Shows
Fit con CrisEp. 009: Cómo lidiar con comentarios negativosComentarios negativos o lo que sea que vaya en contra a tus nuevos objetivos del estilo de vida saludable
2018-09-0615 minFit con CrisEp. 008: Cómo lidiar con lesiones y enfermedadesTodos nos podemos lesionar y enfermar. Acá comparto lo que me ha funcionado a mi en mi experiencia para superar estas situaciones. Espero que les sirva!
2018-06-2614 min2018-06-1915 min2018-06-1209 min2018-05-2815 minFit con CrisEp. 003 Consistencia y Plazo para ObjetivosAcá les doy a conocer mi punto de vista de qué es ser constante para mi y cómo tu también lo puedes lograr.
2018-05-2117 minFit con CrisEp. 002 Nutrición. Qué? Cómo? Cuándo?Un resumen de la información que necesitan para poder entender un poco más este tema de la nutrición, el cual puede ser difícil de entender... acá intento simplificarlo lo más posible!
2018-05-1417 minFit con CrisEp. 001 Cómo me Motivo 07-05-2018Durante el fin de semana me preguntaron cómo uno puede motivarse a lograr esos objetivos con su salud. Esta es mi respuesta. Perdonen si está muy desordenado, pero haré lo posible para darle mejor estructura a los siguientes episodios!
2018-05-0710 min