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Bien dans son âge, tu parles !La santé intime des femmes après 40 ansLa santé intime des femmes après 40 ans reste un sujet entouré de silence, de tabous et de fausses croyances.Sécheresse, baisse de libido, infections, douleurs… et si on arrêtait de subir ces désagréments pour enfin reprendre le pouvoir sur notre intimité ? 🔥Dans cet épisode, je donne la parole à Vanessa Dubs, infirmière holistique et fondatrice de Womanology, une plateforme dédiée à l’éducation intime féminine.🔎 Ensemble, nous abordons :✅ Les vrais impacts hormonaux de la périménopause et de la ménopause✅ Ce que l’on ne vous dit...2025-07-271h 15
Bien dans son âge, tu parles !Se réinventer professionnellement après 40 ansReconversion après 50 ans : le début d'une vie plus alignée Dans cette série de portraits, je donne la parole à des femmes qui osent construire une carrière fidèle à leurs envies profondes, même après 40 ou 50 ans. ✨Parmi elles, Mimouna Hadjadj, 54 ans, qui après 25 années dans le secteur médico-juridique, a choisi de faire le point sur sa vie professionnelle et de se réinventer.Un mal-être au travail, un besoin d'alignement, une transformation intérieure vécue en parallèle de la ménopause... Mimouna...2025-06-0937 min
Bien dans son âge, tu parles !Les femmes face à l'alcool entre risques et préjugésL’alcool est un sujet complexe, surtout lorsqu’il s’agit des femmes. Pourquoi les femmes consomment-elles différemment de l’alcool par rapport aux hommes ? Quels sont les impacts spécifiques sur leur santé ? Quels préjugés pèsent encore sur elles quand il s’agit d’alcool ? 🧐Dans cet épisode, je donne la parole à deux experts pour explorer cette thématique délicate :Dr Jean-Baptiste Méric, directeur médical du Centre Hospitalier de Bligny, et Dr Isabelle Godard, addictologue au sein de l'équipe de liaison et de soins en addictologie;Ense...2025-05-1930 min
Bien dans son âge, tu parles !Se réinventer professionnellement après 40 ansChanger de voie encore et encore après 50 ans : et si c’était une force ?Dans cette série de portraits, je donne la parole à des femmes qui osent construire une carrière alignée avec leurs envies profondes, même après 40 ou 50 ans. ✨Parmi elles, Axelle, 53 ans, qui après une carrière de 20 ans dans une grande entreprise de télécoms, a multiplié les projets : entrepreneuriat solidaire à Madagascar, accompagnement d’élèves en situation de handicap, retour aux études, enseignement... Une vie professionnelle riche, construite au fil des opportunités et de...2025-05-0530 min
Bien dans son âge, tu parles !Faire du rire une arme et son métier à 40 ans : le virage puissant de NadègeÀ 40 ans, Nadège claque la porte de sa carrière dans le marketing digital pour se lancer dans le stand-up.Elle n’a pas fait d’école, elle n’a pas de plan B, mais elle a une certitude : le rire peut tout transformer.Dans cet épisode, l'humoriste Nadège100gène partage avec force et lucidité :🔹 Comment elle a fait de l’humour un métier, mais aussi une arme de liberté🔹 Pourquoi elle ne croit pas aux raccourcis magiques : le travail, l’écriture, l’organisation sont au cœur de son processus🔹...2025-04-211h 12
Bien dans son âge, tu parles !Se réinventer professionnellement après 40 ansSe réinventer professionnellement après 40 ans : et si c’était le meilleur moment pour changer de voie ?Dans cette série de trois portraits, je donne la parole à des femmes qui ont osé prendre un nouveau départ après 40 ans, et se réaligner avec ce qui les anime vraiment. ✨Parmi elles, Anne Rohmer, 47 ans, qui après 20 ans dans le monde associatif, a ressenti le besoin de redonner du sens à sa carrière. Mais Anne est seule. Pas de conjoint pour partager la charge financière, un crédit à rembourser… et pourtant, elle a d...2025-03-2437 min
Bien dans son âge, tu parles !Renaître au contact du cheval - épisode spécial PodcasthonComment retrouver confiance et sérénité après la maladie ? Dans cet épisode, je vous emmène en Haute-Savoie, dans un lieu unique où des femmes en rémission viennent se reconstruire grâce à l’équithérapie, l’art et la sororité.Annabel Brourhant, fondatrice de l’association HOPE, partage son parcours inspirant : de son propre combat contre le cancer dès l'âge de 44 ans à la création d’un espace de guérison, où la connexion avec les chevaux devient un véritable moteur de résilience.Un échange puissant sur le pouvoir d...2025-03-1742 min
Bien dans son âge, tu parles !Ambition au féminin : s’autoriser à réussirL’ambition est-elle encore un tabou pour les femmes ? Pourquoi hésitons-nous à nous mettre en avant ou à réclamer notre place, alors même que nous avons les compétences et la légitimité pour réussir ?Dans cet épisode, Marlène Schiappa – entrepreneure, ex-ministre, autrice et consultante en communication – livre à mon micro une réflexion puissante et éclairante sur la réussite des femmes. Ensemble, nous explorons les freins qui nous retiennent, les injonctions et les inégalités qui nous pèsent et, surtout, les clés pour s’autoriser à viser haut, sans...2025-03-0852 min
Bien dans son âge, tu parles !Et si j'arrêtais d’avoir peur ?🔥 “Arrêtez d’avoir peur de ce qui pourrait mal se passer et commencez à vous enthousiasmer pour ce qui pourrait bien se passer.” – Tony RobbinsEt si cette phrase devenait notre mantra ?J’ai longtemps laissé mes peurs dicter ma vie : doutes professionnels, anxiété face à l’avenir, peur du jugement, crises d’angoisse nocturnes… Avec l’âge, elles se sont même intensifiées, amplifiées par les bouleversements hormonaux.Mais aujourd’hui à l'aube de ma cinquantaine, j’ai décidé d’arrêter de leur donner le pouvoir.Reprendre le contrôle, c’est un comb...2025-02-1908 min
Bien dans son âge, tu parles !Créer son entreprise après 40 ans bien accompagnéeEt si la quarantaine était le moment idéal pour se lancer dans l’entrepreneuriat ?Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Constance de Schompré, fondatrice des studios et lieux de vie The New Me. Une success story inspirante qui prouve qu’il n’est jamais trop tard pour suivre ses ambitions.👉 Ouvrir sa boîte, oui, mais pas sans filet ! Constance a fait le choix d’un modèle hybride : la franchise. Un cadre rassurant, une communauté soudée et une aventure humaine pour celles qui souhaitent entreprendre… sans être seules.✨ Pourquo...2025-02-1227 min
Bien dans son âge, tu parles !Se reconstruire après un AVC à 40 ansL'AVC, la maladie, le handicap...nous les réservons bien volontiers aux catégories d'âge très supérieures. Et si nous pouvons également les exclure des discussions de repas et couloirs dans l'entreprise, c'est encore mieux.Alors qu'il est flamboyant Directeur délégué de la Fédération de la Haute Couture et de la Mode, en charge de la Fashion Week parisienne, Guillaume Robic ne s'attend pas du tout à connaître un AVC à 42 ans et près d'un an d'hospitalisation rocambolesque. Il est passé près de la faucheuse, de l'appareillage, d'une totale dénutritio...2024-12-1148 min
Bien dans son âge, tu parles !Couple : se séparer après 40 ansDans cette 4ème et dernière partie de l'épisode consacré à la séparation conjugale, j'aborde avec Anne-Laure Benattar, thérapeute psycho-corporelle, la phase de reconstruction. Celle pendant laquelle on se retrouve seule face à soi-même et souvent seule aussi dans la société. Au point où notre entourage nous encourage et nous souhaite vivement de "refaire notre vie". Le célibat est-il si mal vu et un fardeau ? Pourquoi ne pas mettre à profit ce temps post rupture pour expérimenter de nouvelles choses, de nouvelles relations et se redécouvrir...soi ?N'hésitez pas à partager vo...2024-11-2723 min
Bien dans son âge, tu parles !Couple : se séparer après 40 ansDans cette 3ème partie de l'épisode consacré à la séparation conjugale, il est question des enfants dans cette tourmente. Comment leur annoncer la rupture ? Quelles réactions de leur part pouvons-nous anticiper dans l'immédiat mais aussi une fois la garde mise en place avec chacun des parents ? Peut-on les aider à mieux vivre cette séparation et comment ?Après avoir évoqué dans la 1ère partie le processus parfois long de prise de décision puis dans la 2ème partie l'ensemble des freins et des peurs à soulever pour se mettre en action, Anne-Laure Benattar, thérapeute psycho-co...2024-11-1325 min
Bien dans son âge, tu parles !Couple : se séparer après 40 ansAprès avoir évoqué dans le précédent épisode les raisons qui poussent souvent les femmes dans leur quarantaine à murir et acter d'une séparation conjugale, nous abordons dans cet épisode l'ambivalence d'émotions et de sentiments et la longue liste d'actions à enclencher. Si cette liste interminable peut décourager et faire extrêmement peur, ces mesures restent à la portée de toutes. Et c'est sans compter l'aide autour de soi, venant tant de professionnels que de son entourage plus ou moins proche. Les (bonnes) surprises peuvent être au rendez-vous même dans le cas d'un divorce ou d'une rupture !2024-11-0619 min
Bien dans son âge, tu parles !Couple : se séparer après 40 ansLa crise de la quarantaine, c'est aussi dans le couple qu'elle s'exprime ! Nombre de ruptures et de divorces ont lieu entre 40 et 50 ans. Si le démon de midi est souvent évoqué comme cause de rupture, c'est avant tout, dans cette série spécialement consacrée à la séparation, la prise de conscience d'un malaise et d'un décalage devenu trop profond dans les envies de chacun dans le couple. Et souvent, la rupture est à l'initiative de la femme après 40 ans. Pourquoi ?Dans cet épisode, je donne la parole à Anne-Laure Benattar, thérapeute psycho-corporelle, qui apporte to...2024-10-3010 min
Bien dans son âge, tu parles !Poitrine : des histoires, des-amoursComment poser un regard bienveillant sur sa poitrine quand cette dernière est l'objet de tous les regards ? A l'adolescence, Dana n'a vu qu'un de ses 2 seins se développer, qui, de surcroît a pris une forme plate.Entre mots d'absence pour éviter la piscine au collège, rdvs avec des spécialistes pour écarter toute maladie et finalement décision de reconstruction, Dana a du prendre en main cette poitrine à un âge très jeune. Et développer des techniques pour rendre son apparence la plus équilibrée et discrète.Devenue professionnelle...2024-10-1648 min
Bien dans son âge, tu parles !Poitrine : des histoires, des-amoursQuel rapport entretenez-vous avec votre poitrine ? Près de la moitié des abonnées sur mon compte instagram déclarent ne pas être totalement en amour avec elle.Dès la puberté, en passant par la grossesse et l'allaitement, puis au travers de maladies et de variations hormonales, la poitrine, source de vie, peut aussi être source de douleurs.Dans cette série de 3 épisodes, je partage avec vous des histoires de transformation.Certaines pour chasser un complexe, d'autres pour reconstruire un sein après cancer du sein ou faire émerger un sein qui n'e...2024-10-0951 min
Bien dans son âge, tu parles !Poitrine : des histoires, des-amoursQuel rapport entretenez-vous avec votre poitrine ? Près de la moitié des abonnées sur mon compte instagram déclarent ne pas être totalement en amour avec elle. Dès la puberté, en passant par la grossesse et l'allaitement, puis au travers de maladies et de variations hormonales, la poitrine, source de vie, peut aussi être source de douleurs. Dans cette série de 3 épisodes, je partage avec vous des histoires de transformation. Certaines pour chasser un complexe, d'autres pour reconstruire un sein après cancer du sein ou faire émerger un sein qui n'e...2024-10-0207 min
Bien dans son âge, tu parles !Redynamiser sa carrière dans la quarantaineNotre vie professionnelle est loin d’être terminée après 40 ans et tout est fait parfois pour nous en faire douter !Face à la peur d’un avenir pro peu glorieux, un bilan à moitié de vie s’avère très opportun. Pour redynamiser sa carrière et pour créer les fondements d’un épanouissement et d’un sécurité financière indispensables.Consciente de ces enjeux sociétaux, Garance Yverneau a fondé il y a 13 ans Garance&Moi, le premier cabinet 100% dédié aux femmes qui les accompagne tout particulièrement dans leur 2ème pan de carrière avec...2024-09-1140 min
Bien dans son âge, tu parles !L'ado qu'on appelait Madonna ratée"Toutes les grandes personnes ont d'abord été des enfants mais peu d'entre elles s'en souviennent" Antoine de Saint Exupéry.Je me souviens pourtant parfaitement de mon enfance qui n'a été pas un terreau serein et bienveillant quand il s'agit de relations avec mes camarades de classe. Disputes, moqueries, intimidation ont jalonné toute ma scolarité...au point de changer constamment mon apparence et mon comportement pour mieux rentrer dans le moule et éviter remarques et rejet en raison de ma "différence".Est-ce que ce souvenir me permet aujourd'hui en tant que mère...2024-08-2908 min
Bien dans son âge, tu parles !Eduquer les ados à la sexualitéGênant, c'est souvent le terme quand il s'agit d'aborder la sexualité avec un adolescent. Et ce du côté du parent, comme du côté de l'enfant.Il ne faut pas pour autant jeter l'éponge si on ne se sent pas la/le mieux capé(e) car l'enjeu est majeur.Seuls 20% des collégiens bénéficient* des 3 séances annuelles d'éducation à la sexualité en France et nombre d'entre eux n'ont que peu de connaissances sur leur intimité et leur anatomie, la puberté, la notion de consentement et de plaisir, la contraception...Faute de sav...2024-07-3146 min
Bien dans son âge, tu parles !Prête pour une rencontre cet été ?Vous vous souvenez sans doute avec émotion de vos amours de vacances...le walkman vissé sur vos oreilles, l'Oasis Tropical dans la main et quelques Francs dans la poche pour acheter un bracelet en cuir gravé à votre prénom...ou celui de votre crush.Que vous soyez célibataires ou ouvert(e)s à une rencontre extra-conjugale, serez-vous, comme David et Jonathan, autant en avance au rendez-vous de vos promesses ?Qu'est-ce qui change fondamentalement quand on se projette après 40 ans dans une nouvelle aventure vs. nos rencontres amoureuses d'autrefois ?Est-ce que l'été rend l...2024-07-241h 00
Bien dans son âge, tu parles !Une sexualité libérée après 40 ansLa génération X n'a pas été éduquée à la sexualité ni au plaisir. Au mieux quelques films et ouvrages de Régine Deforges, au pire le porno.Bien des pensées limitantes et des injonctions ont guidé notre vie sexuelle, ne nous autorisant pas à explorer ni à en parler.Heureusement, la libération de la parole et le développement de contenus éducatifs et inspirants ouvrent la voie à une sexualité plus épanouissante ! Loin des clichés, de la performance et des tabous.La sexologue clinicienne Marine Gandon, experte pour la plateforme sex-posit...2024-07-1750 min
Bien dans son âge, tu parles !Ménopause : parles-en à ton Gynéco !Si le sujet de la ménopause est de plus en plus abordé dans les médias, il peut toutefois rester un sujet très abstrait et anxiogène. D'autant avec la mauvaise presse fait au THM, le traitement hormonal de la ménopause.Or les femmes ont besoin d'écoute et d'information concrète pour comprendre ce qu'il les traverse ou les attend et être en tout connaissance de solutions pour bien vivre les bouleversements hormonaux et leur impact sur leur santé physique comme mentale.La bonne nouvelle est que la Fédération Natio...2024-07-0337 min
Bien dans son âge, tu parles !Se rendre visible sur les réseaux sociaux après 40 ansVictimes du syndrome de l'imposteur, les femmes n'investissent pas majoritairement les réseaux sociaux, et en particulier LinkedIn.Pourtant, outre le fait de valoriser son expertise, ces plateformes sont un excellent moyen d'enrichir son réseau et de créer du lien. Sans oublier de montrer son dynamisme qui ne s'arrête pas brusquement à 40 ans dans le monde du travail :)Comment dépasser les injonctions qui pèsent sur les femmes de plus de 40 ans et travailler son personal branding ?Si vous pouvez vous faire accompagner pour établir une vraie stratégie, il e...2024-06-1953 min
Bien dans son âge, tu parles !Ménopause, même pas peur !Mais pourquoi diable les femmes ménopausées et d'un âge certain font-elles aussi peur ? Pourquoi les a-t-on à ce point infantilisées et écartées ?La ménopause sociale, c’est terminé !Avec l’aide Elise Thiébaut, journaliste et autrice du livre « Ceci est mon temps » aux éditions Au Diablle Vauvert, nous allons dans cet épisode vous montrer à quel point la pathologisation de la ménopause a été pure invention des hommes alors que c’est bel et bien une nouvelle jeunesse qui nous attend !Loin de minimiser les transformations liées au chamboulement hormon...2024-06-0555 min
Bien dans son âge, tu parles !7 excuses pour ne pas faire de personal branding après 40 ansN'est-on pas trop vieille pour nous "afficher" sur les réseaux sociaux après 40 ans ?A quoi bon se mettre en avant ? D'autant qu'on risque de brasser du vent, de se sentir nulle et ringarde au passage et de perdre du temps, qu'on n'a clairement pas à foison !Pourtant cette moitié de vie devant nous, avec une retraite plus ou moins éloignée, nous appelle à occuper une place dans le champ social-médiatique. Pour travailler notre réseau, nous inspirer, nous former.Encore faut-il surmonter les blocages et les mauvaises excuses qui nous empêchent...2024-05-2216 min
Bien dans son âge, tu parles !La quarantaine en crisePassage à la quarantaine, est-ce uniquement symbolique ? Ou est-il vraiment un cap à franchir chez la femme ? Souvent il est dit que les hommes sont à leur zénith, tandis que cette période représente une phase beaucoup plus délicate chez les femmes. On parle volontiers de crise de la quarantaine et on attribue souvent à la femme un état de déprime et de colère. Pourquoi ?Christel a souhaité faire venir au micro Anne-Laure Benattar, thérapeute psycho-corporelle, hypnothérapeute, énergéticienne, qui l'a justement accompagnée dans ce bilan de vie. Elle apporte un é...2024-05-0833 min
Bien dans son âge, tu parles !TEASER - Tu ne fais tellement pas ton âge !BIEN DANS SON ÂGE, tu parles !De l'adolescence, en passant par les études, la recherche du 1er job, les amours longs comme déçus, la maternité, le post-partum, la quarantaine et la (péri)ménopause : comment appréhendons et traversons-nous tous ces caps, sous haute influence des hormones et des injonctions de la société ?Au lieu de toujours opposer les âges et les générations, je vous propose de parler ensemble de notre vulnérabilité, de notre cyclicité et de nos expériences. Et transformer tout ceci en force et apprentissage con...2024-04-2203 min
Chablaisiens - Le Podcast#EP20 Christel Niquille : plus d'un tour dans son sacDe Vevey à New York, en passant par Paris et Anthy.
Communicante, cheffe d'entreprise, blogueuse et podcasteuse accomplie…
Christel Niquille partage avec nous son parcours passionnant et nous dévoile les secrets de sa réussite...
Comme elle aime le dire, elle a appris à picorer l’air du temps.
Diplômée d’une grande école de commerce, Christel cherche toujours à se réinventer pour s’adapter aux évolutions de la communication.
Dans sa vie professionnelle et personnelle, elle ne s’interdit...2023-01-2554 min
Si Mère ! Grossesse, accouchement et maternité libres et respectésSi Mère ! Episode #4 : "Fatigue de mère" avec Christel NiquilleQuelle jeune maman ne s’est pas sentie épuisée ? Dans cet épisode, Audrey Etner parle « Fatigue de la mère » avec son invitée Christel Niquille, fondatrice de Mum-to-be-Party, shop online et rencontres inspirantes pour futures et jeunes mamans. Et oui, la définition de la fatigue s’invite la plupart du temps avec l’arrivée de l’enfant, dans le corps de la mère déjà transformé et mis à rude épreuve par la grossesse et l’accouchement. Pour beaucoup d’entre nous, c’est le bout du rouleau, le bord du gouffre, voire le burn out. A...2020-06-2437 min