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Ein Herz und eine SeeleFolge 25 - Für ein besseres Lebensgefühl - RV-FitMachen sich die ersten „Zipperlein" schon bemerkbar? Zwickt der Rücken, spannt der Bauch oder sorgt der Stress für schlaflose Nächte? Dann ist das der richtige Zeitpunkt, um der eigenen Gesundheit frühzeitig mehr Beachtung zu schenken. Und das geht einfacher als gedacht. Mit dem ganzheitliche Trainingsprogramm „RV-Fit“ der Deutschen Rentenversicherung. Begleitet durch ein multiprofessionelles Team soll der bewusste Umgang mit Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung dauerhaft für ein besseres Lebensgefühl sorgen. In Folge 25 ihres Podcasts „Ein Herz und eine Seele“ blicken die Psychiaterin Dr. Özge Pekdogan und der Kardiologe Prof. Dr. Oliver Bruder auf dieses kostenlose A...
2026-02-1818 min
Ein Herz und eine SeeleFolge 24 - Hebammen-KreißsaalSelbstbestimmt und natürlich – wer wünscht sich nicht eine solche Geburt. Also am besten im eigenen Zuhause entbinden? Aber was, wenn dann doch etwas passiert, wenn doch ärztliche Unterstützung benötigt wird? Seit knapp einem Jahr bietet das Essener Elisabeth-Krankenhaus werdenden Eltern eine Alternative, die dem Bedürfnis nach Intimität und Sicherheit gleichermaßen gerecht wird. Die Geburt in einem Hebammen-Kreißsaal. In Folge 24 ihres Podcasts „Ein Herz und eine Seele“ sprechen die Psychiaterin Dr. Özge Pekdogan und der Kardiologe Prof. Dr. Oliver Bruder mit der Leitenden Hebamme Mareike Doerper über das neue Angebot und für wen diese Geburt a...
2026-02-1117 min
Ein Herz und eine SeeleFolge 23 - Panikattacken – im Teufelskreis der AngstDas Herz beginnt zu rasen, der Schweiß bricht aus und die Hormone spielen verrückt. Scheinbar aus heiterem Himmel sind Körper und Geist im absoluten Ausnahmezustand. Eine Panikattacke ist anders als die „normale“ Anspannung vor einer wichtigen Prüfung, die Sorgen vor dem Fliegen oder die Furcht vor einer Spinne. Sie kommt aus dem Inneren und sie hält Betroffene in einem Teufelskreis der Angst gefangen. In Folge 23 ihres Podcasts „Ein Herz und eine Seele“ reden die Psychiaterin Dr. Özge Pekdogan und der Kardiologe Prof. Dr. Oliver Bruder über die Entstehung von Panikattacken und wie man sie in den Griff bekommen...
2026-02-0420 min
Ein Herz und eine SeeleFolge 22 - Lipödem – was hilft wirklich?Du musst mal eine Diät machen! Diesen „klugen“ Rat hat wahrscheinlich jede Frau mit einem Lipödem schon bekommen. Aber er hilft nicht, denn mit Übergewicht hat diese Fettverteilungsstörung des Körpers nichts zu tun. In Folge 22 ihres Podcasts „Ein Herz und eine Seele“ sprechen die Psychiaterin Dr. Özge Pekdogan und der Kardiologe Prof. Dr. Oliver Bruder, mit Dr. Marc Quambusch, Leiter des Contilia Lipödem-Zentrums, über die Behandlungsmöglichkeiten einer Erkrankung, die Betroffene sonst ein Leben lang belastet und große Schmerzen verursachen kann. Dabei reicht das Spektrum von der konservativen Kompressionstherapie bis zur Operation (Liposuktion oder Fettabsaugung). Se...
2026-01-2826 min
Ein Herz und eine SeeleFolge 21 - SternenkinderDer Verlust eines Kindes ist eine der schwersten Erfahrungen, die ein Mensch durchleben kann. In diesen schweren Momenten ist es von größter Bedeutung, dass sie Unterstützung und einen Ort finden, an dem ihre Gefühle Raum bekommen – ohne Urteil, ohne Druck, aber mit viel Mitgefühl und Verständnis. Im Essener Elisabeth-Krankenhaus gibt es seit vielen Jahren Unterstützungsangebote, damit betroffene Familien in dieser Zeit Trost und Orientierung erhalten. In Folge 21 ihres Podcasts „Ein Herz und eine Seele“ sprechen die Psychiaterin Dr. Özge Pekdogan und der Kardiologe Prof. Dr. Oliver Bruder mit Dr. Daniela Reitz, Chefärztin der Frauenklinik, ü...
2026-01-2124 min
Ein Herz und eine SeeleFolge 20 - Mit Parkinson ans Steuer?„Das Auto ist des Deutschen liebstes Kind“. Dieser in den 1950er Jahren entstandene Satz beschreibt die besondere Beziehung, die die Menschen in diesem Land zu ihrem Automobil besitzen. Doch was, wenn eine Krankheit das Fahren unmöglich macht. Parkinson ist eine solche Krankheit, die je nach Schwere der Symptome den Platz hinter dem Steuer verbietet. In Folge 20 ihres Podcasts „Ein Herz und eine Seele“ sprechen die Psychiaterin Dr. Özge Pekdogan und der Kardiologe Prof. Dr. Oliver Bruder zusammen mit dem Parkinson-Experten Prof. Dr. Dirk Woitalla über die aktuellen gesetzlichen Regelungen, wie und wo man die notwendige Begutachtung erhalten kann und über die Möglic...
2026-01-1428 min
Ein Herz und eine SeeleFolge 19 - Freund oder Feind – Künstliche Intelligenz als GesundheitsratgeberDie Künstliche Intelligenz ist da. Auch und besonders bei Fragen rund um die eigene Gesundheit nutzen schon heute rund 50 Prozent der Menschen in Deutschland KI als Ratgeber. Gleichzeitig zeigen aktuelle Studien, dass die Gesundheitskompetenz der Menschen mehr und mehr abnimmt. Wie ist diese Entwicklung zu bewerten? In Folge 19 ihres Podcasts „Ein Herz und eine Seele“ diskutieren die Psychiaterin Dr. Özge Pekdogan und der Kardiologe Prof. Dr. Oliver Bruder mit der KI-Expertin Dr. Anika Nissen über die Faszination, die Möglichkeiten, die Gefahren und die Grenzen von ChatGPT und Co. Die KI als stummer Diener im Hintergrund, als Datenkrake, als Ergänzun...
2026-01-0731 min
Ein Herz und eine SeeleFolge 18 - Zehn geschenkte JahreNatürlich hängt es auch von unseren Genen ab, wie alt jeder einzelne von uns werden könnte. Aber Lebenserwartung hat eben auch sehr viel mit dem jeweiligen Lebensstil zu tun. Bluthochdruck, Diabetes, Rauchen, Übergewicht und Cholesterin sind fünf Risikofaktoren, die hauptverantwortlich dafür sind, eine Herz-Kreislauferkrankung zu bekommen und schlimmstenfalls auch daran vorzeitig zu versterben. Fünf Faktoren, auf die wir Einfluss nehmen können. Und dafür ist es nie zu spät – wie eine jetzt veröffentlichte Studie eindrucksvoll zeigt. Rund zwei Millionen Menschen wurden 20 Jahre lang wissenschaftlich begleitet und das Ergebnis zeigt: Auch wer erst mit 50 o...
2025-12-3114 min
Ein Herz und eine SeeleFolge 17 - Warum explodiere ich?Da habe ich einen wunden Punkt oder das ist mein ein roter Knopf. Mit verschiedenen Bildern können wir beschreiben, wenn Menschen bei bestimmten Verhalten anderer überreagieren. Doch woher kommen diese Knackpunkte? Warum kann man die meiste Zeit ein umgänglicher Typ sein, aber bei bestimmten Themen kommt es zur emotionalen Explosion? Mit diesen Fragen beschäftigt sich seit rund 40 Jahren die so genannte Schematherapie. Wer als Kind z.B. Misstrauen oder Verlassensängste erleben musste, kann ein dazu passendes Schema entwickeln. Diese Muster sind stark, tief verankert und können im Erwachsenalter unser Verhalten steuern. Und während der eine be...
2025-12-2419 min
Ein Herz und eine SeeleFolge 16 - Warum uns Gefühle erfolgreich machen!Emotionslos, sachlich und rational – so werden Probleme professionell gelöst. Zumindest hat man das Jahrzehnte so geglaubt. Und bis heute ist das im Kopf von so manchem „vernünftigen“ Menschen als Idealbild abgespeichert. Doch spätestens seit 1990 der Begriff der „Emotionalen Intelligenz“ erstmals veröffentlicht wurde, hat sich dieses Bild verändert. Sich seiner eigenen Gefühle bewusst zu sein und die Gefühle anderer wahrzunehmen und zu verstehen, scheint uns liebenswert und erfolgreich zu machen. In Folge 16 ihres Podcasts „Ein Herz und eine Seele“ sprechen die Psychiaterin Dr. Özge Pekdogan und der Kardiologe Prof. Dr. Oliver Bruder über die mittlerweile offenen Ge...
2025-12-1733 min
Ein Herz und eine SeeleFolge 15 - Süchtig nach Social Media?In der Definition von Suchtverhalten heißt es: Wer trotz negativer Auswirkungen an einem Verhalten festhält, erfüllt eine von sechs Bedingungen für eine Sucht. Die Nutzung von Social Media - mehr als zwei Stunden pro Tag - kann unter anderem Schlafstörungen, Angstzustände oder Depressionen verursachen. Trotzdem steigen die Nutzerzahlen. Wo aber verläuft die Grenze zwischen exzessiver Nutzung und Sucht? Warum sind wir fast alle für dieses Medium so empfänglich? Wissen wir um die eigenen Risiken und die unserer Kinder? Und wie realistisch wäre eigentlich ein grundsätzliches Social-Media-Verbot für Kinder oder Jugendl...
2025-12-1041 min
Ein Herz und eine SeeleFolge 14 - Die „Reha“ im eigenen ZuhauseNach einem Schlaganfall wieder Zeitung lesen, ein Kreuzworträtsel machen oder etwas kochen – moderne Medizin und Rehabilitation machen heute vieles möglich. Auch und gerade für ältere Menschen. Doch was, wenn die Teilnahme an einer stationären oder ambulanten Reha nicht möglich ist? Seit heute gibt es in Nordrhein-Westfalen erstmals das Angebot einer so genannten „Mobilen geriatrischen Reha“ (MGR). Darunter versteht man eine extrem individuelle Therapie, die von Ärzt:innen und Therpeut:innen zusammen mit Rehabilitant:innen und Angehörigen im eigenen Zuhause entwickelt und umgesetzt wird. Mit dem Ziel, den Menschen die notwendige Unterstützung zu geben, um so lange wie...
2025-12-0322 min
Ein Herz und eine SeeleFolge 13 - Narzissmus, Teil 2 – helfen oder weglaufen?Helfen oder weglaufen? Was soll man tun, wenn man einen Menschen mit krankhaftem Narzissmus zum Partner hat? Im zweiten Teil ihres Podcasts „Ein Herz und eine Seele“ zum Thema Narzissmus befassen sich die Psychiaterin Dr. Özge Pekdogan und der Kardiologe Prof. Dr. Oliver Bruder mit Strategien, wie man trotz krankhafter Selbstverliebtheit lebenstauglich bleiben kann. Grenzen aufzeigen ohne Vorwürfe zu machen – lautet die Empfehlung der Psychotherapeutin Maren Randow aus dem Essener Philippusstift. Denn, um ihr Verhalten zu verändern, sind Menschen mit dieser Charakterstruktur darauf angewiesen, dass Familienmitglieder oder Freunde ihnen ihr Verhalten spiegeln.
2025-11-2632 min
Ein Herz und eine SeeleFolge 12 - Schutz vor GebärmutterhalskrebsMan stelle sich vor, es gäbe eine Impfung gegen Krebs und nur wenige würden sie nutzen. Unvorstellbar? Nicht, wenn es um die häufigste Ursache von Gebärmutterhalskrebs geht. Eine Infektion mit so genannten humanen Papillomviren (HPV) ist der Hauptgrund für die schwere und lebensbedrohliche Erkrankung. Seit gut 15 Jahren gibt es dagegen eine extrem wirksame und nebenwirkungsfreie Impfung, die allerdings schon bei Mädchen und Jungen im Alter zwischen 9 und 14 Jahren durchgeführt werden sollte. In Folge 12 ihres Podcasts „Ein Herz und eine Seele“ versuchen die Psychiaterin Dr. Özge Pekdogan und der Kardiologe Prof. Dr. Oliver Bruder herauszufinde...
2025-11-1921 min
Ein Herz und eine SeeleFolge 11 - Alzheimer – neues Medikament, neue HoffnungRund 1,3 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter einer Demenz. 74 verschiedene Formen sind aktuell bekannt, die häufigste davon ist Alzheimer mit einem Anteil von rund 60 Prozent. Auch wenn Alzheimer durch Forschung und immer neue Therapiemöglichkeiten in den letzten 50 Jahren zu einer „anderen“ Krankheit geworden ist – die Angst ist geblieben, denn Heilung gibt es bis heute nicht. In Folge 11 ihres Podcast „Ein Herz und eine Seele“ sprechen die Psychiaterin Dr. Özge Pekdogan und der Kardiologe Prof. Dr. Oliver Bruder mit Prof Dr. Richard Dodel, Chefarzt im Geriatrie-Zentrum Haus Berge in Essen und seit Jahrzehnten ausgewiesener Demenz-Experte. Über Entstehung, Diagnose und Therapie – und...
2025-11-1238 min
Ein Herz und eine SeeleFolge 10 - Essstörungen - wenn jedes Gramm zähltDiszipliniert, ehrgeizig und erfolgreich – was auf den ersten Blick nur nach positiven Eigenschaften klingt, ist häufig auch eine treffende Beschreibung von Menschen mit einer Essstörung. Warum insbesondere junge Frauen unter „Magersucht“ leiden, warum diese Erkrankung lebensgefährlich ist und unbedingt professionelle Begleitung und Behandlung braucht und warum „einfach wieder mehr essen“ nicht funktioniert, damit befassen sich die Psychiaterin Dr. Özge Pekdogan und der Kardiologe Prof. Dr. Oliver Bruder in Folge 10 ihres Podcast „Ein Herz und eine Seele“. Kompetenter Gesprächspartner der beiden ist Dr. Per Teigelack, Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie im Philippusstift Essen.
2025-11-0539 min
Ein Herz und eine SeeleFolge 9 - Impfen schützt vor HerzinfarktHerz-Kreislauferkrankungen sind in Deutschland nach wie vor die häufigste Todesursache. Bekannt ist, dass Bluthochdruck, ein gestörter Fettstoffwechsel oder Diabetes das Risiko für einen Herzinfarkt erhöhen. Entsprechend lauten die Ratschläge, will man sich schützen. Diese drei Säulen der Prävention haben nun eine neue, vierte Säule erhalten: Die Impfung. In Folge 9 ihres Podcast „Ein Herz und eine Seele“ besprechen die Psychiaterin Dr. Özge Pekdogan und der Kardiologe Prof. Dr. Oliver Bruder die vor rund einem Monat veröffentlichte Empfehlung der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie. Danach zeigt die Datenlage, dass Menschen über 60 und Menschen mit V...
2025-10-2911 min
Ein Herz und eine SeeleFolge 8 - Nur keinen Stress?Ein Leben ohne Stress – wie schön wäre das, wie glücklich wären wir und wie gesund. Aber ist das wirklich so, oder ist das vielbeschriebene Streben nach der perfekten „Work-Life-Balance“ eher eine gesellschaftliche Modeerscheinung? In Folge 8 ihres Podcast „Ein Herz und eine Seele“ beurteilen die Psychiaterin Dr. Özge Pekdogan und der Kardiologe Prof. Dr. Oliver Bruder den „Alltagsbegleiter Stress“ aus einem ganz persönlichen Blickwinkel und zeigen anhand von wissenschaftlichen Studien, warum es sinnvoll ist, wenn man Stress wie ein Schachspiel betrachtet.
2025-10-2212 min
Ein Herz und eine SeeleFolge 7 - Elektronische PatientenakteSeit dem 01. Oktober ist sie in Deutschland Pflicht, die Elektronische Patientenakte,kurz „ePA“ genannt. Ist das der angekündigte Meilenstein in der Digitalisierung desGesundheitswesens, oder droht das Projekt an Bürokratie, Datenschutz undmangelnder Bereitschaft in der Bevölkerung zu scheitern? In Folge 7 ihres Podcast „EinHerz und eine Seele“ sprechen die Psychiaterin Dr. Özge Pekdogan und der KardiologeProf. Dr. Oliver Bruder darüber mit Peter Flacker. Der Oberarzt in der Kinderklinik desElisabeth-Krankenhauses in Essen ist ausgewiesener Digitalisierungsexperte und hatschon vor Jahren in Schweden die Vorteile digitaler Prozesse kennen und schätzen
2025-10-1531 min
Ein Herz und eine SeeleFolge 6 - KaffeeklatschAm Kaffee scheiden sich die Geister. Für den einen ist es ein Getränk des Himmels für den anderen schlicht Teufelszeug. Über den Geschmack lässt sich bekanntlich nicht streiten. Wie aber sieht es mit den gesundheitlichen Folgen von Kaffeekonsum aus? Die Werbung verspricht, das Koffein gut für Haut und Haare sein soll – gilt das auch, wenn man es trinkt? Dieser Frage widmen die Psychiaterin Dr. Özge Pekdogan und der Kardiologe Prof. Dr. Oliver Bruder in Folge 6 ihres Podcasts „Ein Herz und eine Seele“. Ein Kaffeeklatsch mit Wissenswertem für Frühaufsteher und Morgenmuffel.
2025-10-0812 min
Ein Herz und eine SeeleFolge 5 - MännerdepressionAntriebslos oder niedergeschlagen? Vielleicht steckt eine Depression dahinter. Denn Depressionen sind die weltweit am häufigsten vorkommenden psychischen Erkrankungen. Dabei sind Frauen doppelt so oft betroffen wie Männer. Oder doch nicht? Denn eine typische Männerdepression zeigt ganz andere Symptome und wird deshalb meisten gar nicht entdeckt. Woran man erkennen kann, wenn Männer depressiv sind und wie man sich dann am besten verhält, besprechen die Psychiaterin Dr. Özge Pekdogan und der Kardiologe Prof. Dr. Oliver Bruder in Folge 5 ihres Podcasts „Ein Herz und eine Seele.
2025-10-0112 min
Ein Herz und eine SeeleFolge 4 - Macht Lärm krank?Klar, ein Rockkonzert geht buchstäblich auf die Ohren und neben einem startenden Düsenjet zu stehen, verursacht wahrscheinlich sogar Schmerzen. Glücklicherweise sind wir aber nicht ständig solchen extremen Lärmbelastungen ausgesetzt. Was aber, wenn der Lärm andauert, wenn er immer da ist und sogar den Schlaf begleitet? In Folge 4 ihres Podcasts „Ein Herz und eine Seele hören die Psychiaterin Dr. Özge Pekdogan und der Kardiologe Prof. Dr. Oliver Bruder ganz genau hin, was uns aktuelle Studien zum Thema Lärm zu sagen haben und warum auch hier Bewegung eine Bedeutung hat.
2025-09-2411 min
Ein Herz und eine SeeleFolge 3 - Selbstbewusst oder selbstverliebt?Instagram, TikTok oder Youtube - noch nie war es so leicht, sich selbst in den Mittelpunkt einer Geschichte zu stellen. Macht Social Media uns also alle zu Narzissten? Wo genau ist eigentlich der Unterschied zwischen selbstbewusst und selbstverliebt? Und ab wann wird die Suche nach Anerkennung krankhaft? In Folge 3 ihres Podcasts „Ein Herz und eine Seele gehen die Psychiaterin Dr. Özge Pekdogan und der Kardiologe Prof. Dr. Oliver Bruder dem guten und dem schlechten Narzissmus auf den Grund.
2025-09-1736 min
Ein Herz und eine SeeleFolge 2 - Gebrochene Herzen„Liebeskummer lohnt sich nicht, weil schon morgen dein Herz darüber lacht“, heißt es in einem Song von Siw Malkvist aus dem Jahr 1966. Ein Schlager-Klassiker, aber medizinisch weit gefehlt. Was ein gebrochenes Herz alles mit uns machen kann, erklären die Psychiaterin Dr. Özge Pekdogan und der Kardiologe Prof. Dr. Oliver Bruder in ihrem Podcast „Ein Herz und eine Seele“. Reinhören und staunen. Denn auch Karaoke-Singen und ein Tintenfisch haben damit was zu tun.
2025-09-1013 min
Ein Herz und eine SeeleFolge 1 - Was uns länger leben lässtWas lässt uns länger und glücklicher leben? Eine Langzeitstudie, in der mehr als 1.000 Menschen ihr ganzes Leben wissenschaftlich begleitet wurden, kommt zu einem überraschenden Ergebnis. In ihrem Podcast „Ein Herz und eine Seele“ lüften die Psychiaterin Dr. Özge Pekdogan und der Kardiologe Prof. Dr. Oliver Bruder das große Geheimnis. So viel sei verraten: Mit Rauchen, Trinken, Essen und Bewegung hat es nichts zu tun. Was also macht den Unterschied? Hört rein und holt euch die Tipps für ein langes und glückliches Leben.
2025-09-0122 min