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Conscience Libre{Méditation} Connexion à la paix intérieure et à l'harmonieDans ce monde où règnent des vies effrénées, vides de sens, un modèle sociétal distorsionné, la perte de connexion à soi-même, aux autres, à la nature, au Divin, je nous propose de mettre sur pause cette ligne de temps que nous voyons défiler devant nous et sortir de ce labyrinthe infernal.
Pour cela, je nous invite à suivre le chemin de la connexion et de la paix intérieures. La méditation est une pratique qui peut nous aider et je nous invite dans ce nouvel épisode de podcast à expérimenter ensemble une méditation guidée...2024-02-0914 min
Conscience Libre{Témoignage} Stéphanie⭐TEMOIGNAGE⭐
Dans ce nouvel épisode de podcast, la parole est donnée à Stéphanie qui a suivi l’accompagnement Conscience Libre et qui s’est portée volontaire pour nous partager son expérience de vive voix.
« Avant l’accompagnement, je me suis retrouvée dans un environnement flou, où je me posais des questions sur mon rôle de maman, sur moi, sur mon rôle dans mon travail. Est-ce que je ne m’étais pas trompée ?
J’avais besoin de recentrer tout cela, et voir s’il y avait des choses à améliorer ou à changer...2024-02-0413 min
Conscience Libre{Témoignage} Agnès⭐TEMOIGNAGE⭐
Dans ce nouvel épisode de podcast, la parole est donnée à Agnès qui a eu besoin d’un soutien pour s’accomplir, pour dépasser certains évènements dans sa vie.
« Ce n’est pas évident une démission à l’approche de la cinquantaine. J’aimais mes collègues, j’aimais aller au travail pour voir mes collègues et ma cheffe, mais le boulot était trop lourd, je n’en pouvais plus. Je n’étais vraiment pas épanouie dans mon travail, tout le temps fatiguée, plus d’énergie.
En parallèle de toutes ces questions liées...2023-10-0619 min
Conscience Libre{Paloma & Angelo} Prison doréeEn ce mois de septembre, nous continuons de suivre Paloma & Angelo au travers de leurs histoires de reconnexion et de réalisation de soi dans le monde du travail.
Paloma sent que sa voie est d’œuvrer pour le vivant, pour la planète et elle a très envie d’explorer plus en profondeur cet appel de la nature.
Comme le commun des mortels, ses journées ne font que 24h. Elle a cet appel de quitter son travail actuel pour dédier son temps, son énergie, à l’exploration d’elle-même, pour mûrir son projet. El...2023-09-2312 min
Conscience Libre{Paloma & Angelo} Conscience professionnelleAprès "La rentrée", je nous invite en ce mois de septembre à découvrir une nouvelle histoire de reconnexion et de réalisation de soi dans le monde du travail.
Depuis des années, Angelo se donne corps et âme à son travail. Il est dévoué à son entreprise, et à cela s’ajoute un stress intense, il est épuisé, éreinté.
Et le paradoxe, c’est que tout son temps, toute son énergie, toute sa santé sont utilisés et usés pour servir quelque chose qui n’a plus aucun sens pour lui.
Se mettre en arrêt pour se...2023-09-1611 min
Conscience Libre{Paloma & Angelo} La rentréeAprès de merveilleuses vacances, c’est le triste retour à la réalité pour Paloma, et ses premiers jours de reprise sont très difficiles, très lourds. Elle se sent démotivée, déprimée, molle, nonchalante, vidée de toute
joie.
Cela fait de nombreuses années qu’elle passe par cette rentrée morose du mois de septembre, et ce qui est douloureux pour Paloma, c’est qu’elle connait déjà le film qui va se dérouler pour les prochains jours, les prochaines semaines, les prochains mois : des journées à pas d’heure, des mails tardifs...2023-09-0912 min
Conscience Libre{Paloma & Angelo} Cours de surfWaxez votre planche, nous allons surfer sur la vague de la vie !
Paloma se sent perdue, elle ne se sent pas à sa place, et elle se pose des questions existentielles sur le sens de sa vie. Elle passe des heures et des heures à surfer sur internet pour trouver des idées, pour l’inspirer sur ce qu’elle pourrait faire, pour quitter son travail actuel et se tourner vers autre chose.
Elle regarde des témoignages de personnes qui se sont réorientées, qui ont changé de vie et cela la fait rêver. Cela l’inspir...2023-08-2512 min
Conscience Libre{Paloma & Angelo} L'heure du choixAlors qu’elle a à cœur d’avancer sur son projet de changement de vie, un projet qui vibre haut et fort à l’intérieur d’elle, Paloma s’est laissée envahir par une forme de léthargie, par un sentiment d’agacement, de frustration, d’irritation.
Impossible pour elle d’écrire un mot sur la page word de son ordinateur, elle se retrouve à vaguer à d’autres occupations, à procrastiner, à ruminer. La colère et la tristesse s’emparent d’elle.
Elle a alors le choix de soit continuer à se morfondre, à subir la situation, à être en mode victime ou bien de se responsa...2023-08-1812 min
Conscience Libre{Paloma & Angelo} Nettoyage de printempsPaloma est à l’aube d’un changement de vie qu’elle attend depuis très longtemps : elle s’apprête à écrire le prochain chapitre de sa vie professionnelle.
Pour commencer ses premiers pas dans sa nouvelle vie, elle s’est lancée dans un grand nettoyage de printemps. C’est un grand nettoyage de sa maison, pour se sentir bien chez elle, pour être dans un environnement tout propre pour démarrer sa nouvelle vie, comme une remise à neuf. Aussi une remise à neuf pour elle, pour libérer son esprit et faire le vide. Et après avoir fait son ménage de...2023-08-1115 min
Conscience Libre{Paloma & Angelo} Plongée en eau cristallineA l’image des sorciers dans Harry Potter, qui en apparence mènent une vie de moldu, et en cachette, mènent leur véritable vie de sorciers ; Angelo mène lui aussi une vie normale, en tant qu’humain, avec une autre facette de lui qui pourrait passer inaperçue : sa spiritualité.
Qui suis-je ? Quelle est ma place ? Quelle est ma mission ?
Voici les questions que se pose Angelo depuis des mois, depuis des années.
Pour trouver des réponses, il a emprunté l’autoroute de l’information, du recueil de données sur la spiritu...2023-08-0415 min
Conscience Libre{Paloma & Angelo} Le chant des sirènesDans l’Odyssée de Homère, il est raconté que les sirènes sont des êtres dangereux, mi- femmes mi- oiseaux, qui charment les mortels, les marins, par leur chant mélodieux.
Elles exercent un pourvoir, une certaine emprise, sur les marins, et lorsqu’elles projettent leurs belles et douces voix, ils succombent à leur appel, ils s’abandonnent à leurs voix, ils sont comme envoutés par leur chant.
Ils tombent dans leur piège, ils se retrouvent emprisonnés dans une toile où ils sont dévorés par les sirènes.
Dans la mythologique grecque...2023-07-2715 min
Conscience LibreUn été en conscienceDans l’histoire précédente de Paloma & Angelo, « Destination : forêt enchantée », Angelo nous invite par sa propre expérience à prendre quelques jours de vacances.
Pour lui c’était des vacances seul, en solitaire, pour mettre le holà à une vie effrénée et faire une pause, se ressourcer, faire le point sur sa vie.
Bien souvent, ce qui est constaté dans notre société, c’est que les vacances sont tant attendues puisque le reste de l’année est exposé à des périodes intenses, à des contraintes. Les vacances sont comme une échappatoire pour fuir cette vie.2023-07-2014 min
Conscience Libre{Paloma & Angelo} Destination : forêt enchantéeDécouvrez la toute première histoire qui met en scène Angelo.
Dans cet épisode, Angelo est un homme qui a toujours eu une certaine sensibilité, un homme qui depuis tout petit s’est toujours émerveillé des choses simples et belles de la vie.
Il dirige sa propre société, c’est aussi le papa de 2 petites filles, un mari aimant et avec sa famille il vit à la campagne.
Mais malheureusement, Angelo s’est retrouvé, comme beaucoup, piégé dans sa propre vie, à courir après le temps, à mener une vie effrénée : il enchaîne des r...2023-07-1315 min
Conscience Libre{Paloma & Angelo} Navigation en eaux troublesDécouvrez la toute première histoire qui met en scène Paloma.
Dans cet épisode, Paloma est une jeune femme qui a tout pour être heureuse et qui a plutôt bien réussi sa vie… si on se réfère à ce qu’attend le commun des mortels, à ce que la société projette sur nous !
Paloma est tombée dans la spirale infernale du métro boulot dodo pour
« gagner sa vie ».
Mais qu’est-ce que cela veut dire réellement « gagner sa vie » alors qu’au fil des jours elle s’éteint à petit feu ?
2023-07-0612 min
Conscience Libre{Paloma & Angelo} Deux êtres des étoilesDans ce premier épisode de Paloma & Angelo, je vous présente ces 2 personnages, ces 2 êtres des étoiles qui se sont incarnés ici sur Terre et qui se sont portés volontaires pour une mission.
Leur mission : assister la planète Terre dans son évolution, chacun à son humble échelle.
Là-haut dans le ciel, dans le monde des étoiles d’où ils viennent, tout est beauté, harmonie, et ils cultivent l’amour, la joie, la paix, l'esprit d'unité, l'utilité.
Malheureusement, en s’incarnant ici sur Terre pour vivre une vie humaine, Paloma & Angelo ont oublié qui ils étai...2023-06-2914 min
Conscience Libre{Paloma & Angelo} Bande annoncePaloma & Angelo, 2 êtres des étoiles
Dans ce nouveau format de Podcast, je vous propose des histoires de reconnexion et de réalisation de soi, en suivant les aventures de Paloma & Angelo, 2 êtres des étoiles incarnés ici sur Terre.
Qui sont-ils derrière les coulisses ?
Paloma & Angelo prennent vie au fil des épisodes au travers des femmes, des hommes que nous sommes, vivant des situations inconfortables voire douloureuses dans nos vies personnelle, professionnelle, et pavant notre chemin de reconnexion et de réalisation de soi.
Les histoires sont inspirées de situations...2023-06-2102 min
Conscience LibreOser demander du soutien - Ep.3/3Se tourner vers l’autre, demander de l’aide, du soutien n’est pas toujours aisé, selon la phase dans laquelle nous nous trouvons dans notre vie.
Et pourtant, comme nous l’avons vu dans les précédents épisodes, demander du soutien peut être très précieux pour nous aider à avancer, dépasser une situation, aller de l’avant.
Dans l’épisode précédent, nous avons abordé 2 formes de soutien relationnel, que sont les personnes ressources de notre entourage et le partenariat
pour s’engager mutuellement avec une autre personne qui partage un challenge commun.
2023-06-0111 min
Conscience LibreOser demander du soutien - Ep. 2/3L’intention de cette série d’épisodes est de vous inviter à sentir les bienfaits d’être soutenu, et vous inviter aussi par rapport à votre propre situation, à ressentir s’il est utile pour vous d’être épaulé, d’être entouré.
Dans le 1er épisode, nous avons développé sur l’utilité de demander du soutien lorsque nous traversons une situation douloureuse ou lorsque nous avons à cœur de réaliser un projet, de manière à pouvoir avancer sur notre chemin avec plus de sérénité et maximiser notre réalisation.
A présent, je vous propose de découvrir les possibili...2023-05-2509 min
Conscience LibreOser demander du soutien - Ep. 1/318/05/2023, ce jour de l’Ascension, jour de l’élévation, est un moment propice pour prendre un temps pour soi, pour faire le point sur notre vie.
Où en sommes-nous ? Que souhaitons-nous ? Comment sortir, nous relever d’une situation douloureuse que nous vivons actuellement, ou bien comment atteindre notre challenge du moment, maximiser sa réalisation ?
Et si une main tendue pouvait nous aider à prendre cette hauteur ?
Se tourner vers l’autre, demander de l’aide, n’est pas toujours aisé, selon la phase dans laquelle nous nous trouvons dans notre vie.
Et pourtant, demande...2023-05-1815 minConscience LibreSe choisir, un acte d'amour envers soi (et les autres!)En ce jour de la Sainte Aimée, et en ce mois de février où l’amour est célébré, je vous invite dans cet épisode à revenir aux fondamentaux : l’amour de soi.
Quelles sont les situations qui vous épuisent, qui vous vident ?
Qui mobilisent votre temps, votre énergie de manière néfaste ?
Quelles sont les situations que vous subissez ?
Ces situations génèrent peut-être des émotions négatives, peut-être de la dévalorisation envers vous-même, des sentiments de colère, d’agacement, de honte, de frustration …...2023-02-2013 minConscience LibreCréer sa réalité en conscienceCertains d’entre nous peuvent avoir le sentiment de passer à côté de leur vie, d’avoir une vie effrénée, fade, vide de sens, une vie dictée par les schémas imposés par la société.
Peut-être vous reconnaissez-vous dans le fameux adage « métro boulot dodo » ?
Peut-être avez-vous le ressenti de réagir en fonction de l’extérieur et de ne pas être aux commandes de votre destinée.
Peut-être avez-vous l’impression de vous noyer, d’avoir la sensation d’une pression externe vous maintenant la tête sous l’e...2023-01-1214 minConscience LibrePréparation énergétiqueDans l’épisode précédent, Les prémices de la reconnexion à soi, nous avons vu comment se créer notre propre pratique personnelle préparant à la reconnexion.
En effet, le chemin de la reconnexion et de la réalisation de soi commence en adoptant des habitudes de vie, en instaurant des petits rituels, pour développer un équilibre intérieur, véhiculer l’harmonie en nous, et donc afin d’être plus à même d’être connecté à notre âme, à notre conscience.
Si vous êtes dans la volonté de vous reconnecter à vous-même, probablement que vous vous sentez appelé par la sp...2022-11-1711 minConscience LibreLes prémices de la reconnexion à soiDans ce présent podcast, je vous propose de créer les fondations de votre temple intérieur, de poser les premières pierres de votre cocon, de votre espace d’introspection et je vous guide pas à pas pour découvrir et expérimenter votre propre pratique personnelle préparant à la reconnexion.
Votre pratique pourra prendre la forme d’une routine, d’un rituel à adopter avant chaque exercice de développement personnel, avant chaque instant dédié à votre souhait de reconnexion, et cela pourra être aussi des situations, des habitudes de vie à adopter pour développer un équilibre intérieur.2022-10-3022 minConscience LibreQui sommes-nous ?Se présenter, dire quelques mots sur nous, que ce soit dans le cadre de nouvelles rencontres, lors d’évènements ... nous l'avons tous et toutes déjà expérimenté.
Et on se rend compte que ces premiers mots, nos premières interactions, font souvent référence à notre métier.
Et il est vrai que nous passons la majeure partie de notre temps, de notre vie à travailler. Et travailler pour quoi au juste ? et bien, selon l’expression connue, pour "gagner notre vie" !
Ce qui est ancré dans le modèle sociétal, c’est que nous ex...2022-10-1012 minConscience LibreUne Conscience LibrePour poser les fondations de ce podcast, je vais démarrer sur une note d’authenticité et d’humilité, en vous dévoilant dans ce premier épisode les premiers pas de mon chemin vers ce que j’appelle une conscience libre, c’est-à-dire une conscience qui choisit d’être qui elle est dans tous les instants de sa vie, un être qui fait ses choix en conscience et qui s’affranchit des conditionnements, pour vivre en accord avec ses valeurs.
Je ressens que je ne suis pas la seule à avoir vécu, à vivre une crise existentielle, un réveil, et ce n’est...2022-09-2312 minConscience LibreBande annonce - Podcast Conscience LibreBienvenue sur le podcast de Conscience Libre, la fréquence de la reconnexion et de la réalisation de soi.
Nous sommes de plus en plus de personnes à avoir le sentiment de passer à côté de notre vie, à avoir l’impression de ne pas être à notre place dans ce monde normé, et à aspirer à revenir à des valeurs essentielles, simplement à vouloir s’accomplir.
Je suis Coline Dusart, fondatrice de l’accompagnement Conscience Libre.
Anciennement ingénieure, j’ai eu cet appel à l’approche de mes 33 ans de prendre ma vie en main, d’écouter ma voix intérieure qui m’invitai...2022-09-2302 min