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De Dentro Para Fora | Podcast para Empreendedoras em Expansão23. Como continuar a CRESCER o teu negócio 📈 - mesmo com a agenda cheiaQueres continuar a crescer o teu negócio, a nível de visibilidade, impacto e faturação, mas tens a agenda (quase) cheia?Neste episódio, partilho contigo as 5 partes essenciais de um ecossistema de negócio que trabalha por ti, mesmo quando estás ocupada a servir os teus clientes ou a viver a vida. 💪Falámos sobre:👉 A importância de um posicionamento de marca coerente e interessante👉 Abrir loops de curiosidade e próximos passos simples👉 Fazer convites a cada oportunidade👉 Descontruir o que são (e podem ser) newslet...
2025-10-2920 min
De Dentro Para Fora | Podcast para Empreendedoras em Expansão22. Do BURNOUT ao NEGÓCIO INTENCIONAL - a minha jornada de empreender no digital 👩🏽💻Empreender é um portal de transformação e autoconhecimento - e comigo não foi diferente! 😌Neste episódio, partilho contigo a minha jornada profissional e como me levou a empreender no digital.Falámos sobre:👉 O meu background académico e os saltos de fé profissionais👉 A decisão de começar a empreender (em plena pandemia)👉 O burnout, perfeccionismo, e outros desafios do caminho👉 A escolha contínua da intencionalidade no negócio e na vidaSão estes altos e baixos, superações e transformações internas - que depois também...
2025-09-2431 min
De Dentro Para Fora | Podcast para Empreendedoras em Expansão21. Como tornar o teu negócio MAIS SUSTENTÁVEL até ao fim do ano? ✨Estamos nos últimos 4 meses de 2025 e ainda há tempo para transformar o teu negócio! 🔥Neste episódio, partilho contigo um plano estratégico de 3 fases para criares resultados mais sustentáveis até ao final do ano.Falámos sobre:👉 Os 4 pilares essenciais para um negócio verdadeiramente sustentável👉 Como fazer uma análise profunda do teu negócio neste momento👉 A arte de focar e priorizar para terminar o ano com momentum👉 Como manter a consistência mesmo quando não vês resultados imediatosTrago-te também ex...
2025-09-0318 min
De Dentro Para Fora | Podcast para Empreendedoras em Expansão20. Reajusta os teus HÁBITOS & ROTINAS e ganha momentum no teu negócio ☀️ Reset de Verão, Parte 3Os teus hábitos apoiam a tua identidade e objetivos atuais?Na terceira parte da mini-série Reset de Verão ☀️ convido-te a rever e reavaliar os teus hábitos e rotinas - para que apoiem a tua identidade e objetivos para o resto de 2025.Falámos sobre:👉 Como os hábitos são a materialização da tua identidade👉 Blocos de tempo essenciais para líderes empreendedor@s👉 Criar uma caixinha de micro-rituais e planear pausas📝 Recebe o workbook gratuito no teu email, com perguntas de jo...
2025-07-2324 min
De Dentro Para Fora | Podcast para Empreendedoras em Expansão19. Como está o fluxo de DINHEIRO no teu negócio? ☀️ Reset de Verão, Parte 2Como está a tua relação com o dinheiro? É uma fonte de tranquilidade ou de stress?Na segunda parte da mini-série Reset de Verão ☀️ convido-te a sentar com o teu dinheiro - para que possas tomar decisões alinhadas para o resto de 2025.Falámos sobre:👉 Compreender a visão geral e o que está a funcionar ou não👉 Reajustar objetivos para o segundo semestre👉 Rever as ferramentas e suporte para te apoiar📝 Recebe o workbook gratuito no teu email, com perguntas de...
2025-07-1618 min
De Dentro Para Fora | Podcast para Empreendedoras em Expansão18. Realinha o teu FOCO & MINDSET para terminar 2025 com intenção ☀️ Reset de Verão, Parte 1Muito mudou deste o início do ano, e este é o momento ideal para parar, refletir e realinhar o teu negócio com mais intenção.Nesta primeira parte da mini-série Reset de Verão ☀️ convido-te a fazer uma revisão do teu foco e mindset - para que possas entrar na segunda metade de 2025 com mais clareza, leveza e confiança.Falámos sobre:👉 O que tens nutrido com o teu foco e atenção👉 Rever o que ainda faz sentido o que quer nascer👉 A congruência e...
2025-07-0926 min
De Dentro Para Fora | Podcast para Empreendedoras em Expansão17. O que escolhes PLANTAR no teu NEGÓCIO? 🌱 Semear com intenção e sem obrigaçãoConfias nas sementes que plantas no teu negócio? 🌱 Ou sentes a necessidade de estar sempre a criar algo novo para manter uma colheita sustentável?Neste episódio, trago-te uma reflexão sobre a importância de semear com intenção e a diferença entre seguir a nossa visão e ceder às pressões das plataformas digitais.Conta com metáforas da agricultura e dos ciclos naturais, as minhas histórias de sementes que florescem por "magia" , e provocações sobre criar uma nova forma de estar no negócio.💬 Deixa nos co...
2025-06-1119 min
De Dentro Para Fora | Podcast para Empreendedoras em Expansão16. REFLEXÕES sobre o primeiro SEMESTRE de 2025 ☀️ Um resumo da vida e do negócioComo assim já estamos em Junho?! 🤯Partilho contigo algumas reflexões sobre o primeiro semestre de 2025 e um breve resumo sobre os movimentos e temas presentes na vida e no negócio.Neste episódio, mergulho:👉 Intenções definidas no início do ano e como estão agora👉 Oportunidades que surgem para explorar e crescer👉 O desafio de regressar à criação sendo uma versão atualizada💬 Partilha nos comentários como foi o teu primeiro semestre! As intenções continuam em alta? A vida levou-te por outros caminhos...
2025-06-0423 min
De Dentro Para Fora | Podcast para Empreendedoras em Expansão15. Onde está o teu FOCO? 🤔 Como REAJUSTAR o teu negócio para os próximos mesesO primeiro trimestre de 2025 já passou – e agora, para onde vais? ✨Este é o momento perfeito para refletir sobre o que funcionou, o que podes ajustar e definir um novo foco para os próximos meses.Neste episódio, partilho:👉 Perguntas para refletires sobre o teu momento atual no negócio👉 A importância de simplificar e focar para ver resultados reais👉 O desafio 1x1x1, que vou fazer em abril: 1 oferta, 1 plataforma de marketing, durante 1 mêsSe sentes que tens estado dispersa ou sobrecarregada, e...
2025-04-0219 min
De Dentro Para Fora | Podcast para Empreendedoras em Expansão14. Sente te SEGURA no teu NEGÓCIO com Neuza Cavalinhos ✨ Cura terapêutica através do corpo & dançaEmpreender não é só sobre estratégia – é também um caminho profundo de autoconhecimento e cura ✨Neste episódio, conversei com a Neuza Cavalinhos, Terapeuta de Empreendedoras, sobre como a segurança interna impacta diretamente o teu negócio.Mergulhámos em temas como:👉 Sentires-te segura é a chave: quando te sentes segura por dentro, tornas-te imparável por fora. Falamos sobre autosabotagem e como, na verdade, ela é uma tentativa inconsciente de te proteger.👉 O corpo como ferramenta de desbloqueio: a Neuza explica como a dança terapêutica e o movimento podem ajudar a libertar b...
2025-02-191h 19
De Dentro Para Fora | Podcast para Empreendedoras em Expansão13. Alinha as tuas OFERTAS para gerar mais VENDAS e IMPACTO 💰🔥Queres criar ofertas que te tragam mais vendas e impacto no teu negócio digital? 🌟Neste episódio, partilho contigo um guia prático para alinhar as tuas ofertas a três elementos essenciais: os teus clientes, tu mesma e o mercado.👉 Descobre como perceber melhor os desejos e desafios dos teus clientes ideais👉 Aprende a criar ofertas que respeitam a tua energia, visão e estilo de vida👉 Posiciona-te estrategicamente no mercado para destacar o teu valorSe sentes que as tuas ofertas não estão a converter como gostarias ou que al...
2025-02-1233 min
De Dentro Para Fora | Podcast para Empreendedoras em Expansão12. TENDÊNCIAS para NEGÓCIOS DIGITAIS em 2025 🔍Neste episódio, partilho contigo 3 tendências para os negócios digitais que prevejo que estejam em alta para 2025.São oportunidades para ter em conta tanto como criadoras como consumidoras, e que podem fazer a diferença no teu negócio.No episódio falo também sobre como estou a incluir e adaptar as tendências no meu negócio, e convido-te a fazer o mesmo de uma forma alinhada a ti.Partilha qual das tendências ressoa mais contigo e se estás a observar outras no mercado digital. 🤗😊 Mencionado...
2025-01-2219 min
De Dentro Para Fora | Podcast para Empreendedoras em Expansão11. INTEGRAR 2024 e PLANEAR 2025 - uma conversa relaxada 😊Neste episódio, trago-te uma conversa relaxada com um resumo de 2024 e os planos de 2025 para o meu negócio e vida.O ano passado foi marcado por um foco maior na saúde, e colocar o negócio em segundo plano. Um ano desafiante, e do qual ainda continuo a integrar todas as lições e aprendizagens.Mas neste período de Inverno, permito-me refletir, observar, planear e sonhar tudo o que é possível para 2025, e onde escolho focar a minha energia. Convido-te a partilhar - quais são os teus planos, focos e ob...
2025-01-1526 min
De Dentro Para Fora | Podcast para Empreendedoras em Expansão10. Segue o TEU ritmo interno - agora e sempre 🧡Neste episódio, trago-te uma reflexão importante nesta altura do ano onde parece que a pressão de fazer ou a pressa de chegar são ainda maior. Convido-te a ouvir o teu ritmo interno para tomar decisões neste momento, e ser menos influenciada pelas forças externas - no que toca à tua criação, mas também ao teu consumo. Um lembrete curto, mas essencial. Diz-me se ressoa contigo e em que fase estás do teu ciclo pessoal - a abrandar ou pôr o turbo?Tamb...
2024-11-2008 min
De Dentro Para Fora | Podcast para Empreendedoras em Expansão10. Segue o TEU ritmo interno - agora e sempre 🧡Neste episódio, trago-te uma reflexão importante nesta altura do ano onde parece que a pressão de fazer ou a pressa de chegar são ainda maior.
Convido-te a ouvir o teu ritmo interno para tomar decisões neste momento, e ser menos influenciada pelas forças externas - no que toca à tua criação, mas também ao teu consumo.
Um lembrete curto, mas essencial. Diz-me se ressoa contigo e em que fase estás do teu ciclo pessoal - a abrandar ou pôr o turbo?
Também podes ver o podcast no YouTube...
2024-11-2008 min
De Dentro Para Fora | Podcast para Empreendedoras em Expansão9. Voltar ao CORPO com Nelma Borges 🌿 Terapia somática, movimento, e saúdeNeste episódio, abrimos espaço para uma conversa com a Nelma Borges sobre voltar ao corpo.A Nelma é fisioterapeuta com especialização em psicossomática, trauma-informed, e partilha connosco como as suas experiências pessoais a levaram ao trabalho que realiza hoje.Falámos sobre a relação entre o corpo, mente e emoções, como ver o teu corpo como amigo e construir uma relação de aliados, a importância do movimento, e mergulhámos em conceitos como a fáscia, o trauma, e a somática.Este episódio está cheio de refle...
2024-10-301h 43
De Dentro Para Fora | Podcast para Empreendedoras em Expansão8. Top 12 FERRAMENTAS que uso no meu NEGÓCIO DIGITAL 🧰Neste episódio, partilho o meu top 12 ferramentas e softwares essenciais que uso diariamente no meu negócio digital. Dividi em categorias, incluíndo ferramentas para organização, criação de conteúdo, e experiência de cliente. Trago-te também perguntas para te ajudar a filtrar a tua lista de ferramentas, e reflexões para perceber o que faz sentido para ti e o teu negócio. Encontras a lista das ferramentas abaixo, e alguns links são afiliados (ou seja, posso receber uma comissão pelas compras feitas através deles, sem nenhum cust...
2024-10-2346 min
De Dentro Para Fora | Podcast para Empreendedoras em Expansão7. As RESPOSTAS chegam em MOVIMENTO ✨ Constrói o teu caminho sem medosNeste episódio, falo sobre a importância do movimento na busca por respostas dentro da tua jornada de vida e de empreendedorismo. Trago-te reflexões do Chef's Table, e também da minha experiência de mini burnout no início da minha caminhada a empreender.E convido-te a construir o teu caminho sem medos de ser vista a tentar - porque adotar uma perspetiva de cientista que experimenta e testa variáveis diferentes faz toda a diferença na hora de encarar a incerteza e reformular a tentativa e o erro. Acompanh...
2024-10-1627 min
De Dentro Para Fora | Podcast para Empreendedoras em Expansão6. Deixa-te INSPIRAR por ti mesma ✨Neste episódio, exploro a ideia de encontrar inspiração em nós mesmos 🧡 - revisitando o conteúdo que já criaste e as interações positivas com a tua comunidade.Através da minha experiência de limpar o telemóvel, percebi como o feedback e momentos passados podem ser fontes ricas de inspiração.Por isso, hoje falamos sobre a importância de sentir orgulho pelas tuas criações anteriores e como isso te ajuda a seguir em frente com confiança e autenticidade.Acompanha esta reflexão sobre como nutrir o teu processo criati...
2024-10-0919 min
De Dentro Para Fora | Podcast para Empreendedoras em Expansão5. Vive a mudança de CICLOS e ESTAÇÕES com mais intencionalidade e serenidadeNeste episódio, falo sobre a mudança das estações e as diferentes fases que vivenciamos. Compartilho como podemos nos aproximar da natureza, e aceitar com serenidade a transição das estações. 🍂Estas mudanças têm um grande impacto na nossa vida, e podemos abraça-las com carinho, respeitar o ciclo natural, e a melancolia que é parte do processo.Convido-te a refletir sobre como lidas com as mudanças de ciclo e a abraçar o outono com intencionalidade. 🍁Também podes ver o podcast no YouTube 🎬 This is a public episode. If you would l...
2024-10-0211 min
De Dentro Para Fora | Podcast para Empreendedoras em Expansão4. O SEGREDO para gerar mais CONEXÃO e PROXIMIDADE com a tua comunidade através do teu conteúdo 🧡Neste episódio, falo sobre a importância de incorporar mais da tua essência no conteúdo que crias.Exploro estratégias para te conectares de uma forma autêntica com a tua comunidade, e diferenciares a tua marca pessoal através da criação de conteúdo consistente e genuína.Acompanha estas dicas práticas e reflexões sobre como ser mais tu no teu negócio digital.😊 Mencionado no episódio: Tiago do @tira.do.papel 🐢Também podes ver o podcast no YouTube 🎬 This is a public episode. If...
2024-09-2529 min
De Dentro Para Fora | Podcast para Empreendedoras em Expansão3. POTENCIA a energia de CRIAÇÃO no teu negócio digital 🔥Neste episódio, falo sobre como priorizar e potenciar a energia da criação na tua vida e no teu negócio digital.Respondo à pergunta frequente de como consigo criar vários projetos ao mesmo tempo e partilho os 3 principais insights sobre o tema para que possas incluir também na tua rotina de criação.Conta com insights práticos e reflexões sobre como manter uma relação saudável e produtiva com a energia criativa, para que o processo seja mais leve e divertido. 🤩Também podes ver o podcast no YouTube
2024-09-1822 min
De Dentro Para Fora | Podcast para Empreendedoras em Expansão2. O poder de ASSUMIR a tua marca pessoal - e a CORAGEM necessária para o fazerNeste episódio, partilho a minha experiência a construir marcas ao longo dos últimos 10 anos - desde a criação do meu primeiro blog aos 18 anos, até à criação do meu próprio negócio. Falo sobre a importância de construir a tua marca pessoal de dentro para fora, e desenvolver uma autenticidade que ressoe contigo e a tua comunidade. Exploro também os desafios e medos associados a ser vista e a importância de um trabalho interno contínuo para garantir o sucesso e a evolução da tua marca. 🙌🏽Também podes ver o podcast no Y...
2024-09-1119 min
De Dentro Para Fora | Podcast para Empreendedoras em Expansão1. Cria ESPAÇO para viver & empreender à tua maneiraNeste episódio, apresento-te o conceito de "espaço para ser" e como integrar esta filosofia na tua vida e no teu negócio. Também te levo pela evolução da minha jornada com o meu negócio digital até aqui - desde a decisão de começar e os medos associados, os desafios pelo caminho, o mini burnout, e uma nova forma de viver e empreender. Espero que este podcast te inspire a encontrar a tua própria maneira de estar, fazer, criar, e ser - para que possas criar uma vida e um negócio que ressoem...
2024-09-1113 min
De Dentro Para Fora | Podcast para Empreendedoras em ExpansãoBem-vinda ao Espaço Para Ser! 🧡Bem-vinda ao Espaço Para Ser - o podcast para quem quer viver & empreender com intencionalidade. 🧡Eu sou a Dalvia Rodrigues, Mentora de Negócios Digitais, e ajudo empreendedores intencionais que buscam a liberdade e confiança de ser, criar e impactar à sua maneira. Aqui falamos sobre como transformar a tua magia individual num negócio digital alinhado, como construir uma marca pessoal que te representa e se destaca, e também como viver com mais calma e presença.Junt...
2024-09-0100 min