Cyclisme Performance - Podcast Details

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Cyclisme Performance Académie Nathan Descotes - La science du sommeil pour mieux performer à véloInscris toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------Le sommeil, c’est bien plus qu’un moment de repos : c’est une phase clé où ton corps s’adapte, se répare et progresse.Avec un chercheur en thèse sur le sujet, on explore **ce que la science du sommeil peut apprendre aux cyclistes**.Et on te donne **des conseils pratiques et validés par la recherche pour amélio...

2025-11-0755 min

Cyclisme Performance Académie Dans les coulisses du cyclisme pro : le vrai rôle d’un agent – Philippe RaimbaudInscris toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------Dans cet épisode, on reçoit Philippe Raimbaud, agent de coureurs cyclistes, pour découvrir l’envers du décor du haut niveau.Son métier, les erreurs à éviter, les qualités des champions, le rôle de l’entourage… Philippe partage des conseils concrets et lucides pour tous ceux qui veulent percer dans le cyclisme.🎙️ Un échange inspirant et sans langue de bois — à écouter absolumen...

2025-10-2448 min

Cyclisme Performance Académie Comment faire son bilan de fin de saisonInscris-toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠⁠ici⁠⁠Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.----Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast.Dans cet épisode, Adrien reçoit Maxim, ils évoquent les sujets suivants :La démarche à suivre pour faire son bilan de fin de saison Quels métrique observer en fin de saison Comment repartir sur de bonnes bases la saison prochaine Quelques conseils pour les entraineurs----Notre ebook gratuit "Le geste parfait : gui...

2025-10-0337 min

Cyclisme Performance Académie Warren Barguil : les coulisses de sa carrièreInscris toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.-----Dans cet épisode, Mathieu a eu la chance d’échanger avec Warren Barguil, l’un des coureurs français les plus marquants de ces dernières années. Grimpeur offensif, vainqueur d’étape sur le Tour de France, maillot à pois et champion de France, il nous emmène dans les coulisses de sa carrière.Ils parlent de :Son parcours, de ses débuts à ses plus grandes victoires.L’évolut...

2025-09-0549 min

Cyclisme Performance Académie La vision de l’entraînement de Christophe Gouyon coach team Picnic PostNL)Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------Dans cet épisode, on plonge dans l’univers du Team Picnic PostNL avec Christophe Gouyon.Il partage sa vision moderne de l’entraînement, comment elle a évolué au fil des années, et ce qui fait aujourd’hui la différence chez les jeunes et les pros.On parle des coulisses du team Picnic PostNL, rythme de course, gestion de l’intensi...

2025-07-251h 00

Cyclisme Performance Académie Entraînement, lactate, chaleur, glucides : les secrets de Bastien KerangoffInscris toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------Dans cet épisode, Mathieu reçois Bastien Kerangoff, triathlète et coach, qui a lui-même connu une belle progression ces dernières années. Il partage en toute transparence les clés de son entraînement : ce qu’il a changé, ce qu’il garde, et ce qu’il ne referait pas.On parle lactate, altitude, entraînement en chaleur, gestion des glucides, mais aussi...

2025-06-2757 min

Cyclisme Performance Académie Prépare ta saison 2025 avec cyclisme performance académie - Préparation et Spécificités du VTTInscris-toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast.-----Dans cet épisode, Adrien reçoit Paul, ils évoquent les sujets suivants :Spécificité du VTT Calendrier ce compétition en VTT Entrainement physique vélo et pas que La part de la préparation mentale La place de l'entrainement technique -----Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de péd...

2025-06-131h 16

Cyclisme Performance Académie Le quotidien d'un cycliste pro avec Jordan Jegat (Team Total Energies)Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠⁠ici⁠⁠Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------Le quotidien d'un cycliste pro avec Jordan Jegat (Team Total Energies)Dans cet épisode, Maxim reçoit Jordan Jegat, coureur cycliste professionnel de l'équipe Total Energies. Il a participé au Tour de France 2024. .Ils discutent de : • son parcours, de l'école de vélo au Tour de France • des stages en altitude et de l'utilisation de la tente hypoxie • des différences entres les courses WorldTour et les...

2025-05-2342 min

Upside Strength Podcast [FR] Comment Performer en Ultra Cyclisme avec Victor Bosoni | #348SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszonesINVITÉ:Je m’appelle Victor Bosoni, j’ai 23 ans, j’habite en Cote-d’Or à côté de Dijon et je suis ultra-cycliste. Ancien cycliste élite, j’ai dû arrêter la compétition en 2022 suite à un problème génétique qui m’empêchait d’évoluer physiquement. Plutôt que d’abandonner ma passion, j’ai choisi de me réinventer dans l’ultra-distance, une...

2025-05-181h 47

Cyclisme Performance Académie Prépare ta saison 2025 avec Cyclisme Performance Académie - La positionInscris-toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠⁠ici⁠⁠Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast.-----Dans cet épisode, Adrien et Mathieu reçoivent Jean-Remi Fondateur de "My saddle", ils évoquent les sujets suivants :- L'importance du bikefitting - La taille idéale de vélo - Le choix des composants - L'adaptation selon la pratique -----Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : ⁠ici⁠

2025-05-0937 min

Cyclisme Performance Académie Les coulisses de l'entraînement des pros avec Christophe Prémont (Intermarché-Wanty)Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------Dans ce podcast, Mathieu reçoit Christophe Prémont, entraîneur chez Intermarché-Wanty, pour une discussion passionnante et sans filtre sur les coulisses de l’entraînement de haut niveau.Au programme :- Comment concilier cyclisme, études et/ou travail- Former les jeunes qui rêvent de devenir pros- Garder du plaisir malgré les exigen...

2025-04-2557 min

Cyclisme Performance Académie Prépare ta saison 2025 avec Cyclisme Performance Académie -Économiser des watts grâce au matérielInscris-toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠⁠ici⁠⁠Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast.-----Dans cet épisode, Adrien reçoit Mathieu, ils évoquent les sujets suivants :l’interêt du rasage de jambesLes résistances à l’avancementOptimisation et des équipementsL’interface pneumatique route et pneumatique roueFriction mécanique et lubrificationLa position pour ultra distanceAérodynamisme et textilesL’impact du poids sur la performance-----Notre ebook gratuit "Le geste parfai...

2025-04-0431 min

Cyclisme Performance Académie Recherche et Performance à la Fédération Française de Cyclisme - Emmanuel BrunetInscris toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠⁠ici⁠⁠Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------La description : Dans cet épisode, Maxim reçoit Emmanuel Brunet, manager de la recherche et de la performance à la Fédération Française de Cyclisme. Ils échangent sur plusieurs thématiques : • L’optimisation de la performance des athlètes et les défis liés à la haute performance. • Les innovations technologiques développées pour les Jeux Olympiques de Paris 2024. • La collaboration avec Le Coq Sportif pour concevoir...

2025-03-211h 11

Cyclisme Performance Académie Prépare ta saison 2025 avec Cyclisme Performance Académie - Le Surentrainement et la Gestion de la Période CompétitiveInscris-toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.-----Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast.Dans cet épisode, Adrien reçoit Remy, ils évoquent les sujets suivants :La Gestion de la forme et les indicateursRécupération et Préservation des acquisLes micro-coupureLa récupération mentaleProgresser en période compétitiveLes qualités à privilégierGérer ses objectifsL’équilibre avec l’entrainement et compétitionPerspectives à long terme-----Notre ebook gratui...

2025-03-0725 min

Cyclisme Performance Académie Boostez vos performances avec la préparation mentale et l'entraînement cognitif - Laure FernandezInscris toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------Dans cet épisode, Mathieu reçoit Laure Fernandez, chercheuse en Neurosciences et préparatrice mentale.Les connaissances de Laure permette d'aborder un sujet inédit dans le cyclisme, l’entraînement cognitif.Ce type d'entrainement pourraient bien être adoptés au plus haut niveau dans les prochaines années, et vous en aurez entendu parler ici avant ;)Au sommaire :- L...

2025-02-211h 06

Cyclisme Performance Académie Prépare ta saison 2025 avec Cyclisme Performance Académie - L’entrainement chez les U17/U19Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠ Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste. ----- Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast. Dans cet épisode, Adrien reçoit Maxime, ils évoquent les sujets suivants : Différences entre jeunes cyclistes et adultes Identification du pic de croissance chez les adolescents L’entrainement selon le pic de croissance Gestion de l’organisation scolaire, familiale, sociale et sportive La pression sur les jeunes sportifs L’importance de la diversité sportive ...

2025-02-0739 min

Cyclisme Performance Académie Podcast spécial 4 ans de Cyclisme Performance AcadémieCyclisme Performance Académie fête ses 4 ans !🎉 Pour l’occasion, nous vous avons préparé un épisode spécial de notre podcast. Toute l’équipe se réunit pour revenir sur l’histoire de cyclisme performance académie, partager son parcours personnel et dévoiler des projets à venir. Un échange convivial et authentique qui, nous l’espérons, vous permettra de mieux nous connaître. Nous évoquons en détail les thèmes suivants : - Parcours sportif - Parcours professionnel - Les objectifs de Cyclisme Performance Académie - Séances favorites - Philosophie d’entraînement - Rencontres marquantes et inspirat...

2025-01-311h 14

Cyclisme Performance Académie Robin Pla : Optimisation de la Performance en Natation - Charge d’Entraînement, HRV et identification des potentielsInscris toi au club Cyclisme Performance Académie ici Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste. ------ Dans cet épisode, Maxim reçoit Robin Pla, Conseiller Technique National à la Fédération Française de Natation. Ils discutent de : • son parcours universitaire, • la mesure de la charge d’entraînement, • les zones d’entraînement et leur complexité, • le profilage physiologique des athlètes, • l’utilisation du HRV et les retours d’expérience, • l’identification des potentiels en natation. Pour retrouver Robin : Sur X / Twitter : https://x.com/RobiinRoad Sur Linkedi...

2025-01-241h 27

Cyclisme Performance Académie Prépare ta saison 2025 avec Cyclisme Performance Académie - Le testingInscris toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠ Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste. ----- Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast. Dans cet épisode, Adrien reçoit Mathieu, ils évoquent les sujets suivants : La limite des tests de puissance et de laboratoire Les méthodes alternatives aux tests de puissance Le concept de puissance critique L'intérêt des tests lactate L'utilisation des tests de haute intensité L'importance des tests physiologiques et d'un suivi régulier ...

2025-01-1032 min

Cyclisme Performance Académie Julien Pousson - L’optimisation de la performance en triathlonDans cet épisode Mathieu reçoit Julien Pousson, entraineur du Cercle Performance. Ce groupe compte 11 triathlètes de haut niveau dont Dorian Coninx, champion du monde courte distance en 2023. Ils abordent ensemble : - L’entrainement en groupe pour progresser - Planification et adaptation des entrainements - Préparation physique et musculation - La relation entraineur-entrainé - L’équilibre de vie pro / vie perso - Préparation mental et gestion des événements - La préparation et les enseignements...

2024-12-201h 10

Cyclisme Performance Académie Prépare ta saison 2025 avec Cyclisme Performance Académie - L'entrainement HivernalAu fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast. Dans cet épisode, Adrien reçoit Maxim pour parler de l'entrainement hivernal. Ils évoquent les sujets suivants : La planification de l’entrainement hivernal L’entrainement croisé et le ski en hiver Le transfert d’entrainement entre les sports Les stages hivernaux Gestion de l’entrainement hivernal Les formations Cyclisme Performance ⁠ici⁠ Faite parti du club privé Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠

2024-12-0636 min

LSDC Podcast Comment rouler plus vite ? | La réalité en N1 | Mathieu Lambert | LSDC Podcast #5Abonne toi à la Newsletter LSDC: https://www.lascienceducyclisme.fr/ne... Chaque semaine un article ou une fiche résumé d'un épisode. Un seul but t'aider à progresser ▬▬▬▬▬▬▬▬ LSDC PODCAST et ANTONIN ▬▬▬▬▬▬▬▬ Spotify : https://open.spotify.com/show/5u8jXYW... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast... Le site internet (blog): https://www.lascienceducyclisme.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/anto.albouy/ Le club strava LSDC: https://www.strava.com/clubs/1215540 ▬▬▬▬▬▬▬▬ Mathieu et Cyclisme performance ▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram Mathieu: https://www.instagram.com/matlamberrt__/ Instagram CP: https://www.instagram.com/cyclisme.performance/ Cyclisme Performance Podcast: https://open.spotify.com/show/0Eoumz6F5e35itqqNB9XAT?si=f0f450bdbc804a37 Website: https://formation.cyclisme...

2024-12-051h 22

Cyclisme Performance Académie Samuel Leroux - Son parcoursDans cet épisode, Maxim reçoit Samuel Leroux, cycliste professionnel, qui s’apprête à entamer sa 8ème saison au sein du Team Total Energies. Ils abordent ensemble : - son parcours - sa relation avec l'entraînement - le VTT sur Sable - la durabilité - la nutrition Le compte Instagram de Samuel : https://www.instagram.com/lrxsamuel/ Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Rejoindre le club privé Cyclisme Performance Académie : http://club.cyclisme-performance.com

2024-11-2254 min

LSDC Podcast Atteindre le Haut niveau en GRAN FONDO | Julien Berard | LSDC Podcast #4Abonne toi à la Newsletter LSDC: https://www.lascienceducyclisme.fr/newsletter (Chaque semaine un article ou une fiche résumé d'un épisode. Un seul but t'aider à progresser) ▬▬▬▬▬▬▬▬ LSDC PODCAST et ANTONIN ▬▬▬▬▬▬▬▬ https://www.lascienceducyclisme.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/anto.albouy/ Strava: https://www.strava.com/athletes/24538765 ▬▬▬▬▬▬▬▬ JULIEN ▬▬▬▬▬▬▬▬ Strava: https://www.strava.com/athletes/11779836 Chapitres 00:00:00 - Introduction 00:01:30 - Présentation de Julien Bérard 00:10:08 - Parcours et progression en cyclisme 00:18:48 - S'entrainer 1000h par an 00:22:50 - Comment s'entraîner quand on est cycliste amateur avec un 35h 00:26:22 - La durabilité 00:31:55 - Sa séance la plus fo...

2024-11-191h 28

Cyclisme Performance Académie Prépare ta saison 2025 avec Cyclisme Performance Académie - La musculationAu fils de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast. Dans cet épisode, Adrien reçoit Mathieu pour parler de la mise en place de séances de musculation. Ils évoquent les sujets suivants : - Importance de la musculation - Adaptations physiologique de la musculation - Les exercices de musculation pour les cyclises - La planification de l’entrainement en musculation - La quantification des séances de musculation - Importance de la muscuation pour la santé - Les risques de la mus...

2024-11-0844 min

Cyclisme Performance Académie Planification et partage autour de l'entrainementAujourd’hui épisode entre Remy et Adrien autour de la planification et divers sujets en lien comme : Les dynamiques de charge La structure La communication et la relation entraineur-entrainé L’équilibre entre travail et plaisir La place des fondamentaux et les dangers des gains marginaux La régularité et le plaisir Les aspects psychologiques de l’entraînement et les motivations profondes Pour aller plus loin faite parti du club privé Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠ et voici les formations Cyclisme Performance ⁠ici⁠

2024-10-2653 min

Cyclisme Performance Académie Prépare ta saison 2025 avec Cyclisme Perfromance Académie - La repriseAu fils de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast. Dans cet épisode, Adrien reçoit Maxim pour parler de la reprise de l’entrainement après la coupure. Au Programme : - Planification de reprise - Adaptation selon les pratiques et pratiquants - La communication avec l’athlète - Les métriques à surveiller La formation de Maxim sur la charge d’entrainement : “La CHARGE D'ENTRAÎNEMENT : de la théorie à la pratique” : ici Les formations Cycli...

2024-10-041h 00

Cyclisme Performance Académie Valentin Lacroix : le diététicien de l’équipe de France de cyclisme aux JODans cet épisode Mathieu reçoit Valentin Lacroix, le diététicien de l’équipe de France de cyclisme pour les JO de Paris 2024. On aborde : Les jeux olympiques et le suivi nutritionnel des sportifs durant la préparation Le suivi nutritionnel de l’équipe de France pendant les compétitions Rôle de l’intestin dans la performance et la santé Les suppléments pour la santé Les suppléments qui améliorent la performance La gestion de la nutrition pour des épreuves répétées La nutrition pour la chaleur : hydratation, glucides, suppléments Quelle quantité d...

2024-09-201h 18

Cyclisme Performance Académie Prépare ta saison 2025 avec Cyclisme Performance Académie - La coupureAu fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast. Dans cet épisode, Adrien reçoit Rémy pour parler de la coupure. Au programme : - Qu’est-ce que la coupure ? - Les intérêts de la coupure - Les bienfaits physio - Les bienfaits psycho - Les conseils pratiques de Rémy pour mettre en place la coupure - Faire son bilan de la saison 2024 La formation de Rémy "comment gé...

2024-09-0638 min

Cyclisme Performance Académie Comment gérer son alimentation en tant que cycliste ?Dans cet épisode Adrien Simon, coach pour Cyclisme Performance Académie reçoit Mathieu pour répondre à vos questions sur la nutrition. On aborde entre autres : Les apports en glucide, en protéine, en lipides et en fibres. La mesure des calories ingérées et dépensées. L'évaluation de l'équilibre énergétique par la pesée régulière. La régulation de l'appétit et les produits ultra-transformés. La surcharge en glucide avant une séance. Le timing des apports en protéines. Posez vos questions ici Les formations Cyclism...

2024-08-2340 min

Cyclisme Performance Académie #24 Antonin de La science du cyclisme - modèle norvégien et préparation d’une cyclosportiveDans cet épisode, Mathieu reçoit Antonin Albouy, entraîneur et créateur de contenus pour la science du cyclisme. Ils discutent ensemble du modèle norvégien (Antonin y a fait une partie de ses études). Ils parlent aussi de l'entraînement pour un cycliste amateur qui veut progresser malgré une vie professionnelle, sociale et familiale bien remplie. Et enfin, Antonin évoque la préparation pour une cyclosportive (volume, affûtage, stage etc..). La chaine YouTube d'Antonin ici L'instagram d'Antonin ici Les format...

2024-07-2654 min

Cyclisme Performance Académie #23 France vs Belgique : Deux Visions de la Performance ? avec Jasper VaeckDans cet épisode, Rémy reçoit Jasper Vaeck, entraîneur chez ARKEA-B&B Hôtels.Ils discutent ensemble des différences culturelles qui peuvent exister dans l’approche de la performance entre la France et la Belgique. Durant cet échange, des sujets comme la gestion de la charge d’entraînement, la répartition des intensités ou encore la nutrition sont abordés. Enfin, Jasper Vaeck nous dévoile un peu de sa méthode personnelle, inspirée d’influences et d’expériences diverses. Les formations Cyclisme Performance ⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠ Faite parti du club privé Cyclisme P...

2024-06-211h 01

Confidences Sportives #67 - Michel Mussot : Le Vélo, de l'Ultra Cyclisme à la Mobilité Douce🎙️ Bienvenue dans cet épisode, un plaisir d'échanger avec un passionné de vélo, de l'ultra-cyclisme à la mobilité douce, Michel Mussot.Ca pédale fort et vite. Natif de Metz, avec plus de 10 ans de pratique du cyclisme au haut niveau, ce sportif émérite se consacre à la transmission de sa passion, dans les activités physiques et sportives. Il a également été organisateur de course de cyclisme en France mais aussi à l’étranger. Aujourd’hui, il a formé pas moins de 1 500 sportifs en cyclisme, running loisir ou encore randonnée. Ce français a...

2024-06-0244 min

Devenir Triathlète #390 Rouler 40 000 km par an, le chemin vers la performance en ultra-cyclisme selon Ralph DiseviscourtRouler 40 000 km par an, le chemin vers la performance en ultra-cyclisme🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Ralph DISEVISCOURT, recordman du monde des 24h en cyclisme💬 On y parle d’entraînement et de logistique pour l’ultra, de rouler 40 à 45000 km par an et de tenir mentalement sur des épreuves de 10 jours et +😲 Une plongée folle dans l’univers de l’ultra-cyclisme et de ses exploits XXL.🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !Pour suivre notre invité : https://www.instagram.com/ralphdiseviscourt / https://www.linkedin.com/in/ralph-diseviscour...

2024-05-2148 min

Cyclisme Performance Académie #22 De l'Île de la Réunion à l'équipe de France avec Maël Hoarau et Gregory MaillotDans cet épisode Maxim reçoit Maël Hoarau et Gregory Maillot. Ils discutent ensemble du de la différence entre le cyclisme sur l'Île de la Réunion et la métropole, ainsi que des conditions pour performer en sortant d'une région isolée. Les formations Cyclisme Performance ⁠⁠ici⁠⁠ Faite parti du club privé Cyclisme Performance Académie ⁠⁠ici⁠⁠ Suivre cyclisme performance sur Instagram ⁠⁠ici⁠⁠ Suivre cyclisme performance sur LinkedIn ⁠⁠ici⁠⁠ Suivre cyclisme performance sur X ⁠⁠ici⁠⁠ Suivre cyclisme performance sur YouTube ⁠⁠ici⁠⁠ Suivre cyclisme performance sur F

2024-05-171h 02

Cyclisme Performance Académie #21 - On parle entrainement avec Franck GuyonDans cet épisode Mathieu reçoit Franck Guyon, triathlète pro. Ils discutent ensemble des stages d'entrainement, du testing et de nutrition. Le Instagram de Franck : https://www.instagram.com/franckguyon_tri/ Les formations Cyclisme Performance ⁠ici⁠ Faite parti du club privé Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠ Suivre cyclisme performance sur Instagram ⁠ici⁠ Suivre cyclisme performance sur LinkedIn ⁠ici⁠ Suivre cyclisme performance sur X ⁠ici⁠ Suivre cyclisme performance sur YouTube ⁠ici⁠ Suivre cyclisme performance sur Facebook ⁠

2024-05-1749 min

Cyclisme Performance Académie #20 Sébastien Ricciardi , l’ingénierie au service de la performance chronométréeDans cet épisode Maxim reçoit Sébastien Ricciardi, Référent Scientifique des projets R&D Sports Science chez ALTEN. Ils discutent ensemble de de l'apport de l'ingénierie sur l'aerodynamisme et sur la gestion de l'effort en contre-la-montre. Sébastien et son équipe ont notamment travaillés avec Audrey Cordon-Ragot sur plusieurs compétitions. a performance se joue sur quelques secondes ! Retrouvez une présentation des différents projets réalisés par Alten ici Son compte LinkedIn ici Les formations Cyclisme Performance ⁠ici⁠ Faite parti du cl...

2024-03-151h 08

Cyclisme Performance Académie #19 - Rémi Magenties - Techniques de récupération, blessures et préparation physiqueDans cet épisode Mathieu reçoit Remi Magenties, kiné pour l'équipe Arkea-Samsic en 2023. Au programme : - Le quotidien d'un kiné dans une équipe pro. - Les techniques de récupération : que faire en période d'entrainement ? Que faire lors d'une course par étapes ? - Les blessures du cycliste, comment les prévenir et les soigner ? - La préparation physique : intérêt, méthode et planification. Faut-il faire de la "proprioception" ? Faut-il faire de la pliométrie ? Podcast enregistré en oc...

2024-02-2349 min

LSDC Podcast Réponse aux Meilleures Questions d'Entraînement Cycliste (FAQ) - La Science du Cyclisme🏁 Rejoins “LE DÉPART™ la route vers les 6,0w/kg (100% gratuit) https://www.lascienceducyclisme.fr/pl/2148159433 LES AUTRES PROGRAMMES 🥇 L’ASCENSION™ : Transforme ton Entraînement pour rejoindre les Meilleurs cyclistes de Ta catégorie: https://www.lascienceducyclisme.fr/l-ascension-1 🎯 La Librairie de Séance complète LSDC: https://www.lascienceducyclisme.fr/pl/2148107645 🚀 Découvre le Programme de Musculation: https://www.lascienceducyclisme.fr/pl/2148076427 NOUS SUIVRE 📨 La Newsletter: https://www.lascienceducyclisme.fr/ 🌍 Le site/blog : https://www.lascienceducyclisme.fr/ 🎙️ Podcast spotify: https://open.spotify.com/show/5u8jXYWTAsSr85KTg4CIDz 📸 Instagram LSDC: https://www.instagram.com/lascienceducyclisme_/ 📸 Instagram Antonin: https://www.instagram.com/anto.albouy/ 📨CONTACT ant

2024-02-1941 min

LSDC Podcast Les Secrets de La Récupération (guide complet de la récupération) - La Science du Cyclisme🏁 Rejoins “LE DÉPART™ la route vers les 6,0w/kg (100% gratuit) https://www.lascienceducyclisme.fr/pl/2148159433 LES AUTRES PROGRAMMES 🥇 L’ASCENSION™ : Transforme ton Entraînement pour rejoindre les Meilleurs cyclistes de Ta catégorie: https://www.lascienceducyclisme.fr/l-ascension-1 🎯 La Librairie de Séance complète LSDC: https://www.lascienceducyclisme.fr/pl/2148107645 🚀 Découvre le Programme de Musculation: https://www.lascienceducyclisme.fr/pl/2148076427 NOUS SUIVRE 📨 La Newsletter: https://www.lascienceducyclisme.fr/ 🌍 Le site/blog : https://www.lascienceducyclisme.fr/ 🎙️ Podcast spotify: https://open.spotify.com/show/5u8jXYWTAsSr85KTg4CIDz 📸 Instagram LSDC: https://www.instagram.com/lascienceducyclisme_/ 📸 Instagram Antonin: https://www.instagram.com/anto.albouy/ 📨CONTACT ant

2024-02-0541 min

Cyclisme Performance Académie #18 Julien Pinot - Modèle de performance et entraînement à la Groupama-FDJDans cette épisode, Rémy reçoit Julien Pinot, responsable des entraîneurs de la Groupama-FDJ. Dans la première partie de ce podcast, nous discutons du modèle de performance de l’équipe, de son évolution au fil des années ainsi que de la formation des jeunes juniors et espoirs qui intègrent la structure. Puis, dans une deuxième partie, Julien nous partage sa vision personnelle de l’entraînement et aborde avec nous des sujets comme la coupure, l’endurance, la distribution des intensités ou encore le poids...

2024-01-2657 min

Les secrets du mental #30 - Marc Madiot, cyclisme - Le feu sacréComment gérer l’énergie collective ? Comment faire performer une équipe dans la durée ?Vocation, envie d’avoir envie, feu sacré… On ne se retrouve pas cycliste de haut niveau par hasard : cela demande une détermination et un engagement total. Pour raconter sa carrière de coureur cycliste, comme pour parler de son équipe, Marc Madiot est un passionné. “Quand je suis dans la course, je bascule. Je suis quelqu’un d’autre.” En tant que coureur, Marc Madiot a remporté deux fois la my...

2024-01-2341 min

(dans les) Vestiaires by A-player !#057 Marion CLIGNET - De la lutte contre l'épilepsie aux sommets du cyclisme féminin - s03e19🚴‍♀️ à peine sortie de l'adolescence, il est rare de se dégoter un vélo et de devenir Vice-Championne Olympique. Et bien c'est pourtant ce que notre invitée a fait !🌟 Rencontre avec une légende du cyclisme et une source d'inspiration inépuisable : Marion Clignet. 💪 Marion Clignet, ex-cycliste professionnelle et guerrière dans sa lutte contre l'épilepsie, partage avec nous son histoire qui force l'admiration. Atteinte d'épilepsie, diagnostiquée dès 22 ans, un âge crucial pour tout athlète, Marion a défié toutes les attentes. Au lieu de se laisser freiner, el...

2024-01-1743 min

Cyclisme Performance Académie #17 - Sylvain Fréville - Tout sur la variabilité de la fréquence cardiaqueDans cet épisode Rémy Deutsch reçoit Sylvain Fréville pour parler de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) : - Qu’est ce que la VFC ? - Comment la mesurer, avec quels outils ? - Comment interpréter les données pour individualiser la préparation ? - Comment agir sur la VFC (entraînement, habitudes de vie, nutritions, etc.) ? A travers ces questions, les grands principes de l’entraînement sont également abordés et débattus. Et pour finir, Sylvain nous parle aussi de son application, HRV Concept (https://hrv-concept.norvotech.com/), qui permet une interprétation complète et facilit...

2023-12-2259 min

Cyclisme Performance Académie #16 - Julien Louis - L’athlète master - La nutrition avant l’effortDans cet épisode Mathieu reçoit Julien Louis. Ils discutent ensemble de l'athlète master : pourquoi la performance décline ? Quels conseils nutritions spécifique à cette catégorie d'athlète ? La nutrition avant la compétition : combien de glucides pour améliorer sa performance ? La nutrition pendant la compétition : quelle stratégie adopter ? Et enfin, la santé bucco-dentaire de l'athlète : quelles recommandations pour la préserver ? Son compte LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julien-louis-a321225b/ Son compte Twitter : https://x.com/jlnlouis?s=21&t=sQO6Hx6NMP-4lCYyqfJ70A Son compte Research gate : https://www.researchgate.net/profile/Julien...

2023-11-171h 18

Cyclisme Performance Académie #15 - Anaël Aubry - Comment planifier son entraînement ? (repos, volume et intensité)Dans cet épisode Rémy Deutsch reçoit Anaël Aubry. Comment gérer la coupure de fin de saison ? Quel entrainement pour les jeunes ? Quel volume d’entrainement ? Combien d’intensité ? Comment s'entraînent les champions ? Et encore d’autres grandes questions de l’entrainement posées par Remy Deutsch à Anaël Aubry. Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Faite parti du club privé Cyclisme Performance : https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g Suivre cyclisme performance sur LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/cyclisme-performanc...

2023-09-221h 30

Cyclisme Performance Académie #14 Yann Le Boudec - Double activité : route & pisteDans cet épisode Maxim reçoit Yann Le Boudec. Ils discutent ensemble du fonctionnement du Pole France de Bourges, des bienfaits de la double activité Route et Piste. Ils ont aussi abordé le suivi de la charge d'entraînement de l'activité piste. Pour retrouver Yann sur Instagram -> https://www.instagram.com/yann.lbdc/ Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Faite parti du club privé Cyclisme Performance : https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g Suivre cyclisme performance sur LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/cyclism...

2023-08-1142 min

Cyclisme Performance Académie #13 Loïc Ruffaut - Entrainement, datas et préparation des cyclosportivesDans cet épisode Mathieu reçoit Loïc Ruffaut. Ils discutent ensemble des apprentissages de Loïc en tant que coureur et en tant qu'entraineur. Ils parlent également des différents capteurs et de l'analyse de ces datas. Et enfin, ils parlent des cyclosportives. Comment faut-il les préparer ? Faut-il faire des courses de préparation ? Tout les liens relatifs à Loïc : https://linktr.ee/loicruffaut?fbclid=PAAaZCx3WM3kzrFTIWbWqL7SkaINe1_8ZbRCH60ah7X0kFbd_zwMBdh272NjM_aem_AfGjb3vTUXnJmeMm1zppSLv18P-27WpnzyodJ4m7B217o-gHYHhGmpC3aeQmEk8BIpE Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Faite parti du club privé Cycl...

2023-07-141h 10

Cyclisme Performance Académie #12 Valentin Lacroix - Gestion du poids et de la balance énergétiqueDans cet épisode, Mathieu reçoit Valentin Lacroix, nutritionniste pour les équipes de France et le team Totalénergie. Ils discutent ensemble de la gestion du poids et de la balance énergétique. Comment savoir si on doit perdre du poids ? Si oui, comment faire ? Qu’est ce que la balance énergétique ? Quels sont les effets d’un déficit énergétique ? Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Faite parti du club privé Cyclisme Performance : https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g Suivre cyclisme perform...

2023-06-091h 02

Cyclisme Performance Académie #11 Samuel Maraffi : prévenir et traiter le surentraînementDans cet épisode Rémy Deutsch reçoit Samuel Maraffi. Ils discutent ensemble de la problématique du surentraînement. Comment le diagnostiquer, le prévenir et bien sûr le traiter. A travers son expérience et ses connaissances, Samuel apporte des conseils pratiques applicables aux amateurs comme aux professionnels. Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Faite parti du club privé Cyclisme Performance : https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g Suivre cyclisme performance sur LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/cyclisme-performance Suivre cyclisme performan...

2023-05-051h 05

Cyclisme Performance Académie #10 : Jimmy Turgis : De cycliste pro à entraîneurDans cet épisode Maxim reçoit Jimmy Turgis. Ils discutent ensemble du passage cycliste pro à entraineur, de visions d'entraînements, et de la relation entraîneur-entraîné. Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Faite parti du club privé Cyclisme Performance : https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g Suivre cyclisme performance sur LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Twitter: https://twitter.com/cyclismeperf Suivre cyclisme performance sur YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCTdXquheVYtihAGV9ACrYHw Suivre cyclisme performance sur Facebook: https...

2023-04-211h 16

La Buvette - Sport & société Rêve olympique & cyclisme sur piste - L'interview de Florian Grengbo (partie 1)Dans le dernier épisode de "La Buvette", Hugo a interviewé Florian Grengbo, un cycliste professionnel et médaillé aux Jeux Olympiques. Florian a partagé avec nous sa passion pour le cyclisme sur piste et nous a raconté ses nombreuses anecdotes sur ses compétitions internationales et aux JO. Florian a commencé sa carrière en tant que cycliste sur route, mais a rapidement découvert sa passion pour le cyclisme sur piste. Il a expliqué que le cyclisme sur piste est une discipline très différente de la route, car il nécessite une plus grande maîtrise techn...

2023-03-2927 min

Cyclisme Performance Académie #9 Jean Rémi Boivin - Comment trouver la selle de vélo parfaite ?Dans cet épisode Mathieu reçois Jean-Rémi Boivin. Ils discutent ensemble des douleurs à l'assise pour les cyclistes. Comment enfin trouver la selle parfaite ? Son site internet : https://www.mysaddle.bike Son compte Instagram : https://www.instagram.com/my_saddle/ Contact email: mysaddle.contact@gmail.com Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Faite parti du club privé Cyclisme Performance : https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g Suivre cyclisme performance sur LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Twitter: https://twitter.com/c...

2023-03-1053 min

LeCorner - France #43. UCI - Adrien De Cheveigné - Comment l'UCI promeut le cyclisme à travers le monde ?En août prochain, les Championnats du Monde de cyclisme auront lieu à Glasgow. L’occasion pour nous, à six mois de l’événement, de faire un point sur la promotion et la digitalisation de cette discipline, qui voit son intérêt et sa pratique augmenter en flèche depuis la pandémie et les confinements. Dans ce cadre, nous avons eu le plaisir de recevoir Adrien De Cheveigné, Digital Transformation Executive à l’Union Cycliste Internationale. Nous avons échangé sur les enjeux de la promotion d’une disci...

2023-02-191h 10

Cyclisme Performance Académie #8 Arnaud Jouffroy - Sa vision du cyclocross de haut niveauDans cet épisode Rémy Deutsch reçoit Arnaud Jouffroy. Ils discutent ensemble de sa carrière et de la culture belge du cyclocross (Arnaud y a vécu lorsqu'il était professionnel) ainsi que de sa reconversion en tant qu'entraîneur. En outre, Arnaud nous apporte son regard expert sur l'actualité récente de cette discipline. Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Faite parti du club privé Cyclisme Performance : https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g Suivre cyclisme performance sur LinkedIn: https://www.linkedin.com/compan...

2023-02-1749 min

LeCorner - France #43. UCI - Adrien De Cheveigné - Comment l’UCI promeut le cyclisme à travers le mondeEn août prochain, les Championnats du Monde de cyclisme auront lieu à Glasgow. L’occasion pour nous, à six mois de l’événement, de faire un point sur la promotion et la digitalisation de cette discipline, qui voit son intérêt et sa pratique augmenter en flèche depuis la pandémie et les confinements. Dans ce cadre, nous avons eu le plaisir de recevoir Adrien De Cheveigné, Digital Transformation executive à l’Union Cycliste Internationale. Nous avons échangé sur les enjeux de la promotion d’une disc...

2023-02-131h 09

Cyclisme Performance Académie #7 - Geoffrey Millour : La position : équilibre entre confort et performanceDans cet épisode Maxim reçoit Geoffrey Millour, attaché temporaire d'enseignement et de recherche à l'Université de Nantes. Ils discutent ensemble de l’équilibre confort, performance et blessure. Ils abordent le réglages des cales ainsi que les douleurs/blessures et les causes/solutions en lien avec la position. Le compte LinkedIn de Geoffrey: https://www.linkedin.com/in/geoffrey-millour-47935b45 Le compte Twitter de Geoffrey: https://twitter.com/geoffreymillour?s=21 Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Faite parti du club privé Cyclisme Performance : https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme.p...

2023-01-061h 18

Cyclisme Performance Académie #6 Alexandre Maitre - La Nutrition en cyclisme : pédagogie et points clésDans cet épisode Maxim reçoit Alexandre Maitre, dietéticien-nutrionniste spécialisé dans le sport. Ils discutent ensemble de la nutrition du cycliste : l'interêt des glucides, pourquoi il est nécessaire d'en consommer, tips et conseils ! Son site internet : en cours de construction Son compte Instagram : https://www.instagram.com/alexm_diet_/ Son compte LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexandre-maitre-704381205/ ➡️ La formation Nutrition Performance : https://formation.cyclisme-performance.com/nutrition-performance-optimiser-sa-nutrition-pendant-l-effort Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Faite parti du club privé Cyclisme Performance : https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme...

2022-12-2354 min

Cyclisme Performance Académie #5 Jérémy Staffent - Application pratique du testing et entrainement du seuil 2Dans cet épisode Mathieu reçoit Jérémy Ils discutent ensemble principalement de l'application pratique du testing (lactate, VO2, aéro) et de l'entrainement du seuil 2. Ils discutent aussi de la variabilité de la fréquence cardiaque et du bracelet Whoop. Son site internet : https://tri360.fr Son compte Instagram : https://instagram.com/jeremystaffent?igshid=YmMyMTA2M2Y= Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Faite parti du club privé Cyclisme Performance : https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g Suivre cyclisme performance sur LinkedIn: https...

2022-11-0757 min

Cyclisme Performance Académie #4 Joseph Berlin-Semon - Détection et formation des jeunes (Goupama-FDJ)Dans cet épisode, Maxim reçoit Joseph Berlin-Semon, entraîneur au sein de l'équipe continentale Groupama-FDJ. Ils échangent ensemble sur l'identification des jeunes talents ainsi que sur la formation. Pour rejoindre le CLUB PRIVÉ cyclisme-performance ➡ https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Retrouvez Joseph sur les réseaux ⬇ https://www.linkedin.com/in/joseph-berlin-sémon-13b38915a/ https://twitter.com/JosephBerlinS https://www.instagram.com/josephberlinsemon/?hl=fr Cyclisme-Performance sur les réseaux : https://cyclisme-performance.com https://formation.cyclisme-performance.com https://www.linkedin.com/company/cyclisme-performance/ https://www.instagram.com/cyclisme.performance/?igshid=1xhwg46epa61g https://twitter.com/cyclismeperf ...

2022-10-0338 min

Cyclisme Performance Académie #3 - Boris Zimine - Comment faire carrière ?Dans cet épisode, Rémy Deutsch reçois Boris Zimine, DS au team DSM development. Ils discutent ensemble de formation du jeune coureur, entrainement pour les coureurs élites, détection des talents, comparaison du sytème français avec le système étranger. Son compte Instagram : [https://instagram.com/bobozimine?igshid=YmMyMTA2M2Y=] Son compte Twitter : [https://twitter.com/zimineboris?s=21&t=Xvqf_obFaJ57SINk0tTgpw] Les formations Cyclisme Performance: [https://cyclismeperformance.podia.com] Faite parti du club privé Cyclisme Performance : [https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance] Suivre cyclisme performance sur Instagram: [https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa6...

2022-09-0546 min

Cyclisme Performance Académie #2 Guillaume Millet - Comprendre et améliorer son économieDans cet épisode, Mathieu reçois Guillaume Millet, professeur de Physiologie de l’Exercice au Département STAPS de l’Université Jean Monnet, Saint-Étienne. Ils discutent ensemble de la résistance à la fatigue, l’économie et la cinétique de VO2. Son site internet : [https://www.kinesiologui.com](https://www.kinesiologui.com/) Son compte LinkedIn : [https://www.linkedin.com/in/guillaume-millet-b33b431](https://www.linkedin.com/in/guillaume-millet-b33b431) Son compte Twitter : [https://twitter.com/kinesiologui?s=21&t=3nzirTKDasWQAMeXJ2a8nA](https://twitter.com/kinesiologui?s=21&t=3nzirTKDasWQAMeXJ2a8nA) Son compte Research gate : [https://www.researchgate.net/profile/Guillaume-Mille...

2022-08-011h 09

Cyclisme Performance Académie #1 Maxime Lopes - Comment la psychologie peut améliorer nos performances ?Dans cet épisode Mathieu reçois Maxime Lopes. Il est entraineur certifié, coureur de niveau national avec un record de 30min11 au 10 km et 2h19 au marathon. Il termine actuellement son doctorat en psychologie du sport. En parallèle, Maxime à un blog et une chaîne YouTube. Ils discutent ensemble de la psychologie du sport, la passion et comment les souvenirs influencent nos performances. Son site internet : [https://run-wise.com/blog1](https://run-wise.com/blog1) Son compte Instagram : [https://www.instagram.com/maxime_lopes/?hl=fr](https://www.instagram.com/maxime_lopes/?hl=fr) Sa chaîne YouTube : [https://youtu.be/12-y...

2022-07-041h 08

Cyclisme Performance Académie #5 Tout sur l’entrainement des jeunes (cadet/junior/espoir)Dans cet épisode, Maxim, Remy et Mathieu échangent à propos de l’entrainement optimal pour les jeunes catégories. À quelles intensités s’entrainer ? Quel volume ? Faut-il faire un plan de carrière ? Comment gérer les études à coté ? Les formations Cyclisme Performance: [https://cyclismeperformance.podia.com] Faite parti du club privé Cyclisme Performance : [https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance] Suivre cyclisme performance sur Instagram: [https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g] Suivre cyclisme performance sur LinkedIn: [https://www.linkedin.com/company/cyclisme-performance] Suivre cyclisme performance sur Twitter: [https://twitter.com/cyclismeperf] Suivre cyclisme performance sur YouTube: [https://www.youtube.com...

2022-06-0658 min

La Session Sport - Radio C-Lab La Session Sport - Bernard Hinault une légende du cyclisme françaisAujourd'hui émission spéciale en ce lundi 2 mai avec un grand champion du cyclisme français à savoir Bernard Hinault. Un entretien réalisé pour la sortie de son livre mais aussi pour revenir sur la 54ème édition du Tour de Bretagne et les prochains évènements à venir notamment au mois de Juillet avec le Tour de France 2022.Disponible en librairie, le 9 Décembre 2021, Hinault sur le toit du monde signé Bernard Hinault avec Jeff Legrand au scénario et Fabien Ronteix aux dessins, est le tome 2 du magnifique projet dessiné retraçant la carrière du blaireau.1980. Alors qu'il domine le cyclisme mondi...

2022-05-0200 min

Cyclisme Performance Académie #4 La musculation pour les sports d’enduranceDans cet épisode, Maxim, Remy et Mathieu reçoivent Rémi Rivet pour discuter de la musculation. Pourquoi faire de la musculation ? Comment intégrer la musculation dans l’entrainement en cyclisme ? Est ce qu’on peut faire de la musculation sur le vélo ? Etc... Le compte instagram de Rémi : [https://www.instagram.com/remi.rvt/] Faite parti du club privé Cyclisme Performance : [https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance] Les formations Cyclisme Performance: [https://cyclismeperformance.podia.com] Suivre cyclisme performance sur Instagram: [https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g] Suivre cyclisme performance sur LinkedIn: [https://www.linkedi...

2022-05-021h 03

Upside Strength Podcast [FR] Mathieu Lambert sur l’Entraînement en Cyclisme, le Testing Physiologique & le Lactate || Episode #219INVITÉ: Mathieu Lambert est un jeune cycliste et étudiant, passionné par l’optimisation de la performance et la physiologie. Il est le fondateur de Cyclisme Performance, un regroupement d’entraineur pour partager des connaissances (podcast, articles, vidéos...) et proposer des solutions d'accompagnement scientifique à la performance (consultation, formation, analyse de données). Mathieu est également Sport Scientist chez Sporttesting, le premier laboratoire itinérant dédié à la performance sportive en France. LIENS: Rejoindre la formation Lactate EXPERT : https://cyclismeperformance.podia.com/lactate-expert-la-methode-complete-de-testing?coupon=LANCEMENT S’abonner à la newsletter Cyclisme Performance: https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cy...

2022-04-181h 08

Cyclisme Performance Académie #3 Comment gérer la periode compétitive ?Dans cet épisode, Maxim, Remy et Mathieu échangent à propos de la gestion de la periode compétitive. Que faire quand on enchaine les courses ? Comment gérer la fatigue ? Faut-il placer des coupures ? Comment gérer les contre performances ? Réponse dans ce podcast Rejoindre le club privé Cyclisme Performance: [https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance](https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance) Le blog Cyclisme Performance: [https://cyclisme-performance.com](https://cyclisme-performance.com/) Suivre Cyclisme Performance sur Instagram: [https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g](https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g) Suivre cyclisme performance sur Link...

2022-04-0457 min

Cyclisme Performance Académie #2 LE TESTING: utilité, protocoles et erreurs à ne pas faireDans cet épisode, Maxim, Remy, Valentin et Mathieu échangent à propos du testing. Ils abordent les raisons d’effectuer des tests, quels protocoles à effucter ainsi que les erreurs à ne pas faire. Ils débatent aussi à propos des tests de puissances comparé aux tests physiologiques. 00:00 Intro 01:08 Le testing S’inscrire au club privé Cyclisme Performance: [https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance](https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance) Suivre Cyclisme Performance sur Instagram: [https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g](https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g) Suivre Cyclisme Performance sur LinkedIn: [https://www.linkedin.com/company/cyclisme-perf...

2022-03-0759 min

Cyclisme Performance Académie #1 Comment bien aborder le début de saison ? (planification et fixation d’objectif)Dans cet épisode, Mathieu Lambert présente le futur de cyclisme performance. La présentation du projet est suivi d’un échange entre Maxim, Remy, Valentin et Mathieu à propos du début de saison. Chapitres : 00:05:00 - Présentation du projet 00:13:41 - La fixation d'objectif 00:24:00 - La planification 00:39:00 - La periodisation S’abonner à la newsletter: [https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance](https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance) Suivre cyclisme performance sur Instagram: [https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g](https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g) Suivre cyclisme performance sur LinkedIn: [https://www.linkedin.com/company/cycl...

2022-02-0756 min

Cyclisme Performance Académie #37 Karoly Spy - Variabilité de la fréquence cardiaque, puissance critique et microcycle shockJ’ai enregistré cet épisode avec Karoly Spy, entraîneur spécialisé dans les sports d’endurance. Nous discutons ensemble de la variabilité de la fréquence cardiaque, la puissance critique et la planification de l’entraînement. Son site internet : [https://ksendurancetraining.com](https://ksendurancetraining.com/) Son compte Instagram : [https://www.instagram.com/ks_endurancetraining/](https://www.instagram.com/ks_endurancetraining/) Son compte LinkedIn : [https://www.linkedin.com/in/karoly-spy-0926313a/](https://www.linkedin.com/in/karoly-spy-0926313a/) S’abonner à la newsletter: [https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance](https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance) Me suivre sur Instagram: [https...

2022-01-031h 24

Cyclisme Performance Académie #35 Laurie-Anne Marquet - Nutrition en compétition et à l’entraînementJ’ai enregistré cet épisode avec Laurie-Anne Marquet docteur en nutrition et en physiologie du sport. Nous discutons ensemble de la nutrition pendant la course et des stratégies nutritionnelle pour manipuler les adaptations à l’entrainement. Le Researchgate de Laurie-Anne: https://www.researchgate.net/profile/Laurie-Anne-Marquet Chapitres: 1. Présentation 2. 00:01:55 - La recherche en nutrition en France 3. 00:05:26 - La nutrition pendant la course 4. 00:19:05 - La nutrition sur un CLM 5. 00:21:40 - La nutrition pendant la course 2 6. 00:37:45 - La nutrition à l’entrainement S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Me suivre sur Instagram: https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=16smw8jkk5lxs Suivre...

2021-11-0158 min

Cyclisme Performance Académie #34 Guillaume Ducrocq - Mécanismes de la fatigue (centrale et périphérique)J’ai enregistré cet épisode avec Guillaume Ducrocq, docteur en science du sport. Nous discutons ensemble des mécanismes de la fatigue (centrale et périphérique). Le Researchgate de Guillaume: https://www.researchgate.net/profile/Guillaume-Ducrocq-2 La thèse de Guillaume: https://tel.archives-ouvertes.fr/tel-01711963/document Chapitres: Présentation 00:02:40 - Le quotidien d’un enseignant chercheur 00:03:40 - Les études réalisés en ce moment (cyclisme en excentrique) 00:12:10 - La fatigue neuro-musculaire - définition 00:14:50 - L’évaluation de la fatigue neuro-musculaire 00:29:55 - Les mécanismes de la fatigue périphériqu...

2021-10-041h 26

Cyclisme Performance Académie #33 Retour sur la carrière et l’entraînement de Jean-Christophe PéraudJ’ai enregistré cet épisode avec Jean-Christophe Péraud, ancien cycliste professionnel (deuxième du Tour de France 2014 et vice-champion olympique en VTT cross country notamment). Nous discutons ensemble de sa carrière, de sa vision de la performance et de l’entraînement pour le VTT. Chapitres: 1. Présentation 2. 1:00 - Après carrière 3. 3:20 - Carriere sportive 4. 12:00 - L’entrainement 5. 29:40 - La nouvelle génération de coureurs Le Twitter de Jean Christophe: https://twitter.com/jice_peraud?s=21 Le compte LinkedIn de Jean Christophe: https://www.linkedin.com/in/jean-christophe-p%C3%A9raud-oly-b0b35a134 S’abonner à la newsletter: https...

2021-09-0636 min

Cyclisme Performance Académie #32 Vincent Terrier - Optimiser les séances d’endurance et la préparation hivernaleJ’ai enregistré cet épisode avec Vincent Terrier, entraineur pour l’équipe Cofidis, fondateur de velocoachonline et bikefitter IBFI. Nous discutons ensemble de son quotidien d’entraîneur pour un équipe pro et de l’entraînement de l’endurance, le sweet spot, les sprints et la force. Chapitres: 1. Présentation 2. 6:20 - Le quotidien d’un entraineur 3. 12:30 - L’endurance 4. 23:30 - Prescription d’intensité 5. 25:50 - Intensités l’hiver, Force, Sweet Spot Training, Over/under 6. 45:20 - La vélocité 7. 48:00 - Savoir quand on prêt 8. 51:35 - Quand on est pas bien à l’entraînement niveau ressenti ou qu’on à moins de watts que d’habitude, est ce qu’il...

2021-08-3057 min

Cyclisme Performance Académie #31 Jonas Forot - Expérience à l’étranger & ce qu’il faut savoir sur la VO2J’ai enregistré cet épisode avec Jonas Forot, entraineur, sport scientist (Physiologie) et CEO de Sporttesting. Nous discutons ensemble de son expérience à l’étranger et de sa vision de l’optimisation de la performance. Nous discutons aussi de la VO2MAX et de la cinétique de Vo2. Chapitres: 1. Présentation 2. 2:10 - Expérience au Canada 3. 23:00 - Sporttesting 4. 35:10 - La VO2 et ce qui la limite 5. 45:20 - L’amélioration de la VO2max 6. 51:30 - L’amélioration du temps de soutient d’un haut % de VO2max 7. 1:02 - La cinétique de VO2 Le site internet de sporttesting: https://www.sporttestin...

2021-08-231h 17

Cyclisme Performance Académie #30 Luc Cheilan - La gestion de la charge d’entraînement (jours off, coupures, affûtages…)J’ai enregistré cet épisode avec Luc Cheilan, entraineur spécialiste du cyclisme. Nous discutons ensemble de la gestion de la charge d’entraînements, les jours de repos, les semaines de repos, les coupures, et les phases d’affutage avant un objectif. Chapitres: 1. Présentation 2. 4:26 - L’équilibre des charges d’entrainement 3. 20:00 - La coupure estivale et hivernale 4. 26:45 - Faire d’autres discipline l’hiver 5. 36:50 - L’affutage avant un objectif 6. 42:03 - Le déblocage Le compte LinkedIn de Luc: https://www.linkedin.com/in/luc-cheilan-8a34761a4 Le compte insta de Luc: https://instagram.com/luccheilan?utm_medium=copy_link S’abonner à l...

2021-08-1655 min

Cyclisme Performance Académie #29 Grégory Cassini - Économiser des watts grâce à l’aérodynamismeJ’ai enregistré cet épisode avec Grégory Cassini de la société Aeroscale. Nous discutons ensemble du capteur d’aérodynamisme et de roulement de la marque Aeroscale. Le site internet d’aeroscale: https://www.aeroscale.fr/index.php/fr/page-daccueil/ S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Me suivre sur Instagram: https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=16smw8jkk5lxs Suivre le podcast sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g

2021-08-0939 min

Cyclisme Performance Académie #28 Denis Riché - Fatigue, surentraînement et santéJ’ai enregistré cet épisode avec Denis Riché, titulaire d’un doctorat de physiologie humaine, option nutrition. Il enseigne au D.U. « NMES » à Poitiers et intervient aux D.U. « Préparation physique », « Préparation mentale » à Poitiers, au D.U. « Micronutrition » à Strasbourg, « Micronutrition et Alimentation-santé » à Dijon. Il a créé la revue « Sport & Vie », exerce en cabinet et intervient comme consultant dans le domaine du sport de haut niveau. Il a écrit de nombreux ouvrages, dont plusieurs aux éditions de Boeck Supérieur : ayant sorti ces dernières années : « Micronutrition, exercice et santé », « Ne nourrissez plus votre douleur » et « L’épinutrition du sportif ». Nous discutons ensemble de l...

2021-08-021h 05

Cyclisme Performance Académie #27 Anthony Bouillod - Optimiser sa position pour le confort, la performance et l’aérodynamismeJ’ai enregistré cet épisode avec Anthony Bouillot, entraîneur pour l’équipe Groupama-FDJ. Nous discutons ensemble du réglage de la position pour le confort, la performance et l’aérodynamisme. Chapitres: Présentation 2m30s - Les différents types d’études posturales 4m - Fréquence des études posturales 5m30s - Acheter un nouveau vélo et conseil simple pour faire sa position sans outils 9min - La position pour le chrono 11min - Les capteurs aéro portable 14min - S’adapter à une nouvelle position et le lien entre blessures et position` ...

2021-07-2655 min

Cyclisme Performance Académie #26 Geoffrey Millour - Puissance critique et W’J’ai enregistré cet épisode avec Geoffrey Millour, chercheur postdoctoral au Canada. Nous discutons ensemble de la recherche scientifique, du concept de puissance critique et du W’. Pour participer à l’étude du laboratoire L-TIPS, envoyer un mail à geoffrey.millour@uqtr.ca Chapitres: Présentation 1min30s - Le doctorat de Geoffrey, la position en cyclisme et en triathlon 11m50s - L’après doctorat 17m40s - La puissance critique 46min - Application pratique 1h7min - Conclusion Le compte LinkedIn de Geoffrey: https://www.linkedin.com/in/geoffrey-millour-47935b45 Le compte...

2021-07-191h 12

Cyclisme Performance Académie #25 Iris Sachet - Optimiser le cycle de pédalageJ’ai enregistré cet épisode avec Iris Sachet, Sport Scientist à la Fédération Française de Cyclisme. Nous discutons ensemble de comment mener une carrière sportive de haut niveau avec des études, de l’optimisation du cycle de pédalage, du profil force-vitesse, du travail de sprints et du travail de force. Chapitres: Présentation, faire études et sport de haut niveau 17min45s - Le métier de sport scientist 23min55s - Thèse d’Iris 26min 30s - Puissance articulaire 29min30s - Profilage des fibres musculaires d’un athlète 32min30s - Le cycle de p...

2021-07-121h 20

Cyclisme Performance Académie #24 Frédéric Hurlin & Élodie Lengellé - L’entraînement pour une athlète féminineJ’ai enregistré cet épisode avec Frédéric Hurlin et Élodie Lengellé, c’est mon premier podcast à 3, Frédéric est entraineur spécialisé dans le suivi d’athlètes féminine, Élodie à été une très bonne triathlète longue distance. Nous discutons ensemble de l’entraînement pour les athlètes féminines, ce qu’on doit changer par rapport aux hommes, on explique aussi les cycles menstruels et la triade de la femme sportive, avec le retour d’expérience d’Élodie. Le site de azur performance: https://www.azurperformance.fr Instagram: https://instagram.com/azurperformance?utm_medium=copy_link S’abonner à la ne...

2021-07-051h 18

Cyclisme Performance Académie #23 Bastien Kerangoff - Triathlon, individualisation de l’entraînement, testing physiologiqueJ’ai enregistré cet épisode avec Bastien Kerangoff, entraîneur spécialisé dans le triathlon. Nous discutons ensemble du triathlon, de l’individualisation de l’entraînement et du testing physiologique. Le compte Instagram de Bastien: https://instagram.com/bastien_kerangoff?utm_medium=copy_link Le site internet de Bastien: https://www.kb-endurancetraining.com S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Me suivre sur Instagram: https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=16smw8jkk5lxs Suivre le podcast sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g

2021-06-281h 06

Cyclisme Performance Académie #22 Kévin Yven - L’intelligence artificielle au service de la performanceJ’ai enregistré cet épisode avec Kevin Yven, Data Scientist chez INEOS Grenadiers. Nous discutons ensemble du métier de data scientist et de l’utilisation des statistiques et du machine learning au service de la performance. S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Me suivre sur Instagram: https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=16smw8jkk5lxs Suivre le podcast sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g

2021-06-2148 min

Cyclisme Performance Académie #21 Anaël Aubry - La chaleur: acclimatation et amélioration des performancesJ’ai enregistré cet épisode avec Anaël Aubry, Ph.D sport scientist pour la fédération française de natation en eau libre, la fédération française de triathlon et pour l’équipe professionnelle B&B hôtels. Nous discutons ensemble de l’entraînement à la chaleur (protocole d’acclimatation et d’amélioration des performances, et stratégies de refroidissement). Lire les articles d’Anaël: https://www.lepape-info.com/author/anael-aubry-sport-scientist/ S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Me suivre sur Instagram: https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=16smw8jkk5lxs Suivre le podcast sur Instagram...

2021-06-141h 31

Cyclisme Performance Académie #20 Samuel Bellenoue - L’entraînement en altitudeJ’ai enregistré cet épisode avec Samuel Bellenoue, entraîneur pour l’équipe professionnelle Cofidis. Nous discutons ensemble de l’entraînement en altitude pour les sports d’endurance. Le compte Twitter de Samuel: https://twitter.com/sambellenoue?s=21 S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Me suivre sur Instagram: https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=16smw8jkk5lxs Suivre le podcast sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g

2021-06-071h 26

Cyclisme Performance Académie #19 Corentin Cherhal - Glycémie et alimentation avant l’effortJ’ai enregistré cet épisode avec Corentin Cherhal, ancien cycliste professionnel et diabétique de type 1 et maintenant diététicien nutritionniste pour l’équipe Arkea-Samsic. Nous discutons ensemble du diabète, de la glycémie (index glycemiques, capteurs de glycémie...) et de l’alimentation avant l’effort pour les sports d’endurance. L’Instagram de Corentin: https://instagram.com/corentincherhal?igshid=1ems3xwzioigq Le site internet de Corentin: https://www.dieteticien-nutritionniste-ccherhal.com S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Me suivre sur Instagram: https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=16smw8jkk5lxs Suivre le podcast sur Instagram: https://i...

2021-05-311h 00

Cyclisme Performance Académie #18 Théo Ouvrard - Les déterminants de la performance en cyclisme (physiologique et psychologique)J’ai enregistré cet épisode avec Theo Ouvrard, responsable du pôle performance de l’équipe professionnel Arkea-Samsic. Nous discutons ensemble des déterminants de la performance en cyclisme (physiologique et psychologique) et du contre la montre Lire sa thèse: https://www.researchgate.net/publication/330553953_Etude_des_mecanismes_psychophysiologiques_impliques_dans_la_realisation_d'une_performance_cycliste_de_haut-niveau Son compte Twitter: https://twitter.com/ouvrardto?s=21 S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Me suivre sur Instagram: https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=16smw8jkk5lxs Suivre le podcast sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg4

2021-05-241h 25

Cyclisme Performance Académie #17 Alexandre Abel - Être entraîneur dans une équipe pro - Testing Physiologique (VO2MAX, lactate)J’ai enregistré cet épisode avec Alexandre Abel, entraîneur chez AG2R-Citroën Team. Nous discutons ensemble du métier d’entraîneur dans une équipe professionnelle, du testing physiologique (Vo2Max, Lactate) et les lecteurs de glycémie. Lire l’étude d’Alexandre https://www.researchgate.net/publication/326489837_Effect_of_environmental_feedbacks_on_pacing_strategy_and_affective_load_during_a_self-paced_30_min_cycling_time_trial Le compte Twitter d’Alexandre: https://twitter.com/alexabel09?s=21 S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Me suivre sur Instagram: https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=16smw8jkk5lxs Suivre le podcast sur...

2021-05-171h 20

Cyclisme Performance Académie #16 Alban Lorenzini - Cyclisme: L’optimisation de l’entraînementJ’ai enregistré cet épisode avec Alban Lorenzini, entraîneur indépendant spécialisé dans l’utilisation du capteur de puissance et consultant matériel pour des équipes professionnelles. C’est notre deuxième épisode ensemble, nous discutons cette fois des plateformes d’entraînements, des tests de puissances et d’autres sujets lié à l’optimisation de l’entraînement :) Le blog d’Alban: http://www.cyclesetforme.fr/blog/ S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/f909b9dec74a/le-podcast-en-equilibre Me suivre sur Instagram: https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=16smw8jkk5lxs Suivre le podcast sur Instagram: https://instagram.com/le.podcast.en.equilibre?igshi

2021-05-101h 28

Cyclisme Performance Académie #14 Alban Lorenzini - Cyclisme: L’optimisation du matérielJ’ai enregistré cet épisode avec Alban Lorenzini, entraîneur indépendant spécialisé dans l’utilisation du capteur de puissance et consultant matériel pour des équipes professionnels. Nous discutons ensemble de l’optimisation du matériel: le choix et la lubrification des chaînes, les roues, les pneumatiques (pneu vs boyau vs tubeless) et l’aerodynamisme. Le blog d’Alban: http://www.cyclesetforme.fr/blog/ S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/f909b9dec74a/le-podcast-en-equilibre Me suivre sur Instagram: https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=16smw8jkk5lxs Suivre le podcast sur Instagram: https://instagram.com/le.podcast.en.equilibre?ig

2021-04-261h 32

Cyclisme Performance Académie #13 Paul Sauvage - Cyclisme: L’entraînement avec un capteur de puissance et les tests de lactatemieJ’ai enregistré cet épisode avec Paul Sauvage, ancien coureur élite et en formation DEJEPS cyclisme. Nous discutons ensemble de l’entraînement pour les courses amateurs, le capteur de puissance et les tests avec mesure de lactatemie. Le compte Instagram de Paul: https://instagram.com/paulsvg?igshid=hd49e0909hw4 S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/f909b9dec74a/le-podcast-en-equilibre Me suivre sur Instagram: https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=16smw8jkk5lxs Suivre le podcast sur Instagram: https://instagram.com/le.podcast.en.equilibre?igshid=yjgmzobaspac

2021-04-1956 min

Cyclisme Performance Académie #11 Rémy Deutsch - charge d’entraînement et récupération, pourquoi et comment les évaluer ?J’ai enregistré cet épisode avec Rémy Deutsch, entraîneur cycliste indépendant. Nous discutons ensemble des mesures de charge d’entraînement et des mesures de récupération pour les sports d’endurances (cyclisme, course à pied...). Contactez Rémy sur le site internet de Braquet Libre https://www.braquetlibre.com S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/f909b9dec74a/le-podcast-en-equilibre Me suivre sur Instagram: https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=16smw8jkk5lxs Suivre le podcast sur Instagram: https://instagram.com/le.podcast.en.equilibre?igshid=yjgmzobaspac

2021-04-0553 min

Cyclisme Performance Académie #10 Vassilis Iliopoulos - Nutrition pour la performance sportive et periodisation des glucidesJ’ai enregistré cet épisode avec Vassilis, il est nutritionniste certifié par MacNutritionUni, il poursuit actuellement ses études par le biais d'un Master en sciences nutritionnelles à l'Université de Middlesex à Londres. Il fait aussi des formations dont le but est de transmettre des informations claires et impartiales basées sur les meilleures preuves scientifiques disponibles. Nous discutons ensemble de l’alimentation pour les sports d’endurances (cyclisme, course à pied notamment), les glucides, les stratégies low carbs high carbs, periodisation des glucides et l’entraînement à jeun. L’Instagram de Vassilis: https://instagram.com/vassili_i?igshid=j53z8u452if0 Sa formation sur la pe...

2021-03-291h 20

Cyclisme Performance Académie #9 Rémi Rivet - Blessures, préparation physique, gainage, isométrique (overcoming, yielding)#9 Rémi Rivet - Blessures, préparation physique, gainage, isométrique (overcoming, yielding) J’ai enregistré cet épisode avec Rémi Rivet, il est actuellement en master STAPS (EOPS). Nous discutons ensemble de blessures et de préparation physique, spécifiquement les exercices de gainage. Un podcast qui convient pour tout les sports d’endurances (cyclisme, course à pieds...). Le compte Instagram de Remi: https://instagram.com/remi.rvt?igshid=1qb94cefdqz4k S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/f909b9dec74a/le-podcast-en-equilibre Me suivre sur Instagram: https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=16smw8jkk5lxs Suivre le podcast sur Instagram: https...

2021-03-221h 05

Cyclisme Performance Académie #5 Maxim Frémeaux - Cyclisme: Planification et individualisation, utilisation du Home TrainerJe reçois Maxim Frémeaux entraîneur vélo pour sa société MF sports. Il est expert & consultant en entraînement, performance, analyse du mouvement (biomécanique) et aussi intervenant pour la FFC sur la détection des talents. Nous avons discuté de la planification et de l’individualisation de l’entraînement ainsi que de l’utilisation du Home Trainer. Son Instagram: https://instagram.com/m_f_sports?igshid=1mtturg9mp7kz Son Twitter: https://twitter.com/maximfremeaux?s=21 Son site internet: https://mf-sports.fr S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/f909b9dec74a/le-podcast-en-equilibre Me suivre sur Instagr...

2021-02-2257 min

Cyclisme Performance Académie #1 Fred Ostian - Devenir entraîneur - Cyclisme (Force, vélocité, sprints)J’ai enregistré ce premier podcast avec Fred Ostian, entraîneur à son compte pour son entreprise WATTS’UP créé en 2015 et entraîneur à l’AG2R Citroën u23. Nous avons échangé à propos de la reconversion professionnel et du métier d’entraîneur, puis nous avons parlé entraînements pour le vélo avec le travail de force, de vélocité et les sprints. Vous pouvez le contacter sur ses réseaux: Le compte Instagram de Fred: https://instagram.com/fredostianwattsup?igshid=cyrs4k2dkd73 Le compte Facebook de Fred: https://www.facebook.com/profile.php?id=100008652518354 Le compte Twitter de Fred: https://tw...

2021-01-251h 03 $Jura Welcome - un podcast de l\'Association Made in Jura$

Jura Welcome - un podcast de l'Association Made in Jura #06. Théo Delacroix - Champion de France de Cyclisme sur route EspoirsThéo Delacroix est un jeune jurassien d'une vingtaine d'année sacré Champion de France Espoirs en Cyclisme sur route en 2019. J'ai entendu parlé de ce grand jeune homme via les réseaux sociaux. Sa performance ayant été relayée largement sur le Jura et la région. J'ai pu faire sa connaissance grâce à l'entreprise Chauvin Constructions Bois, des clients et amis. J'ai, d'ailleurs, réalisé l'interview de Frank Chauvin, président de cette société, sur ce podcast (épisode précédent). C'est en effet lors de la prise de rendez-vous avec Frank pour le...

2020-02-211h 55

TOP CYCLISME La nouvelle vie de Pierrick FedrigoPierrick Fedrigo est l'un des rares coureurs français à avoir gagné 4 étapes sur le Tour de France. Il a aussi porté le maillot de champion national. Comment le coureur de Marmande s'est-il reconverti après l'arrêt de sa carrière et quel regard porte-t-il sur le cyclisme actuel?

2019-09-0319 min