Shows
BRUUBYGGERENHva skjer når du er dame i mannekropp? Jeg møter Ellie. EP.68Ellie deler åpent og ærlig om både prosessen, feildiagnoser, depresjon og friheten ved å endelig være dame.2025-05-2225 minBRUUBYGGERENHva er en EQ-terapeut? Møt Marisol! EP.66I denne fine og åpne samtalen med Marisol får vi et innblikk i hverdagen som EQ-terapeut.Vi får høre bakgrunnen for hvorfor hun gikk fra å være sykepleier til omskolering, og om hvordan det er å være halvt spansk i Norge og halvt norsk i Spania.Du finner Marisol på www.dinsamtaleterapeut.no og instagram: marisol.dinsamtaleterapeut2025-05-0830 minBRUUBYGGERENHva skal til for å nytte av egen hjerne? Jeg møter Dr. Harald S. Harung. EP.66Dr.Harald S. Harung og Dr. Fred Travis var de første forskerne i verden som fant en hjernebasis for høyere prestasjon!Hvor mye av hjernen bruker vi egentlig? Hvordan kan vi utnytte hjernen vår bedre? Og hva trenger verden mer av, om ikke kjærlighet og glede.Velkommen inn i denne veldig spennende samtalen, der i allefall jeg lærte noe nytt.Haralds bøker kan bestilles på amazon.2025-04-2432 minBRUUBYGGERENJeg møter transmannen Bo, EP.65Hvordan er det å leve med en kropp som ikke ser ut som den føles? I denne episoden har jeg en hjertevarm og ærlig samtale med Bo - aka Bosse - som kaller seg transmann. Han er en mann, født i jentekropp. Vi snakker om kallenavn, oppvekst, kjærlighet, skam og livet.Jeg er så imponert over ærligheten og åpenheten denne mannen viser!Du finner Bo på instagram iam_bosseOm du vil hjelpe Bruubyggeren å fortsette podcasten kan du bidra på vipps, på nummer 952063, og/eller sette oss som grasrotm...2025-04-1030 minBRUUBYGGERENEnergigaranti, jeg møter Mia. EP. 64I denne episoden møter jeg Mia som har skrevet boken: "energigaranti"Vi snakker om utmattelse, snuoperasjonen, boken hennes og solsikke-metaforen til Mia.Du finner henne på instagram : miakeyser.noLink til forhåndssalg av boken finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/energigaranti-9788294047420?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=NOR-energigarantiBoken er i ordinært salg fra 01-04-2025.2025-03-2737 minBRUUBYGGERENDR.bevissthet. Jeg møter Lill Janne. EP.63Lill har tatt en doktorgrad i bevissthet.Hva betyr egentlig det?Hvordan har hennes prosess innenfor personlig utvikling ført henne hit?Du finner Lill på hennes youtubekanal: søndagskolen. Søk :LillLegard.Du treffer henne også på mail: lillj.legard@gmail.com2025-03-1327 minBRUUBYGGERENOm å leve med traumer. EP.62Hvordan håndtere livet etter å ha opplevd traumer?Hva forårsaker traumerekasjoner og kan man ha et bra liv etterpå?2025-02-2725 minBRUUBYGGERENHvit og adoptert i Norge, jeg møter Nina. EP.61Hvordan er det å vokse opp i Norge som hvit og adoptert?Hvordan er det å lete opp biologisk familie og er det egentlig miljø eller arv som påvirker mest?2025-02-2027 minBRUUBYGGERENJeg møter Vibeke, vi snakker om akupunktur, feng shui, kinesisk medisin og magi. EP.60Vibeke er utdannet innenfor både vestlig og østlig medisin, hun jobber holistisk.
Vi snakker om hennes fagfelt, men også om paganisme og magi.
Om du vil bestille behandling av Vibeke, har hun akupunktur praksis i oslo sentrum. Du finner henne på facebook: akupunktør Vibeke Klev. Mail: vibeke.klev@gmail.com og nettside. vibekeklev.no2025-02-1326 minBRUUBYGGERENJeg møter Maria, vi snakker om coaching og TM-meditasjon. EP.59Maria forteller hva transendental meditasjon og NLP coaching er.
Vi får høre om hennes bakgrunn, hvorfor hun ble coach og hvordan hun oppdaget TM.
Denne formen for meditasjon er ikke svaret på alt, men det er jammen ikke langt unna heller :D
Du kan få tak i Maria på epost: mariabjerge@gmail.com eller telefon: 90156584
For tilbakemeldinger på podcasten kan du sende meg en mail på bruubyggeren@gmail.com2025-02-0628 minBRUUBYGGERENJeg møter Juli og vi snakker om hennes forhold til Gud, og bivirkninger etter kreftbehandling. EP.58Hvordan er det egentlig å være kreftfri, men ha bivirkninger etter behandling som fratar deg livskvaliteten?
Jeg har besøk av Juli som forteller om sin reise med kreft og livet etter kreften.
Kan man være kristen uten å tro på alt som står i bibelen?
Vi snakker også om Gud, hennes relasjon til kirken og at vi kan tro på forskjellige ting og likevel være enige om ganske mye.
Juli kommer med sine innspill til andre i en krevende livssituasjon.2025-01-3035 minBRUUBYGGERENFredrik og jeg snakker om ungdom, mental helse og tøfler på kontoret. EP.57Jeg har besøk av Fredrik og vi snakker om ungdom, mental helse og tøfler på kontoret som løser alle verdensproblemer ;)
I denne episoden får du vårt inntrykk av dagens ungdom, en del humor og noen av våre perspektiver på mental helse.2025-01-2327 minBRUUBYGGERENJeg møter Bernhard, som har vært innunder barnevernet siden han var fem år. EP.56Jeg møter Bernhard, som har vært innunder barnevernet siden han var fem år. Vi blir begge veldig berørt da han forteller om redningen.
Bernhard er en veldig fin og reflektert fyr som deler sin historie for å gi håp og gi en stemme til andre som har opplevd liknende.2025-01-1636 minBRUUBYGGERENHelhetscoachen gir tips til varige endringer (eks. nyttårsforsetter). EP.552025-01-0917 minBRUUBYGGERENVelkommen året 2025. EP.54Helèn og jeg snakker om det nye året, om nyttårsforsetter generelt, paganisme og hva vi ønsker oss mer av i samfunnet 2025-01-0228 minBRUUBYGGERENRomjulsspesial med Helèn. EP.53I denne episoden får du et innblikk i endringen som har skjedd med Helèn siden sist.
Vi snakker om jul, alternativ traumeterapi og for dere som har etterlyst det: Du får svaret på hvorfor du ikke skal sove med truse!
Gledelig jul!2024-12-2626 minBRUUBYGGERENJeg møter "Liam" , del 2. Om dommen og livet etterpå. EP.52I denne episoden får du vite grunnen til at Liam er anonym.
Du får høre om hans lidenskap for thaiboksing. Du får også høre ham fortelle om hva han er dømt for og konsekvensene det fortsatt har i livet hans, ti år etter dommen var ferdig sonet.
Som podcast er det vår jobb å høre på historier, vi deler særlig historier om tabubelagte temaer.
Vi er glade for å ha et bredt spekter av gjester, med alle fasetter av menneskene i vårt samfunn.
TRIGGER WARNING!
Denne episoden o...2024-12-1928 minBRUUBYGGERENJeg møter "Liam" som forteller sin brutale historie. Del 1. EP. 51"Liam" kommer fra et land i Sør-Amerika, flyttet til Norge som 7-åring og trodde livet skulle bli lettere.
Han har vært gjennom alt fra vold, seksuelt misbruk både i hjemlandet og i Norge, vært under barnevernets ansvar og ruset seg. At denne mannen står på bena handler kun om en unik evne til å ikke gi opp. Dette er del 1 av hans historie. Og når du har hørt den, ja det kan faktisk bli mer og nok til en del 2...2024-12-1236 min
BRUUBYGGERENJeg møter Anne-Cathrine som forteller om å vokse opp utenfor hjemmet EP.50I denne episoden møter jeg Anne-Cathrine, fra organisasjonen Løvehjerter.
Hun ble plassert på barnehjem i en alder av ni år og har et viktig budskap om hva det å bo utenfor hjemmet har gjort med henne.2024-12-0532 min
BRUUBYGGERENJeg møter Jeanette som forteller om å ha vært rusavhengig og veien ut. EP.49Jeg snakker med Jeanette fra organisasjonen Løvehjerter, om hennes historie med rus.
Hvordan startet det, hvordan kom hun seg ut og hvilke konsekvenser har det fått?
Hva har hun lært og hva bruker hun i livet sitt i dag.
Denne modige jenta har så mye fint ved seg, og gode perspektiver på hva som er viktig i livet 2024-11-2822 min
BRUUBYGGERENSusann og jeg snakker om å havne utenfor arbeidslivet EP. 48Jeg har Susann tilbake i studio og vi snakker om å falle utenfor arbeidslivet, veien tilbake og selvsagt litt kvinnehelse.
Susann har vært ute å holdt noen foredrag siden sist og hun har noen tall vi diskuterer. Sånn er det når to engasjerte, litt nerdete damer møtes for en prat om store temaer som arbeidsliv, helse og utenforskap.
Vi kommer med noen innspill til både arbeidsledere og medarbeidere også :)2024-11-2130 min
BRUUBYGGERENJeg møter Andre som har Asperger og ADHD. EP. 47Jeg møter i denne episoden Andre, en svært oppegående og morsom ung mann, som tilfeldigvis har noen bokstaver på papiret.
Hvordan var det å vokse opp og bli definert som annerledes?
Hvem har hjulpet han på veien?
Hvordan er livet i dag, hva er han opptatt av?
2024-11-1432 min
BRUUBYGGERENJeg møter Helle, oppvokst i rus og omsorgssvikt. EP.46Jeg møter Helle som forteller om sin historie og hvordan hun bruker den til noe positivt.
Hvordan står hun stødig i et liv preget av vold, misbruk og rus?
I denne episoden får du høre om de verste, skambelagte konsekvenser svært få tør å snakke om.
Helle er en dame som har vært gjennom noe av det mest utenkelige og vonde man kan oppleve, hun gjør likevel en bevisst innsats for å ikke være bitter og har tilgitt sine overgripere.
Hun bruker sin erfaring, blant annet i pårørendeorganisa...2024-11-0723 min
BRUUBYGGERENJeg møter jentene bak organisasjonen Løvehjerter, og rusavhengige Jan Fredrik. EP.45I denne episoden snakker jeg med grunnleggerne av organisasjonen Løvehjerter, og får høre om deres arbeid for de rusavhengige i Lørenskog.
Jeg får også snakke med Jan Fredrik, som er en rusavhengig som har blitt en del av familien til Løvehjerter.
Hva får to damer til å bruke fritiden sin på å hjelpe de rusavhengige i nærmiljøet sitt?
Hvordan har Jan Fredrik fått et bedre liv, gjennom Løvehjerter?
Fine folk, alle sammen og en inspirasjon til oss andre.
Om du vil hjelpe Løvehjerter, så trenger de først...2024-10-3130 min
BRUUBYGGERENJeg møter Tine som bruker sitt kamera til å fortelle historien om å være i et forhold preget av vold. EP.44Jeg møter Tine som bruker sitt kamera til å fortelle historien om å være i et forhold preget av vold.
Hun har satt punktum for sin relasjon, og hennes fotoutstilling heter også punktum!
Vi snakker om hvordan det er å være i en voldelig relasjon, hvordan norsk presse beskytter overgriper, om at slike saker altfor ofte blir henlagt og Tines måte å bruke sin stemme i samfunnet.
Punktum er en fotoserie som bør få leve videre også etter utstillingen som avsluttes søndag 27.10.24 i Brogata 2, Lillestrøm. Om du selv har, eller kjenner noen med et galleri der...2024-10-2422 min
BRUUBYGGERENJeg møter Elin som er midt i en ny type kreftbehandling. EP.43Jeg møter Elin som er midt i en ny type kreftbehandling
Vi snakker om denne, livet og boken hennes. Den heter pust, om å leve med kreft.
Elin er en tydelig dame, som bruker sine skrevne ord til å dele sin reise med kreft, behandlinger, bivirkninger og små detaljer som er store når man er syk.
Velkommen til denne ærlige samtalen 2024-10-1729 min
BRUUBYGGERENJeg møter Lillian som forteller sin historie om vold. Både som utsatt og utøver. EP.42I denne episoden får du møte Lillian, eller orkidedatter som mange kjenner henne som.
Hun forteller om hvordan navnet orkidedatter ble til, hvordan en oppvekst utsatt for vold, alkoholisme, omsorgssvikt og mobbing på skolen har påvirket henne. I tillegg avslører hun sin mest skambelagt hemmelighet.2024-10-1027 min
BRUUBYGGERENJeg møter krisehåndterer og fighter Audun. EP.41Hva er egentlig fellesnevneren med å være krisehåndterer i et stort nasjonalt selskap og driver av en kampsportklubb?
Vi snakker om mental og fysisk robusthet, og Audun forteller om når han sluttet å gi opp.
Link til Audun sitt kampsportsenter Rambukk: www.rambukken.no2024-10-0330 min
BRUUBYGGERENHelhetscoachen snakker om å bli mer mentalt robust! EP.40I denne episoden er jeg alene i studioet og snakker om mental helse.
Jeg kommer med noen av mine hverdagstips for å skape mer robusthet mentalt og gir en utfordring til lytterne.
For å komme med tilbakemeldinger eller kjøpe reklameplass kan du sende mail til bruubyggeren@gmail.com
Om du liker episoden, del den gjerne videre!2024-09-2617 min
BRUUBYGGERENJeg møter Thea, som lever drømmen som proff fotballspiller. EP.39Hvordan er det å være kjendis så ung? Er det bare fordeler å spille fotball på heltid? Vi snakker også om å spille fotball i utlandet og Thea kommer med sine tips til andre.2024-09-1928 min
BRUUBYGGERENJeg møter influenser "Hos Christine". EP.38I denne episoden møter jeg Christine, som er driveren bak en av norges mest populære snapchatkanaler (hoschristine) og instagram: hoschristineas.
Jeg har kjent Christine i mange år og har stått på sidelinjen til hennes reise fra å være i det berømte hamsterhjulet til der hun er i dag.
Vi snakker om hvilke grep hun har gjort underveis, og vi løfter opp gode tips til andre som ønsker å følge drømmene sine.
Du vil få både glede, refleksjon og motivasjon av denne episoden. Kanskje til og med inspirasjon til å følge hjertet enda mer...2024-09-1229 min
BRUUBYGGERENSusann er tilbake, og hun har opplevd å havne på andre siden av sykdom siden sist hun var gjest. EP.37Jeg møter Susan igjen, denne gangen har hun fått kjenne på hvordan er å være på den andre siden av alvorlig sykdom.
Vi snakker også om gode tips for kvinnehelse og en sunn livsstil generelt.
10.10.24 er det rosa sløyfeløp som hun snakker om i episoden, påmelding finner du her:
https://www.rosasloyfelopet.no/ildsjel/oppegard-loper-for-brystkreft-2024/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3yio4mHnhZRUz8V7-jpvTcFLPzvsGkU-mabCfp8OeeB4YrKXD1JrwF8VU_aem_3TPS8DtccoQaTfyCjwPF8w
Du finner Susan på instagram: livsstil-livsstyrke2024-09-0526 min
BRUUBYGGERENJeg møter Espen og vi diskuterer den moderne mannsrollen. EP.36Hvordan blir diskusjonen der mentaltrener Espen møter mentaltrener Christina og diskuterer dagens mannsrolle?
Vi mener selv vi har gode refleksjoner rundt temaet som kan være nyttige for begge kjønn å høre.
Espen kommer med noen gode tips også!
Espen kan nås på espen@gef.no2024-08-2929 min
BRUUBYGGERENJeg møter Peter igjen, som denne gangen kurerer min slangefobi. EP.35I denne episoden snakker jeg igjen med Peter, som tidligere har gjestet podcasten.
Vi er kollegaer, og jobber begge som mentaltrenere.
Peter har vært på nytt kurs i USA og jeg har bedt han kurere min slangefobi.
Vi diskuterer også diagnoser, traumer og håndtering av dette.
Dette vil du ikke gå glipp av!
www.nlpeter.com2024-08-2228 minBRUUBYGGERENJeg møter en mamma, hvis sønn er rusmisbruker og psykisk syk EP.342024-08-1528 minBRUUBYGGERENJeg møter Geir som sliter psykisk EP.33Er det enklere eller mer utfordrende avhengig av alder? Jeg heier på at vi snakker mer om dette, slik at vi en kan kan slippe at noen føler behov for å skjule ansiktet sitt.2024-08-0828 minBRUUBYGGERENI denne episoden snakker vi om fordommer. Vi deler våre egne og har en gøy utfordring til dere lyttere! EP.322024-08-0123 minBRUUBYGGERENJeg møter Lise, som har vært gift med det hun definerer som en psykopat. EP.31Som dere vil høre i episoden, er det ikke alltid så lett å definere hva som gjør et forhold usunt.
Å være i relasjon med en person som har psykopatiske trekk innebærer ofte at man bare har en følelse av at noe er galt, uten å egentlig kunne sette fingeren på akkurat hva.
Hvordan kommer man seg ut? Hvordan bør man bearbeide ettersorgen?
Lise forteller om sin erfaring med et slikt forhold, og aller mest forteller hun om tiden etter bruddet.
2024-06-2733 minBRUUBYGGERENPride - Kjærlighet EP.30Vi snakker om kjærligheten, utfordringer og hvordan vi møtte våre partnere.
Vi snakker også om Pride, rasisme og sexologen svarer at det er bare å kjøpe ny seng.
Spørsmålet får du når du lytter til episoden :D2024-06-2019 minBRUUBYGGERENJeg møter Svein Arild fra MAB, som forteller sin historie om mobbing EP.29Jeg møter Svein Arild fra MAB, som forteller sin historie om mobbing både hjemme og på skolen.
Du får høre om en oppvekst preget av vold og senvirkningene av dette. Jeg snakker også med ham om det fantastiske i at han nå utdanner seg til å jobbe innenfor temaene han selv har vært utsatt for.
I denne episoden får du tårer, latter og veien videre.
Svein Arild er en viktig del av Metalheads Against Bullying, som driver arbeid både for å forebygge mobbing på individ og samfunnsnivå. Du finner de på www.against-bulll...2024-06-1326 minBRUUBYGGERENJeg møter Nina som ble utsatt for seksuelle overgrep som barn EP.28Jeg møter Nina som ble utsatt for seksuelle overgrep som barn.
Hva skjer med et menneske som utsettes for seksuelle overgrep fra kun 6 års alder?
Kan man være glad i sin egen overgriper?
I denne rørende og åpne episoden får du et unikt innblikk i en virkelig historie, om ei jente som ble utsatt for det utenkelige i 8 år, og hvordan livet hennes har vært etterpå.
Om du trenger noen å snakke med kan du bli hørt anonymt på følgende steder:
www.kirkens-sos.no tlf: 22400040
www.mentalhelse.no tlf: 11612...2024-06-0632 minBRUUBYGGERENVi snakker om prevensjon EP.27Vi snakker om prevensjon, , på en måte du ikke vil gå glipp av! :)
Og du?
www.gratiskondomer.no!!
Det er ikke tøft at Norge er på verdenstoppen når det kommer til kjønnssykdommer!2024-05-3026 minBRUUBYGGERENJeg møter Karl-Bertil fra filmen "kunstneren og tyven" EP.26Karl-Bertil Nordland er rusmisbruker, prisvinnende filmskaper, kriminell, daglig leder og traumatisert.
Jeg får møte en åpen og sårbar mann, på et punkt i livet hans der det er skikkelig motbakke.
Hvordan rasere livet ditt på tre uker?
Hvordan håndtere demoner fra fortiden?
Kan man elske når man aldri har følt seg elsket?
En av de aller vanskeligste episodene jeg har laget, men også en av de aller viktigste.
Som rusmisbruker kan du gå fra å vinne Amanda, gullrute og åpne et viktig møtested for rusmisbrukere, til å havne på gata igjen av et...2024-05-2342 minBRUUBYGGERENJeg hyller positive mennesker og vi snakker om takknemlighet EP.25Christina tar opp temaet takknemlighet og vi snakker om former for takknemlighet.
Vi deler historier om fine folk vi har møtt som vi er takknemlige for og håper vi kan dele vår entusiasme til dere lyttere2024-05-1624 minBRUUBYGGERENPTSD, hva er egentlig det? EP.24I denne episoden snakker vi om hva PTSD er, hva KPTSD er og hva det gjør med oss som har det.
Vi kommer også med våre tips til hvordan de rundt kan bidra til å gi en lettere hverdag for de som har diagnosen.
Vi ønsker å understreke at vi ikke har spesialutdannelse når det kommer til PTSD, vi har våre egne erfaringer både privat og profesjonelt, egen tillært kunnskap og generelle betraktninger.
TriggerWarning!!
Her blir det fortalt om egne erfaringer når det kommer til konsekvenser av omsorgssvikt i barndommen og konsekvens...2024-05-0934 minBRUUBYGGERENJeg møter Marit, Gledessprederne.no EP.23Jeg møter Marit, damen bak folkebevegelsen gledessprederne.no
Jeg var nysgjerrig på hva som kunne få noen til å bruke mye tid kun på å glede fremmede mennesker.
Hva fikk Marit til å starte dette?
Hvordan fungerer det?
Er hun alltid glad?
Og hva er egentlig glede?
Du finner gledessprederne. no som hjemmeside og på sosiale medier som Instagram og facebook.
Hun har også skrevet en bok som heter "Våken?" Der har hun samlet gamle historier, skrevet gode oppgaver til leserne i tillegg til en del på slutten med selvskrevne meditative historier. Jeg slukte boken og...2024-05-0227 minBRUUBYGGERENNarsissister I nære relasjoner EP.22Vi snakker om narsissisme, hva er det? Hvordan håndtere det i nære relasjoner?
Eller på jobb?
Kan man bryte, bør man bryte eller finnes det måter å håndtere mennesker med disse personlighetstrekkene på?
Bør man bryte kontakten med mennesker som ikke har disse trekkene, dersom relasjonen føles usunn?
I så fall hvordan?
Vi kunne jo ikke bare snakke seriøst, så for å opprettholde Tafse-Torsdag, diskuterer vi nordmenns pornoønsker. Sexologen svarer handler i denne episoden om PornHub, bare å glede seg!
Vi er faktisk imponerte over nordmenn når det kommer til po...2024-04-2532 minBRUUBYGGERENJeg møter "Tale", som har vært medavhengig i mange år. EP.21Anonyme "Tale" forteller om sin mangeårige relasjon til en rusavhengig mann og hvordan det har vært for henne.
Hva er medavhenighet? Hvordan er det å leve med en rusavhengig partner? Hvordan er det å forlate en rusavhengig?
Denne episoden gir et unikt og rørende innblikk i både utfordringer, håp og kjærlighet.
Gjesten er anonymisert av hensyn til andre pårørende og den rusavhengige.
Dersom du trenger noen å snakke med, og ikke kan eller vil snakke med lege eller psykolog anbefaler vi de anonyme krisetelefonene;
Kirkens SOS: 22400040
Mental Helse: 116113
Begge d...2024-04-1849 minBRUUBYGGERENJeg møter Susan som forteller om å få kreft.EP.20Susan har bekjempet brystkreft, men hva med livet etterpå?
Susan fikk diagnosen brystkreft og er per i dag definert som kreftfri.
Hvordan var prosessen? Og hva skjer når livet blir snudd på hodet? Hvordan bekjemper man alt som kommer i kjølvannet av en slik storm?
Jeg er imponert over hennes mentale kapasitet i dette, og heier frem måten hun både håndterte det underveis og nå i ettertid.
Hun og hennes venninne Hanne Karine har instagramprofilen: livsstil_livsstyrke , som jeg anbefaler alle som trenger tips til et styrket og meningsfylt liv etter kr2024-04-1135 minBRUUBYGGERENVi snakker om tillit EP.19Vi snakker om tillit. Hva er det, hvordan kan det rives ned og hva skal eventuelt til for å reparere?
Sexologen svarer på lytterspørsmål.2024-04-0427 minBRUUBYGGERENJeg møter Anita som snakker om sin livsstilsendring. EP.18Jeg har en samtale med Anita, aktivmormor, som forteller om veien fra hyperaktiv sofasliter til å bli personlig trener.
Vet du ikke hva hyperaktiv sofasliter er? Det visste ikke jeg heller og forklaringen får du høre :)
Anita har endret livet sitt totalt, og deler fra den reisen og kommer med tips til andre i samme situasjon.
Du finner henne på alle sosiale medier som : aktivmormor2024-03-2833 minBRUUBYGGERENSeksuell Trakassering EP.17Vi snakker om seksuell trakassering og episoden avsluttes med "sexologen svarer".
Hva er seksuell trakassering? Helén forteller om sin hendelse på basketbanen.2024-03-2132 min
BRUUBYGGERENJeg møter Karianne, som forteller sin historie om vold og seksuelle overgrep.Jeg møter Karianne, en survivor som forteller en del av sin historie om hva en voldtekt i ung alder førte til for henne. Om flere overgrep, rus og vold i nære relasjoner.
Vi får et unikt innblikk i hva slags konsekvenser det kan få for en ung og sårbar jente som opplever dette.
OBS, triggerwarning!
Om du har opplevd liknende kan denne episoden være triggende for deg, og vi anbefaler å ta en vurdering på om det er bra for deg å høre på den.
Trenger du noen å snakke med, anbefaler vi...2024-03-1430 minBRUUBYGGERENSex-forhold og stress EP.16Vi har fått lytterspørsmål igjen og coachen gjør det til dagens hovedtema; Kan ett forhold være basert kun på sex? Kanskje får du noen tips til å beholde et bra sexliv over tid?Vi snakker også om stress. Hvilke typer stress finnes det? Hvordan bør du håndtere det? Vi deler noen av våre teknikker!Sexologen får også et lytterspørsmål, velkommen til spalten sexologen svarer!2024-03-0728 minBRUUBYGGERENJeg møter Peter-gjeter, en coach som forteller om sin reise. EP.15Vi snakker om veien til å bli coach, endringer og diskuterer en brennhet debatt.
Bruubyggeren sin modell av verden innebærer at utvikling ofte skjer etter dramatiske hendelser i livet.
Peter jobber som mentaltrener, coach og veileder. Jeg er nysgjerrig på hvorfor han gikk fra å jobbe med IT til å bli det han er i dag.
Vi måtte også diskutere rundt det brennhete temaet likestilling, feminisme og hvorfor menn ikke får seg dame.
Dersom du ønsker å motta coaching eller hypnose fra Peter finner du han på www.nlpeter.com2024-02-2932 minBRUUBYGGERENVi møter "Jimmy", en rusmisbruker i tilfriskning. EP.14Vi får et unikt innblikk i deler av livet til en rusmisbruker i tilfriskning.
Jimmy er ikke hans virkelige navn, men etter hans ønske er han navngitt som Jimmy fra Østfold.
Han forteller om sin historie som rusmisbruker, men også om veien tilbake og hva som har hjulpet ham på veien.
Som barn av en rusmisbruker blir dette et fint møte også for Helén.
Under finner du linker til eksempler på hvor du kan henvende deg dersom denne episoden trigger deg og/eller du trenger noen å snakke med.
For rusmisbrukere finnes Anonyme Nar...2024-02-2247 minBRUUBYGGERENVi åpner opp døren til vår sårbarhet EP.13Vi skulle snakke om viktige personer og meningen med sex, men endte med å overraske både oss selv og hverandre med vår egen åpenhet og sårbarhet. Meningen med sex kommer vi tilbake til, men vi snakker mye om meningen og verdien i hverdagshelter!
I denne episoden får du både latter og tårer servert på sølvfat og vi håper dere setter pris på den!
TriggerWarning!! Her blir det fortalt om egne erfaringer når det kommer til konsekvenser av omsorgssvikt i barndommen og konsekvenser av mobbing, i form av KPTSD (KompleksPostTraumatiskStressSyndrom), selvmordstank...2024-02-1526 minBRUUBYGGERENStyrke vs Sårbarhet & Seksuell Usikkerhet EP.12Episoden der vi stryker ordet svak fra ordboken og definerer seksuell usikkerhet. Sexologen får også et spørsmål der svaret ga både coachen og produsenten ny kunnskap. Kanskje lærer du noe også?2024-02-0830 minBRUUBYGGERENKatastrofetanker og Seksuelle Fantasier EP.11Vi diskuterer temaet katastrofetanker, og kommer med våre tips til hvordan håndtere det. Temaet er basert på et lytterspørsmål som vi utvidet litt så det ble et ordentlig tema.
Sexologen vil snakke om seksuelle fantasier og tvinger coachen til å dele...
Det kommer også et lytterspørsmål til sexologen, vi vedder på at du lærer noe nytt! :)2024-02-0130 minBRUUBYGGERENJeg møter Fredrik som ble født inn i Jehovas Vitner EP.10Fredrik har ADHD, ble født inn i Jehovas Vitner og deler sin historie.
Vi anbefaler hjelpekilden.no for deg som er i liknende situasjon 2024-01-2537 minBRUUBYGGERENJeg møter Metalheads Against Bullying EP.9Vi er innom tøffe temaer, så dersom du er i en sårbar situasjon anbefaler vi at du tenker over om denne episoden er bra for deg.
I denne episoden blir det fortalt om egne erfaringer når det kommer til konsekvenser av mobbing, i form av KPTSD (KompleksPostTraumatiskStressSyndrom), selvskading, selvmordstanker og selvmordsforsøk.
Dersom du trenger noen å snakke med, anbefaler vi lege, psykolog eller noen du stoler på.
Både Mental Helse og Kirkens SOS er politisk og religionsuavhengige hjelpetelefoner som er døgnåpne og der den du snakker med har taushetsplikt. De har også chat...2024-01-1841 minBRUUBYGGERENOnlyFans & Utroskap EP.8Hva synes vi om OnlyFans, og de som bruker det? Videre derfra til utroskap? Hvor går grensa og finnes det flere former for utroskap?2024-01-1130 minBRUUBYGGERENDickPics & Hvite Løgner EP.72024-01-0430 minBRUUBYGGERENJeg møter Tommy som forteller sin historie om vold i nære relasjoner, med en dame som slår. EP.6At kvinner er mer utsatt for grov partnervold, vet de fleste. Visste du at over to prosent av menn blir utsatt for partnervold? En mann som blir slått fysisk av sin kjære, blir sjelden trodd. Hvorfor står han ikke opp mot henne? Hva er det vi ikke forstår? Dagens gjest har opplevd dette, og deler sin historie.2023-12-2843 minBRUUBYGGERENKinks EP.52023-12-2136 minBRUUBYGGEREN#Krenka EP.42023-12-1426 minBRUUBYGGERENHelse, Sexy & Sexologens Kleineste Øyeblikk EP.3I denne episoden snakker vi om definisjonen av både helse og hva som er sexy. Du får også et innblikk i alle Heléns personligheter og høre sexologens kleineste øyeblikk.2023-12-0726 minBRUUBYGGERENDysfunksjonelle Familier EP.2I denne episoden diskuterer vi dysfunksjon i familier, innspill til en bedre jul, seksuelle overtramp og coachen får et lytterspørsmål!2023-11-3032 minBRUUBYGGERENBruubyggernee - hvem er vi? EP.1I vår første publiserte samtale får du vite litt mer om hvem vi er og hvorfor vi har laget denne podcasten. Kanskje får du svar på hvorfor Helén tenner på bruer og Christina bygger dem ?2023-11-2330 min