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Mentes PositivasEl juicio exterior despierta el juicio interior. Cómo dejar de tomarte todo como algo personal. Episodio 289.Cuando alguien te juzga, lo que más duele no siempre es lo que dice… sino lo que tú te dices a ti misma después. En este episodio de Mentes Positivas, Mentes en Calma, Consu González, terapeuta de Reiki y especialista en desarrollo personal y gestión emocional, te invita a reflexionar sobre cómo los juicios externos despiertan nuestras propias voces críticas internas. Aprenderás a reconocer ese juez interior, entender de dónde viene y, sobre todo, cómo transformarlo en comprensión y calma. Descubrirás por qué nos afectan tanto las críticas, cómo dejar de to...
2025-11-1510 minMentes PositivasCambia tu actitud y cambiará tu vida: el poder de una mente en calma. Episodio 287.En este episodio de Mentes Positivas, Mentes en Calma, Consu González te invita a reflexionar sobre una verdad profunda: vivimos según es nuestra actitud. La forma en la que miras el mundo, cómo interpretas lo que sucede y la energía con la que afrontas cada día determinan la calidad de tu vida. A través de una charla cercana y llena de calma, descubrirás: Por qué tu actitud es el espejo de tu equilibrio interior. Cómo transformar tus pensamientos sin negar tus emociones. Tres gestos sencillos que te ayudan a cambiar tu actitud desde hoy...
2025-10-2509 min
Mentes Positivas246 Las 7 claves para subir tu autoestima en otoñoEl otoño es una estación especial, aún nos permite disfrutar del buen tiempo mientras nos adentramos, poco a poco, en un aún lejano invierno. Para que transitemos ese periodo tenemos maravillas en la naturaleza, paisajes mágicos, setas escondidas, alimentos otoñales de colores únicos. También es un momento de ir hacia dentro y relacionarnos un poco más con nosotras. Medir nuestro nivel de autoestima con un poco de autoconocimiento nos dará paso a entender ese posible cansancio que no nos explicamos y que achacamos al tiempo o a la estación. En este episodio te...
2024-10-1213 minMentes Positivas245 El nervio Vago y sus secretosEste nervio nos atraviesa y tiene un papel extraordinario en nuestra calma y bienestar. Te cuento alguno de sus secretos en este episodio. Prueba a partir de hoy a activar tu nervio vago con las sencillas prácticas que te indico. Si quieres una sesión de Coaching online, escríbeme a hola@consugonzalez.es y hablamos. Visita mi web: http://www.consugonzalez.es/ Escríbeme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Si te apetece mis meditaciones para la calma mental, aquí tienes información: subscribepage.io/3aN3ey
2024-10-0513 minMentes Positivas244 ¿Qué quieres cambiar en tu vida?El cambio es una constante en nuestra vida y ya que está ¿por qué no aprovecharlo? En este episodio te traigo reflexiones que pueden ayudarte a buscar ese cambio que quieres. Te doy pequeños y valiosos consejos para comenzarlo con buen pie. Si quieres una sesión de Coaching, escríbeme a hola@consugonzalez.es y hablamos. Visita mi web: http://www.consugonzalez.es/ Escríbeme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Si te apetece mis meditaciones para la calma mental, aquí tienes información: subscribepage.io/3aN3ey
2024-09-2812 minMentes Positivas243 Las manchas blancas y negras de mi autoconocimientoFelicidad, bienestar, calma y autoconocimiento van muy unidas en nuestra vida. Mejorar una de ellas le da alas a las demás. La observación y la reflexión son buenos invitados en este episodio. Si quieres una sesión de Coaching, escríbeme a hola@consugonzalez.es y hablamos. Visita mi web: http://www.consugonzalez.es/ Escríbeme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/
2024-09-2108 minMentes Positivas242 ¿Tienes emociones atrapadas?Esa mochila emocional que llevamos a cuestas son emociones atrapadas. Pesan y duelen. A veces creemos olvidarlas hasta que aparecen en forma de molestia, dolor físico incluso como una enfermedad. Lo creas o no está demostrado que no atender nuestras emociones nos enferma. ¿Y cómo sanarlas? Escucha este episodio y comenzarás a hacerlo. Si quieres probar una sesión de Coaching que te ayude, escríbeme a hola@consugonzalez.es y hablamos. Visita mi web: http://www.consugonzalez.es/ Escríbeme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/
2024-09-1418 minMentes Positivas241 7 claves para sanar tu herida de la infanciaComo escuchamos en el episodio anterior podemos tener alguna herida de la infancia. Una vez reconocida podemos comenzar a sanarla. Te doy 7 claves para puedas comenzar este proceso y vivir más en calma. Si quieres una sesión de Coaching, escríbeme a hola@consugonzalez.es y hablamos. Visita mi web: http://www.consugonzalez.es/ Escríbeme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/
2024-09-0715 minMentes Positivas240 ¿Reconoces alguna herida de la infancia?Es muy probable que escuchando este episodio te veas reflejada en alguna o varias heridas de la infancia y eso está bien porque es el primer paso para sanar. Sanar una herida lleva tiempo y paciencia, pero lo primero es identificarla. En este episodio las conocemos. Si quieres una sesión de Coaching, escríbeme a hola@consugonzalez.es y hablamos. Visita mi web: http://www.consugonzalez.es/ Escríbeme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/
2024-08-3121 minMentes Positivas239 Elige con quién compartes tus sentimientosCompartir es una forma de sanar, de entendernos, de avanzar. Compartir puede ser beneficioso si lo hacemos con personas adecuadas. Elegir con quién hacerlo es un arte que podemos entrenar. En este episodio te comparto unas breves claves para que al menos reflexiones. Si quieres una sesión de Coaching, escríbeme a hola@consugonzalez.es y hablamos. Visita mi web: http://www.consugonzalez.es/ Escríbeme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/
2024-08-1707 minMentes Positivas238 4 claves para un agosto en calmaEl mes de agosto solemos imaginarlo como un tiempo para relajarnos, viajar, visitar el pueblo y a pesar de la agitación que puede suponer nos apetece vivirlo desde la calma. Te dejo en este episodio 4 claves que pueden ayudarte. Solo te llevará 1 minuto cada una. Si quieres una sesión de Coaching, escríbeme a hola@consugonzalez.es y hablamos. Visita mi web: http://www.consugonzalez.es/ Escríbeme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/
2024-08-0307 minMentes Positivas237 Las 5 claves para sonreírDía mundial de la sonrisa, día internacional de la felicidad... A veces la sonrisa sale sin más y a veces nos cuesta por el estado anímico, las circunstancias... Todo está bien. Aun así podemos entrenar para sonreír y ser felices. Hoy te cuento 5 claves para sonreír y ser feliz, solo necesitas entrenar. Si quieres una sesión de Coaching, escríbeme a hola@consugonzalez.es y hablamos. Visita mi web: http://www.consugonzalez.es/
2024-07-2712 minMentes Positivas236 Del No puedo al Yo puedo en 3 pasos¿Cuantas veces te has dicho "no puedo"? Si te pareces un poco a mí habrá sido más de una vez. Por eso te propongo 3 pasos para cambiarlo por Yo puedo. Solo necesitas reflexionar y actuar en calma. Si quieres una sesión de Coaching, escríbeme a hola@consugonzalez.es y hablamos. Visita mi web: http://www.consugonzalez.es/
2024-07-2007 minMentes Positivas235 Las 3 diferencias entre emoción y sentimientoEste tema tan importante de las emociones y sentimientos nos lleva a aprender las 3 diferencias principales entre ellas. Porque para aprender sobre inteligencia emocional necesitamos saber gestionar ambos, emociones y sentimientos. Únete a mi reflexión semanal y dame tu opinión sobre este tema. Si quieres una sesión de Coaching, escríbeme a hola@consugonzalez.es y hablamos. Visita mi web: http://www.consugonzalez.es/
2024-07-0609 minMentes Positivas234 ¿Cuál es el sentido de tu vida?De nuevo aparece este tema tan vital y que siempre debería ser de actualidad en nuestra vida, más que las redes sociales... La reflexión es nuestra amiga porque nos permite mejorar, evolucionar como persona y como especie. Este episodio va más hacia lo personal, a interiorizar en ese sentido de nuestra vida que está ahí, lo queramos ver o no. Si quieres una sesión de Coaching, escríbeme a hola@consugonzalez.es y hablamos. Visita mi web: http://www.consugonzalez.es/
2024-06-2212 minMentes Positivas233 Claves para el autocuidado emocional.Todas sabemos y reconocemos lo importante que son las emociones, la inteligencia emocional, la regulación de las emociones... Pero ¿qué hacemos para vivirlas en calma y equilibrio? ¿Entrenamos técnicas para que no desbordarnos? ¿O pasamos de la queja al lamento? En este episodio te cuento claves para vivir tus emociones y disfrutarlas. Si quieres una sesión de Coaching, escríbeme a hola@consugonzalez.es y hablamos. Visita mi web: http://www.consugonzalez.es/
2024-06-1517 minMentes Positivas232 El sentido de la vida con calmaA veces nos preguntamos cuál es el sentido de la vida. La respuesta no es fácil ni complicada, vendrá cuando demos a la vida espacio y calma, si no, estará ocupada en mantenernos a salvo del estrés y la ansiedad. En este episodio te invito a reflexionar sobre cómo hacerlo. Si quieres una sesión de Coaching para buscar el sentido de tu vida, escríbeme a hola@consugonzalez.es y hablamos. Visita mi web: http://www.consugonzalez.es/
2024-06-0810 minMentes Positivas231 ¿Para qué me sirve estar despistada?El despiste es algo habitual en nuestra vida, a veces tenemos varios, a veces muchos. El despiste es una función de nuestra mente para equilibrar la energía de la atención. Escucha este episodio y reflexiona sin despistarte. Visita mi página Web:http://www.consugonzalez.es/
2024-06-0110 minMentes Positivas230 Cerebro, comportamiento y amabilidadNuestro cerebro contiene neuronas que se comunican para la toma de decisiones, para determinar nuestro comportamiento, incluso para medir el grado de amabilidad. La neurociencia avanza cada día gracias a nuevos estudios y descubrimientos. Hoy reflexiona conmigo sobre cómo nuestro cerebro es moldeable. Web: http://www.consugonzalez.es/
2024-05-2510 minMentes Positivas229 ¿Para qué aprender desarrollo personal? ClavesEl crecimiento personal o desarrollo personal me permite aprender sobre mí, sobre mis habilidades. Me ofrece la posibilidad de detectar oportunidades de mejora en las distintas áreas de mi vida. El coaching es un entrenamiento para cambiar estrés por calma. Escucha este episodio y averigua qué puede hacer el desarrollo personal por ti. Web:http://www.consugonzalez.es/
2024-05-1816 minMentes Positivas228 Adaptarse, sí, pero no a cualquier precioLa adaptación es buena siempre que sea de forma consciente. Cuando nos adaptamos sin ser consciente de las consecuencias, el peligro está presente. Peligro de hervir en una cazuela a fuego lento. Web: http://www.consugonzalez.es/
2024-05-1107 minMentes Positivas227 3 claves para mejorar tu vida con PNL¿Hay algo que te apetece cambiar en tu vida? La programación neurolingüística puede darte herramientas para lograrlo. Te propongo 3 claves en este episodio. Si quieres recibir mi Calmaletter en tu mail te dijo aquí un enlace para inscribirte: http://subscribepage.io/I5xHCz
2024-05-0410 minMentes Positivas226 El sufrimiento ¿es una noble verdad?Del dolor al sufrimiento hay un camino. Podemos quedarnos en él o elegir el camino hacia la sanación y la sabiduría que nos da el aprendizaje de la vida. Para transitarlo puedes unirte al entrenamiento de los "10 días con Calma", te dejo en el enlace información: http://subscribepage.io/10diasconcalma
2024-04-2706 minMentes Positivas225 Cómo mejorar tu creatividad en 8 pasosLa creatividad es una forma de vida, una actitud, una visión. En este episodio te cuento cómo facilitar que se instale en tu vida. La calma es un vehículo para conectar con tu creatividad. Puedes entrenarla en los "10 días con Calma". Si quieres saber cómo pincha en este enlace para más información: http://subscribepage.io/10diasconcalma
2024-04-2013 minMentes Positivas224 ¿Miedo? Te cuento cómo regularloEl miedo, ese gran tema que nos mueve y nos paraliza a su antojo. Un poco de miedo es normal, mucho miedo es fobia y dificulta nuestro día a día. En este episodio hablamos de ello y te doy claves sencillas para regularlo. Una forma es entrenar tu calma. Por ello he creado el entrenamiento "10 días con Calma. Te dejo información: http://subscribepage.io/10diasconcalma
2024-04-1315 minMentes Positivas223 Cómo dar calma a la frustración con 4 claves.¿Cómo te sientes cuando te frustras? Es una sensación incómoda que podemos aprender a disminuir. Y para ello te traigo 4 claves que puedes poner en práctica hoy mismo. Además si entrenas tu calma tendrás una herramienta poderosa para tu vida. Puedes comenzar con los "10 días con Calma", un reto online y gratuito. Tienes más información en este enlace: http://subscribepage.io/10diasconcalma
2024-04-0610 minMentes Positivas222 ¿Sólo somos un puñado de carne? Hablemos de espiritualidad.En este episodio reflexionamos sobre la tercera parte del triángulo cuerpo, mente y espíritu. Te cuento cuando redescubrí mi espiritualidad. Te doy 6 claves que puedes utilizar para conectar con tu espiritualidad. Si quieres trabajar la calma que te acerca a la espiritualidad es aquí: http://subscribepage.io/2r4FdM
2024-03-3014 minMentes Positivas221 Cómo tener buena autoestima y autoconceptoEn este episodio te cuento la diferencia entre autoestima y autoconcepto. Te muestro los 5 peldaños para subir la escalera de tu autoestima para trabajarla y subirla al nivel que te mereces. Para trabajar tu autoestima necesitas hacerlo desde la calma. Puedes entrenar ambas cosas en el "Espacio de Calma", te dejo el enlace con más información: http://subscribepage.io/2r4FdM
2024-03-2315 minMentes Positivas220 Interpretación, sufrimiento y Ley del Espejo. Ejercicio práctico.¿Interpretamos? Constantemente. ¿Sufrimos? A veces. ¿Conoces la Ley del Espejo? ¿La utilizas? En este episodio reflexionamos sobre todas estas cosillas y además te dejo un ejercicio práctico para llevar a cabo. Puedes suscribirte a la Calmaletter para recibir reflexiones de calma: http://subscribepage.io/I5xHCz Información sobre "Espacio de Calma": http://subscribepage.io/2r4FdM Coméntame desde qué pais me escuchas.
2024-03-1614 minMentes Positivas219 ¿Y si no quiero ser mala madre?A veces nos llaman malas madres (que no malamadres). A veces nos sentimos malas madres. Y simplemente estamos agotadas o nos faltan habilidades de crianza. Hoy hablo sobre este tema del que se puede estar horas hablando. Te dejo el enlace con más información sobre el "Espacio de Calma" donde entrenemos para vivir menos tiempo en estrés para ser más felices: http://subscribepage.io/2r4FdM Si quieres suscribirte a mi Calmaletter y recibir consejos para sentir calma: http://subscribepage.io/I5xHCz
2024-03-0917 minMentes Positivas218 5 situaciones que te provocan estrésY alguna la consideramos como algo normal, quitándole posibilidad de solución. Y normalizando el estrés. ¿Reconoces alguno de los que te cuento en este episodio? Yo he pasado por todos ellos y algunos se repiten. No estamos libres de pasar por un periodo de estrés del que no sabemos salir. No te quedes sola, en el Espacio de Calma eres bienvenida con tus problemas. Buscamos soluciones desde la calma. Tienes más información en este enlace: http://subscribepage.io/2r4FdM
2024-03-0208 min
Mentes Positivas217 cuidando-mePara, respira y siente. ¿Te apetece cuidarte? ¿Quieres tiempo de calidad para ti? Si quieres una mañana de autocuidado, ven al evento CUIDANDO-ME. Es para ti si quieres: - sentir calma - mejorar tu bienestar - aliviar tu cansancio - disfrutar relajándote - aprender técnicas de automasaje - practicar respiración consciente Si has elegido al menos dos de ellas no dudes en venir nuestro evento presencial y vivencial. Sábado 13 de abril de 10 a 15 h. Déjanos un mensaje en comentarios o contáctanos por redes sociales: Ana Belén: https://www.instagram.com/spacio_bienestar_mdc/# Con...
2024-02-2415 minMentes Positivas216 Postergadora del despertador ¿Quieres dejarlo?Si das una y otra vez al botón de posponer alarma por las mañanas te interesa este episodio. Te cuento cómo afecta este hecho a tu salud mental. Y la mejor forma de dejar este hábito poco saludable que te aleja de la calma. Recuerda que tu rutina de la mañana comienza la noche anterior. Si quieres vivir en calma conecta con ella desde el minuto uno de tu día, tú lo creas, tú lo disfrutas. Para ello puedes entrenar técnicas de calma que te ayudan con esta tarea matutina en el Espacio de Calma...
2024-02-1710 minMentes Positivas215 La pausa mágica y la nevera. O cómo gestionar el hambre emocionalRecordemos que la nevera no es un terapeuta certificado. No importa cuánto te emociones por el helado de vainilla, el bizcocho de canela o el flan de tofu, no resolverán tus problemas. Así que, ¡pongámonos creativos! En este episodio te doy algunos tips para gestionar esos momentos de hambre emocional. Si quieres entrenar: - técnicas de calma - respiración consciente - Mindfulness en el Espacio de Calma tienes la oportunidad de hacerlo. Te ayudará a gestionar emociones. En este enlace tienes más información: http://subscribepage.io/2r4FdM
2024-02-1013 minMentes Positivas214 ¡No soy Wendy! ¿Y tú?Tal vez el título debería ser ¡Ya no me comporto como Wendy! porque durante muchos años he sido esa persona cuidadora, pendiente de que todo el mundo a mi alrededor se sintiera bien, aunque no siempre lo consiguiera y eso encima ¡me frustraba! Me costó mucho darme cuenta de que priorizar siempre a los demás no era lo más saludable para mí. El proceso de cambio ha llevado su tiempo y esfuerzo, muchos buenos hábitos por medio y la convicción de que era el camino que me daría la felicidad sin sentir culpabilidad...
2024-02-0308 minMentes Positivas213 Lo que aprendí de un zapato rotoEn este episodio te cuento una historia de una niña y un aprendizaje de esos que marcan. Si te apetece alejarte del estrés y acercarte a la calma, en el "Espacio de Calma" tienes una oportunidad, te dejo un enlace con información: http://subscribepage.io/2r4FdM Me encantará saber desde qué plataforma me escuchas.
2024-01-2706 minMentes Positivas212 Cuando estoy conmigo no estoy contigo¿Cuántas veces estamos de verdad con nosotras mismas? Queremos y necesitamos estar con los demás, ahora bien, ¿a costa de todo nuestro tiempo? Esta es la reflexión que te traigo hoy. Si te gusta te invito a unirte al "Espacio de Calma" para estar contigo, conmigo y con personas que trabajan su calma interior. Información sobre "Espacio de Calma": http://subscribepage.io/2r4FdM Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Linkedin: http://www.linkedin.com/in/consugonzalezg
2024-01-2010 minMentes Positivas211 Deja las excusas y cómete el mundoCuando estás en un hospital despidiéndote de un ser querido las perspectivas toman otro carácter y no son tan importantes, dejas el ego a un lado y si decides aprender alguna lección se grabará a fuego en tu mente. Después depende de lo que hagas con esa lección que te sirva para algo o la dejes en un cajón de la memoria. Información sobre "Espacio de Calma": http://subscribepage.io/2r4FdM Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.com/consugonzal...
2024-01-1305 minMentes Positivas210 ¿Me comprometo o tengo compromisos? ReflexiónMe comprometo conmigo como prioridad. Tengo compromisos con los demás porque me he comprometido a algo. Pero esos compromisos a veces no están reflexionados y no son elegidos. El tema del compromiso da para varios episodios, hoy te dejo una breve reflexión. ¿Tú qué opinas? ¿Cómo vas a mejorar si te comprometes con el "Espacio de Calma"? Te dejo aquí información: http://subscribepage.io/2r4FdM Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Linkedin: http://www.linkedin.com/in/consugonzalezg
2024-01-0607 minMentes Positivas209 Que nadie secuestre tu calma. Especial celebracionesEn estos días, en los que solemos tener más eventos sociales de lo habitual, es imprescindible tener unos tips que nos ayuden a mantener la calma y evitar que alguna situación nos la secuestre. Practícalos si quieres unas celebraciones en calma. Información sobre "Espacio de Calma": http://subscribepage.io/2r4FdM Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Linkedin: http://www.linkedin.com/in/consugonzalezg
2023-12-3006 min
Mentes Positivas208 Cómo pedir sin vergüenza. Conviértete en pedirólogo con Silvia BuesoPedir es el arte de hacer que el otro se sienta importante, es cuidar una relación, es facilitar la oportunidad de dar. Silvia es pediróloga y en esta entrevista nos muestra otro punto de vista sobre el "pedir", un punto de vista de mente positiva. Escucha el episodio y déjame un comentario qué te ha parecido. Puedes seguir a Silvia en su web: https://silviabueso.com/ Su 2º libro: https://silviabueso.com/libro-mujeres-empediradas/ Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Linkedin: http://www.linkedin.com/in...
2023-12-2331 min
Mentes Positivas207 Bisila Bokoko: Inspiración para contar una historiaBisila Bokoko es una mujer que se ha convertido en la persona que quería ser. Y sigue creando aquello que sueña. Ella nos anima a ser una mejor versión de nosotros aprovechando cada crisis, aunque ella prefiere definir una crisis como una oportunidad. En este episodio Bisila nos deja su amabilidad y un poquito de su historia. Su libro "Todos tenemos una historia que contar" puedes comprarlo aquí: https://amzn.eu/d/3RoM3Ih Escucha su podcast "Tu mejor yo": https://open.spotify.com/show/2nkdoPjnqHalncoCMIR24l?si=yH5c5gQkQzaWEU8kw9KGvQ Entra en su web: http...
2023-12-1636 minMentes Positivas206 La catarsis de los cambios. Cómo afrontarlos con calma.Los cambios pueden agobiarnos porque no sabemos qué va a ocurrir. Surge la incertidumbre y el estrés. Tener herramientas que nos acerquen a la calma es un modo de transitar esos cambios sin perdernos en el intento. En este episodio reflexionamos como hacerlo con una buena estrategia. Si quieres unirte al taller online "Conecta con tu calma" del próximo 12 de diciembre te dejo el enlace, es gratuito: http://subscribepage.io/idkjsZ Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es
2023-12-0912 minMentes Positivas205 ¿Cuánto vale el tiempo?Podemos hacernos muchas preguntas sobre el tiempo, aún así lo importante es lo que hacemos en ese tiempo, cómo y con quién lo hacemos. Todos tenemos el mismo tiempo pero no lo apreciamos de igual modo. Podemos vivirlo con prisa, con miedo, con cansancio, con ilusión, con calma... Dependiendo de las circunstancias y nuestras decisiones. Escucha el episodio y coméntame cómo aprecias tú el tiempo. Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Meditaciones: https://buy.stripe.com/14k14BcjUeXMbAs7sy
2023-12-0209 minMentes Positivas204 Meditar es respirar. Respirar es vivirPracticar meditación no es solo para unos pocos. Practicar meditación no es estar sentada y quieta. Practicar meditación no gasta mucho tiempo. Practicar meditación no te aleja de la realidad. Practicar meditación no te aísla. Practicar meditación está al alcance de la mayoría. Practicar meditación de pie es posible. Practicar meditación en pocos minutos es viable Practicar meditación da una perspectiva más clara de la realidad. Practicar meditación te abre a comunicarte mejor. Y así podría estar horas... En este episodio te cuento lo que para mí significa med...
2023-11-2507 minMentes Positivas203 Autocuidado en calma. Un nuevo conceptoEl autocuidado es el gran olvidado de muchas personas. Cuando conseguimos darnos ese cuidado que nos merecemos, podemos multiplicar sus beneficios si le añadimos la coletilla: "en calma". En este episodio te desvelo un poco más, no te lo pierdas. Puedes apuntarte a mi taller "Conecta con tu calma" online y gratuito el próximo 21 de noviembre, infórmate en este enlace: https://subscribepage.io/dE1Wy3 Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Linkedin: http://www.linkedin.com/in/consugonzalezg
2023-11-1809 min
Mentes Positivas202 Conocer tu propósito te hace más feliz. Con Sergio de Miguel.Lo habitual es no tener claro cuál es el propósito de nuestra vida, de hecho va cambiando según maduramos y evolucionamos. Escucha este episodio para conocer un poco más sobre el propósito de la mano de Sergio de Miguel, un equilibrista de la vida cuyo propósito ha evolucionado para acompañar a otras personas a conectar con el suyo propio. Te dejo el enlace a su página web donde puedes conocerle un poco más, acceder a su podcast "Recupera tu equilibrio" y comprar sus libros: http://www.sergiodemiguel.eus/ En este enlace puedes un...
2023-11-1132 minMentes Positivas201 Desconecta del estrés con una técnica rápida y sencillaSi estás harta de sentir estrés y ansiedad comienza a entrenar técnicas de calma. Si escuchas atentamente este episodio encontrarás una forma de hacerlo. El próximo 21 de noviembre haré un taller online gratuito para conectar con tu calma. Apúntate enviando un mail a: hola@consugonzalez.es Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Instagram: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Linkedin: http://www.linkedin.com/in/consugonzalezg
2023-11-0408 minMentes Positivas200 ¿Por qué es importante el autoconocimiento? Con Marisa FelipeHablar con Marisa es divertido y además aprendes. Ella te dice lo que piensa muy clarito y eso es porque tiene disciplina en su autoconocimiento. Escucha este episodio con papel y boli porque querrás tomar notas. Te dejo el enlace a su página web, en ella puedes unirte a su newsletter: https://marisafelipe.com/ Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Linkedin: http://www.linkedin.com/in/consugonzalezg
2023-10-2833 minMentes Positivas199 Cómo cultivar la calma mental¿Qué es la calma mental? ¿Qué beneficios tiene? ¿Qué estrategias nos dan calma mental? Recuerda que la calma mental es un regalo que puedes darte a ti misma en cualquier momento del día, con una respiración profunda ya estás conectando con ella. Entrenar la calma mental es prevenir enfermedades. Si crees que este PODCAST merece ser escuchado por más personas, VÓTALO en los premios Ivoox. Te dejo el ENLACE, es muy sencillo y te lo agradezco. ES AQUÍ: https://go.ivoox.com/wv/premios23?p=817916 Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola...
2023-10-2113 minMentes Positivas198 Despierta de la Apatía y recupera tu Motivación¿Quién no ha tenido un periodo de apatía? Cansancio, desgana, desilusión, no quiero tomar decisiones... Es un estado que podemos manejar si nos ponemos a ello de forma temprana, si no, es necesario pedir ayuda. Si crees que este PODCAST merece ser escuchado por más personas, VÓTALO en los premios Ivoox. Te dejo el ENLACE, es muy sencillo y te lo agradezco. ES AQUÍ: https://go.ivoox.com/wv/premios23?p=817916 Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Linkedin: http://www.linkedin...
2023-10-1413 minMentes Positivas197 El poder de las palabras: Impacto en nuestro cerebro de un comentario negativo.¿Qué ocurre en nuestro cerebro cuando recibimos un comentario negativo? ¿Y si es mantenido en el tiempo? ¿Y si nosotros lo mantenemos en el tiempo, en nuestra mente? ¿Qué impacto a largo plazo puede tener? Vamos a procurar resolver estas dudas con este episodio. Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Linkedin: http://www.linkedin.com/in/consugonzalezg
2023-10-0709 minMentes Positivas196 Cómo adaptarse al envejecimiento cerebral: Estrategias para una mente jovenHoy vamos con un poquito de adaptación a ese envejecimiento cerebral que se va acusando más según pasan los años. El remedio es ahora, comenzar con hábitos que mantengan tu actividad cerebral y tu mente joven. ¿Te unes? Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Linkedin: http://www.linkedin.com/in/consugonzalezg
2023-09-3012 minMentes Positivas195 4 claves para usar tus límites como espacio de protecciónSi logramos establecer límites saludables, firmes y claros, ganaremos en salud mental. Te cuento: - 5 señales para saber si tienes problemas a la hora de poner límites y - 4 claves que puedes trabajar si quieres mejorar y poner limites saludables que te acerquen a vivir en CALMA. Si escuchas el episodio sabrás qué clave estoy trabajando en mí. Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Linkedin: http://www.linkedin.com/in/consugonzalezg
2023-09-2308 minMentes Positivas194 Las excusas que nos ponemos. ¡Quiero dejarlas!Ponernos excusas es un "deporte mundial" que no va a las olimpiadas por más de una excusa... Si eres como yo, te surgirán cada día. Este episodio me lo estoy aprendiendo al dedillo para dejar esas excusas que surgen de mi inconsciente para autosabotearme. Espero que también te sea útil. Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Linkedin: http://www.linkedin.com/in/consugonzalezg
2023-09-1610 minMentes Positivas193 ¿Qué ocurre cuando motivación y compromiso van unidos?La motivación es poderosa y el compromiso es la fuerza. Cuando van unidas tenemos una receta para el éxito. ¿Te imaginas cultivar ambas? ¿Cuál sería tu potencial? Ambas están en ti, ponte en acción escuchando este episodio de Mentes Positivas. Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Linkedin: http://www.linkedin.com/in/consugonzalezg
2023-09-0907 minMentes Positivas192 La regla del 3 con Andrea DraperSi aún no conoces la regla del 3, escucha esta entrevista con Andrea Draper. Hablamos de liderazgo, que comienza con el autoliderazgo, de gestión del estrés, comunicación... Andrea nos cuenta alguna técnica muy útil que podemos utilizar tanto en el ámbito profesional como en el personal. Os dejo por aquí los enlaces por si quieres conocer más de Andrea: Página web: https://octavagroup.com/ Linkedin:https://www.linkedin.com/in/andreadraper/?originalSubdomain=es Y mis enlaces: Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.co...
2023-09-0253 minMentes Positivas191¿Y si hoy sí soy capaz? 5 claves que te ayudaránHoy te cuento 5 claves para que reflexiones y pongas acción a la hora de ser capaz. Porque ser capaz eres. Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Linkedin: http://www.linkedin.com/in/consugonzalezg
2023-08-2607 minMentes Positivas190 Asertividad. ¡Qué fácil cuando no estás enfadada!Es sencillo ser amable y asertiva cuando estás contenta, pero el reto es serlo cuando la rabia o el enfado están creciendo dentro. Escucha este episodio y ve tomando notas porque el verdadero secreto está en practicar. Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Linkedin: http://www.linkedin.com/in/consugonzalezg
2023-08-1911 minMentes Positivas189 ¿Cómo me hablo? Causas y consecuenciasEl modo en que te hablas y sobre todo lo que te dices, puede influir y mucho en tu autoestima. Te cuento en este episodio causas de no hablarnos bien y consecuencias de hacerlo. Si lo reflexionas tendrás una poderosa herramienta de conocimiento y mejora personal. Para conocerte más y mejor escríbeme un mail con la palabra conocerme a hola@consugonzalez.es Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Instagram: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Linkedin: http://www.linkedin.com/in/consugonzalezg
2023-08-1210 minMentes Positivas188 Cómo ir de la ansiedad a la gratitudLa gratitud es una brújula interna que nos ayuda a reorientarnos hacia lo positivo en nuestras vidas. A ser Mentes Positivas. A buscar nuestro equilibrio interior. De este modo alejamos la ansiedad de nosotros. Te propongo un ejercicio para trabajar este tema. Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Linkedin: http://www.linkedin.com/in/consugonzalezg
2023-08-0513 minMentes Positivas187 5 claves para el cambio personal. ¿Qué te impide avanzar?El cambio personal es inevitable si quieres avanzar y mejorar en tu vida. En este episodio te dejo 5 claves para darte cuenta de qué te impide progresar. Trabajar cada una de esas claves puede ayudarte a sentir que vas dando pasitos hacia ese cambio personal que te mereces. Me encantará saber qué te ha parecido este episodio o si te interesa que trate algún tema concreto. Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Linkedin: http://www.linkedin.com/in/consugonzalezg
2023-07-2909 minMentes Positivas186 8 claves para cuidar tu salud mental durante el verano. Equilibra tu bienestar¿Quieres mantener una buena mentalidad este verano? Escucha este episodio con 8 claves que te van a ayudar. Adáptalas a tus necesidades y preferencias para disfrutar de un verano con Mente Positiva y en Equilibrio. Sígueme en redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/
2023-07-2207 minMentes Positivas185 Aparca el estrés y viaja en calma. Con María SanzViajar o no viajar, a veces es la cuestión. El lugar de destino es otra cuestión. Elegir la persona que te guíe para hacer tu viaje a medida puede ser una cuestión interesante. De eso hablamos en el episodio de hoy con María Sanz de "La hora inspiradora" Te dejo sus datos para que puedas conocer su trabajo. Página web: https://lahorainspiradora.com/ Instagram: https://www.instagram.com/lahorainspiradora/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063553233154 agradezco a Paloma de Crece tu coco, que nos ha puesto en contacto: https://www.instagram.com/crecet...
2023-07-1526 minMentes Positivas184 Desarrollo personal: busca tu mejor versiónEl desarrollo personal es como una medicina preventiva. Todos lo necesitamos. Te permite mejorar en distintas áreas de tu vida. Si lo practicas tienes mentalidad de crecimiento. Si no lo practicas tienes mentalidad fija. Si te cuestan los cambios tal vez es el momento de plantearte unas clases de desarrollo personal para buscar tu mejor versión. Sígueme en redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/
2023-07-0809 minMentes Positivas183 Comprende y abraza tu tristezaLa tristeza es esa emoción imprescindible en nuestra vida y a la vez incomprendida. Cuando entiendes la función que tiene, te abres a descubrir que sin ella no existiría la alegría. Acompáñame en este episodio para conocer su significado, sus efectos y cómo gestionarla de forma saludable. Sígueme en redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/
2023-07-0118 minMentes Positivas182 Como es adentro es afueraDicho de otro modo cuando lo ves adentro, también lo ves afuera. Y si no lo ves adentro tampoco afuera. Tanto en pensamientos como en hechos. Parece un galimatías y tiene todo el sentido. Escucha el episodio y dime si estás de acuerdo. Sígueme en redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/
2023-06-2410 minMentes Positivas181 Perfeccionismo sano, perfeccionismo insano¿Tienes alguno? Yo tengo ambos y lo que busco es un equilibrio entre ambos. Negocio con mis oportunidades para avanzar y no quedarme en el pensamiento de "puedo hacerlo aún mejor" o en la culpa de "podría haberlo hecho mejor". Déjame en comentarios tu reflexión. Sígueme en redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/
2023-06-1711 minMentes Positivas180 Vida cuántica, vida hidratadaSomos pequeñas partes. Necesitamos engranar cada parte de nuestras vidas. Cuanto más hidratemos cada una, mejor funcionaremos. Escucha el episodio hasta el final y te cuento cómo puedes hacerlo. Déjame tus comentarios. Sígueme en redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/
2023-06-1013 minMentes Positivas179 Venenos que contaminan tu mente y sus antídotos¿Te has descubierto alguna vez viendo lo negativo de una situación? Es algo muy normal, pero puedes cambiarlo para que sea algo que sólo ocurre de cuando en cuando. Se trata de identificar qué veneno contamina tu mente y aplicar un antídoto. Reflexiona conmigo en este episodio para mejorar un poco más. Sígueme en redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/
2023-06-0311 minMentes Positivas178 Superar un cáncer no es sencillo, dos tampoco. Entrevista a Raquel CarniceroSi conoces de cerca esta enfermedad tal vez te sientas identificada con Raquel. Ella vive desde su mente positiva y gracias a ella, hoy nos cuenta un poquito de su historia de vida. Se quita la máscara y nos acerca su realidad. Deja tus comentarios y te escribiremos. Sígueme en redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/
2023-05-2727 minMentes Positivas177 Prohibido pisar el césped y la dignidad (Mafalda)Nacemos y somos dignos. Morimos y ¿qué ha sido de esa dignidad? ¿Cuántas veces la hemos pisado? ¿Cuántas veces hemos permitido que la pisaran? ¿Y cuando ni siquiera te das cuenta de dónde viene el pisotón a tu dignidad? Reflexiona conmigo en este episodio. Compártelo para ser embajador de la dignidad. Sígueme en redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/
2023-05-2012 minMentes Positivas176 El camino de la mente negativa a la Mente PositivaPodemos ser Mente Positiva gracias a que tenemos una mente negativa. Ser consciente de esto te puede ayudar a transitar de una a otra, en el orden que desees. ¿Qué hábitos utilizas para ser Mente Positiva? En la Escuela de Hábitos trabajamos para tener y mantener buenos hábitos. ¿Te unes? Escríbeme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/
2023-05-1306 minMentes Positivas175 ¿Creados a imagen y semejanza? Apegos y personalidad.Nuestro primer año de vida es clave para forjar parte de nuestra personalidad. El tipo de apego que desarrollamos en esa etapa nos acompaña el resto de nuestra vida. A no ser que decidamos modificarlo. ¿Conoces el tuyo? Comenta y comparte este episodio. Sígueme en redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/
2023-05-0613 minMentes Positivas174 Meditación para la pacienciaTe traigo algo diferente. Reconozco que estoy nerviosa por conocer el resultado. Está bien innovar de cuando en cuando. Date el permiso de probar mi propuesta. Después no olvides contarme si te sirve y si quieres más. Sígueme en redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/
2023-04-2914 minMentes Positivas173 Cómo dejar de lado el autosabotaje. 7 clavesA veces somos nuestros peores enemigas. Tenemos pensamientos y comportamientos que crean obstáculos en nuestra vida para avanzar y obtener aquello que queremos. Hoy te doy 7 claves que pueden ayudarte. Escríbeme y dime qué te parecen. Puedes encontrarme en mis redes sociales como https://www.instagram.com/consugonzalezg/ https://www.facebook.com/settings?tab=profile§ion=username http://www.linkedin.com/in/consugonzalezg
2023-04-2212 minMentes Positivas172 Las 8 claves que te dan alas hacia el optimismoEl optimismo se entrena. Todo lo que no evoluciona se estanca. Todo hábito que beneficia tu salud te da alas hacia el optimismo. Nada más que añadir, si quieres conocer las 8 claves que yo entreno para estar optimista la mayor parte de mi día, dale al play. Si quieres cambiar estrés por calma, escríbeme. Estoy en redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/
2023-04-1512 minMentes Positivas171 ¿Soy suficiente? Tips para contestar Sí.¿Cómo sería tu vida si siempre sintieses que eres suficiente? Tanto en tu ámbito profesional como en el familiar o el personal. Sentir que eres suficiente te da poder para actuar. Escucha este episodio y ponte en marcha para vivir la vida que quieres y te mereces. Si quieres un poco de impulso escríbeme y te ayudo. Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/
2023-04-0815 min
Mentes Positivas170 Culpabilidad, ¿qué hago con ella?Después de escuchar este episodio, tal vez te des cuenta de que te sientes más culpable de lo que crees. También habrás escuchado qué puedes hacer para dejar la culpabilidad a un lado y disfrutar más de tu presente. Sígueme en redes sociales: @consugonzalezg Utiliza los buenos hábitos para librarte de la culpabilidad. Escríbeme y podrás unirte a la Escuela de Hábitos.
2023-04-0114 min
Mentes Positivas169 ¿Qué sabes del Eneagrama? Con Ana Ceres (soyeneatípica)El eneagrama es una herramienta de autoconocimiento que invita a la reflexión. Bien entendida te lleva a un camino de mejora, eso sí, un camino que puede doler un poquito (a mí me dolió mucho). Ana lleva muchos años investigando sobre el eneagrama y llevándolo a la práctica. Ella lo utiliza como una oportunidad para conocerte primero y después entender a otras personas. Puedes seguirla en RRSS: @soyeneatipica Su canal de YouTube:https://www.youtube.com/@soyeneatipica Web: https://eneatipica.com/ Puedes seguirme en mis RRSS: @consugonzalezg
2023-03-2531 min
Mentes Positivas168 De la autoestima al amor propioHay un camino que recorrer durante toda la vida y es aprender a querernos más y mejor cada día, manteniendo una autoestima sana. Llegar a sentir amor propio, orgullo por quienes somos es un camino que hay hacer caminando, puede haber paradas en el camino, pero siempre hay que retomar la andanza y avanzar. En el episodio de hoy te invito a reflexionar conmigo. Sígueme en RRSS como @consugonzalezg
2023-03-1811 min
Mentes Positivas167 Los 10 hábitos para mejorar tu inteligencia emocional¿Cómo gestionas tus emociones? En este episodio te cuento 10 hábitos que puedes mejorar o implementar en tu vida, para elevar tu nivel de inteligencia emocional. Como seres emocionales, encontrar la manera de vivir con, en y a pesar de nuestras emociones es apostar por el bienestar, el equilibrio y la felicidad. Sígueme en mis redes sociales: @consugonzalezg Escríbeme si quieres aprender a cambiar estrés por calma.
2023-03-1118 min
Mentes Positivas166 Pasión por escribir. Con José Manuel VegaArrepentimiento. Es algo que todos conocemos, también varios de los protagonistas de la novela de José Manuel Vega que ha visto hace poquito la luz. Una novela negra. Él es una persona que se mueve por la pasión hacia lo que hace, esto le ha llevado a concluir una obra llamada "La arquitectura del mal" Conoce un poco más de la obra y su autor en este episodio. Puedes comprar aquí: https://www.penguinlibros.com/es/novela-negra-misterio-y-thriller/314748-libro-la-arquitectura-del-mal-9788401030611 Sígueme en RRSS: @consugonzalezg
2023-03-0434 min
Mentes Positivas165 Sé feliz, toma decisiones. Con Jesús Alonso Gallo.Escuchar reflexiones de la voz de Jesús Alonso Gallo es un lujo. Estés de acuerdo con él o no. Aunque es difícil no estarlo. Si quieres escuchar a un maestro de: Felicidad Inversión Vida Emprendimiento Restaurantes Puedes escuchar este episodio y también apuntarte a su newsletter en: https://jesusalonsogallo.com/ Allí podrás apuntarte también a su membresía FIVER. Sígueme en RRSS: @consugonzálezg Te mostraré cositas interesantes de hábitos, equilibrio, ilusión.
2023-02-251h 05
Mentes Positivas164 Inspiración desde el corazón. Con Javier MillánJavier es una persona comprometida con el bienestar emocional. Lo prioriza gracias a los hábitos, el aprendizaje continuo y más cositas que nos cuenta en el episodio. En la Escuela de Inspiración, de la que es cofundador, ha entrevistado a más de 300 personas referentes en su sector, que muestran sus experiencias de vida. Te dejo su web para que puedas conocerle un poquito más. https://escueladeinspiracion.com/ Sígueme en redes sociales: @consugonzalezg Si quieres conocer la Escuela de Hábitos envíame un mensaje y hablamos.
2023-02-1844 min
Mentes Positivas163 ¿Quién soy? Algunas preguntas.Para saber quienes somos hemos de hacernos preguntas. En este episodio te invito a hacerte unas cuantas. A más te conoces, más puedes valorar todo lo que eres. A más te conoces, más puedes mejorar aspectos de tu vida. En la Escuela de Hábitos, conocernos para tener buenos hábitos es fundamental. Sígueme en redes sociales: @consugonzálezg
2023-02-1110 min
Mentes Positivas162 ¿Anestesiamos las emociones? Con Rut AlconadaRut es una mujer que vive las emociones como oportunidades para sentir disfrutando. Sus hábitos le impulsan a vivir desde la calma. En el episodio nos cuenta una rutina que utiliza en su familia para poner en valor lo que hacen durante el día. Yo la he adoptado. Sus pasiones: la educación, el coaching... Conoce más de ella en: Web: https://latidoemocional.com Instagram: @rut_alconada En la Escuela de Hábitos puedes aprender a lograr esos hábitos que se te resisten. Contáctame en RRSS: @consugonzalezg
2023-02-0439 min
Mentes Positivas161 Lo que vales¿Hasta qué punto te valoras? Te invito a reflexionar conmigo: merecemos valorarnos, tal y como somos. Porque somos la mejor versión que tenemos en este momento. No es complacencia, es poner valor a lo que hacemos. Un pequeño chute de energía de la buena. En la Escuela de Hábitos fomentamos aquellos hábitos que te convierten en una versión mejorada. Envíame un mensaje en mis redes sociales, y te informo. Búscame como @consugonzalezg
2023-01-2808 min
Mentes Positivas160 Del dolor a la vida que quieres. Con Claudine IbarraPasar de una situación de dolor físico constante a disfrutar de cada momento de tu vida, requiere coraje y esfuerzo. Claudine nos cuenta cómo ella lo hizo. Te dejo enlace a su web: https://claudineibarra.com/ Los hábitos son la clave para transformarte en la persona que quieres ser. Pregúntame cómo hacerlo en la Escuela de Hábitos. Sígueme en mis RRSS: @consugonzalezg
2023-01-2137 min
Mentes Positivas159 Hoy no me siento motivada. ¿Qué hago?Saber si te mueves por acercamiento o por alejamiento puede ayudarte a motivarte. Escucha el episodio y reflexiona como Mente Positiva. ¿Tienes otras formas de motivarte? Déjame un comentario, me encantará aprender algo nuevo. Sígueme en mis redes sociales: @consugonzalezg
2023-01-1410 min
Mentes Positivas158 Los 5 lenguajes del amor. ¿Conoces el tuyo?Los 5 lenguajes del amor (Gary Chapman), son una ayuda vital para entender y comprender cómo expresamos nuestro amor y cómo lo recibimos de otras personas. Padres, pareja, hijos, amigos, todos tenemos un lenguaje principal de cómo damos y recibimos amor. Escucha el episodio y descubre si alguna vez has malinterpretado un gesto de un ser querido, o has sentido que te no te han entendido. Si quieres hacer un test muy sencillo para conocer tu principal lenguaje del amor escríbeme un comentario y te lo envío. Sígueme en mis redes sociales como @consugonzalezg Conoce la Esc...
2023-01-0720 min
Mentes Positivas157 Comienza el año con confianza. Escucha una metáfora y un cuento."La confianza está dentro de tí" Es una frase que he escuchado muchas veces, también la digo muy a menudo. La cuestión es que a veces se esconde tan dentro de nosotros que nos cuesta verla brillar. En este episodio te cuento cómo un miedo puede ser un espantapájaros. Ponte en contacto conmigo para una sesión diagnóstica en cualquiera de mis redes sociales como @consugonzalezg Envíame un mensaje si quieres conocer la escuela de Hábitos.
2022-12-3115 min
Mentes Positivas156 Podemos cambiar el mundo. Con Yoneice Pineda.Yoneice es la fundadora y presidenta de AMPI, Asociación de Mujeres Para la Integración. Un día se dio cuenta de que su vida se merecía un giro de 180º y se formó para ayudar a otras mujeres, para que la diversidad cultural no sea un muro. Ella es un ejemplo de reinvención, conocerla es un honor. espacioalma.com es su web, puedes seguirla en RRSS: @yoneicepineda Sígueme en mis RRSS: @consugonzalezg Si quieres un cambio, ven a la Escuela de Hábitos, por 15€ al mes te comprometes a mejorar tus hábitos y tu vida: https://buy...
2022-12-2445 min
Mentes Positivas155 Un poquito de felicidad para el almaFelicidad, palabra que por sí sola provoca sonrisa, alegría. Cuando falta es motivo de tristeza, apatía. Todos nos merecemos felicidad. También nos merecemos tener actitud de felicidad y esto depende sólo de nosotros. PERMA es una teoría del psicólogo Martin Seligman. Te la explico en este episodio. Los hábitos son una herramienta para ser felices, si quieres conocer la Escuela de Hábitos escríbeme y hablamos. Sígueme en RRSS: @consugonzalezg
2022-12-1715 min
Mentes Positivas154 Por amor a los animales. Con Beatriz QuinteroBeatriz nunca pensó dedicarse a otra cosa que no fuera el cuidado de los animales. Le encanta la prevención de la salud de nuestros peludos. Ella es veterinaria, empresaria, coach, experta en comunicación, madre de tres hijos, escritora... Una mujer que sabe compaginar su vida personal y profesional, porque ha ido delegando para dedicarse a lo que le apasiona. Puedes seguirla en su web: beatrizquintero.com Redes sociales: @empresariabeterinaria Su libro: " El éxito de una empresaria veterinaria" puedes pedírselo a Beatriz o comprarlo en Amazon. Sígueme en mis RRSS: @consugonzalezg. Si quieres formar parte de mi Escuel...
2022-12-1023 min
Mentes Positivas97 Diosas y galletas con Loreto GonzálezPuedes preguntarte qué tienen que ver diosas y galletas. Loreto González es experta en ambas, en los eneatipos basados en diosas griegas y en crear experiencias a través de sus galletones artesanales. Deidad femenina y gastronomía es parte de lo que descubrirás en este episodio de Mentes Positivas. Puedes escribirme tus comentarios: cosumentepositiva@gmail.com Sígueme en mis RRSS: @consugonzalezg
2021-11-0634 min
El Secreto de ZoeUn Té con Consu González y Las Mujeres son GuerrerasHoy tengo el placer de presentarte a Consu González, una mujer guerrera, luchadora, constante, que está llevando a cabo su Pasión: Mentorizar a mujeres que quieren disminuir su estrés y aumentar su pasión por vivir.
A lo largo de este Té, Consu nos ha contado qué es para ella el Crecimiento Personal y como le ha ayudado en su vida.
También nos ha hablado de su libro de poesía: "Mi Poesía, tu Emoción", un libro que le sirvió como medio para expresar sus propias emociones y abrirse a compartirlas.
Por su puesto, nos ha conta...
2021-10-0323 min
Educando Girasoles"Quiérete y punto" con Consu GonzálezLa invitada de hoy, Consu González, nos cuenta como a través de la constancia, paciencia y desarrollo personal podemos ser nuestra mejor versión cada día.
¡Nada fácil! lo sé...
¿Quieres saber cómo lo ha conseguido ella?
Te animo a que conozcas su podcast " Mentes Positivas"
2021-05-0136 min
La parroquia de Covadonga1X49 Una mente positiva con Consu GonzalezHoy nos visita mi amiga Consu Gonzalez . Ella crea y dirige el podcast de desarrollo personal MENTES POSITIVAS . Y estrena proyecto como mentora de mujeres que quieren quitarse capas y sentirse más libres .
He disfrutado charlando un ratito con ella . Síguela en redes sociales porque tiene muy buenas ideas y te impulsará para seguir creciendo en inteligencia emocional.
Agradezco mucho su presencia porque es una mujer muy ocupada y le gusta emplear bien su día .
Gracias a todos por seguir aquí . Si te gusta mi trabajo , comparte para que más personas lo disfruten.
Si quieres charlar conmig...
2021-04-0122 min
La parroquia de Covadonga1X49 Una mente positiva con Consu GonzalezHoy nos visita mi amiga Consu Gonzalez . Ella crea y dirige el podcast de desarrollo personal MENTES POSITIVAS . Y estrena proyecto como mentora de mujeres que quieren quitarse capas y sentirse más libres .
He disfrutado charlando un ratito con ella . Síguela en redes sociales porque tiene muy buenas ideas y te impulsará para seguir creciendo en inteligencia emocional.
Agradezco mucho su presencia porque es una mujer muy ocupada y le gusta emplear bien su día .
Gracias a todos por seguir aquí . Si te gusta mi trabajo , comparte para que más personas lo disfruten.
Si quieres charlar conmig...
2021-04-0122 min