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Wachs & GästeTrailerWachs & Gäste
Beschreibung und Information
Wachs & Gäste…
… ist ein Gespräch, das passiert.
Ich bin Cosima Wachs.
Meine Gäste sind Menschen, die mich interessieren.
Ich stelle Fragen, weil ich neugierig bin.
Ich höre zu, weil mich das Dazwischen interessiert.
Hier darf gedacht werden. Gezögert werden. Gelacht werden.
Hier entstehen Momente, keine Thesen.
Nähe statt Inszenierung. Präsenz statt Performance.
Hören. Spüren. Verstehen.
Copyright
© Cosima Wachs, 2026
Website
WACHS & GÄSTE
COM COSIMA WACHS
2026-01-2602 min
KÖRNER SAMT SOFATrailerZum Glück. Der Podcast.
Beschreibung und Information
Reinhören. Eintauchen. Verändert wieder auftauchen.
Gespräche zu allen erdenklichen Bausteinen, aus denen wir Menschen Glück bauen.
Glück passiert uns nicht einfach, es ist auch nicht das, was am Ende des Regenbogens gefunden wird.
Glück erschaffen wir uns. Damit wir wissen, was wir da tun, lohnt sich das Reinhören: Körner Samt Sofa.
Dr. Karina Körner
Cosima Wachs
Copyright
© Dr. Karina Körner und Cosima Wachs, 2025
Websites
Körner Samt Sofa
Dr. Karin...
2025-11-1201 min
BLISS JOURNEY con Mabe MiñoEP 45: Procrastinación, arquetipos y estrategias para reducirla 2/2En este episodio te cuento los tres arquetipos principales del procrastinador y estrategias para reducirla en tu día a día.
Agenda una sesión gratis 1:1 de claridad conmigo en el link de mi bio en instagram.
IG: @cosima__c
https://www.instagram.com/cosima__c/?next=%2F
Sitio web:
https://www.cosimaconsciousness.com/
Bliss Journey Podcast Spotify:
https://open.spotify.com/show/69E7MEnffWAMicuCbpx1gv?si=e03bb52e625445ae
Maestra de Meditación en Insight Timer:
https://insig.ht/r6kVpduGrLb?utm_source=copy_link&utm_medium=live_stream_share
2024-07-2539 min
Drunk ChurchBimbo Theory: A Gender Maximalist Guide to Having It AllWe’re not like other girls… Join us for our most recent episode as we offer a critical re-evaluation of the figure of the bimbo and deconstruct societal preconceptions of femininity at large through our own cosima bee concordia’s essay “My Official Bimbo Diagnosis”. With our two remaining brain cells we ponder, why does everyone seem to hate femininity so much, and why it is that femininity is seen as a threat to feminism? We argue (to the degree that bimbos can string ideas together) that femmephobia is in part the result of an aesthetic double bind...
2024-03-0458 min
Stark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalPhantasiereise zur Selbstliebe: einfach anhören & wohlfühlen :)📖 Zu meinem Kurs: Selbstliebe stärken: http://www.cosima-sieger.de/dein-4-wo...
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In dieser Folge erhältst Du eine wunderschöne Phantasiereise die Dich sehr einfach und angenehm in die Selbstliebe bringt und Dir hilft, auch dauerhaft in diesem inneren Zustand zu bleiben.
Du erhältst einen Originalausschnitt aus dem Cosima Sieger Kurs "Selbstliebe stärken" (erhältlich auf www.cosima-sieger.de)
2024-02-0708 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalHeile Deinen inneren Erwachsenen📖 Zu meinem Kurs: Selbstliebe stärken: http://www.cosima-sieger.de/dein-4-wo...
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In dieser Folge erfährst Du, mit welchen einfachen 3 Übungen Du Deinen inneren Erwachsenen heilen und Dich wieder in der Tiefe wohl fühlen kannst. Denn nicht nur Dein inneres Kind braucht Zuwendung und Liebe - sondern auch Dein innerer Erwachsener.
Du erhältst hier einen Ausschnitt aus dem Cosima Sieger Kurs "Selbstliebe stärken" (erhältlich auf www.cosima-sieger.de)
2024-01-1806 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalHeile Dein inneres Kind (Anleitung)📖 Finde hier meine Bücher: https://amzn.to/2O0tNLJ
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In dieser Folge erfährst Du, wie Du ganz konkret mit einer wunderschönen Übung Dein inneres Kind heilen kannst. Du hörst einen Ausschnitt aus dem Cosima Sieger Kurs "Selbstliebe stärken". Was Du hier lernst tut Dir einfach gut!
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2023-10-2508 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalSorgenfrei leben / TEIL 2: So baust Du das Fundament für ein sorgenfreies Leben - egal was passiert📖 Finde mein Buch bei Amazon: Sag Deinen Sorgen leb wohl: https://www.amazon.de/dp/B0BMTHBXYN
📖 Finde hier meinen Kurs: Der Weg zur inneren Unabhängigkeit: Erfülle Dir selbst Deine wichtigsten Bedürfnisse: https://bit.ly/44mmeSf
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Diese Folge ist Teil einer Mini Serie (bestehend aus 2 Folgen) zum Thema Sorgenfrei leben.
In dieser zweiten Folge erfährst Du 4 Schritte, mit denen Du ganz konkret das Fundament für ein dauerhaft sorgenfreies Leben aufbaust und Deine Gelassenheit wieder findest - egal was in der Welt passiert.
Entdecke meine...
2023-10-1811 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalSorgenfrei leben / TEIL 1: So befreist Du Dich von Deinen Sorgen (Akuthilfe)📖 Finde mein Buch bei Amazon: Sag Deinen Sorgen leb wohl: https://www.amazon.de/dp/B0BMTHBXYN
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Diese Folge ist Teil einer Mini Serie (bestehend aus 2 Folgen) zum Thema Sorgenfrei leben.
In dieser ersten Folge erfährst Du, was Du tun kannst, um Dich sofort aus dem Sorgenmachen herauszuholen und wieder in die Gelassenheit zu kommen.
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2023-10-1113 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalEigene Standards und Prinzipien machen Dich stark!📖 Finde hier meine Bücher: https://amzn.to/2O0tNLJ
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In dieser Folge erfährst Du, warum es Dich stark macht und Dir Halt und Orientierung gibt, Deine eigenen Standards zu definieren, nach denen Du leben willst.
Du erfährst, worauf Du dabei achten solltest und wie Du Dir Standards setzt, die Dich glücklich machen.
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2023-10-0406 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalOrientierung und Halt finden: Finde Deinen Anker!📖 Finde hier meine Bücher: https://amzn.to/2O0tNLJ
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In dieser Folge erfährst Du, welche 7 Schritte Du gehen kannst, um Orientierung, Halt und Beständigkeit in Dein Leben zu bringen und das Gefühl zu haben, dass Du endlich ankommst - und wie Du gleichzeitig (weiterhin) ein Leben voller Lebensfreude genießen kannst.
Ankommen muss absolut nicht langweilig sein :)
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2023-09-2709 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalWomit starte ich in der Persönlichkeitsentwicklung?📖 Finde hier meine Bücher: https://amzn.to/2O0tNLJ
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Diese Folge ist Teil 3 meiner kleinen 3 teiligen Serie zur Persönlichkeitsentwicklung:
Du erfährst in dieser 3. Folge, wo Du ganz konkret beginnen solltest, wenn Du Dich an Deine eigene persönliche Weiterentwicklung heran wagen und starten möchtest.
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2023-09-2016 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalSO EINFACH hängen die Themen der Persönlichkeitsentwicklung zusammen: Überblick📖 Finde meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tNLJ
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Diese Folge ist Teil 2 meiner kleinen 3 teiligen Serie zur Persönlichkeitsentwicklung:
Du erfährst in dieser 2. Folge, wie die vielen einzelnen Themen in der Persönlichkeitsentwicklung (wie Selbstliebe, Selbstvertrauen, mentale Stärke, Urvertrauen, Gelassenheit, Dankbarkeit uvm) miteinander in Verbindug stehen, wie sie sich gegenseitig beeinflussen und was sie tatsächlich alle miteinander zu tun haben.
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2023-09-1326 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalWo soll ich starten? DAS bringt persönliche Weiterentwicklung wirklichDiese Folge ist die erste einer 3 teiligen kleinen Serie zu der Frage: Wo soll ICH eigentlich starten beim Thema persönliche Weiterentwicklung?
Du erfährst in dieser ersten Folge, was Persönlichkeitsentwicklung eigentlich wirklich bringt. Und wann es für Dich unbedingt Sinn macht, Dich mit dem Thema zu beschäftigen - und wann nicht.
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2023-09-0615 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalVerbinde Dich mit Deinen Energiequellen: HIER findest Du sie!In dieser Folge erfährst Du, warum wir selbst für unseren inneren Zustand und unser Level an Energie verantwortlich sind. Und Du lernst, wie Du Energieräuber aus Deinem Leben verabschiedest und Dich wieder mit Deinen Energiequellen verbindest.
In der Tiefe lernst Du das auch in der Cosima Sieger Akademie.
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2023-08-3009 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalSo erkennst Du Deinen Lebenssinn: Der erstaunliche 4 Minuten Test (Finde Orientierung & Erfüllung)Kennst Du Deinen persönlichen Lebenssinn?
Weisst Du, wozu Du hier auf der Erde bist und in welche Richtung Dein Leben gehen soll?
Hast Du einen Fixstern im Leben, der Dir Sicherheit gibt? An dem Du Dich orientieren und Deine Entscheidungen ausrichten kannst?
In dieser Folge erfährst Du, wie Du Dich Deinem persönlichen Fixstern im Leben annähern und wie Du testen kannst, ob Deine bisherigen Lebensziele überhaupt zu Dir passen.
Komm auch in die Cosima Sieger Akademie, wenn Du mit meiner Hilfe Deinen persönlichen Lebenssinn - Deinen Fixstern - finden und Deinen Lebenssinn auch praktisch leben...
2023-08-2307 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalWas braucht Dein Herz? Gehe DIESEN Schritt um Dir Deine Bedürfnisse zu erfüllen!Hinter jedem Schmerz steckt ein unerfülltes Bedürfnis.
In dieser Folge erfährst Du, warum es so wichtig ist, dass Du Deine eigenen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse wirklich gut kennst, sie verstehst und sie wichtig nimmst.
Und Du lernst einen ganz einfachen Schritt kennen, mit dem Du noch heute dafür sorgen kannst, dass Deine tieferen Bedürfnisse stärker erfüllt werden als bisher.
Diese Podcastfolge wird Dir einfach gut tun :)
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2023-08-1610 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalVerbinde Dich mit Deiner inneren WeisheitIn dieser Folge erfährst Du, warum es so wichtig ist, mit Deiner inneren Weisheit verbunden zu sein. Besonders, wenn Du große Entscheidungen treffen, Probleme lösen und Krisen überwinden musst. Aber auch wenn es darum geht, Deine Berufung oder den richtigen Partner zu finden.
Und Du lernst praktische Schritte kennen, wie Du Dich mit Deiner inneren Weisheit verbinden und so gestärkt durchs Leben gehen kannst.
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2023-08-0910 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalImmer mit der Ruhe :) Reduziere Dein LebenstempoIn dieser Folge erfährst Du, warum es uns so guttut, mehr Langsamkeit in unseren Alltag zu bringen und wie Du das in unserer schnellen, hektischen Welt trotz allem schaffst.
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2023-08-0213 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalSo stoppst Du Grübeln und GedankenkreisenIn dieser Folge erfährst Du, WARUM Du gerade so viel grübelst und so schlecht das Gedankenkarussell stoppen kannst. Damit verfolgt Dein Unterbewusstsein im Moment nämlich ein ganz bestimmtes Ziel...
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2023-07-2614 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalZurück zur Langsamkeit: So entschleunigst Du Deinen Alltag (4 Schritte)In dieser Folge erfährst Du, mit welchen 4 Schritten Du noch heute und für den Rest Deines Lebens Deinen Alltag entschleunigen und von nun an ein ruhiges und gelassenes Leben führen kannst.
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2023-07-1912 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalDie kleine Schneckenzeit: Die einfachste & schönste Anti-Stress-Übung der Welt!In dieser Folge stelle ich Dir die wohl einfachste Anti-Stress Übung der Welt vor.
Lass Dich überraschen :)
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2023-07-1208 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalDie 3 Arten mit Problemen umzugehen (wie reagierst Du?)In dieser Folge lernst Du die 3 Arten kennen, mit denen Menschen auf Probleme, Krisen und schwere Zeiten reagieren. Wo würdest Du Dich einordnen?
Und so kannst Du es vielleicht in Zukunft ein wenig besser machen ;)
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2023-07-0514 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalDeshalb ist Dein Leben so stressig :(In dieser Folge erfährst Du, warum Du noch heute Deine To Do Listen zerreissen solltest ;)
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2023-06-2808 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalWohlfühlen im Leben: Diese 5 Dinge brauchen wir dafürIn dieser Folge erfährst Du, welchhe 5 Dinge wir wirklich brauchen, um uns im Leben und im Alltag wohl zu fühlen.
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2023-06-2114 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalKleiner WOHLFÜHLTIPP für Dein Leben!In dieser Folge erfährst Du einen überraschenden Trick, den Du anwenden kannst, um Dich in Deinem Alltag sofort wieder wohl zu fühlen.
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2023-06-1406 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalWenn Du Dich nicht mit Dir verbunden fühlst: So kommst Du wieder bei Dir selbst anIn dieser Folge erfährst Du, welche 4 Dinge Du noch heute tun kannst, um wieder - oder auch zum ersten Mal in Deinem Leben - bei Dir selbst anzukommen. Es fühlt sich so gut an. Du wirst Dich selbst wiederfinden...
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2023-06-0711 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalWie Du mehr Wärme in Dein Herz bringstIn dieser Folge erfährst Du, wie Du innere Leere, innere Kälte und das Gefühl von Tristheit und Isolation besiegen kannst und wie Du wieder mehr Wärme in Dein Herz bringst.
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2023-05-3107 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalDAS ist der Schlüssel zur Achtsamkeit (vergiss Achtsamkeitsübungen & Co)In dieser Folge erfährst Du, was Achtsamkeit mit mentaler Stärke zu tun hat, mit welcher simplen Übung Du die Fähigkeit für beides aufbauen und trainieren kannst und warum jede echte und bleibende Veränderung immer von innen nach außen geschieht.
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2023-05-2412 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalIst ein achtsames Leben auch bei Stress möglich?In dieser Folge erfährst Du, wie Stress Deine Fähigkeit zu einem achtsamen Leben tötet und mit welchen einfachen Mitteln Du anfangen kannst, Deinen Stress im Alltag dauerhaft abzubauen und so in die Achtsamkeit und ins Hier und Jetzt zu finden.
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Bis gleic...
2023-05-1711 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalWarum alle achtsam leben wollen und es keiner schafftIn dieser Folge erfährst Du, warum heute alle achtsam leben wollen und es trotzdem keiner schafft.
Du lernst, wodurch unser Alltag so achtsamkeitsfeindlich geworden ist und was Du tun kannst, um wirklich Achtsamkeit im Alltag leben zu können und ganz bei Dir selbst und in diesem Moment anzukommen.
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2023-05-1013 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalDeshalb kannst Du ohne Urvertrauen nicht achtsam lebenIn dieser Folge erfährst Du, warum Du nicht wirklich achtsam leben kannst, wenn es Dir an Urvertrauen mangelt, was die beiden Dinge miteinander zu tun haben und wie Du Dein Urvertrauen stärken und so auch zurück in die Achtsamkeit kommen kannst.
Wenn Du diesen Zusammenhang verstehst, kannst Du endlich im Hier und Jetzt ankommen, ein achtsames Leben leben und inneren Frieden finden.
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2023-05-0309 minBLISS JOURNEY con Mabe MiñoEP 28: Meditación guiada para cambiar tus creencias limitantesEsta meditación guiada es específicamente para cambiar tus creencias limitantes, a través de una visualización podrás identificar las creencias que te están limitando para llegar a tus objetivos, tus metas y una vida plena. Detrás de cada situación que nos causa conflicto, estrés o frustración hay una creencia limitante que debemos actualizar y ajustar, para adaptarnos al mundo, dejar de ser víctimas de las circunstancias y ser creadores de nuestra vida. Disfrútala!
Te espero acá: IG @cosima__c
Visita mi sitio web par...
2023-04-2715 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube Kanal3 Erfolgsrituale für ein gutes Leben (so einfach)In dieser Folge erfährst Du 3 Erfolgsgewohnheiten, mit denen Du einfach und ganz von selbst ein erfülltes und erfolgreiches Leben erschaffen wirst. Die richtigen Rituale können Dich wesentlich schneller und bequemer zu Deinen Zielen führen als Disziplin und harte Arbeit es tun. Sei smart und nutze Rituale für Deinen Erfolg.
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2023-04-2618 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalMentale Stärke aufbauen: So legst Du den Grundstein in DirIn dieser Folge erfährst Du, wie Du die Basis für mentale Stärke legst. Du lernst eine extrem mächtige Zen Meditation kennen, die Deinen Fokus und Deinen Geist in rasender Geschwindigkeit stärker und stärker werden lässt.
Ausprobieren!
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2023-04-1918 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalPerfektionismus heilen: So gehts!In dieser Folge erfährst Du, welche EINE Sache Du tun kannst, um Dich überraschend einfach von Perfektionismus zu befreien - und das dauerhaft.
Es ist so einfach, Du musst die eine Sache nur kennen und tun. Dieses Wissen wird Dich befreien! Probiere es einfach aus und lass Dich überraschen.
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2023-04-1222 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalNie wieder hilflos oder ohnmächtig fühlen (das geheime Werkzeug)In dieser Folge erfährst Du, warum Du stark und glücklich wirst, wenn Du Dich darauf konzentrierst, zu geben.
Eine Folge, die Dir die Augen öffnen und Dich glücklich machen wird!
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2023-04-0510 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalSo nutzt Du eine Krise | Niederlage, um stärker zu werden als je zuvor!In dieser Folge erfährst Du, welche EINE Sache Du tun musst, um eine Niederlage, einen Mißerfolg oder ein Scheitern in einen Sieg zu verwandeln und stärker zu werden, als Du jemals warst! Ganz nebenbei baust Du auch noch immense mentale Stärke auf, wenn Du nach einer Niederlage diese eine Sache tust! Ein MUSS für Deinen Werkzeugkasten des Lebens :)
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2023-03-2920 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalZiele 2023: Setze Dir Lebensziele, keine Jahresziele!In dieser Folge erfährst Du, warum Du Dir Lebensziele setzen solltest, anstatt Dir jedes Jahr an Neujahr wieder neue Jahresziele zu setzen und gute Neujahrsvorsätze zu entwickeln. Lebensziele werden zu Deiner Lebensvision, zu Deinem Kompass, Deinem Fixstern im Leben, an dem Du Dich immer orientieren kannst, egal was passiert. Sie machen Dich erfolgreich. Und sie machen glücklich!
Hör Dir diese Podcast Folge an, bevor Du Dich wieder einmal daran machst, neue Vorsätze zu formulieren :)
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2023-03-2224 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalKomfortzone erweitern: super leicht mit dieser ÜbungKomfortzonentraining: Verdopple Dein Selbstvertrauen in 30 Tagen!
In dieser Folge lernst Du ein simples Komfortzonentraining kennen, das wirklich JEDER ganz einfach umsetzen kann und das in 30 Tagen Dein Selbstvertrauen verdoppeln wird! Ein Werkzeug aus der Persönlichkeitsentwicklung, das Du kennen solltest!
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2023-03-1517 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalSo schaffst Du Dir Geborgenheitsinseln im Alltag und findest zurück ins UrvertrauenDeshalb solltest Du Dir Geborgenheitsinseln im Alltag schaffen:
In dieser Folge erfährst Du, wie Du Dir Geborgenheitsinseln im Alltag schaffst und wie Du mit dieser wunderbar einfachen und angenehmen Methode nicht nur Dein Wohlbefinden ganz schnell steigerst, sondern auch ins Urvertrauen zurück kommst oder Dein Urvertrauen ganz neu aufbauen kannst. Wenn Du Dich nach Behaglichkeit, Wärme und Geborgenheit sehnst, wirst Du das, was Du hier erfährst, lieben!
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2023-03-0817 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalSo stärkst Du mit einer einzigen Frage Dein Selbstwertgefühl enorm :)In dieser Folge erfährst Du, was Du tun kanst, wenn Dein Selbstwertgefühl verletzt wurde oder vielleicht noch nie wirklich stark war und wie Du sehr einfach in die Selbstliebe kommen und Deinen Selbstwert wieder in Ordnung bringen kannst.
#selbstwert
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2023-03-0126 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalSo verlierst Du Deine Gelassenheit nie wiederIn dieser Folge erfährst Du den einfachen Weg, wie Du sofort Gelassenheit und innere Ruhe finden kannst. Wenn Du diese Tipps umsetzt, wirst Du in nur 7 Tagen bereits sehr viel gelassener werden als heute - und Du wirst es auch bleiben!
#gelassenheit
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2023-02-2226 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalSelbstkritik überwinden: SO stoppst Du die negative Gedankenspirale sofortIn dieser Folge erfährst Du die 4 Gründe, warum Du manchmal - oder auch viel zu oft - zu selbstkritisch bist. Und Du lernst, was Du ganz konkret jetzt gleich tun kannst, um aus der Selbstkritik herauszukommen und Dich selbst in neuem Licht zu sehen.
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2023-02-1526 minBLISS JOURNEY con Mabe MiñoEP 26: Adicción al estrés y su relación con el merecimiento.¿Realmente existen situaciones estresantes? ¿O somos nosotros los que estamos creando situaciones estresantes? ¿Cómo se relaciona el estrés con el merecimiento y la necesidad de validación? ¿El estrés es malo? En este episodio te explico que todos somos adictos, adictos al estrés principalmente o adictos a la dicha si así lo escoges. La serie recomendada en youtube es "Mindfield". Si te gustó este episodio compártelo con quien creas que le va a contribuir y calificame en spotify para llegar a más gente. Te espero en IG: @cosima__c FB: Cosima Consciousness ✨ Los amo
2023-02-0930 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalWarum positives Denken nicht glücklich machtIn dieser Folge erfährst Du, was der Unterschied zwischen positivem Denken und Optimismus ist und warum es viel besser ist, ein Optimist zu sein als ein positiver Denker. Du lernst außerdem, was Du konkret tun kannst, um ein Optimist zu werden und um nicht länger in die schädliche Falle des reinen postiven Denkens zu tappen.
#positivesdenken
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2023-02-0825 minBLISS JOURNEY con Mabe MiñoEP 25: Huir como mecanismo de protección.Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma. En este episodio les hablo desde el corazón sobre este mecanismo de defensa. Huir y escapar es algo que aprendimos pero no es la salida. Es la salida fácil. Te comparto herramientas para hacer consciencia de por qué huimos y cómo transformarlo. Es increíble lo vulnerable que uno puede llegar a ser hablando de estos temas que vienen sobre mi experiencia personal y exponerte a que el mundo sepa tus formas de afrontar situaciones incómodas. Pero de eso se trata, espero que les resuene. Comparte este e...
2023-01-2540 minBLISS JOURNEY con Mabe MiñoEP 24: ¿Por qué la gente miente? ¿Qué está detrás de la mentira?En este episodio te ofrezco una mirada más profunda sobre la mentira, la mentira tiene motivaciones y razones inconscientes por ser un mecanismo o un comportamiento que nos ha funcionado con ciertos fines, la biodescodificación dice que toda acción tiene una intención positiva, ¿Cuál es la intención detrás de la mentira? Comparte este episodio si crees que le será útil a alguien que conoces. Califica mi podcast en Spotify para llegar a más gente. Te espero acá: IG @cosima__c FB Cosima Consciousness.
2023-01-1820 minBLISS JOURNEY con Mabe MiñoEP 23: ¿Cómo gestiono mis emociones? La neurociencia de las emociones.El propósito de este episodio es que aprendamos a vivir con las emociones, cómodas e incómodas, que entendamos cuál es su función y cómo funciona nuestro sistema nervioso. En este episodio te comparto varias herramientas para gestionar las emociones y una visión desde la neurociencia sobre el proceso de las emociones en el cuerpo. Compártelo si te resuena, déjame una calificación en Spotify 🌟 para llegar a más gente. Te espero en IG: @cosima__c FB: Cosima Consciousness
2023-01-0449 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalNein sagen fällt Dir schwer? SO wird Nein sagen ohne Schuldgefühle sofort einfachNein sagen lernen:
Mit dem Nein sagen tun sich viele von uns schwer. Manchmal schaffen wir es einfach nicht, weil wir sofort Schuldgefühle bekommen.
In dieser Folge erfährst Du, welche EINE Sache Du beachten musst, damit Nein sagen plötzlich ganz einfach für Dich wird.
Diese kleine Info wird Dir für den Rest Deines Lebens dienen :)
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2022-11-0908 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalSoziales Netzwerk aufbauen: So erschaffst Du echte, tiefe VerbundenheitSoziales Netzwerk aufbauen:
In dieser Folge erfährst Du, worauf Du bei Deinem sozialen Netzwerk achten solltest, damit Du Dich mit den Menschen darin wirklich verbunden fühlen kannst und gesehen und angenommen wirst, wie Du BIST. Wenn Du den Tipp aus dieser Folge umsetzt, wirst Du Dich nie wieder einsam fühlen.
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2022-11-0209 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalInnere Leere überwinden: Die 4 Bereiche, die Du in Dir aufräumen musst, um wieder fröhlich zu seinInnere Leere überwinden:
Wenn Du in letzter Zeit öfter ein Gefühl von innerer Leere spürst und Deine Lebensfreude verloren hast, dann hör Dir diese Podcastfolge an! Du erfährst darin das Geheimnis Deiner 4 inneren Kammern und lernst, warum Du sie füllen solltest, um Deine innere Leere sofort zu überwinden und wie Du das noch heute tun kannst.
Diese Anleitung ist Gold wert, wenn Dich ein Gefühl der inneren Leere ergriffen hat oder Du Deine Lebensfreude verloren hast. Höre sie Dir unbedingt bis zum Ende an.
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2022-10-2628 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalNie wieder Angst vor der Veränderung und vor dem Ungewissen!In dieser Folge erfährst Du, wie Du in 3 Schritten Deine Angst vor Veränderung und Deine Angst vor dem Ungewissen oder vor der Zukunft heilen kannst.
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2022-10-2446 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalFühlst Du Dich einsam trotz Menschen um Dich? So kannst Du noch heute Deine Einsamkeit überwindenEinsamkeit überwinden:
In dieser Folge erfährst Du, warum wir uns manchmal auch dann einsam fühlen, wenn wir viele liebe Menschen um uns haben. Und was Du genau tun kannst, um dieses Gefühl der Einsamkeit für alle Zeiten zu überwinden und Dich mit den Menschen um Dich tief verbunden zu fühlen.
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2022-10-1913 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalAchtsamkeitsübungen bringen NICHTS :( So kommst Du wirklich in die AchtsamkeitAchtsamkeit & Lifestyle:
In dieser Folge lernst Du, warum Du mit Achtsamkeitsmeditationen und Achtsamkeitsübungen KEIN achtsames Leben leben wirst und welche 3 goldenen Regeln Du beachten musst, um wirklich in die Achtsamkeit zu kommen.
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2022-10-1212 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalLoslassen / Und was ich gemacht habe, als mein Vater gestorben istIn dieser Folge erfährst Du den tieferen Grund, warum wir manchmal so schwer loslassen können. Du erfährst, was es mit unseren Bedürfnissen zu tun hat, wenn wir (zu) sehr an etwas oder jemandem festhalten und wie Du (D)einen neuen Weg beginnst...
Und ich erzähle Dir, warum ich durch den Tod meines Vaters festgestellt habe, dass Loslassen in der Trauer für mich persönlich nicht der richtige Weg ist.
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2022-10-0755 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalLoslassen macht Dir Angst? Dann hältst Du unbewusst ein Bedürfnis fest. Mache DAS und werde frei!Loslassen & Bedürfnisse:
In dieser Folge lernst Du den wahren Grund, warum Du Dich gerade so schwer tust, loszulassen. Du hältst an der Erfüllung eines oder mehrerer wichtiger Bedürfnisse fest!
Erfahre hier, wie Du sofort herausfindest, welche Bedürfnisse das in Deinem konkreten Fall sind und wie Du auch nach dem Loslassen dafür sorgen kannst, dass sie erfüllt werden - sogar noch besser und erfüllender als je zuvor.
Dann wirst Du frei und Dir wird das Loslassen plötzlich ganz leicht fallen.
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2022-10-0511 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalLoslassen braucht Selbstvertrauen: Glaubst Du, dass Deine Zukunft besser wird als das Alte?Loslassen & Selbstvertrauen:
In dieser Folge lernst Du, warum Du nur loslassen kannst, wenn Du Selbstvertrauen besitzt, das Dir den Glauben daran schenkt, dass Du Dir eine bessere Zukunft erschaffen kannst nachdem Du losgelassen hast.
Du lernst hier auch die praktischen Schritte kennen, wie Du Dein Selbstvertrauen aufbaust und sofort stark machst, damit Du jetzt loslassen und Dich auf das Neue freuen kannst.
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2022-09-2811 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalDie 3 Schritte zum Urvertrauen: So findest Du Geborgenheit, Halt & inneren FriedenUrvertrauen & innerer Halt:
In dieser Folge erfährst Du, wie Du in 3 Schritten sehr schnell Dein Urvertrauen zurückgewinnen kannst.
Du wirst Geborgenheit, inneren Frieden und Deinen Halt im Leben wiederfinden und das wunderschöne Gefühl erleben, endlich anzukommen...
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2022-09-2113 min
Stark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalLESESTUNDE: Das große Praxisbuch zum Gesetz der Anziehung! Ich lese Dir aus meinem Buch vor :)Herzlich willkommen zu meiner allerersten Lesestunde!
Mach es Dir gemütlich, bereite Dir ein leckeres Getränk vor und nimm Dir Dein Notizbuch zur Hand...
Und dann lass uns starten und gemeinsam dafür sorgen, dass sich Deine tiefsten Herzenswünsche schon bald erfüllen werden!
Denn alles, was Du Dir wünscht, ist bereits auf dem Weg zu Dir... Du musst jetzt nur noch eine einzige entscheidende Sache beachten...
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2022-09-2037 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalTrennung | Lebenskrise? So heilst Du den Schmerz und startest neuTrennung überwinden & Lebenskrise bewältigen:
In dieser Folge erfährst Du, wie Du starken emotionalen Schmerz und Leid, zum Beispiel nach einer Trennung oder wenn Du in einer anderen schweren Lebensphase steckst, in 3 Schritten überraschend leicht beenden kannst.
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2022-09-2008 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalSorgen loslassen - Tue DAS und Du machst Dir keine Sorgen mehrSorgen loslassen & Ängste überwinden:
In diesem Video lernst Du die 3 Schritte kennen, mit denen Du das Gedankenkarussel im Kopf stoppst, sofort aufhörst, Dir Sorgen zu machen und innere Ruhe findest.
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2022-09-1911 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalSelbstvertrauen stärken: Deshalb stärkt das gute alte Erfolgsjournal so schnell Dein SelbstvertrauenSelbstvertrauen & Erfolgsjournal:
In dieser Folge erfährst Du, wie Du mit dem Erfolgsjournal super einfach und schnell Dein Selbstvertrauen aufbaust und welche eine Sache Du parallel noch für ein starkes Selbstvetrauen tun kannst.
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2022-09-1809 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalSo stoppst Du Selbstkritik: Die 2 Schritte MethodeSelbstkritik überwinden & Selbstakzeptanz lernen:
In diesem Video erfährst Du die 3 Gründe, warum wir manchmal so selbstkritisch mit uns umgehen und lernst die 2 Schritte Methode kennen, mit der Du Selbstkritik sofort ganz einfach stoppen kannst.
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2022-09-1711 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalSelbstfürsorge lernen: Macht Dich Selbstfürsorge zum Egoisten? So geht GESUNDE SelbstfürsorgeSelbstfürsorge & Selbstwert:
In dieser Folge erfährst Du, wie Selbstfürsorge wirklich geht und wie Du die 3 Säulen der Selbstfürsorge noch heute aufbauen kannst.
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2022-09-1611 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalIch habe ständig Schuldgefühle :( So wirst Du sie los!Schuldgefühle & Selbstwert:
In dieser 7 Minuten Antwort auf Eure Leserfragen zeige ich Dir, warum wir uns manchmal viel zu schnell schuldig fühlen und gebe Dir eine Übung mit, mit der Du Schuldgefühle einfach und dauerhaft auflöst.
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2022-09-1508 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalPerfektionismus heilen: Gib Dir eine neue Erlaubnis!Perfektionismus ablegen & Stress abbauen:
In dieser Folge erfährst Du, wie Deine eigenen Erwartungen an Dich Dich unter Druck setzen, welche Ängste dahinter stecken und wie Du sie dauerhaft veränderst und Dir ein schönes Leben machst.
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2022-09-1409 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalPerfektionismus in Selbstvertrauen verwandeln: So hast Du keine Angst mehr vor FehlernPerfektionismus, Selbstakzeptanz & unsere Angst vor Fehlern:
In dieser Folge zeige ich Dir, warum wir machmal so große Angst haben, Fehler zuzugeben oder Schwächen zu zeigen, welche 4 Ursachen wirklich dahinterstecken und was Du tun kannst, damit Dir das ab jetzt leicht fällt.
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2022-09-1308 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalNein sagen ohne schlechtes Gewissen? So geht esNein sagen heisst Selbstfürsorge leben:
In dieser Folge zeige ich Dir, welche 4 einfachen Schritte Du gehen kannst, damit es Dir in Zukunft nie wieder schwer fällt, nein zu sagen.
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2022-09-1208 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalLoslassen! Deshalb ist es so schwer - und so wird es leicht (3 Schritte Methode)Loslassen in 3 Schritten:
In dieser Folge erfährst Du den wahren Grund, warum Loslassen uns oft so schwer fällt und was Du heute noch tun kannst, damit es ganz leicht wird.
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2022-09-1209 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalBin ich gut genug? Diese Antwort überrascht!Selbstakzeptanz, Selbstkritik und Selbstwertgefühl:
In diesem Video erfährst Du, warum wir alle oft das Gefühl haben, nicht gut genug oder irgendwie falsch zu sein. Und Du erhältst 3 Schritte, die Du gehen kannst, damit Du Dich für den Rest Deines Lebens richtig, wertvoll und gut fühlst.
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2022-09-1108 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalErlernte Hilflosigkeit: Wie Du sie auflöst und in Deine Kraft zurück findestErlernte Hilflosigkeit auflösen:
In dieser Folge erfährst Du, wie Du Dich aus dem Gefühl von Hilflosigkeit, Ohnmacht und Ausgeliefertsein befreist und in Deine volle Kraft und innere Stärke zurück findest.
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2022-09-1108 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalSo kommst Du aus einem emotionalen Tief rausDepressive Verstimmung oder emotionales Tief überwinden:
In dieser Folge erhältst Du von mir 3 praktische Schritte, wie Du Dich selbst aus einem emotionalen Tief herausholen oder Dich von depressiver Verstimmung befreien kannst.
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2022-09-1108 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalGlaubenssätze auflösen: Deshalb geht es nicht mit Affirmationen - und so klappt es wirklichGlaubenssätze verändern - der Turbo für Deine persönliche Weiterentwicklung:
In dieser Folge erfährst Du, was Glaubenssätze sind, welche Deiner Glaubenssätze es lohnen könnte, aufzulösen, warum Du Glaubenssätze nicht mit Affirmationen alleine verändern kannst und wie es stattdessen funktioniert.
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2022-09-1012 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalSo spürst Du Deine eigenen Grenzen und kannst sie auch nach Aussen setzenGrenzen setzen und nein sagen:
In dieser Folge lernst Du, wie Du Deine Grenzen klar spüren kannst und wie es Dir leicht fallen wird, auch nach außen Deine Grenzen mit gutem Gefühl zu setzen und ohne Schuldgefühle Nein zu sagen.
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2022-09-1009 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalSei Durchschnitt. Deshalb wird es Dein Leben revolutionieren, Durchschnitt zu seinPerfektionismus, Selbstwertgefühl und Selbstakzeptanz:
In dieser Folge erhältst Du Klarheit darüber, ob Deine Erwartungen an Dich selbst realistisch sind und ob sie tatsächlich im Einklang mit Deinen Werten sind und Du erfährst, wie Du Deine Erwartungen an Dich so anpasst, dass Du schon sehr bald ein Leben lebst, in dem Du Dich rundum wohlfühlst.
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2022-09-1009 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalIch traue mich nicht…Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit:
In dieser 7 Minuten Antwort verrate ich Dir, warum wir oft unbegründet Angst haben zu scheitern und Dinge deshalb manchmal gar nicht erst probieren. Und wie Du ab heute nie wieder Angst vor dem Scheitern haben wirst :) Mit Übung!
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2022-09-0908 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalMach Dich nicht schlecht - stoppe Deinen inneren KritikerInnerer Kritiker und Selbstliebe:
In dieser Folge erfährst Du, wie Du Deinen inneren Kritiker zum Schweigen bringst und Deine innere Stimme zu Deinem besten Freund machst.
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2022-09-0908 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalMögen mich die Anderen? Lass Dich überraschen!Selbstakzeptanz und Selbstliebe:
In dieser 7 Minuten Antwort auf eine besonders häufige Leserfrage von Euch zeige ich Dir, warum Du Dir bisher vielleicht zu viele Gedanken gemacht hast, ob Andere Dich mögen - und wie Du damit aufhörst :)
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2022-09-0908 minStark, gelassen und glücklich mit Cosima Sieger:Der Wohlfühl-Podcast zum Youtube KanalAngst vor Fehlern überwinden in 7 Minuten: Deine Anleitung zum sofort umsetzenSelbstakzeptanz, Perfektionismus und die Angst vor Fehlern:
In dieser Folge erfährst Du, warum wir manchmal so große Angst haben, einen Fehler zu machen und wie Du den Spieß umdrehst und Dich für immer von dieser Angst befreist.
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2022-09-0908 minBLISS JOURNEY con Mabe MiñoEP 22: ¡Date una pausa del trabajo espiritual y personal!¡Me abrumé! En este episodio me desnudo completamente, contándoles lo que ha estado surgiendo en mi los últimos días, está bien darte una pausa del trabajo interno! Lo sentí desde mi más profundo ser y corazón. Está bien sentir y parar el trabajo interno, pero no te dejes envolver por el dolor. Retoma tu poder. Espero que les resuene. Si les gusta compártanlo si creen que puede contribuirle a alguien más. Los veo acá IG: @cosima__c FB: Cosima Consciousness. Bisous
2022-08-2637 minBLISS JOURNEY con Mabe MiñoEP 19: ¿Por qué todos somos uno? ¿Cómo todo está conectado? Desde la física cuántica.Se trata de fluir, en este EP no planificado les cuento un tema que hace rato me resuena mucho, desde la perspectiva de la física cuántica y la espiritualidad como todo y todos estamos conectados, por qué decimos que todos somos uno? Te espero en IG: @cosima__c FB: Cosima Consciousness SITIO WEB: cosimaconsciousness.com
2022-04-2721 minBLISS JOURNEY con Mabe MiñoEP 18: Retiro de Joe Dispenza Cancún 2022 (Parte 2)Ayy ni creo que ya grabé y viví esta experiencia, acá les cuento sobre las meditaciones e información de los centros energéticos, cómo se relacionan con los estados de consciencia y con la conexión con el campo cuántico. Les cuento también cómo fueron las sanaciones cuánticas por coherencia mente - corazón. Si te resuena compártelo y déjame una calificación para llegar a más personas para que esta información les contribuya. Te espero acá IG: cosima__c FB: Cosima Consciousness SITIO WEB: cosimaconsciousness.com
2022-04-2126 min
BLISS JOURNEY con Mabe MiñoEP 17: Retiro de Joe Dispenza Cancún 2022 (Parte 1)En este episodio les cuento mi experiencia en el Cancún Week Long Advanced Retreat de Joe Dispenza 2022 al que asistí! La frase que más me llevo de esta experiencia es "Convertirnos en nada, es convertirnos en todo". Y "Cambia la información, cambia el holograma". En el episodio te explico por qué y cómo pasar de un estado de separación y carencia, a un estado de unidad y abundancia desde la física cuántica, la espiritualidad y la neurociencia. Te espero acá: IG: @cosima__c FB: Cosima Consciousness Sitio web: cosimaconsciousness.com
2022-04-0631 minBLISS JOURNEY con Mabe MiñoEP 15: El EGO ¿Qué es? Herramientas para trabajarlo.Aprende a decirle NO al NO de tu EGO. ¿El EGO es malo? ¿Cuál es su verdadera función? ¿Al EGO hay que eliminarlo? ¿Cómo trabajarlo? ¿Cuáles son sus disfraces? ¿Cuáles son sus falsedades? Todas estas preguntas respondo en este episodio hecho con mucho amor, los espero en IG: @cosima__c FB: Cosima Consciousness Sitio web: www.cosimaconsciousness.com
2021-09-2931 minBLISS JOURNEY con Mabe MiñoEP 14: ¿Qué estoy haciendo mal? Manifestación y Ley de la Atracción.Lo importante aquí es cambiar la pregunta, el pensar ¿Qué estoy haciendo mal? nos lleva a la culpa y victimización, la manifestación es un camino de responsabilidad, de cambiar la forma en la que estás viendo el camino y saber que el camino en sí, es la manifestación. No hay fórmula mágica. No hay nada malo en ti. Los espero acá: IG: @cosima__c FB: Cosima Consciousness Web: cosimaconsciousness.com
2021-05-2020 minBLISS JOURNEY con Mabe MiñoEP 13: ¿Cómo funciona la mente subconsciente?Si no escogemos conscientemente a donde queremos ir, iremos a donde nuestro subconsciente quiere que vayamos. En este episodio te comparto cuál es la estructura de nuestra mente y cómo funciona la mente subconsciente que es esa mente automática que toma decisiones por nosotros el 90% dle tiempo sin que nos demos cuenta. Te comparto ejemplos de cómo actúa y herramientas para entrenar tu mente consciente. Te espero acá: IG: @cosima__c FB: Cosima Consciousness visita mi sitio web cosimaconsciousness.com
2021-05-1727 minBLISS JOURNEY con Mabe MiñoEP 12: Mi experiencia con los Sueños LúcidosEn este episodio te cuento qué son los sueños lúcidos y cómo ha sido mi experiencia en este mundo onírico como arquitecta de ellos a través nuestra mente subconsciente. También te comparto herramientas para tenerlos. El libro que menciono es "La Exploración de los Sueños Lúcidos" de Stephen LaBerge y la película es "Waking Life". Te espero acá: IG: @cosima__c FB: Cosima Consciousness Sitio Web: cosimaconsciousness.com
2021-05-0923 minBLISS JOURNEY con Mabe MiñoEP 11: 4 Claves para vivir en presencia.En este episodio te doy las 4 claves para vivir en presencia, la importancia de vivir en el presente desde un lado científico y también filosófico/espiritual, toma lo que más te resuene y comparte este episodio con quien creas que lo necesita. Te espero acá IG: @cosima__c FB: Cosima Consciousness y visita mi sitio web si quieres una sesión 1:1 conmigo cosimaconsciousness.com
2021-05-0720 minBLISS JOURNEY con Mabe MiñoEP 10: Meditación guiada para sostener tu energíaEn esta ocasión les dejo una meditación guiada por mi para que puedan comenzar su práctica diaria o si ya llevas meditando algún tiempo también puedes realizarla al comenzar tu día, recuerda que el éxito de la meditación está en ser y fluir con su enfoque, no hay forma incorrecta de meditar. Respira y disfruta. Te espero acá: IG @cosima__c FB: Cosima Consciousness.
Satori.
2021-04-1908 minBLISS JOURNEY con Mabe MiñoEP 9: ¿Qué nos han enseñado y qué realmente estamos transmitiendo?En este episodio hago alusión a pensamientos que salen del alma, un escrito que nos hace cuestionarnos lo que nos han enseñado y lo que realmente estamos transmitiendo detrás de esas enseñanzas. ¿Qué estamos tomando en nuestra vida como verdad? Te espero acá: IG: @cosima__c FB: Cosima Consciousness
2021-02-0404 minBLISS JOURNEY con Mabe MiñoEP 8: ¿Cómo liberarnos del sentimiento de la culpa?¿Cuántas cosas no nos atrevemos a hacer por pensar en el sentimiento de culpa que esto genera después? En este episodio te entrego la herramienta que necesitas para liberarte de la culpa, un sentimiento que muchas veces es generado por nuestra mente y el EGO, que no es real. Tener un entendimiento sobre este concepto y sobre el concepto que lo libera nos ayuda a limpiar los filtros por los que vemos y juzgamos el mundo. Te espero acá: IG: @cosima__c FB: Cosima Consciousness
2021-02-0306 minBLISS JOURNEY con Mabe MiñoEP 6: ¿Cómo atraer la energía del amor?En este corto episodio les cuento una conversación que tuve con una persona muy especial sobre cómo atraer el amor, cómo desbloquear esta energía a la que nuestra mente y nuestro corazón se cierra por juicios e ideas mentales que nos hemos ido creyendo y que forman parte de nuestro sistema de creencias. Espero que les guste, los espero en IG: @cosima__c y FB: Cosima Consciousness. Bisous
2021-01-2707 minBLISS JOURNEY con Mabe MiñoEP 5: Mensaje intuitivo: ¿Cuál es la clave para caminar ligero?En este episodio espontáneo les comparto la clave para llevar una vida más ligera y liviana, para que los conflictos dejen de ser un conflicto, para actualizar nuestra forma de pensar y empezar a alinear nuestro sistema de creencias con lo que queremos lograr en nuestra vida desde el presente. Les espero acá: IG @cosima__c FB: Cosima Consciousness
2020-12-3013 min
CosimaCosima @ Kollektiv X | Projekt X Bochum (Livemitschnitt)Cosima @ Kollektiv X | Projekt X Bochum (Livemitschnitt) by Cosima
2018-06-061h 17
CosimaCosima @ Harakiri Kitchen Kontext- WiesbadenCosima @ Harakiri Kitchen Kontext- Wiesbaden by Cosima
2018-01-141h 40Der FilmOhrFührerDer FilmOhrFührer 27Der Kinotalk aus der Lichtburg Oberhausen mit Cosima Liwa und Petra Rockenfeller.Mit einem kurzen Rückblick auf die 53. Internationalen Kurzfilmtage Oberhausen und den - im Schatten von Spiderman 3 ziemlich rar gesähten - interessanten Neustarts dieser Woche: Paul Verhoevens europäischem WW2-Action-Thriller Black Book und der dänischen Migrations-Lovestory 1:1 Eins zu eins. Außerdem mit dem koreanischen Late Night Special The Host, der Sonntagnachmittags-Kinderfilm-Vorpremiere von Herr Bello und dem Publikums-Wunschfilm des Monats, Sofia Copollas Kinodebüt The Virgin Suicides.Hier gehts zum Kino: Lichtburg FilmpalastPost bitte an: filmohrfuehrer(at)googlemail.com
2007-05-1100 minDer FilmOhrFührerDer FilmOhrFührer 26Der Kinotalk aus der Lichtburg Oberhausen mit Cosima Liwa und Petra Rockenfeller.Endlich wieder ein FilmOhrFührer! Heute aus dem Kinobüro (sorry für die Akustik) mit dem Solarenergie-Science Fiction Sunshine, der Peking-Oper Der Fluch der Goldenen Blume, dem neuen Lynch-Film Inland Empire und dem letzten Teil der Krabbeltier-Trilogie Spiderman 3. Außerdem eine ausführliche Vorschau auf die 53. Internationalen Kurzfilmtage Oberhausen.Hier gehts zum Kino: Lichtburg FilmpalastPost bitte an: filmohrfuehrer(at)googlemail.com
2007-05-0400 minDer FilmOhrFührerDer FilmOhrFührer 25Der Kinotalk aus der Lichtburg Oberhausen mit Cosima Liwa und Petra Rockenfeller.Mit dem Sandalen-Comic-Spektakel 300, der koreanischen Monsterkomödie The Host, dem Komponisten-Biopic Klang der Stille - Copying Beethoven, und zwei Filmen von sehr alten Männern: Last Radio Show - A Prairie Home Companion von Robert Altman und Herzen von Alain Resnais.Hier gehts zum Kino: Lichtburg FilmpalastPost bitte an: filmohrfuehrer(at)googlemail.com
2007-04-1400 minDer FilmOhrFührerDer FilmOhrFührer 24Der Kinotalk aus der Lichtburg Oberhausen mit Cosima Liwa und Petra Rockenfeller.Ein eher lustloses Resümee einer ereignislosen Filmwoche. Mit dem deutschen KZ-Drama Die Fälscher, Detlev Bucks Mädchen-Pferde-Sommerferien-Film Hände weg von Mississippi, dem ultimativen Beweis, dass Lesen dumm macht The Number 23, dem Teenager-Drogendealer-Drama Alpha Dog - Tödliche Freundschaft, dem französischen Familien-Psychodrama Keine Sorge, mir gehts gut und der Speedclimber-Doku Am Limit. Außerdem mit einem liebevollen Rückblick auf Rocky Balboa und den großartigen, in jedem Sinn des Wortes fantastischen Pans Labyrinth, sowie erwartungsvoller Vorfreude auf The Host und Grindhouse.Hier...
2007-03-2400 min