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CrossFit Coraje Podcast#33 VUELTA ALTO FRAGUASDespedida de Fraguas a lo grande como son sus gemelos. 2024-10-0610 minCrossFit Coraje Podcast#33 GPS Con la pequeña más grande y CarrasCoachEntrenos de la semana y algunas cosita más 2024-09-0113 minCrossFit Coraje Podcast#32 GPS EN VÍDEO y con EL sábado calentitoCarrascoach da el salto a la gran pantalla. Netflix?2024-08-2516 minCrossFit Coraje Podcast#31 GPS desde el Coffee con invitados especialesPresentadores Diego y Antonio, invitados especiales, chistes y bocinazos... cuando menos te lo esperes.2024-08-1811 minCrossFit Coraje Podcast#30 GPS CON FROUSEN y sus amigasOtro GPS serio y en perfecto inglés, sin mover las manos ni los pies. 2024-08-1113 minCrossFit Coraje Podcast#28 GPS Y PISCINAAquí teneis los entrenos de la semana, quién será el próximo invitado especial?2024-08-0408 minCrossFit Coraje Podcast#28 Si querías un GPS más serio... Entrenos de la semanaNo lo hemos conseguido. Diego la lia, Juanki dice comentarios censurables y Fran se rompe una cuerda vocal en directo. Pero bueno, decimos los entrenos de la semana.2024-07-2821 minCrossFit Coraje Podcast#27 GPS CON Alberto Ludeña y Antonio MC GregorcosaDespedida de Ludeña y un momento en el que igual pegas un bote. Coge bien el volante si vas conduciendo 2024-07-2115 minCrossFit Coraje Podcast#26 GPS SUMMER FEST Y ANDREA COLLADOUna nueva integrante en el equipo de Fisio y un sábado que va a molar bastante el 20 de julio.2024-07-1412 minCrossFit Coraje Podcast#25 GPS con noticias FraguantesEn cuanto escuches quien da el podcast lo entenderás 2024-07-0714 minCrossFit Coraje Podcast#24 GPS con Coach FraguasEstas semanas Fraguas toma el mando de los Podcast, esperamos que si los hace sin camiseta, que por lo menos lleve pantalón largo.2024-06-3012 minCrossFit Coraje Podcast#23 NOTICIAS DE LA SEMANA FRESQUITASAntonio os cuenta todo lo que viene que es bastante contundente!2024-06-1608 minCrossFit Coraje Podcast#22 GPS con Entrenos de CrossFit de la SemanaCon Antonio Carrascocha2024-06-0909 minCrossFit Coraje Podcast#21 GPS con Andrea y Antonio la doble ANo te desvelo más que los entrenos de la semana y una nueva invitada que verás en muchas ocasiones.2024-06-0210 minCrossFit Coraje Podcast#20 último Podcast de Maria José, Maria Jesus perdona...Un mensaje emotivo y los entrenamientos de la semana.2024-05-2615 min
CrossFit Coraje Podcast#09 ME MEO CON LOS SALTOS DE COMBA. SUELO PELVICOContinuamos la charla de suelo pélvico del pasado sábado en el box con Noelia Fdez y Sandra Romero como expertas en este punto y personas que entrenan CrossFit.2023-11-1928 minCrossFit Coraje Podcast#04 GPS ANIVERSARIO. En este podcast pasa de todoAquí pasa de todo y a parte se dicen los entrenos de CrossFit.2023-10-1508 min
Push Your Limits Podcast by Ruster Fitness500+ activos en 800m2 - Fran de CrossFit Coraje sobre la profesionalización del CrossFit en EspañaSi eres Dueñ@/ Coach en un box o centro de entrenamiento, vas a querer escuchar este episodio con Fran de CrossFit Coraje. Nos explica como es posible que consiga estos numeros y que hay que hacer para conseguirlo tu tambien. La profesionalización de la gestion de boxes esta en nuestras manos! 2023-10-051h 01CrossFit Coraje Podcast#28 GPS con invitado Especial Smonker TeamHa sido una semana genial de visitas, gracias a la familia Coraje por acogerles enseñando su luz especial.2023-09-0308 min
CrossFit Coraje Podcast#11 ESPECIAL PRÓXIMO SÁBADO y AGRADECIMIENTOS A LA COMUNIDAD POR CUIDADOS AL FINALGracias Familia Coraje por hacer de este mundo un lugar mejor. Os queremos2023-04-0205 min
CrossFit Coraje Podcast#07 23.2 La superación y el pasarlo bien en el Open y los entrenos de la semana 🤙🏻Aquí te contamos los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje y cómo vamos a desarrollar mañana el 23.2 😃🤙🏻2023-02-2606 min
CrossFit Coraje Podcast#06 23.1 DÍAS INCREÍBLES DE CrossFit, GPS y un FINAL ESPECIALMenuda semana familia!!! A parte de los entrenamientos de la semana tienes a Fran echando la chapa versión romántica 😅🤙🏻2023-02-1908 min
CrossFit Coraje Podcast#05 5/02 Si crees que no eres suficiente para el Open escucha este capítuloEn este episodio damos los entrenamientos de la semana y algunas noticias más, en este caso relacionadas con el Open de CrossFit Games, búsqueda de voluntarios para realizar el evento y algunas cositas más.2023-02-0507 min
CrossFit Coraje Podcast#04 RECTA FINAL PARA EL OPEN Y CAMBIOS EN EL BOXEn este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
SI QUIERES QUE MEJOREMOS ESTO 😉 COMENTA2023-01-2907 min
CrossFit Coraje Podcast#04 VIERNES 27/01 ESPECIAL OPEN, MEJORAS EN EL BOX Y GPSEsta semana viene cargadas de Novedades incluyendo que el viernes vivirás la experiencia de un ensayo general del CrossFit Games Open 20232023-01-2207 min
CrossFit Coraje Podcast#03 ROAD TO THE OPEN, Lista de espera ⚠️ y entrenamientos de la semanaHablamos de la gran comunidad que se está forjando en Coraje, nuestra motivación para el Open y hacemos una mención especial a los cracks de On Ramp (CrossFit desde cero) y la gran aportación humana que están dando a la comunidad.2023-01-1507 min
CrossFit Coraje PodcastGPS 12/12 Programación de CrossFit y algunas cositas másEscucha la programación de CrossFit que tenemos para la próxima semana y otras noticias adicionales.2022-12-1111 min
CrossFit Coraje PodcastGPS 17/10 COURAGE GAMES Y MÁSEn este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
SI QUIERES QUE MEJOREMOS ESTO 😉 COMENTA2022-10-1609 min
CrossFit Coraje Podcast🌟 GPS 3/10 FELICITACIONES DE CUMPLEAÑOS UNBROKEN Y EL SIGUIENTE PASO DESPUÉS DE ON RAMPEn este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
SI QUIERES QUE MEJOREMOS ESTO 😉 COMENTA2022-10-0210 min
CrossFit Coraje PodcastGPS 26/09 AGRADECIMIENTO A ON RAMP Y EL PODER DE LA COMUNIDADUna reflexión para todos es sin duda lo que vivimos ayer parte de la familia Coraje con la graduación de ON RAMP. La prueba de que aunque a veces las cosas no parezcan fáciles, juntos todo es posible.
También encontrarás los entrenamientos de la semana y algunas cositas más 😉2022-09-2509 min
CrossFit Coraje PodcastGPS 19/09 Agradecimiento, mirar hacia adelante y apostar por nosotros mismos 🌟En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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CrossFit Coraje Podcast❤️🔥 BIENVENIDO SEPTIEMBRE ❤️🔥 GPS / Madrid Championship /RETIRO y un mensaje final TOP🚀Igual de potente que los entrenamientos de la semana son el mensaje que hay antes y después de estos. Hablamos sobre la competición más Top de CrossFit en Madrid que es el próximo fin de semana, el retiro de CrossFit, Yoga y Mindfulness y un mensaje Post GPS fundamental para ser feliz 😉❤️🔥2022-09-0413 min
CrossFit Coraje PodcastGPS 29/08 MADRID CHAMPIONSHIP Y UNA FRASE FINAL MUY MUY TOPEn este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
SI QUIERES QUE MEJOREMOS E2022-08-2811 min
CrossFit Coraje PodcastGPS 16/08 Una historia sobre los SINGLE UNDERS EN CrossFit Games y EL PORQUÉ AL ENTRENAR ERES MÁS FELIZEn este episodio a parte de los entrenamientos de la semana, recordamos los CrossFit Games y la cantidad de sorpresas que hubo durante los entrenamientos, como el caso de los single unders o saltos simples. Nos centramos especialmente en el caso de una de las atletas más TOP en la historia de los CrossFit Games y cómo gestionó y superó esta situación. También hablaremos sobre el porqué serás más feliz después de cada entrenamiento de CrossFit 😉❤️🔥2022-08-1512 min
CrossFit Coraje PodcastGPS 8/08 DOS NOTICIAS COOL! AL FINAL DEL PODCAST 😉El próximo sábado haremos una demo de lo que veremos en ese viaje tan maravilloso que realizaremos el 16-17-18 de septiembre a Sierra de Gredos para hacer CrossFit / Yoga / Meditación. También tienes algunas noticias relacionadas con el Box Digital y atletas que quieren más al final del podcast 2022-08-0709 min
CrossFit Coraje Podcast⛵️GPS AGOSTO/ Próximos eventos/nuevos COACHES y un equipo prometedor. MENSAJE ANCESTRAL FINAL by HowardEn este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
SI QUIERES QUE MEJOREMOS ESTO 😉 COMENTA2022-07-3116 min
CrossFit Coraje PodcastGPS 25 JUL / CAMISETA DE ATLETAS, ESTÍMULOS Y MENSAJE FINALEn este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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❤️🔥ESCRÍBENOS SI QUIERES DAR UNA VUELTA POR NUESTRO NUEVO BOX DIGITAL Y CONOCER TODO LO QUE HACEMOS EN COURAGE DESDE DENTRO 😉2022-07-2510 min
CrossFit Coraje PodcastGPS 18-23/07 Con 2 coaches que te harán reflexionarEn este episodio escucharás Noticias del box y los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
Por cierto, Estamos creando nuestro nuevo Box digital, si quieres entrar GRATIS para dar una vuelta y ver cómo es el Courage que trabaja en el lado presencial y en el lado digital con la misma esencia, envíanos tu email 😉2022-07-1622 min
CrossFit Coraje PodcastGPS 11/04 Frustración y CrossFit con MJ 🎙En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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❤️🔥 POR CIERTO, VAMOS A CREAR UN CANAL DE TELEGRAM PARA LAS PERSONAS QUE QUIERAN ENTRENAR CON NOSOTROS. Si quieres saber más, escríbenos por Insta 😉2022-07-1019 min
CrossFit Coraje PodcastGPS 4/07 Conexión desde 🇫🇷 y con una invitada especial con sobredosis de CBD 😆En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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CrossFit Coraje PodcastGPS 27/06. FIESTA PRIDE, PSICOLOGÍA Y NUTRICIÓN EN ON RAMP, FIESTA PRIDE Y AGRADECIMIENTOSEn este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
SI QUIERES QUE MEJOREMOS ESTO 😉 COMENTA2022-06-2613 min
CrossFit Coraje PodcastGPS 20/07 Y EL PORQUÉ NO DEBES DEJAR DE ENTRENAR TANTO TIEMPO EN VERANO. Entre otros ❤️🔥En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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CrossFit Coraje PodcastGPS 13/06 Eventos Junio/ Lo malo de elegir los WODS que haces/ llegan cositas potentes para la comunidadEn este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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CrossFit Coraje PodcastGPS 6/06 Y Una opinión personal sobre el Bucle del quejica permanente 🤯En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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CrossFit Coraje PodcastGPS 30/05 No pierdas el norte si quieres ser un buen atleta de CrossFit. Murph y agradecimientosEn este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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2022-05-2918 min
CrossFit Coraje PodcastGPS 23-28/05 - Cambios de programación, un barco y su tripulación y noticias del MurphSi quieres toda la info para venir a entrenar con nosotros el próximo sábado te ponemos:
https://becourage.es/murph-crossfit-coraje/
vas a flipar ❤️🔥😉2022-05-2215 min
CrossFit Coraje PodcastNUTRICIÓN PARA BATIR RÉCORDS EN EL MURPH.Desde Eat Fit ( el programa de nutrición de Courage), Juan Fran y Dani Dietista, han hecho unas recomendaciones que serán una guía de dos semanas previas a Murph con el objetivo de que este año sea una primera vez excepcional e incluso rompas tus tiempos.
Si vienes a entrenar Murph a Courage recibirás a parte de descuentos exclusivos, dos infoproductos basados en esta guía nutricional PRE pero también POST Murph para que te recuperes de la mejor forma posible. Aquí tienes el enlace a nuestra página de Murph👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
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CrossFit Coraje Podcast❤️🔥El camino de una atleta 🏋🏻♀️, Murph y GPS 16/05Aquí tienes más información de lo que vamos a hacer en Murph. También puedes inscribirte 👇🏼 https://becourage.es/murph-crossfit-coraje/#inscribete En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios. SI QUIERES QUE MEJOREMOS ESTO 😉 COMENTA . 👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Bio de Instagram @courage1.02022-05-1613 minCrossFit Coraje PodcastNOTICIAS VARIAS, AGRADECIMIENTOS Y GPS. Como siempre, un saludo especial al final 😉GRACIAS POR TU CONFIANZA y darnos la oportunidad de trabajar para ti.
En este caso os dejamos el enlace directo del próximo seminario de remo, enlace por si quieres echar un vistazo y hacer el próximo Murph con nuestro chaleco (hecho y pensado para CrossFitters) y una pregunta en la encuesta del Podcast.
👉🏼 SEMINARIO BRUTAL! DE REMO: https://crosstraininginstitute.com/seminario-remo-indoor-crossfit-courage/
👉🏼 EL MURPH ESTE AÑO ES CON CHALECO: https://becourage.es/producto/chaleco-entrenamiento-con-lastre/
❤️🔥 SI TE MOLA LO QUE HACEMOS, AYUDANOS CON UNA RESEÑA EN GOOGLE: https://g.page/r/CfdaiLhVKaAHEAg/re2022-05-0817 minCrossFit Coraje PodcastMUCHOS EVENTOS EN MAYO / GPS Y GANADOR DE LAS REEBOK NANO X2En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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CrossFit Coraje PodcastDe dos cancer a CrossFit y una vida plena. Con Javixu y FranCourageEl video contiene algunas partes explícitas que no aparecen en el Podcast. Si quieres verlo TODO, pronto lo tendrás en nuestro canal de YouTube. Te avisaremos por Instagram y Tiktok!!2022-04-2521 minCrossFit Coraje PodcastGPS 25/04 Y SORTEO DE 2 NANO X2. COMPRENDE PORQUÉ NO RINDES 🤯En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Bio de Instagram @courage1.02022-04-2415 minCrossFit Coraje PodcastGPS 18/04- Nuevos propósitos para preparar el verano y un final especialEn este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Bio de Instagram @courage1.02022-04-1714 minCrossFit Coraje PodcastGPS 11/04. Quarter Finals, Nutrición y un consejo al final 😉En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Bio de Instagram @courage1.02022-04-1017 minCrossFit Coraje PodcastGPS 4/04 Y ALGUNOS SECRETOS ANTES. ESCUCHA EL FINAL ❤️🔥En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Bio de Instagram @courage1.02022-04-0219 minCrossFit Coraje PodcastGPS 28/03 Y UCRANIA. Un saludo especial al final ❤️🔥En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Bio de Instagram @courage1.02022-03-2713 minCrossFit Coraje PodcastGPS 21/03 al grano by Coach AlfonEn este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Bio de Instagram @courage1.02022-03-2009 minCrossFit Coraje Podcast❤️🔥22.3 consejos, cena post Open, GPS Y cariño al final del podcast.En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Bio de Instagram @courage1.02022-03-1313 minCrossFit Coraje Podcast😱22.2 Scaled o RX? y GPS de la semanaEn este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Bio de Instagram @courage1.02022-03-0615 minCrossFit Coraje Podcast⚡️22.1-GPS Y NO WAR al final ❤️🔥En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Bio de Instagram @courage1.02022-02-2707 minCrossFit Coraje Podcast❤️🔥El significado del Open para Courage y una noticia bomba al final 🤯😱Retomamos los Podcast que hablan de otras cosas a parte del GPS y además lo hacemos con la reactivación de nuestro canal de YouTube: Courage CrossFit Coraje. Podrás encontrar el video de esta charla con algunos matices graciosos 😅2022-02-2421 minCrossFit Coraje Podcast😱Nuevas noticias, La fiesta del Open y GPS 21/02😱En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Bio de Instagram @courage1.02022-02-2015 minCrossFit Coraje PodcastÚltimos eventos especiales antes del Open y GPS de la semana del amor ❤️En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Bio de Instagram @courage1.02022-02-1314 minCrossFit Coraje Podcast⚡️Sorteos, ayuda a tus compañeros desmotivados y GPS 7/02 ⚡️En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Lio de Instagram @courage1.02022-02-0613 minCrossFit Coraje PodcastSORTEAZO REIVINDICATIVO, OPEN Y GPS 31 AL 5/O2⚡️⚡️⚡️Entra en @courage1.0 para ver el SORTEAZO que tenemos esta semana⚡️⚡️⚡️
En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Lio de Instagram @courage1.02022-01-3014 minCrossFit Coraje Podcast🥂Viernes de Open, Bienvenida y GPS 24 al 29 de eneroEn este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Lio de Instagram @courage1.02022-01-2313 minCrossFit Coraje PodcastNovedades, reflexiones para el 2022 y ⚡️GPS 17 al 22 de enero ⚡️Dos cosas interesantes que no puedes dejar escapar:
1. Nuestro material propio diseñado para entrenar en casa y que está arrasando por tener un precio más bajo ( y no por eso peor) que el resto del mercado.
2. La APP de CrossFit Coraje en casa con la que ahora encontrarás un curso de nutrición y otro de introducción al CrossFit. GRATIS!!! Puedes descargarla en App Store y Play Store2022-01-1616 minCrossFit Coraje Podcast🏋️♂️El porqué tener material en casa 🏡 y GPS 10-16/01 🏋️♂️TEXTOS PODCAST
En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Lio de Instagram @courage1.02022-01-0911 minCrossFit Coraje Podcast🥂PRIMER GPS DEL AÑO 22🥂😱 MUSCLETACHE editionEn este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Lio de Instagram @courage1.02022-01-0210 minCrossFit Coraje Podcast😱NFT😱 y Nochevieja 🥂 🌍 GPS 27-31/12 🌍 Día de los inocentes y último Community Workout del año 🥂En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Lio de Instagram @courage1.02021-12-2612 minCrossFit Coraje PodcastNovedades navideñas 🎅🏽 y GPS 20 al 24/12 🎅🏽En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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Me Siento Fit82. Fran Courage – Crossfit CorajeEl invitado de hoy fue y sigue siendo inspiración para mi y me consta que para muchos otros profesionales del fitness. Fran Ruiz mayormente conocido como Fran Courage de CrossFit Coraje, nos cuenta como mezcla su pasión por el fitness, la salud y la gestión de centros. Seas o no profesional de sector estoy seguro […]2021-12-191h 07Podcast Me Siento Fit82. Fran Courage – Crossfit CorajeEl invitado de hoy fue y sigue siendo inspiración para mi y me consta que para muchos otros profesionales del fitness. Fran Ruiz mayormente conocido como Fran Courage de CrossFit Coraje, nos cuenta como mezcla su pasión por el fitness, la salud y la gestión de centros. Seas o no profesional de sector estoy seguro […]2021-12-191h 07CrossFit Coraje Podcast⚡️GPS 13-18/12 y Physiowods⚡️En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Lio de Instagram @courage1.02021-12-1109 minCrossFit Coraje Podcast29/11 al 4/12 Motivación - Hater - Realidad + GPS + Sorpresa en Fuerza y CondintioningEn este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Bio de Instagram @courage1.02021-11-2618 minCrossFit Coraje Podcast22-28/11 GPS + 💌 de tus Coaches + Noticias 📤En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Lio de Instagram @courage1.02021-11-2116 minCrossFit Coraje Podcast🚀GPS 15 AL 20/NOV🚀 Diferencia entre PR y RM🚀 y un mensaje final ❤️En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Lio de Instagram @courage1.02021-11-0608 minCrossFit Coraje Podcast👌🏽GPS 2-6/11 👌🏽anunciamos el siguiente reto 10 al 13 de noviembre 😉Entra en nuestra: App CrossFit Coraje en Casa y entrena con lo que hacemos cada día en el box y mucho mucho más 😉👌🏽2021-10-3008 minCrossFit Coraje Podcast🏆¿Quieres ir a una competición de CrossFit?🏆 Las preguntas correctas te ayudarán a elegir el camino correcto 🎖En este episodio el Coach Alfon y Fran Courage hablan sobre cómo podemos plantearnos de forma correcta y previa a la competición la estructura de trabajo para que sea una experiencia que sume sin frustraciones ni arrepentimientos.
Ya nos contarás que te parece :)2021-10-2616 minCrossFit Coraje Podcast🚨 ZOMBIE ALERT🚨 🧟 GPS 25 AL 30/10 y detalle HALLOWEEN🧟En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Lio de Instagram @courage1.02021-10-2210 minCrossFit Coraje Podcast💔ANTI SOCIAL BARBELL CLUB ❤️🩹 CrossFit VS Fuerza y más ❤️🔥⚡️En este episodio Howard, Alfon y Alex nos cuentan sus opiniones sobre el entrenamiento de fuerza vinculado a CrossFit y el porqué es necesario combinarlo en algunas ocasiones. También nos explican que es ASBBC y el porqué de su creación ⚡️2021-10-1118 minCrossFit Coraje Podcast🚀GPS 11 AL 17 / 10🚀 Además la sorpresa del entreno del aniversario el próximo 14/10⚠️En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Lio de Instagram @courage1.02021-10-0809 minCrossFit Coraje Podcast😅 GPS EXPRESS 27 al 2/10 😅 Más corto y contundente que nunca 🦴🐈⬛En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Lio de Instagram @courage1.02021-09-2508 minCrossFit Coraje Podcast😵💫CrossFit no es la base del Fitness😵💫 el mejor método de acondicionamiento físico en la etapa inicialCrossFit es sin duda el mejor programa de acondicionamiento físico general que existe, pero una vez dentro y con algo de experiencia nos damos cuenta de que hay puntos que en 60’ de clase no podemos abordar y de aquí este podcast con Howard Rojas. Ya nos contarás que te parece 😉👌🏽2021-09-2021 minCrossFit Coraje Podcast🚀GPS 20 A 26 Sept 🚀 Cargado de aprendizaje, rendimiento y comunidad.En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Lio de Instagram @courage1.02021-09-1919 minCrossFit Coraje Podcast⭐️GPS 13-18/09 ⭐️ todos los WODs con una voz diferente 🤗En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Lio de Instagram @courage1.02021-09-1116 minCrossFit Coraje Podcast😵💫GPS 6-12/09😵💫 Recta final para los Courage Games 2021🤗En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Lio de Instagram @courage1.02021-09-0612 minCrossFit Coraje Podcast🔝GPS 30/08 a 4/09🔝 Vuelta al cole con una sonrisa 🥰En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Bio de Instagram @courage1.02021-08-2812 minCrossFit Coraje Podcast¿Por qué existe Courage? 🫀➕🧠Este podcast es un Audio de Fran contestando a algunas preguntas acerca de esta aventura llamada CrossFit Coraje.2021-08-2212 minCrossFit Coraje Podcast🫀GPS 23 al 29 de agosto 🫁 Adivina los umbrales de esfuerzo del lunes y el martes 🦾En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Lio de Instagram @courage1.02021-08-2116 minCrossFit Coraje Podcast😱Vivo en Portugal y entreno en CrossFit Coraje desde casa.😱 La experiencia de Eduardo Ferreira 📱🇵🇹Eduardo es uno de nuestro primeros clientes que está entrenando CrossFit con nosotros a través de la App. En este podcast nos cuenta cómo esta viviendo la experiencia.
2021-08-1709 minCrossFit Coraje Podcast🤟🏼GPS 16 AL 21/08 🤟🏼 ESTABILIDAD + BAJA INTENSIDAD + HABILIDADEn este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Lio de Instagram @courage1.02021-08-1314 minCrossFit Coraje Podcast⚡️Análisis de los WODS de CrossFit más repetidos ⚡️ Comunidad, nueva programación y 🚀PRÓXIMOS EVENTOS🚀En este Episodio, @francourage le pega un repaso un poco a todo 😅 Desde los CrossFit Games, pasando por el WOD más repetido en la historia de CrossFit, la importancia de una comunidad unida, el porqué hemos cambiado de programación y Próximos eventos Nacionales de interés como Madrid CrossFit Championship o los CrossFit Coraje Games que disputaremos la semana del 4 de octubre de 2021 aprovechando los 3 años de vida de nuestro Box.
👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Lio de Instagram @courage1.02021-08-0808 minCrossFit Coraje Podcast⚡️🎙 GPS 9 A 14/08 ⚡️ Practicaremos el nuevo movimiento de CrossFit:☝🏻🆒 Free standing HSPU 😳En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios.
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👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Lio de Instagram @courage1.02021-08-0610 minCrossFit Coraje Podcast😉☝🏻 Pedro Vivar y Alex Timoneda 🎙✅ Gran Inspiración y Coraje. Directo InstagramLa verdad es que este episodio fue realmente inspirador, variado, divertido e interesante y salió de un directo que hicieron en nuestra cuenta de Instagram @courage1.0 con Pedro Vivar y Alex Timoneda. Puedes ver allí todo el video del directo que está guardado en nuestro IGTV.
⚡️GRACIAS⚡️ Esperamos que disfrutes de este Podcast tanto como nosotros al hacerlo 😉2021-07-271h 00CrossFit Coraje PodcastXABI OSA Y ROAD TO CrossFit GamesEn este episodio hablamos con Xabi Osa el primer atleta que nos representa en los CrossFit Games 2021. Lo realmente sorprendente es la misión que tiene como persona vinculada con el CrossFit. ⚡️IMPORTANTE⚡️ puedes ayudar a financiar esta experiencia de Xabi de dos formas: 1️⃣ mediante Crowdfunding en: https://www.gofundme.com/f/todos-con-xabi-a-madison?utm_source=customer&utm_medium=copy_link&utm_campaign=p_cf+share-flow-1 2️⃣ comprando su camiseta en: https://xhen.es/producto/xabier-osa-supporter-man/2021-06-3038 minCrossFit Coraje Podcast🦵IRON LEGS🦵 by Howard RojasEn este episodio Francisco Ruiz CF-L2 se sienta a charlar con el entrenador Howard Rojas hablando del por qué y para qué del programa de entrenamiento iron legs en CrossFit Coraje.2021-06-0418 minCrossFit Coraje Podcast🧐FILOSOFÍA ESTOICA🧐 de una crossfitera para crossfiterosEn este episodio Alfonso y Dago tienen una charla con la escritora Patricia Hernández https://instagram.com/caminodevirtud?igshid=1x2xrpbcr8fhx sobre su filosofía y como la aplica en sus entrenamientos de CrossFit.2021-05-1227 minCrossFit Coraje Podcast❌POR QUÉ EN COURAGE NO SE HACE FUERZA➕WOD❌En este episodio el coach CF-L3 Dago Alcaraz Schramm no explica algunas de las razones más importantes por las cuales en CrossFit Coraje seguimos el principio de intensidad sobre volumen a la hora de programar nuestros entrenamientos.2021-05-0716 min