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Thunder Rock PodcastIndie Storm Interviste: Christian CartaregiaBenvenuti a INDIE STORM, il palcoscenico che illumina i talenti di ogni categoria artistica.
Il VENTITREESIMO appuntamento si apre con "CHRISTIAN CARTAREGIA", che ci propone iL suo nuovo libro: "KAIROS".
CHRISTIAN CARTAREGIA ha rilasciato un'intervista a Indie Storm con Arianna Rebel, dove ha condiviso dettagli esclusivi suL suoi libri e sulla sua vita.
È arrivata l'ora di scoprire di più su di lui e sui suoi progetti futuri.
Per ulteriori informazioni scrivete a:
info@thunderrock.it.
2025-02-1116 min
Anima LiberaIl Potere della Curiosità – Scoprire Nuove StradeLa curiosità è il motore del cambiamento, della crescita e della libertà interiore. In questo episodio di Anima Libera, scoprirai perché essere curiosi non è solo una qualità da bambini, ma una chiave per espandere la tua vita. Attraverso una storia coinvolgente, capirai come la curiosità può aprire porte inaspettate e come allenarla nella tua quotidianità. Alla fine, ti lascerò un esercizio pratico per coltivarla ogni giorno.2025-02-0305 minAnima LiberaIl Potere dell’Attesa – Agire Oggi, Fidarsi del TempoViviamo in un mondo che ci spinge a volere tutto e subito. Ma la natura ci insegna che ogni cosa ha il suo tempo perfetto per sbocciare. In questo episodio di Anima Libera, scoprirai come armonizzare l’azione immediata con la fiducia nel tempo giusto. Attraverso una storia profonda e coinvolgente, capirai perché il momento giusto per agire è sempre adesso, ma il risultato arriva quando è pronto. Alla fine, troverai un esercizio pratico per applicarlo subito.2025-01-2305 minAnima LiberaIl Potere della Costanza – La Magia del Piccolo Ogni GiornoTi è mai capitato di voler cambiare qualcosa nella tua vita, ma di sentirti bloccata dalla paura di non farcela? Oggi ti racconto perché la chiave non è fare grandi salti, ma piccoli passi ogni giorno. Attraverso una storia semplice ma potente, scoprirai il segreto della costanza e come può trasformare la tua vita. Alla fine, troverai un esercizio pratico per iniziare subito.2025-01-1706 minAnima LiberaIl Potere di Fare MenoTi senti sopraffatta dal peso di troppe cose da fare, troppi pensieri e troppe responsabilità? In questo episodio di Anima Libera scoprirai il potere di fare meno e come alleggerire la tua mente può portarti più risultati e serenità. Attraverso una storia semplice ma profonda, esploreremo come il minimalismo mentale può trasformare la tua vita. Alla fine, troverai un esercizio pratico per iniziare subito.2025-01-0704 minAnima LiberaEpisodio: Il Potere del Silenzio Interiore – La Pace che TrasformaIn un mondo pieno di rumore, il silenzio interiore diventa una fonte di forza incredibile. In questo episodio di Anima Libera, scoprirai attraverso una parabola come il silenzio può diventare il tuo alleato più potente per affrontare la vita con più chiarezza e serenità. Alla fine, troverai un esercizio pratico per coltivare la tua pace interiore.2025-01-0404 minAnima LiberaCapodanno Ogni Giorno – L’Arte di Ricominciare in Qualsiasi MomentoE se ogni giorno fosse una nuova opportunità per ricominciare, proprio come la notte di Capodanno? In questo episodio ti racconto la storia di un uomo che ha deciso di vivere ogni giorno come se fosse l’inizio di un nuovo anno. Scoprirai come abbracciare il potere del nuovo inizio, in qualsiasi momento della tua vita.2024-12-3105 minAnima LiberaLa Porta Bloccata: La Forza della LeggerezzaQuante volte hai spinto con tutte le tue forze, ma la vita sembra non aprirsi? A volte, la chiave è smettere di forzare. In questo episodio ti racconto la parabola di una porta che si apre solo con leggerezza, e ti guiderò attraverso un esercizio semplice per applicarlo alla tua vita.2024-12-3004 minAnima LiberaLa Forza Nascosta nelle Piccole Cose – Coltiva il Tuo Seme InterioreIn questo episodio di Anima Libera, esploriamo il potere invisibile che si cela dietro i piccoli gesti e le azioni quotidiane. Come un seme di quercia che cresce lentamente sotto la superficie, anche i tuoi sogni stanno mettendo radici, anche se non li vedi. A volte, le trasformazioni più grandi nascono nel silenzio e nell’attesa.2024-12-2607 minAnima LiberaIl Dono più Grande – Ritrovare Se Stessi a NataleIn questa Vigilia di Natale, Anima Libera ti accompagna in un viaggio interiore, dove il vero dono non si trova sotto l’albero, ma dentro di te. Attraverso una storia avvolta dalla magia del Natale, scoprirai che ciò che cerchiamo spesso è già nostro, nascosto nel cuore, in attesa di essere riscoperto.Un episodio da ascoltare nel silenzio della sera, per ritrovare la tua luce interiore e accogliere il Natale con uno spirito nuovo. ✨2024-12-2406 minAnima LiberaCambiare rotta:il coraggio di seguire un nuovo percorsoA volte la vita ci mette di fronte a una montagna apparentemente insormontabile. Ma e se il segreto non fosse abbatterla, ma semplicemente aggirarla? In questo episodio di Anima Libera, scopri come il coraggio di cambiare direzione può portarti verso nuove opportunità e una libertà più autentica. Una parabola potente e la storia di Andrea ti guideranno verso il tuo sentiero nascosto.2024-12-2306 minAnima LiberaL’Arte di Lasciare Andare: La Libertà Nascosta nel SmettereQuante volte hai tenuto stretto qualcosa che ti fa sentire bloccato? In questo episodio di Anima Libera esploriamo il potere di lasciare andare ciò che non ci serve più. Attraverso una parabola profonda e la storia di Martina, scoprirai come il coraggio di mollare la presa può aprirti le porte verso una nuova libertà interiore.2024-12-2107 minAnima LiberaScoprire il Tuo Perché: La Chiave per una Vita AutenticaIn questo episodio di Anima Libera esploriamo come trovare il tuo “perché” possa guidarti verso una vita più autentica e libera. Attraverso una parabola profonda e la storia di Luca, scoprirai come il tuo scopo interiore possa illuminare il tuo cammino. Non lasciarti trascinare dalla corrente: trova la tua bussola e segui il tuo cuore.2024-12-2006 minAnima LiberaImparare dai propri errori: il valore nascosto del fallimentoQuante volte il fallimento ti ha fatto sentire inadatta o bloccata? In questo episodio di Anima Libera, esploriamo come ogni errore possa essere un’opportunità per crescere e trasformarci. Attraverso una parabola toccante e la storia di Luca, un imprenditore che ha trovato la sua forza nelle difficoltà, scoprirai che le tue crepe possono far sbocciare qualcosa di meraviglioso. Unisciti a noi per un viaggio che trasforma le cadute in trampolini verso la libertà interiore.2024-11-2707 minAnima LiberaLa Forza che Nasce da DentroIn questo episodio, scopri come affrontare le difficoltà e trovare il coraggio di rompere le barriere che ti trattengono. La storia di Roberto ti guiderà verso una trasformazione autentica.2024-11-2008 minAnima LiberaTrovare la Via d'Uscita dalla Prigione InterioreIn questo episodio, scopriamo come la libertà spesso risieda in un cambiamento di prospettiva. La storia di Anna ci insegna che la chiave per liberarci dalle nostre paure è spesso già nelle nostre mani.
2024-11-1308 minAnima LiberaLa Pazienza e il Potere della Crescita InvisibileIn questo episodio, scopriamo come la pazienza e la perseveranza possano portare a una crescita straordinaria. La storia di Marco ci insegna che le radici solide si formano nel silenzio e che i frutti della nostra dedizione arrivano al momento giusto.
2024-11-1209 minAnima LiberaLa Forza che Nasce dalle DifficoltàIn questo episodio, scopriamo come le sfide della vita siano il terreno fertile per la crescita. La storia di Elisa ci mostra come affrontare le difficoltà e trovare la forza per trasformare il dolore in un nuovo inizio.
2024-11-1110 minAnima LiberaLa Parabola dell'Aragosta: Crescere Attraverso il DisagioIn questo episodio, scopriamo come il disagio sia il segnale che ci invita a crescere. La parabola dell'aragosta e la storia di Chiara ci mostrano come affrontare e superare le difficoltà per emergere più forti e consapevoli.
2024-11-1011 minAnima LiberaLa Crisi come Opportunità: Superare sé stessi per EvolvereIn questo episodio, scopriamo come la crisi può essere una benedizione nascosta, portando crescita, creatività e forza interiore. La storia di Giulia e le parole di Einstein ci insegnano a trasformare le difficoltà in opportunità di cambiamento.
2024-11-0909 minAnima LiberaLa fiducia nell’universo: abbandonare il controlloLasciare andare il bisogno di controllo può liberare la nostra vita dalle ansie. In questo episodio, impariamo come fidarci del flusso della vita e vivere con più serenità.
2024-11-0303 minAnima LiberaL'arte della leggerezza: vivere senza pesi inutiliVivere con leggerezza non significa essere superficiali. In questo episodio, esploriamo come lasciar andare le preoccupazioni inutili e vivere in modo più sereno.
2024-11-0203 minAnima LiberaTrasformare la rabbia in forza positivaLa rabbia può essere una fonte di energia trasformativa. In questo episodio, scopriamo come Luca ha imparato a canalizzare la sua rabbia in modo costruttivo per vivere una vita più equilibrata.
2024-11-0102 minAnima LiberaIl potere dell’immaginazione: creare il futuro che desideriL’immaginazione è un ponte verso i nostri sogni. In questo episodio esploriamo come visualizzare il futuro desiderato e trasformare le immagini mentali in azioni concrete.
2024-10-3103 minAnima LiberaIl potere della vulnerabilità: imparare a chiedere aiutoChiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma di forza autentica. In questo episodio, raccontiamo la storia di Alessandra e di come imparare a chiedere aiuto le abbia permesso di vivere con più autenticità e supporto. Scopri come aprirti agli altri può arricchire la tua vita e trasformare la vulnerabilità in una risorsa di crescita e liberazione interiore.
2024-10-3002 minAnima LiberaColtivare la pazienza per una vita più serenaIn un mondo che corre sempre più veloce, la pazienza diventa un atto di ribellione interiore. In questo episodio, scopriamo come la storia di Chiara ci insegna a vivere con più calma e fiducia, accettando i tempi della vita e imparando a vedere la bellezza del percorso. Unisciti a noi per scoprire come la pazienza può trasformare la tua quotidianità in un’oasi di serenità.
2024-10-2903 minAnima LiberaL'arte di lasciar andare: liberarsi dal passatoIn questo episodio di Anima Libera, esploriamo come lasciar andare il passato possa aprire le porte a una vita più leggera e autentica. Attraverso la storia di Marco, scopriamo come fare pace con il passato ci permette di fare spazio per nuove esperienze e di vivere nel presente con serenità. Sintonizzati per scoprire come puoi liberarti delle zavorre del passato e iniziare a vivere in piena libertà.2024-10-2803 minAnima Liberacrescere attraverso il disagioIn questo episodio di Anima Libera, scopri come uscire dalla zona di comfort e affrontare il disagio possa portarti a una crescita personale profonda e autentica.2024-10-2704 minAnima LiberaLa libertà finanziaria: come le nostre scelte economiche influenzano la nostra animaIn questo episodio di Anima Libera, esploriamo come le nostre scelte finanziarie influenzano la nostra libertà interiore e come possiamo coltivare una mentalità di abbondanza e di libertà economica.2024-10-2205 minAnima LiberaIl potere del perdono verso se stessiIn questo episodio di Anima Libera, esploriamo come il perdono verso sé stessi possa liberarti dal peso del passato e permetterti di vivere con più serenità e crescita personale.2024-10-1804 minAnima LiberaIl potere del pensiero positivoIn questo episodio di Anima Libera, esploriamo come il pensiero positivo può trasformare la nostra realtà, aiutandoci a superare le sfide e a vivere con più gioia e fiducia.2024-10-1705 minAnima LiberaLa connessione con la naturaIn questo episodio di Anima Libera, esploriamo come la connessione con la natura può aiutarci a ritrovare la nostra vera essenza e a vivere con più calma e consapevolezza.2024-10-1605 minAnima LiberaLa paura del successoIn questo episodio di Anima Libera, esploriamo perché spesso temiamo il successo e come possiamo superare la paura di brillare per raggiungere il nostro pieno potenziale.2024-10-1505 minAnima LiberaChiarezza MentaleIn questo episodio di Anima Libera, esploriamo come ottenere chiarezza mentale eliminando il superfluo e concentrandoci su ciò che è veramente essenziale per vivere in modo più libero e consapevole.2024-10-1404 minAnima Liberaessere fedeli alla nostra veritàIn questo episodio di Anima Libera, esploriamo il coraggio di seguire la propria verità interiore, superando le paure e le aspettative esterne per vivere una vita autentica.2024-10-1005 minAnima Liberala libertà di essere sé stessiIn questo episodio di Anima Libera, esploriamo come trovare la libertà interiore smettendo di compiacere gli altri e ascoltando la nostra vera essenza, attraverso il coraggio di essere autentici.2024-10-0805 minAnima LiberaLa forza della resilienzaIn questo episodio di Anima Libera, scopriamo come la resilienza può aiutarci a superare le difficoltà e a trasformare le sfide in opportunità di crescita e rinascita.2024-10-0706 minAnima LiberaAbbracciare l'incertezzaIn questo episodio di Anima Libera, impariamo a vivere nel flusso della vita, abbandonando la paura dell'incertezza e scoprendo la bellezza di ciò che non possiamo controllare.2024-10-0606 minAnima LiberaLasciare andare per fare spazio alla libertà interioreIn questo episodio di Anima Libera, esploriamo il potere del "lasciare andare" per liberarsi dalle catene del passato e accogliere nuove opportunità di crescita e serenità interiore2024-10-0506 minAnima LiberaIn cammino verso la libertà interioreNell’episodio di oggi di Anima Libera, esploriamo il profondo conflitto tra ciò che siamo e ciò che crediamo di dover essere per compiacere gli altri. Attraverso la storia di Anna, scopriremo come una vita costruita sulle aspettative esterne può portarci a sentirci intrappolati, e come il coraggio di seguire la propria autenticità può restituirci la libertà interiore. Un viaggio di riscoperta del nostro vero sé, accompagnato da una riflessione sulla necessità di rimanere fedeli a noi stessi. Lasciati ispirare e inizia a liberare la tua anima.2024-10-0407 minAnima LiberaSii fedele a te stessaIn questo episodio di Anima Libera, esploriamo l'importanza di essere fedeli a noi stesse. Viviamo spesso sotto il peso delle aspettative altrui, ma è fondamentale ascoltare il nostro cuore e seguire i nostri sogni. Attraverso la storia di una giovane donna che decide di riconnettersi con la sua autenticità, scopriamo come l'amore per se stesse e la fedeltà ai propri desideri possano trasformare la vita. La morale ci invita a riflettere su come scegliere noi stesse, metterci al primo posto e non tradire mai i nostri sogni. Unisciti a noi in questo viaggio di scoperta e libertà!2024-10-0304 minAnima Liberail coraggio di essere autentici.In questo episodio di Anima Libera, esploriamo il coraggio di essere autentici. Scopriamo come le pressioni sociali possano farci sentire bloccati e ci impediscano di vivere la nostra vera essenza. Attraverso la storia di una giovane donna che decide di liberarsi dalle aspettative altrui, apprendiamo che abbracciare la nostra autenticità ci permette di creare connessioni significative e vivere una vita più soddisfacente. La morale di questo episodio ci invita a riflettere su quali parti di noi stessi abbiamo paura di mostrare e come possiamo iniziare a farlo. Unisciti a noi in questo viaggio verso la libertà interiore!2024-10-0104 minAnima LiberaLa Forza del SognoIn questo episodio di Anima Libera, esploriamo la vita di Steve Jobs, un visionario che ha rivoluzionato il mondo della tecnologia. Dopo essere stato espulso dalla sua azienda, Apple, Jobs affrontò momenti difficili, ma non si arrese mai. La sua capacità di innovare e la sua visione creativa lo portarono a creare prodotti che hanno cambiato la nostra vita. La sua storia ci insegna che il sogno e la passione possono superare anche le sfide più grandi, e che è importante credere in noi stessi e nelle nostre idee.2024-09-3004 minAnima LiberaIl Coraggio di SognareIn questo episodio di Anima Libera, scopriamo la straordinaria storia di Michael Jordan, il più grande giocatore di basket di tutti i tempi. Dopo essere stato escluso dalla squadra della scuola superiore, Jordan non si è arreso. La sua determinazione lo portò a allenarsi instancabilmente, trasformando un rifiuto in motivazione. La sua storia ci ricorda che fallisce solo chi smette di provare e che ogni ostacolo può essere superato con impegno e resilienza.2024-09-2904 minAnima LiberaIl Potere della PerseveranzaIn questo episodio di Anima Libera, scopriamo la vita di Thomas Edison, un inventore che ha cambiato il mondo attraverso la sua straordinaria perseveranza. Nonostante numerosi fallimenti e rifiuti, Edison non si è mai arreso. La sua determinazione lo portò a inventare la lampadina elettrica e molte altre invenzioni che hanno rivoluzionato la vita quotidiana. La sua storia ci insegna che il vero successo è il risultato della tenacia e della volontà di continuare a provare, anche di fronte alle avversità.2024-09-2806 minAnima LiberaLa Magia della MusicaIn questo episodio di Anima Libera, esploriamo la vita di Ludwig van Beethoven, un genio musicale che ha creato opere indimenticabili nonostante la sordità. A partire da un'infanzia difficile, Beethoven affrontò numerosi ostacoli, ma la sua passione per la musica lo portò a comporre capolavori che hanno segnato la storia. La sua storia ci insegna che le limitazioni possono diventare opportunità e che possiamo trovare la forza per esprimere noi stessi anche nelle circostanze più sfavorevoli.2024-09-2704 minAnima LiberaLa Forza della CreativitàIn questo episodio di Anima Libera, esploriamo la vita di Frida Kahlo, una giovane artista che ha affrontato enormi sfide personali, tra cui gravi problemi di salute e un incidente stradale devastante. Invece di arrendersi, Frida ha trasformato il suo dolore in arte, diventando una delle figure più influenti del XX secolo. La sua storia ci insegna che le difficoltà possono diventare una fonte di creatività e che possiamo usare le nostre esperienze per esprimere il nostro autentico io. Unisciti a noi per scoprire come il coraggio e la determinazione possano cambiare il mondo!
...2024-09-2606 minAnima LiberaIl Coraggio di Essere Unico**Riassunto per Spotify - Episodio sull'Artista Visionario**
In questo episodio di *Anima Libera*, esploriamo la storia di un artista straordinario che ha affrontato innumerevoli difficoltà per seguire il proprio sogno. Cresciuto in una famiglia povera, il nostro protagonista si sentiva diverso e lottava contro le aspettative di una società che non comprendeva il suo talento.
Nonostante le critiche e la mancanza di supporto, ha trovato la forza di perseverare, dedicando la sua vita all'arte. Incontrando un saggio che lo ha incoraggiato a seguire il suo cuore, ha iniziato a es...2024-09-2504 minAnima LiberaEssere grati per il presenteIn questo episodio di Anima Libera, esploriamo l'importanza della gratitudine e come possa trasformare la nostra vita. Raccontiamo la storia di una giovane donna che, nonostante le difficoltà e le insoddisfazioni, decide di praticare la gratitudine quotidiana. Ispirata da un anziano che vive felicemente con poco, inizia a tenere un diario della gratitudine, annotando ogni giorno tre cose per cui è grata.
Man mano che la sua attitudine cambia, comincia a notare le piccole gioie della vita, migliorando le sue relazioni e la sua percezione di sé. Quando perde il lavoro, invece di scoraggiarsi, affronta la situazione con pos...2024-09-2406 minAnima LiberaColtivare la resilienza nelle difficoltà2024-09-2306 minAnima LiberaL'importanza di imparare a dire “Basta”In questo episodio parliamo del coraggio di dire "basta". Quando chiudiamo capitoli che non ci servono più, apriamo la strada a nuove opportunità. Scopri la storia di una donna che ha cambiato la sua vita dicendo basta a un matrimonio infelice, e trova ispirazione per dire "basta" a ciò che ti trattiene.2024-09-2202 minAnima LiberaTrovare la forza nelle tue debolezzeIn questo episodio di Anima Libera, esploriamo come le nostre debolezze possano trasformarsi in punti di forza. Attraverso la storia di un giovane rifiutato dalla squadra di basket, impariamo come la determinazione possa portare al successo. Ascolta e scopri come anche le tue debolezze possono essere la tua risorsa più grande.2024-09-2102 minAnima LiberaMi amo, mi accetto, profondamente... così come sonoIn questo episodio di Anima Libera, esploriamo l'importanza di amare e accettare noi stesse, profondamente, esattamente così come siamo. Attraverso semplici passi e riflessioni, impariamo a coltivare l'accettazione di sé, abbracciando le nostre imperfezioni e celebrando la nostra unicità. Ripeti con me: "Mi amo, mi accetto, profondamente, così come sono." Ascolta ora e inizia il tuo viaggio verso l'amore per te stessa.2024-09-2108 minAnima LiberaEssere presenti nel momentoEssere presenti nel momento è la chiave per vivere con maggiore serenità e consapevolezza. In questo episodio parliamo di mindfulness e di come possiamo imparare a vivere pienamente ogni istante, senza giudizio e con gratitudine.2024-09-2003 minAnima LiberaAccettare il cambiamento🌱 Il cambiamento fa parte della vita. Invece di temerlo, impariamo ad abbracciarlo come un'opportunità di crescita. Nuovo episodio di *Anima Libera* disponibile ora! 🎧 Link in bio. #cambiamento #crescita #AnimaLiberaPodcast2024-09-1902 minAnima LiberaCome superare la paura del fallimentoQuante volte la paura di fallire ci ha bloccato dall’intraprendere un cammino o provare qualcosa di nuovo? Oggi, esploreremo come affrontare la paura del fallimento e come trasformarla in una spinta verso la crescita. Il fallimento non è un nemico, ma un maestro. Impariamo a guardarlo con occhi diversi e a vederlo come parte del nostro percorso di evoluzione."2024-09-1802 minAnima LiberaL’importanza del Riposo e di RallentareViviamo in una società che celebra il fare, l’essere sempre attivi, sempre produttivi. Ma la vera libertà arriva quando impariamo a rallentare, a prenderci delle pause. In questo episodio, parliamo dell’importanza del riposo, non solo per il corpo, ma anche per la mente e l’anima. Impariamo insieme a fare spazio al 'non fare', per rigenerare la nostra energia.2024-09-1703 minAnima LiberaRitrovare le ali per volareIn questo episodio, esploriamo la metafora delle ali, nascoste sotto strati di paure e condizionamenti. Attraverso una storia ispiratrice di Elena Bernabè, riflettiamo su come possiamo riscoprire la nostra vera essenza e abbracciare la libertà interiore. Le ali non scompaiono mai, ma aspettano solo di essere spiegate. Sei pronta a volare? 🎧2024-09-1603 minAnima LiberaIl potere dell’intuizioneLa nostra intuizione è una guida preziosa, ma spesso la ignoriamo, presi dal rumore della vita quotidiana. Oggi parliamo di come possiamo imparare a fidarci di più del nostro intuito e a seguire quella voce interiore che sa cosa è meglio per noi. Essere in contatto con la nostra intuizione significa riconoscere la saggezza che già esiste dentro di noi2024-09-1504 minAnima LiberaLa gratitudine come strumento di libertàLa gratitudine non è solo una parola di moda, ma un vero strumento di trasformazione. Quando ci concentriamo su ciò che abbiamo, anziché su ciò che ci manca, cambiamo il nostro stato mentale. In questo episodio, ti guiderò attraverso un semplice esercizio di gratitudine quotidiana che può cambiare il tuo rapporto con te stessa e il mondo intorno a te2024-09-1403 minAnima LiberaSmettere di compiacere gli altriOggi affrontiamo un tema che tocca molti di noi: la tendenza a compiacere gli altri. Da dove nasce questo bisogno e come possiamo superarlo? Esploreremo come riconoscere quando stiamo sacrificando il nostro benessere per soddisfare le aspettative altrui e come iniziare a dare priorità a noi stessi, senza sensi di colpa2024-09-1303 minAnima LiberaEssere presenti nel Qui ed OraLa libertà non è solo liberarsi dal passato o dalle aspettative, ma anche imparare a vivere pienamente nel presente. Oggi esploreremo l’importanza della mindfulness e della presenza nel qui e ora. Essere presenti significa riconoscere la bellezza del momento, senza lasciarsi distrarre dal futuro o dal passato. Insieme, faremo un esercizio pratico per coltivare questa presenza nella nostra vita quotidiana2024-09-1204 minAnima LiberaIl coraggio di dire di NOBenvenuta, anima libera. Oggi affrontiamo un tema spesso difficile ma fondamentale per la nostra libertà: il coraggio di dire 'No'. Quante volte abbiamo detto 'Sì' per compiacere gli altri, per paura del giudizio o del rifiuto? Ma ogni 'No' detto con consapevolezza è un 'Sì' detto a noi stessi. Impariamo insieme a stabilire confini sani, per proteggere la nostra energia e vivere secondo le nostre priorità.2024-09-1103 minAnima LiberaIl Dialogo InterioreIl dialogo interioreIn questo episodio, riflettiamo sull’importanza del dialogo interiore e su come trasformarlo in uno strumento di gentilezza verso noi stessi. Imparerai a riconoscere i pensieri negativi e a sostituirli con parole di incoraggiamento e gratitudine. 2024-09-1004 minAnima LiberaIl Potere del PerdonoIl potere del perdonoIl secondo episodio è dedicato al perdono come strumento di liberazione personale. Attraverso tre semplici passi, imparerai a lasciare andare il passato e a fare spazio alla guarigione, donando a te stessa la libertà emotiva.2024-09-1003 minAnima LiberaLiberarsi dai Condizionamenti SocialiLiberarsi dai condizionamenti sociali** In questo episodio, esploriamo come le aspettative e i condizionamenti della società possano influenzare il nostro modo di vivere. Scoprirai come riconoscere questi limiti e iniziare a vivere secondo i tuoi valori, liberandoti da ciò che non ti appartiene.2024-09-0905 minAnima LiberaBenvenuta Anima LiberaDedicato a te, che stai cercando di liberarti dai condizionamenti, dalle paure e dalle aspettative che non ti appartengono più 2024-09-0901 min