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Pa' Limpiar PodcastRelaciones multiculturales: Amar entre mundosAmar a alguien de otra cultura es amar entre mundos distintos. En este episodio hablamos de relaciones multiculturales: los choques invisibles, la familia, el conflicto, las tradiciones y cómo muchas relaciones no fallan por falta de amor, sino por falta de traducción emocional. ¿Se puede construir una “tercera cultura” en pareja o a veces elegirte también es amor propio?
2026-02-1827 min
Pa' Limpiar PodcastLa teoría del apego¿Por qué algunas personas necesitan constante contacto y otras huyen cuando alguien se acerca? En este episodio exploramos la teoría del apego, cómo se forma, cómo influye en nuestras relaciones y por qué sanar no es dejar de necesitar, sino aprender a vincularnos con seguridad.
2026-02-1125 min
Pa' Limpiar Podcast¿Buscando novio/a o buscando validación?¿Estamos buscando amor… o alguien que nos confirme que valemos? En este episodio hablamos sin filtro sobre la validación emocional, la presión cultural por tener pareja y cómo a veces confundimos amor con necesidad. Una conversación honesta para cuestionar desde dónde nos vinculamos y qué pasa cuando aprendemos a no abandonarnos para que alguien se quede.
2026-02-0428 min
Pa' Limpiar Podcast09// Opiniones que nadie nos pidióUn doctor, un matrimonio, una infidelidad y una verdad que no salió a la luz hasta después. En este episodio compartimos opiniones sobre una historia que empezó como un “se dejó llevar” y terminó revelando algo mucho más oscuro. Cuando el encanto se cae, las máscaras se rompen y la pregunta no es quién se quedó con quién… sino quién logró salir.
2026-02-0212 min
Pa' Limpiar PodcastCerrando CiclosCerrar ciclos no siempre viene con explicaciones perfectas. En este episodio hablamos de lo que realmente significa soltar: irse sin respuestas, cerrar sin perdón forzado y hacer duelo por lo que fue —y por quiénes fuimos. Un espacio honesto sobre amor propio, culpa cultural, despedidas silenciosas y la paz que llega cuando dejamos de sostener lo que ya nos soltó.
2026-01-2838 min
Pa' Limpiar PodcastConsejos para casadosCrystal se casó y la audiencia habló. En este episodio recopilamos consejos que ustedes nos enviaron y esos clásicos consejos que siempre se escuchan “por ahí” sobre el matrimonio. Desde crecer juntos, comunicarse mejor y poner límites, hasta reírse, evitar la rutina y pedir dos postres. Un episodio lleno de sabiduría real, humor y aprendizajes sobre lo que viene después del “sí, acepto”.
2026-01-2129 min
Pa' Limpiar PodcastLa culpa del descansoEn este episodio hablamos de por qué muchas personas latinas sienten culpa al descansar, cómo el cansancio se volvió sinónimo de valor y qué pasa cuando la mente sigue en modo supervivencia. Un espacio para cuestionar esa narrativa y recordar que descansar no es flojera: es cuidado y también es romper ciclos.
2026-01-1429 min
Pa' Limpiar PodcastPásame por encimaEn este episodio hablamos de la furia en la carretera y lo que la ciencia y la psicología revelan sobre ese enojo que aparece cuando sentimos que nos faltan el respeto al volante. Exploramos qué pasa en el cerebro, cómo el estrés acumulado y la falta de regulación emocional influyen, y por qué no se trata solo de “mal genio”, sino de un tema de salud mental y bienestar. Un episodio para reflexionar, bajar revoluciones y aprender a manejar no solo el carro… sino también nuestras emociones.
2026-01-0731 min
Pa' Limpiar Podcast08// Opiniones que nadie nos pidióCuando el amor existe pero la comunicación falla, ¿pedir claridad es ser tóxico o es poner un límite sano? Hablamos de expectativas, respeto y de cuándo insistir ya no es amor propio, sino agotamiento emocional.
2026-01-0515 min
Pa' Limpiar PodcastLo que aprendimos este añoUn episodio para pausar, mirar atrás y reconocer todo lo que este año nos enseñó —aunque haya dolido. Hablamos de soltar lo que pesaba, poner límites, cuidar la salud mental sin romanticismos y agradecer lo pequeño que nos sostuvo. Una conversación honesta sobre crecer, fallar, amar mejor y llegar al próximo año con más conciencia y menos culpa.
2025-12-3131 min
Pa' Limpiar PodcastNavidad no jollyEn este episodio hablamos de la fatiga festiva, ese agotamiento físico, emocional y financiero que llega con la Navidad aunque se supone que sea “la época más alegre del año”. Entre presión familiar, comparación en redes, duelo, gastos y la obligación de estar feliz, muchas personas terminan drenadas. Aquí desmenuzamos por qué pasa, qué señales observar y estrategias realistas para sobrevivir las fiestas sin perder tu paz mental.
2025-12-2432 min
Pa' Limpiar PodcastMascotas y bienestar emocionalA veces, la regulación emocional tiene cuatro patas. En este episodio hablamos de cómo los perros —sin palabras ni juicios— nos enseñan a estar presentes, a amar sin condiciones y a cuidarnos mejor. Un espacio tierno y con ciencia para reconocer cómo nuestras mascotas calman el estrés, alivian la soledad y nos recuerdan lo esencial: descansar, jugar y vivir el ahora.
2025-12-1722 min
Pa' Limpiar PodcastDesconexión digitalEn un mundo donde todo suena, vibra y exige, este episodio es una pausa necesaria. Hablamos de cómo las pantallas nos roban presencia, cómo la comparación nos cansa y cómo reencontrarnos cuando apagamos el ruido. Un recordatorio tierno y real: a veces la desconexión es la única forma de volver a escucharte.
2025-12-1032 min
Pa' Limpiar PodcastAmigas por temporadaEn este episodio hablamos de cómo las relaciones femeninas cambian cuando entramos a la adultez: amistades que se transforman, otras que se pausaron, nuevas conexiones que llegan con la maternidad, el trabajo, la migración y la salud mental. Exploramos por qué estos cambios son normales, qué dice la ciencia sobre los vínculos entre mujeres y cómo mantener relaciones que crezcan con nosotras sin culpa ni presión. Un episodio para honrar a las amigas, hermanas y socias que nos acompañan en cada etapa.
2025-12-0333 min
Pa' Limpiar Podcast07// Opiniones que nadie nos pidióUna historia navideña marcada por el divorcio, una nueva familia y un resentimiento que nunca se habló. ¿Es injusto querer tiempo a solas con tu papá… sin su nueva familia? En este episodio exploramos el duelo, los límites y lo que realmente duele detrás de la pregunta: ¿Soy la mala?
2025-12-0116 min
Pa' Limpiar PodcastFatiga por compasiónEn este episodio hablamos de la fatiga festiva, ese cansancio emocional que aparece cuando las fiestas traen más presión que alegría. Exploramos por qué pasa —estrés, familia, comparación, soledad— y qué dice la investigación sobre su impacto. También compartimos señales a las que debes estar atentx y estrategias simples para sobrevivir la temporada sin quemarte.
2025-11-2628 min
Pa' Limpiar PodcastCosas que no sabías que ibas a necesitar de adultoUn episodio sobre esas cosas que nadie te contó de la vida adulta: ahorrar, manejar crédito, planificar el retiro, lidiar con gastos básicos… y también extrañar los abrazos de tus padres y buscar algo en qué creer. Todo lo que descubrimos solo después de crecer.
2025-11-1932 min
Pa' Limpiar PodcastParte 2: ¿Por qué a mi? Depresión Post-Parto y Perinatal con la Dra. Reyes RodríguezEn este episodio conversamos sobre la genética detrás de la depresión postparto y perinatal: por qué entender nuestra biología importa, cómo los estudios genéticos han dejado fuera a la comunidad latina y qué busca cambiar proyectos como MomGenes. Un diálogo sobre ciencia, representación y confianza en la investigación.
2025-11-1227 min
Pa' Limpiar PodcastParte 1: ¿Por qué a mi? Depresión Post-Parto y Perinatal con la Dra. Reyes RodríguezEn este episodio hablamos con la Dra. Mae-Lynn Reyes Rodríguez sobre la depresión postparto y perinatal: qué la causa, cómo se manifiesta en la comunidad latina y qué podemos hacer para apoyar a una madre que la está viviendo. Un episodio lleno de empatía, ciencia y recursos para sanar en comunidad.
2025-11-0527 min
Pa' Limpiar Podcast06// Opiniones que nadie nos pidióLlevaban más de un año juntos, separados por la distancia pero conectados por la esperanza. Hasta que un día, ella notó que él ya no escribía, solo respondía. Que las excusas se repetían, y las visitas nunca llegaban. Cuando por fin habló desde el corazón, él solo dijo: “tienes razón, no puedo darte lo que mereces”. Ahora, entre el silencio y los recuerdos, ella se pregunta si realmente fue culpa suya… o si simplemente fue la única que siguió luchando.
2025-11-0312 min
Pa' Limpiar PodcastTrucos del cerebro que afectan la felicidad¿Sabías que tu cerebro a veces sabotea tu felicidad? En este episodio hablamos sobre los “trucos mentales” que nos hacen perseguir cosas que creemos que nos harán felices —como el dinero, el cuerpo perfecto o una nueva relación— y por qué la ciencia demuestra que no siempre es así. Exploramos el concepto de adaptación hedónica y cómo nuestro cerebro se acostumbra a lo bueno y a lo malo, junto con estrategias prácticas para romper ese ciclo y disfrutar con más intención lo que realmente nos da bienestar.
2025-10-2929 min
Pa' Limpiar PodcastFuera del círculo inmediatoA veces pensamos que solo necesitamos a la familia o a los amigos cercanos para sentirnos acompañados. Pero en este episodio hablamos de la importancia de las conexiones fuera de ese círculo íntimo —los vecinos, compañeros de trabajo o personas que vemos de vez en cuando— y cómo esas relaciones, aunque parezcan pequeñas, pueden tener un gran impacto en nuestra salud mental y sentido de pertenencia.
2025-10-2224 min
Pa' Limpiar PodcastParte 2: Lo que nadie te ha dicho sobre el trauma con el Dr. Héctor RodríguezEn este episodio hablamos con el Dr. Héctor Rodríguez sobre cómo las imágenes cerebrales están cambiando la forma en que entendemos la salud mental, especialmente en la comunidad latina. Exploramos cómo estos estudios ayudan a diagnosticar con precisión, validar lo que sienten los pacientes y educar a las familias desde la ciencia. También conversamos sobre acceso a tratamiento y el rol de los suplementos naturales como apoyo al bienestar.
2025-10-1529 min
Pa' Limpiar PodcastParte 1: Lo que nadie te ha dicho sobre el traumaEn este episodio de Pa’ Limpiar Podcast conversamos con el Dr. Héctor Rodríguez, psiquiatra especializado en trauma, ansiedad y depresión. Hablamos sobre qué es realmente el trauma, cómo se desarrolla y de qué forma afecta especialmente a las mujeres. También exploramos las señales de alerta para buscar ayuda y cómo la psiquiatría moderna puede ofrecer herramientas efectivas para sanar desde la raíz.
2025-10-0830 min
Pa' Limpiar Podcast05// Opiniones que nadie nos pidióUna esposa encuentra un draft secreto donde su esposo —quien siempre ha rechazado públicamente a la comunidad LGBTQ+— intenta iniciar un romance con una persona trans. En este episodio hablamos de doble moral, deseo reprimido y lo que sucede cuando la verdad sale a la luz.
2025-10-0613 min
Pa' Limpiar PodcastCuando el sol no saleEn este episodio hablamos de la depresión estacional: cuando el invierno, la falta de sol y la baja en vitamina D afectan el estado de ánimo. Explicamos por qué los latinos pueden sentirse distintos a otros grupos y cuáles son los síntomas más comunes. También compartimos estrategias prácticas como luz terapéutica, movimiento, suplementos y apoyo emocional para que la oscuridad no se sienta tan pesada.
2025-10-0128 min
Pa' Limpiar PodcastGhostedEn este episodio hablamos del ghosting: cuando alguien desaparece sin dar explicación y te deja en visto como si nada. Exploramos por qué ocurre —desde la falta de madurez emocional hasta el miedo al conflicto o la cultura de lo desechable— y cómo impacta en nuestra autoestima. También compartimos estrategias para manejarlo: desde no obsesionarse buscando respuestas hasta establecer límites claros y transformar la experiencia en aprendizaje personal.
2025-09-2428 min
Pa' Limpiar PodcastNi de aquí, ni de alláEn este episodio hablamos de lo que significa vivir entre dos mundos cuando migramos: una identidad fragmentada que a veces no encaja del todo, el duelo por lo que dejamos atrás y la presión de adaptarnos a lo nuevo. Exploramos el concepto de la “tercera cultura”, esa sensación de no ser completamente de aquí ni de allá, y compartimos estrategias para resignificar la experiencia, construir pertenencia y reapropiarnos de nuestra identidad desde la diáspora.
2025-09-1723 min
Pa' Limpiar PodcastUn verano mental: Parte 2En este episodio hablamos de lo que significa casarse joven y cómo la serie The Summer I Turned Pretty refleja esas decisiones apresuradas influenciadas por emociones intensas y presiones externas. También exploramos el rol de los padres: acompañar y apoyar en el proceso de crecimiento, incluso cuando no están de acuerdo con las decisiones de sus hijos.
2025-09-1030 min
Pa' Limpiar PodcastUn verano mental: Parte 1En este episodio hablamos de The Summer I Turned Pretty, una historia donde Belly vive un verano marcado por el amor, la amistad y la confusión entre dos hermanos, Conrad y Jeremiah. ¿Es posible amar a dos personas a la vez? Entre presiones familiares, miedos a ser honestos y la idealización de quienes amamos, exploramos cómo estas dinámicas reflejan lo que muchos vivimos en nuestras propias relaciones y cómo la exposición a la verdad puede convertirse en una forma de terapia.
2025-09-0330 min
Pa' Limpiar Podcast04// Opiniones que nadie nos pidióDescubrió que su esposo le envió dinero a otra mujer, pero cuando lo confrontó, él solo habló de borrarla de sus redes sociales. Ahora ella carga con un secreto más grande: sabe lo del dinero y no sabe si soltarlo o callar. En este episodio hablamos de confianza, traición y hasta dónde se debe decir la verdad.
2025-09-0213 min
Pa' Limpiar PodcastMicroestresores vampirinosNo siempre son los grandes problemas los que nos desgastan, sino esos detalles pequeños que pasan desapercibidos: un mensaje a destiempo, una confrontación inesperada o una demanda que no pediste. En este episodio hablamos de los microestresores, cómo se acumulan en silencio y qué podemos hacer para que no nos chupen la energía como vampiros emocionales.
2025-08-2726 min
Pa' Limpiar PodcastEstrés huracanadoDespués de María, los huracanes ya no se sienten igual. En este episodio hablamos sobre cómo cambió nuestra relación emocional con la temporada ciclónica. Desde la hipervigilancia cuando anuncian una tormenta, hasta el duelo silencioso de quienes vivieron el huracán desde fuera de Puerto Rico. Un episodio sobre memoria colectiva, trauma climático y cómo aprendemos a prepararnos… emocionalmente.
2025-08-2026 min
Pa' Limpiar PodcastEl bajón de domingoEse momento en que el fin de semana se acaba y la ansiedad empieza. En este episodio hablamos del famoso Sunday Night Blues, por qué nos pasa, cómo se siente en el cuerpo y en la mente, y qué podemos hacer para que el lunes no nos agarre con el ánimo por el piso. Desde causas y síntomas hasta tips prácticos para cerrar la semana con calma… y quizás con una siestecita extra.
2025-08-1329 min
Pa' Limpiar PodcastModo helicóptero¿Te ha pasado que te preguntas si alguien está molesto contigo... aunque no hay señales claras? En este episodio hablamos de la hipervigilancia emocional, la proyección y cómo nuestras experiencias tempranas pueden hacernos leer conflicto donde no lo hay. Una mirada honesta a la ansiedad que muchas veces cargamos en silencio en nuestras relaciones.
2025-08-0631 min
Pa' Limpiar Podcast03// Opiniones que nadie nos pidió¿Alguna vez te han sorprendido con un regalo que no pediste… y no sabías si agradecer o salir corriendo? En este episodio hablamos de esos regalos que llegan sin aviso —emocionales, materiales o incómodamente simbólicos—. ¿Y tú? ¿Cuál sería tu reacción?
2025-08-0413 min
Pa' Limpiar PodcastInseguridadesHablamos de esas dudas que cargamos en silencio, de dónde vienen nuestras inseguridades y cómo nos afectan. También compartimos momentos personales y lo que nos ha ayudado a vernos con más compasión.
2025-07-3028 min
Pa' Limpiar Podcast¿Sueño o pesadilla?¿Sabías que dormir no es solo cerrar los ojos? Hoy hablamos de las etapas del sueño, los sueños lúcidos, las pesadillas y por qué no puedes “reponer” horas perdidas. Un viaje por lo que pasa en tu cuerpo y mente cada noche, y cómo un buen descanso es más complejo de lo que crees.
2025-07-2329 min
Pa' Limpiar PodcastLa fuerza de ser vulnerableHoy hablamos de algo que muchos temen: la vulnerabilidad. ¿Es debilidad o fortaleza? Exploramos cómo mostrarte tal como eres, con tus miedos e inseguridades, puede transformar tu vida y relaciones. Porque, como dice Brené Brown, es en la vulnerabilidad donde nace la verdadera conexión.
2025-07-1630 min
Pa' Limpiar PodcastMitos de relaciones románticas¿Dormir separados? ¿Decir “estoy bien” y no estarlo? Hoy traemos esas reglas raras que en realidad pueden salvar tu relación. Prepárate para decir: “¡Ups, eso soy yo!” y reírte mientras limpias mitos románticos.
2025-07-0933 min
Pa' Limpiar Podcast02// Opiniones que nadie nos pidióImagina enterarte de que a tu pareja, en realidad, le gustaba otra persona… y esa persona es tu hermana gemela. Hoy hablamos de este dilema inesperado y de esas verdades que cambian todo. ¿Qué harías tú si descubres algo así? Descúbrelo en este episodio.
2025-07-0714 min
Pa' Limpiar Podcast02// Opiniones que nadie nos pidióImagina enterarte de que a tu pareja, en realidad, le gustaba otra persona… y esa persona es tu hermana gemela. Hoy hablamos de este dilema inesperado y de esas verdades que cambian todo. ¿Qué harías tú si descubres algo así? Descúbrelo en este episodio.
2025-07-0714 min
Pa' Limpiar PodcastLo que Google no te dice¿Cuántas veces has buscado en Google “por qué me siento así”? En este episodio hablamos de esas preguntas que hacemos cuando estamos en la olla emocional, lo que Google no te dice, y qué hacer cuando necesitas más que un cuestionario en línea random. Un episodio honesto, empático y con risas para recordarte: no estás sola en esto.
2025-07-0229 min
Pa' Limpiar Podcast“Red flags” sobre la salud mentalEn este episodio hablamos de frases y creencias que parecen inofensivas, pero son red flags en salud mental. Desde “no creo en terapia” hasta “la depresión se cura con pensamientos positivos”, desmontamos mitos que pueden afectar tu bienestar emocional. Una invitación a cuestionar, sanar y cuidar lo que sentimos.
2025-06-2532 min
Pa' Limpiar PodcastLo que creía de niñaDe niños pensábamos que a los 24 ya seríamos adultos con la vida resuelta, que todo era lejos, entre otras cosas. En este episodio hablamos de esas ideas que teníamos cuando éramos pequeños y cómo han cambiado con la adultez: la rutina, el trabajo, las responsabilidades y esa realización de que nada es tan blanco o negro como pensábamos. Un viaje entre la inocencia de la niñez y la complejidad de ser adulto.
2025-06-1830 min
Pa' Limpiar PodcastIr a terapia por primera vezIr a terapia por primera vez puede dar nervios, dudas… o hasta vergüenza. En este episodio hablamos sin filtro sobre cómo es dar ese primer paso, romper estigmas y qué puedes esperar en ese primer encuentro con un terapeuta. Si lo estás considerando, este episodio es para ti.
2025-06-1136 min
Pa' Limpiar PodcastLenguajes del amor: Edición boricua¿Cuál es tu lenguaje del amor… versión boricua? En este episodio hablamos del clásico modelo de Gary Chapman, pero lo tropicalizamos: desde el chinchorreo hasta la mogolla con café. Descubre cómo expresamos amor en nuestra cultura —con música, comida, y ese jagueo intencional que dice “te quiero” sin decirlo.
2025-06-0426 min
Pa' Limpiar Podcast01// Opiniones que nadie nos pidió¡Sorpresa! En esta serie especial de opiniones que nadie nos pidió damos nuestras opiniones no solicitadas sobre distintas situaciones que las personas comparten en Reddit o en redes sociales. Sintoniza ahora para que escuches nuestra primera historia.
2025-06-0314 min
Pa' Limpiar PodcastCrónicas de un coraje anunciado“Crónicas de un coraje anunciado" nos invita a descubrir el coraje como una emoción intensa, común y muchas veces mal entendida. Hablamos de lo que esconde debajo —como el miedo, la tristeza o la vergüenza— y cómo abrirnos a ella con curiosidad puede transformar nuestra forma de sentir y relacionarnos.
2025-05-2832 min
Pa' Limpiar PodcastParte II: Duelos desautorizadosHoy hablamos de esos duelos invisibles que muchos atraviesan en silencio: la pérdida de una mascota o recibir un diagnóstico de salud mental o física. Aunque estas experiencias pueden provocar un dolor profundo, muchas veces no son reconocidas ni validadas por la sociedad. En este episodio reflexionamos sobre lo que significa vivir estas pérdidas en soledad y cómo podemos empezar a darles el lugar que merecen.
2025-05-2135 min
Pa' Limpiar PodcastParte I : Duelos desautorizadosEn este episodio exploramos los duelos desautorizados: pérdidas que no siempre reciben el reconocimiento o el apoyo social que merecen. Desde mudarte de tu país, perder una amistad, cambiar de carrera o despedirte de una etapa importante de tu vida — estos duelos son reales y profundos, aunque no siempre visibles. Acompáñanos a validar este tipo de dolor y a entender cómo se manifiesta en nuestras vidas adultas.
2025-05-1434 min
Pa' Limpiar PodcastDespués de ser mamáEn honor al Día de las Madres, en este episodio conversamos sobre cómo cambia la vida después de convertirse en mamá. Junto a nuestra invitada especial, nuestra amada madre, compartimos experiencias personales sobre los cambios emocionales y sociales que trae la maternidad: las amistades, la forma en que vemos a quienes nos rodean, y cómo se transforman conceptos como el miedo, la felicidad y el amor.
2025-05-0740 min
Pa' Limpiar PodcastEmociones y experiencias emocionales que tal vez no conoces¡Acompáñanos a descubrir el universo de las emociones humanas con Brené Brown! En este episodio nos sumergimos en el contenido de su libro Atlas of the Heart, descubriendo emociones poco conocidas y comprendiendo cómo nombrarlas nos ayuda a sanar. También hablamos de la valentía desde el corazón y de cómo la vulnerabilidad fortalece nuestras relaciones. ¡Sintonízalo ya!
2025-04-3030 min
Pa' Limpiar PodcastCuando te toca mudarte de tu paísEn este episodio nos sentamos a hablar de una experiencia que marcó nuestras vidas: tener que mudarnos fuera de Puerto Rico. Aunque nuestras historias son diferentes, compartimos muchas emociones en común: desde los retos de empezar de cero, hasta lo que significa adaptarse a una cultura nueva. Acompáñanos en esta charla honesta, nostálgica y a veces graciosa sobre lo que es mudarse fuera de Puerto Rico y cómo esa experiencia nos transformó.
2025-04-2327 min
Pa' Limpiar Podcast¿Soy la misma en inglés y en español?Alguna vez te has preguntado, soy la misma persona cuando hablo en inglés que cuando hablo en español. En este episodio indagaremos lo que dice la literatura sobre características de la personalidad en el bilingüismo. Además hablaremos sobre nuestras experiencias en la diáspora como bilingües.
2025-04-1632 min
Pa' Limpiar Podcast¿Quién va primero?Inspirado en el documental "Con Mum" de Netflix, analizamos un dilema común: ¿quién debe ser tu prioridad? ¿La madre, la esposa o la hija? Este episodio es una invitación a reflexionar sobre cómo manejamos nuestras relaciones más cercanas y cómo establecer límites puede ser la clave para mantener un equilibrio en tiempos de crisis.
2025-04-0932 min
Pa' Limpiar Podcast¿Limpiando qué?¡Bienvenidos a la familia de Pa' Limpiar Podcast! En este episodio describimos de donde surge la idea y nuestra visión para este espacio. Sintoniza para que nos conozcas.
2025-04-0223 min
Pa' Limpiar PodcastLimpiar: Estilo de vida o noEn este episodio debatimos si limpiar es un estilo de vida o no. Únete a esta conversación entre hermanas.
2025-04-0228 min