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oh!Boards雪小板 聊滑雪EP104- 覺得自己沒運動細胞？先聽聽 Troy 的滑雪故事！長到 187 公分，就一定很會運動嗎？
Troy 教練小時候可不這麼覺得。躲避球跑不快、容易被砸中，籃球與排球也不拿手，連大隊接力都沒參加過。沒想到，一次跟著主管去日本滑雪，竟然打開了完全不同的世界。
第一次學單板，光是跌倒後站起來，就把力氣用得差不多。但雪上的速度與平衡感，讓他第一次覺得：這項運動，好像很可以！從此滑過十五個雪季，現在的他，也開始帶著學生找到自己的突破。
這集 Oboe、Coco 和 Troy 聊童年的運動挫折、第一次滑雪的狼狽與快樂，也聊他平常的重訓與拳擊經驗。原來重心移動、髖部轉動、節奏感，以及需要時才出力的體會，都能成為他理解滑雪的線索。
我們還聊到一位長年卡在綠線的學生，如何透過重新練基本功，慢慢理解身體動作與滑行結果的關係；以及為什麼 Troy 會在學生紅線較順後，提早加入反腳練習。
你有沒有一項運動，是試過之後才發現自己很喜歡的？歡迎留言跟我們分享！
精彩段落 & 時間軸
00:00 運動細胞好的才當教練？
02:36 Troy與童年體育課
06:19 第一次滑雪先學會站起來
09:57 找到讓自己著迷的運動
12:51 速度卡關與教練帶領
15:29 雪小板教練訂課口播
15:58 陡坡突破與學習心態
18:02 怕摔怎麼辦？聊護具
19:38 高大身形與平日重訓
21:54 拳擊怎麼連結到滑雪
27:14 卡在綠線的爸爸
32:16 為什麼提早練反腳
37:53 給自認運動不行的你
38:33 安比與八幡平駐點
Troy 教練介紹
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2026-10-2140 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP102- 和Sherry 一起回顧: 雪季還沒開始就已經訂好的旭岳 Backcountry員旅!雪季忙完，終於可以好好出去玩了吧？Oboe 校長早就安排好一趟北海道員工旅遊：泡芙、湯咖哩、青池、溫泉，光聽菜單就讓人點頭。沒想到三月底又來一場大雪，接下來的旭岳 Backcountry，直接讓 Coco 的心情從「幸福企業」切換成「我可能還在山上爬」。
這集邀請雙板界的大學姐 Sherry，一起回味這趟有吃、有玩、有挑戰，還有滿滿互相照應的季末旅行。
員工都還沒出現，校長已經在想帶大家去哪玩。 當年的北海道場勘，怎麼變成後來的員旅行程？
行程可以改，好吃的不能錯過。 遇到風雪，Sherry 果斷調整安排；北菓樓泡芙、奧芝商店湯咖哩，還有青池點燈，先把旅行的幸福感補滿。
吃完麻油雞，以為要睡了？行前說明才開始！ 背包、裝備、雪崩三寶，再加上向導包子臨時幫忙張羅鬆雪板，隔天的期待與緊張一起升級。
這裡的「一直爬」，是跌倒之後一直爬起來。 Coco 好不容易滑順，耳機卻傳來 Sherry 的提醒：「Coco，你走錯路了！」
全隊一起喊 turn，第一個轉彎讓大家都開心。 從不敢轉到真的轉過去，原來突破的那一刻，身旁的人可能比自己更興奮。
三段山還有隱藏版雪地餐桌。 隔天迎風走上山，再到樹林間挖桌椅、吃牛排干貝，接著體驗雪崩三寶的操作。員旅玩到最後，也多了對夥伴與裝備的理解。
有多累，就有多少故事；而最後那句「我終於可以嗚呼了」，就是這趟旅行最開心的收尾。一起戴上耳機，跟 Sherry、Oboe、Coco 出發！
精彩段落 & 時間軸
00:00 幸福企業與員旅開場
02:38 從場勘到員旅夢
04:43 一路吃到旭川
11:58 美瑛看樹與青池
16:16 麻油雞與行前準備
18:53 出發旭岳與纜車排隊
23:02 鬆雪初體驗與大腳丫
27:28 爬山心情與岔路插曲
31:23 固定器卡雪與夥伴照應
36:30 大家一起喊Turn
40:17 泡湯打呼與三段山
43:21 雪地野餐與三寶體驗
46:51 終於滑出高光時刻
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2026-10-0750 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP100- 終於把吠導抓來了！百集幕後、滑雪黑歷史與錄音室大公開一百集了，終於把幕後推手吠導抓到麥克風前面！
平常在導播台後面管聲音、管鏡頭，今天換她坐在 Oboe 和 Coco 旁邊，先承認：當來賓，心跳真的會變快。
這集從 Oboe 和吠導的高中友情聊起，一路翻出第一次去加拿大滑雪的黑歷史：落葉飄滑到腿爆掉，教練竟然還想帶大家去夜滑！十年前被教練催著出門，十年後，換吠導提醒主持人坐正、靠近麥克風。
我們也聊一頓午餐怎麼促成雪小板、家中錄音室如何一路升級，以及找 Puzzle Man 把滑雪聲音做進片頭片尾曲的故事。那些雪杖、扣具和拉鍊的聲音，你聽出來了嗎？
麥克風忘記開、遠端錄音有回音、檔案差點救不回來，還有主持人自己聽到才發現的花絮彩蛋。一百集背後，有好多笑聲，也有好多下班後繼續剪輯的晚上。
從雪場上的狼狽，到錄音室裡的默契；從高中時代的朋友，到一起把節目做滿一百集。這集笑很多，也想好好說聲：謝謝每個一起做到現在的人，還有一直收聽的你。
精彩段落 & 時間軸
02:28 幕後推手吠導登場
06:38 初次滑雪的震撼教育
14:03 滑雪糗事
18:07 一頓飯促成雪小板
22:49 Podcast 怎麼開始的
25:52 錄音室升級記
28:23 片頭曲裡的滑雪聲音
31:22 錄音災難現場
36:34 節目幕後分工
43:08 百集感謝與抽獎！
🎁 福利時間！
雪小板 Podcast 百集抽獎活動
謝謝大家陪雪小板走過 100 集！一起祝我們生日快樂，也告訴我們你最想聽什麼主題！
獎項清單
Insta360 X6（1 名）
Vight Auburn 2 高對比款雪鏡（1 名）
Vight Highlander 高對比款雪鏡（1 名）
NORRØNA 老人頭滑雪中層（2 名）
Boardorhood：Taotech 滑雪手套（3 名）
Rafac 羊毛雪行襪進階版（5 名）
Snowkon 社團紀念 T-shirt（6 名）
Oboe 校長私人課（1 名）
CoCo 領滑課（1 名）
參加辦法
按讚、追蹤 oh!Boards IG/FB。
在 Facebook 或 Instagram 的本次活動貼文下方留言：「祝臺灣最大滑雪 Podcast 雪小板頻道100集生日快樂！我最想聽＿＿＿＿主題」
在同一則留言中 @標記 2 位雪友。
留言範例：
祝臺灣最大滑雪 Podcast 雪小板頻道100集生日快樂！我最想聽教練考試主題 @雪友A @雪友B
加碼資格｜抽獎機會 × 2
完成上述參加步驟後，再完成以下兩件事，即可將抽獎機會加倍！
分享本次活動貼文至限時動態，標註 @ohboards，並加上文字「祝雪小板 Podcast100集生日快樂」。
**截圖回傳至 **oh!Boards 官方 LINE，完成加碼登記。
活動時間與公告
留言截止：10/10 早上 10:00
抽獎時間：10/10 晚上 10:00
抽獎結果將於 oh!Boards Facebook、Instagram 公布。
以上皆為臺灣時間。
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2026-09-2346 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP99- 考試還沒考，慶功宴先訂好！Coco 的 CSIA Level 1 闖關記還沒考試，先訂慶功宴——Coco 這次真的把自己逼上雪道了！
本集由 Oboe 和 Coco 聊聊她的 CSIA Level 1 雙板考試歷程。原本陪兒子麵麵考 Level 2，剛好遇上適合的考期，Coco 也替自己報了名。
從季初教練訓練、考前一對一特訓，到忍住單板誘惑、專心練雙板一整個月；從英文班的緊張、考官默默觀察，到全班六人一起通過的那一刻，這集有笑話，也有考生才懂的心情。
最意外的是，考試帶來的不只一張證照：Coco 開始享受雙板的樂趣，也知道自己下一步可以怎麼進步。
正在猶豫要不要挑戰 Level 1？來聽聽 Coco 的親身經驗。
精彩段落 & 時間軸
00:00 為什麼考教練
02:19 先訂慶功宴!
04:24 陪兒子考，媽媽也報名
05:49 暫別單板
09:11 一對一與考前訓練
12:01 我的焦慮還有七十分
14:31 雪小板中場口播
14:52 英文班與持續評量
17:22 滑行與教學考什麼
21:22 緊張放榜，全班過關
24:30 考官回饋與進步方向
26:09 考完才愛上雙板
30:32 訓練營榜單與考生加油
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2026-09-1635 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP97 - 一年滑300天！Cantor 的筋膜刀續命術一年 365 天，王康 Cantor 想滑 300 天。
這個聽起來瘋狂的計畫，其實從 2019 年第一次去留壽都滑雪時就埋下種子。那時他還在 ABC-MART 賣鞋，已經做了 13 年；到了 2026 年，他轉向全職滑雪教練，開始把當年的「做夢」變成每天的專項訓練。
王康 Cantor 是滑雪教練，也是讓 Coco 一看到剪輯時間軸就眼睛發亮的影音創作者。他說，短影音的黃金開場早就從七秒縮成兩秒：別再慢慢鋪梗，先把「牛肉」端出來，一支片只講一個重點。
但 Cantor 想做的不只是追流量。他訪談台灣滑雪圈裡那些默默鑽研、卻不一定經營自媒體的前輩，希望把不同路線、不同風格的故事留下來，讓剛進雪圈的人看見更多可能。
節目後半更揭開他的另一個身份：筋膜刀放鬆師。第一個雪季練到膝蓋又痠又痛，讓他開始研究如何把身體用得更久；從台灣入門、飛到成都拜師，再聊到滑雪最常痠的脛前肌、股四頭肌、臀部與腰部代償，現場還直接示範沒有工具時怎麼用拳頭、手指與網球做簡單放鬆。
( 健康相關內容為個人經驗分享，不構成醫療建議。若有疼痛、麻木、脫臼或持續不適，請諮詢合格醫療專業人員。)
精彩段落 & 時間軸
00:00 Coco 的偶像來了
01:54 Cantor 的剪輯潔癖
03:20 一支片只講一個重點
08:00 為前輩留下故事
13:33 只滑一趟的暖身
17:27 秘密身份筋膜刀
20:55 飛成都拜師
24:00 鐮刀型放鬆工具
27:27 滑雪最常痠哪裡
31:18 沒工具也能放鬆
35:48 慣性脫臼恢復經驗
42:00 腳底與客製鞋墊
44:38 一年滑雪 300 天
Cantor IG
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2026-09-0248 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP93 - 落榜考生砸石頭，該怎麼辦? 台灣第一個單板考官Rusty告訴你! (上集)這集一開場就不得了——Coco 為了火鍋鍋底多開兩小時車，現場又坐著一位「滑雪界吳奇隆」！但別只顧著看帥，人稱提哥的 Rusty，是台灣第一位 CASI Level 3，也是台灣第一位 CASI 單板考官。
在資訊與前輩都不多的年代，Rusty 怎麼一路走到 Level 3？雪季已經過了三分之二，卻連一場考官實習都排不到，他為什麼決定直接走進主管辦公室，替自己爭取機會？
擔任考官近十年、執行超過 200 場考試後，Rusty 發現最難處理的往往不是技術：雪場可能臨時關閉、考生可能受傷，落榜的人也可能全面否定自己，甚至把情緒丟向考官。要怎麼在維持公平的同時，穩定地面對一個正在爆炸的人？這集一次聊開。
本次和 Rusty 聊得太精彩，完整內容將分為上下兩集。下一集會從滑雪圈最常聽到的爭議句「CASI Level 1 有腿就能過」開始，繼續拆解考照迷思與考官真正的判斷標準。
精彩段落 & 時間軸
02:10 Rusty T哥登場
05:33 兩位考官相識
07:18 Level 3 的起點
11:03 爭取考官實習
15:00 超過兩百場考試
17:59 考場突發狀況
24:37 落榜情緒與公平
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2026-08-0531 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP92 - 手稻滑雪到底有多方便？下飛機一小時直接進雪場！這集 Oboe 和 Coco 告訴你，關於雪小板的雪季升級大公開：從「為什麼訂課要等到 7 月 1 日」一路聊到全新會員系統、學習護照、教練回饋、英文版網站，還偷偷放出留壽都新據點與 camp 預告。
後半段更是帶大家進行手稻深度導覽。下飛機一路搭 JR，快快就能抵達手稻；滑完雪還可以衝札幌、小樽、手稻神社、湯咖哩、壽司、豬排飯。想滑雪又想觀光的人，千萬別錯過這個超讚的行前攻略。
最可愛的是教練們的真實雪季故事：五十幾歲媽媽說「要趁年輕趕快學」、阿芃教練帶著澳洲一家五口從各滑各的到一起下山、Brian 教練摔著登場還被要 IG、Rbey教練口袋插兩支 Insta360。是教練們整季泡在雪場裡長出來的熱騰騰回憶！
精彩段落 & 時間軸
00:00 線上錄音開場
01:25 訂課開放啦
02:14 會員系統升級
03:21 學習護照
06:54 英文網頁上線
09:08 聽眾捷報
10:12 早鳥與留壽都
13:00 手稻交通
15:00 札幌觀光玩法
16:31 手稻神社
25:39 近百則五星好評
27:51 接駁車服務
30:00 教練故事
37:25 宿舍地熱升級
39:47 手稻美食清單
43:30 報名提醒
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2026-07-2244 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP90 - 想帶爸媽去滑雪？鄭祺物理治療師的雪場安全攻略📢 「我要訂課！我要訂課！我要訂課！」 大家稍安勿躁～雪小板七月份即將全面開放訂課，手刀追蹤我們的臉書與 IG 鎖定最新消息，一起去滑雪吧！
本集我們再次邀請到樂橙物理治療所的資深雪友——鄭祺老師！ 上回在 EP78 聊完十字韌帶，這次鄭老師要來跟主持人 Oboe、Coco 掏心掏肺，聊聊他「相愛相殺」的滑雪自學血淚史，以及如何用物理治療師的「上帝視角」，幫長輩進行雪前大評估！
本集精彩看點：
「天賦異稟」也是有極限的？ 鄭老師大二那年只花了三小時體驗就學會轉圈圈！但為什麼後來去「兩個月雪季自學爆滑」，最後卻在 CASI 證照考試遇到嚴重撞牆期？
你的動作是「做對」還是「湊合出來」的？ 沒有「上帝視角」錄影，自學滑雪就像在身上累積「陳年老垢」！鄭老師透露，就連物理治療師想改掉錯誤代償，肌肉也會狂抖抗拒？教練們究竟用什麼「心理戰術」讓人不抗拒改動作？
廣州融創的「港式奶茶慘案」 聽說鄭老師複測（Retest）前夕，因為人生第一杯港式奶茶而整晚失眠，直接導致隔天狀態「共估」？大賽與考試前千萬不要亂吃東西啊！
孝親最高境界：如何帶爸媽去滑雪？ 看到日本白髮蒼蒼的阿公阿嬤在雪道上咻咻咻，鄭老師也燃起了「帶爸媽去滑雪」的夢想。長輩怕危險先拒絕怎麼辦？治療師教你用「附加價值」心理學，就算最後不滑，也能賺到健康的身體！
長輩滑雪該選單板（Snowboard）還是雙板（Ski）？ 幾歲算長輩？年齡只是個數字！只要身體沒有疼痛，用這個「30 秒居家坐站檢測」，輕鬆測出爸媽的肌力與耐力是否及格！
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00:00｜教練最愛哪些職業的「資優生」？
02:01｜阿齊老師與滑雪的因緣際會
06:54｜自學滑雪的盲點：缺乏「上帝視角」與硬湊動作的危機
13:40｜清除滑雪動作的「陳年污垢」：代償機制與修正姿勢的「心理戰」
20:51｜廣州融創複測驚魂：一杯港式奶茶引發的失眠慘案
23:26｜孝道大計畫：帶爸媽去滑雪：如何循循善誘？單板 vs 雙板怎麼選？
31:51｜長輩安全檢測站：30秒國民體適能「雙腳坐站測試」
37:41｜ 旅遊結合滑雪的藝術：藏王樹冰行程規劃與安全救援觀念
想知道你或家裡的長輩適不適合滑雪？ 歡迎前往 樂橙物理治療所 尋找鄭祺老師進行一對一身體能檢測，幫你的骨骼肌肉做最完美的「滑雪假期超前部署」！
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2026-06-2541 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP89 - 夏天也要練功！廣州融創全攻略！炎炎夏日沒雪滑讓你心癢癢、腳癢癢嗎？別怕！全亞洲超狂的室內練功聖地——廣州融創「熱血奇蹟」，搭飛機居然不用半天就能到！
這一集，剛從廣州修煉回來的「半個 Local」Oboe 教練，要來接受 Coco 的「融創問到飽」大挑戰！究竟在大太陽 30 幾度的廣州街頭穿雪靴走路是什麼奇妙風景？傳說中包山包海的超貴雪票到底值不值？還有還有，為什麼明明室內才負 5、6 度，體感卻像日本雪場的負 20 度？！
從最狂的「萬年泡沫雪」應對技巧，到超佛心的百元人民幣有找、自帶洗衣機的選手級住宿，這集直接幫你打包最扎實的融創懶人包！無論你是想衝一波 Level 1 / Level 2 考照的準教練，還是單純想在夏天精進基本功的雪友，聽完這集保證信心爆棚，兩手空空也能出發！
本集錄音時間為 2025 年 11 月，部分票價、交通、考試與場館資訊可能會隨時間調整，實際出發前還是建議再確認最新公告喔！
精彩段落 & 時間軸
00:00｜帶大家認識廣州融創室內滑雪場
01:20｜廣州融創第一印象：像巨大的室內滑雪巨蛋
04:40｜進入雪場：從炎熱廣州走進冰箱世界
05:10｜雪票與入場方式：價格、票種、人臉辨識
10:40｜雪道介紹：初學者區、雪兔道、麋鹿道、老虎道
12:00｜人潮與安全：綠線很熱鬧，也要特別注意避讓
16:30｜雪質與練功感受：硬底冰面，很適合磨基本功
19:40｜教練與考試資源：官方教練、外部教練與考證環境
21:00｜裝備租借與自備裝備建議
27:50｜吃飯、休息與場內小亮點
30:30｜住宿與周邊生活機能
31:50｜支付與交通：微信支付、機場到雪場怎麼去
33:50｜廣州融創適合誰？台灣雪友的夏天練功選擇
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2026-06-1036 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP88 - 中文超好的Michael帶你從策馬特滑到義大利: 歐洲滑雪超瘋,超大, 超好玩！滑雪滑到隔壁國家，聽起來很誇張嗎？在歐洲，這可能只是「今天稍微滑遠了一點」。
這一集我們邀請到中文流利到讓Coco直接收起英文開場白的波蘭朋友 Michael，帶大家打開歐洲滑雪這張超大型地圖。從兩歲收到第一副雪板、第一次揪團就揪出 40 個人，到策馬特一不小心滑去義大利回不來，Michael 的故事本身就很像一條紅線雪道：刺激、好笑，還有點措手不及。
歐洲雪場到底有多大？跟日本、北美差在哪？第一次去該避開哪個月份？單板玩家會不會很卡？滑完雪後傳說中的 Après-ski 又是在嗨什麼？
如果你心裡也有一個「滑進山上餐廳，看著馬特洪峰喝一杯」的 bucket list，這集可以先幫你把夢想地圖攤開。小心聽完之後，機票搜尋紀錄會開始出現瑞士、奧地利和義大利。
精彩段落 & 時間軸
00:00 Coco 的歐洲滑雪 bucket list?
01:43 中文超好的波蘭雪友與歐洲滑雪規劃高手
04:12 Michael 為什麼來台灣？
06:04 Michael 滑雪童年
08:24 第一次揪歐洲滑雪團就 40 人？
11:28 住在雪場中間，每天換一座山滑
12:33 歐洲時差其實是滑雪外掛
13:18 歐洲雪季怎麼選？2 月要小心？
19:59 歐洲滑雪預算與雪票價格：夢想很美，錢包也要先熱身
21:51 歐洲雪場到底多大？日本、Whistler 放進來比一比
26:55 單板在歐洲會卡卡嗎？
28:12 策馬特滑去義大利：跨國滑雪很浪漫，錯過纜車就很現實
30:28 第一次去歐洲滑雪適合嗎？至少要能順順下紅線比較好玩
34:01 歐洲雪道文化：愛壓雪、效率高、滑起來很不日本
36:06 Après-ski 是什麼？
41:17 歐洲滑雪行程怎麼排？一週是基本，兩週更接近天堂
Alps2Go Travel 歐洲滑雪行程
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2026-05-2745 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP87 - 從 Atomic 贊助滑手到打蠟職人：Tim 的裝備保養課抽獎囉！到 oh!Boards Facebook 查看抽獎辦法, 把保養工具帶回家。聽節目長知識，順便拚手氣，讓你的雪板跟運氣一起滑起來！
雪板買了，不代表它會永遠自己乖乖滑。
上一集聊怎麼選裝備，這集直接進入「雪板保養實戰課」！裝備控 Tim 繼續來和 Oboe、Coco 聊聊：打蠟到底在打什麼？刷子為什麼有分黃銅、尼龍、馬毛？邊刃可以自己磨嗎？旅行滑雪又該怎麼快速補蠟？
Tim 一出手，桌上直接變成雪板保養急診室：蠟塊、熨斗、Diamond Stone、毛氈刷通通登場。原來雪板不是滑完丟旁邊就好，它也需要清潔、補蠟、刷線，偶爾還要做個 SPA。
這集適合剛買板的新手、覺得板子越滑越卡的雪友，以及所有「只是想聽節目，結果被燒到想買保養工具」的人。
想讓你的雪板滑起來像抹了奶油？這集先聽起來。
精彩段落 & 時間軸
00:00 開場：裝備保養篇正式開始
00:28 Tim 的 Atomic 贊助滑手故事
11:17 Atomic 雪板怎麼看？
12:53 新手打蠟基本配備
14:05 打蠟不是塗一塗：清潔蠟、Base Wax 與三層蠟
18:06 邊刃小保養：Diamond Stone 可以，亂磨不行
21:05 刷子也有分工
23:32 雪季末與旅行保養怎麼做？
28:06 旅行快速補蠟懶人法
35:04 Tim 的完整保養流程到底多搞剛？
想了解 Tim 的保養資訊與本集抽獎，記得到 oh!Boards Facebook 看詳細辦法！
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2026-05-1336 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP86 - 你的雪靴其實選太大了？裝備大師 Tim 揭秘：從檢定、挑選到保養的雪具必修課2526 雪季圓滿落幕，你的板子是直接塞進儲藏室，還是有好好跟它說聲「辛苦了」？
我們再度邀請到老朋友——紐西蘭雙板滿級教練、同時也是裝備控的大師 Tim！繼上次在 EP73 分享了 NZSIA 考照的血淚史後，這次 Tim 要帶著他理科腦的精準思維，來跟大家聊聊雪具的核心知識，包含如何挑選人生第一雙「真正合腳」的雪鞋，以及進階玩家必知的日本 SAJ 技術檢定。
這是一集「三高」節目！原來主持人 Oboe、Coco 加上來賓 Tim，三個人竟然都是醫學工程與生物背景的碩博士！聽這群理科人聊打蠟、磨刃和調整雪鞋，簡直像是在聽一場有趣的科學講座。
不論你是剛結束租借生涯準備買第一雙鞋，還是想挑戰日本頂級「皇冠」徽章的神級高手，這集絕對不能錯過！
精彩段落 & 時間軸
00:00 誰是「寶儀」？
01:05 季末大哉問：你的板子保養了嗎？
02:43 日本滑雪系統大解密：什麼是技術徽章？「皇冠級」又是什麼神領域？
08:50 裝備大師的修煉之路：從中研院研究員到開雪具店，用實驗數據看「打蠟」。
11:30 雪板保養就像換機油：為什麼你不能「放任」雪板自然老化？
14:15 裝備知識哪裡學？Tim 教你如何從官方文件找「正確解答」。
16:05 初學者租借指南：別再謊報體重了！S-B-B 認證與安全性。
17:35 為什麼滑雪靴會「越穿越小」？關於尺寸挑選的迷思。
20:50 租借雪靴不舒服怎麼辦？教練教你即時調整的小技巧。
23:25 進階者的投資優先順序：安全帽、雪靴，最後才是板子。
24:45 找尋你的「灰姑娘」：大師級 Bootfitter 的重要性。
27:00 足弓支撐的祕密：客製化鞋墊（Footbed）如何改變你的滑行表現？
30:50 如何挑選人生第一塊板？從「目標地形」與「雪況」下手。
33:20 板腰 80 的魔法：一塊板子打天下可能嗎？
36:30 出國滑雪怎麼帶？單板 vs. 雙板的行李額度博弈。
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2026-04-2937 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP83- 雪場上的女神力！25/26 Ski Women's Camp幕後秘辛大公開EP83- 雪場上的女神力！25/26 Ski Women's Camp幕後秘辛大公開
「滑得優雅，練得拚命！」 剛結束的 25/26 雪季 Ski Women's Camp 簡直是人品與實力的頂級盛宴！這集我們邀請到靈魂人物 Sherry 教練與 Oboe 教練，跟主持人 Coco 一起復盤這場「含金量」極高的女子營隊。
這群女神不只在雪道上留下完美的 DNA 螺旋對稱曲線，更在慶功宴上展現了驚人的酒量與戰鬥力。想知道為什麼報名還要先「交作業」審核？為什麼教練說女生滑雪比男生更細膩？還有那個差點被朋友誤以為是詐騙集團的香港學員故事…
不管你是想進階小轉的 Skier，還是單純想聽聽這群自立自強、愛生活也愛滑雪的女神們如何玩轉雪季，這一集保證讓你聽得意猶未盡，甚至想現在就預約明年的名額！
精彩段落 & 時間軸
00:00 人品大爆發的 3/8 婦女節大雪
01:50 營隊大升級：從 3 天變 4 天，場地轉戰北海道
03:00 驚人的「Black Dolphin」海豚跳特訓
05:00 小轉 vs. 優雅平行班
09:10 成果發表會：DNA 雙螺旋與死命跟隨的接龍
11:45 報名超嚴格
15:00 男女滑雪大不同
20:15 女生天生的滑雪利弊
24:30 運動科學：核心力量與「力不從心」的後坐問題
28:10 從香港單槍匹馬殺來、怕被詐騙的Sam
32:20 偶像現身！在雪地裡照樣練跑的鐵人女神 Stella
35:00 牙醫研討會？12 位女神學員的驚人背景
38:10 雪場時尚：Moncler 與 Bogner 的伸展台
40:00 預約明年？為什麼我們每次都碰到好雪！
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跟著Sherry 玩翻紐西蘭 討論區
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2026-03-2541 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP79- 雪小板手稻基地大開箱！從「紙箱桌子」到「掃地機器人」，這不是普通的宿舍開箱，而是一場在北海道發生的築夢實錄！❄️
你以為滑雪教練的生活就是每天在大雪場帥氣滑行嗎？本集 Coco 與 Oboe 將帶你深入「雪小板手稻基地」，揭開教練們幕後的心酸與浪漫。從七月空屋進駐，經歷了日本物流「三週地獄」、除草除到手軟、還有用「芋頭酥」換來的樓梯扶手拆除計畫…
這不只是一個基地，更是教練們在雪季中溫暖的第二個家。想知道為什麼我們堅持要有「質感」？想聽聽北海道特有的「雪地修車技巧」與「二手店挖寶心得」？快點進來，跟我們一起乾杯開箱！🍻
精彩段落 & 時間軸
02:21 教練宿舍進化史
04:11 夏天的「空屋」震撼
06:11 日本物流震撼
10:51 冰箱生死鬥
14:16 Coco 的愛心快遞
16:16 十一月進駐：大雪與熊出沒
19:11 發爐了！暖爐初體驗
22:01 北海道汽車生存指南
25:01 冷氣天使降臨
27:31 手店挖寶樂
31:01 回收店的心碎時刻
33:11 從吉普賽人到有個家：Oboe 終於敢買 Powder 板與長版外套了。
36:01 冰箱與扶手的最後一關
39:51 最奢華的教練宿舍
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2026-02-2544 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP78- 藕斷絲連的十字韌帶？物理治療師鄭祺 教你安全回歸雪場！今天我們再度挑戰「台日連線」！教練 Oboe 遠在日本手稻，與在台灣錄音室的 Coco 以及專業物理治療師——鄭祺（鄭老師），一起破解受傷後的滑雪迷思。從旋轉肌斷裂到韌帶撕裂，鄭老師將告訴你如何透過科學檢測與訓練，在下個雪季再次帥氣出發！
精彩段落 & 時間軸 (Time Stamps)
07:22｜顛覆觀念！開刀前就該開始「預防性復健」
不再是受傷只能等開刀，專業物理治療師教你如何提前保留肌力，讓術後恢復快人一等。
3:50｜驚人數據：躺著不動一週，肌力竟然流失 10%？
肌肉流失的速度比練回來還快！聽聽專家分析為什麼受傷後「絕對靜養」反而是康復的敵人。
24:40｜回歸雪場前的「期末考」：滑雪者必測的七大面向
想回雪場不能只靠勇氣。活動度、平衡感、控制力，透過專業檢測看看你的身體「驗車」過關了沒。
40:30｜不對稱運動的秘密：為什麼滑雪人更要練「反腳」？
長期固定單邊滑行會造成肌肉不平衡。從 Goofy 與 Regular 的視角，探討身體對稱與傷病預防的關聯。
42:40｜懶人包！給滑雪者的三大超能力：肌力、平衡、爆發力
鄭老師總結滑雪訓練的最核心方向。別再漫無目的地重訓，練對這三項才是安全的保證！
鄭老師IG
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2026-02-1150 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP75- 雪國生活大不易！滑溜的馬路、消失的停車場與超便宜清酒。你是嚮往北海道粉雪的滑雪愛好者嗎？還是夢想著在銀白世界生活的浪漫主義者？ 醒醒吧！這一集 Coco 和 Oboe 要來打破你的粉紅泡泡！🫧🔨
本集錄音室直接搬到北海道手稻基地，但我們不是要聊滑雪有多爽，而是要大吐苦水——雪國生活真的太難啦！
從每天早上出門前要先花半小時「挖車」，到開車上路隨時準備上演《玩命關頭》東京甩尾（而且是被迫的）；住進夢想中的一戶建（透天厝），結果發現「自掃門前雪」是法律規定的苦力活？
聽聽來自台灣的 P 人（隨性派），如何在北海道被大雪逼成謹慎小心的 J 人（計畫派）。當然，生活再苦，還是有便宜到像水的純米大吟釀和超甜根莖類蔬菜撫慰人心。
想知道去北海道長住要準備什麼鞋？開車打滑該怎麼救？快點進來聽！(如果不怕幻滅的話…😂)
精彩段落 & 時間軸 (Time Stamps)
[00:00] 北海道手稻基地開張！ 錄音室大轉移，背景就是手稻滑雪場地圖，教練們晚餐配地圖的日常。
[01:46] 幻滅是成長的開始？ 以前看到雪是興奮，現在看到雪是皺眉頭？雪國生活就像「愛情的墳墓」，住下來才發現全是考驗！
[03:20] 出門前的儀式感：挖車 在台灣踩油門就走，在北海道要先鏟車頂、刮玻璃。沒清乾淨？小心煞車時車頂雪崩直接遮住視線！
[04:45] P 人的雪地生存危機 隨性的 P 人在這裡會出事！強迫轉職成步步為營的 J 人，所有時間都要預留 1.5 倍。
[08:35] Oboe 教練的「公路 360 度」驚魂記 真實經歷！開小 K-Car 去旭岳，時速不快卻突然打滑，在公路上表演了完美的 Sliding 360… 嚇到懷疑人生。
[11:00] 雪地駕駛求生守則 打滑時千萬別踩煞車！心理小劇場要先預演好，GPS 預判彎道是保命神技。
[18:00] 一戶建的噩夢：自掃門前雪 住大樓有人管，住透天只能靠自己。樓梯變溜滑梯、停車場消失，連鏟雪工具都被買光？
[21:10] 雪要丟哪裡？ 雪不會自己消失，還會變成冰牆！預約不到排雪公司的絕望，雪國居民的真實煩惱。
[24:40] 走路也是一種極限運動 下車差點摔個狗吃屎，車門還差點撞壞鄰居的車。強力推薦雪地防滑神鞋與唐吉訶德「冰爪」小物。
[28:10] 唯一的慰藉：清酒與美食 生活再苦，好險清酒很便宜！純米大吟釀只要 1200 日幣？配上北海道超甜的馬鈴薯與湯咖哩，這就是堅持下去的動力。
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2026-01-2131 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP74-不只是滑雪，連工作效率都變好了？直擊雪小板教練訓練營：傳承、模仿與那些雪地裡的革命情感你想過把興趣變成專業嗎？或者，你已經是滑雪高手，卻不知道怎麼讓別人「聽懂」你在滑什麼？
這一集，主持人 Coco 與 Oboe，要來大聊剛結束的 25/26雪季教練訓練營！這次移師北海道（手稻），不僅延續了「開營必暴雪」的優良傳統（人品爆發？），更充滿了各種荒謬又熱血的故事。
為什麼 Oboe 為了這次課程，要特地飛去中國當翻譯官「臥底」考察？ 一般的 Pre-course班，跟 oh!Boards 的訓練營到底哪裡不一樣？ 聽說有一位學員把滑雪教學邏輯應用在職場，結果工作效率大提升？
本屆陣容更是臥虎藏龍！除了有自學成才的民航機長在慶功宴上演「機上廣播」，還有百萬 YouTuber 蔡哥 與 單車小D 驚喜現身！小D 竟然覺得騎單車下坡跟 Carving 是同一件事？蔡哥第一次上團課的體驗又是如何？
無論你是想考教練、想精進技術，還是單純想聽聽雪場趣聞，這集滿滿的乾貨與笑料（還有豬叫聲？），千萬別錯過！
❄️ 冰面驚魂記與自家農場培育出的優秀教練 Brian ❄️ Oboe 的秘密任務：為了 Level 2 飛往可可托海 ❄️ 滑雪教學的邏輯竟能解決職場難題？What, Why, How！ ❄️ 網紅學員出沒！單車小D 與 蔡哥 的雪地修練 ❄️ 為什麼學員敲碗希望課程從4天變5天？
【本集精彩內容】
[00:00] 宿舍笑出「豬叫聲」？首道山路結冰大考驗，Brian 教練的冰面飄移傳說。
[01:33] 自家農場的驕傲：回顧 Brian 從去年的學員變身為今天的帥氣教練。
[03:00] 雪神眷顧：為什麼每次教練訓開營前都會暴雪？這就是人品！
[05:00] 賽制改變：為了不讓 Oboe 迷路遲到(？)，今年單雙板分家，由 Oboe 與 Sherry 挑大樑。
[06:30] 訓練官的自我修養：Oboe 為了 Level 2 課程，特地潛伏中國擔任翻譯官的秘密考察。
[09:53] 靈魂拷問：我們跟坊間的 Pre-course 到底有什麼不同？「教你會滑」vs「教你會教」。
[16:00] 邏輯通了，工作也順了？學員 Ding Shuo 如何將滑雪教學法應用在職場管理。
[17:30] 偷窺大師：教練訓練營其實是一場大型的「模仿遊戲」。
[22:16] 乾貨時間：Level 1 與 Level 2 的核心差異（Correction vs. Progression）。
[25:00] CASI 的教學秘密：Whole-Part-Whole (虎怕虎) 與修車理論。
[28:30] 感動重逢：十年前的學生變成 Level 2 的學員。
[29:50] 野生網紅出沒！單車小D 與 蔡哥 來上課啦！
[31:00] 跨界體悟：小D 覺得單車下坡跟 Snowboard Carving 竟然有異曲同工之妙？
[33:00] 誰在說話？自學成才的機長 Jerry，慶功宴上的驚喜廣播。
[34:10] 蔡哥的認真時刻：習慣一對一的他，第一次愛上「團課」的革命情感。
[36:30] 學員回饋：太完美無法給建議？唯一的缺點竟然是「四天太短了」！
[39:30] 未來許願池：敲碗專項營隊（Carving Camp、Park Camp）。
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oh!Boards雪小板 聊滑雪EP72- 2026 新年快樂特別集Happy New Year 2026！ 🎆 這一集 Oboe 和 Coco 為什麼要用「氣音」輕聲細語錄音？原來是半夜偷錄怕吵醒教練們啦！🤣
不知不覺 oh!Boards 雪小板 已經陪伴大家來到第 72 集（堪比台灣長壽劇？），這集我們不聊硬知識，要來溫馨回顧一下這一路走來的「黑歷史」——從剛出道像機器人般的「學舌鳥」對話 ，到現在擁有千人收聽、甚至衝上 Apple Podcast 運動類第 17 名的感動時刻 ！
當然，新的一年絕對不能少了禮物！🎁 這一集要獨家開箱 25/26 雪季學員專屬好禮：
新款 Gogglesoc：保護雪鏡還藏著名片玄機？
超質感貼紙組：不用摳半天的「鏤空紋身風」貼紙，貼安全帽帥度破表！
Logo 大解密：oh!Boards 中間那個「O」到底是什麼奇怪圖案？原來是象徵「指引方向」的北歐羅盤！
新的一年，祝大家豪雪滑不完，快來聽聽這集（很小聲的）新年祝福吧！🏂❤️
🎧** 本集精彩重點 (傳送門)：**
00:00:20 為什麼要輕聲細語？半夜 12 點的新年悄悄話 🤫
00:01:13 歡慶 EP72！不知不覺變成滑雪界的長壽劇？
00:02:14 羞恥回顧：EP00 時期的「學舌鳥」機器人對話，尷尬到不敢聽
00:05:30 感謝祭！從親友強迫收聽，到衝上 Apple Podcast 運動類第 17 名
00:08:27 學員好禮 1：新款 Gogglesoc 登場！
00:10:47學員好禮 2：超美「鏤空紋身風」貼紙 & 25/26 限定款，貼安全帽超有質感
00:12:40冷知識時間：oh!Boards Logo 中間的符號是什麼？揭開「北歐羅盤」指引方向的秘密
00:13:50 祝大家 2026 吉祥如意，「豪」雪滑不完！
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2025-12-3114 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP71- 台灣最大滑雪社團-- Snowkon 10歲啦！小宇來聊聊社團的回顧與展望本集抽 Snowkon 限量好禮喔！🎁
滑雪圈最大社團 Snowkon 竟然開過實體咖啡廳？☕️ 這集我們繼續與滑雪界的「國王」小宇 深度對談！
走過十個年頭，Snowkon 從一個找人湊團的小社群，變成了五萬多人的龐大滑雪帝國。小宇在節目中感性回顧了這十年的血淚史（還有燒掉的錢），更首度公開了未來十年的規劃——難道國王真的要退位，尋找傳說中的「駙馬爺」來接班了嗎？
最不能錯過的還有後段的 「辛辣快問快答」！
🎧** 本集精彩重點 (傳送門)：**
00:00:20 Coco 燒聲上陣！充滿磁性(?)的開場
00:01:27 骨灰級雪友才知！傳說中的 Snowkon Cafe 與絕版咖啡杯 ☕️
00:09:40 台灣滑雪人口大爆炸？從冷門運動到全民瘋滑雪的十年觀察
00:13:00 經營萬人社團的心累時刻：與酸民的處世哲學
00:21:40 小宇萌生退意？
00:26:30 創新的「陪滑活動」：不當教練當朋友，解決程度落差的滑雪社交局
00:29:10 富良野 50 人超大團滑雪團？
00:38:30 🔥 超辛辣快問快答 (必聽！)：
最想封鎖什麼樣的貼文？
最不想跟誰一起滑雪？（竟然是 Oboe？！🤣）
哪種滑雪教練最讓人反感？
🎁** 聽眾專屬福利時間**
🎉** 抽獎活動：送出 5件Snowkon 社團紀念T shirt!**
抽獎題目：Snowkon 今年是成立第幾週年？
參加辦法：oh!Boards官方 LINE留言回答正確答案，就有機會中獎！ (2026/1/4週日晚上18:00截止)
抽獎時間: 2026/1/4晚上 21:00 抽出5位幸運聽眾
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2025-12-2446 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP46- 雪季結束，我的裝備也需要放個假24/25北半球雪季結束啦, 各位雪友有沒有收拾好自己的心了呀(一定沒有的吧！)
心很難控制, 至少裝備要好好對待才行！
這一集Oboe和Coco和大家聊聊怎麼樣好好整理雪具, 等待下個雪季再大展身手！
雪板： 清潔板底髒污舊蠟，打磨鋼邊並上蠟防鏽，尤其台灣潮濕需保持乾燥收納 。
固定器： 雙板將鬆脫值調到最鬆讓彈簧休息 ；單板清潔並記錄設定 。
雪鞋： 務必徹底乾燥（內外靴、鞋墊分離），避免發霉發臭 。雙板雪鞋扣緊維持形狀 。收納可放乾燥劑 。
雪衣褲： 使用專業洗劑清潔，髒污會影響防水 。清洗能恢復防水效果，必要時再補強 。
手套襪子： 每次使用後盡快烘乾手套 。保持乾燥是防止發臭關鍵 。
季末徹底清潔、乾燥並妥善收納裝備，才能大幅延長使用壽命！
快點鼓起勇氣面對, 趕緊把雪具們拿出來好好整理整理吧！
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2025-05-0740 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP45- Ski Women’s Camp 圓滿落幕雪小板由三位Ski 三級教練: Sherry, Oboe, LinLin所一起舉辦的 Ski Women’s Camp 在二月底歡樂落幕啦
Coco 身為滑雪愛好者也以學員的身份參與這次的盛會！
今天就由Oboe和Coco來帶大家回顧一下這次的活動
Women’s Camp有什麼好玩的？氣氛哪裡特別不一樣？
哪個學員讓Oboe最印象深刻？
辦Women’s Camp有趣嗎!? 之後還會繼續舉辦!?
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2025-04-2332 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP44- 滑雪人都該朝聖一次龍纜！和田小屋那碗もつ的召喚現在已經進入北半球雪季的季末啦！
Oboe和Coco也會在Podcast這邊暫時稍微調慢一下速度, 累積一些再衝刺的量能，
所以從這週開始, 雪小板Podcast會暫緩更新, 兩週更新一集, 聽眾雪友們如果有什麼有興趣的主題, 也歡迎提出唷！
每次的旅行一定都有很很令人難忘的一天, 這一集Coco來跟大家聊聊最令她一再回味的那一天！
什麼！那天Coco去了”龍纜大冒險”!?
那是什麼東西, 怎麼行程規劃, 能吃嗎?
還真的能吃, 而且很好吃！
探訪名店吃吃喝喝是旅行當中很重要的事, 只要胃滿足了, 當天的行程都閃閃發光有精神了起來!
一起來聽聽龍纜大冒險和和田小屋的故事吧！
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2025-04-0936 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP42 - 帶你去滑春雪！今年日本的雪況特別好, 很多雪場都營業到五月初,
Coco其實也剛從日本回來, 在這三月天當中, 她短短的旅程就經歷了三種雪況:
粉雪、冰面、春雪
“春天的雪”到底是什麼樣的樣貌, 和其他兩種雪況有何不同？
前幾天 （3/7）岩原雪場發生了雪崩！
Oboe教練剛好當天也在岩原雪場上課！
為什麼會發生雪崩, 有什麼樣的風險, 該如何注意呢?
春雪啊春雪, 到底是比較適合初學者, 還是進階滑行者呢？
Oboe的答案是 “都適合！”
這可不是鄉愿的說法, 來聽聽Oboe教練的分析！
滑春雪, 因為氣溫比較高了,
所以大家的穿著也會比較輕便一點 (可不是隨便唷)
但是！ 小鮮肉打赤膊和女生比基尼是什麼意思！
那～歐寶教練是會打赤膊還是穿比基尼呢？？？ (大驚！)
請好好展開說說！ Oboe教練有什麼穿著上的建議？
先別想穿很少這件事,
春雪在設備上有什麼不同的需求嗎？
像是板子? 蠟的選擇？
在滑行上, 這些不同的雪況又課有什麼技巧呢？
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2025-03-1942 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP39- 單板公園女王Tong 的傷後神回歸！今天邀請到 Oboe和Coco的好朋友, 單板公園女王Tong來節目上跟大家聊聊！
Tong是台灣目前唯一一位紐西蘭單版Level 3 滿級女教練！
為什麼紐西蘭三級就是滿級？ 三級之後Tong還有什麼進修的安排？
上一季Tong 在紐西蘭 接受Training, 內容是什麼, 有什麼收穫？
Tong身為大家心目中的Park女王, 是如何愛上Park的, 當中比較擔心的是什麼樣的動作, 怎麼樣克服？
非雪季的時候, Tong都做一些什麼練習來持續精進滑雪技巧？
說是”傷後神回歸”, Tong是怎麼受傷的, 怎麼走過復健的苦？
受傷回來之後Tong 得到了什麼樣的啟發, 讓他更熱愛滑雪與教學?
是麼樣的熱情讓Tong跌到谷底之後再花個一年半爬回來, 甚至超越自己之前的巔峰, 考到紐西蘭Full cert?
有什麼樣的建議給大家, 可以儘量預防滑雪受傷？
尤其是Snowboard的雪友們, 快點進來抄筆記囉！
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Dancing in the snow - Tong筱彤滑雪教練 Facebook
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2025-02-2645 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP38 - 小樽也可以滑雪!? 來認識朝里川溫泉滑雪場Oboe 和Coco這一次帶大家去逛逛小樽附近的雪場！
Oboe因為幫忙執行PSIE的考試的關係, 有機會解鎖了沒去過的“朝里川溫泉雪場”!
Coco則是基於考察(??)的緣由, 也飛了一趟北海道
今天Coco和Oboe就跟大家來聊聊這個大家也許並不那麼熟悉的雪場吧！
什麼！朝里川溫泉雪場的老闆是台灣人！
什麼！Oboe居然在日本執行了中文滑雪考照！
朝里川是怎麼樣的一個雪場, 有幾條纜車幾條雪道, 有什麼特點呢？
朝里川+ 小樽之旅要怎麼規劃？
時間, 住宿, 景點, 美食要怎麼安排？
來來來 Coco考察心法不藏私大公開！
在擁擠的滑雪繁盛期, 如果很討厭人擠人的話
可以考慮到朝里川溫泉練功唷！
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2025-02-1942 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP28-關於兒童滑雪, 你一定要知道的事 feat. Nelson首先恭喜Nelson教練今年晉升爲新科爸爸!!!!!!!
Nelson教練是少數持有兒童 單, 雙 板教練證照的教練
其實教兒童滑雪是一門學問, 就和專業的幼兒園,小學,中學教師一樣, 都是需要受過師資培訓的
兒童心理, 兒童生理和我們大人都大大不同; 要了解, 理解, 同理才能提出好的教學策略讓成效最大化
到底是什麼讓家中已經有兩位青少年的媽媽— Miss Coco 瞠目結舌, 直呼”我真的覺得這真的需要考一個特別的證照來教小朋友滑雪誒!!!!” ???
並不是生過小孩的人才懂得怎麼教小孩, 而是養過小孩的人才知道小孩有多難教！
如何理出小朋友興趣的線頭, 拉著曳著這條線讓他們滑進去教練們心目中的學習曲線當中, 是得到這幾張兒童滑雪證照的大大大重點！
到底, 兒童的心理和生理如何特別, 要如何對症下藥呢?
教練”通常“對於小小孩開始學習雙板, 單板有建議的年齡區間, 為什麼呢?
除了這些學術派的理論與實踐以外, 教練們還有什麼勾起小朋友學習欲 (好勝心?)的小妙招嗎？
沒想到Nelson 教練在非雪季的時候也是投身在孩子國的夏令營當中！
孩子王Nelson如何在夏天和冬季和小朋友們共同成長, 傾聽他們學習的需求並適時調整教學的步調?
身為新科爸爸, 對自己家的小朋友有什麼樣的期許呢？
想要他六個月就會滑雪？ (X)
想要他先喜歡親近大自然？ (O)
他和3C們成為好朋友 (X)
先走出戶外, 玩玩雪開心開心 (O)
直接全副武裝, 放到雪板上 (????)
滑雪教練爸爸, 是怎麼樣看待自己下一代的未來呢?
身爲滑雪成癮的爸爸媽媽, 該如何丟包(!?)小孩, 滿足自己的癮？
不不不, 是怎麼帶著小朋友一起去雪場同樂 呢？
放雪場的滑雪學校或請專任教練都有各自的考量, 如何在效率與成本上取捨?
到底, 小朋友適合和爸媽一起上課嗎？
教練蠻常遇到一整個family 想要一起上課學習, 到底什麼樣的需求或情境適合, 或不適合, 該如何拿捏, 循序漸進 ？
家有兒童的家長們, 這一集快點聽起來!!
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2024-12-1841 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP26 - 教練, 我平常沒在運動可以滑雪嗎? feat. Nelson什麼地形都想挑戰, 豪放不羈的—牛森不羈滑的Nelson教練來跟大家聊聊滑雪季開始前可以做些什麼運動好好準備！
是說, 平常沒在運動的話, 真的可以去滑雪嗎？需要特別注意什麼？
Nelson和Oboe教練在平常都做些什麼運動來維持自己的體能呢?
有什麼推薦的運動可以增強滑雪需要的肌耐力?
疫情期間, Nelson和Oboe也是動個不停; 不能出去滑雪了,但還是一起在台灣做很多看起來好累的活動!?
原來Oboe挺擅長的那個疫情期間運動, 是她沒有那麼喜歡的選擇!? 要不是為了滑雪~~~
不過相較之下Nelson是真心喜歡”那個運動”的, 為什麼呢？
除了身體動呀動, Nelson 還不斷充實自己的技能, 拿了一張SOLO AWFA證照, 那是什麼, 有什麼用?
為什麼讓Coco和Oboe直呼跟Nelson教練一起滑雪, 會有滿滿的安全感呢??
最後大家還是要記得在雪季前稍微進行一下我們提供的333小小訓練,
祝大家都能找到志同道合, 程度相當的好朋友, 一起好好享受接下來的這個雪季囉！
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2024-12-0444 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP25 - 滑雪裝備新手包，聽完一次就上手乾貨到!!
滑雪新朋友們快點聽起來!
這一集Oboe和Coco 帶你從到到腳review 一次滑雪裝備:
什麼是 一定要自己買的?
什麼是 初學者在雪具店租就好的？
什麼是 雪具店可能租得到, 但是最好可以自己擁有的？
什麼是 如果決定入坑了 以後都還想滑雪, 推薦先採購的？
還有還有一些你可能沒看過聽過的滑雪小物,
沒有他們也可以滑雪, 但擁有他們可以美妙地滑雪!! (奇妙了吧)
快快來認識這些裝備吧！
本集節目搭配雪小板文章和Youtube影片，可以更明瞭這些東東的真面目唷！
看這篇就夠!滑雪裝備大集合 | 雪小板小裝備整理
雪小板 滑雪裝檢查表下載
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2024-11-2755 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP24 - 女力滑雪 Women’s Camp. feat. Linlin雪小板和雪候鳥滑雪學校在即將到來的這個24/25雪季, 合辦了一個專屬於女性雙板滑雪訓練的Women’s camp!
雖然已經是秒殺額滿的狀態, Oboe和Linlin還是要跟大家聊一下當初籌備此活動的初心
女性和男性的生理和心理狀態都相當不同, 因材施教才能確實掌握進步的契機！
這次的教練訓練營有哪些教學陣容呢？希望可以帶給學員什麼樣的內容？
什麼! 名額都沒了現在跟我說這些有什麼用! （生氣氣!)
這次沒報到Women’s camp該如何是好呢？
沒關係, Oboe和Linlin 在這一集也針對女生滑雪，提供了一些單版和雙板 練習上的建議
Miss Coco也有屬於自己的女性滑雪的故事！
和一群好姐妹們一起出來滑雪就是開心! 整群人少女心大爆發整趟旅程就像回到18歲超好玩的！
希望大家都能夠找到志同道合, 程度相當的滑雪腳們, 一起玩一起進步！
雪候鳥滑雪學校 Facebook
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2024-11-2442 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP21 - 第一次規劃滑雪旅行就上手初次嘗試規劃滑雪旅行的朋友們聽過來！
這一集Coco要來跟大家分享她多個雪季規劃滑雪的經驗。
Coco真不愧是滑雪旅行老司機, 無論是旅行社滑雪, 家庭滑雪, 三五好友揪團滑雪她都嘗試過, 這一集聽Coco的就對了！
要成功訂房訂課訂機票, 自助滑雪者一定會考慮儘量避開旺季, 但滑雪的淡旺季大概是什麼時候呢？
不僅台灣有旺季, 要去日本滑雪旅行當然也要考慮日本旺季, 日本的旺季又是哪幾天 ？
但如果不得已一定要在旺季期間旅行, 有什麼小訣竅呢！
那日期大概定好了之後，再來就是要決定這次要滑多少天的雪啦！
Oboe教練對初學者, 和中階滑雪者的天數安排建議分別是…
日本的雪場有好幾百個, 除了跟著教練到處跑以外, 雪場又可以 如何選擇？
價位, 家庭與小孩都是值得考量的點, 且待Coco 娓娓道來…
有哪些雪場是大眾運輸方便, 哪些有商家提供免費接駁，哪些又很適合家庭或朋友們包車同遊呢？
不同的旅遊型態也會影響接駁的選擇, 你是直衝滑雪場的硬派滑雪, 還是喜歡晃晃逛逛一邊觀光的悠閒派都各有一些不錯的選擇唷。
機票和飯店, 對於一般的自助旅行者來說一定都不陌生, 能早點訂當然就是越安心囉，
但雪場飯店的ski in, ski out是什麼？為什麼便利呢？如何找資訊？
什麼都訂好了, 就是要來找一個適合自己的教練囉！
請參考EP17 - “地雷教練大公開 ”
有喜歡的教練, 就快手訂下去吧！
纜車票要怎麼買？早買有優惠，晚買有彈性囉！
雪具怎麼租, 有什麼小撇步既有折扣優惠，又可以節省現場等待時間的呢!?
ps. 針對裝備, 雪小板會另外準備一集新手裝備準備特輯, 敬請期待!
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2024-11-1348 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP20 - 滑雪是什麼危險的運動嗎 feat. Toby這一集, 我們接續著上次和Toby教練聊到的初學者該注意的事項
如果已經有了幾次滑雪經驗的朋友們,除了知道了衣服可以怎麼穿以外, 有什麼是可以再多注意一點的呢？
冰面是什麼？我們不是去滑雪, 怎麼會有冰呢？
如果真的遇到了可以怎面對呢? 可以怎麼選擇路徑, 或是有什麼小物可以幫忙我們撐過或征服冰面呢？
為什麼品牌North Face 是 North 而不是South嗎？ 什麼是freezing level?
Oboe好鼻師幫大家科普一下如何尋找好雪
迷路該怎麼辦？
Toby小時候, 在雪地探險的時候遭遇過什麼!? 怎麼會被巡山員撿回來的呢? 小Toby學到了什麼？
道外滑雪要小心哪些事？什麼是雪崩三寶？
Oboe教練也有精彩的雪地迷蹤故事！在EP14 - “Oboe教練的雪山歷險記”
大家快去聽！
為什麼Coco如此討厭鬆雪, 鬆雪到底有什魅力, 該如何駕馭？
要能夠面對風險, 掌控風險才能夠盡情享受滑雪運動!!
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2024-11-0632 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP17 - 地雷教練大公開原來Coco的滑雪路上充滿了跌跌撞撞, 不只是身體上, 原來心理上也是!?
在認識Oboe教練之前, Coco和朋友們也跟很多教練上過課, 其中的確是有一些令人心累的教練。
每個人對找教練的要求都不一樣, 適合他的也許不一定適合我, 但今天Coco來跟大家分享一下一路上以來她所遇過不那麼適合一起走下去的教練們的故事。
是說, Coco是什麼地雷教練吸引機嗎？遇到的雷居然多到可以列點？
來來來, 看看你遇過幾種呢？
語言不通型
一馬當先型
同理心缺乏型
保護過度型 (保守型)
證照(經驗)缺乏型
不過有經驗的教練的確可以比較知道初學者的難處在哪裡, 來聽聽看Oboe教練是如何從教學當中進化的！
而學員可以在花錢上課之前, 可以做什麼樣的功課更了解教練, 知道教練的tone調是否和自己同步呢？
如何在茫茫的教練海當中找到合格, 有經驗, 和自己的目標合得來的那一位, 真的並不是錢花下去就會自動到位的, 雪友們還是要稍微看一下教練的公開資訊, 慎選之, 才能不枉費滑雪旅程所花費的假期時間和金錢, 精力呀。
節目的最後, 我們也提供雪友們一些值得參考的小撇步, 希望各位雪小板之友在這個雪季都可以找到合拍的教練, 大大進步！
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2024-10-2340 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP16 - 歡迎光臨大滑雪時代! feat. Phil & Wawa台灣初代滑雪機引進紀實! Phil 和Wawa 是台灣首批嘗試滑雪機的先驅!
滑雪機近年引進台灣之後如何改變台灣滑雪愛好者的學習曲線？
Phil 和Wawa, Oboe在iSKI是老同事, 他們如何規劃雪機上的課程, 讓學員得到進步, 發揮在真正的雪場上？
Coco也曾在雪機上嚐到苦頭! 該如何面對自己的心魔克服技術上的瓶頸呢？
除了在非雪季可以培養和板子的熟悉感以外, 滑雪機真的可以好好練習難度比較高的技巧嗎？
聽聽雪機老司機們的親身體驗！
台灣滑雪機領頭羊iSKI, 台中店也在10月份熱鬧開幕啦！
有志加入滑雪志業的教練朋友們, 可以來了解一下在iSKI的教學生活以及願景唷。
以前滑雪這一行原來是條崎嶇不平的路, Phil 還曾被前輩給勸退過!?
但如今台灣滑雪業似乎蓬勃發展百花齊放, Phil, Wawa 和Oboe是怎麼看待台灣滑雪的未來呢？
最後加碼問題: 為什麼粉專要取名”平行夫婦”呢？
哎呀呀 超浪漫!超詩意的ending, 心都要融化了呢 (雪不要融就好?)
Parallel夫婦的追雪人生
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2024-10-1647 minoh!Boards雪小板 聊滑雪EP15 - 滑雪該注意的那些事 feat. TobyToby教練又來啦！
已經十月啦！躍躍欲試的大家是不是已經開始摩拳擦掌準備迎向24/25雪季了呢！
人生總有第一次，還不知道滑雪可能應該要準備什麼東西的朋友們, 這一集就讓Toby, Oboe, Coco來告訴你們有什麼應該要注意的小訣竅
怎麼樣的外套適合拿來滑雪呢?
滑雪也要像登山一樣搭配洋蔥式的穿法？要怎麼樣成為一顆好的滑雪洋蔥呢？
溫度調節可以靠中層, 也可以運用暖暖包, 沒想到暖暖包可以到處塞吧？（到底有哪些地方呢？）
保持身體健康當然是出遊好心情的基本要素, 通常雪友們會帶哪些常備藥, 教練們又都會帶些什麼？
雪道上保持安全的小撇步是什麼？教練們在人多的時候會如何調整教學策略而學生在自己練習的時候又應該做些什麼可以避免掉一些無妄之災？
保護好自己之後, 也要避免傷害到別人! Running Board為什麼危險該如何小心應對？
Ski boots因為是硬殼塑膠, 在普通光滑地板摩擦力超小, 也就是超級滑！有什麼小撇步可以運用防止滑倒嗎！？
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2024-10-0931 minoh!Boards雪小板 聊滑雪EP12 - 雪候鳥滑雪學校主持人Coco 單飛了!?
不不不！原來是Oboe還有另一個身份— 滑雪學校校長, 今天以來賓的身份來上節目啦！
今天雪候鳥滑雪學校的兩位創辦人Linlin 和Oboe 一同來到雪小板,
聊聊關於學校的辦學理念— 想帶給教練什麼樣的訓練, 想帶給學員們什麼樣的教學？
24/25雪季來到越後湯澤滑雪, 也歡迎參考雪候鳥滑雪學校的課程唷！
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2024-09-1832 minoh!Boards雪小板 聊滑雪EP07-Ski 女神駕到！ Sherry專訪！Oboe教練滑雪生涯的貴人~ Sherry 學姊來啦!
看起來高冷的學姊其實超級暖心! Sherry到底做了什麼讓Oboe銘感五內?
Sherry 在這一集當中和大家聊聊她是什麼時候開始接觸滑雪, 為什麼走上教練這條路,
以及超級觀察力是如何鍛鍊出來的呢？
還有還有, 大家都沒想到的, Sherry教練最特別的學生居然是….
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2024-08-2542 minoh!Boards雪小板 聊滑雪EP06-專訪: Toby教練教學趣除了澳洲雪場的Charlie傳說以外, Toby教練的教學之路還遇到過什麼有趣的事情呢?
教練們防止小孩走丟的秘笈大公開!
離台灣比較近的日本, Toby和Oboe教練推薦了哪些雪場?
沒想到Coco也有教練鬼故事可以分享!
中元節剛過, 趨吉避凶就是要一起來聽聽新一集的雪小板!!!
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2024-08-2132 minoh!Boards雪小板 聊滑雪EP05-專訪: 從小滑到大的Toby教練Toby 教練來了！
在沒有雪場的台灣, 為什麼Toby從小就有機會接觸滑雪運動!?
她是怎麼樣認識滑雪, 愛上滑雪, 進而成為滑雪教練的呢？
為什麼Oboe知道那～麽多～關於Toby教練的秘辛呢？
讓Oboe和 Coco幫我們 好好來爆爆Toby教練的料吧!
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2024-08-1832 minoh!Boards雪小板 聊滑雪EP04-教練! 初學者要怎麼去滑雪 (下集)滑雪初心者的問題由Oboe和Coco為您解答!
這一集我們聊到了：
什麼時候要開始預訂滑雪課程好呢？
初次滑雪該訂幾天的行程呢？
應該選單版還是雙板？
初次滑雪應該要注意的裝備問題？
一起來開心準備第一次滑雪吧！！
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我是新手，該先學雙板還是單板呢? | 雪小板專欄文章
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2024-08-1429 minoh!Boards雪小板 聊滑雪EP03-教練! 初學者要怎麼去滑雪!? (上集)完全沒有經驗的初學者該要如何進行這項運動呢?
Oboe和Coco站在資深和中階滑學者的經驗告訴你可以如何開始。
Oboe教練也從豐富的教學經驗中, 分享了各個年齡層初學者的故事。
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我是新手，該先學雙板還是單板呢? | 雪小板專欄文章
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2024-08-0728 minoh!Boards雪小板 聊滑雪EP02-CASI考官也曾經是滑雪小白 (下集)上一集Oboe教練分享了如何從一個素人蛻變成教練。
這一集Coco繼續挖掘Oboe教練教練怎麼繼續踏上考官之路～
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2024-07-3139 minoh!Boards雪小板 聊滑雪EP01-CASI考官也曾經是滑雪小白??? (上集)怎麼可能!?
CASI (加拿大單板)三級+ 考官的Oboe教練, 曾經也是滑雪小白!
Oboe教練是如何慢慢從滑雪素人一步步走到現在, 請聽CoCo和Oboe娓娓道來
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2024-07-2534 min
oh!Boards雪小板 聊滑雪EP00-大家好！我們是oh!Boards 雪小板!!大家好！初次見面！！
來聊聊oh!Boards雪小板的緣起，Oboe教練如何走上滑雪這條(迷人的)不歸路，以及 Coco到底怎麼認識滑雪，怎麼認識Oboe的小故事們。
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2024-07-0314 min
Die KlangkücheDie Klangküche #085 - Power-Frau im Musikbusiness | Gast: Coco FaySeit 15 Jahren ist Anja alias Coco Fay im elektronischen Musikbusiness aktiv. Die gebürtige Regensburgerin produziert selbst und hat bis dato zahlreiche Singles veröffentlicht (aktuelle Veröffentlichung “Open Your Eyes“). Als DJane hat sie in den letzten Jahren europaweit aufgelegt; auf Festivals sowie in namhaften Clubs gespielt. Coco Fay hat die Musik – und alles was damit zu tun hat – zu ihrem Beruf gemacht. Als erster weiblicher Gast in der Klangküche ist sie in dieser Ausgabe freundlicherweise kurzfristig für einen ausgefallenen Gast eingesprungen.
2019-12-171h 26
Coco FayTreiben lassenMEER LIEBE IM PLIETSCH by COCO FAY
OUT NOW *** https://ampl.ink/WnrMG
Be part of my Music journey. Music is life and comes from the heart and emotions, and so this album.
Treiben Lassen
Ostfriesland is probably one of the places where you go on vacation to search for peace. As unexpected as my stay. Relaxed days with happy surprises to let yourself drift. So drift away and let yourself be free to find a rest.
2019-05-1105 min
Coco FayÜbrigensMEER LIEBE IM PLIETSCH by COCO FAY
OUT NOW *** https://ampl.ink/WnrMG
Be part of my Music journey. Music is life and comes from the heart and emotions, and so this album.
Übrigens…
... I'm tired in the morning at first and the first thing I do - sleepwalking coffee, made by hand with my Italian coffee maker (a friendly neighbor lend me his, since I had missed mine to take). My days started wonderfully timeless in Krögers Hotel, because I was awake very early every day and had no real obligations before 10-11 clock except the self-imposed, so I en...
2019-05-1104 min
Coco FaySchön plietsch bleibenMEER LIEBE IM PLIETSCH by COCO FAY
OUT NOW *** https://ampl.ink/WnrMG
Be part of my Music journey. Music is life and comes from the heart and emotions, and so this album.
Schön plietsch bleiben
The title says everything as it sounds. Every time I enter Plietsch Restaurant, I encounter a happy, energetic atmosphere with a pinch of country idyll. The people here usually eat in small groups or family rounded groups, celebrate loud birthday next door, and if I'm not booked to DJ, to refresh the mood with my set, it sounds from the boxes a good B...
2019-05-1105 min
Coco FayNachtwellenMEER LIEBE IM PLIETSCH by COCO FAY
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Nachtwellen
Happy hour in the Bar and ready to go, because I was still invited. The chef and his wife regularly celebrate in their log cabin around the corner with friends and neighbors. I enjoyed the rest and my caramel tea to my favorite meal, Matjes' and then it started. A funny round of girls and boys awaited me, which I already knew from the Plietsch team...
2019-05-1104 min
Coco FayImmer mit der ruheMEER LIEBE IM PLIETSCH by COCO FAY
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Immer mit der Ruhe
It had already passed 5 days, so I sat down at Plietsch Restaurant for a meeting with the owners Kristina and Hermann together, to present the direction for the album. I drank a sensationally good sea buckthorn cranberry tea and watched the daytime running of the two. The mood was busy, busily leaning over mountains of paper and paper, with calendars and laptops scattered...
2019-05-1104 min
Coco FaySonnenkussMEER LIEBE IM PLIETSCH by COCO FAY
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Sonnenkuss
Summer is nice, it's warm, people are driving out and the holiday is close enough. I was fortunate enough to enjoy the sun on my way to the various stands. And often the sky and the air was completely clear, that one gets a mad view over the expanses, open fields of Ostfriesland. With the big wind turbines offers a breathtaking picture in a late afternoon...
2019-05-1104 min
Coco FayMeer LiebeMEER LIEBE IM PLIETSCH by COCO FAY
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Meer Liebe
Meer Liebe developed in the weeks before, in my nocturnal piano night sessions, in which I am playing to myself, in full anticipation of my album project, which was waiting for me during this holiday stay. Images in my head of a free open sea inspired my creativity and it broke out of me to write a euphoric energetic piece that reflected for me the...
2019-05-1104 min
Coco FayFrühstück am SonntagMEER LIEBE IM PLIETSCH by COCO FAY
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Frühstück am Sonntag
I was awake relatively early, I got up at 8 and shuffled slightly sleepy in my pajama pants to the popular Sunday breakfast in Plietsch. Everyone was finely dressed, cups and plates clinked in the crowd and the buffet queue was very long. It was plentiful with freshly baked rolls, pancakes to make yourself, fresh fruit, smoked salmon, sausage, cheese and everything your he...
2019-05-1103 min
Coco FayHafenruheMEER LIEBE IM PLIETSCH by COCO FAY
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Hafenruhe
In absolute silence lay the harbor on the Neuharlingersiel, a light metallic hammering and the seagulls broke the silence. At the top of the dyke path you could see everything pretty well, hardly any traffic, no people. Just rest and a quiet, wind-blowing history from busy summer hustle in my head, at this now lost port in winter.
2019-05-1104 min
Coco FayKopf über WasserMEER LIEBE IM PLIETSCH by COCO FAY
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Kopf über Wasser
It was the first song I recorded. I thought about the evening when I arrived, my studio built everything unpacked and set me up in the very comfortable apartment of ‚Krögers Hotel‘ for the next two weeks. I strolled in the direction of Plietsch Restaurant and ordered a beer. There I sat and I felt how slowly the peace moved inside my body. Out of...
2019-05-1103 min
Coco FayBlickweitenMEER LIEBE IM PLIETSCH by COCO FAY OUT NOW
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Blickweiten
The view over the dike in Schillig offered me a bright winter sun and a wild splash of water to the dike. I stood there for a while, a ship passing over the slightly gray but clear horizon. Deserted and beautiful. A Mysteric atmospheric seasound reached my ear from far away and it was just like a lost place has a lot to tell.
2019-05-1103 min
Coco FayChillig in SchilligMEER LIEBE IM PLIETSCH by COCO FAY
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Chillig in Schillig
I moved to Schillig to finally see the sea. The tide calendar is really a must have of vistiting the North Sea. I ran across the beach and my heart jumped - the sea, there it was. It was a special magic at this time of the year because the rinsed water was slightly frozen and looked a bit like a slushy ice cream...
2019-05-1104 min
Coco FayMeereshimmelMEER LIEBE IM PLIETSCH by COCO FAY
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Meereshimmel
It was almost midnight, I felt a bit cramped and it drove me outside to take a breath. So I drove towards Neuharlingersiel, got out and almost ran towards the beach. It was low tide but I could not really see the mudflat. There I stood in complete silence, no sound, no breeze. But what I saw was breathtaking. Without urban light sources, the starry sky...
2019-05-1103 min
Coco FayLekker im plietschMEER LIEBE IM PLIETSCH by COCO FAY
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Lekker in Plietsch
If I sat in the Plietsch Restaurant on the weekend Saturday evening and I look around slightly as I let myself be infected by the slight commotion at the bar and the many guests. Despite my relaxed week time was running faster again now - I was wide awake. Because today I make the most important recordings of the album. Counter, guest room and...
2019-05-1104 min
Coco FaySeichte WellenMEER LIEBE IM PLIETSCH by COCO FAY
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Seichte Wellen
It was the end of my stay in Esens. And I felt slightly euphoric because I had good music and recordings in the box. I particularly remembered the day back when I was in the right place at the right time, and my camera was pressed on shot. Neuharlingersiel, in light rain and oppressive gray. I was not discouraged and ran through the mud to...
2019-05-1105 min
Coco FayTräume im SandMEER LIEBE IM PLIETSCH by COCO FAY
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Träume im Sand
It was almost noon when I was walking on the Neuharlingersiel beach on the sand, already on the way back to the car. It is January and unfortunately too cold to paddle barefoot through the sand. A family of joyfully shrieking children ran past me and for a brief moment a breeze of summer was in my ear. I decided to go to t...
2019-05-1104 min
Coco FayTag und MeerMEER LIEBE IM PLIETSCH by COCO FAY
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Tag und Meer
It was the first day after my arrival. Two weeks I had in front of me and I drove in anticipation to Dornumersiel, unpacked my camera and my micro and made my way to the beach. It was January frosty with minus 1 degree but the sun was cloudless over all of Ostfriesland. When walking over the dike, I met a few strollers, slightly frozen...
2019-05-1104 min
Coco FayIntro - Esens CallingMEER LIEBE IM PLIETSCH by COCO FAY
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Intro - Esens Calling
It attracted me many times magically when I had played in clubs in East Frisia. To switch off and making music is heading me to the north again - this time for a full two weeks. The Intro is the beginning of my wonderful music Journey, and I can tell you, the sea is always beautiful, but in winter this area and the...
2019-05-1104 min
Shades of HOUSE by COCO FAYElaine Winter - One & One (Coco Fay Remix)Enjoy my Remix for Elaine Winter - One & One
2018-12-0404 min
Shades of HOUSE by COCO FAYShades of House #22 by Coco FayEnjoy my New Podcast "Shades between HOUSE" I make a Set every month full of lovely house pieces and share them with you. Check also my LIVE YOUTUBE Sessions 30 Minutes Shades of House. Social Media>>>> https://www.cocofay.de
2018-10-261h 00
Shades of HOUSE by COCO FAYShades Of House #021 by Coco FayEnjoy my New Podcast "Shades between HOUSE" Theres a lot of good house Music out there, I´m not really able to play in Clubs oder at Festivals, but love to listen to this tracks during my days. So I make a Set every month full of lovely house pieces and share them with you.
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2018-10-191h 00
Shades of HOUSE by COCO FAYShades of House #020 by Coco FayEnjoy my New Podcast "Shades between HOUSE" Theres a lot of good house Music out there, I´m not really able to play in Clubs oder at Festivals, but love to listen to this tracks during my days. So I make a Set every month full of lovely house pieces and share them with you.
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2018-10-121h 00
Shades of HOUSE by COCO FAYShades of House #19 by Coco FayEnjoy my New Podcast "Shades between HOUSE" Theres a lot of good house Music out there, I´m not really able to play in Clubs oder at Festivals, but love to listen to this tracks during my days. So I make a Set every month full of lovely house pieces and share them with you.
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2018-10-0559 min
Shades of HOUSE by COCO FAYShades of House #018 by Coco FayEnjoy my New Podcast "Shades between HOUSE" Theres a lot of good house Music out there, I´m not really able to play in Clubs oder at Festivals, but love to listen to this tracks during my days. So I make a Set every month full of lovely house pieces and share them with you.
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2018-09-281h 01
Shades of HOUSE by COCO FAYShades of House #017 by Coco FayEnjoy my New Podcast "Shades between HOUSE" Theres a lot of good house Music out there, I´m not really able to play in Clubs oder at Festivals, but love to listen to this tracks during my days. So I make a Set every month full of lovely house pieces and share them with you.
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2018-09-221h 05
Shades of HOUSE by COCO FAYShades of House #016 by Coco FayEnjoy my New Podcast "Shades between HOUSE" Theres a lot of good house Music out there, I´m not really able to play in Clubs oder at Festivals, but love to listen to this tracks during my days. So I make a Set every month full of lovely house pieces and share them with you.
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2018-09-1459 min
Shades of HOUSE by COCO FAYShades of House #015 by Coco FayEnjoy my New Podcast "Shades between HOUSE" Theres a lot of good house Music out there, I´m not really able to play in Clubs oder at Festivals, but love to listen to this tracks during my days. So I make a Set every month full of lovely house pieces and share them with you.
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2018-09-071h 03
Shades of HOUSE by COCO FAYLaidback Luke - Rocking With The Best (Coco Fay Remix) CONTEST MIXThis is my Remix of this awesome Banger, I played it in Original 2007 and so it is a pleasure to create an 2018 version. I choose to make something deeper, reduced and more melodic with it, thats my favorite Style as DJ at the moment, and I had real fun to make this mix and experiment a little bit. Enjoy :)
2018-09-0704 min
Shades of HOUSE by COCO FAYShades of House #014 by Coco FayEnjoy my New Podcast "Shades between HOUSE" Theres a lot of good house Music out there, I´m not really able to play in Clubs oder at Festivals, but love to listen to this tracks during my days. So I make a Set every month full of lovely house pieces and share them with you.
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2018-08-311h 03
Shades of HOUSE by COCO FAYOpening Wonderland Festival 2018 COCO FAYThank you Cologne for a sensational Festival. Enjoy my Opening for my Playtime at Saturday. See ya next year
2018-08-2002 min
Shades of HOUSE by COCO FAYShades of House #013 by Coco FayEnjoy my New Podcast "Shades between HOUSE" Theres a lot of good house Music out there, I´m not really able to play in Clubs oder at Festivals, but love to listen to this tracks during my days. So I make a Set every month full of lovely house pieces and share them with you.
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2018-08-171h 03
Shades of HOUSE by COCO FAYShades of House #012 by Coco FayEnjoy my New Podcast "Shades between HOUSE" Theres a lot of good house Music out there, I´m not really able to play in Clubs oder at Festivals, but love to listen to this tracks during my days. So I make a Set every month full of lovely house pieces and share them with you.
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2018-08-101h 02
Shades of HOUSE by COCO FAYShades of House #011 by Coco FayEnjoy my New Podcast "Shades between HOUSE" Theres a lot of good house Music out there, I´m not really able to play in Clubs oder at Festivals, but love to listen to this tracks during my days. So I make a Set every month full of lovely house pieces and share them with you.
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2018-08-031h 00
Shades of HOUSE by COCO FAYShades of House #010 by Coco FayEnjoy my New Podcast "Shades between HOUSE" Theres a lot of good house Music out there, I´m not really able to play in Clubs oder at Festivals, but love to listen to this tracks during my days. So I make a Set every month full of lovely house pieces and share them with you.
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2018-07-271h 00
Shades of HOUSE by COCO FAYShades of House #009 by Coco FayEnjoy my New Podcast "Shades between HOUSE" Theres a lot of good house Music out there, I´m not really able to play in Clubs oder at Festivals, but love to listen to this tracks during my days. So I make a Set every month full of lovely house pieces and share them with you.
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2018-07-221h 00
Shades of HOUSE by COCO FAYShades of House #008 by Coco FayEnjoy my New Podcast "Shades between HOUSE" Theres a lot of good house Music out there, I´m not really able to play in Clubs oder at Festivals, but love to listen to this tracks during my days. So I make a Set every month full of lovely house pieces and share them with you.
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2018-07-131h 01
Shades of HOUSE by COCO FAYShades of House Music #007 by Coco FayEnjoy my New Podcast "Shades between HOUSE" Theres a lot of good house Music out there, I´m not really able to play in Clubs oder at Festivals, but love to listen to this tracks during my days. So I make a Set every month full of lovely house pieces and share them with you.
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2018-07-061h 01
Shades of HOUSE by COCO FAYShades of House Music #006 by Coco FayEnjoy my New Podcast "Shades between HOUSE" Theres a lot of good house Music out there, I´m not really able to play in Clubs oder at Festivals, but love to listen to this tracks during my days. So I make a Set every month full of lovely house pieces and share them with you.
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2018-06-2957 min
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2018-06-221h 03
Shades of HOUSE by COCO FAYShades of House Music #004 by Coco FayEnjoy my New Podcast "Shades between HOUSE" Theres a lot of good house Music out there, I´m not really able to play in Clubs oder at Festivals, but love to listen to this tracks during my days. So I make a Set every month full of lovely house pieces and share them with you.
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2018-06-151h 01
Shades of HOUSE by COCO FAYShades in Between HOUSE #003 by Coco FayEnjoy my New Podcast "Shades between HOUSE" Theres a lot of good house Music out there, I´m not really able to play in Clubs oder at Festivals, but love to listen to this tracks during my days. So I make a Set every month full of lovely house pieces and share them with you.
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2018-03-0158 min
Shades of HOUSE by COCO FAYShades in Between HOUSE #002 by Coco FayEnjoy my New Podcast "Shades between HOUSE" Theres a lot of good house Music out there, I´m not really able to play in Clubs oder at Festivals, but love to listen to this tracks during my days. So I make a Set every month full of lovely house pieces and share them with you.
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2018-02-071h 07
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2018-01-021h 40
Shades of HOUSE by COCO FAYCoco Fay at SSL Mix Mission 26.12.2017Enjoy my Set from 26.12.2017 at Sunshine Live Mixmission 2017 in full length
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Shades of HOUSE by COCO FAYCOCO FAY - Music is the Key #012Monthly at Housetime.fm, 54House.fm, Freeminded.fm, Electronicdance.net,
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Shades of HOUSE by COCO FAYCOCO FAY - Music is the Key #011Monthly at Housetime.fm, 54House.fm, Freeminded.fm, Electronicdance.net,
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Shades of HOUSE by COCO FAYCOCO FAY - MUSIC IS THE KEY - Sept 2016 #010Monthly at Housetime.fm, 54House.fm, Freeminded.fm, Electronicdance.net,
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Shades of HOUSE by COCO FAYCoco Fay - Music is the Key - July 2016 #008Monthly at Housetime.fm, 54House.fm, Freeminded.fm, Electronicdance.net,
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Shades of HOUSE by COCO FAYCoco Fay - Music is the Key - Mai 2016 #006Monthly at Housetime.fm, 54House.fm, Freeminded.fm, Electronicdance.net,
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Shades of HOUSE by COCO FAYCOCO FAY - Music is the Key - Podcast #005 - April 2016Monthly at Housetime.fm, 54House.fm, Freemindedfm.nl, Electronicdance.net, Cuebase.fm
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2016-04-051h 00
Shades of HOUSE by COCO FAYCOCO FAY - Music is the Key - Podcast #004 - March 2016Monthly at Housetime.fm, 54House.fm, Freeminded.fm, Electronicdance.net, Cubase.fm
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2016-03-011h 01
Shades of HOUSE by COCO FAYCOCO FAY - Music is the Key - Podcast #003 february 2016Monthly at Housetime.fm, 54House.fm, Freeminded.fm, Electronicdance.net, Cubase.fm
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2016-02-021h 01
Shades of HOUSE by COCO FAYCOCO FAY - Music is the Key - Podcast #002 January 2016Monthly at Housetime.fm, 54House.fm, Freeminded.fm, Electronicdance.net, Cubase.fm
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2016-01-051h 00