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I AM ConversationsCinthya Wright: From Black Sheep to LightToday we sit with Cynthia Wright—motivational coach, Internal Family Systems (IFS) practitioner, and Family Constellations facilitator based in Ecuador. From a near-fatal car accident to grieving her brother’s suicide and navigating thyroid surgery, Cynthia reframed her deepest pain into purpose. She explains why you are not your thoughts or your parts, how to work with the body to heal the past, and why acceptance is the doorway to unconditional love—for ourselves and others. We also explore authenticity (the “black sheep”), epigenetics and inherited patterns, embodiment in manifesting, and how language can shift shame into integration.Trigger...
2025-10-1454 min
Hechas en MéxicoEpisodio 14 • Vivir en Abundancia¿Qué te viene a la mente cuando escuchas la palabra abundancia?
El concepto de abundancia se puede aplicar a cualquier aspecto de nuestra vida y es importante reconocer que no se trata sólo del aspecto financiero ya que abarca la salud, el tiempo, el amor y el éxito.
De este tema platiqué con Karla Rodríguez
2020-12-2236 min
Hechas en MéxicoEpisodio 13 • Como mejorar tu vida financieraEs un tema que muchas veces dejamos del lado pero que recordamos en estas fechas justamente porque comenzamos a pensar en los propósitos para el siguiente año y uno de ellos suele ser eliminar nuestras deudas para poder vivir más tranquilas.
Es muy importante aprender a manejar nuestros recursos y conseguir una buena relación con el dinero y más cuando llega a ser motivo de angustia y estrés.
Y sobre este tema platiqué con la experta en seguros y finanzas personales. La embajadora de la tranquilidad financiera @cynthialadeseguros
2020-12-1542 min
Hechas en MéxicoEpisodio 12 • Dile adiós al autosabotajeEn este episodio quise hablar de autosabotaje porque creo que muchas hemos caído en esto inconscientemente y es difícil identificarlo y superarlo… Se vuelve un mecanismo de defensa
El objetivo del autosabotaje es siempre mantenernos dentro de nuestra zona de confort, dentro de la cual todo es más fácil y tenemos el control pero eso realmente no es bueno para nosotras…
La pregunta es ¿por qué lo hacemos?
2020-12-0807 min
Hechas en MéxicoEpisodio 11 • Los retos de las mamás millennialsLas mamás millennials o digitales al igual que todas las personas de esta generación tienen algo en común, son muy profesionales, emprendedoras, innovadoras, creativas, pero al mismo tiempo son idealistas, sensibles y comprometidas con las causas sociales, tratan de llevar una vida más saludable y orgánica. Además suelen ser muy exigentes consigo mismas… Esta es la descripción que muchos especialistas le dan a está generación de mamás… ¿realmente será así?… te invito a escuchar este episodio y descubrir los retos de las mamás millennials
2020-12-0140 min
Hechas en MéxicoEpisodio 10 • ¿Qué es la resiliencia?En este episodio te hablaré de
la resiliencia, un concepto muy utilizado. Supongo que has escuchado últimamente que “Tenemos que ser resilientes”. Pero... ¿Qué significa? ¿Cómo hago para ser más resiliente?
Resiliencia es la capacidad de sobreponerse a momentos críticos y adaptarse luego de experimentar alguna situación inusual e inesperada.
2020-11-2412 min
Hechas en MéxicoEpisodio 9 • El reflejo de las emociones en nuestro rostro con Renata Roa¿Has escuchado la frase “El rostro es el reflejo del alma”?
Es verdad, en el rostro se refleja absolutamente toda tu historia, al igual que lo que pasa en tu interior .
Tu cara es un resultado de todo lo que has vivido. Es la conexión directa con tu corazón. De ahí la gran importancia de tener conciencia del poder que tienen tus pensamientos en tus emociones…
Cada arruga, ojera, mancha o flacidez en tu rostro, trae un mensaje más profundo que el paso de los años sólo debes aprender a descifrarlo.
Sobre este tema platiqué con @renata_ro...
2020-11-1749 min
Hechas en MéxicoEpisodio 8 • Encuentra tu equilibrio • Invitada: Alejandra Carvajal¿Se han dado cuenta lo difícil que ha sido el confinamiento para muchas personas?
Cambiar la rutina, las actividades y adaptarse a una nueva normalidad, nos puede generar algunas veces emociones negativas como la ansiedad, estrés o frustración
Las emociones juegan un papel muy importante y son un tesoro por que es la conexión entre lo que sucede fuera y lo que experimentamos por dentro…
Una persona que consigue un equilibrio emocional puede vivir en armonía y logra adaptarse de manera saludable a la realidad; pero el control y regulación de las emociones no es tarea...
2020-11-1051 min
Hechas en MéxicoEpisodio 7 • La historia de éxito de una diseñadora Mixe que se abre paso en el mundo de la modaEl mundo de la moda es competitivo y lleno de sacrificios… Muchas mexicanas y mexicanos jóvenes emprendedores deciden tomar este camino aún con los obstáculos que conlleva porque su motivación es el arte y la pasión… Además de ayudar y mostrar al mundo las maravillas de nuestros artesanos.
En este episodio voy a platicar con la diseñadora de moda, Suilma Sánchez Martínez, perteneciente de la etnia Mixe y hablante de la lengua que a incursionado en el mundo de la moda con su propia marca. Tratando de dejar el antecedente para aquellos inte...
2020-11-0328 min
Hechas en MéxicoEpisodio 6 • Películas de terror-Hechas en México 💀 Programa EspecialSe acerca el Día de Muertos en nuestro país y los mercados se llenan de los olores y colores característicos de esta festividad.
Hacen su aparición las flores de cempasúchil, las calaveritas de azúcar, el papel picado y el copal. Y mientras esperamos venerar a nuestros difuntos, poco a poco van surgiendo en voces de las personas mayores, los mitos y leyendas de nuestro querido México.
En este episodio me permitiré hacer un breve recorrido por algunas de las películas de terror Hechas en México.
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¿Cuál es tu película de terror fav
2020-10-2715 min
Hechas en MéxicoEpisodio 5 • Cierra ciclos y libérate del pasado con Cynthia DávalosDicen los expertos que el cierre de ciclos no sólo significa poner fin a una situación , relación o experiencia. La importancia de cerrar los ciclos correctamente permite el cambio y la transformación que son esenciales para la evolución
Este es un episodio muy especial porque personalmente acabo de cerrar un ciclo que es un año más de vida y me pareció interesante investigar y hablar sobre qué es lo que pasa con nosotras cuando cerramos ciclos… A veces no sabemos cómo cerrarlos adecuadamente y simplemente los evadimos.
¿Qué tan difícil es cerrar un ciclo
2020-10-2013 min
Hechas en MéxicoEpisodio 4 • Comienza a amarte Invitada: Claudia LizaldiDicen que la clave para poder amar a los demás es, primero querernos a nosotras mismas.
Y es la verdad… Evidentemente es imposible ofrecer algo que nos falta. No tengas miedo de mostrar quien eres.
Comienza a amarte y así podrás vivir en armonía contigo, con la vida y con los demás. Tendrás plena capacidad para amar y ser feliz.
De esto platiqué con una invitada muy especial... Claudia Lizaldi quien es madre, productora, empresaria, conductora, lactivista, conferencista y fundadora de Mamá Natural TV.
2020-10-1335 min
Hechas en MéxicoEpisodio 3 • La importancia de la motivación • Invitada: Adriana PáramoFrecuentemente escuchamos sobre la importancia de estar motivado… ósea encontrar esa “chispa", el "motor", o la "energía" dentro de nosotras que nos da un empuje a comenzar o continuar haciendo acciones para lograr nuestros objetivos…
A veces suele ser complicado encontrar esa dosis que tanto necesitamos… ¿o a poco no te has sentido así?... Todas pasamos por esos momentos; vivimos por inercia dejandonos llevar por las circunstancias sin un rumbo definido o una idea clara de lo que queremos pero no te desanimes, la motivación es un proceso y conocer nuestras motivaciones es el primer paso para el camino hacia...
2020-10-0630 min
Hechas en MéxicoEpisodio 2 • La fuerza femenina en la carta natal • Invitada: Lala GutiérrezSeas escéptica o no … la astrología puede ser una herramienta a nuestro favor. Independientemente de buscar la solución a nuestros problemas (por que no va a pasar) nos puede ayudar a encontrar un significado de la vida y el universo.
Recuerda que cada ser vivo está conectado al universo y a este planeta de alguna manera y lo que pase con él repercute a nuestro cuerpo y y en nuestras acciones
Pero la pregunta es ¿Por dónde empiezo? y para ello platiqué con una experta en el tema… Lala Gutiérrez, actriz, conductora, locutora, comunicóloga y astróloga profesiona...
2020-09-2958 min
Hechas en MéxicoEpisodio 1 • ¿Qué es el éxito? • Invitada: Luz Rincón¿Te sientes una mujer exitosa?
o ¿Quieres serlo?
Si tu respuesta es sí…
Primero debemos cuestionarnos que es una mujer exitosa… Si tal vez la define un acontecimiento en específico… es una cadena de metas cumplidas… o simplemente la satisfacción de sentirte plena y feliz con tu vida…
Debes saber que cualquiera puede alcanzar el éxito… Tal vez tu eres exitosa y ni siquiera te has dado cuenta…
2020-09-2245 min
2020-09-1507 min2020-09-0100 min