Shows
Harmonie 2.029. Als de plusouder niet kan accepteren dat er kinderen zijnWat als jij of je partner niet kan accepteren dat er al kinderen zijn? Lastig als je wel met deze partner verder wil...In deze aflevering ga ik dieper in op wat je te doen hebt als je hiermee te maken krijgt. Verder komen aan bod:Waarom het moedig en noodzakelijk is hierin kleur te bekennenDe diepere psychologie van partnerrelatiesWanneer kan je hier samen aan werken en wanneer nietWaar je in elke relatie vroeg of laat tegenaan looptDe eerste stap in geval van jaloezieWat je concreet te doen hebt als je echt met elkaar...2025-06-1029 minHarmonie 2.028. Waarom ouder en plusouder elkaar soms écht niet begrijpenWaarom begrijpt je partner jou maar niet? Waarom struikelje op in een samengesteld gezin over de kleinste dingen? Zoals je naam niet op het kaartje of de afwezigeblik in de ogen van je partner als je kinderen hem of haar vol trots een tekening laten zien?Hoe kan jij je partner wél begrijpen? Hoe kan je beteraan je partner uitleggen waarin jij begrepen wil worden?Cruciale vragen in deze aflevering!Aan bod komen: - Waarom erkenning zo nodig is in een samengesteld gezin- Waarom het juist zo moeilijk is- Wat ouder...2025-05-2026 min
De Geweldloze Podcast - Over opvoeden en zo!51. De Geweldloze Podcast - Nieuw samengestelde gezinnenIn deze podcast hebben we het over Nieuw Samengestelde gezinnen.We hebben ook meteen een tip voor een goede podcast hierover, namelijk die van Cindy Schepers: Harmonie 2.0 In deze podcast neemt Cindy je mee in de wereld van nieuw samengestelde gezinnen. Absoluut een aanrader. Je kan ook op haar website kijken www.cindyschepers.be voor nog meer informatie. Als je een podcast onderwerp of thema hebt voor ons, dan kan je dit mailen naar: degeweldlozepodcast@geweldloos-verzet.nl. Dit kan ook in de vorm van een vraag zijn, deze vraag behandelen we dan (anoniem) in de pod...2025-04-2238 minHarmonie 2.027. Waarom de relatie met de liefde van je leven vastlooptElke relatie komt vroeg of laat vast te zitten. Zeker in een samengesteld gezin, waar de triggers en uitdagingen vanuit allerlei hoeken op je af kunnen komen. In deze aflevering laat ik je zien hoe jij en je partner in een cirkeltje komen te zitten net OMDAT je zo van elkaar houdt!Aan bod komen:- een gedetailleerd voorbeeld van een dispuut rond opvoedverschillen en vergelijken van elkaars kinderen- de vier stappen die een koppel zet waardoor er automatisch afstand, emo en spanning komt en jullie reacties op elkaar het...2025-04-0830 minHarmonie 2.026. Oh nee, de kinderen komen...Wat een taboe. Wat een onbespreekbaar onderwerp. Stress, weerstand, irritatie, zorgen om de komst van de kinderen.In deze aflevering geef ik je inkijk in de logica achter deze gedachte én mijn meest ultieme tip om hier mee om te gaan zodat het jullie tijd met elkaar niet verknalt.2025-03-2036 minHarmonie 2.025. Te hard je best doen loopt vaak fout afHoe meer je je uiterste best doet, hoe groter het conflict achteraf.Dat zie ik bij heel veel koppels met een samengesteld gezin gebeuren. De frustratie en teleurstelling achteraf is enorm.In deze aflevering ga ik in op:- hoe je als plusouder te hard je best kan doen- hoe vriendschap met de ex-partner soms iets is wat je beter niet nastreeft- een belangrijke wetmatigheid in elk samengesteld gezin- drie valkuilen voor de posities van de volwassen (plusouder en de twee...2025-02-1129 min
Zwerm1.08. Hoe vind je harmonie in je nieuw samengesteld gezin?Harmonie in je nieuw samengesteld gezin? Voor velen lijkt het utopisch. Plusouders vinden dat de ouder niet streng genoeg is. Ouders hebben te hoge verwachtingen van plusouders. Kinderen aanvaarden de nieuwe situatie niet. Relatietherapeute Cindy Schepers ziet de kern van het probleem in dat we het kerngezin als referentiepunt nemen. Terwijl er totaal andere relaties zijn. De “plusouder” is niet de ouder. Ze vindt dan ook dat die titel ons op het verkeerde been zet. Je bent gewoon de partner van iemand met kinderen. Door er zelf in vast te lopen heeft ze geleerd hoe belangrijk het is om...2025-02-0343 minHarmonie 2.024. Wie staat op de eerste plek in het samengesteld gezin?Met wie houden we (meer) rekening? Wiens noden staan op de voorgrond? Die van de kinderen? Of die van de partnerrelatie?In vele samengestelde gezinnen leeft deze vraag op heel veel manieren.In deze aflevering laat ik je zien- wat hierop veel voorkomende reacties zijn (vaak valkuilen)- wat er onderliggend speelt- wat twee ideeën zijn die je helpen om hier beter mee om te gaan.Hebben jij en je partner hier hulp bij nodig? Kunnen jullie hier niet rustig over p...2025-01-0828 minHarmonie 2.023. Het klikt niet... is dat erg?Deze aflevering borduurt verder op de vorige: wat als het niet klikt in je samengesteld gezin?In vorige episode heb ik 5 van 6 veel voorkomende redenen toegelicht waarom het soms niet botert tussen de verschillende leden van je samengesteld gezin.In deze aflevering komt de 6e en meest voorkomende reden aan bod.2024-09-1322 minHarmonie 2.022. Wat als het niet klikt tussen de stiefjes?Wat als jouw kind en je partner niet graag bij elkaar in de buurt zijn? Wat als jij wel met het ene kind, maar niet met het andere kind van je partner door één deur kan? Wat als stiefbroers en -zussen niets met elkaar te maken willen hebben?In deze en volgende aflevering neem ik je mee in mijn antwoord op de vraag: wat als het niet klikt?Aan bod komen:- verschillende voorbeelden- de 6 redenen waarom dit kan gebeuren...2024-09-0641 minHarmonie 2.021. Evenwicht bereiken in je samengesteld gezin is onzinIn deze aflevering neem ik je mee in de zin en onzin van balans in je nieuw samengesteld gezin. Want als het over geven en nemen gaat, loopt het heel gemakkelijk mis. Voor je het weet loop je voortdurend met een weegschaaltje rond en bevind je je in een staat van permanent tekort doen of tekort gedaan worden.In deze aflevering:- de struggle van ouders, plusouders, kinderen- pubers in het samengesteld gezin- waarom evenwicht eigenlijk niet te doen is- hoe...2024-05-3132 min
BindstofBindstof met Cindy Schepers"Een samengesteld gezin is een muliticulturele samenleving op kleine schaal, en daar heb je aan de keukentafel mee om te gaan" dixit Cindy Schepers. Ze is relatietherapeut en helpt koppels om rust en ontspanning te vinden in dagelijkse realiteit van zo'n gezin. Geen evidentie, zo weet ik na 15 jaar in ons gezin met Jo en 5 (plus)kinderen. Het is niet omdat je heel hard iets wil, dat verbinding ook lukt. Hoe ga je om met frustraties die er onvermijdelijk bij horen? Is praten zilver en zwijgen goud? Waarom is teveel verbinding zoeken soms een recept voor mislukking? W...2024-05-2348 minHarmonie 2.020. Keuzes die jij te maken hebt als je echt die rust en harmonie wilEr zijn bepaalde keuzes die een mens te maken heeft als hij of zij wil dat het goed gaat in het samengesteld gezin. Keuzes die... de meeste ouders en plusouders weigeren te maken. Waar ze schrik voor hebben uit angst dat er dan helemaal niks meer van hun relaties in huis komt.Heel begrijpelijk, maar daarmee blijven ze in rondjes draaien en gaat het soms van kwaad naar erger.In deze epidode:- waarom keuzes maken bij samengestelde gezinnen hoort- welke keuzes belangrijk zijn bij het relatiemodel dat...2024-02-0928 minHarmonie 2.019. Je over je ego heenzetten is het laatste wat je moet doen'Je moet je zo niet buitengesloten voelen'.'Get over it! Neem het niet persoonlijk!'Stop nu toch eens met je zo schuldig te voelen over je scheiding'In deze aflevering ga ik in op een uitspraak die zo vaak gedaan wordt als het over relatieperikelen gaat in samengestelde gezinnen. Namelijk: 'Ge moet u over uw ego heen zetten!'In deze aflevering vertel ik waarom dat niet werkt. En vooral vertel ik wat je wél kan doen als iets jou raakt. Als iets of i...2024-01-2622 minHarmonie 2.018. Kerst in het samengesteld gezinIn deze aflevering lees ik voor, jawel! Zeven hoofdstukken over kerst in je samengesteld gezin. Verschillende perspectieven. Verschillende uitdagingen. Met suggesties voor meer harmonie tijdens de feestdagen. Laat je me weten wat deze aflevering met je doet?!Dankjewel!2023-12-2018 min
Café Séparé15 Hoe doe je dat dan, dat nieuw samengesteld gezin? Cindy is ervaringsdeskundige en schreef er een eerlijk en nuchter boek over.Cindy Schepers is therapeut én ervaringsdeskundige over samengestelde gezinnen. Ze schreef er een boek over "Relatiestress in je samengesteld gezin". Het is een boek dat klaar, nuchter, soms pijnlijk ontnuchterend is. Maar ook liefdevol en hoopvol. Want het is niet zo moeilijk, soms is het ook gewoon simpel en is de boodschap dat niets moet.
We hebben het over de loyaliteitsprincipes die zo anders liggen in een samengesteld gezin, de structuur van het samengesteld gezin is anders dan bij een kerngezin.
Door het te leren begrijpen, kan je er ook beter mee omgaan!
O...2023-11-081h 24Harmonie 2.017. Belangrijke vraag als je wil dat er iets verandert in je samengesteld gezinSamengestelde gezinnen lijken ingewikkeld, maar dat zijn ze eigenlijk niet. Want ook al speelt er veel mee: er zit logica en orde in wat er gebeurt. Daarmee zit er OOK een logica en orde in wat er nodig is om tot verandering te komen! Om de sfeer te verbeteren en spanningen te verminderen. In deze aflevering geef ik een overzicht van hoe het veranderproces eruit ziet. Centraal daarbij staat één vraag. Eén vraag die je jezelf te stellen hebt om ervoor te zorgen dat er echt iets verandert. Dat je nie...2023-11-0723 min
Alles goed?Nieuw samengesteld gezin: Waar is de handleiding?Kinderen grootbrengen, een gezin draaiende houden, als koppel samen opvoeden én ook nog wat tijd en zuurstof hebben voor elkaar... Niet simpel! Maar hoe doe je dat in een nieuw samengesteld gezin? Waar alles nog nét iets uitdagender is? Wat zijn de valkuilen en hoe vind je meer rust en harmonie? Evy praat met Joris Hessels, papa in een nieuw samengesteld gezin met 4 kinderen. En met relatietherapeute Cindy Schepers. Zij begeleidt elke dag koppels en heeft een pak inzichten én goede tips.2023-09-1932 minHarmonie 2.016. 'Jij bent mijn moeder niet!'Deze week had ik een boeiend en diepgaand gesprek met een journaliste van De Morgen*.Ze interviewde me over mijn boek en op een bepaald moment kwamen we op de vraag hoe je best kan reageren als het kind roept dat je zijn moeder of vader niet bent.Wat volgde was een pittig gesprek tussen haar en mij :)- Over emotionele reacties (terwijl je beter weet).- Over de machtsstrijd waarin je soms met een (stief)kind verwikkeld kan geraken- Over de emotionele nasleep die hierdoor kan on...2023-08-3125 min
De Ontrouw Expert van NederlandHoe voorkom je een valse start na ontrouw? Met Cindy Schepers #168In deze aflevering ga ik in gesprek met Cindy Schepers over de uitdagingen van relaties die ontstaan na een affaire. “30% van de samengestelde gezinnen in mijn praktijk zijn gevormd vanuit vreemdgaan,” deelt Cindy. Wat gebeurt er als je kiest voor je minnaar of minnares? Hoewel het begin romantisch en vol hoop lijkt, word je vaak geconfronteerd met verbazing, woede, verdriet, rouw en loyaliteitsconflicten in je omgeving. Deze emoties kunnen de relatie stevig onder druk zetten.We bespreken wat er nodig is om een valse start te overleven en hoe je kunt werken aan een solide basis. Of je nu ze...2023-08-181h 08
Bruut EerlijkBE Juli Afl 3 Een liefdesrelatie binnen een hersamengesteld gezinIn de vierde podcastmaand van BRUUT EERLIJK hebben we het over een liefdesrelatie binnen een hersamengesteld gezin.In deze derde aflevering van juli praat ik met Cindy Schepers, relatietherapeute en dè experte in het begeleiden van koppels in hersamengestelde gezinnen èn zelf ook ervaringsdeskundige. Cindy begeleidt koppels, maar geeft ook workshops over deze thematiek voor mensen in hersamengestelde gezinnen. Daarnaast geeft ze ook trainingen en supervisies aan collega-therapeuten. En sinds kort heeft Cindy ook haar - langverwachte - eerste boek uit: 'Relatiestress in je samengesteld gezin. Groeien als koppel van spanning naar verbinding'. Ee...2023-07-311h 24Harmonie 2.015. Een cruciale vaardigheid in elke langdurige samengestelde relatieWat gebeurt er met jou als je merkt dat jouw liefste partner nee zegt? Het niet met je eens is? Een ander perspectief heeft?Ben je blij dat je partner uitkomt voor zijn of haar mening? Komt er een strijder in jou naar voren, die je partner platbombardeert met analyses? Zakt de grond dan onder je voeten weg? Gaat er ergens een licht uit? Of ben je nieuwsgierig naar waarom je partner denkt wat hij of zij denkt? In deze aflevering ga ik in op een vaardigheid die echt cruciaal is in langdurige relaties, en...2023-07-1224 minHarmonie 2.014. Ergernissen in het samengesteld gezin deel 2: als open-minded zijn niet (meer) luktIn de vorige aflevering van deze podcast had ik het over ergernissen aan de kinderen van je partner of aan diens opvoedstijl. In deze aflevering ga ik daar nog wat dieper op in. Want wat nu als je wel wéét dat je open minded zou moeten zijn, maar het niet lukt? Wat als als weerstand voelt? Of niet weet hoe je tot die open-mindedness moet komen? Deze aflevering is dus een verdieping op de vorige. Luister die dus eerst mocht je dat nog niet gedaan hebben.In het bijzonder interessant voor me...2023-05-1918 minHarmonie 2.013. Ergernissen aan je stiefkinderen en de opvoedstijl van je partnerWat als jij je ergert aan de kinderen van je partner? Aan hun manier van zijn, doen en laten? Aan hoe ze niet luisteren? Aan het feit datze er zijn? Wat als jij je ergert aan je partner? Aan zijn of haar opvoedstijl? Aan hoe hij of zij zich opstelt ten opzichte van jouw kinderen?Met twee maten en gewichten meet?Ergernissen komen super veel voor in samengestelde gezinnen!Het spreekt voor zich dat dit iets is waar je superzorgvuldig mee moet leren omgaan.Want voor je het weet geraak je...2023-05-0832 minHarmonie 2.012. C.O.N.T.A.C.T. (en de magie van verandering)Wat als je het allemaal wel begrijpt in je samengesteld gezin? Tot de perfecte analyse bent gekomen, maar er verandert geen sikkepit?Met deze aflevering wil ik je als ouder en/of als plusouder laten ervaren hoe praten met je partner of je kind op een andere manier kan laten verlopen, zodat er ook echt iets verschuift. In deze aflevering:- hoe er iets kan veranderen ook al is er geen oplossing- waarom je theorieën, verhalen en analyses van de situatie meestal niet h...2023-04-2519 minHarmonie 2.011. Hoe angst voor afwijzing ervoor zorgt dat je ter plaatse blijft trappelen in je samengesteld gezinIn deze aflevering laat ik je zien hoe angst voor afwijzing maakt dat je ter plaatse blijft trappelen in je samengesteld gezin.Aan bod komt:- wat heb je te doen in een samengesteld gezin?- waarom is die angst voor afwijzing zo vaak aanwezig?- wat kan je doen om anders met die angst om te gaan?Hulp nodig? Op www.cindyschepers.be/aanbod lees je hoe ik je verder kan helpen.Zo is er een gratis...2023-04-0720 minHarmonie 2.010. Jij bent een deel van de oplossingSoms heb je veel inzicht in een situatie en pas je alle communicatievaardigheden van de wereld toe... maar blijf je toch ter plaatse trappelen in je samengesteld gezin. En merk je, week na week, of weekend na weekend: dezelfde issues komen terug. Ook al heb je er al over gepraat.. je blijf met een onbehaaglijk gevoel zitten. Is dit het dan? Heb je het hier mee te doen? Is dit wat je gewoon te aanvaarden hebt?In deze aflevering laat ik zien waar dat mee te maken kan hebben en hoe je tot een doorbraak k...2023-02-0327 minHarmonie 2.09. Help, het is hopeloos!Wat als je merkt dat steeds maar weer dezelfde situaties terugkomen in je samengesteld gezin? Als je partner, kind, ex... blijft op een manier reageren waardoor bij jou de moed in de schoenen zinkt? Wat als je steeds maar weer verzeild in dezelfde oude emoties?Het klinkt misschien als een negatief onderwerp, maar ik geloof dat als je hierin meer inzicht verwerft, je uit de hopeloosheid kan stappen en terug inspiratie krijgt om het anders aan te pakken. Om 'ergens anders de mosterd te gaan halen'.In deze aflevering ga ik in op de vraag...2023-01-1729 minHarmonie 2.08. Dé sleutel om lastige situaties in je samengesteld gezin te deblokkeren en de energie weer te laten stromenIn deze aflevering behandel ik een totaal onderbelicht thema als het gaat over oplossingen voor relatieproblemen in samengestelde gezinnen. Iets wat ik echt als dé sleutel zie om de situatie te deblokkeren en 'het' weer te laten stromen. En ja... dat laatste mag je zelfs letterlijk nemen :)In deze aflevering komen verder ook aan bod:- wat te doen bij kinderen die niet in het samengesteld gezin willen zijn- een grote valkuil wanneer kinderen beïnvloed worden door de ouder in het andere huis...2022-12-1129 minHarmonie 2.07. Welke stappen kan je zetten om je meer thuis te voelen in je samengesteld gezin?Op eieren lopen. Je een wildvreemde voelen in je eigen huis. Het gevoel hebben dat alle blikken op jou gericht zijn en dat jij alles moet oplossen.Dat zijn zo ongeveer de meest voorkomende uitdagingen waar mijn cliënten mee te maken hebben. Daarom heb ik hier een uitgebreide aflevering over voorzien: hoe zorg je ervoor dat je je meer thuis kan voelen in je samengesteld gezin? Dat er een positieve sfeer komt?In deze aflevering laat ik zien wat er nodig is en hoe je een negatieve atmosfeer in kleine stapjes kan om...2022-11-0730 minHarmonie 2.06. Wat als jouw partner niet wil meewerken?Wat als het lijkt alsof jij de enige bent die aan jullie samengesteld gezin wil werken?Wat als jouw partner zijn of haar rol niet wil opnemen?Wat als jouw partner niet wil leren over samengestelde gezinnen, bijvoorbeeld weigert naar deze podcastreeks wil luisteren, geen webinar wil meedoen of een artikel wil lezen? Of... wat als hij of zij dat allemaal wel voor je wil doen, maar niet bereid is om iets te veranderen omdat 'er toch niets op te lossen valt'?In deze podcast geef ik je enkele ideeën me...2022-10-0321 minHarmonie 2.05. Antwoorden op simpele en complexe opvoedvragen in samengestelde gezinnenWat als mijn stiefkind de huisregels niet naleeft, maar mijn partner heeft dat niet gemerkt? Of stoort zich er niet aan?Moet ik kinderen inspraak geven in bepaalde beslissingen?Wat als mijn partner een andere opvoedvisie heeft dan ik?Wat als mijn kinderen wel beperkte schermtijd hebben en die van mijn partner geen beperking krijgen?Maar wat als de kinderen van de ene meer in ons gezin aanwezig zijn dan de kinderen van de andere?Wat als mijn kind onbeleefd is tegen mijn partner? Moet ik het dan terechtwijzen...2022-09-0927 minHarmonie 2.04. Liefde overwint niet alles: hoe conflicten een wegwijzer zijnHet is een wijdverspreide mythe dat liefde alles overwint. Dat als het echt goed zit, er geen problemen of conflicten zouden opduiken. En als dat dan toch gebeurt - iets wat in alle relaties onvermijdelijk is en in 'samengestelde relaties' al zeker - dan vrezen we het ergste.In deze aflevering laat ik je zien dat dit normaal is. Dat dit niet het begin van het einde is, maar het einde van het begin. Want conflicten hoeven geen problemen te zijn, ze kunnen wegwijzers zijn die ons helpen naar elkaar toe te groeien.Ontdek in...2022-08-2829 minHarmonie 2.03. Een samengesteld gezin bestaat nietDeze aflevering voelt als een coming out ... spannend!Ik verwoord namelijk dat een samengesteld gezin niet bestaat en dat net de mensen die het tegenovergestelde geloven, vaak in onmogelijke patstellingen terecht komen (met relatieproblemen en nieuwe scheidingen als gevolg).Ok, dat is super kort door de bocht geformuleerd. Luister vooral naar deze aflevering om te horen wat ik ermee precies mee bedoel en laat me weten wat je ervan vindt!In deze aflevering gaat het over 2 types aan motieven die ik zie terugkomen bij mijn cliënten. Enkel vanuit één van de twee mot...2022-08-1222 minHarmonie 2.02. Zo ga je weg van spanning en vermijding en open je de weg naar meer ontspanning in je samengesteld gezinIn deze aflevering laat ik je graag zien waar verandering start. Wat het is wat je kan doen als de spanning en het conflict oploopt, of gewoon, in minder dramatische toestanden, als je je nog niet 100% goed voelt bij hoe het nu loopt.In de aflevering komen aan bod: de twee neigingen die mensen hebben als het niet loopt zoals ze verwacht hadden en hoe hen dat de das om doet in mijn ogen de eerste stap die iedere mens die in een samengesteld gezin zou moeten zetten ('moeten is een lelijk beest...2022-07-1817 min
Harmonie 2.01. Waar blijft die harmonie?!Hoe komt er harmonie, rust en verbinding als er al kinderen zijn uit een vorige relatie?Dat is dé vraag die mij keer op keer gesteld wordt door ouders en stiefouders als het gaat over hun samengesteld gezin.In deze podcastreeks geef ik daar graag een antwoord op.2022-06-2417 min