Shows
RISE fm"The Dating Book" With Jemy ForbayAs a passionate Christian, dedicated wife, and mom with a Bachelor's Degree in Biomedicine, Jemy finds joy in speaking and writing, because this enables her to help others build dating and marriage relationships with Christ at the center. Whether through her YouTube channel or her debut book, The Dating Book, Jemy encourages people to create lasting, meaningful connections that stay true to their faith.
"Join her and Tlotlang Moletsane as they guide you through dating tips from her book."
#BookReview #MpumalangaAzishe risefm.co.za · RISE fm2025-05-1510 minRISE fm MidMornings"The Dating Book" With Jemy ForbayAs a passionate Christian, dedicated wife, and mom with a Bachelor's Degree in Biomedicine, Jemy finds joy in speaking and writing, because this enables her to help others build dating and marriage relationships with Christ at the center. Whether through her YouTube channel or her debut book, The Dating Book, Jemy encourages people to create lasting, meaningful connections that stay true to their faith.
"Join her and Tlotlang Moletsane as they guide you through dating tips from her book."
#BookReview #MpumalangaAzishe risefm.co.za · RISE fm2025-05-1510 min
Rozmowy z MesyJedzenie na jachce - co jemy na morzu? - Rozmowy z Mesy
"Jedzenie na jachcie – co jemy na morzu? Porady i przepisy na rejs!"
🍽️ Jedzenie na jachcie – jak połączyć morską przygodę z pysznymi posiłkami? ⛵ W najnowszym odcinku Rozmów z Mesy opowiadamy o tym, co i jak jeść podczas rejsów. Dowiedz się, jak przygotować się na kuchenne wyzwania na morzu!
👉 W tym odcinku dowiesz się: ✅ Co zabrać do lodówki na pokładzie – lista sprawdzonych produktów.
✅ Proste i szybkie przepisy, które sprawdzą się nawet w trudnych warunkach.
✅ Jak przechowywać żywność na jachcie, żeby była świeża przez cały rejs.
✅ Czy da się gotować na pokładzie bez stresu? Podpowiadamy!
✅ Inspiracje na mors...2025-01-271h 12
Each One Teach One | Kreatywnie, Pozytywnie, ZdrowoE1T1 | #232 – Czy jedzenie, które jemy jest zdrowe? 🥑 – Rafał Smykowski [Część 2]Druga część rozmowy na temat jedzenia w Polsce. Poruszymy również temat GMO oraz modyfikacji żywności.
Artykuł E1T1 | #232 – Czy jedzenie, które jemy jest zdrowe? 🥑 – Rafał Smykowski [Część 2] pochodzi z serwisu Each One Teach One.2024-11-2846 minEach One Teach One | Kreatywnie, Pozytywnie, ZdrowoE1T1 | #231 – Czy jedzenie, które jemy jest zdrowe? 🥑 – Rafał Smykowski [Część 1]Zdrowe jedzenie to inwestycja w siebie! Nie tylko w swoje ciało, ale również w swoją energetykę, która zasila nas do życia!
Artykuł E1T1 | #231 – Czy jedzenie, które jemy jest zdrowe? 🥑 – Rafał Smykowski [Część 1] pochodzi z serwisu Each One Teach One.2024-11-2152 min
Power & WitnessThe Natural Law in Our Culture (Guest: Dr. Jemy Gatdula)Dr. Jemy Gatdula is the dean of the Institute of Law of the University of Asia and the Pacific and is a Philippine Judicial Academy lecturer for constitutional philosophy and jurisprudence. He read international law at the University of Cambridge.2024-10-1045 min
KARWOWSKA o bakteriachDieta, mikrobiota i nasze samopoczucie - o tym jak to co jemy wpływa na mikrobiotę naszych jelit [odcinek solowy]Jak to co jemy wpływa na nasze ciało i na mikrobiotę naszych jelit?
Czy bakterie lubią tylko błonnik?
Czy słodziki i polepszacze smaku są im obojętne?
Śródziemnomorska, wegetariańska, no i co z tym keto?
Dzisiaj pomonologuję ze sobą o tym jak dieta wpływa na naszą mikrobiotę i przez nią na nasze zdrowie.2024-09-011h 24
The Barakah EffectBagaimana Menjadi Sahabat Al Quran | Ustaz Syazani Jemy | 085Pernahkah anda terfikir: Bagaimana caranya menjadi sahabat sejati Al-Quran? Apa yang bezakan seseorang yang hanya membaca Al-Quran dengan yang benar-benar menghidupkannya dan hidup bersamanya setiap hari?
Pada episod kali ini, kita bersama Ustaz Syazani Jemy yang akan berkongsi tentang perjalanan luar biasanya.
1. Mengenali Ustaz Syazani - Ketahui bagaimana beliau memulakan perjalanan sebagai seorang hafiz yang luar biasa. Segmen ini sangat berguna untuk ibu bapa yang ingin anak-anak mereka mendalami hafalan Al-Quran.
2. Memahami dan Menghayati Al-Quran - Perbincangan yang lebih mendalam di mana kami akan meneroka ilmu qiraat dan harf yang jarang diketahui orang ramai
3. Tips Praktikal untuk Dekat dengan...2024-06-122h 00
PUNKTY WIDZENIACzy wiemy co jemy?Czy wiemy co jemy? Czy wiemy jakie produkty spożywcze kupować, a jakie omijać szerokim łukiem? Czy jako społeczeństwo przejmujemy się zdrowym odżywianiem, czy bardziej zwracamy uwagę na to, żeby jedzenie było tanie? Na ten temat rozmawialiśmy w Punktach Widzenia.2024-06-0729 min
NienasyceniJak otoczenie, w którym jemy wpływa na smak? - Joanna JurgaEbook NIENASYCONE już wkrótce! Zapisz się na listę oczekujących, aby uzyskać specjaly rabat: www.ebook.nienasyceni.com.plCzy otoecznie, w którym jemy wpływa na smak? Jakie czynniki sprzyjają temu, że nam jedzenie smakuje? W jakich wnętrzach chcemy się rozsiąść i czujemy się przytulnie, a jakie sprzyjają temu, że raczej wybierzemy jedzenie na wynos? Jak zoptymalizować wnętrze i czy zmieniając wnętrze knajpy możemy modelować zachowanie naszych gości? O wszystkim, co wokół talerza opowiada Joanna Jurga, projektantka przestrzeni, badaczka i wykładowczyni. 2024-04-3034 min
Układ Otwarty. Igor Janke zapraszaCzy to co jemy jest zdrowe i bezpieczne? Polska jest odporna na oszustwa. Przemysław RzodkiewiczJakiej jakości jest polska żywność? Czy napływ produktów z Ukrainy wpłynął na jakość tego co jemy i kupujemy? Czy produkty, które pochodzą z innych krajów spełniają polskie standardy? Czy żywność eko jest faktycznie ekologiczna? Na co zwracać kupując żywność? Przemysław Rzodkiewicz, Główny Inspektor Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych.
Zamów książkę Igora Janke
https://patronite.pl/igorjanke ➡️ Zachęcam do dołączenia do grona ponad 500 patronów Układu Otwartego. Jako patron, otrzymasz dostęp do grupy dyskusyjnej na Discordzie i specjalnych materiałów dla Patronów, a także newslettera z najciekawszymi artykułami z całego tygodnia. Układ Otwarty tworzy społeczność, w której możesz dzielić się swoimi myślami i pomysłami z osobami o podobnych zainteresowaniach. Państwa wsparcie pomoże kanałowi się rozwijać i tworzyć jeszcze lepsze treści
Układ Otwarty nagrywamy w https://bliskostudio.pl
Mecenasi programu:
e2V 2024-03-1329 min
Andrzej Silczuk PodcastDlaczego ty(le)jemy? | Agnieszka WęgielOdżywianie się, obok dbania o sen należą do filarów zdrowego trybu życia. W drodze na skróty po szybko i smacznie potykamy się o kilogramowe kłody wpadając w bezradność i rezygnację. Gdy diety i aktywność fizyczna zawodzą, a w głowie depresyjne cechy myślenia podpowiadają, że "nie da rady", "już tak musi być", "jestem swoim rozczarowaniem", moje spotkanie z Agnieszką Węgiel, psycholożką i psychodietetyczką może dać Ci kilka odpowiedzi na pytania, które zadajesz sobie od dawna. Dlaczego tyjemy? Dlaczego tyle jemy? I na końcu, gdzie szukać pomocy i czemu nie na skróty.
2023-11-231h 13
Strona Twórców | berlak.designJak w krótkim czasie wydać swój produkt cyfrowy? | Malwina Trzcińska z "Mamo! Co dziś jemy?"👉 Krótki czas wydania e-booka – czyli jaki?
👉 Czy ekspresowe wydanie e-booka to dobry pomysł?
👉 Jakich błędów unikać przy przyspieszonym procesie projektowym?
📚 Rozmawiam z Malwiną Trzcińską z "Mamo! Co dziś jemy?", która opowie o swoim przyspieszonym procesie projektowym produktu "Pożywne koktajle". Czy warto się tak spieszyć? Jak tak krótki czas wydawniczy może wpłynąć na jakość produktu? Jakie wnioski ma Malwina po premierze produktu? Wszystkiego dowiesz się w tym odcinku podcastu!
🍹 E-book Malwiny, o którym rozmawiałyśmy → http://mamocodzisjemy.pl/produkt/ebook-pozywne-koktajle-czyli-10-przepisow-na-prawidlowo-zbilansowane-koktajle-dla-calej-rodziny/
❗️ A jeśli jesteś zainteresowany kupnem e-booka, Malwina przygotowała dla Ciebie kod rabatowy na e-book "Poży...2023-08-2341 min
PARYŻ / WINO / FRYTKI2. Pikniki i pasażeROZMAWIAMY:
o piknikach
o papugach w parkach
o paryskich pasażach
o bulach
JEMY:
chrupki ryżowe "Rice crackers sel de mer" marki N.A. (Nature Addicts)
chrupki ziemniaczane "Chipsters" marki Belin
ser owczy "Lou Pérac"
ser kozi "Bûche de chèvre"
ogórki "Concombres polonais" firmy Maayana
hummus i guacamole z Carrefoura
pomidorki koktajlowe
winogronka
PIJEMY:
wino Sauvignon "Domaine de la Grange" ze sklepu Nicolas
PARYŻ / WINO / FRYTKI
JEMY / PIJEMY / ROZMAWIAMY
30 minut zwykłego życia w Paryżu, bez edycji i na luzie.
2023-06-1731 minPARYŻ / WINO / FRYTKI1. Czy Paryż jest bezpieczny?ROZMAWIAMY:
o bezpieczeństwie w Paryżu
o protestach i strajkach
o 1. klasie w metrze
o aroganckich kelnerach
o tym, czy Francuzi są niemili
o tym, że "Paryż nie jest taki, jak kiedyś"
JEMY:
chipsy warzywne Tyrrell's "Veg crisps"
pomidorki koktajlowe
truskawki bio francuskie
camembert z mleka bawolego z wsadem truflowym
3 serki kozie "Rocamadour"
roladka kozia Bûche de chèvre "Soignon"
zielone i czarne oliwki z serem feta
PIJEMY:
Chardonnay "Naturae" 2022 bio (Gérard Bertrand)
Crémant d'Alsace brut rosé (Cuvée St Sébastien)
PARYŻ / WINO / FRYTKI
JEMY / PIJEM...2023-06-0931 min
Głodna głowa#112 Wiele twarzy napadów objadania. Rozmowa z Justyną Płoskonką (@wariu_jemy).Pamiętaj, żeby zostawić lamę 🦙🫶🏻Link do profilu Justyny: wariu_jemy.Odcinek o jedzeniu emocjonalnym: linkNa Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰Zapis na listę osób zainteresowanych, jeśli chodzi o kurs dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak również podjadania.Będziesz w stanie zdecydować czy ten kurs będzie dla Ciebie przydatny ;)Zapis jest niezobowiązujący i można go zrobić tutaj (trzeba k2023-06-081h 08
Dietetyczki przy kawie#34 Dlaczego jemy to, co jemy?
Czy dieta we wczesnym okresie życia determinuje wybory żywieniowe w dorosłym życiu? Dlaczego niektórzy nie wyobrażają sobie dnia bez słodyczy, a inni nie mogą żyć bez warzyw? Czy nasze grono znajomych ma wpływ na to, co zjemy na obiad? Z tego odcinka podcastu dowiesz się, co sprawia, że jemy to, co jemy.
Znajdziesz nas także na instagramie i tiktoku:
Maria: https://www.instagram.com/zdrowy_od_malego/
Laura: https://www.instagram.com/wyrwa.laura/
Beata: https://www.instagram.com/beette/
Zuza: https://www...2023-06-0232 min
Mówię co chcę.7. Moje skomplikowane relacje z jedzeniem.Jedzenie ma wiele aspektów. To nasze paliwo, które przekłada się na naszą energię, zdrowie i wygląd. Dla mnie jedzenie jest również mocno związane z poczuciem estetyki, zmysłami oraz emocjami. Ważne co jemy, gdzie jemy, z kim jemy i jak jemy.Nasz stosunek do jedzenia wiele mówi o nas i o naszym życiu. O tym jak radzimy sobie ze stresem i jak dbamy o swój dobrostan.2023-03-2940 min
BSS bez tajemnic#782 Nawyki żywieniowe pracowników w POLSCE!Ktoś kiedyś powiedział „jesteś tym co jesz”. No cóż, nie wiem co autor miał na myśli, ale stawiam tezę, że to jak wyglądamy, jak się czujemy i jak na co dzień funkcjonujemy jest ściśle powiązane z tym jak się odżywiamy. Co jemy, jak jemy, kiedy jemy i ile jemy.Z tymi nawykami żywieniowymi u każdego z nas to raczej jest kwestia indywidualna. Czasami subiektywna, a czasami wynikająca z rad i porad jakie otrzymujemy od dietetyków.A jak to jest z nawykami żywieniowymi PRACOWNIKÓW w Polsce? Jak odżywiamy się w miejscach pracy...2023-03-2239 min
ZSŻNa zdrowie! Czyli jak odżywiać się smacznie i mądrze.W dzisiejszym odcinku z serii Zaprojektuj Swoje Zdrowie porozmawiamy o zdrowym żywieniu. Dlaczego warto zwracać uwagę na to, co jemy i czy naprawdę musimy liczyć kalorie, aby zachować zrównoważoną dietę?Waszą ekspertką będzie dr Wanda Baltaza — dietetyk kliniczny, autorka książki „Poczuj się lepiej”. Dr Wanda podzieliła się też listą badań, które warto zrobić, zanim zaczniemy wprowadzać zmiany w naszym sposobie odżywiania - sprawdźcie na końcu tego posta.📌 Z tego odcinka dowiecie się między innymi:Czy zmiany w odżywianiu zawsze wiążą się z wyrzeczeniami?Jakie badania warto zrobić, zanim zaczniemy wprow...2023-02-2737 min
O PRZYSZŁOŚCI TERAZO PRZYSZŁOŚCI TERAZ - Co będziemy jeść?Jemy przede wszystkim żeby żyć. Jemy też dla przyjemności. Smaki i zapachy, tekstury oraz konsystencje działają na zmysły. Oczywiście to zależy co i jak jemy, bo zdarza się, że zupa zupie nie równa. A co będzie na obiad w przyszłości, skoro przybędzie nas na Ziemi? Może realną alternatywą będzie białko pochodzenia owadziego? Zastanawiamy się nad tym z gośćmi.
Są nimi:
Piotr Wasyluk - doktor nauk humanistycznych, specjalista i praktyk w zakresie projektowania usług oraz projektowania z wykorzystaniem trendów, moderator design thinking, redaktor profili F...2023-02-1725 min
„Mamy zielone pojęcie”Tyjemy najszybciej na świecie? Problemy żywieniowe PolakówW Polsce ok. 60% osób cierpi na nadwagę i otyłość, w tym 7% to dzieci poniżej 5. roku życia. To co jemy i jak jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i jakość życia. Sięgamy po rozmaite diety, ale to rozwiązania doraźne. Kluczem do właściwego odżywiania jest wybieranie odpowiednich produktów i długofalowa zmiana nawyków. Duży wpływ mają na to obecnie panujące mody i style żywieniowe, ale także choroby – celiakia, cukrzyca, zespół metaboliczny czy nietolerancja laktozy. W tym odcinku nasi naukowcy powiedzą nam czym się różni apetyt od głodu i jak skutecznie j...2022-12-1954 min
ZapleczeOdcinek 2 : Dlaczego TY jesz i dlaczego TYJESZ. ZAPLECZEDziś będzie o tym dlaczego jemy.Czy nasz nastrój wpływa na to ile jemy?Jak reagujemy na stres, lęk, złość, gniew czy frustrację?Jak poradzić sobie z samotnością.Na te i wiele innych pytań postaramy się dziś Wam odpowiedzieć.J&K lub K&J Jak wolicie ❤️2022-09-2129 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnSmak. Neurogastronomia. Szukanie guza. #188Smak. Neurogastronomia. Szukanie guza.
Neurogastronomia. Neurogatronomia, ale to brzmi…. Ale smakuje dobrze, jeśli ktoś lubi nieoczywiste ścieżki dosyć oczywistych nauk. Te ścieżki są rozwojowe. Jeśli twoim zdaniem fizyka kwantowa skręca w podjrzaną dzielnicę – to mówię CI idź tam. Będzie ciekawie. Może nabijesz sobie guza, ale wreszcie zrozumieć, w jakim mieszkasz mieście!
No dobrze... Smak - smak smak pozostaje po spotkaniach. Niesmak czasem, albo słodkie drżenie w sercu. Różnie. Czerwony sos został po szakszuce, a dodany do spaghetti przypomniał nastrój rozmowy przy śniadaniu. Miły. Smaki są jak kotwice dla ł...2022-08-2607 min
Grzegorz Wawro PodcastKTO DECYDUJE CO JEMY? POLSKA KROWA. NAD LUDZIE.Plan UE, na wyprowadzenie rolnictwa z Europy, przypomina uzależnienie się od Rosyjskiego gazu. Skutki znamy wszyscy. Szalone pomysły szalonych ludzi, mogą doprowadzić do upadku naszej cywilizacji.
Więcej w podcaście" KTO DECYDUJE CO JEMY? POLSKA KROWA. NAD LUDZIE."2022-08-1821 min
Fitness dla zapracowanych kobiet zaprasza Anna Sośnierz #robieto#205 emocjonalne jedzenie, po co jemy? #fdzk#205 emocjonalne jedzenie, po co jemy? #fdzk
.
🧨Chcesz się odchudzić kup koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻♀️: Uwaga jednorazowa oferta!
https://www.annasosnierz.pl/50fit
.
🔥By obliczyć swój deficyt kaloryczny wejdź:
https://www.annasosnierz.pl/tdee/
.
📲 Dołącz do mnie na:
https://www.youtube.com/c/annasosnierz?sub_confirmation=1
https://www.facebook.com/annasosnierztrainer
https://www.tiktok.com/@anna.sosnierz
https://www.instagram.com/anna.sosnierz/2022-06-2843 min
Dlaczego (wariu)jemy?#23 SIBO - interwencje kliniczne i jak do nich podejść mając jednocześnie zaburzenia odżywiania?Do dzisiejszego podcastu zaprosiłam dietetyczkę Justynę Pampuch (@dietografia), z którą poruszamy temat SIBO (czyli przerostu bakteryjnego jelita cienkiego).W dzisiejszym podcaście (część 2 dłuższego podcastu) posłuchasz:1. Czym różni się SIBO od IBS (zespołu jelita drażliwego)?2. Czy da się wyleczyć SIBO? Co jest w tym ważne?3. Jakie interwencje podjąć w przypadku SIBO?4. Czy restrykcyjna dieta jest konieczna w leczeniu SIBO?5. Czy samą dietą możemy wyleczyć SIBO?6. Jak podejść do SIBO jeśli mam jednocześnie zaburzenia odżyw...2022-03-091h 02
Dlaczego (wariu)jemy?#22 SIBO - czym jest, jak się objawia i jak się diagnozuje? Czy zaburzenia odżywiania mogą do niego prowadzić? Rozmowa z Justyną Pampuch (@dietografia) - część 1.Do dzisiejszego podcastu zaprosiłam dietetyczkę Justynę Pampuch (@dietografia), z którą poruszamy temat SIBO (czyli przerostu bakteryjnego jelita cienkiego).W dzisiejszym podcaście (część 1 dłuższego podcastu) posłuchasz:1. Czym jest SIBO?2. Czym się objawia?3. Jak się je diagnozuje? Czy trzeba się jakoś specjalnie przygotować do wykonywanego badania?4. Jakie wyniki badania mogą sugerować SIBO? Czy oprócz SIBO możemy jeszcze coś wykryć tym testem?5. Czym jest IMO, LIBO i SIFO?6. Czy SIBO jest problemem samym w sobie czy może skutkiem innych problemów?7. Jaki...2022-02-2257 min
Dlaczego (wariu)jemy?#21 Mikrobiota jelit w zaburzeniach odżywiania z Magdą LandowskąDo dzisiejszego podcastu zaprosiłam dietetyczkę Magdę Landowską (@czestujsie), z którą poruszamy temat mikrobioty jelitowej w zaburzeniach odżywiania.W dzisiejszym podcaście posłuchasz:1. Czym jest mikrobiota jelitowa? Po co nam ona i na co wpływa?2. Czy mamy jakikolwiek wpływ na stan naszej mikrobioty jelitowej?3. Czy badania mikrobioty jelitowej z kału mają sens?4. Czy zaburzenia odżywiania mogą przyczynić się do zmian w mikrobiocie jelit? Jeśli tak to jakie zmiany mogą zajść i na co to może wpływać? Czy można to jakoś "odwr...2022-02-131h 14
Naturalnie z WWFDieta planetarna. Z czym to się je?Mały krok dla człowieka a wielki dla ludzkości? Dzisiaj chcemy Państwa namówić na to, żeby każdy z państwa był jak Louis Armstrong i wcale nie musi w tym celu lecieć na księżyc. Wręcz przeciwnie – to wyzwanie wymaga bycia blisko ziemi i tego, co ziemia nam daje.
Sektor spożywczy odpowiada za 27% globalnej emisji gazów cieplarnianych, które to powodują wzrost temperatury na Ziemi, a co za tym idzie zmianę klimatu.
To co jemy, co kupujemy, wpływa bezpośrednio na nasze życie i przyszłość planety. Aż 40% (ok. 4,2 ml...2022-02-0734 min
Władcy Wiatrów - żeglarstwo, podróżeOdc. 13: Gotowanie na jachcie. Poradnik żeglarskiNajczęstsze pytania o gotowaniu na jachcie. Poniżej i w treści też niebezpieczne mity, których się wystrzegajcie !Pytania słuchaczy:1. Kto gotuje – wachta kambuzowa (szczegóły w podcascie o wachtach - odcinek 12)2. Co wachta gotuje - to co najlepiej jak potrafi (posiłki mają być smaczne i przygotowywane szybko)3. Co kupujemy - robimy zakupy na dokładnie przemyślane posiłki, a nie zaprowiantowanie w stylu pewnie się przyda4. Jak często robimy zakupy - zakupy mają być na minimum 3 dni więcej niż planujemy być na morzu (nawet jak...2022-02-0116 min
Dlaczego (wariu)jemy?#20 Zrozumieć napady objadania się z Kornelią StasieńkoDo dzisiejszego podcastu zaprosiłam psychodietetyczkę Kornelię Stasieńko (@kornelia_stasienko), z którą poruszamy temat napadów objadania.W dzisiejszym podcaście posłuchasz:1. Czym są napady objadania się? Jak je odróżnić od po prostu zjedzenia więcej?2. Co sprzyja wystąpieniu napadów? Skąd się biorą?3. Czym są zasoby psychoenergetyczne? Po co nam one i jak o nie dbać?4. Jak zaopiekować się sobą kiedy dotyczą nas napady objadania się?Masz jakieś refleksje / przemyślenia? Chcesz się podzielić swoją historią? Z chęcią przeczytam - napisz na ins...2022-01-301h 14
Dlaczego (wariu)jemy?#19 Zaburzenia odżywiania czy uzależnienie? - o podobieństwach i różnicach z Moniką Piotrowską z OCZODo dzisiejszego podcastu zaprosiłam psychoterapeutkę CBT i specjalistkę psychoterapii uzależnień Monikę Piotrowską z OCZO (@oczo_zaburzenia_odzywiania), z którą poruszamy szeroko temat podobieństw i różnic między zaburzeniami odżywiania a uzależnieniami.W dzisiejszym podcaście posłuchasz:1. Jakie są kryteria diagnostyczne ED a jakie uzależnień?2. Czym jest uzależnienie? Czym różni się nawyk od uzależnienia czy może to to samo? 3. Czy zaburzenia odżywania to forma uzależnienia? Jakie są podobieństwa a jakie różnice? 4. Czy da się wyjść z ED? Czy mo...2022-01-221h 15
Dlaczego (wariu)jemy?#18 Regulacja ośrodka głodu i sytości a zaburzenia odżywiania z Kasią Kożuch @wiecejnizdietaDo dzisiejszego podcastu zaprosiłam dietetyczkę i mgr farmacji Kasię Kożuch (@wiecejnizdieta), z którą poruszamy kompendium wiedzy (choć ciągle niewyczerpane!) o regulacji ośrodka głodu i sytości.W dzisiejszym podcaście posłuchasz:1. Czym jest ośrodek głodu i sytości? Gdzie się znajduje, jak działa?2. Jakie główne hormony odpowiadają za odczuwanie głodu a jakie sytości? 3. Jak to się dzieje, że wiele ludzi nie liczy kcal a jednak utrzymuje w miarę stałą masę ciała przez życie? 4. Skąd organizm wie ile potrze...2022-01-161h 32
Dlaczego (wariu)jemy?#17 Zaburzenia odżywiania a ciąża z Martą KłosTrigger warning (TW)Wiem, że każdego z Was mogą triggerować inne rzeczy. Choć staram się być ostrożna w swoich podcastach to dla Waszego bezpieczeństwa wolę ostrzec. Jeśli wiesz, że słuchanie historii ED innych osób działa na Ciebie triggerująco to może lepiej gdybyś jednak nie słuchał/a tego podcastu.---------------------------------------------------------------------------------Do dzisiejszego podcastu zaprosiłam dietetyczkę Martę Kłos (@marta.dietetyk), z którą rozmawiamy o zaburzeniach odżywiania w perspektywie przed / w trakcie i po ciąży.W dzisiejszym podcaście posłuchasz:- historii E...2022-01-081h 15
SuperNova na świętaZOSTAW! To na Święta!"Zostaw, to na święta" - już niedługo ten tekst będzie królował w polskich mieszkaniach. A jak już przyjdą święta, to puszczają nam wszelkie hamulce. Jemy, jemy i jeszcze raz jemy. Jak zrobić tak, żeby się najeść, ale nie przytyć? Sprawdziliśmy. Zwrócimy też uwagę na marnowanie żywności, które jest sporym problemem w okresie świątecznym.2021-12-2322 min
Dlaczego (wariu)jemy?#16 Rola bliskich w leczeniu zaburzeń odżywiania. Jak wspierać dziecko z ED?Do dzisiejszego podcastu zaprosiłam Annę Maćkowiak (@badzwpoblizu_dziecka_ed), z którą rozmawiamy o tym w jaki sposób bliscy (rodzice) osób z zaburzeniami odżywiania mogą być wsparciem w trakcie ich drogi ku zdrowiu.Z dzisiejszego podcastu dowiesz się:- dlaczego w zaburzeniach odżywiania nie chodzi o jedzenie?- skąd się biorą zaburzenia odżywiania? Czy można wskazać winnego ich powstania? Dlaczego dotknęły akurat Twoje dziecko?- jak wspierać dziecko z zaburzeniami odżywiania? Zmuszać do jedzenia czy porzucić wszelką kontrolę?- oraz wieeeeele wiele wię...2021-12-221h 18
Dlaczego (wariu)jemy?#15 O doświadczeniach leczenia szpitalnego anoreksji z Kingą Maciejewską (@heal_soul_to_recover)Trigger warning (TW)Wiem, że każdego z Was mogą triggerować inne rzeczy. Choć staram się być ostrożna w swoich podcastach to dla Waszego bezpieczeństwa wolę ostrzec. Jeśli wiesz, że słuchanie historii ED innych osób działa na Ciebie triggerująco to może lepiej gdybyś jednak nie słuchał/a tego podcastu.---------------------------------------------------------------------------------Do dzisiejszego podcastu zaprosiłam Kingę Maciejewską (@heal_soul_to_recover), z którą rozmawiamy o jej doświadczeniach leczenia szpitalnego anoreksji.W dzisiejszym podcaście posłuchasz:- historii ED Kingi,- o plusach i minusach leczenia szpitalnego ED,- o tym czy porównywanie się ma...2021-12-1657 min
Dlaczego (wariu)jemy?#14 O plusach i minusach podejścia All-in z Dorotą Traczyk-Bednarek (@dorota.totylkodieta)Do dzisiejszego podcastu zaprosiłam dietetyczkę i specjalistkę psychodietetyki Dorotę Traczyk-Bednarek (@dorota.totylkodieta), z którą rozmawiamy o podejściu All-in w wychodzeniu z zaburzeń odżywiania.W dzisiejszym podcaście posłuchasz:- jakie są plusy podejścia All-in?- jakie są jego zagrożenia i minusy?- czy jest to najlepszy sposób wychodzenia z ED?- czy to wystarczy, aby skutecznie wyjść z ED?Masz jakieś refleksje / przemyślenia? Chcesz się podzielić swoją historią? Z chęcią przeczytam - napisz na insta @wariu_j...2021-12-0559 min
Dlaczego (wariu)jemy?#13 O psychodietetyce słów dużo z dr Anną JanuszewiczTrigger warning (TW)Wiem, że każdego z Was mogą triggerować inne rzeczy. Choć staram się być ostrożna w swoich podcastach to dla Waszego bezpieczeństwa wolę ostrzec. Jeśli wiesz, że słuchanie o odchudzaniu czy liczeniu kalorii działa na Ciebie triggerująco to może lepiej gdybyś jednak nie słuchał/a tego podcastu.Liczenie kcal - od ok. 42 min.----------------------------------------------------------------------------------------------------Do dzisiejszego podcastu zaprosiłam psycholożkę, specjalistkę psychodietetyki, dr Annę Januszewicz (@dr_januszewicz_psychodietetyka), z którą rozmawiamy o szeroko pojętej psychodietetyce.W dz...2021-11-211h 02
Dlaczego (wariu)jemy?#12 Jedzenie intuicyjne a zaburzenia odżywiania z Gosią Ziębą @sprawyduzejwagiTrigger warning (TW)Wiem, że każdego z Was mogą triggerować inne rzeczy. Choć staram się być ostrożna w swoich podcastach to dla Twojego bezpieczeństwa wolę ostrzec. Jeśli wiesz, że słuchanie o ED działa na Ciebie triggerująco to może lepiej gdybyś jednak nie słuchał/a tego podcastu.----------------------------------------------------------------------------------------------------Do dzisiejszego podcastu zaprosiłam psychodietetyczkę Małgosię Ziębę (@sprawyduzejwagi), z którą rozmawiamy o jedzeniu intuicyjnym.W dzisiejszym podcaście posłuchasz:1. Czym jest świadomość interoceptywna oraz jedzenie intuicyjne?2. Jakie ma w sobie elementy?3. Jakie...2021-11-0755 min
Dlaczego (wariu)jemy?#11 Zaburzenia odżywiania a insulinooporność z Kasią Koćwin @dietbykateTrigger warning (TW)Wiem, że każdego z Was mogą triggerować inne rzeczy. Choć staram się być ostrożna w swoich podcastach to dla Waszego bezpieczeństwa wolę ostrzec. Jeśli wiesz, że słuchanie historii ED innych osób działa na Ciebie triggerująco to może lepiej gdybyś jednak nie słuchał/a tego podcastu, bądź przewinął/ęła do zaznaczonego punktu.Historia Kasi (TW. masa ciała, kcal, odchudzanie itp.) - do 21:45min.Od ok. 22 min. mówimy o insulinooporności.----------------------------------------------------------------------------------------------------Do dzisiejszego pod...2021-10-3047 min
Dlaczego (wariu)jemy?#10 Powikłania somatyczne anoreksji i innych zaburzeń odżywiania a farmakoterapiaTrigger warning (TW)Wiem, że każdego z Was mogą triggerować inne rzeczy. Choć staram się być ostrożna w swoich podcastach to dla Waszego bezpieczeństwa wolę ostrzec. Jeśli wiesz, że słuchanie historii ED innych osób działa na Ciebie triggerująco to może lepiej gdybyś jednak nie słuchał/a tego podcastu.---------------------------------------------------------------------------------Do dzisiejszego podcastu zaprosiłam dietetyczkę i mgr farmacji Kasię Kożuch (@wiecejnizdieta), z którą rozmawiamy o częstych somatycznych konsekwencjach anoreksji i innych zaburzeń odżywiania oraz ich ewentualnym wsparciu...2021-09-181h 05
Dlaczego (wariu)jemy?#9 O doświadczeniach z bulimią, najcięższych momentach podczas wychodzenia z niej i dalszej ostrożności w życiu z Joanną Białas (@bialasowa_psychodietetyk)Trigger warning (TW)Wiem, że każdego z Was mogą triggerować inne rzeczy. Choć staram się być ostrożna w swoich podcastach to dla Waszego bezpieczeństwa wolę ostrzec. Jeśli wiesz, że słuchanie historii ED innych osób działa na Ciebie triggerująco to może lepiej gdybyś jednak nie słuchał/a tego podcastu.---------------------------------------------------------------------------------Do dzisiejszego podcastu zaprosiłam dietetyczkę i psychodietetyczkę Joannę Białas (@bialasowa_psychodietetyk), z którą rozmawiamy o naszych doświadczeniach z bulimią.W dzisiejszym podcaście posłuchasz:- historii ED Asi,...2021-09-1152 min
RADIO KULINARNE Wine Podcast35. Bookcast - zjedz i wypij po włoskuZ wielką przyjemnością prezentujemy nowy bookcast, w którym tym razem jemy i pijemy po włosku. Z Pauliną Bandurą z krakowskiej Księgarni pod Globusem jemy obiad w Rzymie i popijamy wino na Sycylii, ale to nie wszystko, ponieważ apetyt rośnie w miarę jedzenia. Na horyzoncie pojawia się nowa książka kulinarna poświęcona Włochom. To będzie zielone odkrycie jesieni, a chodzi o książkę blogerki wegańskiej - Alicji Rokickiej znanej jako Wegannerd. Słuchajcie i czytajcie!Jakie książki polecamy w tym bookcaście Radia Kulinarnego- "OBIAD W RZYMIE Historia świata w...2021-09-0617 min
Dlaczego (wariu)jemy?#8 O porównywaniu się i podjadaniu z Kingą Wittenbeck (@wittalna)Trigger warning (TW)Wiem, że każdego z Was mogą triggerować inne rzeczy. Choć staram się być ostrożna w swoich podcastach to dla Waszego bezpieczeństwa wolę ostrzec. Jeśli wiesz, że słuchanie historii ED innych osób działa na Ciebie triggerująco to może lepiej gdybyś jednak nie słuchał/a tego podcastu.---------------------------------------------------------------------------------Do dzisiejszego podcastu zaprosiłam dietetyczkę Kingę Wittenbeck (@wittalna), z którą rozmawiamy o porównywaniu się w zaburzeniach odżywiania i nie tylko, a także o problemie jakim może być permanentne podjadanie.2021-09-051h 03
Dlaczego (wariu)jemy?#7 Ile kosztują zaburzenia odżywiania? O hajsie w napadach objadania się z Olą Skwirut.Trigger warning (TW)Wiem, że każdego z Was mogą triggerować inne rzeczy. Choć staram się być ostrożna w swoich podcastach to dla Waszego bezpieczeństwa wolę ostrzec. Jeśli wiesz, że słuchanie historii ED innych osób działa na Ciebie triggerująco to może lepiej gdybyś jednak nie słuchał/a tego podcastu.---------------------------------------------------------------------------------Do dzisiejszego podcastu zaprosiłam dietetyczkę Olę Skwirut (@olaskwirut), z którą rozmawiamy o ekonomicznych kwestiach zaburzeń odżywiania.W dzisiejszym podcaście dowiesz się:- ile średnio kosztują napady objadan...2021-08-2945 min
Dlaczego (wariu)jemy?#6 Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) w zaburzeniach odżywiania - rozmowa z Dominiką Szczerbińską-WaśkoTrigger warning (TW)Wiem, że każdego z Was mogą triggerować inne rzeczy. Choć staram się być ostrożna w swoich podcastach to dla Waszego bezpieczeństwa wolę ostrzec. Jeśli wiesz, że słuchanie historii ED innych osób działa na Ciebie triggerująco to może lepiej gdybyś jednak nie słuchał/a tego podcastu.---------------------------------------------------------------------------------Do dzisiejszego podcastu zaprosiłam specjalistkę psychodietetyki, psycholożkę i socjolożkę Dominikę Szczerbińską-Waśko (@dwspsychodietetyka), która opowiada o zastosowaniu terapii ACT w zaburzeniach odżywiania.W dzisiejszym podcaści...2021-08-2143 min
Biała Sowa#21 Ekstremalny głód-rozmowa z Justyną Płoskonką (wariu_jemy)Znasz to uczucie, gdy żołądek pęka w szwach a Ty nadal czujesz głód? Ekstremalny głód- specyficzny stan opisywany przez osoby zainteresowane tematyką zaburzeń odżywiania. Najczęściej oświadczają osoby z niską masą ciała, niedożywione, stosujące restrykcje. Zazwyczaj są to osoby chorujące na anoreksję, ale nie tylko. Zjawisko to nie jest jeszcze precyzyjnie i naukowo wyjaśniane w literaturze medycznej, ale często słyszymy o nim od naszych pacjentów i czytamy na forach. W tym odcinku na temat ekstremalnego głodu porozmawiałam z Justyną Płoskonką, dietetyczką i psychodietetyczką. Zapraszam Was...2021-08-2158 min
Ola Skwirut Podcast#24: Zaburzenia odżywiania: kiedy, jak i dlaczego warto szukać pomocy? (ft. Justyna Płoskonka @wariu_jemy)Zaczynamy rozmawiać na temat od 3:30.
Cześć, w tym odcinku rozmawiam z dietetyczką i psychodietetyczką Justyną Płoskonką o jej spojrzeniu na zaburzenia odżywiania. Wierzę, że będzie to wartościowy materiał zarówno dla osób, które zmagają się z zaburzeniami odżywiania, jak i dla specjalistów pracujących z osobami z zaburzoną relacją z jedzeniem oraz ED.
Z tego odcinka dowiesz się:
jakie są częste mity związane z zaburzeniami odżywiania
jakie obawy i przekonania przeszkadzają nam w tym, żeby zgłosić się po pomoc (i co możemy z tym zrobić?)
czy nadchodzi taki...2021-08-1646 min
Dlaczego (wariu)jemy?#5 "Jeśli zacznę jeść więcej to nie będę mogła przestać" / "Będę tyć w nieskończoność" - czy faktycznie tak będzie?Trigger warning (TW)Wiem, że każdego z Was mogą triggerować inne rzeczy. Choć staram się być ostrożna w swoich podcastach to dla Waszego bezpieczeństwa wolę ostrzec. Jeśli wiesz, że słuchanie historii ED innych osób działa na Ciebie triggerująco to może lepiej gdybyś jednak nie słuchał/a tego podcastu.---------------------------------------------------------------------------------W dzisiejszym podcaście dowiesz się czy podczas wychodzenia z zaburzeń odżywiania obawy typu:- "Jeśli zacznę jeść więcej to nie będę mogła przestać"- "Będę tyć w nieskończoność...2021-08-1339 min
Żyjmy Coraz LepiejDlaczego jemy to, co jemyDruga rozmowa z Małgorzatą Nitką z cyklu psychologia odchudzania:
Dlaczego jemy to, co jemy? Dlaczego jemy tyle ile jemy?
2021-08-1120 min
Polak MałyDlaczego jemy sałatę, ale nie jemy trawy?Dlaczego smacznie zajadamy się sałatą🥗, ale nie jemy trawy🎋? I dlaczego krowy🐮 na łące mogą najeść się liśćmi traw🎋 i ziół🌿, a my nie? Posłuchajcie naszej audycji🔊 i przekonajcie się sami🥰!2021-08-0409 min
SZUKAJCIE, A ZNAJDZIECIEDlaczego pościmy i czemu nie jemy akurat mięsa?Dlaczego pościmy i czemu nie jemy akurat mięsa?2021-08-0103 min
Dlaczego (wariu)jemy?#4 O tym jak wyszłam z zaburzeń odżywiania i co mi w tym pomagało.Trigger warning (TW)Wiem, że każdego z Was mogą triggerować inne rzeczy. Choć staram się być ostrożna w swoich podcastach to dla Waszego bezpieczeństwa wolę ostrzec. Jeśli wiesz, że słuchanie historii ED innych osób działa na Ciebie triggerująco to może lepiej gdybyś jednak nie słuchał/a tego podcastu.---------------------------------------------------------------------------------W dzisiejszym podcaście dowiesz się:- co zapoczątkowało moją chęć wyjścia z ED?- jak ten proces wyglądał?- czy chciałam wyjść z zabur...2021-08-0137 min
Zabawy jedzeniem49. Nie jedz tego! A dlaczego?Odcinek grzeszny i niegrzeczny - o guilty pleasure, żywieniowym tabu i tym wszystkim czego nie jemy, a nade wszystko - dlaczego nie jemy!? Bo kultura, bo figura, bo powodów różnych fura! Cheeseburgery, frytki, szejki, maggi i suchy makaron z zupek. Więcej na www.zabawyjedzeniem.pl2021-06-211h 06
Podcast psychodietetycznyUważne vs emocjonalne jedzenieUważne jedzenie pomaga nam odzyskać kontrolę nad procesem jedzenia, a mamy z tym ogromny problem w świecie pełnym najskuteczniejszych diet i problemów z emocjonalnym jedzeniem. Nie skupiamy się na procesie jedzenia, bo wokół nas dzieje się wiele ciekawszych czy ważniejszych spraw. Nie czujemy głodu, ponieważ jemy z dużym opóźnieniem, łapczywie. Nie czujemy głodu ponieważ jemy oczami i emocjami.Uważność w jedzeniu może pomóc nam znaleźć źródło powstania nieprawidłowych wzorców żywieniowych. Zupełnie nie chodzi o to, że jedząc uważnie, jemy wolniej i mniej, to raczej skutek uboczny. Uwa...2021-05-1323 min
Jak to jest naprawdęGotowanieInstagramowi trenerzy tworzą nierealne oczekiwania wobec tego, co jemy i jak jemy. Jednocześnie, nasze społeczeństwa są coraz bardziej otyłe. Jak do tego podchodzą Karolina i Dominik? Dzielimy się tym w tym odcinku. 2021-04-2721 min
ROZPRAWA Z JĘZYKIEMCzy na obiad jemy kluski, makaron, a może pastę?Czy na obiad jemy kluski, makaron, a może pastę?2021-04-1504 min
Kobiety jak RakietyMagda Stanek - my tu jemy!Wszystko zaczęło się od tego, że lubi jeść. I robić zdjęcia. I tak, w 2015, razem z kolegą stworzyli duet My tu jemy. Ich konto na Instagramie obserwuje prawie 50 tysięcy osób. A oni pokazują fajne miejsca na mapie Poznania (i nie tylko), opowiadają co im się podoba, co smakuje i gdzie warto pójść, by nasycić głód (i nie tylko!). Nam Magda opowiada o swoich ulubionych miejscówkach, o tym, czego (i jakich smaków) jej najbardziej w pandemii brakuje i jakie - jej zdaniem - concepty mają szansę tę trudną próbę przetrwać. A także zdradza, o jakich 5 rz...2021-03-2241 min
Życie we Francji - Lazurowy Przewodnik#33 Tłusty czwartek we Francji (Mardi Gras)Dlaczego tłusty czwartek przypada we Francji we wtorek i co wtedy jemy? Wyjaśnię to w tym odcinku podcastu.Z tego odcinka podcastu Życie we Francji dowiesz się między innymi, co to jest Mardi Gras, czy we Francji jemy pączki, jak wygląda karnawał w Nicei i gdzie robią ogromne cytrynowe rzeźby.Francuskie zwroty, które padły w odcinku to:le mercredi des Cendres - Środa Popielcowa, Galette des Rois - ciasto króli, un fève - ziarno bobu, la Chandeleur - Matki Bożej Gromnicznej, les crepes - nale...2021-02-2017 min