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Der ERCM Medizin PodcastProf. Simone Kreth: Ernährungsmedizin, Keto-Diät & optimale Ernährung für SportlerWelche Rolle spielt Ernährung in der modernen Medizin? In dieser Folge des ERCM Medizin Podcasts sprechen wir mit Prof. Dr. Dr. med. Simone Kreth, einer führenden Expertin in der Ernährungsmedizin. Sie ist Ärztin an der LMU München, Inhaberin einer eigenen Praxis für medizinische Ernährungsberatung, Professorin, Biochemikerin, Ironman-Finisherin und Mutter von drei Kindern. Wir beleuchten die wissenschaftliche Basis und die praktischen Einsatzmöglichkeiten der ketogenen Diät, von ihrer Wirkung bei Tumor- und Autoimmunerkrankungen bis hin zu ihrer Anwendung bei psychiatrischen Störungen. Zudem diskutieren wir kritisch die Carnivoren-Diät, erörtern ih...2025-03-031h 00
Einfach Ernährung#84 | Immer auf Diät und nie im Defizit? Darum erreichst Du nicht Dein WunschgewichtBeim Begriff "Diät" denken viele an Verzicht, Kalorien sparen und strikte Ernährungspläne.
Du hast vielleicht schon viele Diäten ausprobiert und festgestellt, dass die Erfolge oft nur kurzfristig sind.
Der wahre Knackpunkt ist aber, das Gewicht langfristig zu halten – und da sind wir schon beim Kern des Problems: Die falsche Vorstellung von Diäten und den üblichen Denkweisen hält Dich vom Erfolg ab.
Heute erfährst Du, wie Du Deine Einstellungen und Vorstellungen zum Thema Diät ändern kannst, um endlich langfristige Erfolge zu sehen.
Wir dringen in die Tiefen des D...2025-01-1858 min
Modern Medicine mit Alessandro Falcone#26 - Ketogene Diät: Krebs, PCOS und Stoffwechselgesundheit | Prof. Thorsten CramerDeepdive zum Thema ketogene Ernährung mit Prof. Thorsten Cramer, Arzt und Leiter der Arbeitsgruppe Molekulare Tumorbiologie an der Uniklinik Aachen.
Wer kann von einer ketogenen Ernährung profitieren – und was sagt die Wissenschaft dazu?
Welche Rolle kann die ketogene Diät in der Krebstherapie spielen?
Wie kann die ketogene Diät bei Frauen mit PCOS helfen?
Was ist der Unterschied zwischen einer ketogenen Diät und einer low-carb Diät?
All das und vieles mehr erfährst du in dieser Episode!
2024-11-2051 min
Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter GesundheitSIBO-Diät: Wie lange machen und wann kann ich wieder "normal" essen? #91Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!SIBO-Diät - häufig überbewertet und falsch durchgeführt!SIBO-Diät oder Low-FODMAP-Diät werden von vielen Reizdarm-Betroffenen über Wochen oder Monate durchgeführt, um die Beschwerden zu beseitigen. Leider ist das häufig der falsche Weg und du schadest deinem Darm mehr, als du ihm nützt!Wie lange du die SIBO-Diät machen solltest, wann und wie du sie wieder ausweiten kannst und wann du endlich wieder "normal" essen kannst, das klären wir in der heutigen Folge!Wichtig: Die SIBO-Diät ist...2024-09-3046 min
DA GEHT NOCH WASKeto-Diät - Fett essen, um Fett zu verlierenAnastasia Zampounidis, AEOY
"Fett essen, um Fett zu verlieren" - was zunächst paradox klingt funktioniert tatsächlich: Tauche ein in die faszinierende Welt der Keto-Diät! In dieser Episode nehmen Felix und ich Dich mit auf eine Entdeckungsreise durch die Grundlagen dieser außergewöhnlichen Ernährungsweise. Du erfährst, warum die Keto-Diät auf hohe Fettaufnahme und starke Kohlenhydratreduktion setzt und was dabei in unserem Körper passiert. Doch ist der Hype um die Keto-Diät wirklich gerechtfertigt? Wissenschaftler sagen: Neben vielen Vorteilen gibt es auch einige Kritikpunkte und Herausforderungen. Und wir vergleichen die Keto-Diät mit der bekannt...2024-09-2618 min
Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter GesundheitSIBO-Diät: Wie wichtig ist sie in der wirksamen Behandlung von SIBO und IMO? | #87Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!SIBO-Diät ist kein DauermodellEs gibt große Missverständnisse dazu, was Sinn und Zweck der Low-FODMAP- oder SIBO-Diät ist, was sie kann und – vielleicht noch wichtiger – was sie NICHT kann. Viele Betroffene führen die SIBO-Diät viel zu lange durch, das kann Heilung verzögern.In dieser Podcastfolge zum Thema SIBO-Diät spreche ich über die Rolle der SIBO-Diät in der wirksamen Therapie und erkläre dir auch, warum sie meiner Erfahrung nach immer in ein aus 6 Säulen bestehendes Thera...2024-07-1036 min
Strength & Health - der Podcast für einen ganzheitlich gesunden Fitness und Bodybuilding LifestyleDas richtige Diätmindset - deshalb scheitern so viele in ihrer Diät // #93Bodybuilding, Fitness, Gesundheit, Mindset
Time Taps:
00:00:00 Introduction
00:05:00 Vernachlässige niemals die Schwierigkeit einer Diät!
00:08:00 Vernachlässige nicht dein Sozial Leben während einer Diät!
00:11:00 Finde den Spaß an deiner Diät!
00:17:30 Hab keine zu großen Erwartungen wenn du deine Diät beginnst!
00:19:00 Das hat es mit den Diät Symptomen auf sich!
Mein Profil:
https://www.instagram.com/ossingandrea/
Rabattcode:
Prozis: Ossi
https://partnership.prozis.com/app/dashboard?partnershipId=31130vc
Coachingbewerbung per Mail an andreaossing.coaching@web2024-06-0229 min
ACHILLES RUNNING PodcastLow-carb laufen: Wie gesund ist die ketogene Diät? - mit Dr. Stephanie MoslerImmer mehr Sportler:innen schwören auf die ketogene Ernährung. Der Verzicht auf kohlenhydratreiche Lebensmittel verspricht den Körper in einen Zustand der Ketose zu versetzen. Die Ketose soll zum einen die Ausdauer erhöhen und den Muskelaufbau sowie Fettabbau unterstützen. Doch was ist da wirklich dran? Darüber sprechen wir in dieser ACHILLES RUNNING Podcastfolge mit Ernährungswissenschaftlerin Dr. Stephanie Mosler. Sie erklärt die Prozesse, die bei der Umstellung auf eine ketogene Ernährung im Körper stattfinden. Gemeinsam mit ihr beleuchten wir die Vor- und Nachteile dieser Ernährungsweise und gehen der Frage nach, ob die Keto...2024-05-311h 00
Einfach Ernährung37 Kann Dein Stoffwechsel durch eine Diät kaputt gehen?Du hast schon versucht abzunehmen und dann gemerkt, dass Dein Diäterfolg ins Stocken geraten ist? Vielleicht hast Du auch schon mehrere Diäten gemacht und es wurde immer schwieriger, das Gewicht zu verlieren? Könnte das an Deinem Stoffwechsel liegen?
In dieser Folge geht es darum, ob Dein Stoffwechsel durch Diäten kaputt gehen kann und wie sich Dein Körper an eine Diät anpasst. Oft hört man, dass der Stoffwechsel einschläft, wenn man abnehmen möchte. Doch was ist dran an dieser Aussage? Um das zu beantworten haben wir Dir natürlich die aktuelle Datenlage...2024-05-1044 min
Einfach Ernährung32 Der Diät Führerschein - solltest Du jetzt eine Diät durchführen?Du bist seit Wochen oder Monaten auf Diät bzw. im Kaloriendefizit, doch verlierst nicht mindestens ein halbes Kilogramm pro Woche?
In dieser Folge klären wir, warum es entscheidend ist, den „Diätführerschein“ zu machen, um erfolgreich Gewicht zu verlieren.
Denn genau wie für den Autoführerschein, brauchst Du, um eine erfolgreiche Diät durchzuführen sowohl theoretisches Wissen als auch Praxiserfahrung.
Hast Du schon mal erlebt, dass Du trotz Diät oder Kaloriendefizit nicht abnimmst? Dann könnte es sein, dass Dir die nötige Strategie fehlt. Wir gehen auf die Problembeschreibung ein und zeigen, wann Du besser...2024-04-0627 min
BeeWell - ErnährungSpecial zur Paleo-Diät: die Steinzeit-Ernährung (na ja!)Die Paleo-Diät ist sein langem als gesunde Ernährung. Aber woher wissen wir, was Menschen in der Steinzeit gegessen haben? Hatten alle Steinzeitmenschen die gleiche Ernährung?
Quellen auf beewell-gesundheit.de/podcast-folge-5-die-paleo-diaet/
Richtigstellung aus Folge 4
In Folge vier spreche ich über die Sterblichkeit von Stämmen in der Steinzeit: Ich nahm an , dass sie nicht so alt wurden im Durchschnitt und schloss daraus, dass Zivilisationskrankheiten deswegen nicht auftraten und man deshalb nicht auf die Qualität ihrer Ernährung schließen kann. Das stimmt so nicht -> Die geringe...2024-02-1311 min
BeeWell - ErnährungSpecial zur Carnivoren Diät und zur Atkins-DiätFeedback gerne auf Spotify oder Youtube oder als Kommentar auf BeeWell-gesundheit.de Auch per E-Mail an beeweell.gesundheit@gmail.com
Was ist die Carnivore Diät?
Die Carnivore Diät besteht ausschließlich aus Fleisch und tierischen Produkten.
Bekannt durch den Podcaster Joe Rogan und den Professor Jordan Peterson.
extreme Form der Low-Carb-Ernährung angesehen,
Mensch sei auf Fleischkonsum ausgelegt,
Risiken der Carnivore Diät
- Tierische Fette enthalten hohe Mengen an gesättigten Fettsäuren, welche den LDL-Cholesterinspiegel ("schlechtes" Cholesterin) erhöhen und das Risiko für Herzkrankheiten steigern können.
- Bei Vorliegen von chronischen Erkrankungen wie Bluthochdr...2024-02-0523 min
BeeWell - ErnährungKeto-Diät: wie gesund ist Low Carb?Die ketogene Diät
Mehr zum Thema Ernährung auf https://beewell-gesundheit.de
- Definition: Eine sehr kohlenhydratarme (10%-5%, 20 bis 50g am Tag), fettreiche Diät.
- Unterschied zu anderen Low Carb Diäten: Mehr Fokus auf Fett statt auf Proteine.
- Ketose:
- Umstellung auf Ketone als Energiequelle statt Glukose.
- Ketonkörper
- Ort der Umwandlung: Mitochondrien in den Leberzellen.
- Störung durch Alkohol: Ethanol kann den Prozess stoppen.
Geschichte
- Ursprung in den 1920er Jahren: Entwickelt...2024-01-2915 min
Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung#134 - Menno Henselmans: How to train, stay lean, and increase self-controlCoach, scientist and author, Menno Henselmans:▹ Mental tips for staying lean▹ Why diet breaks are useless▹ Training volume during cutting▹ High-frequency training is king▹ Training until muscular failure▹ How to adjust training volume▹ Tips to get more productive▹ How to increase self-control▹ Menno's hobbies besides trainingMore about Alpha Progression:https://alphaprogression.comhttps://facebook.com/groups/alphaprogressionapphttps://instagram.com/alphaprogressionMore about Menno:https://insta...2023-06-261h 17
Iron Progression Cast#6 Was du bei deiner (Sommer-)Diät beachten solltest, um in den nächsten 8-12 Wochen gut in Form zu kommen!Wie lange soll meine Diät gehen, soll ich lieber Fahrrad fahren oder Schritte sammeln, muss ich den Trainingsplan anpassen und was mache ich eigentlich gegen Hunger im Kaloriendefizit?
All das sind berechtigte Fragen, wenn du in ein Kaloriendefizit gehst. Diese Fragen und mehr beantworten wir in der 6. Folge des Iron Progression Cast!
00:00-02:50 Prep-Update von Dennis & Marcus - die ersten Deloads & Refeeds.
02:50-08:25 Wie du deine Diät planst und strukturieren solltest & mit welchem Mindest du in eine Diät starten solltest.
08:25-12:25 Gut zu...2023-04-0236 min
MOUVERS Podcast avec Nomad SlimMOUVERS #107 - Auto-guérison par le Corps, Mouvement Pilule Rouge, et "La Force est avec Toi". Comment se préparer au monde de demain ? avec Loïc Diat (Agora Fit & Mind)Nouvel épisode du podcast avec un frère de lumière, l'excellent Loïc Diat que j'accueille une seconde fois, après un épisode sur la fin du Fitness et comment reprendre concrètement le contrôle sur sa santé.Pour parler en grande partie du monde de demain et de comment s'y préparer au mieux : on explore les thèmes de la symbiose de l'Homme avec l'intelligence artificielle et la robotique, une approche de la spiritualité inspirée des philosophies japonaises qui rappellera l'univers de Star Wars, ou encore le thème du Voyage un peu...2023-02-122h 35
Jhoan Serrano │ Diätfreies Abnehmen Podcast# 025 - Die DNA-Diät: Ist sie der Schlüssel zum Gewichtsverlust?"Schaue dir das Youtube Video an: https://youtu.be/f4oaaUQd4cw
Kostenloses Erstgespräch: www.serrano-beratung.de/abnehmen
Willkommen zu unserem Podcast über die DNA-Diät! Die DNA-Diät, auch als personalisierte Ernährung oder genetische Diät bezeichnet, ist eine Art von Diät, bei der die Ernährung auf der Grundlage der genetischen Analysen einer Person angepasst wird. Die Idee hinter der DNA-Diät ist, dass bestimmte Gene eine Person dazu neigen lassen, bestimmte Nährstoffe besser oder schlechter zu verarbeiten, was Auswirkungen auf die Gewichtszunahme und -abnahme haben kann. In dieser Folge werde...2023-02-0609 min
Hirn & Hupen#14 What the Body!? Körper- und Selbstwahrnehmung - Von Diät-Kultur bis Körperakzeptanz mit Dr. Antonie PostEs gibt die Low Carb Diät, die High Carb Diät, die Paleo Diät, die Eiweiß Diät, die Thonon Diät und natürlich auch die Slow Carb Diät - um hier mal einen Bruchteil unserer Diätkultur aufzulisten. Ja, eigentlich ist uns allen klar: Wir leben in einer Welt, in der der schlanke Körper der bessere und gesündere ist und in der Diäten von Kleinauf selbstverständlich sind. Aber warum ist unsere Gesellschaft eigentlich so “fettfeindlich” und wie können wir all das ablegen und uns einfach intuitiv ernähren, um uns so zu akzeptier...2023-01-311h 04
Iss doch, was du willst!Gibt es vielleicht doch diese eine magische Diät?Was Macht, Status und Geld mit dem Wunsch nach einem schlanken Körper zu tun haben
Ich weiß nicht, wie das bei dir war, ich aber war früher immer auf der Suche nach der einen magischen Diät und habe alles Mögliche ausprobiert und war immer, wenn ich einen neuen tollen Abnehmplan geschmiedet hatte, davon überzeugt, dass ich jetzt endlich den heiligen Grahl gefunden hätte. Ich weiß nicht, wie viele allerletzte Diäten ich in meinem Leben gemacht habe und was ich jetzt im Nachhinein so erschreckend und auch gleichzeitig interessant finde ist, dass ich mir selbst di...2023-01-0419 min
LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät178 Dreizehn Kilo weniger ohne Diät – Teilnehmerinterview mit AnjaIm Interview erfährst du, wie sie es geschafft hat, 13 kg ohne Diät abzunehmen und wie sich das Programm von einer Diät unterscheidet.
Anja, 44 Jahre, leidet schon seit der Jugend an Übergewicht. Viele Jahre durchlebt sie den typischen Diätteufelskreis. 5 kg Abnahme -> 10 kg Zunahme usw.…
Frustriert darüber, dass sie zu undiszipliniert sei, lässt sie das Thema Abnahme dann erstmal ein paar Jahre ganz außen vor.
Mit der Zeit spürt sie jedoch, dass sie sich immer unwohler in ihrer Haut fühlt.
Auf der Suche nach einer Anti-Diät-Lösung für ihr Gewichtsproblem...2022-08-0952 minAlpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung#123 - Chris Kuess: Ernährung in der MuskelaufbauphaseBodybuilder, Coach und Physiotherapeut, Chris Kuess, im Interview:▹ Optimales Verhältnis von Aufbau- zu Diätdauer▹ Wie schnell aufbauen?▹ Erhaltungsphasen und Minicuts während des Aufbaus?▹ Kalorien-Cycling▹ Makros während des Aufbaus und der Diät▹ Makros für Frauen▹ Warum es für die meisten besser ist, öfter zu essen▹ Full Day of Eating▹ Wichtige und unwichtige SupplementsMehr zu Alpha Progression:https://alphaprogression.comhttps://facebook.com/groups/alphaprogressionhttps://instagram.com/al...2022-07-111h 46
Unlock Top Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[German] - Die Diät für Faule (Frauen, Männer, Kinder) - Hypnose: Diäten sind machbar! Ohne Diätplan, ohne Sport | Essen & abnehmen by Dr. APlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/585193 to listen full audiobooks. Title: [German] - Die Diät für Faule (Frauen, Männer, Kinder) - Hypnose: Diäten sind machbar! Ohne Diätplan, ohne Sport | Essen & abnehmen Author: Dr. Alfred Pöltel Narrator: Marvin Krause Format: Unabridged Audiobook Length: 0 hours 48 minutes Release date: April 11, 2022 Genres: Mindfulness & Meditation Publisher's Summary: Die Diät für Faule (Frauen, Männer, Kinder) - Hypnose / Meditation. Diäten sind machbar! Ohne Diätplan, ohne Sport | Essen & abnehmen | im Alter, Wechseljahre, Jugendliche. Für HCG Diät, Darm Stärkung, Diabetiker, im Alter, Jugendliche, Erwachsene, ohne Kohlenhyd...2022-04-1103 min
All Best PodcastsDie ketogene Diät: ihre Schlüssel, Vorteile und wie man die Keto-Diät einhältDie ketogene Diät oder einfach die Keto Diät hat sich in den letzten Jahren als leistungsstarke Alternative für eine sichere Gewichtsabnahme positioniert, die auch verschiedene gesundheitliche Vorteile mit sich bringt.Daher werden wir heute erklären, was eine ketogene Diät ist und wie man sie richtig durchführt, welche Vorteile und möglichen Schäden sie hat und wann ihre Anwendung angezeigt oder nicht ratsam ist. Wie bei jeder Diät oder jedem Ernährungsplan ist sie nicht für jeden geeignet.Was ist die Ketose bei der ketogenen Diät?2022-02-0203 minIss doch, was du willst!Das ist ein Lifestyle, keine Diät!Was eine Ernährungsweise zu einer Diät macht
Bestimmt hast du den Satz schon einmal gehört: „Das ist ein Lifestyle, keine Diät!“ Daher geht es heute um die Frage, was Diäten überhaupt sind und was eine Ernährungs- oder Lebensweise zu einer Diät macht. Ich persönlich bezeichne als Diät jede Ernährungs- oder Lebensweise mit dem Ziel vorsätzlich Gewicht zu verlieren. Diese Lebens- oder Ernährungsweise kommt häufig mit irgendwelchen Regeln einher, beispielsweise wann, was oder wie viel du essen darfst – sowie mit Schuld- und Schamgefühlen, wenn diese Regeln gebrochen wurden und...2021-07-2125 min
TnT Fitcast - Der Fitness Podcast für VielbeschäftigteWas ist die beste Diät? - gibt es so etwas überhaupt?In der 2. Episode des TNT Fitcast beschäftigen wir uns mit der Frage: Was ist die beste Diät?
Du erfährst, ob es so etwas wie die „beste“ Abnehmmethode überhaupt gibt.
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Um eine Antwort auf diese Frage zu liefern, schauen wir uns genauer an, was eine „erfolgreiche“ Diät
ausmacht.
Viele verfolgen einen Ernährungsplan zum Abnehmen, ohne wirklich verstanden zu haben, wie eine Diät funktioniert bzw. was die Bausteine einer effektiven Diät sind.
Ohne sich darüber wirklich Gedanken gemacht...2021-06-0931 min
Access Must-Have Full Audiobooks in Health & Wellness, Fitness, Diet & Nutrition[German] - Die Dukan Diät: Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen by Pierre DukanPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/507699to listen full audiobooks.
Title: [German] - Die Dukan Diät: Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen
Author: Pierre Dukan
Narrator: Michael Reffi
Format: Unabridged Audiobook
Length: 6 hours 36 minutes
Release date: March 5, 2021
Genres: Fitness, Diet & Nutrition
Publisher's Summary:
Der Weltbestseller, der eine schnelle und effektive Gewichtsabnahme garantiert! Die Dukan Diät wurde in den 70er Jahren vom französischen Ernährungsmediziner Dr. Pierre Dukan entwickelt, welcher gleichzeitig auch Namensgeber ist. Das Diät-Konzept ist in Frankreich bereits seit 10 Jahren auf dem Markt. Über 5 Millionen Französinnen schwören auf den Erfolg von Dr. Dukans Schlank-Geheimnis. Dank seiner z...2021-03-056h 36
Access Must-Have Full Audiobooks in Health & Wellness, Fitness, Diet & Nutrition[German] - Die Dukan Diät: Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen by Pierre DukanPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/507699 to listen full audiobooks. Title: [German] - Die Dukan Diät: Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen Author: Pierre Dukan Narrator: Michael Reffi Format: Unabridged Audiobook Length: 6 hours 36 minutes Release date: March 5, 2021 Genres: Fitness, Diet & Nutrition Publisher's Summary: Der Weltbestseller, der eine schnelle und effektive Gewichtsabnahme garantiert! Die Dukan Diät wurde in den 70er Jahren vom französischen Ernährungsmediziner Dr. Pierre Dukan entwickelt, welcher gleichzeitig auch Namensgeber ist. Das Diät-Konzept ist in Frankreich bereits seit 10 Jahren auf dem Markt. Über 5 Millionen Französinnen schwören auf den Erfolg von Dr. Dukans Schlank-Geheimnis. Dank sei...2021-03-0505 min
Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und GesundheitsstandardSo kannst du ohne Diät abnehmenWie unsere Kunden ganz ohne Diät abnehmen
Kostenloses Erstgespräch: https://marcowoelfel.de/erstgespraech/
Abnehmen ohne Diät? - Geht das?
Die Frage höre ich immer wieder von Leuten, die gerade dabei sind, mit einer Diät abzunehmen.
Denn sind wir mal ehrlich.
In den meisten Fällen macht eine Diät keinen Spaß, denn man …
...muss auf irgendwas verzichten
...darf nicht immer essen
...muss sehr viel Disziplin haben
Diäten fühlen sich einfach nicht gut an.
Wenn du wissen willst, warum nicht jede Diät etwas für dich ist und wie es auch ohne Diät funktionieren...2021-01-2028 min
Hormon Reset Podcast#57: Ich stelle dir mein neues Buch vor: Die Hormon Balance DiätPünktlich zum Jahresbeginn ist mein neues Buch erschienen: ,,Die Hormon Balance Diät: Mein 7-Schritte Programm zum Wohlfühlgewicht". Als Personal Trainerin habe ich mich oft gefragt, warum manche Frauen problemlos abnehmen, während es bei anderen wie ein Kampf gegen Windmühlen zu sein schien. Dabei setzte ich doch alles um, was ich in meinem Studium und Ausbildungen gelernt hatte: Du musst nur weniger Kalorien zu dir nehmen, als du verbrauchst - und schon geht das Abnehmen wie von selbst.
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Als ich anfing, die These der Kalorienbilanz anzuzweifeln und nach Antworten suchte, fand ich endlich das fehlende Puzzleteil: Das P...2021-01-1523 min
Shape YourselfDer Diet Break - ultimativer boost für deine Diät | #99Der Diet Break für Diät Plateaus
Kennst du das Gefühl, wenn die Diät einfach nicht mehr läuft und du nicht weißt, was du dagegen machen sollst? Du hast das Gefühl dein Stoffwechsel läuft nicht mehr so richtig gut und du musst irgendetwas unternehmen? Viele empfehlen Cheat Days oder andere Methoden, aber ich hab etwas besseres für dich - den Diet Break. Hör dir diese Folge an, wenn du wissen willst, wieso eine kurze Pause während der Diät super sinnvoll ist und wie du deinen Diet Break richtig durchführst. Viel Sp...2021-01-1436 minShape YourselfDer Diät Guide - von Anfang bis Ende | #98Die perfekte Diät
Willst du wissen, wie die perfekt Diät abläuft? Dann hör dir die Podcast Folge an. Ich erzähle dir von Anfang bis Ende, wie eine Diät ablaufen sollte. Vom berechnen der Kalorienzufuhr bis zur Messung deiner Fortschritte erkläre ich dir alles. Außerdem gibt es am Ende der Folge noch eine kleine Überraschung :D Viel Spaß beim Zuhören :)
Mein Instagram: https://www.instagram.com/kilianfaeustle/
Mein kostenloser Trainingsplan: https://kilianfaeustle.de/trainingsplan
Mein kostenloser Diät Guide: https://kilianfaeustle.de/guide
Mein Abnehmprogramm für Frauen: https://probabe.de/kilian - mit dem Gut...2021-01-0755 min
Der Fitnessanleitung PodcastTop 3 Diät Mahlzeiten - Das solltest du in einer Diät essenDiät Essen muss nicht immer schlecht schmecken sondern funktionieren und einfach sein. Denn egal wie toll sich eine Diät in der Theorie auch anhört, jede Diät ist nur so gut wie sie auch durchführbar und durchhaltbar ist. Außerdem sind Kalorien in 2021 auch noch immer Kalorien. Viel Spaß bei der Folge!2021-01-0636 min
Gesund durch's Leben - mit Tobias FisterPaleo Diät - Wie sinnvoll ist diese Diät?Vielen von euch ist die Paleo-Diät ein Begriff. Ich gehe in meinem heutigen Video auf diese Diät ein und erkläre euch, ob sie wirklich sinnvoll ist und ob sie überhaupt funktionieren kann.
Falls ihr Erfahrung mit dieser Diät schon gemacht habt, teilt mir das in den Kommentaren mit.
Mehr zu gesunder Ernährung und einem nachhaltigen und langfristigen Abnehmen findet ihr ab sofort in meinem neuen Programm:
https://www.tobias-fister.de/gesund-abnehmen/
Schaut auch auf meine Profile:
Instagram: https://www.instagram.com/tobias.fister/
Facebook: https://www.facebook.com/tobias.fister.gesundheit/
Bleibt gesund,
Euer Tobias Fister2020-12-0907 min
GESUND GEFRAGTD.A.S.H.-Diät - die beste Diät der Welt?Wir bewerten den Supertrend aus den USA
DASH-Diät - Ist das wirklich die beste Diät der Welt?
Die DASH-Diät ist genau genommen keine klassische Diät. Sie ist eher eine Ernährungsumstellung. Es kommt darauf an, Fett und Cholesterin zu reduzieren und den Anteil an Gemüse und Obst im Speiseplan deutlich zu erhöhen. Dabei ganz wichtig: Wenig Salz! Warum das so ist, darauf geht unser Ernährungsexperte Alex in dieser Folge noch ganz konkret ein.
Die Abkürzung DASH steht für "Dietary Aproaches to Stop Hypertension", was bedeutet "Diätetischer A...2020-11-2416 min
DIAT SMARADIO DIAT programa 20 con entrevista de las chicas a SANTY Y AGUS de Chacra 30Hoy probamos un formato distinto. las chicas de Chacra 30, San Martín de los Andes. quisieron entrevistar a Santy Araoz y Agustin Gonsalez, dos artistas emergentes de hip hop en la localidad.2020-10-2200 min
No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard RoscherReverse Diet für langfristigen Diät-Erfolg | Ep. 104Die Diät nach der Diät … aber nur in die ”andere” Richtung, das ist die sogenannte Reverse Diet.Eine Reverse Diet ist ein weiterer smarter und sehr guter strategischer Schachzug, um insbesondere das langfristige Diät-Spiel auf einem hohen Niveau spielen zu können und im Grunde eine tolle Figur nach der Diät fast schon ewig zu halten.Wie die perfekte Reverse Diet aussieht dank derer du deine Traumfigur mit Spaß hältst, fettfrei Muskulatur aufbaust und dich gleichzeitig vor einer unnötigen Fettzunahme schützt, das erfährst du in der neuste...2020-08-2421 min
DIAT SMADIAT Avellaneda, Taller de Radio TeatroEn este episodio entrevistamos a Agustina "La Colo" Acosta, Vanina Carrasco, Hilda Marisa Rojas, Teresa Portillo, Paula Gilbert y Tatiana Sánchez, que nos cuentansobre la propuesta del taller Radio Teatro en el DIAT de Avellaneda.2020-08-111h 21
DIAT SMADIAT Mar del Plata, Casa caracol, Batalla cultural.En este Episodio, entrevistamos a Lula Castillo, Mashi Bianci, Daniluz Guzmán, y Braian y Kevin de En conexión berval. charlamos sobre el proseso de creacion del disco "Batalla Cultural".2020-08-031h 02Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung#90 – Eure Top 3 Fragen (Erhaltungskcal, trotz Diät keine Abnahme, GK vs Split)▹ Wie hoch sind meine Erhaltungskalorien?▹ Ich bin eigentlich immer auf Diät, aber wieso nehme ich nicht ab?▹ Soll ich einen Ganzkörperplan machen oder einen Split?Mehr zu Alpha Progression:https://alphaprogression.comhttps://facebook.com/groups/alphaprogressionhttps://instagram.com/alphaprogression2020-08-0218 min
Gesund durch's Leben - mit Tobias FisterSirtfood Diät- für wen ist sie geeignet?Jeder von euch hat bestimmt schon von der sogenannten Sirtfood Diät gehört. Die Sängerin Adele hat mit dieser bereits enorme 45kg abgenommen. Aber wie funktioniert diese Diät, was isst man dabei und wem kann diese Diät helfen?
Liste an Sirtuin–reichen Lebensmitteln:
• Buchweizen
• Rucola
• Kapern
• Olivenöl
• Rote Zwiebeln
• Garnelen
• Grünkohl
• Chilis
• Schokolade mit einem Kakaogehalt von über 85%
• Blaubeeren
• Erdbeeren
• Äpfel
• Ingwer
• Walnüsse
• Petersilie
• Kurkuma
• Knoblauch
• Soja
• Sellerie
• Grüner Tee
• Schwarzer Kaffee
Wie seht ihr diese Diät? Schon probiert? Konntet ihr euer Gewicht damit langfristig halten und fühlt euch rundum wohl? Ich bin gespannt was ihr mir dazu in die Kommentare...2020-07-0800 min
DIAT SMADIAT de Moron y el "Monoblock 17"En este Episodio, les compañeres de Morón nos cuentan sobre la realización del Cortometraje "Monoblock 17" estrenado en 2020.2020-06-1355 min
GAINBRAIN - Fitness Einfach Erklärt030 - Gibt es die PERFEKTE Diät? Das sagt ein EXPERTE!Yoo GAINBRAINs, was geht ab? Geil, dass DU wieder am Start bist! Heute habe ich wieder den "Experten" Benjamin von @benjamin.alphaprogression zu Gast im Gainbrain-Podcast. Wir sprechen darüber, welche Faktoren eine Diät wirklich effektiv machen und warum so viele es vollkommen falsch machen und dann direkt wieder aufgeben!
Ist Low-Carb Schwachsinn?
Nie mehr Hunger in der Diät?
Vegane Diät... Wie es optimal funktioniert!
Der WAHRE Proteinbedarf in der Diät
Der absolute Game-Changer Intervallfasten
Training während der Diät?
Refeeds sind doch extrem hilfreich?!
Nie mehr Hunger in der Diät
Wenig Proteine und...2020-03-151h 04