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Ketogener Lifestyle und Biohacking#497 Nie wieder Blähbauch: Soforttipps von Darmexpertin Christina AshvinyaHerzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
Schön dass du wieder eingeschaltet hast.
Heute erfährst du alles zum Thema „Nie wieder Blähbauch: Soforttipps von Darmexpertin Christina Ashvinya“. In diesem Interview spricht Florence mit Christina über die oft unterschätzte Verbindung zwischen Darm, Emotionen und mentaler Gesundheit. Warum können Verdauungsprobleme nicht nur im Darm, sondern auch im Gehirn ihren Ursprung haben? Wie beeinflussen Stress, Ernährung und Darmbakterien unser Wohlbefinden? Christina teilt in diesem Gespräch ihre wertvollen Tipps!
Zum Kurs Plötzlich Sch...
2025-02-0645 min
Love Message - Liebe statt AngstVertraue auf deine Intuition - Interview mit Christina Spörer über EmbodimentIn der heutigen Spezialfolge durfte ich die liebe Christina (Namensschwester ;)) interview. Wir sprechen über ihre Herausforderungen in die Selbstständigkeit und welche Tools ihr dabei auch geholfen haben tiefer in ihre weibliche Energie der Leichtigkeit einzutauchen. Höre selbst und lass inspirieren auch dein eigenes Business zu starten. Für mehr Inspirationen folge auch gerne Christina via Instagram @christinaspoerer und mich kennst du ja vermutlich bereits @christinaashvinya! Schee dass do bist ♥️
2024-07-2455 min
Love Message - Liebe statt AngstDer Physische KörperErinnerst du dich an unsere LOVE MESSAGE, in der wir die faszinierende Reise durch die fünf Körperebenen begonnen haben? Heute tauchen wir noch tiefer in diese magische Welt ein.
In dieser Episode lade ich dich ein, liebevolle und achtsame Wege zu entdecken, um deinen physischen Körper zu nähren und zu unterstützen. Wir sprechen über den Physischen Körper, auch bekannt als Annamaya Kosha, der im Sanskrit „aus Nahrung bestehende Hülle“ bedeutet. Dieser Körper repräsentiert die materielle Ebene unseres Seins und wird durch die Nahrung, die wir zu uns nehmen, genährt und erhalten.
Es is...
2024-07-2014 min
Love Message - Liebe statt AngstSelbstVertrauen stärkenIn dieser heutigen Folge geht es um das Thema: SelbstVertrauen und wie du dir deinen Herzensweg erlaubst zu gehen, weil du dich jeden Tag immer mehr traust nach deinem Gefühl zu handeln. Damit sich Herzenswünsche für uns ins Leben realisieren dürfen wir mutig sein Ihnen zu folgen, daher: Wünsche zeigen, wohin das Herz will, aber vergiss nicht, dass unsere Taten Sie umsetzen. Dicker Drücker zu dir du wunderreiches Wesen ♥️ Deine Christina - Folge mir für mehr auch gern via Instagram @christinaashvinya
2024-07-0811 min
Love Message - Liebe statt AngstEmotionen: Lasst uns mehr Fragen, als zu interpretierenSo schnell passiert es, dass wir glauben zu wissen wie sich jemand fühlt und dass wir selbst nicht wahrnehmen, dass wir eigentlich gerade Arrogant sind, obwohl wir helfen wollen. Ja genau das will man als gut Mensch ja null und nichtig sein, daher möchte ich dich mit dieser heutigen Love Message inspirieren zu lernen mehr zu fragen, anstatt zu interpretieren und somit Verbindung statt Trennung zu kultivieren. Dir hat die Folge gefallen? Und möchtest mehr? Dann folge mir gerne auch via Instagram @christinaashvinya
2024-07-0107 min
Love Message - Liebe statt Angst5 KörperebenenAls ich von den 5 Körperebenen erfuhr hat sich mein Verständnis über den Körper maßgeblich verändert, weil Krankheiten nicht mehr als Zufall oder Fehler angesehen werden können. Das zu wissen öffnete mir eine ganzheitliche Forschungsreise auf der ich dich mitnehmen. Du willst mehr darüber erfahren, dann schau gerne auch auf Instagram vorbei @christinaashvinya - Schee dassd da bist deine Christina
2024-06-2813 min
Love Message - Liebe statt AngstDu hast unbegrenztes PotentialIch selbst habe mich oft unter Druck gesetzt, wenn ich ein Ziel erreichen musste, aber was ist wenn wir uns auf das Potential unseres Ziels ausrichten? Das Potential darf unbegrenzt sein und sich neu entfalten, so auch du, dein Leben und die Liebe. Höre gerne selbst in diese heutige Folge rein und erinnere dich daran welch wundervoller Spirit du bist - Für mehr? Folge mir gerne via Instagram unter @christinaashvinya
2024-06-2409 min
Love Message - Liebe statt AngstLoslassen ihr Bachforellen - Interview mit Murat übers un-perfetkte LebenMurat und ich haben uns zufällig in Bali auf einen Ratsch getroffen und über eat, pray, love, einen Waschbären und über Esoterik unterhalten. Ja das ist eine Themen Kombination, das kannste laut sagen. Also langweilig wirds dir dabei nicht und viel zu lachen gibts auch. Erlaube dir das Leben mit all seinen Herrausfoderungen durch unsere Linse zu betrachten. Schee dassd do bist. —— Tägliche Inspirationen erhältst du via Instagram bei Murat über @der_murat_ und mich findest du unter @christinaashvinya
2024-06-1051 minLove Message - Liebe statt AngstWahre Werte leben ist LiebeEigene Werte zu verkörpern ist nicht immer so einfach im Leben ich weiß, aber wenn du im Leben umher blickst: Fehlen sie an allen Ecken! Anstatt mit dem Finger auf andere zu zeigen könnten wir doch bei uns selbst beginnen und die Werte noch offener und liebevoller in die WELT tragen, die wir so sehr vermissen. Verfolge mich gerne auf meiner eigenen Reise zur Liebe und lass mich dir sagen es ist ein Abenteuer, das dich so viel über dich erfahren lässt. Auf die Liebe und schee dassd do bist. Deine Christina Ashvinya — Tägliche Inspirationen erhältst du v...
2024-06-0608 minLove Message - Liebe statt AngstLiebe statt AngstWas ist wenn all deine Erfahrungen für dich sind? Was ist wenn die schlimmste Erfahrung die Chance in sich offenbart, dass du erkennst wer du wirklich bist? Was ist wenn du so so viel mehr als all deine bisherigen Erfahrungen bist? Vielleicht kann ich dir durch das teilen meiner eigenen Erfahrungen aufzeigen, das Leben leichter zu nehmen und die Liebe statt die Angst in unserer Welt zu wählen. So schee dassd do bist, deine Christina > du möchtest noch mehr über mich erfahren? Dann schau gern bei Instagram vorbei @christinaashvinya
2024-05-3025 min
Business Beyond Mind#07 Mehr Mut für sinnlose Entscheidungen! Im Interview mit Ernährungs- und Entgiftungsexpertin Christina AshvinyaNimm Kontakt mit mir auf. Ich freue mich über deine Impulse.Episode #07 - Warum sinnlose Entscheidung oft gar nicht so sinnlos sind mit Christina AshvinyaWillkommen zurück bei "Business Beyond Mind", dem Zengarten unter den Business Podcasts, für ganzheitliches und tiefgreifendes Businesswachstum. In dieser Episode begrüße ich Christina Ashvinya, eine inspirierende Unternehmerin, die ihre Leidenschaft für Ernährung und ganzheitliches Wohlbefinden in ein florierendes Business verwandelt hat.Was dich in dieser Episode erwartet:Christinas bewegender Weg von der Bankangestellten zur Selbstständigkeit...
2024-05-0653 min
Freiheit durch Network-Marketing mit Coach Andreas Ullrich#21 Auswanderungs-Serie: Fazit nach 1 Jahr Auswandern mit Christina AshvinyaHerzlich Willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast „Freiheit durch Network Marketing: Wie du gemeinsam im Team deine Träume verwirklichst“ mit Coach Andreas Ullrich.
In der heutigen Auswanderungs-Serie geht es ums Thema "Fazit nach 1 Jahr Auswandern" im Talk mit Christina Ashvinya. Christina erzählt von ihrer Entscheidung, die sie damals getroffen hat, welche Tipps & Tricks sie hat und was ihr Fazit ist nach einem Jahr Auswandern.
Viel Spaß beim Zuhören!
Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/coach_andreas_ullrich/
Christina auf Instagram...
2022-12-0855 min
Love Message - Liebe statt AngstMeine persönliche HeilungsreiseIn dieser sehr persönlichen Podcastfolge geht es um meine eigene Heilungsreise. Ich nehme dich mit und wir reisen zurück in die Zeit, in der meine Reise begonnen hat, ohne dass ich es anfangs begriffen habe.
Ich spreche mit dir heute über:
- Meine Schulzeit, meine Ausbildung und meine Reise nach Kanada, die mich viel über unterdrückte Emotionen gelehrt hat
- Den Startschuss für mein Interesse und meine Leidenschaft für Ernährung und meine Erkenntnis, dass mit meiner Kündigung auf einmal auch körperliche Beschwerden wie weggeblasen waren: Mein Körper s...
2022-10-0440 min
Love Message - Liebe statt Angst#Lebensliebe: Genieße deine LebensachterbahnHerzlich Willkommen zu dieser neuen Podcastfolge! Heute geht es um die Themen:
🪶 mein eigenes Leben.
🪶 Wie ich und dadurch du vielleicht mit Höhen und Tiefen im Leben/ mit dem Körper besser umgehen kannst und dass
🪶 Zweifel eine Chance sind.
Lass dich inspirieren und reflektiere gerne kurz für dich, was dir am besten im Gedächtnis geblieben ist.
Warum? Jeder von uns hat eine andere Wahrnehmung, Auffassung von Worten und steht an so unterschiedlichen Herrausforderungen im Leben, dass ich es immer spannend finde welches Wort oder Satz dich inspiriert ✨
2022-09-2727 minLove Message - Liebe statt AngstSimple SOS Tipps bei KrankheitenIn dieser Folge teile ich ein paar meiner wertvollen Tipps bei Krankheiten, die du direkt umsetzen und kinderleicht anwenden kannst. Schnappe dir gerne einen Zettel und einen Stift und halte die Tipps & Tricks aus dieser Folge für dich fest. Vorab ist es mir ganz wichtig zu verstehen: Symptome bedeuten bereits Heilung! Denn durch Symptome wie Husten, Schnupfen, Schwitzen uvm. beginnt dein Körper bereits sich zu entgiften und zu regulieren. Deswegen sei achtsam, nimm deine Körpersignale wahr und unterstütze dann da, wo es nötig ist, um Erleichterung und Unterstützung zu schaffen.
💛 Ganz NEU: Es wird ab sofort...
2022-09-2022 minLove Message - Liebe statt Angst#Lebensliebe: Live aus Costa RicaDiesmal begrüße ich dich in meinem Podcast aus Costa Rica! Wie du vielleicht schon mitbekommen hast, bin ich nach einigen Monaten in Deutschland nun wieder auf Reisen und befinde mich jetzt im wunderschönen Costa Rica.
Jede meiner bisherigen Reisen haben mich einiges gelehrt und konnte so viele heilsame Erfahrungen für mich mitnehmen. Bestimmt auch hier in Mittelamerika!
Frisch angekommen teile ich mit euch meine ersten Eindrücke von diesem Land, dem Leben, den Menschen und was sich hinter dem Spruch "Pura Vida" verbirgt!
💛 Ganz NEU: Es wird ab sofort...
2022-09-1333 minLove Message - Liebe statt AngstWomen health Teil 3: Umsetzungstipps für deine KörperheilungDie heutige Podcastfolge befasst sich mit dem Thema "Women health". Über dieses Thema habe ich bereits vor 2 Jahren in einer privaten Facebook-Gruppe eine kleine Workshop-Reihe veröffentlicht, wovon ich heute Teil 3 mit dir teilen möchte. 3 Tage lang haben wir über verschiedene Fauengesundheitsthemen wie z.B. Endometriose, Menstruationsbeschwerden & Zyklusprobleme gesprochen. Ich finde es so wichtig, dass wir Frauen verstehen lernen, welch ein Wunderwerk unser Körper ist, wie er sich reguliert und was er mit seiner Regulation erreichen möchte, nämlich nichts anderes als Heilung für DICH.
💛 Ganz NEU: Es wird ab sofort jede...
2022-09-0631 minLove Message - Liebe statt AngstWomen health Teil 2: Frauengesundheit von A-ZDie heutige und die nächste Podcastfolge befasst sich mit dem Thema "Women health". Über dieses Thema habe ich bereits vor 2 Jahren in einer privaten Facebook-Gruppe eine kleine Workshop-Reihe veröffentlicht, wovon ich heute Teil 2 mit dir teilen möchte. 3 Tage lang haben wir über verschiedene Fauengesundheitsthemen wie z.B. Endometriose, Menstruationsbeschwerden & Zyklusprobleme gesprochen. Ich finde es so wichtig, dass wir Frauen verstehen lernen, welch ein Wunderwerk unser Körper ist, wie er sich reguliert und was er mit seiner Regulation erreichen möchte, nämlich nichts anderes als Heilung für DICH.
💛 Ganz NEU: Es wird...
2022-08-3035 minLove Message - Liebe statt AngstWomen health Teil 1: StoffwechselDie heutige und die nächsten zwei Podcastfolgen befassen sich mit dem Thema "Women health". Über dieses Thema habe ich bereits vor 2 Jahren in einer privaten Facebook-Gruppe eine kleine Workshop-Reihe veröffentlicht, die ich heute mit dir teilen möchte. 3 Tage lang haben wir über verschiedene Fauengesundheitsthemen wie z.B. Endometriose, Menstruationsbeschwerden & Zyklusprobleme gesprochen. Ich finde es so wichtig, dass wir Frauen verstehen lernen, welch ein Wunderwerk unser Körper ist, wie er sich reguliert und was er mit seiner Regulation erreichen möchte, nämlich nichts anderes als Heilung für DICH.
💛 Ganz NEU: Es wird...
2022-08-2328 minLove Message - Liebe statt AngstDarmgesundheit energetisch durchleuchtetIm heutigen Podcast möchte ich gerne meinen ehemaligen Workshop „Darmgesundheit energetisch durchleuchtet“ mit dir teilen.
Das Thema Darm begleitet mich schon ganz lange Zeit sehr intensiv - ich hatte früher selbst mit schweren Darmproblemen zu tun, habe mich selbst davon geheilt und gebe nun mein Wissen ganz viel in meinen Programmen und in meinen 1:1 Coachings weiter. Denn das Thema Darm betrifft so viele Menschen und ist gleichzeitig so komplex und spannend.
Heute soll es weniger um den körperlichen Aspekt und die Ernährung gehen, sondern ich möchte noch mehr auf die energetisch...
2022-08-1636 minLove Message - Liebe statt AngstMasterclass - Stärke dein ImmunsystemDie heutige Podcastfolge ist ein Auszug aus meiner kostenlosen Masterclass „Stärke dein Immunsystem“.
Hier vermittle ich dir in drei wertvollen Lektionen ganz viel Wissen zum Thema Immunsystem: Was du dafür tun kannst, wie du deinen Körper in Form einer guten Ernährung stärkst oder welche zusätzlichen Körperunterstützungen du anwenden kannst.
Du erhältst einfache Tipps und Tricks, die du direkt umsetzen und in deinen Alltag integrieren kannst. Zudem stelle ich dir in dieser kostenfreien Masterclass am Ende ein Handout zur Verfügung, in dem du nochmal schwarz auf weiß alle Inhalt...
2022-08-1019 minLove Message - Liebe statt AngstToxins Flush Out - Raus was keine Miete zahltIn der heutigen Folge "Toxins Flush Out - Raus was keine Miete zahlt" möchte ich ein wichtiges Thema ansprechen, das zugleich Bestandteil meines neuen Programms ist. Toxine, Schwermetalle und chemische Elemente. Diese Dinge umgeben uns ständig, sind Teil unseres täglichen Lebens und unserer Umwelt. Aus diesem Grund ist es so wichtig, diese Toxine mindestens 1-2 Mal pro Jahr auszuleiten, damit hier kein Rückstau entsteht. Denn ein Rückstau verursacht ein langfristiges Ungleichgewicht und kann somit vermehrt zu Krankheiten führen.
In meinem neuen Programm lernst du, wie du diese Giftstoffe erkennst und deinem Körper...
2022-08-0238 minLove Message - Liebe statt AngstToxine - Überall verstecktIn der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Toxine! Was meine ich damit?
Unter Toxine verstehe ich zum Beispiel Schwermetalle, Begleitstoffe, Haltbarmacher uvm. Und diese Giftstoffe begegnen uns ständig, auch wenn wir vielleicht denken, wir leben und ernähren uns bereits gesund. Aufgrund unserer Umwelteinflüsse und veränderter Lebensweise, sind Toxine ständig in den unterschiedlichsten Formen präsent. Ich möchte dir damit keine Angst machen, sondern nur aufzeigen, wie wichtig es ist über dieses Thema Bescheid zu wissen, um deinem Körper so wenig wie möglich Begleitstoffe zuzuführen. Passend dazu startet am 06.08. mein neuer...
2022-07-2631 minLove Message - Liebe statt Angst14 Tage Digitaldetox: Meine ErfahrungenHandydetox und Stille
Wie viele von euch bestimmt mitbekommen haben, hieß es die letzten 2 Wochen für mich: Stille! 2 Wochen meditieren, reflektieren und in völliger Stille sein, ohne Handy und äußere Einflüsse. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie es mir in den letzten Wochen so erging. Ich teile mit dir meine wichtigsten Learnings aus dieser Zeit, Erfahrungen und was es jetzt in der Integrationsphase zu beachten gilt.
Höre dir die Folge gerne mehrmals an und reflektiere, wie es dir momentan geht und was mit dir resoniert! Lasst uns immer mehr in die Ver...
2022-07-2046 minLove Message - Liebe statt AngstDurch Körperliebe zum ErfolgHeute hörst du eine ganz besondere Podcastfolge, denn ich war im Herbst 2021 als Speakerin auf einem Erfolgskongress zu Gast. Die heutige Folge ist ein Auszug aus diesem Vortrag, in dem es um das Thema: "Durch Körperliebe zum Erfolg" geht.
Es ging mir vor allem darum, den Teilnehmerinnen und Teilnehmern zu vermitteln, wie wichtig es ist, ihren Körper wieder lieben zu lernen, liebevoll mit ihm zu sein und auf seine Signale zu hören. So können wir ihn immer genau so unterstützen, je nachdem, was der Bedarf in diesem Moment ist. Wenn du dir erl...
2022-07-1325 minLove Message - Liebe statt AngstDiäten - Wie sie erfolgreich sind!Das Wort „Diät“ ist oftmals negativ behaftet. Vielleicht hast auch du bereits Diäten ausprobiert oder hast Vorurteile gegenüber bestimmter Ernährungsformen.
Ich persönlich empfinde Ernährungsumstellungen, Entgiftungen oder auch Diäten kurzzeitig heilsam, wenn sie die jeweilige körperliche Imbalance wieder ins Gleichgewicht bringen.
Nur die Frage die sich oftmals stellt? Was passiert danach. Wie du bewusst und erfolgreich Diäten einsetzt und dass keine einzige Diät konzipiert ist für eine Dauerernährung, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge.
Lass dich inspirieren.
Deine Christina Ashvinya
2022-07-0627 min
Love Message - Liebe statt AngstHaarverlust: Was sagt dir dein Körper?In dieser Folge möchte ich gerne über das Thema Haare und vor allem auch Haarverlust sprechen.
Dieses Thema ist für viele sensibel und mit Vorstellungen und Erwartungen behaftet. Schönheitsideale sind damit verbunden und klar, jeder will am liebsten volles, glänzendes Haar haben. In dieser Podcastfolge berichte ich euch über all meine persönlichen Erfahrungen und möchte euch inspirieren und dir zeigen welch Wunderwerk dein Körper mal wieder ist.
💬Kontakt zu mir:
🍎 Darmmagie 2.0: https://christina-ashvinya.coachy.net/lp/darmmagie/
🍎 Zum Bundle-Angebot: https://christina-ashvinya.coachy.net/lp/bundl...
2022-06-2938 min
Love Message - Liebe statt Angst# Darmgesundheit - Hilft Juicefasting deinem Darm wirklich?Heute will ich mit dir über das Thema "Juicefasting" plaudern und dir vor allem einen Impuls mitgeben. Frage dich immer, egal ob du ein Fastenprogramm oder eine Ernährungsumstellung planst: Warum tue ich das? Warum beginne ich damit? Weil andere berichten dass es ihnen damit gut geht? Oder weil ich mir selber beweisen möchte ich schaffe das?
Wenn du etwas anfängst, um danach etwas zu erwarten, beginnst du das Ganze aus einer Mangelhaltung heraus. Und dann ist es nicht mehr leicht, sondern kann schnell ganz schwer werden, wenn du aus dem Druck heraus versuchst etwas besse...
2022-06-2237 min
Love Message - Liebe statt AngstThe real you: Lass die Maske fallen!WochenEnde-Talk
In der Schule gab es immer am Montag die Frage: "Na wie war dein Wochenende?" und jeder erzählte kurz was so war. Irgendwie fand ich diese Erinnerung so schön und habe sie in der aktuellen Folge aufgegriffen. In dieser Podcastepisode möchte ich euch inspirieren, dass wir aussprechen was wir fühlen und nichts zurückhalten! Warum? Nicht damit du dich nackig machst, sondern um einen Raum des Mit-Gefühls für dich und damit auch für deinen Gegenüber zu öffnen. Was hast du davon? Der ewige Druck perfekt oder alles richtig zu machen...
2022-06-1544 min
Love Message - Liebe statt Angst#Körpermeditation: Fühle und VergebeSchön, dass du da bist! Ich freue mich sehr, in der heutigen Podcastfolge wieder gemeinsam mit dir zu meditieren!
Heute wollen wir uns wieder mehr mit unserem Körpergefühl verbinden und die tiefe Verbindung zu uns selbst ganz präsent spüren. Zudem soll es in dieser Meditation um Vergebung gehen - vielleicht hast du mit einer bestimmten Person oder sogar mit dir selbst noch offene Themen, die du bisher noch nicht bereit warst zu vergeben. Mit dieser Körpermeditation möchte ich dich einladen, aufrichtig und offen in dieses Gefühl hineinzugehen und diese Themen a...
2022-06-0827 min
Love Message - Liebe statt AngstFace your SchweinehundFace your Schweinehund.
Vielleicht kennst du das Gefühl - Du stehst immer und immer wieder an der gleichen Stelle und kommst nicht weiter. Egal in welchem Lebensbereich: Dinge die man sich vorgenommen hat zieht man doch nicht durch, Routinen die man etablieren wollte, hat man vielleicht nur eine Woche geschafft. Was dann folgt ist oft Unzufriedenheit und das Gefühl, es wieder "nicht geschafft zu haben".
Wenn das so ist kann ich dir vielleicht in dieser Folge einen neuen Blickwinkel aufzeigen und dir einen liebevollen Arschtritt geben, einmal etwas 60 Tage durchzuziehen, auch wenn es sic...
2022-06-0120 min
Love Message - Liebe statt AngstDarmMagie 2.0 - Dein NeubeginnIn der heutigen Podcastfolge möchte ich dir gerne noch ein paar mehr Einblicke in mein Programm "Darmmagie 2.0" geben, das am 28.05. starten wird! Vielleicht kann in mit dieser Episode noch die ein oder anderen offenen Fragen klären und dir etwas zu dieser wundervollen, 30-tägigen Reise erzählen.
Mit "Darmmagie 2.0" schaffst du einen Neubeginn für dich - Du lässt Altes los, heilst und transformierst auf allen Ebenen. Alles, was sich über die Jahre in deiner Darmflora angesammelt hat, darf jetzt geheilt und übers Klo runtergespült werden. Bist du bereit für deine Darmheilungsreise? Wenn du es...
2022-05-2527 min
Love Message - Liebe statt AngstQ&A Impulse: Antworten auf eure FragenIn diesem neuen Podcast-Format: Q&A - Impulse möchte ich euch inspirieren, dass es genug Möglichkeiten gibt und euer Körper keine Fehler macht!
Hiermit bin ich auf diese Fragen von euch eingegangen:
🔺Darmungleichgewicht: Was kann ich tun?
🔺Bringen Tests wie Darmspiegelungen, Magen- oder Unverträglichkeitstests etwas?
🔺Was ist der Unterschied von Bedürfnis oder z.B. eine „Sucht" zu stillen?
🔺Was will mir mein Körper mit Signalen sagen?
🔺Wie kommt man wieder ins Gefühl? Ist es der erste Impuls ohne zu Hinterfragen?
Im den nächsten Q&A Impuls-Session...
2022-05-1846 min
Love Message - Liebe statt AngstMein Körper, mein bester FreundHerzlich Willkommen zur heutigen Podcastfolge. Ich schicke dir ganz liebe Grüße aus Savannah/Georgia :)
Heute möchte ich dich ein bisschen mitnehmen in meine Körperheilungsreise und dir aufzeigen, wie ich den Weg mit meinem Körper bisher gegangen bin, welche Möglichkeiten du hast und dass du anerkennen darfst, dass es ganz normal ist, auf dieser Reise Hochs und Tiefs zu haben.
Auch mein Weg war geprägt von Unsicherheiten, von ständigem Ausprobieren und auch von scheinbaren Rückschritten: Aber das durfte ich für mich verstehen und umkehren lernen. Denn dein Körper gibt...
2022-05-1135 min
Love Message - Liebe statt AngstMir geht es gut, aber ich fühle mich nicht immer gutMir geht es gut, aber ich fühle mich nicht immer gut
Was meine ich damit? Vielleicht kennst du Situationen, in denen doch scheinbar alles gut ist: Man ist gesund, man hat eine schöne Wohnung, man übt einen Beruf aus, der einem Spaß macht, man hat großartige Menschen um sich und doch geht es einem nicht gut. Und ganz lange habe ich mir genau dieses Gefühl nicht erlaubt, ich habe Gefühle wie Traurigkeit, Schmerz oder Unwohlsein nicht zugelassen und nicht dahaben wollen. Fühlte mich sogar schuldig, habe hinterfragt, warum es mir nicht gut geht...
2022-05-0424 min
Love Message - Liebe statt Angst#Lebensliebe: Geht nicht gibt´s nicht.Im meinem heutigen Podcast wird es sehr persönlich!
Zum einen möchte ich mit dir über die Situation der letzten beiden Jahre sprechen, lasse die Zeit Revue passieren und erzähle dir: Warum ich Deutschland verlassen und wie ich dies wahrgenommen habe. Dass es wichtig ist deine eigene Meinung zu haben, auch mal gegen den Strom zu schwimmen und dass man das im Außen Auferlegte nicht immer annehmen muss. Meiner Erfahrung nach gibt es immer Wege und Möglichkeiten.
Diese Folge habe ich frisch aufgenommen als ich in Nashville (USA) angekommen bin. Ja du lies...
2022-04-2731 min
Love Message - Liebe statt AngstEssen als BelohnungEssen als Belohnung - Was genau meine ich damit? Hinterfrage einmal gerne, warum du isst was du isst? Ist da vielleicht manchmal das Gefühl: "Oh, ich muss das jetzt essen, weil ich will heute unbedingt noch auf mein Eiweiß kommen?" oder hast du manchmal Gedanken wie "Die Schokolade hab ich mir nach diesem doofen Tag jetzt aber verdient"? Entscheidend ist hierbei die Unterscheidung zwischen Bedürfnis und Bedürftigkeit - Konsumierst du ein Lebensmittel aus einem Bedürfnis heraus, hörst du auf deinen Körper und gibst ihm, was er genau in diesem Moment braucht? Oder konsumierst du aus der...
2022-04-2020 min
Love Message - Liebe statt AngstDruck & Anspannung: Wie dies dein Körpergefühl beeinflusstWIDERSTAND, DRUCK & ANSPANNUNG: Wie diese Faktoren dein Körpergefühl beeinflussen
In meinen Workshops, Programmen und die wundervollen 1:1 Menschen, mit denen ich arbeiten darf, lassen mich einige Dinge reflektieren. Eines davon darf ich immer wieder feststellen. Wir fühlen eine tiefe Unsicherheit in uns, weil wir unserem Gefühl nicht mehr vertrauen. Wir sind es gewohnt, viel im Verstand zu agieren, dadurch zu kontrollieren und Dinge vorausplanen zu wollen.
Doch Kontrolle und Unsicherheit erzeugen Widerstand, Druck & Anspannung. Genau das wirkt sich extrem auf deinen Körper und dein Körpergefühl aus - Je mehr du im Widerstand mit deinem jetzigen...
2022-04-1324 min
Love Message - Liebe statt AngstWarum du schneller alterst?Warum du schneller alterst? Dass wir alle schön, vital und gesund aussehen wollen ist verständlich und trotz alledem greifen wir auch auf Substanzen zurück, die unseren Alterungsprozess beschleunigen…Von welchen Substanzen spreche ich? Beispielsweise von Schönheitsoperationen, Medikamenten, Drogen, Alkohol, Rauchen, Tattoos uvm.
Heißt das jetzt du darfst das nicht? NEIN. Ich möchte dir nur den Impuls dalassen, dass wenn du dich dafür entscheidest, du deinem Körper Mineralien entziehst, die dann an anderer Stelle fehlen z.B. für ein straffes Bindegewebe.
Lass uns gemeinsam eine Achtsamkeit schaffen, dass schnelles Altern nicht sein muss, wenn du sel...
2022-04-0624 min
Ketogener Lifestyle und Biohacking#83 Warum dein Arsch der Boss ist! Talk mit Ernährungsberaterin Christina AshvinyaHerzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
Heute im Podcast erfährst du im Talk mit Christina Ashvinya alles rund ums Thema Darm, wieso Darmgesundheit so wichtig ist und was ein Einlauf für dich tun kann!
Viel Spaß beim Zuhören!
Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach
Christina auf Insta: https://www.instagram.com/christina_ashvinya/
Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/
Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https...
2022-04-0348 min
Love Message - Liebe statt AngstDu darfst alles essen!Du darfst alles essen!
Im ersten Moment löst dieser Satz vielleicht unterschiedliche Gefühle bei dir aus. Aber denke gerne einmal darüber nach: Wie viele „Ernährungsboxen“ mit bestimmten Glaubenssätzen über Nahrungsmittel hast du in deinem Leben bereits etabliert? Vielleicht „Fruchtzucker ist ungesund“ oder „nur die vegane Ernährung ist die einzig wahre Ernährung“. Vielleicht denkst du „Süßigkeiten fördern Cellulite“ oder „Salat am Abend kann ich nicht essen“.
Es kann gut sein, dass hinter allem was man wahrnimmt, eine Wahrheit liegt. Jede Box hat dir in einem gewissen Rahmen gedient, aber es ist auch gut, diese Box einmal zu hinter...
2022-03-3033 min
Love Message - Liebe statt AngstStoffwechsel: Welcher Stoffwechsel-Typ bist du?Stoffwechsel: Welcher Stoffwechsel-Typ bist du?
Vielleicht hast du schon einmal etwas von „Stoffwechseltypen“ gehört. Insgesamt gibt es drei unterschiedliche Stoffwechseltypen: Den Ausscheider, den Strukturverzehrer und den Einlagerer. Dieser Stoffwechsel hat nicht unbedingt etwas mit deiner Genetik zu tun, sondern alle drei befinden sich in dir, nur ein Stoffwechsel ist meist ausgeprägter als die anderen.
Nach dieser Podcastfolge wirst du mehr Klarheit haben, welcher Typ du bist, wie sich das äußert und was du tun kannst, um deinen Stoffwechsel ganzheitlich wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Denn Ganzheitlichkeit bedeutet, deinen Körper anzuschauen, den Bedarf zu spüren und dann in di...
2022-03-2329 min
Love Message - Liebe statt AngstNourish your body: BlaubeerpulverNourish your body: Wildes Blaubeerpulver
Bist du bereit für deine Blaubeerpulver-Challenge? Wildes Blaubeerpulver schmeckt nicht nur super lecker in Wasser, Smoothie oder Müsli, sondern hat auch noch zahlreiche, gesundheitliche Vorteile. Es ist reich an Vitamin C, E und Vitamin K und enthält viele Antioxidantien. Diese helfen unserem Körper dabei, freie Radikale – die beispielsweise durch äußere Umwelteinflüsse entstehen können - unschädlich zu machen.
In der Challenge wollen wir gemeinsam eine Woche das Blaubeerpulver einnehmen und beobachten, was es mit unserem Körper macht. Gebe hier einen gehäuften Teelöffel in ein Getränk deiner Wahl...
2022-03-1613 min
Love Message - Liebe statt AngstNourish your body: SpirulinaBist du bereit für deine Spirulina-Challenge? Spirulina ist ein wunderbarer, vielseitig einsetzbarer Naturstoff, der dich mit einem absoluten Nährstoffboost versorgt! Ich will dich heute zu deiner ganz persönlichen Challenge einladen, bei der du 30 Tage lang täglich Spirulina einnimmst und fühlst, was es in deinem Körper bewirkt.
Mir persönlich hat die Power-Alge bei Entzündungen, besserer Haut und Haare und mit meinem Darmaufbau toll geholfen. Ich bin gespannt, welche positiven Veränderungen du wahrnimmst! Wir starten mit 2x3 Presslingen pro Tag und erhöhen die Dosis langsam, wie es sich für dich gut anfühlt (wi...
2022-03-0913 min
Love Message - Liebe statt AngstB.A.L.A.N.C.E – Nourish your bodyVielleicht kennst du dieses Gefühl auch - Du bist müde und energielos, obwohl du dich gesund ernährst und frustriert, weil du schon so viel ausprobiert hast? Es fällt dir schwer den Bedarf und die Sprache deines Körpers zu verstehen und du vertraust deinem Ernährungsimpuls nicht? Deine Gedanken kreisen ständig um das Thema Ernährung und du hast keine Ahnung wie du aus den "Du darfst nicht" Gedanken rauskommen sollst?
Mit meinem neuen Programm „Balance – Nourish your body“ das am 11.03. startet, möchte ich dich einladen, dich für dein wahres Körpergefühl zu öffnen, damit du dei...
2022-03-0428 min
Love Message - Liebe statt AngstMineralische Mundspülung: Q&AQ&A und Feedback zur mineralischen Mundspülung
Die mineralische Mundspülung ist eine ganz wunderbare Art, auf natürliche Weise Säuren im Nasen- und Mundbereich zu lösen, zu binden und zu neutralisieren. Unterstützend kann die Mundspülung beispielsweise bei Kopfschmerzen toll eingesetzt werden, aber auch bei Nebel oder Druck im Kopf oder bei Erkältungen Abhilfe schaffen.
Im Sommer habe ich auf meinem Instagram-Account eine Challenge gestartet, bei der ganz viele mitgemacht und mir in dieser Folge Feedback zu ihren Erfahrungen mit der mineralischen Mundspülung gegeben haben. Vielleicht erkennst du einige der Erfahrungen oder Symptome auch bei di...
2022-02-2419 min
Love Message - Liebe statt AngstBeschwerden trotz gesunder Ernährung?Ich bekomme oft folgende Frage gestellt: Christina, ich ernähre mich doch schon so gesund und trotzdem habe ich körperliche Beschwerden. In solchen Situationen sind viele ratlos und verstehen ihren Körper nicht. Manchmal geht es sogar so weit, dass der eigene Körper verurteilt und man sich mit anderen Menschen vergleicht, die eigentlich viel ungesünder leben als man selbst, die aber scheinbar symptomlos sind. Warum dein Körper dir trotz gesunder Ernährung Symptome zeigt, ist ganz einfach zu erklären. Stell dir vor, du streichst oder reduzierst Dinge wie Softdrinks, Zucker, Zigaretten, Medikamente, schadstoffbelastete Kosmetika uvm. in d...
2022-02-1628 min
Love Message - Liebe statt AngstMindfuck: Gesunde ErnährungMindfuck Gesunde Ernährung Was genau meine ich damit? Vielleicht kennst du das von dir selbst: du hast schon so viel zu den unterschiedlichsten Ernährungsformen gelesen, dass du manchmal gar nicht mehr weißt, was scheinbar gesund oder nicht gesund ist? Du bist verunsichert, weil du dir nicht sicher bist, was du überhaupt noch essen darfst oder sollst? Ich möchte dich mit der heutigen Podcastfolge ermutigen, wieder mehr ins Körpergefühl zu kommen. Hinterfrage gerne für dich: Praktizierst du eine Ernährungsform, weil diese dir wirklich gut tut oder weil du dir etwas ganz Bestimmtes davon ver...
2022-02-0221 min
Love Message - Liebe statt AngstDer Weg zu deinem KörpervertrauenLerne wieder zu vertrauen! Mit der heutigen Folge möchte ich dich dazu ermutigen, deinem Körper wieder zu vertrauen und zu lernen, wieder mehr ins Fühlen und in deine Intuition zu kommen. Oft haben wir uns im Laufe der Zeit angewöhnt, körperliche Symptome oder Signale zu verurteilen, diese wegzuschieben und als etwas Negatives zu sehen. Gerade in unserer Leistungsgesellschaft fällt es vielen schwer, die momentane Situation voll und ganz anzuerkennen, auch wenn diese vielleicht nicht so ist, wie man es sich in diesem Moment vorstellt. Unser Körper ist ein Wunderwerk, er weiß immer, was rich...
2022-01-2626 min
Love Message - Liebe statt AngstSäure-Base HaushaltIn der heutigen Podcastfolge möchte ich dir wertvolles Basiswissen zu unserem Säure-Base Haushalt mitgeben. Vielleicht hast du schon einmal etwas über dieses Thema gehört oder hast jetzt basische oder saure Lebensmittel im Kopf. Darum soll es aber in der Folge nicht gehen – ich will dir vielmehr bewusst machen, wie komplex das Zusammenspiel in unserem Körper zwischen Säure und Base ist, dass viele Körpersymptome auf ein Ungleichgewicht zurückzuführen sind und wie du deinen Säure-Base Haushalt aktiv unterstützen kannst. Wusstest du, dass sich Viren in saurem Milieu besonders wohlfühlen und sich auch Kran...
2022-01-2129 min
Love Message - Liebe statt Angst#Körpermeditation: Öffne dich für all dein Sein!Schön, dass du da bist! Ich freue mich sehr, in der heutigen Podcastfolge wieder gemeinsam mit dir zu meditieren!
Wir wollen uns in dieser Meditation öffnen – öffne dich heute für all dein Sein, für deine eigene Natur, für deinen Körper und alles, was du bist und erkenne dadurch die Schönheit und die Wahrheit, die in dir liegt.
Lass alle Zweifel, lass alle Schwere los und öffne dich heute gemeinsam mit mir in deiner #Körpermeditation für alle Möglichkeiten, für jede Facette von dir, für Licht & Liebe.
Ko...
2022-01-1324 min
Love Message - Liebe statt AngstHeilfasten 2.0Ein frohes, neues Jahr wünsche ich dir & herzlich Willkommen zur ersten Podcastfolge 2022! In der heutigen Episode will ich mit dir noch etwas mehr über das Thema Heilfasten sprechen. Die Grundidee des Heilfastens ist es, wieder mehr in die Verbindung zu deinem Körper zu kommen und Altes loszulassen. Mit „Altes loslassen“ meine ich zum Beispiel Pestizide, Mineral-Einlagerungen oder Schwermetalle, die wir über einen bestimmten Zeitraum hinweg aufgenommen haben, aber auch alte Limitierungen und Einschränkungen, die uns blockieren. Doch Heilfasten hat noch viele andere, tolle Eigenschaften! Durch die Reinigung und Entschlackung deines Körpers hast du wieder mehr Zugang zu...
2022-01-0536 min
Love Message - Liebe statt AngstLos-Lassen und DarmLoslassen & Darm In der heutigen Podcastfolge habe ich mir folgende Frage gestellt: Wie viel Zeit nehmen wir uns wirklich für unseren Körper? Sind wir achtsam und liebevoll mit uns selbst und nehmen unsere Körpersignale wirklich wahr? Praktizieren wir bewusst Momente der Entschleunigung? In unserem Leben lenken wir uns ständig ab, haben immer etwas zu tun und sind fast stetig in Anspannung. Wir versuchen krampfhaft Dinge zu planen, versuchen sogar unsere Gesundheit zu planen, wollen die Kontrolle über unseren Körper zu übernehmen und erwarten dann, dass er in einer Anstrengung heilt. Doch was hat das jetzt m...
2021-12-2941 min
Love Message - Liebe statt AngstErnährungstrends vs. GefühlsernährungErnährungstrends kennen wir alle: Die einen versprechen eine schönere Haut, die anderen weniger Cellulite oder einen knackigeren Po. Ich möchte dich in der heutigen Podcastfolge ermutigen, dich nicht nur auf Konzepte im Außen zu verlassen, sondern dich wieder mehr auf deinen Körper im Innen zu fokussieren und ehrlich hinein zu fühlen, was du gerade brauchst und welche Signale dir dein Körper geben möchte. Finde Stück für Stück wieder mehr Zugang zu deinem Körper und unterstütze ihn liebevoll, alten Ballast loszuwerden – denn nur du selbst weißt am besten, was w...
2021-12-2333 min
Love Message - Liebe statt AngstSelbst & Ständig - die Beschäftigung mit dem eigenen SelbstDa ich oft nach meinem Weg in die Selbstständigkeit gefragt werde, möchte ich dir heute ein bisschen etwas darüber erzählen und auch gleich ein paar Mythen über die Selbstständigkeit aufdecken, denen ich unterlegen bin und durch die ich mich oft selbst eingeschränkt habe. Eine der wichtigsten Erkenntnisse auf dieser Reise war für mich die ständige Bereitschaft, sich mit dem eigenen Selbst auseinander zu setzen. Selbst – ständig. Denn du bist ständig mit dir selbst konfrontiert: „Warum habe ich diesen Weg gewählt?“ „Was will ich anbieten?“ „Was ist meine Leistung wert, was ist mein eigen...
2021-12-1117 min
Love Message - Liebe statt AngstWarum Mexiko? Das große Q&A zu meinen ReiseplänenWarum Mexiko? Das große Q&A zu meinen Reiseplänen 🌴🌎 Servus Deutschland, hola Mexiko! Viele von euch haben in den letzten Monaten bestimmt von meinen Plänen, für längere Zeit ins Ausland zu gehen, mitbekommen. Nachdem ich mich Stück für Stück von vielem getrennt habe – Wohnung, Möbeln & viel altem Ballast – bin ich nun offiziell in Deutschland abgemeldet und seit knapp einer Woche im schönen Mexiko angekommen. In der heutigen Podcastfolge möchte ich gerne möglichst viele eurer Fragen zum Thema Auswandern beantworten: „Warum habe ich mich entschieden meine Heimat zu verlassen?“ „Warum gerad...
2021-12-0144 min
Love Message - Liebe statt AngstVerbindung zwischen Körper und GeistIn der heutigen Folge möchte ich dir von meiner Reise erzählen, wie ich Stück für Stück wieder den Zugang zu mir, zu meinem Körpergefühl und zu meiner Intuition gefunden habe. Lange Zeit habe ich mich und meinen Körper ständig verurteilt: Für meine Darmprobleme, für meine Hautprobleme, für meine Art ICH zu sein, weil ich Angst hatte, andere damit vor den Kopf zu stoßen oder nicht zu genügen. Doch Heilung kann erst entstehen, wenn du raus aus der Verurteilung und rein in die Anerkennung, in dein Gefühl und zur...
2021-11-1720 min
Love Message - Liebe statt AngstDarmgesundheit: Was möchte dir dein Darm sagen?Hast du dich schon einmal bewusst und liebevoll auf deinen Darm konzentriert und genau reingefühlt, was er dir mit bestimmten Symptomen sagen möchte? Aus meiner eigenen Erfahrung mit Darmproblemen kann ich dir sagen, wie wichtig es ist, dieses großartige Organ in seiner Heilung zu unterstützen und vor allem das Thema „Darmprobleme“ zu enttabuisieren. Wie viele Menschen leiden unter Blähungen, Unverträglichkeiten, Verdauungsproblemen und vielem mehr und trauen sich nicht darüber zu sprechen? Heute lade ich dich ein, gemeinsam mit mir in dieses spannende Thema einzutauchen und ich lade dich ein zu einem ganz offenen und ehrlich...
2021-11-0449 min
Love Message - Liebe statt Angst#Körpermeditation: Inneren Druck anerkennen#Körpermeditation💛 Ich möchte dich in der heutigen Meditation einladen, tiefer in deinen Körper hineinzuspüren und zu fühlen, ob und wo ein Schmerz sitzt. Wir wollen gemeinsam in diesen Schmerz hineingehen und ihn zulassen, um zu transformieren und Heilung entstehen zu lassen. Verurteile nicht länger deine Körpersignale, kämpfe nicht länger dagegen an, sondern erkenne alles was da ist an. Also suche dir gerne einen ruhigen Ort, nehme eine bequeme Sitzhaltung ein und öffne dich für alles, was in dieser Meditation kommen mag. Du darfst fühlen, du darfst wahrnehmen, du darfst eintauch...
2021-10-2836 min
Love Message - Liebe statt AngstSpirit Coffee – Empowerment Talk mit Saskia ☕ 💛Dürfen wir vorstellen? Unser neues Podcastformat „Spirit Coffee“! Hier möchte ich gerne einen Raum eröffnen, in dem wir in einer entspannten Atmosphäre über alles sprechen können, was uns gerade bewegt, begeistert und inspiriert - fast wie bei einem gemütlichen Kaffeeklatsch unter Freunden. Zusätzlich werde ich mir immer wieder spannende und wundervolle Gäste an die Seite holen, die etwas von ihrer Geschichte erzählen und euch spannende Impulse und Gedanken mit auf den Weg geben können. Ich freue mich, wenn du dabei bist! “Wenn ich gewusst hätte, was alles auf mich zukommt, hätt...
2021-10-1923 min
Love Message - Liebe statt Angst#Körpermeditation: Guten Morgen du WunderMorgenmeditation ☀️ An diesem wundervollen Morgen möchte ich dich einladen, gemeinsam mit mir in deinen Körper hinein zu spüren und gleichzeitig den neuen Tag willkommen zu heißen! Du entscheidest immer wieder neu, wie du deinen Tag beginnen willst – also lass ihn uns mit einer liebevollen Verbundenheit zu dir und deinem Körper beginnen, lass uns gemeinsam in den Fluss kommen und den tiefen Glauben stärken, dass das Leben immer für dich ist! Suche dir jetzt einen schönen, ruhigen Platz, mach es dir bequem und lass uns diesen wunderbaren, neuen Tag beginnen!
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2021-10-1227 min
Love Message - Liebe statt AngstDu entscheidest die Rahmenbedingungen!Du entscheidest die Rahmenbedingungen! Bei meiner bevorstehenden Reise und den vielen Gedanken und Impulsen, die sich mir täglich zeigen, möchte ich heute folgende Erkenntnis mit dir teilen: Wir entscheiden immer und zu jeder Zeit selbst, welche Rahmenbedingungen für uns gut sind! Aber nur, wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, uns nicht von negativen Gedanken limitieren lassen und nicht in der Angst sind. Dann haben wir in jedem Moment die Entscheidungskraft zu sagen: „Die Bedingungen gefallen mir nicht mehr und ich entscheide mich für etwas Anderes, etwas Neues“. Wir flüchten uns oft in Ausreden, warum es...
2021-10-0536 min
Love Message - Liebe statt AngstÜbernimm Verantwortung für dich!Gesunde Ernährung, Reinigung, Meditation, Sport, Bewegung, positive Glaubenssätze...Meist wissen wir ganz genau, was uns wirklich gut tut! Wieso fällt es uns dann oft so schwer, diese Dinge wirklich nachhaltig in unseren Alltag zu integrieren, dass es zu einer Selbstverständlichkeit ohne Druck wird? Und wieso praktizieren wir diese Dinge besonders dann, wenn es uns schlecht geht und lassen es schleifen, sobald es uns wieder besser geht? Die Gründe sehen bei jedem ein bisschen anders aus: Bei manchen ist es möglicherweise die Angst vor Veränderung, anderen ist es schlichtweg zu anstrengend. Für viele is...
2021-09-2737 min
Love Message - Liebe statt Angst#LebensliebeLebensliebe Was genau meine ich damit? Der Begriff besteht – wie man unschwer erkennen kann – aus den Worten Leben und Liebe...Aber was genau meint die Liebe zum Leben? Zum Beispiel, wie du das Leben siehst! Liebst du dein Leben? Bist du dankbar für dein Leben? Oder denkst du, dass es dein Leben immer schlecht mit dir meint? Ich kann dir versichern: Wenn du denkst, dass dein Leben dir nur Negatives zu bieten hat, wird es auch so sein. Genauso schenkt es dir aber auch Positives, wenn du überzeugt bist, dass es dein Leben gut mit dir meint. Deshalb dürfen...
2021-09-2020 min
Love Message - Liebe statt AngstErlaube dir Veränderung: Alles darf, nichts mussDiesen Sommer habe ich – wie vielleicht einige von euch mitbekommen haben - längere Zeit in Bali verbracht. Und gerne möchte ich meine Erfahrungen mit euch teilen, wie es mir ergangen ist, von Bali wieder zurück nach Deutschland zu kommen und was ich für Erlebnisse hatte. Durch Reisen, durch Urlaube, vor allem aber durch das „in die Veränderung gehen“ hinterfragt man seine Gewohnheiten viel mehr und fängt an, bestimmte Strukturen zu durchbrechen. Ich bin nach Bali geflogen, weil ich mir erlaubt habe, etwas zu verändern. Und beim Zurückkommen sind so viele alte Identitäten vo...
2021-09-1427 min
Love Message - Liebe statt Angst#Körpermeditation: AbendDankbarkeitAbendmeditation 🌙 In der heutigen Podcastfolge möchte ich dich einladen, den Tag gemeinsam mit einer Meditation abzuschließen. Mach es dir bequem, suche dir einen Ort, der sich für dich angenehm anfühlt und komme Stück für Stück immer mehr bei dir an. Diese Meditation soll dir dabei helfen, mit jedem Atemzug immer mehr loszulassen. Die Aufmerksamkeit immer mehr auf dich zu lenken und dir zu erlauben, deinen Körper äußerlich und innerlich zu fühlen. Zudem wollen wir zusammen den Tag voller Dankbarkeit beenden: „Ich bin dankbar für diesen Tag. Für alles was passiert...
2021-09-0635 min
Love Message - Liebe statt Angst#Lebensliebe – Bali-Erkenntnisse und ReisepläneDie heutige Podcastfolge ist vielleicht etwas anders als die anderen, aber mindestens genauso spannend und lehrreich 🌺 In dieser Folge geht es um meine persönliche Geschichte - einige von euch haben bestimmt meine Balireise dieses Jahr verfolgt und ich möchte gerne meine Erfahrungen, Gefühle und Erkenntnisse mit euch teilen. Ich erzähle euch unter anderem von meinem inneren Ruf, nach Bali zu gehen, wie ich auch zuhause noch von den Erlebnissen und der intensiven Zeit zehren kann und wie das Leben in fremden Kulturen unser Eigenes oft komplett auf den Kopf stellt – Denn beim Reisen heißt es raus aus d...
2021-08-3029 min
Love Message - Liebe statt AngstMein Weg mit HautproblemenMein Weg mit Hautproblemen Vielleicht hast du – wie ich – schon einmal Hautprobleme gehabt oder hast aktuell damit zu tun. Du pflegst körperlich eine gute Ernährung und hast schon einige Reinigungen gemacht und trotz alledem hast du immer noch intensive Hautprobleme. Könnte hier nicht nur körperlich, sondern auch seelisch etwas zugrunde liegen? So lassen sich auch hier bestimmte Themen oder Traumata finden, die sich in unterschiedlicher Weise körperlich zeigen. Fühlst du dich zum Beispiel oft nicht mit dir im Reinen, findest dich nicht schön oder vergleichst dich viel mit anderen können diese Gedankenmuster...
2021-08-2328 min
Love Message - Liebe statt AngstWunsch abzunehmenDer Wunsch abzunehmen ✨ Du wünschst dir Gewicht zu verlieren und unternimmst körperlich scheinbar alles, um dein Vorhaben auch in die Tat umzusetzen. Doch wie sehr du es auch versuchst, bestimmte Fettreserven will dein Körper einfach nicht loslassen. Wieso? Weil hier möglicherweise seelische Themen, Traumata oder Verletzungen zugrunde liegen, an denen du noch festhältst. Warum Fett nicht böse ist, wie du herausfindest, welcher Stoffwechseltyp du bist und was die körperlichen Bereiche der Einlagerung mit deinen Emotionen zu tun haben, das erfährst du in der heutigen Podcast-Folge! Und bitte denke immer daran: Sei liebevoll zu deinem...
2021-08-1740 min
Love Message - Liebe statt AngstVersagen als ChanceHast du dein eigenes Versagen schon mal als etwas Positives gesehen? Ich sage dir heute: Es ist genau das! Versagen ist nichts Schlechtes, sondern eine Chance! Denn jede perfektionistische und unrealistische Vorstellung und Erwartung von dir selbst zerbricht in dem Moment, in dem du versagst - und das kann das größte Geschenk überhaupt sein! Befreit zu sein und nichts mehr sein zu müssen. Jeglichen selbst aufgebauten Druck und Stress einfach loszulassen. Bitte hör auf dich ständig anzustrengen, hör auf immer alles perfekt machen zu wollen - das Leben muss nicht immer schwer sein, im Gegenteil: es darf...
2021-08-1313 min
Love Message - Liebe statt AngstVerkörperung - Lebe deinen Körper!Verkörperung - Was bedeutet das eigentlich? Es bedeutet einmal hinzuschauen, ob du deinen Körper wirklich lebst und spürst! Spürst du die Signale, die dein Körper dir sendet? Schaust du genau hin? Oder behandelst du nur das Symptom und nicht die Ursache dahinter? Verkörperung bedeutet auch, den Geist und Körper wieder in eine Verbindung bringen, um dadurch wieder zu lernen zu fühlen, Impulse wahrzunehmen und so in die Umsetzung zu kommen! ✨ Ich lade dich also ein, genau hinzuschauen, zu fühlen und zu hören, was dein Körper dir sagen will ♥️
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2021-08-1317 min
Love Message - Liebe statt Angst(Ernährungs)-Grenzen und LimitierungenWhere are your limits? ✨ In der heutigen Poscastfolge will ich DIR einen Einblick in das spannende Thema (Ernährungs)-Grenzen geben. Welche Grenzen gibt es bei dir und deinem Körper? Und welche Limitierungen setzt du dir selbst? ✨ Diese und viele weitere Fragen wollen wir heute zusammen klären - Denn nur durch das Ablegen deiner eigenen Grenzen kommst du in die Leichtigkeit und so auch in die Heilung deines Körpers 💛 Viel Spaß beim Zuhören!
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2021-08-1330 min
Love Message - Liebe statt AngstHautgesundheit - energetisch durchleuchtetDie Haut -> Sinnesorgan und schützt unsere Individualität. Was meine ich damit? Sie ist unsere Barriere zwischen unserer inneren und äußeren Welt. 🔸Wie sehr kannst du von dir selbst behaupten, dass du dich in jeder Situation sicher fühlst, DU zu sein? 🔸Wie oft hast du Angst von anderen bewertet zu werden, wenn du zum Beispiel anderer Meinung bist. 🔸Oder wie sehr lebst du nach den Regeln deiner Familie. 🔸Hast du dir über die Jahre eine Schutzmaske auferlegt um dich in dir sicher zu fühlen? In dieser Podcastfolge eines früheren Facebook-LIVE Videos - Hautgesundheit energetisch durchleuchtet gehe ich auf die eventuell...
2020-10-0136 min
Love Message - Liebe statt AngstRaus aus der StressfalleWann hast du angefangen mehr im Außen zu leben, als im Innen. In der heutigen Gesellschaft wird soviel von uns erwartet und wir vergessen total auf uns selbst zu schauen. Stress ist einer der Hauptfaktoren warum wir krank werden und da wundert es mich immer selbst, dass hier viel zu wenig getan oder auch aufgeklärt wird. Viel Spaß bei dieser LIVE Aufnahme vom Facebook-Workshop „ Raus aus der Stressfalle“. Deine Christina-Ashvinya
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2020-09-1039 min
Love Message - Liebe statt AngstMehr Lebenskraft im KörperIn unserer heutigen Gesellschaft erwarten wir sehr viel von einem gesunden Körper. Allein die einzelne Vorstellung und die eigentliche Umsetzung gehen hier Meilenweit auseinander. Mit diesem Video möchte ich, dass du dich inspirieren lässt, darüber nachzudenken was 🔺 Lebenskraft und Lebensenergie bedeutet 🔺 Was reduziert deine Lebenskraft 🔺 und wie kannst du schon durch kleine Gewohnheitsveränderungen deine Lebensenergie erhöhen. Ganz viel Spaß bei dieser kurzen und intensiven Podcastfolge. Lass es mich wissen wie Sie dir gefallen hat. Alles liebe deine Christina-Ashvinya _________________________
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2020-08-0817 min
Love Message - Liebe statt AngstPflanzliche Naturstoffe und NahrungsergänzungEin langersehnter Podcast von euch! Auf alle diese Fragen gehe ich in der heutigen Podcastfolge ein! 🔺Warum nehme ich Naturstoffe? 🔺Welche Produkte kann ich empfehlen? 🔺Meine absoluten Must-Haves an pflanzlichen Naturstoffe. 🔺Unterschied zwischen Gerstengras Pulver und Gerstengrassaftpulver 🔺Wie setzte ich die Naturstoffe in meinen Alltag ein? 🔺Wie lange sollte man NEM einnehmen? 🔺Gibt es Fehlerkombinationen in der Einnahme? 🔺Kann man einen Nährstoff-Mangel im Blut feststellen? 🔺Schwangerschaft und Nahrungsergänzungsmittel? 🔺Wie findet man heraus welche NEM‘s man braucht? Ich war zusätzlich noch in ziemlicher Nähkästchen Plauderlaune 😉. Block und Stift parat halten würde sich wieder anbieten. Lass es mich gerne in den Kommentaren wis...
2020-07-1040 min
Love Message - Liebe statt AngstWie gut kennst du dein Lymphsystem?Das Lymphsystem, 🔺Was genau weißt du über das Lymphsystem? 🔺Was macht das Lymphsystem? 🔺Hat jeder ein Lymphsystem? 🔺Was sagt die Medizin bei einem Lymphsystemstau? 🔺Welche Toxine vermüllen das Lymphsystem? 🔺Woher kommen alle diese Toxine? 🔺Was macht nun dein Körper? 🔺Wie kann man einen Lymphstau vermeiden? 🔺Wie kann man das Lymphsystem stärken? Auf alle diese Fragen gehe ich in der heutigen Podcastfolge ein und auf vieles mehr! Es bietet sich an Block und Stift parat zu haben :-) Lass es mich wissen wie dir die Folge gefallen hat, indem du auf den dazugehörigen Instagram-Post einen Kommentar da lässt. Somit kann ich auch rüc...
2020-06-2429 min
Love Message - Liebe statt AngstSchöne Haut trotz NeurodermitisNeurodermitis ist eine Erkrankung die Betroffene in der Regel ein Leben lang begleitet. Zumindest wird einem dies immer wieder gesagt. Meiner Meinung nach ist es möglich die Symptome der Neurodermitis komplett in den Griff zu bekommen, wenn der Ansatz ganzheitlich erfolgt, sodass Körper, Geist und Seele wieder in Balance sind. Ich gehe sogar soweit, dass wenn man sich und dem Körper die Zeit geben kann, dass er sich selbst komplett heilen kann. Ein Anfang ist es aber den Körper soweit zu unterstützen, damit die quälenden Begleiterscheinungen ausbleiben. Welche Möglichkeiten du dazu hast... kannst du dir...
2020-06-0714 min
Love Message - Liebe statt AngstPsoriasisPsoriasis zählt zu den Verhornungsstörungen der Haut. Man geht von einer Vergiftung des Organismus aus und von einer Schwächung des Immunsystems. Infolge des Vergiftungszustandes ist die Leber dauerhaft überbelastet und dadurch geschwächt. Der Organismus versucht nicht verstoffwechselbare Schadstoffe über die Haut auszuscheiden und so entstehen oft silbrig-weiße schuppende Rötungen der Haut. Diese Hauterkrankung nennt man Psoriasis. Wenn du mehr darüber wissen möchtest wieso, warum, weshalb dann höre dir unbedingt diesen Podcast an. Alles liebe deine Christina-Ashvinya ______________________________________________________________________ REZEPT- für das Psoriasis-Öl 50ml Weizenkeimöl 15 Tropfen Cajeputöl 2 Kapseln Vitamin E (Wird in das Öl...
2020-05-2017 min
Love Message - Liebe statt AngstFür Dich - Erkenne die Schönheit in DirGesunde und strahlende Haut von Innen!
Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung als ganzheitliche Diätologin und mittlerweile auch Life Coach habe ich mir oft die Frage gestellt wieso der ein oder andere Klient einen schnelleren Heilungserfolg hat und andere nicht, obwohl Sie beide das gleiche Essen und auch diszipliniert ihren Körper entgiften.
Natürlich könnte man sagen, dass jeder Mensch trotzdem individuell ist, aber um ganzheitlich und nachhaltig gesund zu sein gehört für mich Körper, Geist und Seele wieder in Einklang gebracht. Meditation ist ein Tool dazu, aber auch die eigene Einstellung und auch was ich tagt...
2020-05-1305 min
Love Message - Liebe statt AngstKönnte auch nach vorne losgehen - Interview mit Linda GallnerHerz über Kopf Den eigenen Weg für sich zu finden und gleichzeitig mit seinem Herzensthema sich auch noch selbstständig zu machen ist für viele von uns oftmals ein Traum. In dieser Podcastfolge sprechen die liebe Linda und ich über den eigenen Weg wie jeder in die Umsetzung gekommen ist und was Körper, Geist und Seele dabei für eine Rolle spielt. Wie das Umfeld auf die persönlichen Entscheidung reagiert und ob das bekannte Sicherheitsdenken ein Grund ist, um nicht in die Selbstständigkeit zu gehen. Viele Themen die dich inspirieren könnten mehr deiner inneren Intuition...
2020-05-0538 min
Love Message - Liebe statt AngstMenstruationsbeschwerden-SOS-TippsIn dieser Podcast-folge geht es um 5 - Wirkungsvolle SOS-Tipps, damit du auf natürliche Art und Weise Menstruationsbeschwerden lindern kannst. Wichtig ist das du Körper, Geist und Seele in dein Einklang bringst und deinen Körper in dieser intensiven Reinigungsphase liebevoll unterstützt. Wenn dir dieser Podcast gefallen hat, dann freue ich mich wenn du diesen Kanal abonnierst, damit du über weitere Neuigkeiten informiert bleibst. Und damit mehr Menschen über natürliche Körperunterstützung erfahren würde ich mich auch über eine Bewertung von dir freuen. Von Herzen danke und schön das du da bist. Bleib gesund und passe au...
2020-04-2818 min
Love Message - Liebe statt AngstNatürlicher SonnenschutzHeutzutage wird viel zu viel über das Thema Sonnencreme gesprochen, als über die natürliche Möglichkeit sich ohne Sonnenschutzmittel optimal zu schützen. In diesem neuen YouTube-Video möchte ich dich darüber aufklären. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Wie du dich natürlich schützen kannst? - Welche Sonnenschutzmittel ich empfehle oder auch nicht. - und wie du trotzdem es schaffst das wichtige Vitamin D3 aufnehmen zu können. Viel Freunde beim anhören! Freue mich über deine Rückmeldung! Alles Liebe deine Christina-Ashvinya ______________________________________________________________________ Meine Produktempfehlungen findest du hier: Mein SONNENCREME- Vorschlag: ☀️ Weleda- Sonnenmilch: https://amzn.to/2VpRZbt ☀️ Speick Sun - 20 : https://amzn.to/2xN6Nbj 🌞 45-Grad Winkel-Webseite: www...
2020-04-2110 min
Love Message - Liebe statt AngstPollenallergie und Heuschnupfen natürlich behandelnBei Heuschnupfen oder Allergien sind folgende Lebensmittel ratsam wegzulassen, da sie innere zugrundeliegenden Gifte wie Viren, Bakterien, Schwermetalle usw... nähren. Weizen Eier Milchprodukte Soja Glutamat Für schlimme Heuschnupfen-Attacken zusätzlich Getreide- und Pseudogetreide sowie Schweinefleisch weglassen. Zusätzlich das Augenlinderungstee-Rezept: Bei vielen Augenentzündungen hat sich dieser Tee bewährt gemacht: 10g Fenchelfrüchte 25g Kamillenblüten 25g Augentrost Alles zusammen mischen. 1 TL Tee auf 1 Tasse heißes Wasser. 2-3 Minuten ziehen lassen. Dann abseihen und nach dem erkalten entweder Augen mit einer Prise Mineralsalz auswaschen oder mit Wattepad tränken und für 5 Minuten auf die Augenlider legen. Glut...
2020-04-1409 min
Love Message - Liebe statt AngstCoronavirus und Asthma- Wie du deinen Organismus unterstützen kannst. - Welche Lebensmittel schleimfördernd wirken und - Was du aktuell durch die eigene Körperunterstützung tun kannst Viel Freunde beim anhören! Freue mich über deine Rückmeldung! Alles Liebe deine Christina-Ashvinya ______________________________________________________________________
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2020-04-1419 min
Love Message - Liebe statt AngstAbendmeditation - Urvertrauen und innerer Frieden in DirHeute erwartet euch eine wunderschöne neue Podcastfolge und zwar eine ABENDMEDITATION.
Diese habe ich LIVE auf meinem Instagram - Account gemacht aufgrund der momentanen Angst - Panik mache die durch Medien passiert.
Natürlich heißt in unserer jetzigen Lage Vorsichtsmaßnahmen einzuhalten, aber jetzt in das Gefühl Angst oder Panik zu verfallen ist das schlechteste was du deinem Körper und deinem Immunsystem antun kannst. Spüre mit dieser Meditation deine innere bestehende Angst und verwandle Sie in Urvertrauen und inneren Frieden. Ganz viel Spaß und Freude mit dieser Meditation.
Deine Christina-Ashvinya
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2020-03-2028 min
Love Message - Liebe statt AngstVIRUS - wie du dich und deinen Körper optimal stärkst!In dieser Podcast-Folge spreche ich allgemein über Stärkung des Körpers und damit über dein Immunsystem. Schaffe ein Milieu indem sich Viren oder auch Bakterien nicht wohl fühlen. •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Es gibt kleine Helfermittel die das ganze verstärken, aber schlussendlich ist der Körper ein Gesamtkonstrukt. Behandle ihn also achtsam und unterstütze ihn mit pflanzlicher, basischer und Nährstoffreicher Nahrung. Wichtig ist auch hier wieder der ganzheitliche Ansatz! Sowohl der Körper als auch der Geist und Seelische Bereich ist wichtig! •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Kucke jetzt hinein und stelle mir hier gerne deine Rückfragen! •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fühle dich gedrückt und schicke dir ganz viel Gesundheit! •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deine Christina-Ashvinya _________________________
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2020-03-2012 min
Love Message - Liebe statt AngstVollkommen in der Unvollkommenheit: Selbstliebe & dein Körpergefühl - Interview mit Lisa ArtnerSelbstliebe ist ein großes Wort und schlussendlich gibt es dafür keine Formel. Es beginnt auf tiefer Ebene mit der Selbstannahme und wie stark die eigene Bindung zu dir selbst ist. Egal ob du männlich oder weiblich bist. In dieser Folge sprechen Lisa und Ich ganz offen über das Thema: Die eigene Selbstliebe stärken und damit auch das eigene Körpergefühl zu erlernen. Wir freuen uns, wenn wir dich mit diesem Video inspirieren können tiefer in dich hineinzuhören und dadurch wieder mehr zu dir findest. Ganz viel Spaß dabei. Deine Christina-Ashvinya ______________________________________________________________________
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2020-03-031h 04
Love Message - Liebe statt AngstDie Ursache deiner DarmproblemeIn dieser Podcast-Folge gehe ich auf alle Zusammenhänge des Magen-Darm-Trakts ein. Es ist wichtig die Ursache deiner Darmproblem herauszufinden. Wenn du aber nicht weißt, wie die Verdauung funktioniert und warum sich verschiedene Darmerkrankungen im Körper bilden, dann ist es verständlich das du Symptombehandlung betreibst. Lerne durch diese Podcast-Folge die Sprache deines Dickdarms. Viel Spaß dabei. Deine Christina Ashvinya ______________________________________________________________________ Meine Produktempfehlungen findest du alle hier: https://www.amazon.de/shop/christina_ashvinya ______________________________________________________________________
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2020-03-0238 min
Love Message - Liebe statt AngstDie Ursache deiner Hautprobleme - Pickel, Akne, Ekzem, Rötungen ...Die Ursache deiner Hautprobleme Hiermit ein lang ersehntes Video für euch :) Jetzt erst 2020 kann ich euch zu 100% sagen warum der Weg bis zur absoluten Heilung solange gedauert hat! Ich selbst habe immer und immer wieder versucht das Symptom meiner Hautprobleme zu heilen, aber nicht die dahinter steckende Ursache. Ich habe soviel ausprobiert und meistens waren es Lösungen im Außen. Ich habe nicht auf meine innere Stimme gehört und dadurch auch meine Körpersignale falsch gedeutet! Was war nun der Durchbruch? Der ganzheitliche Ansatz war wichtig und ich durfte verstehen, dass wenn ich Körper, Geist und Seele...
2020-02-1535 min
Love Message - Liebe statt AngstWas ist Krankheit?Was ist der Unterschied zwischen einer Krankheit und einem Symptom? Beruht unser eigentliches Verständnis von Krankheit vielleicht auf nichts anderem als auf einem Missverständnis? Ist jede Erkrankung möglicherweise nichts weiter als ein Weg zur Wiedererlangung unserer Gesundheit oder ist Krankheit nichts weiter als ein Reinigungsprozess der Seele und des Körpers? Vielleicht gibt es ja unterschiedliche Grade von Gesundheit und garkeine Krankheiten? WAS MEINST DU? Viel Spaß bei diesem Podcast: Was ist Krankheit? Fühlt euch gedrückt Christina-Ashvinya __________________________________________________________________ Folge mir gerne auch auf Instagram unter @christina_ashvinya Mehr Infos unter meiner Homepage: www.christinabuntscheck.de __________________________________________________________________ *Inhaltliche Quellen...
2020-02-1218 minLove Message - Liebe statt AngstMeditation - Dein KraftortMeditation - Dein Kraftort
Passend zum letzten Thema ist jetzt auf YouTube und allen Podcast-Platformen die Live-Meditation: Dein Krafort online!
Mögest auch du deinen inneren Kraftort finden und deinen Blick wieder mehr nach innen richten. Auch ich werde dies heute wieder einmal mehr beherzigen und mir diesen Abend ganz für mich alleine nehmen.
Spüre mehr in Dich! Höre mehr auf dein Gefühl und lasse dich nicht vom Außen lenken.
Finde durch diese Meditation zu deinem inneren Kraftort und deine innere Wahrheit.
Abschließend diese Worte an DICH...
Mögest DU:
- glücklich sein
- dich si...
2020-02-0828 min
Love Message - Liebe statt AngstMein Weg zu einem gesunden DarmIn dieser Folge geht es über mich, meine Darmprobleme und wie ich es durch Ernährung und Entgiftung geschafft habe mich von allen Beschwerden zu befreien. Ich habe keine einzige Unverträglichkeit mehr und wenn ich möchte, dann kann ich alle Lebensmittel wieder essen und genießen auch ohne Beschwerden. Ganz viel Freude bei dieser Podcastfolge über „Meinen Weg zu einem gesunden Darm“. Wenn du mehr von mir wissen oder erfahren möchtest, dann folge mir auch gerne auf Instagram @christina_ashvinya . Fühl dich gedrückt und ich freue mich wenn du dich von mir inspirieren lässt mehr mit D...
2020-02-0325 min