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Vive en Modo TerapiaReconstruir para volver a abrazar la vidaSend a textConversación íntima con Rocío Cárdenas y Claudia Garza sobre el camino de Reconstruyendo Sueños A.C.: cómo nació en 2008, su misión de facilitar cirugías de reconstrucción mamaria a mujeres que no pueden costearlas, y por qué la reconstrucción también es autoestima, dignidad y futuro. Más en su sitio y redes oficiales.Inicia tu terapia en tuterapia.com.mx Síguenos en Instagram: @tuterapiamxTiktok: @tuterpiamxGrabado en Noox RecordsProducido por: Iván Lopto, Daniel Lopto y Manuel Vargas Mena ...
2025-10-2336 min
El NotiEP 566: Claudia Sheinbaum da su primer grito, Gobierno de Trump ordena fin a alianza Aeroméxico-Delta e Israel inicia ofensiva terrestre en Gaza* Claudia Sheinbaum da su primer grito* Gobierno de Trump ordena fin a alianza Aeroméxico-Delta* Israel inicia ofensiva terrestre en Gaza
2025-09-1722 minEl NotiEP 554: Claudia Sheinbaum da hoy su primer informe, Consumo de electricidad crece más rápido que el abasto y Los baches también protagonizan el Maratón de la Ciudad de México* Claudia Sheinbaum da hoy su primer informe* Consumo de electricidad crece más rápido que el abasto* Los baches también protagonizan el Maratón de la Ciudad de México
2025-09-0121 min
Pláticas ImprescindyblesCómo lograr que tus hijos/o alumnos aprendan de forma fácil con Claudia Garza Miss Honey Ep 128 T2En esta conversación con Claudia Garza Morales (Miss Honey), Maestra formadora integral de agentes de cambio con Neurología e Inteligencia Entusiasta hablamos sobre una metodología para formar agentes de cambio en las aulas y en casa, el papel del maestro y del alumno en el ciclo del éxito y la felicidad, cómo entrenar la mente de forma práctica y divertida, consejos para formar hábitos desde el compromiso y la autoconfianza, qué hacer si tu hijo presenta dificultades en la escuela o en casa, retos que se tienen en la educación, cómo afectan la...
2025-05-191h 04
The Good PodElsbeth: Season 2, Episode 18 - I Know What You Did 33 Summers AgoIn this episode of The Good Pie, hosts Jason and Marissa discuss the shocking developments in Elsbeth Season 2, Episode 18: 'I Know What You Did Thirty Three Summers Ago.' The episode takes surprising twists as Elsbeth and Wagner dive into investigating Judge Crawford, whose complex past is gradually revealed. As tensions mount, Elsbeth faces off with Crawford multiple times, experiencing both personal and professional threats. Things take a dramatic turn when Delia shoots Crawford, shocking everyone. The aftermath includes a critical reflection on justice and the complexities of the legal system, leaving Elsbeth and her team to ponder their...
2025-04-261h 05Vive en Modo TerapiaNeurodiversidad: Entenderla, Diagnosticarla y Abrir Espacios de Inclusión Claudia GarzaSend a textLa neurodiversidad nos recuerda que no hay una sola forma “correcta” de pensar, aprender o experimentar el mundo. En este episodio de Vive en Modo Terapia, conversamos con Claudia Garza sobre qué significa ser neurodivergente, por qué es fundamental reconocer y hablar de estas diferencias, y cómo un diagnóstico oportuno puede transformar vidas. También exploramos la importancia de abrir espacios inclusivos que celebren la diversidad cognitiva y fomenten una sociedad más comprensiva y equitativa. ¡Un episodio imprescindible para quienes buscan entender y apoyar la neurodiversidad! No te lo pierdas y súmate a la...
2025-02-1852 min
Rio Grande Guardian's PodcastGarza: I remain bullish about MexicoMCALLEN, Texas - Former U.S. ambassador to Mexico Antonio Garza recently appeared on a webinar hosted by the RGV Hispanic Chamber of Commerce. In his remarks, Garza gave his predictions about future US-Mexico relations and what the new presidency of Claudia Sheinbaum in Mexico might mean. Garza also spoke about violence in Mexico and international trade.The first question was posed by RGVHCC board member Julian Alvarez. He asked what the US and more specifically the border region can expect from Sheinbaum's administration. This audio recording features Garza's answer to this. Go to...
2024-11-0414 minEl NotiEP 333: Soldados matan a seis migrantes, el primer día de Sheinbaum y Lula se quedó volando sobre AIFA• Soldados matan a seis migrantes en Chiapas
• Mañanera y viaje a Acapulco, el primer día de Claudia Sheinbaum
• Lula da Silva se quedó volando sobre el AIFA
2024-10-0319 minEl NotiEP 331: Claudia Sheinbaum primera presidenta de México, matan a líder ganadero en Sinaloa y Mario Bezares gana LCDLF• Comienza el sexenio de Claudia Sheinbaum
• Matan a líder ganadero en Sinaloa
• Mario Bezares gana La Casa de los Famosos
2024-10-0122 minEl NotiEP 326: Sheinbaum arranca con luna de miel, INE da banderazo a elecciones del Poder Judicial y la Tierra tendrá dos lunas• Claudia Sheinbaum arranca con luna de miel, según encuesta
• INE da banderazo a elecciones del Poder Judicial
• La Tierra tendrá dos lunas durante algunas semanas
2024-09-2422 minEl NotiEP 315: Semana clave para reforma judicial, Sheinbaum nombra a titulares de Defensa y Marina y Edmundo González pise asilo político a España• Esta semana es clave para la reforma judicial
• Claudia Sheinbaum nombra a titulares de Defensa y Marina
• Edmundo González deja Venezuela para refugiarse en España
2024-09-0920 minEl NotiEP 299: Claudia Sheinbaum recibe constancia, rescatan a Javier Corral y agencia de EUA batea a AMLO• Claudia Sheinbaum recibe constancia de presidenta electa
• Fiscal de Ciudad de México sale al rescate de Javier Corral
• Agencia de Estados Unidos batea petición de López Obrador
2024-08-1619 minEl NotiEP 298: Lanzan explosivo a cuartel de policía, Sheinbaum ya es presidenta electa y juez deja libre a feminicida• Lanzan explosivo al cuartel de la policía de Guerrero
• Claudia Sheinbaum es declarada presidenta electa
• Juez deja libre a feminicida de la saxofonista María Elena Ríos
2024-08-1520 minEl NotiEP 284: Completo el gabinete de Sheinbaum, detienen a agentes de GN por violación y si te hackean el WhatsApp: ¿qué hacer?• Claudia Sheinbaum completa su gabinete
• Detienen a tres agentes de la Guardia Nacional por violación
• ¿Qué tan grave es un hackeo de Whatsapp?, hablamos con un experto
2024-07-1930 minEl NotiEP 279: Sheinbaum revive a Lázaro, Joe Biden se hace “pelotas” y ALB a malos perdedores• Claudia Sheinbaum revive a Lázaro Cárdenas Batel para su gabinete
• Alguien quítele ya el micrófono a Joe Biden
• Y mandamos ALB a los malos perdedores
2024-07-1222 minEl NotiEP273: "Ni soy cacique, ni Claudia es pelele": AMLO, GN infla datos y eliminan alertas de apagones• Ni soy cacique, ni Claudia es pelele, dice López Obrador
• Guardia Nacional infla datos sobre detenciones por crimen organizado
• Gobierno elimina las alertas de apagones
2024-07-0422 minEl NotiEP 271: Sheinbaum no pintará raya con AMLO, cenotes contaminados con diésel e inmunidad parcial a Trump• Claudia Sheinbaum descarta "pintar su raya" con López Obrador
• Cenotes ya también tienen diésel gracias al Tren Maya
• Corte da inmunidad parcial a Trump por asalto al Capitolio
2024-07-0221 minEl NotiEP 269: Sheinbaum y las herencias de AMLO, México lidera producción de droga y ALB al TRI de fútbol• Claudia Sheinbaum suma a su gabinete herencias de López Obrador
• México lidera producción de metanfetaminas y opioides, dice la ONU
• Y mandamos ALB al Tri de futbol
2024-06-2822 minEl NotiEP 268: Más de un millón de niños dejó la escuela, golpe fallido en Bolivia y Salinas de Gortari con Quirino Ordaz• Las fugas, gran culpable de la escasez de agua
• Claudia Sheinbaum le pone un estatequieto a Noroña
• 6 de cada 10 mexicanos padece estrés financiero
2024-06-2722 minEl NotiEP 267: Escasez de agua por fugas, Sheinbaum pone un estatequieto a Noroña y mexicanos padecen de estrés financiero• Las fugas, gran culpable de la escasez de agua
• Claudia Sheinbaum le pone un estatequieto a Noroña
• 6 de cada 10 mexicanos padece estrés financiero
2024-06-2622 min
Noticiero de Nacho Lozano en ChilangoMujeres entregan “bastón de mando” a Claudia Sheinbaum. Es liberado el hijo de “El Marro” líder del Cártel Santa Rosa de Lima. Libro “Dinastías, dos familias, una nación” de Ramón Alberto Garza.Iniciamos la conversación con Rodolfo Dorantes –reportero de Grupo Imagen– respecto al registro de un accidente en la intersección de avenida de Las Granjas y la antigua Calzada La Villa, en Azcapotzalco, donde una camioneta presuntamente atropelló a varios trabajadores de limpieza del IPN.
Olga Sánchez Cordero –ministra en retiro, senadora, y diputada federal electa– acerca de esta mañana, ante decenas de mujeres, la virtual presidenta electa de México, Claudia Sheinbaum Pardo, recibió el ‘bastón de mando de las mujeres’ como un símbolo de la confianza que las mexicanas depositan en ella y en su próxi...
2024-06-2553 minEl NotiEP 262: Colapsa estructura del Tren Maya, mangos de Michoacán vetados en EU y el gabinete de Claudia Sheinbaum• Por lluvias en Quintana Roo colapsa estructura del Tren Maya
• También los mangos de Michoacán están vetados en Estados Unidos
• Arrecian las quinielas por el gabinete de Claudia Sheinbaum
2024-06-1924 minEl NotiEP 261: Lista encuesta sobre reforma al Poder Judicial, EUA suspende importación de aguacate y Nodal y Peso Pluma personas non gratas en Argentina• Claudia Sheinbaum presenta encuesta sobre reforma judicial
• Estados Unidos suspende importación de aguacate por inseguridad
• En Argentina, Nodal y Peso Pluma son personas non gratas
2024-06-1823 minEl NotiEP 259: A casi dos semanas de la elección presidencial, Daniel Moreno analiza los resultados electoralesDaniel Moreno, director del portal Animal Político nos da su análisis de las elecciones a casi dos semanas del triunfo de Claudia Sheinbaum
2024-06-1427 minEl NotiEP252: Mercados nerviosos por triunfo de Sheinbaum, hoy recuento de votos y Biden vs migrantes• Mercados nerviosos por triunfo de Claudia Sheinbaum
• Hoy es el recuento oficial de votos
• Biden endurece medidas contra migrantes
2024-06-0523 minEl NotiEP251: Claves para entender victoria de Sheinbaum, AMLO quiere empujar reformas y los polémicos perdedores• La claves para entender la victoria de Claudia Sheinbaum Pardo
• López Obrador quiere empujar sus reformas
• Los polémicos perdedores de la elección
2024-06-0425 minEl NotiEP250: Claudia Sheinbaum será presidenta, La 4T arrasa en el Congreso y Morena le arrebata Yucatán al PAN• Claudia Sheinbaum será la primera presidenta de México
• La 4T arrasa en el Congreso y tendrá mayoría calificada en San Lázaro
• Morena le arrebata Yucatán al PAN y se lleva siete de nueve gubernaturas
2024-06-0325 minEl NotiEP247: Últimas encuestas dan triunfo a Sheinbaum, costo alto para producir electricidad y El Papa se disculpa por comentarios• Últimas encuestas en medios nacionales dan triunfo a Claudia Sheinbaum
• Se dispara el costo de producir electricidad
• El Papa se disculpa por comentario sobre seminaristas homosexuales
2024-05-2920 minEl NotiEP242: Sheinbaum arropa a Zaldívar y a Delgado, continúa ola de violencia en Chiapas y Guerrero y Madonna usó ropa Frida Kahlo• De cada 100 niños que empiezan la primaria solo 29 terminarán la Universidad
• Claudia Sheinbaum arropa a Zaldívar y Mario Delgado pese a escándalos
• Madonna presume haber usado ropa de Frida Kahlo
2024-05-2222 minThe Good PodElsbeth - Season 1, Episodes 8-9In this engaging episode of 'The Good Pod,' hosts Jason and Marissa dissect the latest events in the 'King Universe,' with a focus on Elsbeth's episodes 8 and 9. They explore a tech mogul's murder masked by a dog-napping plot, a bartender's vengeful actions, and the escalating Captain Wagner case, along with Claudia's potential involvement.
2024-05-201h 05El NotiEP220: Agua contaminada en #DebateChilango, Medios Públicos favorecen a Sheinbaum e Israel se contiene tras ataque a Irán• Agua contaminada salpica el debate chilango
• INE detecta que medios públicos favorecena Claudia Sheinbaum
• Israel se contiene tras ataque a Irán
2024-04-2219 minEl NotiEP188: Sheinbaum y Gálvez discuten por guerra contra narco, Trump gana round y hermana del Mayo Zambada pelea su pensión- Claudia Sheinbaum y Xóchitl Gálvez discuten por guerra contra el narco
- Donald Trump gana round en la Suprema Corte
- Hermana del Mayo Zambada pelea al Gobierno su pensión de maestra
2024-03-0515 minEl NotiEP173: Sheinbaum pone "pero" al primer debate presidencial, Israel rescata a rehenes de Hamas y carnaval de Campeche recrean atentado- Claudia Sheinbaum se pone sus moños para el primer debate presidencial
- Israel rescata a rehenes de Hamas y escala la violencia en Gaza
- En carnaval de Campeche recrean atentado contra morenista
2024-02-1320 minEl NotiEP160: Continúa violencia en México, trabajadores de Audi en huelga y Sheinbaum, ¿coquette?- Violencia no da tregua en Chiapas, Guerrero y Chihuahua
- Trabajadores de Audi en Puebla se van a huelga
- Hasta Claudia Sheinbaum se sube al tren del coquette
2024-01-2520 minEl NotiEP154: Sheinbaum responde a reto de Gálvez, sequía afecta a humanidad y hombres españoles discriminados- Claudia Sheinbaum ya respondió al reto de Xóchitl Gálvez
- Sequía afecta a una cuarta parte de la humanidad
- 4 de cada 10 hombres en España se siente discriminado por la igualdad de género
2024-01-1718 minEl NotiEP143: Ex priistas se suman a Sheinbaum, Pirola, la nueva variante de Covid-19 y hace erupción volcán en Islandia- Ex priistas se suman a la campaña de Claudia Sheinbaum
- Pirola, la nueva variante de Covid-19, no es letal, dicen autoridades
- Volcán hace erupción en Islandia
2023-12-2019 minEl NotiEP133: Empresarios de México espiados en sexenio de EPN, Claudia y Xóchitl presentan equipos y migración frena deportaciones por falta de dinero- Los hombres más ricos de México fueron espiados en el sexenio de Peña Nieto
- Claudia Sheinbaum y Xóchitl Gálvez miden músculo con equipos de campaña
- Migración frena deportaciones por falta de dinero
2023-12-0617 minEl NotiEP111: Morena y presupuesto para Acapulco, UNAM exime a Sheinbaum y a Gálvez, AMLO y Salinas Pliego chocan por impuestos- Morena se enreda con presupuesto para Acapulco
- UNAM exime a Claudia Sheinbaum y Xóchitl Gálvez de plagio
- AMLO y Salinas Pliego chocan por impuestos y elecciones 2024
2023-11-0619 minEl NotiEP82: AMLO minimiza presencia de narco en Chiapas, Claudia y Xóchitl con seguridad del Ejército y tragedia en pista de Durango- López Obrador minimiza presencia del narco en Chiapas
- Claudia y Xóchitl tendrán seguridad del Ejército
- Tragedia en una pista rural de Durango
2023-09-2619 minEl NotiEP71: Sheinbaum hace sus primeros movimientos en la 4T, terremoto en Marruecos y las claves del paquete económico 2024- Claudia Sheinbaum hace sus primeros movimientos en la 4T
- Tragedia en Marruecos: terremoto deja más de 2 mil muertos.
- Te damos las claves del paquete económico 2024
2023-09-1118 minEl NotiEP70: Sheinbaum recibe bastón de mando y pide a Ebrard no irse de Morena, Clara Brugada alista campaña para CDMX y futbolistas españolas a huelga- Claudia Sheinbaum recibe el bastón de mando y pide a Ebrard no irse de Morena
- Se calienta la contienda por CDMX, Clara Brugada alista campaña
- Futbolistas españolas se van a huelga
2023-09-0821 minEl NotiEP44: Transportistas del Edomex anuncian paro, Ebrard lanza dardo a Sheinbaum y Taylor Swift da bono de 100 mil dólares a sus trabajadores- Transportistas del Edomex amenazan con convertirse en autodefensas
- Marcelo Ebrard lanza dardo a Claudia Sheinbaum
- AMLO propone "farmacia" que tenga todas la medicinas del mundo
- Taylor Swift da bono de 100 mil dólares a sus trabajadores
2023-08-0317 minEl NotiEP12: Ebrard le quiere chapulinear amigo a Sheinbaum, Madrazo habría recibido 'depas' de lujo del abogado de EPN y a un año del asesinato de dos padres jesuitas- Marcelo Ebrard le quiere chapulinear un amigo a Claudia Sheinbaum
- Qué tremendo Madrazo… Si, Roberto Madrazo habría recibido depas de lujo del abogado de Peña Nieto
- Y se cumple un año del asesinato de dos padres jesuitas y aún no hay justicia
2023-06-2022 min
El nido de La GarzaClaudia Ruiz Massieu: NO me voy a prestar a una SIMULACIÓNEntró en mi nido no solo una mujer que es aspirante a ser candidata para competir por la Presidencia de la República, sino que ha vivido capítulos elementales de la política en México dentro de su propia casa. Les comparto esta gran charla con #ClaudiaRuizMassieu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-06-0953 min
Efecto InspiraciónMi vida en talla baja. Claudia ZertucheClaudia es una mujer de talla baja, pero con grandeza de espíritu. Al nacer fue diagnosticada con Acondroplasia, un trastorno genético que afecta al crecimiento óseo, haciendo que los brazos y las piernas sean cortas en comparación con la cabeza. Su condición la ha obligado a enfrentar y superar varios retos los cuales la han fortalecido como ser humano. Ella está convencida de que las personas no se miden por su tamaño, sino por su determinación, fe y sus ganas de salir adelante ante cualquier circunstancia. Una historia de empuje que nos demuestra que no hay l...
2023-06-0645 min
La MenoMónica Garza y su menopausia.¡La Meno regresa con nueva temporada y tenemos invitada de lujo para esta nueva etapa!#MónicaGarza dejó su nido para llegar a #LaMeno y compartir una parte íntima de su vida, su lucha para prevernir un posible cáncer y las difíciles decisiones que ha tomado.Cómo vive la menopausia, la maternidad y la vida profesional de manera equilibrada, esto y más lo descubrirás en este capítulo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-12-0743 min
Efecto InspiraciónNunca te rindas. Claudia SánchezClaudia ha vivido situaciones difíciles que le han dejado grandes enseñanzas. En el 2011 su vida dio un giro de 180 grados cuando su primogénito fue víctima de una desaparición. Tras una búsqueda de 5 años recibió la noticia de su fatal desenlace. Posterior a esto, iniciando el año 2017, se juntaron más episodios en su vida: primero le detectaron un tumor en su ojo, luego firmó su divorcio después de un matrimonio de 22 años y finalmente fue sometida a una cirugía para extraer el órgano en el cual se encontraba el tumor. Desde en...
2022-11-151h 03
AudioBinClaudia Garza/Conjugar Cine, Teatro y Doblaje en MéxicoEntrevista especial con la actriz mexicana Claudia Garza.
2022-10-1427 minAudioBinClaudia Garza/Conjugar Cine, Teatro y Doblaje en MéxicoEntrevista especial con la actriz mexicana Claudia Garza.
2022-10-1427 min
Amor o Desamor con La AmexicanaEpisode:5 Claudia’s Faith vs. Cancer / La Fe de Claudia vs CancerEste Episodio es Bilingue. El Episodio de Hoy es con mi invitada Especial que puedes seguirla en su cuenta de Facebook Claudia Ramirez Garza. Ella una madre que crecio en un pueblito de California con sus padres y familia. Ahora ella una madre que acaba de perder sus familiares querido al mismo tiempo sigue combatiendo el Cancer por segunda vez. Ella fue criada por sus padres muy serca de Dios. Su fe es mucho mas grande de lo que te puedas imaginar. Te invito a escuchar a Claudia su Testimonio y su mensaje. Si estas pasando por algo duro que...
2022-10-1429 min
Somos TribuEP62: MatemáticasJulissa nació en Monterrey Nuevo Leon, egresada de la Normal superior Moisés Saenz Garza , es licenciada en educación media superior con la especialidad de matemáticas , desde hace 3 años y medio vive en Dallas Texas . Y hoy nos comparte el tema relacionado al aprendizaje de las matemáticas. Encuéntrala como @aprendiendo.con.amor¿Ya somos amigos en instagram? Donde te comparto mi día a día como mamá y psicóloga @somostribu.info
2021-07-2715 min
Poesia Para Disfrutar.El tiempo del poeta Renato Leduc.Su padre fue el escritor mexicano Alberto Leduc.[1] Le tocó vivir en su infancia y juventud algunas vicisitudes de la Revolución mexicana, durante la cual laboró como telegrafista de la División del Norte comandada por el general insurgente Francisco Villa.
Fue también periodista, pero antes de hacerse poeta, fue viajante de a pie, ferrocarril, camión o tranvía, aeroplano, o montando a caballo, según lo afirma José Alvarado en la solapa de una especie de biografía que le escribió José Ramón Garmabella titulada Renato por Leduc y publicada por la editorial Océano en 1983. Tenía fama de se...
2021-06-0801 min
Charlando con...Claudia Delgadillo y su hermano; Mauro Garza, voto útil y refinería- Directa como siempre, Claudia Delgadillo, candidata a diputada federal, responde a cuestionamientos por la adhesión de su hermano a la planilla de otro partido. Habla además de sus propuestas y sostiene que ella se mantiene en Morena.
- Defiende el voto útil y dice que el único que lo garantiza es Movimiento Ciudadano. Mauro Garza Marín, candidato a diputado federal, cuestiona además la compra de una refinería con pérdidas.
2021-05-2626 min
Hablemos un ratoA mis 33!Estoy cumpliendo años y ¿que estoy aprendiendo en esta etapa? No te pierdas este chismesillo.
2021-04-2614 minHablemos un ratoY ¿por qué no funcionó?Le pones todo el empeño y ánimo a algo o alguien, tienes todo bien diseñado y planeado , ese viaje perfecto y zaz no sale como lo esperabas. Y ¿por qué que no funcionó?
2021-04-1121 minHablemos un ratoNinguna “mala” temporada dura para siempreSomos seres humanos de temporadas, tanto las buenas como las que parecen que no lo son pero no te preocupes esa crisis que estás pasando es pasajera.
2021-03-2924 minHablemos un ratoTú, ¿que estás cargando?Todos pero absolutamente todos traemos situaciones del pasado que traemos cargando y eso nos lleva a reaccionar de cierta manera... y tú ¿que estás cargando?
2021-02-0713 min
Efecto InspiraciónComenzando de Nuevo. Claudia MijaresClaudia tiene 32 años y durante 15 años sufrió de un desorden alimentario. La anorexia era toda su vida hasta hace poco; pensaba que sin ésta no era nadie. Ella describe que lo único que sabía hacer bien era no comer, siendo éste su pensamiento la mitad de su vida. Estuvo a punto de morir en dos ocasiones: primero, le dio un infarto pesando 22 kilos, situación que la llevó a estar un mes en terapia intensiva, posteriormente, padeció neumonía pesando 30 kilos. Serle “fiel” a la anorexia la hacía sentir poderosa y protegida. Después de múltiples internamie...
2021-01-2655 min
Mantén La CalmaMeditación de fin de añoTe invito a cerrar un ciclo, a agradecer por tanto recibido, quitado, cambiado. Agradecer por la oportunidad de reflexionar, de apreciar con cada lección de este tremendo año. " Y sabemos que a los que aman a Dios, todas las cosas les ayudan a bien, esto es, a los que conforme a su propósito son llamados." Romanos 8:28
2020-12-3130 min
Hablemos un ratoCerrando CiclosEn la vida constantemente estamos cerrando ciclos y empezando otros, lo importante es aprender de ellos y seguir preparándose para afrontar los cambia futuros.
2020-12-2034 min
Mantén La CalmaGratitud día #10 Compartiendo gratitudPara reconocer y apreciar todo lo que se nos es dado y agradecer, solo hace falta poner atención, observar sin expectativas ni juicios. Para continuar el hábito de la gratitud, puedes apoyarte teniendo un diario de gratitud donde cada día escribas 3 o 5 cosas por las que estás agradecido de corazón. Verás como cambia tu perspectiva positivamente y como sin darte cuenta mejoran tu ánimo y tu salud. Gracias por acompañarme a comenzar el hábito de la gratitud.
2020-12-1007 min
Mantén La CalmaGratitud día #9 Apreciando el sueñoA menudo nos dejamos llevar por la corriente del día a día y hacemos todo en automático. El descanso y el sueño, son parte muy importante para poder continuar y ser productivo. El sueño es un tiempo reparador y es importante darle su espacio, su tiempo y agradecer la oportunidad de poder descansar.
2020-12-0909 min
Mantén La CalmaGratitud dia #8 Gratitud en el corazónSolo se puede sentir gratitud al sentir los latidos de nuestro corazón; el júbilo y la compasión que desde él podemos compartir hacia los demás.
2020-12-0810 min
Mantén La CalmaGratitud día #7 Gratitud por nuestra menteAliada y aveces enemiga, nuestra propia mente puede imaginar maravillas o crear caos. Toma conciencia de tus pensamientos y agradece por tu mente.
2020-12-0709 min
Mantén La CalmaGratitud #6 Apreciando nuestros sentidosAveces no nos detenemos a apreciar y valorar todo lo que podemos percibir gracias a nuestros sentidos. Tomate un momento y agradece los maravillosos regalos de nuestros sentidos.
2020-12-0612 min
Mantén La CalmaGratitud día #5 Terminando el día con gratitudAl final del día, haz un recuento de las personas, las conversaciones, los hechos, todo aquello que forma ya parte de tu historia, de las lecciones aprendidas y los dones recibidos . Es tomar conciencia a cada paso y poder agradecer.
2020-12-0511 min
Mantén La CalmaGratitud dia #4 llenando la tazaVisualización para encontrar paz y gratitud. Imaginarnos una fuente de agua que da vida y abundancia, donde podemos llenar de gratitud nuestra taza cada vez que lo necesitemos.
2020-12-0411 min
Mantén La CalmaGratitud dia#3 Las pequeñas cosasAveces damos por sentado todo lo que nos rodea y pasa desapercibido. Te invito a tomar conciencia de las pequeñas cosas cotidianas que nos facilitan la vida diaria.Te invito a apreciarlas y a agradecerlas.
2020-12-0316 min
Mantén La CalmaGratitud día #2 Un nuevo díaUna excelente forma de comenzar un nuevo día, es agradeciendo. Percibiendo la energía del sol, de nuestra respiración, agradeciendo por el nuevo día y las oportunidades y experiencias que vienen con él.
2020-12-0211 min
Mantén La CalmaGratitud dia#1 Haciendo espacio para la gratitudCon el ajetreo de la vida diaria, aveces es difícil darnos un tiempo para agradecer. Hoy comenzaremos por darnos ese momento y hacer un espacio en nuestro tiempo y en nuestro pensamiento y en nuestro cuerpo para darle cabida al noble y elevado sentimiento de la gratitud.
2020-12-0113 min
Mantén La CalmaGratitud, ejercicios de mindfulness para comenzar el hábito de la gratitudAcompañame durante 10 días en este ciclo de ejercicios de mindfulness para crear el hábito de la gratitud. Si bien la gratitud es un sentimiento y una acción que deberíamos realizar a diario, también es un hábito que requiere práctica.
2020-11-2900 min
Hablemos un ratoErrores al iniciar un negocioEstos errores están basados en un libro pero principal principal en mi experiencia ya que un tiempo me dio por el emprendimiento y no fue nadaaaa fácil, espero te guste y te ayude este episodio.
2020-11-2334 min
Hablemos un ratoLos sueños si se cumplenBendita la capacidad que tenemos que soñar, pienso que cuando el ser humano pierde esa capacidad pierde el ánimo. Los sueños nos motivan a seguir adelante y créeme , créeme que eso que tanto anhelas llegará con trabajo duro, fe y mucha paciencia.
2020-11-0919 min
Hablemos un ratoTips para cuidar tu dinero para #millenials y no tan.Lamentablemente en México no existe una educación financiera, no nos enseñan eso en la escuela. Somos un país pobre no por falta de recursos si no por cómo vemos y gastamos el poco dinero o el mucho dinero que ganamos. Estos tips están basados en el libro “El hombre más rico de Babilonia” de George Clason.
2020-10-2544 min
Hablemos un rato¡Todo va a estar bien!Que una decepción amorosa o una crisis económica, te despidieron de tu trabajo, enfermedad etc, en serio que el repetir esta frase y seguir una serie de sencillos pasos que te cuento aquí me ha ayudado un buen pero un buen ante las “dificultades”
2020-10-1426 minHablemos un ratoLa PacienciaGeneración o personas que queremos las cosas en 1,2... ya jaja soy de esas y es que me cuesta entender los procesos pero las mejores cosas a veces requieren su tiempo de cocción. Acompáñame a escuchar sobre ello.
2020-10-0515 minHablemos un ratoAma tu cuerpoGordita? Plana ? Con lonjitas ? Y que ?? Como mujeres constantemente nos estamos hablando mal y esto es un hábito muy desgastante. Chava , mujer siempre segura de ti por favor !!
2020-09-2912 minHablemos un ratoLa CulpaNo se tú pero constantemente me estoy culpando, constantemente me siento mal por equis o tal cosa pero lo bueno que ya lo he identificado y quiero cambiarlo, ese es un gran paso y tú ¿de qué te sientes culpable constantemente?
2020-09-2611 min
Hablemos un ratoWelcome to my podcastAmo los podcast y amo platicar , platicar , me encanta platicar todo lo que vivo, todo lo que pienso . He vivido muchas cosas y enfrentado muchas pruebas que me encantaría compartirte esperando te inspire, te alientes y te sientas identificado (a)
2020-09-2603 min
Mantén La Calma¿Qué tan presente está tu pasado?La atención plena nos da la oportunidad de responder conscientemente en lugar de reaccionar automáticamente. Al juzgar una situación o momento por sí misma y no inconscientemente por experiencia del pasado. Nos liberamos de la angustia al no tener expectativas, juicios o etiquetas para un acontecimiento que aún no sucede.
2020-08-0509 min
Mantén La CalmaMeditación de la CompasiónCompasión es el deseo de que los demás estén libres de sufrimiento. Autocompasión es ser amable y bondadoso con nosotros mismos, aceptándonos como somos. Sin críticas ni juicios. "El Dalai Lama #14 Tenzin Gyatso dijo: Si quieres que otros sean felices, práctica la compasión; si quieres ser feliz tú mismo, practica la compasión ". Una actitud compasiva es fuente de salud, mientras que las emociones negativas nos pueden llevar a la enfermedad. Acompañame en la Meditación de la Compasión.
2020-07-1613 min
Mantén La CalmaAceptaciónLa aceptación no significa resignarse o conformarse. Tampoco se trata de pensar que todo está bien, o de evitar situaciones. La aceptación se trata más bien de no resistirse o buscar arreglar las cosas o encontrar culpables. Se trata de percibir las cosas tal como son, sin justificar o etiquetar. Es reconocer que nuestras reacciones se deben más a lo que pensamos de una situación, que a la situación misma. Aceptación es dejar de resistirse, dejar de pensar que hay que arreglar las cosas si no son como nosotros queremos. La paz, viene de la ac...
2020-07-1010 min
Mantén La CalmaVivir en supervivencia o vivir en creaciónTodo en el universo es energía en constante transformación y movimiento. Incluso en nuestro cuerpo, la energía vibra en alta o baja frecuencia de acuerdo a nuestros pensamientos y emociones, liberando sustancias y generando cambios químicos en nuestro organismo que nos pueden llevar a enfermar o a sanar. Los sentimientos elevados, como la gratitud, tienen una vibración alta y son de mucho beneficio. Adopta el hábito de agradecer cada mañana al empezar tu día.
2020-07-0210 min
Mantén La CalmaResponder en lugar de reaccionarEn este episodio haremos un ejercicio de atención plena para vivir el presente sin juzgarlo por las experiencias pasadas. Permitiéndonos así responder conscientemente ante una situación, en lugar de reaccionar automáticamente.
2020-06-2508 min
Mantén La CalmaEn modo de piloto automáticoLa forma de vivir tan ajetreada, nos lleva a conectarnos cada vez más con la tecnología y desconectarnos de nosotros mismos, viviendo en piloto automático sin darnos cuenta de lo que pasa dentro de nosotros o a nuestro alrededor. El Mindfulness o atención plena, es una manera consciente y con la intención de reconectarnos con el presente, conocernos mejor y poder actuar en lugar de reaccionar. El mindfulness puede practicarse en cualquier momento del día. Puedes entre otras cosas, solo hacer una pequeña pausa, respirar, observar y continuar.
2020-06-2009 min
Mantén La CalmaLa ansiedad y un ejercicio de visualizaciónEn este episodio, hablaremos de la ansiedad y haremos un ejercicio de relajación con visualización. Este es uno de los muchos métodos de la atención plena y la meditación, que podemos utilizar para bajar los niveles de ansiedad. Al poder observar situaciones positivas, hacemos que nuestra mente recree una emoción y libere los químicos que en este caso son de beneficio para nuestro estado físico y emocional. No se trata de evadir, sino más bien de reconocer las emociones y lo que nos provocan para poder tener la habilidad de responder conscient...
2020-06-1410 min
Mantén La CalmaQué es el estrés y un ejercicio de relajación observando sin juzgar.Con este episodio comenzamos una serie donde además de los ejercicios de relajación y meditación, hablaremos un poco acerca del estrés, la ansiedad, cómo nos afectan y qué podemos hacer al respecto. Te invito a que realices los ejercicios de relajación y meditación regularmente y así poder tener una condición que te permita actuar de manera consciente en lugar de reaccionar ante una situación. Dejame tus comentarios. Me encantará leerte. Si crees que a alguien más le puede servir esta serie de audios, por favor, compartelos.
2020-06-0514 min
Mantén La CalmaUna emoción dura 90 segundosEn esta ocasión, antes del ejercicio de relajación, comenzamos hablando un poco de la inteligencia emocional, qué es una emoción, como se puede convertir en un estado de ánimo, por qué se dice que una emoción dura 90 segundos y qué podemos hacer para evitar que una emoción negativa junto con sus efectos fisiológicos permanezca mucho tiempo. Te invito a escuchar los próximos episodios donde además de compartir ejercicios de relajación y atención plena, hablaremos del estrés, la ansiedad, cómo nos afectan en nuestro día a día y qué podemos hace...
2020-05-2909 min
Mantén La CalmaUn minuto de pausaAntes de realizar el ejercicio de relajación, comenzamos respondiendo a algunos de sus comentarios y preguntas. Si tienes algún comentario, me encantaría leerte o escuchar tu mensaje en el apartado de mensaje de voz.
2020-05-2206 min
Mantén La CalmaRespiración abdominalLa respiración abdominal o diafragmática, es de las técnicas más utilizadas para el manejo del estrés, la ansiedad y para conectar con el momento presente. Unir nuestro pensamiento, emociones y hacer conciencia de los efectos fisiológicos que estos producen en nuestro cuerpo, nos permite la posibilidad de manejarlos.
2020-05-1504 min
Mantén La CalmaRelajación circularEn la relajación circular, observamos nuestra respiración y vamos tomando conciencia de cada parte de nuestro cuerpo haciendo un recorrido circular, donde, al mismo tiempo que enfocamos la atención, podemos visualizar y sentir como logramos relajarnos. *Autor: Francisco Barrios Marco
2020-05-0813 min
Mantén La CalmaEjercicio de relajación para espalda y piernasEl concentrarnos en la respiración, puede ser un ancla que nos traiga al momento presente y nos ayude a disminuir la ansiedad. Llevar la atención a una zona específica del cuerpo y hacernos conciente de su estado, aunado a la respiración, puede ayudarnos a liberar la tensión, bajar la ansiedad y mantener la calma durante el día y por la noche tener un mejor descanso.
2020-05-0107 minMantén La CalmaRelajación muscular progresivaContraer y relajar los músculos de manera progresiva para ayudar a disminuir la tensión, estrés, ansiedad y lograr un mejor descanso
2020-04-2406 min2020-04-2400 min
PLACERES TEXTUALESLas mujeres que luchan se encuentran de Catalina Ruiz Navarro / No son micro. Machismos cotidianos de Claudia de la Garza Gálvez y Eréndira Derbez Campos. Segunda parte.@megustaleermex
Catalina Ruiz Navarro. Feminista barranquillera, columnista del diario El Espectador y la revista Cromos en Colombia. Editora de Volcánica, la revista fem inista latinoamericana de Nómada. También ha sido columnista del portal Sin Embargo y Vice en México, de Univisión en Estados Unidos y del periódico El Heraldo y la revista Razón Pública en Colombia. Su trabajo como periodista también ha sido publicado en The Guardian y The Washington Post. Especialista en periodismo con perspectiva de género y de derechos humanos y periodismo cultural. Cofundadora del proyecto d...
2020-03-0831 min
La Buena Salud y cultura MentalSobrevivire a un Psicopata Narcisista por La Psicóloga Mexicana Claudia Erendira Valdez Garza.Nuestro Doceavo Programa de la Primer Temporada de Salud Mental Emocional Latino en la 106.0 FM. Nuestro Técnico y Locutor Miguel Ángel Rafael González. Nuestra Psicóloga Mexicana Claudia Erendira Valdez Garza nos habla de Sobrevivire a un Psicopata Narcisista.
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2020-02-1534 min
Háblame SucioMenstruación con Mariana Garza y Claudia RomeroHola, Conejites, hace algunas semanas nos invitaron al Foro Lucerna a ver "Nuestro cuaderno rojo", una obra que logra que la audiencia se identifique con historias de menstruación. Nosotros hicimos lo propio e invitamos a Mariana Garza (sí, la de Timbiriche, cuando lleguen al final van a escuchar cómo Anjo grita de la emoción) y a la dramaturga de la obra Claudia Romero. La pasamos bomba. Nos contaron de dónde sale la idea y para qué es la obra; cuáles son las intenciones de normalizar la menstruación y las complicaciones de que siga siendo u...
2019-11-281h 16
Inverfem: El lado femenino de las finanzas6. Caminando hacia mis metasUna meta sin un plan es solo un deseo, es por eso que hoy Claudia Urquidi nos compartirá lo esencial que es plantearnos metas tanto personales como financieras a lo largo de las diferentes etapas de nuestra vida. Escucharemos preguntas y recomendaciones esenciales para lograr escribirlas. Asimismo hablaremos como nunca es tarde para empezar y que si no las logramos cumplir a la primera, podemos replantear y modificarlas. El mundo es de oportunidades y las toman aquellos que están preparados. ¡Comencemos a escribir!
2019-09-1745 min
Salud Mental Emocional HispanaEl Duelo Pediatrico por La Psicóloga Mexicana Claudia Erendira Valdez Garza.Nuestro Programa Undécimo de la Primera Temporada de Salud Mental Americana en la 106.0 FM. Nuestro Técnico y Locutor Miguel Ángel Rafael González. Nuestra Colaboradora y Psicóloga Mexicana Claudia Erendira Valdez Garza nos habla del duelo Pediatrico.
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2019-06-0430 min
Tendencias con Pei GarzaEntrevista a Claudia LizaldiEntrevista realizada por Pei Garza a la famosa Claudia Lizaldi. Entrevista realizada por Pei Garza a la famosa Claudia Lizaldi. Entrevista realizada por Pei Garza a la famosa Claudia Lizaldi. Entrevista realizada por Pei Garza a la famosa Claudia Lizaldi. Entrevista realizada por Pei Garza a la famosa Claudia Lizaldi.
2017-05-0512 min