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GlycWomanVitalité par Christelle Razy#33 Christelle Razy : Mes pires erreurs et les leçons que j'en ai tiréesJe me livre à toi aujourd'hui pour te faire part de mes pires erreurs et des leçons que j'en ai tirées.Dis-moi en commentaires si cela t'a fais écho, si tu as vécu la même chose.Je te souhaite une belle écoute ;) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-10-2719 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#32 Christelle RAZY : Pourquoi es-t-il si important de s'hydrater ?Je te souhaite une belle écoute :)Viens me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/christelle_razy/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-10-2107 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#31 Christelle Razy : Je me suis complètement délaisséeL'un des point commun que j'ai remarqué avec les personnes que j'accompagne c'est : je me suis délaissée, je ne prends plus soin de moi.Je te souhaites une belle écoute :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-10-1307 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#30 Christelle Razy : Mes 3 solutions pour gérer tes fringalesTu ne comprends pas pourquoi ça t'arrive ni comment gérer ?Cette épisode est pour toi !Je te souhaite une bonne écoute :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-10-0606 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#29 Christelle Razy : Je mange mes émotions ( partie 1 )Un sujet qui revient souvent lors de mes consultations et j'ai souhaitais te faire part de mon point de vue, de mes confidences.Je te souhaite une belle écoute :)Si tu veux me rejoindre sur mes réseaux : christelle_razy Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-09-2906 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#28 Christelle Razy : Par quoi commencer pour mieux manger ?Sujet qu'on me demande systématiquement et j'aimerais de ce fait t'apporter mon point de vue.Je te souhaite une belle écoute :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-09-2206 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#27 Christelle Razy : Mes 3 solutions anti stress express !On pense souvent à la médication ou supplémentation en 1ere intention mais saches qu'il y a des solutions à ta dispo et à n'importe quel moment pour revenir à un état d'équilibre.Fais- moi un ptit retour pour me dire si cela à résonner chez toi ?Je te souhaite une bonne écoute :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-09-1411 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#26 Christelle Razy : La relation entre le stress et l'insulineTu t'es déja posé la question mais pourquoi je prends du poids et suis-je en résistance à l'insuline alors que je manges "healthy" ?Je t'explique dans cette épisode !Bonne écoute :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-09-0805 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#24 Christelle Razy : Comment s'alimenter quand on est diabétique ?Dans cet épisode je souhaite te sensibiliser et t'aiguiller sur comment t'alimenter quand on est diabétique.Mais pour moi ce n'est pas que dans l'assiette...Pour suivre mes actualités, viens me joindre sur mes réseaux: Instagram : christelle_razyTikTok : @christelle_razyJe te souhaite une belle écoute :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-08-2508 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#23 Christelle Razy : Comment mettre en place une nouvelle habitude Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-08-1808 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#22 Christelle Razy La relation entre le stress et le diabèteBeaucoup d'entre nous se posent cette question. Je vais tenter de t'éclairer à ce sujet.Bonne écoute :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-08-1408 min
GlycWomanVitalité par Christelle Razy#21 Christelle Razy : Comment j'ai déclaré le diabèteJ'aime parler de la maladie de manière hollistique, savoir qu'est ce qui ta déclenché cette maladie. Qu'est ce qui fait qu'aujourd'hui j'ai un déséquilibre dans ma corps.Je te parle de mon point de vue, hâte d'avoir tes retours ;)Je te souhaite une belle écoute. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-08-0511 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#20 Christelle Razy : J'ai été diagnostiqué diabétique et après je fais quoi ?Dans cet épisode je te parle des solutions, accompagnements face au diabète de type2Le livre que je recommande c'est celui de Jason Fung : Les lois du diabète que je recommande fortement. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-07-2808 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#19 Christelle Razy : Le point commun d'une personne en prédiabète Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-07-2108 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#18 Christelle Razy : Par quoi remplacer les sucres ?Par quoi remplacer le "La poudre blanche "Je t'explique ça dans cet épisode.J'aimerai te challenger ! Donne moi tes retours dans les commentaires.Prends soin de toi :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-07-1409 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#17 Christelle Razy : Mes 3 astuces anti-stressNous sommes nombreux à avoir des conséquences néfastes sur notre santé à cause du mauvais stress.Dans cet épisode je t'expose mon point de vue et mes solutions ;)Si tu souhaites aller plus loin, décroche ta consultation par juste ici :https://tr.ee/IalxkxDCzR@bientôt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-07-0710 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#16 Christelle Razy : Je n'arrive pas à maigrir ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-06-3011 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#15 Christelle Razy : Comment le stress à agit sur ma glycémieAh le stress ! Grrrr je t'explique à travers cet épisode comment il agit dans ton organisme afin que tu puisses mieux te comprendre.Je te souhaite une bonne écoute ;) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-06-2311 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#14 Christelle Razy : Un symptôme dont je n'ai jamais parléChez moi, ce symptôme à été game changer dans l'exploration de la cause de ma hausse de glycémie, de cette résistance.Je te laisse découvrir cette épisode et te souhaite une bonne écoute :)Si tu souhaites décrocher ta consultation voici mon lien pour les réservations : https://tr.ee/h5-C-zlDJG Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-06-1611 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#13 Christelle Razy : Mes 3 secrets pour maintenir un équilibre santéLe fait d'avoir connaissance des ces 3 clefs vont te permettre de mieux appréhender le maintien de ta santé globale en évitant les craquages et la reprise de poids.Si tu souhaites être accompagnée pour avoir une prise en charge complète et un plan sur mesure, je te laisse mon lien pour prendre rendez-vous : https://calendly.com/christellerazy-naturo/consultation-en-naturopathie-1h15Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-06-0912 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#12 Christelle Razy : Ma responsabilité face au diabète pour mes enfantsC'est un sujet qui me tient à coeur : la santé de nos enfants.Nous avons un rôle de modèle il est important d'y être sensibiliser.Bonne écoute et dis moi en commentaire ce que tu en auras pensé :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-06-0310 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#11 Christelle Razy : Quand la Dépression a Frappé à ma Porte : Mon Combat dans l'Enfer du BureauSujet un peu tabou, mais qui tend vraiment à se démocratiser et heureusement car la pression qu'on peut subir sur son lieu de travail peut avoir vraiment de lourdes conséquences sur santé.Il est important d'en parler, de se faire aider, être accompagnée. Pour ma part, ça a été l'un des déclencheurs de la résistance à l'insuline.Je te souhaite une bonne écoute. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-05-2606 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#10 Christelle Razy : Triomphe Interstellaire : L'Exploit de la Taille 42Dans ce podcast captivant, je partage mon parcours personnel et les défis que j'ai relevés pour embrasser ma taille 42. J'explore la relation complexe que j'entretiens avec mon image corporelle, entre l'amour de soi et les pressions sociales. Si tu souhaites être accompagnée voici le lien pour consultation : https://tr.ee/IalxkxDCzR Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-05-1908 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#9 Christelle Razy : Je me suis fait insultée de grosse sur mon lieu de travailDans cet épisode, je partage une expérience personnelle difficile : avoir été insultée de manière injuste sur mon lieu de travail.Je t'invite à découvrir comment transformer cette épreuve en une leçon de résilience et de force intérieure. Restez à l'écoute pour explorer ensemble ce sujet délicat et trouver des moyens de faire face au harcèlement au travail. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-05-1207 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#8 Christelle Razy : Les Coulisses des Craquages Sucrés : Comprendre Leurs OriginesLes fameuses pulsions sucrées !! Je vais t'expliquer de quelle manière de gérer mais surtout de t'expliquer que cela est multifactoriel et de donner des pistes de réflexionJe te souhaite une bonne écoute :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-05-0509 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#7 Christelle Razy : Quels tests faire pour la glycémie ?Tu penses avoir une glycémie haute, tous les symptômes coordonnent mais tu ne sais pas par quoi commencer ?Dans cet épisode je t'explique comment je l'ai découvert, quels sont les tests à faire et les conséquences liés à cette maladie.Je te souhaite une belle écoute :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-04-2807 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#5 Christelle Razy : La clef pour réussir une perte de poids mais pas que...Aujourd'hui, on aborde un sujet crucial pour beaucoup d'entre nous : la perte de poids. Que tu cherches à perdre quelques kilos en trop ou à effectuer une transformation majeure, ce podcast te fournira les outils et les encouragements nécessaires pour y parvenir. Alors, installe-toi confortablement, ouvre tes oreilles et prépare-toi à découvrir les clés pour une perte de poids réussie et durable.Et il y a un secret : ce sont les 🤫Ouvrages : Le pouvoir des habitudes de Charles Duhigg Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'inform2024-04-2109 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#6 Christelle Razy : Mes confidences sur ma maternitéAh la maternité quelle aventure ! La peur de prendre du poids est une réalité souvent taboue. Pourtant, il est essentiel de comprendre que ce poids supplémentaire est nécessaire pour le développement sain du bébé donc no stress.Je vais te parler en toute sincérité sur mon expérience de la maternité que j'aborde très peu sur les réseaux.Aujourd'hui, je me livre :) N'hésite pas à me partager ton expérience. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-04-1411 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#4 Christelle Razy : Sers toi de tes 32 dents c'est vitale !Une personne sur 2 ne sais pas manger, réapprendre à manger, comment mettre le bon cadre pour optimiser tes repas.On y va ?Ya quelques disgréssion mais tu verras ça t'apportera une autre vision de la nourriture.Hate d'avoir des retours !Besoin d'accompagnement ? Je t'invite à me rejoindre sur Instagram : @christelle_razy Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-04-0713 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#3 Christelle Razy : Mon expérience du jeûne complètement foiré ( Partie 2 )Dans cet épisode, je continue à te parler de mon expérience sur le jeûne intermittent de comment l'optimiser et quels sont les bienfaits à en tirer.Hâte d'avoir tes retours :) Viens me rejoindre sur Instagram : @christelle_razy, où je partage énormément d'astuces et de conseils santé Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-03-3110 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#2 Christelle Razy : Mon expérience du jeûne complètement foiré ! ( Partie 1 )Dans cet épisode, je te parle de mon expérience avec le jeûne intermittent qui a complètement foiré ! J'ai cru bien faire au début, mais ça a été une catastrophe. J'ai même pris du poids, quelle loose ! Je l'ai décomposé en deux parties pour mieux t'expliquer et ne pas être trop longue 😉 Viens me rejoindre sur Instagram : @christelle_razy, où je partage énormément d'astuces et de conseils santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-03-2408 minGlycWomanVitalité par Christelle Razy#1 Insuline en Résistance : Mon Chemin depuis l'EnfanceJ'avais aujourd'hui envie de te parler de mon histoire. Une histoire qui a débuté bien avant que je ne comprenne vraiment ce qui se passait. Une histoire de lutte, de persévérance et de découverte de soi. À travers ces lignes, je veux t'emmener dans un voyage intime, où chaque épreuve est une leçon et chaque obstacle est une opportunité de croissance. Depuis mon enfance, j'ai été confronté à un défi constant : la résistance à l'insuline. C'est une réalité qui a façonné chaque aspect de ma vie, de mes premiers pas jusqu'à aujourd'hui. Dans cet...2024-03-1721 min