Shows
CrossFit Kaiserslautern Fitcast#24 - Why CrossFit is for youYou don't need to be fit to start CrossFit. CrossFit is for everyone, regardless of your level of fitness. We're going to talk about why CrossFit is for you and how it improves your daily life. Enjoy! :)❤️ Like & Subscribe!📱Follow us on Instagram: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #kaiserslautern #pfalz #fitness #health #community #sleep #nutrition #training #relationships #mindset
2022-03-2315 min
CrossFit Weinstrasse Fitcast#24 - Warum CrossFit uns gut tun kannWie finde ich mein eigenen Warum und was bringt mir CrossFit eigentlich für meine Gesundheit. Max und Noemi wollen dir deine Zweifel nehmen und dich dazu ermutigen, dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun! Wir freuen uns, wenn wir dir mit dieser Folge Lust machen konnten, CrossFit mal auszuprobieren. ❤️ Like & Subscribe!📱 Besuche uns auf unserem Instagram-Kanälen:@crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #pfalz #fitness #gesundheit #community #neustadtanderweinstrasse #schlaf #ernährung #training #beziehungen #mindset
2022-03-2314 min
CrossFit Weinstrasse Fitcast#23 - How you do anything is how you do everythingEin Leitfaden, der unsere Mission im Gym deutlich werden lässt. Es geht um individuelle Werte sowohl in und außerhalb des Gyms. Wie kann ich „gute“ Angewohnheiten etablieren und langfristig was für mich und andere an meinem Mindset ändern? Eine Folge die Max sehr am Herzen liegt und vielleicht kannst du etwas von seiner Begeisterung für dich mitnehmen. Viel Spaß! ❤️ Like & Subscribe!📱 Besuche uns auf unserem Instagram-Kanälen:
@crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld @crossfitkaiserslautern #fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #pfalz #fitness #gesundheit #community #neustadtanderweinstrass...
2021-07-2211 min
CrossFit Kaiserslautern Fitcast#23 - How you do anything is how you do everythingHow you do anything is how you do everything. This sentence speaks for itself. Consistency is key. Enjoy! :) ❤️ Like & Subscribe!📱Follow us on Instagram: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #kaiserslautern #pfalz #fitness #health #community #sleep #nutrition #training #relationships #mindset
2021-07-2217 minCrossFit Kaiserslautern Fitcast#22 - Gut HealthThe gut plays a huge role in the health and well-being of our bodies. We're going to talk how we can keep it healthy. Enjoy! :)❤️ Like & Subscribe!📱Follow us on Instagram: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #kaiserslautern #pfalz #fitness #health #community #sleep #nutrition #training #relationships #mindset
2021-07-0819 minCrossFit Weinstrasse Fitcast#22 - Darm GesundheitDer Darm stellt das Zentrum unserer Gesundheit da, weshalb wir in dieser Folge klären wollen, was eigentlich alles in unserem Darm passiert. Was macht der Darm wenn wir essen, wie beeinflusst Stress unseren Körper und woher weiß ich, dass alles okay ist?
Ganz viel Spaß mit dieser Folge!❤️ Like & Subscribe!📱 Besuche uns auf unserem Instagram-Kanälen:@crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #pfalz #fitness #gesundheit #community #neustadtanderweinstrasse #schlaf #ernährung #training #beziehungen #mindset
2021-07-0817 min
CrossFit Kaiserslautern Fitcast#21 - Setting & achieving goalsOur goals are what drives us. Let's talk about how we can set goals and how we can achieve them. Not only in our training but also on our everyday life. Enjoy! :)❤️ Like & Subscribe!📱Follow us on Instagram: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #kaiserslautern #pfalz #fitness #health #community #sleep #nutrition #training #relationships #mindset
2021-06-2415 minCrossFit Weinstrasse Fitcast#21 - Ziele setzen und erreichenWas ist dein Warum und weshalb sind kleine Schritte genau so wichtig, wie die großen Träume? Diese Folge dreht sich um Das Thema Selbstreflexion und Ziele setzen. Was passiert, wenn ich es nicht schaffe, diese zu erreichen und warum Max und Noemi der Meinung sind, dass es kein Scheitern gibt, erfahrt ihr in dieser Folge.
Viel Spaß ! ❤️ Like & Subscribe!📱 Besuche uns auf unserem Instagram-Kanälen:
@crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #pfalz #fitness #gesundheit #community #neustadtanderweinstrasse #schlaf #ernährung #training #beziehu
2021-06-2412 minCrossFit Kaiserslautern Fitcast#20 - Fitness TrackerThere's a lot of fitness tracker out there. We take a look at the most common ones. Compare functionality and pricing and give you an overview on usability. Enjoy! :) ❤️ Like & Subscribe!📱Follow us on Instagram: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #kaiserslautern #pfalz #fitness #health #community #sleep #nutrition #training #relationships #mindset
2021-06-1020 minCrossFit Weinstrasse Fitcast#20 - Fitness TrackerMittlerweile gibt es sehr viele Fitness Tracker auf dem Markt, weshalb wir in dieser Folge versuchen möchten, euch einen Überblick zu geben, wann ein Fitness Tracker Sinn macht und welche Funktionen meist dahinterstecken. Vielleicht hilft das Vergleichen der Preis-/Leistungsverhältnisse bei der Entscheidung, ob das zu deinem Leben passt.
Viel Spaß beim Hören/Sehen! ❤️ Like & Subscribe!📱 Besuche uns auf unserem Instagram-Kanälen: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #pfalz #fitness #gesundheit #community #neustadtanderweinstrasse #schlaf #ernährung #training #beziehungen #mindset
2021-06-1013 minCrossFit Weinstrasse Fitcast#19 - CrossFit Kids & TeensWas uns Erwachsenen gut tut, tut unseren Kleinsten sogar noch besser! Spielerisch gesunde Bewegung erlernen und beibehalten ist der Grundstein für ein gesundes und fittes Leben. Wir klären auf was es uns bei CrossFit Kids & Teens ankommt, wie das Ganze abläuft und warum Kinder (schon ab 3 Jahren) mit CrossFit anfangen sollten! Viel Spaß!❤️ Like & Subscribe!📱 Besuche uns auf unserem Instagram-Kanälen: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #pfalz #fitness #gesundheit #community #neustadtanderweinstrasse #schlaf #ernährung #training #beziehungen #mi...
2021-05-2714 min
CrossFit Kaiserslautern Fitcast#19 - CrossFit Kids & TeensWhat's good for us adults is even better for our youngest ones! Learning good and sound movements is the foundation for a happy and healthy life. We talk about why we love our CrossFit Kids & Teens program so much and what it is all about. ❤️ Like & Subscribe!📱Follow us on Instagram: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #kaiserslautern #pfalz #fitness #health #community #sleep #nutrition #training #relationships #mindset
2021-05-2711 minCrossFit Kaiserslautern Fitcast#18 - CrossFit ElementsToday we're diving into what's behind the CrossFit methodology. We evaluate, explain and give you some background on the best hour of your day!❤️ Like & Subscribe!📱Follow us on Instagram: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #kaiserslautern #pfalz #fitness #health #community #sleep #nutrition #training #relationships #mindset
2021-05-2015 minCrossFit Weinstrasse Fitcast#18 - Die Elemente von CrossFitWir haben zwar schon viel über CrossFit gesprochen, aber so richtig in die Tiefe ging es noch nicht, deshalb jetzt. Was ist CrossFit eigentlich? Warum machen wir alles das genau so und nicht anders und wie ist CrossFit eigentlich aufgebaut? Wir schlüsseln auf, erklären und vermitteln euch ein bisschen Background zur besten Stunde des Tages!
Viel Spaß beim Lernen!❤️ Like & Subscribe!📱 Besuche uns auf unserem Instagram-Kanälen: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #pfalz #fitness #gesundheit #community #neustadtanderwei...
2021-05-2014 minCrossFit Kaiserslautern Fitcast#17 - CrossFit MythsToday we're talking about various CrossFit myths. Tune in to this entertaining episode! ❤️ Like & Subscribe!📱Follow us on Instagram: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #kaiserslautern #pfalz #fitness #health #community #sleep #nutrition #training #relationships #mindset
2021-05-1319 minCrossFit Weinstrasse Fitcast#17 - CrossFit MythenIst CrossFit wirklich gefährlich? In dieser Folge dreht sich alles im Stereotype und Mythen rund um CrossFit! Wir wollen aufräumen und falsche Vermutungen aus dem Weg räumen, denn mann muss nicht fit sein, um CrossFit machen zu können! Unsere PullUps sind weder Fake, noch sind wir nicht stark - im Gegenteil. Falls du noch mehr Mythen auf Lager hast, lass uns sie gerne wissen. Viel Spaß mit der Folge :)❤️ Like & Subscribe!📱 Besuche uns auf unserem Instagram-Kanälen: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #cr...
2021-05-1316 minCrossFit Weinstrasse Fitcast#16 - MobilityWas ist der Unterschied zwischen Mobilität und Dehnen? Wie hängt das zusammen und wann sollte ich was machen? Noemi und Max sprechen ein sehr wichtiges Thema in der CrossFit Community an, was aber weit darüber hinaus wichtig sein sollte. Wie oft du dich dehnen und mobilisieren solltet und warum das Ganze, erfährst du in dieser Folge !❤️ Like & Subscribe!📱 Besuche uns auf unserem Instagram-Kanälen: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #pfalz #fitness #gesundheit #community #neustadtanderweinstrasse #schlaf #ernährung #trainin...
2021-05-0613 minCrossFit Kaiserslautern Fitcast#16 - MobilityTopic: Mobility - What is the difference between mobility and stretching? - When should I be doing what? - What's the benefit of doing it at all? ❤️ Like & Subscribe!📱Follow us on Instagram: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #kaiserslautern #pfalz #fitness #health #community #sleep #nutrition #training #relationships #mindset
2021-05-0615 minCrossFit Kaiserslautern Fitcast#15 - Injuries & PreventionTopic: Injuries & Prevention - How can I prevent injuries? - Can I still continue working out when injured? - How does that work? - How does continued training even support the healing process? ❤️ Like & Subscribe! 📱Follow us on Instagram: @crossfitweinstrasse @crossfitweinstrasse_ld @crossfitkaiserslautern #fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #kaiserslautern #pfalz #fitness #health #community #sleep #nutrition #training #relationships #mindset
2021-04-2915 minCrossFit Weinstrasse Fitcast#15 - Verletzungen & PräventionEin Thema, was vermutlich jeder Person schonmal begegnet ist, wollen wir heute näher betrachten. Wie kann ich Verletzungen vorbeugen, was muss ich machen, wenn ich mich doch verletze, kann ich dann trotzdem weiter trainieren und könnte CrossFit gut für mich sein, auch wenn ich mal eine (schwere) Verletzung hatte? ❤️ Like & Subscribe!📱 Besuche uns auf unserem Instagram-Kanälen: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #pfalz #fitness #gesundheit #community #neustadtanderweinstrasse #schlaf #ernährung #training #beziehungen #mindset
2021-04-2915 minCrossFit Kaiserslautern Fitcast#14 - CrossFit Open and Games SeasonTopic: CrossFit Open and Games Season - What's after the Open? - What other qualification steps are there? - How does the CrossFit Games season look like? ❤️ Like & Subscribe! 📱Follow us on Instagram: @crossfitweinstrasse @crossfitweinstrasse_ld @crossfitkaiserslautern #fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #kaiserslautern #pfalz #fitness #health #community #sleep #nutrition #training #relationships #mindset
2021-04-2221 minCrossFit Weinstrasse Fitcast#14 - CrossFit Open und Games SaisonFalls du dich schon immer gefragt hast, wie die Games Saison abläuft, was die Open sind und was auch danach passiert, dann ist diese Folge genau richtig für dich! Natürlich betrifft auch die aktuelle Lage die Games, weshalb auch dieses Thema nicht ausbleibt, allerdings erzählt Max von seinen Erfahrungen und teilt dir in dieser Folge mit, welches Jahr bisher sein schönstes war! Viel Spaß :) ❤️ Like & Subscribe!📱 Besuche uns auf unserem Instagram-Kanälen: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinst...
2021-04-2218 minCrossFit Kaiserslautern Fitcast#13 - Coaches SpecialTopic: Coaches Special - Coaches introduction - Random questions to get to know us better - enjoy! :) ❤️ Like & Subscribe!📱Follow us on Instagram: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #kaiserslautern #pfalz #fitness #health #community #sleep #nutrition #training #relationships #mindset
2021-04-1519 minCrossFit Weinstrasse Fitcast#13 - Coaches SpezialIn diese Folge tauchen wir ein in die Erfahrungen und Geschichten unserer Coaches! Wie kamen alle zum CrossFit und was ist das schönste am coachen? Abgerundet wird die Episode mit vielen kleinen Fragen, um alle noch besser kennenzulernen und für gute Laune ist hier definitiv gesorgt! Ganz viel Spaß mit dem Blick hinter die Kulissen und dem treuen Kern von CrossFit Weinstrasse !❤️ Like & Subscribe!📱 Besuche uns auf unserem Instagram-Kanälen: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #pfalz #fitness #gesundheit #community #n...
2021-04-1524 minCrossFit Kaiserslautern Fitcast#12 - CrossFit pre, during and post pregnancyTopic: CrossFit pre, during and post pregnancy - Can I still workout? - Why should I continue working out? - What to keep in mind when working out ❤️ Like & Subscribe!📱Follow us on Instagram: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #kaiserslautern #pfalz #fitness #health #community #sleep #nutrition #training #relationships #mindset
2021-04-0817 min
CrossFit Weinstrasse Fitcast#12 - CrossFit vor/während/nach der SchwangerschaftHeute dreht sich alles rund um das Thema Schwangerschaft. Kann man da noch Gewichte heben, wie verändert sich der Körper und was ist danach? Was bringt mir das Ganze, wenn ich nach der Rückbildung mit CrossFit weitermache und wie sehen die MamiFit Classes bei uns aus? Noemi erzählt in dieser Folge von ihren eigenen Erfahrungen und wie die Schwangerschaft ihr Warum neu definierte. Wir wünschen euch ganz viel Spaß dabei ! ❤️ Like & Subscribe!📱 Besuche uns auf unserem Instagram-Kanälen: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaisersl...
2021-04-0820 minCrossFit Kaiserslautern Fitcast#11 - Community QuestionsTopic: Community questions 1. How to get your sixpack 2. What equipment should I get for CrossFit 3. What's the best time to eat - before or after working out? 4. When should I scale up (or down) in weight for my workouts? ❤️ Like & Subscribe!📱Follow us on Instagram: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #kaiserslautern #pfalz #fitness #health #community #sleep #nutrition #training #relationships #mindset
2021-04-0126 minCrossFit Weinstrasse Fitcast#11 - Community FragenDa wieder viele Fragen von euch reingekommen sind, war es an der Zeit für eine Community Folge! Wie bekomme ich ein Sixpack, wann und was sollte ich am Besten essen, wenn ich Sport machen möchte und wie sieht es aus mit Equipment wenn ich mit CrossFit anfangen möchte .. ist Chalk sinnvoll? Vielleicht findest du ein paar Antworten auf deine Fragen! ❤️ Like & Subscribe!📱 Besuche uns auf unserem Instagram-Kanälen: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #pfalz #fitness...
2021-04-0122 minCrossFit Kaiserslautern Fitcast#10 - Leave your ego at the doorTopic: Leave your ego at the door - Goal setting - Scaling - Pacing ❤️ Like & Subscribe!📱Follow us on Instagram: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #kaiserslautern #pfalz #fitness #health #community #sleep #nutrition #training #relationships #mindset
2021-03-2524 min
CrossFit Weinstrasse Fitcast#10 - Lass dein Ego vor der TürBrauche ich Ziele um voran zu kommen? Was könnten meine Ziele sowohl im Gym als auch außerhalb sein? Wie passe ich das an meine Bedürfnisse an und wie gehe ich mit welcher Geschwindigkeit am Besten ran?
In dieser Folge dreht sich alles um Goal Setting, Scaling und Pacing - dieses Mal mit Noemi und Max. Ganz viel Spaß dabei! ❤️ Like & Subscribe!📱 Besuche uns auf unserem Instagram-Kanälen: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #pfalz #fitness #gesundheit #community #neustadtanderweinstrasse #schlaf #ernährun...
2021-03-2519 minCrossFit Kaiserslautern Fitcast#09 - SleepTopic: Sleep - How to optimize sleep? (blue light, diaphram breathing, eat time, temperature, caffeine) - How much do I actually need to sleep? - Sleep supplements? - Sleep tracking ❤️ Like & Subscribe!📱Follow us on Instagram: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #kaiserslautern #pfalz #fitness #health #community #sleep #nutrition #training #relationships #mindset
2021-03-1814 min
CrossFit Weinstrasse Fitcast#09 - SchlafHeute dreht sich alles um unsere absolute Lieblingsbeschäftigung - schlafen! Warum wir das aber in ausreichendem Maß und Qualität tun sollten, erfahrt ihr in dieser Folge! Trackst du schon deinen Schlaf? Vielleicht hast du ja nach dieser Folge Lust darauf bekommen :) ❤️ Like & Subscribe!📱 Besuche uns auf unserem Instagram-Kanälen: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #pfalz #fitness #gesundheit #community #neustadtanderweinstrasse #schlaf #ernährung #training #beziehungen #mindset
2021-03-1816 minCrossFit Kaiserslautern Fitcast#08 - NutritionTopic: Nutrition - Our Principles of Nutrition - Real food - Mostly plants - Not too much - Difference between macros/micros/calories - Keto vs. intermittent fasting - Supplements ❤️ Like & Subscribe!📱Follow us on Instagram: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #kaiserslautern #pfalz #fitness #health #community #sleep #nutrition #training #relationships #mindset
2021-03-1121 minCrossFit Weinstrasse Fitcast#08 - ErnährungDa Ernährung so ein tiefergehendes Thema ist, wollen wir in dieser Folge versuchen, einen kleinen Einblick in verschiedene Themen zu geben. Wie sollte sich eine ausgewogene Ernährungsweise aufbauen, welche verschiedene Formen der Ernährung gibt es und was ist eigentlich „echtes“ Essen? Vielleicht können die Max und Alessia darauf ein paar Antworten liefern! ❤️ Like & Subscribe!📱 Besuche uns auf unserem Instagram-Kanälen: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #pfalz #fitness #gesundheit #community #neustadtanderweinstrasse #schlaf #ernährung #training #beziehungen #mindset
2021-03-1117 minCrossFit Kaiserslautern Fitcast#07 - MindsetFixed vs. growth Mindset What is mental strength and how can it help me in my daily life and in training? Our minds can be trained just like our bodies! What should I be focusing on? How can I get out of a lack of motivation?❤️ Like & Subscribe!📱Follow us on Instagram: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #kaiserslautern #pfalz #fitness #health #community #sleep #nutrition #training #relationships #mindset
2021-03-0417 minCrossFit Weinstrasse Fitcast#07 - MindsetDie mentale Gesundheit ist kein Thema, was ausenvor gelassen werden darf. Auch im CrossFit ist die mentale Stärke essentiell und kein Tabuthema, weshalb Alessia und Max sich genau darüber unterhalten. Wie helfen mir meine Gedanken im Workout, auf welche sollte ich mich denn konzentrieren und wie bekomme ich nach einem Motivationsloch meine Stärke wieder zurück? Wir hoffen, dir gefällt die Folge ! ❤️ Like & Subscribe!📱 Besuche uns auf unserem Instagram-Kanälen: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #pfa...
2021-03-0412 minCrossFit Kaiserslautern Fitcast#06 - Behind The Scenes - CrossFit classBehind the scenes - CrossFit class We take a look behind the scenes of the best hour of the day. How do we structure our classes? What's behind the programming? How does our on-boarding work? ❤️ Like & Subscribe!📱Follow us on Instagram: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #kaiserslautern #pfalz #fitness #health #community #sleep #nutrition #training #relationships #mindset
2021-02-2521 minCrossFit Weinstrasse Fitcast#06 - Behind the scenes - CrossFit StundeAn alle die sich schonmal gefragt haben, wie es hinter den Kulissen in einer CrossFit Box abläuft, bekommen hier die Antworten! Welche Intention haben die WarmUps, warum wird die Strategie vor dem Workout besprochen und was steckt hinter unserem Trainingsprogramm von Conptrain? Und für alle die neu in unsere Stunde kommen, gibt es noch einen Einblick in den Einführungskurs und wie es danach weitergeht.
Viel Spaß dabei ! ❤️ Like & Subscribe!📱 Besuche uns auf unserem Instagram-Kanälen: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neusta...
2021-02-2519 minCrossFit Kaiserslautern Fitcast#05 - Community Questions 3 - TrainingCommunity questions 3 about #training: - How can I benefit from CrossFit preparing for other sports or competitions? - How does CrossFit help with preventing chronic diseases and injuries? - How can I improve my training in order to be constantly improving myself?❤️ Like & Subscribe!📱Follow us on Instagram: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #kaiserslautern #pfalz #fitness #health #community #sleep #nutrition #training #relationships #mindset
2021-02-1817 min
CrossFit Weinstrasse Fitcast#05 - Community Fragen 3 - TrainingIn dieser Folge dreht sich alles rund um Das Thema Training und wie wir CrossFit noch nutzen können, um andere Sportarten zu komplementieren. Wie kann ich mein Training optimieren und durch die Bewegung Krankheiten und Verletzungen vorbeugen? Viel Spaß !❤️ Like & Subscribe!📱 Besuche uns auf unserem Instagram-Kanälen: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #pfalz #fitness #gesundheit #community #neustadtanderweinstrasse #schlaf #ernährung #training #beziehungen #mindset
2021-02-1818 minCrossFit Kaiserslautern Fitcast#04 - Community Questions 2 - RecoveryCommunity questions 2 about #recovery: How many times should I train a week? What's the best work:rest ratio? Do training cycles make sense? What does the perfect rest day look like? What's more important: sleep, nutrition or supplements? How much should I work on mobility? ❤️ Like & Subscribe!📱Follow us on Instagram: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #kaiserslautern #pfalz #fitness #health #community #sleep #nutrition #training #relationships #mindset
2021-02-1115 minCrossFit Weinstrasse Fitcast#04 - Community Fragen 2 - RecoveryEins der wichtigsten Themen beim Thema Sport ist die Regeneration. Wie sieht denn der perfekte Rest Day aus, wann sollte ich den einplanen und was bringt mehr? Schlaf, Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel? Wie oft sollte ich mich die Woche dehnen und machen hier rein funktionelle Bewegungen Sinn?
All das beantworten Alessia und Max in dieser Folge - Viel Spaß! ❤️ Like & Subscribe!📱 Besuche uns auf unserem Instagram-Kanälen: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #pfalz #fitness #gesundheit #community #neustadtanderweinstrasse #schlaf #ernährung #training...
2021-02-1118 minCrossFit Weinstrasse Fitcast#03 - Wie alles begannIn dieser Folge taucht Max in die Anfänge seiner CrossFit Geschichte ein. In dem Storytelling tauchen wir tiefer in die Fragen ein, wer Max überhaupt ist und wie seine sportliche Geschichte so anfing. Wie sind die Boxen in Neustadt und Kaiserslautern entstanden und wie haben er und Kristin sich kennengelernt, die mittlerweile die Box in Kaiserslautern leitet. Gibt es noch weitere Bereiche außerhalb der Boxen und was die Pläne der Zukunft? ❤️ Like & Subscribe!📱 Besuche uns auf unserem Instagram-Kanälen: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast...
2021-02-0418 minCrossFit Kaiserslautern Fitcast#03 - How it all startedWe're diving into the beginning of CrossFit Weinstrasse and CrossFit Kaiserslautern. Who is Max and what's his story? How did Kristin and Max meet and why are they working together? Please feel free to leave questions or comments below and if you'd like to support us please subscribe to our channel. Thank you! ❤️ Like & Subscribe!📱Follow us on Instagram: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #kaiserslautern #pfalz #fitness #health #community #sleep #nutrition #training #relationships #mindset
2021-02-0417 minCrossFit Weinstrasse Fitcast#02 - Wir sind dabei: "The Open"Was sind die Open, warum gibt es die Open und wie machen wir das in der Box? Sollte ich mitmachen, auch wenn ich kein professioneller Athlet werden und wenn ja, wie melde ich mich an, um auf dem Leaderboard zu erscheinen? All diese Fragen beantworten wir in dieser Folge - Viel Spaß! ❤️ Like & Subscribe!📱 Besuche uns auf unserem Instagram-Kanälen: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #pfalz #fitness #gesundheit #community #neustadtanderweinstrasse #schlaf #ernährung #training #beziehungen #mindset
2021-01-2812 min
CrossFit Kaiserslautern Fitcast#02 - We're in: the OpenWhy are we doing the Open? What is the Open about? How are we doing the Open at the gym? All of those questions will be answered in this episode. Got more questions? Leave them in the comments! ❤️ Like & Subscribe!📱Follow us on Instagram: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #kaiserslautern #pfalz #fitness #health #community #sleep #nutrition #training #relationships #mindset
2021-01-2813 min
CrossFit Kaiserslautern Fitcast#01 - Community QuestionsOur first episode with community questions. We got more questions than we could answer in one episode so stay tuned for more! ❤️ Like & Subscribe!📱Follow us on Instagram: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #kaiserslautern #pfalz #fitness #health #community #sleep #nutrition #training #relationships #mindset
2021-01-2118 minCrossFit Weinstrasse Fitcast#01 - Community FragenUnsere erste Episode mit Fragen aus unserer Community, da es viele viele Fragen gab, die in der CrossFit Stunde manchmal zu kurz kommen. Zum einen beantworten wir, warum das WarmUp so wichtig ist, wie wird am Besten skaliert, wann ist die optimale Trainingszeit und warum reicht mir eine Stunde am Tag aus? ❤️ Like & Subscribe!📱 Besuche uns auf unserem Instagram-Kanälen: @crossfitweinstrasse@crossfitweinstrasse_ld@crossfitkaiserslautern#fitcast #crossfitweinstrasse #crossfit #neustadt #weinstrasse #pfalz #fitness #gesundheit #community #neustadtanderweinstrasse #schlaf #ernährung #training #beziehungen #mindset
2021-01-2116 min