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Coach Chat PodcastO que você faria se tivesse mais 1 hora para treinar por semana???Se tivesse a disponibilidade de treinar mais 1 hr por semana. Qual atividade gostaria de fazer??? Pedalar, nadar, correr ou fazer um belo Treino Estrutural??? Estas dúvidas são respondidas aqui pelos nossos três coaches, Claudio Tonon, Ronaldo Martinelli e Sérgio Borges.2022-01-101h 04
Coach Chat PodcastTreinos CurtosNeste episódio falamos sobre a restrição de tempo e otimização dos treinos para eventos de endurance. Treinos mais curtos são realmente eficientes? A qualidade supera a quantidade? Como estar preparado para um evento de endurance tendo pouco tempo para treinar? Estas e outras perguntas, nossos treinadores Claudio Tonon, Ronaldo Martinelli e Sérgio Borges respondem.2021-12-1351 min