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2MME27T1 Temporizando Tu Alimentación: Descubre el Poder de la CrononutriciónBienvenidos al episodio de hoy donde hablaremos sobre crononutrición. Cómo el reloj biológico y nuestros hábitos alimenticios están intrínsecamente conectados. ¿Sabías que el momento en que comes podría ser tan importante como lo que comes? Te cuento cómo sincronizar tu dieta con tu ciclo circadiano para optimizar tu salud y bienestar.
¡Prepárate para ajustar tus horarios de comida y transformar tu vida!2024-04-1608 min2MME26T1 Trade Republic o cómo hacer de la inversión algo bueno, bonito y barato¡Bienvenidos a un nuevo episodio de 2MM! Hoy nos sumergimos en el fascinante mundo de las inversiones con una plataforma que está revolucionando la forma en que accedemos a los mercados financieros: Trade Republic. Desde su intuitiva aplicación hasta su compromiso con la transparencia y las bajas comisiones, exploraremos cómo este neobroker está democratizando el trading para inversores en toda Europa. Así que ajusta tus auriculares y prepárate para descubrir todo lo que necesitas saber sobre Trade Republic. ¡Comenzamos!
2024-03-1312 min2MMEspecial Akira ToriyamaMi pequeño tributo al creador de una serie que inspiró y ayudó a muchos niños y adolescentes a ser mejores personas. Gracias Akira, gracias Goku!2024-03-1112 min2MME25T1 Tu peso, altura y tu VO2MAX. Qué es, como mejorarlo y porqué es importante.Tan importante y común es conocer tu altura, tu peso y ahora, tu VO2MAX. Una métrica de salud que ha dado el salto del mundo deportivo de élite al mundo médico y que sirve para determinar nuestro estado de salud general.
Conoce que es, su origen, cual debería ser tu valor y cómo mejorarlo. Medirlo es muy fácil y te contaré algunas formas de hacerlo. Además, conocerás las personas con mayor VO2max de la historia.
Escucha este podcast y pon a tope...2024-03-0220 min2MME24T1 Láseres letales: la carrera armamentística del S XXIBienvenidos a 2MM y a este nuevo episodio del bloque de tema sociedad/tecnología. Hablamos sobre los últimos avances de los países más poderosos en el desarrollo de estas armas de alta tecnología. Rascaremos de forma superficial como son estas nuevas armas, que alcance tienen, poder destructivo y coste. Sin duda un tema lleno de polémica por su elevada inversión de dinero pero que suscita cierta curiosidad por saber hasta donde es capaz el ingenio humano en su invención por los instrumentos de destrucción. 2024-02-2015 min2MME23T1 Claves para negociar casi siempre con éxito.En este nuevo episodio de 2MM, vamos a hablar sobre el resumen del libro de Chris Voss “Rompe la barrera del no”.
Este libro es una guía para aprender a negociar como un profesional, basándose en la experiencia del autor como ex-negociador del FBI en situaciones de crisis. Vamos a ver cuáles son los principios y las técnicas que propone Voss para lograr acuerdos beneficiosos, tanto en el ámbito laboral como personal, usando la psicología, la empatía y la comunicación efectiva.
¿Estás listo para romper la barrera del no? ¡Comen2024-02-1219 min2MME22T1 Suplementos que sí funcionan y mejoran tu vida.¡Bienvenidos a otro nuevo episodio de 2MM! Soy Dani Chinesta, y hoy hablaremos de suplementos que si funcionan, hay evidencia científica y debes de conocer para avanzar en tu objetivo de una mejor longevidad.
NAC, colágeno, magnesio, curcumina y espermidina son los suplementos que abordaremos centrándonos en los beneficios que aportan a tu organismo y donde puedes encontrarlos de manera natural.
¡Espero que lo disfrutes!2024-01-2914 min2MME21T1 Grandes robos en la historia del arte parte 1
Bienvenidos una vez mas al podcast de 2MM, donde exploramos los casos más fascinantes de robos y desapariciones de grandes obras de arte. En el episodio de hoy, vamos a repasar los cinco grandes robos de la historia del arte, desde la famosa Gioconda de Leonardo da Vinci hasta el grito de Munch. ¿Qué motivó a los ladrones? ¿Cómo lograron burlar la seguridad? ¿Qué pasó con las piezas robadas? ¿Se recuperaron alguna vez? Estas son algunas de las preguntas que intentaremos responder. Acompáñame en este viaje por el lado oscuro del arte, donde nada es lo que parece y...2024-01-1910 min2MME20T1 Bitcoin: ¿Qué son los ETF, cómo afecta el halving y cómo comprar con Revolut?Bienvenidos a 2MM. Hoy tenemos un episodio muy especial, dedicado a una de las monedas digitales más populares y revolucionarias: el Bitcoin.
¿Sabes qué son los ETF de Bitcoin y por qué son tan importantes para el futuro de esta criptomoneda? ¿Te has preguntado cómo afecta el halving al precio y a la oferta de Bitcoin? ¿Quieres saber cómo puedes comprar Bitcoin de forma fácil y segura con Revolut, una de las plataformas financieras más innovadoras del mercado?
En este episodio, te contamos todo lo que nec...2024-01-1227 min2MME19T1 Café, historia, porqué lo debes tomar y una recomendaciónBienvenidos a un nuevo episodio de 2MM, en el que exploramos los encantos y secretos detrás de una de las bebidas más queridas en todo el mundo: el café.
Comenzaremos explorando los orígenes del café, desde su descubrimiento legendario en Etiopía hasta su expansión por el mundo árabe.
Además, desentrañaremos los numerosos beneficios para la salud asociados con el consumo moderado de café, respaldados por la investigación científica, y también abordaremos algunas de las ideas erróneas comunes sobre esta bebida.2023-12-2421 min2MME18T1 10 indicadores "promts" para alucinar con ChatGPT¡Bienvenidos al episodio de hoy de nuestro podcast! En esta entrega, vamos a sumergirnos en el fascinante mundo de la inteligencia artificial y explorar las posibilidades infinitas que ofrece el uso de ChatGPT. Prepárate para descubrir y aprovechar al máximo 10 potentes prompts que desbloquearán todo el potencial de esta herramienta revolucionaria.
Unos prompts que, como llaves maestras, abrirán las puertas de la creatividad, la productividad y la innovación. No te pierdas cómo sacarle el máximo provecho a ChatGPT para potenciar tus ideas y proyectos.2023-12-1410 min2MME1T17 Formas de generar dinero extra en 2024En este episodio, exploraremos un universo lleno de oportunidades para expandir tus horizontes financieros. ¿Te preguntas cómo generar ingresos adicionales de manera innovadora y creativa? ¡Estás en el lugar indicado! Descubre conmigo las formas más fascinantes y alternativas de ganar dinero extra. Desde ideas disruptivas hasta consejos prácticos, sumérgete en este episodio cargado de inspiración y estrategias para impulsar tu flujo de efectivo. ¡Prepárate para explorar un mundo de posibilidades financieras fuera de lo común!2023-12-0721 min2MME16T1 Kombucha ¿la bebida que todo lo cura?¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast! En esta ocasión, nos sumergiremos en un mundo burbujeante y repleto de supuestos beneficios para la salud: ¡la fascinante historia y los secretos detrás de la kombucha! Prepárate para explorar esta misteriosa bebida fermentada. Desde sus orígenes ancestrales hasta su actual popularidad, descubriremos sus ingredientes, proceso de elaboración, mitos, realidades y todos los motivos por los que la kombucha se ha convertido en un fenómeno de bienestar y sabor.
¿Bebida saludable o tendencia en RRSS?
¡Acompáñenn...2023-11-2313 min2MME15T1 Situaciones embarazosas y como actuar ante ellasLas situaciones embarazosas son como ese pasaje inesperado en la novela de nuestras vidas, capaces de transformar la cotidianidad en un momento inolvidable, a veces divertido, a veces incómodo, pero siempre memorable. ¿Quién no ha experimentado ese rubor repentino al cometer un desliz en público o al confundir a una persona por otra? Las situaciones embarazosas nos conectan en nuestra humanidad compartida, revelando nuestras vulnerabilidades de la manera más inesperada y sorprendente. ¿Cuáles son esas anécdotas vergonzosas que nos unen a todos, cómo las superamos y qué aprendemos de ellas? ¡Adéntrate en el fascin...2023-11-1613 min2MME14T1 Detrás de BlackRock: Desentrañando el Poder Financiero y Desmitificando Mitos - ¿Realmente Son los Dueños del Mundo?Bienvenidos a otro episodio fascinante de 2MM, donde exploramos los rincones más intrigantes del mundo financiero. Hoy, nos sumergiremos en el universo de BlackRock, la gigantesca empresa de gestión de activos que ha sido objeto de especulaciones y teorías conspirativas. ¿Son los verdaderos dueños del mundo, o es esto simplemente un mito urbano? Acompáñanos mientras desentrañamos las capas del poder financiero y desmitificamos lo que realmente hay detrás de BlackRock. En este episodio, exploraremos su historia, su impacto global y examinaremos críticamente la noción de si tienen el control del planeta o s...2023-11-1111 min2MM13. Grounding. Conéctate con la Tierra para Recuperar Tu BienestarEn medio de nuestras ajetreadas vidas, donde la tecnología, la velocidad y el estrés son moneda corriente, a veces perdemos un contacto fundamental: nuestra conexión con la Tierra. Afortunadamente, existe una práctica que nos permite reconectar con la naturaleza y recuperar el equilibrio perdido. En el episodio de hoy te llevo a explorar el grounding, una terapia natural que te invita a tocar la tierra y restaurar tu bienestar.
El grounding, también conocido como earthing, es una práctica que promueve la conexión directa de nuestro cuerpo con la supe...2023-11-0211 min2MM12. Siembra de Nubes. Así cambiamos el clima a nuestro antojo.El cielo se convierte en un lienzo en blanco cuando la tecnología y la naturaleza se entrelazan para alterar el clima. En un mundo cada vez más consciente de los desafíos ambientales, la siembra de nubes emerge como una estrategia fascinante para influir en las condiciones meteorológicas y mitigar los efectos del cambio climático.
La siembra de nubes es una práctica en la que los científicos y meteorólogos trabajan en conjunto para modificar el clima mediante la dispersión de sustancias en las nubes, con el propósito...2023-10-2612 min2MM11. Indéxate, compra el mundo y gana dinero mientras duermesBienvenidos a un nuevo episodio de 2MM, donde exploramos un tema de creciente interés y relevancia: la inversión indexada. Una estrategia que ha ganado popularidad en los últimos años por su simplicidad, eficiencia y capacidad para ofrecer estabilidad a los inversores.
Un principio fundamental de la inversión indexada es la filosofía de "manténlo simple". Discutiremos cómo esta estrategia a menudo se basa en la creencia de que la mayoría de los gestores activos no pueden superar consistentemente el rendimiento del mercado a largo plazo, y que los costos asociados con la in...2023-10-1922 min2MM10. Volverse más saludable con sólo respirar y pasar frío. El método Wim Hof.¡Bienvenidos a un nuevo episodio de 2MM! Hoy, nos sumergimos en un mundo de autodisciplina, resistencia y control mental mientras exploramos el fascinante Método Wim Hof. Este enfoque revolucionario para la salud y el bienestar ha capturado la atención de personas en todo el mundo, desafiando los límites del cuerpo y la mente de maneras que antes se consideraban imposibles.
En este episodio, desglosaremos la historia de Wim Hof, también conocido como "The Iceman", y cómo ha logrado hazañas sorprendentes, como sumergirse en agua helada durante largos períodos de...2023-10-1218 min2MM9. Hábitos Atómicos 2/2En esta segunda parte del resumen del libro de James Clear Hábitos Atómicos, seguimos hablando sobre las Leyes del Cambio de Conducta.
Un resumen del libro para que no tengas que leerlo o para que te despierte el suficiente interés como para que decidas si debes comprarlo o no.
Escucha antes el primer episodio Hábitos Atómicos 1/2 para seguir el orden de las Leyes del Cambio de Conducta.2023-10-0519 min2MM8. La Magia del Ahorro: Trucos y Técnicas para Alcanzar tus MetasEste podcast es tu guía esencial para descubrir por qué debes ahorrar y aprender métodos sencillos para lograrlo. Te hablo de estrategias prácticas que te ayudarán a construir un futuro financiero seguro y exitoso.
Descubre cómo transformar tus gastos en ahorros con estos consejos y trucos probados. Te daré razones de peso para que tu ahorro tenga sentido y te contaré como debes de hacer un presupuesto para tener éxito todos los meses.
Si deseas liberarte del estrés financiero y trabajar hacia tus sueños, es...2023-09-2818 min2MM7. Comida Real vs. Manipulación AlimentariaBienvenidos a "Comida Real vs. Manipulación Alimentaria", en este podcast exploraremos el mundo de la alimentación, la nutrición y la influencia oculta de la industria alimentaria en nuestras vidas.
La comida es una parte esencial de nuestra existencia. No solo nos nutre, sino que también moldea nuestra salud física y mental, nuestras culturas y comunidades. Sin embargo, en la era moderna, nuestra relación con la comida ha cambiado drásticamente. En lugar de disfrutar de alimentos naturales y frescos, a menudo nos encontramos atrapados en una maraña de opcio...2023-09-2118 min2MM6. Porqué Debo Interesarme por BitcoinPuede que hayas oído hablar de Bitcoin en las noticias, en conversaciones con amigos o en redes sociales, y es posible que te preguntes por qué tanta gente está intrigada por esta revolución financiera digital. ¿Qué tiene de especial Bitcoin? ¿Por qué deberías interesarte en esta criptomoneda en particular? Bueno, estás a punto de descubrirlo.
En este podcast, desglosaremos los misterios de Bitcoin, exploraremos sus fundamentos y te mostraremos por qué se ha convertido en un fenómeno global que está transformando la forma en que pensamos sobre el dinero y las finanza...2023-09-1411 min2MM5. Dentro de la Etiqueta: Descifrando los Aditivos Alimentarios¿Alguna vez te has detenido a leer las etiquetas de tus alimentos favoritos y te has preguntado qué significan todos esos nombres extraños y números que aparecen en la lista de ingredientes? ¿Te has preguntado cómo los aditivos pueden transformar la comida que amas?
Cada vez que disfrutas de un bocado de tu comida favorita, estás experimentando una sinfonía de sabores, texturas y colores cuidadosamente diseñada por expertos en la industria alimentaria. Pero, ¿qué hay detrás de esa experiencia culinaria? ¿Cómo influyen los aditivos alimentarios en el sabor, la t...2023-09-1419 min2MM4. Terraformación; así Convertiremos Planetas en Nuevas TierrasUna de las características mas maravillosas del ser humano es el afán de exploración, su infinita curiosidad y la invención para saciarla.
¿Es posible cambiar las condiciones de un planeta haciéndolo habitable para nosotros? En este podcast hablo sobre las teorías que permitirán terraformar un planeta. Es posible, y hay muchas personas con recursos y con el suficiente interés como para llevarlo a cabo.
Marte es el planeta más próximo y por tanto el candidato ideal para desarrollar las teorías de...2023-09-1409 min2MM3. Revolut o cómo Queremos que Sea la Nueva Banca DigitalEn este nuevo episodio hablamos de dinero. Me gusta la tecnología y me gusta el dinero. Y si mezclamos las dos cosas ya ni te cuento. Por ello esta semana hablamos de Revolut, un neo banco británico que está teniendo un crecimiento excelente y merecido.
Qué es Revolut, cómo opera y qué es lo que le ha hecho hacerse con tantos clientes en tan poco tiempo es lo que descubrirás en este podcast. También te hablaré de como es su app, que servicios y ventajas ofrece y si es seguro. 2023-09-1426 min
2MM2. La Fórmula del Sueño Óptimo: Fases y Estrategias Reveladas¿Alguna vez te has preguntado cómo mejorar la calidad de tu sueño? ¿O quizás has luchado con el insomnio y estás buscando respuestas? Entonces este podcast te interesa. Un emocionante viaje a través del mundo del sueño, donde exploraremos todas las facetas del descanso nocturno y te proporcionaré consejos prácticos para transformar tus noches y tus días.
Desde las misteriosas fases del sueño hasta las estrategias comprobadas para dormir mejor, en este episodio, desvelaremos los secretos que te ayudarán a dormir como un campeón y despertar...2023-09-1434 min
2MM1. Hábitos Atómicos parte 1/2Un resumen del fantástico libro y experto en hábitos JAMES CLEAR sobre los grandes cambios que pueden ocasionar las pequeñas decisiones que tomamos.
Te cuento como podrás aprender a desarrollar nuevos hábitos, superar la falta de motivación y la fuerza de voluntad. Según Clear, "hábitos atómicos tan pequeños como una partícula pero tan poderosos como tsunami".
Un libro que me ha parecido sensacional y del que te hablo en esta primera parte (busca la segunda con el mismo título 2/2) para que puedas tener una idea cla...2023-09-1316 min2MM2MM (Trailer)2023-09-1200 min