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Prendre conscience de sa valeur: #estimedesoiPrendre conscience de sa valeur, c'est accepter de ralentir pour mieux revenirAprès plus d’un an loin du micro, je suis enfin de retour… et je ne pouvais pas être plus heureuse de vous retrouver. Cet épisode marque un vrai retour aux sources, mais aussi un nouveau départ. Je vous partage pourquoi j’ai ressenti le besoin de faire une pause, ce que cette année de silence m’a appris, comment elle m’a transformée, et pourquoi aujourd’hui est le moment parfait pour revenir.Dans ce moment intime, je reviens sur mon parcours : la nécessité de ralentir, l’importance de s’ancrer...
2025-12-0314 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiSois belle et fais-toi: interview avec Sandra BissonDans cet épisode, je reçois Sandra, ex- Miss Guadeloupe et ambassadrice des Miss France, qui a su transformer sa carrière et son parcours de vie.
Après avoir quitté le salariat, elle s’est lancée dans
l’entrepreneuriat en fondant sa propre agence de communication, dont la mission est de mettre en lumière les entreprises et leurs dirigeants.
Depuis deux ans, elle organise également un événement inspirant, "Sois belle et fais-toi" , qui a vu sa première édition parisienne en juillet 2024 après son succès en Guadeloupe.
Au cours de notre...
2024-10-0813 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiLa femme empathe: Interview avec ShirleyDans cet épisode, j'interview Shirley que j'ai rencontré il ya quelques années lors d'un stage de développement personnel.
Cette femme amoureuse de l'amour se décrit comme étant une femme empathe, résiliente.
Certifiée coach conjugale et prychopraticienne spécialisée pour femme empathe, elle a également écrit un livre.
Sa devise est que la femme doit faire d'elle sa priorité.
Je vous souhaite une belle écoute
2024-08-0133 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiLes victoires se trouvent au travers des difficultés: interview avec Joëlle Dago-SerryDans cet épisode captivant, je reçois Joëlle Dago-Serry, coach inspirante et chroniqueuse sur RMC dans l’émission Les Grandes Gueules. Ensemble, nous explorons son parcours unique et sa passion pour le coaching. Joëlle partage avec nous son expérience autodidacte et son engagement à aider les autres à développer leur estime de soi.
Nous abordons des sujets essentiels comme l’estime de soi et l’importance de passer à l’action pour s’épanouir et saisir les opportunités qui se présentent. Joëlle, avec sa détermination et son audace, nous montre comment oser peut transformer nos vies et nous apporter des...
2024-07-1425 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiTout part de soi: interview avec Max DorvilleDans cet épisode, j’interview Max Dorville. Entrepreneur, explorateur du monde, passionné de marketing Internet et de développement personnel, Max a appris l’entrepreneuriat sur le terrain en faisant son expérience aux côtés d’entrepreneurs chevronnés.
En grandissant, et grâce à ses nombreux voyages, il a commencé à voir le monde différemment.
Sa mission : Vous aider à lever les blocages qui vous empêchent de passer au niveau supérieur, atteindre vos objectifs high level et démultiplier votre chiffre d’affaires.
Nous avons évoqué son parcours, l’importance de l’entourage ainsi que différents sujets qui vous permettront de voir...
2024-05-121h 14Prendre conscience de sa valeur: #estimedesoiSurmonter les obstacles avec optimisme et gratitude: interview avec Enzo honore✨Dans cet épisode, j’interview @enzohonore, Nous avons évoqué le développement personnel et ses inconvénients.
Mais aussi le puissant pouvoir de la gratitude.
Dans cet épisode, se cache quelques petites de mon parcours car @enzohonore étant lui même un podcaster dans l’âme a su me poser les questions qui m’ont fait me dévoiler en partie ( certaines séquences) qui étaient à la base en aparté mais que nous avons trouvé tellement authentiques que nous souhaitions vous partager ces quelques séquences.
Enzo nous livre également son parcours en toute authenticité, ainsi que celui d’être mari et père.
✨Cet homme au...
2024-04-201h 12Prendre conscience de sa valeur: #estimedesoiLa numerologie, une approche consciente: Interview Stéphanie MaurèsDans cet épisode, j’interview Stéphanie Maurès, coach et numérologue. Nous avons évoqué son parcours et plusieurs sujets dont les neurosciences, un de mes sujets de prédilection et bien entendu son domaine à savoir la numerologie. Vous pouvez la retrouver
via son site internet: www.smart-audacity.com et son compte Linkedin : linkedin.com/in/stephaniemaures. Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, vous pouvez me contacter en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina vous pouvez également mettre 5 ✨sur Spotify et mettre un commentai...
2024-03-3144 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiCultiver l'amour propre et la confiance en soi: le pouvoir des neurosciencesDans cet épisode, j'évoque le sujet de la procrastination et comment les neurosciences expliquent ce phénomène.
Comment la méditation et la visualisation peut nous aider à remodeler nos circuits neuronaux.
Je vous évoque aussi ce vaste sujet de la peur du jugement des autres et comment y remédier...
Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, vous pouvez me contacter en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina vous pouvez également mettre 5 ✨sur Spotify ou mettre un commentaire sur la plate-forme de votre cho...
2024-03-0608 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiToujours persévérer face aux épreuves et garder sa lumière intérieure: Interview Sandrine SophieDans cet épisode, j’interview Sandrine Sophie, co-fondatrice de la marque de produits capillaires Kalianature. Nous avons abordé divers sujets dont ses prémices en tant qu’entrepreneur et les différents challenges qu’elle a dû affronter.
Mais également son combat face à la maladie survenu subitement.
Sa résilience, sa détermination à faire face aux différents obstacles qu’elle a pu rencontrer. Et bien entendu nous avons évoqué l’estime de soi, l’entourage…
Nous avons parlé les différents prix qu’elle a obtenu notamment le prix innovation Outre-mer, en 2019 le premier prix à la NHA, en 2023 cinq produits ont été élus produits d...
2024-01-2239 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiOser c'est réussir: interview avec Sandrine LebosséDans cet épisode, j’interview Sandrine Lebossé, maman solo de 3 grands ados.
Cette multipassionnée : auteure du livre "Le poids de ma première vie", conférencière, modèle de sport adapté et coach beauté, bien-être et bien-vieillir depuis 4 ans. Nous avons évoqué l’obésité, les traumas, les violences conjugales. Mais également d’estime de soi et mission de vie. Son mantra c’est « oser c’est réussir. » nous avis
Vous pouvez la retrouver sur Instagram @cendre_mum_boss Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en s...
2024-01-1837 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiCinq clés pour une année 2024 réussie et épanouieJe vous souhaite une bonne année 2024!
Dans cet épisode, je vous donne 5 clés pour avoir une année 2024 réussie et épanouie.
Je vous laisse les découvrir.
Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, vous pouvez me contacter en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina vous pouvez également mettre 5 ✨sur Spotify ou mettre un commentaire sur la plate-forme de votre choix afin de nous encourager et permettre un meilleur référencement de ce podcast ✨Je vous souhaite une belle écoute✨
2024-01-0906 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiL’accompagnement neuro-émotionnel comme alternative au dév perso: interview avec Roméo CournalDans cet épisode, j’interview Romeo Cournal, coach intuitif, formateur en neurosciences appliquées. Nous avons évoqué bien entendu son parcours mais aussi divers sujets tels que les neurosciences, les traumas, les différents outils qu’il utilisent auprès de ses patients tels que la GLITS (Grille de Lecture des Inscriptions Traumatiques). Il nous a partagé son expérience avec le docteur Joe Dispenza et le pouvoir de la manifestation… Je vous invite à rester à l’écoute jusqu’au bout car ce podcast est très riche. Une des phrases qu’il répète souvent: «Rien de ce que tu fais n’est important, ce...
2023-12-2956 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiL’estime de soi se construit, se faire aider est important: interview alexandra PerolDans cet episode , j’interview Alexandra Perol, psychothérapeute. Nous nous sommes rencontrées lors d’un stage de développement personnel. Nous avons évoqué son parcours et bien entendu nous avons parlé d’estime de soi, confiance en soi…Elle nous a partagé les aléas de sa vie en tant qu’entrepreneur mais aussi un de ses outils tels que l’EMDR qui permets de traiter les chocs traumatiques. Vous pourrez retrouver Alexandra sur Instagram @alexandraperol_therapeute. Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, vou...
2023-12-2638 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiOser croire en ses rêves: interview avec SolineDans cet épisode, j’ai interviewé Soline, qui a osé croire en ses rêves et investir en elle. Cette jeune coach pour vigneronne, s’épanouie dans tout ce qu’elle fait. Nous avons évoqué divers sujets dont l’estime de soi mais aussi les prises de décisions, de l’entourage…Sa devise : Oser croire en ses rêves, oser être soi-même, oser prendre des risques.., Je vous souhaite une belle écoute et n’oubliez pas: ✨« Prenez conscience de votre valeur »✨ Vous pouvez retrouver Soline sur Instagram: la_route_des_vins_bio Mais aussi sur son site internet Pour me suivre et avoir des infos...
2023-12-1740 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiLa confiance fait tout : Interview avec Meily ChenDans cet épisode, j’interview Meily Chein auteur, coach d’auteur et conférencière.
Elle nous raconte son parcours de jeune entrepreneur.
L’écriture de son premier livre à l’âge de 16 ans : « La confiance fait tout »
On a parlé de mission de vie, on a parlé ses projets et de son entreprise mursty qui aide les auteurs à écrire leur livre.
Nous avons également parlé de peurs, de croyances limitantes
et de confiance en soi.
✨N’hésitez pas à nous faire un retour en dm sur nos comptes Instagram pour nous dire ce que vous avez pensé de l’épisode.
Et à vous abonner sur Apple podcas...
2023-12-1229 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiComment devenir "magnétique"? : interview avec RosalieDans cet épisode, j'interview Rosalie DREUX. Consultante en image et en communication. Cette femme a un parcours inspirant et a décidé d’activer tous les leviers pour atteindre ses objectifs. Elle a cru en elle et à su bien s’entourer. Rosalie aide à attirer les bons partenaires pour développer un business à une vitesse éclair grâce à un Branding basé sur le Pouvoir Magnetic. Vous pouvez la retrouver sur Instagram @dreuxrosalie. N’hésitez pas à vous abonner et nous envoyer un message pour nous faire vos retours sur le podcast. ✨N’hésitez pas à mettre 5 étoiles ✨✨✨✨✨et à vous abonner sur votre plate-forme d’écoute préférée...
2023-12-0528 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiOser sortir de sa zone de confort #1Dans cet épisode, je vous évoque en toute authenticité un des challenges que j’ai dû affronter cette année.
Je sais que beaucoup de personnes par peur, n’osent pas entreprendre des changements dans leur vie même s’ils ont en l’envie. Pourtant certains changements permettent d’améliorer sa vie.
Mon objectif à travers cet épisode est de vous partager mon vécu et vous inviter à croire que tout est possible quand on pose une intention claire, qu’on suit son intuition et qu’on est bien entouré.
✨N’hésitez pas à mettre 5 étoiles ✨✨✨✨✨et à vous abonner sur votre plate-forme d’écoute préférée .
U...
2023-12-0406 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiComment contrôler sa peur pour atteindre ses objectifs : interview avec Enzo suprêmeDans cet épisode, j’ai interviewé Enzo supreme, 37 ans, Entrepreneur investisseur et auteur autodidacte.
Il a investi dans l’immobilier aux Usa . Puis, il a investi dans une boîte de e-commerce.
Il a également écrit un livre de développement personnel sur la gestion de la peur et des émotions. Il s’agit du livre « Émotions guidées » qu’il a écrit dans le but d’aider les gens à sortir de leurs émotions négatives. Puis, depuis le mois d’octobre, il a créé sa propre marque de montre premium. Nous avons beaucoup évoqué son parcours et bien entendu l’estime de soi et l’importance d...
2023-12-0121 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiOsez Vivre!Dans cet épisode, je donne des conseils face à cette réalité du moment dans laquelle on est confronté: la Vie. J’évoque également un sujet personnel et un événement survenu la semaine dernière qui mets face aussi à cette réalité: « La vie c’est maintenant ou c’est trop tard! ». Alors, Osez vivre! Je vous souhaite une belle écoute✨ N’hésitez pas à noter cet épisode, à vous abonner à cette chaîne et mon compte Instagram @ctinacopa.
2023-10-1804 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiOser être soi pour vivre la vie qu'on mérite : interview avec LaurieDans cet épisode, j’interview Laurie @lauriestoryy sur Instagram. Coach holistique qui aide les personnes à oser être elles-même pour recevoir ce qu’elles souhaitent véritablement. Cette femme extraordinaire qui est devenue mon amie a un parcours inspirant et c’est pour cela que j’ai beaucoup tenu à faire ce podcast avec elle. Comme d’habitude on a toujours des pépites avant l’enregistrement mais l’essentiel est dans ce podcast. On parle de façon authentique de l’entourage, des croyances, des peurs, de la source: l’amour ❤️, d’alignement, l’intuition…
Je vous souhaite une belle écoute 🤗
Vous pouvez la suivre sur Ins...
2023-03-0536 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiOser prendre sa place et prendre conscience de sa valeurDans cet épisode, je mets en évidence l’importance de croire en son unicité et oser prendre sa place. Ce qui est en relation directe avec la confiance en soi et l’estime de soi. Je parle d’un film qui m’a inspiré et d’un entretien avec une femme qui n’ose pas mettre en exergue son travail de peur d’être plagiée... Je vous souhaite une belle écoute 🤗 Pour s’inscrire au prochain challenge reprendre confiance en soi.
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2023-03-0112 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiComment surmonter le burn out: interview avec TessDans cet épisode j’interview Tess Ouidir, pharmacienne, Master coach certifiée et instructrice de yoga et de méditation de pleine conscience.
Elle aide les femmes stressée et épuisées à prendre soin de leur santé physique, mentale et émotionnelle pour retrouver confiance en elles. On parle de croyances limitantes, de l’ego, de méditation… Belle écoute 🤗
Tu peux la retrouver sur https://www.unevieconscienteavectess.com/
Instagram: https://www.instagram.com/tessouiddir/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tessadit-ouiddir-25476744/
Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCB0eC4exmAJ-7xGxIyJ2L8g
Facebook: https://www.facebook.com/tessadit83 .N’hésitez pas à commente...
2023-01-3038 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiQuatre conseils pour avoir une année 2023 épanouieDans cet épisode, je te partage 4 conseils pour avoir une année 2023 épanouie. Je vous souhaite une belle écoute 🤗. Pour s’inscrire au prochain challenge reprendre confiance en soi. http://www.estimedesoietrelations.fr/
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2023-01-2214 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiComment passer de l’idée à l’action: interview avec LudivineDans cet épisode, j’interview Ludivine Gustave Dit Duflo, business coach, auteur, conférencière. C’est également une de mes mentors et j’ai été ravie d’effectuer cet interview via zoom avec elle. Nous avons évoqué comment passer de l’idée à l’action qui est également l’intitulé de l’un de ses livres et pleins d’autres sujets. De plus en cette fin d’année ou l’heure est à l’introspection et à la visualisation des objectifs pour 2022, je recommande fortement le livre de Ludivine, «Passez de l’idée à l’action! ». Vous pouvez la retrouver sur www.madizymanagement.com mais également sur...
2022-12-2324 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiComment développer l’amour de soi: interview avec HoudaDans cet épisode, j’ai invité Houda Essoufi love coach, mentor et psychologue. Elle nous évoque son parcours et nous avons parlé bien évidemment d’amour de soi, de confiance en soi. Elle a créé un programme la Love academy que vous pouvez retrouver ici : https://houda-essoufi.systeme.io/loveacademy?sa=sa0010347208494e5a4eb6c410ca21fe8576b8ff1b mais également sur Instagram @houda.essoufi. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;).
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2022-12-1624 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiEstime de soi et relation: la phase de la ruptureDans cet épisode je parle de relations amoureuses et la phase de la rupture. J’évoque deux questions: pourquoi cela ne fonctionne pas et pourquoi on reste. Je vous évoque 5 causes pour lesquelles je pense qu’on reste dans une relation. Je vous souhaite une belle écoute;
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2022-12-0823 min
Prendre conscience de sa valeur: #estimedesoiComment trouver La bonne personne: l’expérience et les conseils de Gwendoline (interview)Dans cet episode j’interview Gwendoline: LOVE COACH pour les Femmes Célibataires
Elle aide les Femmes Célibataires qui manquent de confiance en elles et qui ne font pas confiance aux hommes, à se libérer de leurs peurs et de leurs blocages, pour reprendre Confiance et se sentir prêtes à Trouver LA Bonne Personne.
Si aujourd’hui tu veux Reprendre Confiance en Toi et savoir Comment enfin Trouver LA Bonne Personne pour Toi, alors Gwendoline va te guider à travers sa formation Objectif Vie Amoureuse Epanouie.
Avec cette formation, tu sauras tout ce qu’il faut pour enfin avancer vers ta vie amoureu...
2022-11-2736 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiLes croyances limitantes et l'histoire de l'éléphant enchainéDans cet épisode, j'aborde le fameux sujet des croyances limitantes en prenant pour exemple l'histoire de l'éléphant enchainé et trois exemples personnels.
Je vous souhaite une belle écoute;
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2022-10-3014 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiCroire en soi et en son projet malgré la peur des critiques : Interview avec JohannaDans cet épisode, j’interview Johanna jeune diplômée d’un master en communication et co-créatrice de @creolementbon. Selon elle, il n’y a pas d’âge pour entreprendre et malgré les peurs et les critiques elle va au bout de ses objectifs. Elle évoque aussi ce qui l’aide à avoir confiance en elle et incite les jeunes et surtout les jeunes femmes à croire que tout est possible. Je vous souhaite une belle écoute. Vous pouvez la retrouver ainsi que son associé sur YouTube, tik tok et Instagram @creolementbon. Quant à moi, Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina ou sur facebook https://www.f...
2022-10-2328 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiSe reconstruire après un cancer du sein: interview avec Samia MekkasDans cet épisode, j'interview Samia Mekkas qui accompagne des femmes à booster leur activité. En ce mois d’octobre je tenais à mettre en lumière cette femme qui a surmonté un cancer du sein. Elle s’est reconstruite grâce à différentes méthodes. Elle nous parle de son cheminement et de son activité. Je vous souhaite une belle écoute. Vous pouvez la retrouver sur Instagram @mekkassamia. Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina http://www.estimedesoietrelations.fr/ ou sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/
2022-10-1616 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiLa charge mentale, on en parle? 5 clés pour la limiter.Dans cet épisode, je parle de la charge mentale des femmes, sujet de plus en plus ancré dans la conscience collective. Je vous partage les outils que j’ai mis en place pour moi et d’autres femmes afin de leur permettre de lâcher prise et de reprendre conscience en leur potentiel. A la fin de l’épisode je propose un petit exercice. Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina ou sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/. Pour s’inscrire au prochain challenge reprendre confiance en soi et lâcher prise. http:/www.estimedesoietrelations.fr/
2022-10-1036 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiA la rencontre de soi: interview avec ClaireDans cet épisode, j’interview claire, cette femme aux multiples casquettes, nous raconte ses différentes épreuves qui lui ont permis de devenir la femme qu’elle est maintenant. Elle nous parle de son déclic pour retrouver confiance en elle et ce qu’elle entreprend désormais pour aider d’autres femmes.
Elle a créé un ebook et un programme en ligne qui démarre le 6 juin 2022.
Tu peux retrouver les infos via son compte Instagram @lesfoliesclaires, et également sur YouTube
Si tu as écouté ce podcast, tu peux bénéficier de 20% de réduction avec le code TINA20
Quant à moi tu...
2022-06-0515 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiApprendre à se connaître pour mieux gérer sa vie de parent solo: interview avec TamaraDans cet épisode, j’interview tamara Meulemans,entrepreneure, ancienne institutrice, maman solo qui nous raconte son parcours. Elle a créé « Edu’coeur » et aide les parents solo à éduquer leurs enfants et à communiquer de façon bienveillante. Elle a également créé une formation en ligne et tu peux bénéficier de 10% de réduction si tu as écouté ce podcast avec le code promo: Tina10. https://edu-coeur.systeme.io/educetsolo222 Tu peux la retrouver sur Instagram @edu.coeur. Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina http://www.estimedesoietrelations.fr/ ou sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/
2022-06-0334 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiComment changer sa vie en améliorant son alimentation: interview CélineDans cet épisode, j'interview Céline coach et naturopathe, elle nous retrace son parcours et nous parle de ses différents projets et notamment son objectifs d’aider les personnes à mieux s’alimenter et se détacher du sucre.
Elle nous évoque l’impact de nos émotions sur notre alimentation…elle a mis de nombreux projets en place, dont son Programme phare le Programme 21 jours pour exploser sa bouée avant l’été, dont la prochaine session aura lieu du 30 mai au 19 juin. D’ailleurs si vous voulez bénéficier de cette dernière session au tarif de lancement, c’est par ici:https:www.sa...
2022-05-1916 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiL'estime de soi: source d'épanouissement dans les relationsDans cet épisode, j’évoque l’estime de soi comme source d’épanouissement dans les relations, comment l’estime de soi permet d’améliorer ses relations. Je voulais faire un podcast car j’ai évoqué ce sujet lors d’une conférence à laquelle j’ai été invitée à intervenir dans le cadre de la journée de la femme en mars dernier. En effet, il y a énormément à dire sur l’estime de soi et les relations et c’est le début d’une longue série car je compte en parler un peu plus. J’évoque nos croyances limitantes, les 5 blessu...
2022-05-1614 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiPasser à l’action et faire face à ses peurs pour atteindre ses objectifs: avec Laura PrudentDans cet épisode, j’interview Laura prudent (via zoom). Cet interview a été réalisé à distance via zoom.
Laura nous livre son parcours, elle est passée du salariat au statut d’entrepreneur. Et en tant que coach en immobilier, elle aide les personnes à atteindre l’indépendance financière et à se faire des compléments de revenus. Elle propose des coaching et des formules de formations. Tu peux réserver ton appel en ligne gratuit via son compte Instagram ou son site internet.
✨Si tu as écouté ce podcast, tu as la possibilité d’avoir 20% de réduction sur la formation en ligne via u...
2022-05-1323 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiLe regard des autres et la courses aux « like » et aux abonnés.Dans cet épisode, j’ai eu envie de développer le sujet concernant le « regard des autres et son impact » surtout à travers les réseaux sociaux. Vous pouvez me suivre sur Instagram @ctinacopa et @lepodcastdetina. N’hésitez pas à abonner à la newsletter sur www.estimedesoietrelations.fr/ et surtout n’hésitez pas à laisser un avis ou mettre des étoiles sur la plate- forme de votre choix 🌟
2022-05-0310 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiL'historique et les objectifs de ce podcastDans cet épisode, dédié principalement aux nouveaux abonnés, je retrace brièvement l'origine de l'élaboration de ce podcast et les objectifs.
Retrouvez-moi sur les différentes plate-forme de podcast et n'hésitez pas à vous abonner et laisser des commentaires.
Par ailleurs, j'ai également créé un compte instagram @lepodcastdetina
Je vous dit à très vite dans le prochain épisode 🤗
2022-05-0106 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiL’estime de soi et le regard des autres: l’histoire du grain de maïsDans cet épisode j’ai voulu retracer l’histoire du grain de maïs que j’ai relu récemment. Et vous faire vous poser ces questions: Qui croyez-vous être? Vivez-vous en fonction de ce que pense les autres à ton égard? Vous pouvez me suivre sur Instagram @ctinacopa et @lepodcastdetina. N’hésitez pas à vous abonner à la newsletter sur http://www.estimedesoietrelations.fr/ et surtout n’hésitez pas à laisser un avis ou mettre des étoiles sur la plate- forme de votre choix 🌟
2022-03-1204 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiCroire en soi et affronter ses peurs: Interview avec YaminahCet interview a été réalisé à distance via zoom.
Yaminah nous livre son parcours, elle est atteinte de drépanocytose et a fait de sa maladie une force pour réaliser ses rêves. Elle est passée du statut de salariat à celui d’entrepreneur et elle accompagne désormais les femmes ambitieuses a réaliser leurs projets.
Nous avons également intervenu ensemble lors d’une conférence pour parler estime de soi comme source d’épanouissement lors de la journée de la femme en mars dernier. Yaminah propose régulièrement des défis et le prochain aura lieu le 3 octobre 2022 V...
2022-03-0522 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiL’auto-sabotage: mécanisme inconscient qui empêche de réussir sa vieDans cet épisode: j’explique l’origine de l’auto sabotage, j’évoque les causes et donne des pistes pour se défaire de ce comportement. Je vous souhaite une bonne écoute. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa ou http://www.estimedesoietrelations.fr/ sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/
2022-02-2714 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiLa Méthode Hoʻoponopono: explication et pratiqueDans cet épisode j’ai souhaité vous partager une méthode que j’ai découverte il y’a deux ans et qui m’a permis de lâcher prise sur des événements. Il s’agit de la Méthode Hoʻoponopono. Il s’agit d’un rituel de pardon et de réconciliation. Dans le sens du pardon, Ho’oponopono signifie remettre en ordre, harmoniser, nettoyer et agir en accord. Je vous souhaite une bonne écoute. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa ou http://ww...
2022-02-2207 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiMéditer: source de bien-être (bonus méditation)Dans cet épisode spécial, j’avais envie de vous proposer une courte méditation. Je vous invite à vous installer confortablement et de vous laisser aller…. (Si possible, m’unissez vous de vos écouteurs). N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa ou @lepodcastdetina ou http://www.estimedesoietrelations.fr/ et sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/
2021-11-1513 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiInterview avec Brigitte Houssou co-fondatrice du groupe MASSAI: l’importance de croire en ses rêvesDans cet épisode, j’ai eu l’honneur et le privilège d’échanger avec la co-fondatrice de la villa massai (en effet, elle donne très peu d’interview). Cet interview a été effectué via zoom durant le confinement.
Cette femme d’affaire que je connais de longue date m’a toujours inspiré par sa détermination, sa confiance en elle, son courage et sa résilience. Et il en a fallu justement de la résilience pour affronter notamment la crise sanitaire. Elle m’évoque son parcours, sa détermination à réussir, l’importance d’avoir un agenda ficelé…L’importance de l’entourag...
2021-10-2928 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiLa résilience: comment survivre, s’adapter, se reconstruire face aux épreuvesDans cet épisode, j’évoque un sujet actuel qui a permis de constater comment les individus sont capables de résilience face aux épreuves de la vie, j’évoque également une expérience personnelle dans laquelle j’ai fait preuve de résilience et 6 étapes pour renforcer sa résilience. N’hesitez pas à commenter et à me suivre sur Instagram @ctinacopa et http://www.estimedesoietrelations.fr/ rejoindre le groupe que j’ai créé https://www.facebook.com/groups/594570664910021/
2021-09-2413 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiL’importance de l’introspection pour se connaître et connaître ses besoinsAprès un moment d’absence, je te parle de ma période d’introspection en toute authenticité et je te donne 5 clés qui m’ont aidé à me recentrer et qui m’aident au quotidien. N’hésite pas à me laisser un commentaire via le lien https://anchor.fm/christina-copaver/message et à me suivre sur Instagram: @ctinacopa ✨ http://www.estimedesoietrelations.fr/
2021-08-2910 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiL’importance de croire en ses rêves, un exemple de détermination: interview avec Isabelle NguyenDans cet épisode, j’interview, via zoom, Isabelle Nguyen, une femme qui est passée du salariat à l’entrepreneuriat pour vivre la vie de ses rêves. Elle nous raconte son parcours. On peut la retrouver sur Instagram: @isasenbalek, sur facebook: Isabelle NGuyen et Suivre ses podcast: https://anchor.fm/isabelle-nguyen-spirit . N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa ou sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/
2021-02-2116 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiEstime de soi: Prendre soin de soi n'est pas égoisteDans cet épisode je vous évoque mon point de vue sur le fait de prendre soin de soi et je vous donne des astuces pour prendre soin de vous. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa @lepodastdetina et pour s’inscrire à la newsletter : http://www.estimedesoietrelations.fr/
2021-02-1410 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiLes affirmations positives contribuent à renforcer l’estime de soiDans cet épisode, j’évoque les bienfaits des affirmations positives. Et je vous partage les miennes. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa. Et sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/
2021-02-0609 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiL’importance du mindset et de l’autodiscipline: interview avec Medhi VOITIERDans cet épisode, j’interview Medhi VOITIER par zoom. Il nous parle de sa reprise de confiance en lui, de l’importance de passer à l’action et des différents challenges qu’il a mis en place pour perdre plus de 80kg et sensibiliser le plus grand nombre pour lutter contre l’obésité. Compte Instagram @le_meydd. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa
2021-02-0228 min
Prendre conscience de sa valeur: #estimedesoiIntroductionIntroduction de l’émission: « Autour de l’estime de soi, confiance en soi, amour de soi et développement personnel ». Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa
2021-02-0100 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiMaladie, sport et l’importance de croire en ses rêves: Interview avec Aude PitavyDans cet épisode, j’interview Aude via zoom. Elle nous raconte l’accident qu’elle a eu étant enfant, on lui a dit qu’elle n’allait plus remarcher. Et pourtant, cette femme de caractère a effectué un marathon et a encore pleins de rêves à réaliser...Vous pouvez soutenir son projet via son compte Instagram fraisesucreeparis ou sur www.roogecerise.com
2021-02-0114 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiEstime de soi et relationsDans cet épisode, je parle principalement du livre « La maîtrise de l’amour, l’art des relations » de Don Miguel Ruiz et de l’importance de s’aimer soi-même. (A plusieurs reprises, je dit Michel au lieu de Miguel 😅 mais l’essentiel est dans le contenu du podcast) N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa @lepodcastdetina et vous abonner à la newsletter http://www.estimedesoietrelations.fr/
2021-02-0108 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiEstime de soi, confiance en soi, amour de soiDans cet épisode je reprends les différentes définitions et j’évoque une expérience vécue. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa
2021-01-3007 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiLa gratitude: l’importance de la pratiquer pour une vie épanouie et une estime de soi rehausséeDans cet épisode j’évoque les bienfaits de la gratitude au quotidien, je parle de mon expérience et j’exprime ma gratitude pour cette nouvelle journée. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa
2021-01-3009 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoi8 conseils pour« Lâcher prise » au quotidienLe terme « Lâcher prise » est très utilisé dans le cadre du développement personnel. Je donne quelques clés pour le pratiquer et des exemples concrets. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa ou @lepodcastdetina
2021-01-2910 minPrendre conscience de sa valeur: #estimedesoiL’estime de soi s’acquiert dès l’enfanceEstime de soi et blessures liées à l’enfance. Petites anecdotes. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa
2021-01-2706 min