprechen ChĂ©rine und Christoph ĂŒber das Arbeitsleben heute und in Zukunft, was âMut zur Persönlichkeit...2022-03-111h 02
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#031: Im Talk mit Daniel Attallah
Episode 31: #unternehmer #vater #rennfahrer | Daniel Attallah â ein echter Macher und Unternehmer mit Leib, Seele und klarer Haltung. Er ist ein ausgezeichneter âDigitaler Kopf NRWâ und hat im Jahr 2000 Pixum gegrĂŒndet â der erste deutsche Online-Fotoservice fĂŒr FotoabzĂŒge, FotobĂŒcher, GruĂkarten und Fotoposter. Unser Podcast-Gast hat auch viel durch sein soziales Engagement bewirkt ĂŒber die letzten Jahrzehnte â ĂŒber all das, und was sein Leben mit âMut zur Persönlichkeitâ zu tun hat und was ihn am Rennfahren fasziniert, erfahrt Ihr in dieser Podcast-Folge.
In dieser Episode sprechen ChĂ©rine und Daniel ĂŒber seine GrĂŒndungsgeschichte, was fĂŒr ihn nachhaltiges...2022-02-181h 04
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#030: Im Talk mit Simon Usifo
Episode 30: #empathie #positiveenergie #ausdauer | Simon Usifo â ein empathischer Kreativkopf, der auch das Herz am richtigen Fleck hat. Ganz frisch ist er als President von 72andSunny Amsterdam, einer internationalen Kreativagentur mit internationalem Renommee gestartet. Seit Anfang 2022 verantwortet er dort das EuropageschĂ€ft und in einer vorherigen Station war er unter anderem 14 Jahre bei der weltweit gröĂten Werbe- und Marketing Holding WPP unter Vertrag inklusive elf Jahren bei Ogilvy in London, Shanghai und zuletzt Berlin, wo er die letzten 5 Jahre mit seiner Frau und seiner Tochter gelebt hat.
In dieser Folge sprechen ChĂ©rine und Simon ĂŒber seine interna...2022-02-111h 04
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#029: Im Talk mit Soraya Kuehne
Episode 29: #printisalive #backtovalues #travelgram | Soraya Kuehne â eine detailverliebte Persönlichkeit mit einem Herz fĂŒr alte Handwerkskunst. Sie ist 1977 in Heidelberg geboren, zweisprachig in Kenya aufgewachsen, bevor sie dann wieder nach Deutschland zurĂŒckgekehrt ist. Und seit rund 20 Jahren ist sie selbststĂ€ndig und seit 2007 GeschĂ€ftsfĂŒhrende Gesellschafterin von der Designagentur Paperlux Studio. Und mitten im Pandemiejahr 2020 haben ihr Mann Max und sie eine Buchbinderei ĂŒbernommen. Und das in einer Zeit, in der das âpapierloseâ Leben Einzug hĂ€lt.
In dieser Folge sprechen ChĂ©rine und Soraya ĂŒber die âneueâ Nachhaltigkeit von Papier, die Zukunft der Buchbinderei in eine...2022-02-041h 10
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#028: Im Talk mit Sabine Georg
Episode 28: #curious #creative #googler | Sabine Georg â eine
gelernte KĂŒnstlerin, die die Welt des Kommerzes in 14 Jahren bei Google und dort in verschiedenen Rollen wie Creative Agency Manager, sehr gut kennengelernt hat. Nach mehr als 20 Jahren in Anstellung hat sie ein komplettes Neuland als selbstĂ€ndige Unternehmerin und Managerin betreten. Seit Juni 2019 ist sie GeschĂ€ftsfĂŒhrerin und alleinige Gesellschafterin der Miami Ad School Europe GmbH â dem deutschen Ableger der internationalen, sehr renommierten privaten Schule fĂŒr Kreativnachwuchs. Damit hat sie ihre neue Mission gefunden, die ihr am Herzen liegt: Die nĂ€chste Generation der Kreativtalente zu fördern und damit a...2022-01-281h 12
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#027: Im Talk mit Harald Fortmann
Episode 27: #authentisch #respekt #digitalemenschen | Harald Fortmann â ein Experte fĂŒr Digitalisierung und die Arbeitswelt der Zukunft. Schon seit 25 Jahren ist er in der digitalen Wirtschaft aktiv. Sein Herz schlĂ€gt fĂŒr âNew Workâ und die Persönlichkeiten, die sich darin bewegen und entwickeln möchten. Denn bei aller Digitalisierung und der eigenen Begeisterung fĂŒr den digitalen Fortschritt sieht er immer den Menschen im Mittelpunkt. Und genau das ist auch der Antrieb seiner Personalberatung five14, die er im Jahr 2018 mitgegrĂŒndet hat.
In dieser Folge sprechen ChĂ©rine und Harald ĂŒber seine Arbeitsphilosophie und Werte, die ihn beruflich u...2022-01-211h 00
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#026: Im Talk mit Eva Vollmer
Episode 26: #kreativ #duracellhĂ€schen #wennnichtjetztwanndann | Eva Vollmer â eine revolutionĂ€re Winzerin, die mit ihrer KreativitĂ€t und Energie frischen Wind in die Weinbranche bringt. Im Jahr 2007 grĂŒndete sie mit ihrem Mann Robert das Weingut Eva Vollmer und stellten auch auf ökologischen Weinbau um, mit dem Ziel, den CO2-FuĂabdruck in der Weinwelt zu verkleinern.
Aktuell ist sie als eine von vier Hauptakteurinnen mit dem ersten deutschen Kinofilm zum Thema Wein, âweinweiblichâ auf Tour. Hinzu kommt ihre neue Nachhaltigkeitsbewegung âZukunftsweineâ, mit der sie und ihre UnterstĂŒtzer:innen neue Standards in der Weinwelt setzen möchten.
In dieser Fo...2022-01-141h 02
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#025: Im Talk mit Sascha Pallenberg
Episode 25: #direktheit #ehrlichkeit #werte | Sascha Pallenberg â eine der einflussreichsten Internetpersönlichkeiten und Techblogger Deutschlands. Bis 2020 war er Head of Digital Transformation bei Daimler, ist jetzt âChief Awareness Officerâ der Nachhaltigkeitsplattform aware. Schon seit 12 Jahren lebt und arbeitet er in Asien, genauer in Taipeh in Taiwan und hat dadurch eine vielfĂ€ltige Sichtweise auf unsere digitale Welt.
In dieser Folge sprechen ChĂ©rine und Sascha darĂŒber, welchen Einfluss âMut zur Persönlichkeitâ auf seine Karriere hat und ĂŒber persönliche Learnings, das Zusammenspiel von Nachhaltigkeit und Digitalisierung und wie ihn Taipeh âtransformiertâ hat: âMich haben die ersten 30 Minuten verĂ€ndert, als...2022-01-071h 17
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#024: Im Talk mit Marco Zingler
Episode 24: #neugier #loyalitĂ€t #denkwerk | Marco Zingler â studierter Historiker und Politikwissenschaftler, der seine Leidenschaft und Neugier als Unternehmer in der digitalen Branche auslebt. Seit 20 Jahren ist er GeschĂ€ftsfĂŒhrer der erfolgreichen und inhabergefĂŒhrten Digitalagentur denkwerk
und engagiert sich fĂŒr den Fortschritt in der Digitalen Wirtschaft.
In dieser Folge sprechen ChĂ©rine und Marco ĂŒber seinen unĂŒblichen Einstieg in die digitale Agenturwelt als âAgenturexotâ, wie Bill Gates zur GrĂŒndung von denkwerk beigetragen hat, was ihn zur Höchstleistung antreibt und warum mutige Menschen auch in der digitalen Wirtschaft und Agenturwelt nicht wegzudenken sind: âĂber die Jahrzehnte...2021-12-031h 11
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#023: Im Talk mit Julia von Winterfeldt
Episode 23: #sinn #verbundenheit #lebendigkeit | Julia von Winterfeldt â eine facettenreiche Persönlichkeit, die âSinn in Unternehmenâ bringen möchte. Von Digital ins Humane, von KonzernfĂŒhrung zur GrĂŒnderin, von Strategie auf die Yogamatte sucht sie immer die Herausforderung â und hat keine Scheu vor GegensĂ€tzen. Im Gegenteil sie kreiert neue BrĂŒcken, die eine Verbindung ermöglichen. Seit 2015 ist sie mit ihrem Unternehmen SOULWORX auf der Mission, gelingende Beziehungen im Arbeitskontext zu ermöglichen. Welche Rolle da âMut zur Persönlichkeitâ spielt, finden wir in dieser Folge heraus.
In dieser Episode spricht ChĂ©rine mit Julia unter anderem ĂŒber die prĂ€ge...2021-11-2659 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#022: Im Talk mit Fabio Ziemssen
Episode 22: #innovation #lebensmittel #startups | Fabio Ziemssen â ein Pioniergeist, Berater und Branchenexperte im Lebensmittelumfeld. Auch als Partner des Food Growth Fund ZINTINUS setzt innerhalb der Innovatoren- und Startupszene fĂŒr eine Vernetzung der internationalen FoodTech Szene ein â mit Erfolg: 2019 wurde er von der Zeitschrift Capital zum "Top40under40" gewĂ€hlt. Anfang 2020 wurde er vom Weltwirtschaftsforum mit dem Titel "Young Global Leader" ausgezeichnet."
In dieser Folge sprechen ChĂ©rine und Fabio ĂŒber seine Geschichte und die Wichtigkeit von Mut zur Persönlichkeit beim Thema âErnĂ€hrungâ und GrĂŒndung. Welche Trends uns in Zukunft bevorstehen? âWir mĂŒssen uns in die Richtung en...2021-11-1958 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#021: Im Talk mit Isabella KrĂ€tz
Episode 21: #familie #food #italien | Isabella KrĂ€tz â eine Unternehmerin mit groĂer Leidenschaft und Herz, die ihre Karriere ursprĂŒnglich in der Modebranche gestartet hat. Sie ist die GrĂŒnderin und Namensgeberin von Isabella Glutenfrei PĂątisserie, die inzwischen zu einem sehr erfolgreichen Familienunternehmen geworden ist, in dem ihr Sohn Dominic KrĂ€tz die Leitung ĂŒbernahm.
Eine Gesundheitsdiagnose vor zehn Jahren zwang die gebĂŒrtige Italienerin aus DĂŒsseldorf zum Umdenken. Davon lieĂ sie sich aber nicht entmutigen, im Gegenteil: Sie nahm die Herausforderung an, grĂŒndete mit 50 Jahren trotz aller WiderstĂ€nde als Quereinsteigerin und sorgt mit ihrer Gesc...2021-11-1259 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#020: Im Talk mit Peter Jauch
Episode 20: #genuss #gin #tonic | Peter Jauch â ein Genussmensch, der sich in den letzten Jahren StĂŒck fĂŒr StĂŒck unterschiedlichen Facetten dessen angenommen hat. Von heute auf morgen hat er sein Lieblingsthema zum Beruf gemacht, obwohl er jobtechnisch anders aufgestellt war. Als âMr. Ginâ und Autor des Werks âGIN: Das Buchâ bringt er Menschen zusammen und macht den Genuss von Gin zu einem Erlebnis. Eine spannende Persönlichkeit, die einiges an Inspiration fĂŒr uns bereithĂ€lt.
In dieser Folge spricht ChĂ©rine mit Peter unter anderem ĂŒber seine berufliche Wende vom angestellten Journalisten zum bekannten Gin-Experten und E...2021-11-0558 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#019: Im Talk mit Christopher Peterka
Episode 19: Christopher Peterka â ein Kommunikationsprofi, Zukunftsberater, VisionĂ€r, Futurist, Unternehmer und GrĂŒnder von gannaca global THINK TANK group. Er bringt uns zum Nachdenken und fordert uns mit seinen Thesen heraus. Er denkt und forscht viel ĂŒber die VerĂ€nderungen in der Wirtschaft und Gesellschaft und ĂŒber das Mensch-Sein.
In dieser Folge spricht ChĂ©rine mit Christopher ĂŒber seine Zukunftsvisionen, die Wertschöpfung aus Begegnung und der Zusammenarbeit mit Menschen aus aller Welt und wie die heutige Technik, unsere Persönlichkeit bereits beeinflusst und in Zukunft noch stĂ€rker in unserem Leben und Körper integriert sein wird: âIch gl...2021-10-2958 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#018: Im Talk mit Jörg BinnenbrĂŒcker
Episode 18: Jörg BinnenbrĂŒcker â Entrepreneur aus Leidenschaft, seit rund 18 Jahren in der VC-Szene unterwegs und Managing Partner bei Capnamic Ventures aus Köln â und nicht nur das: Als Experte fĂŒr FrĂŒhphaseninvestments wurde er im Jahr 2011 durch das Magazin GrĂŒnderszene zum âInvestor des Jahrzehntsâ gewĂ€hlt. Er liebt den Sport, als gebĂŒrtiger Kölner vor allem den 1. FC Köln, und ist mit dem Herzen voll dabei, wenn es darum geht, Hilfsprojekte fĂŒr Kinder zu unterstĂŒtzen.
In dieser Folge spricht ChĂ©rine mit Jörg ĂŒber seinen Weg in puncto âMut zur Persönlichkeitâ, wie...2021-10-2251 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#017: Im Talk mit Lilian GĂŒntsche-Hilgendag
Episode 17: Lilian GĂŒntsche-Hilgendag â GrĂŒnderin von THE DIGNIFIED SELFÂź, die seit ĂŒber 15 Jahren namhafte Unternehmen wie Coca-Cola und Volkswagen in der digitalen Beratung und Strategieentwicklung unterstĂŒtzt. Sie ist Speakerin und Coach fĂŒr Achtsamkeit und AgilitĂ€t, Dozentin fĂŒr Agile Entwicklung, Change & Projekt Management und Buch-Autorin des Werkes âAchtsamkeit in digitalen Zeitenâ. Man könnte auch liebevoll sagen sie ist ein Mindful Workaholic.
In dieser Folge spricht ChĂ©rine mit Lilian unter anderem ĂŒber ihre bedeutsame Wende im Leben, in ihrer Karriere und ihren ganz persönlichen Weg zur Achtsamkeit: âNiemand wurde als Jedi-Ritter geboren, es ist imme...2021-10-1554 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#016: Im Talk mit Nina MĂŒlhens
Folge 16: Nina MĂŒlhens â eine Kommunikationsstrategin, Pressesprecherin bei Gelbe Seiten und GrĂŒnderin ihrer eigenen Kommunikationsberatung ânina mĂŒlhens.Kommunikationâ. Zudem hat sie als Co-Founderin das Unternehmen âDigitalSchoolStoryâ zum Leben erweckt â als PreistrĂ€gerin des Hackathons #WirFĂŒrSchule. Euch erwartet ein buntes GesprĂ€ch ĂŒber Kommunikation, wertstiftendes Storytelling, digitale Schule, Medienkompetenz und noch vieles mehr, als Inspiration fĂŒr Euren Mut zur Persönlichkeit im Business.
In dieser Folge spricht ChĂ©rine mit Nina unter anderem ĂŒber ihren vielfĂ€ltigen Karriereweg, wie ein Schicksalsschlag zu einer Wende in ihrem Berufsleben gefĂŒhrt hat und was das magische Gericht âRehrĂŒcken mit Sc...2021-10-0851 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#015: Im Talk mit YUNICO
Episode 15: Melanie Hetzel und Christian Sturm-Willms â ein kulinarisches Dreamteam im Bonner Sternehimmel. Melanie leitet leidenschaftlich das Japanese Fine Dining Restaurant YUNICO im Kameha Grand in Bonn und Christian ist der bis dato gröĂte deutsche Sternekoch, der das Team und die KĂŒche im YUNICO mit kreativen Ideen auf Trab hĂ€lt. Was sie glĂŒcklich macht? Gutes Essen und glĂŒckliche GĂ€ste!
Unsere Welt braucht âMut zur Persönlichkeitâ! Warum? Und was steckt dahinter? Mit Herz, Hirn und Humor findet ChĂ©rine Antworten in persönlichen GesprĂ€chen mit spannenden Persönlichkeiten, die uns mitreiĂen.
ChĂ©rin...2021-10-011h 09
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#014: Im Talk mit Stefanie Hertel
Episode 14: Stefanie Hertel â eine leidenschaftliche Musikerin, SĂ€ngerin, Moderatorin, Autorin und TierschĂŒtzerin, die sich trotz ihrer zahlreichen Facetten immer treu bleibt. Gemeinsam mit ihrem Mann Lanny und ihrer Tochter Johanna hat Stefanie die Country-Rock Band MORE THAN WORDS gegrĂŒndet, in der sie und ihre Familie ihre Leidenschaft ausleben und teilen können.
In dieser Episode spricht ChĂ©rine mit Stefanie ĂŒber ihre Karriere als erfolgreiche Musikerin und das seit mehr als 30 Jahren auf der BĂŒhne, ihren Einsatz fĂŒr mehr Tierwohl und ihren Tierschutzverein âStefanie Hertel Hilft e.V.â und ihre Naturverbundenheit als Ausgleich zu einem termi...2021-09-241h 03
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#013: Im Talk mit Katinka Dermietzel
Episode 13: Katinka Dermietzel â eine freie KĂŒnstlerin mit eigenem Atelier und starker Persönlichkeit, die seit 20 Jahren Kurse fĂŒr Kinder, Jugendliche und Erwachsene gibt. Durch ihre mutige Initiative "OUT OF STUDIO" gibt sie ihren Kunstwerken ein neues Zuhause auf Zeit und damit schafft sie eine NĂ€he zu Menschen, die in die Welt der Kunst eintauchen möchten.
ChĂ©rine spricht mit Katinka unter anderem ĂŒber die Wichtigkeit der KreativitĂ€t und Kunst fĂŒr unsere Gesellschaft, wie sie entsteht, ĂŒber Trends und neue Bewegungen in der Kunstszene. Erfahrungen werden geteilt, die auch fĂŒr Nicht-KĂŒnstler:innen s...2021-09-1753 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#012: Im Talk mit Klaus Eck
Episode 12: Klaus Eck â ein Kommunikations-Multitalent, Unternehmer, Inspirator, Speaker, Autor und Berater seit 25 Jahren. Klaus brennt fĂŒr spannende Themen wie Content Creation, Corporate Influencer und Unternehmenskommunikation. Wenn er mit dem Zug unterwegs ist (und das ist einer seiner LieblingsbeschĂ€ftigungen), schreibt er leidenschaftlich gerne an neuen BĂŒchern, lernt neue Menschen oder Kunden kennen und stellt sogar neue Mitarbeiter:innen ein.
In dieser Folge spricht ChĂ©rine mit Klaus ĂŒber seinen spannenden Karriereweg, all die BĂŒcher und Autor:innen, die ihn inspiriert und geprĂ€gt haben und wie er Menschen dazu ermutigt, motiviert zu kommunizieren, zu schreiben...2021-09-101h 06
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#011: Im Talk mit Johannes NĂŒnning
Episode 11: Johannes NĂŒnning â ein innovativer Kopf, Mentor, Executive Coach, Speaker und Head of Lean Innovation bei der Deutschen Telekom in Bonn. Johannes berĂ€t und unterstĂŒtzt Corporate Entrepreneurs bei ihren neuen GeschĂ€ftsideen als Business Angel. Mit eigenen Ideen, seinem Netzwerk und Kontakten innerhalb der Telekom schafft er einen Raum fĂŒr Innovation und Fortschritt bei der Belegschaft. Telekom-Mitarbeiter:innen erhalten die Chance, eigenstĂ€ndige Konzepte zu einem finanzierungsfĂ€higen Produkt auszuarbeiten und diese zu verwirklichen.
In dieser Folge spricht ChĂ©rine mit Johannes ĂŒber das Innovationsprogramm, das er fĂŒr den Telekommunikationskonzern ins Leben gerufen hat...2021-09-0357 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#010: Im Talk mit Louis Thiele
Episode 10: Louis Thiele â ein einfĂŒhlsamer und empathischer Sprecher fĂŒr beliebte Filme, Serien oder auch fĂŒr Werbung, HörbĂŒcher und vieles mehr. Louis hat seine Leidenschaft zu seinem Beruf gemacht. In dieser Folge spricht ChĂ©rine ĂŒber seinen âMut zur Persönlichkeitâ und welche Etappen dazu gehören.
Bereits mit 11 Jahren hatte er seinen ersten Synchronauftrag in MĂŒnchen und ist seitdem immer mehr in die Branche eingetaucht. Aus einer KĂŒnstlerfamilie stammend und anders als viele KĂŒnstler aus der Branche, bezeichnet er sich selbst als Dienstleister, auch wenn sein Beruf kĂŒnstlerisch geprĂ€gt ist. Es ist sein Min...2021-08-271h 03
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#009: Im Talk mit Dr. Carmen Köhler
Episode 9: Dr. Carmen Köhler â eine mutige Persönlichkeit, die voller Ăberraschungen steckt. Carmen ist Analog-Astronautin, Speakerin und seit 2017 GrĂŒnderin und CEO von PÂłR GmbH in Königswinter. Ihre Geschichte beginnt mit einer Ausbildung als Friseurin. Eine Friseurin, die eine Vorliebe fĂŒr Mathe und Physik hat, jedoch nicht den Mut hatte diese Leidenschaft zum Beruf zu machen. Bis ein Kunde ihr den nötigen ZĂŒndstoff gab und sich ihr Leben auf einen Schlag verĂ€nderteâŠ
ChĂ©rine spricht mit Carmen unter anderem ĂŒber ihren auĂergewöhnlichen Karrierestart, ihren Job als Analog-Astronautin und Herausforderungen...2021-08-2059 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#008: Im Talk mit Nicolai MĂŒller
Episode 7: Nicolai MĂŒller â eine kreative und herzliche Persönlichkeit mit vielen wertvollen Facetten. Nicolai ist von Beruf Steuerberater, zertifizierter Mediator und geschĂ€ftsfĂŒhrender Gesellschafter bei der Dr. MĂŒller Hufschmidt Steuerberatungsgesellschaft mbH und der Clever FĂŒhren GmbH. Zudem ist er Autor, Mentor bei den STARTUP TEENS und Vorstand der âDU BIST WERTVOLLâ-Stiftung, die sich die UnterstĂŒtzung von heranwachsenden Persönlichkeiten und damit die Entdeckung und Entfaltung ihrer Potenziale zur Aufgabe gemacht. Im eigenen Familienunternehmen lebt Nicolai seinen Ansatz, ein angenehmes Arbeitsumfeld fĂŒr seine Mitarbeiter zu schaffen, in dem sie sich wohlfĂŒhlen und kreativ sein kön...2021-08-1359 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#007: Im Talk mit Anouk Ellen Susan
Unsere Welt braucht âMut zur Persönlichkeitâ! Warum? Und was steckt dahinter? Mit Herz, Hirn und Humor findet ChĂ©rine Antworten in persönlichen GesprĂ€chen mit spannenden Persönlichkeiten, die uns mitreiĂen.
Episode 7: Anouk Ellen Susan â eine bemerkenswerte und herzliche Persönlichkeit mit einer Vorliebe fĂŒr neue Herausforderungen. Innerhalb eines Jahres schrieb sie vier BĂŒcher und nutzte die Zeit, um sich beruflich flexibel aufzustellen. Als Speakerin, Coach, Trainerin, Moderatorin, Autorin, Beraterin und Podcasterin gibt Anouk ihr Wissen und Motivation an andere weiter, denn sie ist ĂŒberzeugt, wer anderen hilft erfolgreich zu sein, ist selbst erfolgrei...2021-08-061h 02
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#006: Im Talk mit Pinkbus â Tino Engelmann und Christian Höber
Unsere Welt braucht âMut zur Persönlichkeitâ! Warum? Und was steckt dahinter? Mit Herz, Hirn und Humor findet ChĂ©rine Antworten in persönlichen GesprĂ€chen mit spannenden Persönlichkeiten, die uns mitreiĂen.
Episode 6: Tino Engelmann und Christian Höber â zwei Macher, die sich gefunden haben. Ihre GlĂŒcksmomente? Sie möchten mit Ihrem MobilitĂ€ts-Startup einen Mehrwert stiften fĂŒr die Gesellschaft und bringen neue Farbe ins FernbusgeschĂ€ft in Deutschland. Mit viel Mut lassen Euch die beiden GrĂŒnder der Pinkbus GmbH an ihren HĂŒrden und Zielen teilhaben und berichten von ihrer GefĂŒhlswelt wĂ€hrend der G...2021-07-301h 00
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#005: Im Talk mit Dr. med. Enise Lauterbach
Unsere Welt braucht âMut zur Persönlichkeitâ! Warum? Und was steckt dahinter? Mit Herz, Hirn und Humor findet ChĂ©rine Antworten in persönlichen GesprĂ€chen mit spannenden Persönlichkeiten, die uns mitreiĂen.
Episode 5: Dr. med. Enise Lauterbach â eine mutige Persönlichkeit mit viel Willenskraft, Geduld und Herz. Sie hatte den Mut aus dem System auszutreten und zwei Unternehmen zu grĂŒnden. Als ChefĂ€rztin der Kardiologie war sie ihren Patienten besonders nah. Dennoch hat sie sich bewusst dafĂŒr entschieden, den sicheren Job hinter sich zu lassen und zwei innovative und fortschrittliche Apps fĂŒr Ărzte und Patienten...2021-07-231h 14
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#004: Im Talk mit Larissa Zeichhardt
Unsere Welt braucht âMut zur Persönlichkeitâ! Warum? Und was steckt dahinter? Mit Herz, Hirn und Humor findet ChĂ©rine Antworten in persönlichen GesprĂ€chen mit spannenden Persönlichkeiten, die uns mitreiĂen.
Episode 4: Larissa Zeichhardt â eine starke Persönlichkeit und Unternehmensnachfolgerin aus Berlin, die tĂ€glich den Spagat zwischen Traditionsliebe und Fortschrittseuphorie meistert. Von 2010 bis 2016 hat Sie in einem Konzern Karriere gemacht und heute leitet Sie gemeinsam mit ihrer Schwester das familiengefĂŒhrte Elektromontageunternehmen LAT in Berlin, das im Jahr 1969 von ihrem Vater Heinz Laternser gegrĂŒndet wurde. Larissa glaubt an die Kraft der Vielfalt und diverse Team...2021-07-161h 08
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#003: Im Talk mit den Rheinland Distillers â Raphael Vollmar und Gerald Koenen
Unsere Welt braucht âMut zur Persönlichkeitâ! Warum? Und was steckt dahinter? Mit Herz, Hirn und Humor findet ChĂ©rine Antworten in persönlichen GesprĂ€chen mit spannenden Persönlichkeiten, die uns mitreiĂen.
Episode 3: Mit viel Sympathie und Humor sprechen Raphael und Gerald ĂŒber ihre GrĂŒndung der Rheinland Distillers GmbH und ihre sagenhafte Startup-Geschichte.
ChĂ©rine spricht mit dem GrĂŒnderduo unter anderem ĂŒber ihre Freundschaft, Zukunftsvorstellungen und ihre Werte: âEs geht um AuthentizitĂ€t. Und das ist das Stichwort. Man braucht nichts âGlattgebĂŒgeltesâ. Mit Mut zur Persönlichkeit wirkt man dem GlattgebĂŒgelten entgegen...2021-07-0956 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#002: Im Talk mit Samuel Pemsel
Unsere Welt braucht âMut zur Persönlichkeitâ! Warum? Und was steckt dahinter? Mit Herz, Hirn und Humor findet ChĂ©rine Antworten in persönlichen GesprĂ€chen mit spannenden Persönlichkeiten, die uns mitreiĂen.
Episode 2: Samuel Pemsel â ein bemerkenswerter Jungunternehmer, der mit bereits 13 Jahren ein eigenes Unternehmen erfolgreich gegrĂŒndet hat. Mit 15 Jahren hat er nach einem fast einjĂ€hrigen Prozess seine uneingeschrĂ€nkte GeschĂ€ftsfĂ€higkeit erwirkt. Er fieberte seiner VolljĂ€hrigkeit entgegen, um endlich die GmbH grĂŒnden zu können. Jetzt ist er endlich volljĂ€hrig und kann es gar nicht erwarten endlich loszulegen.
Gemeinsam mit s...2021-07-0259 min
MUT ZUR PERSĂNLICHKEIT#001: Im Talk mit Kenza Ait Si Abbou Lyadini
Unsere Welt braucht âMut zur Persönlichkeitâ! Warum? Und was steckt dahinter? Mit Herz, Hirn und Humor findet ChĂ©rine Antworten in persönlichen GesprĂ€chen mit spannenden Persönlichkeiten, die uns mitreiĂen.
Episode 1: Kenza Ait Si Abbou Lyadini â so komplex wie ihr Name sind auch ihre Talente. Ein wahres Feuerwerk in Person! Als Expertin fĂŒr Robotik und KĂŒnstliche Intelligenz (KI), gefragte Rednerin und Bestseller-Autorin steckt sie uns mit ihrer Leidenschaft fĂŒr Menschen und Technik an. Und bleibt dabei: Wie sie ist.
ChĂ©rine spricht mit Kenza ĂŒber Themen, die uns bewegen und fĂŒr u...2021-06-2559 min