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Alimentos que Cambian tu Vida#56 La verdad sobre la pérdida de pelo en las mujeresAlopecia androgénica ya hace tiempo que no preocupa solamente a los hombres. Hay muchas mujeres que luchan contra la pérdida de pelo frontal o en otras partes del cuero cabelludo. La pérdida de pelo en mujeres es mucho más que un problema estético. Se trata de una enfermedad donde las glándulas suprarrenales están agotadas de producir cantidades altas de hormonas de estrés como la adrenalina y el cortisol. El resultado es la pérdida de pelo por estrés. Pero la alopecia androgénica tiene cura. La pérdida de pelo por estrés s...2025-03-191h 04Alimentos que Cambian tu Vida#54 Niebla mental: agotamiento mental, déficit de atención o pérdida de memoria? Descubre y concéntrate!Qué es la niebla mental: agotamiento mental, déficit de atención o pérdida de memoria? Hay mucha confusión y pocas respuestas sobre este problema que experimentan cada vez más personas. Oímos hablar del déficit de atención en niños por ejemplo, pero qué pasa con el déficit de atención en adultos?No se trata de una situación aislada de tener que buscar música para concentrarnos para terminar un proyecto. Se trata de una condición seria que a mucha gente le impide trabajar o hacer tareas básicas del día...2025-03-0534 min
Conexión de VidaCristo le da valor a mi vida23 Febrero 2025*Cristo le da valor a mi vida**Visita:* https://www.conexiondevida.org/OraciónSeñor Jesús, mi corazón es tuyo, vive a través de mí, que cada día tu Santo Espíritu me lleve a menguar para que tú crezcas, que pueda decir no vivo yo sino Cristo vive en mí, lléname de tu Gracia para hacer tu voluntad y vivir así una vida verdaderamente valiosa. AménLee la Pala...2025-02-2303 min
TRANSFORMADA HOYEp 95 | 🔥 ¿CÓMO ADELGAZAR SIN TENER HAMBRE TODO EL TIEMPO?Déjanos Tus Comentarios¿Cansada de dietas restrictivas que te dejan con hambre todo el tiempo? 😫 Transforma tu vida en el episodio de Hoy Descubre CÓMO ADELGAZAR SIN SUFRIR HAMBRE y de forma sostenible, ¡sí, es posible! En este episodio revelador, Alex Vélez te guía para entender el PODER DE TUS HORMONAS 🧠 en la pérdida de peso. Aprenderás a balancear:INSULINA: Controla esta hormona clave para quemar grasa y ¡olvídate de almacenarla! 📉GRELINA: Escucha a tu cuerpo y come cuando realmente...2025-02-1421 minTRANSFORMADA HOYEp 109 | 🌟 Cómo Manejar Errores y Encontrar Fuerza en DiosDéjanos Tus ComentariosEn este episodio de "Transformada", Alex Vélez te acompaña en el camino de la transformación personal, recordándote que los errores no te definen, sino cómo reaccionas ante ellos. 💛 Muchas veces, el miedo a fallar nos paraliza o nos llena de culpa, haciéndonos creer que no somos lo suficientemente fuertes para seguir adelante. Pero Dios NO nos llama a la perfección, sino a la confianza en Él.Temas clave:✅ Los errores son inevitables, pero pueden ser tus mejores maestr...2025-02-1219 minTRANSFORMADA HOYEp 108 | ✨ Pequeños Cambios, Gran Impacto: Tu Transformación Comienza HoyDéjanos Tus ComentariosHola, Dios te bendiga. Soy Alex Veléz, tu hermana y amiga en este viaje de transformación. Bienvenida a Transformada Hoy , el podcast donde te acompaño en tu camino hacia una mejor salud emocional, mental, física y espiritual. 🌟Si te has sentido frustrada, derrotada o perdida en tu lucha por perder peso, este episodio es para ti. Me encanta ayudar a mujeres como tú a encontrar la confianza y la paz que necesitan para vivir mejor. 🤗¿Por qué todavía no estoy perd...2025-02-1121 minTRANSFORMADA HOYEp 107 | 🌸 No Te Abrumes: El Camino Para Perder Peso Sin Rendirte Ni FrustrarteDéjanos Tus Comentarios¿Te sientes atrapada en el proceso de perder peso y cambiar tu vida? 😩 ¡No estás sola! En este episodio, Alex Vélez te revela estrategias efectivas para superar bloqueos mentales, mantener la motivación y avanzar sin frustraciones.✨ Descubre cómo:✅ Crear hábitos saludables sin dietas restrictivas ni sacrificios extremos.Aplicar las 5 claves esenciales para perder peso de forma sostenible: alimentación estratégica, escala del hambre, hidratación, descanso reparador y control mental.🧠 Desarrollar una mentalidad ganado...2025-02-1034 minTRANSFORMADA HOYEp 106 | 🔥 Reaviva tu Chispa: Encontrando tu Norte Después de los 40Déjanos Tus Comentarios✨ En este episodio descubrirás:🔹 El plan de Dios para tu vida y cómo Él tiene un propósito único para ti. 🔹 Cómo identificar lo que realmente deseas creando una lista de cosas que quieres. 💡🔹 Cómo superar los sentimientos de estar perdida y darte cuenta de que no estás sola en este viaje. 🤝🔹 El impacto de la vida en tu identidad y propósito, incluyendo el crecimiento de los hijos 👩👧👦, los cambios hormonales y las presiones sociales...2025-02-0627 minTRANSFORMADA HOYEp 105 | 🤯 ¡Las Dietas son una MENTIRA! Aprende por qué Fallan y qué Funciona de Verdad! 🥗💖Déjanos Tus Comentarios¿Estás cansada de empezar dietas llena de esperanza, solo para rendirte y sentirte culpable? 😩 ¡No estás sola! En este episodio, exploramos a fondo por qué las dietas restrictivas no funcionan a largo plazo ¡e incluso pueden dañar tus hormonas! 🙅♀️ Descubre los secretos para cambiar tu relación con la comida, escuchar a tu cuerpo y crear hábitos sostenibles que perduren. ✨ Aprende a manejar la alimentación emocional, entender las necesidades únicas de tu cuerpo y abandonar la mentalidad de "todo o nada". 💪 Este...2025-02-0420 minTRANSFORMADA HOYEp. 104 | ✨ Más Allá del Peso | Encontrando Libertad y Paz con Dios 🙏Déjanos Tus Comentarios¿Estás cansada de las dietas que te dejan frustrada y atrapada? 😩 ¡Es hora de descubrir la verdadera libertad más allá de la balanza! Este episodio te guiará sobre cómo liberarte de la obsesión por la comida, la culpa y la presión de los ideales corporales poco realistas. Aprende a ver la comida como nutrición y disfrútala sin miedo, mientras encuentras una conexión más profunda con Dios. 💖 Únete a nosotros para explorar lo que realmente significa la libertad: no perfección, sino paz, flexibilidad y amor propio. Se trata...2025-01-2911 min
Abrazos de Esperanzas (ayuda a padres en duelo)DESCUBRE Cómo ENFRENTAR el Dolor Tras la Pérdida de un Hijo CUIDANDO de ti mismo
Bienvenido a una nuevo podcast de Abrazos de Esperanzas, donde compartimos experiencias y recursos para aquellos que enfrentan el dolor de perder a un hijo. En este video, exploraremos estrategias poderosas para enfrentar el dolor después de la pérdida de un hijo o varios, centrándonos en el autocuidado y evitar hacernos daño.
¿Qué Encontrarás en Este Video?
Consejos prácticos para sobrellevar el dolor de la pérdida de uno o varios hijos.
Estrategias para cuidar de ti mismo durante el proceso de duelo.
La pérdida de un hijo es una carga inmensa, pero junto...2024-01-0919 minTRANSFORMADA HOYEp 102 | 🔍 ¿Cómo Se Presenta el Auto-Sabotaje? || Parte 2: Claves para IdentificarloDéjanos Tus Comentarios¿Sientes que siempre estás luchando contra ti misma? 😩 En esta segunda parte de la serie sobre auto-sabotaje, te ayudamos a identificar cómo este comportamiento se manifiesta en tu vida. Descubre si culpas a tu "yo interior" o a tu "mundo exterior" por tus dificultades. ¡Es hora de romper esas cadenas y tomar el control! ✨En este episodio:Cómo se presenta el auto-sabotaje: culpa interna vs. culpa externa.La relación entre el auto-sabotaje, la autoestima y la confianza.Qué es el auto-sabotaje consciente e...2023-06-0929 minTRANSFORMADA HOYEp 100 | 🍽️ Hambre Emocional vs. Hambre Física: Encontrando Equilibrio con Fe y Autocuidado ❤️Déjanos Tus ComentariosHola, soy Alex Vélez, tu coach de vida y adelgazamiento, y en este episodio quiero hablarte de algo con lo que yo misma he luchado: el hambre emocional. 😔🍫 Durante años, recurrí a la comida como refugio en momentos de estrés, ansiedad y cansancio, hasta que entendí la diferencia entre alimentar mi cuerpo y llenar un vacío emocional.💡 Hoy quiero compartir contigo:✅ Cómo identificar si realmente tienes hambre o si es solo una respuesta emocional.✅ Lo que me ayudó a dejar de usar la com...2023-05-1922 minTRANSFORMADA HOY¿QUÉ TIENE QUE VER DIOS CON MI PÉRDIDA DE PESO?Déjanos Tus Comentarios¿QUÉ TIENE QUE VER DIOS CON MI PÉRDIDA DE PESO? Me han preguntado sí Dios ha tenido que ver en mi pérdida de peso. Bueno, en el episodio quiero hablares de cuál es mi postura y filosofía en cuanto a esto. Además, repasaremos las 5 Columnas de Adelgazamiento que me ayudaron a bajar 70 lbs y cuales principios espirituales los respaldan.Si necesitas ayuda o deseas profundizar más sobre este tema, comunícate conmigo a: alex@transformadahoy.com para coordinar una mini-sección y poderte ay...2023-05-1321 min
Quadrangular Vida NovaENCONTRE SUA VIDA EM DEUS - Pr. Jaquenilson PinasEm Lucas 15, temos três parábolas sobre um assunto em comum: algo que estava perdido, e foi encontrado.Hoje aprendemos, com a mulher da dracma perdida, a encontrar o Reino de Deus, seguindo 5 passos:1- Saiba o que você perdeu, para buscar a coisa certa;2- Saiba onde procurar;É inútil procurar a coisa certa no lugar errado. O que precisamos está em Deus, e o lugar que Ele deixou para o nosso aperfeiçoamento foi a Igreja.3- Traga luz às trevas;Ilumine a sua casa. Luz diz respeito a conhecimento, e Deus é...2023-05-0223 minTRANSFORMADA HOYBALANCEANDO NUESTRAS HORMONAS DEL HAMBREDéjanos Tus Comentarios¿COMO PERDER PESO SIN TENIR HAMBRE TODO EL TIEMPO? Es Posible perder peso sintiéndonos satisfechas y no hambrientas y restringidas todo el tiempo. Esto se consigue balanceando nuestras hormonas del hambre.En este episodio hablaremos de las 3 hormonas principales del hambre y el rol que juegan en hacernos sentir satisfechas mientras perdemos peso. Hablaremos sobre:1. La Insulina – la hormona que almacena grasa.2. Ghrelina, la hormona que nos dice cuando tenemos hambre.3. Leptina, la hormona que nos dice que ya estamos satisf...2023-04-1122 min
Abrazos de Esperanzas (ayuda a padres en duelo)98 La ESPERAZA de dar VIDA que no llegó a ser. Cómo enfrentar la muerte de hijos en el embarazo. Duelo gestacional.Cuando una madre ve el positivo en la prueba de embarazo, la vida les cambia para siempre, empezando a construir un futuro con ese bebé que va creciendo poco a poco, y para la familia se hace más bella, porque él o ella pronto estará entre sus brazos, pero sin preparación alguna, la gran esperanza queda suspendida en el tiempo y pasa lo impensable, los sueños se desvanecen y aquel hijo o hija ya nunca llegará a estar entre sus brazos.
¿Cómo vivir después de la peor noticia de nuestras vidas? ¿Cómo afrontaremo...2022-06-011h 25
Abrazos de Esperanzas (ayuda a padres en duelo)#97 Cuándo pedir ayuda ante el dolor de la pérdida de un hij@Ante la perdida de uno o varios hijos, pedir ayuda puede hacer la diferencia ante vivir la ausencia corporal de un hij@ dignamente, horrándolo y viviendo con el o ella en el corazón, a que lo convirtamos a nuestro hij@s y su ausencia, en la razón de que nuestra vida sea sin ninguna gracias, sin ninguna ilusión, sin esperanza.
En este podcast nos preguntamos las razones y cuándo pedir ayuda, también que tipa de ayuda ocupamos y que tipo de ayuda, no ocupamos cuando vivimos la crisis del dolor más profu...2022-05-1651 min
Cada día con Cristo — Podcast infantil#448 Una oveja perdida y halladaUna corta y edificante meditación para los más pequeños. Escúchala, piensa en ella y ora al finalizar.
#448 Una oveja perdida y hallada
Niños y niñas, leemos en la Palabra de Dios: "De cierto, de cierto os digo: El que oye mi palabra, y cree al que me ha enviado, tiene vida eterna; y no vendrá a condenación, mas pasó de muerte a vida" (Juan 5,24).2022-04-0605 minTRANSFORMADA HOY✨ La Importancia de Ser Auténtica: Libérate de los Moldes y Brilla con Luz PropiaDéjanos Tus Comentarios¿Y si dejar de ser una copia fuera el primer paso hacia tu libertad? 🤔 En este episodio, exploramos la importancia de ser auténticas y cómo resistir las presiones para conformarnos. Descubre el poder que reside en tu singularidad y comienza a vivir una vida que te haga feliz. ¡Es hora de dejar atrás los moldes y ser tú misma sin pedir disculpas! 🦋En este episodio:Por qué nos cuesta ser auténticas en un mundo que nos pide ser de otra manera.Cómo abrazar tu ve...2021-12-1331 min
Abrazos de Esperanzas (ayuda a padres en duelo)#87 Mi hijo Jarreth no debe ser sufrimiento en mi vida luego de su partida, debe ser amorMaravilloso testimonio de la mamá de Jarreth, que luego de la partida de su amado hijo callo a lo más profundo de la tristeza, y estando ahí, en lo más oscuro, en el sinsentido de la vida comprendió que debía buscar ayuda, que debía dejarse ayudar y decidió que su hijo NO debía significar sufrimiento en su vida, debía significar luz, guía, amor.
Gianni nos comparte su testimonio y nos dice que el camino no fue corto, pero hoy le dice si a la vida y todo aquel dolor, lo trasforma dí...2021-11-0806 min
Abrazos de Esperanzas (ayuda a padres en duelo)#83 Aprendí a vivir sin mi hijo y hacer una vida con esperanzaTiempos de mucho llanto y dolor paso Martha luego de la partida de su hijo, José Carlos, y empezó un camino de esperanza, de amor, y como ella misma lo dice, "Con su hijo, pero sin el" aprendió y continuar y darle nuevamente sentido a su vida.
Escuchemos a Martha, donde nos comparte cómo y por qué le dice si a la vida.
Les invitamos a escuchar este y todos los podcast de Abrazos de Esperanzas
Qué es ABRAZOS DE ESPERANZAS
Abrazos de esperanzas, tu programa donde encontraras la mano que te q...2021-09-2705 minTRANSFORMADA HOYCUANDO HAS SENTIDO QUE TE HAN DEJADO FUERADéjanos Tus ComentariosCATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST🛑 CUANDO HAS SENTIDO QUE TE HAN DEJADO FUERA.Durante la Pandemia muchas personas se han sentido que las han dejado afuera. Si has sentido que tu vida ha cambiado ya sea porque perdiste tu trabajo, o una relación de pareja que terminó y fue la otra persona decidió que ya no quería esa relación, quizás una amistad bien importante para ti se fue de tu vida y te has sentido devastada.ESTE episodio e...2021-07-3027 min
Vida em Flow Podcast3 dicas para você que se sente perdida(o) na vidaDentro desse vídeo a Fê e a Paulinha deram 3 dicas para uma pessoa que está se sentindo perdida na vida. Você pegou quais foram? Responda nos comentários e te direi se vc acertou! Vídeo completo aqui: https://youtu.be/X8Kxvo6qxL02021-05-2506 minTRANSFORMADA HOY¿ESTOY REALMENTE ESTANCADA CON MI PESO O ME ESTOY ENGAÑANDO? | LIVE - EN VIVO!Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST🛑 ¿ESTOY REALMENTE ESTANCADA CON MI PESO O ME ESTOY ENGAÑANDO?Muchas de nosotras nos enfrentamos de vez en cuando con la terrible realidad que la pesa no se mueve a nuestro favor; nos sentíamos super bien con nuestra meta de adelgazar y de repente la pesa nos traiciona y llegan los estancamientos o "Plateaus" en el peso. ✴️ EL LIVE de hoy hablaré de cómo saber cuando realm...2021-05-1425 minTRANSFORMADA HOY¿POR QUÉ, SI SOY ESPIRITUAL ME SIENTO ESTANCADA?Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < >CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST🛑 ¿POR QUÉ, SI SOY ESPIRITUAL ME SIENTO ESTANCADA? Esta es una pregunta que me hacen muy a menudo mis clientas porque a pesar de que tienen sus creencias espirituales han sentido que se han estancado en áreas en sus vidas. ✴️En este Episodio les comparto:❇️ ¿Por qué a pesar de nuestras creencias y buenos deseos en la vida es común sentirnos que no hemos avan...2021-04-2538 minTRANSFORMADA HOYAMAR TODO LO QUE ERES TÚDéjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < >CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST❤️ AMAR TODO LO QUE ERES …[ Power Sunday]..Desde pequeñas nos enseñan a cuidar a otros, a amar a otros, pero a veces olvidamos amarnos y cuidarnos a nosotras mismas o simplemente nunca lo aprendimos.Recuerden la REGLA DE ORO…”Amar al Prójimo cómo a nosotros mismos”…Muchas personas no les gustan expresar lo que aman de ellas mismas en público porque piensan que es arroganci...2021-04-1630 minTRANSFORMADA HOY¿CÓMO PODER CREER QUE PUEDES PERDER PESO Y NO VAS A FRACASAR?Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | FB LIVEMuchas de ustedes quieren hacer un cambio en su estilo de vida pero es tan común pensar “no voy a intentarlo” porque creemos que vamos a fracasar otra vez; y en ocasiones decidimos fracasar antes de tiempo. Es tan común pensar que estamos solas, que somos las únicas que pensamos así. Esto nos hace sentir estancadas y con miedo a comprometernos al cambio. Pero la realidad es que esto es muy comú...2021-04-1433 min
Abrazos de Esperanzas (ayuda a padres en duelo)#71 Perdida gestacional y perinatal...del Tabú a la REALIDADQué hacer con la pérdida, con el Tabú de la muerte de uno o varios hijos en gestación, en sus primeros días de vida, cómo enfrentar la vida nuevamente, la sociedad, nuestra familia, como honrar la vida de aquel ser que fue para mamá y papá todo, y que no vio la luz, que no llegó a nacer o que su vida fue fugaz.
Se estima que 5 millones de almas, parten en su periodo de gestación o en su primer año. ¿Qué hacer con esta realidad?
No estas sol@ nos dice está ma...2021-04-061h 15TRANSFORMADA HOYMANEJANDO LA ANSIEDAD | TALLER EN VIVO!Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < >CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | EN VIVO - LIVEHe trabajado o ayudado cientos de personas (mayormente mujeres) en diferentes áreas de su vida pero mayormente en el área de ansiedades. Muchas personas están luchando con ansiedad particularmente en los tiempos que estamos viviendo con la Pandemia. En este taller en vivo enseño:- ¿ Qué es la Ansiedad?- 5 Causas más comunes de Ansiedad- Remedio ¿Qué Podemos hacer?...2021-04-0257 minTRANSFORMADA HOYPLANIFICAR TUS ALIMENTOS PARA QUE PIERDAS PESO | EN VIVO - LIVE!Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | EN VIVO!Alguna vez te has escuchado decir “No pasa nada si no hago mi Plan de comidas por unos días”? Y, ¿cómo te fue? 🤷🏽♀️ Te confieso que las veces que me estancaba en mi proceso de pérdida de peso comenzaba con dejar de planificar lo que comía y simplemente reaccionaba durante el día. A veces me quería engañar a mí misma pensando que simplement...2021-03-2140 minTRANSFORMADA HOYDEFINE MUY BIEN TU VISIÓNDéjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | FACEBOOK LIVE! | EN VIVO!“SIEMPRE PARECE IMPOSIBLE HASTA QUE LO LOGRAS” Nelson MandelaBIENVENIDAS A NUESTRO ESPACIO DONDE APRENDEMOS A DEJAR LA MENALIDAD DE LAS DIETAS EXTREMAS PARA SIEMPRE. Seamos honestas, si realmente no crees que vas a perder peso SIMPLEMENTE no lo podrás perder.¿Cuantas veces has comenzado una dieta pensando “Esto no me va a funcionar”?Piensas así porque no t...2021-03-1051 minTRANSFORMADA HOY5 CLAVES PARA PERDER PESODéjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST“LAS GRANDES TRANSFORMACIONES VIENEN CON PEQUEÑOS CAMBIOS” - Alex VelezSi deseas tener éxito en tu perdida de peso, es necesario que aprendas algunas claves que me han podido ayudar a mí, a mis clientas y a tantas otras personas a la hora de perder esas libritas que tanto nos molestan.En el episodio de hoy, Carlos (mi esposo) me acompaña para hablarles de algunas cositas que nos ayudaron...2021-02-1621 minTRANSFORMADA HOY3 PREGUNTAS IMPORTANTES QUE NOS DEBEMOS HACERDéjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST“ALGUIEN QUE QUIERE SABER ES MEJOR QUE ALGUIEN QUE YA LO SABE TODO”AnónimoSi tu quieres tener mejores resultados en la vida vas a necesitar invertir mas tiempo en convertirte en una pensante.Existen diferentes formas de convertirnos en mejores pensantes o pensadoras: una de ellas es haciéndonos preguntas importantes a nosotras mismas.Hoy te comparto 3 PREGUNTAS importantes que me hago diariamente para tener...2021-02-1223 minTRANSFORMADA HOY4 BARRERAS MENTALES QUE TE IMPIDEN PERDER PESODéjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST“SI TOMAS RESPONSABILIDAD DE TI MISMA, VAS A DESARROLLAR HAMBRE DE ALCANZAR TUS SUEÑOS” – Les Brown Es importante que consideremos la posibilidad de que al menos existe una barrera escondida que nos impide el ser completamente exitosas en nuestras metas y específicamente a la hora de perder peso. Cuando nos encontramos con esas barreras mentales escondidas nos damos cuenta de nuestros dramas mentales (que todas tenemos) y es hora de pon...2021-02-0815 minTRANSFORMADA HOYLAS 4 ZONAS PARA SALTAR EN TU PERDIDA DE PESODéjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST“LA VIDA O ES UNA AVENTURA ATREVIDA O NO ES NADA EN LO ABSOLUTO” – Hellen KellerEstoy leyendo el libro “The Big Leap” (El Gran Salto by Gay Hendrick) que es uno de esos libros que retan tu forma de pensar y te da entendimiento porque a veces no pensamos en lo que pensamos.Este libro se enfoca en las creencias limitantes que tenemos que nos impiden extender nuestro potencial.2021-02-0516 min