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Ahora Qué? PodcastLa VERDAD detrás de su competición: Lo que Coque Ruiz nunca contó¿Qué hace falta realmente para preparar una competición de culturismo? ¿Cómo cambia tu vida cuando decides llevar tu físico al siguiente nivel? ¿Y merece la pena todo el sacrificio que hay detrás?En este episodio de Ahora Qué Podcast, hablamos con Coque Ruiz sobre su trayectoria en el mundo del fitness, su transformación física, sus experiencias en competición y todo lo que ha aprendido durante el proceso.Coque comparte cómo fueron sus inicios en el entrenamiento, qué referentes marcaron su evolución y cuál fue el momento en el que decidió dar el p...
2026-10-271h 36Ahora Qué? PodcastCómo hacerse VIRAL en redes: Los secretos de Andrea Reyes¿Cómo se pasa de entrenar en el gimnasio a construir una marca personal viral?En este episodio conversamos con Andrea Reyes (@andreareyx), atleta y creadora de contenido fitness, para analizar qué hay realmente detrás del crecimiento en redes sociales, la viralidad y la creación de una comunidad sólida.Hablamos sin filtros sobre lo que no suele mostrarse en pantalla: desde cómo empezar y gestionar el hate o las inseguridades, hasta la importancia de la disciplina, la mentalidad y el aprendizaje tras su experiencia creando contenido en Bali.Temas principales del :* La transición de atleta a...
2026-10-201h 46Ahora Qué? PodcastDe la Tragedia Familiar a una Mentalidad Imparable | Diego Sicre¿Hasta qué punto una infancia difícil puede marcar tu vida? ¿Y qué ocurre cuando decides dejar de ser víctima de tus circunstancias y asumir el control?En este episodio , Diego Sicre comparte una de las conversaciones más personales del podcast y cuenta cómo las experiencias que vivió durante su infancia terminaron influyendo en la persona en la que se convirtió.Divorcio, problemas familiares, las adicciones de su madre, pérdida de amigos, relaciones, salud mental, alcohol, redes sociales y momentos en los que tuvo que aprender a afrontar situaciones que estaban muy por encima de lo que corr...
2026-10-132h 20Ahora Qué? PodcastToni Giménez | Toqué Fondo y Cambié mi Vida: Deudas , Australia, Disciplina y Redes SocialesEn este episodio de AHORA QUÉ, hablamos sin filtros sobre cambio de vida, mentalidad, disciplina, redes sociales, emprendimiento, fitness, Australia, fracaso, resiliencia y cómo convertir los obstáculos en oportunidades.¿Qué pasa cuando sientes que has tocado fondo?¿Cómo se empieza a cambiar una vida que no te gusta?¿Cómo se supera el miedo al fracaso?¿Y cómo se consigue crecer en redes sociales sin rendirse después de los primeros resultados?Toni cuenta cómo ha ido construyendo su mentalidad...
2026-10-061h 49Ahora Qué? PodcastCulturismo Natural Sin Filtros: Doping, Federaciones y Competiciones | Adri Airlines¿Cómo es realmente competir en culturismo natural cuando detrás de cada preparación existen presión, expectativas, federaciones, redes sociales y decisiones que pueden cambiar completamente tu relación con el deporte?En este episodio de Ahora Qué Podcast, hablamos con Adri Airlines sobre su trayectoria en el culturismo natural, sus experiencias compitiendo a nivel nacional e internacional y todo lo que ha aprendido durante años dentro de este deporte.Adri nos cuenta cómo comenzó en el culturismo, qué le llevó a competir, cómo fueron sus primeras experiencias en competición y cómo cambió su visió...
2026-09-291h 15Ahora Qué? PodcastAdri Gómez-Fit | Culturismo Natural vs. Convencional: Genética, Sustancias y HormonasAdri Gómez-Fit comparte su trayectoria dentro del culturismo y explica cómo fue su evolución desde el culturismo natural hasta el convencional.Una conversación en la que hablamos sin filtros sobre entrenamiento, nutrición, genética, competición, sustancias, salud hormonal y todo lo que hay detrás de construir un físico competitivo.Durante el episodio hablamos de sus primeros pasos en el gimnasio, su etapa estudiando enfermería y la decisión de dejar ese camino para dedicarse al entrenamiento. También repasamos sus experiencias viajando y entrenando en distintos países, las diferencias que ha encont...
2026-09-231h 45Ahora Qué? PodcastPablo Romero | ¿Se Puede Crecer SIN SUSTANCIAS? De la Calistenia al CulturismoPablo Romero nos cuenta su evolución desde la calistenia hasta el culturismo natural, cómo ha construido su físico y su presencia en redes sociales, y qué ha aprendido durante todo este proceso.En este episodio de AHORA QUÉ hablamos de entrenamiento, nutrición, desarrollo muscular, competición, salud, redes sociales y, especialmente, del debate sobre la naturalidad y el uso de sustancias en el culturismo.Pablo comparte su experiencia, sus errores y su forma de entender el fitness, además de explicar cómo compagina sus estudios de matemáticas con el entrenamiento y la creación de conten...
2026-09-151h 29Ahora Qué? PodcastAdriana CP | La VERDAD sobre competir en WELLNESS Natural: Hate Salud Hormonal, y MásAdriana CP nos cuenta lo que NADIE te cuenta sobre competir en WELLNESS Natural: preparación física, salud hormonal, , nutrición, entrenamiento, viajes, vida social y cómo gestionar el hate en redes sociales.¿Cómo es realmente competir en culturismo natural siendo mujer? ¿Se puede mantener una vida normal mientras estás en preparación? ¿Qué ocurre con la salud hormonal durante una competición? ¿Y cómo se gestionan las críticas y el odio en redes?En este episodio de AHORA QUÉ, Adriana comparte su experiencia personal en el mundo del fitness y la competición, además de sus...
2026-09-071h 48Ahora Qué? PodcastFerran Casany | Culturismo Natural, Entrenamiento, Nutrición, Competición y SaludFerran Casany, campeón absoluto de culturismo natural, nos acompaña en este episodio de AHORA QUÉ para hablar sin filtros sobre culturismo, entrenamiento, nutrición, competición, lesiones, preparación y la realidad detrás de las redes sociales.¿Qué hay realmente detrás de la preparación de un culturista natural? ¿Cuánto cuesta competir? ¿Qué impacto tiene una preparación a nivel físico y psicológico? ¿Hasta dónde merece la pena llevar el cuerpo? ¿Y qué precio tiene poner la salud en juego?En una conversación de casi 100 minutos, Ferran comparte su experiencia, sus métodos de entrenam...
2026-08-311h 34Ahora Qué? PodcastAnder Basurto & Ibon Suberbiola SIN FILTROS | Culturismo, Tips, mentalidad y actualidadEn este episodio de AHORA QUÉ? PODCAST cerramos la temporada 2 con una tertulia brutal junto a Ander Basurto, campeón del mundo de culturismo natural, e Ibon Suberviola, uno de los preparadores más reputados del sector.Hablamos sobre:• disciplina extrema• obsesión y élite• sufrimiento y felicidad• presión mental• síndrome post competición• hate en redes sociales• culturismo natural sin filtros• preparación física y psicológica• cómo piensa un campeón del mundo¿Hace falta estar loco para llegar a lo más alto?Ander revela cómo vive entrenando al límite:+25.000 pasos diarios+5.000 calorías presió...
2026-06-182h 39Ahora Qué? PodcastLa dura verdad detrás de su físico | Olaia SalbideLa mayoría de personas creen que tener un gran físico te hará sentir mejor contigo mismo.Olaia Salbide descubrió que la realidad es mucho más compleja.Crecer con un padre en silla de ruedas, luchar contra las inseguridades, enfrentarse a la presión de las redes sociales y convertir el entrenamiento en una herramienta para construir una mentalidad fuerte han marcado la persona que es hoy.En este episodio hablamos de cosas que rara vez se muestran en redes:
2026-06-091h 56Ahora Qué? PodcastLe hacían hate por su físico… hoy enseña a los mejores culturistas | Yeray PosingEn este episodio de “Ahora Qué?” hablamos con Yeray, una de las figuras más respetadas actualmente dentro del mundo del posing en culturismo.Pero su historia no empezó desde el respeto.Durante años recibió hate por su físico, inseguridades y críticas constantes en redes sociales. Mucha gente no entendía lo que hacía… ni por qué hablaba de posing cuando él mismo no tenía el físico “imponente” que muchos esperaban dentro de la industria fitness.Hoy, esa misma persona enseña a posar y trabaja con algunos de los mejores culturistas del mundo.En esta conversaci...
2026-06-021h 29Ahora Qué? PodcastEl fitness moderno te está alejando de tu mejor físico | Jokin GimenoEn este episodio de Ahora Qué? Podcast, hablamos con Jokin Gimeno, uno de los preparadores referentes de culturismo en España, sobre la realidad detrás de este deporte y todo lo que muchas personas no ven.Desde salud mental, obsesión, genética y disciplina… hasta entrenamiento, nutrición y los errores más comunes que frenan el progreso de la mayoría.Una conversación profunda y transparente donde Jokin comparte su experiencia personal, su filosofía de vida y la verdad sobre el culturismo moderno.---📌 MINUTAJE DEL EPISODIO00:00 - Introducción al culturismo y sus desafíos 05:59...
2026-05-262h 48Ahora Qué? PodcastSecretos OSCUROS de la Industria del Fitness (Amenazas, Mentiras y Suplementos) | Dr. Adrián DíazEn este episodio de Ahora Qué Podcast, hablamos con el Dr. Adrián Díaz Rua, experto en suplementación, salud y entrenamiento, que ha sacado a la luz lo que muchos intentan ocultar en la industria del fitness.Desde amenazas legales, manipulación de productos y corrupción en el sector… hasta los mayores mitos sobre nutrición, entrenamiento y suplementos que millones de personas siguen creyendo.Una conversación transparente, donde descubrirás cómo funciona realmente esta industria y qué deberías tener en cuenta si quieres cuidar tu salud de verdad.📌 MINUTAJE DEL EPISODIO00:00 - Introducción00:55...
2026-05-193h 07Ahora Qué? Podcast“Quise ser perfecta… y perdí mi salud” | Marina Fons sin filtrosEn este episodio de “Ahora Qué”, hablamos con Marina Fons, una joven de 18 años que pasó del alto rendimiento a uno de los momentos más duros de su vida.Lo que empezó como disciplina… terminó convirtiéndose en obsesión.Marina comparte sin filtros su experiencia con los trastornos alimenticios, la autoexigencia extrema y el momento en el que tuvo que parar completamente el deporte —algo que definía toda su identidad.Pero también hablamos de reconstrucción.De cómo el entrenamiento de fuerza le ayudó a sanar.De cómo cambió su relación con la comida, con su cu...
2026-05-121h 43Ahora Qué? PodcastPerdió más de 60KG y Cambió Su Vida Para Siempre | Daniel Fante¿Te has sentido atrapado en un ciclo de malos hábitos sin saber cómo salir?La historia de Daniel Fante es una prueba real de que sí se puede cambiar. Pasó de una infancia marcada por la obesidad, problemas de salud y sedentarismo… a perder más de 60 kilos y convertirse en culturista natural.Pero esto no va solo de físico.Va de disciplina.Va de romper con el autosabotaje.Va de tomar una decisión cuando todo parece perdido.En este episodio de “Ahora Qué”, hablamos de: • El momento exacto en el que entendió que su vida estaba en rie...
2026-05-051h 09Ahora Qué? Podcast“La sociedad está enferma” | La única salida para los hombres de hoy (Julio Nutribuilder)Este episodio es mucho más que fitness.Hablamos con Julio (Nutribuider) sobre identidad, salud y lo que significa ser hombre en la sociedad actual.Desde sus inicios en el culturismo hasta migrar a Polonia, pasando por el culturismo , la farmacología y los valores cristianos… esta conversación rompe muchos mitos.Aquí no hay filtros.Solo verdades incómodas.⚡ En este episodio descubrirás:Por qué la calvicie NO define quién eresEl lado oculto del culturismo naturalLa verdad sobre la farmacología en el fitnessQué le hizo dejar España y empezar de cero en PoloniaPor qué dice que la soci...
2026-04-281h 51Ahora Qué? PodcastLa preparación IDEAL para competir en culturismo natural | Luis GonzaloLuis Gonzalo, reconocido preparador y atleta apasionado por el culturismo, nos cuenta cómo sería una preparación IDEAL para competir y los secretos que realmente funcionan para progresar sin perder tiempo.Hablamos de sus inicios en el deporte hasta construir una metodología basada en estrategia, paciencia y aprendizaje constante dentro del entrenamiento y la nutrición.En este episodio hablamos sobre decisiones clave, errores comunes que frenan el progreso, planificación del entrenamiento, ajustes nutricionales durante una preparación natural y la mentalidad necesaria para desarrollar un físico competitivo de forma sostenible. Luis comparte su evolució...
2026-04-211h 44Ahora Qué? PodcastLa verdad del culturismo natural: entrenar bien, sacrificio y mentalidad | Nacho Herrero¿Merece la pena el culturismo natural… ?En este episodio de Ahora Qué? Podcast, conversamos con Nacho Herrero (Herrero Fitness), competidor de WNBF en Classic Physique, coach y creador de contenido, sobre la cara menos visible del fitness .Una charla sin filtros sobre lo que realmente implica competir sin ayudas:el desgaste físico, la presión mental, los errores que frenan tu progreso y los sacrificios que casi nadie está dispuesto a hacer.Nacho cuenta su historia desde cero hasta competir al máximo nivel, c...
2026-04-141h 35Ahora Qué? PodcastNadie Te Habla del Precio de Ser Campeón Mundial | David RufatEn este episodio de Ahora Que Podcast, Álex entrevista a David Rufat, campeón mundial en la categoría Classic Pro. David comparte su trayectoria desde un pequeño pueblo cerca de Gandía, Valencia, hasta convertirse en una figura destacada del mundo del fitness. Habla de sus primeras experiencias con el deporte, los retos de la competición y las exigencias mentales y físicas para mantener el máximo rendimiento. David reflexiona sobre su transición de atleta de competición a entrenador, destacando la importancia de la salud mental y el autoconocimiento en el camino hacia el fitness...
2026-04-0757 minAhora Qué? PodcastLos 5 Pilares que Transformarán tu Físico y tu Mentalidad | Marce Menéndez¿Vas al gimnasio pero no ves resultados?¿Empiezas motivado y abandonas a los pocos meses?¿Sientes que haces “todo bien” pero no avanzas?En este episodio de Ahora Que Podcast, Alex conversa con Marce Menéndez (conocido en redes como Marce Tukoats) sobre lo que realmente separa a las personas que progresan durante años… de las que se quedan estancadas.No es cuestión de genética.No es cuestión de suerte.Es cuestión de estructura mental.Aquí descubrirás los 5 pilares del progreso que pueden cambiar tu físico, tu disciplina y tu identidad para siempre.🔥 De qué h...
2026-03-311h 28Ahora Qué? PodcastDr. revela la VERDAD sobre suplementos: creatina, proteína y engaños del fitness I Pablo JiménezEl Dr. Pablo Jiménez, investigador y experto en nutrición y suplementación, desmonta mitos sobre la industria del fitness y explica qué suplementos realmente funcionan según la evidencia científica.En este episodio hablamos sobre proteína en polvo, creatina, antioxidantes como la astaxantina, suplementos sobrevalorados, pérdida de grasa, rendimiento deportivo y cómo adaptar la suplementación a las necesidades individuales. También analizamos los engaños más comunes del sector, la investigación en capsaicina, la situación de la universidad en España y qué hay realmente detrás de la vida diaria de un...
2026-03-241h 43Ahora Qué? PodcastLa enfermedad que casi lo destruye y cómo volvió más fuerte | JOSE PHYSIQUEMuchos ven el físico de JOSE PHYSIQUE hoy, pero pocos conocen lo que tuvo que atravesar para llegar hasta aquí. Durante meses no podía ni salir de casa. Ingresos médicos, insuficiencia renal, anemia, una fatiga que lo dejó sin fuerzas para entrenar… ni siquiera para vivir con normalidad.Y aun así, eligió no rendirse.Hoy Jose no solo ha vuelto: está en su mejor momento físico y mental, y comparte con miles de personas sus rutinas, hábitos y aprendizajes para demostrar que siempre se puede renacer más fuerte.En este episodio hablamos de:* La parte de s...
2026-03-1759 minAhora Qué? PodcastDavid Morán I Campeón del Mundo Natural: La verdad sobre cómo llegó a la cima.David Morán, campeón del mundo en la categoría Men's Physique de culturismo natural (WNBF), nos cuenta su increíble historia: desde sus inicios como un chico normal que empezó a entrenar por curiosidad hasta convertirse en uno de los mejores atletas del mundo.En este episodio hablamos sobre decisiones clave, disciplina, mentalidad, entrenamiento y los aprendizajes que le llevaron a transformar su físico y su vida. Descubre cómo pasó de perder la motivación durante la pandemia a construir un físico campeón gracias a la constancia, el enfoque y un método estructurado...
2026-03-101h 27Ahora Qué? PodcastToni Lloret I La verdad sobre la farmacología en el deporte: entrenamiento, riesgos y culturismoToni Lloret, experto en entrenamiento y farmacología aplicada al rendimiento deportivo, nos habla sin filtros sobre uno de los temas más controvertidos dentro del fitness y el culturismo: la farmacología en el deporte y sus implicaciones reales.En este episodio analizamos la diferencia entre culturismo natural y no natural, el impacto de la genética en el desarrollo muscular, los riesgos asociados al uso de sustancias y la importancia de la educación y la responsabilidad al abordar estos temas. Tony comparte su experiencia profesional y desmonta mitos sobre el rendimiento, dejando claro que la farmacología no g...
2026-03-031h 23Ahora Qué? PodcastAsí se posicionan los influencers Fitness I Iván AlonsoEn este episodio de Ahora qué?, conversamos con Iván Alonso, también conocido como Brain Builder, sobre su trayectoria en el mundo del fitness, la psicología deportiva y la creación de contenido en redes sociales. Iván comparte sus inicios en el deporte, su experiencia en Power Explosive, y cómo su pasión por el fitness lo llevó a emprender y crear contenido.A lo largo de la conversación, se abordan temas como la importancia de rodearse de personas que aporten, la necesidad de acción en la creación de contenido, y cómo manejar el...
2026-02-241h 25Ahora Qué? PodcastIzan Canet | La verdad detrás del culturismo: autenticidad, presión y salud mentalEn este episodio, Izan Canet comparte su experiencia en el mundo del culturismo, desde sus inicios en el gimnasio hasta su primera competición. Habla sobre la autenticidad, la presión de la competencia, los sacrificios que ha hecho y su relación con las redes sociales. También reflexiona sobre el hate que ha recibido y cómo ha aprendido a manejarlo, así como la importancia del desarrollo personal y la búsqueda de la validación externa. En esta conversación, Izan comparte su experiencia en el mundo del culturismo, abordando temas como la idealización de su físico...
2026-02-171h 36
Ahora Qué? PodcastDr. Carlos Alix I Descubre los SECRETOS de la HipertrofiaUn episodio imprescindible tanto si estás empezando como si ya entrenas y quieres optimizar tus resultados.🎓 ¿Te ha gustado el episodio?Carlos Alix también puede ser tu docente en ICEN, junto a referentes internacionales como Brad Schoenfeld, Eric Helms, Eneko Baz y muchos más.📘 Más información sobre ICEN 👉 https://www.icen.es/📲 Sigue a Carlos en Instagram 👉 https://www.instagram.com/carlosalix/?hl=es⏱️ MINUTAJE DEL EPISODIO00:00 Introducción05:33 ¿Hay límites de edad en el gimnasio?09:02 Horarios óptimos de entrenamiento: mañana vs. tarde11:36 Frecuencia de entrenamiento: ¿Cuántos días a la semana?16:17 Mantener la forma fí...
2026-02-101h 23
Ahora Qué? PodcastOlvida Buscar Felicidad: Aprende a Vivir el Presente | Sergio Luque¿Y si la felicidad no fuera un estado permanente, sino momentos vividos con intensidad?En esta conversación profunda e inspiradora, Sergio Luque —Subinspector de la Policía Nacional, graduado en Derecho y coach en desarrollo personal— comparte una visión honesta y poderosa sobre vivir el momento presente con conciencia, intensidad y sentido.Desde su experiencia profesional y humana, Sergio reflexiona sobre la atención plena, las conexiones auténticas y la importancia de aceptar tanto la alegría como la tristeza como parte esencial de una vida plena.🎙️ En este episodio hablamos de:• Cómo vivir el presente incluso en...
2026-02-031h 16
Ahora Qué? PodcastMillán Fernández: De Enfermero a Atleta, la Transformación que nadie vio venir.En este episodio, Millán Fernández comparte su experiencia como enfermero y atleta, discutiendo la importancia de la organización en la vida diaria para compaginar trabajo y entrenamiento. Habla sobre la celebración de los éxitos ajenos, la importancia de la nutrición y los mitos en el fitness, así como la necesidad de mantener valores en el sector. También reflexiona sobre la salud y la obesidad, y concluye con su visión sobre la competencia y lo que se necesita para alcanzar un físico competitivo. En esta conversación, Millán Fernández y Alex abordan...
2026-01-261h 15
Ahora Qué? PodcastLo peor que puede pasar cuando lo intentas | Alberto GonzálezLo peor que puede pasar cuando lo intentas… es quedarte como estás.Pero ¿y si lo mejor que puede pasar es que tu vida cambie por completo?En este episodio del Ahora Qué Podcast hablamos con Alberto González, emprendedor, fisioterapeuta y viajero incansable, sobre tomar decisiones incómodas, dejar la seguridad atrás y apostar por uno mismo.Alberto cuenta cómo decidió marcharse de España, emprender sin la presión fiscal española y construir una vida viajando por el mundo. Un camino que lo llevó incluso a vivir en Ucrania mientr...
2026-01-1958 min
Ahora Qué? PodcastDiagnosticado sin esperanza… hoy es imparable I La historia de Jaume JoanEn este episodio hablamos con Jaume Joan, preparador físico, dietista, atleta, emprendedor y padre de familia, que ha convertido la adversidad en fuerza, y la disciplina en estilo de vida.Durante el embarazo de su mujer, le diagnosticaron una cardiopatía. Le dijeron que no volvería a entrenar, que debía parar. Pero Jaume decidió no vivir con miedo. Cada vez que se colocaba bajo la barra, pensaba que podía ser la última vez… y aun así, lo hacía.Contra todo pronóstico, volvió al hierro, levantó su propio negocio y construyó una vida con propósito. Hoy...
2026-01-1256 min
Ahora Qué? PodcastCómo RECONSTRUIRTE desde cero: Tu hoja de ruta para el 2026 | Psicóloga ClínicaCandela Rivera es psicóloga clínica especialista en trauma.En este episodio nos adentramos en los desafíos más profundos de la salud mental: desde las rupturas amorosas y relaciones tóxicas, hasta la toxicidad laboral, la alopecia y cómo encontrar un punto de inflexión cuando todo parece derrumbarse.💡 Una conversación honesta y transformadora donde hablamos sin filtros de lo que casi nadie se atreve a decir.En este episodio descubrirás: • Quién es realmente Candela Rivera y por qué decidió dedicarse a la psicología. • Cómo reconocer y salir de relaciones tóxicas. • Estrategia...
2026-01-051h 17
Ahora Qué? PodcastJOAN GALLARDO — Nadie Te Enseña Esto Sobre La Felicidad (Vida, Disciplina y Paz Interior)En este episodio hablamos con Joan Gallardo —autor, mentor y uno de los pensadores más relevantes sobre vida con sentido, felicidad y disciplina— sobre uno de los temas que más nos condiciona: el error que TODOS cometemos al buscar la felicidad.🔎 En este episodio descubrirás:• Qué lo llevó a dejar la vida policial y encontrar una nueva misión como mentor y escritor.• Por qué buscar felicidad fuera de ti es un error y cómo eso te roba paz interior.• Cómo conectar disciplina + fe + propósito para vivir con sentido.• El miedo al rechazo y cómo enfrentarlo sin hu...
2025-12-291h 08
Ahora Qué? PodcastLo echaron del gimnasio… hoy tiene el mejor de España | La historia de David SaboridoEn este episodio hablamos con DAVID SABORIDO, creador de BodyProyect, uno de los gimnasios más respetados de España. Su historia no empieza con éxito, sino con un golpe: lo echaron de un gimnasio. Lo que para muchos sería el final, para él fue el inicio de un proyecto que hoy es referencia en la península.David no solo es competidor de culturismo, también es un empresario del fitness que ha demostrado que la disciplina del deporte se puede trasladar a los negocios… y ganar.En este episodio hablamos de:Cómo pasó de ser atleta a em...
2025-12-221h 20
Ahora Qué? PodcastPerdió Todo y Se Reinventó: La Impactante Historia de Jesús GallegoEn este episodio, Jesús Gallego revela su transformación completa: desde sus inicios como entrenador personal tras cambiar su propio físico, hasta convertirse en uno de los preparadores más reputados en Dubái, trabajando con celebridades y viviendo de su pasión.Jesús explica por qué la experiencia presencial es clave antes de lanzarse al entrenamiento online, cómo la cuarentena impulsó su marca personal y su salto al mundo digital, y por qué montar un gimnasio en casa puede ser una de las inversiones más inteligentes.También profundiza en:La responsabilidad real de entrenador...
2025-12-151h 24
Ahora Qué? PodcastLa REALIDAD del Culturismo Natural: Rober Fernández y el Reto de Ser IFBB PROEn este episodio hablamos con Rober Fernández, culturista que afirma ser 100% natural y así lo ha demostrado en sus controles, proclamándose campeón del Wakanda Classic, Ben Weider y convirtiéndose en uno de los atletas más comentados del panorama fitness.Rober persigue un objetivo que muchos consideran imposible: convertirse en el primer español en lograr la IFBB Pro Card siendo completamente natural. En esta charla sin filtros, Rober comparte cómo vive la presión, sus aprendizajes, las críticas que recibe y su visión de futuro dentro del culturismo natural.🔥 En esta conversación h...
2025-12-151h 22
Ahora Qué? PodcastVíctor Reyes : Las Mentiras del Fitness, la Verdad Sobre Tu Progreso y el Límite Real del CuerpoVíctor Reyes es uno de los divulgadores de fitness más respetados en español: autor, formador y referente en entrenamiento basado en evidencia.En este episodio profundizamos en las verdades incómodas del fitness moderno, desmontamos creencias que frenan tu progreso y exploramos cómo construir una vida equilibrada que te fortalezca por dentro mientras mejoras por fuera.⸻ En este episodio descubrirás:• Las mentiras más comunes del fitness y por qué tanta gente se estanca.• Cómo identificar y filtrar la desinformación en un mundo saturado de consejos.• Los hábitos y principios que realmente transform...
2025-12-011h 24
Ahora Qué? PodcastRoberto Castellano: El Día que Estuvo a Punto de Perderlo TODOEn este episodio hablamos con Roberto Castellano, licenciado en Ciencias del Deporte, culturista profesional, amante de los animales y un pensador libre que no teme cuestionarlo todo.Roberto siempre ha ido a contracorriente. No acepta verdades impuestas, busca sus propias respuestas y vive con intención. Pero hubo un momento en su vida en el que todo pendía de un hilo.Una experiencia extrema lo hizo parar en seco. Estuvo a punto de perderlo todo —y no solo en lo físico—. Fue entonces cuando entendió qué es lo verdaderamente importante.En esta charla, hablamos de: • El momento más crítico...
2025-11-241h 13
Ahora Qué? PodcastPedro Pérez: cómo la BIOMECÁNICA y el EMPRENDIMIENTO están cambiando el futuro del fitnessPedro Pérez es experto en biomecánica, emprendedor y creador de contenido. Con una visión estoica y una ética clara, está transformando la forma en que entendemos el fitness, el emprendimiento y las redes sociales.En este episodio de ¿Ahora qué? nos adentramos en un lado más profundo: el propósito, la salud mental y cómo encontrar un equilibrio entre la ciencia, la marca personal y la vida misma.Charlamos de:* La biomecánica como base del entrenamiento y de un futuro más consciente.* El reto de emprender en el fitness sin perder valores ni caer en e...
2025-11-181h 26
Ahora Qué? PodcastGonza Fit: De grabar sus entrenos a campeón OVERALL España WNBF | Culturismo naturalTodo cambió cuando decidió grabar sus entrenos.Gonza Fit es entrenador, campeón overall de España WNBF, atleta de culturismo natural y graduado en Ciencias del Deporte (CCAFYD). Pero más allá del físico, su historia es una lección sobre constancia, autenticidad y pasión.En este episodio de ¿Y ahora qué?, Gonza nos cuenta cómo compartir su proceso lo llevó a construir una comunidad, una identidad y una nueva forma de entender el fitness.Hablamos de:• Cómo una simple cámara en el gimnasio cambió su carrera.• Su filosofía como atleta natural y creador de contenid...
2025-11-101h 18
Ahora Qué? PodcastJOELUS: Creación de Contenido , Comunidad Fitness , Salud Mental…En este episodio de Ahora Que Podcast, Joelus comparte su trayectoria como creador de contenido, sus inicios en el fitness y las redes sociales, y reflexiona sobre la desinformación en el mundo del fitness. Habla sobre su opinión personal respecto a la química en el culturismo, la importancia de la salud mental y su visión sobre la juventud actual. Además, aborda el tema del body positive y la gestión del hate en redes sociales, así como sus aspiraciones futuras.Y, como siempre, le lanzamos la gran pregunta que da nombre a este pódcast:👉🏻...
2025-11-0359 min
Ahora Qué? PodcastEl Policía Culturista que Cuenta lo que Nadie se Atreve | José LFEn este episodio nos sentamos con José LF, Policía Nacional, competidor de culturismo y una de esas voces incómodas que dice lo que piensa… aunque moleste.Un hombre que conoce la disciplina desde dentro, tanto en el gimnasio como en la calle, y que no teme señalar lo que muchos prefieren callar.Hablamos de TODO: • Su vida antes y después de vestir el uniforme. • Cómo compagina los turnos con el entrenamiento y la alimentación. • Intervenciones peligrosas y el impacto físico y mental que dejan. • Por qué cree que la sinceridad incomoda tanto en la sociedad actu...
2025-10-271h 39
Ahora Qué? PodcastSonia RT rompe los estereotipos: La verdad sobre las mujeres musculadasEn este episodio hablamos con Sonia, una atleta que ha decidido romper con los estereotipos del culturismo femenino. Para ella, tener músculo no significa dejar de ser femenina… al contrario, es una forma de potenciarla.A través de su historia descubrimos cómo ha construido un físico fuerte sin renunciar a su esencia, demostrando que la feminidad no está reñida con la fuerza, la disciplina ni el rendimiento.💥 ¿Cómo se puede ser una mujer fuerte sin dejar de ser femenina?💬 ¿Qué opina Sonia sobre los prejuicios que aún rodean a las mujeres musculadas?🔥 ¿Cómo se enfrenta al jui...
2025-10-2055 min
Ahora Qué? PodcastEneko Baz como nunca lo viste: nos cuenta todo.En este episodio nos sentamos con Eneko Baz, uno de los grandes referentes del fitness y la divulgación científica en habla hispana… pero esta vez no vinimos a hablar solo de hipertrofia, entrenamiento o evidencia.Buscamos algo más.Por primera vez en mucho tiempo, Eneko se muestra desde una perspectiva distinta: más humana, más personal y, quizá, más reveladora.Y lo que descubrimos… nos enseñó más de lo que esperábamos.Charlamos de: Sus inicios y cómo pasó de ser profesor a convertirse en divulgador. La responsabilidad (y carga) de ser una voz de autori...
2025-10-131h 36
Ahora Qué? PodcastPico de Oro: De MILITAR a REVENTAR el Mundo Fitness en YouTubeEn este episodio nos sentamos con Asier, más conocido como Pico de Oro y Padre Zorro.Un creador que pasó de servir como soldado… a revolucionar la forma de comunicar en el mundo fitness en redes sociales.Fue pionero con sus noticiarios, sus vídeos virales y su estilo provocador. Pero detrás de los memes y las polémicas, hay una historia real: la de un hombre que rompió moldes, levantó debates y evolucionó con propósito.En este episodio hablamos de: • Su etapa militar y cómo marcó su carácter. • El origen de Pico de Oro y su impacto e...
2025-10-061h 32
Ahora Qué? PodcastANDER BASURTO & IBON SUBERBIOLA - Motivación, sociedad y sacrificios extremos en culturismo natural.En este episodio vivimos la primera tertulia de Ahora Qué? Podcast junto a dos invitados de lujo: Ander, Basurto e Ibon Suberbiola — campeón del mundo de culturismo natural — junto a su preparador.Una charla en la que repasamos:• El giro inesperado que ha dado la preparación de Ander a muy pocas semanas de competir.• Situaciones personales que ponen a prueba la disciplina.• Cómo afrontar los cambios cuando el plan original se tambalea.• Temas de actualidad y reflexiones que van más allá del fitness.Una conversación en la que hay risas, momentos serios y m...
2025-09-291h 37
Ahora Qué? PodcastSergio Blanco: militar y competidor de culturismo natural, entre maniobras y campeonatosEn este nuevo episodio hablamos con Sergio Blanco, uno de los físicos naturales más impactantes del mundo… y además, militar en activo.
Entre maniobras, guardias y entrenamientos extremos, Sergio ha conseguido esculpir un cuerpo digno de la élite del culturismo natural, sin excusas, sin atajos y con una ética inquebrantable.
💥 ¿Cómo se construye un físico de alto nivel en medio de la vida militar?
💬 ¿Qué mentalidad se necesita para aguantarlo todo… y además mejorar?
🔥 ¿Y qué se esconde detrás de un cuerpo que parece imposible?
Una conversación brutalmente ho...
2025-07-0851 min
Ahora Qué? PodcastMiguel Iniesta: sufrió un accidente y sigue dando todo como uno de los mejores físicos naturalesEn este séptimo episodio tenemos el honor de sentarnos con Miguel Iniesta, un culturista natural que ha llevado su cuerpo y su mente más allá de lo que muchos creían posible.
Miguel nos comparte su historia real, sin adornos: desde sus inicios llenos de dudas hasta convertirse en un referente del alto rendimiento natural.
💥 ¿Qué se necesita para romper tus propios límites sin romper tu salud?
💬 ¿Cuál es la mentalidad detrás de un físico de élite sin atajos?
🔥 ¿Y qué precio se paga por perseguir la excelencia cada día?
Una convers...
2025-07-011h 20
Ahora Qué? PodcastIzan Simón: el futuro del culturismo natural que nadie apoyaba… hasta que demostró que tenía razónEn este nuevo episodio hablamos con Izan Simón, la joven promesa que está revolucionando el panorama del culturismo natural en España… y que, con solo 19 años, ya carga con comparaciones enormes a sus espaldas.
Desde su primera mancuerna hasta su inminente debut en tarima, Izan nos abre la puerta a su vida con una madurez que sorprende. Sin filtros, sin postureo… solo pasión, constancia y una visión muy clara de a dónde quiere llegar.
💥 ¿Cómo se entrena un físico de élite a esa edad sin caer en atajos?
💬 ¿Qué se...
2025-06-241h 05
Ahora Qué? PodcastKevin Hernández: cada caída lo hizo más fuerte hasta ganar un mundial de culturismoCada caída lo hizo más fuerte. Cada noche sin dormir, cada turno interminable, cada sacrificio… lo empujaron hacia su sueño.
En este episodio hablamos con Kevin Hernández, culturista natural, padre, y ejemplo real de superación. Después de años trabajando jornadas interminables como vigilante, Kevin no solo luchó contra el cansancio, sino contra un sistema que muchas veces le dio la espalda. Aun así, siguió adelante.
💪 Hoy vive de su pasión: el culturismo natural.
❤ Y lo más importante: puede dedicar su tiempo a lo que más ama, su familia....
2025-06-181h 30
Ahora Qué? PodcastIbon Suberbiola: a punto de tocar fondo y ahora uno de los mejores preparadores del mundoEn este cuarto episodio tenemos el privilegio de hablar con Ibon Suberbiola , médico y preparador, referente absoluto en el culturismo natural.Ibon nos cuenta las decisiones más difíciles que ha tenido que tomar para llegar a donde está hoy, tanto en su carrera profesional como en su vida personal.También comparte consejos prácticos y tips para atletas naturales que quieren rendir al máximo sin poner en riesgo su salud.Y por si fuera poco, nos revela anécdotas exclusivas preparando a deportistas de alto nivel… algunos muy conocidos por el gran público.
2025-06-081h 25
Ahora Qué? PodcastCarly: del pánico escénico al culturismo natural, su transformación increíbleEn este tercer episodio de Y Ahora Qué?, nos adentramos en la historia de Carly, campeona de España en la categoría bikini de culturismo natural.
Una charla íntima y poderosa donde Carly comparte cómo superó relaciones tóxicas, venció su miedo escénico y construyó la confianza necesaria para brillar sobre el escenario como atleta profesional.
Hablamos de su transformación emocional, pero también del trabajo invisible detrás de cada trofeo: alimentación, entrenamiento, posing y la fortaleza mental que exige competir al más alto nivel.
Y, como siempre, l...
2025-06-011h 07
Ahora Qué? PodcastAnder Basurto: campeón del mundo trabajando en una fábrica, su camino inesperadoEn este segundo episodio tenemos el honor de sentarnos con Ander Basurto, un auténtico ejemplo de disciplina y humildad. Trabaja a turnos en una fábrica… ¡y aun así ha logrado convertirse en campeón del mundo de culturismo natural!
Durante la charla, Ander nos cuenta cómo es su rutina diaria, los sacrificios que ha hecho y todo lo que hay detrás de ese físico de élite.
Y por supuesto, le lanzamos la gran pregunta que da nombre a este pódcast:
👉 ¿Y ahora qué?
Una conversación real, inspiradora y llena de aprendiza...
2025-05-2556 min
Ahora Qué? PodcastSamuel Matabuena: de Mister España a la polémica de dopaje, su historia como nunca la oísteEn este impactante primer episodio, hablamos con Samu Matabuena: nutricionista, ex participante de La Isla de las Tentaciones, Míster España, y protagonista de un caso sorprendente —una prueba positiva en un campeonato natural…
Una conversación sin filtros sobre los altibajos de su camino personal y profesional, donde se cruzan la imagen, la salud, la presión mediática y la búsqueda de autenticidad.
2025-05-151h 27
Play In Podcast #nbaguia nba/ new york knicks (con Pedro de La Previa)volvemos un día mas con la guía nba para este curso que entra y hoy traemos a los big apple de la mano de pedro estepa (fan de los knicks, lo prometemos) y aunque alfinal ha quedado un episodio donde damos muchos palos seguimos pensando que son un gran equipo y casi los únicos capaces de mirar de tu a tu a la marea verde. pero hoy estábamos algo haters
aqui podeis escuchar a nuestros amigos de la previa
(1164) La Previa Podcast - YouTube
y aqui a los magnificos tresillo nba
ht...
2024-10-1654 min
Play In Podcast #nbafin Juegos Olímpicos, futuro de usa/francia/serbia junto a Pedro de la previa podcastponemos punto y final a los Juegos Olímpicos de parís 2024 donde en el episodio de hoy analizamos con todo lujo de detalles semis y final para que tengas como cada semana tu ración de baloncesto, nuestro deporte favorito
todo esto junto a nuestro amigo y ya conocido del canal Pedro estepa de la previa podcast que nos acompaña una vez mas
a seguir disfrutando del verano y si te mola este contenido no dudes en suscribirte
2024-08-151h 28
Play In Podcast #nbaplay in halloween con Pedro Lopez (Previa Podcast)especial inicio de temporada #nba en donde ???? pues donde siempre, vuestra tienda de referencia Inussual kicks que nos cede de nuevo sus instalaciones para hacer esta bendita locura
haciendo un repaso al inicio de lo visto hasta el momento con Pedro Lopez estepa del programa ( La Previa Podcast)
(267) La Previa Podcast #21 | The NBA is BACK - YouTube
#denvernuggets #jamesharden #milwakeebucks #newyork entre muchas de las cosas que tocamos en este episodio
twitter o X
@alejabuja
@previa_podcast
2023-10-3059 minPlay In Podcast #nbaveranito #nba que nos traes ??? con Pedro Lopez Estepaun día mas intentando poneros hasta el Ultimo detalle de todo lo sucedido esta semana.
#fibawc #españa #summerleague #torneonba #traspasos y mucho mas con la colaboración del gran Pedro Lopez Estepa
siempre con nuestros patrocinadores inussual kicks, la mejor tienda de basket de granada y lo sabes !!!!! visítalos tanto online como
en físico en calle recogidas Granada.
Tienda Online Ropa, Zapatillas, Camisetas NBA y Sneakers (inussualbasket.com)
por aquí os dejo el enlace de youtube de nuestros amigos La previa Podcast. unos maquinas totales
...
2023-07-101h 20Play In Podcast #nbaEspecial segunda ronda playoffsAnálisis amplio y detallado de las cuatro eliminatorias de segunda ronda para disfrute de todos. Con la colaboración de Pedro López Estepa
No os olvidéis de visitar a Inussual kicks, nuestro patrocinador oficial, tu tienda NBA en granada situada en calle recogidas https://inusualbasket.com
2023-05-021h 19
Receta Del Exito con Alex Dali Rizo"Programas de Formación para Fisioterapeutas" con Alejandro EstepaAlejandro Estepa es un especialista en el área de fisiatría. Se destaca en este ámbito por simplificar los conceptos y hacer que sus clientes tengan un lenguaje más sencillo de este mundo, mientras disfrutan el proceso de formación. Con ello ha logrado que otros fisioterapeutas aprendan nuevas estrategias que les permite mejorar su formación y disponibilidad de tiempo. Suscribete y Visitanos en: www.RecetaDelExito.com Apple Podcast (iTunes): https://apple.co/2Igcnoh Listo para Crear tu Podcast? www.CursoDePodcastGratis.com Twitter Handle: @alexdalirizo Facebook Page: https://w...
2022-11-1121 min
Alternativa BDicas do Meusons - Outubro em RosaPlaylist exclusiva e selecionada com alguns bons lançamentos nacionais e internacionais de veteranos e de novos artistas. Apresentaremos algumas obscuridades e velhos conhecidos dos nossos ouvintes.
1 – “It´s You” (2´39´´) – Underwater Sunshine - @futuremanrecs
2 – “Letargia” (3´16´´) – Deb and The Mentals - @debndthementals
3 – “Back to the Middle” (3`17´´) – Bryan Estepa - @bryanestepa
4 – “We All Went Deaf Overnight” (3`09´´) - You Am I - @youami_gbtflou
5 – “Fluke” (3`39”) – Lawson Hull - @lawsonhull
6 – “This Song” (3`20``) – The Stranglers - @stranglersofficial
7 – “Where I Stand” (2`42``)- Wry - @wrymusic
8 – “SXMW” (3`31``) – The Scrimshanders - scrimshanders.bandcamp.com
9 – “Black Pills” (4`26``) – High Desert - @rafaum_
10 – “Amy Jean” (3`24´´) – The Bean Pickers Union -thebeanpicke...
2021-10-111h 21
DIRECTO MARCA CORDOBA"Directo Marca Córdoba, viernes 28-5-21"Programa realizado desde Lucena por Antonio García y emitido en Radio Marca Córdoba. Actualidad de Lucena y del CIudad de Lucena con Alberto Lora (concejal deportes Ayuntamiento de Lucena) y Jorge Torres (presidente Ciudad de Lucena). Hablamos con Pablo Gallardo, Marcos Pérez y Michael Conejero (Ciudad de Lucena) y escuchamos a Dimas Carrasco (Ciudad de Lucena). Actualidad CCF con Álex López, Fernando López y Rafa Cano. Futsal: Josan González (Córdoba Patrimonio) y Juanma Cubero (Cajasur Deportivo Córdoba). Tenis de mesa: Luis Calvo (Priego TM). Balonmano: Lucía Vacas y Rafa Moreno (Adesal) y David Es...
2021-05-281h 54
SESIONES CMOCHONSUNYLos Mejores TEMAZOS del año 2020 (Reggaeton & Dance Comercial) Mixed by CMochonsunyDESCARGA GRATIS // TRACKLIST
https://cmochonsuny.blogspot.com/2020/12/temazos2020.html
TRACKLIST
The Alchemist - Astronomia 2020 (Tony Costa Remix)
Master KG feat. Nomcebo - Jerusalema (Eduardo Luzquiños & Kapax Electro Remix)
Bad Bunny - Yo Perreo Sola (Talal Mezher & 4AG1 Aleteo Remix)
Doja Cat - Say So (DERO Club Edit)
Lady Gaga & Ariana Grande - Rain On Me (Charlie Lane & Mark Jay Remix)
Tones and I - Dance Monkey (Gigi Fuscaldo Reggaeton Remix)
Karol G & Nicki Minaj vs. Bad Bunny - Tusa (J. Beren Reggaeton Extended Remix)
Jennifer Lopez feat. Maluma - Pa Ti (Dj Nev Reggaeton Remix)
Black Eyed Peas feat. O...
2020-12-111h 28
SESIONES CMOCHONSUNYSesión Reggaeton Octubre 2020 (Especial Apoyo al Ocio Nocturno) Mixed by CMochonsunyDESCARGA GRATIS // TRACKLIST
https://cmochonsuny.blogspot.com/2020/09/apoyo.html
TRACKLIST
Yandel & Rauw Alejandro - Dembow 2020
Daddy Yankee, De la Ghetto, Ozuna & Tego Calderón - Que Tire Pa Lante (Remix)
Bad Bunny, Jowell, Randy, Ñengo Flow - Yo Perreo Sola vs. Safaera (Røby Giraffe Edit)
Ozuna, Karol G & Myke Towers - Caramelo (Bruno Torres Remix)
Tyga vs. Cosculluela - Macarena (J.Beren Reggaeton Extended Remix)
Nicky Jam & Daddy Yankee - Muévelo (Iván GP Edit)
Maluma - Hawai (Alex Estepa Extended Edit)
J Balvin - Negro (Talal Mezher & Rafa Ruiz Remix)
Ozuna feat. Wisin - Gistro Amarillo (Dj Nev R...
2020-09-271h 08
"The Crossfader", de Guille Laiz."The Crossfader", de Guille Laiz. Episodio 4. 13 Junio 2020Episodio 4 del programa "The Crossfader", de Guille Laiz.
Sesiones de 2 horas de música electrónica mezcladas por Guille Laiz, totalmente en directo.
Tracklist:
Robin S - Show Me Love
Black Jack;Lion Julian - Superfreak (Swen Weber Remix)
Steven King - The Comanches (Dirty Tribal Mix)
Richie Santana;DJ Chus - Push It, Squeeze It Up (David Tort Remix)
Andrea Gori & Bart Gori - Hasta Quando (Original Mix)
Barbara Tucker - Beautiful People (Club Mix)
Falomir! - Jazz Es Religión
Mihalis Safras;Vinnci - Warehouse (Extended Mix)
Wally Lopez - The King Is Back
Dario Nuñez;Javi Coli...
2020-06-141h 59
SESIONES CMOCHONSUNYSesión Verano 2020 (Comercial Dance, Reggaeton, Latin) Mixed by CMochonsuny???? DESCARGA GRATIS // FREE DOWNLOAD ????
http://cmochonsuny.blogspot.com/2020/05/verano.html
???? TRACKLIST ????
Danilo Orsini feat. Shainy El Brillante - Es Todo Para Mi (Carlo M Remix)
Daniel Parranda & JC Arcila feat. MariMar - Ven A Mi (Dayvi Remix)
KC Gomez - Quieres Rumba
Bad Bunny - Kulikitaka (DjGlass El Internacional Party Version)
Aya Nakamura - Pookie (NAMTO & DJ BENS Bootleg)
Britney Spears - Baby One More Time (Samuel DJ Remix)
Rihanna - Rudeboy (Urban Remix)
Bruce Melodie & Sunny - Uli Kungola
Holly Dolly - Dolly Song (Ieva's Polka) (2020 Remix)
Guaynaa - Rompe Rodillas (Josan Rodriguez Remix)
Melanie Pfirrman feat. Pitbull & IAmChino...
2020-05-1955 min
Podcast de Asperon Estudios FMLa mezcla 1x29"La Mezcla" presentado por Alex Estepa en este programa nos trae un gran fin de temporada . Podéis seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.https://www.facebook.com/Alex-Estepa-13-542400432570696/ FIN PRIMERA TEMPORADA
2017-06-1753 min
Podcast de Asperon Estudios FMLa mezcla 1x28"La Mezcla" presentado por Alex Estepa en este programa nos trae una sesionaca . Podeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
2017-05-2051 min
Podcast de Asperon Estudios FMLa mezcla 1x27"La Mezcla" presentado por Alex Estepa en este programa nos trae una sesionaca de música comercial . . Podeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
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2017-05-131h 00
Podcast de Asperon Estudios FMLa mezcla 1x26"La Mezcla" presentado por Alex Estepa . . Podeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
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2017-05-081h 01
Berícid Sulfúric34 - Mortícia FMEl més enllà més a prop.Escrit per Anna Ferrer Albertí, Vicent Ortega i Pau Pérez. Amb Oriol Fages, Laia Garcia, Vicent Ortega, Pau Pérez, Anna Ferrer Albertí i les col·laboracions estel·lars de Xajo Gorina, Alex Molina, Laura Monedero i Laia Teruel.Portada d’Emilio Díaz Estepa.Editat per Anna Ferrer Albertí.Sintonia:Terry Devine-King – Butternut Squash JamMúsica de l’episodi:Audionautix – Big Car TheftKevin MacLeod – Backed VibesTopher Mohr and Ale...
2017-05-0118 min
Podcast de Asperon Estudios FMLa mezcla 1x25"La Mezcla" presentado por Alex Estepa . . Podeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
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2017-04-281h 04
Podcast de Asperon Estudios FMLa Mezcla 1x24"La Mezcla" presentado por Alex Estepa . . Podeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
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2017-04-2247 min
Podcast de Asperon Estudios FMLa mezcla 1x23"La Mezcla" presentado por Alex Estepa . . Podeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
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2017-04-131h 01Podcast de Asperon Estudios FMLa mezcla 1x22"La Mezcla" presentado por Alex Estepa . . Podeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
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2017-04-1349 minPodcast de Asperon Estudios FMLa mezcla 1x21"La Mezcla" presentado por Alex Estepa . . Podeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
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2017-04-1359 minPodcast de Asperon Estudios FMLa Mezcla 1x20"La Mezcla" presentado por Alex Estepa . . Podeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
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Todos los Jueves a las 22:00. Más información en www.asperonestudiosfm.com
2017-04-1348 minPodcast de Asperon Estudios FMLa mezcla 1x19"La Mezcla" presentado por Alex Estepa . Entrevista a DIego Gonzalez . Podeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
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Más información en www.asperonestudiosfm.com
2017-04-131h 02
Podcast de Asperon Estudios FMLa Mezcla 1x18"La Mezcla" presentado por Alex Estepa . Entrevista a David Medina de Sala Sonora (Bilbao) . Podeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
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Y toda la informacion de la radio en:
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2017-03-0559 min
Podcast de Asperon Estudios FMLa Mezcla 1x17"La Mezcla" presentado por Alex Estepa . Sesion especial para carnavales. Podeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
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2017-03-0159 min
Podcast de Asperon Estudios FMLa mezcla 1x16"La Mezcla" presentado por Alex Estepa . Entrevista a Sergio Fernandez. Podeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
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2017-02-1757 min
Podcast de Asperon Estudios FMLa mezcla 1x15"La Mezcla" presentado por Alex Estepa . Entrevista a ToniT. Podeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
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2017-02-101h 19
Podcast de Asperon Estudios FMLa Mezcla 1x14"La Mezcla" presentado por Alex Estepa .En este programa hay una sesión de Alex grabada y masterizada en el estudio. Podéis seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
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2017-02-031h 12
Podcast de Asperon Estudios FMLa mezcla 1x13"La Mezcla" presentado por Alex Estepa . Entrevista a Richi RIsco. Podeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
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2017-01-261h 04
Podcast de Asperon Estudios FMLa mezcla 1x12Décimo segundo programa de "La Mezcla" presentado por Alex Estepa . Entrevista a Moncho Mejuto. Podeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
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2017-01-2058 min
Podcast de Asperon Estudios FMLa mezcla 1x11 'Sesión Tini García selectechouse Label (Madrid) 'Décimo primer programa de "La Mezcla" presentado por Alex Estepa . Podeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
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2017-01-1259 min
Podcast de Asperon Estudios FMLa mezcla 1x10Décimo programa de "La Mezcla" presentado por Alex Estepa . Entrevista a Guillermo MagañaPodeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
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2017-01-0554 min
Podcast de Asperon Estudios FMLa mezcla 1x09Noveno programa de "La Mezcla" presentado por Alex Estepa . Podeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
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2016-12-2957 min
Podcast de Asperon Estudios FMLa mezcla 1x08Octavo programa de "La Mezcla" presentado por Alex Estepa . Podeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
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2016-12-2236 min
Podcast de Asperon Estudios FMLa mezcla 1x07Séptimo programa de "La Mezcla" presentado por Alex Estepa . Podeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
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2016-12-1955 min
Podcast de Asperon Estudios FMLa mezcla 1x06Sexto programa de "La Mezcla" presentado por Alex Estepa en el que entrevista a Iñigo DIaz Kriptonita. Podeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
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2016-12-081h 03
Podcast de Asperon Estudios FMLa Mezcla 1x05Quinto programa de "La Mezcla" presentado por Alex Estepa en el que entrevista a Khris Rios. Podeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
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2016-12-011h 01
Podcast de Asperon Estudios FMLa Mezcla 1x04Cuarto programa de "La Mezcla" presentado por Alex Estepa en el que entrevista a Dario Nuñez. Podeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
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2016-11-2452 min
Podcast de Asperon Estudios FMLa Mezcla 1x03Tercer programa de "La Mezcla" presentado por Alex Estepa en el que entrevista a Tini Garcia. Podeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
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http://asperonestudiosfm.wixsite.com/asperonestudiosfm
2016-11-1855 min
Podcast de Asperon Estudios FMLa Mezcla 1x02Segundo programa de "La Mezcla" presentado por Alex Estepa. Podeís seguir a Alex desde su página en Facebook en el siguiente link.
https://www.facebook.com/Alex-Estepa-13-542400432570696/?fref=ts
Y toda la informacion de la radio en:
http://asperonestudiosfm.wixsite.com/asperonestudiosfm
2016-11-1057 min
Podcast de Asperon Estudios FMLa Mezcla 1x01Primer programa de Alex Estepa a los mandos de "La Mezcla" en este capitulo entrevistará a Javi Colina.
El programa contará con dos partes la primera más comercial y la segunda mucho más movida. Espero que os guste gente
https://www.facebook.com/Alex-Estepa-13-542400432570696/?fref=ts
2016-11-0356 min
Podcast Aquí no hay playaANHP- Viernes, 24 de Julio 2015Programa nº 894: "Esa es mi responsabilidad como artista, ser vulnerable, mostrar mis sentimientos y experiencias a través de mi arte"- Jennifer López // Los Vaya Vaya: En Estepa (Sevilla) con 40º se empiezan a hornear polvorones para las fiestas navideñas \ El protocolo del picotazo del mosquito. Primero el olor, luego la vista y , al final, el calor // Los estrenos (y la actualidad cinematográfica) comentados por Manuel M. Velasco. Hoy: “Sólo Química”, “Ant-Man”, “Pixels” y “Lío en Broadway” // En Comunidad: Pablo Otero se deja aconsejar por un grande para la excursión del fin de semana... César Pérez de T...
2015-07-241h 50
Podcast Aquí no hay playaANHP- Jueves, 29 de Enero 2015Programa nº 769: "Yo creo que es importante la humildad en la vida (...) Ahora tambien es verdad que todos tenemos nuestro ego...Es bueno tener ego... pero hay que saber manejarlo. La manera de manejar el ego es ir a por ello y perseguir tus sueños"- Álex Ubago // Los Vaya Vaya: La trayectoria como becarios de algunos personajes famosos \ Compra una hamburguesa y le dan una bolsa con 2631 dólares \ El 35 por ciento de los conductores menores de 34 años chatea al volante, para evitarlo hay aplicaciones como Mutting // LiteraMúsica con Arancha Bravo. Libro: "Chico de ojos azules" de Joa...
2015-01-291h 49