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CuidoDeMi Salud Holistica - MenteEntrevista a Kika Rojas de Kika's WorkoutEn esta entrevista descubrirás el método de Kika’s Workout que está revolucionando el mundo y que ya están utilizando muchas mujeres en muchos países para reducir peso.
https://kikasworkout.com/plan-fit-12/2019-10-2118 min
CuidoDeMi Salud Holistica - MenteAprender a meditar (meditación guiada para principiantes)Cómo aprender a meditar si eres principiante: aquí tienes los pasos a seguir.
Podrás conocer también las dificultades que puedes encontrar y cómo saber si lo estás haciendo bien.2019-10-0106 min
CuidoDeMi Salud Holistica - MenteTu cuerpo es una pecera de Agua de MarHoy vamos a ver nuestro organismo desde una perspectiva que te ayudará a entender por qué tiene tan poco sentido medicarte la mayoría de las veces.2019-10-0103 min
CuidoDeMi Salud Holistica - MenteEl poder del abrazoTanto a nivel físico, como mental y espiritual, el abrazo nos aporta alegría, confianza y mejora la salud de todos los implicados.
Algunos expertos aseguran que “en su forma más elevada, abrazar es también un arte“.2019-10-0104 min
CuidoDeMi Salud Holistica - MenteTip en un minuto - Cómo aprender a soltarHoy, en tips en un minuto, te vamos a compartir algunas técnicas para aprender a soltar pensamientos o emociones, y por lo tanto, dejar de sufrir innecesariamente.
https://www.cuidodemi.com/blog/practica-mindfulness-3-minutos/
https://www.cuidodemi.com/blog/tecnica-mindfulness-para-calmarte-en-un-instante/2019-09-1201 min
CuidoDeMi Salud Holistica - MenteCómo identificar tus patrones mentalesYa hemos hablado en varias ocasiones sobre cómo, nuestros programas mentales inconscientes, condicionan nuestra vida a todos los niveles y en todas las áreas, familiar, laboral, sentimental…
Para saber cómo identificar tus patrones mentales, primero debes indagar en tu interior y hacer un trabajo de investigación contigo mismo. De esta manera podrás encontrar esa información instalada en tu inconsciente.
https://www.cuidodemi.com/blog/transgeneracional/2019-08-1705 min
CuidoDeMi Salud Holistica - MenteActivar la circulación para aliviar las piernas cansadasActivar la circulación es uno de los remedios naturales más eficaz para aliviar las piernas cansadas y reducir la hinchazón, las varices y el hormigueo. Aquí puedes ver cómo puedes activar la circulación de forma sencilla y natural, para aliviar las piernas cansadas, esperamos que te sea muy útil.2019-07-3103 min
CuidoDeMi Salud Holistica - MenteTip en un minuto – Agua de Mar para la hipertensiónEn el tip de hoy te cuento, cómo utilizar el Agua de mar en la cocina, para realzar el sabor de tus platos, y cuidar de tu salud. Agua de mar para la hipertensión.2019-07-3101 min
CuidoDeMi Salud Holistica - MenteAdelgazar Comiendo: Sopa Quema grasaA veces podemos tener una “Urgencia” y necesitamos perder unos kilitos rápidos para algún evento especial, me alegra decirte que también existen las “soluciones de urgencia” para estos casos puntuales, y una de ellas es la Sopa Quema Grasa2019-07-3103 min
CuidoDeMi Salud Holistica - MenteMindful Eating: Alimentación conscienteHoy en Cuido de Mí, te vamos a hablar del Mindful Eating, o lo que es lo mismo, la alimentación consciente.
Vendría a ser disfrutar de la comida de forma consciente y sin tener remordimientos. Y para eso, lo primero que debemos hacer es distinguir cuando el hambre que sentimos es física o es emocional.
https://www.cuidodemi.com/blog/mindfuldness-vivir-aqui-y-ahora/
https://www.cuidodemi.com/blog/como-practicar-mindfulness-a-diario/
https://www.cuidodemi.com/blog/practica-mindfulness-3-minutos/2019-07-2204 min
CuidoDeMi Salud Holistica - MenteLo que crees, creasMuchas veces no podemos entender por qué vivimos ciertas situaciones o pasamos dificultades antes las cuales no encontramos solución o no sabemos cómo actuar. El ejercicio que deberíamos hacer es pararnos a pensar qué estamos proyectando para atraer ese tipo de situaciones.
https://www.cuidodemi.com/blog/las-leyes-del-inconsciente/
https://www.cuidodemi.com/blog/creencia-limitante-como-afecta-a-tu-vida/2019-07-0804 min
CuidoDeMi Salud Holistica - MenteDescubre las claves de la inteligencia emocionalLa inteligencia emocional es la capacidad para reconocer, conectar y gestionar nuestras propias emociones, así como de entender las de los demás, facilitando de esta manera las relaciones interpersonales, el manejo del estrés y la resolución de conflictos.
https://youtu.be/t90xcluixsM
https://www.cuidodemi.com/blog/para-que-nos-sirven-las-emociones/
https://www.cuidodemi.com/blog/7-claves-controlar-tus-emociones/2019-06-2403 min
CuidoDeMi Salud Holistica - MenteEl poder de la actitud: Viktor FranklEn el artículo de hoy, me gustaría hablarte de la importancia y el poder de la actitud ante cada evento que vivimos en nuestra vida.
Ya sabemos que la realidad es neutra. Es decir, las situaciones ocurren, las personas hacen cosas, y nosotros, cada cual, en función de su mapa mental, interpreta esa realidad a su manera.
https://www.youtube.com/watch?v=CuH2QC8Zbmw2019-06-1003 min
CuidoDeMi Salud Holistica - Mente9 semillas para bajar de pesoPor sus propiedades nutricionales, las plantas comestibles, ofrecen innumerables beneficios al ser humano. Además de los conocidos vegetales: alimentos reguladores, antioxidantes, de pocas calorías, bajos en grasas y sin colesterol… existe una parte de algunas plantas que tiene gran valía para mantener la buena salud y bajar de peso: el grano o la semilla.2019-06-0404 min
CuidoDeMi Salud Holistica - MenteDesarrolla tu empatía con PNLEn el artículo de hoy, te proponemos un ejercicio de PNL que te ayudará a reprogramar tu mente y potenciar una habilidad indispensable para mejorar tus relaciones con los demás: la empatía. Es decir, la capacidad de ponerse en el lugar del otro y comprender sus emociones y sentimientos.2019-05-2707 min
CuidoDeMi Salud Holistica - Mente¿Por qué es tan importante el autoconocimiento?Todos, absolutamente todos, incluso tú, aunque no lo creas ahora mismo, hemos nacido con una serie de capacidades y habilidades innatas, pero si no sabemos detectarlas y desarrollarlas permanecen ocultas en el fondo de nuestro ser.
Cuanto más nos conocemos más nos valoramos por quienes somos, y más sabemos para qué servimos y de qué manera podemos ser útiles a la sociedad.
https://www.cuidodemi.com/blog/crecimiento-personal-el-principito-se-pone-la-corbata/2019-05-1305 min
CuidoDeMi Salud Holistica - MenteCómo trabajar la Auto-compasión – Tip en un minutoHoy en Tips en un minuto vamos a hablar de lo que es la auto-compasión y cómo trabajarla.2019-04-2702 min
CuidoDeMi Salud Holistica - MenteCómo activar la glándula pinealHola hola encantada de saludarte de nuevo en un artículo más de CuidoDeMí, pensado para ti.
Hoy vamos a hablar de la glándula pineal, y aprenderemos:
Qué es, para qué sirve y cómo se activa.
Piensa en tu glándula pineal, como en una brújula que te permitirá sintonizar mucho mejor con tu cuerpo y con el entorno.2019-04-2304 min
CuidoDeMi Salud Holistica - MenteSignificado del dolor en los piesVamos a ver qué emociones, sentimientos o pensamientos causan dolor en los pies, incluidas todas las molestias, patologías o traumatismos que sufrimos en esta parte de nuestro cuerpo.
Para conocer más sobre el significado del dolor en los pies, sus patologías, tensiones y traumatismos, Cuido De Mi te recomienda:
Dime qué te duele y te diré por qué de Michael Odoul.2019-04-2303 min
CuidoDeMi Salud Holistica - MenteDescubre los beneficios de la enfermedadCuando hablamos de beneficios estamos hablando en la mayoría de los casos de beneficios inconscientes. Por supuesto, nadie decide ponerse enfermo por gusto. Pero a nivel inconsciente hay una ganancia, y esa información se transmite al cuerpo que es el que enferma para obtenerla.
https://www.cuidodemi.com/blog/5-razones-por-las-que-deberias-escuchar-a-tu-cuerpo/
https://www.cuidodemi.com/blog/incurable-cronico-hereditario-tres-mentiras/2019-04-1405 min