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COURIR 100KM#5 La préparation arrive à grand pas : je reprend les enregistrements !Aujourd'hui je vous donne un peu mes énergies du moment :je commence bientôt la prépa pour mon premier trial long de "La Diagonale du 78" : comment je vais la mener (cool) !l'histoire rapide de mes courses officielles...mon petit bobo de ces derniers joursmon matériel hivernal, chaussures et vêtementsmon nouveau compte Instagram @cyril_microaventuremon déménagement à Quimpermes possibles futurs jobs.Une très belle année 2024 à vous ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-01-1120 min
Courir 24h - Bouger au naturelChaussures Leguano : le minimalisme élégant !Code de réduction de 5% sur tout le site de LEGUANO.FR avec le code CYRIL jusqu'au 31/01/2024 !Se chausser est important pour la vie en société, pour le confort, pour sa séance de sport hivernale.Et on peut le faire avec des chaussures qui sont respectueuses de l'environnement et du corps !INFO : partenariat rémunéré Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-12-1516 min
COURIR 100KMChaussures Leguano : le minimalisme élégant !Code de réduction de 5% sur tout le site de LEGUANO.FR avec le code CYRIL jusqu'au 31/01/2024 !Se chausser est important pour la vie en société, pour le confort, pour sa séance de sport hivernale.Et on peut le faire avec des chaussures qui sont respectueuses de l'environnement et du corps ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-12-1516 minCOURIR 100KMPrésentation du podcast COURIR 100kmJe suis Barefoot Cyril Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-11-1601 min
Courir 24h - Bouger au naturel#94 Une communauté sur WhatsApp !Je vous invite à rejoindre la nouvelle communauté sur WhatsApp, autour des épisodes du podcast :https://chat.whatsapp.com/KoQy7h2O0hU5WbqlilDUnTOn y parle des épisodes, de santé, d'humeur, toujours avec critiques constructives 🤗🙏🏼Profitez bien de ces longues journées !Cyril Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-06-0806 min
Courir 24h - Bouger au naturel#92 Hypnose, charge mentale, nouveau vélo : en mai fais ce qu'il te plaît !Le podcast n'est pas mort, beaucoup de travail en off pour moi en ce moment, je vous dis tout ou presque 😅 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-05-1116 minCourir 24h - Bouger au naturel#91 Habituer ses pieds à courir pieds-nusHabituer son corps et son esprit à fouler le sol d'une maniere assidue et douce envers soi, c'est le plus important 😉 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-03-2914 minCourir 24h - Bouger au naturelLANCEMENT DES INTERVIEWS DU MINIMALISME !J'ai envie et c'est le moment de lancer les interviews !J'en ai parlé plusieurs fois dans certains épisodes et je sens que c'est maintenant qu'il faut écouter d'autre pratiques de la foulée naturelle :)On lance ça dans une nouvelle saison qui va être GENIALE ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-03-2216 minCourir 24h - Bouger au naturel#90 On vient de dépasser les 6000 téléchargements du podcast ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-03-0906 minCourir 24h - Bouger au naturel#89 La diagonale des Yvelines : 100km chez moi ! #ladiag78 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-03-0709 minCourir 24h - Bouger au naturel#88 REDIFFUSION : comment je me suis chaussé sur mon 24h ?J'avais comme but de courir un maximum minimaliste (ahah) : je l'ai fait !!!Oui, mais pas comme on l'entend.Je vous en dis plus dans cet épisode : pieds-nus, sandales et chaussures 😉 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-02-2414 minCourir 24h - Bouger au naturel#87 REDIFFUSION : comment m'est venue l'idée de ce podcast ?J'ai été inspiré par plusieurs formats de podcasts différents, un peu comme un livre journal, je vous en dit plus 🙂 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-02-2210 minCourir 24h - Bouger au naturel#86 REDIFFUSION : mes remerciements pour vos messages !Parce que tout ça c'est avant tout grâce à vous !#barefoot #sandales #cap #courir #courseapied #run #running Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-02-2017 minCourir 24h - Bouger au naturelBande annonce du podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-02-1700 minCourir 24h - Bouger au naturel#85 Être créateur de sa vieQuestion fondamentale pour moi, j'aimerais que tu te poses cette question : es-tu créateur de ta vie ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-02-1708 minCourir 24h - Bouger au naturel#84 Varier ses chaussures pour adapter son corps à l'effortOui, il n'y a pas que le fractionné qui fonctionne, il y a aussi la variation pour habituer son corps à l'effort et le renforcer 😘 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-02-1603 minCourir 24h - Bouger au naturel#83 L'adaptation du corps à une allure Parce qu'il est normal que le corps s'adapte à un sport, une allure, il faut lui laisser le temps de l'intégrer pour prendre du plaisir 🚀☀️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-02-1312 minCourir 24h - Bouger au naturel#82 La préparation indispensable du vélo et du sportif !Je parle d'une variable importante pour une sortie accompagnée : le matériel de la personne qui nous accompagne, mais aussi le besoin de faire le point sur ce qui ne devra pas être une gêne le jour de la course. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-02-1010 minCourir 24h - Bouger au naturel#81 Bienvenue aux nouveaux : un rappel de ce qu'est ce podcast Parce qu'il me parait important de faire un petit point en ce jour de début de préparation pour mes 100km mais aussi parce qu'on vient de dépasser les 5000 écoutes !Merci à vous, ce podcast existe aussi grâce à vous. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-02-0809 minCourir 24h - Bouger au naturel#80 Le minimalisme est une régression ou une évolution ?La transition minimaliste est une régression vers son vécu de notre enfance, mais aussi une reconnexion à ses ancêtres.Et à la fois une évolution vers ce que devra mettre en place l'humanité pour redevenir résiliente.Tout un sujet ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-02-0709 minCourir 24h - Bouger au naturel#79 Se reconstruire après un traumatismeJe vous donne quelques conseils qui pourront être complémentaires aux prescriptions de votre médecin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-01-2715 minCourir 24h - Bouger au naturel#78 La course des 100km en détail : les caractéristiques du terrainLe site de la course :https://www.lesfouleesvertes.fr/accueil/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-01-2508 minCourir 24h - Bouger au naturel#77 Je vous partage mon plan d'entraînement pour une course de 100kmPour retrouver le plan d'entraînement, je vous propose de suivre ce lien sur mon blog:Le super plan d'entrainement Bonne course !Cyril Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-01-2310 minCourir 24h - Bouger au naturel#76 L'équilibre : le manifester dans sa vie pour continuer à avancerQuestion philosophique de l'équilibre, avec un petit exercice simple et gratuit ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-01-2310 minCourir 24h - Bouger au naturel#75 Bertrand Soulier m'invite sur son #podcast KM42 !Un échange qui me permet d'assoir un peu plus ma présence dans le sport, accepter ma légitimité, et surtout vous parler de chaussures, d'équilibre, de perte de poids, etc.Merci encore à toi Bertrand 🙏🏼🙂 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-01-2004 minCourir 24h - Bouger au naturel#74 Le jeûne intermittent ne fait pas maigrir !Encore un mythe à déconstruire : je vous explique pourquoi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-01-1807 minCourir 24h - Bouger au naturel#073 Mon 496 Challenge... et l'abandon !À mon sens il est plus qu'important de ne pas se forcer dans sa pratique de cœur, au risque de faire un rejet et ne plus vouloir continuer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-01-1606 minCourir 24h - Bouger au naturel#072 Bien s'alimenter est trop compliqué...L'alimentation est un sujet très délicat et complexe parce qu'il existe une infinité de méthodes alimentaires... Mais tu peux trouver ton alimentation à force de tests et validation 😉 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-01-1312 minCourir 24h - Bouger au naturel#071 Quelle condition physique pour faire du sport ?Avoir de bonnes conditions pour faire du sport ?Oui et non 😅 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-01-1110 minCourir 24h - Bouger au naturel#070 Inscription aux 100km de Bretagne !Je me suis inscrit aux 100km de Bretagne et ma femme me propose de participer à la course avec moi... en vélo !Pour vous inscrire c'est ici :https://www.lesfouleesvertes.fr/accueil/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-01-0908 minCourir 24h - Bouger au naturelDISPO SUR YOUTUBE !et partout ailleurs 😘 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-01-0702 minCourir 24h - Bouger au naturel#496CHALLENGE : 1KM de plus chaque jour ?!Je vous explique pourquoi ce challenge, comment il fonctionne et vous souhaite une belle année 2023 rempli de belles énergies ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-01-0714 minCourir 24h - Bouger au naturel#068 L'introspection hivernale du sportif : un petit exercice pour lâcher prise Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-12-1612 minCourir 24h - Bouger au naturel#067 Je suis inscris aux 100km de Bretagne !Pour voir les détails des 100km de Bretagne :https://www.lesfouleesvertes.fr/accueil/#courir24h #courir100km #bretagne Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-12-1509 minCourir 24h - Bouger au naturel#066 Je vous en raconte un peu plus sur la création de ce podcast ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-12-0810 minCourir 24h - Bouger au naturel#065 Courir 24h en rond autour d'un lac ?! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-12-0710 minCourir 24h - Bouger au naturel#064 Varier les pratiques pour performer !Parce qu'il est important de varier ses pratiques, multiplier les activités différentes pour être en santé et amoindrir les maux 😌🙏🏼 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-11-2910 minCourir 24h - Bouger au naturel#063 Quelques livres sur le minimalismeQuelques ressources utiles pour accompagner sa préparation.L'article que j'ai rédigé sur le sujet de la course à pied se trouve sur :https://www.cyrilhussenet.fr/l/foulee-naturelle/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-11-2811 minCourir 24h - Bouger au naturel#062 Marcher pieds-nus : comment et pourquoi le faireArrêtons de courir tout le temps, prennons le temps de marcher, ça nous fait du bien au moral et au corps 🤗Dans cet épisode je vous explique comment marcher, la pose du pied au sol qui est différente de celle de la course, mais aussi comment je vois une marche "idéale" à plusieurs 🌟 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-11-2511 minCourir 24h - Bouger au naturel#061 Courir pieds-nus sur tous les revêtements : quelques conseilsLa pratique de la course pieds-nus n'est pas une fin en soi, mais peut être aussi un plus dans son quotidien de sportif, pour jouer, pour se détendre, pour ensuite adopter quelques techniques qui va nous aider à performer : je vous en dit plus dans cet épisode un peu plus long qu'habituellement 😉 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-11-2417 minCourir 24h - Bouger au naturel#60 C'est l'automne ! Et toi tu cours comment ?Quelques vêtements de plus pour courir : le froid et la pluie sont bien là !Et on parle des questionnements pour mes prochaines courses : Ultra Marin, Race Across Paris et 100km de Bretagne 😉 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-11-2310 minCourir 24h - Bouger au naturel#059 Une course autour du Golfe du Morbihan : Ultra MarinPlusieurs distances autour du Golfe du Morbihan, j'ai envie de faire la sortie longue de 175km le 30/06/2023😅#trail #ultramarin #ultra #Bretagne #morbihan #run #barefoot #sandales Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-11-1009 minCourir 24h - Bouger au naturel#058 Quelques livres et médias sur la course à piedRediffusion d'un des premiers épisodes de ce podcast, qui met en lumière des ressources médias pour s'abreuver d'informations sur la course à pied.#livre #documentaire #video #podcast #run #running #course #sport #sante #barefoot Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-11-0911 minCourir 24h - Bouger au naturel#057 C'est quoi le minimalisme ?Rediffusion d'un des premiers épisodes de ce podcast, dans lequel je vous parle du minimalisme, de la foulée naturelle !#course #courseapied #run #running #sante #pied #barefoot #sandales Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-11-0812 minCourir 24h - Bouger au naturel#056 Un accident de vélo m'a révélé un burnout insidieux !Tout ce qui ne s'exprime pas, s'imprime.#fracture #sante #burnout Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-11-0414 minCourir 24h - Bouger au naturel#055 Courir 24h : Retour après 1moisComment je vais, quels sont mes projets ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-11-0310 minCourir 24h - Bouger au naturel#054 Race Across France version 300km : suis-je légitime ?Je regarde les possibilités de commencer une préparation pour cette course qui me fait de l'oeil :https://france.raceacross.cc/#road #gravel #raceacrossfrance #raceacrosscc Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-11-0210 minCourir 24h - Bouger au naturel#053 Course à pied de 6 joursJe parle de la course à pied de 6 jours, avec quelques infos sur les différentes courses qui existent (ou pas) un peu partout dans le monde.Article Wikipédia que je parcours :https://fr.wikipedia.org/wiki/Course_%C3%A0_pied_de_6_jours Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-10-2607 minCourir 24h - Bouger au naturel#052 Courir 24h : une liste des courses en France !Voici une première liste des courses organisées en France métropolitaine en 2022 :samedi 03 décembreLes 6h, 12h & 24h de Ploeren (56)samedi 19 novembreLes 24h No Finish Line Monaco (Monaco, 06)Samedi 05 novembre24 heures en enferBrіgnаnсоurt (95)Samedi 22 octobre24 heures d'Albi (81)Samedi 01 octobre24h Endurance HermelandSt-Erblon (35)30 septembreLes 12h, 24h & 48h de Royan (17)Samedi 17 septembreRun! Chа...2022-10-2506 minCourir 24h - Bouger au naturel#051 APIRUN : une société qui s'occupe du sportif et de son environnement !Pour plus de détails sur #APIRUN, vous pouvez consulter son site internet :https://www.apirun.fr/Son compte instagram :https://www.instagram.com/apirun1/?hl=frEt son podcast "Sport et nutrition" :https://www.apirun.fr/podcast/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-10-2406 min
Courir 24h - Bouger au naturel#050 Courir pieds-nus : pourquoi et comment le faire ?Je vous explique comment et pourquoi j'ai choisi de courir "léger".Le lien vers mon article :https://www.cyrilhussenet.fr/l/foulee-naturelle/ Mes différentes chaussures :https://www.cyrilhussenet.fr/l/les-chaussures-minimalistes/Les liens des 2 épisodes de podcast sur "Secrets de Polichinelle : Comment rester ancré"https://anchor.fm/secrets-de-polichinelle/episodes/Episode-29---Comment-retrouver-de-lancrage-dans-son-quotidien-e1ir2g9https://anchor.fm/secrets-de-polichinelle/episodes/Episode-30---Interview-2me-partie---Comment-rester-ancr-au-quotidien-e1j7ra3La clinique du coureur :https://lacliniqueducoureur.com/ Hébergé par Acast...2022-10-2112 minCourir 24h - Bouger au naturel#049 Le massage des pieds du sportifSe masser les pieds, c'est prendre soin de soi dans son entièreté !👣 Soin des pieds 🌿Hier soir je suis aller courir de nuit, sur piste d'athlé, pieds-nus, sur les glands 🤣Petite sortie pour tester ma vision de nuit, mon agilité, ma vivacité et mon allure : au top 🤜 J'ai beaucoup moins de sorties de prévues cette semaine et je dois dire que ça fait vraiment bizarre de ne pas courir tous les jours !🌿 Ce matin, j'ai besoin de m'occuper de mes racines, avec un massage des pieds et mollets, au k...2022-10-2013 minCourir 24h - Bouger au naturel#048 L'hypersensibilité du coureur minimalisteEt si courir pieds-nus, en sandales ou en minimaliste était une histoire de "hyper" sensibilité ?#hpe #hpi #hypersensible #sensible #sensation Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-10-1911 minCourir 24h - Bouger au naturel#047 Courir 100km : le plan d'entrainementLe plan d'entrainement de Bruno Heubi : https://www.brunoheubi.com/wp-content/uploads/2020/02/Plan-100km-Finir.pdfMon retour complet de la course 24h de St-Erblon (35) : https://www.cyrilhussenet.fr/l/retour-sur-ma-course-24h/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-10-1808 minCourir 24h - Bouger au naturel#046 L'argile comme outil de récupérationMon article sur ce sujet :https://www.cyrilhussenet.fr/l/cure-argile/Pour aller plus loin, le livre "L'argile qui guérit" de Raymond Dextreit.#naturopathie #argile Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-10-1715 minCourir 24h - Bouger au naturel#045 Courir 24h : La récupération physique et mentaleVoilà plusieurs jours que la course est passée, la récupération est au top de mon point de vue ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-10-1613 minCourir 24h - Bouger au naturel#044 La chaussure est un dopage mécanique ?Réflexion sur un retour de ma première sortie en chaussures depuis... 5ans de sandales et pieds-nus !#altra #altrarunning Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-10-1512 minCourir 24h - Bouger au naturel#043 Bienvenue à la saison 2 : 1000 téléchargements !On peut lancer cette saison 2 officiellement, et je souffle les bougies pour les 1000 téléchargement de ce podcast 🙏🏼😱🌞🙌🏼🚀🌕C'est parti pour 7 mois de prépa ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-10-1406 minCourir 24h - Bouger au naturel#042 Courir 100km : une nouvelle préparationJ'explique comment va tourner cette nouvelle saison 😉 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-10-1308 minCourir 24h - Bouger au naturel#041 Nouveau projet : une course de 100km en Bretagne !La saison 2 de ce podcast aura comme sujet le lancement de la préparation pour les 100km de Bretagne !Une course de 100km que je découvre entièrement et je crois que ce sera une belle expérience :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-10-1210 minCourir 24h - Bouger au naturel#040 La fin d'un cycle, le début d'un autre !Je change de format, pour l'instant !Reste abonné, je ne pars pas 😉 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-10-1107 minCourir 24h - Bouger au naturel#039 J'ai acheté des chaussures de trail !Une envie, un besoin de varier mes appuis et garder du confort en hiver, je choisi d'acheter des Altra Lone Peak 6 qui restent des chaussures "minimalistes" 😉 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-10-1011 minCourir 24h - Bouger au naturel#038 #24h : mon corps a changé... en 6 ans !Mon corps a vraiment changé en 6ans, et mon mental forcément 😌🙏🏼 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-10-0915 minCourir 24h - Bouger au naturel#037 C'est dur de courir 24h ?J'ai fais deux fois le tour du cadran en courant !!! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-10-0810 minCourir 24h - Bouger au naturel#036 24h : Retour sur le mentalLa variable mentale est la première chose à mettre en place quand on se lance un défi, je vous explique pourquoi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-10-0712 minCourir 24h - Bouger au naturel#035 24h : Retour sur mes semelles !J'ai été prévoyant et ai joué sur la sécurité, j'ai tout testé et j'ai bien fait!Je suis un "baby" barefoot 🙂 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-10-0614 minCourir 24h - Bouger au naturel#034 24h : Retour sur mon ravito !Mon ravitaillement détonnait un peu, avec mes jus de légumes : je vous explique comment j'ai fonctionné 🙂 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-10-0515 minCourir 24h - Bouger au naturel#033 Continuer les courses horaires ?Je me pose la question de continuer les courses au delà du marathon. Un format que j'aime bien, mais besoin de continuer à explorer la pratique dans un espace sécurisé : je vais donc à nouveau me lancer dans les courses horaires ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-10-0406 minCourir 24h - Bouger au naturel#032 Je suis circadien !J'appartiens maintenant à une famille bienveillante et sportive 😌🙏🏼 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-10-0314 minCourir 24h - Bouger au naturel#031 Jour de course : place aux remerciements !Parce que tout ça c'est avant tout grâce à vous !#barefoot #sandales #cap #courir #courseapied #run #runningMe laisser un message d'encouragement : https://www.cyrilhussenet.fr/l/me-laisser-un-encouragement/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-10-0217 minCourir 24h - Bouger au naturel#030 Jour J : jour de la course !Je suis en train de courir ! ça y est c'est le Jour-J !!! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-10-0112 minCourir 24h - Bouger au naturel#029 Les montres de sport déglinguent nos ressentis ?Et si nos montres de sport nous coupaient de nos ressentis et de nos véritables performances ?&Je m'apprête à prendre la route pour récupérer mon dossard : je suis sur la route pour la course !!!Me laisser un message d'encouragement : https://www.cyrilhussenet.fr/l/me-laisser-un-encouragement/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-3010 minCourir 24h - Bouger au naturel#028 La spiritualité du sportifEt toi, as-tu conscience de ta spiritualité ?Qu'est-ce qui te pousse à faire ce sport ?Me laisser un message d'encouragement : https://www.cyrilhussenet.fr/l/me-laisser-un-encouragement/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-2908 minCourir 24h - Bouger au naturel#027 L'alimentation Vivante, c'est quoi au fait ?Je vous parle d'un terme que j'utilise souvent, mais qui n'est pas forcément connu ou capté à sa juste valeur : être Vivant.Me laisser un message d'encouragement : https://www.cyrilhussenet.fr/l/me-laisser-un-encouragement/#naturopathie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-2809 minCourir 24h - Bouger au naturel#026 Choisir sa sandale pour courir, marcher, voler !Comment choisir sa sandale en fonction du terrain, de ma pratique, de mon avancée, de ma spiritualité ? (je commence à vous en parler doucement ahah)La vidéo sur le sujethttps://youtu.be/xy7tv6NLzII Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-2710 minCourir 24h - Bouger au naturel#025 La transition minimalisteVous êtes tellement à me poser des questions sur ce sujet : je vous y répond !L'article de mon bloghttps://www.cyrilhussenet.fr/l/foulee-naturelle/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-2614 minCourir 24h - Bouger au naturel#024 Les sandales Panta : mon idéal !Je vous parle de mes sandales idéales, les Panta Sandals, concues et fabriquées dans les Pays-Bas.Le sitehttps://pantasandals.com/fr-frMa vidéo sur le sujet des sandales en autreshttps://youtu.be/xy7tv6NLzII Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-2507 minCourir 24h - Bouger au naturel#023 Boire Vivant pendant une course ?Je vous détail mon alimentation pendant la course : très peu de solide, que du liquide ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-2410 minCourir 24h - Bouger au naturel#022 L'aspect social du sportDe voir courir mon fils pendant son cours d'athlétisme me donne envie de vous parler de la sociabilisation au sein d'un groupe de sportif. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-2309 minCourir 24h - Bouger au naturel#021 On fait le tour de mon matosOn fait le tour du matériel "technique" et surtout "minimaliste" que j'apporte pour ma course 24h. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-2211 minCourir 24h - Bouger au naturel#020 Comment m'est venue l'idée de ce podcastComme souvent lors d'une sortie course ou vélo, c'est mon moment de création privilégiée :-) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-2110 minCourir 24h - Bouger au naturel#019 Passer le temps sur une longue sortieQuelques outils, conseils, trucs et astuces pour passer le temps lors d'une longue sortie : course, vélo, marche, etc. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-2012 minCourir 24h - Bouger au naturel#018 Mon alimentation... n'est pas la vôtre !Nous sommes unique, notre alimentation aussi, et je peux vous dire que c'est un sujet "sacré". Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-1915 minCourir 24h - Bouger au naturel#017 Mes prochains défisParce que courir c'est bien, mais rouler c'est bien aussi ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-1812 minCourir 24h - Bouger au naturel#016 Mes semellesJe vous parle de mes sandales, pour plus de détails, je vous propose de regarder cette vidéo :https://youtu.be/xy7tv6NLzIIou de lire mon article complet :https://www.cyrilhussenet.fr/l/foulee-naturelle/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-1715 minCourir 24h - Bouger au naturel#015 Vais-je réussir à bouger pendant 24h ?! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-1608 minCourir 24h - Bouger au naturel#014 Le bilan de ma prépa : course dans 3 semaines !Je fais le point sur toutes les facettes de la prépa, je vous donne un peu mon évolution et j'en suis moi même assez étonné ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-1510 minCourir 24h - Bouger au naturel#013 Entretenir ses pieds... c'est prendre soin de sa tête !Courir, en chaussures ou pieds-nus, c'est de prendre conscience de ses pieds et d'accepter d'en prendre soin.Je vous propose plusieurs petites choses à mettre en place. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-1410 minCourir 24h - Bouger au naturel#012 Les pratiques naturelles complémentairesJe vous invite à découvrir des techniques naturelles complémentaires qui pourront être un plus à votre pratique sportive : je les ai toutes testées et j'en suis fan ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-1313 minCourir 24h - Bouger au naturel#11 Courir en rond pendant plusieurs heures !?Peut-être une des variables les plus durs à passer psychologiquement : être un hamster et courir en rond sur un parcours fixe !Podcast "Tout est en vous" : https://linkr.bio/toutestenvousInstagram : https://www.instagram.com/tout.est.en.vous.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-1210 minCourir 24h - Bouger au naturel#10 En parler à ses proches : famille, amis, collègues...L'importance de parler de son but pour se valoriser, prendre de l'assurance, dans une démarche de développement personnel. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-1110 minCourir 24h - Bouger au naturel#9 Parlons argent : ça coute combien une course ?La participation à un évènement sportif a un coup, je fais la liste des choses à prendre en compte pour ne pas se faire plumer ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-1012 minCourir 24h - Bouger au naturel#8 Et toi, pourquoi tu cours ?Et toi, pourquoi tu cours ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-0909 minCourir 24h - Bouger au naturel#7 La préparation physique : habituer le corps à l'effortJe vous expose MA préparation physique, qu'y m'est propre.Elle est totalement personnelle et il en existe autant que de coureuses et coureurs ;-) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-0811 minCourir 24h - Bouger au naturel#6 La préparation mentale : variable principale pour performerJe parle de l'importance de se préparer mentalement à une course longue et faire le pas vers un accompagnement personnalisé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-0708 minCourir 24h - Bouger au naturel#5 Les ressources médias du coureurQuelques ressources utiles pour accompagner sa préparation.L'article que j'ai rédigé sur le sujet de la course à pied se trouve sur :https://www.cyrilhussenet.fr/l/foulee-naturelle/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-0611 minCourir 24h - Bouger au naturel#4 Pourquoi le minimalisme en course à pied ?JE vous explique comment et pourquoi j'ai choisi de courir "léger".Le lien vers mon article :https://www.cyrilhussenet.fr/l/foulee-naturelle/ Mes différentes chaussures :https://www.cyrilhussenet.fr/l/les-chaussures-minimalistes/Les liens des 2 épisodes de podcast sur "Secrets de Polichinelle : Comment rester ancré"https://anchor.fm/secrets-de-polichinelle/episodes/Episode-29---Comment-retrouver-de-lancrage-dans-son-quotidien-e1ir2g9https://anchor.fm/secrets-de-polichinelle/episodes/Episode-30---Interview-2me-partie---Comment-rester-ancr-au-quotidien-e1j7ra3La clinique du coureur :https://lacliniqueducoureur.com/ Hébergé par Acast...2022-09-0512 minCourir 24h - Bouger au naturel#3 Le matériel pour courir longtemps sur une course cycliqueJe suis quelqu'un d'assez minimaliste, mais je me suis rendu compte qu'il faut quand même investir un peu pour ne pas se mettre en danger.Je vous explique pourquoi ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-0411 minCourir 24h - Bouger au naturel#2 Pourquoi bouger 24hPourquoi courir toute une journée ?Je vous explique pourquoi je choisis de me lancer ce défi, après n'avoir couru qu'une seule course officielle de 12km, un marathon solo et un 6h solo. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-0307 minCourir 24h - Bouger au naturel#1 Présentation du podcastJe vous présente le podcast, qui je suis, mon aventure !Le lien vers la course "Les 24h d'endurance Ermeland :https://www.nextrun.fr/course/inscriptions-avis/sport/3077/endurance-hermeland/2022Le compte Instagram:https://www.instagram.com/endurance_hermeland/?hl=fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2022-09-0202 min