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Anita no TrabalhoA Anita e as prisões invisíveisNeste episódio, a Anita pensa em lugares confortáveis. Lugares de onde quase não apetece sair. Lugares organizados, previsíveis, com regras claras. Lugares onde há rotina, utilidade, até um certo sentido de propósito.
Lugares onde tudo funciona. E talvez por isso mesmo nunca levantam suspeitas.
Ao longo dos anos, a Anita foi aprendendo a adaptar-se. A encaixar. A fazer sentido. A funcionar. A funcionar dentro de sistemas que recompensam competência, resiliência e silêncio bem colocado.
Não são prisões óbvias, ninguém está lá contra vontade.Nã...
2026-03-0543 min
Famílias Extraordinárias PodcastComo os ultraprocessados e o açúcar moldam o cérebro infantilHoje o nosso podcast recebe a Dra. Lislaine Cruz Batista, @pediatralis, ela é pediatra em Curitiba que vem conquistando famílias com um olhar que vai muito além do consultório tradicional.A Lis acredita que cuidar de uma criança é cuidar também do ambiente, das emoções, da alimentação, do sono e, principalmente, da segurança dos pais. Com uma abordagem integrativa e sempre baseada em evidências, ela une ciência e sensibilidade para transformar informação em autonomia para as famílias.Nesta conversa, vamos falar sobre desenvolvimento infantil, prevenção, os desafios da materni...
2026-02-231h 00
Jimena Aguilar El PodcastEnergías, tendencias virales, NFL en México y conversaciones sin filtroJimena Aguilar te acompaña en un episodio lleno de energía positiva, conversación real y temas que están marcando el 2026. Desde reflexiones sobre el Año Nuevo Chino y el impacto de las energías colectivas, hasta tendencias virales como los therians y el debate sobre identidad, límites y salud emocional. También hablamos del regreso de la NFL a México rumbo al Mundial 2026, del uso de tecnología y robots de seguridad en eventos masivos, hacks corporales para el bienestar diario, curiosidades de celebridades y actos de generosidad anónima. El episodio incluye diálogo abi...
2026-02-1956 min
Casamento em PautaHistórias do Consultório Ep.7Histórias do Consultório é uma série de crônicas reais inspiradas em atendimentos de casais e famílias vividos ao longo da minha jornada como conselheira cristã. Aqui, cada episódio é um mergulho em conversas íntimas, decisões difíceis, reencontros emocionantes e lições de amor que nasceram da escuta, da dor e da fé. Os nomes e detalhes foram alterados para preservar a identidade dos envolvidos, mas as emoções são verdadeiras — assim como os princípios que conduzem cada transformação. Se você já se sentiu sozinho no seu casamento, perdido em meio ao silêncio ou cansado de...
2026-01-3106 min
Casamento em PautaHistórias do Consultório Ep.7Histórias do Consultório é uma série de crônicas reais inspiradas em atendimentos de casais e famílias vividos ao longo da minha jornada como conselheira cristã. Aqui, cada episódio é um mergulho em conversas íntimas, decisões difíceis, reencontros emocionantes e lições de amor que nasceram da escuta, da dor e da fé. Os nomes e detalhes foram alterados para preservar a identidade dos envolvidos, mas as emoções são verdadeiras — assim como os princípios que conduzem cada transformação. Se você já se sentiu sozinho no seu casamento, perdido em meio ao silêncio ou cansado de lu...
2026-01-3106 minCasamento em PautaHistórias do Consultório Ep.6Histórias do Consultório é uma série de crônicas reais inspiradas em atendimentos de casais e famílias vividos ao longo da minha jornada como conselheira cristã.Aqui, cada episódio é um mergulho em conversas íntimas, decisões difíceis, reencontros emocionantes e lições de amor que nasceram da escuta, da dor e da fé.Os nomes e detalhes foram alterados para preservar a identidade dos envolvidos, mas as emoções são verdadeiras — assim como os princípios que conduzem cada transformação.Se você já se sentiu sozinho no seu casamento, perdido em meio ao silêncio ou cansado de...
2026-01-2605 minCasamento em PautaHistórias do Consultório Ep.6Histórias do Consultório é uma série de crônicas reais inspiradas em atendimentos de casais e famílias vividos ao longo da minha jornada como conselheira cristã.Aqui, cada episódio é um mergulho em conversas íntimas, decisões difíceis, reencontros emocionantes e lições de amor que nasceram da escuta, da dor e da fé.Os nomes e detalhes foram alterados para preservar a identidade dos envolvidos, mas as emoções são verdadeiras — assim como os princípios que conduzem cada transformação.Se você já se sentiu sozinho no seu casamento, perdido em meio ao silêncio ou cansado de lu...
2026-01-2605 minAnita no TrabalhoA Anita na Biblioteca, ou aquele sobre novos capítulosJaneiro costuma ser o mês dos começos. Novos capítulos, novas intenções, novas versões de nós próprias… tudo muito decidido, muito afirmativo, muito mecânico.
Este ano, A Anita percebeu que está noutro lugar. Não exatamente a começar mas também já não a continuar como antes. Fechar capítulos, desenhar os próximos… deliberadamente, aceitando as hesitações, com mais perguntas do que respostas.
Talvez por isso, este episódio não seja sobre novos começos. É sobre a pausa antes deles. Sobre o abrandamento intencional. Sobre esses in...
2026-01-2247 minPodcast Archives - Anita no TrabalhoA Anita na Biblioteca, ou aquele sobre novos capítulos
Janeiro costuma ser o mês dos começos. Novos capítulos, novas intenções, novas versões de nós próprias… tudo muito decidido, muito afirmativo, muito mecânico.
Este ano, A Anita percebeu que está noutro lugar. Não exatamente a começar mas também já não a continuar como antes. Fechar capítulos, desenhar os próximos… deliberadamente, aceitando as hesitações, com mais perguntas do que respostas.
Talvez por isso, este episódio não seja sobre novos começos. É sobre a pausa antes deles. Sobre o abrandamento intencional. Sobre esses in...
2026-01-2247 min
SAÚDE ILIMITADA | Podcast com Dr. André ViníciusQuando Seu Caminho É Diferente do Que EsperavamEssa foi uma das conversas mais difíceis da minha vida.Abrir mão da cirurgia, mesmo sendo bom nisso, para seguir um caminho que fazia meus olhos brilharem: o consultório, o ensino, a escuta profunda.Neste trecho, compartilho como foi enfrentar esse conflito interno, romper expectativas e entender que vocação não é sobre agradar, mas sobre ser verdadeiro.🔔 Inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhum vídeo!👍 Deixe seu like, compartilhe com seus amigos e comente abaixo o que achou do vídeo!===========Aproveite a Pré-venda do meu novo Livro com Adriane G...
2026-01-0709 min
DocTalk#DOCTALK | Temporada 2 | EP. 33 com Dra. Raquel MagalhãesQuando a medicina se conecta com propósito, técnica e sensibilidade, nascem conversas que transformam.No DocTalk de hoje, Dra. Raquel Magalhães, ginecologista, referência em cirurgia robótica e fundadora da Clínica Única, compartilha uma visão profunda sobre os avanços da ginecologia, o impacto da tecnologia e a importância de olhar para a mulher de forma integral.Entre histórias pessoais e reflexões sobre o futuro da medicina, ela fala sobre o diagnóstico da endometriose, o papel da informação digital, o comportamento das novas gerações e os desafios de equilibrar ciê...
2025-11-0350 min
Soul BelaEP 123 | Quando coletar exame para resultados precisosVocê já se perguntou se o dia, a hora ou até a fase do ciclo menstrual podem mudar completamente o resultado de um exame de sangue? A resposta é sim e muito mais do que a maioria das pessoas imagina.Neste episódio do Soul Bela, eu explico por que o timing da coleta é essencial para ter resultados confiáveis e úteis. Vamos falar sobre como o ciclo menstrual, o ritmo circadiano e até o uso de suplementos podem distorcer os números. Também vou te mostrar a diferença entre intervalos de referência convencionais e funcionais, e...
2025-10-3140 min
Sementes das EstrelasConversas Informais com Neva - Passagem de Jesus, consumo de carne, campo áurico e mediunidadeQueridas sementes!Chegou mais um episódio do nosso podcast ConversasInformais com Neva. Em muitos momentos do dia, recebo mensagensda espiritualidade que se transformam em verdadeiras aulas, e é com muito amorque compartilho esses ensinamentos com vocês. São momentos informais, masrepletos de aprendizado, guiados pelas altas esferas espirituais e construídosao longo dos meus anos de trabalho com a espiritualidade cristalina.Peçodesculpas por eventuais ruídos de fundo, pois geralmente estou gravando fora domeu consultório, junto à minha equipe. Aproveitem com muito amor e carinho! É atéonde Jesus me permite ver...
2025-10-3011 minCasamento em PautaHistórias do Consultório Ep.5Histórias do Consultório é uma série de crônicas reais inspiradas em atendimentos de casais e famílias vividos ao longo da minha jornada como conselheira cristã.Aqui, cada episódio é um mergulho em conversas íntimas, decisões difíceis, reencontros emocionantes e lições de amor que nasceram da escuta, da dor e da fé.Os nomes e detalhes foram alterados para preservar a identidade dos envolvidos, mas as emoções são verdadeiras — assim como os princípios que conduzem cada transformação.Se você já se sentiu sozinho no seu casamento, perdido em meio ao silêncio ou cansado de...
2025-10-1204 minCasamento em PautaHistórias do Consultório Ep.5Histórias do Consultório é uma série de crônicas reais inspiradas em atendimentos de casais e famílias vividos ao longo da minha jornada como conselheira cristã.Aqui, cada episódio é um mergulho em conversas íntimas, decisões difíceis, reencontros emocionantes e lições de amor que nasceram da escuta, da dor e da fé.Os nomes e detalhes foram alterados para preservar a identidade dos envolvidos, mas as emoções são verdadeiras — assim como os princípios que conduzem cada transformação.Se você já se sentiu sozinho no seu casamento, perdido em meio ao silêncio ou cansado de lu...
2025-10-1204 min
Somos InfinitosEP114 - Sandra Gonçalves - A Psicologia Está a Ignorar a Alma?A psicóloga Sandra Gonçalves não veio repetir o que já sabes sobre saúde mental. Veio desafiar tudo aquilo que pensas que é “normal”. Neste episódio, mergulhamos numa nova psicologia, a que reconhece o coração como inteligência, os sonhos como linguagem real e o amor como força revolucionária. Falamos sobre trauma, consciência, espiritualidade, símbolos, tecnologia, campo coletivo e o verdadeiro papel da ciência pós-materialista.
E se a cura não estiver apenas no consultório… mas no reencontro com o TODO que somos?🎧 Subscreve o canal S...
2025-10-0554 minCasamento em PautaHistórias do Consultório Ep.4Histórias do Consultório é uma série de crônicas reais inspiradas em atendimentos de casais e famílias vividos ao longo da minha jornada como conselheira cristã.Aqui, cada episódio é um mergulho em conversas íntimas, decisões difíceis, reencontros emocionantes e lições de amor que nasceram da escuta, da dor e da fé.Os nomes e detalhes foram alterados para preservar a identidade dos envolvidos, mas as emoções são verdadeiras — assim como os princípios que conduzem cada transformação.Se você já se sentiu sozinho no seu casamento, perdido em meio ao silêncio ou cansado de lu...
2025-10-0506 minCasamento em PautaHistórias do Consultório Ep.4Histórias do Consultório é uma série de crônicas reais inspiradas em atendimentos de casais e famílias vividos ao longo da minha jornada como conselheira cristã.Aqui, cada episódio é um mergulho em conversas íntimas, decisões difíceis, reencontros emocionantes e lições de amor que nasceram da escuta, da dor e da fé.Os nomes e detalhes foram alterados para preservar a identidade dos envolvidos, mas as emoções são verdadeiras — assim como os princípios que conduzem cada transformação.Se você já se sentiu sozinho no seu casamento, perdido em meio ao silêncio ou cansado de...
2025-10-0506 minCasamento em PautaHistórias do Consultório Ep.3Histórias do Consultório é uma série de crônicas reais inspiradas em atendimentos de casais e famílias vividos ao longo da minha jornada como conselheira cristã.Aqui, cada episódio é um mergulho em conversas íntimas, decisões difíceis, reencontros emocionantes e lições de amor que nasceram da escuta, da dor e da fé.Os nomes e detalhes foram alterados para preservar a identidade dos envolvidos, mas as emoções são verdadeiras — assim como os princípios que conduzem cada transformação.Se você já se sentiu sozinho no seu casamento, perdido em meio ao silêncio ou cansado de lu...
2025-08-1006 minCasamento em PautaHistórias do Consultório Ep.3Histórias do Consultório é uma série de crônicas reais inspiradas em atendimentos de casais e famílias vividos ao longo da minha jornada como conselheira cristã.Aqui, cada episódio é um mergulho em conversas íntimas, decisões difíceis, reencontros emocionantes e lições de amor que nasceram da escuta, da dor e da fé.Os nomes e detalhes foram alterados para preservar a identidade dos envolvidos, mas as emoções são verdadeiras — assim como os princípios que conduzem cada transformação.Se você já se sentiu sozinho no seu casamento, perdido...
2025-08-1006 minCasamento em PautaHistórias do Consultório Ep.2Histórias do Consultório é uma série de crônicas reais inspiradas em atendimentos de casais e famílias vividos ao longo da minha jornada como conselheira cristã.Aqui, cada episódio é um mergulho em conversas íntimas, decisões difíceis, reencontros emocionantes e lições de amor que nasceram da escuta, da dor e da fé.Os nomes e detalhes foram alterados para preservar a identidade dos envolvidos, mas as emoções são verdadeiras — assim como os princípios que conduzem cada transformação.Se você já se sentiu sozinho no seu casamento, perdido...
2025-08-0306 minCasamento em PautaHistórias do Consultório Ep.2Histórias do Consultório é uma série de crônicas reais inspiradas em atendimentos de casais e famílias vividos ao longo da minha jornada como conselheira cristã.Aqui, cada episódio é um mergulho em conversas íntimas, decisões difíceis, reencontros emocionantes e lições de amor que nasceram da escuta, da dor e da fé.Os nomes e detalhes foram alterados para preservar a identidade dos envolvidos, mas as emoções são verdadeiras — assim como os princípios que conduzem cada transformação.Se você já se sentiu sozinho no seu casamento, perdido em meio ao silêncio ou cansado de lu...
2025-08-0306 minCasamento em PautaHistórias do Consultório Ep.1Histórias do Consultório é uma série de crônicas reais inspiradas em atendimentos de casais e famílias vividos ao longo da minha jornada como conselheira cristã.Aqui, cada episódio é um mergulho em conversas íntimas, decisões difíceis, reencontros emocionantes e lições de amor que nasceram da escuta, da dor e da fé.Os nomes e detalhes foram alterados para preservar a identidade dos envolvidos, mas as emoções são verdadeiras — assim como os princípios que conduzem cada transformação.Se você já se sentiu sozinho no seu casamento, perdido...
2025-07-2308 minCasamento em PautaHistórias do Consultório Ep.1Histórias do Consultório é uma série de crônicas reais inspiradas em atendimentos de casais e famílias vividos ao longo da minha jornada como conselheira cristã.Aqui, cada episódio é um mergulho em conversas íntimas, decisões difíceis, reencontros emocionantes e lições de amor que nasceram da escuta, da dor e da fé.Os nomes e detalhes foram alterados para preservar a identidade dos envolvidos, mas as emoções são verdadeiras — assim como os princípios que conduzem cada transformação.Se você já se sentiu sozinho no seu casamento, perdido em meio ao silêncio ou cansado de lu...
2025-07-2308 min
POD ISSO, DOUTOR?DRA. JULIANA FERNARDES - POD ISSO, DOUTOR? - #PID02Hoje o papo é com a Dra. Juliana Fernandes (@dra.juliana.fernandes) – cirurgiã-dentista que vai te surpreender com histórias dos bastidores do consultório, dicas valiosas de saúde bucal e curiosidades que vão mudar a forma como você vê o seu sorriso. Uma conversa leve, informativa e cheia de insights que você não pode perder! 😷🦷✨O Pod Isso, Doutor? é o podcast onde a medicina ganha voz, histórias e humanidade. Aqui, médicos e especialistas compartilham experiências de bastidores, orientações práticas e curiosidades que conectam saúde, conhecimento e vida real.Cri...
2025-04-2432 min
NaruhodoNaruhodo Entrevista #35: Marle AlvarengaDando sequência à série "Naruhodo Entrevista" de conversas descontraídas com cientistas brasileiras e brasileiros, chegou a vez da Nutricionista, Doutora em Nutrição Humana Aplicada, Marle Alvarenga.Só vem!> OUÇA (98min 56s)*Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.Edição: Reginaldo Cursino.http://naruhodo.b9.com.br*Marle dos Santos Alvarenga possui graduação em Nutrição pela...
2025-02-031h 38
Conversas Sustentáveis - Providing a New World.Ep. 142 - Saúde Mental e Sustentabilidade: Uma Conexão EssencialNeste episódio do Conversas Sustentáveis, recebemos Henry Wolf, Psicólogo Clínico e Palestrante, especialista em Psicologia Analítica. Com experiência em consultório, escolas e empresas, ele aborda a conexão entre saúde mental e sustentabilidade nas organizações.
Descubra como o bem-estar psicológico impacta a produtividade, a cultura organizacional e a construção de um futuro mais sustentável.
Aperta o play e conheça um pouco mais da nossa história!
Conversas Sustentáveis:
Spotify: https://open.spotify.com/show/4xTHccJD8be441lUBCx...
2025-01-1354 min
Conversas de EliteManuel Pinto Coelho Revela os Melhores Exercícios para Aumentar a Testosterona | Treino de EliteO Doutor Manuel Pinto Coelho voltou a estar connosco, mas desta vez num registo completamente diferente! Ele aceitou o desafio e trocou a bata pelo fato de treino, o estetoscópio pelos pesos e o consultório pelo nosso ginásio! 🩺 A caminho dos 77 anos, continua a inspirar e a mostrar que é possível viver com vitalidade.
Neste episódio especial das Conversas de Elite, o conceituado especialista em medicina integrativa e autor do best-seller Chegar Novo a Velho traz-nos insights poderosos sobre saúde, longevidade e revela hábitos que vão transformar a tua vida.
Entre exercícios e repeti...
2024-12-0854 min
NaruhodoNaruhodo Entrevista #29: Denise LellisDando sequência à série "Naruhodo Entrevista" de conversas descontraídas com cientistas brasileiras e brasileiros, chegou a vez da médica pediatra, doutora em Ciências e e especialista em Comportamento Alimentar, Denise Lellis.Só vem!> OUÇA (99min 30s)*Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.Edição: Reginaldo Cursino.http://naruhodo.b9.com.br*Dra. Denise Lellis é méd...
2024-10-211h 39
Central de Boas NovasCBN 69 - Os Desafios Familiares da Nova GeraçãoNeste episódio recebemos o Dr.Nelson Davi Muzel Neto, pra falar dos grandes desafios da família, relacionamentos entre as gerações que parecem se distanciar cada vez mais de seus pontos comuns.Médico formado pela Universidade Nove de Julho (2003 - 2009) com atuação como médico de família e comunidades da cidade de São Paulo por 10 anos. Especialização em Cuidados Paliativos pelo Instituto Paliar - 2018 e 2019 com atuação no SUS como gestor e idealizador do programa de atendimento domiciliar de cuidados paliativos na cidade de São Paulo, junto ao programa nacional do Min...
2024-08-281h 09Anita no TrabalhoA Anita em mínimos olímpicosSempre que surge alguma nova tendência ou é cunhado um novo termo profissional, a Anita não perde a oportunidade de o dissecar e testar a aplicabilidade do mesmo.
Com algum delay, a Anita resolveu abordar o “lazy girl job”, termo que rejeita de forma visceral, mas cujo conceito lhe parece muito válido.
Saindo do universo TikTok e explorando a sua existência na “vida real”, com as devidas inspirações na vida selvagem e os hábitos da preguiça, o animal entenda-se, a conversa de hoje promete ir repescar alguns temas favoritos como o slow livin...
2024-05-0949 minPodcast Archives - Anita no TrabalhoA Anita em mínimos olímpicos
Sempre que surge alguma nova tendência ou é cunhado um novo termo profissional, a Anita não perde a oportunidade de o dissecar e testar a aplicabilidade do mesmo.
Com algum delay, a Anita resolveu abordar o “lazy girl job”, termo que rejeita de forma visceral, mas cujo conceito lhe parece muito válido.
Saindo do universo TikTok e explorando a sua existência na “vida real”, com as devidas inspirações na vida selvagem e os hábitos da preguiça, o animal entenda-se, a conversa de hoje promete ir repescar alguns temas favoritos como o slow livin...
2024-05-0949 minAnita no TrabalhoEpisódio #1 Temporada 9: A Anita em mudança de identidadeA Anita regressa às conversas de bastidores para um episódio em que fala da sua identidade visual e da necessidade de rever a forma como se apresenta ao público.
Já lá vão uns anos desde que iniciou este projeto e, com o passar do tempo, houve naturalmente uma evolução.
O propósito e missão continuam atuais e sólidos na sua essência, mas a Anita está mais crescida e já não veste só jeans e t-shirt.
No episódio de hoje, abordamos o processo criativo por detrás desta revisão de...
2024-01-1848 minPodcast Archives - Anita no TrabalhoEpisódio #1 Temporada 9: A Anita em mudança de identidade
A Anita regressa às conversas de bastidores para um episódio em que fala da sua identidade visual e da necessidade de rever a forma como se apresenta ao público.
Já lá vão uns anos desde que iniciou este projeto e, com o passar do tempo, houve naturalmente uma evolução.
O propósito e missão continuam atuais e sólidos na sua essência, mas a Anita está mais crescida e já não veste só jeans e t-shirt.
No episódio de hoje, abordamos o processo criativo por detrás desta revisão de...
2024-01-1848 min
Vida a dois descomplicada!Quem deve pagar as contas, o homem ou a mulher?
Esse é um assunto recorrente no consultório e gera muita polêmica. Mas existe uma forma simples de resolver e decidir como o casal organizará a vida financeira. Acordos, conversas e desconstrução de falas comuns que não ajudam em nada, essa é a solução do problema dinheiro e relacionamento.
Acompanhem meu trabalho no Instagram @regianerochapsi
Compartilhe esse conteúdo e me conta aqui como o que você pensa sobre o tema.
2024-01-0807 min
vibes em análisePAPINHO DE TERAPIAtrauma, limites, narcisismo, tóxico, gatilhos, depressão, ansiedade… termos do consultório de terapia se infiltraram na cultura de massa e em nossas conversas cotidianas. à medida que a saúde mental entrou na pauta de tantos de nós, fomos adquirindo mais conhecimento sobre a linguagem psi.
de um lado, tudo isso amplia a relevância do campo psicológico e diminui preconceitos. de outro, esses conceitos também são absorvidos e utilizados de maneira superficial e equivocada, ou mesmo de forma defensiva e manipuladora nas relações pessoais.
esse episódio conta com a participa...
2023-09-141h 03
Saúde Mental Biopsicossocial • com Álex Cavalcante🔴 Quando devo procurar PSICOTERAPIA? - Ep #532 Oi pra você!As palavras podem ser muito poderosas e ter um efeito curativo significativo. A psicoterapia é uma forma de tratamento que se baseia em conversas e palavras para ajudar as pessoas a entenderem seus problemas, desenvolverem habilidades de enfrentamento e alcançarem seus objetivos.Álex, como uma psicoterapia pode ser útil?Problemas de relacionamento: se você estiver tendo dificuldades em seus relacionamentos interpessoais, como conflitos com amigos, familiares ou parceiros românticos, a terapia pode ajudá-lo a aprender habilidades de comunicação mais eficazes, lidar com confli...
2023-03-2105 min
Talk ThorTalk Thor com o Psicólogo Raphael MelloRaphael Mello, Sócio do Espaço Cântaros, Psicólogo, Psicanalista e Colunista de sites para autoconhecimento. Escrevo artigos voltados para temas como amor e relacionamentos. Atuo em clínica desde 2015 e trabalho a partir do inconsciente e suas singularidades. Meu objetivo em consultório é amplificar a potencialidade de vida daqueles que me procuram, ajudá-los a entender sua responsabilidade na maneira como vivem, partindo dos seus recursos e desejos. Trabalhando com as emoções e sentimentos do indivíduo, auxiliando-o a evoluir seu inconsciente, encontrando respostas para superar suas dores e questões internas. “Buscar uma ajuda psicológica profi...
2023-03-131h 18
MamilosComida boaMamileiros e mamiletes, bem-vindos ao Mamilos Férias de Verão 2023. Quem é mamileiro raiz sabe que, durante as férias, o Mamilos sai do formato tradicional, sai das pautas mais polêmicas e te convida para conversas mais leves e papos mais soltos. Já conversamos sobre viagens, sobre humor, sobre beleza, sobre a importância de relaxar, e dessa vez, vamos falar sobre comida e afeto. E nesse quarto episódio, Cris Bartis conversa sobre comida boa com a nutricionista Marcela Kotait, especialista em transtornos alimentares e coordenadora do ambulatório de anorexia nervosa do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clíni...
2023-01-2341 min
Bubbles PodcastSOLANGE GOMES - Bubbles Podcast #88Vamos descobrir uns segredos do sucesso da série Another Self, da @netflix “Na realidade o tempo, o momento, o dia importante é hoje, é aqui, é agora! É onde a gente pode fazer alguma coisa, que seja superar, cicatrizar o passado ou sonhar, planejar o futuro ou, DE PREFERÊNCIA, realizar e atuar para viver um presente bacana e colaborar para que o seu “ eu do futuro” possa agradecer tudo o que foi feito.” Nosso papo vai ser com @solangemesquitagomes, mestra em Psicologia, Psicodramatista Didata-Supervisora e Consteladora há mais de 15 anos! Co-Fundadora do GRUPO Mulheres do Brasil- Sul da Flórida. Co-Fundadora do Instituto Sinto...
2022-11-072h 07
Conversas Sinceras#82 - Como sustentar conversas sobre suicídio? (Karen Scavacini e Tom Almeida)◾EP82 - “Como sustentar conversas sobre suicídio?” com Karen Scavacini e Tom Almeida ◾
Aperte o play para ouvir! ▶
◾EP82 - “Como sustentar conversas sobre suicídio?” com Karen Scavacini e Tom Almeida ◾
O suicídio é uma questão complexa e multifatorial, por isso há a necessidade de concentrarmos todos os nossos esforços para buscarmos a prevenção - e para começar, precisamos falar sobre isso.⠀
Mais do que um tabu, o SUICÍDIO também é um problema de saúde pública, estando entre as 20 maiores causas de morte no mundo in...
2022-09-0841 min
Conversas de Consultório#28 As crianças na praiaBem-vindo/a às Conversas de Consultório!
Neste episódio a Dra. Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se novamente à Dra. Cristina Gago, de pediatria, para abordar a forma como os pais devem lidar com as crianças numa ida à praia ou à piscina. Deves ter em conta quais os perigos associados, para que esses momentos em família sejam aproveitados com a máxima tranquilidade e segurança.
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2022-07-2614 min
Conversas de Consultório#27 Cosmética na gravidez - Luxo ou direito?Bem-vindo/a às Conversas de Consultório!
Neste episódio a Dra. Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se novamente à Dra. Mariana Mouraz, de ginecologia e obstetrícia, para abordar o tema da cosmética, uma vez que é importante as mulheres terem uma boa autoestima, com uma rotina diária para se sentirem bem com elas próprias.
Episódio patrocinado por: La Roche Posay
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2022-07-1911 minConversas de Consultório#26 Obesidade - A pandemia do século XXIBem-vindo/a às Conversas de Consultório!
Neste episódio, a Dra. Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se à Dra. Cristina Gago, de pediatria, para abordar um tema que leva à preocupação dos profissionais de saúde, sendo que deve haver um cuidado por parte dos pais para que esta doença não cresça. Assiste ao episódio e fica a saber quais os efeitos da obesidade!
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2022-07-1215 minConversas de Consultório#25 Os desejos da alimentação na gravidezBem-vindo/a às Conversas de Consultório!
Neste episódio a Dra. Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se novamente à Dra. Mariana Mouraz, de ginecologia e obstetrícia, para abordar o tema dos desejos na gravidez, no que diz respeito à alimentação das grávidas. Existem algumas questões por parte das grávidas acerca das dietas mais adequadas na gravidez, sendo que as nossas especialistas esclarecem tudo acerca deste tema.
Episódio patrocinado por: Bene
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2022-07-0510 minConversas de Consultório#24 O ciclo vicioso da pele atópicaBem-vindo/a às Conversas de Consultório!
Neste episódio, a Dra. Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se à Dra. Cristina Gago, de pediatria, para abordar o tema da pele atópica, uma doença que leva ao aparecimento de reações na pele que podem afetar a qualidade de vida dos bebés e das crianças.
Assiste ao episódio e fica a saber mais acerca deste tema!
Episódio patrocinado por: La Roche Posay
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2022-06-2815 min
OrnitocastOrnitopapo #8 - Com o Grupo D20Olá, Ornitouvintes!
No Ornitopapo de hoje nossos hosts Elis (@eliigimenez) e João (@joaopucca) recebem dois convidados incríveis: O Túlio (@o_tulioandrade) e o Germano (@germano_henning) do Grupo D20!
Eles são psicólogos que utilizam o RPG como base para ajudarem a desenvolver as habilidades sociais de crianças e adolescentes!
Você achava que RPG só servia para comer de graça na casa do mestre? Bom, então vem ouvir a gente! O papo tá muito bom!
Se você se interessou pelo trabalho deles, vamos deixar as redes socia...
2022-06-2333 minConversas de Consultório#23 O Parto - Os mitos e as verdadesBem-vindo/a às Conversas de Consultório!
Neste episódio a Dra. Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se novamente à Dra. Mariana Mouraz, de ginecologia e obstetrícia, para abordar o tema do parto, de forma a esclarecer as nossas grávidas sobre os mitos e as verdades durante o processo de parto, uma vez que com a evolução da gravidez começam a existir muitas questões.
Episódio patrocinado por: Bene
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2022-06-2114 minConversas de Consultório#22 Diarreia aguda nas crianças - O que fazer?Bem-vindo/a às Conversas de Consultório! Neste episódio, a Dra. Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se à Dra. Cristina Gago, de pediatria, para abordar o tema da diarreia aguda, que é um problema que leva muitas crianças até às urgências. Entende quais as causas e quais os sintomas, para que possas saber como agir perante esta situação.
Episódio patrocinado por: Bene
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2022-06-1411 minConversas de Consultório#21 As estrias, as mudanças da pele e do cabelo na gravidezBem-vindo/a às Conversas de Consultório! Neste episódio a Dra. Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se novamente à Dra. Mariana Mouraz, de ginecologia e obstetrícia, para falar das alterações que podem ocorrer com a gravidez, uma vez que é importante que as mulheres percebam quais as ações que podem minimizar essas transformações.
Episódio patrocinado por: La Roche Posay
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2022-06-0711 minConversas de Consultório#20 Rinite alérgica e asma: A comichão, o pingo no nariz e a falta de arBem-vindo/a às Conversas de Consultório! Neste episódio, a Dra. Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se à Dra. Cristina Gago, de pediatria, para abordar um dos problemas que mais afeta as crianças. Desta forma, explicam-nos como é que a rinite alérgica pode ter um grande impacto na vida dos mais novos.
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2022-05-3112 minAnita no TrabalhoEpisódio #8 Temporada 7: Anita na idade da “anti-ambição“Sopram ventos do Atlântico que revelam um cenário de barcos à deriva. Da terra das oportunidades e do sonho americano, chegam ecos de mudança que inspiram, quem sabe, mudança de paradigmas.
A “great resignation”, como tem sido apelidada, parece, sob a luz do continente europeu, um tanto romanceada, mas tem levado a Anita a refletir sobre o que efetivamente mudou (ou não) com a disrupção que sofremos nas nossas vidas.
Entre quem acha que nada mudou de forma permanente e que estamos a retomar no ponto onde estávamos há 2 anos, e quem s...
2022-05-2639 minPodcast Archives - Anita no TrabalhoEpisódio #8 Temporada 7: Anita na idade da “anti-ambição“
Sopram ventos do Atlântico que revelam um cenário de barcos à deriva. Da terra das oportunidades e do sonho americano, chegam ecos de mudança que inspiram, quem sabe, mudança de paradigmas.
A “great resignation”, como tem sido apelidada, parece, sob a luz do continente europeu, um tanto romanceada, mas tem levado a Anita a refletir sobre o que efetivamente mudou (ou não) com a disrupção que sofremos nas nossas vidas.
Entre quem acha que nada mudou de forma permanente e que estamos a retomar no ponto onde estávamos há 2 anos, e quem s...
2022-05-2639 minConversas de Consultório#19 Como ultrapassar os principais desconfortos na gravidez?Bem-vindo/a às Conversas de Consultório! Neste episódio a Dra. Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se novamente à Dra. Mariana Mouraz, de ginecologia e obstetrícia, para falar acerca dos principais desconfortos durante a gravidez, de forma a que as grávidas consigam ultrapassar da melhor forma esses mesmos problemas.
Episódio patrocinado por: Bene
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2022-05-2411 minConversas de Consultório#18 Bronquiolites: Respirar com gatinhosBem-vindo/a às Conversas de Consultório!
Neste episódio, a Dra. Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se à Dra. Cristina Gago, de pediatria, para falar sobre bronquiolite, que é a principal causa de internamento nas crianças, levando a muita preocupação por parte dos pais.
Episódio patrocinado por: ASTRAZENECA
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2022-05-1715 minConversas de Consultório#17 Fui mãe e não me sinto bem - Doença mental no pós-partoBem-vindo/a às Conversas de Consultório!
Neste episódio a Dra. Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se novamente à Dra. Mariana Mouraz, de ginecologia e obstetrícia, e à Dra. Margarida Albuquerque, de psiquiatria.
Desta forma, abordam a forma como o lado emocional pode influenciar o processo do pós-parto, tendo como foco o ambiente familiar depois da chegada de um bebé.
Episódio patrocinado por: Banner Bene
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2022-05-1021 minConversas de Consultório#16 Segurança Infantil: Em casa, na rua, no carro e nos transportesBem-vindo/a às Conversas de Consultório!
Neste episódio a Dra. Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se à Dra. Cristina Gago, de pediatria, para abordarem o tema da segurança infantil, de modo a saberem como prevenir os acidentes dentro e fora de casa.
Episódio patrocinado por: Banner Bene
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2022-05-0314 minConversas de Consultório#15 O mito da felicidade na gravidez: Saúde MentalBem-vindo/a às Conversas de Consultório!
Neste episódio a Dra. Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se à Dra. Mariana Mouraz, de ginecologia e obstetrícia, e à Dra. Margarida Albuquerque, de psiquiatria, para falar sobre a saúde mental durante o período da gravidez.
Episódio patrocinado por: BIAL
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2022-04-2624 min
Uma Dose de Vitamina CDose 20 - Akira e SergioEstamos de volta uma semana atrasados porque o Luís teve COVID. Mas para compensar temos uma dose XL de Vitamina C.O Nelson lê-nos uma carta que ele recebeu no correio em 2022, o Luís descreve-nos as pessoas que ele odeia mais e há mais conversas sobre a língua portuguesa!0:15 - Apresentações e Vitamina C do dia.7:52 - COVID/ "Tirar férias para quê?!"14:17 - Carta do Sérgio29:48 - Barras de larvas41:40 - Luís Manuel fala de OVNIS51:30 - Lista de nomes permitidos 1:04:00 - Top 5 Pesso...
2022-04-081h 33
vale desperto#9 nu e cruUm episódio que começa com a Kiki a cantar só pode ser um ótimo episódio. Esta semana falamos de ser crescido, de conversas com psicólogos num episódio 100% vale desperto e sem filtros. Para consultório enviar mensagem para os nossos instagrams @kikirivotti ou @manela11, ou um email para valedesperto@gmail.com.
2022-03-1241 min
Oíches?Oíches? 008/Diáspora ConnectionMoitas veces, estando migrantes, xurde en nós a necesidade de tender unha ponte coa terra e un xeito de facelo é producir un podcast en galego.
Para contarnos a súa experiencia están hoxe connosco: Silvio Falcón (@carallobueno), María Sabarís (@ForadeMapa), Carlos Barros (@LondonMadrina) e tamén a nosa querida compañeira Cristina Terceiro (@viaxantas). Están lonxe, espallados pola Europa, mais ao mesmo tempo moi preto.
00:00 Anteriormente en...
00:40 Inicio
01:17 Benvidas
02:24 Presentación dos proxectos
05:45 Que vos levou a facer un podcast en galego desde a diáspora?
1...
2022-03-0250 minConversas de Consultório#12 FebreBem-vindo/a às Conversas de Consultório! Neste episódio a Dra Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se à Cristina Gago, de Pediatria, para falar sobre a febre no bebé e quais os sinais de alarme.
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2022-02-2314 min
Oíches?Oíches? 007/Cartos! Cartos! Cartos!Unha das cousas que interesa a algunha da xente que fai podcásts é como facer cartos con iso.
Para resolver esta cuestión falamos con Duarte Romero (@TeConGotas), Carme D. Prol (@cafederby21) e Sergio Pascual (@labderadio) para que nos contasen dos seus "modelos de negocio". Mais non conformes con iso, tamén quixemos consultar cun experto en márketing dixital para que nos explicase que xeitos hai de monetizar e que nos dese algún bo consello: Rubén Bastón (@rubenbaston).
00:16 Inicio
01:02 Presentación de persoas convidadas
13:28 Debate
35:02 Entrevista a Rubén Bastón
2022-02-021h 21
Oíches?Oíches? 006/Que facemos mal?Que facemos mal? Pois demorar máis do debido en publicar...
Circunstancias alleas a nosa vontade fixeron que este programa, previsto para fin de ano, saia aínda agora :'( Sentímolo moito, non vai volver pasar.
Analizamos a sondaxe que fixemos o mes pasado e presentamos unha nova sección: un consultorio técnico para resolver as vosas dúbidas, que chega da voz de Jorge Lama (https://twitter.com/raivenra).
Presentan: Cris Terceiro (Viaxantas, Fran da Lobeira (As Conversas da Lobeira) e Uxío Broullón (areias sonoras).
2022-01-101h 18
Vitor BertiniPelo CorreioOlá.Hoje é sexta-feira, dia 10 de setembro de 2021 e, para bom entendedor, basta uma ilustração.Entre novidades, falta de tempo, páginas e goles, um bj e bom fim de semana.PELO CORREIOLia Pintor era uma mulher honrada. Esconder aquelas fotos havia sido uma reação instintiva e, aparentemente, despropositada.Desde que fechara seu consultório – “o tal ano sabático”, nas palavras contrariadas de seu marito Romeo –, sua rotina nas terças-feiras era singela: desjejum em casa, academia, feira, pastel na feira, café em casa e depois, como nos outros dia...
2021-09-1007 min
As Loukas Do 407Sessão De Terapia - 3Mais uma vez no nosso consultório maluco, com conversas, desabafos e principalmente risadas!!!Pois nada adianta chorar sem poder sorrir, então pega seu lugar no nosso Divã e entra nessa terapia com a gente!
2021-09-0936 min
Fora do Meio | Podcast LGBTQIA+FdM #059 Saúde Mental LésbicaQuando o tema é saúde mental, muitas coisas nos ocorrem: questões no trabalho, a pandemia, nosso dia a dia com pessoas tóxicas, família, problemas financeiros, coisas que todos nós passamos e vemos acontecer com pessoas que estão ao nosso redor. Mas e quando além de tudo isso, ainda adicionamos uma camada extra de machismo e lesbofobia?
Para comemorar o mês da visibilidade lésbica e abrir o mês da campanha Setembro Amarelo, o Fora do Meio faz um episódio especial para discutir a saúde mental de mulheres que amam mulh...
2021-09-011h 07Conversas de Consultório#14 Tempo de dormir e tempo de brincarBem-vindo/a às Conversas de Consultório! Neste episódio a Dra Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se à Cristina Gago, de Pediatria, para falar sobre a importância do tempo de dormir e o tempo de brincar.
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2021-07-1512 minConversas de Consultório#13 Tenho um teste positivo, e agora?Bem-vindo/a às Conversas de Consultório! Neste episódio a Dra Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se à Mariana Mouraz, especialista em Ginecologia e Obstetrícia, para te dar toda a informação que precisas de saber sobre os testes de gravidez.
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2021-07-0820 minConversas de Consultório#11 Suplementação na gravidezBem-vindo/a às Conversas de Consultório! Neste episódio a Dra Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se à Mariana Mouraz, especialista em Ginecologia e Obstetrícia, para te dar toda a informação que precisas de saber sobre a suplementação na gravidez.
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2021-06-2413 minConversas de Consultório#10 Diversificação AlimentarBem-vindo/a às Conversas de Consultório! Neste episódio a Dra Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se à Cristina Gago, de Pediatria, para falar sobre a importância da diversificação alimentar.
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2021-06-1717 minConversas de Consultório#9 Febre na gravidezBem-vindo/a às Conversas de Consultório! Neste episódio a Dra Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se à Mariana Mouraz, especialista em Ginecologia e Obstetrícia, para te dar toda a informação que precisas de saber relativamente à febre na gravidez.
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2021-06-1012 minConversas de Consultório#8 O primeiro mês de vidaBem-vindo/a às Conversas de Consultório! Neste episódio a Dra Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se à Cristina Gago, de Pediatria, para falar sobre toda a informação que precisas de saber relativamente ao primeiro mês de vida do teu bebé.
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2021-06-0316 minConversas de Consultório#7 Tenho de ir à urgênciaBem-vindo/a às Conversas de Consultório! Neste episódio a Dra Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se à Mariana Mouraz, especialista em Ginecologia e Obstetrícia, para falar sobre quando é que devemos mesmo ir às urgências.
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2021-05-2716 minConversas de Consultório#6 Mitos e Estratégias da AmamentaçãoBem-vindo/a às Conversas de Consultório! Neste episódio a Dra Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se à Cristina Gago, de Pediatria, para falar sobre todos os mitos e as estratégias da amamentação.
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2021-05-2013 minConversas de Consultório#5 Estou grávida e quero ter uma vida saudávelBem-vindo/a às Conversas de Consultório! Neste episódio a Dra Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se à Mariana Mouraz, especialista em Ginecologia e Obstetrícia, para te trazer toda a informação que deves saber relativamente à alimentação e a um estilo de vida saudável durante a gravidez.
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2021-05-1321 minConversas de Consultório#4 Desenvolvimento infantilBem-vindo/a às Conversas de Consultório! Neste episódio a Dra Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se à Cristina Gago, de Pediatria, para te trazer toda a informação que deves relativamente ao desenvolvimento infantil.
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2021-05-0618 minConversas de Consultório#3 Estou enjoada, será que estou grávida?Bem-vindo/a às Conversas de Consultório! Neste episódio a Dra Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se à Mariana Mouraz, especialista em Ginecologia e Obstetrícia, para te trazer toda a informação que deves saber relativamente aos enjoos e outros sinais indicadores de gravidez.
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2021-04-2912 minConversas de Consultório#2 VacinaçãoBem-vindo/a às Conversas de Consultório! Neste episódio a Dra Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se à Cristina Gago, de Pediatria, para te trazer toda a informação que deves relativamente à vacinação.
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2021-04-2211 minConversas de Consultório#1 Antes de EngravidarBem-vindo/a às Conversas de Consultório! Neste episódio a Dra Raquel Baptista Leite, de Medicina Geral e Familiar, junta-se à Dra Mariana Mouraz, especialista em Ginecologia e Obstetrícia, para te trazer toda a informação que deves ter antes de começares a tentar engravidar! Vê este e outros conteúdos relacionados com maternidade em WWW.MOMMYBOX.PT
2021-04-1613 min2021-03-2600 min
Dependência Química com Psicanálise e Terapia Familiar#1 - O papel das emoções na Dependência QuímicaPrimeiro episódio de uma série de conversas entre os psicólogos especialistas em dependência química, Raphael Mestres e Nicácio Mendonça.
Neste episódio, Raphael, terapeuta familiar, questiona o Nicácio sobre o papel das emoções na dependência química a partir de sua perspectiva do trabalho individual no consultório com dependentes químicos.
Uma dimensão nova sobre os problemas com drogas emerge dessa conversa e dá para compreender muito mais coisas a respeito das dependências.
2021-03-0816 min
Medicina de Família PodcastEP04 - Depressão e outros transtornos mentaisEm nosso quarto episódio, Henrique Pereira e Ícaro Salerno, médicos de família e comunidade (MFCs) abordaremos um tema que está em alta, principalmente no contexto atual da pandemia: DEPRESSÃO E OUTROS TRANSTORNOS MENTAIS. Nesse episódio abordaremos:
- Por que não chamamos um psiquiatra para falar desses temas?
- Com quais queixas os médicos de família têm de lidar no consultório?
- Qual a porcentagem de resolutividade de um médico de família?
- Como funciona o diagnóstico em psiquiatria? O que é o DSM-V...
2021-03-041h 02
Esteticast - A Voz da EstéticaEP 02 - Como passar o orçamento para o cliente sem medo de ser feliz?Neste episódio vamos falar sobre o "calcanhar de aquiles" de muito profissional: Passar o preço dos procedimentos. Muitos clientes podem vir para o teu consultório em busca somente dessa informação. Mas é só isso que nós devemos entregar? Como não ter medo de passar o preço e efetuar a venda? Enquanto prestarmos serviços teremos que nos vender, então o preço faz parte. Bora perder o medo e aproveite esses minutos de conversas para abrir a tua mente e superar essa crença de que falar de dinheiro é "feio".
2021-02-0417 min
Direito em Última Instância27 - Direito e Saúde MentalUrteil vom 22. August 2019 – III ZR 113/18
Episódio especial em outubro! Vamos falar de direito e saúde mental com duas especialistas no assunto:
Danni Garcia é arte-educadora do consultório de rua de Belo Horizonte, ligado ao Serviço da Saúde Mental e Laura Salomão Werneck é estudante de Terapia Ocupacional na UFMG e estagiou em uma residência terapêutica, um Centro de Atenção Psico-social-CAPS e um Centro de Referência em Saúde-Mental - CERSAM.
A saúde mental sempre foi um assunto recorrente em nossas conversas e neste episódio pude trazê-lo para o podcast. Pano de fundo da co...
2019-10-1726 min
Thiago BurigattoAbrace o Descontrole | #livedoburigatto 6Comente #livedoburigatto no texto que você quer que eu faça uma live :)
Esse foi o texto dessa live: https://www.instagram.com/p/B2EYzWXA7P4/
Pontos abordados:
Quem sou eu de verdade?
Então eu devo gostar de me descontrolar?
Eu posso julgar os outros em seus momentos de descontrole?
►►SEJA AVISADO DAS AULAS AO VIVO: https://live.thiagoburigatto.com.br/yt
►Portal Poder Social: http://portal.thiagoburigatto.com.br/
►SEJA AVISADO QUANDO EU ENTRAR NO AR + CON...
2019-09-1616 min
Consultório do TreinoEp1- Início do Podcast Consultório do Treino By FMartaExperiências e boas praticas de exercicio físico, saúde e bem estar em conversas combinadas de ginástica, ergonomia, osteopatia, yoga e terapias.
Fernanda Marta com o apoio técnico de Luis Escudeiro
2019-02-2720 min